शराबबंदी में कोडपेंडेंसी: कैसे छुटकारा पाएं, कैसे व्यवहार करें? शराबबंदी में कोडपेंडेंसी के लिए उपचार। कोडपेंडेंसी के लिए विशिष्ट

अगर पति पीता है पति शराबी है
एक शराबी पत्नी के रूप में कैसे व्यवहार न करें

पर परिवार परामर्शव्यसनी के परिवार के सदस्य अक्सर यही सवाल पूछते हैं।
- मुझे बताओ, मुझे कैसा व्यवहार करना चाहिए?
- मुझे नहीं पता। आप के मन में क्या है? अपने आप को आचरण करें ताकि परिणाम के रूप में क्या हो?
- शराब पीना बंद करना।
- आपके व्यवहार के ऐसे रूप मौजूद नहीं हैं।
- ऐसा कैसे? मैं यहां पता लगाने आया हूं...

उनके चेहरे पर निराशा के भाव। मैं देखता हूं कि मेरी मुवक्किल अपने प्रियजन को नियंत्रित करना, संयमित करना, शराब पीना बंद करना सीख गई है, और मैं, एक सलाहकार, तुरंत घोषणा करता हूं कि मैं इस तरह के व्यवहार को नहीं जानता। लेकिन मैं अन्यथा जानता हूं।

शराबियों की पत्नियों के साथ-साथ अन्य सह-आश्रितों की एक विशिष्ट विशेषता व्यवहार को नियंत्रित करना है। पत्नियाँ, माताएँ, बहनें, पिता, पति, व्यसनी के भाई नियंत्रित करने वाले प्रिय हैं। उनका मानना ​​है कि वे दुनिया में सब कुछ नियंत्रित कर सकते हैं। घर में जितनी अराजक स्थिति होगी, नियंत्रण करने का प्रयास उतना ही अधिक होगा। उन्हें लगता है कि वे अपने प्रियजन के शराब पीने या नशीली दवाओं के उपयोग को "प्रतिबंधित" कर सकते हैं। उन्हें लगता है कि वे अपने द्वारा किए गए प्रभाव के माध्यम से दूसरों की धारणा को नियंत्रित कर सकते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि दूसरे उनके परिवार को उसी रूप में देखते हैं जैसे वे इसे चित्रित करते हैं।

सह-आश्रितों को यकीन है कि वे परिवार में किसी से भी बेहतर जानते हैं कि घटनाएँ कैसे होनी चाहिए, परिवार के अन्य सदस्यों को कैसे व्यवहार करना चाहिए। यहां तक ​​कि परिवार के अन्य सदस्यों की उपस्थिति में मनोचिकित्सक के परामर्श से भी मां अनिवार्य रूप से अपने 21 वर्षीय बेटे के लिए एक टिप्पणी करती है। "जब वे अलविदा कहें, तो आँखों में देखें।" सह-निर्भर लोग अपने प्रियजनों को वह होने देने से डरते हैं जो वे स्वभाव से हैं और घटनाओं को स्वाभाविक रूप से बहने देते हैं, ताकि जीवन घटित हो सके।

दूसरों को नियंत्रित करने के लिए, सह-आश्रित विभिन्न साधनों का उपयोग करते हैं - धमकी, अनुनय, जबरदस्ती, सलाह, दूसरों की लाचारी पर जोर देना। "मेरे पति मेरे बिना गायब हो जाएंगे", "बेटा इलाज की आवश्यकता नहीं समझ सकता है, इसलिए मुझे उसे अस्पताल में छिपाना होगा।"

हेरफेर और अपराधबोध अक्सर दूसरों को नियंत्रित करने के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है।
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नियंत्रण प्रत्यक्ष जबरदस्ती है, एक आदेश, एक मांग, एक बयान: "जैसा मैं तुमसे कहता हूं वैसा ही करो।" हेरफेर समान उद्देश्यों की पूर्ति करता है, लेकिन लक्ष्य की उपलब्धि चालाक, सूक्ष्म और अधिक प्रच्छन्न तरीकों से होती है। अगर मैं किसी अन्य व्यक्ति के साथ छेड़छाड़ करता हूं, तो मैं उसे ईमानदारी से नहीं कहूंगा: "मुझे आपसे यह और वह चाहिए।" मुझे सीधे पूछने से डर लगता है, हो सकता है वह ना कह दे। लेकिन मैं उस पर अपराध बोध का भाव रख सकता हूं, और तब वह आसानी से मेरी इच्छा पूरी कर देगा। मैं उसे बिना किसी विकल्प की स्थिति में रख सकता हूं, मैं चापलूसी, प्रलोभन का उपयोग कर सकता हूं। इसलिए मैं हेरफेर कर रहा हूं।

मैंने एक बार एक 70 वर्षीय माँ को अपने 43 वर्षीय बेटे से यह कहते सुना था: "जब तुम मुझ पर आपत्ति करते हो, तो मेरा दिल दुखता है।" उसके बाद कौन आपत्ति करेगा? इसके अलावा, हृदय रोग वास्तविक है, उसे दिल का दौरा पड़ा। उसने अपने बेटे के साथ छेड़छाड़ की। उन्होंने अब विरोध करने की हिम्मत नहीं की।
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हेरफेर करने का अर्थ है जाल लगाना, प्रलोभन देना, किसी अन्य व्यक्ति को वश में करने के लिए चालाक चाल का उपयोग करना। यदि कोई पत्नी अपने पति के साथ यौन अंतरंगता के लिए जाती है, तो स्वयं सेक्स के लिए नहीं, बल्कि अपने पति के वांछित व्यवहार को प्राप्त करने के लिए ("शांत रहें, और हम हमेशा रहेंगे अच्छा सेक्स”), तब पत्नी सेक्स के माध्यम से हेरफेर करती है।

यहां तक ​​​​कि अगर हेरफेर अपने लक्ष्य को प्राप्त करता है, तो कोई प्रिय व्यक्ति वह करता है जो सह-आश्रित पति या पत्नी को उसकी आवश्यकता होती है, तो संबंध अभी भी छाया हुआ है बुरा अनुभवदोनों। आप गुड़िया जैसी वस्तुओं में हेरफेर कर सकते हैं। वे निर्जीव हैं, और उनके साथ कोई भी चाल करना संभव है। लोग जीवित हैं, इसलिए वे किसी और की इच्छा का पालन करना पसंद नहीं करते, वे इसे हिंसा के रूप में देखते हैं। लोग विरोध कर रहे हैं। हर क्रिया की प्रतिक्रिया होती है।

अशिष्ट, स्पष्ट रूप से नियंत्रित व्यवहार को पहचानना आसान है। लोहे के हाथएक स्व-कब्जे वाले सिंहासन से शासन करना। तानाशाह। तानाशाह। निरंकुश। बड़ी शक्ति वाला शासक। पर शराबी परिवारऐसा अत्याचारी एक जिंदादिल पत्नी हो सकती है। वह एक शराबी पति को घर में नहीं आने देगी, वह उसे मार सकती है, उसे भोजन से वंचित कर सकती है या कुछ और। पत्नी में स्पष्ट रूप से नियंत्रित व्यवहार भी देखा जाता है, जब वह अपने पति को परामर्श के लिए खींचती है, चुपके से उसकी चाय में दवा डालती है, उसे अस्पताल से बाहर निकालती है। या तो शराब की बोतलें तलाशता है, सिंक में शराब डालता है, उसे बाहर निकालता है, या अपने दोस्तों को फोन पर डांटता है।

मैंने हाल ही में एक शराबी की पत्नी से बात की, जिसे एक महीने पहले हमारे क्लिनिक से छुट्टी मिल गई थी। स्वाभाविक रूप से, मैंने उसकी स्थिति के बारे में पूछा। इसका जवाब कुछ इस तरह था कि कोई अंदाजा लगा सकता है कि पत्नी अपने पति के व्यवहार पर कितना नियंत्रण रखती है। उसने कहा:

इस महीने के दौरान, मुझे अपने पति के व्यवहार के बारे में कोई शिकायत नहीं है।

जैसे कि वह एक ओटीके (तकनीकी नियंत्रण विभाग) है और उत्पाद की गुणवत्ता की जाँच करती है। मैं पास होने पर ध्यान दूंगा कि वह खुश, संतुष्ट नहीं दिख रही थी। चेहरे का भाव दृढ़ है। उस पर, जैसा लिखा था: “आराम मत करो। सतर्क रहें। यहीं पर मेरे नियंत्रण की जरूरत है।
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व्यवहार को नियंत्रित करना

व्यवहार को नियंत्रित करना कोडपेंडेंट्स की एक प्रमुख विशेषता है। अपनी इच्छा, समस्या के बारे में उनकी दृष्टि, उनकी जबरदस्ती की रणनीति को थोपने के लिए किसी न किसी दबाव से लेकर प्रियजनों के प्रति एक स्पष्ट रूप से कोमल रवैये तक।

