Ako sa vysporiadať s psychológiou lásky. Nový spôsob života

Zamilovanosť je hrozná choroba, ktorá môže viesť ku katastrofe v živote človeka.

Ako sa vám páči táto diplomová práca? Príliš kategorické? Áno, súhlasím, prehnané. Ale – a to je dôležité – hľadanie je malé. Dalo by sa povedať, že je to len mierne zveličenie.

Začnime pojmom. Čo je láska? Ide o zvláštny stav človeka, ktorý sa vyznačuje niektorými stabilnými javmi.

Profesorka Dorothy Tennov v chlpatom roku 1979 identifikovala také javy, ktoré sú charakteristické pre zamilovanosť:
- obsedantné myšlienky (o predmete lásky);
- akútna potreba vzájomných pocitov (a zároveň - strach z odmietnutia);
- zamerať sa na hľadanie dôkazov reciprocity, nádej na takéto potvrdenie, zbožné želania.
- neustále povznesená nálada („ako na krídlach!“), Ak existuje reciprocita;
- ignorovanie alebo zanedbávanie všetkého, čo nesúvisí so zamilovanosťou (práca, štúdium, priatelia);
- idealizácia predmetu lásky („je ideálny!“).

A do hromady - porušenie spánku a výživy, kardiopalmus, rozšírené zrenice. Vo všeobecnosti, samozrejme, nedosahuje plnohodnotnú psychózu, ale blízko, blízko.

Mimochodom, spomínaný profesor sa stále domnieval, že zamilovanosť možno pripísať duševným poruchám a nazval tento stav limerencia. A jej vedeckí nasledovníci skúmajú limerenciu v porovnaní s obsedantno-kompulzívnymi poruchami a správaním narkomanov. Títo vedci sa zhodujú, že limerence (zamilovanie sa) zatiaľ nemôže byť zahrnutá do Diagnostického a štatistického manuálu mentálne poruchy“, ale, citujem, „chceme sa pohnúť smerom k diagnostike, prognóze a liečbe“.

Vo všeobecnosti je už teraz zrejmé, že so zamilovanosťou nie je všetko také ružové, ako je zvykom opisovať v umeleckých dielach.

Tu je, samozrejme, potrebné urobiť výhradu, že zamilovanosť (limerencia) obsahuje nejaké gradácie a je nesprávne tvrdiť, že povedzme ignorovanie iných obáv sa rovnako prejavuje u všetkých ľudí naraz. Samozrejme, že nie. Sila limerencie sa líši od človeka k človeku.

Je zamilovanie vždy zlé? Samozrejme, že nie. Keď muž alebo žena nie sú v žiadnom vzťahu a zamilujú sa do seba, je to veľmi dobré (najmä ak si viac-menej znesiteľne plnia svoje pracovné povinnosti).

Okrem toho existuje názor, že zamilovanosť je potrebná na to, aby si ľudia vytvorili nejaký základ pre spoločné pozitívne zážitky, na ktorých by sa potom rozvíjala láska. Asi áno.

Čo ak sa však limerencia stane napríklad ženatému mužovi? A limerences nie do manželky, ale do úplne cudzej ženy?

V tomto stave náš hrdina určite podniká. Jeho obsedantná túžba po tejto žene, posilnená ignorovaním všetkého, čo sa na túto ženu nevzťahuje, určite povedie k hlúpym činom – napríklad k odchodu od rodiny či rozvodu.

Pri zdravom rozume by nič také neurobil, ale potom - ako keby sa stalo nejaké zakalenie - pokazil palivové drevo.

A potom limerencia prejde (a prejde) a zrazu sa ukáže, že nová žena nemá rád (čo silnejšia láska, tým silnejší návrat do nenávisti, ako pravidlo, a to exmanželka nevrátiš sa. Tu je katastrofa spomenutá na samom začiatku poznámky.

Preto hovorím, že zamilovať sa je hrozná choroba. A takéto jeho pomenovanie je len miernym zveličením.

Teraz by bolo vhodné diskutovať o otázke liečby. No, v rámci naznačenom vyššie (teda vzhľadom na to, že limerencia nebola zahrnutá v „Sprievodcovi“). Takže – ako sa zbaviť zamilovanosti?

Existujú dva základná metóda liečba: behaviorálna a kognitívna.

Správanie je veľmi jednoduché - zastaviť akýkoľvek kontakt s predmetom lásky (najlepšie zo všetkého je, samozrejme, na samom začiatku ste sotva pocítili známky limerencie). Akékoľvek kontakty sú akékoľvek, vrátane sociálnych sietí a SMS. Najlepšou možnosťou je ísť do divočiny a sedieť tam tri mesiace. Potom to bude fungovať.

Kognitívna metóda sa delí na dva spôsoby.

1. Rozhodnutie "Budem len s manželom." Je potrebné urobiť jasné zmysluplné rozhodnutie a riadiť sa ním. Limerencia potom na vás nespadne.

Má to však jeden háčik. Malo by to byť čerstvé rozhodnutie, dalo by sa povedať, ranné. Ak toto rozhodnutie padlo pred sto rokmi, nič nebude fungovať. Rozhodnutie „Budem len s ...“ je potrebné neustále aktualizovať.

Potom sa vďaka mechanizmu kognitívnej disonancie budú všetci okrem partnera zdať menej príťažliví (podrobnosti pozri v poznámke). A keďže všetci, s výnimkou zákonného manžela, sú menej príťažliví, potom sa zamilovanie nestane.

2. Prítomnosť kognitívnej bariéry. Je to ťažké a jednoduché zároveň. Len prečo - stačí vedieť, že zamilovanosť je choroba a nezostane. V skutočnosti ste už prečítaním tejto poznámky prispeli k vytvoreniu tejto kognitívnej bariéry.

Presne povedané, ak by celý stroj kultúry - piesne, knihy, filmy, legendy - fungoval na uznanie zamilovanosti do limerence, potom by neboli žiadne problémy. Kognitívna bariéra by bola vytvorená a fungovala by skvele.

A je to ťažké, pretože teraz celý stroj kultúry pracuje na idealizácii zamilovanosti. A preto ničí kognitívnu bariéru. Ak ho teda vytvoríte, musíte vybudovať komplexný systém ochrany pred tlakom kultúry.

No a na záver ďalší trik so správaním. Ak chcete zvládnuť limerenciu, začnite spolu žiť. Veľmi skoro sa vyparí a vy budete vyliečení.

Ak sa chcete dozvedieť viac o emóciách, .

A mám všetko, ďakujem za pozornosť.

Tu je niekoľko ďalších príspevkov na podobnú tému:

Tento záznam bol zaslaný v , autorom.

Navigácia príspevku

Ako sa zbaviť zamilovanosti: 119 komentárov

1. Alyona

   Pasha, ako včas mi poslali odkaz na tento článok, je mi do plaču.
   Prosím o vysvetlenie - "v porovnaní s (s) ob (c) obsedantno-kompulzívnymi poruchami" - dve "c" chýbajú, myslím si.
   Opakuj ako mantru, čo si napísal. Každé ráno spolu so šálkou kávy. No, použi svoj mozog, áno. Vedomie je všetko.
   A čo sa týka kultúry, už dlho ma štvejú všetky tie „láskaveky“, spievané a filmované. Zomrie pre neho – no pre neho je oveľa ťažšie žiť (najmä s ním)! 🙂

2. Anna

   To znamená, že ak zhrnieme vyššie uvedené, zamilovaný človek je človek so zahmleným vedomím. V podstate to nie je skutočná osoba, do ktorej je zamilovaný, ale istý dokonalý obraz, ktorý v tento moment premietané na túto konkrétnu osobu. Milujúci je ten, kto si partnera neidealizuje, pozná jeho nedostatky, no zároveň je mu tento partner z nejakého dôvodu stále drahý (ak je jasné, prečo práve taká láska nie je?)

3. Anonymný

   Alebo možno, Pavel, napíšte poznámku, ako sa nakaziť touto láskou?))) Zdá sa mi, že pre rodinné vzťahy kde sú manželia a manželka navzájom zamilovaní - je to úžasné)))

4. strašiak

   Neprezradím sa, moja opatrnosť nie je márna:
   Čím príjemnejší začiatok, tým horší koniec a tým hroznejšie...

   (C) Oľga Pulatová. "Muž tridsaťtri vlastností." Veľmi vtipná pieseň o tej istej láske.

5. sms

   prečo pri spoločný život láska prechádza, ale neposilňuje?

6. kvitnúť

   Vždy som mal podozrenie, že som „závislý na hormónoch“. už dosť dlho som vo vzťahu, ktorý mi vo všeobecnosti vyhovuje, ale ak som si predtým nevšímal iných mužov, tak v r. nedávne časy ukázalo sa, že ich je okolo veľa a medzi nimi sú zaujímaví, talentovaní atď. a sakra, ako niekedy chceš skĺznuť práve do tejto lásky. udržať sa na okraji a vrátiť sa späť stojí vždy za titánske sily.

   1. Pavel Zygmantovič Autor príspevku

      Uvedomenie si choroby je prvým krokom k uzdraveniu 🙂

   2. Inna

      kvet, ako ti rozumiem! Ona je rovnaká! A podľa mňa. taká nuda bez lásky! No, to je jasné, nechcem lámať palivové drevo, ale tieto tlkot srdca ... Taká krása!

7. Natália

   ako dobre! ukazuje sa, že ja normálny človek a na správnej ceste! niekedy sa to stane, že ma to unesie, ale veľmi ma to ťaží, priamo cítim túto nepravidelnosť, túto emocionálnu viskozitu namiesto ľahkosti a transparentnosti, je mi naozaj zle. dokonca sa ukázalo, že ich vlastné metódy sa dostali z tohto stavu))).

8. Vladimír

   Áno, zamilovanie je epizóda hypománie. No, alebo aj mánia 🙂

9. Máša

   Poznámka je jednoducho skvelá. Tiež by som dodal, že syndrómom môžete ochorieť." snežná kráľovná“, keď láska nie je vzájomná a možnosť „spoločného bývania“ nie je možná. Môžete vylúčiť všetky kontakty, zároveň prežiť rozpad, no syndrómu sa potom určite nevyhnete.

10. Valeria

    Ahoj!)
    A ak takýto stav a všetky vyššie uvedené príznaky trvajú už 2 roky, je čas navštíviť lekára (dobre sa hojiť;)?
    Vážna otázka, naozaj.

