Cât de mult poate un copil să facă plajă, răul soarelui pentru copii. Faceți plajă cu un copil

Astăzi vom lua în considerare o întrebare populară de vară - este posibil să facem plajă. Mulți părinți, plecați în vacanță, nu cunosc regulile de bază sub care să rămână copilul lor raze de soare.

Ce este bronzul?

Înainte de a vă da seama cum să faceți plajă corect copiilor, trebuie să vă familiarizați cu procesul în sine. Ce este bronzul din punct de vedere fizic - toată lumea știe. Luați în considerare ce spun medicii. Arsuri solare este semn exterior secreție crescută a unui pigment numit melanină.

Melanina absoarbe cea mai mare parte a radiațiilor, prevenind deteriorarea celulelor profunde ale pielii. Pentru o anumită perioadă de timp, organismul este capabil să depășească consecințele unei astfel de daune, dar nu întotdeauna. O doză excesivă de soare dezactivează acest lucru mecanism de aparare.

Radiația solară este o combinație de radiații ultraviolete, lumină vizibilă și radiații infraroșii. Datorită acestuia din urmă, ne lăsăm la soare și nu înghețăm.

Cu alte cuvinte, radiația infraroșie este caldura solara. Este la fel de periculos ca aburul dintr-un ibric. În ambele cazuri, puteți obține o arsură termică. Prin urmare, bronzarea copiilor este o problemă serioasă.

Beneficiile bronzării

Acum luați în considerare de unde vin beneficiile bronzării bebelușilor. Lumina ultravioletă este singura sursă de încredere de vitamina D. Razele ultraviolete sunt implicate în sinteza vitaminei D, care este responsabilă pentru rezistența oaselor și a dinților și protejează organismul de cancer.

Iradierea cu ultraviolete este un tratament recunoscut pentru multe boli de piele. Razele ultraviolete oferă efect benefic la pacienții care suferă de psoriazis, acnee, eczeme, seboree și dermatită atopică.
Expunerea la soare are un efect psihologic pozitiv. Când este expus la lumină, corpul eliberează endorfine. Substanta chimica care semnalează creierului că totul este în ordine în organism. Sub influența razelor UV, conținutul de anticorpi din sânge crește semnificativ, ceea ce crește rezistența organismului la bolile infecțioase și virale.

Caracteristicile bronzării copiilor

Acum este clar că copiii pot și trebuie să facă plajă. Beneficiile bronzării bebelușilor sunt evidente, dar are propriile sale trăsături distinctive. Cum să faci plajă pentru copii? Pielea copiilor este deosebit de delicată și subțire, iar procesele de producere a melaninei din ea sunt imperfecte, așa că lumina directă a soarelui este periculoasă pentru ea!

În cel mai infernal, în niciun caz nu ar trebui să fii unde nu există umbră.

Cu cât copilul este mai mic, cu atât are mai puțin nevoie să fie la soare. Amintiți-vă că bebelușii sub 3-3,5 ani nu ar trebui să fie în lumina directă a soarelui fără un tricou ușor, panama sau eșarfă.
Zonele rămase deschise ale corpului - fața (nas, frunte, bărbie), coate, picioare - sunt cel mai bine tratate cu creme speciale de protecție solară care protejează împotriva radiatie solara.
În plus, copiii mici se supraîncălzi foarte repede la soare.

Dacă pielea copilului este acoperită cu un număr mare de alunițe, merită și limitarea semnificativă a expunerii copilului la soare. Nu toate alunițele degenerează în tumori, dar atunci când sunt multe, ar trebui să fii atent.

Inca sunt copii care au pe fata, pe umeri, pe brate pete întunecate numit de medici „lentigo solar”. Arată ca niște pistrui mari, doar mai întunecați. Acesta este rezultatul anterioare arsuri solare. În aceste locuri, structura pielii s-a schimbat deja, este deosebit de periculos să o expui din nou la razele soarelui.

Reguli de bază pentru bronzarea bebelușilor

Așadar, cunoscând caracteristicile și beneficiile bronzării bebelușilor, trecem la regulile de bază pe care părinții trebuie să le respecte pentru bronzarea în siguranță a bebelușilor:

1. Așezați-vă sub lumină difuză la umbra unei copertine, copaci. În acest caz, arsurile sunt excluse și se va produce în continuare melanină, colorând pielea într-o culoare aurie plăcută.

1. Poți fi la soare doar dimineața și seara, când razele nu cad pe verticală, adică stai într-o cameră răcoroasă sau la umbră de la 11 la 17.
2. Asigurați-vă că aplicați pe pielea bebelușului mijloace speciale protejarea de razele ultraviolete.

Tipuri de piele și caracteristici ale bronzării lor

Pentru ca un copil să se bronzeze în siguranță la soare, este necesar să se țină cont de tipul de piele al copilului. În conformitate cu proprietățile înnăscute ale pielii, se obișnuiește să se împartă oamenii în 5 tipuri:

1. Primul, așa-numitul tip celtic, include oameni cu foarte pielea deschisă adesea cu pistrui ochi albaștrii, par blond sau roscat. Ei sunt practic lipsiți de posibilitatea de a face plajă și de a arde instantaneu.

Astfel de oameni trebuie să cumpere o cremă cu cel mai înalt grad de protecție. Iar pentru bebelușii cu ochi albaștri și cu părul roșu, este, în general, mai bine să nu fie în soare deschis, ci să faceți plajă la umbră.

