Bodite pozorni na prisotnost pege. Uporabite zaščito pred soncem za lase

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Mnogi so zaskrbljeni zaradi vprašanja, kako pravilno pripraviti kožo na izpostavljenost sončni svetlobi.

Pomembno je, da se pravilno sončite - sicer boste namesto seksi čokoladne porjavelosti dobili rdečo kožo in videti kot kuhan rak. Vsakemu ne uspe ohraniti čudovite porjavelosti, pridobljene na dopustu. Vsekakor pa je postati zapeljivo temna in takšna čim dlje ostati pravi poletni izziv.

Dieta za enakomerno barvo

Pripravite se na intenzivno obdobje sončenje potrebno vnaprej. Nekateri to začnejo delati takoj po diplomi novoletne počitnice. A zdaj seveda še ni prepozno.

Ker je stanje kože skoraj v prvi vrsti odvisno od tega, kaj se najpogosteje pojavljamo na krožnikih, bomo morali prilagoditi prehrano. V prehrano vključite mleko, jajca, marelice, paradižnik, špinačo, korenje ter rdečo in rumeno zelenjavo in sadje. Navadite se, da vsako jutro popijete kozarec korenčkovega soka. Pijte tudi zeliščni čaj in poparek kamilice. Večino mesa v vaši prehrani nadomestite z ribami. Ponoči obvezno popijte kozarec kefirja z nizko vsebnostjo maščob, zjutraj pa na prazen želodec - kozarec navadne tople vode. To bo pomagalo izboljšati delovanje črevesja, kar je pomembno za zdravje kože.

Piling + obisk solarija = lep ton

Morate skrbeti za svojo kožo skozi vse leto, ne glede na to, ali ste na dopustu ali se dolgočasite v pisarni. Da se ustrezno odzove. poletna porjavelost, ji ne prizanašajte z negovalnimi izdelki, ki vsebujejo kavo. Razvajajte svojo kožo s pilingi ali maskami, ki jih lahko naredite doma. Pilingi kožo izravnajo, odstranijo odmrle celice povrhnjice, maske pa jo nahranijo, navlažijo in tonizirajo.

Pred dopustom si v urniku obveznih aktivnosti poiščite čas za obisk solarija. Kura približno desetih kratkotrajnih tretmajev lažna porjavelost kožo pripravi na naravno sončenje. V solariju obvezno uporabljajte izdelke, ki kožo ščitijo in pomirjajo.

Kako se sončiti

Ko ste enkrat na plaži, ne pozabite pomembno pravilo: Porjavelost se na koži najbolje utrdi, ko jo sonce boža, ne opeče. Se pravi v jutranje ure in proti večeru. Če pa zjutraj želite spati malo dlje, zvečer pa načrti ne vključujejo obiska plaže, se čez dan sončite, ampak ... samo v senci! Takšna porjavelost bo zlata in enakomerna. In seveda je potrebna uporaba visokokakovostnih izdelkov z visoko stopnjo fotozaščite. Prvič, z njihovo pomočjo se znatno zmanjša tveganje "izgorevanja". Drugič, visoki odmerki ultravijoličnega sevanja vodijo do prezgodnje staranje kože – zato je zaščita nujna!

Po sončenju telo obvezno namažite s kremo ali losjonom.

Nega po sončenju

Za tiste, ki uspejo dobiti čudovito porjavelost, je vprašanje njegove ohranitve izjemno pomembno. Morda je najpomembnejše pri tem, da kože ne presušite. Ko se kopate, se izogibajte preveliki količini topla voda, saj se pod njegovim delovanjem uniči zaščitni sloj kože, kar lahko povzroči luščenje in draženje. Optimalna rešitev bo toplo oz hladen tuš v desetih minutah. Toplo vodo lahko izmenjujete s hladno - kontrastni tretmaji so zelo koristni za kožo. Za prhanje ne uporabljajte nediskriminatorno nobene kozmetike - po sončenju je potrebna popolna hidracija kože, zato izberite visokokakovostno detergenti na oljni osnovi.

Naslednji korak je prehrana in hidracija. Popoln za to in otroško olje, ter posebno kremo-balzam po sončnih opeklinah. Takšna sredstva bodo pomagala zagotoviti porjavelost želeno vzdržljivost in se znebite luščenja.

Dolgotrajna izpostavljenost soncu povzroči dehidracijo povrhnjice. Vaša porjavelost bo trajala dlje, če boste kožo vlažili čim pogosteje.

Če želite to narediti, uporabite kozmetiko, ki zadržuje vlago v koži. Zjutraj in zvečer uporabite vlažilno kremo, ki mora vsebovati vitamin E in termalna voda. Te snovi preprečujejo prekomerno izsušitev kože. Za porjavelo kožo sta zelo koristna tudi avokadovo olje in olje grozdnih pešk.

Tudi kopeli so dobre!

