Kako se naučiti preklinjati dekle sam. Komunicirajte z osebo, ki vas bo nenehno prekinjala in komentirala, če ponovno preklinjate

Ruski jezik je znan po lepoti zloga in melodičnosti. Imena A.S. Puškin, F.M. Dostojevski, M.Yu. Lermontov in drugi znani ruski pisatelji in pesniki so znani daleč izven meja Rusije. Toda na žalost je ruski jezik znan tudi po različnih nespodobnostih in drugih vrstah kletvic in psovk. Vsak od nas je vsaj enkrat v življenju preklinjal, vendar je dobro, če se to zgodi redko in vas v tistem trenutku nihče ne sliši. In če je ta slaba navada globoko zakoreninjena in vam preprečuje, da bi živeli. Nespodobno izražanje pogosto moti vašo kariero ali pa ste otrokom slab zgled. Poleg tega je, tako kot vse slabe navade, preprosto začeti preklinjati, potem pa je težko nehati. Poleg tega nas psovke obkrožajo vsak dan, skoraj na vsakem javnem mestu boste srečali osebo, ki v svojem govoru uporablja kletvice. Mnogi od nas smo pozabili, kako izraziti svoje misli, ne da bi sploh preklinjali. Torej, kako se naučiš preklinjati?

Torej, odločil si se, da nehaš preklinjati in končno odstrani vse nesramne besede iz svojega govora. Za začetek se dobro oglejte od zunaj in natančno razumejte, v katerih trenutkih vam nespodobni izrazi preprečujejo gradnjo normalno razmerje s tistimi okoli sebe. Prav tako je vredno razumeti, da je nemogoče popolnoma opustiti preprogo, vendar se lahko znebite navade, da jo uporabljate s sodelavci, v na javnih mestih in v pogovoru z ljubljenimi in prijatelji. Pomislite, kako pokvariti vtis osebe, ki pogosto uporablja nespodobne izraze.

Poiščite osebo v svojem okolju, ki vas ob uporabi podloge vedno vleče nazaj in čim pogosteje komunicirajte z njo. Najverjetneje to zagotovo ne bodo vaši prijatelji, ki sami niso naklonjeni vstavljanju "ostre" besede v svoj govor. Takšno osebo je težko najti, a je vredno.

Vzemite to kot navado berite časopise, knjige, poslušajte novice in zvočne knjige, v katerih ni nespodobnih izrazov. Človek pogosto pove, kar sliši in bere. Torej, če ste navajeni gledati programe in brati, kjer je mat, boste zelo težko znebili lastnega govora žaljivih izrazov. Poleg tega bo uporabno za odvajanje literarno branje v uho. Za te namene ni treba uporabljati klasične literature, lahko tudi sodobno. Glavna stvar je, da mora delo temeljiti na literarnem slogu.

Za odvaditi kletvic Psovke je vredno zamenjati z nepsovkami. Seveda bo to zelo težko storiti takoj, a postopoma vam bo začelo uspevati. Če želite poenostaviti nalogo, poskusite, da besede, ki niso psovke, zvenijo podobno kletvicam. Ta metoda vam seveda verjetno ne bo pomagala popolnoma znebiti mat, vendar bo vaš govor zagotovo zvenel veliko bolj prijetno.

Da se odvadiš od mat pomisli preden spregovoriš. Seveda je to banalno, a zelo učinkovito. Glavna stvar tukaj je, da ne pretiravate, da ne bi veljali za počasnega duha. Prav tako bo koristno kaznuj se za kletvico. Tudi s tem je bolje ne pretiravati, sploh na samem začetku. Kazni so lahko različne, na primer v denarju.

Če je razlog za vaše kletvice okolje v službi, potem seveda najboljši način bo zamenjal službo. Znano je, da z odstranitvijo slabega zgleda ne bo nikogar, po čem bi se lahko zgledovali. Na žalost je to mogoče le, če je po vašem poklicu veliko povpraševanje, kar vam bo omogočilo, da v najkrajšem možnem času najdete novo mesto za uresničitev svojega potenciala.

Bodite potrpežljivi sami s seboj in ne pozabite, da ste najverjetneje pridobili navado preklinjati za dolgoročno in zato potrebujete čas za ponovno prilagoditev.

Vse več ljudi začnejo preklinjati, postopoma se navadijo na uporabo nespodobnega jezika v svojem govoru. Pogosto je ta prehod iz tiskanih besed v kletvice povezan z psihološke težave, čustvena preobremenjenost, splošna utrujenost. Oseba doživlja težave doma, v službi, pogosteje se začne jeziti. Pojavljajo se konflikti, živčni sistem je nenehno v vznemirjenem stanju. negativno energijo išče izhod in ga najde besedna oblika. Nič nenavadnega ni, da ljudje priznajo, da med prepirom uporabljajo nesramne besede, da ne bi šli v prepir. In nekdo mat pomaga, da ne pade popolnoma v depresijo. Kako nehati preklinjati, se naučiti obvladati in se normalno izražati? Kako se navaditi vedno obnašati v mejah spodobnosti, ne utrujati sebe in drugih z negativno energijo? Pomembno je, da zadevo vzamemo resno, razumemo bistvo mata, posvetimo čas introspekciji in posebni razredi. Ko boste prenehali preklinjati, boste sami presenečeni, koliko lažje in mirnejše boste živeli.

