Ako dosiahnuť čokoládové opálenie pod slnkom. Ako sa rýchlo opáliť na slnku do čokoládovej farby? Kedy je najlepšie sa opaľovať? Ako sa správne opaľovať doma? Úpal doma: ľudové prostriedky

2804 17.03.2019 6 min.

Ešte na začiatku 20. storočia sa vo vyšších vrstvách spoločnosti opaľovanie považovalo za znak nižších vrstiev, hoci v roku 1903 Niels Finsen, nositeľ Nobelovej ceny za medicínu, dokázal, že slnečné lúče prispievajú k tvorbe vitamínu D v tele, ktorý reguluje výmenu nielen fosforu, ale aj vápnika v krvi . Nedostatok tohto vitamínu môže spôsobiť osteomaláciu. Najmä kosti panvy, chrbtice. Sezónna depresia často pochádza aj z nedostatku vitamínu D. Takže opaľovaním si zlepšujeme zdravie. Navyše mnohí veria, že opálenie je krásne. Najmä tmavá čokoláda.

Ako vzniká opálenie na pokožke

V spodných vrstvách koža existujú bunky, ktoré syntetizujú zmes rôznych zlúčenín nazývaných melanín. Je to on, kto neutralizuje škodlivé účinky ultrafialového žiarenia na telo. Mechanizmus reakcie je jednoduchý. Ako dlhší muž drží pod slnečné lúče tým viac, poslúchať poplachový signál mozgu o nebezpečenstve, tento prírodný pigment sa produkuje v koži. Ako ochranca chráni organizmus pred škodlivými karcinogénnymi faktormi. A čokoládové opálenie vzniká práve preto, že tento pigment sa vyrába vo veľkom množstve. Čím viac melanínu, tým intenzívnejšie opálenie.

Tiež by vás mohli zaujať krémy na tvár s spf 50, ktoré sú popísané.

Typy pleti, ktoré môžu získať čokoládové opálenie

Prečo sa stáva, že nejaká farba pleti po opaľovanie hladká, krásna, zlatistá, svetlohnedá či dokonca čokoládová, iným po dni strávenom na pláži v noci stúpa teplota, pokožka je červená. Po pár dňoch sa na nej objavia pľuzgiere a to miesto zúfalo svrbí. A už nie k moru a úpalu. Ale naozaj chcete žiť každý deň tohto pre seba dlho očakávaná dovolenka. Nie je to len o nedodržiavaní pravidiel jednoduché pravidlá vystavenie priamemu slnečnému žiareniu, ale aj typ pleti, ktorý nám príroda nadelila:

• keltský. Tento typ pleti je prevažne u ľudí s blond alebo červenými vlasmi. Na koži sú viditeľné pehy. Pre týchto ľudí je to dosť ťažké získať krásne opálenie a veľmi často trpia úpalom. Melanín sa v koži takmer nevytvára. Preto sa môžete opaľovať 5-10 minút denne. Musí sa použiť ochrana pred slnkom na tvár s SPF 40-60 a 20-40 na telo.

Opaľovací krém pre ľudí s týmto typom pokožky je kontraindikovaný. Len opaľovacie krémy s úrovňou 30 a vyššou.

Ale všetky ostatné typy pokožky, pri správnom dodržiavaní pravidiel vystavenia slnku a používaní vhodných produktov, ktoré podporujú opaľovanie, môžu potešiť svojho majiteľa krásnym čokoládovým opálením:

• Tmavý Európan. Koža má prirodzene málo tmavá farba. Väčšinou nie sú žiadne pehy, ale na tvári alebo tele sa môže objaviť akné. Ale opálenie je vždy rovnomerné a krásne. Môžete zostať na slnku až tridsať minút;
• Stredomorský. Tmavohnedé alebo čierne vlasy tmavý odtieň koža. Opálenie leží rovnomerne a pokožka má krásny mierne bronzový odtieň. Okamžite sa rozsvieti. Na priamom slnku môžete zostať až štyridsať minút.
• Afroameričan, Indonézčan. O ľudí žijúcich v horúcom podnebí sa oddávna stará sama príroda. Obdarila ich pôvodne žiadanou tmavou pigmentáciou. Môže byť dlho pod slnkom bez toho, aby utrpel popáleniny.

Ak chcete získať rovnomerné a krásne opálenie, musíte určiť typ pokožky.

Kde je najlepšie sa opaľovať, aby ste získali čokoládovú farbu

Získať krásna farba opaľovanie, musíte sa rozhodnúť pre miesto odpočinku. Opaľovať sa totiž môžete nielen pri rieke, mori či oceáne, ale aj v horských oblastiach. Tam je opálenie intenzívnejšie a proces oveľa rýchlejší. Ale treba si uvedomiť, že v horách je vzduch riedky, jeho tlak je nižší. Nie každý organizmus je schopný dobre znášať adaptáciu. Preto je túžba ísť v lete k moru a nie do hôr celkom prirodzená.