Glavni pogoj za dolgoročno ohranitev porjavelosti je stalna hidracija kože, da se prepreči luščenje. Od katerega koli kozmetika z belilnim učinkom je bolje zavrniti. Toda kopeli bodo zelo zaželene.

na primer kava. Rahlo tople (ne vroče!) Kopeli lahko kombinirate s postopki za nasičenje kože telesa z antioksidanti, ki se upirajo staranju na celični ravni. Lahko zagotovi neprecenljivo storitev naravna kava: dovolj je, da skuhate 0,5 litra močne kave in jo vlijete v vodo za kopanje. No, gosto lahko uporabimo za kuhanje domači piling na osnovi olivnega olja. Kopel s kavnimi toni živčni sistem zato ga ne jemljite ponoči.

Za kuhanje čokolada kopeli, morate veliko tablico temne čokolade segreti v vodni kopeli in čokoladno maso zelo razredčiti topla voda 1:1. In nato čokolado vlijemo v toplo kopel. Mimogrede, takšna kopel daje koži občutljivo in zelo prijetno aromo.

Uživati olivno kopeli dodajte pol kozarca olivnega olja. Dejstvo, da bo olje lebdelo na gladini vode, ne bi smelo biti neprijetno – vaša koža bo iz te kopeli vzela vse, kar potrebuje. Včasih po oljčni kopeli sploh ni potrebna dodatno nego- krema ali losjon, koža je tako dobro navlažena.

čajnice tudi kopeli so dobre. V vodo vlijemo majhen čajnik sveže skuhanega črnega čaja s kamilico. Čajna kopel odlično tonira kožo, jo navlaži in mehča.

Lepo zlate barve zagorela polt dajte kopeli z kamilice decoction: št veliko število suhe surovine prelijemo z 1,5 litra vrele vode, vztrajamo, dokler ne dobimo decokcije bogata barva. Precedite in poparek uporabite za pripravo kopeli. Koža po kopanju v decokciji kamilice postane svilnata in sijoča.

Uporabite ga lahko tudi za ohranjanje porjavelosti. korenček losjon. Je sveže stisnjen, razredčen z vodo. korenčkov sok z nekaj kapljicami koruznega olja. S pomočjo bombažna blazinica S tem izdelkom navlažite kožo. Samo zapomnite si – če vaša koža ni dovolj porjavela, ji bo korenčkov sok dal neželeno kožo rumenkast odtenek. Toda za dobro strojeno kožo bodo postopki korenja le koristili.

Območje obraza in dekolteja - posebna pozornost

Koža obraza in dekolteja je zelo ranljiva. Ti predeli telesa so negativen vpliv sonce skozi celo leto, kaj šele poleti, ko je sonce tako agresivno. Tudi če ne načrtujete aktivnega počitnice na plaži, obraz, vrat in dekolte lahko ne le porjavijo, ampak tudi opečejo med običajnimi sprehodi po poletne ulice. Zato mora biti nega teh občutljivih predelov kože, ki so najbolj izpostavljeni sončni svetlobi, posebna. In omejitev na vlažilno kremo ne bo delovala.

Za sončenje boste potrebovali posebno regeneracijsko kremo z UV-filtri, ki kožo ščitijo pred škodljivimi ultravijoličnimi žarki. Sestava takšne kreme mora vsebovati vitamine. Zelo dobra je tudi uporaba regeneracijske kreme s peptidi, ki spodbujajo obnovo kožnih celic. Regeneracijske kreme revitalizirajo kožo obraza in dekolteja, zagotavljajo gladkost in elastičnost. To kremo je treba nanesti zvečer.

Maske lahko uporabite za zaščito kože obraza. Tukaj je nekaj receptov.

* Vzemite 2-3 paradižnike, odstranite lupino, pretlačite in zmešajte z 2 žlicama skute, 1 žličko rastlinskega olja in 1 žlico mleka. Prijavite se pripravljena mešanica na obrazu 15 minut, nato sperite izmenično s toplo in hladno vodo.

* Prijavite se kavna usedlina na obraz in pustite 15 minut. Nato obrišite obraz z vatirano palčko s tonikom za obraz.

* Pripravljen čaj ali kavo zamrznite in si s kockami ledu umijte obraz.

Mimogrede:

Kako dolgo traja vaša porjavelost, je odvisno od tega, kje ste se sončili. južna porjavelost, pridobljen v obmorskih letoviščih in v eksotičnih državah, se spusti veliko hitreje kot severni, ki traja zelo dolgo.

Poletje se bliža koncu. Sonca je v mestu vse manj, mnogi se vračajo z dopusta, vsi pa se pripravljajo na novo jesenska sezona. Vsak izmed nas pa si želi delček poletja ohraniti v sebi dlje. Poleg spominkov in fotografij je takšen delček postala zlata ali čokoladna barva kože. V prizadevanju za trajno porjavelost se poraja veliko vprašanj: ali so potrebni pilingi in maske, kako jesti in kaj izbrati - solarij ali samoporjavitev? Danes skupaj z Urednica Kako do zelene lepote Karina Andrianova razmislite o preprostih, vendar učinkovita pravila ohranjanje porjavelosti.