11. Alexej

    Ahoj!
    Ďakujem za poznámku, ale...
    Nemôžem zastaviť kontakty – pracujeme spolu. ja som tiež šéf...
    Už rok je v rovnakom stave. To dlho Pokojne pozorujem a potichu sa radujem z prítomnosti objektu, potom začnem hľadať „známky potvrdenia“. A tak sa z pomalého (dlhodobého) stavu mením na aktívny (krátky), kým nepochopím, že sa mýlim so znakmi alebo existujú podozrenia na potenciálneho partnera pre túto ženu ...
    Chcem tabletku, ktorá by sa okamžite pustila ((

12. Anastasia

    Pavel, je možné nejako zachrániť manžela pred zamilovaním? Prirodzene, nie je do mňa zaľúbený, ale ide sa oženiť s objektom lásky, kvôli čomu sa so mnou teraz rozvádza a takmer prestal komunikovať s naším dieťaťom. A ja by som mu zaželal šťastie a nechal ho ísť v pokoji, ale bol taký "stratený", že začal robiť úprimnú podlosť voči mne a môjmu synovi a bojím sa čo i len si predstaviť, ako sa skúšky skončia... je jasné, že naša rodina už nie je, ale chcem sa pokojne rozísť a nie neustále čakať na nože v chrbte. Existuje nejaký spôsob, ako vrátiť človeka do normálu? Vďaka

    1. Pavel Zygmantovič Autor príspevku

       Pavel, je možné nejako zachrániť manžela pred zamilovaním?
       Bohužiaľ, len on sám to dokáže. Bude to trvať šesť mesiacov - a vytriezvie.

       1. Anastasia

          Hmm, čo ak už uplynulo šesť mesiacov? Alebo máte na mysli šesť mesiacov od začiatku spoločného života, a nie od začiatku zamilovanosti?

          Ďalšia otázka, ak vám to nevadí... Píšete "čím silnejšia láska, tým silnejší návrat k nenávisti", ale v akých prípadoch k tomuto návratu dochádza? Láska sa predsa nie vždy zmení na nenávisť, však? Pravdepodobne častejšie stále zamilovaný?

          A predsa, znamená zjavenie lásky (manžela) k predmetu na strane, že neexistovala láska (k manželke)? Ak tomu dobre rozumiem, znamená to absenciu výživného a bezpečného prostredia v rodine, inak by zamilovanosť nevznikla (pravdepodobne?), Ale čo sa týka lásky v rodine, znamená to, že ani neexistovala?

13. Elena

    Och ďakujem)))
    su tam limericky alebo nieco podobne ich- rokov trpieť.
    Potrebujem tvoj článok do práce,
    ešte raz ďakujem.

14. Anastasia

    "Anastasia, povedzme si úprimne - na akú otázku vlastne chceš počuť odpoveď?" - Neviem. Pevný zmätok a kaša v hlave už šesť mesiacov. Pravdepodobne, ako obvykle - „kto je na vine a čo robiť“?)) Alebo „čo sa stalo, čo sa stane a ako sa srdce upokojí?“)) Ale na tieto otázky nikto neodpovie, chápem.
    Pýtate sa: „Ako sa tomu dalo zabrániť? neskoro. Pred časom bola otázka „Dá sa niečo opraviť?“ stále aktuálna, no teraz sa ten človek už tak zaplavil, že už silno pochybujem, že sme s dieťaťom aspoň raz pre manžela niečo znamenali.
    Môže si človek vôbec uvedomiť, čo urobil a nechať nás na pokoji? Inak sa nám rozhodol pomstiť za to, že sme mu so synom „prekážali v šťastí“. Myslím, že to ma momentálne trápi najviac. Najsilnejší pocit, ktorý teraz prežívam, je strach o našu budúcnosť s dieťaťom a všetky otázky sú spojené len s týmto. Prepáč, Pavel, za môj tok emócií, čítam ťa už dlho, ale rozhodol som sa napísať prvýkrát.

15. Svetlana Kipiani

    Len. Lakonicky. Jednoznačne.
    A čo je najdôležitejšie, veľmi užitočný článok.

16. Tatiana

    Pavel, povedz mi, prosím, ako sa zbaviť zamilovanosti, ak neexistuje spôsob, ako sa vyhnúť kontaktom? pracujeme spolu, sedíme v jednej kancelárii. Zmena zamestnania neprichádza do úvahy.
    Palivové drevo sa už zlomilo - opustila manžela.

    Pomôž mi prosím)

17. Anyuta

    Pavel!) A predsa je zaujímavé poznať alternatívny pohľad. Môžem byť naštvaný, ale neurazím sa - naozaj rešpektujem váš názor.

18. Anyuta

    Ďakujem za odpoveď, Pavel! Neurazili.))) Myslel som. A čo znamená „maličkosti“, z ktorých sa treba vedieť radovať?A kde sa môžem dočítať o spôsoboch, ako v sebe rozvinúť väčšiu citlivosť?

19. Jeanne

    A predsa, byť zamilovaný je úžasné! Je to len chvíľka, ale ČO!!! Toto je let duše!!! Vždy sa dá zastaviť, ale zabudnite na tento magický stav - NIKDY!!!

    Ďakujeme Pavel!!! Vďaka!!!

20. Tatiana

    Pavel, a ak táto láska zakrýva znova a znova?
    Osoba je rovnaká) Rozišli sa už dávno. Ja aj on sme manželia.
    Človek sa však musí len skrížiť (na internete gratulácia k niečomu, osobné stretnutie - to je len párkrát za veľa, veľa rokov, napriek tomu, že komunikáciu cielene nevyhľadávam, vedome sa dištancujem ) - to je všetko, moja strecha opustí pár mesiacov zaručene. Župa je jednostranná (no ja si myslím, že inak by sa aj tak nejako prejavila). Ani neviem, našťastie alebo bohužiaľ, je to jednostranné ...
    A to napriek tomu, že som si najprv myslel, že sa všetci rozišli, neboli tam žiadne city atď. Potom som sa pristihla, že jeho listy som dokázala zahodiť až po 6 rokoch manželstva...hovorila som si, že to je všetko, toto netreba, už sa nestretneme, som vydatá, mám deti atď. .
    A potom "spolužiaci" ... ako blesk z jasného neba som bola zasypaná ... manželstvo na pokraji krachu (podotýkam - nemáme vzťah!). Prežil, šesť mesiacov lámania bol. A teraz každá gratulácia – krv v hlave, tinitus, myšlienky v lete. No nie je to často. Pretože ma to po nich vždy vytrhne ... Sám sa snažím vždy ani nezablahoželať - aby som nebol nútený (chápem, moje šváby, človek môže normálne reagovať, nevie o mojom trápení). Už niekoľko rokov. Je to moja divoká fantázia? Alebo je vzťah len nedokončený?
    Lebo teraz mám ďalší hovor... Ale potom sa mi zdá, že cezo mňa videl, tušil, že niečo nie je v poriadku (pretože v priebehu mesiaca boli 2 osobné stretnutia - jedno náhodné, druhé z jeho iniciatívy, po dlhých rokoch nie stretnutie, plus nejaký čas korešpondencia v sieti), teraz (myslím) sa vedome vyhýba komunikácii. A ako mi je zle...chápem, že to nie je všetko, čo treba, je ženatý, nebudeme mať vzťah. Aj mňa to vyvádza z rovnováhy.
    Teraz je však z mojej strany všetko komplikované tým, že som v procese rozvodu, takže nemôže prísť k rozhodnutiu zostať s manželom.
    Čo ma znepokojuje, je láska samotná. Čo ma už toľké roky dobieha a opäť dobieha napriek tomu, že predtým tu bolo aj rozhodnutie žiť s manželom, aj kognitívna bariéra.
    Čo robím zle?

21. Natália

    Pavel, si príliš kategorický, ako vždy. Skladateľ
    Dunaevsky sa oženil 7-krát a zakaždým bol šťastný s novou múzou, nechal každej manželke byt, bez potláčania svojich pocitov a bez zosmiešňovania svojej psychiky.
    Viacerí podnikatelia, ktorých poznám, sa rozviedli a znovu oženili a v každej rodine sú deti.
    Kategorickosť je dosť škodlivá duševná kategória – mnohých ľudí môže pripraviť o šťastie

22. Alexej

    Tie. manželstvo by malo vyjsť len vypočítavo? Neúspešné manželstvo z lásky?

23. Alyona

    Paul! Dovoľte mi priznať vám lásku!)))) (nie láska)))
    Akýkoľvek článok, ktorý som si prečítal od vás, ma úplne potešil!

24. zaľúbený

    Chápem, že zamilovať sa je ako droga, ak sa nepremení na lásku a neprestane. Áno? Mám niekoľko otázok: I
    1) Počula som od psychológa, že keď sa človek často zamiluje, svedčí to o nedostatku sérotonínu v tele, ktorý si dopĺňa týmito pocitmi eufórie počas lásky. to znamená, že ak je to tak, potom sa po doplnení serotonínu z iných zdrojov nemôžete zamilovať?
    2) nerozumel na úkor kognitívnej bariéry. Len si uvedomiť, že táto láska je ako choroba a určite pominie?
    3) na úkor „rozhodnutia“: a ak nie ste ženatý, ale milujete osobu, ktorá odišla. aké je tu riešenie?
    4) Možno som niečo zle pochopil, ale popísané metódy, ako sa zbaviť lásky, sú v podstate potlačenie. a ak sa niečo potlačí, nedopadne to naopak - ešte horšie?

    Dakujem za odpovede.

25. Sveta

    Paul, dobrý večer) Článok je zaujímavý, ďakujem! Zdá sa, že z hľadiska logiky a rozumu je všetko správne a môže byť útechou podobné situácie. Emócie zúria, mozog to nezvláda. Správanie sa mení. A ako ste potom z pohľadu Duše, pokiaľ som pochopil, špecialista v tejto oblasti? Prečo príroda vymyslela lásku u ľudí?))

26. Tatiana

    Keďže som bol 15 rokov ženatý, zamiloval som sa. Žila ďalšie 3 roky v manželstve a už bola zamilovaná do iného muža. Manžel vedel. Rozvedená s manželom, odlúčená od milenca. Za chybu nepovažujem ani rozvod, ani zaľúbenie, ani rozchod s milencom. Toto je môj život a je krásny buď s láskou, alebo s rozchodom. Zamilovať sa je úžasné, rovnako ako obdivovať krásnu krajinu, úžasného človeka, alebo byť rozhorčený, rozhorčený nad nespravodlivosťou, niekedy smutný. Žiť na jednej emocionálnej nôte je nuda.