Ochrana pred ultrafialovými lúčmi v horách je menšia ako na úrovni mora. Ovplyvňuje relatívnu a absolútnu výšku územia. Preto sa dievčatám s ľahkým fototypom kože neodporúčajú opaľovať v takejto oblasti.

Zároveň v závislosti od geografickej polohy vodnej plochy, rôznej slanosti vody, výšky slnka a priehľadnosti atmosféry sa môžete opáliť inak. Najobľúbenejšie dovolenkové destinácie:

• Stredomoria (Tunisko, Egypt, Taliansko, Malta a iné). Opaľujte sa a získajte krásnu pokožku zlatý odtieň môžu používať ľudia takmer všetkých typov pleti.
• Čierne more a Egejské more (Rusko, Gruzínsko, Ukrajina a iné). Dovolenka v týchto regiónoch poteší ľudí so stredomorským fototypom pleti s bronzovo sfarbeným opálením.
• Indický oceán a Atlantik, bližšie k rovníkovej časti Afriky, vám dodajú opálenie čokoládové odtieneľudia so stredomorským, indonézskym a tmavým európskym fototypom pleti. Musíte sa však pripraviť na to, že bez použitia opaľovacích krémov s výkonnými filtrami môžete rýchlo „vyhorieť“. Krásny tmavý kávový odtieň možno získať pri relaxe na Maldivách.

Pravidlá pre opaľovanie na slnku

Na ktoromkoľvek južnom pobreží sa môžete skôr spáliť ako opáliť, ak nebudete dodržiavať veľmi jednoduché pravidlá:

• v prvý deň nevystavujte telo dlhodobo priamemu slnečnému žiareniu. Dvadsať minút je dosť. Počas tejto doby nechajte pokožku trochu prispôsobiť;
• opaľovanie sa odporúča do 10-11 hodiny (v závislosti od podnebného pásma). Urobte si prestávku do 16-17 hodiny a potom je možné si opäť ľahnúť na slnko.

Môžete sa opaľovať aj v tieni, nielen pod priamymi lúčmi.

• pre rovnomerné opálenie by ste sa mali otočiť po slnku;
• vyrovnávať vodný režim. V tomto čase by príjem tekutín mal byť viac ako asi liter za deň;
• pred spaním po sprche naneste na pokožku výživný krém;
• na ochranu vašej pokožky zhubný vplyv priamemu slnečnému žiareniu, ako aj na vytvorenie krásneho a rovnomerné opálenie používajte špeciálnu kozmetiku.

Dievčatá s svetlej pleti, v prípade, že majú pocit, že sú trochu spálené, je potrebné aplikovať kozmetiku s panthenolom (Pantoderm, Bepanten a pod.). Lieky pomôžu nielen trochu zmierniť bolesť, ale aj opraviť už získané opálenie.

A samozrejme, jednotné opálenie prispieť k vonkajším hrám a častému, no, aspoň nie plávaniu, ale jednoducho pobytu v morskej vode.

Opaľovacie produkty

Každý človek má inú hladinu melanínu. Práve tento pigment chráni našu pokožku pred spálením a dodáva jej jemne tmavý odtieň. Preto je pred relaxáciou na mori žiaduce zvýšiť jeho množstvo v tele. Niektoré produkty „tlačia“ produkciu melanínu:

1. Mrkva. Pohár čerstvo vylisovanej šťavy každý deň pred odchodom na pláž nasýti telo vitamínom A a dodá pokožke zlatý odtieň.
2. Marhule. Mimoriadne zdravé oranžové ovocie. A srdce sa posilní a pokožke sa pomôže získať zamat a pružnosť.

Čokoládové spálenie od slnka. Ako nepoškodiť svoju pokožku?

Svetlý odtieň bronzu na pokožke vždy vyzerá pekne. Ultrafialové lúče navyše prispievajú k tvorbe vitamínu D, ktorý sa nedá získať iným spôsobom. Ale nie vždy je možné ísť na pobrežie a užiť si teplé slnečné lúče. Potom príde na pomoc solárium.

Pred návštevou postupu je potrebné vylúčiť možné riziká, takže by ste sa mali oboznámiť so zoznamom kontraindikácií umelého opaľovania:

• Hypertyreóza;
• Nestabilný krvný tlak;
• Epidermálne problémy (dermatitída atď.);
• mastopatia;
• Gynekologické ochorenia;
• astma;
• Ochorenie pečene;
• onkologická výchova.

Návšteva solária sa nemusí uskutočniť ani v prípadoch, keď žena nejaké absolvuje hormonálne prípravky a antibiotiká alebo diuretiká. Pri absencii zhôd so zoznamom kontraindikácií môžete bezpečne pokračovať v štúdiu ďalších dôležitých bodov.