Vlažilna

Izogibajte se solarijem

Da, privrženci naravna kozmetika, bo najverjetneje zavrnil podaljševalce in samoporjavitve. Vendar to ni razlog za nakup naročnine na solarij. Na splošno, če primerjamo varnost teh metod, bo samoporjavitev zagotovo zmagala. Kljub dejstvu, da teh izdelkov ni mogoče imenovati naravni, ne predstavljajo takšne nevarnosti za kožo kot solarij. Ne pozabite, da ste v solariju lahko enako izpostavljeni kot na soncu opoldne ali celo več. Poleg tega so uporabniki solarija izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj kožnega raka. Na primer, zaradi varnosti v Veliki Britaniji osebam, mlajšim od 18 let, ni dovoljeno uporabljati solarija. AMPAK Svetovna organizacija zdravstvo postavlja solarije v isti rang s cigaretami in govori o njihovi rakotvornosti. Študija v Archives of Dermatology je pokazala, da lahko solarij povzroči vedenje, podobno zasvojenosti, tako kot alkohol ali cigarete.

Najpomembnejša stvar pri ohranjanju porjavelosti naj bo torej preprosta in jasna pravila: Vlažite kožo, jejte hrano z betakarotenom in tirozinom, pijte dovolj vode in opazujte pravilno nego. Če niste privrženka naravne kozmetike, potem lahko uporabite samoporjavitev ali prolongator. V vsakem primeru vam svetujemo, da solarije obidete.

Vsak si želi dolgo časa ohraniti poletno porjavelost. Poletje je čas za dolgo pričakovani dopust. delajo celo leto, vsak normalna oseba dobesedno navdušen nad poletnimi počitnicami.

Skrbno varčujejo z denarjem in si skušajo vzeti dopust ob optimalnem času za to. Odlaganje skozi vse leto določen znesek od svoje plače vsak sanja o tem, kako se bo sončil na zlatem pesku in se potapljal v morske globine ali osvajal gorske vrhove.

Vsakdo ima svoje želje in okuse glede tega, kako točno preživeti počitnice.

A karkoli že je bilo, večina se odloči za počitek ob morju. Ne glede na to, ali gre za eksotične dežele ali nekakšno gospodarsko potovanje, vsak se želi naužiti sonca. Vsakdo si ne more privoščiti tritedenskega dopusta, nekaterim, če se le da, le nekaj dni.

Toda tudi v teh nekaj dneh se vsi trudijo, da bi se čim bolj »pražili« in se podvrgli uram mučenja pod soncem. Konec koncev rezultat imej lepe počitnice- to je porjavela koža, svež, spočit videz, zaloga energije in moči za naslednje delovno leto.

Vrnitev domov iz južne države, vsak si želi ohraniti nakopičeno energijo veselje, Lepi spomini, in seveda čokoladna porjavelost. Navsezadnje je on tisti, ki kot nič drugega drugim dokazuje dejstvo, da ste to poletje zagotovo počivali.

Dolgotrajna poletna porjavelost ni tako enostavna. Če želite to narediti, morate vložiti malo truda in denarja. Toda rezultat vas bo prijetno razveselil, zlata barva kože pa bo še dolgo dražila druge in jih spominjala na vroče poletje. In celo v mrazu deževno vreme zasijali boste s sončnim sijajem kože.

Kako ohraniti porjavelost, pridobljeno poleti? Mnogi ljudje postavljajo to vprašanje. Je pa odvisno od mnogih dejavnikov. Najprej vaš tip kože. Obstaja več vrst kože in od tega je odvisna enakomernost in gostota porjavelosti..

Nosilci prve vrste, tako imenovani keltski, dolgotrajna izpostavljenost soncu je kontraindicirana. Njihova barva kože je zelo svetla, pogosto prekrita s pegami. Sončni žarki jim prav nič ne prizanašajo in jim takoj dajo pekoč učinek. Zato ljudje s to vrsto kože hitro opečejo, kar posledično vodi do opeklin različnih stopenj.

Drug tip kože evropski. Ljudje s to vrsto kože sončenje zelo sprejemljivo in prinaša lepo enakomerno porjavelost. A tudi pretiravati ne smeš, saj se tudi pri tem tipu kože lahko opečeš.

Ljudje z indonezijski(Afroameriški) tipi kože so že zelo naklonjeni sončni pozornosti. Njihova barva kože je sprva zelo temna. Ker lahko varno uživajo v sončnih žarkih za dolgo časa in ne bojte se, da bi se opekli.

Poleg tega življenjska doba tan je odvisna od lokacije, kje se ti je prilepil. Če ste se izčrpno pražili pod soncem na vročem jugu, bo taka porjavelost trajala manj časa. Če ste se postopoma sončili v svojem naravnem okolju in podnebnih razmerah, potem pričakujte dolgoročni učinek.

Stvar je v tem, da od južnega sonca porjavelost ne pade enakomerno in koža je nekako ocvrta. Zato se bo takšna porjavelost hitro oluščila. več zelo učinkovito porjavelost v senci. Preživite več časa pod senčnikom in v vodi, manj časa na neposredni sončni svetlobi.

Interakcija vode, sonca in sence je ključ do uspeha. Ste se kdaj vprašali, zakaj majhni otroci bolje porjavijo. Ne zato, ker jih ima sonce bolj rado. Konec koncev večino časa preživijo na plaži v gibanju in v vodi. Takšen tandem je bolj uspešen kot večurno ležanje pod žgočim soncem.

Da bi porjavelost ohranili dlje časa, jo morate poskrbeti že pred sončenjem. Najprej bi morali kupiti pršila, olja primeren za vaš specifični tip kože.

