Pot femeile însărcinate să facă plajă? Arsuri solare în timpul sarcinii: beneficii. De ce este benefic plaja

În timp ce așteaptă un copil, fiecare femeie își dorește să se simtă dorită și frumoasă și, fără îndoială, sarcina nu este un motiv pentru a nu mai avea grijă de tine, ci dimpotrivă, te poți concentra pe deplin asupra stării viitorului tău copil și a ta. propria bunăstare.

Odată cu debutul verii, vrei să te răsfeți cu un bronz. Dar nu trebuie să vă grăbiți - să ne dăm seama care sunt beneficiile și daunele unei astfel de activități și să aflăm regulile de bronzare pentru o femeie în poziție. La urma urmei, întrebarea dacă este posibil să faci plajă sau nu îi îngrijorează pe mulți viitori părinți.

Beneficiile bronzării

Mulți, fără ezitare, se grăbesc să răspundă negativ la întrebarea dacă viitoarele mămici pot face plajă. În primul rând, trebuie amintit că sarcina nu este o boală, iar în cursul ei normal, expunerea moderată la soare poate aduce beneficii considerabile. viitoare mamăși copilul ei. Razele soarelui activează procesul de producere a vitaminei D3, care servește ca principal stimulent în procesul de absorbție a calciului în organism. Chiar și cu consumul regulat de suplimente de calciu, practica arată că pentru multe femei în perioada de naștere, părul crește și cade, unghiile se exfoliază și dinții se deteriorează, ceea ce indică în mod elocvent lipsa de calciu în organism și de vitamina D3. La primirea această vitaminăîn formă sintetică, atunci când sunt luate complexe multivitaminice, există o absorbție insuficientă de către organism. Prin urmare, viitoarele mămici trebuie pur și simplu să fie la soare. Avand in vedere ca scheletul bebelusului este format pe primele etape sarcina, iar depunerea viitorilor dinți ai copilului are loc, de asemenea, în stadiul dezvoltării intrauterine, apoi pe toată perioada de naștere a copilului, femeia ar trebui să fie pe aer proaspatși primește vindecare bronzare.

Dar totuși, este nevoie de o măsură în orice, și în materie de bronzare.

Posibile pericole cauzate de arsurile solare

Trebuie avut în vedere faptul că corpul unei femei în această perioadă dificilă este supus unui stres crescut.

În special, pielea unei femei necesită mai scrupuloasă și atitudine atentă. Nu este neobișnuit să apară pete de vârstă pe față, spate, mâini și decolteu. Pentru a vă proteja de expunerea excesiv de intensă la razele ultraviolete, ar trebui să încetați să vizitați solarul și să faceți plajă în timpul zilei.

De asemenea, supraîncălzirea organismul matern afectează negativ sănătatea fătului în curs de dezvoltare: creșterea temperaturii organe interne femeia se transmite copilului. Fructul în pântecele mamei incapabil să regleze temperatura propriul corp, deoarece nu sunt încă formate și nu funcționează glandele sudoripare spre deosebire de un adult. Rezultatul deplorabil al supraîncălzirii poate fi defecțiuni ale sistemului nervos și ale creierului bebelușului.

O altă proprietate a razelor ultraviolete este activarea proceselor naturale ale organismului (metabolism, respirație, circulația sângelui, bătăile inimii etc.). Când problemele în aceste procese sunt deja observate în corpul viitoarei mame, expunerea prelungită la soare, și cu atât mai mult într-un solar, poate agrava situația.

Potrivit cercetărilor științifice, există o legătură directă între apariție cancer piele, melanom etc. si bronzat. De aceea exagerare bronzarea este extrem de periculoasă. În plus, expunerea prelungită la soare contribuie la Transpirație profundă, ceea ce poate duce la deshidratarea organismului dacă echilibrul hidric nu este restabilit în timp util.

După cum puteți vedea, există multe motive pentru a nu face „badă de soare” sub soarele direct, dar și o respingere completă a bronzare, poate dăuna atât viitoarei mame cât și făt în curs de dezvoltare. Nu este atât de ușor să răspunzi la întrebarea dacă este posibil ca femeile însărcinate să facă plajă, dar, potrivit medicilor, nu este încă interzis să faci acest lucru, ci doar la umbră și în conformitate cu anumite reguli, despre care va fi discutat Mai departe.