1. Oamenii de al doilea tip sunt europeni cu pielea deschisă la culoare, se ard ușor, dar la expunere repetată se pot bronza ușor.

1. Al treilea tip îi include pe cei care dobândesc un bronz după două sau trei bronzare.

1. Al patrulea tip este băieții și fetele cu părul închis, cu ochi căprui piele inchisa la culoare, ard rar și un nivel minim de protecție este suficient pentru ei.

1. Al cincilea tip include indienii și mexicanii, negrii americani și africani și australienii.

Gândiți-vă la ce tip aparțineți dvs. și copilul dvs. și, în conformitate cu aceasta, dezvoltați-vă rutina individuală de vacanță. De exemplu, dacă ai un copil cu pielea închisă la culoare, nu este necesar să-i cumperi soarele copiilor. crema protectoare cu un grad de protectie 35, este foarte posibil ca el crema potrivita cu un indice de apărare de 20. Dar pentru o blondă mică, 20 de puncte de apărare nu vor fi suficiente.

În timpul zilei, produsul trebuie aplicat de fiecare dată după ce copilul face baie. Și, desigur, echipamentul de protecție este necesar în restul, nu uitați de ele în ultimele zile când, s-ar părea, bronzul este deja blocat și nu poți proteja pielea de expunerea la soare.

Caracteristici ale comportamentului copilului pe plajă

Luați în considerare cum să faceți plajă copiilor pe plajă. Transpirația este o apărare naturală împotriva unei supradoze de raze ultraviolete. Conține acid urocanic, care absoarbe intens radiațiile UV. Prin urmare, în vânt și după baie, pielea devine deosebit de sensibilă. În acest sens, este mai bine să aplicați crema după fiecare baie.

Există, totuși, creme pentru ca un copil să se bronzeze corect la soare, cu un așa-zis filtru stabil. O astfel de cremă nu își pierde proprietățile nici după mai multe băi, dar despre asta poți citi pe ambalajul cremei.

Tine minte: copil ud nu ar trebui să alerge pe plajă, pentru un bronz sigur pentru bebeluș. Picăturile de apă și cristalele de sare acționează ca niște lentile mici care sporesc efectul soarelui, iar acest lucru poate duce la arsuri grave.

Asigurați-vă că purtați eșarfe sau pălării panama pe capul bebelușilor, astfel încât să nu existe insolatie. Și chiar mai bine pălărie cu boruri largi, care va acoperi și pielea delicata gatul bebelusului. Dacă bebelușul este obraznic și își scoate pălăria, încearcă să porți un panama cu panglici.

Copiii (și și adulții) sunt sfătuiți să mănânce mai multe alimente care conțin beta-caroten: morcovi, cartofi dulci, dovleci, caise și spanac, cu excepția cazului în care, desigur, există alergii la aceste alimente. Beta-carotenul întărește organismul și îl protejează de efecte nocive lumina ultravioletă asupra celulelor pielii.
Deoarece expunerea la soare deshidratează organismul, oferiți-i în mod constant copilului dumneavoastră apă, suc, băuturi din fructe. Aprovizionați-vă cu băuturi în avans, astfel încât copilul să se simtă întotdeauna confortabil.

Când îți împachetezi trusa de prim ajutor înainte de a pleca, nu uita să consulți medicul pediatru și să pui produse de protecție, hidratante și anti-arsuri pentru pielea delicată a bebelușului tău.

Acum ai aflat mai multe despre bronzarea bebelușilor. Este posibil ca copiii să facă plajă - decizi tu. Vă dorim sărbători fericite și sigure!

Odată cu apariția strălucitorului zile insorite cu toții încercăm să stăm cât mai mult posibil aer proaspat, ieșiți în afara orașului, bucurați-vă din plin de sezonul de înot pe mare sau pe plajele orașului. Și mai ales, copiii noștri se bucură de anotimpul însorit, care sunt gata să se plimbe în aer curat toată ziua sub soarele care se încălzește intens. Și astfel încât doar cele mai plăcute și vesele amintiri asociate cu jocuri de varași scăldat, părinții ar trebui să știe:

• cum să asigure o protecție maximă a pielii împotriva expunerii la razele ultraviolete;
• cât timp este sigur pentru un copil să stea la soare deschis;
• poate un copil să fie pe plajă, să facă plajă și la ce vârstă.

Toate informatie necesara puteți găsi în acest articol.

Tipuri de unde ultraviolete

În timpul expunerii la soare, pielea umană este expusă la două tipuri de raze ultraviolete: UVB și UVA.

Este interesant de știut că oamenii de știință identifică un altul tip de raze ultraviolete - UVC capabil să provoace dezvoltarea melanomului. Această radiație este aproape complet disipată în stratul de ozon, este greu să te protejezi de ea cu ajutorul produselor cosmetice de protecție solară, dar tocmai de acest tip de valuri hainele protejează bine.

O optiune ideala pentru protectia fiabila a pielii de radiatiile solare este un produs care incorporeaza filtre de undele UVB si UVA in acelasi timp. Din păcate însă, majoritatea produselor de protecție solară de pe piață conțin doar protecție UVB.

Ce este bronzul?

