Mituri și realități ale vieții unei femei care alăptează. „Copiii alăptați au nevoie de vitamina D suplimentară”

LA lumea modernă o fată însărcinată are acces la o mare varietate de surse de informare: articole și forumuri pe internet, diverse reviste, programe de televiziune, filme educaționale și programe pe discuri. Cu toate acestea, printre tinerele mame, continuă să existe diverse mituri despre alaptarea, uneori ridicol sau chiar periculos pentru sănătatea mamei și a bebelușului. Vom încerca să înțelegem o cantitate mare de informații despre hrănirea unui copil și să stabilim ce merită să credem și ce ar trebui evitat.

Alăptarea este un proces fiziologic natural

Pentru unele proaspete mămici, alăptarea devine un coșmar, cu privare constantă de somn, sterilizarea biberoanelor și a mamelelor, pompare dureroasă și prelungită, plâns bebeluș, încercarea de a-i da apă sau formulă de băut.

Experiența mamelor care alăptează pe termen lung a arătat că dacă alăptarea este tratată ca proces natural, multe probleme pot fi evitate. Uita-te la mamifere animale și nu vă lăsați derutați de o astfel de comparație: la urma urmei, pisicile sau câinii nu cunosc beneficiile civilizației, care de cele mai multe ori nu poate decât să dăuneze sau să ducă în rătăcire. Din anumite motive, mamiferele nu au niciodată probleme precum lipsa laptelui, lactostaza și, bineînțeles, niciunul dintre ele nu decantează sau nu-și dă apă bebelușilor. Pisicile își petrec cea mai mare parte a copilăriei lângă pisică, bucurându-se de apropierea ei, de laptele delicios și de dragostea mamei.

Alăptarea bine organizată o persoană ar trebui să arate cam la fel. Desigur, în lumea în ritm rapid de astăzi, mama trebuie adesea să conducă destul de mult imagine activă viața imediat după nașterea unui copil, dar în acest caz, ea poate veni în ajutorul unui astfel de copil gadgeturi utile ca praștii și rucsacuri ergo.

Surse de încredere de informații despre alăptare

Reprezentarea majoritara femeile moderne despre alăptare este colecție completă variat mituri și prejudecăți. De unde ar trebui să obțină informații o tânără mamă pentru a fi sigură de adecvarea și utilitatea acesteia?

1. Statutul Asociației Consultanților în Alăptare (AKEV)
2. Publicații și reglementări ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS)
3. Publicații și cărți ale consultanților în lactație AKEV
4. Publicații și cărți ale autorilor Liga La Leche (organizație internațională publică privată laică pentru sprijinirea femeilor care alăptează și furnizarea de informații despre alăptare)
5. Cărți de Martha și William Sears
6. Ledloff J. Cum să crești un copil fericit. Principiul succesiunii.

Făcând referire la aceste cărți și publicații, poți fi sigur că vei primi Informații importante, eliberat de prejudecăți și multe iluzii moderne. În plus, va fi util oricărei femei, chiar și în timpul sarcinii, să se familiarizeze cu aceste surse de informații pentru a fi pregătită pentru ceea ce o așteaptă și a evita multe probleme.

Mituri despre alăptare (VIDEO)

Numai mamele care sunt „norocoase” pot alăpta. Din anumite motive, se crede că alăptarea este pur și simplu o chestiune de noroc. Orice mamă care alăptează îndelung a auzit vreodată astfel de fraze adresate ei: „Ai avut noroc - alăptezi, dar eu nu aveam lapte deloc” sau „Ai noroc să hrănești atât de mult, dar copilul meu a refuzat să alăpteze. in spital." Nu! Întrebarea nu este deloc în noroc, ci în disponibilitate informatii corecte mama, cum să facă față anumitor dificultăți și, în consecință, în alăptarea bine organizată. Conform statisticilor medicale, doar 3% dintre femei nu pot alăpta din punct de vedere fiziologic, iar cel mai adesea acest lucru este asociat cu boli grave.

Bebelușul are nevoie de un regim de hrănire, altfel poate fi supraalimentat. Trebuie remarcat faptul că bebelușii artificiali trebuie să respecte regimul de hrănire. Când alăptează, copilul însuși reglează frecvența și durata hrănirii. Ignorarea nevoilor unui nou-născut duce adesea la refuzul sânului, malnutriție, capricii și posibilă lactostază la mamă.

Bebelușul trebuie suplimentat cu apă, pentru că laptele este hrană! Suplimentarea, din nou, este necesară pentru bebelușii care sunt pe hrana artificiala. Laptele matern conține deja toate substanțele necesare copilului. În plus, se știe că laptele matern este împărțit în „spate” și „înainte”. „Spatele” este mai gros și mai hrănitor, iar „fața” este în mare parte apă. Apa de băut duce adesea la disbacterioză și, de asemenea, provoacă o lipsă de producție de lapte la mamă.

Până la nașterea bebelușului tău, cu siguranță ar trebui să cumperi un biberon și o suzetă. Cu toate acestea, dacă doriți să alăptați cu succes, acest lucru este foarte descurajat. Când este corect hrănire organizată, pur și simplu nu vei avea nevoie de biberon și suzetă. Un copil suge un biberon și o suzetă într-un mod complet diferit și chiar complet diferit muschii faciali. Prin urmare, toate sloganurile despre identitatea tetinelor de biberon și sânul matern- nimic mai mult decât un truc publicitar al producătorilor de biberoane pentru hrănire.

Dacă nu este suficient lapte, nu puteți repara nimic, trebuie să transferați copilul la hrănire artificială. Cu dorința și cunoștințele corecte ale mamei, totul poate fi reparat. Căutați ajutor de la un consultant în alăptare.

Nu puteți hrăni noaptea - copilul trebuie să doarmă. De fapt, hrănirea de noapte este cea mai importantă, deoarece noaptea este stimulată producția de hormon prolactină, care este responsabil pentru cantitatea de lapte. Dacă ți-e frică de privarea de somn, doar adaptează-te co-dormit cu copilul.