27. Alexandra

    Pavel, ahoj!
    Veľká vďaka za užitočné a zaujímavé články!
    Mám takú situáciu.
    Manžel sa v práci zamiloval (pocity sú vzájomné). Dievča však s ním nechcelo nadviazať vzťah, pretože zistila, že je ženatý.
    Môj manžel predo mnou nič neskrýval a čakal.
    Hneď mi všetko povedal a odišiel bývať do prenajatého bytu.
    Po niekoľkých týždňoch už začal žiť so svojou „milovanou“ spolu.
    Len čo spolu mali sex, okamžite odo mňa žiadal okamžitý rozvod, pretože „milovaného“ napína pečiatka v pase.
    Hovorí, že sa už nevráti.
    Manžel pripustil, že už s ňou sníva o spoločných deťoch.)
    S ním máme dcéru, ktorú veľmi ľúbi.
    Hovorí, že som ho dlho nelákal, ale všetko v nej láka. A že sme rôzni ľudia.
    !!!Všetky tieto nádherné udalosti sa vyvíjajú neslušne rýchlo: Zaľúbil som sa, odišiel, rozvedieme sa. Z a do to trvalo asi mesiac. Teraz sú to dva mesiace, čo s nami nebýva.

    Aj keď pred všetkými udalosťami povedal, že nikoho nepotrebuje a naša rodina bola to najvzácnejšie v jeho živote.
    Môj manžel má 39. Navonok sa mi zdá, že má vekovú krízu a čoskoro sa spamätá a vráti sa s pokáním.
    Ak sa tak nestane, potom som svojho manžela nikdy nepoznala a vo všeobecnosti ničomu v živote nerozumiem.
    Milý Pavel, aká je vaša predpoveď?
    Ďakujem!

    1. Alexandra

       doplním.
       S manželom sme spolu 17 rokov.
       Čítal som váš článok „ako dlho trvá romantika na boku“. =)
       Ide o to, že tento román nerozvinul bokom, ale OKAMŽITE odišiel z domu.
       Počas svojho života bol vždy vo všetkom „ponáhľajúci sa“.

    2. Pavel Zygmantovič Autor príspevku

       Dobrý deň Alexandra.

       Prepáčte mi moju úprimnosť - chápem, že to nechcete počuť, ale čo sa dá robiť... Neviem, ako sa udalosti vyvinú. A nikto nevie. Možno sa do nej rovnako rýchlo zamiluje a vráti sa. Možno nie. Snažíte sa nájsť odpoveď, ktorá neexistuje a nemôže existovať. To je zbytočné a škodlivé.

28. Anna

    Ďakujem veľmi pekne za upozornenie, Pavel! Veľakrát sa k tomu vraciam, popis zamilovanosti je taký všeobecný - spoznávam sa v každom slove 🙂 Len tu je problém, mám chronické ochorenie, neviem ho nijako vyliečiť. Pracovať mužský tím, a vo všeobecnosti je mojou špecializáciou muži a neustále sa zamilovávam do svojich kolegov. Striedal som prácu, oddelenia, projekty, každopádne vždy sa nájde niekto, komu city opäť vzplanú, stabilne 1-2x do roka. Toto sa deje 8-9 rokov, z toho som skoro 5))) A už viem a rozumiem všetkému, žiadne flirtovanie a pokusy o reciprocitu, rozhodnutie byť s manželom padlo a sa nediskutuje. A zakaždým sa snažím nezamilovať. Ale aj tak je to ako syseľ. A už som si na to skoro zvykol, ale všetky tieto skúsenosti sú veľmi únavné a pre prácu je zlé, keď musíte neustále prepínať myšlienky z „aha, aký je cool“ na pracovné otázky) Pán doktor, dá sa to vyliečiť? Čo robím zle? Poraďte, Paul!

29. Tatiana

    Ahoj Pavel.
    Vzhľadom na to, že som sa viackrát zamiloval a viem, čo to je, tak som sa tentoraz zamiloval, som viac ako päť rokov vydatá, čo považujem za šťastné, s mužom, ktorý má takmer 10 rokov. rokov mladší odo mňa, prirodzene si myšlienky o nejakom mimomanželskom vzťahu ani nepripúšťam.
    Napriek tomu sa s týmto mužom pravidelne stretávam a na verejnosti som veľmi nahnevaný, že mimovoľne klopím oči ku dnu a je mi trápne ako školáčka stretávať sa s jeho pohľadom. Som si istá, že ten muž je ku mne len benevolentný, no jeho city v tejto situácii nehrajú vôbec žiadnu rolu. Najbolestivejším dojmom na mňa vždy pôsobili zápletky Anny Kareninovej a Emmy Bovaryovej.
    Ale obávam sa, že ľudia nie sú blázni, človek nikdy nevie, niekto uhádne moje pocity, začnú sa klebety, moje meno a môj manžel budú opláchnutí. Či existuje a efektívny príjem prestať sa správať ako idiot, ak je kontakt nevyhnutný?

30. Pavel, ahoj. Ak si uvedomíte, že človek má chyby, že ani zďaleka nie je dokonalý. Ale stále ho považujete za cool a je pekné komunikovať s človekom, rád ho vidím, počujete, potom to už nie je láska?

31. Lera

    Pasha, dobré popoludnie, to je napríklad situácia, keď komunikujem s mučeníkom (2 mesiace denne), potom sa stretneme raz na krátku chvíľu, stretneme sa a žijeme spolu nejaký čas dva (obe cesty do Európy, my žiť v rozdielne krajiny, na chvíľu som sa zaľúbila, v reakcii na jeho vyznanie som po druhom dovolenkovom stretnutí s dlhším spoločným pobytom počula „páčiš sa mi“ a „páčiš sa mi ešte viac“ - je to normálne? Alebo ten človek nebol závislý - nie som jeho osoba / nemohol cítiť viac z iných dôvodov?

Keďže som milujúci človek, často som sa stretával s tým, že objekt vášne nie vždy opláca, pričom vy ste sa už zamilovali „až po uši“. A niekedy sa to stane takto: vzájomná láska a žili spolu dokonale, ale zrazu sa človek rozhodne odísť. Ukazuje sa teda, že milujeme, ale nie.

V duši je nejaký neznesiteľne bolestivý pocit. Trápi a prenasleduje, núti buď sa ponáhľať s prosbou o návrat k bývalému predmetu vášne, alebo robiť plány na hroznú pomstu ... To všetko kvôli láske. Ako sa dostať z tohto nešťastia?

metóda prevencie.
Pozrime sa bližšie na pocit lásky. V podstate nejde o nič iné ako o duševnú chorobu. Spomeňte si, ako ste prežívali svoju lásku – eufóriu a depresiu, vzrušenie a úplnú pasivitu, roztržitosť a pocit, že hory prenesiete. Má ho doslova každý Rómeo či Júlia podobné príznaky a skúste sa s nimi obrátiť na neuropatológa. Okamžite vám diagnostikuje – psychopatiu – a ponúkne podstúpenie liečby.

Bohužiaľ, najčastejšie sa láska začína liečiť už v pokročilom štádiu, keď je choroba ťažko liečiteľná. Oveľa jednoduchšie prijať preventívne opatrenia. Nedovoľte ani myšlienke na lásku, bojujte so všetkými jej prejavmi, nečítajte knihy a nepozerajte filmy o láske, ponorte sa do práce. A potom, ak sa dodržia tieto preventívne opatrenia, nebezpečenstvo infekcie „vírusom“ lásky sa prudko zníži.

Metóda logického myslenia.

Pokojne a objektívne zhodnoťte všetky pre a proti. Čo ti môže dať láska? Aj keď ide všetko úspešne ďalej, po krátkom období eufórie, ktorá nie je o nič lepšia ako obyčajné opojenie, je neodvratný útlm citov a následne hádky, konflikty a neodvratný zlom. Aj keď sa s partnerom správate dôstojne a nikdy si tým nemôžete byť vopred istí, rozchod vám aj tak prinesie množstvo nepríjemných emócií. Milovať znamená stratiť. Vrátane toho, že stratíte slobodu.

Láska je dobrovoľná, a preto najvyššia a najhoršia forma otroctva; pamätaj na svoju dôstojnosť, naozaj chceš byť otrokom? Láska vám zoberie veľa času, nervov, sily, peňazí; môžete prísť o priateľov, prácu a na oplátku v konečnom dôsledku získate len spomienky, ktoré zďaleka nie sú vždy príjemné. Pamätajte, koľko zla a zločinov bolo spáchaných kvôli láske v každom veku; mysli na všetkých tých ľudí, ktorých šialenstvo ubližuje im samotným aj ich okoliu. Stále vás toto nebezpečné šialenstvo láka?

Metóda Lope de Vega.
„Ak ste príliš chamtivý po ženách, hľadajte nedostatky v šarmoch,“ učil hrdina jednej z komédií španielskeho dramatika. Vzťahujte sa k objektu minulá vášeň kritický. Pripomeňte si jeho nedostatky čo najčastejšie. Má malé bruško? - Výborne! Verte mi, o pár rokov by bol ochabnutý a vyzeral by ako prasa. Nevie variť? A nebude sa učiť! Zakaždým, keď vojdete do domu, čakali by na vás nedovarené zemiaky a pripálené rezne.

Nájdite chyby aj v cnostiach. Je šetrná hostiteľka? Nie je to pravda, len je lakomá! On dobrý milenec? Takže „tréning navyše“ niekde inde! Čím častejšie to budete robiť, tým rýchlejšie vám závoj lásky spadne z očí.

Pasteurova metóda.
Pasteur, ako viete, na prevenciu choroby navrhuje zaviesť do tela oslabenú infekciu, aby sa stimulovala produkcia imunity. Ak vás tak prenasledujú romantické sny a už vás nebaví ich drviť, dajte im voľný priebeh. Nájdite si pre seba vhodný objekt vášne a pokúste sa mať s ním pomer. Akonáhle pocítite, že sa k nemu začínate pripájať, okamžite ho odhoďte a okamžite hľadajte ďalší predmet.

