Cum să devii o femeie fericită în 30 de ani. Cea mai critică vârstă pentru femei - statistici

Cu toții am auzit despre criza vârstei mijlocii la bărbați. Dar faptul că femeile în vârstă de 30 de ani pot avea un fel de criză nu se aude des. Probabil despre criza masculinăștim pentru că „părul cărunt în barbă, demon în coastă”. Psihologii consideră că criza feminină de treizeci de ani, care poate avea loc la 27-33 de ani, nu este mai puțin intensă decât cea a bărbaților la 40 de ani. Vreau să subliniez că crizele legate de vârstă pentru o persoană sunt norma. Ei dau împingere bună pentru a schimba viața, sunt un fel de sarcini energetice. De ce este specială criza unei femei de treizeci de ani? Ce realizează o femeie până la vârsta de treizeci de ani?

• Ea se căsătorește, își face o casă, crește copii
• sau face o carieră de succes, atinge o poziție înaltă în companie, devine proprietarul propriei afaceri
• sau face ambele
• sau nu face nici una.

În orice caz, până la vârsta de treizeci de ani, o femeie are la ce să se gândească:

1. 1Există o familie, dar nicio carieră, iar creșterea personală s-a oprit din cauza tuturor grijilor acestor copii, gătit și probleme de familie. Și mi-ar plăcea să alerg la birou într-un costum de afaceri, să merg în călătorii de afaceri în străinătate, să reușesc în muncă. La urma urmei, ea a absolvit cu succes universitatea și limbi straine au fost date cu ușurință.
2. Am o carieră, dar nu am familie. Iubiții sau domnii sunt mereu disponibili, și pentru mai multe relatie serioasa nu am timp suficient. Doar în weekend și lung serile de iarna sau in vacanta cu prietenii intelegi cat de mult iti doresti aceasta casa caldura, confort si rasul copiilor in casa. Da si Ceasul biologic nu ezitați, iar pentru nașterea primului copil este din ce în ce mai puțin timp.
3. Până la vârsta de treizeci de ani, poți reuși atât în ​​carieră, cât și în relații. Dar de multe ori apar remuşcări: nu este suficient timp pentru copii, vorbeşti cu soţul tău de trei ani, cu excepţia poate despre afaceri şi gestionarea banilor, nici nu ai observat cum fiul tău a început să-şi gătească singur mâncarea, nu-i aşa. nu-și vizitează părinții timp de câteva luni. Si pentru ce? Ce urmeaza? Cea mai buna masina? Casa mare in loc de medie? Călătorie în Hawaii în loc de Turcia? Care este sensul vieții? Care este bucuria vieții?
4. Fără familie, fără carieră - și în spatele atâtor ani de viață! Există de lucru, dar nu cel mai bun. Există un tip, dar nu cel cu care vrei să mergi la registratură. Ce să fac?

30 de ani pentru o femeie este o perioadă în care își numără toate realizările și îi înțelege greșelile. La această vârstă, amintiți-vă că:

• O femeie devine cea mai atractivă pentru bărbați la vârsta de 30 de ani! (acesta este rezultatul multor sondaje)
• La 30 de ani, poți să-ți găsești propriul prinț, să întemeiezi o familie, să dai naștere a trei dintre proprii tăi copii și să adopți cinci străini! În același timp, toți copiii vor fi iubiți și doriti.
• La 30 de ani, viața este la fel de frumoasă ca la 16! Abia acum ai experienta de viatași înțelepciune pentru a-ți realiza visele.
• Până la vârsta de 30 de ani, ai învățat deja toate secretele comportament masculin Prin urmare, construirea relațiilor devine din ce în ce mai ușoară.

Dacă te lovește o criză, nu-ți face griji. Totul este spre bine. Cu siguranță vei găsi o cale de ieșire și îți vei aranja viața exact așa cum ai visat! Doar nu taceți, împărtășiți experiențele voastre cu alții. Veți găsi cu siguranță oameni cu gânduri asemănătoare și sfaturi de ajutor cum să depășești criza de 30 de ani.

Pentru a primi cele mai bune articole, abonați-vă la paginile lui Alimero în

Există o criză de vârstă mijlocie la 30 de ani? Majoritatea oamenilor presupun că acest subiect se referă doar la o mică parte din ambele sexe. Și cu siguranță nu îi afectează. Dar această presupunere este greșită. Acest articol vă va ajuta să vă dați seama cum să determinați apariția și dezvoltarea acestora dezordine mentala ca o criză de mijloc și cum să scapi de ea.