Njihova uporaba bo pripomogla k enakomerni legi porjavelosti. Preden greste ven na sonce, ne bodite preveč leni, da svoji koži daste pravo mastiko in potem rezultat ne bo dolgo čakal. Poleg tega se boste zaščitili pred opeklinami.

Poleg krem ​​za sončenje obstajajo različni olja po sončenju. Svoje prispeva tudi njihova uporaba boljša ojačitev porjavi in ​​daje koži določen zlat odtenek ter jo obogati s hranili.

Če ste že postali lastnik čokoladno-zlate kože, potem je sam Bog ukazal, da se potrudite, da jo ohranite čim dlje. Poleg tega je enostavno narediti.

Glavni sovražnik sončnih opeklin - pogosto kopanje . Zato se izogibajte odveč vodni postopki. Najprej se zaščitite pred obiskom parne sobe. Tukaj vaša poletna porjavelost hitro izgine. Navsezadnje vroč in vlažen zrak prispeva k odpiranju por in luščenju zgornjih plasti kože.

Da bi dolgo ohranili porjavelost, pozabite na različne in. Geli z mikrogranulami, maske z učinkom pilinga bodo takoj izprale čokoladno barvo vaše kože. Zato, če želite dolgo časa pokažete svojo poletno porjavelost, odložite obisk toplic.

Pomočnik pri vzdrževanju zlati odtenek koža je rastlinsko olje . Potrebno je nanesti majhno količino na kožo in enakomerno vtreti. Toda tudi tukaj obstajajo nianse. Ker je nezaželeno nanašati olje na obraz, ker se bo potem zdelo, da imate mastno kožo.

V trgovinah in lekarnah se za tak primer prodajajo posebna olja, ki pa poleg zlatega odtenka kože dajejo mastnost. Zato bodite pri njihovi uporabi preudarni in varčni.

Najučinkovitejša je že dolgo dokazana metoda - solarij.. Ne le pomaga ohranjati porjavelost na telesu, ampak mu daje tudi želeni odtenek. Vse je odvisno od pogostosti in trajanja obiska. Redni obisk Solarij je odličen, da porjavelost ostane na vaši koži.

Toda tudi tukaj obstajajo slabosti. Sevanje, ki mu je izpostavljeno celotno telo, je zdravju škodljivo. Toda mnogi trdijo, da desetminutni in ne zelo pogost obisk solarija ne more narediti veliko škode.

In ne glede na to, kaj pravijo o njegovi škodljivosti, večina žensk še vedno hodi v solarij skozi vse leto, zlasti v predpomladanskem obdobju. Konec koncev, res želite videti lepo, ko ste v prvem toplem pomladni dneviže lahko odkrijete noge in ramena.

Vzdrževanje porjavelosti je mogoče storiti ne le zunaj. Sprejem pravo hrano k temu prispeva tudi. Za lepo in svežo barvo kože morate uporabljati vitamine skupine A.

Prisotni so v takih živilih: ribja jetra, govedina, jajca (zlasti rumenjaki), korenje, marelice, solate, paradižnik, buča, rdeča paprika. Napolnite svojo prehrano s temi izdelki in potem vam bo ne le vaša koža, ampak celotno telo hvaležno z odličnim zdravjem.

Drži se teh preprosta pravila in vedno boš lepa, imeti zlato kožo in sijte z mladostjo in energijo!

Kakšen je izvor porjavelosti? Lokalni ali južni?

Vsako telo porjavi drugače. Odvisno je od značilnosti vašega telesa. In, seveda, od kje ste se sončili. Če ste se sončili na vročih sončnih južnih plažah, potem bodite pripravljeni na nekoga, da bo porjavelost zelo hitro zbledela in ne bo tako nasičena kot na začetku. Če pa ste tako lepo porjaveli ob doma , na primer na podeželju ali celo na vrtu, zakaj pa ne... Torej, če ste sončili na svojem običajnem območju, potem boste veseli, da bo takšna porjavelost trajala veliko dlje. Vse je zelo preprosto. morsko sonce za našo kožo je neobičajna in zato peče, ko se vrnete domov, pa se začne obnavljati, celice se obnavljajo in opečene luščijo.Zaradi tega se porjavelost spere.

Ko greste na plažo, obvezno vzemite s seboj senčnik in se sončite le v senci. To bo veliko bolj uporabno, temen odtenek bo na vaši koži ostal dolgo časa. Sončenje v senci je veliko bolj varno. Da pa boste bolj porjaveli, boste morali ostati v senci veliko dlje. Čeprav je izbira vaša: varno porjavela opečena koža.

Kako skrbeti za kožo?

Potreba po uporabi posebna kozmetika preden greste na plažo in ko pridete domov. Ko je koža postala dobrodošla čokoladna barva zanjo je treba poskrbeti. Koža, ki je bila dolgo časa na soncu, je izgubila veliko vode, zato je najprej nujno obnoviti vodno bilanco, zdaj bolj kot kadarkoli potrebuje hidracijo, zato vsak dan po tuširanju. ali kopeli morate telo nahraniti z vlažilnimi in negovalnimi izdelki: losjon, krema, mleko. Če vaše vlažilne kreme vsebujejo antioksidante, bo to močno izboljšalo stanje. Izpostavljenost soncu povzroča staranje kože, antioksidanti pa lahko to preprečijo. To je treba storiti dva meseca, v tem času si bo koža lahko popolnoma opomogla.

