การรักษาอาการกระดูกพรุนที่ปากมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์ รักษาอาการปวดระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมและน่าตื่นเต้นในชีวิตของผู้หญิงทุกคน แต่มักมีหลายกรณีที่นอกเหนือจากความรู้สึกสนุกสนานแล้ว ช่วงนี้ยังนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพอีกด้วย เจ็บป่วยบ่อยที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์แพทย์ทราบปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง - โรคกระดูกพรุนบริเวณปากมดลูกและเอว แม้จะวางแผนตั้งครรภ์ ผู้หญิงทุกคนก็แนะนำให้ทำเป็นอย่างยิ่ง การตรวจสุขภาพ- หากตรวจพบโรคดังกล่าวหรือมีความโน้มเอียงในระดับสูงก็จำเป็นต้องดำเนินการบำบัดรวมทั้งใช้มาตรการป้องกัน

ก่อนตั้งครรภ์เพื่อเสริมสร้างกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังและป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนคุณสามารถเข้ารับการรักษาด้วยยาและกายภาพบำบัดและปรับปรุงสุขภาพของคุณในสถานพยาบาลเฉพาะทาง เป็นเรื่องน่าเสียดายที่ในประเทศของเราไม่ใช่เรื่องปกติที่จะต้องวางแผนการคลอดบุตรล่วงหน้าและผู้หญิงหลายคนก็ค้นพบเรื่องนี้หลังจากนั้นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังจึงมักเกิดขึ้นโดยเฉพาะโรคกระดูกพรุน

สาเหตุหลักของการเกิดโรค

สาเหตุของการเกิดภาวะกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ของผู้หญิงและน้ำหนักส่วนเกิน ปัจจัยเพิ่มเติมพัฒนาการอาจมีปัญหาเรื่องระบบเผาผลาญ, ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง, อาหารที่สมดุลและพันธุกรรม ในช่วงเวลานี้ น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยในแต่ละเดือนจะเคลื่อนไหวได้ยากขึ้นเรื่อยๆ ในขณะที่กระดูกสันหลังต้องเผชิญกับความเครียดอย่างรุนแรง และหากคุณไม่เคยมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังมาก่อนก็จะมีในไตรมาสที่สามรู้สึกไม่สบาย

ที่หลังส่วนล่าง และจะยากเป็นพิเศษเมื่อกระดูกสันหลังป่วย และในระหว่างตั้งครรภ์ การรักษาด้วยยาเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ เนื่องจากยาเกือบทั้งหมดเป็นอันตรายต่อเด็ก และไม่สำคัญว่าภาวะกระดูกพรุนจะแย่ลงตรงไหน - ในกระดูกสันหลังส่วนคอหรือกระดูกสันหลังส่วนเอว ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิง

จำเป็นต้องมีการควบคุม ฟังก์ชั่นของมันได้รับการปรับโครงสร้างใหม่ และการเตรียมการตามปกติสำหรับกระบวนการคลอดบุตรก็เริ่มต้นขึ้น เมื่อทารกในครรภ์โตขึ้น มันก็จะเริ่มกดดันอวัยวะทั้งหมดที่อยู่ในกระดูกเชิงกราน จากนั้นอาการปวดบริเวณเอวก็ค่อนข้างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นจึงมีความเป็นไปได้สูงที่จะสร้างความสับสนให้กับจุดเริ่มต้นของโรคกระดูกพรุนกับกระบวนการทางธรรมชาติของการคลอดบุตรมีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถเท่านั้นที่สามารถทำได้

อาการหลัก

อาการของโรคกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์จะชัดเจน โดยพื้นฐานแล้วโรคนี้ก็คือ ความรู้สึกเจ็บปวดที่กระดูกสันหลังบริเวณเอว บ่อยครั้งที่โรคกระดูกพรุนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ยังคงอยู่กับผู้หญิงหลังคลอดบุตรอาการแย่ลงและทุเลาลง ในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งที่ยากที่สุดที่ผู้หญิงต้องอดทนคือ โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก- ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตในสมองเกิดขึ้นกับพื้นหลังของคอกระดูกพรุนซึ่งมีลักษณะของอาการปวดหัว, นอนไม่หลับ, หูอื้อและเวียนศีรษะ เมื่อโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกปรากฏขึ้น การเอียงศีรษะจะเจ็บปวด ในบางกรณีมือจะชา มีอาการปวดที่ไหล่และปลายแขน และลามไปจนถึงสะบัก ในระหว่างตั้งครรภ์ การวินิจฉัยเป็นเรื่องยาก เนื่องจากสตรีมีครรภ์ไม่สามารถทำการเอ็กซเรย์ได้ ในขณะเดียวกันโรคกระดูกพรุนจะดำเนินไปและเข้าสู่ระยะที่ซับซ้อนมากขึ้น

Osteochondrosis ในบริเวณเอวในระหว่างตั้งครรภ์ควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังเนื่องจากการพัฒนาอาจทำให้เกิดปัญหาในระบบทางเดินปัสสาวะและแม้กระทั่งการแท้งบุตร อาการของโรคกระดูกพรุนบริเวณหลังส่วนล่างในสตรีระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ อาการปวดเฉียบพลันที่แผ่ไปที่สะโพกและขาหนีบ ตลอดจนอาการปวดเมื่อยและจู้จี้จุกจิก

ตัวเลือกการรักษา

นักประสาทวิทยาสามารถวินิจฉัยโรคนี้และสั่งการรักษาเฉพาะที่เป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์ การเลือกวิธีการรักษาโรคกระดูกพรุนอย่างถูกต้องในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหาเนื่องจากในช่วงเวลานี้ยาเกือบทั้งหมดและวิธีการรักษาทางกายภาพบำบัดที่ใช้กันทั่วไปมีข้อห้ามร้ายแรงเช่นการรักษาด้วยเลเซอร์การบำบัดด้วยตนเองการฝังเข็มและอื่น ๆ

เป้าหมายหลักของการรักษาคือการหลีกเลี่ยงอันตรายต่อทารกในครรภ์ ผู้หญิงทุกคนสามารถพึ่งพาการรักษาอะไรได้บ้างในช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นนี้ในชีวิตของเธอ?

จากที่แพทย์สั่งจ่าย ยาอาจมียารักษาโรคซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือไดโคลฟีแนคโซเดียม อนุญาตให้รับประทานในขนาดเล็กในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ พวกเขาใช้ขี้ผึ้งที่ได้รับอนุญาตให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ทางเลือกของพวกเขาไม่มาก

เทคนิคที่มีประสิทธิภาพ

จะมาช่วยรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกในหญิงตั้งครรภ์ การออกกำลังกายเพื่อการรักษา, นวดและประคบบริเวณปากมดลูก ใช้ปลายนิ้วนวดบริเวณคอปก ท้ายทอย และขมับ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการปวดและความเมื่อยล้า ในการบีบอัดจะใช้ใบหญ้าเจ้าชู้และผักชีฝรั่ง ทำการประคบอุ่นที่บริเวณคอและอบอุ่นร่างกายเป็นเวลา 15 นาที การรักษาประเภทนี้สามารถใช้ได้ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์