Trvalé a rovnomerné opálenie je zabezpečené nielen návštevou procedúry. Pred odchodom do solária je potrebné pripraviť pokožku na túto udalosť:

• Niekoľko dní pred zákrokom nemôžete robiť epiláciu. Ak sa nebudete riadiť týmito radami, riskujete, že sa vám bude šupinatá a zapálená pokožka.
• Je vhodné olúpať epidermis. Neprítomnosť odumretých čiastočiek kože je kľúčom k rovnomernému opáleniu.
• Dôrazne sa neodporúča osprchovať sa bezprostredne pred návštevou solária.
• Neužívajte v deň zákroku. dekoratívna kozmetika a nedávajte si parfum na pokožku. Nedodržanie pravidla ohrozuje výskyt stareckých škvŕn.
• Prvá návšteva solária by nemala trvať dlhšie ako 5 minút a pre ľudí s veľmi svetlou pokožkou - nie viac ako 3 minúty.

Musíte tiež pamätať na pravidlá postupu:

• Nemôžete byť v soláriu v kontaktných šošovkách alebo okuliaroch;
• Oči by mali byť chránené špeciálnymi okuliarmi, ktoré sa vydávajú v každom soláriu;
• Používajte podložky na hrudník, aby ste nepoškodili jemnú pokožku.

Úspešný výsledok je zabezpečený pomocou dodatočných kozmetika. Môžu byť rozdelené do troch typov: prolongátory, vývojky a aktivátory.

Prvá skupina prostriedkov je určená na predĺženie opálenia. Za najúčinnejšie sa považujú krémy a pleťové vody s bambuckým maslom, kokosom a aloe vera. Dobre sa osvedčili aj produkty s výťažkami z vodného melóna a agáve. Používanie tejto kozmetiky je povinné pred procedúrou aj po nej.

Charakterizuje sa druhá skupina rýchle dosiahnutie intenzívny tón pleti. Na tento účel sú vynikajúce produkty kyseliny mravčej. Efekt brnenia, ktorý je tejto látke vlastný, urýchľuje tvorbu melanínu, vďaka čomu je proces získavania bronzového tónu pleti mnohonásobne rýchlejší. Takáto kozmetika je kontraindikovaná pre ľudí s citlivou pokožkou.

Tretia skupina fondov je zameraná na zvýraznenie farby pleti. V skutočnosti je drvivá väčšina tejto kozmetiky bronzery a ich účinok je zvyčajne príliš krátkodobý. Nepochybne s pomocou takýchto produktov môžete zmeniť farbu pleti na čokoládovú za pár sedení, ale odtieň zbledne už za pár dní.

Mnohé dámy sa chcú stať majiteľkami opálená pokožka V čo najskôr, a preto sú pripravené stráviť hodiny v soláriu. Táto akcia môže len ublížiť. Rýchlo a bezpečne sa môžete opaľovať iba vtedy, ak sú dodržané nasledujúce pravidlá:

• Prvé návštevy solária by sa mali uskutočňovať s frekvenciou maximálne 3-krát týždenne, je potrebné postupne znižovať počet procedúr na jednu za týždeň. V tomto prípade by sa dĺžka opaľovania mala postupne zvyšovať.
• Veľa závisí aj od výberu solária. Vertikálna verzia je účinnejšia ako horizontálna, je to také solárium, ktoré zabezpečí najrovnomernejšie rozloženie ultrafialových lúčov na pokožku. Okrem toho z hygienických dôvodov vertikálne solárium oveľa bezpečnejšie. Mali by ste byť pozornejší na výkon lámp - od tohto faktora závisí trvanie postupu.
• Pamätajte, že umelé opálenie nevydrží na pokožke tak dlho ako prirodzené. Ak chcete zachovať bronzový odtieň pokožky, mali by ste minimalizovať drsný účinok na epidermis: nemali by ste používať hrubé handričky a kôru. Nevyhnutne pravidelné používanie zvlhčovače. A ak sa rozhodnete po celý rok zažiarte čokoládovým opálením na závisť svojich priateľov, potom navštevujte solárium pravidelne (ale nie príliš často!).

Každé dievča chce upútať pozornosť a vyzerať, akoby sa len nedávno vrátilo z dovolenky. Falošné opálenie v tomto prípade - jeden z hlavných asistentov. Predmetom určité pravidlá Môžete nielen získať rovnomerné a krásne opálenie, ale aj udržať si ho po dlhú dobu.

Buďte zdraví a krásni!

Leto, slnko, rieka alebo more - kto o tom nesníva? Toto magický čas asi každý čaká. Práve počas sviatkov obnovujeme sily, oddychujeme nielen telom, ale aj dušou. IN tento materiál pozývame vás na rozhovor o tom, ako sa rýchlo, krásne a hlavne bezpečne opaľovať na slnku.