Izdelki po sončenju

Za vlaženje kože ne pozabite uporabiti kozmetike po sončnih opeklinah. To ne bo le navlažilo vaše kože, temveč tudi pomagalo, da bo porjavelost na vašem telesu trajala dlje. Takšno kozmetiko je treba uporabiti takoj po izpostavitvi soncu. Toda po koncu sezona plaže, teh krem ​​ne odlagajte v temno škatlo. Zelo koristni so, če jih uporabljamo v kombinaciji s preprosto vlažilno kremo. Prav tako bo podaljšal uživanje v poletni porjavelosti.

Ne spirajte porjavelosti prostovoljno

Seveda ste že slišali za tiste postopke, ki lahko vaši koži vrnejo prvo stanje naravna barva. Da se to ne bi zgodilo, prenehajte uporabljati belilne maske. Pred sončnimi opeklinami vas lahko rešijo tudi geli, odstranjevalci ličil, toniki in celo nekateri kozmetični izdelki. Če cenite svojo porjavelost, potem pred nakupom ali uporabo tega ali onega izdelka preberite, kaj piše na etiketi. Uporabljajte samo preverjeno kozmetiko. Če želite obiskati SPA-salon, se preden nadaljujete s postopki, posvetujte s strokovnjakom, kako bo prenesel vašo porjavelost.

Glavni sovražnik sončnih opeklin so kopeli in savne. Če želite ljubiti dlje lepa senca svojo kožo, potem tja ne boste mogli vstopiti. Ker je koža močno naparjena, se pore odprejo in globinsko očistijo. Če mislite, da se enkrat ne bo zgodilo nič, potem se motite, vaša koža bo takoj opazno bleda.

Vitaminska zaščita

Porjavelost morate ohraniti ne le od zunaj, vredno si je pomagati tudi od znotraj. Vzemite vitamin A in še bolje vitaminske pripravke, ki vsebujejo ne le ta vitamin, temveč tudi kompleks drugih elementov v sledovih in snovi, ki pozitivno vplivajo na kožo, lase in nohte. Toda preden kupite zdravilo, se posvetujte s splošnim zdravnikom. Če lepota zahteva žrtvovanje, potem zdravja ne smemo zanemariti.

V solarij po pomoč

Solarij je najboljši način za ohranjanje poletne porjavelosti za dolgo časa. Ni vam treba pogosto obiskovati umetno sonce. Lahko se preprosto sončite enkrat na teden ali celo enkrat na dva tedna. Odvisno od tega, kakšen odtenek želite ohraniti.

Sončne opekline: ali je koristno

“Škodljivo se je sončiti na soncu!”, “Sonce postara kožo!”, “Če ležite na plaži, lahko zbolite za rakom!”, “Sončne opekline samo opečejo!” Vsi smo vsaj enkrat slišali te besede. Toda ali so tako pošteni, kot se običajno verjame?

Žgoče sonce namreč lahko povzroči velika škoda kožo in telo. Če se sončite zmerno ter opazujte določena pravila takrat postane sončenje koristna in prijetna izkušnja.

Pravilno sončenje pomaga v boju proti kožnim boleznim. Torej, sončenje z luskavico ni samo možno, ampak celo potrebno. Sončni žarki blagodejno vplivajo stanje pacientove kože, zmanjšujejo srbenje ter nelagodje. V kombinaciji z zdravljenjem sončenje pomaga pri odpravljanju bolezni, kot so glivice, ekcem, akne itd.

Poleg tega sončenje postane preventiva pred rahitisom, saj se med sončenjem v telesu aktivno tvori vitamin D, ki pomaga krepiti kostna tkiva in mišice.

Ultravijolično tudi spodbuja presnovne procese v telesu. Pomaga izboljšati krvni obtok in endokrino aktivnost.

Melanin - kaj je to

Zakaj ljudje pod enakimi pogoji porjavijo različno? Zakaj koža na soncu ne porjavi? Zakaj ne morete prej porjaveti na soncu? Vse se vrti okoli melanina. On je tisti, ki je odgovoren za barvo naših oči, las in kože. Poleg tega igra melanin zaščitna funkcijaščiti kožo pred poškodbami sonca. V skladu s tem je več melanina, temnejša je koža in bogatejša je porjavelost. Melanociti so odgovorni za proizvodnjo melanina v telesu.

Postopek strojenja je naslednji:

1. Na soncu si.
2. Ultravijolični žarki začnejo proces uničenja DNK v telesu.
3. Telo začne proizvajati melanin, da prepreči nadaljnje poškodbe.

Sončenje in solarij povečata količino melanina. To lahko pojasni, zakaj so že porjaveli ljudje manj nagnjeni k opeklinam in škodljiv vpliv sonce. Iz istega razloga se priporoča postopno sončenje.

Obstajajo ljudje, katerih koža praktično ne porjavi na soncu in vsi poskusi, da bi dobili lepo porjavelost, se končajo z opeklinami in motnjami. Pri takih ljudeh se melanin proizvaja v majhnih količinah ali pa sploh ne.