• แบบฝึกหัดที่ 1. นั่งบนเก้าอี้ ตัวตรง เอียงศีรษะไปด้านหลัง โดยให้หลังตรง คุณต้องเอื้อมหูซ้ายไปที่ไหล่ซ้าย จากนั้นขวาไปขวา ควรทำแบบฝึกหัดช้าๆ ในขณะที่กล้ามเนื้อควรผ่อนคลาย ทำซ้ำทั้งสองข้าง 5 ครั้ง
• แบบฝึกหัดที่ 2 นั่งบนเก้าอี้ มองไปข้างหน้า ยกคางขึ้นเล็กน้อย ค่อยๆ หันศีรษะไปทางขวาจนสุด จากนั้นไปทางซ้าย ในกรณีนี้กล้ามเนื้อควรอยู่ในสภาวะผ่อนคลาย ทำซ้ำ 5 ครั้งในแต่ละทิศทาง

สำหรับโรคกระดูกพรุนบริเวณเอวไม่สามารถใช้การนวดและประคบเพื่อรักษาได้: มีความเสี่ยงที่จะเกิด ผลที่ไม่พึงประสงค์เสียงอาจเพิ่มขึ้นและอาจแท้งบุตรได้ สำหรับการรักษาโรคกระดูกพรุนในบริเวณเอวนั้นมักใช้แบบฝึกหัดการรักษาบ่อยที่สุด

การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณเอวและลดอาการปวดได้ อีกด้วย วิธีที่มีประสิทธิภาพการรักษาภาวะกระดูกพรุนเกี่ยวกับเอว - การใช้อุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก ใช้ผ้าพันแผลและรองเท้า หลายคนสงสัยเกี่ยวกับผ้าพันแผล แต่จริงๆ แล้วการใช้ผ้าพันแผลนั้นมีความจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ตัดสินด้วยตัวคุณเอง - ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและทำให้ภาระบริเวณเอวเพิ่มขึ้นในขณะที่ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนช่วยให้กระดูก เส้นเอ็น และเอ็นต่างๆ อ่อนนุ่มลง การใช้ผ้าพันแผลและรัดตัวจะช่วยลดภาระบนกระดูกสันหลังได้อย่างมากและป้องกันการเกิดโรคที่อาจเกิดขึ้นได้

ยิมนาสติกบำบัด

คอมเพล็กซ์ที่ได้รับการคัดสรรอย่างดี การออกกำลังกายแบบยิมนาสติก- ที่สุด วิธีการที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนเอวในระหว่างตั้งครรภ์ การออกกำลังกายเป็นไปตามหลักการของโยคะ ง่ายๆ และไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก เมื่อออกกำลังกายการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตจะดีขึ้นความตึงเครียดจากกระดูกสันหลังจะบรรเทาลง การออกกำลังกายทั้งหมดจะต้องทำอย่างช้าๆและราบรื่น

1. "คิตตี้" หากต้องการทำแบบฝึกหัดนี้ คุณจะต้องอยู่ในตำแหน่งทั้งสี่ งอและโค้งหลังสลับกัน ในเวลาเดียวกันคุณสามารถหันคอได้
2. "บิด." แบบฝึกหัดนี้ดำเนินการยืน หลังควรตรง หัวควรมองตรง คางควรขนานกับพื้น เท้าห่างกันประมาณไหล่ จำเป็นต้องหันลำตัวไปด้านข้างพร้อมดึงแขนไปในทิศทางการหมุน คุณต้องทำการเคลื่อนไหวอย่างใจเย็น
3. หมุนไหล่ของคุณ ท่าบริหารนี้จะนั่งหรือยืนโดยวางแขนไว้ข้างลำตัว เรายกไหล่ของเราให้สูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่พยายามรวบรวมสะบักเข้าหากัน และเริ่มหมุนการเคลื่อนไหวไปข้างหลังแล้วไปข้างหน้า เราใช้เวลาของเราเพื่อไม่ให้ทำร้ายกระดูกสันหลัง

ดังนั้นในการวางแผนมีบุตร ผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลังควรไปพบแพทย์ศัลยกรรมกระดูกอย่างแน่นอนเมื่อเข้ารับการตรวจจากแพทย์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆ โรคเก่ากลับมา และโรคใหม่เกิดขึ้น อาการที่พบบ่อยในหญิงตั้งครรภ์คือโรคกระดูกพรุนบริเวณข้อเข่า ปากมดลูก ทรวงอก และบริเวณเอว

โรคนี้ส่งผลต่อเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนซึ่งส่วนใหญ่จะปรากฏบนกระดูกสันหลัง การโจมตีที่เจ็บปวดทำให้การตั้งครรภ์มีความซับซ้อนและการเริ่มเป็นโรคนี้อาจส่งผลต่อการคลอดบุตร โรคนี้ทำให้ขนาดและรูปร่างของกระดูกเชิงกรานเปลี่ยนแปลงไปซึ่งอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงต่อไปได้ การผ่าตัดคลอด- ดังนั้นคุณควรจัดการกับสถานการณ์นี้อย่างจริงจังและพยายามกำจัดโรคนี้ให้หมดไป

สาเหตุของโรคกระดูกพรุน

1. น้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์.
2. เปลี่ยนความเอียงของด้านหลัง
3. การผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อเตรียมพร้อมการคลอดบุตร
4. เนื่องจากความล้มเหลวในการเผาผลาญและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
5. ถ้าท่าทางของคุณไม่ดี
6. วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่
7. หากผู้หญิงมีเท้าแบน
8. หากมีประวัติเป็นโรคกระดูกพรุน
9. การสวมรองเท้าที่มีส้นเท้า
10. การเคลื่อนตัวของจุดศูนย์ถ่วง

อาการของโรค

• แขนขาชาและปวด
• อาการปวดหลังอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจรุนแรงขึ้นด้วยกิจกรรมทางกายที่หลากหลาย
• ปฏิกิริยาตอบสนองจะลดลงและความไวในบริเวณที่เจ็บด้านหลังลดลง
• กล้ามเนื้อกระตุก
• ปวดหลังเมื่อไอ
• การเคลื่อนไหวมีจำกัด
• ปวดศีรษะ.
• อาการวิงเวียนศีรษะ
• คอกระทืบเมื่อหมุนหรือเอียงศีรษะ
• ปวดบริเวณหัวใจ (ในกรณีที่ไม่มีโรคหลอดเลือดหัวใจ)
• ปวดระหว่างสะบัก
• ปวดที่ซี่โครง

ประเภทของภาวะกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์

• เกี่ยวกับเอว

โรคนี้เกิดขึ้นในบริเวณเอวและศักดิ์สิทธิ์ หลัง ขา อวัยวะ ช่องท้องต้องเผชิญกับความเจ็บปวด การลุกขึ้นจากท่านั่งและหมุนลำตัวทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันและปวดร้าวไปที่ขา ความอ่อนแอและความเจ็บปวดบริเวณขาหนีบปรากฏในร่างกาย

• หน้าอก.

ความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้นในกระดูกสันหลังส่วนอกทั้ง 12 ชิ้น อาการปวดบริเวณหน้าอกและอาการลำไส้ใหญ่บวมในหัวใจปรากฏขึ้น ความรู้สึกเจ็บปวดยังเกิดขึ้นเมื่อเดินระหว่างซี่โครง ปวดแสบปวดร้อนระหว่างสะบัก แน่นบริเวณหน้าอก เล็บหัก และผิวหนังลอก

• ปากมดลูก

ในกระดูกสันหลังส่วนคอ การรบกวนเกิดขึ้นในรากและแผ่นดิสก์ของกระดูกสันหลังทั้งเจ็ด อาการปวดเกิดขึ้นที่ไหล่และแขน อาการปวดหัวเกิดขึ้นบ่อยครั้ง บางครั้งมีอาการวิงเวียนศีรษะ "จุด" วาบและมีจุดสีปรากฏต่อหน้าต่อตา ในรูปแบบที่รุนแรงโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกสามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับและเป็นลมซึ่งจะส่งผลเสียต่อภูมิหลังทางจิตใจและร่างกายของหญิงตั้งครรภ์

นักประสาทวิทยาจะช่วยวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้อง

น่าเสียดายที่โรคกระดูกพรุนไม่สามารถรักษาได้จริง แต่วิธีการบางอย่างจะช่วยบรรเทาอาการได้ และแพทย์ที่เป็นผู้นำการตั้งครรภ์จะให้คำปรึกษาที่จำเป็นและสั่งการรักษาที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

การรักษาโรคกระดูกพรุน

สิ่งต่อไปนี้จะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายด้วยอาการของโรคกระดูกพรุน:

• ผ้าพันแผลรองเท้าออร์โธพีดิกส์และเครื่องรัดตัวช่วยลดความตึงเครียดส่วนเกินจากกระดูกสันหลัง
• การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดทำให้สภาพร่างกายเป็นปกติ
• รักษาหลังให้ตรง ดูท่าทางของคุณ
• เดิน;
• เล่นกีฬาเบา ๆ
• นวด (เบา);
• ลูกประคบสมุนไพร (ผักชีฝรั่ง, หญ้าเจ้าชู้, รากดอกแดนดิไลอัน, สาโทเซนต์จอห์น) หลังจากชุบผ้าให้หมาดแล้วให้ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 15 นาที อนุญาตให้ทำขั้นตอนนี้ได้ 3 ครั้งต่อวัน
• ยาแก้อักเสบ (ไดโคลฟีแนคโซเดียมสามารถกำหนดได้ในไตรมาสที่ 1-2) บรรเทาอาการปวด
• ใช้ขี้ผึ้งอุ่นเฉพาะที่ได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น
• การบำบัดด้วยตนเองมีผลกับ ระยะยาวอย่างไรก็ตาม การตั้งครรภ์ไม่ใช่แพทย์ทุกคนจะสามารถช่วยเหลือหญิงตั้งครรภ์ได้อย่างมืออาชีพ มีเพียงแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถบรรเทาความตึงเครียดจากกล้ามเนื้อของหญิงตั้งครรภ์ได้อย่างระมัดระวัง
• โภชนาการที่เหมาะสม;
• อุ่นด้วยทรายและเกลือ ใช้ในไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ หลังจากได้รับการอนุมัติจากแพทย์ ใช้ถุงใส่สารเม็ดที่ให้ความร้อนกับบริเวณที่มีปัญหา

แบบฝึกหัดสากล:

1. แมว. ค่อยๆ ยกตัวขึ้นทั้งสี่ข้าง โค้งหลังขึ้นขณะหายใจเข้า และงอหลังลงขณะหายใจออก ออกกำลังกายช้าๆ คุณควรรู้สึกถึงกระดูกสันหลังแต่ละอันที่ได้รับผลกระทบ การออกกำลังกายนี้จะช่วยเพิ่มโภชนาการตลอดกระดูกสันหลังและผ่อนคลายร่างกาย
2. ปลา. นั่งบนส้นเท้างอขาไว้ใต้ตัวคุณ ขณะที่คุณหายใจออก ค่อยๆ เอนตัวไปด้านหลัง พยายามโค้งหลังให้มากที่สุด อยู่ในตำแหน่งนี้สักครู่แล้วค่อย ๆ กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
3. การบิด วางเท้าแยกจากกันโดยให้ความกว้างประมาณไหล่ในท่ายืน วางมือบนเข็มขัด จากนั้นค่อย ๆ หันลำตัวไปทางขวาและซ้าย การเคลื่อนไหวกะทันหันมีข้อห้ามเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงได้
4. การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของไหล่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง

เพื่อบรรเทาอาการขึ้นอยู่กับส่วนใดของกระดูกสันหลังที่เจ็บจะช่วยได้ดังนี้:

1. การออกกำลังกายคอ:

• นั่งบนเก้าอี้ เอนศีรษะไปด้านหลัง พยายามให้หูซ้ายเอื้อมไหล่ซ้าย และหูขวาไปทางไหล่ขวา ดำเนินการ 7-10 ครั้ง;
• กดฝ่ามือบนหน้าผากขณะต่อต้านเป็นเวลา 5 วินาทีโดยเคลื่อนไปทางฝ่ามือ จากนั้นผ่อนคลาย ทำซ้ำ 5 ครั้ง;
• นั่งบนเก้าอี้เอียงศีรษะไปด้านหลัง ค่อยๆ เงยหน้าขึ้นแล้วพยายามแตะกระดูกไหปลาร้าด้วยคาง ทำซ้ำ 7-10 ครั้ง

2. การออกกำลังกายบริเวณทรวงอก:

• ยืนตัวตรงโดยเอามือวางไว้ข้างตัว หายใจเข้า ขณะที่คุณหายใจออก ยกแขนขึ้น และเมื่อคุณหายใจเข้า ให้ลดแขนลง ทำซ้ำ 10 ครั้ง;
• นั่งลงบนเก้าอี้ งอหลังของคุณไปข้างหน้าอย่างช้าๆ จากนั้นกลับ ทำซ้ำ 10 เอียง;
• “ล็อค” มือของคุณไว้ที่ด้านหลังศีรษะแล้วยืนตัวตรง ทำท่าแบ็คเบนด์ 5 ครั้งช้ามาก กลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำ 5 ครั้ง

3. การออกกำลังกายสำหรับหลังส่วนล่าง:

• นอนหงาย ยกแขนขึ้นตามลำตัว ยืดตัวโดยไม่ต้องเกร็งหลัง จากนั้นผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ทำซ้ำ 5 ครั้ง;
• นอนหงาย กางแขนออกไปด้านข้าง ค่อยๆ งอร่างกายของคุณขึ้น ทำซ้ำ 3 ครั้ง;
• ยืนตัวตรงวางมือบนเข็มขัด ค่อยๆ เอียงลำตัวไปทางขวาแล้วไปทางซ้าย

ควรทำแบบฝึกหัดข้างต้นเป็นครั้งแรกภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อทารกโดยไม่ตั้งใจ ต่อจากนั้นสามารถดำเนินการหลักสูตรที่บ้านได้ โดยมีกฎเกณฑ์หลายประการ:

• หลีกเลี่ยงการเกร็งกล้ามเนื้อที่เจ็บ
• ออกกำลังกายอย่างช้าๆและไม่มีความตึงเครียด 1 หรือ 2 ครั้งต่อวัน
• ไม่ควรรู้สึกเหนื่อยล้าหลังออกกำลังกาย

โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ช่วยรักษาโรคกระดูกพรุนได้ดี ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมด และหลังจากเซสชันแรก คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงที่สำคัญ

