Ali se lahko nosečnice sončijo? Sončne opekline med nosečnostjo: koristi. Zakaj je sončenje koristno

Med čakanjem na otroka se vsaka ženska želi počutiti zaželeno in lepo in nedvomno nosečnost ni razlog, da prenehate skrbeti zase, ampak nasprotno, lahko se popolnoma osredotočite na stanje svojega bodočega otroka in svoje lastno dobro počutje.

Z začetkom poletja se želite razvajati s porjavelostjo. Vendar ne smete hiteti - ugotovimo koristi in škode takšne dejavnosti in ugotovimo pravila strojenja za žensko v položaju. Navsezadnje vprašanje, ali se je mogoče sončiti ali ne, skrbi mnoge bodoče starše.

Prednosti sončenja

Mnogi brez oklevanja hitijo, da negativno odgovorijo na vprašanje, ali se bodoče matere lahko sončijo. Najprej si je treba zapomniti, da nosečnost ni bolezen, med njenim normalnim potekom pa lahko zmerna izpostavljenost soncu prinese nemalo koristi. bodoča mati in njen otrok. Sončni žarki aktivirajo proces nastajanja vitamina D3, ki služi kot glavni stimulans v procesu absorpcije kalcija v telesu. Tudi ob rednem uživanju kalcijevih pripravkov praksa kaže, da pri mnogih ženskah v obdobju rojevanja otroka lasje postanejo dolgočasni in izpadajo, nohti se luščijo in zobje pokvarijo, kar zgovorno kaže na pomanjkanje kalcija v telesu in vitamina D3. Po prejemu ta vitamin v sintetični obliki, ko jemljemo multivitaminski kompleksi, telo ne absorbira dovolj. Zato morajo bodoče matere biti na soncu. Glede na to, da je okostje dojenčka oblikovano na zgodnje faze nosečnost, polaganje bodočih zob otroka pa se pojavi tudi v fazi intrauterinega razvoja, potem mora biti ženska v celotnem obdobju rojevanja otroka na svež zrak in prejemati ozdravitev sončenje.

A vseeno je v vsem potrebna mera, pa tudi pri strojenju.

Možne nevarnosti zaradi sončnih opeklin

Upoštevati je treba, da je telo ženske v tem težkem obdobju izpostavljeno povečanemu stresu.

Še posebej ženska koža zahteva bolj skrbno nego skrben odnos. Nič nenavadnega ni, da se starostne pege pojavijo na obrazu, hrbtu, rokah in dekolteju. Da bi se zaščitili pred pretirano intenzivno izpostavljenostjo ultravijoličnim žarkom, nehajte obiskovati solarij in se čez dan sončiti.

Tudi pregrevanje materinega organizma negativno vpliva na zdravje razvijajočega se ploda: zvišanje temperature notranji organiženska se prenaša na otroka. Sadje v materina maternica ne more uravnavati temperature lastno telo, saj še niso oblikovani in ne delujejo žleze znojnice v nasprotju z odraslim. Obžalovanja vreden rezultat pregrevanja so lahko motnje v delovanju otrokovega živčnega sistema in možganov.

Druga lastnost ultravijoličnih žarkov je aktivacija naravnih procesov v telesu (metabolizem, dihanje, krvni obtok, srčni utrip itd.). Ko so težave s temi procesi že opažene v telesu bodoče mamice, lahko dolgotrajna izpostavljenost soncu, še posebej v solariju, stanje poslabša.

Po znanstvenih raziskavah obstaja neposredna povezava med pojavom rak koža, melanom itd. in porjavelost. Zato pretirano uživanje sončenje je izjemno nevarno. Poleg tega dolgotrajno izpostavljanje soncu prispeva k obilno znojenje, kar lahko privede do dehidracije telesa, če se ravnovesje vode ne vzpostavi pravočasno.

Kot lahko vidite, obstaja veliko razlogov, da se ne "sončite" pod neposrednim soncem, a tudi popolna zavrnitev sončenje, lahko škodi tako bodoči mamici kot razvijajoči se plod. Na vprašanje, ali se lahko nosečnice sončijo, ni tako enostavno odgovoriti, vendar po mnenju zdravnikov to še vedno ni prepovedano, vendar le v senci in v skladu z določenimi pravili, o katerih se bo razpravljalo Nadalje.