Nu puteți hrăni copilul mai mult de 20 de minute. Poate că acesta este cel mai preferat sfat al pediatrilor în stil sovietic, „mulțumită” căruia mama l-a o cantitate mareîntrebări și îndoieli: „Dacă copilul nu mănâncă suficient în 20 de minute, atunci nu am suficient lapte?” sau „De ce copilul meu se trezește atât de des și petrece atât de mult timp la sân, este ceva în neregulă?”. Dar nu uitați că procesul de hrănire este și un timp de comunicare cu mama: copilul se simte nu numai plin, ci și protejat. Are nevoie să simtă căldura maternă pentru orice disconfort: foame, frig, colici, durere în timpul dentiției și așa mai departe.

Tetinele trebuie spălate cu apă și săpun la fiecare hrănire. De fapt, spălarea constantă a mameloanelor este periculoasă, deoarece este naturală strat protector, a cărui prezență este gândită chiar de natură. Nu este nevoie să vă spălați pieptul mai des decât luați.

Prin pompare, poți afla dacă mama are lapte. Poate cel mai mult intrebari frecvente pe forumurile de femei despre maternitate: „Mi s-a părut că nu am suficient lapte, am încercat să-l exprime și, de fapt, am reușit să exprime doar câteva lingurițe! Ce să fac?". Ne grăbim să vă asigurăm că acest indicator nu înseamnă nimic. Bebelusul goleste sanul mult mai eficient decat orice pompa de san. În plus, eliberarea laptelui din sân depinde de mulți alți factori.

Laptele matern are un conținut scăzut de fier.Împotriva, laptele matern este capabil să satisfacă pe deplin nevoia de fier în primele șase luni de viață ale unui copil.

Alăptarea cu biberonul este mai ușoară și mai convenabilă decât alăptarea. Această afirmație este destul de controversată: trebuie doar să ne amintim nevoia de a steriliza biberoanele și tetinele, precum și de a dilua cantitatea potrivită de măturat în mijlocul nopții. În plus, cu hrănirea artificială, este necesar să se controleze porțiile de hrană, în timp ce la alăptare, copilul este hrănit la cerere.

Contemporan alimentatie artificiala atât de înaltă calitate încât nu diferă în compoziție de laptele matern. De asemenea, această afirmație nu este adevărată. Producătorii de formule de lapte încearcă să aducă compoziția lor mai aproape de compoziția laptelui matern, dar este imposibil să le facă identice. Pe lângă principalii nutrienți, oligoelemente și vitamine, laptele matern conține anticorpi unici, enzime, hormoni. În plus, compoziția laptelui matern se schimbă constant în funcție de vârsta copilului, adaptându-se la nevoile și cerințele acestuia. Deci funcțiile alaptarea mult mai larg și mai complet.

Dacă mama este bolnavă, atunci trebuie să înceteze alăptarea. Această afirmație nu este adevărată, deoarece în timpul bolii mamei, anticorpii intră în laptele matern, ceea ce va servi drept protecție suplimentară pentru copil de această infecție. De asemenea, puteți continua să alăptați.

Dacă mama are nevoie de medicamente, alăptarea trebuie întreruptă. Nu este adevarat. LA Medicină modernă au fost dezvoltate multe medicamente (inclusiv antibiotice) care sunt compatibile cu alăptarea și nu aduc niciun rău copilului. Cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie un medicament care este compatibil cu alăptarea.

Dacă o femeie alăptează, ea este constant dependentă de copil: nu poți pleca mult timp, trebuie să fii constant în apropiere, este imposibil să vizitezi etc. Odată cu venirea pe lume a unui copil, viața unei femei se schimbă radical, așa că este naiv să crezi că poți continua să duci același mod de viață. A te dedica casei și bebelușului tău este o chestiune de prioritizare, nu de alăptare. Cu alăptarea bine organizată, poți continua să fii activă viata sociala chiar și fără ajutor din exterior.

Alăptarea strică silueta și forma sânului. Multe femei cred că alăptarea contribuie la un set de kilograme în plus. Cu toate acestea, nu este. Când alăptează, organismul, dimpotrivă, treptat (în decurs de 6-8 luni) scapă de rezervele de grăsime acumulate în timpul sarcinii. Unele femei nu mai alăptează pentru a-și menține sânii în formă, dar la femeile care nu alăptează, sânii se pot lăsa, de asemenea, sau își pot pierde forma la o anumită vârstă.

După un an, în laptele matern nu este nimic util. Aceasta este o afirmație incorectă, care ne-a venit și din vremea sovietică, când o femeie trebuia să meargă la muncă după ce copilul avea un an. Cu toate acestea, chiar și după un an, și chiar și după doi ani, laptele matern continuă să fie o sursă valoroasă de copilul are nevoie substanțe, hormoni care îi afectează favorabil creșterea și dezvoltarea.

Este necesara introducerea alimentelor complementare de la 3-4 luni, intrucat bebelusul nu va avea suficienti nutrienti in lapte. Nu este adevarat. Lapte matern capabile să satisfacă nevoile nutriționale ale copilului pentru un timp suficient de lung (conform unor studii – până la vârsta de un an). Alimentele complementare trebuie introduse atunci când bebelușul are un așa-zis interes alimentar. După aproximativ 6 luni, începe să devină interesat activ de alte alimente și de conținutul farfurii mamei sale.

Cum să explici punctul tău de vedere despre alăptare?