Ca urmare a expunerii la lumina soarelui în straturile inferioare ale pielii, un pigment specific începe să iasă în evidență și să se acumuleze - melanina, care „colorează” pielea într-o nuanță mai închisă. sarcina principală melanina - pentru a absorbi cea mai mare parte a radiațiilor, prevenind astfel deteriorarea celulelor pielii care sunt situate mai adânc. Expunerea moderată repetată la ultraviolete permite bronzului să se dezvolte treptat. Dacă pielea este expusă la radiații solare excesive, mecanismul său de protecție eșuează, apare. În plus, expunerea prelungită la soare afectează negativ sănătatea umană.

Notă

Este important de știut că la copiii mici nu există o protecție completă a pielii, deoarece pigmentul de melanină este produs într-o măsură suficientă doar pornind de la trei ani. Prin urmare, bebelușii trebuie protejați de lumina directă a soarelui.

Beneficiile plajei pentru copii și contraindicații

La conditii normale Expunerea la soare are un efect benefic asupra corpului copiilor, și anume:

Dar lipsa radiației solare, așa-numitul sindrom de „foame luminoasă”, poate duce la:

• deteriorarea bunăstării generale;
• scăderea rezistenței corpului;
• dezvoltarea rahitismului în copilărie;
• o scădere bruscă a rezistenţei organismului la impact negativ factori externi;
• probleme psihologice.

Cu toate acestea, trebuie să știți și că există situații și condiții în care este strict interzis să faceți plajă. În special, radiațiile ultraviolete sunt contraindicate în:

1. Probleme cu glanda tiroidă.
2. Neoplasme maligne.
3. Leziuni ale ADN-ului.
4. Deficiență în organism și.
5. Tratament cu sau sulfonamide.

Daune ale radiațiilor solare pentru corpul copilului

Ultravioletele (UV) pot fi considerate ca un medicament care ar trebui luat într-o anumită doză, deoarece excesul său este cu siguranță periculos atât pentru un copil, cât și pentru un adult.

Expunerea excesivă la razele UV la copii poate duce la probleme serioase pielea si sanatatea generala. Deci, radiația solară poate provoca:

1. Insolaţie.
2. - sensibilitate crescută a celulelor pielii la lumina soarelui. Acest tip de alergie este însoțit de mâncărime, roșeață a pielii și vezicule. Este prezentată o vizită la un dermatolog.
3. Tulburări de sănătate și boli care pot fi latente pentru o perioadă lungă de timp.

În plus, expunerea prelungită la UV la copii și adolescent crește riscul de cancer de piele melanom și non-melanom în viitor.

Reguli de bază pentru bronzarea copiilor

Tipuri de piele pentru bebeluși

Expunerea la soare recomandată atât pentru adulți, cât și pentru copii, precum și protecția UV, trebuie determinată în funcție de tipul de piele. În dermatologie, există 6 tipuri de piele:

1. Celtic.
2. nordic sau arian.
3. European întunecat.
4. mediteraneene sau sud-europene.
5. afro-american.
6. indoneziană.

La bebelușii cu tip de piele celtică:

• pielea este deschisă, chiar puțin roz;
• ochi de nuanțe deschise;
• adesea există pistrui (la copiii mai mari);
• păr - blond deschis sau roșu.

Pielea de acest tip produce slab un pigment protector melanină, prin urmare, sub razele UV directe, copilul se arde rapid. Timpul maxim permis pe care copiii cu tip de piele celtică îl pot petrece la soare deschis este, în general, de patru minute pe zi.

Al doilea tip de piele include copiii cu pielea deschisă păr castaniu deschisși ochi strălucitori. Copiii mai mari pot avea o cantitate mică de pistrui. Pentru pielea nordică Poate avea un bronz ușor auriu. Cu toate acestea, pentru a minimiza riscul de arsuri, copiii nu trebuie expuși la razele UV directe mai mult de șase minute în timpul zilei.

Copiii cu un tip de piele european întunecat au:

• ochi gri sau căprui;
• pielea este un pic neagră.

Pe pielea de tip european închis, bronzul se aplică bine și uniform și devine mai închis. ton frumos. LA acest caz se recomandă să stați sub razele UV directe aproximativ opt minute pe zi.

la stilul mediteranean purtați copii cu părul negru, ochi capruiși pielea neagră.

De regulă, bronzarea pe acest tip de piele scade uniform, iar riscul de arsuri este foarte minim, astfel încât copiii au voie să stea la soare deschis timp de cel mult cincisprezece minute în timpul zilei.

Ultimele două tipuri de piele includ copiii care sunt proprietari ai:

• brunet;
• ochi căprui, căprui închis sau negri;
• piele de culoare închisă.

Acest tip de piele este bine adaptat la condițiile calde din sud, așa că expunerea la soare pentru astfel de bebeluși nu este atât de periculoasă. Expunerea maximă permisă la razele UV directe pentru copiii afro-americani și indonezieni poate fi în total de douăzeci de minute pe zi.

Cremă de protecție solară: tipuri și caracteristici de utilizare

Soare echipament de protectie- acesta este un asistent indispensabil în sezonul „fierbinte”, care vă permite să protejați zonele expuse ale corpului copilului de expunerea excesivă la radiațiile UV.

Astăzi pe piață există gama larga protecție solară concepută special pentru copii.

Atunci când alegeți cel mai sigur și mai eficient produs de protecție solară pentru copilul dumneavoastră, ar trebui să țineți cont de faptul că produsele pot conține diferite componente active de protecție solară (filtre).