Majoritatea oamenilor presupun că acest subiect se referă doar la o mică parte din ambele sexe. Și cu siguranță nu îi afectează. Dar această presupunere este greșită. Doar că bărbații și femeile care suferă de depresie la vârsta de 30 de ani nu sunt duși să discute deschis despre asta în cercul lor de cunoștințe. Acest articol vă va ajuta să aflați cum să determinați apariția și dezvoltarea unei astfel de tulburări mintale precum criza de mijloc și cum să scăpați de ea.

De ce la această vârstă anume? La vârsta de 30 de ani, mulți oameni încep procesul de regândire a existenței lor și de căutare a unor noi valori. O anumită linie care împarte viața în „înainte” și „după”. Tineretul lipsit de griji este lăsat în urmă, este timpul să luăm mintea și să evaluăm obiectiv succesele și eșecurile din ultimii ani. Unii oameni sunt complet mulțumiți de trecutul și perspectivele lor pentru viitor, în timp ce alții încep să se adâncească cu atenție în ei înșiși, căutând motivele eșecurilor vieții. O astfel de autoflagelare sistematică se termină adesea în final. Este această perioadă a vieții care se caracterizează printr-un număr mare de divorțuri, concedieri, schimbări de locuri de muncă și acțiuni pur și simplu nebunești. Trebuie înțeles că apariția acestei tulburări mintale nu depinde de gen și de datele externe. Nici securitatea materială, nici cariera de succes nici o viață de familie fericită.

Motivele dezvoltării crizei sunt mult mai profunde decât manifestare exterioarăîmbunătățirea vieții. Este absolut capabil să rănească aspecte diferite existența umană. Fiecare este strict individual. O criză poate dura o lună, un an sau chiar câțiva ani.

Cauze

Experții identifică mai multe comune cauzele crizei la bărbați:

Lipsa solvabilitatii financiare;

Vise neîmplinite și planuri concepute;

Eșecuri în carieră;

Fără familie sau copii;

Relație tensionată cu soțul/soția;

Înșelarea partenerului;

Probleme de sănătate în general și sexualitate în special.

Responsabilitatea pentru asigurarea bunăstării materiale a familiei nu cade pe umerii femeilor. De aceea cauzele depresiei la femeile între 30 și 40 de ani diferit de barbati:

Conștientizarea erorii în alegerea soțului;

Tradarea sotului

Conflict cu generația mai în vârstă: mama sau soacra;

Incapacitatea de a ramane insarcinata daca vrei sa ai un copil;

Sarcina neplanificată și avortul;

De fapt, toți acești factori sunt relativi. Este imposibil de prezis din timp care dintre motive va iniția dezvoltarea depresiei după 30 de ani, respectiv, și nici nu există nicio modalitate de a te proteja de aceasta.

Caracteristici ale manifestării crizei la bărbați și femei

Cum poți să-ți dai seama dacă este depresie sau doar stare rea de spirit? Pentru reprezentanții sexului puternic, această perioadă este adesea caracterizată de o schimbare a principiilor și principiilor vieții, dar atitudinea față de muncă și carieră se schimbă rar. Drept urmare, un om, care s-a străduit întotdeauna pentru bunăstarea materială, dezvoltare profesionalăși creșterea carierei, își dă seama că la 30 de ani nu are altceva decât un job dezgustător. Asta nu s-a adeverit și jumătate din acestea dorințe prețuite despre care a visat în tinerețe. Că nu a realizat nimic și nu este în stare să facă nimic, cu excepția sarcinilor profesionale directe.

Există un alt grup de reprezentanți jumătate puternică umanitatea, care cred că, dacă până la vârsta de 30 de ani nu a realizat nimic în viață, atunci chiar această viață poate fi pusă capăt în siguranță. Nu sunt fericiți nici măcar de prezența unei soții și a copiilor, casă confortabilă si stabilit viata comuna. Singura îngrijorare este că până la 30 de ani nu a adunat avere materială, sub formă de apartamente, mașini și conturi la bănci străine.