Ak to urobíte trikrát alebo štyrikrát, dostanete potrebná dávka„medicíne“ a zbaviť sa myšlienok o minulá láska. Ale pamätajte, "všetko je jed a všetko je liek - rozdiel je len v dávke", hlavné je nepreháňať, inak sa znova zamilujete. Je pravda, že nedostatok môže spôsobiť nové muky.

metóda deromantizácie.
Ako viete, ľudia s romantickým zmýšľaním majú tendenciu sa zamilovať. Idealizujú si lásku, a preto je pre nich akákoľvek prekážka v tejto veci zdrojom neuveriteľného utrpenia. Ak patríte k tomuto typu osobnosti, potom vám pomôže deromantizácia. Stačí zachrániť človeka pred romantickou predstavou sveta, ako láska prechádza sama. Najprv si prečítajte niekoľko priemernejších romantických románov, všetky sú však priemerné (toto sa odporúča najmä mužom).

Porozprávajte sa s osobou, ktorá neschvaľuje lásku vo všeobecnosti. Týchto ľudí možno nájsť kdekoľvek, napríklad v Moskve je klub “ modrá pančucha", kde sa zhromažďujú ženy, ktoré lásku neuznávajú. Môžete hľadať aj na internete. Nedávno sa mi podarilo nájsť stránku pre mizogýnov. Takáto jednoduchá podpora je často účinná.

Ďalej, ak to stále nepomôže, choďte do práce. Pre romantické povahy budú profesie stavbár, zdravotná sestra, krajčírka, nakladačka výborným liekom. Zvyčajne stačí zostať v tomto prostredí mesiac - jeden a pol ružové okuliare navždy odstránené.

extrapolačná metóda.
Napriek všetkému vás premáhajú romantické fantázie alebo sa vám zdá, že vzťahy ešte môžete zachrániť či obnoviť. Neverte, nepúšťajte sa do sebaklamu. Myslíte si: "všetko bude pre nás iné." Skúste si to deň čo deň, mesiac čo mesiac predstaviť „inak“. Novosť vzťahu pominula; hlavné témy na rozhovor sú vyčerpané, zostáva len diskutovať o aktuálnych udalostiach alebo počasí, čo môžete úspešne robiť s priateľmi alebo priateľkami. V partnerovi sa otvárajú čoraz nepríjemnejšie črty (sú v každom z nás, z toho sa nedá dostať) ...

Predstavte si túto úzku komunikáciu, deň čo deň, rok čo rok, s tou istou osobou – a budete cítiť ako veľká nuda zmocní sa ťa a zbaví ťa zamilovanosti. Zamyslite sa: k čomu táto láska vedie z dlhodobého hľadiska? Chcete spolu bývať? Ale bude možné vybudovať život s predmetom lásky? Existuje potrebné pochopenie? Ak prejde zbožštenie a idealizácia, budete sa vedieť na niečom dohodnúť? Existujú spoločné predstavy o finančných, obchodných, každodenných prioritách?... Vidíte, koľko otázok!? Budete schopní vydržať všetky tieto ťažkosti spoločný život... Myslite na to častejšie a chuť zamilovať sa jednoducho zmizne.

Správny spôsob života.
Pamätajte, že nečinnosť je zdrojom takmer všetkých nerestí. Ak vaša myseľ nie je zaneprázdnená ničím, potom nie je prekvapujúce, že hlava je plná najrôznejších nezmyslov; príroda, ako viete, netoleruje prázdnotu. Ak sa venujete aktívnej intelektuálnej činnosti, ktorá vám vo všeobecnosti prináša potešenie, ak áno zaujímavá vec(či už je to vaša hlavná práca alebo koníček) – myšlienky o vašom partnerovi pravdepodobne neprevezmú vašu myseľ.

Nenechajte sa napadnúť falošnej propagande tých, ktorí podliehajú svojim slabostiam a nedokážu ich prekonať. Títo ľudia sú hodní najlepší prípadľútosť a prinajhoršom pohŕdanie zaplavilo svet maximami typu „srdcu nerozkážeš“, „vzdáš sa nevyhnutného, ​​čo môžeš – zaľúbiť sa“ a pod. Takéto nezmysly pripomínajú vyčíňanie alkoholikov a narkomanov, ktorí nechcú prekonať svoju neresť. Povzneste sa nad to a budete na seba hrdí, a to je oveľa zábavnejšie ako efemérne „čary“ lásky.

Metóda Sigmunda Freuda.
Veľký Freud vo svojom vedeckých prác opísal takýto mechanizmus ľudského vedomia ako sublimáciu. Je to proces, pri ktorom je energia pôvodne smerovaná na sexuálne alebo agresívne účely presmerovaná na iné účely, často umelecké, intelektuálne alebo kultúrne. Takže keď sa zamilujete, všetky vaše myšlienky by mali smerovať k kreativite. Rád kreslíš? Kresliť! Prehrávať hudbu? Ešte lepšie! Skúste napísať niečo skvelé, napríklad operu alebo v najhoršom prípade kantátu.

Ak neviete, ako na to, choďte sa učiť! Nikdy nie je neskoro naučiť sa niektoré hrať hudobný nástroj, naučte sa základy maľby alebo sa naučte pár pohybov moderného tanca, vyjadrte v ňom svoje pocity a emócie.
Sublimáciou energie lásky sa vám podarí vytvoriť niečo pekné a hlavne vaša láska odíde a získate ďalší talent, ktorý sa naopak môže stať základom novej známosti.

Method BV Zeigarnik - úplná láska.
Známa domáca psychologička Bluma Volfovna Zeigarnik v jednej zo svojich štúdií zadala subjektom 15-20 menších úloh, napríklad postaviť domček zo zápaliek, poskladať mozaiku, vyriešiť rovnicu a subjekt nesmel dokončiť niektoré úlohy. Potom sa ho akoby náhodou spýtali, na ktorú z úloh si spomína a najčastejšie si poddaní spomínali práve na tie úkony, ktoré nesmeli dokončiť.

Naša láska teda nie je vždy úplná. Zdá sa, že uviazne v prúde nášho vedomia, zasahuje normálny priebeh naše myšlienky. Vždy si pamätáme na túto osobu, keď je to potrebné alebo nie, v duchu sa s ním rozprávame, hneváme sa na neho a odpúšťame mu ... Často sa tieto myšlienky stanú tak posadnutými, že zasahujú do práce, štúdia, spánku. Ako sa ich zbaviť?

Musíte ukončiť svoju lásku. Samozrejme, je dobré zájsť za psychológom a porozprávať sa s ním. No nie každý má túto možnosť, preto budete potrebovať pomoc chápavého kamaráta či priateľky. Opíšte jej alebo jemu celú situáciu, od stretnutia až po rozchod. Nehovorte o svojich pocitoch alebo emóciách, skúste to urobiť oficiálne.

Druhá časť naznačuje rovnaký príbeh, ale teraz z emocionálneho hľadiska nechajte svojho asistenta, aby sa vás častejšie spýtal: "Čo si v tej chvíli cítil?" Tretia fáza zahŕňa vaše uvedomenie si toho, čo teraz k tejto osobe cítite, povedzte o tom. Štvrtým krokom je porozprávať sa so svojím bývalý partner, ale nie skutočné, ale imaginárne.

Predstavte si, že sedí oproti vám a povedzte jej, čo cítite o vašom vzťahu. Potom si sadnite na jej miesto a predstavte si seba ako osobu, s ktorou ste sa rozišli, a odpovedzte za neho. Potom zopakujte štvrtý krok. Psychológovia tvrdia, že pomáha...

Celý tento článok bol sublimáciou môjho posledného neúspešného pocitu lásky. Sneh sa veľmi skoro roztopí a príde jar ... a ja opäť "ochoriem". Ale teraz sa nebudem báť zamilovať, pretože mám liek na lásku.

Láska je zlá... Môžete sa s tým hádať? Zamilujete sa do človeka „až po uši“, pozriete sa na jeho fotografiu so slzami v očiach, ale objekt vášne sa nemusí nevyhnutne oplatiť. Ešte jeden bod: vzájomná láska z nejakého nepochopiteľného (či pochopiteľného) dôvodu sa to skončí, životné cesty partnerov sa rozídu, milovaný odíde a vy ho ľúbite ďalej. Áno - škoda, áno - strašne to bolí, áno - chcem zabudnúť na hrdosť a vrhnúť sa k nohám objektu vášne alebo naopak prísť s najstrašnejšou pomstou. Dôvodom všetkého je láska. Je ťažké dostať sa z tejto pohromy, ale je to možné.

Prijmite preventívne opatrenia

Po podrobnejšom preskúmaní pocitu lásky budete ohromení: toto je najskutočnejšie duševná choroba! Týždennú depresiu vystrieda eufória, úplná pasivita – vzrušenie, roztržitosť – nekonečné ambiciózne plány. Prirodzene, že pri zamilovanosti prichádza aj spätná reakcia (v zmysle od aktívneho workoholika po inertného planktónu s vlhkými očami). Popíšte príznaky zamilovanosti do psychiatra a ten vám delikátne diagnostikuje psychopatiu. Väčšina ľudí začína liečiť zamilovanosť v pokročilom štádiu, ale oveľa jednoduchšie je prijať preventívne opatrenia. Snažte sa nepripustiť myšlienky na lásku a zničte všetky jej prejavy v zárodku. Nahraďte filmy a knihy o láske prácou, prácou a ďalšími prácami. Jedným slovom, zamilujte sa do práce a potom bude ťažké nakaziť sa „vírusom“ lásky.

Začnite myslieť logicky

V pokojnom prostredí zhodnoťte všetky výhody a nevýhody lásky, zapnite logiku. Predpokladajme, že všetko ide dobre a vytvoríte jednotku spoločnosti, teda rodinu. Obdobie kytíc a cukroviniek nemôže vydržať celý život, určite ho pohltia domáce hádky a konflikty. Emócie a vášne sa pomaly vytrácajú alebo dokonca zmiznú. Počet rozvodov v niektorých krajinách často prevyšuje počet sobášov. Láska je často spojená s odlúčením, stratou, emočným stresom. Ver mi, láska je dobrovoľné otroctvo, ktoré ťa berie voľný čas, peniaze, nervy, sila. Koľko príkladov uvádza história? Premýšľajte o tom, potrebujete to?

Lope de Vega zaháňa lásku

Hrdina jednej z komédií tohto španielskeho dramatika učil hľadať chyby na partneroch. Skúste si častejšie spomenúť na nevýhody objektu svojej bývalej vášne. Má rád kreatívny neporiadok v byte? Áno, o pár rokov váš domov začne pripomínať špinavú a zapáchajúcu chatrč! Trávi príliš málo času v kuchyni? Buďte radi, že ste sa rozišli včas, inak by ste museli zavýjať od hladu a hanblivo sklopiť oči pred svojimi priateľmi. V každom pluse je vždy mínus. Opatrne? Nudný pedant! Šetrná hostiteľka, ktorá nakupuje všetko a všetkých len vo výpredajoch? Lakomec prvého stupňa! Skúsený milenec? Zaujímalo by ma, kde nabral túto skúsenosť! Krok za krokom sa teda zbavíte ružových okuliarov lásky.

