วิธีเจิมส้นเท้าให้นุ่ม ส้นเท้านุ่มเนียนที่บ้าน: เทคนิคการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพ

เกือบทุกคนคุ้นเคยกับผิวหยาบกร้านบนส้นเท้า แต่คุณต้องการให้ส้นเท้าของคุณเนียนนุ่มเหมือนเด็กอย่างไร เราดูแลผิวหน้า ผม เล็บ เราลอกตามร่างกายและ แต่งหน้าสวย. บางครั้งเราลืมให้ความสนใจกับส้นเท้าของเราและผิวจะหยาบกร้านอย่างรวดเร็วกลายเป็นแข็งและอาจเกิดรอยแตกได้ เว็บไซต์วันนี้เว็บไซต์ บอกวิธีทำ ส้นเตี้ยในเวลาเพียงไม่กี่วัน

ดังนั้น เพื่อให้ส้นเท้าของคุณนุ่ม คุณต้องทำอาหาร:

• ไฟล์พิเศษสำหรับส้นเท้า (ตามภาพด้านล่าง) เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้หินภูเขาไฟ แต่หากต้องการซื้อตะไบเท้าแบบพิเศษดูเหมือนว่าตะไบเล็บ แต่อยู่ในรูปแบบที่ขยายใหญ่เท่านั้น ตะไบเล็บควรมีเนื้อละเอียด ด้วยการเคลือบขนาดใหญ่ตะไบเล็บจะไม่ทำงาน โดยทั่วไป ตะไบเล็บเหล่านี้จะขายแบบสองด้าน ด้านหนึ่งหยาบกว่า และอีกด้านมีสารกัดกร่อนที่ละเอียดกว่า ลบดีที่สุด ผิวหยาบขัดละเอียด เพราะ ไม่ฉีกขาดผิว แต่ขัดมันได้ดีและค่อยๆบดอนุภาคเคราตินออก โดยไม่ทำร้ายผิวที่บอบบางและมีสุขภาพดี เลื่อยดังกล่าวคือ รูปทรงต่างๆและบนพื้นฐานที่แตกต่างกัน - ไม้หรือพลาสติก
• ใดๆ ครีมที่เหมาะสมสำหรับขา
• น้ำบางส่วน.

วิธีทำให้ส้นเท้านุ่มใน 10 นาที

ดูเหมือนแปลกเราจะขจัดผิวที่หยาบกร้านโดยไม่ต้องนึ่งขา ประเด็นคือเมื่อขานึ่งผิวหนังจะบวม แน่นอนว่าส้นเท้าจะเรียบขึ้น แต่ไม่มาก ได้รับบาดเจ็บด้วย ผิวธรรมดาซึ่งจะทำให้เกิดอาการคัดตึงอย่างรวดเร็ว

1. ควรหล่อลื่นส้นเท้าที่สะอาดและแห้งด้วยครีมรอสักครู่เพื่อให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวอย่างสมบูรณ์ ผิวหนังจะต้องแห้งสนิทก่อนทำหัตถการ
2. ทีนี้มาหยิบตะไบส้นพิเศษกันสักหน่อย แช่น้ำอุ่นและสะบัดน้ำส่วนเกินออก ตะไบเล็บควรเปียกเล็กน้อยเมื่อสัมผัส
3. ตอนนี้คุณแค่ต้องการ ถู พื้นที่ปัญหาบนเท้า- ส้นเท้า ฝ่าเท้า ส่วนที่ยื่นออกมา ทุกสถานที่ที่ต้องการการลอกอย่างทั่วถึง ถูผิวด้วยการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วด้วยตะไบเปียก หลังจากนั้นสักครู่ (ประมาณครึ่งนาที) คุณจะสังเกตเห็นว่าผิวที่หยาบกร้านบนส้นเท้าแตกเป็นสะเก็ดและร่วงหล่นหลังส้นเท้า คุณสามารถทำตามขั้นตอนนี้ในห้องน้ำโดยปูผ้าเช็ดตัวเพื่อให้ทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นตกลงมา ในขณะที่ตะไบเล็บแห้ง คุณต้องชุบน้ำอีกครั้งและบดส้นเท้าต่อไป ทำจนกว่าส้นเท้าจะขัดจนหมด
4. หลังจากนั้นก็เป็นไปได้ ล้างขาอีกครั้งและทาจารบีด้วยไขมันและมอยส์เจอร์ไรเซอร์และสวมถุงเท้าที่อ่อนนุ่ม

หลังจากทำตามขั้นตอนดังกล่าว ซึ่งจะใช้เวลาค่อนข้างนาน - ประมาณ 10 นาที คุณจะสัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนของส้นเท้า - ในที่สุดพวกเขาก็นุ่ม เรียบเนียนและเป็นสีชมพู เหมือนทารก!

สำหรับส้นเท้าที่หยาบกร้านและชั้นหนาของผิวหยาบ คุณจะต้องทำหลายขั้นตอนภายในสองสามวัน เพียงทำซ้ำขั้นตอนนี้อีกครั้งในวันถัดไป - ทาครีมบนผิวแห้งและปล่อยให้ซึมเข้าสู่ผิวจนหมด หลังจากนั้นด้วยตะไบเล็บเปียกสำหรับส้นเท้าควรขัดผิวล้างและทาครีมอีกครั้ง

ภาพถ่ายส้นเท้า: 1 - ส้นเท้าที่ยังไม่ผ่านขั้นตอน 2 - ส้นเท้าหลังจากขั้นตอนดังกล่าว

ด้วยตัวช่วยง่ายๆ แบบนี้ การกระทำง่ายๆสามารถ ทำให้ส้นเท้าและผิวทั้งหมดของเท้านุ่มและรวดเร็ว. ลองแล้วจะติดใจ ผลลัพธ์ที่ต้องการ!

เพื่อป้องกันผิวหยาบกร้าน ให้ใช้ครีมทาเท้าที่ให้ความชุ่มชื้นและอ่อนนุ่มทุกวัน และขัดส้นเท้าด้วยวิธีนี้สัปดาห์ละครั้ง นอกจากนี้การสวมใส่ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน รองเท้าใส่สบายและมักจะเดินเท้าเปล่าบนของนุ่มๆ

วันเสาร์ที่ 09 มิถุนายน 2561 11:39 น. + เสนอราคาแผ่น

วิธีทำให้ผิวนุ่มบนส้นเท้าที่บ้าน การรักษาความแห้งกร้านและรอยแตก
วิธีทำให้ผิวนุ่มบนส้นเท้าที่บ้าน

วิธีทำให้ผิวนุ่มบนส้นเท้าที่บ้าน การรักษาความแห้งกร้านและรอยแตก

ทุกวันขาต้องรับน้ำหนักมหาศาลโดยเฉพาะส้นเท้าที่ต้องทนทุกข์ทรมาน ความเครียดรวมถึงการยืนเป็นเวลานานและการสวมรองเท้าที่ไม่สบาย โดยเฉพาะปัญหาส้นเท้าที่หยาบกร้านมากขึ้นใน ช่วงฤดูร้อน เวลาที่เกี่ยวข้องกับ กิจกรรมที่มีพลังคนในฤดูร้อนและความปรารถนาที่จะสวมรองเท้าแบบเปิด

เมื่อมีปัญหากับส้นเท้า หลายคนอาจสงสัยว่าจะทำให้ส้นเท้านิ่มได้อย่างไร วิธีง่ายๆที่บ้านเพื่อไม่ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญดูเหมือนว่า คำถามที่ยาก.