Reguli pentru bronzare

Diferența dintre arsurile solare femei obisnuite iar femeile aflate într-o poziție interesantă, desigur, există: pentru viitoarele mămici, regulile recomandate pentru bronzare devin obligatorii.

• Este permis accesul la plaja orele diminețiiînainte de ora 10 și după-amiaza târziu după ora 17-18. Alteori, se remarcă o activitate puternică a razelor ultraviolete, care transformă un bronz obișnuit în cea mai periculoasă ocupație pentru viitoarele mămici.
• Când ești la soare, poarte pălărie cu boruri largi protejandu-ti fata de razele directe. Într-adevăr, în perioada de așteptare a bebelușului, apariția petelor de vârstă pe față nu este neobișnuită, iar bronzarea nu va face decât să agraveze acest proces.
• LA ora de vara, asigurați-vă că consultați medicul principal cu privire la aportul de lichide. Trebuie să bei mult, mai ales dacă ești des la soare și transpiri foarte mult.

Bunul simt si grija pentru bebelusul nenascut te vor ajuta, pe buna dreptate, sa raspunzi la intrebarea pusa in articol, pentru ca stii perfect cum te simti si cum reactionezi la vremea calda.

Pericol de insolație

Insolația poate apărea cu expunerea prelungită la soare sau cu o supraîncălzire generală a corpului. Când vine vorba de o femeie însărcinată, riscul de insolație crește. O creștere a temperaturii corpului duce la supraîncălzirea corpului mic al fătului, care încă nu poate regla temperatura. Dacă o astfel de supraîncălzire durează suficient de mult, riscul de leziuni ireversibile ale creierului la sugar crește.

Autobronzant: la modă sau nu?

Dacă o idee sensibilă despre când este mai bine să facă plajă pentru femeile „în poziție” vine în minte multor viitoare mame, atunci multe pur și simplu nu se gândesc la pericolele cremelor autobronzante și le folosesc fără restricții. Această nepăsare poate consecințe nedorite. Cert este că efectul format atunci când autobronzarea este aplicată pe corp se bazează pe acțiunea dihidroxiacetonei, care pătrunde prin piele în sânge. Pentru această substanță, bariera placentară nu este un obstacol și se infiltrează cu ușurință sistem circulator făt.

Date finale de expunere acest instrument nu sunt cunoscute, studiile sunt în curs de desfășurare, dar mulți medici nu aprobă un astfel de efect asupra unui organism în creștere. Și vei avea timp să te bronzezi chiar și după nașterea unui copil mic sănătos. Ai grijă de tine!

Toată lumea așteaptă cu nerăbdare sosirea verii și a sezonului sărbătorilor pentru a se relaxa în sfârșit pe coasta mării, a se bucura de soarele cald și a găsi o frumoasă bronz bronz. Femeile care așteaptă un copil nu fac excepție. Este foarte greu de imaginat un complet odihna de vara fără a face plajă și a înota în mare sau în râu. Este posibil să faceți plajă în timpul sarcinii? Sunt razele UV sigure pentru bebeluși? Pot femeile însărcinate să viziteze solar? Citește mai departe.

Multe femei insarcinate, ingrijorate pentru copilul lor, se indoiesc de beneficiile plajei si nu stiu daca pot face plaja pe plaja, in solar. Sarcina nu este un motiv pentru a refuza plaja, cel mai important lucru este să știi când să te oprești și să te ții de el. anumite reguli expunere solară. bronz naturalîn cantități rezonabile - un fel de protecție a pielii împotriva expunerii la razele ultraviolete. Razele blânde ale soarelui dau nu numai plăcere, ameliorându-ne de depresie și blues, dar beneficiază și întregului organism: ajută la întărirea imunității, reface sistemul endocrin, îl saturează cu vitamina D. Prin urmare, femeile însărcinate pot și ar trebui să facă plajă. , dar nu exagera. Pielea viitoarei mame este mai receptiva la soare si se bronzeaza mult mai repede. Motivul pentru aceasta este producția intensivă de estrogen, hormonul sarcinii care provoacă formarea melaninei.