Pravila za sončenje

Razlika med sončnimi opeklinami navadne ženske in ženske v zanimivem položaju seveda obstajajo: za bodoče matere postanejo priporočena pravila za strojenje obvezna.

• Sončenje je dovoljeno jutranje ure pred 10. uro in pozno popoldne po 17.-18. V drugih časih opazimo močno aktivnost ultravijoličnih žarkov, ki navadno porjavelost spremeni v najnevarnejši poklic za bodoče matere.
• Ko ste na soncu, nosite klobuk s širokimi krajci zaščitite obraz pred neposrednimi žarki. Dejansko v obdobju čakanja na otroka pojav starostnih peg na obrazu ni neobičajen, porjavitev pa bo ta proces le še poslabšala.
• AT poletni čas, se posvetujte s svojim glavnim zdravnikom glede vnosa tekočine. Morate veliko piti, še posebej, če ste pogosto na soncu in se veliko potite.

Zdrav razum in skrb za nerojenega otroka vam bosta pomagali pravilno odgovoriti na vprašanje, zastavljeno v članku, saj dobro veste, kako se počutite in kako se odzivate na vročino.

Nevarnost toplotnega udara

Vročinski udar se lahko pojavi pri dolgotrajni izpostavljenosti odprtemu soncu ali ob splošnem pregrevanju telesa. Ko gre za nosečnico, se tveganje za toplotni udar poveča. Zvišanje telesne temperature povzroči pregrevanje drobnega telesa ploda, ki še ne more uravnavati temperature. Če takšno pregrevanje traja dovolj dolgo, se poveča tveganje za nepopravljivo poškodbo možganov dojenčka.

Samoporjavitev: modno ali ne?

Če se mnogim bodočim materam porodi pametna ideja o tem, kdaj se je bolje sončiti za ženske "v položaju", potem mnoge preprosto ne pomislijo na nevarnosti krem ​​za samoporjavitev in jih uporabljajo brez omejitev. Ta neprevidnost lahko neželene posledice. Dejstvo je, da učinek, ki nastane ob nanosu samoporjavitve na telo, temelji na delovanju dihidroksiacetona, ki skozi kožo prodre v kri. Za to snov placentna pregrada ni ovira in zlahka prodre vanj cirkulacijski sistem plod.

Končni podatki o izpostavljenosti to orodje niso znani, študije potekajo, vendar mnogi zdravniki ne odobravajo takšnega učinka na rastoči organizem. In tudi po rojstvu zdravega malčka boste imeli čas porjaveti. Skrbi zase!

Vsi se veselimo prihoda poletja in sezone počitnic, da bi se končno sprostili na morski obali, se naužili toplih sončnih žarkov in našli čudovito bronasta porjavelost. Ženske, ki pričakujejo otroka, niso izjema. Zelo težko si je predstavljati popolno poletni počitek brez sončenja in kopanja v morju ali reki. Ali se med nosečnostjo lahko sončite? Ali so UV žarki varni za dojenčke? Ali lahko nosečnice obiščejo solarij? Beri naprej.

Mnoge nosečnice, ki jih skrbi za svojega otroka, dvomijo o koristih sončenja in ne vedo, ali se lahko sončijo na plaži, v solariju. Nosečnost ni razlog za zavrnitev sončenja, najpomembnejše je vedeti, kdaj prenehati in se tega držati. določena pravila izpostavljenost soncu. naravna porjavelost v razumnih količinah - nekakšna zaščita kože pred izpostavljenostjo ultravijoličnim žarkom. Nežni sončni žarki ne dajejo le užitka, nas lajšajo depresije in bluza, temveč koristijo tudi celotnemu telesu: pomagajo okrepiti imuniteto, obnovijo endokrini sistem, ga nasičijo z vitaminom D. Zato se nosečnice lahko in morajo sončiti. , vendar ne pretiravajte. Koža bodoče mamice je bolj dovzetna za sonce in veliko hitreje porjavi. Razlog za to je intenzivna proizvodnja estrogena, nosečniškega hormona, ki izzove nastanek melanina.