วิธีทำให้ส้นเท้าแตกนุ่มขึ้น

ส้นเท้าแห้งและแตกเกิดจากการขาดน้ำ การออกกำลังกายมากเกินไป และการดูแลที่ไม่เหมาะสม แขนขาส่วนล่างและยังเกิดจากโรคผิวหนัง นอกจากรูปลักษณ์ที่ไม่น่าพอใจแล้ว พยาธิวิทยานี้ยังพาไปด้วย ความเจ็บปวดความไม่สะดวกที่สำคัญ

โปรดทราบว่า เคล็ดลับบางประการในการทำให้ส้นเท้านุ่มที่บ้านนั้นไม่ปลอดภัยทั้งหมดแต่คุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำในบทความนี้ได้หากคุณปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ

ความสนใจ!เพื่อให้ส้นเท้านุ่มที่บ้านเช่นเดียวกับการรักษาความแห้งกร้านและรอยแตกยาแผนโบราณมีความเหมาะสมเช่น: สครับ, เปลือก, ขี้ผึ้ง ทำอาหารที่บ้าน, การเตรียมยากับ ผลการรักษาสำหรับเท้าที่หยาบกร้าน แต่ทั้งหมดนี้ต้องใช้ด้วยความระมัดระวังและพอประมาณตามคำแนะนำและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

สูตรพื้นบ้านและวิธีทำให้ผิวส้นเท้านุ่มขึ้น

ในแง่ของการทำให้ส้นเท้านิ่มลง ยาแผนโบราณไม่ได้ด้อยไปกว่าการไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านเล็บเท้า และสูตรบางอย่างก็มีประสิทธิภาพมากกว่า

พาราฟินมี คุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับการรักษาและป้องกันส้นเท้าที่หยาบกร้าน ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว ต่อสู้กับความฝืดของผิว และทำให้ผิวหนังชั้นนอกนุ่มขึ้นพาราฟินต้องละลายก่อนใช้

ในการทำเช่นนี้จะต้องวางในเตาไมโครเวฟหรืออุ่นในอ่างน้ำ ทำซ้ำ ขั้นตอนนี้ติดตามทุกวันเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์

ด้วยคุณสมบัติทำให้ผิวนวลและฆ่าเชื้อโรคของโพลิส คุณสามารถปรับปรุงผิวบนส้นเท้าของคุณที่บ้านได้อย่างง่ายดาย จำเป็นต้องหล่อลื่นบริเวณที่หยาบด้วยโพลิสคลุมด้วยผ้าหรือสวมถุงเท้า

ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนนี้ก่อนเข้านอนและอย่าล้างออกจนตื่น ในตอนเช้า ให้ล้างน้ำผึ้งออกด้วยน้ำอุ่น หากจำเป็น ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์

น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์มากมายสำหรับผิวหยาบกร้าน นอกจากให้ความชุ่มชื่น วิธีการรักษานี้ยอดเยี่ยมสำหรับการต่อสู้และป้องกันโรคที่มีลักษณะเป็นเชื้อรา

สำหรับ ความสำเร็จอย่างรวดเร็วผลลัพธ์ที่ต้องการเป็นสิ่งจำเป็น:

• ในตอนเย็นแช่เท้าในน้ำสบู่


• เท้าแห้งและทาน้ำมันมะพร้าวหนึ่งชั้น


• ด้วยน้ำมันให้นวดเท้าอย่างระมัดระวัง


• สวมถุงเท้าและอย่าถอดจนกว่าจะตื่น


• หลังจากตื่นนอน ให้ล้างน้ำมันที่เหลือออกด้วยน้ำอุ่น

หากผิวหนังบริเวณส้นเท้าหยาบและหยาบกร้าน ให้เปลี่ยนน้ำเป็นน้ำนมได้ และเพิ่มเวลาทำหัตถการเป็น 30 นาที ต่อจากนี้ไป ทำความสะอาดผิวที่หยาบกร้านด้วยหินภูเขาไฟหรือผ้าขนหนูหยาบ. และสุดท้ายให้ความชุ่มชื้นด้วยครีม ทำซ้ำทุกวันจนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

จากไวน์แดง

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ไวน์จะมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย และไวน์ก็ทำหน้าที่ขจัดความฝืดของผิวได้อย่างดีเยี่ยม ก่อนใช้อ่างไวน์แดง ต้องล้างเท้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและบำบัดด้วยหินภูเขาไฟ

เมื่อเตรียมอาบน้ำควรยึดตามสัดส่วน 1 ลิตร ไวน์ถึง 3l น้ำอุ่น.ระยะเวลา 15-20 นาที สิ่งที่น่าทึ่งของขั้นตอนนี้คือหลังจากทำเทคนิคแรกไปแล้ว เห็นผลชัดเจน ผิวจะนุ่มขึ้น

จากการรวบรวมสมุนไพร

มีอยู่ รายการใหญ่สมุนไพรที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อผิวหนังชั้นนอก สำหรับผิวหยาบกร้าน ที่มีประโยชน์เป็นพิเศษ ได้แก่ หางม้า ฮอว์ธอร์น ตำแย ดอกแดนดิไลออน สาโทเซนต์จอห์น

สำหรับทำอาหาร อาบน้ำสมุนไพรคุณต้องใช้วัตถุดิบยา 4 ช้อนโต๊ะของสมุนไพรข้างต้นเทน้ำเดือดปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 30 นาทีผสมกับ 1 ลิตร น้ำ. อนุญาตให้เพิ่มระดับเสียงตามสัดส่วน ควรทำกิจวัตรดังกล่าว 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 20-30 นาที

จากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลมี คุณสมบัติเครื่องสำอาง. ถาดจาก น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยทำให้ผิวหยาบกร้านนุ่มขึ้น ลอกลอกออก

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เพิ่ม 3 ช้อนโต๊ะลงในอ่างน้ำอุ่น น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลแล้วแช่เท้าไว้ 15-20 นาที หลังจากทำหัตถการแล้ว คุณควรเอาหินภูเขาไฟออก เช็ดเท้าให้แห้งและทามอยส์เจอไรเซอร์

สบู่และเบกกิ้งโซดา

มีความจำเป็นต้องบด 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน สบู่ซักผ้าด้วยเครื่องขูดขนาดใหญ่ ละลายใน น้ำร้อน. จากนั้นเพิ่ม 5 ช้อนชา โซดาและผสมให้เข้ากัน

อาบน้ำดังกล่าวควรไม่เกิน 40 นาทีต่อวัน อย่าลืมเติมน้ำร้อนในระหว่างกระบวนการเพื่อให้น้ำไม่เย็นลงเพื่อผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นหลังอาบน้ำ แนะนำให้สวมถุงเท้าตลอดทั้งคืน

บีบอัดส้นเท้าที่บ้าน

การบีบอัดและมาสก์เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ส้นเท้านุ่มที่บ้าน ตามสถิติแสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ใช้วิธีนี้ในการรักษาผิวที่หยาบกร้าน

จากไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ในการเตรียมลูกประคบจากไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จำเป็นต้องทำสารละลายน้ำกับเปอร์ออกไซด์ในอัตราส่วน 5 ต่อ 1 หล่อเลี้ยงส่วนผสมที่ได้ แผ่นสำลีและนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหา

ห่อด้วยฟิล์มแล้วใส่ถุงเท้า ระยะเวลา - 2 ชั่วโมง หลังจากทำหัตถการแล้ว ให้รักษาส้นเท้าด้วยหินภูเขาไฟ ทามอยส์เจอไรเซอร์ ขอแนะนำให้บีบอัดไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

จากน้ำมันมะกอก

การประคบนี้จะช่วยให้บริเวณที่หยาบกร้านของเท้านุ่มขึ้นสิ่งที่ต้องทำคือทาน้ำมันในบริเวณที่มีปัญหา ใส่ถุงเท้า และทับกระเป๋า ระยะเวลา - 4 ชั่วโมง แล้วบำบัดด้วยหินภูเขาไฟล้าง

จากข้าวโอ๊ต

เพื่อเตรียมลูกประคบ: ข้าวโอ๊ตบดสำหรับ 2 คน 5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืช. ควรเติมน้ำมันลงในโจ๊กที่ปรุงแล้วและควรใช้ส่วนผสมที่ได้กับขาควรวางถุงไว้ด้านบนและควรสวมถุงเท้า ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 2-4 ชั่วโมง หลังจากเอาลูกประคบออกแล้วให้ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นและใช้หินภูเขาไฟทาครีม

จากมันฝรั่งดิบ

มันฝรั่งจะต้องต้ม สับ และใส่ผ้าสะอาด จากนั้นคุณควรห่อบริเวณที่มีปัญหาด้วยผ้า ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 20-30 นาที เมื่อหมดเวลาที่กำหนด ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

น้ำผึ้งเป็นยาฆ่าเชื้อที่ดีซึ่งจะเป็นผลดีต่อการรักษาส้นเท้าที่หยาบกร้านเท่านั้น จำเป็นต้องใช้ชั้นของน้ำผึ้งบนส้นเท้าห่อเท้าด้วยกระดาษแก้วใส่ถุงเท้าอุ่น ๆ ขั้นตอนดำเนินการในเวลากลางคืนในตอนเช้าจำเป็นต้องล้างเศษน้ำผึ้งด้วยฟองน้ำรักษาส้นเท้าด้วยหินภูเขาไฟ

จากกะหล่ำปลี

ผลลัพธ์ที่ได้ควรถูลงในพื้นที่ที่มีปัญหาเป็นเวลา 10 นาทีหลังจากการลอกเปลือกถูกดูดซึมจนหมด สิ่งสำคัญคือต้องล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไปสองสามนาที

สิ่งสำคัญคือต้องรู้!นอกจากการใช้ซีเรียลแล้ว คุณยังสามารถนำเปลือกส้มโดยการบดล่วงหน้า หลักการเตรียมและการใช้งานเหมือนกับกรณีของธัญพืช

สูตรครีมทาส้นเท้าแตกแบบโฮมเมด

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบครีมมากกว่าคนอื่น ๆ ความหมายที่เป็นไปได้มีสูตรเด็ดคือ ในการเตรียมครีมคุณต้อง ไข่เทน้ำส้มสายชู 70% และแช่เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

เมื่อหมดประจำเดือนให้เอาไข่ออกแล้วคลุกเคล้ากับ เนยกวนส่วนผสมจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ทาด้วยการถูเบา ๆระยะเวลาการรักษา - จนกว่าส่วนผสมที่เตรียมไว้จะสิ้นสุด

การเตรียมยาสำหรับการรักษาผิวแห้งของส้นเท้า

ตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง ที่รอยร้าวครั้งแรกที่ส้นเท้าพวกเขาจะต้องปิดผนึกด้วยกาวทางการแพทย์ BF-6 ทันทีหลังจากทากาวแล้ว ไม่คุ้มที่จะทำกิจวัตรทางการแพทย์ใดๆ เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หลังจากผ่านไป 7 วัน ควรลอกกาวออกพร้อมกับผิวหนังที่มีเคราติไนซ์

เพื่อปรับปรุงผลลัพธ์ที่ได้รับ ขอแนะนำให้ทาครีมและขี้ผึ้งที่มีปิโตรเลียมเจลลี่และกรดซาลิไซลิกหรือแลคติกกับบริเวณที่มีปัญหา เนื่องจากกองทุนดังกล่าวสมบูรณ์แบบ: ครีมสัตวแพทย์ "Dawn" หรือ "Forest Power"

วิธีการใช้หินภูเขาไฟสำหรับส้นเท้า?

เพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลง สิ่งสำคัญคือต้องสามารถใช้หินภูเขาไฟได้อย่างถูกต้อง

มีความจำเป็นต้องสังเกตหลายอย่าง กติกาง่ายๆ:

• หินภูเขาไฟไม่เคยใช้กับบริเวณที่แห้งของผิวหนังจำเป็นต้องล้างขาก่อนทำหัตถการ อบไอน้ำและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเล็กน้อย หลังจากการยักย้ายถ่ายเทเหล่านี้สามารถเริ่มรักษาขาด้วยหินภูเขาไฟ


• ห้ามใช้หินภูเขาไฟกับบริเวณที่อ่อนนุ่มของผิวหนังเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย


• ด้วยความรู้สึกเจ็บปวดและแสบร้อนในขณะที่ทำงานกับหินภูเขาไฟจำเป็นต้องสิ้นสุดขั้นตอนทันที อาการดังกล่าวหมายความว่ามีการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและเซลล์ที่หยาบในบริเวณนี้ และคุณเริ่มดำเนินการกับเนื้อเยื่อที่ละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อน


• คุณไม่ควรจัดการกับโรคผิวหนังใด ๆ ของส้นเท้าในคราวเดียวเพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ ใช้หินภูเขาไฟ


• เมื่อเสร็จสิ้นการทำงานกับหินภูเขาไฟสิ่งสำคัญคือต้องล้างเท้า ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทามอยเจอร์ไรเซอร์.

เป็นไปได้ไหมที่จะตัดผิวแห้งที่ส้นเท้า

เพื่อให้ส้นเท้านุ่มที่บ้าน บางคนชอบใช้วิธีแก้ไขปัญหาที่รุนแรง หนึ่งในนั้นคือการตัดผิวที่หยาบกร้านออก แพทย์ผิวหนังห้ามวิธีการรักษาด้วยตนเองอย่างเด็ดขาด

การตัดนำไปสู่การแบ่งเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น - ผิวหนังจะมีชั้นที่หยาบกร้านมากขึ้น การกำจัดผิวหนังที่มีเคราตินนั้นทำได้โดยใช้หินภูเขาไฟหรืออุปกรณ์กลไกพิเศษเท่านั้น

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการทำให้ส้นเท้านุ่มที่บ้าน

ในการรวบรวมวิดีโอด้านล่าง คุณจะพบข้อมูลอันมีค่าเพิ่มเติมสำหรับตัวคุณเองเกี่ยวกับวิธีทำให้ส้นเท้านุ่มที่บ้าน รักษาอาการแห้งและรอยแตก รวมทั้งปรับปรุงเท้าโดยทั่วไป:

มีสุขภาพที่ดีและดูแลตัวเองและปล่อยให้เงินทุนทั้งหมดเป็นไปเพื่อความดีเท่านั้น!

แท็ก:

สาวๆ ที่เคารพตัวเองทุกคนไม่เพียงแต่ดูแลผิวหน้าเท่านั้น แต่ยังดูแลผิวทั้งตัวด้วย และส้นเท้าก็ไม่มีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็เป็นเรื่องยากที่จะจัดการกับพวกมัน เพราะมันมักมีผิวที่หยาบกระด้างและบางครั้งก็ถึงกับแตก สิ่งนี้ทำให้เกิดปัญหาไม่เฉพาะในฤดูร้อนเท่านั้น เมื่อคุณต้องการอวดรองเท้าแตะรุ่นใหม่และอวดเท้าที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง ส้นเท้าที่หยาบไม่ก่อให้เกิดปัญหาน้อยลง ถุงเท้าไนลอนและถุงน่อง และโดยทั่วไปแล้วจะดูไม่สวยงาม วิธีทำให้ผิวส้นเท้านุ่มและเรียบเนียน? มันเกี่ยวกับเรื่องนี้และ จะมีการหารือไกลออกไป.

ทำไมส้นเท้าถึงหยาบ?

มีคำอธิบายหลายประการสำหรับเรื่องนี้

บ่อยครั้งที่ส้นเท้าแข็งเนื่องจากผิวแห้ง การสวมรองเท้าที่ไม่สบาย ถุงเท้าใยสังเคราะห์ หรือกางเกงรัดรูปอยู่ตลอดเวลา พวกเขากลายเป็นคนหยาบคายอย่างรวดเร็วกับคนรักการเดินเท้าเปล่าและขุดในสวนรวมทั้งกับผู้หญิงด้วย น้ำหนักเกินเพราะจากนั้นโหลดเพิ่มเติมจะตกบนส้นเท้า บ่อยครั้งที่สาว ๆ ยังประสบปัญหาเกี่ยวกับส้นเท้าซึ่งเนื่องจากงานเฉพาะของพวกเขาใช้เวลาทั้งวันบนเท้าของพวกเขา

อย่างไรก็ตามบางครั้งสาเหตุของการแข็งตัวของส้นเท้าไม่ได้มาจากภายนอก แต่เป็นภายใน ดังนั้นร่างกายอาจขาดพื้นฐาน น้ำสะอาดหรือวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด จำเป็นต้องแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่บริโภคต่อวันมีสารที่มีคุณค่าในปริมาณที่เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน A และ E รวมถึงกลุ่ม B การขาดสารเหล่านี้จะทำให้ผิวแห้ง

และในบางกรณี มันไม่ได้เกี่ยวกับโภชนาการแต่เกี่ยวกับสุขภาพ ส้นเท้าอาจแข็งและหยาบเนื่องจากการหยุดชะงักของต่อมไร้ท่อและปัญหาไต รวมทั้งโรคเชื้อรา

นอกจากนี้ บางครั้งใน สภาพไม่ดีส้นเท้าของเจ้าของคือการตำหนิ ผิวอาจหยาบกร้านและแตกเนื่องจากไม่เหมาะสมหรือ การดูแลไม่เพียงพอสำหรับเธอ.