Stojí za to povedať, že cieľom mnohých ľudí pri návšteve akýchkoľvek nádrží nie je len veľa plávať, ale aj opáliť sa. Opálené čokoládové telo sa stalo takou módou, že niektorí ľudia sú dokonca pripravení dať veľa peňazí, aby mali v zime krásnu farbu pleti.

Okamžite vás upozorňujeme na to, že sa musíte vedieť opaľovať. Samozrejme, pre mnohých to môže vyzerať smiešne, pretože sme zvyknutí, že ak sa chceme opaľovať, tak si len ľahneme pod lúče slnka a čakáme na výsledok, ktorý potrebujeme. Uvedomte si, že tento variant opaľovania môže nielen nesplniť vaše očakávania, ale môže spôsobiť aj veľkú ujmu na zdraví.

Ak si vážite svoje zdravie a zaobchádzate s ním opatrne, potom nasledujúce tipy len pre vás:

• Po prvé, musíte si uvedomiť, že nie každý sa môže opaľovať a je veľmi nežiaduce ignorovať tieto odporúčania. Ľudia, ktorí majú precitlivenosť na slnečné lúče, by si mali dávať veľký pozor na pobyt na slnku.
• Ľudia, ktorí si tiež musia dávať pozor mať svetlú pleť. krtky, tmavé škvrny je ďalším dôvodom na obavy. Za prítomnosti aspoň jedného z vyššie uvedených faktorov by mal byť proces opaľovania čo najšetrnejší, pretože ľudia s takýmito vlastnosťami sú náchylní na úpal.

• Hneď ako prídete k moru alebo k rieke, nemali by ste sa hneď „hádzať hlavou do bazéna“. Ak chcete začať, opálenie 10-15 minút a najlepšie mimo priameho slnečného žiarenia. Nezabudnite, že ramená, hrudník, nohy sú oblasti, kde je pokožka najcitlivejšia.
• Užite si to opaľovací krém. Z nejakého dôvodu si veľa ľudí myslí, že stačí naniesť krém len raz za návštevu pláže, ale to je obrovská chyba. Takéto prostriedky by sa mali aplikovať každú hodinu a zohľadňovať zvláštnosť pokožky.

DÔLEŽITÉ: Ak je to možné, vyhnite sa chodeniu na pláž v čase obeda. Je to od 12 do 15 hodín, kedy môže slnko poškodiť vaše zdravie. Najlepšie je opaľovať sa pred 12 a po 16 hodinách.

• Mnoho ľudí verí, že vo vode je pokožka chránená pred pôsobením ultrafialových lúčov. Ak si myslíte to isté, mýlite sa. Ako ukazuje prax vo vode, opálenie sa "lepí" ešte rýchlejšie, čo je v skutočnosti nebezpečenstvo.
• Kým je človek vo vode, tento proces je takmer nepostrehnuteľný, no akonáhle vyjdete na súš, okamžite sa začne cítiť pálenie. Aby sa zabranilo podobné situácie, nezabudnite použiť krém pred kúpaním.

Opálenie bude oveľa krajšie, ak:

1. Poloha tela sa bude meniť každých 5-10 minút. Zároveň nezabudnite občas ponoriť do vody.
2. Použijú sa špeciálne nástroje. Rôzne opaľovacie krémy umocnia efekt a dodajú pokožke zlatistý odtieň. Pamätajte, že takéto produkty by sa mali vyberať individuálne podľa typu vašej pokožky.
3. Po opaľovaní budete mať studená a horúca sprcha a na suchú pokožku naneste výživné mlieko.

Buďte veľmi ostražití: niekedy, keď trávite čas na pláži, hodiny preletia bez povšimnutia. Nie je žiadnym tajomstvom, že počas samotného procesu nie je vždy možné cítiť, ako zle je pokožka opálená. Najzaujímavejšia vec začína neskôr: koža začína červenať, objavujú sa pľuzgiere a popáleniny. Preto odporúčame robiť všetko dôsledne a nehnať sa za výsledkom za každú cenu.

Ako dlho sa môžete opaľovať na slnku a kedy?

Predtým sme si o týchto dôležitých otázkach trochu povedali, teraz sa na ne pozrime podrobnejšie. Predtým, ako budete počuť odpovede na tieto otázky, musíte jasne pochopiť jednu jednoduchú, ale veľmi dôležitá vec: vaše zdravie je oveľa dôležitejšie ako aj to najkrajšie opálenie.

• Samozrejme, všetci chceme dosiahnuť skvelý výsledok a stráviť minimum času. Ale pamätajte, to sa nestane. Z tohto dôvodu sa pred opaľovaním musíte naučiť pravidlá a odporúčania, s ktorými to bude oveľa jednoduchšie a čo je najdôležitejšie, bezpečne.
• Opaľovanie sa odporúča postupne. Hneď po príchode k moru alebo inej vodnej ploche by ste mali začať proces veľmi opatrne.
• Na začiatok sa opaľujte pol hodiny, pričom polohu tela zmeňte maximálne každých 10 minút. Opaľovanie nie je pod otvoreným slnkom. dobrá možnosť sa môže stať miestom v tieni, ako aj plážovým slnečníkom.
• S každým ďalším dňom zvyšujte čas strávený na slnku, nezabudnite pravidelne plávať, aby opálenie trvalo lepšie.
• Tak skoro ako prejde obdobie prispôsobenie vášho tela opaľovaniu si môžete pokojne užívať proces „opaľovania“.
• O čase, kedy je lepšie sa opaľovať, treba jednoznačne povedať, že je to ráno alebo večer.