Considera laturi pozitive bronzare:

• Razele ultraviolete sunt cel mai bun antidepresiv care ajută stare rea de spirit, tristețe și depresie. Bună dispoziție mama si ea atitudine pozitiva transmisă copilului nenăscut. Mamă fericită - copil fericit!
• Razele soarelui au un efect benefic asupra întregului organism și activează procesele metabolice din acesta, îmbunătățind funcționarea tuturor organelor interne. Imunitatea slăbită a viitoarei mame este întărită, capacitatea sa de a rezista atacului microbilor și infecțiilor virale crește.
• Datorită bronzării moderate, nivelul hemoglobinei din sângele unei femei însărcinate crește, activitatea sistemului endocrin se îmbunătățește.
• Razele soarelui contribuie la producerea vitaminei D, care este necesara organismului in dezvoltare al bebelusului nenascut, pentru a preveni aparitia rahitismului la el. Se întărește la femeile însărcinate os deoarece vitamina D favorizează absorbția calciului în organism. Bronzul este util în special pentru femeile care trăiesc în latitudinile nordice și care nu au lumina soarelui.

Arsuri solare în timpul sarcinii. Reguli pentru a sta la soare

Principala regulă pentru plajă pentru viitoarele mămici este moderația și respectarea regulile necesare, tinand cont de recomandarile medicului care conduce sarcina. sa nu uiti asta piele moale femeile însărcinate sunt vulnerabile la arsurile solare.

1. Puteți face plajă pe plajă doar când temperatura aerului nu depășește 30 de grade. Cu mai mult temperatura ridicata probabil soc termic care reprezintă o amenințare pentru copil.
2. Timpul petrecut pe plajă trebuie limitat și orele de activitate solară (de la 11:00 la 17:00) trebuie evitate. În aceste ore soarele este cel mai agresiv și în loc de frumos chiar bronzat s-ar putea sa te arzi.
3. Atunci când alegeți un loc de relaxare, acordați preferință copertinelor, așezați-vă la umbra copacilor. În umbră vei primi la fel doza necesară razele ultraviolete și vă vindecă corpul.
4. Când sunteți sub soare, purtați o pălărie și Ochelari de soare. Ca o coafură, puteți alege o eșarfă sau o pălărie cu boruri late.
5. Este important să protejați decolteul și zona burticii de soare, acoperind corpul tesatura usoara sau îmbrăcăminte din materiale naturale.
6. Asigurați-vă că vă protejați pielea buna crema protecție solară concepută pentru fototipul pielii tale. Merită plătit Atentie speciala față, gât și umeri.
7. Rămâneți hidratat, beți mai multă apă plată. Puteți lua ceai verde răcoritor la plajă.
8. Răciți-vă în mod regulat corpul fierbinte într-un iaz sau faceți un duș rece pentru a evita supraîncălzirea la soare.
9. Nu este recomandat să dormi pe plajă, existând riscul de insolație și supraîncălzirea corpului.
10. Evitați să călătoriți în țări fierbinți și să stați sub soare pe plajă în primul trimestru și mai departe ultimele saptamani sarcina.

Care sunt pericolele arsurilor solare în timpul sarcinii

În ciuda marilor beneficii ale expunerii la soare în timpul sarcinii, atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru bebeluș, există momente periculoase efectele radiațiilor ultraviolete asupra corpului unei femei:

Viitoarele mame ar trebui să evite plajele însorite fierbinți și paturile de bronzat dacă are probleme de sănătate precum:

• hipertensiune arterială, boli coronariene, alte boli ale sistemului cardiovascular;
• metabolismul este perturbat;
• Diabet;
• boli de piele;
• mastopatie;
• boli ale sistemului endocrin.

Restul viitoarelor mămici, a căror sarcină decurge normal, pot face plajă cu prudență și cu respectarea tuturor regulilor de a fi la soare, în special pe întâlniri timpurii sarcina si mai tarziu, dar numai de acord cu medicul. Dacă există o amenințare de avort spontan, medicul va interzice plaja.

Cum să alegi crema de protecție solară și cum să o folosești

cel mai protecţie fiabilă din impact negativ ultraviolete pe corpul gravidei, este protectie solara. Atunci când alegeți un produs de protecție solară, trebuie să acordați atenție compoziției acestuia pentru a nu dăuna copilului și pentru ce fototip este destinat. Folosirea cremei de protecție solară în timpul sarcinii este o necesitate, chiar dacă intenționați să vă petreceți ziua la plajă la umbră. De asemenea, trebuie folosită crema solară Viata de zi cu zi, doar plimbându-mă prin oraș într-o zi însorită, mai ales vara.