เท้าสามารถแปรรูปได้ด้วยเครื่องมือพิเศษเท่านั้น

เช่น ตัดหนังแข็งๆ ออกจากส้นเท้าไม่ได้ด้วย ใบมีดโกน. มันจะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นและทำให้ส้นเท้าหยาบและหนาขึ้นเท่านั้น สำหรับสิ่งนี้ มีหินภูเขาไฟ ที่ขูดแบบพิเศษ และตะไบเท้า

วิธีแก้ไขส้นเท้าของคุณ

แต่ถ้าปัญหาเกิดขึ้นแล้วก็ต้องจัดการ แน่นอนว่าวิธีที่ง่ายที่สุดคือการสมัครทำเล็บเท้า อาจารย์ใช้การเตรียมการอย่างมืออาชีพจะทำทุกอย่างเพื่อให้ส้นเท้านุ่มและเนียน และถ้าไม่มีเวลาหรือเงินเพียงพอสำหรับร้านเสริมสวย ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะจัดการกับความยากลำบากด้วยตัวคุณเอง

ต่อไปนี้คือวิธีที่พิสูจน์แล้วในการทำให้ส้นเท้าของคุณนุ่มขึ้น

ถาด

ตัวเลือกยอดนิยม ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนดังกล่าวทุกเย็นจนกว่าจะบรรลุผล การอาบน้ำสามารถทำได้แตกต่างกัน:

• โซดาใช้โซดาหนึ่งช้อนชาต่อน้ำหนึ่งลิตร
• สมุนไพร, ต้มคาโมไมล์, สะระแหน่หรือดาวเรืองสำหรับนึ่ง;
• ทะเลเพิ่มน้ำ เกลือหยาบและน้ำมันหอมระเหยสองสามหยด
• น้ำส้มสายชูเทน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สองหรือสามช้อนโต๊ะลงในอ่าง
• ดินเหนียวละลายดินเหนียวสีขาวสองสามช้อนโต๊ะในน้ำ
• แป้งกวนแป้งสองช้อนโต๊ะในน้ำหนึ่งลิตร
• นม เลือกนมอุ่นด้วยสบู่เหลวแทนน้ำ
• มะนาวบีบน้ำมะนาวครึ่งลูกลงในน้ำแล้วเติมเกลือเล็กน้อย

อ่างอาบน้ำ - เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมให้ผิวนุ่มขึ้น

การแช่เท้าใดๆ เหล่านี้จะใช้เวลา 15-20 นาที ในขณะที่น้ำควรอุ่นและใกล้ร้อนมากขึ้น หลังจากขั้นตอนคุณต้องถูส้นเท้าด้วยหินภูเขาไฟหรือเครื่องขูดเท้าจากนั้นเช็ดให้แห้งและทาครีมไขมัน

เหมาะแทนครีม พื้นฐานที่เหมาะสมน้ำมัน - อัลมอนด์, มะกอก, พีช, ทะเล buckthorn, ข้าวโพด ก่อนใช้งาน แนะนำให้อุ่นเครื่องเล็กน้อยในห้องอบไอน้ำ

นอนหลับดีขึ้นหลังจากอาบน้ำ ถุงเท้าอุ่นๆจาก วัสดุธรรมชาติ.

หน้ากาก

พวกเขายังสามารถให้ความนุ่มนวลและสวยงามแก่ผิวของเท้า คุณต้องทำมาสก์บำรุงผิวสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์โดยเฉพาะในตอนเย็น

หน้ากากไข่แดง

ตีไข่แดงดิบด้วยส้อมกับน้ำมันพืชหนึ่งช้อนชาและปริมาณเท่ากัน น้ำมะนาว. ทาส้นเท้าหนาเป็นชั้นๆ แล้วพันด้วยผ้าก๊อซหรือพันแผล จากนั้นห่อเท้าด้วยถุงพลาสติก นั่งแบบนี้ประมาณครึ่งชั่วโมง ล้างส่วนผสมออกแล้วทาครีม

หน้ากากน้ำผึ้ง

อุ่นน้ำผึ้งในอ่างน้ำจนเป็นของเหลว ผสมกับน้ำมันพืชในอัตราส่วน 1:1 ทาส้นเท้าที่แห้งและสะอาดแล้วห่อไว้ในถุงพลาสติก พักประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วล้างเท้าแล้วทำให้แข็งทื่อ

มาส์กจะช่วยให้ผิวเท้านุ่มเนียน

มาส์กแป้ง

ผสมแป้งมันฝรั่งหนึ่งช้อนชากับไข่แดงของไข่เล็กสองฟองและน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะ กระจายบนส้นเท้าถือมวลจนแห้งและเปลือกโลกปรากฏขึ้น ล้างเท้าและทาครีมที่ส้นเท้า

หน้ากากแอปริคอท

ลบหลุมจากแอปริคอตสองชิ้นแล้วบดให้เป็นน้ำซุปข้น เทลงในช้อนชา น้ำมันมะกอกและนำส่วนผสมไปตั้งไฟอ่อนจนร้อน สบายผิวรัฐ ทาที่ส้นเท้า ห่อด้วยถุงพลาสติกแล้วสวมถุงเท้าด้านบน นอนลงเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นล้างแผ่นมาส์กออกและทำให้ส้นเท้าแข็ง

ดูแลด่วน

แต่บางครั้งสถานการณ์ก็พัฒนาไปจนต้องใช้ผิวซาตินนุ่มๆ ของส้นเท้าในวันพรุ่งนี้จนคาดไม่ถึง โอกาสพิเศษ! เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ มีการดูแลแบบเร่งด่วนที่จะช่วยฟื้นฟูผิวให้สูงสุดในแต่ละครั้ง

กลีเซอรีนและน้ำส้มสายชูหมักจะทำให้ขาเป็นระเบียบ

ในการทำให้วิธีนี้เป็นจริง คุณต้องซื้อกลีเซอรีนและน้ำส้มสายชูหนึ่งขวด แล้วเติมลงในขวดกลีเซอรีนเพื่อให้มันเต็ม

ล้างส้นเท้า ขัดด้วยหินภูเขาไฟ แล้วเช็ดให้แห้ง เขย่าภาชนะด้วยน้ำส้มสายชูและกลีเซอรีน แช่สำลีให้ชุ่มและหล่อลื่นส้นเท้าให้ดี ใช้ฟองน้ำหลายๆ อันถ้าจำเป็น จากนั้นวางกระเป๋าไว้บนเท้าและถุงเท้าไว้ด้านบน เช่น 30-40 นาที แล้วล้างเท้า เพื่อปรับปรุงเอฟเฟกต์ คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนเป็นครั้งที่สองติดต่อกัน ใช้ตอนท้าย ครีมบำรุง.

วิธีแก้ไขผลลัพธ์

แน่นอน ไม่ใช่ขั้นตอนเดียว แม้แต่ขั้นตอนการรับประกันที่มีประสิทธิภาพที่สุด ความนุ่มนวลคงที่และความอ่อนโยนของส้นเท้า เพื่อให้เอฟเฟกต์คงอยู่เป็นเวลานาน คุณควรดูแลพวกเขาเป็นประจำ ต่อไปนี้เป็นกฎง่ายๆ สองสามข้อในการดูแลผิวเท้าให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์

การนวดเท้าจะช่วยให้พวกเขารับมือกับภาระได้ง่ายขึ้น

ทุกเย็นคุณต้องทาส้นเท้าด้วยครีมเลี่ยนหรือน้ำมันพืชถูจนดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ คุณต้องทำสิ่งนี้ก่อนไปทะเลหรือไปต่างจังหวัด

คุณต้องใช้สครับและรักษาผิวเท้าด้วยหินภูเขาไฟ ตะไบ หรือที่ขูดเท้าสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

การนวดส้นเท้าแบบเข้มข้นด้วยครีมบำรุงหรือ . เป็นระยะๆ ก็ยังดี น้ำมันนวด. สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้ส้นเท้ารับภาระได้ง่ายขึ้น

ภายใต้เงื่อนไขง่ายๆ เหล่านี้ ส้นเท้าของคุณจะยังคงเป็นสีชมพู เนียนนุ่ม และเรียบเนียนอยู่เสมอ ขอให้โชคดี!