• Väčšina nebezpečné slnko Koná sa od 12:00 do 15:00. Toto obdobie sa odporúča stráviť v miestnosti alebo aspoň mimo dosahu slnečného svetla. V tomto čase vám slnko môže priniesť nielen popáleniny, ale aj úpal, a to, ako viete, je šialene nebezpečné pre zdravie.
• Najmiernejšie slnko je od 8. do 12. hodiny. Práve tento čas je ako stvorený na jednotné zlatisté či čokoládové opálenie.
• Od 15:00 do 18:00 slnečné lúče sú tiež veľmi jemné a je nepravdepodobné, že by vám priniesli nejaké problémy.
• Je samozrejmé, že aj pri opaľovaní o 16. hodine musíte dodržiavať elementárne pravidlá bezpečnosť, o ktorej sme hovorili predtým.

Úpal doma: ľudové prostriedky

Ak sa nechystáte oddychovať pri vode a v zásade nemáte voľný čas na opaľovanie, tak nasledujúce tipy len pre teba. Spravidla všetko ľudové prostriedky znížená na konzumáciu určitých potravín.

• Taká zázračná a jedinečná látka ako lykopén, prispieva k získaniu pokožky mierne zlatého odtieňa. A čo myslíte, v ktorej zelenine sa táto látka nachádza? To by ťa asi ani nenapadlo... v paradajke. Preto sa pre krásne zlatisté opálenie odporúča jesť túto lahodnú zeleninu.

• Pre rovnomerné opálenie by ste mali jesť baklažán. Táto zelenina zabraňuje starnutiu pokožky, čím zabezpečuje jej hladkosť. Vďaka tejto konkrétnej vlastnosti pokožky opálenie leží rovnomerne.

• Bohaté, jasné opálenie získate, ak budete piť každý deň citrusové šťavy.
• Keď snívate o krásnom bronzovom opálení, potom vám prídu na pomoc orechové oleje. Treba len venovať pozornosť tomu, že po nanesení takéhoto oleja na pokožku sa môžete opaľovať maximálne 30 minút.
• Marhule, mrkva a šťavy z nich môže prispieť aj k tomu najkrajšiemu bronzové opálenie. Pred odchodom na pláž alebo pred opaľovaním doma musíte vypiť pohár šťavy alebo zjesť malé množstvo marhúľ a strúhanej mrkvy.

Čo si dať na opálenie na slnku do čokoládovej farby?

Takéto otázky trápia dovolenkárov pomerne často, no nájsť odpovede na takéto otázky je úloha, ktorá si vyžaduje čas a trpezlivosť. Samozrejme, existuje veľa tipov ohľadom čokoládového opaľovania, no či sú účinné, to je otázka.

Vybrali sme len tých najviac efektívne metódy a teraz vám ich povieme. Takže, začnime.

• Ak chcete získať atraktívne čokoládové opálenie, no vaša pokožka sa občas nechce opáliť rovnomerne a krásne, použite špeciálny opaľovacia kozmetika. Teraz sú tieto aktivátory fondov dosť populárne, nebude ťažké ich nájsť. Odporúčame však kúpiť tento druh produkty výhradne v špecializovaných predajniach a lekárňach. Zároveň berte ohľad na typ vašej pleti a jej vlastnosti, pretože čo niekomu vyhovuje, vám môže uškodiť.
• Dajte prednosť prírodné aktivátory, sú vyrobené na báze prírodných bázických a éterických olejov.
• aromaterapia, napodiv, zlepšuje aj opálenie. V tomto prípade by sa mal proces vykonávať s éterickými olejmi.

• Naše ďalšie odporúčanie vás možno prekvapí, ale aj tak. Ak snívate o krásnom čokoládovom opálení, oblečte si ho pivo.Áno, tento konkrétny nápoj vám môže pomôcť splniť váš sen. Prírodné zložky nachádzajúce sa v pive pomáhajú opáleniu „prilepiť“ oveľa rýchlejšie a rozložia ho rovnomerne po tele.
• Naša rada: použite tmavé pivo. Nápoj by sa mal nanášať na pokožku, akoby ju jemne potieral, ale nie podlievaním. Ľuďom so svetlou pleťou sa odporúča pridávať do piva olivový olej alebo zeleninové. Pomer zložiek je 1:1.
• Ďalším skvelým produktom na opaľovanie je Kokosový olej. Vďaka pôsobeniu lauric a kyselina hyalurónová, opálenie padne rovnomerne a krásne.