Există două tipuri principale de filtre:

1. Chimic. Fiecare componentă chimică activă are propriul său mecanism de acțiune și propriul spectru reacții chimice. Filtrele chimice sunt ușor de aplicat. Efectul protector este dat numai după ce sunt absorbite, de aceea produsul trebuie aplicat pe pielea copilului cu aproximativ 30 de minute înainte de expunerea la soare.
2. Fizic . Au o eficiență mai mare. Filtrele fizice nu sunt absorbite și funcționează pe suprafața pielii ca reflectoare de lumină, prin urmare sunt mai sigure pentru aceasta. Efectul protector este dat imediat după aplicare. Totuși, „reflectoarele” au și unele dezavantaje. În special, textura filtrelor tip fizic de obicei are densitate mare, ceea ce complică oarecum procesul de aplicare a fondurilor pe piele. Din același motiv, atunci când utilizați un astfel de produs, pe piele pot rămâne urme albe. Cele mai populare filtre de tip fizic sunt oxidul de zinc și dioxidul de titan.

În general, produsele de protecție solară pentru un copil sunt prezentate sub formă de:

1. Lapte care este perfect pentru bebelușii cu piele sensibilă. Se aplica usor si se absoarbe bine. Laptele este vândut sub formă de gel, mousse sau spumă.
2. cremă, care hraneste si hidrateaza bine pielea copilului. Această opțiune este recomandată pentru utilizarea cu pielea uscată, descuamată.
3. Spray , care este aproape complet absorbit de pielea copilului.

Notă

Potrivit experților de la FDA (o agenție a Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din SUA), spray-urile de protecție solară sunt foarte periculoase, deoarece componentele sale pot pătrunde în Căile aeriene. În același timp, folosind un spray, este destul de dificil să distribuiți uniform produsul pe suprafața pielii.

De asemenea, în magazine și farmacii sunt prezentate produse impermeabile pentru protectia solara. Sunt grozave pentru copiii activi și pentru plajă, deoarece sunt rezistente la apă, transpirație și nisip.

1. Numai acele produse care sunt destinate uzului familial sau exclusiv copiilor pot fi aplicate pe pielea unui copil.. Cu alte cuvinte, pentru un copil, ar trebui să alegeți produse de protecție, pe a căror etichetă există o marcă adecvată - „copii” sau „familie”. Este strict interzisă utilizarea remediilor „adulte” pentru un copil, deoarece acestea pot provoca simptome grave la copii. reactii alergice.
2. Atunci când alegeți cremele de protecție solară, trebuie să acordați atenție indicatorului special SPF, care indică gradul de protecție împotriva razelor ultraviolete precum UVB.:
   • 2-6 – nivel scăzut protecţie;
   • 8-12 - normal;
   • 15-25 - mare;
   • 30-50 - intens;
   • 50+ - blocant.

   Desigur, eficiența protecției pentru produsele cu diferiți factori SPF este diferită. Deci, de exemplu:

   • un produs cu SPF 2 protejeaza pielea de UV cu doar 50%;
   • produs cu SPF 4 - cu 75%;
   • SPF 8 - cu 87%;
   • SPF 15 - cu 93%;
   • SPF 30 - cu 97%;
   • SPF 50 - 98%.

   După cum putem vedea, produsele de protecție solară cu SPF 50 din punct de vedere al eficacității mijloace mai bune cu SPF 30 cu doar 1%.

   Pentru copii se pot folosi produse cu factor de protectie de la SPF 15 la SPF 50.. Trebuie remarcat faptul că agenții de blocare (SPF 50+) conțin substanțe foarte active care pot aduce rău copilului.

   Notă

   Cel mai adesea, informațiile indicate pe eticheta cremelor de protecție solară cu SPF 50+ nu corespund realității. Această opinie a fost ajunsă de FDA - Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Faptul că SPF 50+ este destul de des un truc a fost deja publicat în SUA. Mai mult informatii detaliate puteți afla despre asta.

   În ceea ce privește copiii, pentru bebelușii cu un tip de piele clar, ar trebui să alegeți produse de protecție solară cu un factor SP de 30-50. Pentru a proteja un copil mai întunecat, puteți folosi în siguranță produse cu SPF 15-25.

3. P Când cumpărați protecție cosmetică pentru un copil, ar trebui să studiați cu atenție compoziția. Nu este recomandat să folosiți produse cu parfumuri parfumate pentru a proteja bebelușii și, de asemenea, merită să evitați Oxibenzona, Butil-metilobenzenmetan, Octil-metoxicinamat, Nanoparticule și alți conservanți ca parte a unui filtru periculos. Toate aceste elemente sunt dăunătoare organismului uman, mai ales pentru un copil, încă fragil. O altă componentă, datorită prezenței căreia compoziția trebuie aruncată, este vitamina A (retinolul).

Până în prezent, cele mai eficiente și sigure produse de protecție UV pentru copii includ:

• Babo Botanicals, Clear Zinc Sunscreen cu filtre de oxid de zinc 22,5%, protejeaza pielea de doua tipuri de valuri (UVB si UVA);
• Badger Company cu filtre non-nano neacoperite cu oxid de zinc 18,75%, protectie UVB si UVA;
• Think, Thinkbaby cu filtre cu oxid de zinc 20%, protejează împotriva razelor UVB și UVA.