Zakaj preklinjaš svojo mamo?
Poskusite ugotoviti, zakaj ste začeli preklinjati. Kaj vam omogoča uporabo teh izrazov, ko preklopite na nov leksikon. Predstavljajte si: odločili ste se ozdraviti bolezni. Odkriti morate njene vzroke, njen izvor, sicer se boste, tudi če se navade preklinjanja za nekaj časa otresete, kmalu spet vrnili k njej.

1. Vzemite kos papirja in pisalo. Ostanite mirni, osredotočeni. Začnite z glavno stvarjo: spomnite se, kdaj ste začeli uporabljati grde besede. O čem je bilo? Vse zapišite na list papirja.
   
2. Pomislite, zakaj vam mate pomaga. Odvisno od vašega odgovora, boste morali zgraditi svoj "boj" z blazino.
   
3. Pomislite na trenutke, ko največkrat preklinjate. Poskusite ustvariti določen sistem, ugotovite, kaj točno vas potiska, da ponovno preklinjate.
   
4. Predstavljajte si, kako bi se obnašali, če ne bi preklinjali.
   
5. Odgovorite na vprašanje: koliko potrebujete podlogo? Ali je mogoče brez tega, vendar se hkrati ne začnete počutiti slabše, pokazati agresijo v strožji obliki? Če menite, da ne morete brez ostrih izrazov, morate biti pozorni na svojo sposobnost samokontrole. Nemogoče je biti popolnoma odvisen od svoje navade preklinjati. Znebite se ga, da se boste počutili bolj samozavestni.
   
6. Na list papirja posebej zapišite vse razloge, dejanja in besede drugih ljudi, situacije, zaradi katerih običajno preklinjate. Premagati zasvojenost, si je treba prizadevati za odpravo negativni dejavniki. Seveda se je težko znebiti vsega negativnega, vendar morate zmanjšati število dražilnih snovi.
   

Ko se nekoliko razumete, lahko razmislite, kateri tip vedenja je bolj podoben vašemu. Izpostavite glavni globalni razlog, zakaj vam je mate postal navada.

Zakaj preklinjajo: pogosti razlogi
Največ jih je več znani vzroki na katerem se ljudje odločijo komunicirati natančno nespodobne besede.

1. Odraščati. Pogosto najstniki prisegajo, da bi se želeli uveljaviti, na ta način pokazati svoje "mnenje", izzvati družbo. Videti je, da delujejo drzno. Vendar je takšno obnašanje le znak šibkosti, slabo prikritega dvoma vase. Pomembno je to sporočiti mladi mož da se lahko pogleda s strani, se oduči slabe navade.
   
2. Sprostitev živčne napetosti, pretirana agresija. Mnogi ljudje uporabljajo oster jezik v konfliktu, ko nočejo prerasti v prepir. Napetost se sprosti. V takšnih primerih vam lahko svetujemo, da opravite fizično vadbo. Po učenju borilnih veščin, rednem preživljanju časa v telovadnici, se človek ne bo le lahko znebil negativnosti, ampak se bo tudi navadil na disciplino. Priporočljivo je, da vadite s trenerjem po strogem urniku.
   
3. Življenjski slog. Pogost je še en pojav: ljudje ne preklinjajo, ampak se s tem pogovarjajo. Tako so navajeni na te besede, da jih vstavijo v običajen govor, ne da bi pri tem doživeli posebna čustva. Samo "za kup besed." Če ste le eden od teh ljudi, je za vas najpomembneje, da se poskusite pogledati od zunaj. Bodite pozorni na to, kako boste videti v družbi, kjer se tako obnašanje ni običajno. Opaženo je, da najpogosteje preklinjajo ljudje z neuravnovešeno psiho, kriminalci. Biti del te raznolike skupine seveda ni za vas. Malo se potrudite in zagotovo se boste znebili navade preklinjanja, ki je neprijetna za vas in vaše okolice.
   

Vidite znane razloge? Nekaj ​​jih je dober nasvet Zate.

Preprosti nasveti

• Odrasti, razvijati se, vendar ne dokazuj svojega stališča z mat. Pokazali boste svojo nesposobnost argumentiranja, komuniciranja! Poskusi vztrajanja pri svojem, drznost in psovke takoj izdajo v človeku njegov strah, negotovost. Naučite se narediti dober prvi vtis.
  
• Znebiti se živčna napetost, ne dovolite, da bi vas premagala agresija, vendar nikoli ne uporabljajte šah-mata kot orodja. Tako boste spet povzročili nepričakovano reakcijo: druga oseba se lahko začne pretepati, ko bo slišala kletvice, naslovljene nanj. Bolj soliden in pravno podkovan državljan te lahko zadene drugače. Ko so prejeli vabilo na sodišče, kjer se obravnava primer žalitve osebe, so številni ljubitelji kletvic presenečeni. A nepoznavanje prava ni opravičilo.
  