Tiež Kokosový olej priaznivo pôsobí na pokožku:

• Dobre odstraňuje suchú pokožku, to znamená, že vyživuje pokožku
• Pomáha bunkám regenerovať
• Vyhladzuje vrásky
• Znižuje pravdepodobnosť spálenia slnkom
• Vďaka použitiu tohto oleja sa pokožka stáva elastickou a elastickou.
• Posilňuje imunitný systém koža

Kakaové maslo sa tiež považuje za dobrý prostriedok na opaľovanie. Je dôležité pamätať na to, aby ste sa týmto olejom príliš nenatierali, pretože to môže viesť k spáleniu od slnka. Kakaové maslo – výborný nástroj Starostlivosť o problematickú pleť:

• Zjemňuje pokožku a zmierňuje jej suchosť
• Pomáha tvári získať zdravú krásnu farbu
• Znižuje reakciu pokožky na zmeny teploty
• Zvlhčuje pokožku
• Vráti tón pleti do normálu

V očakávaní leta a plážová sezóna, ako aj pri každej dovolenke na slnku je veľmi dôležité starať sa o svoju pokožku, aby ste neskôr netrpeli nežiaducimi následkami.

Tipy napísané vyššie sú určite dôležité: pomôžu vám nielen získať krásne zlaté alebo čokoládové opálenie, ale aj udržať vaše zdravie, a to je, vidíte, dôležité.

Pamätajte, že nič nie je dôležitejšie ako vaše zdravie a zdravie vašich blízkych a ani to najkrajšie a najpríťažlivejšie opálenie nestojí za riziko. Preto odporúčame brať naše odporúčania so všetkou zodpovednosťou – držať sa ich a užiť si dovolenku.

Video: "Pravidlá pre krásne a bezpečné opálenie"

V každom z nás žije lakomec. Práve ona nám v hĺbke duše sediac v objatí s ropuchou každé leto našepkáva, že luxusné čokoládové opálenie sa v soláriu nedá kúpiť. Stačí vyjsť v júni von, roztiahnuť ruky k oblohe a povedať hlasom Palčeka: „Ahoj, lastovička, ahoj, Slniečko!“ A je to tu - zázrak.

Zlaté, zamatové, dokonale rovnomerné opálenie pokryje naše bledé, modrasté telá už za pár hodín a ostáva už len čakať na pekného princa. A nie nadlho – je to princ, nie hlupák, aby si nechal ujsť takú krásu.

Možno to tak, samozrejme, nie je. Možno sú aj iné úvahy, ktoré nás každé leto maniakálne vyháňajú na pláž na poludňajšie slnko. Krátka dovolenka a na prímorské letovisko máme väčšinou len týždeň, zriedka dva.

Preto jednoducho musíme z minima vyžmýkať maximum a odniesť si zo slnka to, na čo máme právo: teplo, vedro vitamínu D a luxusné opálenie.

Vieš čo? Je to naozaj možné! Tu ide hlavne o to, aby ste k problému pristupovali organizovane a zodpovedne, inak, ako ukazuje skúsenosť, k vám namiesto princa na bielom koni priskočia traja jazdci apokalypsy: popáleniny, horúčka, zimnica.

Preto si prečítajte a zapamätajte si, ako sa čo najrýchlejšie a hlavne správne opáliť.

Na začiatok by sme mali úprimne priznať, že naše pokyny pomôžu, bohužiaľ, nie každému dievčaťu.

Ak máte to šťastie, že sa narodíte prirodzená blondínka alebo červenovláska modré oči a mliečne bielej pleti (teda pri tzv. prvom type), môžete tento článok zavrieť - nebudú tu pre vás užitočné informácie.

Len sa nesmiete opaľovať. A-priorstvo. Bože nehnevaj sa, už si krásna, kde inde sa opáliš!

Ak sa dostanete na pláž bez ochranný krém SPF 40+, trestom za tento hriech budú popáleniny kože, pľuzgiere a opuchy. Potrebujete to?

Ak ste zástupkyňou štvrtého typu – teda od narodenia snedým, čiernovlasým a hnedookým, potom môžete urobiť aj niečo užitočnejšie ako čítanie týchto odporúčaní. Na našu veľkú závisť vám slnko absolútne nehrozí.

Vaše ochranné produkty sú hydratačné spreje a oleje s ochranným faktorom SPF 2-10. Skôr dať určitý odtieň už tak rozkošnej farbe pleti.

Ale ak ste zástupcom typu 2-3 (s farbou vlasov od svetlej blond po tmavú gaštanovú), rýchlo vytiahnite ceruzku, zapíšte si pokyny. Čas sa nám kráti, september je za dverami.