Înainte de a începe să aplicați în mod activ produsul de protecție solară ales, ar trebui să verificați dacă este alergen pentru copilul dumneavoastră. Aplică-l într-o cantitate minimă în zona îndoirii cotului bebelușului și vezi cum reacţionează la acest remediu pentru copii piele sensibila. În absența reacțiilor precum mâncărime, roșeață, arsuri, erupții cutanate și vezicule, îl puteți utiliza în siguranță. Dacă apare vreo reacție, cotul trebuie clătit bine cu apă.

Câteva reguli pentru utilizarea cremelor de protecție solară pentru copii:

1. Produsul trebuie aplicat pe zonele expuse ale pielii copilului, tinand cont de recomandarile de utilizare indicate pe ambalajul acestuia.
2. Reîmprospăta strat protector ar trebui să fie la fiecare două ore și, de asemenea, după fiecare ieșire a copilului din apă.
3. La sosirea acasă protecție solară trebuie spălat complet de pe pielea copilului.

Este important de știut că razele UV pot pătrunde în nori și pot afecta celulele pielii cu aproape aceeași intensitate ca în cerul senin. Prin urmare, nu trebuie să refuzați să folosiți produse de protecție solară pe plajă, chiar și într-o zi înnorată.

Tokareva Larisa, medic pediatru, comentator medical

Bineînțeles, lumina soarelui dă viață tuturor lucrurilor de pe planeta noastră, omul are mai ales nevoie de ea. Dar lumina soarelui este un concept liber, razele sale sunt diverse. foarte necesar pentru viață dezvoltare deplină Razele soarelui sunt periculoase, mai ales pentru copii. Apare o întrebare dificilă, cum să ne descurci corect cu soarele, deoarece copiii nu pot trăi fără stradă, cum te poți asigura că bebelușul primește numai lucruri bune, evitând dăunătoare expunerea solară?

1 126292

Galerie foto: Cum să faci plajă unui copil?

Această întrebare este deosebit de importantă atunci când pleci în vacanță cu un copil, de exemplu, la mare, unde o vacanță fără soare pur și simplu nu este posibilă. Dar nu disperați, toți am crescut sub același soare, suntem vii și bine până astăzi, ceea ce înseamnă că există o cale de ieșire. Trebuie doar să urmați câteva reguli care vor proteja copilul de razele malefice. Mai întâi trebuie să înțelegeți care este beneficiul general al soarelui pentru copii și cum afectează acesta corpul copiilor.

Care sunt beneficiile și daunele soarelui?

Sa incepem cu momente utile, razele soarelui sunt necesare pentru ca vitamina D să fie sintetizată în organism, această sinteză are loc datorită radiațiilor ultraviolete solare, această vitamină este cea care previne dezvoltarea rahitismului la bebeluși. Poate doar vitamina D poate îmbunătăți relația dintre intestine și calciu, astfel încât acesta din urmă să fie absorbit cât mai corect. Fără calciu, corpul copilului, sau mai bine zis sistemul osos, slăbește complet, iar rahitismul, contrar părerii, se poate dezvolta chiar și la trei ani, așa că este extrem de important ca calciul să intre constant în organism, chiar și după trei ani.

Pe lângă oasele puternice și dinții sănătoși, calciul este foarte necesar pentru o coagulare corectă a sângelui, copiii sunt foarte des tăiați și zgâriați în copilărie. Printre altele, calciul este util pentru sistemul digestiv, pentru buna functionare a intestinelor si stomacului.

important cu copilărie faceți o obișnuire treptată a corpului și a pielii copilului la lumina soarelui. bronzare foarte necesar și util pentru firimituri, dar trebuie să fii foarte atent la dozele ultraviolete, trebuie să începi cu cel mai scurt timp petrecut la soare și apoi să crești treptat biodoza. Antrenamentul adecvat și biodoza vor fi discutate la sfârșitul articolului. Trebuie să știi cât de mult poate fi copilul la soare pentru a nu avea timp să-i facă rău copilului.

Cum să stai la soare și cum să-ți protejezi copilul

Există câteva reguli, după care vei proteja copilul și el se va bucura de restul:

• primul și principalul lucru este o coafură și nu contează cât timp iese copilul la soare, chiar și pentru 10 minute. Astăzi, varietatea articolelor pentru cap este uriașă, puteți alege pălării sau șepci panama mari și confortabile, iar cele foarte mici se simt bine în eșarfe;
• merită să fii atent și la timpul mersului, nu este vorba doar de durată, ci și de alegerea intervalului potrivit. Nu te plimba în căldura amiezii, timp optim la o plimbare cu bebelușul este de dimineața până la ora 11, apoi poți petrece ziua la umbră, iar după ora 17-18 poți ieși din nou afară. În intervalul de la ora 11, puteți fi pe stradă, alegeți doar o nuanță naturală sau copertine pentru asta.Dacă bebelușul are deja peste un an, atunci plimbările pot fi la prânz, dar scurte;
• De asemenea, este foarte important să înțelegeți modul în care pielea copilului dumneavoastră este adaptată la soare. Merită spus că, dacă un copil are pielea excesiv de albă, o mulțime de pistrui, ochi verzi sau păr roșu, atunci bronzarea la soare deschis este pur și simplu interzisă acestor copii. Cert este că pielea lor nu se bronzează, dar se arde foarte repede, copiii cu o astfel de piele nu ar trebui să fie expuși la soare mai mult de 10 minute, acesta este pragul maxim de ardere. Dacă vorbim de blonde curate cu ochi verzi sau albaștri, atunci pragul lor de ardere este mai mare - până la 20 de minute, dar acesta este și un limitator;
• se intampla sa ai nevoie sa te misti la un moment nepotrivit, la caldura, apoi trebuie sa imbraci bebelusul îmbrăcăminte lejeră din bumbac si cu maneci lungi, deoarece pielea mâinilor, de asemenea, absoarbe în mod apetisant radiațiile ultraviolete și este supusă arsurilor;
• Nu uitați că copiii, la fel ca și adulții, trebuie să își protejeze ochii de razele UV dăunătoare, indiferent de ora din zi în care mergeți. Mulți părinți cumpără ochelari ca accesoriu și nu se asigură că copiii lor îi poartă, dar acest lucru este greșit, ochelarii ar trebui să fie de înaltă calitate și să protejeze ochii.