ด้วยโรคกระดูกพรุนคุณไม่สามารถรักษาตัวเองได้เนื่องจากโปรแกรมที่ถูกต้องและ การรักษาที่ปลอดภัยมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งยาได้ มิฉะนั้นเด็กและตัวเธอเองอาจได้รับอันตราย

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาการปวดหลังเอวเนื่องจากอยู่ในบริเวณนี้ซึ่งทารกในครรภ์ตั้งอยู่ อาการปวดอย่างรุนแรงอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงใน พื้นหลังของฮอร์โมนและกล้ามเนื้อกระตุก (สาเหตุแรกของการแท้งบุตร) นั่นคือเหตุผลที่แพทย์หลายคนแนะนำให้เข้ารับการตรวจและรักษาโรคกระดูกพรุนในขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์ แต่หากปัญหานี้เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ก็ไม่ควรหมดหวัง สิ่งสำคัญคือการไปพบแพทย์และค้นหา มาตรการที่รุนแรงเพื่อกำจัด อาการปวดแล้วการตั้งครรภ์จะไม่ใช่ภาระ แต่เป็นความสุข

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลง Chondrosis ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นโรคที่หมอนรองกระดูกผิดรูปและกระดูกสันหลังโตขึ้น โดยส่วนใหญ่จะส่งผลต่อหลังส่วนล่าง ส่วนบริเวณปากมดลูกและทรวงอกจะได้รับผลกระทบน้อยกว่า ปรากฏแม้ในสตรีมีครรภ์ที่ไม่เคยมีปัญหาเรื่องหลังเลย ภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวควรได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและเป็นอันตรายต่อเด็ก

สาเหตุของการเกิดโรค

ปัจจัยหลักในการพัฒนาโรคในหญิงตั้งครรภ์คือ:

• การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน
• ภาระหนักบนกระดูกสันหลังเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
• ไม่มีการใช้งาน;
• ขาดวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ
• ความมึนเมา;
• มดลูกที่กำลังเติบโตและความกดดันต่ออวัยวะข้างเคียง
• การเคลื่อนตัวของจุดศูนย์ถ่วง

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับโรคกระดูกพรุนในสตรีปรากฏก่อนความคิด:

• การสวมรองเท้าส้นสูง รองเท้าอึดอัด, เท้าแบน;
• ปัญหาเกี่ยวกับท่าทางการเดินที่ไม่ถูกต้อง
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่
• โรคประจำตัว, พันธุกรรม;
• ความเครียด, นอนไม่หลับ;
• อาการบาดเจ็บที่หลัง การบรรทุกของหนัก
• การกินอาหารขยะ, โรคอ้วน;
• อุณหภูมิต่ำ

อาการ

ด้วยโรคกระดูกพรุนอาการจะขึ้นอยู่กับส่วนที่ได้รับผลกระทบโดยตรงของกระดูกสันหลังเนื่องจากโครงสร้างที่แตกต่างกันของกระดูกสันหลัง ตารางแสดงสัญญาณหลักของโรค:

หากกระดูกสันหลังส่วนคอได้รับผลกระทบ สตรีมีครรภ์อาจมีอาการไมเกรน

อาจนำไปสู่การเป็นลม ไมเกรน และดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด เมื่อบริเวณทรวงอกได้รับผลกระทบอาการจะไม่ชัดเจนดังนั้นโรคที่ได้รับการวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีจะช่วยปกป้องผู้หญิงจากภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของความมึนเมาความผิดปกติของการเผาผลาญและการนำเส้นประสาท กระดูกสันหลังส่วนหลังส่วนล่างที่ได้รับผลกระทบจะเคลื่อนออกจากกระดูกก้นกบ ซึ่งขัดขวางการทำงานของอวัยวะต่างๆ และการพัฒนาของทารกในครรภ์

การวินิจฉัยโรคกระดูกอ่อนในระหว่างตั้งครรภ์

ขั้นแรก หญิงตั้งครรภ์หันไปหานักบำบัดซึ่งทำการตรวจเบื้องต้นและรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสภาพและอาการ กำหนดตำแหน่งของความเจ็บปวดและความแข็งแกร่งของมัน แพทย์สังเกตการเปลี่ยนแปลงของปฏิกิริยาตอบสนองและส่วนโค้งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลัง:

• เส้นอุ้งเชิงกราน;
• ความไม่สมดุลของรอยพับตะโพก;
• ความผิดปกติของรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนศักดิ์สิทธิ์;
• ขยับบั้นท้ายข้างใดข้างหนึ่งลง

หลังจากการยักย้ายทั้งหมดนักบำบัดจะสั่งการ การวินิจฉัยเพิ่มเติมและสั่งการรักษาผู้ป่วยแก่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ:

• นักประสาทวิทยา, นักประสาทวิทยา;
• ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ;
• การนวดกดจุดสะท้อน, นักกายภาพบำบัด

ก่อนที่จะใช้การรักษาตามที่กำหนดคุณควรไปพบแพทย์นรีแพทย์เพื่อขจัดความเสี่ยงต่อเด็กและมารดา

รักษาอย่างไร?

สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานยาส่วนใหญ่เนื่องจาก มีความเสี่ยงสูงเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

ในการรักษาภาวะกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์มันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้วิธีการส่วนใหญ่เพราะสิ่งนี้คุกคามทารกในครรภ์ทำให้เกิดการแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนด- อันตรายอย่างยิ่ง การรักษาด้วยยาซึ่งทำให้กระบวนการบำบัดมีความซับซ้อนอย่างมาก อย่างไรก็ตาม มีตัวเลือกการรักษาอื่นๆ มากมาย

แบบฝึกหัด

การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดกำหนดโดยนรีแพทย์หรือนักบำบัดโดยคำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วยและสภาพของเด็ก การฝึกจะช่วยคลายภาระที่กระดูกสันหลัง หยุดความเจ็บปวด และทำให้ระบบการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ สตรีมีครรภ์สามารถไปเล่นยิมนาสติกหรือเล่นโยคะให้กับหญิงตั้งครรภ์ในสถาบันพิเศษหรือออกกำลังกายด้วยตนเองที่บ้านได้ ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดทั่วไปบางส่วนที่จะเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการทั่วไป:

• แมว. คุณต้องลุกขึ้นยืนทั้งสี่และโค้งหลังขึ้นและลง ในเวลาเดียวกันให้หันศีรษะไปด้านข้างและเป็นวงกลม
• การบิด คุณควรยืนตัวตรงและค่อยๆ หมุนลำตัวไปทางขวาและซ้าย โดยเอามือไว้บนเข็มขัด
• หมุนไหล่ของคุณเป็นวงกลม

การนวดเพื่อรักษาโรคกระดูกพรุน

การนวดนี้จะมีประโยชน์มากที่สุดในช่วงไตรมาสแรก ก่อนอื่นคุณควรเลือก ตำแหน่งที่สะดวกสบายเช่น ขี่บนเก้าอี้หรือนอนตะแคง ขั้นตอนประกอบด้วยการถูและลูบเบาๆ บริเวณที่รบกวน ได้แก่ คอ กระดูกสันหลัง สตรีมีครรภ์สามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือใช้ความช่วยเหลือจากใครสักคน ห้ามใช้กำลัง การเคลื่อนไหวกะทันหัน หรือการเขย่าไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม

อุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก

สตรีมีครรภ์สามารถสวมผ้าพันแผลพิเศษซึ่งจะช่วยคลายความเครียดที่กระดูกสันหลังได้

ตลอดระยะเวลาการรักษาผู้หญิงสามารถใช้ผ้าพันแผลพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้ เข็มขัดรัดพยุงหน้าท้องและคลายกระดูกสันหลังจากความเครียด คุณยังสามารถใช้ รองเท้าออร์โธปิดิกส์, เครื่องรัดตัว, ปลอกคอ, ที่นอน, หมอนรองใต้ท้อง, ศีรษะ, ตะแคงขณะนอนหลับ, ใต้หลังในท่านั่ง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้อุปกรณ์พยุงในระยะยาวจะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง

ยาที่ปลอดภัย

ก่อนใช้ยา คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ เนื่องจากยาต้านการอักเสบและคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ส่วนใหญ่ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม มียาบางชนิดที่ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงในสตรีมีครรภ์:

• ยา. ในช่วงไตรมาสที่ 1 และ 2 จะมีการกำหนดไดโคลฟีแนคโซเดียมและยาที่มีส่วนประกอบดังกล่าวในขนาดเล็ก
• ขี้ผึ้ง ครีมที่ใช้ควรระคายเคืองและทาเฉพาะที่ ซึ่งรวมถึง "Finalgon" และ "Capsican"

การป้องกัน

เพื่อลดความเสี่ยงของโรคในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควร:

ผู้หญิงควรพยายามหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป

• ขจัดความเครียดและการทำงานหนักเกินไป
• กินให้ถูกต้อง;
• อย่าสวมรองเท้าส้นสูง
• ทำแบบฝึกหัดการรักษา

อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับเรื่องนี้ ผู้หญิงหลายคนเป็นโรคนี้ก่อนตั้งครรภ์ เหตุผลนี้ วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ ทำงานอยู่ประจำแม้จะสูงก็ตามอาจทำให้เกิดปัญหาหลังได้

ในระหว่างตั้งครรภ์ ภาระของกระดูกและเอ็นจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้นำไปสู่การกำเริบของโรคกระดูกพรุนเรื้อรังแม้ว่าจะไม่เคยรบกวนผู้หญิงมาก่อนก็ตาม

สาเหตุของโรคกระดูกพรุนอาจเป็นได้ การรับน้ำหนักที่ไม่เหมาะสมบนกระดูกสันหลัง ท่าทางที่ไม่ดี หรือเท้าแบน.

ความผิดปกติของการเผาผลาญอาจส่งผลต่อความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของกระดูกสันหลังด้วย

คุณต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับโรคนี้?

Osteochondrosis เป็นโรคที่ส่งผลต่อกระดูกอ่อนข้อโดยเฉพาะหมอนรองกระดูกสันหลัง ด้วยพยาธิสภาพนี้กระดูกอ่อนจะสูญเสียความแข็งแรงและยืดหยุ่นน้อยลง

สำหรับรูปแบบของโรคร้ายแรงกระดูกอ่อนถูกคุกคามด้วยการทำลายบางส่วนหรือทั้งหมด ในกรณีนี้หมอนรองกระดูกสันหลังจะเสียดสีกันจนเสื่อมสภาพและเสียรูป

สิ่งนี้ทำลายปลายประสาททำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรง กระดูกสันหลังสูญเสียความสามารถในการดูดซับแรงกระแทก ความคล่องตัวลดลง

สาเหตุของโรคกระดูกพรุนคืออะไร? — โปรแกรม “ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี!”

สายพันธุ์

โรคกระดูกพรุนอาจเป็นได้ กระดูกสันหลังส่วนคอ เอว และทรวงอก- ประเภทของโรคแบ่งตามตำแหน่ง

ในระหว่างตั้งครรภ์ โรคนี้ที่พบบ่อยที่สุดคือโรคปากมดลูกและเอว นี่เป็นเพราะลักษณะเฉพาะของการกระจายน้ำหนักของเด็กที่กำลังเติบโตบนกระดูกสันหลังของแม่

อาการ

สำหรับการแปลปากมดลูกของกระดูกพรุนมักจะสังเกตเห็นสิ่งที่แข็งแกร่ง อาจมีอาการปวดคอและไหล่ได้เช่นกัน อาการปวดหัวอาจมาพร้อมกับจุดสีกะพริบและ "จุด" ในดวงตา

บางครั้งเสียงในศีรษะอาจเกิดขึ้นได้แม้ในระยะเฉียบพลันของโรคก็ตาม สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนไม่ดีในคอรวมถึงเส้นประสาทที่ถูกกดทับ

อาการของโรคทั้งหมดนี้สามารถคุกคามต่อการตั้งครรภ์ได้แม้ว่าอาการเหล่านี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อทารกก็ตาม

โรคกระดูกพรุนในทรวงอกวินิจฉัยได้ยากกว่า เนื่องจากด้วยพยาธิวิทยารูปแบบนี้ อาการปวดมักมีการแปลเป็นภาษาท้องถิ่น หน้าอกไม่ใช่อยู่ด้านหลัง

ดังนั้นจึงอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความเจ็บปวดในอวัยวะภายในใด ๆ และอาจเป็นไปได้ที่จะสร้างความสับสนให้กับความเจ็บปวดดังกล่าวกับอาการปวดหัวใจ

พยาธิวิทยาประเภทนี้มีลักษณะเป็นอาการปวดเมื่อยที่กระดูกสันอกซึ่งบางครั้งก็รู้สึกบีบ คนไข้คิดว่าเธอ หายใจแรง.

หากไม่ทราบสาเหตุของความเจ็บปวดได้ทันเวลาอาจทำให้หญิงตั้งครรภ์หวาดกลัวได้อย่างมาก และความเครียดใดๆ ก็เป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูก

โรคกระดูกพรุนประเภทเอวมักเกิดขึ้นในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นในระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดในรูปแบบนี้จะลามไปที่ขาและกระดูกเชิงกราน และช่องท้องส่วนล่างก็อาจเจ็บได้เช่นกัน

หากผู้หญิงไม่ทราบว่าเธอเป็นโรคกระดูกพรุนบริเวณเอว เธออาจจะตื่นตระหนกกับความเจ็บปวดนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อออกกฎ อันตรายที่อาจเกิดขึ้นสำหรับเด็ก

โรคกระดูกพรุนเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

นี่เป็นคำถามที่ค่อนข้างยาก โรคกระดูกพรุนนั้นไม่ค่อยส่งผลกระทบอะไร อวัยวะภายในดังนั้นจึงดูเหมือนว่าจะไม่มีอันตรายโดยตรงต่อการตั้งครรภ์ แต่นี่เป็นเพียงสำหรับโรคที่ไม่รุนแรงเท่านั้น

แบบฟอร์มร้ายแรงเป็นอันตรายเพราะเพราะเมื่อภาระที่กระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น อาการปวดอาจรุนแรงเกินไป จากนั้นจะทนได้ยากมาก และการรักษาด้วยยาจะทำได้ยากในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากนี้ด้วยรูปแบบที่ร้ายแรงของภาวะกระดูกพรุนเกี่ยวกับเอวปัญหาอาจเกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตร สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความหนาของกระดูกอ่อนและการโหลดที่ไม่สม่ำเสมอจะส่งผลต่อความสมมาตรของกระดูกเชิงกราน

โดยเฉพาะ กรณีที่รุนแรง อาจจะจำเป็นด้วยซ้ำ

ไม่ว่าในกรณีใด โรคกระดูกพรุนจะทำให้อาการซับซ้อนขึ้นแล้ว ช่วงเวลาที่ยากลำบากความคาดหวังของทารก ใดๆ รู้สึกไม่สบายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเจ็บปวดทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์แย่ลงซึ่งส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์

การรักษา

อย่างไรและด้วยสิ่งที่จะรักษาโรคกระดูกพรุนในหญิงตั้งครรภ์? การรักษาระหว่างตั้งครรภ์จะยากกว่าและมีประสิทธิภาพน้อยกว่าช่วงอื่นๆ มาก

การรักษาด้วยยายาต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด และยาอื่นๆ สำหรับสตรีมีครรภ์ ห้ามโดยเด็ดขาด.