Toate aceste experiențe provoacă stres constant, iar mai târziu trec fără probleme la bărbați într-o depresie profundă. La femei, ea apare în principal pe baza conștientizării schimbărilor legate de vârstă în aspectul lor, părăsind iremediabil tinerețea și apropiindu-se inexorabil de bătrânețe. Majoritatea femeilor le este din ce în ce mai greu să se mențină în formă corp frumos dupa 30 de ani. De asemenea, reprezentanții sexului frumos își schimbă valorile și orientările în viata sociala. Doamnele care și-au întemeiat o familie până la vârsta de 30 de ani, după aniversare, tind să fie aprobate profesional. Iar femeile care și-au făcut carieră în tinerețe, dimpotrivă, tind să se căsătorească și să aibă copii. Majoritatea oamenilor în această perioadă au similare simptome ale tulburării:

Nervozitate și iritabilitate;

Schimbări frecvente de dispoziție;

Oboseală și distragere a atenției;

Certe și scandaluri cu cei dragi;

Făcând acțiuni nesăbuite.

O criză la mijlocul vârstei începe cu un sentiment de timp pierdut și de oportunități.

Cum să faci față unei crize în 30 de ani

Ce să faci pentru a lupta cu asta depresie? Există o părere că oamenii apropiați și dragostea lor pot ajuta să facă față crizei. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul. După 30 de ani, bărbații, inclusiv femeile, tind să asculte mai mult și să aibă încredere în opiniile prietenilor și străini decât cuvintele celeilalte jumătate a lui. Și într-adevăr, odată cu declanșarea unei crize, însăși prezența unui cuplu începe adesea să enerveze. Există două moduri de a depăși singur criza de vârstă:

Revizuiește principiile de viață și schimbă prioritățile;

Alege un nou stil de viață mai potrivit și confortabil.

Este foarte important să începeți lupta împotriva depresiei încă din primele momente ale manifestării acesteia, acest lucru va grăbi procesul de recuperare și va ușura posibile complicații. În unele cazuri, trebuie să contactați un specialist pentru a rezolva această problemă.

Video: Despre criza vârstei 30+

Crizele de vârstă în psihologie

Conceptul de criză de vârstă în psihologie se caracterizează prin definirea vârstei din viața unei persoane când trece la noua etapa dezvoltarea vârstei caracterizată prin distrugerea existenţei obişnuite. Crizele de vârstă au o problemă semnificativă. Și constă în faptul că așa perioade dificileînsoți o persoană pe tot parcursul vieții de la naștere până la bătrânețe. În acest moment, este necesar să se evalueze în mod obiectiv situația și să se facă ajustările necesare ușor și treptat, fără a comite acte erupții cutanate. Crizele de dezvoltare a vârstei sunt naturale și necesare în viața fiecărei persoane. O atitudine mai realistă față de viață și probleme, care apare ca urmare a unei crize de identitate, poate ajuta la dobândirea de noi abilități pentru a face față dificultăților.

O criză perioada de varsta este un pas important în dezvoltarea personală. Depășirea fiecăruia noua etapa, o persoană îmbunătățește metodele de a-și expune adevăratele dorințe și probleme litigioase. 30 de ani este varsta minunataîncepe să te bucuri de viața ta! Viața din nou, desigur, nu va funcționa, dar este foarte posibil să o schimbi partea mai buna. În sfârșit, împlinește-te acele dorințe de vis care au fost lăsate la ochi tot timpul. Pleacă într-o excursie, întemeiază o familie, naște un copil, găsește-ți un loc de muncă, pune-ți ordine în silueta - la 30 de ani, atât sufletul, cât și trupul sunt pregătiți pentru astfel de schimbări!

Și astăzi în clubul „Cine are peste 30 de ani” vom vorbi mai pe larg despre ce este criza de 30 de ani pentru femei. Despre acea perioadă din viață în care deja este posibil să evaluăm ceea ce s-a realizat de-a lungul anilor. Vom vorbi și despre cum să depășești o criză pentru o femeie de 30 de ani.

De obicei, înainte de această vârstă, femeile experimentează schimbări semnificative în viața lor: schimbarea statusurilor – roluri sociale. De regulă, din fata libera se transformă într-o tânără soție, primind „automat” statutul de noră, apoi se nasc copii, iar femeia nu mai este doar soție, ci și mamă.

Dar se întâmplă și altfel.

Cum se manifestă criza de 30 de ani la femei?

Uneori, privind înapoi, unei femei i se pare că nu a trăit toți acești ani așa cum și-ar dori. Criza de 30 de ani pentru femei este un moment în care o femeie nu doar evaluează ceea ce a realizat în viață, ci și se compară cu ceea ce aș dori să văd.

