Terapeutické cvičenie po miernej mŕtvici. Terapeutický telocvik ako hlavná metóda rehabilitácie po cievnej mozgovej príhode

Mŕtvica nikdy nezmizne bez následkov. V dôsledku akútnych porúch krvného obehu dochádza k masívnej smrti mozgových buniek.

V dôsledku toho - strata funkčnosti orgánov a končatín.

Problémy s motorickou aktivitou môžu pretrvávať roky, ale správnou fyzioterapeutickou liečbou je možné zmierniť následky ochorenia návratom človeka do normálny život.

Aké sú teda typy gymnastiky na zotavenie sa z mŕtvice doma a ako správne vykonávať cvičenia?

Hlavným cieľom všetkých takýchto cvičení je obnoviť schopnosť plne sa pohybovať.

Okrem toho takáto gymnastika ako taká nemá žiadne kontraindikácie.

Môže sa praktizovať už 5-6 dní po mozgovom krvácaní, pokiaľ, samozrejme, nedostane „príkaz“ od lekára.

Zásady cvičenia:

• obnovenie citlivosti postihnutých končatín v dôsledku konštantnej motorickej aktivity;
• návrat aktivity do postihnutých mozgových buniek;
• ak odumrelo príliš veľa buniek, potom je gymnastika navrhnutá tak, aby ich „nahradila“ predtým neaktívnymi mozgovými bunkami.

Gymnastika je základom ľudskej regenerácie po mŕtvica a žiadne ďalšie lekárske postupy ona nevyžaduje. Všetky liečebné metódy zotavenie sú pridelené inej skupine terapeutických opatrení.

Tieto cvičenia sú dostupné takmer každému, keďže si nevyžadujú veľkú fyzickú námahu.

Mŕtvica pre človeka nikdy nezmizne bez stopy. a je to nebezpečné?

Lieky používané na liečbu mŕtvice by sa nemali ignorovať, pretože odstraňujú krvné zrazeniny a zlepšujú pamäť. Nájdete zoznam fondov.

Komplex pasívnej gymnastiky

Pasívna gymnastika nie je zameraná na posilnenie svalov a rozvoj ohybnosti kĺbov. Jeho úlohou je obnoviť činnosť postihnutých mozgových buniek. Títo nervové bunky jemne zapojený do motorickej aktivity vykonávaním jednoduchých cvičení:

• Ohyb a predĺženie končatín. Je potrebné pracovať s postihnutou aj zdravou stranou. Musíte začať komplex na tej strane tela, ktorá nebola ovplyvnená mŕtvicou.
• Kontrakcie rúk. Spočíva v jednoduchom stláčaní a odopínaní. Začíname zdravou rukou, potom spájame pacienta. Lekár niekedy odporúča pridať k tejto súčasnej práci oboma rukami.
• Rotačné pohyby. Končatiny sú skrútené v kruhu. V tomto prípade by sa amplitúda rotácie mala postupne zvyšovať.
• Pohyby nôh. Nohy sú ohnuté na kolenách, po ktorých sú zatiahnuté a privedené do žalúdka.

Súbor pasívnych cvičení

Súčasťou komplexu pasívnych cvičení sú aj dychové cvičenia. Spočíva v niekoľkých hlbokých nádychoch, po ktorých nasleduje návrat do normálneho režimu činnosti pľúc.

Človek, ktorý mal mozgovú príhodu, je veľmi slabý. Aj tieto jednoduché cviky mu môžu spôsobiť silnú únavu. Snažte sa nenastavovať príliš veľké zaťaženie.

Gymnastika v polohe na bruchu

Tieto cvičenia patria do „pasívneho“ komplexu. Používajú sa na obnovenie činnosti končatín bezprostredne po mŕtvici. Gymnastika je zameraná na „rozvoj“ rôzne skupiny svaly.

• Svaly krku. Osoba upriami svoj pohľad pred seba a začne otáčať hlavu dovnútra rôzne strany toľko, koľko dovolí telesná kapacita.
• Prsty. Gymnastiku môžete vykonávať striedavo aj na oboch rukách súčasne. Okrem toho je toto cvičenie prípustné v akejkoľvek polohe, ale zvyčajne sa vykonáva v polohe na bruchu. Po 10 stočeních prstov sa urobí prestávka na 10 minút, po ktorej sa cvičenie opakuje. Čím viac a častejšie zapájate prsty, tým rýchlejšie sa efekt dostaví.
• Lap. Osoba leží na chrbte, ohýba a uvoľňuje nohy 10-krát na jeden prístup. Nohy by sa navyše nemali z postele zdvíhať, je potrebné, aby kĺzali po jej povrchu.
• Paže a horná časť chrbta. Pacient berie zadnú časť postele rukami ležiac ​​na chrbte a ťahá sa do prvej únavy.
• Kĺby rúk. Muž leží na chrbte a pomaly sa skláňa ľavá ruka, po ktorej sa tiež pomaly ukladá na posteľ. Ihneď po tom je pravá strana ohnutá rovnakým spôsobom.
• Očné cvičenia. Najprv sa očné buľvy striedavo pohybujú hore a dole a doľava a doprava. Potom zatvorte oči a urobte niekoľko rotačných pohybov. Počas odpočinku musíte rýchlo žmurkať 7 sekúnd.

Hlavnou úlohou tohto komplexu je odstrániť fixáciu svalov v stiahnutej polohe. Prichádzajú prvé výsledky iný čas, to všetko závisí od celkového stavu pacienta.

Gymnastika v sede

Tieto cviky sú vhodné pre ľudí, ktorí sa už čiastočne zotavili z mŕtvice a vedia sa sami (s malou pomocou) posadiť. Cvičenie posilňuje ruky a nohy a pripravuje človeka na chôdzu.

• priehyby. Mali by ste sa oprieť o vankúš a oboma rukami chytiť posteľ. Nohy sú natiahnuté dopredu a ak je to možné, udržiavajú sa na váhe. Najprv sa musíte pomaly predkloniť, hodiť hlavu dozadu a potom sa pomaly vrátiť do východiskovej polohy.
• Pohybujte nohami. Ruky by sa mali pevne držať okrajov postele a natiahnuť nohy dopredu. Ďalej by mala osoba striedavo pomaly zdvíhať a spúšťať nohy a snažiť sa uistiť sa, že chodidlá sú úplne na podlahe. Nemôžete zadržať dych, opakujte 4-krát pre každú nohu v jednom prístupe.
• Rozvoj motoriky ruky. Na tieto cviky budete potrebovať „rekvizity“. Vezmeme hlbokú misku a vložíme do nej veľa predmetov. rôzne formy, farby a destinácie. Tiež by sa mali líšiť v hmotnosti. Na tento účel sú vhodné ceruzky, orechy, sušený hrášok, cievky, gombíky, figúrky. Človek ich bude musieť vytriediť rukami a potom ich s boľavou rukou individuálne preloží do inej nádoby.

Tieto cvičenia sa môžu zdať ťažké témyľudia, ktorí nedávno prekonali mozgovú príhodu. Ak máte silu, ale nie je žiadna túžba, mali by ste „ovplyvňovať“, ale nemusíte ju nútiť, aby fungovala, je lepšie zatiaľ robiť „ležiace“ cvičenia.

Gymnastika v stoji

Tieto cviky sa považujú za náročné pre „mŕtvice“, preto by sa mali robiť už v záverečnej fáze rekonvalescencie a so súhlasom ošetrujúceho lekára. Ich hlavnou úlohou je naučiť človeka úplne stáť a chodiť, ako aj vykonávať zložité pohyby v stoji.

• Naklonenia. Nohy sú umiestnené na šírku ramien, ruky spočívajú na spodnej časti chrbta. Pri nádychu sa pomaly robí predklon a pri výdychu by ste sa mali pomaly uvoľňovať. Na jeden výlet zvládnete až 10 zjazdoviek. Náklony do strán sa vykonávajú podľa rovnakej schémy, ale v tomto prípade je potrebné súčasne robiť výpady s nohami v smere sklonu tela.
• Skákanie. Môžete skákať, ako chcete, hlavné je mať ruky na opasku. Cvičenie sa nepretržite opakuje 35-40 sekúnd, potom by ste si mali oddýchnuť.
• Chôdza na mieste. Môžete ho nahradiť ľahkým behaním po byte. Vykonajte prístupy nie dlhšie ako 6 minút. Toto cvičenie dobre obnovuje dýchanie a posilňuje pľúca.
• Drepy. Zvláštnosťou tohto cvičenia je, že jedna ruka je natiahnutá dopredu a druhá je odstránená za hlavou. Po každom úplnom drepe sa ruky vymenia. Prestávka sa robí každých 10 krát.
• Mill. Posilňuje takmer všetky svaly, aktivuje veľké sektory mozgu. Nohy spolu, jedna ruka nad hlavou, druhá natiahnutá pozdĺž tela. Počítame do desať, pričom pri každom počítaní meníme ruky. Vykonáva sa 10-krát na jeden prístup, ale ak je už človek dostatočne silný a mierne unavený, môžete skúsiť zvýšiť rýchlosť na 15.