Razmislite pozitivne strani sončenje:

• Ultravijolični žarki najboljši antidepresiv, ki pomaga pri slaba volja, žalost in depresija. Dobro razpoloženje mama in ona Pozitiven odnos prenesejo na nerojenega otroka. Srečna mama - srečen dojenček!
• Sončni žarki blagodejno vplivajo na celotno telo in aktivirajo presnovne procese v njem ter izboljšajo delovanje vseh notranjih organov. Oslabljena imuniteta bodoče matere se okrepi, poveča se njena sposobnost, da prenese napad mikrobov in virusnih okužb.
• Zaradi zmernega sončenja se poveča raven hemoglobina v krvi nosečnice, izboljša se delo endokrinega sistema.
• Sončni žarki prispevajo k proizvodnji vitamina D, ki je potreben za razvoj telesa nerojenega otroka, da prepreči nastanek rahitisa pri njem. Krepi pri nosečnicah kost ker vitamin D pospešuje absorpcijo kalcija v telesu. Sončenje je še posebej koristno za ženske, ki živijo na severnih zemljepisnih širinah in jim primanjkuje sončne svetlobe.

Sončne opekline med nosečnostjo. Pravila za bivanje na soncu

Glavno pravilo sončenja za bodoče matere je zmernost in skladnost potrebna pravila, ob upoštevanju priporočil zdravnika, ki vodi nosečnost. Zapomni si to mehka koža nosečnice so dovzetne za sončne opekline.

1. Na plaži se lahko sončite le, če temperatura zraka ne presega 30 stopinj. Z več visoka temperatura verjetno toplotni šok ki predstavljajo nevarnost za otroka.
2. Čas, preživet na plaži, je treba omejiti in se izogibati uram sončne aktivnosti (od 11. do 17. ure). V teh urah je sonce najbolj agresivno in namesto lepo enakomerna porjavelost lahko se opečete.
3. Pri izbiri kraja za sprostitev dajte prednost platnenim streham, sedite v senci dreves. V sencah boste dobili enako zahtevani odmerek ultravijolične žarke in zdravi vaše telo.
4. Ko ste na soncu, nosite klobuk in Sončna očala. Kot pokrivalo lahko izberete šal ali kapo z širok rob.
5. Pomembno je, da predel dekolteja in trebuha zaščitite pred soncem s pokrivanjem telesa lahka tkanina ali oblačila iz naravnih materialov.
6. Bodite prepričani, da zaščitite svojo kožo dobra krema krema za sončenje, zasnovana za vaš fototip kože. Vredno plačati Posebna pozornost obraz, vrat in ramena.
7. Ostanite hidrirani, pijte več navadne vode. Na plažo lahko vzamete hladen osvežujoč zeleni čaj.
8. Redno hladite razgreto telo v ribniku ali se tuširajte s hladno vodo, da se izognete pregretju na soncu.
9. Ni priporočljivo spati na plaži, obstaja nevarnost sončne kapi in pregrevanja telesa.
10. V prvem trimesečju in naprej se vzdržite potovanj v vroče države in bivanja na soncu na plaži zadnjih tednih nosečnost.

Kakšne so nevarnosti sončnih opeklin med nosečnostjo

Kljub velikim koristim sončenja med nosečnostjo, tako za bodočo mamico kot za otroka, obstajajo nevarni trenutki učinki ultravijoličnega sevanja na telo ženske:

Bodoče matere naj se izogibajo vročim sončnim plažam in solarijem, če ima zdravstvene težave, kot so:

• hipertenzija, koronarna bolezen srca, druge bolezni srca in ožilja;
• metabolizem je moten;
• diabetes;
• kožne bolezni;
• mastopatija;
• bolezni endokrinega sistema.

Preostale bodoče mamice, katerih nosečnost poteka normalno, se lahko sončite previdno in ob upoštevanju vseh pravil za bivanje na soncu, zlasti na zgodnji datumi nosečnosti in kasneje, vendar le v dogovoru z zdravnikom. Če obstaja nevarnost spontanega splava, bo zdravnik prepovedal sončenje.

Kako izbrati kremo za sončenje in kako jo uporabljati

večina zanesljiva zaščita od negativen vpliv ultravijolično na telo nosečnice, je zaščita pred soncem. Pri izbiri izdelka za zaščito pred soncem morate biti pozorni na njegovo sestavo, da ne poškodujete otroka, in kateremu fototipu je namenjen. Uporaba kreme za sončenje med nosečnostjo je obvezna, tudi če nameravate dan preživeti na plaži v senci. Uporabljati je treba tudi kremo za sončenje Vsakdanje življenje, samo sprehod po mestu na svetel sončen dan, še posebej poleti.