Cremă solară și fototipuri

• Primul fototip. Acest tip include femeile pielea deschisăși păr, precum și roșcate. Pielea lor este cea mai sensibilă și arde mai repede decât altele. În cazul băilor de soare prelungite, apar arsuri grave ale pielii.
• Al doilea fototip. Pielea este mai întunecată decât cea a primului tip, dar tinde și să se ardă rapid, bronzul aproape că nu se întinde.
• Al treilea fototip. Femeile de acest tip de obicei par inchis la culoare, ochi și piele inchisa la culoare, care la soare este acoperit cu o uniformă bronz frumos. Cu expunerea prelungită la soare deschis, sunt posibile arsuri ale pielii, care se transformă într-un bronz.
• Al patrulea fototip. Fototipul 4 se caracterizează prin piele foarte închisă la culoare, ochi întunecați, păr. La expunerea la soare, fac plajă foarte repede, bronzul capătă un aspect frumos nuanta de ciocolata. Practic nu ard.

Cunoscându-ți fototipul, trebuie să alegi o protecție solară cu coeficient SPF.
Pentru primul și al doilea fototip, se recomandă să alegeți o cremă cu SPF 30+ și peste, deoarece pielea delicată are nevoie de o protecție delicată specială.

Compoziția de protecție solară pentru femeile însărcinate trebuie să fie blândă și să conțină un numar mare de filtre fizice, cum ar fi oxid de zinc, dioxid de titan, amidon, acele componente care vor actiona ca un fel de scut, protejand pielea de influență nocivă ultraviolet. O cremă care conține filtre fizice, atunci când este aplicată pe piele, formează o peliculă care reflectă razele soarelui și nu este absorbită adânc în derm. În plus, în compoziție crema de calitate arsurile solare pot include pantenol, acid salicilicși ingrediente naturale de protecție și îngrijire a pielii: aloe, vitamina E, ceai verde.

Nu cumpara agent protector, dacă în compoziția sa veți vedea alcool, arome, agenți de colorare. Opțiune grozavă- Achiziționați o protecție solară concepută pentru pielea delicată a copiilor sau pentru pielea sensibilă.

Reguli pentru aplicarea protecției solare:

1. Înainte de aplicare, verificați pielea pentru sensibilitate la produs. Aplicați niște cremă interior cot timp de 5 minute - dacă nu apare roșeață, remediul ți se potrivește.
2. Aplicați crema pe zonele expuse ale corpului cu cel mult 30 de minute înainte de a merge la plajă.
3. Periodic, ar trebui să reînnoiți stratul de cremă de pe piele la fiecare 2-2,5 ore și după ce ați luat proceduri cu apă.

Arsuri solare în timpul sarcinii. Sarcina si solar

Este posibil să faceți plajă în timpul sarcinii într-un solar - întrebare reală, care sunt date de viitoarele mamici. Acesta este un subiect destul de controversat și provoacă multe controverse și opinii controversate. Susținătorii bronzului instantaneu susțin că această procedură absolut inofensiv în timpul sarcinii, alții susțin că este strict interzis femeilor care așteaptă un copil.

Dacă o femeie a vizitat regulat solarul înainte de sarcină, atunci în poziție interesantă poate continua să facă acest lucru. Bronzarea la începutul sarcinii este sigură numai dacă nu există riscul de avort spontan sau alte probleme cu sarcina.

Cu toate acestea, există o părere că plaja într-un solar în stadiile incipiente este nedorită, deoarece lumina ultravioletă ajută la reducerea nivelului. acid folicîn corpul unei femei însărcinate și crește riscul patologii congenitale făt. Pentru mai mult termen târziu există posibilitatea supraîncălzirii în timpul procedurii și deshidratarea organismului.

Cine este contraindicat pentru bronzare instantanee

• Femei cu primul fototip de piele.
• Pacienții cu hipertensiune arterială.
• Cu exacerbarea bolilor cronice.
• În prezența bolilor sistemului reproducător.
• Cu tulburări hormonale.
• Cu tulburări ale glandei tiroide.
• Cu diabet.
• La temperatura corporală ridicată.
• În timp ce luați antibiotice.