Gymnastika pre oči

Ak sa zrazu ukáže, že tieto cvičenia sú príliš ťažké, mali by sa opustiť, kým sa celkový stav tela nezlepší.

Ľudia, ktorí prežili mŕtvicu, sú často náladoví. Napríklad, človek je schopný vykonávať cvičenie, ale nechce, začína sa odvolávať na únavu. Takéto rozmary sa musíte naučiť rozpoznať a zastaviť ich.

Zotavenie po mŕtvici je dlhé a náročný proces, plná mnohých nástrah. Gymnastika je základom tohto procesu. Umožňuje aktivovať postihnuté mozgové bunky a tiež posilňuje svaly a rozvíja pružnosť kĺbov.

Nemali by ste človeka veľmi preťažovať a nútiť ho robiť cvičenia, ktoré sú pre jeho stav neznesiteľné, všetko by malo byť s mierou. Pamätajte, že osud milovaného človeka, ktorý mal krvácanie do mozgu, závisí od vašej starostlivosti a porozumenia!

Keďže mŕtvica je veľmi bežná patológia, existuje. Môžete sa zoznámiť s algoritmom udalostí prečítaním článku.

Čo je to migrenózna mŕtvica a má niečo spoločné s bežnou mŕtvicou, sa dozviete.

Súvisiace video

Pohybová terapia po cievnej mozgovej príhode je jednou z dôležitých zložiek rehabilitácie, ktorá rovnako ako medikamentózna liečba ovplyvňuje prognózu. Opatrenia na zotavenie po ischemickej alebo hemoragickej cievnej mozgovej príhode by mali byť včasné a agresívne. Mali by sa začať ihneď po stabilizácii stavu pacienta (zvyčajne 2-3 dni) a mali by sa vykonávať denne, niekoľko mesiacov.

Pravidelné fyzické cvičenia umožňujú nielen dosiahnuť obnovenie alebo zlepšenie motorických funkcií, ale tiež pomáhajú znižovať riziko komplikácií (kongestívny zápal pľúc, preležaniny).

Hlavné úlohy cvičebnej terapie po mŕtvici:

Mŕtvica často vyústi do pravej resp strana po ľavej ruke telo je paralyzované. Pravidelné terapeutické cvičenia prispievajú k aktivácii rezervných neurónov mozgu a tým čiastočne alebo úplne kompenzujú prejavy neurologického deficitu.

Fyzioterapia hrá rovnako a niekedy dokonca dôležitejšiu úlohu pri zotavovaní pacienta a prevencii recidívy mŕtvice ako medikamentózna terapia. Mal by pevne vstúpiť do života každého pacienta s cievnou mozgovou príhodou.

Hlavné úlohy fyzikálnej terapie po mŕtvici sú:

• prevencia komplikácií spojených s predĺženým odpočinkom na lôžku (svalová atrofia, kongestívna pneumónia, tromboembolizmus, progresia srdcového zlyhania, preležaniny);
• normalizácia svalového tonusu;
• zlepšenie mikrocirkulácie a metabolizmu v tkanivách;
• obnovenie motorickej aktivity;
• prevencia tvorby svalových kontraktúr;
• zlepšenie funkcií vnútorných orgánov;
• zotavenie dobré motorové zručnosti ruky.

Cvičebnú terapiu je žiaduce kombinovať s inými metódami rehabilitácie, ako je kinezioterapia, masáže, ergoterapia, sociálne a psychologická adaptácia. Preto v nemocnici vykonáva rehabilitačnú liečbu tím odborníkov (psychológ, zdravotná sestra, masážny terapeut, inštruktor cvičebnej terapie, psychológ, logopéd, kinezioterapeut), pracujúci pod vedením neurológa. Do rehabilitačných aktivít sa aktívne zapájajú príbuzní pacientov.

cvičebná terapia a pokoj na lôžku

Obdobie skorého zotavenia trvá až tri mesiace od okamihu mozgovej príhody. Niektorí pacienti strávia tento čas alebo jeho časť po prísnom pokoj na lôžku. Na začiatok ich treba dať správna poloha telo a zmeniť ho - je to potrebné na prevenciu preťaženia a preležanín.

Prerušený po mŕtvici svalový tonus, v dôsledku čoho končatiny zaberajú nesprávna poloha. Napríklad paralyzovaná noha sa otočí smerom von, noha začne visieť. Spastická paralýza hornej končatiny vedie k tomu, že je ohnutá v zápästí a lakťovom kĺbe a prsty sú zovreté v päsť. Ak pacient nedostane správnu polohu tela na zdravej strane alebo chrbte, časom sa u neho vyvinie svalová kontraktúra, ktorú bude veľmi ťažké napraviť av niektorých prípadoch nemožné.

Pravidelné cvičenia podľa Bubnovského metódy pomáhajú zlepšiť pohyblivosť kĺbov, obnoviť elasticitu väzivového aparátu a svalov.

V prvých dňoch po cievnej mozgovej príhode ľavá resp pravá ruka a noha nefunguje dobre. Preto s nimi pacient prakticky nemôže vykonávať aktívne pohyby. Na nápravu situácie v tomto období sa vykonáva súbor cvičení pre ležiacich pacientov založených na pasívnych pohyboch, to znamená, že ich nevykonávajú samotní pacienti, ale inštruktor cvičebnej terapie alebo ich príbuzní pod jeho vedením.

V závislosti od typu kĺbu sa v ňom môžu vykonávať tieto typy pasívnych pohybov:

• rotácia (rotácia);
• adukcia a únos;
• flexia a extenzia.

Najprv by mal byť objem vykonávaných pohybov minimálny. Postupne ju zvyšujte, ale neprekračujte fyziologickú amplitúdu pre vyvinutý kĺb. Každý pohyb sa opakuje 10-15 krát. Pasívne cvičenia pre ruku sa vykonávajú najskôr v ramennom kĺbe, potom v lakti, zápästí a potom v malých kĺboch ​​ruky. Pre nohy by sa mali vykonávať, počnúc bedrovým kĺbom, potom sa presunú ku kolenu, členku a kĺbom prstov na nohách.

vysoko dôležitosti na prevenciu vzniku kongescie v pľúcach u pacientov pripútaných na lôžko má dychové cvičenia. Okrem toho vám jeho implementácia umožňuje zvýšiť saturáciu krvi kyslíkom, a tým znížiť hypoxiu mozgu, zlepšiť metabolické procesy, ktoré sa v ňom vyskytujú. Základné cvičenia dychové cvičenia sú:

• hlboký nádych a potom pomalý výdych cez tesne uzavreté pery;
• pomalý výdych cez koktailová trubica v pohári vody;
• nafukovanie balónov.

Pacienti by mali vykonávať tieto cvičenia najmenej 10-krát denne.

Bubnovského metóda pomáha zmierniť bolesť, zlepšiť trofizmus mäkkých a tvrdých tkanív a postupne obnoviť motorické funkcie.

Dôležitou etapou fyzickej rehabilitácie je vykonávanie nielen fyzickej, ale aj mentálne cvičenia. Každý pohyb má svoju svalovú pamäť. Preto, ak pacientovi nefunguje pravá polovica tela, potom je potrebné mentálne si predstaviť, ako sa ohýba pravá ruka a noha, pohybujú sa prsty na rukách a nohách. Opakované opakovanie takýchto cvičení prispieva k tomu, že v budúcnosti je oveľa jednoduchšie obnoviť pohyby paralyzovanej končatiny. okrem toho túto techniku umožňuje pacientovi vytvoriť si jasný cieľ, čo tiež pomáha urýchliť zotavenie.