Režim návštevy pláže

1. Neponáhľajte sa

Veľmi dôležitý bod: Prvý deň alebo dokonca dva dni na pláži nepoužívajte žiadne vonkajšie zvýrazňovače opálenia. Nechajte svoju pokožku zvyknúť si na nové teplotný režim a vystavenie ultrafialovému žiareniu.

Sama sa musí naladiť na produkciu melanínu (pravej látky, vďaka ktorej stmavneme). Poponáhľajte sa - rozosmiať dermatológa. Pamätáš, áno? - popáleniny, horúčka, zimnica.

2. Sledujte hodiny

Dôležitý bod číslo dva: bez ohľadu na to, ako veľmi by ste chceli urýchliť proces premeny na Naomi Campbell, ale hneď ako na hodinách odbije 11:00 (alebo ešte lepšie desať, pretože slnko na juhu je agresívnejšie každý rok) - obuli si krištáľové papuče, sadli si do tekvice - a pochodovali z plesu domov. O piatej sa vrátiš na pláž. Na dosiahnutie vytúženého budete mať ešte minimálne tri hodiny.

Urýchľovače opálenia

A teraz si vymenujme prostriedky, ktoré opálenie urýchlia.

1. Samoopaľovací prípravok

Nemôžeme to nespomenúť. Ak sa nemôžete dostať k moru, pomôžu spreje a samoopaľovacie krémy. Je samozrejme lepšie obrátiť sa na špecialistov v soláriách, ale môžete použiť aj domáce farbiace prípravky.

Okrem toho vám samoopaľovanie pomôže cítiť sa na pláži príjemnejšie, ak ste v rozpakoch zo svojej belosti. Postupne sa to zmyje a naopak sa objaví prirodzené. Pri výbere nástroja dávajte pozor na zloženie. No, ak obsahuje vitamín E.

2. Krémy a pleťové vody

Pri kúpe opaľovacieho krému si pozorne prečítajte etiketu. Nemusí to byť hneď krém na opaľovanie v soláriu. Na pláži vás takýto krém neochráni a môžete sa nepekne spáliť.

Aký je rozdiel medzi urýchľovačmi opálenia? Skutočnosť, že obsahujú zložky, ktoré pomáhajú pokožke zvýšiť produkciu melanínu. Mali by ste si zvoliť stupeň ochrany SPF (Sun Protection Factor) s indexom od 2 do 20 v závislosti od fototypu vašej pokožky a stupňa spálenia.

To musíte pochopiť s jednou fľašou na celú dovolenku dobrý výsledok neprijímať. Preto postupne znižujte index SPF. Ale len postupne. Pri prvom použití produktu doma, pred odchodom na pláž.

Krém nie je možné nanášať mastnou vrstvou. Tým sa zvýši zahrievanie pokožky. Potrieme masážne pohyby až do úplného vstrebania. Postup opakujte každú pol hodinu.

3. Vitamíny

Ak si dovolenku plánujete vopred, mali by ste začať užívať lieky, ktoré zvyšujú tvorbu melanínu. Začnite užívať najmä selén, lykopén, vitamíny skupiny B O 10, a vitamínové komplexy s obsahom vitamínov A VŠETKO najneskôr dva týždne pred cestou.

4. Prírodný olej

Ak chcete získať ešte krásne opálenie pomôže použitie prírodný olej. Najlepšia vec vhodný olej divoká mrkva a slnečnicový olej lisované za studena. Okrem toho existujú hotové kombinované možnosti kozmetické oleje, ktorý obsahuje kokosový olej, avokádo, pšenicu a vitamíny.

Je pravda, že používanie oleja na piesočnatej pláži nebude veľmi pohodlné. Ako viete, pokožka pokrytá olejom sa stane mastnou a zrnká piesku sa silne prilepia. Nezabudnite ho znova aplikovať po vodných procedúrach.

Existujú aj syntetické oleje, ale s nimi opatrne – môžu spôsobiť Alergická reakcia. Pred aplikáciou otestujte na malej ploche pokožky, napríklad na zápästí.

5. Diéta

Existuje opaľovacia diéta? Naša odpoveď je áno. Konzumáciou potravín s obsahom betakaroténu môžete zvýšiť svoje opálenie. Jedzte viac červeného a oranžového ovocia a zeleniny a melanín sa začne produkovať aktívnejšie.

Tekvica, melón, hruška, mrkva a marhule sú vaše najlepší priatelia cez prázdniny.

Zvyknite si tiež piť prírodné šťavy na pláži. Samozrejme, pohár studeného piva s bublinkami je v horúčave skvelým osviežením, no neležíme len tak, máme dôležité poslanie – opáliť sa.

Okrem toho si doprajte na dovolenke jedlá z pečene, červenej ryby, tuniaka, avokáda a mandlí. Obsahujú aminokyselina tyrozín, ktorý nám pomôže s tvorbou melanínu.