Dacă sarcina ta decurge normal, fără complicații și amenințarea unui avort spontan, un bronz moderat și o expunere nu prelungită la soare va fi benefică pentru tine și viitoarele firimituri. Ar trebui să vă amintiți să respectați toate regulile și recomandările și să evitați supraîncălzirea la soare și arsuri solare. Amintiți-vă că nu vă puteți risca bunăstarea și sănătatea bebelușului dvs. de dragul unei nuanțe bronzate a pielii.

Sarcina este departe de a fi o boală, iar în cursul ei normal, expunerea la soare în cantitati moderate aduce mari beneficii, atât viitoarei mame, cât și ei, nu încă copil născut. Să încercăm să ne dăm seama împreună dacă este posibil să facem plajă în timpul sarcinii și cum să o facem.

De ce este benefic plaja

Se știe de mult că razele soarelui activează producția de vitamina D3, care este necesară ca principal stimulent în absorbția calciului de către organism. Experiența arată că, chiar și cu utilizarea constantă a vitaminelor și calciului, la majoritatea femeilor în timpul sarcinii, părul cade și crește tern, apare cariile, unghiile încep să se exfolieze.

Toate aceste simptome arată clar lipsa de calciu și vitamina D3 din organism. Dar chiar și luând complexe de vitamine iar primind aceasta vitamina din exterior sub forma de tablete, in capsule, are loc asimilarea ei insuficienta. Rezultă că plaja trebuie asumată termeni mici sarcina, când se formează viitorii dinți ai copilului.

Rețineți că nu este absolut interzis și, dimpotrivă, se recomandă chiar și o ședere la mare, dar cu restricții rezonabile (doar dimineața, fără plaje de luat masa și mai aproape de umbră).

De ce arsurile solare sunt periculoase?

În timpul sarcinii corp feminin cel mai susceptibil la stres. De exemplu, pielea femeilor necesită mai mult atitudine atentăși îngrijire meticuloasă. De asemenea, nu este neobișnuit pete întunecate pe spate, față, brațe și decolteu. Pentru a te proteja de expunerea prea mare la razele UV dăunătoare, trebuie să încetezi să faci plajă în timpul zilei și să nu mai folosești solarul.

Amintiți-vă că supraîncălzirea corpului mamei poate afecta negativ sănătatea bebelușului, deoarece acesta nu își poate regla în mod independent temperatura corpului în timpul uterului.

O altă proprietate a razelor UV este activarea sarcinilor naturale ale corpului, cum ar fi respirația, circulația sângelui, bătăile inimii, metabolismul și altele. Dar, dacă se observă probleme cu aceste procese în corpul unei fete însărcinate, atunci expunerea prelungită la soare deschis poate agrava această problemă.

Conform celor mai recente date din cercetare științificăîntre apariția cancerului de piele, melanomului, există o legătură cu arsurile solare. În plus, poate apărea și deshidratarea, așa că este foarte important să restabilim echilibrul apei din organism.

Cum ar trebui să faci plajă dacă ești însărcinată?

• Femeile însărcinate pot face plajă doar de dimineața până la 10:00 și seara după 17:00-18:00. În restul timpului există o activitate excesivă a razelor UV, care transformă un bronz obișnuit într-o ocupație periculoasă pentru viitoarele mămici și bebelușii lor.
• Asigurați-vă că purtați o pălărie cu boruri largi pentru a vă proteja fața de razele UV dăunătoare (risc mai mic de coșuri)
• Asigurați-vă că utilizați creme de protecție solară cu un factor SPF de cel puțin 25. Atunci când alegeți o cremă, asigurați-vă că citiți compoziția și consultați medicul despre posibilitatea de a utiliza aceasta crema. Cremele ieftine pot conține alergeni de care nu aveți nevoie.
• De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre aportul de lichide perioada de vara. Trebuie să bei mult, mai ales dacă ești des la soare și transpiri.

Concluzie

După cum puteți vedea, există multe motive pentru care femeile însărcinate nu ar trebui să facă plajă fără măsură. Dar, în același timp, o respingere completă a plajei poate dăuna nu numai viitoarei mame, ci și fătului ei.

Fiecare organism și cursul sarcinii sunt individuale, prin urmare, atunci când luați o decizie, este încă necesară consultarea unui medic.

Pe scurt, femeile însărcinate pot face plajă, dar numai cu mare grijă.

Dar dacă ai deja geantă de plajă, au mai rămas câteva minute înainte de a merge la plajă și prietenii întreabă cu afecțiune: „Este „globul” nostru gata să meargă la plajă?” - apoi citește articolul până la sfârșit.