Pasteur prichádza na záchranu

Aby sa zabránilo chorobe, Pasteur zaviedol do tela oslabenú infekciu - to pomohlo stimulovať tvorbu imunity. Podobná metóda je použiteľná aj pri liečbe takej „infekcie“, akou je zamilovanosť. Ak vás už nebaví drviť v sebe romantické sny, je lepšie dať im voľný priebeh. Stačí nájsť predmet vášne a mať s ním pomer. Musíte hodiť predmet hneď, ako pocítite vážnejšie pocity. Príloha tu nie je povolená! Aby ste dostali správnu „dávku“ lieku a vytvorili si imunitu proti zamilovanosti, budú stačiť tri alebo štyri vášnivé intrigy. Je pravda, že existujú aj nevýhody: je ťažké vypočítať správnu "dávku".

Nech žije deromantizácia!

Ľudia s romantickým zmýšľaním sú tí, ktorí najviac trpia „vírusom“ zamilovanosti. Takíto ľudia majú tendenciu idealizovať si lásku, či už s dôvodom alebo bez dôvodu, aby si nasadili ružové okuliare. Aj vás nazývajú nenapraviteľným romantikom? Je teda čas vydať sa cestou deromantizácie. Staňte sa napríklad aktívnym členom mizogýnneho klubu alebo sa zúčastnite stretnutia v klube Bluestocking (tu vás ženy, ktoré neuznávajú lásku, naučia dôvtip). Stretnite sa s osobou, ktorá nenávidí očarujúce vzťahy. Osobitnú pozornosť si zaslúži internet – skutočný sklad liečivých romantických nátur. A, samozrejme, práca. Zostaňte mesiac a pol medzi zdravotnými sestrami, krajčírmi, stavbármi alebo nakladačmi - a kaput vírus lásky!

Zapnite extrapoláciu

Aktívne bojujete s romantickými fantáziami, no tie sú silnejšie. Sú ako hnisavé prenasledovanie 24 hodín denne. Nepúšťajte sa do sebaklamu, ale radšej prejdite na extrapoláciu. Vizualizujte si svoj vzťah s ex deň po dni, mesiac po mesiaci, rok po roku. Novosť vzťahov nahrádza každodenná rutina, všetko zaujímavé témy vyčerpaný na diskusiu, zostáva len počasie, nuda a nenávidený život. Opýtajte sa sami seba hlavná otázka: "Ak by sme zostali spolu, dokázali by sme si vybudovať život?" Možno by to boli premárnené roky. Myslite na to častejšie a romantické fantázie vyjdú nazmar.

Správny životný štýl

Lenivosť je zdrojom mnohých nerestí. Príroda a prázdnota sú nezlučiteľné. Keď nie je myseľ človeka zamestnaná intelektuálnou činnosťou, hlava začne trpieť romantickými nezmyslami. Srdce bez zákona! Koľkokrát ste už vo svojom okolí počuli túto sprostú frázu? Takto hovoria len ľudia, ktorí nedokážu prekonať svoje vlastné slabosti. Raz sa zamiluješ zaujímavý koníček alebo prácu, v hlave nezostane miesto na romantické nezmysly.

Metóda Sigmunda Freuda

Sublimácia je mechanizmus ľudského vedomia, pri ktorom dochádza k agresívnemu resp sexuálna energia zamerané na konštruktívne účely, napríklad kultúrne. Takže ste sa zamilovali a trpíte. Kreslil si rád už od detstva? Takže, kresliť. Nakreslite veľa, vášnivo, ukážte svoju predstavivosť! Vášnivý pre hudbu? Predstavte si seba ako slávneho skladateľa a napíšte niečo skvelé! Tí, ktorí sa nepovažujú za kreatívnych ľudí, môžu ísť študovať - ​​kresliť, hrať hudbu, rozprávať cudzí jazyk tancovať flamenco. Investujte do svojich pocitov, emócií a výsledok vás nenechá čakať.

Metóda B. V. Zeigarnik - úplná láska

Bluma Zeigarnik (známy psychológ sovietskej éry) vykonal zaujímavé štúdie: subjekt dostal niekoľko jednoduché úlohy, ako riešenie rovnice, no niektoré úlohy mu nedovolili dokončiť. Keď sa človeka pýtali na najpamätnejšie úlohy, pomenoval tie nedokončené. Rovnako aj s láskou. Kým nie sú romantické vzťahy dokončené, mozog ich nepustí. To znamená, že často spomíname na bývalého partnera a vidíme ho vo svojich fantáziách, nenávidíme ho alebo mu odpúšťame, ale nepustíme ho. Myseľ je na to fixovaná. Čo robiť? Je to jednoduché: pokúste sa dokončiť svoju lásku, vložte do nej tučnú, tučnú bodku. Samozrejme, perfektná možnosť- komunikácia so psychológom, ak to však nie je možné, obráťte sa na chápavú kamarátku. Na začiatok povedzte svoj milostný príbeh bez emócií, predstavte si, že obhajujete diplom. V ďalšom kroku požiadajte priateľa, aby vám položil otázky. Nasleduje fáza uvedomenia a fáza komunikácie s imaginárnym partnerom. Tento prístup pomohol mnohým.

Napriek všetkému kúzlu romantických citov sa mnohí chlapci a dievčatá, rovnako ako muži a ženy, zaujímajú o to, ako sa zbaviť lásky. Príčin môže byť veľa: nedostatok reciprocity, nedostatok času, emocionálna nerovnováha atď. Našťastie psychológovia poznajú prostriedky, ktoré pomôžu vyrovnať sa s týmto stavom.

Rozdiel medzi zamilovanosťou a láskou

Nie každému sa podarí určiť hranicu medzi letmým koníčkom a vážny pocit. Navyše aj vedci a psychológovia, ktorí sa vážne zaoberali výskumom táto záležitosť nemohol dospieť k spoločnému záveru. Napriek tomu je možné rozlíšiť množstvo charakteristík na určenie rozdielu medzi zamilovanosťou a láskou.

Láska	Láska
Priťahuje vás pekný vzhľad.	Okrem toho fyzicka charakteristika, oceňujete aj morálne vlastnosti človeka.
Vzniká rýchlo (niekedy sa tento pocit nazýva láska na prvý pohľad).	Rodí sa postupne, ako sa ľudia lepšie spoznávajú.
Pocity sú živé, ale epizodické (môžu náhle vzplanúť a okamžite zmiznúť).	Emócie sú pokojnejšie, ale majú trvalý charakter.
Zamilovaný muž nevníma nič iné ako predmet svojho zbožňovania.	Pravá láska nezabudne na priateľov, príbuzných a prácu.
Prejde, ak sú ľudia oddelení vzdialenosťou.	Rozlúčka tento pocit zmierňuje a robí ho ešte silnejším.
Sprevádzané násilnými hádkami od nuly.	Nezhody sú konštruktívne.
Zamilovaní ľudia sú často sebeckí a starajú sa len o svoje dobro.	Láska znamená slovo „my“.
Na predmet adorácie je kladených veľa požiadaviek.	Nezištnosť a túžba potešiť druhú polovicu.

Mám sa zbaviť lásky?

Než zistíte, ako sa zbaviť lásky, musíte pochopiť, či to stojí za to urobiť. Bohužiaľ, toto úžasný pocit nie vždy mužovi vyhovuje v prospech. Stojí za to bojovať s ním v nasledujúcich prípadoch:

ak predmet zbožňovania neopätuje vaše city; ak zamilovanosť negatívne ovplyvňuje váš duševný a fyzický stav; ak vás poháňa patologická žiarlivosť; ak pociťujete manické pripútanie k osobe; ak romantický pocit zasahuje do vášho štúdia alebo kariérneho rastu.

Žiaľ, nie každé zamilované dievča alebo mladý muž sa s problémom dokáže vyrovnať sám. Skôr budú všemožne popierať jeho existenciu. Sú to priatelia a príbuzní, ktorí si môžu včas všimnúť odchýlky.

Metódy liečby láskou

Ak hľadáte liek na lásku, skúste dať na rady psychológov. Najpopulárnejšie sú teda nasledujúce metódy:

Prevencia vám pomôže predísť neželanému stavu. Ak si myslíte, že teraz nie je čas na lásku, skúste bojovať so všetkými jej prejavmi: nečítajte romány, nepozerajte uplakané televízne programy, nepočúvajte smutnú hudbu a hlavne obmedzte komunikáciu s opačným pohlavím. Logické porozumenie znamená, že sa musíte na súčasnú situáciu pozrieť zvonku. Snažte sa zhodnotiť všetky pre a proti svojho stavu.V súlade s metódou Lope de Vega sa odporúča kriticky zhodnotiť predmet vašej adorácie. Je možné, že v ňom bude oveľa viac negatívnych vlastností ako pozitívnych.Metóda extrapolácie vám umožní nahliadnuť do budúcnosti. Predstavte si, ako sa bude váš vzťah vyvíjať o týždeň, mesiac, rok. Ak v budúcnosti nevidíte pozitívne momenty, naliehavo sa zbavte zamilovanosti. správny obrázokživota. Musíte mať povinnosti, povinnosti, záľuby. Je dosť možné, že vo vašej hlave už nebude miesto na romantické fantázie. Úprimný rozhovor s priateľom, príbuzným alebo psychológom je najlepším liekom na lásku. Po podrobnom vyrozprávaní svojho príbehu pravdepodobne sami dospejete k záveru, že vám ten pocit škodí.

Sigmund Freud sa preslávil svojou odvážnou teóriou, že všetky ľudské činy sú riadené výlučne sexuálnym pudom. Práve pre túto pozíciu však mnohí jeho odporúčania neberú vážne. Napriek tomu by ste mali počúvať jeho rady, ako sa zbaviť lásky.

Freud dal Osobitná pozornosť taká vlastnosť psychiky ako sublimácia. Láska dáva človeku energiu. Ak tento pocit z toho či onoho dôvodu je pre vás nežiadúci, skúste ho previesť do inej podoby. Nasmerujte túto energiu napríklad do umenia, športu, vzdelávania a iných oblastí. Je možné, že môžete dosiahnuť úžasné výsledky.