अधिक नरम आकारव्यवहार को नियंत्रित करना अधिक कठिन है। कोमलता, निस्वार्थ देखभाल, स्नेह और दया की आड़ में, वह वही करती है - उसे अपने जीवन की जिम्मेदारी से वंचित करती है, उसकी इच्छा को पंगु बना देती है। जब मैं एक कहानी सुनता हूँ अच्छी पत्नीहैंगओवर के दौरान वह अपने पति की देखभाल कैसे करती है, तो मैं इस बात पर ध्यान देती हूं कि वह कितना मीठा गुड़ डालती है। और वह औषधि, और नमकीन, और जो कुछ वह चाहता है, देगा। मैं बस सम्मिलित करना चाहता हूं: "हां, इतनी देखभाल के साथ, मैं खुद पीऊंगा!" यह सब भी पत्नी के व्यवहार को नियंत्रित कर रहा है।

अन्य पीड़ित पत्नियों को नियंत्रित करने में अच्छा है। आहें, आंसू, उनकी अत्यधिक पीड़ा के बारे में बयान, उनकी कमजोरी और लाचारी के बारे में, खुद पर दया करने की क्षमता और दूसरों में अपराधबोध की भावना - ये दूसरों पर नियंत्रण के ड्राइव बेल्ट हैं।

शराबियों की पत्नियां व्यवहार को नियंत्रित करने की कठोर और नरम रणनीति को जोड़ सकती हैं। उन्हें लगता है कि शायद कुछ काम करेगा। कुछ भी काम नहीं करता है, लेकिन वे सभी आशा करते हैं। अंत में, वे परामर्श के लिए आते हैं और सवाल उठाते हैं: "मैं उसका इलाज कैसे करवा सकता हूं?"

नियंत्रण का उद्देश्य बल देना है। अन्य लोगों को वह करने के लिए मजबूर करना जो सह-आश्रित आवश्यक और सही समझते हैं। और केवल करने के लिए ही नहीं, बल्कि उन्हें यह सोचने और महसूस करने के लिए भी कि यह सह-आश्रितों के विचारों के अनुसार सही होगा। जीवन को उस हद तक प्रकट करने के लिए मजबूर करने के लिए और जिस समय वे नियुक्त करते हैं, नियंत्रित करने वाले लोग। उनका पेशा उनकी आज्ञा या अनुमति के बिना कुछ नहीं होने देना है, रखने के लिए और इसे अपने पाठ्यक्रम में नहीं आने देना है। जीवन के प्रवाह को रोकें, लोगों का रीमेक बनाएं और चीजों को उनकी पसंद के अनुसार व्यवस्थित करें। जैसा कि लोकप्रिय गीत गाया गया था: "अगर मैंने तुम्हें बनाया है, तो जैसा मैं चाहता हूं वैसा ही बनो।" तो आप किससे प्यार करना चाहते हैं वास्तविक व्यक्तिया आपका विचार?

ओह, मुझे लगता है कि मैं अपने ग्राहकों की समस्याओं पर विचार कर रहा हूं। मैंने पढ़ा उपन्यासऔर मैं उनके बारे में सोचता हूं। आज मैंने एम। एल्डानोव का ऐतिहासिक उपन्यास "ओरिजिन्स" लिया। मैं उपन्यास के लिए ए. चेर्नशेव की प्रस्तावना पढ़ रहा हूं। और मुझे न केवल पारिवारिक जीवन में, बल्कि इतिहास में भी व्यवहार को नियंत्रित करने की व्यर्थता के बारे में शब्द मिलते हैं। ए। चेर्नशेव लिखते हैं: "... हर समय, दुनिया को बदलने का प्रयास करता है बेहतर तरीकाबल का प्रयोग, एक "नया आदमी" बनाने के लिए हमेशा असफल रहा, इतिहास ने कभी भी उस पथ का अनुसरण नहीं किया जिस पर उन्होंने इसे निर्देशित करने का प्रयास किया था" (ड्रुज़बा नारोदोव पत्रिका, 1990, नंबर 8.-पी. 76)।

महिलाओं को नियंत्रित करने वाले पति और बच्चे अपना जीवन नहीं जीते हैं। ऐसा लगता है कि वे एक डिक्टेशन लिख रहे हैं। श्रुतलेख के तहत जीवन। वास्तविक जीवनएक श्रुतलेख की तुलना में एक निबंध की तरह।

यह वह जगह है जहां मुझे सह-नशेड़ी को बुरी खबर देनी है: व्यवहार को नियंत्रित करना आत्म-पराजय व्यवहार है। यहां तक ​​कि अगर आप किसी को कुछ करने के लिए प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं, तो इसकी कीमत बहुत अच्छी है। कीमत किसी प्रियजन के साथ संबंधों का विनाश है। इस मामले में, यह पता चला है कि सह-निर्भर न केवल किसी और के जीवन को नियंत्रित कर सकते हैं, बल्कि वे अपने स्वयं के जीवन पर नियंत्रण खो देते हैं।

लगभग बेकाबू घटनाओं पर नियंत्रण करने की कोशिश करने से अवसाद होता है। नियंत्रण के मामलों में लक्ष्य प्राप्त करने में असमर्थता को आश्रितों द्वारा अपनी स्वयं की हार के रूप में, जीवन के अर्थ की हानि के रूप में माना जाता है। बार-बार हारने से डिप्रेशन और भी बढ़ जाता है। ऐसे धूसर दिनों में ऐसा लगता है कि अतीत अर्थहीन है, भविष्य अनिश्चित है। पहले दबी हुई भावनाओं में भय, मानसिक पीड़ा सक्रिय होती है। पहले, व्यवहार को नियंत्रित करने का मतलब दर्द को छुपाना था।

अवसाद से मुक्ति शांति, अपने और दूसरों के संबंध में शांति, विश्वास, अपनी सभी वास्तविक भावनाओं के साथ स्वयं को स्वीकार करने के माध्यम से प्राप्त की जाती है।
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नियंत्रण हमारे डर, घबराहट, लाचारी, विश्वास की हानि की सीधी प्रतिक्रिया है। जब चीजें गलत हो जाती हैं, तो हम खुद पर भरोसा करना बंद कर सकते हैं, भगवान, उच्च शक्तियांब्रह्मांड, जीवन की बहुत प्रक्रिया। विश्वास गायब हो जाता है, नियंत्रण बटन चालू हो जाता है। यदि आप विश्वास हासिल करने का प्रबंधन करते हैं, तो यह अनावश्यक और नियंत्रण की आवश्यकता के रूप में दूर हो सकता है।

यह ज्ञात है कि कोडिपेंडेंट खुद पर भरोसा नहीं करते हैं, अपनी भावनाओं, अपने फैसलों पर भरोसा नहीं करते हैं, अन्य लोगों पर भरोसा नहीं करते हैं या उन लोगों पर भरोसा करने की कोशिश नहीं करते हैं जो भरोसेमंद नहीं हैं, भगवान में विश्वास खो देते हैं और उस पर भरोसा करते हैं।

सह-आश्रितों के नियंत्रित व्यवहार का एक अन्य परिणाम निराशा (अर्थात आशाओं का पतन), क्रोध के कारण होने वाला व्यवहार है। स्थिति पर नियंत्रण खोने के डर से, सह-आश्रित स्वयं घटनाओं या अपने प्रियजनों के नियंत्रण में आ जाते हैं जो आदी हैं। उदाहरण के लिए, एक ड्रग एडिक्ट की माँ अपने बेटे के व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए नौकरी छोड़ देती है। लेकिन नशा जारी है और व्यावहारिक रूप से मां के जीवन को नियंत्रित करता है, उसके समय, पेशे, कल्याण, मानसिक संसाधनों का निपटान करता है।

जब हम सह-आश्रित लोगों और परिस्थितियों को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं जो "हमारे किसी भी व्यवसाय से नहीं" हैं, तो हम स्वयं नियंत्रित हो जाते हैं। जब तक हम किसी और के हित में सोचते और कार्य करते हैं, तब तक हम अपने हित में सोचने और कार्य करने की क्षमता खो देते हैं। हमारे आदी प्रियजन दूसरों को नियंत्रित करने में महान हैं। यहां सब कुछ संतुलित है। एक शराबी विवाह में समान साथी मिले।

आइए अपना ख्याल रखें। दूसरों को नियंत्रित करने का रास्ता अपनाने का मतलब है खुद पर नियंत्रण खोना। इसका अर्थ है युद्ध और युद्ध दोनों को हारना। इसका मतलब है खुद को खोना, अपना जीवन। क्या हमें यही चाहिए? क्या हम हार से डरते हैं? कोई ज़रुरत नहीं है। जीत में, एक व्यक्ति दिखाता है कि वह क्या कर सकता है, हार में - वह क्या लायक है।