Și dacă există o discrepanță între ceea ce este și ceea ce și-ar dori să aibă, începe să se chinuie, gândindu-se că toată tinerețea ei este deja în spatele ei, dar nu a avut timp să facă nimic.

O familie

O femeie se regăsește într-o familie: se căsătorește, crește copii. Dar ea nu este mulțumită de acest statut. Ea vrea realizați-vă și în carieră. La urma urmei, înainte de căsătorie, totul i-a mers atât de bine la serviciu, au fost călătorii de afaceri interesante, cariera ei a crescut.

În acest caz, ne grăbim să vă convingem că după 30 de ani veți reuși!

Ai o familie iubită, copiii cresc, iar acesta, crede-mă, este cel mai important lucru pentru o femeie. Acum poti prioritizeazăși găsește-ți un loc de muncă, astfel încât să ai timp suficient pentru familia ta.

Carieră

Există și situația inversă: în căutarea unei cariere, o femeie Există suficient timp pentru familie. Vine o criză de 30 de ani pentru o femeie, când începi să înțelegi că nimic nu s-a întâmplat în viața ta personală. Se pare că vă bucurați de atenție printre bărbați, iar ei sunt chemați să se căsătorească, dar nu cei cu care mi-aș dori o relație serioasă.

Și când vizitezi prietenii, unde se construiește un cuib de familie cald, începi să te gândești: a fost necesară o carieră? Bineînțeles că faci!

La 30 de ani, ai experiență de viață și venit stabil. Cu siguranță îl vei alege pe bărbatul de care ai nevoie ca soț, și nu pe primul pe care îl vei întâlni. Vei avea timp să aduci pe lume copii și să-i crești. Mai mult, la serviciu te vor astepta din decret, pentru ca acolo te-ai afirmat deja.

Profesie

Personalitatea se formează și la nivel profesional: apare prima oportunitate de a te încerca nu ca student, ci în profesia care a fost predată. La urma urmei, învățarea este una, dar munca este alta.

Și dacă se dovedește că nu este deloc ceea ce căutați, așa este criză creativă la o femeie de 30 de ani. Mulți se tem să schimbe ceva la această vârstă, și în asta principala greseala. Dacă nu schimbi ceva la 30 de ani, riști să trăiești o viață de depresie constantă din cauza nemulțumirii la locul de muncă.

Site de sfaturi - Schimbare! Daca nu acum, atunci cand?

Nemulţumire

Ca și cum ar fi un loc de muncă, o familie și copii. Și la prima vedere pare că totul este bine! Totul, ca oamenii!

Dar, după cum se spune, nu te poți păcăli: mergi la muncă fara nicio dorinta soțul nu este „tot omul visurilor tale”, iar relațiile de familie nu sunt la fel cum am dori să vedem.

Ce să fac? Criza de 30 de ani la femei este doar luată în considerare punct de cotitură în viață.

Decide ce anume te deranjează? Dacă schimbi ceva care nu ți se potrivește acum, la 40 de ani poți spune cu mândrie: „E bine că m-am hotărât la 30 (să nou loc de muncă, pentru divorț, pentru nașterea unui copil, pentru mutare etc.)!”

criza de varsta

De multe ori se întâmplă invers: la 25 de ani crezi că mai ai timp și totul este înaintea ta, iar la 30 de ani înțelegi că deci nu s-a intamplat nimic.Începi să te gândești: ce e în neregulă cu mine?

În acest caz, vorbim de o criză de vârstă. femei necăsătorite. Se pare că nu ai realizat nimic pe plan personal, în comparație cu semenii tăi.

Dar, după cum se spune, 30 de ani este cea mai buna varsta pentru o femeie de patruzeci de ani. De ce? Pentru că la 30 de ani sunt încă mai multe șanse de a schimba totul în bine decât cei de patruzeci de ani.

Mai ai timp să primești noua profesie, pentru că până la această vârstă știi deja exact ce îți place și ce nu. „Chiar dacă ai puțin peste 30 de ani…” – îți amintești cum se cântă melodia? Caută comunicare, extinde-ți cercul de interese și prințul tău te va găsi cu siguranță.

(funcție(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: „R-A -141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", asincron: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(aceasta , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Dacă nu poți schimba situația...