Se întâmplă adesea ca o mamă care alăptează să se confrunte cu neînțelegeri venite de la rude și prieteni, precum și de la pediatri sau asistente. Unele mame încearcă să nu-și facă publicitate părerile despre alăptare, în timp ce altele, dimpotrivă, promovează beneficiile hrănirii pe termen lung, hrănirii la cerere, contactului constant cu copilul și așa mai departe. Încerca să găsească mijloc de aur:

• conversație cu mame care aderă la opiniile tale;
• Cu blândețe și în mod rezonabil (de preferință cu legături către surse științifice) explica punctul lor de vedere față de rude;
• În mod inutil, nu vă certați cu medicii, însă, în unele situații insista din punctul lor de vedere (de exemplu, dacă este necesar să se prescrie un medicament compatibil cu alăptarea).

Alăptarea Acesta este un proces care este important atât pentru copil, cât și pentru mamă. Ajută la înțelegerea mai bună a nevoilor bebelușului tău și asigură o relație emoțională strânsă între mamă și copil.

Sănătate

Alăptarea este un proces natural în care nu numai mancare de bebeluși dar și o relație strânsă cu mama.

Cu toate acestea, alături de cunoștințele despre alăptare, există o serie de concepții greșite care există în rândul mamelor.

Să ne uităm la cele mai comune.

Începeți să alăptați vani eu

Mitul 1. Alăptarea este întotdeauna dureroasă.

În primele câteva zile după naștere, o femeie poate simți o oarecare durere, mai ales dacă copilul este primul născut. Acest lucru se datorează faptului că copilul nu a fost atașat corespunzător de sân. Este suficient să corectați aplicarea și durerea va dispărea. În timpul atașării de sân, hormonul oxitocina este stimulat, acesta fiind acest hormon care continuă să lucreze pentru a menține alăptarea, susținând stare de spirit mamă.

Mitul 2. Alăptarea strică forma sânului

De fapt, glandele mamare suferă modificări în timpul sarcinii. Alăptarea corect organizată nu provoacă prolaps mamar. Ceea ce strică cu adevărat forma sânului este pompare frecventă, hrănirea conform regimului, și încetarea bruscă hrănire.

Mitul 3. Sânii trebuie spălați înainte de hrănire.

Cu o grafică normală proceduri de igienă(de 2 ori pe zi) niciun microbi nu este periculos pentru copil. Imediat după naștere, microorganismele speciale se instalează pe halou din piept, care ajută copilul să creeze o microfloră sănătoasă în intestine. Aceste microorganisme sunt, de asemenea, antiseptice.

Mitul 4: Unele femei nu produc suficient lapte.

Adevărata problemă - hipogalactia - există doar la 3-5% dintre femei. Aceasta este precedată de boala grava. De asemenea, mărimea sânilor nu afectează cantitatea de lapte. Laptele din sân începe să fie produs ca răspuns la sugerea copilului. Cu cât copilul suge mai des la sân, cu atât mai mult lapte.

Apă în timpul alăptării

Mitul 5: Bebelușul are nevoie de lichide suplimentare.

Laptele matern nu este doar aliment, ci și o băutură ideală pentru bebelus. Pe langa nutrienti, contine 87% apa si in acelasi timp are proprietăți importante care ajută digestia bebelușului, care nu sunt prezente în apă plată. La varsta de 6-8 luni bebelusului i se poate oferi apa dintr-o cana.

Tratament în timpul alăptării

Mitul 6. Dacă o mamă ia medicamente, ar trebui să înceteze alăptarea.

De fapt, există foarte puține medicamente pe care o mamă care alăptează nu le poate lua în siguranță. Cantitatea de medicament care trece în laptele matern nu poate dăuna copilului.

Mitul 7. Când un copil are diaree, trebuie să încetezi alăptarea.

În niciun caz. Laptele uman conține substanțe care promovează recuperare rapida mucoasa intestinală și lactoză, care este bine tolerată de copii.

LA anul trecut mamele devin din ce în ce mai educate cu privire la alăptare. Indiferent de întrebările pe care le are o mamă care alăptează, găsește informatie necesara nu este chiar atât de greu - are la dispoziție o mulțime de cărți și site-uri web dedicate alăptării. Cu toate acestea, împreună cu sfaturi utile, mama se poate confrunta cu o mulțime de mituri, multe dintre care bunicile și mamele noastre le cunoșteau. Dacă urmezi astfel de sfaturi „răi”, mama ta poate avea multe probleme, inclusiv lipsa laptelui, mastita etc.

Așadar, să ne uităm la unele dintre cele mai comune mituri.

1) Mit - lapte trebuie sa sap! Dacă vă alăptați des copilul, va fi mai puțin lapte. De aceea, este indicat sa respectati intervalele dintre alaptari, astfel incat sa se acumuleze mai mult lapte in san.

Adevărul este, de fapt, totul este exact invers! Cum mai mult copil nasol, cu atât mama va avea mai mult lapte! În mod surprinzător, dar adevărul este că sânul funcționează pe principiul cererii-răspuns. Laptele din piept scade - un semnal intră în creier - pieptul este gol, trebuie să produceți mai mult lapte! Începe procesul hormonal, ceea ce duce la faptul că sânul este din nou umplut. Dacă pieptul este plin - opriți-vă! E mult lapte, nu mai producem. Asadar, cu cat bebelusul suge mai des, cu atat goleste mai bine sanul, cu atat mama va avea mai mult lapte!

2) Mit - Este imperativ să pompați „uscat” după hrănire! În caz contrar, laptele va fi irosit.

Adevărat - acest mit este opusul celui precedent și duce la se întoarce. Dacă mama hrănește copilul suficient și chiar se exprimă, un semnal intră în creier - este nevoie de mult lapte, pentru că sânul este golit cu o asemenea viteză! Mama trebuie să aibă gemeni sau tripleți! Există tot mai mult lapte și, drept urmare, mama nu știe ce să facă cu atât de mult lapte. Nu se mai poate face fără pompare, iar sânii să-și revină la normal nu mai este atât de ușor, uneori durează luni pentru a reduce producția de lapte în exces. Cu toate acestea, dacă mama hrănește rar, economisește lapte, atunci, desigur, pomparea este indispensabilă. Dar nu sunt deloc la fel de eficiente ca alăptarea bebelușului, iar cantitatea de lapte este totuși redusă. Deci, cea mai bună cale de ieșire este să hrănești copilul la cerere! Atunci va fi exact cât de mult lapte aveți nevoie!