ส้นเท้าที่หยาบกร้านเป็นข้อเสียอย่างมากสำหรับผู้หญิงทุกคนและนอกจากนี้ยังทำให้เกิดอาการปวดอีกด้วย คุณสามารถทำให้ส้นเท้าของคุณนุ่มได้ไม่เฉพาะในร้านเสริมสวย แต่ยังทำที่บ้านด้วย สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้นอกเหนือจากความเพียรและความอดทนเราจะบอกในบทความนี้

สาเหตุหลักของส้นเท้าหยาบ

แพทย์ผิวหนังระบุว่า การระเหยของความชื้นและการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ประการแรก หนังกำพร้าแห้งที่เท้าปรากฏขึ้นพร้อมกับสวมรองเท้าแคบ ๆ อย่างต่อเนื่อง รองเท้าส้นสูง. นอกจากนี้ รอยแผลหยาบที่ส้นเท้าบ่งชี้ว่าขาด สารที่มีประโยชน์ในร่างกาย โดยเฉพาะวิตามิน A และ E

เธอรู้รึเปล่า?ในสมัยโบราณพวกเขาไม่ใส่ใจกับผิวหนังของเท้าเลย เชื่อกันว่าควรจะหยาบสำหรับเดินเท้าเปล่า อะนาล็อกแรกของหินภูเขาไฟสมัยใหม่คือหินซึ่งพวกเขาเพียงแค่เช็ดเท้าเหมือนรองเท้าบู๊ตสกปรก

คุณไม่สามารถอวดส้นเท้าในอุดมคติได้แม้ในกรณีที่ไม่เป็นระเบียบ ระบบต่อมไร้ท่อ,มีเชื้อรา โรคติดเชื้อหยุด. พื้นผิวแห้ง รอยแตกเล็ก ๆ หลวมหรือ สีไม่ธรรมดา แผ่นเล็บ- ทั้งหมดนี้บ่งชี้ว่าจำเป็นต้องได้รับการตรวจจากผู้เชี่ยวชาญ ในรูปแบบที่ถูกละเลย เชื้อรารักษายากกว่าเชื้อรามาก ระยะแรก. ในสถานะของการหยุดใน ในระดับใหญ่ได้รับผลกระทบจากการดูแลของพวกเขา เพื่อให้ส้นเท้าเรียบไม่จำเป็นต้องให้บริการของผู้เชี่ยวชาญที่บ้านคุณสามารถบรรลุผลได้ไม่เลว

วิธีดูแลส้นเท้าที่บ้าน

มีมากมาย วิธีที่รุนแรงซึ่งใน 15 นาที จะทำให้ส้นเท้าของคุณนุ่มเนียนที่บ้าน แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่หันไปใช้พวกเขาเนื่องจากเอฟเฟกต์ของพวกเขาคือเครื่องสำอาง การดูแลส้นเท้าที่มีความสามารถทุกวันนอกเหนือจาก โภชนาการที่สมดุลและสวมใส่ รองเท้าใส่สบาย, ประกอบด้วยการทำความสะอาดอนุภาคเคราติน, มาสก์บำรุงและอ่างอาบน้ำ

เธอรู้รึเปล่า?หากอาการบวมน้ำมักปรากฏขึ้นที่ขา ขอแนะนำ อาบน้ำตัดกัน, และเมื่อ เหงื่อออกมากเท้าจะดีกว่าที่จะเตรียมอาบน้ำด้วยน้ำมะนาว

อ่างอาบน้ำสำหรับส้นเท้า

การแช่ส้นเท้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำให้ผิวอ่อนนุ่มอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังเป็นยาผ่อนคลายที่จะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน เพื่อจุดประสงค์นี้การเตรียมการแช่เท้าเพื่อทำความสะอาดทั้งแบบอุ่นหรือแบบร้อน แต่ระวังคนเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด เส้นเลือดขอดเส้นเลือดมีข้อห้ามเป็นเวลานานเพื่อให้แขนขาในน้ำร้อน พิจารณาสิ่งที่จะอบไอน้ำขาของคุณเพื่อความนุ่มนวล

บ่อยครั้งที่สูตรกล่าวถึงส่วนประกอบเช่นเกลือ, สบู่, นม, โซดา, ยาต้มสมุนไพร. ตัวอย่างเช่น หากต้องการเอาอกเอาใจส้นเท้าของคุณในอ่างน้ำนม คุณต้องมีภาชนะที่มี น้ำร้อนและนมครึ่งลิตร เพิ่มสบู่ชิปอีก 30 กรัมลงในส่วนผสมนี้และนึ่งขาจนสารละลายเย็นลง ผู้หญิงบางคนแนะนำให้โยนลูกแก้วสองสามลูกที่ด้านล่างของอ่าง กลิ้งไปพร้อม ๆ กันและสามารถนวดเท้าได้ สูตรอื่นแนะนำให้ทำให้ส้นเท้านุ่มที่บ้านด้วยสบู่และเบกกิ้งโซดา ส่วนประกอบทั้งสองถูกเติมในส่วนเท่า ๆ กันในน้ำร้อน

เครื่องมือนี้ใช้สำหรับพื้นผิวที่เจ็บปวดและแตก เอฟเฟกต์สองเท่านั้นมาจากสารละลายสบู่ชิปครึ่งแก้วและเกลือทะเลในปริมาณเท่ากันซึ่งละลายในน้ำร้อน การอาบน้ำจะทำให้ส้นเท้านิ่มและเล็บแข็งแรง คุณยังสามารถอบไอน้ำที่เท้าของคุณด้วยการแช่รากของลินเด็นหรือมาร์ชเมลโล่ สืบทอด เสจ และดาวเรืองที่มีความเข้มข้นสูง หมายถึงมีคุณสมบัติต้านจุลชีพน้ำยาฆ่าเชื้อและผ่อนคลาย

หลังจากแช่ส้นเท้าแล้ว อย่าลืมรักษาเท้าด้วยสครับและหินภูเขาไฟที่บ้าน หลังจากนั้นควรให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยครีมใด ๆ หากทำหัตถการในตอนกลางคืน การใส่ถุงเท้าบางๆ เช้าวันรุ่งขึ้นส้นเท้าจะเรียบ ผู้หญิงบางคนใช้น้ำมันมะกอกแทนครีม โดยเติมน้ำมะนาวสดลงไป

สำคัญ!ในกรณีที่รุนแรง อย่าพยายามเอาอนุภาคที่ตายแล้วทั้งหมดออกจากเท้าในขั้นตอนเดียว มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ให้ผลลัพธ์ที่นุ่มนวลขึ้น

ทำความสะอาดส้นเท้า

คุณสามารถกำจัดอนุภาคหยาบบนผิวหนังได้ด้วยความช่วยเหลือของแปรงขัดพิเศษ ตะไบเล็บ และหินภูเขาไฟ พิจารณาวิธีการขัดผิวส้นเท้าที่บ้านอย่างเหมาะสม มีหลายขั้นตอนหลังจากนึ่ง นอกจากนี้ ผิวเคราตินมักจะถูกตัดออกด้วยใบมีด และนี่เป็นข้อผิดพลาดร้ายแรงที่อาจนำไปสู่การบาดลึกและติดเชื้อได้ กลไกทำความสะอาดผิวก่อนอาบน้ำ 30 นาที ก่อนนั้นทาส้นเท้า ครีมไขมันซึ่งช่วยให้คุณผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนและขจัดอนุภาคที่ตายแล้ว

ตะไบเล็บเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ควรซื้อด้วยการเคลือบเนื้อละเอียดและไม่ใช่ไฟล์ขนาดใหญ่เนื่องจากผิวจะ "ฉีก" โปรดจำไว้ว่าต้องขจัดชั้นที่ตายแล้วอย่างหนาด้วยวัสดุขัดละเอียดที่ช่วยขัดพื้นผิวอย่างระมัดระวัง ลดราคาคุณสามารถค้นหารายการที่มีรูปร่างต่าง ๆ ได้จากพลาสติกหรือไม้ซึ่งมักเป็นสองด้าน

ข้อเสนอของอุตสาหกรรมแฟชั่นสมัยใหม่ ทางเลือกอื่นไฟล์หินภูเขาไฟและเล็บเท้า นี่คือใบมีดลูกกลิ้งไฟฟ้า ข้อได้เปรียบของพวกเขาคือการรักษาที่รวดเร็วและไม่เจ็บปวด แต่ไม่มีการเยียวยาใดที่กล่าวข้างต้นสามารถรับมือกับส้นเท้าหยาบที่ถูกละเลยได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือจากช่างทำเล็บมืออาชีพและฮาร์ดแวร์

มาสก์บำรุงผิว

มัน เงื่อนไขสำคัญเพื่อความสำเร็จ ส้นเรียบที่บ้าน. ควรเตรียมมาสก์เท้าโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล พวกเขามีผลดีต่อผิว บำรุงด้วยวิตามิน ส่งเสริมการรักษา microcracks และทำให้เส้นใยของหนังกำพร้านุ่ม