Cum să depășești criza unei femei de 30 de ani? Principalul lucru este să înțelegeți problema și să găsiți soluții. Sunt multe cazuri când femeile de 30 de ani și-au schimbat succesul și muncă promițătoare celui care a adus satisfacție morală.Și erau fericiți!

Și dacă știi că ai și familie și muncă, dar le dedici puțin timp, atunci încearcă să-ți planifici munca astfel încât să nu meargă în detrimentul familiei. Asigurați-vă că găsiți timp pentru odihnă comună și weekenduri. Dedică cel puțin o zi pe săptămână familiei tale: copii, soț, părinți. La urma urmei, nu poți câștiga toți banii, iar copiii cresc repede.

ești obosit de griji zilnice despre copii mici și vrei să mergi cât mai curând la muncă?

Crede că vei îmi e dor de tine acele zile, când fiecare nouă zi a fost asemănătoare cu cea anterioară: au mâncat, au mers, au dormit, au mâncat din nou. O să-ți fie atât de dor de momentul în care ai găsit 5 minute pentru tine pentru a... spăla vasele.

Dacă ești depășit de o criză de 30 de ani la femei, atunci ai o șansă schimba-ti viata in bine: regândește totul, înțelege-te și găsește pozitivul în situația actuală.

Cine are peste 30 de ani - un club pentru femei după 30 de ani.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = adevărat; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = adevărat; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");

Criza vârstei mijlocii a devenit mai tânără - acum, potrivit psihologilor, apare la treizeci și patruzeci de ani. În același timp, criza celei de-a treizecea ani, de regulă, este mai caracteristică femeilor, iar criza celei de-a patruzecea ani este mai caracteristică bărbaților. Cu toate acestea, nu totul este atât de înfricoșător: prima criză a maturității, depășirea sexului frumos până la vârsta de 28-32 de ani, este o oportunitate de a schimba viața în bine și de a atinge orice obiective, pentru că la această vârstă totul este cu adevărat în față.

tendință de schimbare- proprietate personalitatea umană. De regulă, dezvoltarea sa nu are loc treptat, ci în salturi, iar fiecare astfel de salt se numește criză de vârstă. Ei sunt mereu alături de noi - de la copilărie până la bătrânețe și depinde de individ cum o depășește - dacă dobândește ceva util sau face un pas înapoi. Cuvântul „criză” are o conotație negativă, așa că îl puteți numi o perioadă de tranziție sau un timp de schimbare. Lucrul principal- atitudinea ta față de criză, cum o vei folosi.

Până la vârsta de treizeci de ani, o persoană ajunge la maturitate, experimentează o dorință de armonie și realizare deplină. Prin urmare, începem să ne îngrijorăm că o anumită zonă a vieții noastre este subdezvoltată sau chiar abandonată. Starea noastră în pragul celor treizeci este ecouri ale alegerii noastre la vârsta de douăzeci de ani. Ce am realizat până acum - consecință directă obiectivele de viață pe care le aveam la douăzeci de ani. Dar acum ne simțim altfel. Personalitatea se schimbă, obiectivele și prioritățile sale. Și ne dăm seama că unele aspecte ale vieții nu au fost luate în considerare înainte. Acest lucru provoacă persistente dorinta de a schimba ceva direcționează-ți energia într-o altă direcție.

În fața unor astfel de experiențe, femeile se comportă diferit, în funcție de ceea ce au realizat în viață în acest moment.

Psihologul american Gail Sheehy a identificat mai multe modele de bază de comportament pentru femei pe baza alegerilor pe care le-au făcut la vârsta de douăzeci de ani:

• Îngrijirea. Se căsătoresc la vârsta de douăzeci de ani sau chiar mai devreme, iar în acest moment nu vor face altceva decât familia. Acest model de comportament se caracterizează prin manifestarea îngrijirii, capacitatea de a ajuta în momentele dificile, capacitatea de a asculta pe ceilalți oameni și credința în ei. Femeile care aleg acest model trăiesc pentru relații umane și își îndeplinesc ambițiile personale prin intermediul altor persoane. În loc să-și urmărească visele, o femeie grijulie își sprijină soțul promițător în a-și realiza planurile. Astfel de femei încearcă întotdeauna să cedeze soților lor în orice. Nu sunt neapărat gospodine, dar chiar dacă lucrează, este doar pentru a-și ajuta soțul să facă carieră sau pentru a câștiga suficienți bani pentru a cumpăra mobilier de bucătărie nou. Nu are nimic de-a face cu „realizarea întregului potențial la locul de muncă”. femei grijulii concentrat complet asupra soțului și copiilor.
• Sau sau . La vârsta de douăzeci de ani, ei simt nevoia să aleagă între dragoste și copii sau muncă și educație.