Krema za sončenje in fototipi

• Prvi fototip. Ta vrsta vključuje ženske svetla koža in lase, pa tudi rdečelaske. Njihova koža je najbolj občutljiva in gorijo hitreje kot druge. Pri dolgotrajnem sončenju pride do hudih opeklin kože.
• Drugi fototip. Koža je temnejša kot pri prvem tipu, vendar je tudi nagnjena k hitremu opeklinam, porjavelost skoraj ne poleže.
• Tretji fototip. Ženske te vrste običajno temni lasje, oči in temna koža, ki je v soncu pokrita z uniformo lepa porjavelost. Pri dolgotrajni izpostavljenosti odprtemu soncu so možne opekline kože, ki se spremenijo v porjavelost.
• Četrti fototip. Za fototip 4 je značilna zelo temna koža, temne oči, lasje. Ob izpostavljenosti soncu se zelo hitro posončijo, porjavelost postane lepa čokoladni odtenek. Praktično ne gorijo.

Če poznate svoj fototip, morate izbrati kremo za sončenje s koeficientom SPF.
Za prvi in ​​drugi fototip je priporočljivo izbrati kremo z vsaj SPF 30+ in več, saj občutljiva koža potrebuje posebno nežno zaščito.

Sestava kreme za sončenje za nosečnice mora biti nežna in vsebovati veliko število fizični filtri, kot so cinkov oksid, titanov dioksid, škrob, tiste sestavine, ki bodo delovale kot nekakšen ščit in ščitile kožo pred škodljiv vpliv ultravijolično. Krema, ki vsebuje fizične filtre, ob nanosu na kožo ustvari film, ki odbija sončne žarke in se ne vpije globoko v dermis. Poleg tega v sestavi kakovostna krema sončne opekline lahko vključujejo pantenol, salicilna kislina ter naravne zaščitne in negovalne sestavine: aloja, vitamin E, zeleni čaj.

Ne kupujte zaščitno sredstvo, če boste v njegovi sestavi videli alkohol, arome, barvila. Odlična možnost- Kupite kremo za sončenje, ki je namenjena nežni otroški ali občutljivi koži.

Pravila za nanašanje kreme za sončenje:

1. Pred nanosom preverite, ali je vaša koža občutljiva na izdelek. Nanesite nekaj kreme na znotraj komolec 5 minut - če se rdečina ne pojavi, vam zdravilo ustreza.
2. Kremo nanesite na izpostavljene dele telesa največ 30 minut pred odhodom na plažo.
3. Občasno morate obnoviti plast kreme na koži vsakih 2-2,5 ure in po vodnih postopkih.

Sončne opekline med nosečnostjo. Nosečnost in solarij

Ali se med nosečnostjo lahko sončite v solariju - dejansko vprašanje, ki jih dajejo bodoče mamice. To je precej kontroverzna tema in povzroča veliko polemik in kontroverznih mnenj. To trdijo zagovorniki takojšnje porjavelosti ta postopek popolnoma neškodljiv med nosečnostjo, drugi trdijo, da je strogo prepovedan ženskam, ki pričakujejo otroka.

Če je ženska pred nosečnostjo redno obiskovala solarij, potem v zanimiv položaj lahko nadaljuje s tem. Sončenje v zgodnji nosečnosti je varno le, če ni nevarnosti spontanega splava ali drugih težav z nosečnostjo.

Vendar pa obstaja mnenje, da je sončenje v solariju v zgodnjih fazah nezaželeno, saj ultravijolična svetloba pomaga zmanjšati raven folna kislina v telesu nosečnice in povečuje tveganje prirojene patologije plod. Za več pozni termin obstaja možnost pregrevanja med posegom in dehidracije telesa.

Kdo je kontraindiciran za takojšnjo porjavitev

• Ženske s prvim fototipom kože.
• Bolniki s hipertenzijo.
• Z poslabšanjem kroničnih bolezni.
• V prisotnosti bolezni reproduktivnega sistema.
• S hormonskimi motnjami.
• Z motnjami v ščitnici.
• S sladkorno boleznijo.
• Pri povišani telesni temperaturi.
• Med jemanjem antibiotikov.