คุณสามารถปรุงมันจากอะไรก็ได้: ผัก, ผลไม้, เบอร์รี่รวม, เช่นเดียวกับจากเซโมลินา, ข้าวโอ๊ตเกลือทะเล กาแฟ และอบเชย เครื่องขัดผิวมีประสิทธิภาพมากสำหรับข้าวโพด แคลลัส และผิวที่หยาบกร้าน ก่อนทำตามขั้นตอนจำเป็นต้องแช่เท้าจากนั้นใช้มาสก์กับส้นเท้านุ่ม ๆ ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ในอนาคตผิวจะได้รับการบำบัดด้วยหินภูเขาไฟล้างด้วยน้ำ ทาครีมบำรุงให้เท้าแห้ง
แนะนำให้ใช้มาสก์บำรุงผิวกับผิวบริเวณขาทุกสัปดาห์ อย่าพยายามไปถึง ผลทันที. ผลทีละน้อยที่ดีขึ้นมากซึ่งจะเห็นได้ชัดหลังจาก 8 ขั้นตอน

สำคัญ!บ่อย โซดาอาบน้ำสำหรับเท้าจะเต็มไปด้วยการละเมิดระดับ pH ของผิวหนัง ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่าอย่ายึดติดกับสูตรใดสูตรหนึ่ง

สูตรที่ดีที่สุดสำหรับส้นเท้านุ่มที่บ้าน

เพื่อให้ส้นเท้านุ่มผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้เงินกับเครื่องสำอางราคาแพง แต่ควรใช้การเยียวยาพื้นบ้าน

อ่างอาบน้ำสำหรับส้นเท้า

ที่สุด อาบน้ำนุ่มสารละลายดินขาวเป็นที่รู้จัก ดินเหนียว 4 ช้อนโต๊ะเจือจางในน้ำร้อนก็เพียงพอสำหรับขั้นตอนเดียว

ส่วนผสมมันฝรั่งมีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงมาก เพื่อเตรียมพวกเขาให้นุ่มมันฝรั่งต้ม 2 หัว (ด้วยน้ำ) แล้วผสมกับนม

แป้งอาบน้ำอุ่น 1 ลิตร น้ำมันเฟอร์ 40 กรัม และแป้ง 60 กรัม มีผลดีต่อส้นเท้า อนึ่ง, น้ำมันเฟอร์ใช้ควบคู่กับน้ำมันละหุ่งในอัตราส่วน 2:5 ต่อน้ำอุ่น 1 ลิตร
รักษาส้นเท้าแตก วิธีแก้ปัญหา กรดบอริกในสัดส่วน 50 กรัม ต่อน้ำ 1 แก้ว เท้าถูกนึ่งเป็นเวลา 20 นาทีก่อนเข้านอนหลังจากการปรุงแล้วสถานที่ที่หยาบจะถูกทาด้วยปิโตรเลียมเจลลี่และปิดด้วยปูนปลาสเตอร์ พวกเขาเข้านอนในถุงเท้าและล้างเท้าในตอนเช้า เพื่อการฟื้นฟูผิวอย่างสมบูรณ์ จะต้องทำ 5-6 ขั้นตอน

เพื่อบรรเทาอาการบวมและความเหนื่อยล้าจากขาแนะนำให้ใช้มิ้นต์ทิงเจอร์ สำหรับการเตรียมยานั้นเทยา 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 2 ลิตรและเกลือ 3 ช้อนโต๊ะ
หากเท้าได้รับผลกระทบจากเชื้อราจาก กลิ่นเหม็นช่วยกำจัด อาบน้ำบำบัดจากสมุนไพร ประกอบด้วยดอกคาโมไมล์ 5 ช้อนโต๊ะ เมล็ดแฟลกซ์ และหางม้า ส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกนึ่งในน้ำเดือด 2 ลิตร และเมื่อผลิตภัณฑ์เย็นตัวลงจนถึงอุณหภูมิที่พอเหมาะ คุณก็สามารถเริ่มนึ่งเท้าได้ ทำซ้ำขั้นตอนสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน

สำคัญ!หลังการใช้งานแต่ละครั้ง ควรล้างหินภูเขาไฟให้สะอาดด้วยน้ำไหลผ่าน และนำออกจากห้องน้ำไปยังที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกและมีแสงสว่างเพียงพอ ในสภาพแวดล้อมที่ชื้น จุลินทรีย์จากเชื้อราสามารถเริ่มต้นในรูพรุนของมีดโกนได้ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้ฆ่าเชื้อเป็นระยะและอย่าลืมเปลี่ยน

มาสก์ส้นเท้า

ผู้เชี่ยวชาญด้านเล็บเท้ามักแนะนำให้ลูกค้ารักษาเท้าด้วยมะนาวผ่าครึ่ง วิธีนี้จะขจัดกลิ่นเหงื่อและบำรุงด้วยวิตามิน หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วแนะนำให้เช็ดผิวด้วยผ้าเช็ดปากและให้ความชุ่มชื้นด้วยครีม มาส์กไม่เหมาะกับผู้ที่มีบาดแผลลึกที่ส้นเท้า

มาส์กมันฝรั่งทำให้หนังกำพร้านุ่มและสมานรอยแตกเล็กๆ สำหรับสิ่งนี้หัวล้างและปอกเปลือกหนึ่งอันก็เพียงพอแล้ว บดให้ละเอียดและผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและน้ำมันมะกอก

ที่ เวลาฤดูร้อนเมื่อมีผักและผลไม้มากมายควรใช้สูตรจากสตรอเบอรี่สด บวบบดกับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อน แอปเปิ้ลสับกับ แป้งข้าวไร, ข้าวต้มแอปริคอทอุ่นๆ กับน้ำมันข้าวโพด
ที่ ฤดูหนาว ส้นเตี้ยที่บ้านจะช่วยให้บรรลุหน้ากากของ ไข่แดง, น้ำมะนาว 1 ช้อนชา และน้ำมันพืชใดๆ คุณสามารถเพิ่มเอฟเฟกต์ด้วยกระดาษแก้ว น้ำผึ้งประคบ (จากน้ำผึ้งละลายสำหรับคู่รัก) หรือลูกประคบหัวหอม (จากหัวหอมผ่านเครื่องบดเนื้อและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชากับนม) ก็ทำงานได้ดีเช่นกัน

วิธีทำให้ส้นเท้านุ่ม: วิธีทำความสะอาดผิวเท้าอย่างรวดเร็ว

สำหรับผู้หญิงที่มีงานยุ่ง มีเทคโนโลยีด่วนในการทำให้ส้นเท้าของคุณนุ่มที่บ้านในทันที พวกเขามีประสิทธิภาพ แต่ไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ผิวหนังเนื่องจากผลกระทบที่รุนแรงของพวกเขาทำอันตรายมากกว่า ผิวดีกว่า

ในบางครั้ง เท้าที่สะอาดและเปียกชื้นสามารถใช้ครีมกำจัดขนได้ หลังจากนั้นจึงสวมถุงเท้าประมาณ 15-20 นาที ทำความสะอาดผิวที่อ่อนนุ่มด้วยหินภูเขาไฟจากนั้นล้างเท้าและทาครีมให้ชุ่มชื้น หากวิธีนี้ไม่เหมาะกับคุณด้วยเหตุผลบางประการ ให้ละลายขนาดใหญ่ เกลือทะเล. หลังจากแช่ส้นเท้าในสารละลายนี้เป็นเวลา 5 นาที ให้เติมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 2 เม็ด (หรือ 3 ช้อนโต๊ะ) ลงไป หลังจากผ่านไป 5 นาที ให้เอาเนื้อเยื่อที่ตายแล้วออกด้วยเครื่องขูดแบบพิเศษ และขัดพื้นผิวด้วยตะไบเล็บเนื้อละเอียดหรือหินภูเขาไฟ หลังจากการยักย้ายถ่ายเททั้งหมด ขาจะได้รับการรักษาด้วยครีม

เธอรู้รึเปล่า?เพื่อไม่ให้ผิวเท้าหยาบกร้านอย่างรวดเร็ว บรรเทาอาการเมื่อยล้าจากเท้าเป็นประจำ เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต แช่เท้าของคุณเป็นเวลา 10 นาทีในยาต้มร้อนของดอกคาโมไมล์หรือตำแย ทำนิสัยชอบนอนบนโซฟาโดยยกเท้าสูง

คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องนึ่ง เพราะเมื่อทำความสะอาดผิวที่บวมแล้ว เซลล์ที่มีชีวิตจะเปราะบาง ความเสียหายในอนาคตของพวกมันจะกระตุ้นให้เกิดการหยาบอย่างรวดเร็ว ในกรณีนี้เท้าจะถูกทาด้วยครีมก่อนและเมื่อดูดซึมได้เต็มที่เราจะทำการลอกด้วยหินภูเขาไฟ หล่อเลี้ยงเครื่องมือด้วยน้ำก่อนทำงานและทำความสะอาดต่อไปจนกว่าชั้นที่ตายแล้วจะถูกลบออกอย่างสมบูรณ์