Există două tipuri de astfel de femei:

• Amânarea gândurilor de carieră pentru mai mult termen întârziat. Abandonând creștere profesională iar când se căsătoresc, au un plan clar pentru când își pot lua sau își vor termina studiile, vor merge la muncă și își pot ajunge din urmă.
• Nerăbdător să-și termine primul pe al lor educatie profesionalaşi amânarea pentru o dată ulterioară a înfiinţării unei familii. Amânând maternitatea și adesea căsătoria pentru o perioadă ulterioară, ei primesc mai întâi o educație și realizează succes profesional pentru a experimenta pe deplin bucuriile vieții de familie.

Problema femeilor cu acest tipar de comportament este că, indiferent de alegerea pe care o fac, ele reprimă inevitabil o parte din ele însele și experimentează nemulțumire în legătură cu aceasta. În plus, poate fi foarte dificil să schimbi stilul obișnuit de viață și să te ocupi de partea nerealizată a „eu-ului” cuiva, chiar dacă acesta este un pas planificat, mult așteptat. Acționând conform planului, astfel de femei își pot da brusc seama că nu sunt pregătite pentru implementarea lui, că au nevoie plan nou, noi abilități și resurse. De exemplu, cunoștințele dobândite nu mai sunt suficiente pentru meseria pe care au visat să o facă sau nu există un partener pentru care să se căsătorească și să aibă copii.

• Integratori . Ei încearcă să combine totul la vârsta de douăzeci de ani - să combine o carieră cu o uniune și maternitate. Cu maximalism tineresc, ei încearcă să facă totul și nu reușesc întotdeauna. Își trimit copiii la creșă, lucrează noaptea, sunt epuizați și nu pot acorda suficientă atenție nici familiei, nici muncii. Mai devreme sau mai târziu trebuie să aleagă între o carieră și o familie și de foarte multe ori această alegere nu este în favoarea familiei. Copiii unor astfel de mame le lipsește comunicarea și își invidiază frații. m și surorile născute mai târziu, cărora li se acordă mult mai multă atenție.
• femei care nu se căsătoresc niciodată. Ar putea fi ei alegere conștientă sau un dat cu care s-au resemnat și și-au îndreptat forțele către altceva. Femeile pot evita unirea căsătoriei sa nu-ti pierzi libertatea. Acest lucru este valabil pentru persoanele creative, active și pentru femeile cu sprijin, părinți iubitori care le creează confort maxim și nu le impun să locuiască separat. Astfel de femei se realizează în diferite domenii ale vieții, dar nemulțumirea față de lipsă propria familie se manifestă periodic şi le provoacă anxietate.
• Instabil . La vârsta de douăzeci de ani, ei aleg impermanența și călătoresc prin viață, schimbându-și locația, ocupațiile și parteneri sexuali. Acesta este un tip de femeie „tumbleweed”, care include reprezentanți ai diferitelor subculturi, precum hipioții, sau pur și simplu femei care nu vor să-și asume responsabilitatea, să întemeieze o familie, să studieze sau să lucreze. Foarte des, până la vârsta de treizeci de ani, își pierd dorința de a trăi o viață rătăcitoare și se confruntă cu o alegere pe care trebuiau să o facă la douăzeci de ani.

Dacă te recunoști într-unul dintre aceste modele, îți va fi mai ușor să te privești din exterior. Trebuie amintit că aceste comportamente nu sunt reparate. Dacă nu-ți place comportamentul tău, îl poți schimba. De obicei, oamenii trec de la o pistă la alta pe măsură ce câștigă experiență și creștere personală. Criza de treizeci de ani face doar posibilă schimbarea modelului de comportament sau eficientizarea modelului ales.

Desigur, aceasta este o perioadă dificilă. Căsniciile se despart, viețile bine stabilite se prăbușesc, pare lipsită de sens, femeile experimentează stres, depresie, nu le este ușor să facă o alegere. Cum trebuie să acționezi pentru a supraviețui asta perioadă de tranziție Cu beneficiu maxim? În primul rând, nu încercați să faceți totul invers, faceți opusul - acceptați primul loc de muncă care vă apare dacă ați fost acasă sau căutați urgent partener potrivit să rămână însărcinate, dacă înainte și-au dedicat tot timpul unei cariere.