• Izstopajte pozitivno, ne negativne lastnosti. Če so kletvice že prišle v vaš običajni besednjak, jih takoj izločite. V vljudni družbi se ne obnašaš tako. Možno je, da je pred vami nepričakovan vrhunec, odlična kariera, ljubezen. lepa oseba. In samo ena beseda, izgovorjena iz navade, bo zaprla cenjena vrata novo življenje, kjer bi se lahko uresničili v drugačni vlogi. Seveda kletvica ni nekaj tako kaznivega, za kar bi bilo treba človeka izgnati, strogo kaznovati. Toda odbijajo druge ljudi, ustvarjajo negativen vtis.
  

Naučiti se živeti brez podloge. Nekaj ​​priporočil
Ste že ugotovili, kakšen ljubitelj psovk ste. Uspelo vam je ugotoviti in zapisati, kaj točno vas vzbudi kletvica. Zdaj veste, kako pomembno je pravilno zgraditi svoje življenje, da vam navada preklinjanja ne postane ovira na poti do razvoja in sreče. Zapomnite si nekaj priporočil, s katerimi boste lažje prenehali preklinjati.

1. pomisli. Naučite se, da najprej razmislite o odgovoru in nato spregovorite. Ne govorite spontano.
   
2. Ne odgovarjaj enako. Na psovke, nevljudnost nikoli ne odgovorite z nesramnim jezikom. Si užaljen? Potem se ne spusti do nizka stopnja vaš zlorabljenec.
   
3. Preberi. Povečajte svoj besedni zaklad. To bo pomagalo pri branju knjig. Ne smete uporabljati mat kot zamenjavo za neznane besede, epitete. Zakaj potrebujete ta primitivni jezik? Naučite se biti nad preprogo.
   
4. Obvladaj se. Ne dovolite čustvom, da vas obvladajo. Vi ste gospodar situacije.
   
5. Spremljajte napake in zmage. Vodite dnevnik. Zapišite si vsakič, ko ste bili prisiljeni preklinjati. To je tvoja napaka. Ne pozabite proslaviti dosežkov: bili ste že na robu, vendar ste se zadržali in niste preklinjali. Ste lastnik samega sebe, znebite se slabe navade.
   
6. Poiščite alternativo. Izmislite si smešne besede, uporabite evfemizme, domiselno besedišče. Tiho štejte do deset, če se vam zdi, da se že težko nadzorujete. Mentalno izgovorite kletvice lastne sestave.
   
7. Vlak. Redno izvajajte eno vajo. Usedite se, osredotočite se in se spomnite osnovne podloge, ki ste jo uporabili. Predstavljajte si, da je vse to povedano vam. pojavil neprijeten občutek? Ste razumeli, da je mate samo negativen? Vadba se lahko prekine. Postopoma se boste navadili psovke obravnavati negativno, imeli boste potrebno močno asociacijo na nespodoben jezik in situacije, ko vas žalijo. Navsezadnje je tako: ko človek preklinja, se užali.
   

Delajte na sebi, znebite se svoje navade. Takrat boste lahko nehali preklinjati, se naučili obvladati sebe in pravilno komunicirati. Shranite svoje živčni sistem in ne žali drugih. Šah-mat je resna ovira za vsako osebo, ki želi iz življenja dobiti več priložnosti.

Ruski jezik je po vsem svetu znan po močnih besedah, ki jih mnogi izmed nas radi uporabljamo. Toda pretirana uporaba psovk ni dobra. Zato mnogi ljudje poskušajo razumeti, kako prenehati preklinjati dekle. Vendar je to lahko težko. Tukaj igra vlogo, in sila navade, in podjetje, in izobraževanje, in tako naprej. Da bi se znebili te odvisnosti, je potrebno uporabiti samokontrolo in integriran pristop.

Kako nehati preklinjati dekle?

Pogosto se v pogovor zaradi skromnega besednega zaklada vrinejo kletvice, tako rekoč »namesto tisoč besed«. In da dopolnite svoj arzenal obratov govora, morate:

1. Branje knjig;
2. Oglejte si intelektualne filme;
3. Oglejte si izobraževalne TV programe;
4. Študirati;
5. Sledite vsaki besedi, ki jo izgovorite.

Pri tem morate razviti svoj komunikacijski model. Ne oziraj se na druge. Poskusite izbrati več različnih besed za opis istega dogodka. Neutrudno vadite v zgovornosti.

Lahko se pogovarjate s svojim odsevom v ogledalu ali na glas berete poezijo. Tudi sami s seboj se nenehno prepirajte v mislih brez podloge. Tako se prepričate, da je odsotnost preklinjanja norma.

Kako nehati preklinjati v enem tednu?

Vsak dan začnite zmanjševati število takih besed. Prvič, ne preklinjaj na ulici. Ostre besede pustite doma.

Potem pa nehajte preklinjati v družbi prijateljev. Potem lahko prisegaš le v mislih. Po tem popolnoma opustite to navado.

Če tega ne zmorete v 1 tednu, naj vas ne obupa. Glavna stvar je narediti vsak dan majhen korak naprej in iti proti cilju. Zaželeno je, da vas pri tem podpirajo prijatelji in znanci. Potem bo metanje podlog veliko lažje.