După plimbare

Când vii acasă, trebuie să ai grijă și de copil, este foarte important ca bebelușul să facă un duș, apa va răci corpul și e doar bine după o zi fierbinte, și cu atât mai mult, dacă ai fost pe mare, spălați sarea și nisipul. Apoi este necesar să folosiți produse de protecție după soare, așa că după plajă și duș, acoperiți corpul bebelușului cu un astfel de produs, în mod natural, ar trebui să se potrivească cu pielea copilului. Astăzi există o mulțime de creme diferite pentru bebeluși, lapte liniștitor pentru piele etc. În plus, asigurați-vă că obțineți pantenol, acesta bun remediu doar în cazul în care copilul se arde puțin.

Nu fi leneș și nu neglija astfel de reguli, chiar și atunci când un copil se arde o dată și suferă dureri seara și noaptea, poate dezvolta o alergie la soare, în plus, este periculos pentru sănătate.

Alegerea unei creme protectoare pentru un copil

• după cum am menționat deja, o cremă de protecție solară pentru un copil este o necesitate, fie că este vorba de vacanță sau viata de zi cu zi. Pielea copiilor este foarte rapid expusă radiațiilor ultraviolete, ar trebui să abordați cu atenție alegerea produsului optim, acesta poate fi o cremă, spray sau lapte. Nivelul de protectie ar trebui sa fie de cel putin SPF-30, iar SPF-30 este mai bun, aceasta va fi protectia ideala.Echipamentul de protectie trebuie depozitat acasa sau intr-o trusa de prim ajutor daca pleci in vacanta cu bebelusul tau;
• pe langa faptul ca ar trebui sa contina nivelul potrivit de protectie, trebuie sa ai grija ca este hipoalergenic, este recomandat sa nu achizitionezi altele puternic parfumate. Citiți și adnotarea, astfel încât să nu existe conservanți și coloranți. Compoziția cremelor și spray-urilor este întotdeauna scrisă pe etichetă, revizuiți-o cu atenție pentru prezența parabenilor și a emulgatorilor PEG, evitați, de asemenea, conținutul de esențiale și uleiuri minerale;
• dacă vă întrebați ce tip de protecție ar trebui să alegeți, atunci recomandările experților sunt mai bine să cumpărați lapte sau creme, spre deosebire de spray-uri, acestea conțin grăsime și nu usucă pielea. În general, utilizarea tuturor produselor de protecție solară, de regulă, începe la vârsta de 2-3 ani, nu trebuie să deranjați pielea bebelușului cu aceste creme mai devreme, este mai bine să faceți o plimbare la umbră până la o anumită oră. ;
• în ceea ce privește spuma-urile, gelurile și spray-urile, acestea au un minus - acesta este uscăciunea compoziției, ceea ce înseamnă că vor fi dăunătoare pentru multe tipuri de piele a copiilor;
• de asemenea, merită să știți că crema se aplică nu o singură dată pe toată ziua. Într-adevăr, după baie, o parte din cremă este spălată și spălată cu un prosop, ceea ce înseamnă că trebuie aplicată suplimentar. Și de fiecare dată când ieși afară, trebuie să te asiguri că pielea copilului este unsă;
• dar aceasta crema nu modifica conditiile de a fi la soare, si nu anuleaza intervalul de timp pentru plaja, tot sunt aceleasi ore - pana la 11 si dupa 17-18;
• acum multe mamici vor avea o intrebare, dar cum va fi sintetizata aceasta vitamina D de catre organism daca copilul merge doar la umbra, sau soarele este sub armura crem?

Nu vă faceți griji, totul merge perfect, chiar și crema, care spune că protejează 100% de radiațiile ultraviolete, nu este capabilă să facă acest lucru, în plus, copilul este mobil și crema se uzează rapid, în general, ceea ce copilul are nevoie de la soare va primi.

Normele solare pentru copii

Biodoza solara pentru un copil. Trebuie să înțelegeți ce este și cum să o măsurați corect. Biodoza este un indicator care caracterizează cât timp copilul a primit aceleași ultraviolete până în momentul în care pielea i s-a înroșit ușor. Se ia ca punct de masurare o biodoza, incepand de la 1 an, copilul poate fi la soare de la 1/8 si ridica treptat pana la 1 biodoza.

Îmi amintesc când eram copil, fratele meu și cu mine am fugit la mare. Unul dintre obiectivele noastre a fost să fim arși de soare ca ciocolata. Acum este ciudat pentru mine, dar atunci mi s-a părut într-adevăr că plaja până la întuneric era mișto. Ne-am urcat în dunele coastei baltice, ne-am întins direct pe nisipul fierbinte și ne-am expus pielea palidă după iarnă, fototipul nr. 3 conform Fitzpatrick, razelor arzătoare ale soarelui de la amiază de iulie.