Najlepším liekom je zmena

Ako viete, aby ste sa vyrovnali s jedným alebo druhým stav mysle, musíte zmeniť vonkajšie okolnosti. Zamilované dievča sa teda môže zbaviť obsedantného pocitu tým, že sa uchýli k nasledujúcim opatreniam:

radikálna zmena imidžu (účes, šatník atď.); hľadanie nových koníčkov (alebo sa môžete vrátiť ku koníčkom, ktoré vás zamestnávali ako dieťa); nové zaujímavé známosti(pravdepodobne s vyhliadkou na romantický vzťah); zmena scenérie (ak nemôžete cestovať, skúste preskúmať svoje mesto a hľadať nové trasy a miesta na prechádzky); robiť zmeny v každodennom živote (napríklad môžete prestavať nábytok alebo sa naučiť variť nové jedlá).

Nezaobíde sa bez pomoci blízkych

Ak hľadáte spôsoby, ako sa zbaviť lásky, získajte podporu rodiny a priateľov. Faktom je, že je veľmi ťažké vyrovnať sa len so srdcovými skúsenosťami. Niekedy je problém taký akútny, že ho možno vyriešiť iba s pomocou ľudí okolo. Preto by ste nemali váhať a požiadať o pomoc.

Väčšina najlepšia možnosť Je to srdečný rozhovor. S priateľom, príbuzným, kolegom z práce - na tom nezáleží. Hlavná vec je byť úprimný o všetkých svojich skúsenostiach. Budete prekvapení, ale hneď to pôjde ľahšie. Okrem toho je celkom možné, že váš partner už bol v podobnej situácii. Je možné, že na konci rozhovoru sa budete spolu smiať na probléme, ktorý sa ešte pred pár hodinami zdal neriešiteľný.

spoveď

Ako sa zbaviť posadnutej lásky? Niekedy potrebujete šokovú terapiu. Ak si váš milenec ešte neuvedomuje vaše pocity, tak prečo o nich priamo neporozprávať? Samozrejme, nie je to jednoduché, ale istota do vášho života príde. Nie je toľko možností na vývoj udalostí:

on (alebo ona) odmietne vaše city, čo bude, samozrejme, najsilnejším sklamaním, ale pomôže vám oslobodiť sa; môže sa ukázať, že objekt vašej náklonnosti je zamilovaný rovnako ako vy, ale je v rozpakoch priznajte si to (v tomto prípade budete mať možnosť stavať silný vzťah s perspektívou ďalšieho rozvoja).

závery

Ako sa zbaviť stavu lásky? Na prvý pohľad sa táto otázka môže zdať hlúpa a márnomyseľná, pretože romantickými zážitkami si prechádza každý. Avšak, individuálne psychologické črty každá osobnosť. Zamilovanosť niekedy narúša nielen štúdium a prácu, ale môže viesť aj k vážnym problémom psychické problémy a dokonca aj pokusy o samovraždu, ktoré by nikdy nemali byť povolené. Preto moderná psychológia dáva takéto venujte pozornosť táto záležitosť.

Schopnosť vniesť do vzťahu stav inšpirácie a mágie je veľmi užitočná a môže priniesť čerstvý vietor do pokoja. Každodenný život dopĺňanie plachiet vašej lode lásky.

TOTO JE KRÁSNY POCIT LÁSKY

Každý človek v tej či onej dobe svojho života zažil, prežíva alebo ešte zažije tento nádherný stav zamilovanosti. Byť zamilovaný sa mení, vďaka tomu sa lepšie pozeráte na svet, vidíte všetko v úplne INÝCH farbách.

Pocit zamilovanosti môže niekedy prerásť do všetko pohlcujúcej VÁŠEŇU, ba dokonca POSLANCIU objektom týchto pocitov. Pocit zamilovanosti nie je skôr len jeden druh pocitu, ale celý KOMPLEX POCITOV, ktoré jeden človek prežíva vo vzťahu k druhému.

Psychológovia sa domnievajú, že v tomto období sa VEDOMIE ČLOVEKA zmenšuje a objekt jeho silných pocitov je skreslený. Všetky nedostatky predmetu sú vymazané z pamäte, všetky rozpory sú zabudnuté, ale každá POZITÍVNA skúsenosť nachádza odozvu v srdci a ukladá sa do pamäti na dlhý čas.

Pocit zamilovanosti človeka úplne pohltí, a tiež ÚPLNE zakryje objekt. Obdivovateľ MÁ RÁD nielen telo alebo myseľ, ale všetko: ako otočí hlavu, ako hovorí, ako sa usmieva, ako hodí hlavu dozadu, keď sa smeje, ako znie farba jej hlasu, ako sa zaobchádza s inými ľuďmi vo všeobecnosti doslova so všetkým.

Obdobie zamilovanosti je jasné a čisté. Zvyčajne v tomto období milenec cíti obrovskú škálu pocitov. Je hrdý na to, že jeho predmet je taký krásny, obdivuje jeho krásu, je dojatý jeho milosťou a tak ďalej a tak ďalej. Obdobie zamilovanosti sa môže rozpadnúť a potom sa ten cit môže znovuzrodiť s rovnakou silou, ak nie viac.

Zamilovanosť je sprevádzaná akútnou túžbou byť neustále blízko svojho objektu. Na začiatok ho CHCETE VIAC VIDIEŤ, potom na vás upútať jeho pohľady, potom CÍTIŤ jeho kožu pod prstami a ZACHYŤOVAŤ dotyky. Postupom času sa požiadavky a túžby len zväčšujú a môžu sa rozvinúť v spaľujúcu VÁŠEŇ a FYZICKÚ TÚŽBU.

Zamilovanosť má často čisto platonický charakter, teda city na diaľku. Objekt takejto lásky nemusí ani tušiť, že pre niekoho je - celý svet. Takýto NEVYŽADOVANÝ POCIT zamilovanosti sprevádza smútok či túžba. Ide však o akýsi svetlý TICHÝ SMÚTOK opísaný v slávnych básňach, lyrickú túžbu po niečom, čo sa nikdy nestalo.

Keď je človek zamilovaný, cíti také nadšenie a energiu. Akoby v ňom RASTÚ KRÍDLA a vznáša sa nad celým svetom, hľadiac zhora na tých, ktorí nie sú zamilovaní a necítia tento vzrušujúci pocit.

Obraz milovanej osoby je neomylný, akoby osvetlený jasným svetlom, nezvyčajný a jasne vyniká medzi ostatnými, JE NEOBVYČNÝ. Zdá sa, že milenec je v rozprávke a všetky jeho sny sa splnia.

Tieto najhlbšie pocity nie sú v skutočnosti zamerané skutočná osoba, ale na ten IDEÁLNY OBRAZ, ktorý si milenec v mysli vytvoril. Bol to on, kto obdaril svoj objekt tými vlastnosťami, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou nikdy nemal. DAL mu akési HALO, z ktorého je ťažké sa zbaviť.

Počas týchto búrlivých pocitov človek odhalí svoje najlepšie stránky. Vidí život ako krásny a chce, aby ho tak videli aj ostatní. So záujmom cíti všetku krásu sveta okolo seba: krajiny, maľby, piesne. Zdá sa, že celý svet okolo neho spieva nejakú ľúbostnú baladu.

Tento úžasný pocit zamilovanosti sa môže skončiť tromi spôsobmi: buď sa len upokojiť a zabudnúť, alebo si nájsť pre seba iný predmet, alebo sa rozvinúť do LÁSKY. V každom prípade vývoj udalostí, to je pocit zamilovanosti, ktorý navždy zostane v pamäti ako NAJKRAJŠÍ A NAJLADNEJŠÍ POCIT NA SVETE, keď chcete bezdôvodne spievať, tancovať a usmievať sa a tak celý svet sa tiež usmieva, spieva a tancuje, akoby odpovedal na tento nádherný pocit.

AKO SA ZBAVIŤ LÁSKY, KTORÁ VÁS NIČÍ.

Tisíckrát mal muž pravdu, keď spieval o náhlom nástupe lásky; ale „keď to vôbec nečakáš“ nie je také zlé. Niekedy sa stáva, že sa zamiluje do šéfa, do manželského partnera blízkeho priateľa alebo do kolegu!

Akokoľvek eufória a pocit krídel za chrbtom sprevádzajú zamilovanosť, vo vyššie opísaných prípadoch stále nie je vítaná: podľa všetkých indícií je jasné, že okrem nešťastia a smútku, ničenia osobnosti, žiarlivosti a odpor, takýto pocit pravdepodobne neprinesie niečo dobré. A musíme sa s tým nejako vyrovnať!

Ako sa teda zbaviť lásky, ak je úplne nevhodná? To je možné, v silách takmer každého človeka, ale úspech si bude vyžadovať veľa úsilia a neustálu kontrolu nad sebou samým, nad svojimi činmi a myšlienkami.

Tento proces je pre psychiku naozaj dosť ťažký a bolestivý, no treba si byť pevne vedomý toho, že oveľa škodlivejšie a náročnejšie bude, ak svoje pocity nechá tak, ako sú, a ešte im dá voľný priebeh.

A posledná „šťastná myšlienka“ skôr či neskôr príde na myseľ každého zamilovaného človeka, ak sa nesnaží zbaviť svojho posadnutosť a prestáva sa ovládať. Výsledkom je, že KAŽDÝ TRPÍ: samotný milenec, objekt jeho citov a všetci okolo neho, zasvätení do „tajomstva“, ako aj sleduje ju zboku.

Psychológovia vedia, ako prekonať zamilovanosť. Je to ťažká práca, ale obohacujúca. Hlavné je, aby ste svoj stav lásky vnímali nie ako šťastie dané zhora, ale ako nevhodné a nevhodné, no predsa len tréning svojich ľudských vlastností, sily charakteru a jeho výdrže.

Takže prvou fázou je uznanie vašej lásky ako nevhodná, bolestivá, neperspektívna ZÁVISLOSŤ, ktorá bude v budúcnosti len na ťarchu a neprinesie radosť a ktorej je najlepšie sa zbaviť. Po definovaní svojho pocitu v takýchto kategóriách bude oveľa jednoduchšie stanoviť si internú úlohu na jeho odstránenie vo vašom živote.

Druhou činnosťou je identifikovať tie ŽIVOTNÉ OBJEKTY, ktoré tak či onak vyvolávajú myšlienky o nevhodne milovanej osobe – a opatrné vyhýbanie sa takýmto objektom.