Najprej motivacija

Razumete, zakaj bi moralo dekle sploh nehati preklinjati? Določite cilje in cilje zase.

Zavedati se morate tega šah-mata:

• Naredi te v prostitutko (in z izkušnjami);
• K sebi pritegne ljudi iz slabih podjetij;
• Od vas odbija starše, učitelje itd.
• Zmanjša vaše možnosti za normalno zaposlitev;
• Zmanjša besedni zaklad, zmanjša duševne sposobnosti.

Posledično se spremenite v rednecka, ki ga dojemajo kot namerno neumno in ozkogledno bitje. In tudi če se vam zdi, da izgledate kul, potem od zunaj še zdaleč ni tako.

Današnji svet je bolj civiliziran kot družba v začetku leta 2000. Zato so dame, ki nenehno preklinjajo, v večini podjetij zaznane zelo negativno. Zapomnite si to in se borite proti tej navadi.

Matt ni kul!

Dekleta pogosto govorijo žaljivo, ker se jim zdi nenavadno, individualno in zanimivo. Da bi se znebili takšnega stereotipa, je vredno razmisliti o prvotnem pomenu vsake slabe besede.

Torej, beseda "x * y" je moški spolni organ. Se želite v pogovoru nenehno sklicevati na ta del telesa? ne! Potem vrzi to besedo iz svojega besednjaka. Razmislite podobno z drugimi besedami in premagali boste svojo navado.

Poglejte ljudi, ki so za vas merila uspeha. Večina jih ne preklinja. Navsezadnje skoraj vsi pevci, umetniki, pesniki, politiki govorijo normalno rusko. So kul, a ne uporabljajo ostrih besed. Vzemite zgled od njih.

Samo nehaš preklinjati dekle sami. Ne prelagajte odgovornosti na podjetje ali težko življenje. Samo začnite govoriti tukaj in zdaj. Tukaj je preprost recept za spopadanje z nesramnim jezikom.

Tako kot pri vseh slabih navadah je zelo enostavno začeti preklinjati, težko pa prenehati. Včasih sploh ne opazimo, da se prepiramo! Na srečo obstaja način odvadi se kletvic- za začetek si priznajte, da preveč preklinjate. Nato se boste morali nekoliko potruditi. V tem članku vam bomo povedali par preprostih načinov odvadite se od uporabe podloge.

Koraki

Naučite se prenehati preklinjati

Prosite prijatelje za pomoč.Če težke trenutke ali naloge delimo s prijatelji, jih veliko lažje prenašamo. Vaši prijatelji vam lahko pomagajo prenehati preklinjati:

• Lahko se lotite težke naloge prenehanja preklinjanja s katerim od prijateljev, ki prav tako pogosto preklinja. Poleg tega lahko prosite prijatelja, ki ne preklinja, da spremlja vaš govor in vas opomni vsakič, ko se zlomite.
• Kakor koli že, ko je v bližini nekdo, ki vas bo nenehno opominjal, da ne smete preklinjati, vam bo to pomagalo, da se boste enkrat za vselej znebili te slabe navade.

1. Ugotovite, kaj sproži preklinjanje in se temu izognite. Vsak ima svoje spodbujevalne dejavnike ali sprožilce, zaradi katerih si želiš preklinjati. Za nekatere so to prometni zastoji, za druge vrste v trgovinah, za tretje smrt najljubšega lika iz Igre prestolov. Če lahko prepoznate, kaj vas sproži preklinjati, se temu lahko izognete – tako, da greste iz službe pol ure prej, da se izognete prometni gužvi, nakupujete prek spleta ali ponovno gledate Prijatelje.

   • Izogibajte se situacijam, ki v vas sprožajo negativna čustva, in lažje boste nadzorovali svoje kletvice.

2. Za preklinjanje uporabite posodo za kazen. To je preizkušen način za prenehanje preklinjanja. Za to boste potrebovali velik kozarec ali škatlo (nekaj, kar zlahka odprete), v katero boste dali deset rubljev (ali kolikor želite) za vsako izrečeno kletvico. Zamislite si ta kozarec kot kazen in prihodnjo nagrado:

   • To je kazen, ker se moraš vsakič, ko preklinjaš, posloviti od desetih rubljev. Toda takoj, ko je banka polna (ali nehate preklinjati), lahko porabite ves nakopičeni denar.
   • Takšen kozarec lahko obdržite v službi, če se s sodelavci odločite, da nehate preklinjati. Vsak bo pazil na druge, da ne bi kdo ušel denarni kazni za mat. Ko je kozarec poln, lahko kupite nov aparat za kavo za svoj oddelek.

3. Udarite zapestje z gumico. To je tako, kot da bi psu nadeli šok ovratnico, da bi popravili njegovo vedenje – ne humano, ampak učinkovito. Okoli zapestja si morate nadeti elastiko in vsakič, ko preklinjete, potegnite elastiko in udarite po roki.