Če vaša nosečnost poteka normalno, brez zapletov in grožnje splava, bo zmerna porjavelost in ne dolgotrajna izpostavljenost soncu koristna za vas in bodoče drobtine. Ne pozabite upoštevati vseh pravil in priporočil ter se izogibati pregrevanju na soncu in sončne opekline. Ne pozabite, da ne morete tvegati svojega dobrega počutja in zdravja svojega otroka zaradi bronastega tena kože.

Nosečnost še zdaleč ni bolezen, v normalnem poteku pa tudi izpostavljenost soncu v zmerne količine prinaša velike koristi, tako za bodočo mamico kot za njo, še ne rojen dojenček. Poskusimo skupaj ugotoviti, ali se je med nosečnostjo mogoče sončiti in kako to storiti.

Zakaj je sončenje koristno

Že dolgo je znano, da sončni žarki aktivirajo proizvodnjo vitamina D3, ki je potreben kot glavni stimulans pri absorpciji kalcija v telesu. Izkušnje kažejo, da tudi ob stalnem uživanju vitaminov in kalcija pri večini žensk med nosečnostjo lasje izpadajo in postanejo brez sijaja, pojavi se karies, nohti pa se začnejo luščiti.

Vsi ti simptomi jasno kažejo na pomanjkanje kalcija in vitamina D3 v telesu. Ampak tudi jemanje vitaminski kompleksi in prejemanje tega vitamina od zunaj v obliki tablet, v kapsulah, pride do njegove nezadostne asimilacije. Iz tega sledi, da se je treba sončiti majhni pogoji nosečnost, ko se oblikujejo bodoči zobje otroka.

Upoštevajte, da to nikakor ni prepovedano in, nasprotno, celo bivanje na morju je priporočljivo, vendar z razumnimi omejitvami (samo zjutraj, brez restavracijskih plaž in bližje senci).

Zakaj so sončne opekline nevarne?

Med nosečnostjo žensko telo najbolj dovzetni za stres. na primer ženska koža zahteva več pozoren odnos in natančno nego. Prav tako ni neobičajno temne lise na hrbtu, obrazu, rokah in dekolteju. Da bi se zaščitili pred preveliko izpostavljenostjo škodljivim UV-žarkom, se morate čez dan opustiti sončenja in prenehati uporabljati solarij.

Ne pozabite, da lahko pregrevanje materinega telesa negativno vpliva na zdravje otroka, saj ne more samostojno uravnavati telesne temperature v maternici.

Druga lastnost UV-žarkov je aktiviranje naravnih nalog telesa, kot so dihanje, krvni obtok, srčni utrip, metabolizem in druge. Če pa v telesu nosečnice opazimo težave s temi procesi, lahko dolgotrajna izpostavljenost odprtemu soncu to težavo poslabša.

Po zadnjih podatkih v znanstvena raziskava med pojavom kožnega raka, melanoma, obstaja povezava s sončnimi opeklinami. Poleg tega lahko pride do dehidracije, zato je zelo pomembno vzpostaviti ravnovesje vode v telesu.

Kako se sončiti, če ste noseči?

• Nosečnice se lahko sončite le od jutra do 10.00 in zvečer po 17.00-18.00. Preostali čas je prekomerna aktivnost UV-žarkov, ki navadno porjavelost spremenijo v nevaren poklic za bodoče matere in njihove dojenčke.
• Obvezno nosite klobuk s širokimi krajci, da zaščitite obraz pred škodljivimi UV žarki (manjša nevarnost mozoljev)
• Bodite prepričani, da uporabite kreme za sončenje s faktorjem SPF najmanj 25. Pri izbiri kreme obvezno preberite sestavo in se posvetujte z zdravnikom o možnosti uporabe ta krema. Poceni kreme lahko vsebujejo alergene, ki jih ne potrebujete.
• O vnosu tekočine se posvetujte tudi z zdravnikom poletno obdobje. Morate veliko piti, še posebej, če ste pogosto na soncu in se potite.

Zaključek

Kot lahko vidite, obstaja veliko razlogov, zakaj se nosečnice ne bi smele brez mere sončiti. Toda hkrati lahko popolna zavrnitev sončenja škoduje ne le bodoči mamici, ampak tudi njenemu plodu.