Lastniki takih občutljiva koža Ni priporočljivo sončiti in ostati na soncu dlje časa. Omeniti velja, da je število melanocitov pri vseh približno enako, vendar je količina izločenega melanina različna in nimajo ga vsi dovolj za porjavelost.

Katere bolezni se ne morejo sončiti na soncu

Sončne opekline niso za vsakogar. Kontraindikacije za sončenje so:

• Onkološke bolezni
• Vse predrakave bolezni
• očesne bolezni
• flebeurizma
• Tuberkuloza
• Veliko rojstnih znamenj
• Veliko število
• Veliko število starostnih peg
• Nekatera zdravila
• Starost do 5 let
• Veliki madeži (več kot 1,5 cm)
• Nekatere ženske bolezni
• Avtoimunske bolezni
• Majhna količina melanina (svetla koža in lasje)
• Sorodniki z melanomom
• Pege
• Hipertenzija
• Kršitve pri delu Ščitnica
• Sladkorna bolezen
• Povišana temperatura
• nalezljive bolezni
• Psihonevrološke bolezni
• Ne morete se sončiti z mastopatijo in policističnimi jajčniki.

Včasih se pojavi vprašanje: Pri kateri temperaturi se lahko sončite?". Lahko se sončite na soncu pri kateri koli temperaturi, značilni za zdrava oseba. Če gre telo vnetni proces in telesna temperatura je povišana, je treba odpovedati izlete na plažo do okrevanja.

Sončenje in bivanje na soncu za nosečnice je prepovedano. Doječe matere se lahko sončijo, vendar zelo previdno, pri čemer se izogibajte pregrevanju in opeklinam. Novopečene matere morajo upoštevati naslednja pravila:

1. Sončite se lahko samo od 9 do 10 ur ali od 16 do 17.
2. Pijte vodo z limono na plaži.
3. Sončenje se začne s 15 minutami, postopoma se poveča na 1 uro.
4. Pri izbiri kreme za sončenje bodite pozorni na njeno možen vpliv na otroka.
5. Sončenje brez zaščitne opreme je prepovedano.
6. Izogibajte se neposredni sončni svetlobi in se zadržujte v senci.

Poleg naštetih še nekateri kozmetični postopki lahko negativno vpliva na stanje vaše kože in postane kontraindikacija za sončenje. Ti postopki vključujejo:

• Piling
• Strojno čiščenje kože
• Epilacija
• Injekcije botoksa
• Permanentna ličila
• Obloga z eteričnimi olji
• Odstranjevanje madežev in bradavic.

Baby tan

Otroci, starejši od 3 let, že lahko gredo na plažo, vendar pod skrbnim nadzorom matere. Ne dovolite, da bi bil otrok dolgo časa na soncu in v vodi. Če vaš otrok rad plava in ga ne morete povleči iz vode, mu oblecite lahko majico, da mu pokrijete ramena. Ne dovolite, da je otrok na odprtem soncu brez oblačil. Otroku pogosto dajte vodo.

Za zaščito pred soncem uporabljajte samo izdelke, namenjene posebej otrokom. Celo dobro krema za sončenje za odrasle lahko povzroči draženje pri otroku.

Če se otrok sploh ne sonči na soncu, je to razlog za previdnost. Morda otrok nima dovolj melanina in se je sončenju bolje kar izogniti.

Kako se sončiti na soncu

Preden se začnete sončiti, se morate odločiti o stopnji zaščite in tipu vaše kože. Svoj tip najlažje ugotovite tako, da pogledate svoj videz. Tabela vsebuje kratka priporočila glede na vrsto videza: koliko se sončiti na soncu, kakšno zaščito pred soncem je treba uporabiti in kakšna je reakcija na sončne opekline.

Priprava na porjavelost

V vprašanju lepa porjavelost glavna stvar je priprava. Preden se odpravite na plažo, poskrbite za svojo kožo:

1. Pridobite piling ali piling. odmrle celice preprečujejo enakomerno porjavelost, kar pomeni, da se jih morate znebiti. Če želite to narediti, lahko uporabite katero koli čistilno sredstvo ali trdo krtačo. Po posegu je priporočljivo počakati 2-3 dni, da si koža dokončno opomore. Na čistem prenovljena koža porjavelost se enakomerno uleže.
2. Uporabite postopno pravilo. Začnite se sončiti 5 minut, postopoma povečajte interval. To pravilo velja tudi za oblačila. V prvih dneh poskusite pokriti telo in ga postopoma izpostavljati kopalkam.
3. Če se boste sprostili v vročih državah, bo koristno pripraviti kožo na vroče sonce. Za to obiščite solarij dvakrat na teden po pet minut.
4. Pridobite posebno vitaminski kompleks za kožo v lekarni.
5. Premislite o svoji prehrani poletni čas . Odnehaj alkoholne pijače na plaži. V svojo prehrano vključite svetlo zelenjavo in sadje, kot so: korenje, paradižnik, lubenice, breskve, marelice, paprika itd. Vsebujejo veliko betakarotena. In on po drugi strani aktivira proces proizvodnje melanina. Da se koža ne stara in je zaščitena pred škodljiv vpliv sončni svetlobi, je treba dodati orehe, koruzo oz olivno olje. Ti izdelki bodo telo nahranili z vitamini E in selenom. Zelenje bo pomagalo zaščititi kožo pred prostimi radikali: špinača, zelje, čebula.
6. Ne sončite se na prazen želodec, ne smete pa se sončiti takoj po obroku.. večina najboljša možnost: sončite se 30-40 minut po jedi.
7. Izberite vnaprej pravi čas in kraj. Ne pozabite, da obstajajo ure, ko je sončenje zelo nevarno.
8. Spakiraj torbo. S seboj obvezno kapo, plastenko vode, odejo ali odejo, brisačo, zaščito pred soncem, Sončna očala, Balzam za ustnice.
9. Kremo za sončenje nanesite 10 minut preden zapustite hišo.