Stredne predĺžený odpočinok na pololôžku

V ďalšej fáze sa rehabilitačný program rozširuje. Okrem pasívnych zahŕňa aj aktívne cvičenia, ktoré pacient vykonáva samostatne. Ak pacientovi ešte nie je dovolené sadnúť si a vstať, vykoná súbor cvičení v ľahu:

• stláčanie a uvoľňovanie prstov;
• rotácia pästí v kĺboch ​​zápästia v jednom a druhom smere;
• flexia a extenzia horných končatín v lakťových kĺboch;
• zdvihnúť narovnané ruky nad hlavu a spustiť ich pozdĺž tela, to znamená, že fungujú iba ramenné kĺby;
• kývať s narovnanými rukami do strán;
• ohyb a rozšírenie prstov na nohách;
• ťahanie chodidiel smerom k sebe a ich spúšťanie nadol;
• pomalé ohýbanie a rozšírenie nôh v kolenných kĺboch, zatiaľ čo nohy neodtrhnú posteľ;
• ohýbanie nôh v kolenných a bedrových kĺboch, ich roztiahnutie do strán a pomalý návrat do východiskovej polohy;
• pomalé otáčanie trupu v jednom alebo druhom smere v polohe na chrbte;
• dvíhanie panvy nad posteľ s dôrazom na chodidlá, lakte, lopatky a zadnú časť hlavy.

Tento komplex by sa mal vykonávať 3-4 krát denne. Počet prístupov závisí od stavu pacienta. Na začiatku sa každé cvičenie opakuje 3-5 krát. Pri dobrej tolerancii cvičenia sa počet opakovaní, postupne sa zvyšuje, upraví na 15-20.

Cvičebnú terapiu je žiaduce kombinovať s inými metódami rehabilitácie, ako je kinezioterapia, masáže, pracovná terapia, sociálna a psychologická adaptácia.

Potom, čo si pacient môže sadnúť, a to mu umožní ošetrujúci lekár, sa fyzioterapeutické cvičenia stanú ešte aktívnejšími. K vyššie uvedeným cvičeniam pridajte nasledujúce, vykonávané v sede:

• nakláňanie hlavy zo strany na stranu;
• rotácia v cervikálnej oblasti, najprv v jednom a potom v druhom smere;
• sedenie na posteli bez podpory pod chrbtom a s nohami dole (trvanie tohto cvičenia je najskôr 1-3 minúty, potom sa postupne zvyšuje);
• ohyby chrbta, opierajúce sa o zábradlie postele;
• sedieť na posteli s nohami natiahnutými dopredu a položenými na rukách, striedavo zdvihnúť nohy nad povrch postele a pomaly sa vrátiť do pôvodnej polohy;
• v polohe naklonenia (niekoľko vankúšov je umiestnených pod chrbtom), jednu alebo druhú nohu pomaly pritiahnete k hrudníku (v prípade potreby si môžete pomôcť rukami).

Okrem toho by pacienti mali vykonávať cvičenia rúk čo najčastejšie. Je celkom jednoduchý a je založený na triedení hračiek pre malé deti, zbieraní a rozoberaní figúrok od konštruktéra typu Lego a cvičení s mozaikami. Na zlepšenie jemnej motoriky ruky sa odporúča aj kreslenie, modelovanie, origami a vyšívanie.

Navrhnuté komplex cvičebnej terapie po mozgovej príhode je bežné. V prípade potreby môže zahŕňať ďalšie cvičenia zamerané na obnovenie reči, priateľských pohybov očí, písania a iných funkcií.

Cvičebná terapia po mŕtvici: súbor cvičení doma

Terapeutický telocvik začal pacient, ktorý podstúpil akútna porucha cerebrálny obeh v nemocnici musí nevyhnutne pokračovať aj po prepustení z nemocnice. Môžete požiadať inštruktora, aby nahral video cvičebnej terapie po mozgovej príhode na disk alebo USB disk (flash disk) - takéto video vám pomôže vykonávať cvičenia doma v správna technika, v správnom poradí a bez medzier.

Prognóza po ischemickej resp hemoragická mŕtvica do značnej miery závisí od včasnosti začatej liečby, ktorá zahŕňa nielen lekárske metódy ale aj množstvo obnovných opatrení.

Komplex cvičebnej terapie po mŕtvici doma zahŕňa cvičenia vykonávané v ľahu, v sede a v stoji. Všetky cvičenia v stoji musia byť vykonávané s povinnou bezpečnostnou sieťou pacienta inštruktorom, príbuzným alebo s použitím ďalšej podpory. Približný súbor takýchto cvičení:

• pacient sa snaží udržať rovnováhu v stojacej polohe s rukami nadol;
• mávnite rukami;
• kruhové pohyby hlavy;
• drepy;
• trup sa nakloní dopredu-dozadu a doprava-vľavo;
• telo sa otáča doprava a doľava;
• kývať nohami.

Potom, čo sa pacient naučil dlho stáť a udržiavať rovnováhu a jeho svaly sa posilnia, motorická záťaž sa opäť rozšíri a pridá sa chôdza.

Spočiatku pacient prechádza segmenty nie dlhšie ako 10-15 metrov s povinnou pomocou iných osôb alebo dodatočnou podporou. Potom sa táto vzdialenosť postupne zväčšuje a podpora sa oslabuje čo najviac.

V budúcnosti sa pacientom s mŕtvicou odporúča dlhé prechádzky čerstvý vzduch s postupné zvyšovanie tempo chôdze. Takáto fyzická aktivita je veľmi užitočná kardiovaskulárneho systému a dá sa praktizovať ľubovoľne dlho, najlepšie doživotne – každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu, odolávajúce fyzickej nečinnosti, slúžia ako účinná prevencia mnohých chorôb.

Bubnovského metóda

V jadre rehabilitačná liečba podľa metódy doktora Bubnovského je kinezioterapia, teda liečba pohybom. Zároveň sa využívajú unikátne simulátory s antigravitačnou a dekompresnou funkciou, ktoré uľahčujú vykonávanie pohybov pacientom s obmedzenými funkciami po cievnej mozgovej príhode.

Bubnovského metóda spočíva vo vytvorení individuálneho tréningového programu pre každého konkrétneho pacienta, ktorý zohľadňuje potrebné parametre - všeobecný stav zdravie, štádium ochorenia, znaky narušenej motorickej funkcie, osobnostné charakteristiky, motivácia.

Každý pohyb má svoju svalovú pamäť. Preto, ak pacientovi nefunguje pravá polovica tela, potom je potrebné mentálne si predstaviť, ako sa ohýba pravá ruka a noha, pohybujú sa prsty na rukách a nohách.

Pravidelné cvičenia podľa Bubnovského metódy pomáhajú zlepšiť pohyblivosť kĺbov, obnoviť elasticitu väzivového aparátu a svalov. To pomáha zmierniť bolesť, zlepšiť trofizmus mäkkých a tvrdých tkanív a postupne obnoviť motorické funkcie.

Liečebný telocvik zohráva pri uzdravovaní pacienta a prevencii recidívy cievnej mozgovej príhody rovnakú a niekedy dokonca dôležitejšiu úlohu ako medikamentózna terapia. Mal by pevne vstúpiť do života každého pacienta s cievnou mozgovou príhodou.

Video

Ponúkame vám možnosť pozrieť si video na tému článku.

Mŕtvica je porušením krvného obehu v jednej z častí mozgu. Toto ochorenie vedie k zníženiu dodávky kyslíka a živín do mozgových buniek, čo vyvoláva paralýzu pravej alebo ľavej končatiny, znecitlivenie tváre a ťažkosti s rečou.

AT ťažké prípady inteligencia je narušená, človek môže upadnúť do stavu resp.

Pacient, ktorý prekonal mŕtvicu, potrebuje Osobitná pozornosť a starostlivosť. Obnovenie funkcie mozgu bude vyžadovať dlhé obdobie rehabilitácia a pomoc od blízkych.

• Všetky informácie na stránke slúžia na informačné účely a NIE sú návodom na akciu!
• Poskytnite PRESNÚ DIAGNOSTIKU len DOKTOR!
• Žiadame vás, aby ste sa NEliečili sami, ale zarezervujte si stretnutie s odborníkom!
• Zdravie pre vás a vašich blízkych!

Prípravné obdobie

Starostlivosť o pacienta s cievnou mozgovou príhodou si vyžaduje stálu prítomnosť opatrovateľa alebo, ak je to možné, niekoho z príbuzných. Interval medzi procedúrami je 2-3 hodiny, preto si treba uvedomiť, že rehabilitačný proces si vyžaduje veľa trpezlivosti.