Vsak organizem in potek nosečnosti sta individualna, zato je pri odločitvi še vedno potreben posvet z zdravnikom.

Na kratko povedano, nosečnice se lahko sončijo, vendar zelo previdno.

Če pa že imate Torba za plažo, je do odhoda na plažo ostalo še nekaj minut in prijatelji ljubeče vprašajo: “Ali je naš “globus” pripravljen za na plažo?” - potem preberite članek do konca.

Vsak človek (ne glede na razlike med spoloma) se rad sprosti na plaži, ob morju ali reki, v topel čas leta. Nosečnica ni izjema. Ampak, tudi ko močna želja raje vrzite pod sončne žarke, morate najprej pretehtati prednosti in slabosti. Je sončenje škodljivo za nosečnice?

Kaj je porjavelost?

Preden se odpravite v toplejše kraje, da bi dobili čudovito enakomerna porjavelost, bi morali izvedeti več o tem. Sproščanje melanina v koži med izpostavljenostjo ultravijoličnim žarkom je zaščitni proces. Posledično se barva kože spremeni, postane temnejša, rjava in v nekaterih primerih močno rdeča. Hkrati, da bi vedeli, kakšne barve bo porjavelost, morate določiti svoj fototip:

1. Lahka barva las (kot tudi rdeča), oči in mlečni ton kože - sončne opekline praktično ne nastanejo, žarki pa samo opečejo pokrov;
2. Svetla barva las, oči in kože - ne vedno, vendar se porjavelost oblikuje, pogosteje - pred manifestacijo Rjave barve, dolgotrajne rdeče, vnete opekline;
3. Temna (črna) barva las in oči, koža temnega odtenka - porjavelost nastane hitro, opekline so izključene;
4. Temnolasi in temnolasi - samo porjavite, brez sončnih opeklin.

Zakaj je sončenje dobro za nosečnice?

Prvič, tan je najbolj prijetne občutke toplina sončni žarki in vroč pesek pod telesom, zvok surfanja in čist zrak pa prinašata nepozabno sprostitev in užitek.

Drugič, poleg duhovne in moralne koristi je tudi fizična. Glavni plus sončenja za nosečnice je sproščanje vitamina D, ki spodbuja absorpcijo kalcija v telesu, tako bodoče matere kot ploda. Za dojenčke je ta vitamin še posebej pomemben, saj njegovo pomanjkanje včasih vodi do rahitisa.

Sončne opekline za nosečnice so koristne, ker:

• Žarki, ki delujejo na kožo, pospešijo metabolizem v telesu, kar je posledica prenosa toplote v materinem telesu;
• Raven hemoglobina v krvi se poveča, kar zmanjša pritisk, pri materah pa se poveča;
• Tudi endokrine žleze trmasto začnejo delovati, njihova regulativna funkcija se izboljša;
• Pri izpostavljanju soncu telo sprošča najprijetnejše ženski hormon- estrogen.

Kakšna so pravila za sončenje nosečnic?

Pred odhodom na plažo ali v solarij je zelo priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Nekaj ​​jih je splošni nasvet za bodoče mamice, ki si želijo sveže porjaveti:

• ni na odprtem soncu več kot 15 minut (če greste na plažo, vzemite s seboj dežnik, ki bo ustvaril senco);
• ne zaspite na plaži (močno pregrevanje prispeva k zvišanju temperature, in če traja več kot eno uro, obstaja nevarnost spontanega splava);
• pijte veliko tekočine (dehidracija lahko upočasni razvoj ploda);
• čas za zdrava porjavelost– od 6. do 10. ure in od 17. do 19. ure (opoldne ni priporočljivo iti na toplo);
• pokrivalo in brezplačno Lahka oblačila- ključ do uspešnega bivanja na soncu brez neprijetnih posledic;

Poleg osnovnih previdnostnih ukrepov je pomembna uporaba posebna sredstva nega kože pred in po sončenju. Koža nosečnice hormonske spremembe v telesu, je veliko bolj občutljiva in se ob izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju hitreje spremeni v barvo. Za stražarja kožo kupiti bi morali kremo za sončenje na osnovi rastlinskih, naravnih sestavin. Tudi v sestavi takega izdelka mora biti vodna komponenta, ki vlaži in spodbuja hitro absorpcijo kreme. Priporočljivo je, da izdelek nanesete pol ure pred odhodom v vročino, tako da je povrhnjica nasičena z vlago. Kreme z zaščitnim faktorjem imajo sposobnost, da se spremenijo v film, ki bo kožo zaščitil več kot eno uro. Po sončenju se namažite s pomirjujočo homeopatsko emulzijo ali mlekom iz naravnih sestavin.