Și în ciuda celui de-al treilea fototip, care este mult mai rezistent la soare decât primele două, inevitabil ne-am ars. Adevărat, nu s-a ajuns la vezicule, dar a durut, pielea s-a înroșit și în curând, spre dezamăgirea noastră profundă, s-a desprins odată cu bronzul, lăsând pete urâte roz pal pe corpul bronzat.

Acum am 40 de ani și nu-mi pasă de un bronz la modă, ci de cunoștințe despre posibile probleme cu sănătatea nevoită să schimbe radical atitudinea față de plajă. Venind la mare, încerc să nu-mi dau jos tricoul și șapca de baseball, prefer să stau la umbră și chiar să înot des în tricou. Recomand să faceți același lucru și pentru copii.

Ce amenință șederea îndelungată a copiilor la soare

1. Arsuri ale pielii. La copii vârstă fragedă pielea este mult mai subțire decât cea a adulților, ceea ce înseamnă că este functie de protectie prost exprimat. Copiii din primele șase luni de viață nu „știu” deloc să sintetizeze melanina - pigmentul responsabil pentru culoare inchisa piele care protejează pielea de radiațiile ultraviolete. Astfel, este foarte ușor pentru copiii mici să câștige arsurile solare descrise mai sus. Și dacă „încercați din greu”, puteți obține nu numai roșeață și durere, ci și formarea de vezicule, un sindrom de durere pronunțată și spitalizare în departamentul de arsuri.

Hipersensibilitate la soare se observă nu numai la copiii din primele două fototipuri de piele (blond, roșu). Aceleași medicamente (de exemplu, ibuprofen, unele antihistaminice, multe antibiotice, medicamente antifungice) provoacă sensibilizarea pielii la razele soarelui - și nu costă nimic să faci o arsură solară. Dar copiii se îmbolnăvesc adesea, inclusiv în vacanță, ceea ce înseamnă că iau medicamente - medicamente antipiretice și antialergice.

2. Soare și insolație. Copiii nu au o funcție de termoreglare a pielii, se supraîncălzesc ușor și se răcesc ineficient, mai ales în primele luni de viață, practic nu știu să transpire. Încălzirea intensă a corpului, în special datorită radiațiilor solare, provoacă nu numai deshidratare, pierderea apei și a sărurilor, ci și umflarea țesuturilor interne, inclusiv a substanței creierului. Simptome frecvente ale insolației sau insolației: tulburări de conștiență, convulsii, vărsături, semne de deshidratare. La cea mai mică suspiciune de supraîncălzire, este necesar să transferați copilul într-un loc răcoros, de exemplu, unde există aer condiționat și să sunați imediat echipa medicală.

3. Cancer de piele (melanom). De fapt, plaja (inclusiv într-un pat de bronzat) nu este recomandat nimănui, deoarece riscul de melanom este direct legat de perioada în care pielea este expusă la soare. Din fericire, melanomul este extrem de rar la copii, dar efectele pe termen lung ale daunelor solare asupra pielii pot apărea la vârsta adultă.

Nu e de mirare că pielea africanilor este atât de neagră - ei s-au adaptat pentru a supraviețui cu intensitate constantă expunerea solară. Oricum, natura nu a prevăzut asta oameni moderni va schimba drastic clima de mai multe ori pe an, zburând din iarnă în vară și invers. Procesele de adaptare a corpului, inclusiv a pielii, au loc mult mai lent decât durează un pachet turistic standard.

4. Alte boli ale pielii asociate cu soarele. Printre acestea se numără fotodermatoza, inclusiv așa-numita alergie solară, urticaria indusă de soare, îmbătrânire timpurie piele, etc.

Protejarea pielii de soare este esențială. Acestea sunt în primul rând adăposturi (umbră), îmbrăcăminte, îmbrăcăminte specială și protecție solară.

• Majoritatea cremelor de protecție solară nu pot fi folosite copiilor sub 6 luni, ceea ce înseamnă că principalele modalități de a proteja bebelușii în prima jumătate a anului sunt pălăriile, îmbrăcămintea și umbra. De asemenea, trebuie să luați în considerare că există reacții alergice la cremele de bronzare și nu uitați că orice cremă este temporară - trebuie reînnoită la fiecare câteva ore.
• țesături obișnuite(haine, umbrelă de plajă, baldachin pentru cărucior) - nu prea protecţie fiabilă, transmit ultravioletele cu aproximativ 30-50%, iar la umbra poate exista o abundenta de lumina solara reflectata. Prin urmare, dacă aveți o zi lungă la soare, este mai bine să vă aprovizionați cu haine speciale, cu un filtru UV care blochează razele soarelui cu peste 90%.

Desigur, ați putea spune: cum rămâne cu vitamina D pentru copii? La urma urmei, se formează doar în piele sub influența luminii solare. Iar lipsa acestuia este asociată cu rahitismul la copii - o stare foarte neplăcută în care oasele se înmoaie și se deformează și apare hipotensiunea musculară.