Ob kateri uri se lahko sončite

Ne glede na to, kako hitro želite porjaveti, se na plažo ne odpravite v času največje sončne aktivnosti. Čas dneva in stopnja nevarnosti sončnih opeklin sta predstavljena v tabeli:

Izbira mesta za sončenje

Poleti se vprašanje porjavitve na soncu reši enostavno in hitro. Dovolj je, da pripravite kožo in se odpravite plavati in sproščati na najbližjo plažo.

Vprašanje strojenja je težje v hladni sezoni. Mnogi se sprašujejo: " Ali je mogoče pozimi porjaveti na soncu? Odgovor je preprost: mogoče je, a težko. Sonce je pod drugačnim kotom od zemlje, kar pomeni, da morajo ultravijolični žarki narediti težko pot skozi druge plasti ozračja. Zato je za porjavitev potrebno več časa.

Toda tudi če pozimi tvegate, da se slečete za porjavitev, je malo verjetno, da vam bo ta postopek zaradi mraza prinesel užitek. Zato najbolj Najboljši način zimsko sončenje je iti v tople dežele.

Kako do bronaste porjavelosti na soncu

Kraj vašega dopusta ne določa le vaših vtisov in krajev, ki jih lahko obiščete, temveč tudi barvo vaše kože po vrnitvi domov. Porjavi v različne države razlikujejo med seboj.

Če je le možno, pa je bolje, da se najprej namočite na lokalni plaži, da postane koža manj dovzetna za sonce. Ali se je po solariju mogoče sončiti na soncu? Ne samo mogoče, ampak celo potrebno. Petminutni izleti v solarij bodo kožo pripravili na toplo tuje sonce.

Kako porjaveti na plaži

Za enakomerna porjavelost Upoštevati je treba številna priporočila:

1. Osnovno pravilo enakomerne porjavelosti je gibanje. Samo ležanje in občasno obračanje ni dovolj. Na plaži se morate gibati: plavati, igrati, teči, hoditi itd.
2. Na kožo ne nanašajte parfumov ali formulacij na osnovi alkohola. To lahko povzroči madeže po sončenju.
3. Da bi se izognili, ne ostanite na soncu več kot 2 uri.
4. Ne zanemarite klobukov, sicer se bodo lasje spremenili v slamo.
5. Uporabite zaščito pred soncem.
6. Navlažite kožo.
7. Sprostite se. Bolje je, da ne berete in ne gledate videov na plaži. Oči so že obremenjene. Vendar ne smete spati na plaži, sicer boste zagotovo opečeni in neenakomerno porjaveli.

Kako pospešiti porjavelost

Če je strojenje potrebno, je treba upoštevati naslednja pravila:

1. Nanesite zaščito. Nič brez tega.
2. V konicah se ne sončite na odprtem soncu, ampak v senci.
3. Premakni se.
4. Sončite se v bližini ribnika. Voda odseva sončni žarki in koža hitreje porjavi. Iz istega razloga po kopanju ne morete obrisati kože. Vodne kapljice bodo delovale kot leče.
5. Uporabite in.
6. Hitra porjavelost bo pomagal pridobiti sredstva z učinkom "teagle". Povečajo krvni obtok.
7. Vsake pol ure do eno uro obnovite plast kreme za sončenje.

Zakaj moj obraz ne porjavi?

Če vaš obraz ne porjavi, bodite pozorni na položaj telesa med sončenjem. Vsakič, ko greste na plažo, si obraz namažite s kremo za sončenje. Po vrnitvi domov je treba kremo sprati in nanesti vlažilno kremo: losjon ali mleko. Na obrazu se hitro pojavijo opekline, zato porjavelosti za ta del telesa ne smete zlorabljati.

Domača sredstva za porjavitev

Pri pridobivanju lepe porjavelosti lahko ljudska zdravila dajo prednost kupljenim kremam in oljem.

Domače sredstvo za zaščito pred soncem

Boste potrebovali:

• Olje oreh– 1 steklenica
• Jojoba olje - 2 tsp
• Olje pšeničnih kalčkov - 2 tsp
• Lang-ylangovo olje - 5 ml.
• Karitejevo maslo - 1 žlička
• Avokadovo olje - 2 tsp

Vse sestavine zmešajte in dajte v nepredušno posodo. Mešanico nanesite 3-4 ure pred odhodom iz hiše. To vam bo trajalo dolgo časa.