3) Mit - calitatea laptelui variază. Dacă mama are noroc, atunci laptele ei este gras, hrănitor. Dacă nu - gol, apos, copilul nu crește în greutate, este mai bine să treceți la amestec. Iar pentru a imbunatati calitatea laptelui, trebuie sa consumi anumite alimente, de preferat mai grase!

Adevărul este că compoziția laptelui se modifică pe măsură ce copilul crește. Colostrul este înlocuit cu tranziție, iar apoi lapte matur. Secretul este că compoziția sa este întotdeauna perfectă și răspunde pe deplin nevoilor unui copil în creștere. Mitul laptelui apos și gras se bazează pe procesul de stratificare a laptelui. Dacă mama a făcut o pauză în hrănire, laptele din sân este oarecum stratificat, mai întâi laptele anterior, mai apos, dulce, bogat in vitamine, iar la sfârșitul hrănirii - lapte mai gras, hrănitor. Prin urmare, este atât de important să hrănești copilul cât dorește și să nu-l limitezi la 10 minute! În caz contrar, îi va fi greu să ajungă la laptele din spate gras.

Compoziția laptelui, și mai ales conținutul de grăsimi, are foarte puțin de-a face cu produsele pe care mama le consumă. Este destul de constantă și fluctuează ușor, chiar dacă alimentația mamei nu este suficient de bună și nu diferă în varietate.

4) Mit - Laptele poate merge rău! Se poate acri dacă copilul nu este hrănit mult timp sau dacă afară este foarte cald.

Adevărat - pentru laptele acru sunt necesare anumite condiții- prezenta oxigenului, bacteriilor etc., care nu se afla in piept. Laptele este sintetizat constant, însă, după pauză lungăîn hrănire, de exemplu, după lactostază, poate schimba ușor gustul, devine sărat, datorită un numar mare săruri de sodiu. Este sigur, puteți continua să hrăniți copilul cu astfel de lapte.

5) Mit - dacă afară este foarte cald, laptele matern nu este suficient. Bebelușului trebuie să i se ofere apă, altfel se poate deshidrata!

Adevărat - conform Organizației Mondiale a Sănătății, care a efectuat cercetări chiar și în țările cu un climat foarte cald (de exemplu, în Africa), bebelușii sub 6 luni care sunt alăptați la cerere nu au nevoie de udare suplimentară. Laptele matern este 90% apă, așa că este suficient pentru a-ți potoli setea și pentru a-ți menține copilul hidratat. În plus, apa din laptele matern este cât se poate de sigură și digerabilă.

6) Mit - dupa un an, laptele isi schimba compozitia si devine gol, nenutritiv, inutil, asa ca alaptarea dupa un an este doar un rasfat si este necesar doar pentru a calma bebelusul.

Adevărul este că lucrurile stau cu totul altfel. Într-adevăr, după un an, laptele matern se schimbă oarecum și se apropie de colostru în compoziție! Există mulți factori imunitari care protejează copilul de boli, precum și vitamine și minerale în cea mai digerabilă formă. Deci pur și simplu nu vei găsi ce este mai bun pentru copilul tău!

7) Mit - mamele sunt lactate și nelactate. Sunt destul de multe mame care nu sunt lactate, iar dacă nu ai noroc, nu poți face nimic în privința asta.

Adevărat - într-adevăr, există un număr extrem de mic de femei cu adevărată hipogalactie - o adevărată lipsă de lapte asociată cu probleme hormonaleși probleme cu țesutul glandular al sânului. Cu toate acestea, procentul lor este foarte scăzut. Mult mai des putem întâlni mame care nu organizează corect alăptarea bebelușului lor, iar asta duce la o lipsă temporară de lapte. Cu toate acestea, dacă regulile de hrănire sunt modificate, cantitatea de lapte va crește și totul va reveni la normal!

8) Mit - dacă o mamă nu poate exprima nimic după hrănire înseamnă că nu este suficient lapte!

Adevărat - de fapt, mama poate avea probleme cu pomparea motive diferite. De multe ori ea pur și simplu nu știe tehnica corecta pompare. Uneori sunt de vină caracteristicile structurale ale sânului, în care extragerea laptelui nu este atât de ușoară, mai ales pentru o mamă fără experiență. Cu toate acestea, cel mai adesea copilul pur și simplu golește bine sânul, iar laptele gras rămas este exprimat cu dificultate, picătură cu picătură.

Ne-am uitat la cele mai populare mituri despre alăptare, dar de fapt sunt multe altele. Din fericire, în timpuri recenteÎn Rusia, există multe grupuri de sprijin pentru mamele care alăptează și centre în care lucrează consultanți în domeniul alăptării. Sunând linia fierbinte Mama va primi un răspuns la orice întrebare care o privește.

Hrănire fericită!

Ekaterina Karpova, Curator al Proiectului ProHV, medic generalist

Timpul nu stă pe loc, iar în ultimii ani au existat numeroase studii în domeniul alăptării. De exemplu, Organizația Mondială Sănătatea (OMS) s-a dezvoltat reguli speciale pentru alăptarea cu succes. Este pe bază informație nouă, care este la îndemâna oricui dorește să alăpteze un copil, putem spune cu siguranță că unele dintre ideile stabilite anterior despre laptele matern și alăptarea nu au nimic de-a face cu realitatea.

Mitul #1. Pentru ca o mamă să aibă mult lapte matern, trebuie să mănânce mult.