Fiecărei persoane (indiferent de diferențele de gen) îi place să se relaxeze pe plajă, lângă mare sau pe râu, în timp cald al anului. Femeia însărcinată nu face excepție. Dar, chiar și când dorinta puternica mai degrabă aruncați-vă sub razele soarelui, trebuie mai întâi să cântăriți argumentele pro și contra. Bronzul este rău pentru femeile însărcinate?

Ce este bronzul?

Înainte de a merge spre clime mai calde pentru a obține o frumoasă chiar bronzat, ar trebui să aflați mai multe despre asta. Eliberarea melaninei în piele, în timpul expunerii la razele ultraviolete, este un proces de protecție. Ca urmare, culoarea pielii se schimbă, devine mai închisă, maro și, în unele cazuri, foarte roșie. În același timp, pentru a ști ce culoare va fi bronzul, trebuie să vă determinați fototipul:

1. Culoarea deschisă a părului (precum și roșu), ochii și nuanța lăptoasă a pielii - arsurile solare practic nu se formează, iar razele ard doar capacul;
2. Culoarea deschisă a părului, a ochilor și a pielii - nu întotdeauna, dar se formează un bronz, mai des - înainte de manifestare culoarea maro, arsuri roșii de lungă durată, inflamate;
3. Culoarea întunecată (neagră) a părului și a ochilor, pielea de o nuanță neagră - bronzul se formează rapid, arsurile sunt excluse;
4. Negru și cu părul negru - obțineți doar un bronz, fără arsuri solare.

De ce plaja este bună pentru femeile însărcinate?

În primul rând, bronzul este cele mai placute senzatii căldură razele de soareși nisip fierbinte sub corp, iar sunetul surfului și aerul curat aduc relaxare și plăcere de neuitat.

În al doilea rând, pe lângă beneficiile spirituale și morale, există și una fizică. Principalul plus al băilor de soare pentru femeile însărcinate este eliberarea de vitamina D, care favorizează absorbția calciului în organism, atât la viitoarea mamă, cât și la făt. Pentru bebeluși, această vitamină este deosebit de importantă, deoarece lipsa ei, uneori, duce la rahitism.

Arsurile solare pentru femeile însărcinate sunt utile deoarece:

• Razele, acționând asupra pielii, accelerează metabolismul în organism, ceea ce se explică prin transferul de căldură în corpul mamei;
• Nivelul hemoglobinei din sânge crește, ceea ce reduce presiunea, iar la mame este crescut;
• De asemenea, glandele endocrine încep să interacționeze cu încăpățânare, funcția lor de reglare se îmbunătățește;
• Când este expus la soare, corpul eliberează cele mai plăcute hormon feminin- estrogen.

Care sunt regulile pentru bronzarea femeilor însărcinate?

Inainte de a merge la plaja, sau la solar, este recomandat sa va consultati cu medicul dumneavoastra. Sunt cateva sfat general pentru viitoarele mamici care doresc sa se bronzeze proaspat:

• nu este în soare deschis mai mult de 15 minute (dacă urmează să vizitați plaja, luați o umbrelă cu dvs., care va crea o umbră);
• nu adormi pe plajă (supraîncălzirea severă contribuie la creșterea temperaturii, iar dacă durează mai mult de o oră există riscul de avort spontan);
• bea multe lichide (deshidratarea poate încetini dezvoltarea fătului);
• timpul pentru bronz sănătos– de la 6 la 10 și de la 17 la 19 (nu este recomandat să ieșiți la căldură la prânz);
• coafura si gratis Îmbrăcăminte ușoară- cheia unei șederi reușite la soare fără consecințe neplăcute;

Pe lângă măsurile de precauție de bază, este important să se utilizeze mijloace specialeîngrijirea pielii înainte și după expunerea la soare. Pielea unei femei însărcinate modificari hormonaleîn organism, este mult mai sensibil și suferă o schimbare de culoare mai rapidă atunci când este expus la radiații ultraviolete. Pentru pază piele ar trebui să cumpărați o protecție solară, pe bază de ingrediente vegetale, naturale. De asemenea, în compoziția unui astfel de produs trebuie să existe o componentă de apă care să hidrateze și să favorizeze absorbția rapidă a cremei. Aplicați produsul, se recomandă cu o jumătate de oră înainte de a ieși la căldură, astfel încât epiderma să fie saturată de umiditate. Cremele SPF au capacitatea de a se transforma într-o peliculă care va proteja pielea mai mult de o oră. După bronzare, aplică o emulsie homeopată liniștitoare sau lapte din ingrediente naturale.