Aby sa pacient čo najskôr zotavil, je dôležité dodržiavať rady ošetrujúceho lekára:

Zmena polohy pacienta	Malo by sa vyskytovať každé 2-3 hodiny; je potrebné otočiť telo z jednej strany na druhú, aby sa predišlo hypostáze (stáze krvi) a vzniku preležanín.
Pasívne druhy cvičenia	Pacient sa pohybuje s pomocou príbuzného alebo sestry; tento spôsob činnosti zníži svalové napätie.
Dychové cvičenia	Podstatou takýchto cvičení je spojenie pasívnych pohybov s nádychom a výdychom; umožňujú nielen zvýšiť tok kyslíka do mozgu, ale aj mimovoľne relaxovať a namáhať svaly.
Aktívne zaťaženie	Na začiatok to môžu byť cvičenia v posteli a potom pomalé prechádzky; toto sa obnoví fyzická forma a znížiť riziko následných mozgových príhod.

Aby sa predišlo svalovému namáhaniu, všetky cvičenia by sa mali začať 1-2 prístupmi a postupne zvyšovať ich počet. Interval medzi triedami by mal byť aspoň jednu hodinu.

Komplex pasívnych záťaží

Pred začatím pasívnych cvičení je dôležité pripraviť svaly pacienta na fyzickú aktivitu. Na tieto účely sa používa.

Existuje niekoľko pravidiel pre jeho kompetentnú implementáciu:

1. masáž sa vykonáva jemnými krúživými pohybmi;
2. masážny terapeut sa musí pohybovať zdola nahor: od ruky po rameno a od chodidla po dolnú časť nohy;
3. chrbát sa masíruje poklepaním a štipľavými pohybmi;
4. svaly hrudníka sú miesené v smere od stredu k podpazuším.

Po vykonaní masáže môžete začať cvičebnú terapiu po mŕtvici doma. Regeneračná gymnastika pre pacientov pripútaných na lôžko, ktorí prekonali mozgovú príhodu, zahŕňa niekoľko typov základných cvičení.

Tie obsahujú:

Zvlnenie nôh	Končatina je ohnutá tak, že sa dokáže sama narovnať jazdou po posteli. Toto cvičenie pomáha obnoviť motorickú pamäť.
predĺženie nohy	Rovnaká akcia má ďalšie podobné cvičenie. Osoba, ktorá vedie gymnastiku, ohýba koleno a pacient sa ho snaží narovnať sám.
Noha alebo ruka je zavesená na uteráku alebo širokom elastickom páse a otočená, pričom opisuje kruh.	Tiež končatiny môžu byť ohnuté, unbent a vziať na stranu. Pacient sa môže nezávisle pokúsiť otočiť alebo posunúť zavesené časti tela. Toto cvičenie sa vykonáva raz denne po dobu pol hodiny.
Zdvíhanie a spúšťanie ruky	Ak chcete vyvinúť ramenný kĺb, musíte zdvihnúť a spustiť ruku, ohnúť ju a uvoľniť.
Rovnako dôležité je natiahnuť svaly ruky	K tomu sú prsty zovreté v päsť a uvoľnený chrbát. Je potrebné vykonať 10 opakovaní.
Malé predmety sú vhodné na rozvoj jemnej motoriky	Musíte ich dať pacientovi do ruky a pomôcť ich držať prstami.

Ak neexistujú žiadne špeciálne pokyny pre cvičenie, vykonáva sa 2-krát a po objavení sa zlepšení 3-krát denne po dobu 30-40 minút.

mentálny tréning

Počas rehabilitačného obdobia po mŕtvici je veľmi dôležité zapojiť sa do duševného stresu. To umožní zotavenie neurónov (nervových buniek) mozgu, ktoré posielajú príkazy svalom celého tela.

Mentálny tréning tiež rozvíja rečový aparát.

Pacient počas cvičenia musí opakovane nahlas opakovať príkazy svojim končatinám.

Ak je rečový aparát paralyzovaný, potom by mal príkazy vyslovovať príbuzný alebo sestra. Hlavnou výhodou mentálnej gymnastiky je, že ju pacient zvládne sám bez časového obmedzenia.

Cvičenie v stoji

Keď sa objaví príležitosť prejsť na aktívne cvičenia, proces obnovy pôjde oveľa rýchlejšie.

Chrbát rovný, ruky vo švíkoch, chodidlá na šírku ramien	Pri nádychu ruky dvíhame, pri výdychu spúšťame. Vykonáva sa v jednom prístupe 4-6 krát.
V stoji pacient zovrie vystreté ruky pred sebou	Potom musí chytiť a hodiť tenisovú loptičku so svojím pomocníkom. Dosť 6-8 pohybov.
Ruky vo švíkoch, nohy na šírku ramien	Vykonajte na počítadle jedna-dva-tri: dajte nohu dopredu, vráťte ju späť, vráťte sa do východiskovej polohy. Je potrebné 6-8 krát pre každú nohu.
Postavte sa rovno, nohy pri sebe, ruky na operadle stoličky	Zdvihnite jednu nohu na sedadlo stoličky, spustite ju. Zdvihnite druhú nohu, nižšie. Vykonáva sa v jednom prístupe 5 krát.

Na natiahnutie kĺbov rúk a nôh by sa mali vykonávať tieto pohyby: zdvihnite sa na prsty pomocou podpery, vykonajte rotácie rukami a nohami, zatvorte prsty za chrbtom.

Na prvé cvičenie stačí jeden prístup v každom cvičení. Po zlepšení sa môže počet cyklov zvýšiť.

Cvičenie v sede

Všetko, čo k tomu potrebujete, je stolička. Sedavý fyzioterapia má jednu výhodu – môže ju vykonávať aj pacient, ktorý ešte nezvládol zaujať postoj.

V tomto prípade je možné cvičenia vykonávať bez toho, aby ste vstali z postele:

Rotácia a sklon hlavy	6-8 krát v každom smere.
Synchronizácia pohybu	Keďže mŕtvica zvyčajne postihuje jednu stranu tela, flexia a extenzia ochrnutých a dobrá ruka alebo noha. Vykonáva sa 5-7 krát.
Uchopovacie pohyby	Stláčanie a uvoľňovanie prstov na horných a dolných končatinách. Na zvýšenie účinnosti cvičenia pre ruky môžete použiť expandér. Pohyby sa opakujú 5-7 krát.
Ako simulátor pre ruku môžete použiť gymnastickú palicu	Ak niekto nie je doma, postačí drevená násada od mopu. Mali by ste chytiť palicu oboma rukami a kývať telom dopredu a dozadu, doprava a doľava po dobu 0,5-1 minúty.
Zníženie a zriedenie lopatiek	Pri vdychovaní pacient spája lopatky, pri výdychu sa šíri. Cvičenie sa opakuje 4-6 krát.

Ak pacient cvičenie nezvláda, mali by ste sa ho pokúsiť zvládnuť po 4-5 dňoch.

Zvýšená záťaž

Zložitejšie cviky je možné posunúť ďalej, keď si pacient osvojí jednoduché pohyby, ako je flexia a extenzia rúk a nôh, ako aj chôdza.

Gymnastika so zvýšeným zaťažením pozostáva z nasledujúcich cvičení vykonávaných v stoji:

Zložte ruky do hradu a držte ich na úrovni hrudníka	Potom zdvihnite pripevnené ruky nahor, aby ste potiahli telo za nimi. Potom sa vráťte do východiskovej polohy. Opakujte 5-krát.
Zatvorte nohy a zdvihnite jednu ruku	Potom ju súčasne spustite a druhú zdvihnite. Cvičenie by sa malo vykonať 10-krát.
Cvičenie sa vykonáva na ľavej a potom na pravej strane tela.	Rukou sa opierajte o operadlo stoličky a kývajte nohou dopredu a dozadu. Opakujte 5-krát pre každú stranu.
Položte si ruky na opasok, chodidlá na šírku ramien	Pri nádychu predkloňte telo, pri výdychu uvoľnite. Vykonané 10-krát.
V rovnakej východiskovej polohe môžete vykonávať aj obraty do strán.	Pri inšpirácii pacient roztiahne ruky a otočí sa vyššia časť telo na stranu, pri výdychu sa vráti do pôvodnej polohy. Cvičenie sa vykonáva 5-krát doprava a to isté doľava.
Chrbát je rovný, nohy sú zatvorené, ruky sú vystreté na úrovni hrudníka	V stoji sa nadýchnite, na prvý výdych si sadnite, v sede sa nadýchnite a na druhý výdych sa postavte. Vykonáva sa v jednom prístupe 6-8 krát.
Paže rovné, chrbát rovný, nohy o niečo viac od seba ako šírka ramien	Vykonávané na úkor jeden-dva-tri: nádych, výdych, otočte telo. Na cvičenie stačí jedna séria 5 otáčok v každom smere.
Medzi hlavné aktívne záťaže patrí aj denná chôdza a jogging.	Toto cvičenie trvá 5-6 minút.
Spojte cvičenie na chrbtové svalstvo a rozvoj jemnej motoriky	K tomu pomôžu svahy s prevýšením. drobné predmety ležať na zemi.
Dodatočné cvičenie nôh	Voľné skoky po dobu 1 minúty.