   • Tako bodo vaši možgani začeli kletvice povezovati z bolečino in postopoma boste začeli uporabljati manj kletvic.
   • Lahko tudi prosite bližnjega prijatelja, da vas vsakič, ko preklinjate, udari z gumico po roki. Samo poskrbite, da ta prijatelj ne zlorabi svoje moči!

4. Predstavljajte si, da ste nenehno v bližini svoje babice. Drug način, kako se odvaditi preklinjanja, je, da si vsakič, ko želite preklinjati, predstavljate, da je nekdo poleg vas. Lahko je to vaša babica ali vaš šef, vaš sin ali hči, ni pomembno. Najpomembneje je, da mora biti nekdo, pred katerim vas je sram grajati.

   • Vsakič, ko preklinjate, si predstavljajte, da ta oseba stoji za vami in da je šokirana nad vašim vedenjem

5. Izogibajte se glasbi in filmom s kletvicami. Mnogim ljudem, zlasti najstnikom, pride preklinjanje v navado psovke, ki se uporablja v glasbi, filmih in televizijskih oddajah, ki jih poslušajo ali gledajo. Če je to vaš primer in samo posnemate svojega najljubšega glasbenika, se spomnite, da je to Napačen način komunikacija v resnični svet. Poskusite poslušati glasbo, ki ne uporablja opolzkosti.

   Spremenite svoj odnos

   1. Prepričajte se, da je preklinjanje slabo. Ljudje se zmerjajo različni razlogi, nekateri zato, ker so jezni, drugi zato, da bi svojim besedam dali večji pomen, tretji samo zato, da bi bili bolj smešni. A preklinjanje ni najbolj prijetna navada. Prvič, daje vtis, da je neizobražen in nevzgojen, tudi če nima nobene zveze z vami. Drugič, oseba lahko besede vzame osebno (tudi če niso), in tretjič, lahko so žaljive za druge, kar lahko negativno vpliva na vaš uspeh pri delu ali v zasebnem življenju.

      • Morda je bila vaša navada preklinjanja določena v otroštvu, če je eden od članov gospodinjstva nenehno preklinjal. Morda ste preklinjali kot najstnik, ko ste uporabljali psovke, da bi izgledali bolj kul.
      • Kakorkoli že, ne krivite drugih ljudi. Najpomembneje je prepoznati težavo in jo poskušati rešiti.

   2. Poskusite razmišljati pozitivno. Da nehamo preklinjati, je zelo pomembno, da se naučimo razmišljati pozitivno. To je zato, ker so ljudje nagnjeni k grajanju, ko se nad nečim pritožujejo, so slabe volje ali se preprosto obdajo z negativnostjo. Ne trdimo, da učenje pozitivnega mišljenja ni tako lahka naloga, vendar obstaja pot. Vsakič, ko ste negativni, se ustavite, globoko vdihnite in si postavite vprašanje: "Ali je vredno?"

      • Zastavite si na primer vprašanje: "Ali je res tako strašljivo, če nekaj minut zamudim na sestanek?" - ali: »Da, ne najdem daljinskega upravljalnika, vendar lahko spreminjam kanale s samega televizorja. Ali je vredno biti tako jezen zaradi tega? Vredno je pogledati situacijo z drugega zornega kota in se lahko umirite in premagate negativna čustva.
      • Razmislite tudi o tem, da ne preklinjate kot pozitivna sprememba. Če vse vidite v temni luči in ne verjamete v uspeh svojega podviga, se a priori pripravljate na izgubo. Spomnite se, da če lahko ljudje nehajo kaditi ali izgubijo na desetine kilogramov, lahko tudi vi nehate preklinjati.

   3. Bodite potrpežljivi sami s seboj. Najverjetneje se je navada preklinjanja razvila z leti in v tem času postala del vas. Ne moreš se prekvalificirati čez noč. To je dolg proces. Imeli boste dneve, ko bo šlo vse dobro, in dneve, ko boste razpadali. Spomnite se, zakaj to počnete, in si predstavljajte sebe, ko boste končno opustili to navado.

      • Neprestano razmišljajte, zakaj želite nehati preklinjati. Morda ne želite ustvarjati slab vtis na vašem nova služba ali pa nočete biti slab zgled svojim otrokom. Naj vas motivira.
      • Karkoli naredite, ne obupajte. Obvladujte se in se spomnite, da lahko dosežete vsak cilj, ki si ga zastavite!

   Spremenite način govora

   1. Bodite pozorni na svoje govorne navade. Občasno grajanje je odpustljivo. Če pa nenehno preklinjaš in ne moreš zdržati več kot en stavek brez matira, imaš problem. Prvi korak, da se odvadite preklinjanja, je, da se zaveste, da preklinjate. Prisegaš na določeni ljudje Ali v določenih situacijah? Ali obstaja določena beseda, ki jo uporabljate ves čas? Poskusite razumeti, zakaj preklinjate in kakšno vlogo imajo te besede v vaši vsakodnevni komunikaciji.