सह-निर्भर पत्नियों, माताओं से पूछें कि वे नियंत्रण क्यों करती हैं। वे शायद कहेंगे कि वे इसे अच्छे इरादों के साथ करते हैं। वे अपने बारे में ऐसा कुछ कह सकते थे।

हम प्यार के नाम पर नियंत्रण करते हैं।

हम मदद करना चाहते हैं।

खैर, हम बेहतर जानते हैं कि उसे क्या चाहिए।

हम सही हैं और वह गलत।

हम सोचते हैं कि कार्य करने का यही एकमात्र तरीका है (अर्थात नियंत्रण)।

कुछ न करना डरावना है।

हम नियंत्रण में हैं क्योंकि यह देखकर हमें दुख होता है कि वह खुद को नष्ट कर रहा है।

हां, अगर मुसीबत आ गई है, तो सबसे पहली चीज जो व्यक्ति सहज रूप से करता है, वह है अपनी सारी ताकत जुटाना और मुश्किलों को बल से दूर करना। लेकिन व्यसन एक ऐसी कठिनाई है जिसे बल द्वारा दूर नहीं किया जा सकता है। मैं यह पुस्तक इस उम्मीद में लिख रहा हूं कि समस्या को समझने से मदद मिलेगी।

जब मैं पत्नियों को अक्षमता, उनके सभी नियंत्रण प्रयासों की निरर्थकता का प्रदर्शन करना चाहता हूं, तो मैं उन्हें निम्नलिखित करने के लिए कहता हूं।

अपने प्रियजन के शराब पीने पर अंकुश लगाने के लिए अब तक आपने जो कुछ किया है, उसकी सूची बनाएं।

ओह, मैंने अभी तक इसकी कोशिश नहीं की है। और अच्छी रीति से उस ने उसको समझा, और रोई, और बिनती भी की। और फिर मैंने कुछ बुरा किया। मैं चिल्लाया, अपमान किया, उसे "शराबी" कहा, धमकी दी कि मैं उसे मार डालूंगा और आत्महत्या कर लूंगा।

अब इन सभी क्रियाओं को एक कॉलम में लिख लें और उस क्रिया के सामने "+" चिन्ह लगाएं, जिससे आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिली, और व्यर्थ प्रयासों के खिलाफ "-" चिन्ह लगाएं।

हाँ, क्या लिखना है। और इसलिए यह स्पष्ट है कि कुछ विपक्ष।

इसलिए क्या करना है?

पता नहीं। हो सकता है कि उसकी चिंता करना बंद कर दें और अपना ख्याल रखना शुरू कर दें?

तो, व्यवहार कुछ भी हो सकता है, लेकिन यह पति के जीवन को नियंत्रित करने के लिए पत्नी की जुनूनी आवश्यकता को दर्शाता है।

नियंत्रण सुरक्षित महसूस करने के लिए लोगों, परिस्थितियों, चीजों का हेरफेर है।

नियंत्रण सुरक्षित महसूस करने के लिए भावनाओं का न्यूनीकरण और दमन है।

नियंत्रण अपर्याप्तता की भावनाओं के लिए मुआवजा है।
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दूसरों की देखभाल करने की इच्छा, दूसरों को बचाने की इच्छा

मादक द्रव्य के क्षेत्र में काम करने वाले अक्सर रिश्तेदारों से सुनते हैं: "मैं अपने पति (बेटे) को बचाना चाहता हूं।" मुझे शराबियों की पत्नियों से 3 बैग पत्र रबोटनित्सा पत्रिका के एक लेख के जवाब में मिले, जिसका शीर्षक था "शराब से शादी करना"। हर अक्षर में "सेव" शब्द होता है। भिन्नताएँ हो सकती हैं - "दलदल से बाहर निकलें", "रसातल को न जाने दें"। आपस में एक शब्द भी कहे बिना पूरे रूस के लोग एक जैसे शब्दों का प्रयोग करते हैं। यह क्या है? कोडपेंडेंस की अभिव्यक्ति के पैटर्न में से एक।

दूसरों को बचाना कोडपेंडेंट्स की पुकार है। वे दूसरों की देखभाल करना पसंद करते हैं, अक्सर तथाकथित सहायक व्यवसायों को चुनते हैं - एक डॉक्टर, एक नर्स, एक शिक्षक, एक मनोवैज्ञानिक, एक शिक्षक। मानो उनके शराबियों के लिए कोडपेंडेंट बनाए गए हों। सह-आश्रितों का व्यवसाय शराबियों से प्यार करना, उनसे शादी करना, उनके लिए बच्चे पैदा करना, शराबियों का इलाज करना, उन्हें शिक्षित करना, उन्हें अपना पूरा जीवन समर्पित करना है। यह सब अच्छा होगा यदि महत्वपूर्ण रिश्तेदारों के प्रति रवैया वास्तव में रोगियों को साइकोएक्टिव पदार्थों की लत से बचाने में मदद करता है। दूसरों की देखभाल करना उचित और भारी पड़ता है सामान्य आकार, एक कार्टून चरित्र ले सकता है।

उनका व्यवहार इस विश्वास से उपजा है कि यह वे, सह-निर्भर हैं, जो दूसरों की भावनाओं, विचारों, कार्यों, उनकी पसंद के लिए, उनकी इच्छाओं और जरूरतों के लिए, उनकी भलाई के लिए, उनकी भलाई की कमी के लिए जिम्मेदार हैं। , और यहां तक ​​​​कि भाग्य के लिए भी। कोडिपेंडेंट दूसरों की जिम्मेदारी लेते हैं, उन्हें खुद की जिम्मेदारी से बचाते हैं, जबकि अपनी भलाई के लिए पूरी तरह से गैर-जिम्मेदार होते हैं। वे ठीक से नहीं खाते हैं, उन्हें अच्छी नींद नहीं आती है, वे डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं, वे अपनी जरूरतों को नहीं जानते हैं।

रोगी को बचाने के लिए, सह-आश्रित केवल इस तथ्य में योगदान करते हैं कि वह शराब या नशीली दवाओं का उपयोग करना जारी रखेगा। तब सह-आश्रित रोगी पर क्रोधित हो जाते हैं। बचाव का प्रयास लगभग कभी सफल नहीं होता है। यह व्यवहार का एक विनाशकारी रूप है, आश्रित और सह-निर्भर व्यक्ति दोनों के लिए विनाशकारी।

हालांकि, बचाने की इच्छा इतनी प्रबल है कि कोडपेंडेंट वे चीजें कर सकते हैं जो संक्षेप में नहीं करना चाहते थे। कोडपेंडेंट हां कहते हैं जब उनका मन ना कहने का होता है। वे अपने प्रियजनों के लिए वही करते हैं जो वे अपने लिए कर सकते हैं। वास्तव में, वे किसी के लिए किसी के लिए ज्यादा करते हैं। वे अपने प्रियजनों की जरूरतों को पूरा करते हैं जब वे इसके लिए नहीं पूछते हैं और यह भी नहीं मानते हैं कि कोडपेंडेंट उनके लिए करते हैं।

कोडिपेंडेंट अपने प्रियजन से प्राप्त होने से अधिक लगातार देते हैं। सह-निर्भर दूसरे के लिए बोलते हैं, दूसरे के लिए सोचते हैं, विश्वास करते हैं कि वे अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं, और यह नहीं पूछें कि दूसरा क्या चाहता है। वे दूसरे की समस्याओं का समाधान करते हैं, हालांकि स्वयं के अलावा अन्य समस्याओं का ऐसा समाधान शायद ही कभी प्रभावी होता है। पर संयुक्त गतिविधियाँ, उदाहरण के लिए, प्रशासित परिवारवे श्रम के उचित विभाजन में जितना करना चाहिए उससे अधिक करते हैं।

दूसरों के लिए इस तरह की "चिंता" का अर्थ है अक्षमता, दूसरे की लाचारी, वह करने में असमर्थता जो उसके लिए कोडपेंडेंट प्रिय व्यक्ति करता है। यह सब सह-आश्रितों के लिए लगातार आवश्यक, अपूरणीय महसूस करना संभव बनाता है। रेस्क्यूअर की जरूरत है। ये बचाव के मनोवैज्ञानिक लाभ हैं - कम आत्मसम्मान को बढ़ावा देना, जरूरत को पूरा करना। गहराई में, बचाव दल प्यार महसूस नहीं करते या प्यार के योग्य. और फिर व्यवहार संदेश द्वारा निर्धारित किया जाता है: अगर मैं प्यार नहीं कर रहा हूं, तो मुझे इसकी आवश्यकता होगी। तेरी इच्छा ही मेरी आज्ञा है। आपकी समस्या मेरी समस्या है। तब "बचावकर्ता" उन लोगों पर क्रोधित हो जाते हैं जिनकी देखभाल की जाती है। बचावकर्मी इस्तेमाल और परित्यक्त महसूस करते हैं। कभी-कभी उस कपड़े से जिस पर लोग दरवाजे पर अपने पैर पोंछते हैं।