Ak sa pacient vyrovná so zvýšenou fyzickou aktivitou, možno mu zablahoželať k úspešnému priebehu.

Princíp účinku cvičebnej terapie po mŕtvici

Existujú 3 spôsoby, ako obnoviť mozgové funkcie po chorobe.

Obnova poškodených nervových buniek	Niektoré neuróny sa po mŕtvici nezničia, ale jednoducho prestanú prenášať príkazy z motorických centier do svalov. Na obnovenie ich práce je potrebné pomocou fyzickej aktivity vysielať impulzy opačným smerom, teda z končatín do mozgu. Po určitom čase budú viditeľné prvé zlepšenia.
Výmena mŕtvych neurónov za nové	Cvičenie spôsobuje prekrvenie zapojených svalov. Kyslík a živiny začnú prúdiť do prežívajúcich buniek oveľa rýchlejšie, čo spôsobí zrýchlenie rastu nových okolo nich. nervové vlákna a prepojenia medzi nimi. Postupne mozog začne ovládať pohyby tela.
Kompenzácia funkcií mŕtvych buniek susednými neurónmi	Ľudské telo je od prírody usporiadané tak, že iné telo začína preberať zodpovednosť za funkcie mŕtveho orgánu. Takže so stratou zraku sa zhoršuje sluch a hmat. To isté sa deje v našom mozgu. Pod vplyvom fyzických cvičení začnú do susedných častí mozgu prúdiť impulzy, ktoré preberajú povinnosti mŕtvych buniek.

Okrem obnovy mozgových funkcií má cvičebná terapia pozitívny vplyv na celé telo ako celok. Fyzické cvičenie posilniť imunitný systém, zabrániť vzniku adhézií v kĺboch, čo vedie k nehybnosti a fúzii chrupavky, a tiež znížiť svalový tonus poškodených končatín.

Fyzická aktivita v závislosti od štádia mŕtvice

V závislosti od času, kedy došlo k mŕtvici, existuje niekoľko štádií tohto ochorenia. Líšia sa znakmi prejavu a liečby, ako aj súbormi cvičení.

Akútne a akútne obdobie

Akútne štádium cievnej mozgovej príhody trvá prvých 72 hodín po záchvate a akútne štádium až 28 dní. V tomto období je veľmi dôležité zabezpečiť, aby nedochádzalo ku komplikáciám v dýchacích orgánoch a kontraktúram (obmedzenie pohyblivosti) v kĺboch. S rekonvalescenciou by sa preto malo začať už na jednotke intenzívnej starostlivosti pod dohľadom metodika.

Hlavnými asistentmi v najakútnejšom a akútnom štádiu mŕtvice budú dychové a pasívne cvičenia, ako aj liečba v polohe:

Dychové cvičenia	Spočíva vo vykonávaní rytmických nádychov a výdychov počítaním, zmenou dychovej frekvencie (zrýchlenie alebo spomalenie), prepnutím z hrudné dýchanie do brucha a naopak.
Liečba polohy	Vykonáva sa na zmiernenie zvýšeného svalového tonusu ochrnutých končatín. V prvom rade sú to svaly ramena, ohýbače rúk a chodidiel, adduktory stehna a extenzory predkolenia. Je potrebné uviesť končatiny do správnej polohy každých 1,5-2 hodiny. Ako cvičenie na pažu treba dodržať nasledujúce odporúčania - pažu položíme na vankúš vodorovne v polohe rovnobežnej s telom a postupne odstraňujeme, kým sa nevytvorí uhol 90 stupňov. Potom je rameno otočené smerom von a fixované dlahou. Paralyzovaná noha je ohnutá pod uhlom 15-20 stupňov a je umiestnený valec
Pasívna cvičebná terapia	Je predpísaný striktne po znížení tónu paralyzovaných svalov. Cvičenie sa vykonáva najprv na zdravej strane a potom na chorej strane.

Obdobie skorého zotavenia

Trvanie tejto fázy je od 28 dní do 6 mesiacov. Počas tohto obdobia je pacient už doma.

Z pasívneho cvičenia pochádza postupný prechod začína aktívna, dobrovoľná kontrakcia svalov. Pacient už môže sedieť na posteli, takže je čas začať gymnastu v sede.

Je dôležité začať sa pripravovať na chôdzu počas skorého obdobia zotavenia. V polohe na chrbte musí pacient vykonávať pohyby, ktoré napodobňujú kroky. To vám umožní rýchlo zvládnuť zručnosti chôdze v budúcnosti.

neskoré obdobie zotavenia

Trvať od 6 mesiacov do 2 rokov.

V tomto období veľkú rolu na obnovenie motorických funkcií sa hrajú cvičenia na prekonanie odporu:

Rehabilitačné zariadenia

Použitie simulátorov v zotavovacia gymnastika po mŕtvici vám umožňuje posilniť svaly, zmierniť tón a obnoviť motorickú aktivitu. Najnovšia generácia simulátorov je vybavená počítačovými senzormi, ktoré merajú hlavné parametre srdca. To vám umožní sledovať stav pacienta a vyhnúť sa nadmernému zaťaženiu tela.

Medzi najefektívnejšie simulátory patrí Manuped. Je nevyhnutný pri svalovej slabosti a poruchách koordinácie.

Zariadenie pozostáva z podpery, na ktorej je upevnený otočný volant a pedále. Hnacie koleso zabezpečuje synchronizáciu pohybov rukovätí a pedálov.

Ďalším simulátorom najnovšej generácie je Motomed. Pomáha odstraňovať poruchy pohybového aparátu, znižuje stuhnutosť kĺbov a obnovuje správny krvný obeh.

"Motomed" vám umožňuje vykonávať aktívne aj pasívne cvičenia.

Čo určuje pozitívnu dynamiku

Napriek tomu, že cvičebná terapia je zameraná na posilnenie svalov, jej Hlavná úloha je obnovenie mozgových funkcií zodpovedných za motorickú aktivitu.

Úspech tohto procesu závisí od niekoľkých faktorov: http://website/trechenie-insulta.html .

Sú popísané indikácie a kontraindikácie trombolýzy pri ischemickej cievnej mozgovej príhode.

V procese rehabilitácie bude musieť pacient a jeho príbuzní čeliť mnohým ťažkostiam. A čím odvážnejšie vydržia, tým rýchlejšie dôjde k obnove všetkých stratených funkcií.

Rehabilitácia po mŕtvici zahŕňa vykonávanie rehabilitačných opatrení v komplexe - medikamentózna terapia, fyzioterapeutické cvičenia, fyzioterapeutické procedúry, masáže a netradičné metódy ovplyvňovania nervových buniek. Terapeutické cvičenie (cvičebná terapia) po cievnej mozgovej príhode zaujíma predurčujúce miesto v celom tomto zozname, pretože fyzickým vplyvom na atrofované svaly môže „zafungovať“ znehybnené končatiny, rečový aparát a zrakové orgány. Podmienkou účinnosti procesu obnovy je v tomto prípade racionálne rozloženie záťaže na svaly a pravidelné vykonávanie cvikov odporúčaných ošetrujúcim lekárom.