Kakšna nepričakovana presenečenja lahko porjavelost prinese nosečnici?

večina glavna značilnost sončenje med nosečnostjo je razvoj pigmentacije, ki izzove visoko hormonsko ozadje v telesu. Tudi brez sonca na telesu postanejo vse pege, manjše lise temnejše. Ultravijolična svetloba poslabša situacijo in nosečnica tvega nastanek rjavih pigmentnih madežev. Še posebej svetle lise se pojavijo na koži obraza: na nosu, na čelu in pod spodnjimi vekami.

Treba je opozoriti, da ima nosečnica spremenjeno strukturo kože, zato se bo porjavelost "prilepila" hitreje kot ženska, ki ni v položaju. Da ne bi dobili opeklin, ki so nevarne za telo (zlasti za žensko z svetle barve kože), se zadržujte izključno v senci. Ultravijolični žarki, razpršeni v ozračju, še vedno prispevajo k porjavelosti.

Upoštevajte previdnostne ukrepe in poslušajte priporočila zdravnika, potem sončenje ne bo škodljivo in bo prineslo veliko užitka vam in vašemu otroku.

Video za gladko in lepo porjavelost

Daleč od naših rojakov se ne more pohvaliti, da živijo na obalnem območju, zato je odstotek ljudi, ki želijo počitnice preživeti nekje na sončni plaži, zelo visok. Med dopustniki pogosto srečate nosečnice, ki se grejejo na soncu. Vendar, ali je varno porjaveti med nosečnostjo? Ugotovimo.

Medicinske kontraindikacije

Preden greste na dopust, se morate prepričati, da sončenje med nosečnostjo v vašem primeru ne bo škodovalo vam in vašemu otroku.

Sončenje je treba odložiti, če ima bodoča mati naslednje diagnoze:

• Placenta previa. Če imate podobno patologijo, jo morate popolnoma izključiti psihične vaje(vključno s preživljanjem časa na soncu), kar lahko povzroči notranja krvavitev. Težavo je mogoče diagnosticirati z ultrazvokom.
• Gestoza (toksikoza na pozne faze nosečnost). S podobno diagnozo je priporočljiv tudi največji počitek. Pri nosečnici se poveča arterijski tlak, beljakovine se izločajo z urinom, pojavijo se edemi okončin in obraza.
• Poslabšanje alergij ali kronične bolezni. Če bi vam bilo dano podobno diagnozo, potem je zelo priporočljivo, da ne potujete daleč od mesta, v katerem greste k zdravniku. Bodočo mamo mora občasno pregledati specialist, ki bo po potrebi zagotovil nujno in kvalificirano pomoč.
• Grožnja s splavom jasno izključuje kakršno koli aktivnost na prostem.

Če pa so vas takšni neprijetni trenutki obšli, potem je, glede na mnenje večine strokovnjakov, zmerna porjavelost med nosečnostjo v drugem trimesečju popolnoma varna.

Kaj je koristno sončne opekline

Najboljši naravni antidepresiv so sončni žarki. Pozitivno vplivajo na živčni sistem bodoče mamice in s tem na otroka, ki se bo rodil mirnejši. Sončenje spodbuja metabolizem, znatno poveča raven hemoglobina v krvi. Sončna opeklina blagodejno vpliva tudi na plod v maternici, krepi njegove kosti. večina ugoden čas za sprehod ali sprostitev pod soncem je zjutraj ali zvečer (pred 11. in po 17. uri).

Sončne opekline v nosečnosti: posledice čezmernega sončenja

Večina bodočih mamic sploh ne razmišlja o tem, kaj lahko povzroči pretiran vpliv ultravijoličnega sevanja na telo. Prenasičenost s sončenjem lahko povzroči:

• močno povečanje ravni hormonov, na primer estrogena ali melanina, kar bo povzročilo pojav starostnih peg;
• osončenje ( povišana temperatura notranji organi), kar lahko povzroči pregrevanje možganov pri plodu;
• znižanje ravni folne kisline, kar lahko povzroči nenormalen razvoj nevralna cev pri rojenem otroku.