Unul dintre cele mai comune mituri susține că o femeie care alăptează trebuie să mănânce pentru doi, altfel va fi puțin lapte. De fapt, această afirmație nu este deloc adevărată. Cantitatea de alimente consumate nu afectează cantitatea de lapte produsă. Cantitatea de lapte matern produsă nu depinde de cantitatea de mâncare consumată și de conținutul caloric al acesteia, ci de hormonul prolactină, care este produs în glanda pituitară și spune organismului cât de mult lapte trebuie să fie produs pentru hrănire. Concentrația acestui hormon depinde de frecvența de atașare a bebelușului de sân, de prezența alăptărilor nocturne și de corectitudinea captării sânului de către bebeluș. Prin urmare, dacă mama pune copilul la sân corect și des, se produce multă prolactină, iar acest lucru asigură o producție suficientă de lapte pentru copil. Cât lapte suge copilul - atât de mult va ajunge.

Potrivit experților în domeniul alăptării, aportul caloric al unei femei care alăptează ar trebui să fie cu 500-700 kcal mai mult decât înainte de sarcină. Este recomandat să mănânci în porții mici, dar adesea, de aproximativ 5-6 ori pe zi, iar gustările suplimentare sunt destul de acceptabile.

Mitul #2. Unele mame care alăptează au lapte matern gras, în timp ce altele au un conținut scăzut de grăsimi, „gol”.

Laptele matern nu poate fi gras sau negras. Toate femeile care alăptează au aproximativ aceeași compoziție de lapte matern. Mamele care alăptează consideră adesea că culoarea laptelui matern extras este un indicator al conținutului de grăsimi, dar acest lucru nu este în întregime adevărat.

lapte matur(care începe să se producă în a 2-3-a săptămână după naștere) este eterogen în compoziția sa. În mod convențional, distinge porțiunea „față” și „spate”. Laptele „înainte” este ceea ce bebelușul primește la începutul hrănirii. Conține mult lichid, zahăr (lactoză) și proteine, are o culoare albăstruie și se produce în cantități mai mari. Este această porție de lapte pe care multe femei o evaluează ca un indicator al conținutului de grăsimi și ajung la concluzia că au lapte cu conținut scăzut de grăsimi („gol”). De fapt, laptele este complet normal, doar cu această primă porție, mai lichidă, copilul își potolește setea - acesta este un fel de băutură pentru bebeluș.

Laptele „împiedica”. bebelușul suge la sfârșitul hrănirii. Are un bogat culoare alba, și, exprimând această porție, mamei i se pare că laptele ei este bun și gras. Într-adevăr, concentrația de grăsime în laptele „din spate” este de 4-5 ori mai mare decât în ​​laptele „înainte”. Această porție servește drept sursă principală de energie pentru bebeluș și este direct hrană pentru el. Astfel, în timpul hrănirii, conținutul de grăsime al laptelui crește treptat, iar laptele își schimbă culoarea.

Se dovedește că, pentru ca bebelușul să mănânce lapte „gras”, este necesar să nu se limiteze timpul de supt, astfel încât copilul să primească o porție „spate” de lapte la fiecare alăptare.

Mitul #3. Pentru a avea mult lapte matern, după fiecare alăptare este necesar să se exprime laptele până la ultima picătură.

Această afirmație nu are nimic de-a face cu realitatea. La extragerea laptelui rămas după alăptare, sânul primește informații false despre cât lapte a fost cheltuit. La următoarea hrănire laptele va ajunge în mai multă cantitate decât are nevoie copilul. Adică, pomparea regulată a sânului după fiecare alăptare va duce la o creștere a producției de lapte (hiperlactație) și, ca urmare, la creșterea probabilității de a dezvolta lactostază și mastită. Copilul nu va putea aspira volumul mare de lapte rezultat și va stagna în piept.

Dacă hrănirea bebelușului este organizată nu în funcție de regim, ci la cererea copilului, atunci nu este nevoie să se exprime lapte după fiecare aplicare la sân. La hrănire gratuită Laptele bebelușului este produs exact cât are nevoie.

Mitul numărul 4. Pentru a avea mult lapte matern, trebuie să bei mai mult.

Cea mai frecventă recomandare pe care o poate auzi o mamă care alăptează când începe alăptarea este să bei cât mai multe lichide, și este mai bine dacă este lapte, ceai cu lapte sau lapte condensat. Experții în alăptare au demonstrat că excesul de lichid nu numai că nu stimulează lactația, dar o poate și reduce. Un exces de aport de lichide poate duce la formarea mai multor lapte decât are nevoie bebelușul, ceea ce, la rândul său, duce adesea la stagnarea acestuia (lactostaza). În plus, consumul de prea multe lichide supraîncărcă rinichii unei mame care alăptează, ceea ce poate cauza probleme de sănătate.

Cantitatea de lapte matern este reglată nu de cantitatea de lichid care intră în corpul mamei, ci de hormonii hipofizari (prolactină și oxitocină). Și, după cum am menționat mai sus, producția lor, la rândul său, depinde de cât de des și corect alăptează copilul sânul.

Aportul de alimente întregi de către mamă Laptele vacii de asemenea, nu afectează lactația, iar la un copil poate provoca reactii alergice si colici. Ceaiul cu lapte condensat din cauza cantității mari de zahăr poate provoca reacții alergice la bebeluș. Astfel, o mamă care alăptează ar trebui să bea atât de mult lichid încât să nu-i fie sete, adică în voie, și nu sub constrângere. Pentru o lactație stabilă, se recomandă unei mame care alăptează să bea 1,5-2 litri de lichid pe zi.

Mitul numărul 5. Cantitatea de lapte matern depinde de mărimea sânilor mamei.

Uneori, femeile tinere se îndoiesc de capacitatea lor de a alăpta din cauza mărime mică cufăr. Există un stereotip că o femeie cu sânii mici va avea puțin lapte și proprietarul forme magnifice- mult.