Kako ohraniti porjavelost z ljudskimi zdravili

Losjon za po sončenju si lahko naredite tudi sami. Vse kar potrebujete je olje marelične koščice(50 ml) in olje rakitovca(3 kapljice). Izdelek za po sončenju nanašajte previdno, saj lahko kožo obarva.

Da bo porjavelost ostala lepa in bogata čim dlje, boste potrebovali:

• Korenje dolžine 10-15 cm - 1 kos.
• Med - 1 žlička
• Oljčno olje - 2 tsp
• Ajdova moka - 1 tsp

Korenje naribamo in zmešamo z ostalimi sestavinami. Nanesite in pustite na koži 30 minut. Odplakniti. Masko lahko uporabljate vsake tri dni, pet do šestkrat na tečaj.

Zapleti po sončnih opeklinah

Sončne opekline ne izginejo vedno brez sledi za zdravje. Neupoštevanje varnostnih pravil pogosto vodi do sprememb v telesu. Mnogi opazijo pojav novih madežev in peg. Včasih se lahko stanje kože poslabša. Pogosto se to zgodi s herpesom na ustnicah.

Poleg tega se lahko pojavijo vaskularne vene in "mreže", področja svetla koža, veliko število majhnih madežev. Slednje lahko ob zlorabi sončenja privede do raka.

Kje kupiti izdelke za sončenje

Posebej za bralce naše strani smo izbrali izdelke za porjavitev, pa tudi kreme za po sončenju različnih znamk in blagovnih znamk. Izberite tisto, ki najbolj ustreza vaši koži.

Yves Rocher

Za Tan:

• komplet " Popolna porjavelost» z zaščitnim faktorjem 30— set vsebuje: Sprej za pripravo kože obraza in telesa na sončenje + Revitalizacijsko mleko za obraz in telo po sončenju + Zaščitno mleko-sprej za telo SPF 30 in Prozorna kozmetična torbica - DARILO
• Mleko za sončenje za obraz in telo SPF 50+
• Satenasto olje za zaščito pred soncem SPF 30
• Krema za sončenje Krema proti staranju Obraz SPF 30
• Satenasto olje za zaščito pred soncem SPF 15

Po sončnih opeklinah:

• Revitalizacijsko mleko za obraz in telo po sončenju- Mleko z lahkotno topljivo teksturo takoj osveži in pomiri kožo po izpostavitvi soncu zahvaljujoč izvlečku primorskega ognjiča. Ta edinstven poliaktiven rastlinska komponentaščiti kožo pred fotostaranjem in aktivira obnovo celic.
• Poživljajoča krema za obraz po sončenju proti staranju- Ščiti kožo pred fotostaranjem in aktivira obnovo celic.
• Vlažilno mleko po sončenju 3v1- pomirijo od sonca pregreto kožo, jo navlažijo in podaljšajo porjavelost.

Vichy

Za Tan:

• Capital Vichy Ideal Soleil Set matirajoče emulzije SPF50 in mineralizirajoče termalne vode VICHY

Po sončnih opeklinah:

Termalna voda VICHY Krepi, obnavlja kožo, normalizira pH, krepi pregradno-zaščitne funkcije kože.

Vichy capital ideal soleil vlažilni set pršilna tančica aktivator porjavitve telesa SPF30 in Torba za plažo kot darilo.

Tonirna nega proti pigmentnim madežem SPF50+ V trenutku izenači ten in popravi temne lise dan za dnem.

La Roche Posey

Za Tan:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+- tekočina za obraz.
• La Roche-Posay ANTHELIOS MLEKO ZA DOJENČKE IN OTROKE 50+- mleko za dojenčke.
• La Roche-Posay ANTHELIOS PRŠILO ZA OTROKE 50+- sprej za otroke z zaščito pred soncem.

Garnier-Amber Solaire

Za Tan:

GARNIER olje za intenzivno porjavitev z okusom kokosa

GARNIER sprej za sončenje za telo SPF30 Pure Protection+

Po sončnih opeklinah:

• GARNIER vlažilno in pomirjujoče mleko po sončenju
• GARNIER olje za sončenje Intense Golden Tan, vodoodporno, SPF 15

Drugi izdelki za porjavitev:

• Avene SPF 50 Mineralna krema Solaires. Krema z naravna osnova, ne le ščiti, ampak tudi obnavlja kožo obraza po poškodbah, vsebuje spf in ppd filtre.
• NIVEA SUN 30 ali krema za sončenje spf 50 Je mehke teksture z negovalnimi sestavinami.

Ostali izdelki po sončenju:

• NIVEA hladilni sprej po sončenju

Pri naših partnerjih lahko najdete veliko število izdelkov za sončenje in po njem. Storitev vračila denarja LetyShops ". Blago ne kupujete le v zaupanja vrednih trgovinah, ampak prejmete tudi vračilo denarja.

Razlike med sončenjem na soncu in v solariju

Težko je ugotoviti zunanje razlike med sončenjem na soncu in v solariju.

Glavna prednost solarija pa je sposobnost doziranja sevanja. Naravni pogoji to ne bo dovoljeno. Poleg tega se filtrirajo trdi valovi, ki slabo vplivajo na človeško telo.

Druga prednost solarija je njegova dostopnost za prebivalce mest.

Kako hitro porjaveti / 8 pravil za popolno porjavelost