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้ส้นเท้านุ่มและเข้าที่ กรณีฉุกเฉิน, และใน ชีวิตประจำวัน. รักตัวเองและดูแลร่างกายของคุณ แล้วคุณจะรู้สึกสบายใจและมั่นใจ

สวัสดีผู้อ่านที่รัก ทุกๆ วัน ขาของเราต้องเผชิญความเครียดอย่างหนัก ซึ่งไม่สามารถส่งผลกระทบต่อรูปร่างหน้าตาได้ ผิวหนังของเท้าแห้งซึ่งนำไปสู่ความหนาและหยาบ แต่ถ้าเป็นเรื่องด้านสุนทรียศาสตร์เท่านั้น ความแห้งกร้านของผิวหนังบนส้นเท้าที่เพิ่มขึ้นสามารถนำไปสู่การก่อตัวของรอยแตกซึ่งจะทำให้คุณมีปัญหามากมาย สิ่งสำคัญคือต้องแก้ปัญหาผิวแห้งนานก่อนที่จะเกิดผลกระทบดังกล่าว ฤดูหนาวไม่มีใครสนใจ รูปร่างขาของพวกเขา แต่ความร้อนขึ้นอย่างกะทันหันบังคับให้เราดำเนินการอย่างรวดเร็ว หากคุณติดตามทั้งหมด คำแนะนำที่จำเป็นแล้วสำหรับ เวลาอันสั้นค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะวางเท้าของคุณให้เป็นระเบียบ

ก่อนอื่นคุณต้องหาสาเหตุที่ทำให้ส้นเท้าแห้งและหยาบกร้าน วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดปัญหาซ้ำอีกในอนาคต

ทำไมส้นเท้าถึงแห้งและหยาบกร้าน - เหตุผล

เมื่อตรวจพบปัญหา สมองของเราจะเริ่มสร้างแผนเพื่อแก้ไขปัญหา และน้อยคนนักที่จะนึกถึงสาเหตุของปัญหาที่เกิดขึ้น หลายคนคิดว่าผิวของส้นเท้าหยาบกร้านจากรองเท้าที่เลือกใช้อย่างไม่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังมีอีกหลายสาเหตุ:

ขาดวิตามินเอและอี

ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง ผิวสุขภาพดี. ความอุดมสมบูรณ์ในร่างกายนำไปสู่การแห้งของชั้นบนของผิวหนังอย่างค่อยเป็นค่อยไปและเมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นหยาบ

การติดเชื้อราที่ผิวหนังของเท้า

การปรากฏตัวของการติดเชื้อรานำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของผิวหนังอันเป็นผลมาจากการที่มันหยาบและแตก

หากคุณพบว่าสีของเล็บเปลี่ยนไปพร้อมกับอาการเหล่านี้แสดงว่ามีการติดเชื้อราในร่างกายแล้ว

ขั้นตอนสุขอนามัยไม่เพียงพอหรือไม่ถูกต้อง

ถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามสุขอนามัยของเท้า เชื้อราจะไม่ทำให้คุณต้องรอ ในขณะที่คุณสร้างเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับลักษณะที่ปรากฏ ใช้ผิด เครื่องสำอางนอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ผิวแห้ง

รองเท้าผิด

ก็มักจะ รองเท้าแคบทำจากผ้าที่ไม่ระบายอากาศ รองเท้าขาดการระบายอากาศ เหงื่อออกมากเกินไปเท้า และอย่างที่คุณทราบ สภาพแวดล้อมที่ชื้นเหมาะสำหรับการแพร่พันธุ์ของแบคทีเรีย

น้ำหนักเกิน

ขณะเดินจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายทั้งหมดตกอยู่ที่ขาดังนั้นการมีอยู่ น้ำหนักเกินเพิ่มภาระนี้เท่านั้น

การหยุดชะงักในระบบต่อมไร้ท่อ

บ่อยที่สุด โรคเบาหวานซึ่งร่างกายขาดน้ำซึ่งนำไปสู่การทำให้ผิวแห้งเกินไป

ส้นเท้าหยาบ - วิธีกำจัดที่บ้าน

ก่อนเริ่มการรักษาใด ๆ จำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของปัญหา ทำไมมันจึงสำคัญ? ใช่ เพราะบางที นอกจากขั้นตอน "การทำให้อ่อนลง" แล้ว คุณจะต้องได้รับการรักษาสำหรับโรคพื้นเดิม ซึ่งทำให้ผิวแห้งที่ส้นเท้า

หากไม่มีเหตุผลร้ายแรงและเท้าของคุณเพียงแค่เบื่อกับรองเท้าที่ไม่สบายและอับชื้น ขั้นตอนเล็ก ๆ จะช่วยให้คุณคืนขาได้ ดูสุขภาพดี. ช่วยได้มาก ใช้หลังอาบน้ำได้เลย

1. แอปเปิ้ลบีบอัด

เพื่อดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าว เราต้องถู แอปเปิ้ลเขียวบนเครื่องขูดชั้นดีเพื่อให้ได้น้ำผลไม้มากที่สุด

เราใช้สารละลายที่เกิดขึ้นกับบริเวณผิวที่หยาบกร้านห่อด้วยโพลีเอทิลีนและบีบอัดด้วยถุงเท้า

โปรดทราบว่าขั้นตอนเป็นสิ่งสำคัญที่จะดำเนินการในเวลากลางคืน ในช่วงเวลานี้น้ำผลไม้จะนิ่มลง ผิวแข็ง, บำรุงด้วยสารที่เป็นประโยชน์

2. กล้วย

ในการดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวจำเป็นต้องเลือกผลสุกเพื่อให้สามารถเปลี่ยนเป็นโจ๊กที่เป็นเนื้อเดียวกันได้

ดังนั้นให้นวดกล้วยอย่างระมัดระวังจากนั้นทาน้ำซุปข้นบนผิวที่เสียหายแล้วทิ้งไว้ 20 นาที ต้องสมัครตัวแทนกับ ผิวสะอาดดังนั้น ก่อนเริ่มทำหัตถการ คุณควรอาบน้ำ

3. น้ำผึ้ง

ที่ ยาพื้นบ้านน้ำผึ้งเกือบจะเป็นสารรักษาหลักที่ช่วยฟื้นฟูโครงสร้างของผิว

เราต้องการน้ำผึ้งเหลวอย่างแน่นอนเพราะเราจะใส่ลงในอ่าง หลังจากนั้นคุณสามารถทำการนวดโดยใช้น้ำผึ้งชนิดเดียวกันได้

น้ำผึ้งช่วยขจัดความแห้งกร้าน ส้นเท้าหยาบมีประสิทธิภาพในการรักษาส้นเท้าแตกและเท้าแห้ง

คุณยังสามารถทำลูกประคบน้ำผึ้งโดยปล่อยให้ลูกประคบจาก 20 นาทีถึง 1 ชั่วโมง แล้วล้างน้ำผึ้งออกด้วยน้ำ

4. น้ำมะนาว

อย่างที่ทราบกันดีว่า กรดมะนาวเป็นสารทำให้ผิวนวลที่ดีที่สุดสำหรับผิวที่หยาบกร้าน นอกจากนี้ยังช่วยล้างเท้าของผิวหนังที่ตายแล้ว

น้ำมะนาวสามารถเติมลงในอ่างแช่เท้า หลังจากนั้นก็ไม่เจ็บที่จะเช็ดส้นเท้าด้วยมะนาวฝาน วิธีนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยให้ผิวนุ่มและทำความสะอาดได้เท่านั้น แต่ยังช่วยฆ่าเชื้อด้วย

5. ลูกประคบเต้าหู้

รู้จักกันมานาน มาสก์ครีมเปรี้ยวสำหรับผิวหน้าซึ่งสามารถฟื้นฟูความงามของผิวที่ "เหนื่อยล้า" ได้ ที่ กรณีนี้เราจะใช้คอทเทจชีสเป็นพื้นฐานของลูกประคบผสมกับครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อน

สำหรับ ได้ผลดีที่สุดคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในน้ำซุปข้นเต้าหู้ซึ่งจะช่วยในการรักษารอยแตก

ทาเบสที่ได้ลงบนส้นเท้าประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

6. นมกับหัวหอม

บดหัวหอมที่ปอกเปลือกแล้วด้วยเครื่องขูดที่ละเอียดแล้วเติมนมเล็กน้อยลงไป ทาผลิตภัณฑ์ลงบนเท้าแล้วแก้ไขด้วย ฟิล์มอาหาร. ควรดำเนินการตามขั้นตอนอีกครั้งในเวลากลางคืน