Studiile au stabilit de mult timp că mărimea sânilor nu afectează posibilitatea unei lactații suficiente și prelungite. Mărimea sânilor este determinată de cantitatea de țesut adipos, iar lactația este asigurată de țesutul glandular. Celulele glandulare se dezvoltă activ la sân în timpul sarcinii și în primele zile după naștere, direct proporțional cu frecvența hrănirii copilului. Prin urmare, pentru o alăptare de succes, nu dimensiunea sânului este importantă, ci alăptarea corect organizată: hrănirea bebelușului la cerere și alăptarea corectă.

Mitul numărul 6. Cantitatea de lapte pe care o are o mamă este ereditară.

Adesea, când discutați despre alăptare, puteți auzi că există femei „lactate” și „nelactate”. Multe femei se tem că, dacă mama lor (bunica) nu a putut să alăpteze, atunci nu vor putea, deoarece „întreaga rasă nu este lactată”. Cercetările au arătat că nu există un astfel de model.

Mamele și bunicile noastre, în cea mai mare parte, nu și-au hrănit copiii pentru mult timp, nu din cauza caracteristicilor corpului, nu pentru că erau „nelactate”, ci din cauza lipsei de informații despre alăptarea adecvată, adică , din cauza încălcărilor în organizarea hrănirii . De exemplu, pentru mult timp a existat o recomandare de a hrăni bebelușul conform regimului - o dată la 3 ore, cu apă de băut suplimentară între hrăniri. Ca urmare a acestui program de hrănire, a apărut o stimulare insuficientă a glandelor mamare, iar lactația s-a încheiat adesea la 4-5 luni.

De o importanță nu mică în timpul alăptării este atitudinea psihologică a mamei față de alăptare. Dacă mama este sigură că va avea lapte și va putea hrăni copilul, atunci totul va merge pentru ea.

Există cazuri în care femeile, din cauza lipsei de cunoștințe și a încrederii în sine, nu l-au hrănit pe primul copil și l-au hrănit pe al doilea (și pe următorii) mult timp.

Mitul numărul 7. Alăptarea după un an nu este recomandabilă, deoarece laptele își pierde toate proprietățile benefice până în acest moment.

Numeroase studii au dovedit că această opinie este una dintre multele concepții greșite. Pe măsură ce copilul crește, compoziția laptelui (cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați) se modifică în funcție de nevoile copilului, dar componente utile sunt salvati.

In al doilea an de viata, normal doza zilnica laptele matern pe care il primeste bebelusul este in medie de 500 ml. Studiile au arătat că această cantitate de lapte asigură 29% din necesarul de energie al bebelușului, 43% din necesarul de proteine, 36% din necesarul de calciu (necesar pentru dezvoltare normală oase), 75% din necesarul de vitamina A (necesar pentru formarea și funcționarea normală a ochilor, pielii și părului), 94% din necesarul de vitamina B12 (necesar pentru activitati normale nervos și sistem digestiv) și 60% din necesarul de vitamina C.

Alăptarea după un an este foarte utilă pentru bebelușii predispuși la alergii. Imunoglobulinele active conținute în laptele matern creează un fel de barieră pentru moleculele alergene din intestin, împiedicând pătrunderea proteinelor străine. Prin urmare decât mama mai lunga alapteaza bebelusul, cu atat riscul de alergii la el in viitor este mai mic.

De asemenea, cu ajutorul diverselor studii s-a constatat că copiii care primesc lapte matern în al doilea an de viață au mai mult dezvoltare armonioasă sistem nervos. Acest lucru se întâmplă din cauza proteinelor unice lapte de femei, care sunt factori de creștere pentru celulele nervoase.

Mitul numărul 8. Daca bebelusul este aplicat des la san, laptele nu va avea timp sa fie produs si bebelusului ii va lipsi.

Laptele matern este produs în mod constant, fără întrerupere. Cu cât mama pune copilul la sân mai des, cu atât suge mai mult, cu atât mai repede Mai mult se va produce lapte.

Dacă mama rar pune copilul la sân și așteaptă până când sânul este plin, organismul percepe acest lucru ca un semnal că se produce prea mult lapte și încetează să-și reînnoiască rezervele în cantitatea potrivită. De aceea experții în alăptare sfătuiesc să hrănești bebelușul la cerere, adică să-i ofere bebelușului sânul la primul semn de anxietate și de câte ori dorește. Pentru un nou-născut, intervalul dintre hrăniri nu trebuie să fie mai mare de 1,5-2 ore, apoi numărul de hrăniri scade. Cu o stimulare suficientă a glandei mamare, laptele va fi produs atât cât are nevoie copilul.

Dacă există dificultăți în stabilirea alăptării și pentru toate întrebările legate de alăptare, mama poate contacta specialiști în alăptare sau un medic pediatru

Generația mai în vârstă a prins momentul în care medicii au intervenit activ în procesul de hrănire cu firimituri, străini. Sistemul de hrănire de la acea vreme includea mesele la oră, pomparea zi și noaptea, spălarea obligatorie a sânului cu săpun înainte de fiecare alăptare, iar mameloanele erau și ele unse cu vopsea verde pentru a preveni apariția microbilor și crăpăturilor. În cea mai mare parte, aceste sfaturi nu au fost susținute de fapte științifice sau de rezultate ale cercetării. Toate acestea sunt foarte nefirești, doar câțiva au reușit să hrănească copilul cel puțin până la un an.

Medicina și știința nu stau pe loc. Se ține anual alt fel studii care dovedesc beneficiile laptelui matern.

Odată cu nașterea unui copil, apar o mulțime de întrebări pentru mamă, prima dintre ele este despre alaptarea. Cum se aplică corect, cât timp se hrănește, care sunt beneficiile laptelui matern. Laptele matern este un depozit de vitamine și microelemente, care, la rândul lor, oferă tot ceea ce este necesar pentru organismul în creștere al bebelușului. Fiecare mamă trebuie să decidă singură ce este important pentru ea și ce fel de hrană va alege pentru copilul ei.