मैं "उद्धारकर्ता" शब्द का उपयोग करता हूं न कि "उद्धारकर्ता" क्योंकि हमारे पास एक उद्धारकर्ता है - यीशु मसीह। जब सह-आश्रित लोग बचाने की कोशिश करते हैं, तो वे वास्तव में अपने मिशन की तुलना परमेश्वर के कार्य से करना चाहते हैं। वे दूसरों के जीवन और भाग्य को नियंत्रित करते हैं। वे पूरी तरह से दूसरे की अपने लिए करने की क्षमता का अवमूल्यन करते हैं जो वास्तव में उसे बचाएगा।

लेकिन भगवान की इच्छा के विपरीत, वे सफल नहीं होते हैं। इसलिए मैं उनके लिए थोड़ा अलग शब्द इस्तेमाल करता हूं। वे वह नहीं कर सकते जो परमेश्वर हमारे साथ करता है।

इस तरह के अस्वास्थ्यकर देखभाल व्यवहार की जटिलता पर सीमा होती है। परिवार में प्रत्येक शराबी के बगल में एक व्यक्ति होता है जो शराब को सक्रिय अवस्था में बनाए रखने में मदद करता है। सहयोगी, अपने कार्यों से, शराबी को शराब पीना जारी रखने में मदद करता है, उसे शराब पीने के परिणामों से होने वाली असुविधा से बचाता है, और इस तरह शराबी के लिए शराब पीना जारी रखना आसान बनाता है। एक शराबी की पत्नी या माँ की अस्वस्थ भूमिका को सहयोगी कहा जाता है। जब हम, सह-निर्भर, इस तरह बचत करें अस्वस्थ तरीके से?

जब हम पति के बॉस को काम पर बुलाते हैं और कहते हैं कि उसे सर्दी है और वह काम पर नहीं आएगा, लेकिन वास्तव में वह भूख की स्थिति में है।

जब हम उसके लेनदारों को कर्ज चुकाते हैं।

जब हम टैक्सी लेते हैं और उसके शराबी शरीर को लोड करते हैं, तो हम उसे घर पहुंचाते हैं।

जब हम अंधेरे में या उन पतों पर जहां वह हो सकता है, एक युक्तियुक्त जीवनसाथी की तलाश कर रहे हैं।

जब हम कुछ ऐसा करते हैं जो हम नहीं करना चाहते हैं। मैं उसे पहले एक पोखर से बाहर निकालने के लिए शादी में अपनी ताकत बर्बाद नहीं करना चाहता था।

हम दूसरे व्यक्ति के लिए वही करते हैं जो वह स्वयं अपने लिए करने में सक्षम है।

हम तब सहायता प्रदान करते हैं जब हमें इसके लिए नहीं कहा जाता था, या हम जितना मांगा जाता था उससे अधिक देते हैं।

जब हम दूसरे लोगों के लिए बोलते हैं। यदि कोई मरीज और कोई रिश्तेदार परामर्श पर हैं, तो वह आमतौर पर बोलती है।

उदाहरण के लिए, जब हम जिम्मेदारियों का अनुचित विभाजन करते हैं, तो हम घर के सभी काम करते हैं, और पति पी सकता है।

जब हम अपनी जरूरतों, जरूरतों, हम क्या चाहते हैं, के बारे में बात नहीं करते हैं।

सामान्य तौर पर, हम हर बार किसी अन्य वयस्क के लिए अनावश्यक देखभाल करने पर बचत करते हैं (बीट्टी एम।, 1997)।

मैं क्या सोचता हूँ अच्छे शब्दों में: परवाह करो, किसी को बचाओ, खुद को बलिदान करो, आत्म-त्याग की हद तक प्यार करो। यह दया की तरह दिखता है। व्यवहार का अर्थ विनाशकारी, विनाशकारी क्यों है? लोगों को मौत से कैसे बचाया जाए, यह जानने के लिए मैं डॉक्टर बना। मुझे ऐसा लग रहा था कि यह बहुत ही नेक, परोपकारी है। व्यसन में, मैंने बचावकर्ता की अस्वस्थ भूमिका के बारे में सीखा। अच्छे और बुरे व्यवहार के बीच की रेखा कहाँ है? कुछ लेखक आत्म-बलिदान के लिए आत्म-त्याग का श्रेय देते हैं (बोहल एम।, 1983)।

चिकित्सा में, तीव्र और पुरानी बीमारियां हैं। जीवन में, घटनाओं और संकटों के सामान्य पाठ्यक्रम की अवधि होती है। मुझे लगता है कि यह केवल तीव्र दर्दनाक स्थितियों में बचाने के लिए उपयोगी है - उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति बेहोश हो, कोमा में, सदमे में, तीव्र आघात में, तीव्र एपेंडिसाइटिस में, रक्तस्राव के दौरान। बच्चे और बुजुर्ग एक अलग मुद्दा है। वे अपनी उम्र के कारण असहाय हैं, इसलिए उन्हें बचाने की जरूरत है। लेकिन जब रोगी जीर्ण अवस्था में होता है रुग्ण अवस्था, तो उसे बचाना जरूरी नहीं है, बल्कि खुद उसकी बीमारी से उबरने में उसकी मदद करना है। शराब और नशीली दवाओं की लत, तीव्र विषाक्तता के अलावा, पुरानी बीमारियां हैं। मदद करना आवश्यक है, लेकिन साथ ही रोगी के व्यक्तित्व की उपचार शक्ति पर विश्वास करना भी आवश्यक है। चिकित्सा में नहीं, जीवन में केवल आपात स्थितियों में ही लोगों को बचाया जाता है। ऐसा मंत्रालय है - आपातकालीन स्थिति मंत्रालय, आपातकालीन स्थिति मंत्रालय। एक जल बचाव समिति है। हाँ, अगर कोई व्यक्ति डूबता है, तो यह आपातकालीनबचाने की जरूरत है।

मोक्ष के कार्यों के साथ कौन सी भावनाएँ आती हैं? कभी-कभी किसी व्यक्ति की समस्या के संबंध में बचावकर्ता को शर्मिंदगी और परेशानी महसूस होती है, कभी उसकी पवित्रता, उसके लिए दया। शराबियों की पत्नियां आमतौर पर दया को प्यार से भ्रमित करने के लिए प्रवृत्त होती हैं। जब हम, सह-आश्रित, बचत करते हैं, तो हम स्वयं को उस व्यक्ति से अधिक सक्षम समझ सकते हैं जिसकी हम सहायता करते हैं। हम सोच सकते हैं कि मैं एक नायिका हूं, क्योंकि मैं बचाती हूं। वह लाचार है, लेकिन मैं मजबूत हूं, मैं सब कुछ कर सकता हूं।

कोडपेंडेंट की जरूरत महसूस होती है इस पल. इस भावना में एक बड़ा इनाम है।

एक बार जब शराबी की पत्नी ने उसे बचाना शुरू कर दिया, तो वह अनिवार्य रूप से परिवार में एक और अस्वास्थ्यकर भूमिका की ओर बढ़ जाएगी - उत्पीड़क की भूमिका। उसने "उदारता से" मदद की, उदाहरण के लिए, उसे नशे में घर खींच लिया, फिर फटकार और आक्रोश का विरोध नहीं कर सका। यह दुर्भाग्यपूर्ण शराबी कृतघ्न बना रहा! पत्नी ने बचाया तो कुछ ऐसा किया जो वह नहीं करना चाहती थी, उसने इस समय के लिए अपनी जरूरतों और योजनाओं को छोड़ दिया, वह नाराज कैसे नहीं हो सकती? मोक्ष का उद्देश्य शांत हो जाता है, धन्यवाद नहीं करता है, और अपनी पत्नी की कई सलाह को स्वीकार भी नहीं करता है। पत्नी अभियुक्त की भूमिका निभाती है। "बचाया" शराबी पर क्रोध और क्रोध उतरता है।

शराबी - अपनी पत्नी का रहन-सहन और बदला हुआ मिजाज बहुत अच्छा लगता है। वह इस क्षण का उपयोग आक्रामक पर जाने के लिए करता है। ऐसा होता है कि इस समय वह अपनी पत्नी को मार देगा। यह उनका धर्मी क्रोध था कि किसी ने सोचा कि वह अक्षम हैं और उन्होंने अपनी जिम्मेदारी ली। अक्षम, बेकार, अक्षम माने जाने पर लोग नाराज हो जाते हैं।