7. น้ำมันละหุ่ง

น้ำมันนี้มีโครงสร้างค่อนข้างแน่น ทำให้ทาลงบนผิวได้ง่าย อย่างแน่นอน น้ำมันละหุ่งถือว่าเป็นหนึ่งใน วิธีที่ดีที่สุดต่อสู้กับผิวแห้ง

สำลีชุบน้ำมันแล้วทาที่ส้นเท้าเป็นโลชั่น ผิวจะมีเวลาได้รับการบำรุงด้วยสารที่มีประโยชน์เพียงชั่วข้ามคืน ดังนั้นการทำหัตถการในเวลากลางวันจึงไม่น่าจะนำไปสู่ผลลัพธ์ใดๆ

8. ใบ Celandine

ถูใบของต้นอ่อนและนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากผิวหนัง ห่อเท้าด้วยกระดาษแก้วแล้วทิ้งหน้ากากไว้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

โปรดทราบว่าน้ำ celandine สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นก่อนเริ่มขั้นตอน จำเป็นต้องทดสอบหาอาการแพ้

9. กะหล่ำปลี

เราจะใช้ลูกประคบสองลูก ใบกะหล่ำปลีซึ่งจะต้องถูกบดขยี้ก่อน คุณสามารถทำได้ด้วยค้อนทุบเนื้อ

เราใช้แผ่นกับส้นเท้าและแก้ไขด้วยฟิล์มยึด

10. น้ำมัน

สามารถใช้ได้ น้ำมันพืช(มะกอก, พีช, งาและอื่น ๆ ) หลังจากทำความสะอาดส้นเท้าแล้ว ให้หล่อลื่นเท้าและส้นเท้าด้วยน้ำมัน ใส่ถุงและนิ้วเท้า จากนั้นนำออกหลังจาก 15-30 นาที

นอกจากเงินเหล่านี้แล้ว คุณสามารถสมัครได้ นี่คือยาฆ่าเชื้อ ยาชูกำลัง ซึ่งใช้รักษาเท้าแตกและแห้ง

วิธีทำให้ส้นเท้านุ่มคือหยาบและหยาบกร้าน

มาสก์และประคบส่วนใหญ่ใช้กับผิวที่อ่อนนุ่มอยู่แล้วเพราะประสิทธิภาพของขั้นตอนขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ดังนั้นเราต้องเตรียมเท้าให้พร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป

ขั้นตอนที่ดีที่สุดสำหรับการทำให้ผิวเท้าอ่อนนุ่มถือเป็นการแช่เท้า นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณแค่ต้องอบไอน้ำที่ขาด้วยน้ำร้อน สารละลายควรมีส่วนผสมที่ช่วยทำความสะอาดเท้าของชั้นผิวที่ตายแล้ว

น้ำยาอาบน้ำแต่ละชนิดจะมีส่วนประกอบทางยาจากธรรมชาติ:

อาบน้ำด้วยชาสมุนไพร

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์จะถูกครอบงำโดยพืชเช่นดอกคาโมไมล์, สะระแหน่, สตริงและดาวเรือง

อ่างอาบน้ำจัดทำขึ้นจากยาต้มบริสุทธิ์ซึ่งจำเป็นต้องวางเท้าเพียงไม่กี่นาทีเพื่อให้ผิวนุ่ม

นอกจากนี้ยาต้มยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งจะเป็นประโยชน์ในกรณีของเชื้อรา

พร้อมไวน์แดง

การเตรียมสารละลายประกอบด้วยการผสมไวน์ครึ่งลิตรกับน้ำสองลิตร จุ่มเท้าของคุณในสารละลายที่เตรียมไว้ประมาณ 20 นาที หลังจากทำทรีตเมนต์เพียงไม่กี่ครั้ง คุณจะเห็นว่าสภาพผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

โปรดทราบว่า ขั้นตอนที่คล้ายกันอ้างถึงประเภทของการรักษาเพิ่มเติม และควรดำเนินการร่วมกับการรักษาประเภทอื่น

น้ำเกลือ

สำหรับการเตรียมควรใช้เกลือทะเล แต่สามารถใช้เกลือแกงได้ ในน้ำอุ่น คุณต้องละลายเกลือสักสองสามช้อนโต๊ะ หลังจากนั้น คุณจะมีเวลา 15 นาทีในการเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์

หากผิวของคุณต้องการความชุ่มชื้นอย่างเร่งด่วน ก็สามารถเปลี่ยนน้ำเป็นนมได้ ทันทีที่ผิวนุ่มคุณต้องรักษาด้วยหินภูเขาไฟทันที

ส้นเท้าหยาบและแตก - จะทำอย่างไรที่บ้าน

หากคุณสังเกตเห็นว่าเท้าของคุณเริ่มหยาบและมีรอยแตกเล็ก ๆ เกิดขึ้นที่ผิวหนังแล้วนั่นหมายความว่ามีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น - คุณต้องทำอะไรบางอย่างอย่างเร่งด่วน

แต่อย่ารีบเร่งดำเนินการตามขั้นตอนทันที ก่อนอื่นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวแห้งที่เท้าไม่เกี่ยวข้องกับโรคอื่น ๆ มิฉะนั้นคุณจะเสียเวลาในการรักษาที่จะไม่นำไปสู่ที่ไหนเลย

หากสาเหตุของอาการนี้คือการขาดวิตามินหรือ รองเท้าไม่สบาย, แล้ว ขั้นตอนการรักษาช่วยให้ผิวของคุณฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

แต่กระบวนการฟื้นฟูไม่ได้จำกัดอยู่แค่จุดเดียว เนื่องจากการรักษาผิวแห้งควรทำในลักษณะที่ซับซ้อน

มาดูกันว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณมีส้นเท้าที่แห้งและหยาบกร้าน:

1. ใส่ใจกับอาหารของคุณ ความแห้งกร้านของผิวที่เพิ่มขึ้นอาจเกี่ยวข้องกับการบริโภคสารอาหารในร่างกายไม่เพียงพอ รวมผักและผลไม้มากขึ้นในอาหารปกติของคุณ

2. ทำยิมนาสติก การไหลเวียนของเลือดไม่ดีไปยังแขนขาอาจเป็นสาเหตุของการแห้งเกินไปของผิวหนังของส้นเท้า ใช้เวลาทำอย่างน้อยวันละสองสามนาที ออกกำลังกายง่ายๆสำหรับขา

3. สวมรองเท้าที่ใส่สบายเท่านั้น ใส่รองเท้าส้นสูงแล้วเจ็บเท้าไหม? เริ่มสวมรองเท้าแล้วคุณจะไม่รู้สึกเมื่อยเท้า เปลี่ยนรองเท้าของคุณเป็นรองเท้าผ้าใบที่ใส่สบายและระบายอากาศได้ หรือเลือกรองเท้าส้นเตี้ยที่จะไม่กดดันเท้าของคุณ

4. เพิ่มความชื้นในอากาศในห้อง ในช่วงที่อากาศร้อน อากาศในห้องจะแห้งเกินไป และเท้าของคุณอาจมีลักษณะที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

5. สวมถุงเท้าที่ "ใช่" เลือกใช้ถุงเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติซึ่งเท้าของคุณจะ "หายใจ"

6. ชำระล้างด้วยหินภูเขาไฟ ในระดับปานกลาง มิฉะนั้น อาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้

7. มาสก์ ควรทำหลังจากการนึ่งเบื้องต้นด้วยการอาบน้ำเท่านั้น ขั้นตอนดังกล่าวสามารถให้เวลาได้สองครั้งต่อสัปดาห์

8. ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ การดำเนินการใด ๆ สำหรับการปรับปรุงผิวของขาต้องใช้เท่านั้น ส่วนผสมจากธรรมชาติ. ถ้ารอยร้าวได้ก่อตัวขึ้นบนส้นเท้าแล้ว ก็ให้ทุนกับคนรวย องค์ประกอบทางเคมีคุณจะได้รับอันตรายเท่านั้น

เมื่อเริ่มมีความร้อน คุณจะต้องโชว์ขาที่สูญเสียไปในฤดูหนาว มุมมองก่อนหน้า. แต่การคืนสินค้ากลับไม่ใช่เรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราคุ้นเคยกับคำแนะนำดังกล่าว แต่ก่อนที่คุณจะทำอะไรคุณต้องค้นหาสาเหตุของปัญหาเช่นผิวแห้งที่ส้นเท้า