Samozrejme, najťažšie je, ak je váš blízky vašou BEZPROSTREDNOU TALENKOU alebo KOLEGOVIA. Ale keď si jasne stanovíte cieľ, dá sa to dosiahnuť – nech vám táto myšlienka dodá silu a posilní myseľ, keď poľaví.

Výborným, osvedčeným spôsobom je pustiť sa bezhlavo do práce alebo vedeckej (tvorivej) činnosti. Rozprávanie vedecký jazyk, sublimujte svoj pocit (teda pomocou tejto energie ho nasmerujte produktívnejším smerom), stanovte si zámerne VYNIKAJÚCE tvorivo-vedecké (alebo odborné) ÚLOHY a v čo najkratšom čase ich splňte.

Funguje tu PRINCÍP NÁHRADY, vytesnenie myšlienok o jednej veci z hlavy inými myšlienkami. V skutočnosti, keď intelekt naplno pracuje na riešení nejakej ťažkej, ale uskutočniteľnej úlohy, je pre myseľ veľmi ťažké vznášať sa v oblakoch a pozerať sa na svet cez RUŽOVÉ OKULIARE. Ak je to možné, bolo by pekné požiadať o služobnú cestu.

Zbaviť sa pocitov je dlhý proces, bude si vyžadovať niekoľko mesiacov nepretržitého sebaovládania.
Nevyhnutné umiestniť predmet lásky do úmyselnej oblasti nevedomosti a konajte podľa princípu „naopak“: chcete sa pozerať BEZ ODHĽADANIA – to znamená, že sa tým smerom vôbec nemusíte pozerať; Chcem hovoriť príjemne, sladké slová- budete musieť byť ticho, komunikovať striktne dávkovaným spôsobom a výlučne o obchodných témach. Je to ťažké, ale pôjde to!

LÁSKA ZÁVISLOSŤ.

bez príbuzných a vrelý vzťah s osobou opačného pohlavia sa život stáva šedým, monotónnym a pochmúrnym. Paradoxne, všetky tie konflikty a problémy, ktoré osud zariadi človeku, plnia jeho existenciu rôznymi farbami. Niet divu, že psychológovia hovoria, že BEZ KONFLIKTOV NEEXISTUJE VÝVOJ. Ide o to, ako sa k tomu ľudia správajú.

Po rozchode nevyhnutne prichádza obdobie analýzy situácie: prečo sa to stalo. K reflexii zvyčajne dochádza jedným z dvoch možných spôsobov: človek si za všetko môže sám alebo za rozchod obviňuje partnera.

Analýza príčin je vždy prítomná rôznej miere nakláňa sa jedným alebo druhým smerom, čo znemožňuje nájsť pravý dôvod a pochopiť podstatu situácie, ktorá sa stala, VÝZNAM POUČENIA, ktoré život človeku dáva. A ako viete, ak sa LEKCIA NENAUČÍ, osud zariadi, aby sa OPAKOVALA, ale s iným partnerom a v inej scenérii života.

Každý človek sa nachádza v určitom štádiu svojho vývoja a ako podmienka tohto procesu sú mu DÁVANÉ URČITÉ ÚLOHY. Jedným z najdôležitejších je napríklad naučiť sa ODPUSTIŤ a POCHOPIŤ MILOVANÉHO ČLOVEKA.

Keďže všetci ľudia sú do určitej miery deti, pochopenie tohto pomôže odstrániť vinu za kolaps vzťahov so sebou samým a s partnerom. Bude to prvý krok k prekonaniu závislosti na láske a správnemu prechodu konfliktnej situácie.

Tu je dôležité pochopiť, že štádium absolútneho vnútorného odpustenia dokáže zmeniť situáciu natoľko, že otázka, AKO RÝCHLO ZAMILOVAŤ ČLOVEKA, jednoducho nevzniká. Vzťahy sa môžu dramaticky zmeniť a pocity vzplanúť nová sila, čím sa posúva na vyššiu úroveň svojho rozvoja.

Ak sa to však nestalo a UPRAVENIE PÁRU JE NEMOŽNÉ, treba to brať ako ponaučenie a znamenie, že pripútanosť k tejto osobe bola neprimerane silná. Život teda učí nezdržiavať sa na niekom na úkor vlastného vnútorného rozvoja.

Je známe, že mnohé dievčatá tak veľmi „lipnú“ na vyvolenom, neustále sa tak či onak dožadujú jeho pozornosti a prejavovania citu lásky, že ten má čoraz väčšiu túžbu ZRUŠIŤ ďaleko od takejto dôležitosti.

Žena by nemala zabúdať na to, že ak sa muž vo vzťahu s ňou cíti ako PREDMET KORY, určite sa bude snažiť takéto spojenie prerušiť, pretože podľa prírody by mal byť zarábajúcim, chytačom. Práve tento nadmerný tlak na neho vyvoláva v páre nesúlad a všetko obracia hore nohami: muž sa začína cítiť SLABÝ a bez pomoci. To je v rozpore s jeho povahou, a tak sa v jeho vnútri rodí konflikt so všetkými dôsledkami. . .

Ak nie je možné oživiť vzťah, musíte to pochopiť milovať závislosť nie rýchlo prekonať. Proces zbavovania sa jej uľahčuje ÚPRIMNÉ ODPUSTENIE partnera aj seba. Je dôležité vyvodiť závery o tom, čo spôsobilo situáciu. Často ide o suplovanie rolí vo dvojici, čo bolo spomenuté vyššie. V prípade, že v procese reflexie nastanú osobné zmeny, BOLESTI SRDCA určite ustúpia.

Pocit úplného a bezpodmienečného odpustenia sebe samému veľmi pozitívne vplýva ako na emocionálny stav človeka, tak aj na jeho život celkovo. A jeho zmyslom je zmeniť sa, aby sa neopakovali chyby z minulosti, inak je vznik podobnej situácie nevyhnutný.

Pri zvažovaní otázky, ako prestať milovať, je dôležité neznížiť sa k tomu, aby ste zo seba dostali ten krásny POCIT NENÁVISTY voči svojmu partnerovi. Jeho zrieknutie sa nepochybne prinesie dočasnú úľavu bolesť srdca. Ale nebude v budúcnosti daný život ešte horšieho človeka, ako znak stupňa asimilácie lekcie, ktorú predložila?

Láska, ako hurikán, vtrhne do našich životov tesne zatvorené okná nezanechávajúc žiadnu šancu bývalej pokojnej a odmeranej existencii.

Situácie sú rôzne, pre niekoho je zamilovanie ako závan čerstvého morského vzduchu, Záchranné koleso na nekonečných vodách nudy, tuposti a beznádeje. Pre niektorých sa však zamilovanosť stáva skutočnou nočnou morou, ktorá ničí život, predchádzajúce presvedčenia a morálne zásady.

Máte pocit, že ste úplne stratili spánok, chuť do jedla a nemôžete normálne vykonávať bežné činnosti? Sú všetky vaše radosti obsiahnuté len v „jeho“ očiach, úsmeve alebo letmej fráze? Ste pripravení dať všetko za pár minút „jeho“ pozornosti? Aj keď ste ženatý alebo máte silný vzťah.

A to aj v prípade, že je dvakrát starší ako vy alebo je naopak vhodný pre synov. Pocit zamilovanosti v takýchto situáciách nevedie k ničomu dobrému a často ohrozuje zvrátiť: zničenie rodiny, „prepadnutie“ práce, zhoršenie zdravotného stavu, strata duševného pokoja a pod. Ak máte pocit, že sa vám niečo podobné stalo, potom by bolo užitočné zistiť, ako sa toho môžete zbaviť silný pocit zaľúbiť sa.

Láska a láska. Aký je rozdiel?

Najprv musíte pochopiť, že zamilovať sa a cítiť lásku sú dva pojmy, ktoré, hoci majú podobné črty, sa od seba stále radikálne líšia. Každému človeku, ktorý zažíva všetko pohlcujúci pocit zamilovanosti, sa stále v hlave rúti tá istá otázka: „A ak je to ona?“, „Ak je toto pravá láska?“.

Je vždy strašidelné, že vám v živote unikne niečo mimoriadne dôležité a cenné, takéto otázky veľmi mučia tých, ktorí sú už ženatí a ocitnú sa na križovatke dvoch ciest, nevediac, ktorá je tá správna.

Na jednej strane silné a známe manželstvo, rodina a možno aj deti a na druhej strane city, živé emócie, ktoré predtým tak chýbali a bez ktorých život nadobúda úplne sivé farby.

Nikto vedec sveta neboli schopní dať presná definícia tieto dva pocity, ale stále existuje niekoľko spoločné kritériá, ktoré umožňujú rozlišovať medzi zamilovanosťou a láskou. Zamilovanosť je bohatý, živý a vzrušujúci pocit, ktorý, bohužiaľ, má krátku životnosť a končí tak náhle, ako začína.

Láska je to, čo často prichádza po zaľúbení, no nie vždy, silnejší a zásadnejší pocit, menej intenzívny a opojný, však dáva pevný základ na dlhodobé spoločné a šťastný život. Zásadný rozdiel medzi milencom a milencom spočíva v jeho vedomí: ten pozná a akceptuje nedostatky svojej polovičky a milenec nedostatky vôbec nevidí.

Keď je láska zbytočnou prekážkou

Napodiv, ale všetky tie úžasné pocity a impulzy, ktoré sa pripisujú zamilovanosti, nie sú vždy jej vernými spoločníkmi. Počas tohto obdobia života sa všetky emócie stávajú ostrejšími a niekedy natoľko, že sa prejavujú vo všetkých oblastiach života: mení sa správanie človeka, jeho duševný stav a niekedy aj zdravie.

Žiaľ, pocit inšpirujúceho šťastia nie je vždy hlavným spoločníkom zamilovanosti, často je sprevádzaný utrpením, postupujúcou žiarlivosťou, neustálym pocitom túžby po predmete vzdychania a v prípade neopätovaných citov aj pocitom vlastnej menejcennosti.

V tejto fáze je veľmi dôležité zastaviť sa, popremýšľať, či letmý úsmev „toho či onoho“ stojí za vaše zdravie a pokoj, ak nie, tak ísť ďalej a hľadať riešenia zo súčasnej situácie.

Podľa odborníkov je zamilovanosť určitým druhom choroby, no ako patogén nepôsobia vírusy, ale prchavé dojmy z toho, čo vidia alebo počujú. Môže vzniknúť z úsmevu, jediného činu alebo pohľadu a pre človeka je nepodstatné, čo je v skutočnosti predmetom vzdychania.