      • Ko boste začeli posvečati pozornost tej navadi, boste najverjetneje šokirani, koliko misli izražate s pomočjo podloge. Naj vas to ne skrbi. Prvi korak k opustitvi te navade je ugotoviti, kako pogosto preklinjate.
      • Ko boste začeli opažati vsakega partnerja, ki ga rečete, boste to navado začeli opažati tudi pri drugih ljudeh. To je zelo dobro, saj boste začeli razumeti, kako neprijetno zveni preklinjanje za druge in kakšen vtis ustvarja o vas.

   2. Zamenjajte kletvice z drugimi. Ko ozavestite svojo navado preklinjanja, lahko postopoma črtate psovke iz svojega besedišča. Na primer, lahko nehate grajati brez razloga, to je, ko uporabljate kletvice brez razloga in brez jeze, ampak samo za kup besed. Da se popravite, zamenjajte to besedo z drugo, ne kletvico, ki se na primer lahko začne na isto črko ali zveni podobno.

      • Na primer, lahko zamenjate besedo "n **** c" z besedo "pisar". Morda se sliši neumno, a se boste navadili. Morda bo, če boste uporabili takšne nesmiselne besede, sčasoma potreba po graji preprosto izginila.
      • Tudi če pomotoma izgovorite psovko, takoj za njo izgovorite nadomestno besedo po vaši izbiri. Postopoma bodo vaši možgani potegnili vzporednico med temi besedami in lahko boste zavestno izbirali med njimi.

   3. Razširite svoj besedni zaklad. Psovke se pogosto uporabljajo za boljše izražanje. Vendar to ni izgovor. Obstaja veliko drugih besed, ki vam bodo pomagale izraziti svojo misel natančneje in pravilneje kot kletvica. Obogatite svoj besedni zaklad in zamenjajte psovke z drugimi, pa vas bodo dojemali kot inteligentno in zanimivo osebo.

Matt se nanaša na slabe navade, grobo in grdo. Nespodobni jezik je v naši državi prepovedan na javnih mestih, kršitelja-psovke pa lahko pričakujejo upravno odgovornost in različne denarne kazni. Menijo, da je mat prvotno ruska navada.

Zakaj ljudje začnejo preklinjati? In kakšno veselje imajo ob tem? Nekaterim tako prevladujejo nespodobne besede, da sploh ne opazijo njihove posebnosti. Kako prenehati preklinjati in očistiti svoj govor pred zlorabo? Takšna navada marsikoga odbija, še posebej neprijetno je, ko umazane besede letijo iz ust sodobnih emancipiranih deklet.

Nespodoben jezik preprečuje osebi, da bi se uveljavil v družbi in službi

Ta navada je značilna za vse ljudi brez izjeme, tudi za najbolj izobražene in kultivirane. Psovke lahko najdemo v vsaki kulturi in v skoraj vseh jezikih. Osebnosti ustvarjalnih poklicev slovijo predvsem po svoji odvisnosti od kletvic. Zakaj so torej psovke tako pogoste?

1. Stresna situacija. Zdravniki so ugotovili, da ko oseba doživi stres, njegova raven intelektualne sposobnosti strmo pade. Verbalno-logično razumevanje povedanega se ustavi. Telo samodejno sproži ovire psihološka zaščita, ki se izraža v izgovorjavi kletvic.
2. Psihična zaščita. Včasih mora telo rešiti ranljivo psiho ljudi, ki doživljajo čustveni izbruh. To še posebej velja za številne predstavnike delovnih poklicev.

Ljudje prisegajo, sklicujoč se na živali, naravo, nežive predmete, kot da bi jih poosebljali in izražali lastno nezadovoljstvo z nečim. Hkrati se v telesu pojavi oster val negativna čustva. Človek se jih znebi in jih ne shrani v psihi. Zato se na nek način zaščitijo.

Da bi se znebili navade preklinjanja, bi morali prepoznati to težavo pri sebi.

Izkazalo se je, da je kletvica dobra za zdravje? Ne smemo pa pozabiti na družbo – okolje ljudi, s katerimi smo v stiku. Če je potrebno, mora biti prisoten šah-mat, ki ni v nasprotju z uveljavljenimi pravili etike in morale. Na primer pljuvanje, izpuščanje plinov, izpihovanje nosu – tudi to je nujno za zdravje, vendar tega nihče ne počne v javnosti.

Mat in nespodoben jezik

Psihologi razlikujejo situacije, ko ljudje samo včasih preklinjajo in ko nenehno komunicirajo v nespodobnem jeziku. Ena stvar je, ko človek preklinja pod stresom, nekaj drugega pa, ko nenehno uporablja nespodobne besede, tudi ko je v mirnem razpoloženju. Takšna strast kaže naslednje lastnosti:

• infantilizem;
• pomanjkanje kulture;
• psihološka šibkost;
• nespoštovanje do sebe in drugih;
• prisotnost nevrotične ali psihološke motnje.

Koprolalija - potreba po prisegi

Pred izbiro najbolj primerne metode kako nehati preklinjati, bi morali ugotoviti ali je takšna navada duševna motnja? V medicini obstaja koncept "koprolalije", kar pomeni hrepenenje osebe po nenehnem preklinjanju.