ยาทั้งหมดเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ อันตรายที่แก้ไขไม่ได้- เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อเด็กให้กำหนด ทางเลือกอื่นมุ่งบรรเทาอาการของคุณแม่

วิธีการรักษา:

การเยียวยาพื้นบ้าน

วิธีการรักษา Osteochondrosis ปากมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์? เป็นการเยียวยาชาวบ้านในการรักษาโรคกระดูกพรุนเราสามารถสังเกตได้ การบีบอัดและถูต่างๆ.

สารประกอบเหล่านี้ส่วนใหญ่มีผลทำให้ร่างกายอบอุ่นซึ่งช่วยลดอาการปวดได้ ปัญหาก็คือในระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยวิธีนี้สามารถรักษาได้เฉพาะโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกเท่านั้น.

อุ่นเครื่องกระดูกสันหลังส่วนอกและเอว ห้ามโดยเด็ดขาด- อาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของเด็กและอาจเป็นสาเหตุหรือ

Osteochondrosis ปากมดลูกสามารถให้ความร้อนได้แม้กระทั่งสตรีมีครรภ์ การใช้เกลืออุ่นห่อด้วยวัสดุอ่อนนุ่มหลายๆ ชั้นก็ค่อนข้างได้ผล

เราจะเอาชนะโรคกระดูกพรุนร่วมกัน - โปรแกรม "ทุกอย่างจะดี"

มาตรการป้องกัน

ย้ายมากขึ้นและพยายามทำให้กระดูกสันหลังของคุณมีภาระที่สม่ำเสมอและเบา

การอยู่นิ่งๆ เป็นเวลานานโดยไม่มีการเคลื่อนไหวจะกระตุ้นให้เลือดหยุดนิ่ง เส้นประสาทและกล้ามเนื้อถูกกดทับ และท่าทางที่บิดเบี้ยว

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีส่วนทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน

แม้ว่าโรคนี้จะไม่คุกคามทารกในครรภ์โดยตรง แต่ก็สามารถนำความทุกข์ทรมานและปัญหามากมายมาสู่แม่ของเขาได้

ไม่ว่าในกรณีใดในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญมากคือต้องมีความถูกต้องครบถ้วน. อาหารที่สมดุลช่วยให้ทุกระบบในร่างกายมีความเป็นระเบียบเรียบร้อยพร้อมขับไล่ภัยคุกคามต่อมารดาหรือทารก

ในกรณีของโรคกระดูกพรุน โภชนาการที่เหมาะสมก็มีความสำคัญเช่นกัน หากมารดาได้รับแร่ธาตุเพียงพอ ความเสี่ยงต่อภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมก็ลดลง

เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนที่ได้รับทุกสิ่งที่ต้องการจะแข็งแรงขึ้นและไวต่อการบาดเจ็บและการฝ่อน้อยลง

โภชนาการที่ดีการเดิน อากาศบริสุทธิ์ , เลือกสรรมาอย่างดี การออกกำลังกายและ ทัศนคติเชิงบวก- นี่คือเงินฝาก ประสบความสำเร็จอย่างง่ายดายการตั้งครรภ์

หากตรวจพบโรคกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์ก็ไม่ควรมองข้าม การรักษาโรคมีความซับซ้อนเนื่องจากในช่วงเวลานี้มีข้อห้ามใช้ยาหลายชนิด อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการของหญิงตั้งครรภ์ได้

สาเหตุของการเกิดโรคกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์

Osteochondrosis เป็นโรคของกระดูกสันหลังซึ่งปลายประสาทถูกหนีบ แผ่นกระดูกสันหลังฝ่อ และกระดูกสันหลังขยายใหญ่ขึ้นอย่างผิดปกติ ในระหว่างตั้งครรภ์ จะมีการวางน้ำหนักเพิ่มเติมบนกระดูกสันหลัง ซึ่งทำให้จุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยน

ความเครียดมีสาเหตุมาจากการเพิ่มขึ้นของทารกในครรภ์และน้ำหนักของสตรีมีครรภ์ และความกดดันของมดลูก นอกจากนี้โรคกระดูกพรุนยังเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของความสมดุลของฮอร์โมนและการเผาผลาญการขาดวิตามินแร่ธาตุและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ สาเหตุอาจเกิดจากการติดเชื้อในร่างกาย ความมึนเมา และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตกะทันหัน แต่มีเหตุผลอื่น:

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม
• อาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง, แผ่นดิสก์;
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ระหว่างตั้งครรภ์
• ท่าที่ไม่ถูกต้อง
• การเปลี่ยนแปลงในการเดิน
• การปรากฏตัวของเท้าแบน;
• การสวมส้นเท้าซึ่งมีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์
• ข้อบกพร่องของกระดูกสันหลัง แต่กำเนิด;
• การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของเลือด
• การปรากฏตัวของโรคของข้อต่อที่อยู่ในกระดูกสันหลัง;
• โรคกระดูกสันหลังคด;
• สถานการณ์ตึงเครียดบ่อยครั้ง
• ท่าทางที่ไม่ถูกต้องระหว่างการนอนหลับ
• อุณหภูมิ;
• การแบกของหนักที่ทนไม่ไหวหรือการทำงานหนัก

หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นหลังอายุ 40 ปี ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนจะเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ได้รับอิทธิพล การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเนื่องจากความคล่องตัวของกระดูกสันหลังและความยืดหยุ่นของแผ่นดิสก์ลดลง

อาการ

อาการของโรคกระดูกพรุนส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับรูปแบบของโรค - ปากมดลูก, เอว, ทรวงอก ที่หายากที่สุดคือรูปแบบปากมดลูกและทรวงอก แต่รูปแบบเอวเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าภาระเพิ่มเติมในระหว่างตั้งครรภ์ส่วนใหญ่จะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในบริเวณเอวและ sacrum

ที่ โรคกระดูกพรุนเกี่ยวกับเอวน่าเบื่อและ ปวดเมื่อยในบริเวณด้านหลังซึ่งมีให้เห็นอยู่เสมอ ความเจ็บปวด ธรรมชาติเฉียบพลันแปลเป็นภาษาท้องถิ่นที่หลังส่วนล่าง แผ่ไปถึงบริเวณขาหนีบ แต่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน ใน กล้ามเนื้อน่องอาจมีอาการกระตุกและชัก