Doar apelul la propriul „eu” va ajuta. În stadiul de criză, este necesar să vă direcționați toate putere mentală asupra lor înșiși, trăgându-i de ceilalți oameni. Este necesar să ne uităm în noi înșine, să ne studiem calitățile, abilitățile, dorințele, să ne dăm seama de ce avem nevoie cu adevărat. Expansiunea și deschiderea granițelor interne fac posibilă unirea tuturor aspectelor eului nostru interior și a deveni o personalitate cu drepturi depline, armonioasă.

Acest lucru nu este ușor - trebuie să vă cunoașteți din nou, să vă reconsiderați toate obiectivele, valorile și prioritățile de viață. Aproape întotdeauna o femeie se gândește dacă vrea să-și salveze căsnicia. Și dacă da, atunci păstrați-l în aceeași formă sau schimbați ceva în ea. Experiența dobândită oferă unei femei posibilitatea de a revizui liniile directoare și de a construi sistem nou valorile. Nu vă fie teamă să vă deschideți spre nou, dar nu încercați fără gând să scăpați de vechiul: căutați ce vă va fi mai bine. Fă-ți timp, gândește-te bine diverse opțiuni comportament, discutați-le cu cei dragi sau consultați un psiholog. Într-o perioadă de tulburări mentale, o privire din exterior este mai importantă ca niciodată.

Într-o situație de alegere dificilă, este util să faci exercițiul următor. Imaginați-vă peste cinci ani: ce va rămâne în viața voastră, ce va fi nou, ce vă va face fericit? Alegeți mai multe opțiuni pentru desfășurarea evenimentelor, cum ar fi în filmele științifico-fantastice despre călătoriile în timp, și obișnuiți-vă cu sine în viitor. Te simți confortabil în ea? Pe ce cale vrei cu adevărat să mergi?

La treizeci de ani, o femeie este în floare. Este posibil să implementați orice plan - carieră, familie, creativ. Privește spre viitor, stabilește-ți noi sarcini, caută noi prieteni! Principalul lucru de reținut este că crearea este de preferat distrugerii și nu tăiați umărul. Profitați de oportunitatea de a vă schimba viața - acesta este cel mai valoros lucru pe care ni-l oferă o criză de vârstă mijlocie.

Desigur, fiecare femeie mai devreme sau mai târziu începe să regrete trecerea tinereții. Fetei i se pare că nu a avut mult timp de făcut. Ea începe să-și facă griji pentru acțiunile ei, precum și pentru faptul că nu va putea niciodată să reușească în viață. Din păcate, trecerea de la tineretul lipsit de griji la varsta matura inevitabil și nimeni nu poate schimba cursul timpului.

De multe ori stare similarăîn ajunul celei de-a treizecea aniversări provoacă o criză de vârstă de 30 de ani la femei, care este destul de greu de recunoscut și chiar mai greu de supraviețuit.

Din această problema psihologica nici o singură fată nu este asigurată, dar acei reprezentanți ai sexului frumos care până la această vârstă nu au reușit să se realizeze într-o carieră și, de asemenea, nu au o familie și copii, sunt deosebit de susceptibili la aceasta.

În acest articol, vă vom spune cum să recunoașteți criza de vârstă de 30 de ani și cum să vă comportați pentru a profita la maximum de ea.

Simptomele crizei de 30 de ani la femei

Cel mai adesea despre apariție criza de varsta 30 de ani la fetele tinere prezintă următoarele simptome:

• femeia începe să-și ascundă vârsta. Majoritatea fetelor tinere, până la un anumit punct, răspund instantaneu la întrebarea despre vârsta lor, fără măcar să se gândească. Cu toate acestea, de la un timp încolo, unii dintre ei încep să subestimeze în mod deliberat această cifră sau pur și simplu evită să răspundă;
• majoritatea sexului frumos încep să se compare cu alți oameni - soră, prietene, propria mamă in aceasta varsta. În acest moment, comparația nu este aproape întotdeauna în favoarea ta, deoarece toți cei dragi până la vârsta de 30 de ani aveau deja o familie, copii, Buna treabași educație și încă nu ai obținut nimic din toate acestea. Fiind în pragul celei de-a treizeci de ani, fata încetează să-și observe propriile realizări, vede doar greșeli și eșecuri. Din această cauză mulți devin deprimați și își pierd interesul pentru viață;
• adesea o tânără are dorința de a-și schimba locul de muncă. Chiar dacă ea este departe de ultima persoana in compania ei, iar pana in acel moment a primit doar satisfactii din munca ei, in criza de 30 de ani apare foarte des o asemenea dorinta. Fata începe să creadă că ar putea câștiga mult mai mult. Iar motivul eșecurilor ei în viața personală este doar că își petrece aproape tot timpul la birou;
• aproape toate fetele la această vârstă devin prea preocupate de aspectul lor. Ei pot petrece ore întregi uitându-se la reflexia lor în oglindă în căutarea unor noi riduri sau a părului gri;
• încercând să îmbine munca, studiul, îngrijirea casei și a familiei, o femeie începe să experimenteze oboseală extraordinară și simptome ale numeroaselor boli;
• in sfarsit inca unul semn indirect criza din al treizecilea poate fi considerată insomnie, tulburări de somn și apariția coșmarurilor.

Cum să nu te comporți în criza de 30 de ani?

Majoritatea fetelor tinere aleg strategia greșită pentru comportamentul lor. Mulți încep să ia sedativeși antidepresive, care oferă o ușurare pe termen scurt.

Între timp, o astfel de terapie medicamentoasă nu elimină problemele, ci doar temporar distrage atenția de la ele. În plus, o dependență stabilă se formează foarte repede față de astfel de medicamente și, după un timp, pur și simplu nu poți trăi fără ele.

Sub influența emoțiilor care dezlănțuie în acest moment, femeile decid adesea să-și schimbe radical viața - să renunțe, să se mute, să-și părăsească soțul și așa mai departe. După un timp, emoțiile se vor domoli, iar întoarcerea totul la locul inițial poate fi foarte dificilă sau chiar imposibilă.

Poți să faci pași serioși doar atunci când ai cântărit toate argumentele pro și contra și te-ai convins în sfârșit de corectitudinea deciziei tale.

În același timp, să înduri tot ceea ce nu-ți place și să plângi noaptea în perna ta nu este o opțiune. Speranța că criza va trece și totul va reveni la normal este pur și simplu o prostie. La urma urmei, o criză nu este o boală și nu se poate recupera din ea. Modificări de vârstă acum rămâne pentru totdeauna cu tine și trebuie să trageți concluziile corecte din ele.

Cum să supraviețuiești crizei de 30 de ani?

În timpul unei crize, este important să reevaluezi corect valorile și sensul vieții tale.

Dacă simțiți că ceva nu este în regulă cu dvs. în ajunul zilei de a treizeci de ani, încercați să respectați următoarea linie de conduită:

• Împărțiți-vă viața în părțile sale constitutive - muncă, familie, prieteni, hobby-uri, aspectul dvs. Încercați să oferiți o evaluare obiectivă a fiecăruia dintre acești factori. În același timp, nu încercați să schimbați ceea ce nu vă convine în această perioadă, este mai bine să treceți doar la altceva. Dacă întâmpinați dificultăți serioase în relația cu soțul dvs. în timpul unei crize, petreceți mai mult timp cu prietenii. Nesatisfacut aspect- scoateți pentru scurt timp oglinda din cameră și angajați-vă îndeaproape în afacerea dvs. preferată;
• petrece cât mai mult timp posibil amintiri placute. Încercați să vă amintiți prima dragoste, o vacanță la mare, o nuntă, nașterea unui copil și multe altele. Toate lucrurile care te fac sentimente negativeși emoțiile, ștergeți fără milă din memorie;
• încercați să dezvoltați o strategie pentru comportamentul dvs. viitor, dar nu vă grăbiți să începeți să o implementați. Poate că merită să notezi gândurile înțelepte care îți vin în minte într-un jurnal special, astfel încât să te poți gândi bine la ele mai târziu.

Cel mai important lucru pe care ar trebui să-l amintești în ajunul zilei de a treizeci de ani este că o femeie fericită rămâne fericită la orice vârstă. Ea o apreciază cele mai bune calitățiși eradica deficiențele. În plus, este complet mulțumită de viață și îi mulțumește lui Dumnezeu pentru fiecare zi în care trăiește alături de familie și prieteni.