सह-निर्भर पति या पत्नी के आंदोलन में त्रिकोण के निचले भाग में पसंदीदा भूमिका - पीड़ित की भूमिका के लिए एक मोड़ आता है। यह बचाव का पूर्वानुमेय और अपरिहार्य परिणाम है। पीड़ित असहायता, आक्रोश, अवसाद, उदासी की कड़वी भावनाओं से अभिभूत है। आत्म-दया की भावना अविश्वसनीय अनुपात में बढ़ती है। यहाँ फिर से मुझे इस्तेमाल किया गया और त्याग दिया गया। मैंने बहुत कोशिश की, मैंने एक अच्छा काम किया, और वह... क्यों, हमेशा मेरे साथ ऐसा क्यों होता है?
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क्यों? सबके अपने-अपने कानून हैं।

अपने रासायनिक रूप से आश्रित प्रियजन को "बचाना", कोडपेंडेंट अनिवार्य रूप से "एस। करपमैन के ड्रामा ट्रायंगल" या "पॉवर ट्रायंगल" (कार्पमैन एस।, 1968, 1971) के रूप में जाने जाने वाले पैटर्न का पालन करते हैं।

सह-आश्रित दूसरों को बचाने की कोशिश करते हैं क्योंकि सह-आश्रितों के लिए असुविधा और अजीबता को सहना आसान होता है, और अक्सर दिल का दर्दअपने प्रियजनों की अनसुलझी समस्याओं से निपटना। सह-आश्रितों ने यह कहना नहीं सीखा है, “यह बहुत दुख की बात है कि आपको ऐसी समस्या है। में आपकी कैसे मदद कर सकता हूं?" सह-निर्भर कहते हैं: “मैं यहाँ हूँ। मैं तुम्हारे लिये यह करूँगा।" कम आत्मसम्मान का दानव कोडपेंडेंट्स के अंदर बैठता है और उन्हें एस। करपमैन के त्रिकोण के किनारों पर ले जाता है।

लोगों की मदद करना, लोगों को अपना समय देना, आपका टैलेंट बहुत अच्छा है। यह सब लोगों के बीच एक स्वस्थ रिश्ते का हिस्सा है। दूसरों के लिए स्वस्थ चिंता और अस्वस्थ बचाव के बीच की रेखा कहाँ खींची गई है?

आइए हमारी भावनाओं को सुनें। स्वस्थ आत्मसम्मान वाला व्यक्ति अपने और अन्य लोगों के बारे में अच्छा महसूस करता है। जब वह दूसरों को कुछ देता है तो उसे अच्छा लगता है। एक सह-निर्भर व्यक्ति अपने अंतहीन और आयामहीन "देने" से बुरा, कड़वा, नाराज महसूस कर सकता है। ऐसा लगता है कि उसे वैसे भी कम करके आंका गया है।

अन्य लोगों के लिए स्वस्थ संबंधों में हम क्या करते हैं, इसकी उचित सीमाएँ होनी चाहिए। देने और लेने को संतुलित करना ठीक है। किसी ने नहीं कहा कि दूसरों को सब कुछ देना जरूरी है।

दूसरे लोगों के बारे में यह मत सोचो कि वे हमसे भी बदतर हैं। दूसरे असहाय नहीं हैं। अन्य गैर जिम्मेदार नहीं हैं। वे गूंगा नहीं हैं। उनके साथ ऐसा व्यवहार क्यों करें जैसे वे खुद की जिम्मेदारी नहीं ले सकते। रिले शिशुओं के बारे में नहीं है।

यदि, दूसरों की देखभाल करते हुए, हम इस क्षमता में अपनी देखभाल करना बंद कर देते हैं, अपनी महत्वपूर्ण जरूरतों और हितों के साथ विश्वासघात करते हैं, तो यह एक संकेत है कि हम एक बुरा काम कर रहे हैं, जो हमारे लिए हानिकारक है और जिसकी हम परवाह करते हैं।

हमें तत्काल अपने लिए जिम्मेदारी लेने और अन्य लोगों को भी ऐसा करने की अनुमति देने की आवश्यकता है। हम अपने लिए जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है शिकार होना बंद करना।

यदि एक सह-निर्भर व्यक्ति उन क्षणों को पहचानना नहीं सीखता है जब वह एक बचावकर्ता बन जाता है, तो वह लगातार दूसरों को उसका शिकार होने देगा, अर्थात। पीड़ित की स्थिति में रखना। वास्तव में, सह-आश्रित स्वयं अपने स्वयं के उत्पीड़न की प्रक्रिया में भाग लेते हैं। नाटक एस. करपमैन के त्रिकोण के किनारों के साथ विकसित होता है।

त्रिकोण में भूमिकाओं का बदलाव भावनाओं में बदलाव और काफी तीव्र लोगों के साथ होता है। एक सह-निर्भर व्यक्ति द्वारा एक भूमिका में बिताया गया समय कुछ सेकंड से लेकर कई वर्षों तक रह सकता है; एक दिन में आप बीस बार एक बचावकर्ता की भूमिका में हो सकते हैं, फिर एक उत्पीड़क की भूमिका में, फिर एक पीड़ित की भूमिका में।

मनोचिकित्सा का लक्ष्य है ये मामलासह-आश्रितों को उनकी भूमिकाओं को पहचानना और जान-बूझकर एक बचावकर्ता की भूमिका को छोड़ना सिखाने के लिए हो सकता है। यह पीड़ित की भूमिका में पड़ने की अनिवार्यता को रोकेगा।

खेल में भाग लेने वालों में से एक "बचावकर्ता - शिकारी - पीड़ित" एक दिन कह सकता है: "बस, मैं खेल से बाहर हूं।" यदि ऐसा नहीं होता है, तो बचावकर्ता और बचाए गए एक दूसरे को नष्ट कर सकते हैं।
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बचाए जाने से इंकार करना और दूसरों को आपको बचाने की अनुमति न देना, सह-निर्भरता पर काबू पाने की चुनौतियों में से एक है।

जैसा कि पहले ही ऊपर जोर दिया गया है, कोडपेंडेंट्स में, बाहरी अभिविन्यास, बाहरी रेफरेंटिग, नो ए। शेफ़ (1986) जैसी गुणवत्ता विशेष महत्व प्राप्त करती है। कोडपेंडेंसी की यह विशेषता कम आत्मसम्मान से जुड़ी हुई है। चूंकि कोडपेंडेंट यह महसूस नहीं करते हैं कि वे पर्याप्त मूल्यवान लोग हैं, उन्हें किसी तरह बाहरी संदर्भ बिंदुओं पर निर्देशित किया जाता है। जो व्यक्ति लगभग पूरी तरह से बाहरी मूल्यांकन पर निर्भर हैं, वे अपने लिए किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति के साथ संबंध बनाए रखने के लिए जो कुछ भी करना होगा वह करेंगे। भले ही ये रिश्ते कठिन और विनाशकारी हों। शराबियों की पत्नियों की उनके जीवन के बारे में कहानियां एक नाटक हैं, नरक में जीवन। भले ही वे एक शराबी को तलाक दे दें, फिर भी वे अक्सर साथ रहना जारी रखते हैं।

कोडपेंडेंट अपने "I" की अवधारणा से पीड़ित हैं, इस बारे में कोई स्पष्ट विचार नहीं है कि दूसरों को उनके साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए। दूसरों के साथ संबंधों के बिना, सह-आश्रित कम महत्वपूर्ण और कभी-कभी बेकार महसूस करते हैं। रिश्तों में, वे अक्सर दूसरों से हीन होते हैं, तब भी जब सह-आश्रितों की आवश्यकता नहीं होती है। वे तब भी वफादार रहते हैं जब स्नेह की वस्तु उन्हें धोखा देती है या उनके साथ क्रूर व्यवहार करती है। कोडपेंडेंसी पर किताबों में से एक को वीमेन हू लव टू मच कहा जाता है। एक शराबी और पति या पत्नी के बीच का रिश्ता बहुत करीबी हो सकता है, वे सचमुच एक दूसरे के बिना नहीं रह सकते। यह उनमें से प्रत्येक को सुरक्षा की भावना देता है। इस तरह के अस्वास्थ्यकर तरीके से प्राप्त सुरक्षा, किसी भी कीमत पर, जमी हुई, स्थिर होती है, जो रिश्ते को विकसित होने से रोकती है।