Kako se sončiti

Da bi dobili dobro in zdrava porjavelost med nosečnostjo je treba pravilno izračunati čas za sončenje. V času, ko je sončna aktivnost minimalna, ultravijolični žarki blagodejno vplivajo na živčevje in endokrini sistem znatno krepitev imunskega sistema telesa. Proizvedeno pod vplivom sončne svetlobe zahtevani znesek vitamin D, ki izboljša presnovo kalcija in fosforja. To bo utrdilo okostje ploda in zmanjšalo možnosti za razvoj rahitisa.

Če bodoča mamica sistematično pije vitamine, vendar ji kljub temu izpadajo lasje, zobje se ji drobijo in nohti propadajo, kar pomeni, da telesu akutno primanjkuje vitamina D3 in kalcija. V tem primeru je sončenje nujno.

Sončenje v zgodnji nosečnosti bo koristno po predhodno usposabljanje organizem. Začnite z majhnimi in redkimi sprehodi na soncu (ne več kot četrt ure), preostali čas poskusite preživeti v senci. Postopoma lahko čas, preživet na soncu, povečate, vendar ne pozabite nositi klobuka. Ne pozabite, da lahko prekomerna izpostavljenost ultravijoličnim žarkom povzroči težave pri otroku. živčni sistem, mehur in črevesje.

Za prejem morate varna porjavelost ko ste v položaju, morate upoštevati številna osnovna pravila:

• skrajšajte čas, preživet na plaži, na pol ure, medtem ko ste čim več pod dežnikom;
• ne sončite se po obilnem obroku ali na prazen želodec;
• pijte negazirano vodo;
• nosite oblačila iz naravnih tkanin;
• nositi pokrivalo.

zaščito pred soncem

Združite nosečnost in sončenje na soncu bo pomagalo posebno zaščitne kreme iz otroške kozmetike z oznako SPF 50+. Te številke kažejo na to krema za sončenje blokira do 99 % negativnih učinkov sončne svetlobe. Da bi dobili potrebno količino vitamina D, je dovolj, da se sončite brez kreme največ 30 minut na teden.

Pred prijavo se prepričajte, da ni alergijska reakcija. Če ga ni, se lahko varno prijavite debela plast kremo na kožo 20 minut pred odhodom ven. Po vrnitvi s plaže ali sprehoda uporabite kremo za po sončenju.

Izdelki za takojšnjo porjavitev

Večina sodobne ženske položaju sta iskreno prepričana, da takojšnja porjavelost med nosečnostjo - idealen in popolnoma neškodljiv način za pridobitev rdeče barve kožo. Ne smemo pa pozabiti, da ob uporabi samoporjavitvene kreme koža prejme ogromno dozo dihidroksiacetona, ki se hitro vpije in prodre v krvni obtok. Uporaba takšnih sredstev bodočim materam praviloma škodi intrauterini razvoj plod.

Bronzanje kože je postalo zelo priljubljeno. Pred odprtjem poletna sezona veliko žensk gre v salon, da bi prejeli po prijetnem postopku popolna porjavelost telesa z bronastim odtenkom. Vendar se takšnih sej ne sme udeleževati redno in biti pod ultravijoličnimi žarki več kot 20 minut. V nasprotnem primeru lahko kožo peče, pojavijo se lahko tudi starostne pege.

Da bi dosegli takojšnjo porjavelost med nosečnostjo, vam ni treba uporabljati nobenih sredstev, le poznati morate osnovna pravila, ki prispevajo k pridobivanju želeni učinek. Pred sončenjem kožo ogrejte in navlažite. Zahvaljujoč tem preprostim manipulacijam so ustvarjeni vsi pogoji za enakomerno porjavelost po celem telesu.

Pomembno

Na podlagi zgornjih dejstev je jasno, da je sončenje med nosečnostjo lahko tako koristno kot tudi škodljivo. Preden se odpravite na sončenje, se posvetujte z zdravnikom, ki spremlja vašo nosečnost. Ne tvegajte in upajte na priložnost. Ne pozabite, da je zdravje nerojenega otroka v veliki meri odvisno od vas.