Ce surprize neașteptate poate oferi un bronz unei femei însărcinate?

cel mai caracteristica principală plaja în timpul sarcinii este dezvoltarea pigmentării, care provoacă mare fond hormonal in corp. Chiar și fără soare pe corp, toți pistruii, petele minore devin mai întunecate. Ultravioletele agravează situația, iar o femeie însărcinată riscă să obțină urme de pigment maro. Pe pielea feței apar mai ales pete luminoase: pe nas, în frunte și sub pleoapele inferioare.

Trebuie remarcat faptul că o femeie însărcinată are o structură a pielii modificată și, prin urmare, bronzul se va „lipi” mai repede decât o doamnă care nu este în poziție. Pentru a nu obține o arsură periculoasă pentru organism (mai ales pentru o femeie cu culoare deschisa piele), ar trebui să stați exclusiv la umbră. Ultravioletele împrăștiate în atmosferă contribuie în continuare la bronzare.

Luați măsuri de precauție și ascultați recomandările medicului, apoi plaja nu va fi dăunătoare și vă va aduce multă plăcere ție și bebelușului tău.

Video pentru un bronz fin și frumos

Departe de mulți dintre compatrioții noștri se pot lăuda că locuiesc în zona de coastă, motiv pentru care procentul de oameni care doresc să-și petreacă vacanțele undeva pe o plajă însorită este foarte mare. Printre turiști, puteți găsi adesea femei însărcinate care se bucură de plajă. Cu toate acestea, este sigur să te bronzezi în timpul sarcinii? Să ne dăm seama.

Contraindicații medicale

Înainte de a pleca în vacanță, trebuie să vă asigurați că bronzarea în timpul sarcinii, în special în cazul dvs., nu vă va face rău dvs. și copilului dumneavoastră.

Baia de soare trebuie amânată dacă viitoarea mamă are următoarele diagnostice:

• Placenta previa. Având o patologie similară, trebuie să excludeți complet exercițiu fizic(inclusiv petrecerea timpului sub soare), ceea ce poate cauza hemoragie internă. Problema poate fi diagnosticată cu ultrasunete.
• Gestoză (toxicoză pe stadii târzii sarcina). Cu un diagnostic similar, se recomandă și odihna maximă. La o femeie însărcinată, crește presiunea arterială, proteina este excretată prin urină și apar edeme ale membrelor și ale feței.
• Exacerbarea alergiilor sau a bolilor cronice. Daca ti s-ar da diagnostic similar, atunci este foarte recomandat să nu călătoriți departe de orașul în care mergeți la medic. Viitoarea mamă trebuie să fie examinată periodic de un specialist care, dacă este necesar, va oferi asistență urgentă și calificată.
• Amenințarea cu avortul exclude în mod clar orice fel de activități în aer liber.

Cu toate acestea, dacă astfel de momente neplăcute te-au ocolit, atunci, referindu-ne la opinia majorității experților, un bronz moderat în timpul sarcinii în al doilea trimestru este absolut sigur.

Ce este utilă arsurile solare

Cel mai bun antidepresiv natural sunt razele soarelui. Au un efect pozitiv asupra sistemului nervos al viitoarei mame și, prin urmare, asupra bebelușului, care se va naște mai calm. Baia de soare stimuleaza metabolismul, crescand semnificativ nivelul hemoglobinei din sange. Arsurile solare au și un efect benefic asupra fătului din uter, întărindu-i oasele. Cel mai timp favorabil pentru plimbare sau relaxare sub soare este dimineata sau seara (inainte de 11 si dupa 17 ore).

Arsuri solare în timpul sarcinii: consecințele expunerii excesive la soare

Majoritatea viitoarelor mamici nici nu se gandesc la ce poate duce influenta excesiva a radiatiilor ultraviolete asupra organismului. Suprasaturarea cu plaja poate cauza:

• o creștere bruscă a nivelului de hormoni, de exemplu, estrogen sau melanină, care va duce la apariția petelor de vârstă;
• insolație ( temperatură ridicată organe interne), ceea ce poate duce la supraîncălzirea creierului la făt;
• o scădere a nivelului de acid folic, care poate provoca o dezvoltare anormală tub neural la un copil născut.