อาการ รูปร่างปากมดลูกโรค:

• ปวดสมอง
• อาการวิงเวียนศีรษะบ่อยครั้ง
• อาการชาและไม่สบายที่คอและไหล่
• ลดหรือเพิ่มความดันโลหิต

อาการ รูปร่างหน้าอกโรค:

• ปวดหน้าอก;
• ความเจ็บปวดในบริเวณระหว่างกระดูกสะบัก;
• รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงเมื่อยกแขนขาส่วนบน

โรคกระดูกพรุนไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ เด็กเกิดมามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์มีการคุกคามของการแท้งบุตรและ การคลอดก่อนกำหนดเลขที่

อย่างไรก็ตาม คุณต้องใส่ใจกับประเด็นต่อไปนี้:

• เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้นชั่วคราวและปริมาณเลือดที่ส่งไปยังทารกในครรภ์หยุดชะงัก สิ่งนี้เกิดขึ้นระหว่างการโจมตีอันเจ็บปวด หลังจากที่มันหายไป การละเมิดก็กลับคืนมา
• เมื่อมีอาการวิงเวียนศีรษะอาการก่อนเป็นลมและเป็นลมอาจเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการที่ผู้หญิงล้มลง ดังนั้นจึงแนะนำให้นอนพัก

โรคกระดูกพรุนประเภทเอวยังไม่ส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ แต่รูปร่างของกระดูกเชิงกรานอาจเปลี่ยนแปลงในแม่ และนี่มีผลกระทบด้านลบต่อกระบวนการนี้ กิจกรรมแรงงานอันเป็นผลมาจากการที่สามารถระบุการผ่าตัดคลอดได้

การวินิจฉัย

มาตรการวินิจฉัยในหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคกระดูกพรุนตลอดจนการรักษามีความซับซ้อนเนื่องจากไม่สามารถใช้งานได้ เทคนิคที่แตกต่างกันเช่น การถ่ายภาพเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ และการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก ดังนั้นจึงมีการตรวจสายตาและคลำและรวบรวมประวัติ นอกจากนี้แพทย์ยังกำหนดให้เจาะเลือดอีกด้วย

ผู้ป่วยควรได้รับการตรวจเบื้องต้นโดยนักบำบัด ซึ่งจะส่งต่อผู้หญิงไปยังแพทย์ศัลยกรรมกระดูก นักกายภาพบำบัด นักประสาทวิทยา ศัลยแพทย์ นักนวดกดจุดสะท้อน และนักประสาทวิทยา

การรักษาโรคกระดูกพรุนในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีการรักษาจะเลือกตามประเภทของโรคกระดูกพรุน เช่น เมื่อใด แบบฟอร์มหน้าอกคอมเพล็กซ์มักถูกกำหนดไว้บ่อยที่สุด ชั้นเรียนพลศึกษา, สวมผ้าพันแผล สำหรับพยาธิวิทยาของปากมดลูกคุณสามารถนวดบริเวณคอได้ สำหรับหน้าอกและ รูปร่างเอวแนะนำให้ว่ายน้ำและอาบน้ำอุ่น/อาบน้ำ

บางครั้งก็ต้องตัดสินใจใช้ การบำบัดด้วยยาแต่ในกรณีพิเศษ อย่างไรก็ตามยังมี ขี้ผึ้งที่ปลอดภัยที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำ

การบำบัดด้วยยา

การบำบัดด้วยยาเกี่ยวข้องกับการใช้ยาบางชนิดเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกมันขึ้นอยู่กับสารเช่นไดโคลฟีแนคโซเดียม อาจเป็นแคปซิคัม ไฟนอลกอน แต่มีการกำหนดไว้เฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 1 หรือ 2 เนื่องจาก ผลกระทบเชิงลบตามเสียงของมดลูก

มากกว่า ด้วยวิธีที่ปลอดภัยพิจารณาพาราเซตามอลและทรามีล ยาเสพติดสามารถกำหนดได้ในรูปแบบของครีม, เจล, ยาเม็ด, สารละลายฉีด ยาเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัดเท่านั้น เกณฑ์ความเจ็บปวดแต่ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค

บริการนวด

ปฏิบัติตามกฎ:

• การเคลื่อนไหวควรราบรื่น
• อนุญาตให้ใช้น้ำมันอุ่นและครีมโทนิคได้
• คุณสามารถสัมผัสบริเวณปากมดลูกได้ด้วยมือของคุณ
• อนุญาตให้ทำการกรีดเบา ๆ ด้วยขอบฝ่ามือ
• ไหล่และคอควรมีส่วนร่วม

ด้วยอุปกรณ์นี้ คุณสามารถคลายความตึงเครียดจากบริเวณเอวและลดความเครียด ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการปวดครั้งใหม่ เครื่องรัดตัวสวมใส่เฉพาะระหว่างการเดินและออกกำลังกายเท่านั้น โดยจะถูกถอดออกในช่วงพักกลางคืน

เพื่อกระจายน้ำหนักบริเวณเอวอย่างเหมาะสมรวมถึงการสวมผ้าพันแผลคุณต้องใช้รองเท้าออร์โธพีดิกส์

ยิมนาสติก

การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกใช้สำหรับโรคกระดูกพรุนทุกประเภท มีความซับซ้อนสากลที่แนะนำในทุกกรณี:

• ออกกำลังกายตามตัวอย่างการยืดเส้นยืดสายของแมว ลุกขึ้นยืนทั้งสี่ข้าง งอกระดูกสันหลังขึ้นขณะหายใจเข้า และก้มลงขณะหายใจออก การเคลื่อนไหวควรช้าและระมัดระวัง มีวัตถุประสงค์เพื่อผ่อนคลายกระดูกสันหลังและเร่งการไหลเวียนโลหิตเนื่องจากเนื้อเยื่อกระดูกสันหลังจะอิ่มตัวด้วยสารอาหารและออกซิเจน
• นั่งบนพื้นและซุกไว้ใต้ร่างกายของคุณ แขนขาส่วนล่าง- หายใจออกพร้อมกับโค้งหลังช้าๆ ในเวลาเดียวกันให้วางมือบนพื้นด้านหลัง กดค้างไว้ 5-10 วินาที หายใจเข้าแล้วกลับมา
• ยืนตรงโดยให้เท้าแยกจากกันโดยให้ความกว้างประมาณไหล่และเอามือวางไว้ที่เอว หันลำตัวไปทาง ด้านที่แตกต่างกันแต่เป็นไปอย่างช้าๆ ราบรื่น
• เคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยใช้ไหล่ของคุณ

การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอ:

• ขณะนั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิง ให้เอียงศีรษะไปด้านหลัง ตอนนี้ให้แตะไหล่ของคุณด้วยหูแต่ละข้างตามลำดับ จำนวนวิธีในแต่ละด้านคือ 10 ครั้ง
• วางฝ่ามือบนหน้าผากแล้วเริ่มกดการเคลื่อนไหว ในเวลาเดียวกันให้พยายามจับศีรษะขณะที่ต้านทานมือ อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5-10 วินาที จากนั้น คลายมือ ผ่อนคลายร่างกาย จำนวนแนวทาง – 5
• นั่งลงบนเก้าอี้แล้วเอียงศีรษะไปด้านหลังอีกครั้ง ตอนนี้ค่อยๆ เอียงศีรษะไปข้างหน้า โดยให้คางไปถึงกระดูกไหปลาร้า จำนวนวิธี – 10