Beneficiile alăptării

Să înțelegem mai întâi ce este laptele matern. Laptele matern este un fluid nutritiv care este produs de glandele mamare. Produs din limfa si sange. În compoziția sa, îndeplinește pe deplin cerințele bebelușului în perioadă dată acționează și ca apărare sistem imunitar firimituri.

Laptele matern contine proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, macro și microelemente si alte substante.

Laptele matern creează fulgi aproape invizibili în stomac, care la rândul lor îl fac mai ușor de digerat bebelușului. Asta da mare oportunitate pentru a aplica adesea firimituri pe piept fără teamă de indigestie sau de supraîncărcare a tractului gastrointestinal.

Lactoza este o dizaharidă care, atunci când este descompusă de enzima lactază, formează glucoză. Glucoza este o sursă de energie în corpul nostru.

Conținutul de grăsimi din laptele matern variază de la 2% la 4-5%. Diferența este că conținutul de grăsime al laptelui din spate este cu un ordin de mărime mai mare decât cel al laptelui anterior. După cum cred mulți oameni, laptele dinainte este băutura bebelușului, în timp ce laptele din spate este hrana. În timpul hrănirii, copilul însuși își reglează saturația energetică. Dar cum - mecanismul nu a fost încă elucidat.

Macro și microelemente din laptele matern se găsesc în formă ușoară, care vă permite să asimilați pe deplin bebelușul.

Beneficiile laptelui matern și alăptării

După cum știm, laptele matern este leacul pentru toate bolile. Cu laptele matern, copilul primește nu numai vitamine, ci și anticorpi care îl protejează de boli..

Pentru corpul unei femei care tocmai a născut, alăptarea este deosebit de benefică. Uterul începe să se micșoreze mai repede la dimensiunea inițială, se formează conexiunea emoțională intre copil si mama.

În primele ore după naștere, o femeie se dezvoltă colostrulîn cantități mici, și imediat mamele tinere se tem, va fi această sumă suficientă pentru un nou-născut? Desigur, este suficient! În primele ore și zile de viață, bebelușul are un stomac mic de mărimea Nucși pentru că bebelușul nu are nevoie de mult. Dacă lactația este stimulată activ, atunci va veni laptele Mai repede.

Treptat, pe măsură ce copilul crește, producția de lapte poate scădea, acesta este așa-numitul criza de lactație. Se întâmplă fiecărei a treia femei și cel mai adesea apare în a doua, a treia și a cincea lună de hrănire. Aceste cifre pot varia, deoarece corpul fiecărei femei este individual. Cauză criza de lactație poate servi ca stres, modificări hormonale în organism, lipsă de somn. Pentru ca această perioadă să treacă mai repede, o tânără mamă trebuie să se odihnească mai mult, să-și pună nou-născutul la sân mai des, stimulând astfel lactația și, de asemenea, să doarmă mai mult. Acest lucru se poate face dacă somn în timpul zilei mergeți la culcare cu copilul, apoi puteți uita de lipsa somnului.

Dacă copilul este plin, atunci nu este necesar să se stimuleze activ lactația. La urma urmei, bebelușul nu va putea mânca mai mult decât ar trebui, iar tânăra mamă va suferi și va experimenta disconfort din cauza excesului de lapte. Poate fi necesar să exprimați cantitățile în exces. De asemenea, cel mai neplăcut moment este lactostaza.

lactostaza- stagnarea laptelui în glandele mamare ale unei femei care alăptează.

Cel mai comun cauzele lactostazei:

Prevenirea lactostazei

Ce ar trebui reținut pentru a evita astfel fenomen neplăcut cum este lactostaza? La urma urmei, dacă începe lactostaza, cu alte cuvinte, stagnarea laptelui, atunci se va dezvolta în mastită.

• Golirea completă a sânului va ajuta atașarea adecvată bebelus. Copilul trebuie să ia mamelonul corect, astfel încât procesul să aibă loc cât mai ușor și confortabil posibil, fără durere, acest lucru va ajuta la evitarea stagnării;
• Schimbați poziția la fiecare hrănire, atunci lobulii de lapte se vor goli complet, se reduce posibilitatea de stoarcere a canalelor de lapte;
• De asemenea, trebuie să rețineți că golirea prematură a pieptului duce la congestie în piept și, prin urmare, este mai bine hrăniți copilul la cerere, și nu de ceas, atunci sânul va fi golit conform așteptărilor, fără lactostază.

Cum să pui copilul la sân corect

Tehnica de aplicare

Când copilul a apucat corect pieptul, atunci obrajii lui sunt umflați, nu atrași spre interior, buzele sunt desfășurate și buza de dedesubt complet dovedit, pieptul nu blochează nasul și face posibilă respirația profundă.

Mitul #1 Alăptarea îți distruge sânii

Adevărat: sânii se schimbă chiar și în timpul sarcinii. Atunci devine mai greu, se umflă și crește în dimensiune, pot apărea chiar vergeturi. Sânii tăi nu se vor îmbunătăți după alăptare. Sânul devine mai moale după alăptare, dar este chiar o problemă? Cea mai mare fericire este un copil bine hrănit, pentru că, dacă te uiți la el, pentru asta are nevoie o femeie de sâni.

Mitul #2 Alăptarea strică silueta

Fapt: Practic supraponderal o femeie câștigă în timpul sarcinii. Dar dacă comparăm greutatea fătului, lichid amniotic, volum sanguin crescut, apoi iese o medie de 10 kg. Imediat după naștere, o femeie îi poate lăsa în spital.

Dacă mănânci pentru doi în timpul alăptării, atunci, în mod natural, o femeie va câștiga greutate excesiva. Dacă tânăra mamă aderă alimentație adecvată, iar greutatea crește, atunci acest lucru poate indica un dezechilibru hormonal, cu aceasta trebuie să consultați un medic. Imediat după naștere, alăptarea nu face decât să îmbunătățească forma! La urma urmei, uterul începe să se contracte în mod activ, reducându-se astfel la dimensiunea sa inițială și astfel burta se încadrează la loc.