Úloha cvičebnej terapie pri zotavovaní pacienta

Terapeutické cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou programu zotavenia po. Jeho výhody sú nasledovné:

• možnosť obnovenia pohyblivosti kĺbov končatín a návratu do normálneho napätého svalstva;
• prevencia výskytu takých komplikácií, ako sú preležaniny na chrbte, zadku a chodidlách u pacientov pripútaných na lôžko;
• návrat citlivosti a pohyblivosti paralyzovaných končatín;
• stiahnutie svalová hypertonicita a prevencia tvorby kontraktúr;
• odstránenie porúch reči ovplyvnením tvárových a jazykových svalov;
• obnovenie motoriky rúk, písanie a kreslenie;
• zlepšenie videnia;
• obnova celého organizmu.

Pre účinnosť cvičebnej terapie po mŕtvici sa fyzické cvičenia musia kombinovať s inými metódami obnovy - liekmi, fyzioterapiou, sociálnymi a psychologickými adaptačnými opatreniami.

Obdobie zotavenia po mŕtvici začína 3-4 dni po útoku pasívnou gymnastikou. lekársky personál alebo vyškolení príbuzní vykonávajú cvičenia namiesto pacienta a vynakladajú vlastné úsilie na obnovenie citlivosti a sily v končatinách.

Pasívna cvičebná terapia začína masážou, ktorá zahŕňa nasledujúce manipulácie:

• hladiace pohyby v kruhu;
• vplyv na svalové tkanivá, začínajúc od hornej časti chrbta a končiac nohami;
• poklepanie na chrbát;
• vplyv na svaly hrudníka - od hrudníka po podpazušie;
• masáž rúk od ramenného kĺbu po prsty a nohy od zadku po chodidlo.

Najprv sa masíruje zdravá strana tela, potom postihnutá.

Pasívnu gymnastiku možno vykonávať ako v liečebný ústav, ako aj doma. K tomu až 3x denne po dobu pol hodiny pomáha pri výkone zdravotník alebo osoba, ktorá sa stará o chorého. nasledujúce cvičenia:

• rozvoj paže - flexia prstov, po ktorej nasleduje extenzia, rotácia ruky, flexia-extenzia lakťového kĺbu, zdvíhanie a spúšťanie ramena;
• rozvoj ochrnutej nohy - flexia nasledovaná extenziou prstov, kruhová rotácia chodidiel, pokrčenie nohy v kolene a bedrový kĺb;
• obnovenie motorických schopností a uchopovacieho reflexu - do postihnutej ruky pacienta je umiestnený zaoblený predmet;
• vývoj končatín v pozastavenom stave - noha alebo ruka zavesená na uteráku vykonáva rotačné a kyvadlové pohyby.

Máte z niečoho obavy? Choroba alebo životná situácia?

Na aktívnu cvičebnú terapiu po cievnej mozgovej príhode, keď pacient začne vykonávať gymnastiku sám, prechádzajú po odporúčaní lekára. Najprv sa predsudok robí na cvičeniach v polohe na chrbte, potom sa k nim pripojí vývoj končatín v sede. Pri sebavedomom vykonávaní opísaných cvičení je pacientovi dovolené venovať sa fyzioterapii v stoji.

Cvičenia v ľahu

1. Narovnanie postihnutej končatiny - s námahou sa končatina v kĺboch ​​čo najviac narovná (ruka - v lakťovom kĺbe a zápästí, noha - v kolene) a fixuje sa pol hodiny dlahou.
2. Otáčanie hlavy – pomaly otočte hlavu najprv doľava, potom doprava, pričom pohľad upriete pred seba.
3. Flexia a extenzia končatín – v rovnej polohe na chrbte najprv pokrčia pažu v lakti, na pár sekúnd ju zafixujú, potom uvoľnia do pôvodnej polohy. Podobné cvičenie sa vykonáva s nohami, zatiaľ čo ich ohýbate v kolennom kĺbe.
4. Ohýbanie prstov do päste - cvičenie sa vykonáva až 10-krát na prístup, striedavo oboma rukami, najprv - pacient, potom - zdravý.
5. Vytiahnutie tela - v ľahu na chrbte musíte vziať obe ruky na zadnú časť postele a pritiahnuť sa k nej, akoby na hrazde. V tomto prípade by nohy mali byť čo najrovnejšie a ponožky by mali byť predĺžené.
6. Posuvné nohy - ležiace na chrbte s narovnanými nohami, musíte ich ohnúť v kolenách a pritiahnuť ich k sebe, pričom nohy by sa nemali z postele.

Cvičenia v sede

1. Rotácia hlavy do strán a náklony.
2. Švihy nôh – v sede na tvrdom povrchu s vystretými nohami je potrebné pomaly dvíhať najprv jednu končatinu, potom druhú.
3. Zmenšenie lopatiek – sedenie s narovnanými nohami, s nádychom treba dať ruky za chrbát, na pár sekúnd ich zopať do zámku a potom sa s výdychom pomaly vrátiť do pôvodnej polohy.
4. Cvičenie s gymnastickou palicou - sedenie na stoličke, športové náradie je zopnuté oboma rukami a spočíva na podlahe. Pri rovnomernom dýchaní je potrebné hojdať telo rôznymi smermi, pričom sa opierate o palicu.
5. Hádzanie tenisovej loptičky z jednej ruky do druhej.

Cvičenie v stoji

1. Zdvíhanie nôh - opierajúc sa o operadlo stoličky rukou, musíte striedavo zdvihnúť nohy a položiť ich na stoličku a potom sa vrátiť do východiskovej polohy.
2. Abdukcia nohy do strany - v rovnakej polohe je najprv jedna noha stiahnutá do strany a fixovaná na 3-5 sekúnd, potom druhá.
3. Zdvíhanie rúk - položenie nôh na úroveň ramien, pri vdychovaní musíte pomaly zdvihnúť ruky, zovrieť ich v zámku nad hlavou a potom ich pri výdychu spustiť nadol.
4. Obraty trupu - stoj s rozpaženými rukami, obraty trupu sa vykonávajú najskôr jedným smerom, potom druhým.
5. Náklony - v polohe rúk na opasku a nôh - na šírku ramien, musíte sa nadýchnuť, nakloniť dopredu, vydržať 3-5 sekúnd a potom sa s výdychom narovnať.
6. Drepy – v stoji s rovným chrbtom sa treba nadýchnuť, natiahnuť ruky pred seba a pri výdychu si sadnúť. Potom v sede sa nadýchnite a po vstávaní vydýchnite.
7. Chôdza na mieste - cvičenie sa vykonáva 20 sekúnd, po ktorých je potrebná prestávka na obnovenie dýchania.

S poruchami zraku spôsobenými mozgovou príhodou je pacientovi predpísaný medikamentózna liečba a vykonávanie cvičebnej terapie. Program je zostavený individuálne pre každého pacienta, avšak pre každého z nich je vhodné niekoľko základných očných cvičení:

1. "Stlačenie dlane". Zakryte si oči dlaňami, potom sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnite nosom a vydýchnite ústami. Potom dlaňami jemne zatlačte najprv na vrch a potom nižšia časť očné jamky. Na počiatočná fáza cvičenie sa vykonáva 3-5 krát, postupne sa zvyšuje počet na 15 opakovaní.
2. "Uzatváranie". Obe oči sa pevne zatvoria, vydržia pozíciu až 5 sekúnd, potom prudko uvoľnia očné svaly.
3. „Masáž očné buľvy». Zavreté oči masírujte prstami do kruhu cez viečka, pričom tlak by mal byť mierny.
4. "Cvičenie s ceruzkou" Ceruzka je umiestnená pred očami, potom ju začnú pohybovať v kruhu v rôznych smeroch, čím ju priblížia a vzdialia. Počas tohto cvičenia by hlava mala zostať nehybná.

Povinné cvičenia na obnovenie videnia po mŕtvici sú pohyby očí - vľavo a vpravo, skosenie diagonálne, hore a dole, v kruhu, čím sa žiaci privedú k mostu nosa.

Cvičebná terapia pre nohy po mŕtvici

1. Pohyby prstov - flexia, extenzia, prstoklad.
2. Abdukcia nohy - v polohe na bruchu sa noha posúva po povrchu do strany, pričom ruky by mali byť umiestnené pozdĺž tela. Pri cvičení v stoji sa namiesto podpery používa stolička a noha s rovným chrbtom je stiahnutá hore a do strany.
3. Vysúvanie ponožiek – ponožky musia byť vytiahnuté čo najviac k sebe, pričom päty sa opierajú o tvrdý povrch.
4. Ohýbanie nôh v kolenách – vykonávané vo všetkých polohách tela.
5. Zdvíhanie podpätkov – v sede na stoličke pacient zdvihne podpätky, čím sa zvýrazní sila gravitácie na prsty. Potom, čo ste v tejto polohe 10-15 sekúnd, musíte vrátiť nohy do pôvodnej polohy a položiť päty na podlahu.
6. Skákanie - do minúty je potrebné vykonať vyskočenie.