การออกกำลังกายสำหรับโรคกระดูกพรุนทรวงอก:

• ตำแหน่งเริ่มต้น - ยืน วางแขนลงที่ด้านข้างของคุณ หายใจออกและยกแขนขาส่วนบนขึ้นไปบนเพดาน คุณต้องลดมือลงขณะหายใจเข้า ทำแบบฝึกหัด 9-10 ครั้ง
• ในตำแหน่งเดียวกัน ให้ยกมือขึ้นไปทางด้านหลังศีรษะแล้วทำการ "ล็อค" งอหลังเล็กน้อยแล้วกลับสู่ IP จำนวนวิธี – 5 ครั้ง เพื่อป้องกันตัวเองจากการล้ม ให้ใช้คนอื่นช่วยพยุงร่างกายของคุณด้วยมือ
• นั่งเก้าอี้ที่ไม่มีพนักพิงในท่าที่สบาย งอกระดูกสันหลังของคุณไปข้างหน้าและข้างหลัง การเคลื่อนไหวราบรื่น จำนวนการทำซ้ำ – 10

คอมเพล็กซ์สำหรับบริเวณเอว:

• นอนหงาย ยกแขนขึ้นขนานกับพื้น เคลื่อนไหวยืดเส้นยืดสาย แต่อย่าทำให้กระดูกสันหลังของคุณตึงเกินไป ผ่อนคลาย. ทำแบบฝึกหัด 5 ครั้งก็เพียงพอแล้ว
• ตำแหน่งเริ่มต้น - นอนหงาย เหยียดแขนไปด้านข้าง วางฝ่ามือลงบนพื้น ค่อยๆ ยกลำตัวขึ้นโดยไม่ยกศีรษะขึ้นจากพื้น จำนวนวิธีคือ 3-4
• ยืนตัวตรงและวางมือบนเอว โค้งงอไปในทิศทางต่างๆ จำนวนวิธีคือ 5-7 ครั้ง

คุณสามารถเสริมความแข็งแรงบริเวณหลังและอุ้งเชิงกรานด้วยการออกกำลังกายอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ - ชมวิดีโอของเรา:

อาหาร

เมื่อรักษาโรคใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารเนื่องจากจะทำให้เนื้อเยื่ออิ่มตัว สารที่มีประโยชน์- ในระหว่างตั้งครรภ์ การตรวจสอบน้ำหนักของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ตามที่สูติแพทย์-นรีแพทย์กำหนด ขณะอุ้มลูก มีความเครียดเพิ่มขึ้นอยู่แล้ว และน้ำหนักส่วนเกินจะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก

อาหารและอาหารที่ไม่พึงประสงค์:

• น้ำตาลและขนมหวานมากมาย
• เกลือ;
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ขนมอบ;
• ขนมปังแป้งขาว
• ไขมันสัตว์รวมทั้งเนย
• เครื่องดื่มอัดลม
• ผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วน
• ชิปและสิ่งที่คล้ายกัน;
• ไส้กรอกไขมัน
• ผลิตภัณฑ์รมควัน
• อาหารทอด

• โจ๊กซีเรียล;
• โฮลเกรนหรือขนมปังข้าวไรย์
• ผักและผลไม้สด ต้ม อบ;
• สีเขียว;
• เนื้อขาว
• ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวไขมันต่ำ
• จานนึ่ง

อย่าลืมดื่มของเหลวให้เพียงพอต่อวัน

สำหรับโรคกระดูกพรุนแนะนำให้ถูและประคบบริเวณที่เป็นโรค ดังนั้น ด้วยมุมมองปากมดลูก - ไปที่บริเวณคอ ด้วยมุมมองเกี่ยวกับเอว - ไปที่หลังส่วนล่าง ฯลฯ ข้อมูล การเยียวยาพื้นบ้านพวกเขาไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติเนื่องจากใช้ภายนอก (จะไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือแม่) ข้อจำกัดเพียงอย่างเดียวก็คือ ปฏิกิริยาการแพ้ถึงองค์ประกอบหนึ่ง

• เตรียมทิงเจอร์ดอกแดนดิไลออนที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์. เก็บดอกไม้ของพืชหรือใช้ดอกไม้แห้ง เทลงในขวดแก้วสีเข้มแล้วเติมแอลกอฮอล์ลงไปด้านบนสุด ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 2 สัปดาห์ หลังจากนั้นให้ทำการถู
• ต้มส่วนผสมของรากแดนดิไลออน ผักชีฝรั่ง และหญ้าเจ้าชู้ในปริมาณที่เท่ากัน ทำยาต้มในอัตรา: 2-3 ช้อนโต๊ะ ต่อน้ำ 500 มิลลิลิตร ล. ของสะสม ปรุงอาหารประมาณ 15-20 นาที ปล่อยให้มันชง ใช้เป็นลูกประคบ นั่นคือชุบผ้ากอซทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบปิดฝา ติดฟิล์มและทิ้งไว้ 2-4 ชั่วโมง
• ปรุงส่วนสีเขียวของพาร์สลีย์เป็นเวลา 3 นาทีหลังจากเดือด คุณจะต้องใช้ผักใบเขียว 2-3 ช้อนโต๊ะสำหรับน้ำหนึ่งแก้ว ทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ใช้เป็นลูกประคบ

การป้องกัน

เนื่องจากโรคกระดูกพรุนมักปรากฏขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงจะต้องป้องกันการเกิดโรคล่วงหน้า ในการทำเช่นนี้คุณต้องปฏิบัติตาม มาตรการป้องกันระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์:

• ขับขี่ปลอดภัยและ รูปภาพที่ใช้งานอยู่ชีวิต. แม้ว่าคุณจะมีงานประจำ แต่ให้ออกกำลังกายชั่วโมงละครั้ง และอุทิศวันหยุดสุดสัปดาห์ให้กับกิจกรรมสันทนาการที่กระฉับกระเฉง
• ตรวจสอบอาหารของคุณและไม่รวม ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและจาน
• ซื้อรองเท้าออร์โธปิดิกส์.
• คุณต้องนอนบนที่นอนออร์โธพีดิกส์และหมอนเตี้ยซึ่งดีต่อกระดูกสันหลัง
• ออกกำลังกายป้องกันเป็นพิเศษเพื่อเสริมสร้างกระดูกสันหลัง
• การว่ายน้ำมีประโยชน์มาก
• อย่าลืมควบคุมท่าทางของคุณ
• ทานวิตามินเชิงซ้อน
• อย่าสวมรองเท้าส้นสูง
• ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลัง. พวกเขาจะตรวจสอบสภาพหลังของคุณและให้คำแนะนำที่จำเป็น

เพื่อป้องกันไม่ให้โรคกระดูกพรุนก่อให้เกิดความไม่สะดวกต่อสตรีมีครรภ์คุณควรใส่ใจกับอาการของโรคโดยทันทีไปพบผู้เชี่ยวชาญตรงเวลาและไม่รักษาตัวเอง มีเพียงเจ้าหน้าที่สาธารณสุขเท่านั้นที่สามารถสั่งการรักษาที่เหมาะสมซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และสตรีมีครรภ์