Mitul #3 Sânii trebuie pregătiți pentru hrănire.

Adevărat: nu este nevoie să pregătiți sânul, totul este aranjat de natură și după naștere sânul este complet pregătit pentru hrănire. Frecând pieptul cu prosoape dure, stimularea mameloanelor nu va da rezultate plăcute, dar consecințele sunt cel mai probabil.

Mitul #4 Până când vine laptele, trebuie să bei mai multă apă

Adevărat: în primele ore și zile de viață, o femeie produce colostru, cantitatea acestuia este destul de suficientă pentru copil, odată cu alăptarea activă a bebelușului, lactația va începe în curând. De ce să vă grăbiți și să înlocuiți?

Mitul numărul 5 Laptele este hrană, copilul trebuie să bea

Realitate: laptele matern este atât hrană, cât și apă pentru copil. Pentru că există lapte anterior și lapte posterior. Cea din față este considerată practic apă pentru bebeluș, el își potolește setea cu ea, cea din spate este mai densă și are un conținut ridicat de grăsimi, bebelușul mănâncă cu ea și, prin urmare, copilul nu are nevoie de băuturi suplimentare.

Mitul numărul 6 În timp ce nu există lapte, copilul trebuie suplimentat cu formulă, deoarece îi este foame

Fapt: după cum am menționat mai sus, colostrul în primele zile de viață este suficient pentru un copil, copilul pierde în greutate nu din foame, ci caracteristică fiziologicăși se întâmplă aproape oricărui nou-născut. Dacă începi să suplimentezi cu lapte praf, atunci se poate întâmpla așa-numita confuzie a mameloanelor și, ca urmare, copilul va refuza pur și simplu sânul, dar de ce este necesar acest lucru?

Mitul #7: Trebuie să pompați după fiecare hrănire pentru a nu scădea cantitatea de lapte.

Fapt: cu lactația stabilită, nu este necesară stimularea suplimentară, deoarece va exista un exces de lapte produs, după care - stagnare. Dacă copilul mănâncă la oră, atunci, în acest caz, producția de lapte va începe într-adevăr să scadă, pentru a evita acest lucru, hrăniți copilul la cerere.

Mitul #8 Bebelusul tau ar trebui sa suge doi sani la o alaptare.

Fapt: de ce? Copilul trebuie să golească complet un sân într-o singură alăptare, obținând astfel suficient lapte din față și din spate. Dacă i se dau ambii sâni, atunci va mânca doar laptele dinainte, care nu este la fel de gras și hrănitor ca laptele din spate.

Mitul #9 Dacă un copil cere adesea sâni, atunci îi este foame.

Adevărat: nu este adevărat. Astfel, bebelușul pur și simplu caută și stabilește o legătură cu mama sa. Copilul caută apropierea de mama. Sau le potoli setea. Nu renunța la cel mic.

Mitul №10 Dacă sânul este moale, atunci nu există lapte.

Fapt: Acest lucru nu este adevărat. Dacă sânul este moale, copilul este calm și nu este foame, atunci mama a stabilit lactația. Laptele este produs în timpul suptării, adică la stimularea sânilor, și nu doar când dorește.

Mitul # 11 Nervii te pot face să pierzi lapte

Realitate: laptele este produs sub influența hormonului prolactină și nimic altceva nu afectează acest lucru.

Mitul #12 Valoarea nutritivă a laptelui este influențată de dieta mamei

Fapt: fals. Nutriția maternă afectează compoziția de vitamine și minerale a laptelui, dar nu și conținutul de grăsimi sau valoarea nutritivă a acestuia. La urma urmei, laptele este produs din limfă și sânge, și nu din hrana mamei. Multe femei care fac sport și urmăresc dieta, fără să bea ceai cu lapte condensat în alimentație, își hrănesc pe deplin copiii până la un an sau doi, iar ei, la rândul lor, nu slăbesc, se dezvoltă corespunzător și nu experimentează o deficiență de nutrienți.

Mitul #13 Dacă faci sport, laptele tău se va arde.

Adevărat: nu este adevărat. Multe mame tinere după naștere încep să se aducă în forma lor originală și merg la sală, multe dintre ele își alăptează cu succes copiii de mai bine de un an. Pentru unii, acest mit este doar o scuză pentru a nu face asta.

Mitul #14 Nu există nutrienți în lapte după un an.

Adevărat: după un an, laptele nu își pierde proprietăți utile, compoziția laptelui poate varia de la nevoia copilului până la diferite vârste, dar să nu devină „gol” și inutil.

Vârsta optimă pentru hrănire

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea până la doi ani.

În primele șase luni, bebelușul trebuie să primească exclusiv lapte matern, fără suplimente și alimente complementare. Laptele matern este mancare perfecta pentru nou-născuți.

După șase luni, copilului i se pot introduce alimente complementare. Alimentele trebuie introduse treptat, urmarind reactia si sa fie preparate intr-un mod sigur.

Fiecare mamă își cunoaște copilul mai bine și se simte mai bine până la ce vârstă este mai bine să-și hrănească copilul.

Concluzie

Nu există nimic mai util decât laptele de mamă, pe lângă faptul că conține o cantitate suficientă de vitamine, proteine, grăsimi și carbohidrați, este și un excelent stimulent imunitar, deoarece cu laptele matern se transmit copilului anticorpi, care protejează copilul de diferite boli.

În timpul alăptării, psiho-emoțional și conexiune fizică mama si copilul, ce poate fi mai frumos? Când o mamă își îmbrățișează copilul, îi oferă acestuia toată căldura, dragostea și grija ei. Bebelușul de lângă piept se liniștește mai repede, pentru că simte cât de mult este iubit.