6. Krémy s efektom brnenia

Ide o krémy, ktoré zvyšujú prekrvenie pokožky, vďaka čomu sa krv rýchlejšie zásobuje kyslíkom a opálenie lepšie leží.

Používajú sa najmä v soláriu, ale sú vhodné aj pre naše účely. Týmto krémom zafixujeme intenzitu opálenia.

Nikdy ho neaplikujte na neopálenú pokožku a nikdy ho nepoužívajte na tvár. Tiež si to najskôr vyskúšajte na zápästí. Pretože pravdepodobnosť alergie je tiež vysoká.

7. Fixácia opálenia

No, posledný na zozname, ale v neposlednom rade.

Pamätajte si, že čokoládové opálenie nie je najviac užitočná vecčo sa môže stať vašej pokožke. Ak si krása predsa len vyžaduje obete, snažíme sa ich zredukovať na rozumné minimum.

Neustále zvlhčujte pokožku. Po pláži sa osprchujte, zmyte soľ z pokožky. A potom ihneď aplikujte produkty po opaľovaní. Gél, krém, mlieko – to je jedno, ale na obale by malo byť uvedené, že tento produkt je PO spálení od slnka.

Hlavná vec je, že pokožka je zvlhčená a pravidelne prijímaná užitočné vitamíny a olejov.

Potom naša žiarivá, jemná, zamatová, mliečna čokoládová farba spôsobí búrku obdivu v očiach nášho princa a oceán závisti v očiach našich bledých priateliek. O čo sme sa snažili.

Krásne prázdniny, nech vás opálenie sprevádza!

Ponuka online butikov :

Krásne čokoládové opálenie je už dlhé roky považované za prvok sexuality a príťažlivosti. Túžba vyzerať tmavšie ako ich priateľky núti dievčatá tráviť hodiny alebo dokonca dni „vyprážaním“ svojich tiel pod horiacim slnkom. Ako viete, takéto horiace opaľovanie môže vážne ovplyvniť zdravie ženy. Najčastejšie nadmerné vystavovanie sa slnku ohrozuje dievčatá popáleninami a olupovaním kože. Ako sa vyhnúť takýmto nepríjemným následkom? Ako dosiahnuť krásne a rovnomerné opálenie, ktoré sa nezmýva dlhé mesiace?

1. Nesnažte sa dosiahnuť želané hnedé opálenie hneď v prvý deň. Aj tak to nepôjde. Musíte sa opaľovať postupne, počnúc 5-7 minútami, končiac hodinami ležania na slnku. Ak sa v rozpore s našimi radami rozhodnete okamžite stráviť niekoľko hodín na slnku, potom s najväčšou pravdepodobnosťou strávite večer pod slnkom masky z kyslej smotany a vlhké obklady na telo.

2. Čo sa týka najpriaznivejšieho času na opaľovanie, je lepšie vychádzať na slnko pred 10. a po 16. hodine. Nemyslite si, že jemné ranné alebo večerné slnko vás obíde, vaše opálenie bude vyzerať stokrát atraktívnejšie ako opálenie cez deň.

Krém po opaľovaní – prečo je potrebný?

Slnečné lúče prispievajú produkcia melanínu v podkožných vrstvách, ktorá stúpa nahor a je rozložená po celom povrchu kože. Vďaka melanínu získava pokožka požadovanú bronzovú alebo čokoládovú farbu. Ale spolu s krásnym opálením utrpí pokožka značné škody bez ohľadu na to, či ste použili opaľovací krém alebo nie. Okrem toho pokožka zároveň výrazne stráca vlhkosť a pružnosť, stáva sa drsnejšou a získava známky starnutia.

Ak chcete obnoviť zdravie pokožky a poskytnúť krásnu vzhľad požadované po každom opaľovanie Užite si to špeciálny nástroj po spálení slnkom. Môže to byť krém, mlieko alebo pleťová voda určená špeciálne pre opálenú pokožku. Takéto fondy majú množstvo pozitívnych vlastností:

• efektívne obnoviť vodná bilancia koža
• obnoviť pružnosť a pevnosť pokožky
• pomôcť vyrovnať sa s nepríjemnými pocitmi, ktoré vznikli po dlhom pobyte na slnku
• podporujú regeneráciu poškodených tkanív
• poskytujú rovnomernejšie a krajšie opálenie po dlhú dobu

Špeciálna kozmetika po opaľovaní poskytuje viacúrovňovú ochranu pokožky a nemožno ju nahradiť bežnou. denný liek na starostlivosť o pleť, ktorá má trochu iné vlastnosti. Navyše zloženie niektorých fondov pre každodenná starostlivosť môže obsahovať zložky vysoko nežiaduce pre pokožku poškodenú slnkom.

Záver: za krásny a zdravé opálenie je potrebné dodržiavať známe pravidlá, poznať mieru vystavenia slnku a používania kvalitné prostriedky ochranu a obnovu pokožky.

Buďte vždy krásni!