V tomto momente sa v ľudskom tele produkuje určitý hormón, ktorý sa podieľa na biochémii nášho mozgu a vyvoláva všetky tie zvláštne pocity. Tomuto nevysvetliteľnému pocitu podlieha každý, bez výnimky: dievčatá a chlapci, muži a ženy, bez ohľadu na vek, postavenie a rasa, no nie každý si s tým vie poradiť, čo sa niekedy zmení na poriadnu katastrofu.

Ako sa zbaviť lásky?

Dôvodov, prečo ste sa rozhodli zbaviť sa zbytočného pocitu, môže byť veľa, možno je to neopätovanie resp nerovný vzťah, áno, čokoľvek, hlavnou vecou je jasne pochopiť, ako veľmi to potrebujete.

Existuje tiež veľa metód, ktoré vysvetľujú, čo robiť v takýchto situáciách, ale takmer všetky sú založené na radikálnom odstránení všetkého, čo súvisí s predmetom vzdychania. Ide o odstraňovanie spoločných fotografií, korešpondencie, listov, možno darčekov a významných suvenírov – nič by vám nemalo pripomínať ťažký pocit.

Snažte sa neprekrývať, ak ste zamestnancami tej istej kancelárie, možno sa budete musieť rozlúčiť s prácou alebo prestúpiť do inej skupiny. Je to zvláštne, ale často sa všetky pokusy zbaviť sa zamilovanosti končia tam: človek jednoducho nenájde, ako vyplniť prázdnotu, ktorá sa vytvorila po usilovnom vyslobodení, a vráti sa do normálu.

Dôležitá je v tomto prípade podpora rodiny a blízkych, ale aj zmena sociálneho kruhu – skúste sa nájsť tam, kde ste sa ešte nikdy nepozerali. Všetok čas, ktorý ste trávili vzdychaním za svoju „lásku“, je dôležité vyplniť niečím novým a vzrušujúcim: nech je to šport, joga alebo párový tanec, ktovie, možno práve toto je vaše povolanie.

Dobrou možnosťou je ísť na dlhú cestu, ak je to možné, zdržať sa na mieste, kde sa vám najviac páčilo, nastaviť sa, aby ste sa každý deň naučili niečo nové.

Sami si teda nevšimnete, ako bude váš život naplnený novými farbami a miesto starej lásky bude naplnené láskou k okolitému svetu, novými záľubami a možno skutočnými a silnými pocitmi, ktoré tentoraz už bude vhodné. Otvorte nové obzory!

V závislosti od hĺbky zážitku a miery zraniteľnosti jednotlivca návšteva o dobrý psychológ. Ak sa toto nenašlo, potom sa určite podeľte o svoje skúsenosti s niekým blízkym, nech je to ten, ktorému najviac dôverujete. Niekedy je hovoriť nahlas a počuť nový pohľad zvonku oveľa efektívnejšie ako vyhadzovať fotky alebo darčeky.

Každý človek aspoň raz v živote zažil alebo zažíva pocit zamilovanosti. Tento pocit je mnohostranný, niekedy sa rozvinie do vášne alebo posadnutosti, do všestrannej lásky, alebo môže jednoducho vyblednúť. Láska je celý komplex emócií, ktoré jeden človek prežíva vo vzťahu k druhému. V tejto chvíli sa objekt túžby javí ako druh stvorenia bez chýb. Zamilovanosť ale nie vždy prináša šťastie, v niektorých prípadoch je lepšie sa tohto pocitu raz a navždy zbaviť. Nápadným príkladom je láska k šéfovi, kolegovi, k ženatému mužovi.

• V prvom rade musíte rozpoznať pocit zamilovanosti do seba ako neprijateľný a zbytočný. Keď pochopíte, že sa musíte zbaviť tejto závislosti, budete mať jasný cieľ.
• Analyzujte, ako sa môžete vyhnúť zbytočným spomienkam na svojho milovaného.
• Ponorte sa bezhlavo do pracovného postupu. Môžete si dávať zámerne vysoké ciele a snažiť sa ich dosiahnuť. Čím ťažšia práca, tým väčšie uspokojenie výsledok prinesie.

Ak je stanovený cieľ, ako sa zbaviť pocitu zamilovanosti, treba sa uberať len tým správnym smerom, bez vybočenia z nastaveného kurzu. Nemôžete sa ochladiť, nájsť výhovorky a výhovorky, hľadať náhodné stretnutia a rande. Prekonanie pocitu zamilovanosti je dlhý a namáhavý proces, vyžadujúci neustálu kontrolu a sebakontrolu.

Kedy sa zbaviť lásky

Nie vždy prežívané milostné emócie majú pozitívny vplyv na život človeka, niekedy spôsobujú len škodu. V akých prípadoch a ako zastaviť tento deštruktívny proces:

• Vzťahy s mužom dávajú pocit menejcennosti;
• Vo chvíľach hádok vznikajú myšlienky na samovraždu;
• Namiesto dobrej nálady prežíva žena smútok a túžbu;
• Často dochádza k nervovým poruchám, depresii;
• Existuje porušenie gastrointestinálneho traktu.

Ak počas obdobia zamilovanosti zažívate takéto pocity, utekajte z takýchto vzťahov a čím skôr, tým lepšie. Emócie treba v sebe potlačiť, neprinesú nič iné ako nešťastie. Pri honbe za strašidelným ideálom vám môžu chýbať naozaj skutočné pocity. Nesmiete prísť o rozum – ak má objekt adorácie sklony k agresii a násiliu, musíte urýchlene zastaviť všetku komunikáciu.

Ako prežiť rozchod s milovanou osobou, ako sa vyrovnať so zaľúbením a ďalej žiť? Tieto a mnohé ďalšie otázky si najčastejšie kladú ženy na návšteve u psychológa. Existuje niekoľko štandardných spôsobov riešenia problému.

dávaj na seba pozor

Upravená žena vždy púta pozornosť a je sebavedomá. Postarajte sa o seba a výsledok na seba nenechá dlho čakať. výmena šatníka, nový účes a make-up, solárium, telocvičňa Všetky tieto aktivity vám pomôžu zvýšiť vašu sebaúctu a sebavedomie.

Nový spôsob života

Nájdite si nových priateľov, navštevujte múzeá, výstavy, choďte do kina a divadla. Čím menej voľného času máte, tým menej budete myslieť na svojho milovaného. Možno bude fungovať princíp substitúcie - a začnete skutočný vzťah.

Zmeniť prácu

Kancelárske romániky nie sú nezvyčajné a existujú len dva spôsoby, ako sa vysporiadať s pocitom zamilovanosti v práci: dať výpoveď alebo sa naučiť zvládať svoje emócie. Ak vám prvá možnosť nevyhovuje, musíte počkať, kým všetko nezmizne samo. Skúste sa v práci menej pretínať, čím menej stretnutí, tým rýchlejšie pocity vyprchajú.

Prežiť rozchod

Rozchod vzťahu je vždy tragédia, ktorá je ťažká na oboch stranách. Nezadržiavajte emócie, dajte priechod pocitom. Rozbiť pár tanierov, plakať, kričať, potom bude viditeľná úľava. Emócie potlačené v sebe musia nájsť cestu von, inak to môže prísť depresie, z ktorého je ťažšie dostať sa von, ako sa zdá.

Urobte si zoznam pre a proti

Každý človek má nedostatky a objekt vášho zbožňovania nie je výnimkou. Pozrite sa bližšie na muža zvonku: má, ako každý iný, výhody a nevýhody. V súčasnosti sa zameriavame na negatívne vlastnosti. Po vytvorení zoznamu sa zamyslite nad tým, či je táto osoba vaša? Je možné spojiť svoj život s ním, zažiť všetky ťažkosti a ťažkosti na ceste života? Ak je na vašom zozname veľa položiek, s najväčšou pravdepodobnosťou je čas zložiť ružové okuliare a triezvo posúdiť situáciu.

Z dohľadu

Všetky darčeky, fotografie, roztomilé drobnosti, jedným slovom, všetko, čo vám bráni začať boj s láskou, musíte odstrániť do pekla. Ak oko neustále nenaráža na veci súvisiace s milovanou osobou, emócie budú menej intenzívne a čoskoro úplne zmiznú.

Ži svoj život

Ak vaše pocity nie sú vzájomné, nesnažte sa usporiadať „náhodné“ stretnutia s predmetom lásky. Takéto akcie sú jasne viditeľné pre ostatných a môžu spôsobiť iba posmech na vašu adresu. Žite svoj život, trávte svoj voľný čas nie smutnými myšlienkami, ale cestovaním, hľadaním nových vzrušujúcich aktivít. pozitívne a otvorených ľudí zriedka sa pýtate, ako sa zbaviť lásky, ktorá nenašla odpoveď.

Získajte podporu od priateľov alebo rodiny

Ak zistíte, že nedokážete zvládnuť svoje pocity sami, kontaktujte pomoc zvonka. Blízky priateľ sa bude vedieť objektívne pozrieť na vašu ťažkú ​​situáciu a poradiť, ako v sebe potlačiť emócie.

"Bojujte s ohňom ohňom"

Toto tvrdenie sa stopercentne hodí na váš problém – ako prekonať pocit zamilovanosti do „neprístupného“ ideálu. Štart nový román síce krátke, ale vzrušujúce. Aj keď nový vzťah zjavne nemá budúcnosť, krátkodobý románik vám umožní vytlačiť predmet zbožňovania zo svojich myšlienok.

Hovorte o svojich pocitoch

Ak stále máte pocit, že je tu ešte šanca na rozvoj ďalších vzťahov, stačí sa porozprávať so svojím milencom. Pokiaľ toto „ak“ bude existovať, nebudete sa môcť cítiť v pohode. Hlavnou úlohou, ako prežiť zamilovanosť, je zbaviť sa nádeje na úspešný vzťah. Buď sa oplatí, alebo odmietne, tretie sa nedáva. Ak je ťažké sa rozhodnúť priamy rozhovor, napísať list.

Nie je potrebné prísne dodržiavať tento pokyn, možno niektoré položky ani nebudú potrebné. Človek sa zamiluje rýchlosťou blesku, no láska rýchlo prechádza, prerastá do hlbšieho citu alebo navždy zmizne. Je niekoľko spôsobov, ako v sebe zabiť pocit lásky a ak si stanovíte cieľ, určite sa to podarí.