Artikulácia a reč

Na obnovenie reči a artikulácie pacientovi, ktorý prekonal mozgovú príhodu, je potrebné vykonávať cvičenia od prvých dní po záchvate, ktoré napr. zdravý človek sa môže zdať príliš jednoduché:

1. "Úsmev". Široko sa usmejte, odkryte čo najviac zubov, zostaňte v tejto polohe 5-10 sekúnd a potom zatvorte pery.
2. "Hojdačka". Vystrčte jazyk z úst, zdvihnite ho a snažte sa ho dostať až po špičku nosa. Potom sklopte jazyk nadol a snažte sa ho dostať k brade.
3. "Lopata". Vystrčte jazyk tak ďaleko, ako je to možné, pričom jeho špičku sklopte nadol. Držte túto pozíciu 7-10 sekúnd.
4. "Trubica". Pysky sú zložené do trubice a ťahané dopredu čo najviac.
5. "Drážka". Jazyk je vyčnievaný smerom von a zložený vo forme žľabu na 5-10 sekúnd.
6. "Hrýsť". Pery striedavo hryzú zubami - najprv hornú, zdvíhajúc dolnú čeľusť nahor, potom naopak.

Program pohybovej terapie, ktorý obnovuje reč a artikuláciu po mozgovej príhode, zahŕňa aj výslovnosť písmen abecedy, slov (od jednoduchých po zložité) a jazykolamy.

Potom, čo sa pacient spamätá a jeho hlavné životné systémy začnú stabilne fungovať, potrebuje vykonať dychové cvičenia. Pravidelné cvičenie dýchací systém posilní to, normalizuje prácu pľúc a odstráni kongestívne procesy, ako aj zníži hypertonicitu svalov tváre.

Pred začatím cvičenia si musíte sadnúť, oprieť sa o tvrdý povrch, položiť si nohy na podlahu alebo si ich natiahnuť na posteľ a položiť si ruky na kolená. Cvičenia sa vykonávajú od 4 do 8 opakovaní v závislosti od pohody pacienta.

Cvičenie číslo 1.

Ruky sú roztiahnuté. Pri vstupe cez nos sa nakloňte dopredu, ruky spojte vo forme objatia za ramená. Po niekoľkých sekundách oneskorenia v tejto polohe sa ruky dostanú do pôvodnej polohy, zatiaľ čo výdych sa vykonáva ústami.

Cvičenie číslo 2.

Dlane sú umiestnené na bokoch v ich prvej tretine. Pri vdýchnutí nosom sa ruky narovnajú v lakťoch, hrudník sa vytiahne nahor. Po niekoľkých sekundách sa výdych vykoná ústami, paže sa uvoľnia a trup sa nakloní dopredu.

Cvičenie číslo 3.

Dlane sú umiestnené na páse. Pri nádychu nosom sa dlane posúvajú po páse a uzatvárajú sa pred telom zadnou časťou čo najbližšie k sebe, potom v tejto polohe spadnú. V tejto chvíli by mala byť brada pritlačená hrudník. Pri výdychu ústami sú ruky maximálne stiahnuté za chrbát a hlava sa zdvihne.

Pri vykonávaní dychových cvičení by mali byť oči otvorené. V prípade závratov, dýchavičnosti alebo nevoľnosti by sa hodiny mali zastaviť a ďalšie akcie- dohodnite sa s lekárom.

Pre efektívnosť a rýchlosť obnovy pohybových funkcií po mŕtvici sa používajú tieto simulátory:

• Walkers sú najjednoduchší simulátor používaný na obnovenie funkcie chôdze.
• Rotoped je potrebný na obnovenie funkcií pohybu dolných končatín, posilnenie kardiovaskulárneho systému a zlepšenie tela ako celku.
• Simulátor „Buton“ sa používa na rozvoj ruky, obnovenie úchopového reflexu, funkciu „stlačenia a uvoľnenia“.
• Simulátor "Shagonog" - pomáha posilňovať svalové tkanivo nôh u pacientov pripútaných na lôžko.
• Stander - pomáha obnoviť fungovanie vestibulárneho aparátu, dávať vertikálna poloha telo.
• Robotické simulátory sú stroje naprogramované na vykonávanie príkazov z mozgu pomocou častí tela.
• Nášľapná plošina - pomáha obnoviť funkciu chôdze po schodoch a posilniť lýtkové svaly.

Pred použitím akéhokoľvek stroja na cvičenie by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Len odborník môže odporučiť efektívny model a stupeň zaťaženia tela, berúc do úvahy povahu porúch motorických funkcií.

Kontraindikácie pre cvičebnú terapiu

Napriek účinnosti použitia cvičebnej terapie v obdobie zotavenia po mozgovej príhode existuje množstvo patologických stavov v ktorých triedach sú kontraindikované:

Ak je v anamnéze opísaných chorôb, ošetrujúci lekár robí individuálny program, výber šetriacich cvičení na obnovenie motorických funkcií. V prípade akútnych stavov (napr. vysoká teplota alebo hypertenzná kríza) je potrebné počkať na normalizáciu zdravia a až potom prejsť na fyzioterapeutické cvičenia.

Zotavenie po mŕtvici je veľmi zložitý proces. Špecialisti musia pomôcť pacientovi obnoviť rečové a motorické funkcie, ako aj prispôsobiť ho každodenným činnostiam.

Podľa štatistík v Rusku viac ako 400 tisíc prípady mŕtvice. Preto sa táto situácia môže stať niekomu z vašich blízkych. Odborníci upozorňujú, že o 70% Efekt rehabilitácie závisí od vôle samotného pacienta.

Pre konečné zotavenie sú veľmi dôležité rehabilitačné opatrenia vykonáva pacient doma.

Rehabilitácia po mŕtvici

Rehabilitácia je veľmi dôležitou súčasťou návratu do normálneho života po mozgovej príhode.

Po určitú dobu lekári sledujú zdravotný stav pacienta v nemocnici, potom sa vráti domov. V tomto prípade musí pacient vykonávať denne špeciálne cvičenia a s určitou pravidelnosťou navštevovať lekárov.

Opýtajte sa svojho lekára na vašu situáciu

Cvičenie na zdvih doma

Pacientom, ktorí prekonali mozgovú príhodu, lekári odporúčajú mnohé známe cviky z fyzioterapeutické cvičenia.Špecialisti zostavili súbor cvičení takým spôsobom, ktorý prinášajú maximálny úžitok pacientov.

Terapeutické cvičenia sa môžu zdať zvonku príliš jednoduché, ale pre pacienta sa aj takéto zaťaženie ukazuje ako veľmi ťažký.

Súbor fyzických cvičení

Fyzické cvičenia pacient vykonáva postupne. Po prvé, pacient vykonáva tie, ktoré je možné vykonať ľahnúť si po určitom období je potrebné prejsť na cviky v polohe sedenie. Keď je pacient schopný samostatne stáť, musí prejsť na cvičenia vykonávané v tejto polohe.

Ľahnúť si

Cvičenia v ležiacej polohe sa vykonávajú v počiatočných štádiách a vyžadujú najväčšia starostlivosť pre chorých.

• ohýbanie a predĺženie rúk v lakťovom kĺbe a nôh v kolennom kĺbe.
• otočí telo vľavo a vpravo.
• ohýbanie a rozšírenie prstov na rukách a nohách.
• rýchle zovretie rúk.
• ohýbanie nohy v kolenách, po ktorých nasleduje naklonenie nôh doprava a doľava.
• rovnanie ruky k stropu a striedavo ich redukovať a pestovať v rôznych smeroch.
• pozdvihnutie trup pod uhlom do 30 stupňov. Je lepšie to urobiť bez pomoci rúk.

Tak je možné sa zotaviť svalové zručnosti potrebné prejsť na ďalší krok. Zvyčajne pacient v polohe na chrbte nestrávi viac ako dva týždne, ak táto fáza trvá dlhšie, musíte sa znova poradiť so svojím lekárom.