सह-आश्रितों के लिए कम आत्मसम्मान के कारण, प्रश्न विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है: "दूसरे क्या कहेंगे?" कोडपेंडेंट दूसरों पर अपनी छाप छोड़ने के लिए बहुत सारी ऊर्जा खर्च करते हैं। पर्याप्त, स्वस्थ आत्म-सम्मान वाले लोगों में, आत्म-मूल्यांकन में प्रारंभिक बिंदु अंदर है, सह-आश्रितों ने स्वेच्छा से दूसरों को प्रारंभिक बिंदु दिया। सह-निर्भर "अच्छे" होने की इच्छा रखते हैं, वे वास्तव में बहुत सी अच्छी चीजें कर सकते हैं, और उनका मानना ​​है कि वे उत्पादन कर सकते हैं सही प्रभावदूसरों पर, दूसरों की धारणा को नियंत्रित करने के लिए।

सह-आश्रितों का जीवन लक्ष्य यह पता लगाना हो सकता है कि दूसरे क्या चाहते हैं, किसी और की इच्छाओं को पूरा करना; कार्यों का उद्देश्य दूसरों को प्रसन्न करना है। इसलिए तुष्टिकरण की आवश्यकता है। बिस्तर में भी ये अपनी ख्वाहिशों का नहीं बल्कि अपने पार्टनर को खुश करने का ख्याल रख सकते हैं।

अन्य लोगों को क्या पसंद है और क्या नापसंद है, यह पहचानने की अद्भुत क्षमता विकसित करें। सह-आश्रितों का मानना ​​है कि जैसे ही वे वह बन जाते हैं जो दूसरे उन्हें चाहते हैं, जीवन सुरक्षित, विश्वसनीय हो जाएगा, उन्हें उन मंडलियों में स्वीकार किया जाएगा जहां वे आकांक्षा रखते हैं। वे दूसरों पर इतने निर्भर हैं कि अस्तित्व के अधिकार की भी पुष्टि दूसरों को करनी चाहिए। उन्हें यकीन नहीं है कि वे वैध रूप से जीवन में एक स्थान पर कब्जा कर रहे हैं। उन्हें बाहरी सत्यापन की आवश्यकता है। जब तक दूसरे इसकी पुष्टि नहीं करते, तब तक कोडपेंडेंट अपनी धारणा पर भरोसा नहीं करते हैं।

शायद उनकी यही विशेषता उन्हें प्रेरित करती है जब वे अपने प्रियजनों की देखभाल करना चाहते हैं जो आदी हैं। यहां परवाह करना प्यार नहीं है, बल्कि यह दूसरे व्यक्ति पर शक्ति का प्रकटीकरण है। सह-आश्रित अपनी इच्छा रोगी पर थोपते हैं और इस प्रकार उसे अपनी इच्छा से वंचित कर देते हैं। देखभाल करने वाले कोडपेंडेंट लोग बहुत सत्ता के भूखे होते हैं। इससे परिवार में उनके रिश्ते में दरार आ जाती है। मनभावन व्यवहार का अभ्यास भी सह-आश्रितों की इस विशेषता से निर्धारित होता है।

तो, उपरोक्त वर्णनात्मक क्रम में कोडपेंडेंसी की अभिव्यक्तियाँ हैं। शायद कोई एक संक्षिप्त नैदानिक ​​​​उपकरण चुनना चाहता है और जल्दी से अपने आप में, उनकी बेटी, उनकी प्रेमिका, आदि में कोडपेंडेंसी की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निर्धारण करता है। मैं पाठक को ऐसे उपकरणों से लैस कर सकता हूं। मैं उनमें से कुछ को नीचे प्रस्तुत करता हूं।

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कोड निर्भरता का आकलन करने के लिए मानदंड

कोडपेंडेंसी मूल्यांकन

(पॉटर-एफ्रॉन पीटी के अनुसार, पॉटर-एफ्रॉन पीएस, 1989)।

कोडपेंडेंसी की पहचान तब होती है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तकअत्यधिक तनावपूर्ण पारिवारिक वातावरण में है, जिसमें एक सदस्य का मद्यपान भी शामिल है।

व्यक्तिगत रिपोर्ट या निम्नलिखित 8 विशेषताओं में से कम से कम 5 को प्रदर्शित करता है।

डर। निम्नलिखित संकेतों की उपस्थिति से मान्यता प्राप्त है।

1. दूसरों की समस्याओं पर लगातार एकाग्रता।

2. लगातार चिंता, भय और भय की भावना।

3. जोखिम से बचाव पारस्परिक सम्बन्धलोगों का अविश्वास भी शामिल है।

4. व्यवहार को नियंत्रित करना - दोहराव, आदतन।

5. सुपर-जिम्मेदारी।

6. दूसरों को हेरफेर करने का प्रयास, उनके व्यवहार को बदलना।
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शर्म, दोष। निम्नलिखित संकेतों की उपस्थिति से मान्यता प्राप्त है।

1. अपने स्वयं के व्यवहार और दूसरों के व्यवहार के संबंध में लगातार शर्म की भावना।

2. दूसरों की समस्याओं के बारे में लगातार अपराधबोध।

3. अपने लिए या परिवार के लिए शर्म छिपाने के लिए दूसरों से अलगाव।

4. आत्म-घृणा।

5. अहंकार और श्रेष्ठता की अभिव्यक्ति, जो कम आत्मसम्मान से जुड़ी है।
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अधीर निराशा। निम्नलिखित संकेतों की उपस्थिति से मान्यता प्राप्त है।

1. मौजूदा स्थिति को बदलने को लेकर निराशा और निराशा।

2. दुनिया का निराशावादी दृष्टिकोण।

3. कम आत्मसम्मान और हार की भावना (मैं एक हारे हुए हूं), जो वास्तविक उपलब्धियों के अनुरूप नहीं है।
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क्रोध। बाद के संकेतों से पहचाना जाता है।

1. पीने वाले, परिवार या स्वयं पर निर्देशित लगातार क्रोध।

2. क्रोध में नियंत्रण खोने का डर।

3. आत्मिक क्रोध, जिसमें परमेश्वर के विरुद्ध क्रोध भी सम्मिलित है।

4. निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार, विशेष रूप से शराब पीने वाले के प्रति।
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निषेध। बाद के संकेतों से पहचाना जाता है।

1. पारिवारिक परेशानी के स्रोत को लगातार नकारना।

2. समस्या की गंभीरता को लगातार कम करके आंकना।

3. पीने वाले को नकारात्मक परिणामों से बचाने के लिए बहाने का उपयोग करना।
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कठोरता। बाद के संकेतों से पहचाना जाता है।

1. संज्ञानात्मक अनम्यता।

2. भूमिका कठोरता सहित व्यवहारिक कठोरता।

3. नैतिक और आध्यात्मिक अनम्यता, कठोरता।

4. भावात्मक अनम्यता - एक ही भावना की प्रबलता - अपराधबोध, दया, क्रोध।
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किसी की "मैं" की पहचान का उल्लंघन। बाद के संकेतों से पहचाना जाता है।

1. मांग करने या अपनी जरूरतों का ख्याल रखने में विफलता।

2. अपने "मैं" की सीमाओं को परिभाषित करने में कठिनाइयाँ, दूसरों से खुद को अलग करना, दूसरों के दर्द से अपने दर्द को अलग करना मुश्किल है।

3. अन्य व्यक्तित्वों पर निर्भरता - दूसरों से अपने आत्म-मूल्य की पुष्टि प्राप्त करने की आवश्यकता, एक जुनूनी चिंता जो दूसरों की आंखों में दिखती है।
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भ्रम, भ्रम। निम्नलिखित संकेतों से पहचाना जाता है।

1. आदर्श क्या है, इसके बारे में लगातार अनिश्चितता।

2. वास्तविक क्या है इसके बारे में लगातार अनिश्चितता।

3. भावनाओं के बारे में लगातार अनिश्चितता, जिसमें एक ही संकेत के साथ सभी भावनाओं की गलत पहचान करने की प्रवृत्ति शामिल है।

4. भोलापन।

5. अनिर्णय।

यदि आप सूचीबद्ध 8 क्षेत्रों में से 5 या अधिक में अपने आप में संकेत पाते हैं, तो आप एक सह-निर्भर व्यक्ति हैं और आपको इस पुस्तक को पढ़ना जारी रखना चाहिए।

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नीचे एक परीक्षण है जिसका व्यापक रूप से स्वयं सहायता समूहों में उपयोग किया जाता है।

कोडपेंडेंसी टेस्ट

1. क्या आप चिंतित हैं कि आपका प्रियजन बहुत पीता है?

2. क्या आप वित्तीय कठिनाई का सामना कर रहे हैं क्योंकि आपका प्रिय व्यक्ति शराब पीता है?

3. क्या आपको उसकी शराब पीने के लिए झूठ बोलना पड़ा?