Coprolalia prihaja iz grškega jezika in v prevodu ta beseda zveni kot "copro" - iztrebki, "lalia" - govor. To motnjo pogosto opazimo pri posameznikih s shizofrenijo, Tourettovim sindromom in številnimi drugimi hude bolezni. V tem primeru človeka samodejno in nezavedno pritegne kletvica. Eden od simptomov teh motenj je močna progresivna degradacija osebnosti.

Kakšne so posledice uporabe nespodobnih besed v vsakdanjem življenju?

Poleg koprolalije obstajajo številne stranske motnje, povezane s privlačnostjo do nespodobnega jezika. To:

• kopropraksija (vsem ljudem kaže žaljive, nekulturne geste);
• skatografija (nebrzdana želja po pisanju opolzkosti in risanju nespodobnih risb, kjer je le mogoče).

Od kod psovke

Vsi dobro vemo, da ko želite preklinjati, se uporabljajo besede, ki odražajo bistvo reproduktivnega procesa in samih reproduktivnih organov. Zakaj mate temelji na teh besedah? Da, saj so bili ljudje stoletja in tisočletja vzgajani v tradicijah puritanizma, ko je veljalo, da intimnost in organi reproduktivnega sistema so nekaj sramotnega, sramotnega in umazanega.

Kakšen je namen osebe, ko preklinja? Želja bolj boleče in močneje prizadeti in ponižati nasprotnika. V trenutkih, ko stresna situacija prekriva pismen leksikon, oseba samodejno uporablja besede in izraze, ki veljajo za najbolj žaljive.

Koristen opomnik, ko imate opravka s svojim nesramnim jezikom

In se zaveže velika napaka. Navsezadnje z žalitvijo drugih ljudi človek najprej poniža sebe. Velika samoprevara je verjeti, da se goljuf z nespodobnimi kletvicami tako rekoč dvigne nad ostale.

Kako nehati preklinjati

Da bi se znebili nekulturnih izrazov (mimogrede, marsikdo sam se počuti zelo neprijetno, ko iz njegovih ust pride nova porcija kletvic), obstaja več načinov. Preučite jih, zagotovo vam bo kdo pomagal.

Lastna prevzgoja

Ta metoda je še posebej priporočljiva za nežnejši spol. Kako prenehati preklinjati dekle - vzemite ga v službo to tehniko. Sestavljen je iz več korakov.

1. Pomagaj prijateljem. Prijatelji in zaupanja vredne prijateljice postanejo prvi pomočniki pri tej težki nalogi. Prosite jih, naj vas nenehno opozarjajo, da kletvice niso dovoljene in prepovedane. Naj prijatelji / prijateljice spremljajo čistost govora in vas dvignejo vsakič, ko se zlomite.
2. Definiramo provokatorja. Da bi dekle odvadili preklinjanja, je treba ugotoviti provocirni dejavnik. Tisti dražilec, ki aktivira željo po nespodobnem govorjenju. Kaj točno je moteče? Počasnost drugega polčasa, prometni zastoji, čakalne vrste na tržnicah ali celo nezmožnost dostopa do interneta? Izogibati se je treba vsem izzivalnim situacijam, ki vodijo v mat.
3. Namesto podloge denar. Vzemite veliko posodo in jo spremenite v hranilnik. Treba je postaviti določen znesek vsakič, ko izgovoriš drugo kletvico. Nabranega denarja ne morete porabiti zase - navsezadnje je to eden od načinov kaznovanja. Komu dati "zlorabni" znesek, določite sami.
4. Za vsako bolečino. Ni se vam treba mučiti z biči. Obstaja bolj human način. Na zapestje si nadenite gumico. In zdaj, ob vsaki kletvici, ki uide, potegnite gumico nazaj in se boleče udarite po roki. Kmalu se bodo možgani razvili pogojni refleks da bo vsaki kletvici sledila bolečina. Kmalu bodo možganski receptorji sami začeli blokirati človekovo zavest za novo zlorabo.
5. Vklopi fantazijo. Malo verjetno je, da boste želeli priseči pred staro in goreče oboževano babico ali mlajšim bratom / sestro (sinom / hčerko). Vsakič, ko želite močno zakleti, si predstavljajte, da sta drug poleg drugega. Želja po prisegi bo takoj zašla na stran in kmalu bo popolnoma prenehala obiskovati osebo.

Vedenjske spremembe

Da bi se znebili odvisnosti od nenehnega preklinjanja, se morate prepričati, da je to nekaj gnusnega. Matematika še zdaleč ni najuspešnejša in dobra navada. Prvič, okoliški ljudje ustvarjajo vtis psovače kot osebe z nizko stopnjo razvoja, s pomanjkanjem kakršne koli izobrazbe.

Kateri slogani se lahko uporabljajo v boju proti slabi navadi

Matematika negativno vpliva kariera in osebni uspeh. To dejstvo so že dolgo dokazali psihologi.

Katere korake je treba sprejeti za to?