V sede

Ak pacient môže sám za seba seďte, odborníci odporúčajú prejsť na cviky v sede. Niekedy však stojí za to začať takéto podujatia iba na tretí týždeň rehabilitácia.

• Preťahovanie očných svalov. Pohyb očí doľava a doprava, hore a dole a diagonálne pomáha stabilizovať krvný tlak.
• Cvičenie na krk. Je lepšie opakovať rotácie hlavy v rôznych smeroch päť až šesťkrát.
• "Symetrické cvičenia". Pacient by mal robiť akékoľvek úkony so zdravou končatinou a pokúsiť sa ich s pacientom zopakovať. Môže to byť napríklad zdvíhanie rúk.
• Cvičenie s expandérmi. Uchopovacie pohyby sú potrebné pre Každodenný život, preto sú veľmi dôležité triedy s expandérmi rôznych hustôt.

Časom môžete prejsť na mixovanie-chov lopatiek a ostrejšie zdvihy končatín. Je potrebné, aby v tejto fáze príbuzní nasledovalo na všetky činnosti pacienta, aby sa nezranil.

Stojaci

Terapeutické cvičenie v stoji je rozmanitejšie.

Najobľúbenejšie cvičenia sú:

• Pomaly dvíhanie rúk pri nádychu s následným znížením pri výdychu. Opakujte 4-6 krát.
• Nadýchnite sa a pomaly sa otáčajte trupom pri výdychu. Odporúča sa vykonať 5-6 opakovaní.
• Komplexné cvičenie na zahriatie kĺbov. Je potrebné striedavo otáčať kefou, vstať na prsty a priniesť ruky za chrbát do hradu.
• Pomalé svahy pravá ľavá.
• Mahi nohy do natiahnutých rúk. V počiatočných štádiách stojí za to robiť toto cvičenie čo najopatrnejšie.
• Drepy. Pacient natiahne ruky rovnobežne s podlahou a pokrčí kolená. V tomto prípade sa musíte pokúsiť neodtrhnúť päty z podlahy.

Takéto aktivity musia byť doplnené každodennou chôdzou. Na samom začiatku musíte robiť kroky v intervaloch 20-30 sekúnd, čím sa postupne zmenšuje medzera medzi nimi.

A v posledných fázach rehabilitácie sa pacienti ukazujú pomaly jogging. Na ďalšie zvýšenie výhod cvičenia môžete chodiť s lyžiarske palice v rukách dá aj užitočnú kardio záťaž.

simulátory

Teraz existujú špeciálne simulátory pre viac rýchle uzdravenie ľudia, ktorí mali mozgovú príhodu. Lekári ich odporúčajú používať na rehabilitáciu svalového systému.

Existujú dva hlavné návrhy takýchto inštalácií:

• Chôdza tréner.

Môže byť použitý ako pomôcka pri chôdzi bežný bežecký pás pri nízkych rýchlostiach. V tomto prípade sa pacient musí pevne držať zábradlia, aby nespadol.

Pre bezpečnosť, špeciálne magnetické pásky. Sú pripevnené k oblečeniu pacienta a akonáhle je jeden koniec príliš ďaleko od druhého, jednotka sa vypne.

K dispozícii je aj špeciálny trenažér pre tréning chôdze. Skladá sa z dvoch zotrvačníkov s priestorom pre nohy, spojených spoločnou osou, takže keď pacient stlačí jednu z plošín, druhá sa zdvihne. V tomto prípade sú rukoväte často vyrobené ako pedále bicykla, aby sa pacient mohol otáčať ich počas tréningu, čím sa spevňuje ramenný pletenec.

• Cvičný bicykel.

Pomocou rotopedu môže pacient stráviť celkom efektívne cvičiť bez opustenia domu. Zvláštnosťou takýchto štruktúr je, že pacient vykonáva záťaž v sede. To zároveň pomáha trénovať schopnosť. sedieť, ak je s tým problém. Na rotopede sa nepremáhajte, na začiatku rehabilitácie stačí desať minút pohybu denne.

Aj keď sú tieto zariadenia dosť drahé, sú priaznivý účinok neoceniteľné.

Logopedické cvičenia

Bohužiaľ, často po mŕtvici pacient potrebuje obnoviť reč. Práve obnova schopnosti rozprávať sa deje najpomalšie. Väčšina ťažké obdobie v tomto ohľade prvý rok po mŕtvici.

Dokonca aj v lekárskej inštitúcii špecialista skúma pacienta a vedie štúdium jeho reči. O priestupkov lekár dáva potrebné odporúčania a urobte si zoznam potrebné cvičenia, pacient ich musí pravidelne vykonávať. Tiež sa oplatí dodržiavať plán návštevy špecialistov, logopéd skontroluje úspešnosť liečby a upraví ju v závislosti od výsledkov.

Existujú aj všeobecné cvičenia, ktoré pomáhajú všetkým pacientom s mozgovou príhodou so stratou funkcie reči:

• "plot"
  Pacient by mal, ako keby, obnažil zuby, ukázal predné zuby.
• "kôň"
  Pacient klikne jazykom a napodobňuje zvuk konských kopýt.
• "Uštipnutie hadom"
  Pacient vyplazuje jazyk tak ďaleko, ako len môže, pričom vytvára syčivé zvuky.
• "bozk"
  Pacient sa snaží čo najhlasnejšie mlátiť.
• "Trubica"
  Pacient by sa mal pokúsiť zrolovať jazyk do trubice a pokúsiť sa do nej fúknuť.

Lekári zakorenili takéto mená, je to veľmi výhodné, pretože nemusíte zakaždým opakovať podstatu každého cvičenia. V niektorých prípadoch musí byť terapia doplnená elektrická stimulácia a špeciálna masáž krku.

Masáž a pasívne cvičenie po mŕtvici

Pred začatím cvičení s ochrnutou končatinou je potrebné vykonať špeciálnu masáž.

Všeobecné pravidlá na masáž:

• Zahrejte pokožku pomocou jemných krúživých pohybov na končatine.
• Pri masáži ruky je potrebné sa pohybovať smerom k ramenu, nohám - od chodidla po stehno.
• Masáž chrbta robiť prudšie pohyby, ale dôležité je nepreháňať to s námahou.
• Pri miesení hrudníka musíte urobiť kruhové pohyby od stredu smerom von s miernym tlakom.

Vďaka takémuto zahriatiu môžete bezpečne pokračovať bez obáv, že pacient vykĺbi alebo natiahne akýkoľvek sval.

Pasívne zaťaženie pozostáva z niekoľkých cvičení:

1. Ohyb a predĺženie končatiny. V tomto prípade je lepšie, ak sa časť tela kĺže po plechu alebo inom povrchu. Toto cvičenie umožňuje končatinám obnoviť motorickú pamäť. Je žiaduce, aby to viedol príbuzný pacienta.
2. Ak urobíte slučku a zavesíte ju nízko, potom bude môcť pacient končatinu do nej strčiť a navíjať ju zo strany na stranu alebo do kruhu. Toto cvičenie môže pacient vykonávať sám.

Duševná telesná výchova

mentálne cvičenia sú tiež významnú časť rehabilitácia. Mnohí odborníci poznamenávajú, že bez toho by človek, ktorý mal infarkt menšia šanca na zotavenie. Je veľa prípadov, keď sa ochrnutý neustále sústredil na pohyb prsta a časom to skutočne fungovalo.

Mnohí obchodní koučovia radi hovoria o týchto príkladoch počas svojich prejavov. Práve pomocou tejto metódy sa hlavná postava slávneho filmu Quentina Tarantina vyrovnala s ochrnutím.

Táto technika je založená na tom, že všetky ľudské pohyby je možné oddialiť v tzv svalová pamäť. Kvôli tomu neustále mentálne opakovanie príkazov typu „Ohýbam sa palec ruky“ výrazne uľahčia tieto akcie v budúcnosti. Je to pre človeka aj akýsi cieľ a bude pre neho jednoduchšie získať kontrolu nad končatinami na podvedomej úrovni.

Každá etapa rehabilitačného systému má teda veľký význam. Ak svedomito vykonáte každý z nich, potom bude pravdepodobnosť zotavenia po mŕtvici maximálna.

Treba poznamenať, že riziko opakovaný úder v prvých dvoch rokoch je o 10% preto je potrebné prijať všetky opatrenia, aby sa to nestalo. Vyhnite sa napríklad horúcim miestam alebo náhlym zmenám teploty.