4. क्या आपको लगता है कि शराब उसके लिए आपसे ज्यादा महत्वपूर्ण है?

5. क्या आपको लगता है कि शराब पीने के लिए उसके दोस्त दोषी हैं?

6. क्या परिवार की योजनाओं का अक्सर इस कारण उल्लंघन होता है कि आपका पति (बेटा, बेटी) समय पर घर नहीं आता ("अचानक" एक दोस्त से मिला, "बिजनेस पार्टनर के साथ" बैठ गया, आदि)?

7. क्या आप अपने पति को इस तरह धमकाती हैं: "अगर तुमने शराब पीना नहीं छोड़ा, तो मैं तुम्हें छोड़ दूंगी"?

8. क्या आप शराब की गंध को पकड़ने के लिए एक गुप्त विचार के साथ दरवाजे पर उसे चूमते हैं?

9. क्या आप उसे कुछ अप्रिय के बारे में सीधे बताने से डरते हैं, इस डर से कि वह शराब पीना शुरू कर देगा?

10. क्या आपने कभी उसके व्यवहार से पीड़ित या शर्मिंदा किया है?

11. क्या आपको ऐसा लगता है कि उसके पीने के कारण हर छुट्टी, हर छुट्टी बर्बाद हो जाती है?

12. क्या आप उस शराब की बोतलों की तलाश कर रहे हैं जिसे उसने छुपाया था?

13. क्या आपको यह एहसास है: अगर वह मुझसे प्यार करता, तो वह शराब पीना छोड़ देता?

14. क्या आप अपने दोस्तों से मिलने से इनकार करते हैं, इस डर से कि आपका शराबी पति आपको अजीब स्थिति में डाल देगा?

15. क्या आपने कभी उसके शराबी व्यवहार के कारण पुलिस को फोन करने पर विचार किया है?

16. क्या आप कभी-कभी दोषी महसूस करते हैं कि आप उसे पीने से नहीं रोक सकते?

17. क्या आपको लगता है कि अगर वह शराब पीना बंद कर दे तो आपकी सारी समस्याएं दूर हो जाएंगी?

18. क्या आपने कभी उसे डराने और उससे सुनने के लिए आत्महत्या करने, घर को नष्ट करने आदि की धमकी दी है: "आई एम सॉरी"?

19. क्या आपने कभी दूसरों के साथ - बच्चों, माता-पिता, कर्मचारियों - के साथ गलत व्यवहार किया है क्योंकि आप अपने पति के शराब पीने के लिए नाराज थीं?

20. क्या आपको ऐसा लगता है कि आपकी समस्याओं को कोई नहीं समझता है?

यदि आप 3 या अधिक प्रश्नों का उत्तर "हां" में देते हैं, तो आपकी स्थिति में कोडपेंडेंसी के संकेत हो सकते हैं। पुस्तक को अंत तक पढ़ें, जानें कि अल-अनोन जैसे स्वयं सहायता समूह आपके लिए हैं, अपने लिए पेशेवर मदद लें।
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कोडपेंडेंसी स्केल

1. मुझे निर्णय लेने में कठिनाई होती है।

2. मेरे लिए ना कहना मुश्किल है।

3. मुझे किसी योग्य वस्तु के रूप में प्रशंसा स्वीकार करना कठिन लगता है।

4. कभी-कभी मैं लगभग ऊब जाता हूं अगर ध्यान केंद्रित करने के लिए कोई समस्या नहीं है।

5. मैं आमतौर पर दूसरों के लिए वह नहीं करता जो वे अपने लिए कर सकते हैं।

6. अगर मैं अपने लिए कुछ अच्छा करता हूं, तो मैं खुद को दोषी महसूस करता हूं।

7. मैं बहुत ज्यादा चिंता नहीं करता।

8. मैं अपने आप से कहता हूं कि मेरे लिए सब कुछ बेहतर होगा जब मेरे आस-पास के लोग बदल जाएंगे, जो वे अभी कर रहे हैं उसे करना बंद कर दें।

9. ऐसा लगता है कि मेरे रिश्तों में मैं हमेशा दूसरों के लिए सब कुछ करता हूं, और वे शायद ही कभी मेरे लिए कुछ करते हैं।

10. कभी-कभी मैं दूसरे व्यक्ति पर उस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करता हूं जहां मैं अन्य रिश्तों और उन चीजों को भूल जाता हूं जिनके लिए मुझे जिम्मेदार होना चाहिए।

11. ऐसा लगता है कि मैं अक्सर उन रिश्तों में शामिल हो जाता हूं जो मुझे चोट पहुँचाते हैं।

12. मालिक सच्ची भावनाएंमैं दूसरों से छुपाता हूं।

13. जब कोई मुझे ठेस पहुंचाता है, तो मैं उसे लंबे समय तक अपने अंदर रखता हूं, और फिर एक दिन मैं विस्फोट कर सकता हूं।

14. झगड़ों से बचने के लिए मैं जहाँ तक चाहूँ वहाँ जा सकता हूँ।

15. मुझे अक्सर भय या आसन्न आपदा की भावना होती है।

16. मैं अक्सर दूसरों की जरूरतों को अपने से आगे रखता हूं।

ऊपर दिए गए कथनों को पढ़िए और प्रत्येक पद के सामने एक संख्या लिखिए जो इस कथन के बारे में आपकी धारणा को दर्शाती है:

1. पूरी तरह असहमत।

2. मामूली असहमत।

3. थोड़ा असहमत।

4. थोड़ा सहमत।

5. मध्यम रूप से सहमत हैं।

6. पूरी तरह सहमत हैं।

कुल स्कोर प्राप्त करने के लिए, आइटम 5 और 7 के स्कोर को पलटें और फिर योग करें।
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कुल अंक:

16-32 - आदर्श,

33-60 - मध्यम रूप से व्यक्त कोडपेंडेंसी,

61-96 - स्पष्ट कोडपेंडेंसी।

शराबियों के साथ रहने वाली महिलाओं को माना जाता है बीमार मनोवैज्ञानिक तौर पर, एक समान शब्द और रोग, पूरी तरह से कोडपेंडेंसी की अवधारणा को दर्शाता है। जिन परिवारों में शराबी होता है, वहाँ की लड़कियाँ बचपन से ही देखती हैं कि उनकी माँ एक उद्धारकर्ता का कार्य करती है, और इससे एक अच्छी, मेहनती और प्यारी पत्नी की राय मजबूत होती है। इस लेख में हम बात करेंगे कि ऐसा क्यों होता है, शराबियों की पत्नियों का व्यवहार कैसा होता है और कुछ महिलाओं को शराब क्यों पसंद होती है।

एक शराबी की पत्नी की छवि

एक शराबी की पत्नी का व्यवहार सभी समस्याओं के निरंतर समाधान में प्रकट होता है, वे, एक नियम के रूप में, सब कुछ अपने ऊपर खींचते हैं, अपने जीवनसाथी को बचाने की कोशिश करते हैं और हर समय उनके लिए दया की भावना दिखाते हैं। विशेषज्ञ इस तरह की चीज को "शराबी की पत्नी के व्यवहार सिंड्रोम" के रूप में अलग करते हैं। इन शर्तों में कारक शामिल हैं जैसे:

• एक महिला खुद को काफी आकर्षक नहीं मानती है, वह सोचती है कि किसी को उसकी जरूरत नहीं है, नतीजतन, वह खुद की देखभाल करना और खुद से प्यार करना बंद कर देती है;
• एक लंबे समय के लिए एक शराबी आदमी की सभी बदमाशी और हरकतों को सहन करता है, और कभी-कभी मारपीट करता है;
• हर खाली मिनट जीवनसाथी को समर्पित है, सभी कार्यों का उद्देश्य उसे बचाना, उसकी मदद करना, उसकी समस्याओं को सुनना है, इस स्थिति में, बच्चों की समस्याएं और जीवन पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं;
• पीने वाले पति या पत्नी सहित पूरे परिवार के लिए पूर्ण सामग्री समर्थन;
• जीवनसाथी के कार्यों और व्यवहार को लगातार कवर करना, रिश्तेदारों और दोस्तों से मामलों की वास्तविक स्थिति को छिपाना;
• "पति के नशे में जीवन" के लिए पूर्ण समर्पण।

अक्सर एक शराबी की पत्नी खुद को हर समय अपने पति को बचाने के लिए बाध्य समझती है, क्योंकि। उसके दिमाग में एक राय है कि उसके बिना वह बस मर जाएगा, अपने साथ कुछ करेगा, या और भी अधिक पीना शुरू कर देगा। मनोवैज्ञानिक दृष्टि से स्त्री पुरुष से न पूछकर अपने आदर्श और अवधारणाओं के अनुसार अपने पति के चरित्र और जीवन शैली को पूरी तरह से बदलने की कोशिश कर रही है। साधारण गलतीयह व्यवहार:

• मत पूछो कि पति क्या चाहता है, क्या वह बदलाव चाहता है ?;
• क्या एक आदमी अपने निजी स्थान और निजी जीवन में हस्तक्षेप चाहता है ?;
• क्या कोई पुरुष वैसा ही बनना चाहता है जैसा एक महिला उसे देखती है?