1. Poiščite izvor te težave. Kdaj ste začeli preklinjati? Je to navada iz otroštva ali ste le poskušali nekoga posnemati?
2. Prepoznajte in priznajte prisotnost neprijetne navade. večina pomemben pogoj je razumeti, da ta problem obstaja in da se je treba z njim spopasti. In hkrati nikoli ne morete kriviti drugih ljudi - nihče vas ni prisilil, da preklinjate na silo - to je v celoti vaša osebna cena.
3. Preklopite na pozitivno razmišljanje. Preklinjanje in humor sta nezdružljiva. Naučite se razmišljati o vseh in vsako situacijo, tudi zelo neprijetno, dojemati s pozitivnega in smešnega zornega kota. V vsaki težavi in ​​nesrečnem nesporazumu najprej poiščite smešne trenutke. Sprva ni lahko, a sčasoma vas bosta humor, ironija spremljala in postala odlična pomočnika. Navsezadnje je ravno sposobnost ironičnega nad samim seboj prisotnost fini smisel humor in pritegne večino ljudi.
4. Oborožite se s potrpljenjem. Včasih je nekomu in nečemu zelo težko dolgo čakati ali se mučiti v vrsti za počasnega človeka. Hočem potiskati, preklinjati. Stop. Če se želite odvaditi preklinjanja, morate postati potrpežljivi in ​​​​odporni na stres. Za to obstajajo različne tehnike: od sposobnosti sprostitve do običajnega notranjega matematičnega računanja do videza občutka umirjenosti.
5. Poiščite motivacijo. Odločite se, kaj morate doseči, zakaj se morate odpovedati mat? Morda dostojna vzgoja otrok, pridobivanje potrebnih in koristnih poznanstev, napredovanje ali želja po srečanju z lepo žensko? Ali pa bi se morda morali obdati z avreolom inteligentne in kultivirane osebe? Še posebej na novem delovnem mestu? Odločite se in si postavite cilj.

Zamenjava govornega vedenja

Prvi korak pri očiščevanju lastne govorne sposobnosti je ozavestiti to navado. Ali obstajajo najljubše psovke, ki se uporabljajo ves čas? Treba je najti razmerje med "najljubšim" preklinjanjem in dražilnim virom, v katerem želite preklinjati.

Nato poskusite razumeti, kako neprijetne psovke zvenijo od zunaj. Poslušajte govor drugih ljudi, ki preklinjajo. Se res lahko šteje za privlačno in pametno? Prisluhnite lastnemu dojemanju, kakšna čustva v vas vzbuja preklinjač. Ne preveč pozitivno.

Poskusite zamenjati kletvice s starimi ruskimi kletvicami, ki zvenijo smešno in smešno

To so čustva, ki jih sami sprožate v odnosu do sebe pri ljudeh okoli sebe. Je to tisto, kar potrebujete? Takoj ko ugotovite, da kletvice zvenijo neprivlačno in zoprno, postopoma črtajte kletvice iz lastnega besedišča. Pri tem bo v pomoč sestava preliminarnega seznama najpogosteje uporabljenih kletvic.

Psihologi svetujejo, da poiščete alternativo drugim kletvicam, ki se začnejo na isto črko ali imajo podoben zvok. Na primer: "Arktična lisica", "mlyn", "Eshkina cat", "greben", "yokan bogeyman". Te nesmiselne in smešno zveneče besede lahko pomagajo osebi, da popolnoma opusti uporabo nespodobnosti.

Lahko tudi zamenjate podobno " otroški govor» pametnejši in bistrejši zveneče besede. Če želite to narediti, preprosto obogatite svoj besedni zaklad. Oborožite se s slovarjem in za vsako kletvico izberite po vašem mnenju dostojno zamenjavo.

Psihologi podlagi številnih raziskav trdijo, da v povprečju zdrava oseba približno 20-22 dni je dovolj, da preoblikujete svoje govorne navade in iz sebe odstranite način preklinjanja. V pomoč vam bodo naslednji koristni nasveti:

1. Označite si na koledarju vsak dan, ki je minil brez preklinjanja. Če vam 2-3 dni uspe, da nikoli ne izgovorite kletvice, se za to nagradite s kakšnim lepim nakupom.
2. Ne pozabite na otroke. Mali posnemovalci bodo zagotovo uporabljali vašo podlogo in z njo obogatili svoj besedni zaklad. Da vam kasneje ne bo treba zardevati pred učiteljem ali učiteljico, rešite otroke pred njihovimi kletvicami.
3. Takoj, ko začutite val razdraženosti in negativnosti, tecite v telovadnico. Ali kupite domačo hruško, ki bo prestala vse udarce med slaba volja lastnik. To je veliko bolje kot onesnaževanje okoliškega zraka s selektivnimi nespodobnostmi.
4. Ko res želite priseči, zaprite oči in počasi notranje štejte do 10. Štejte gladko in globoko dihajte. Takoj, ko se konča, boste razumeli, da načeloma ne želite več preklinjati.

A vseeno ne mislite, da je mate nekaj groznega in gnusnega. Včasih celo geniji in spoštovani ljudje preklinjajo. Pomembno je poznati mero in kraj. Zapomni si to glavni cilj- je obupati redna uporaba psovke v vsaki situaciji pozabite ravno na mat, ki je postal sestavni del lastne osebnosti in obnašanja. Vso srečo!