Cum să faci plajă

Pentru a ajunge bine și bronz sănătosîn timpul sarcinii, este necesar să se calculeze corect timpul pentru plajă. Într-o perioadă în care activitatea solară este minimă, razele ultraviolete au un efect benefic asupra nervilor și Sistemul endocrinîntărind semnificativ sistemul imunitar al organismului. Produs sub influența razelor solare suma necesară vitamina D, care îmbunătățește schimbul de calciu și fosfor. Acest lucru va face scheletul fetal mai puternic și va minimiza șansele de a dezvolta rahitism.

În cazul în care un viitoare mamă bea sistematic vitamine, dar părul îi cade în continuare, dinții îi sfărâmă și unghiile se deteriorează, ceea ce înseamnă că organismul se confruntă cu o deficiență acută de vitamina D3 și calciu. În acest caz, plaja este o necesitate.

Bronzarea la începutul sarcinii va fi utilă după pre-antrenament organism. Începeți cu plimbări mici și rare la soare (nu mai mult de un sfert de oră), încercați să petreceți restul timpului la umbră. Treptat, timpul petrecut sub soare poate fi mărit, dar nu uitați să purtați o pălărie. Trebuie să rețineți că expunerea excesivă la razele ultraviolete poate provoca probleme copilului. sistem nervos, vezica urinara si intestine.

Pentru a primi trebuie bronzul sigurîn timp ce sunteți în poziție, trebuie să urmați o serie de reguli elementare:

• reduceți timpul petrecut pe plajă la o jumătate de oră, fiind cât mai mult posibil sub o umbrelă;
• nu faceți plajă după o masă grea sau pe stomacul gol;
• bea apă necarbogazoasă;
• purtați haine din țesături naturale;
• purtați o cască.

protectie solara

Combinați sarcina și bronzarea la soare va ajuta special creme protectoare din produse cosmetice pentru copii etichetate SPF 50+. Aceste cifre indică faptul că protecție solară blochează până la 99% din efectele negative ale luminii solare. Pentru a obține cantitatea necesară de vitamina D, este suficient să faceți plajă fără cremă nu mai mult de 30 de minute pe săptămână.

Înainte de a aplica, asigurați-vă că nu există reactie alergica. Dacă nu există, atunci puteți aplica în siguranță strat gros cremă pe piele cu 20 de minute înainte de a ieși afară. După întoarcerea de la plajă sau de la o plimbare, folosește o cremă după soare.

Produse de bronzare instantanee

Majoritate femeile moderneîn poziție sunt sincer convinși că bronz instantîn timpul sarcinii - un mod ideal și absolut inofensiv de a dobândi culoare roșie piele. Cu toate acestea, merită să ne amintim că atunci când utilizați cremă de autobronzant, pielea primește o doză uriașă de dihidroxiacetonă, care este absorbită rapid și pătrunde în sânge. Folosind astfel de mijloace, viitoarele mame, de regulă, dăunează dezvoltarea intrauterina făt.

Bronzarea pielii a devenit destul de populară. Înainte de deschidere sezonul de vară multe femei merg la salon pentru a primi după o procedură plăcută bronz perfect corpuri cu o tentă de bronz. Cu toate acestea, astfel de ședințe nu ar trebui să fie frecventate în mod regulat și să fie sub razele ultraviolete mai mult de 20 de minute. În caz contrar, pielea se poate arde și pot apărea și pete de vârstă.

Pentru a obține un bronz instantaneu în timpul sarcinii, nu trebuie să folosiți niciun mijloc, trebuie doar să cunoașteți regulile de bază care contribuie la obținerea efectul dorit. Înainte de a face plajă, încălziți și hidratați pielea. Datorită acestor manipulări simple, sunt create toate condițiile pentru ca bronzul să se întindă uniform pe întregul corp.

Important

Pe baza faptelor de mai sus, este clar că bronzarea în timpul sarcinii poate fi atât benefică, cât și dăunătoare. Înainte de a face plajă, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră care vă monitorizează sarcina. Nu vă asumați riscuri și sperați într-o șansă. Amintiți-vă că sănătatea copilului nenăscut depinde în mare măsură de dvs.