Dar adevărul este că, pentru formarea cantității necesare de vitamina D, nu este deloc necesar să faceți plajă pe plajă! Este suficient să mergeți în mod regulat în aer curat, cu mâinile deschise și o față care nu este acoperită, de exemplu, de un văl. Există o modalitate mai ușoară - de a oferi copiilor o doză profilactică de vitamina D. Aceasta este ceea ce recomandă pediatrii din întreaga lume, chiar și acolo unde este foarte, foarte cald - mai ales în primele șase luni de viață, când soarele este cel mai periculos pentru pielea imatură a unui copil.

Cum? Ești împotriva chimiei? Mai bine soare natural decât o picătură de vitamina D de la o farmacie? Bine, dar apoi observă reguli simple. Nu puteți face plajă între 10 și 16 ore. Ar trebui să utilizați toate echipamentele de protecție permise, precum și să monitorizați cu atenție starea copilului.

Mihail Nikolsky

Fotografie depositphotos.com

Tendința din ultimele decenii de reducere a stratului de ozon nu îngrijorează doar oamenii de știință. Pediatrii trag și ei un semnal de alarmă, deoarece radiațiile solare sunt deosebit de periculoase pentru corpul fragil al unui copil. Experții cred pe bună dreptate că bronzarea deliberată nu poate fi atribuită proceduri de wellness. În același timp, unii medici insistă asupra beneficiilor băilor de soare. Merită să decideți care dintre ele este corectă și care nu numai după ce am studiat toate argumentele pro și contra. Prin urmare, vom lua în considerare în continuare toate tezele, precum și măsurile de precauție în timpul unei șederi lungi la soarele strălucitor.

Daune luminii solare pentru un copil

Bronzul caracteristic pe pielea unei persoane ar trebui considerat ca răspunsul de apărare al organismului si nu un certificat de sanatate. Acesta din urmă este mai mult legat de un fard proaspăt decât nuanta maro piele. Formarea melaninei este un semn al unei lupte. Lumina soarelui poate accelera generarea de radicali liberi, care afectează negativ celulele corpului copilului. În plus, susceptibilitatea acestuia din urmă este de trei ori mai mare decât cea a unui adult! Și părinții conformatori le permit copiilor lor să se joace chiar la soare, atunci când pericolul razelor ultraviolete este cel mai pronunțat. În loc de un bronz auriu, copiii pot deveni cu ușurință sinceri. Pigmentația caracteristică apare înaintea unei insolații.

Începând de la 2-3 ani, mulți copii sunt expuși riscului de fotodermatoză. Tendința la razele soarelui se manifestă sub formă de roșeață piele, bule urâte și oribile. Abia după ce a descoperit ultimii parintiÎncepeți să vă faceți griji, căutați un dermatolog printre prieteni.

Videoclip util sau dăunător pentru plajă pentru copii

Beneficiile luminii solare pentru copii

Cu toate acestea, nu toți medicii insistă asupra pericolelor radiațiilor ultraviolete. Unii văd beneficiul în întărirea sistemului imunitar, crescându-i rezistența la răceli. De asemenea, nu este un secret pentru nimeni că ultravioletele luminii solare stimulează producția de D. Fără acest oligoelement important, copiii se îmbolnăvesc și se uniformizează. Un alt beneficiu de a fi la soare, spun acești medici, este sporit tensiune arteriala. Se presupune că vasodilatația accelerează semnificativ metabolismul unui copil vesel. Cât de mult este necesar pentru corpul copilului, puteți argumenta mult timp. De aceea cea mai bună opțiune pare mijloc de aur: Expunerea la soare pentru o perioadă limitată de timp.

Precauții pentru copii. Cum să evitați insolația?

Deci, cât timp pot face plajă copiii? Totul depinde de vârstă. De exemplu, în general nu este recomandat să te expui la razele directe ale soarelui. Și chiar și copiii de cinci ani ar trebui să se acopere când soarele este la zenit. Ochelarii de soare sunt de asemenea importanți.

Atenţie! Ochelarii trebuie achiziționați doar într-un magazin oftalmologic, pentru a nu strica vederea copilului.

O pălărie panama cu boruri mari pare a fi o alternativă demnă la ochelari. Are chiar un avantaj asupra ochelari de modă, pentru ca protejeaza nu numai ochii, ci si capul bebelusului.

În ceea ce privește timpul, răspunsul este evident - dimineața sau seara. În același timp, expunerea la soare trebuie dozată cu atenție, începând cu „porții” mici. La început poate dura zece minute, apoi mai multe. orele diminețiiîn aer curat, saturat cu lumina soarelui - cel mai mult cel mai bun timp pentru toți oamenii fără excepție. Și pentru a proteja și mai mult copilul, părinții sunt sfătuiți să viziteze stațiunile de pe litoral fie la începutul lunii iunie, fie la sfârșitul lunii august. Mijlocul verii este cel mai bine petrecut într-un climat natural pentru un om mic.

Printre sfat util specialiştii ar trebui să reţină şi achiziţionarea de produse cosmetice de protecţie solară. În instrucțiuni produs cosmetic ar trebui să existe observații că protejează de razele A (15) și B (50). Curios este și sfatul să ții mereu cu tine o sticlă de iaurt. Această băutură scutește nu numai de deshidratare, dar servește și ca prim remediu pentru arsurile solare. Cu toate acestea, nu trebuie considerată principala substanță anti-arsuri. Acest rol este încă mai bine gestionat de alte preparate farmaceutice.

Atenţie! Utilizarea oricărui medicamenteși suplimentele alimentare, precum și utilizarea oricăror metode medicale, este posibilă numai cu permisiunea unui medic.