अल्कोहलिक वाइफ सिंड्रोम के लक्षण

एक शराबी की पत्नी के सिंड्रोम में पति या पत्नी के निरंतर नियंत्रण में, शराब की खपत की मात्रा में, हर समय कॉल करने के लिए, बातचीत के समय वह क्या कर रहा है, जहां वह जाने की योजना बना रहा है, में रुचि रखने के लिए होता है। अगला, आदि ऐसे में स्त्री का व्यवहार कुछ इस तरह से निर्मित होता है कि वह जीवन की समस्याओं का पूरा भार अपने ऊपर ले लेती है, अर्थात्। वह न केवल अपने दैनिक कार्यों को हल करती है, बल्कि एक आदमी के कार्यों को भी हल करती है, मनोवैज्ञानिक इस स्थिति को कोडपेंडेंस कहते हैं। पत्नी की सारी ऊर्जा और शक्ति उसके पति को बचाने के उद्देश्य से है, वास्तव में, ऐसे कार्यों का उद्देश्य मदद करना नहीं है, बल्कि समस्या को और बढ़ाना है।

एक आदमी और भी अधिक शराब पीना शुरू कर देता है, अपनी पत्नी के प्रति उसका रवैया असहनीय हो जाता है, मजाक उड़ाता है, बदतमीजी करता है, वह सब कुछ हल्के में लेने लगता है। वह अपनी पत्नी के साथ छेड़छाड़ करता है, जिसका मानस अंततः बिखर और कमजोर हो जाता है। पति या पत्नी के इस तरह के व्यवहार की मुख्य गलती यह है कि वह एक शराबी के विश्वदृष्टि के सार को पूरी तरह से समझने में सक्षम नहीं है, हर बातचीत और क्रिया अंतरात्मा की ओर निर्देशित होती है, लेकिन ऐसे तरीके व्यसनी को भावनाओं में लाने में सक्षम नहीं होते हैं। इसके विपरीत, वे उसे और भी अधिक शराब पीने के लिए उकसाते हैं। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि शराब की बीमारी के एक आदर्श समाधान के लिए, शराबी के पति को उसकी समस्या के साथ अकेला छोड़ना आवश्यक है, और जब वह एक महत्वपूर्ण क्षण में पहुँच जाता है, तो आप उसे सौंप सकते हैं। अनुभवी डॉक्टरमादक द्रव्य विज्ञानी

एक पीने वाले का मनोविज्ञान यह है कि वह वास्तविकता को स्वीकार करने और अपनी बीमारी का एहसास करने के साथ-साथ व्यसन की उपस्थिति को स्पष्ट रूप से मना कर देता है। शराबी के साथ रहना, सह-निर्भर पत्नी अक्सर अपने पति को सही ठहराती है, उसका समर्थन करती है, हर चीज में उसकी मदद करती है, सभी समस्याओं का समाधान करती है, अपने परिवार का भरण-पोषण करती है और उसे तनाव से बचाने की कोशिश करती है। यह व्यवहार और रवैया अस्वीकार्य है।

कोडपेंडेंसी मानदंड

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि शराब की अनिवार्य उपस्थिति के साथ, तनावपूर्ण पारिवारिक वातावरण में लंबे समय तक रहने के समय कोडपेंडेंस खुद को प्रकट करता है। कोडपेंडेंसी निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा प्रकट होती है:

• भय अन्य लोगों की समस्याओं पर निरंतर एकाग्रता के संकेतों की उपस्थिति, चिंता की निरंतर भावना, खतरे, बढ़ी हुई जिम्मेदारी, संघर्ष की स्थितियों से बचने से निर्धारित होता है;
• शर्म या अपराधबोध को स्वयं के प्रति लगातार शर्म की भावना, संचार से अलगाव, आत्म-घृणा के गठन में परिभाषित किया गया है;
• वर्तमान स्थिति में निराशावाद, निराशावाद, कम आत्मसम्मान में लंबे समय तक निराशा प्रकट होती है;
• क्रोध और क्रोध प्रकट होता है नकारात्मक रवैयापरिवार, बच्चों को, क्रोध के क्षणों में आत्म-नियंत्रण खोने का निरंतर भय;
• वास्तविकता की गैर-पहचान परिवार के भीतर समस्याओं के अस्तित्व को लगातार नकारने, दूसरों से वास्तविकता को पूरी तरह से छिपाने में प्रकट होती है;
• अनिश्चितता इस तथ्य में प्रकट होती है कि एक महिला वास्तविकता को खोजने और समझने में सक्षम नहीं है, जो हो रहा है उसके मानदंड, अनिर्णय में और अपनी भावनाओं के बारे में सच्चाई की शाश्वत खोज में।

एक महिला शराबी को अपने परिवार में क्यों आकर्षित करती है?

वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि शराबी जल्दी से कंपनी में शामिल होने में सक्षम हैं, वे पूरी तरह से सहानुभूति, समझ, सहानुभूति और प्यार दिखाते हैं, यह इन गुणों के साथ है कि वे निष्पक्ष सेक्स का ध्यान और दिल लेते हैं। शराब की लत वाले व्यक्ति को चुनने का मुख्य कारण उसके परिवार के मॉडल की नकल करना है, सबसे अधिक संभावना है कि आपके पिता ने भी शराब का दुरुपयोग किया था। एक समान स्थिति विशिष्ट है, जहां सात के प्रत्येक सदस्य के लिए पहले से ही अपनी भूमिका निर्धारित की गई है - "पति शराबी" और "पत्नी बचावकर्ता"। वास्तव में सही छविबचपन से ही बना है और लड़की का मानना ​​है कि एक शांत, शांत और संतुलित युवक भावनाओं को भड़काने में सक्षम नहीं है।

महत्वपूर्ण! आंकड़ों के अनुसार, जिन परिवारों में कम से कम एक व्यसनी है, शराब की लत दोनों लोगों में हो सकती है, अर्थात। 30% ऐसे परिवार हैं जहां पति और पत्नी नशे में हैं।

लड़की के भाग्य का एक और विकास भी हो सकता है। यदि पिता एक शराबी निरंकुश था, हर समय परिवार के सभी सदस्यों का मज़ाक उड़ाता था, उन्हें पूरी तरह से आतंकित करता था, अपमानित करता था और उनका मज़ाक उड़ाता था, तो लड़की अवचेतन स्तर पर, अधिक मिलनसार, शांत, संभवतः कमजोर इरादों वाली साथी की तलाश करेगी। खुद। पारिवारिक जीवन. सबसे दिलचस्प बात ये है कि ये कमजोर आदमीअक्सर शराबी बन जाते हैं। यदि आपके जीवन में पहले ही ऐसा हो चुका है कि आपने अपने जीवन को एक शराबी से जोड़ा है, तो विश्लेषण करने का प्रयास करें कि आपने ऐसा चुनाव क्यों किया। आपको विशेष रूप से चुने हुए के लिए क्या आकर्षित किया? सबसे महत्वपूर्ण बात, विश्लेषण करें संभावित कारण, जिसके अनुसार आपने अपने आदमी को शराबी बनने दिया।

"बचाने वाले की पत्नी" की छवि से छुटकारा पाएं, अपने आप को और अपने पति को क्षमा करें, उसे कार्रवाई और निर्णय लेने में अधिक स्वतंत्रता देने का प्रयास करें। अधिक संयमित रहें, चिल्लाना बंद करें, हिस्टीरिया, झगड़ा करें और शराब पीने वाले से नाराज हों। अपनी आक्रामकता को कृपालु में बदलने की कोशिश करें, अंत में आपने अपना परिवार एक साथ बनाया। एक बार "की भूमिका पर प्रयास करके अपने जीवनसाथी को निर्णय लेने और महत्वपूर्ण निर्णय लेने दें" कमजोर महिला"आप कभी भी मजबूत नहीं बनना चाहेंगे और हर समय फिर से बचत करेंगे। दूसरा एक महत्वपूर्ण कारक स्वस्थ संबंधस्नेह का प्रदर्शन है, इस बारे में अधिक बात करें कि आपको सहायता और समर्थन की आवश्यकता कैसे है।

बड़ी निराशा और अनुपस्थिति के क्षणों में सही निर्णयहम आपको एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की सलाह देते हैं। पेशेवर मददसभी कारणों को सुलझाने में मदद करेगा, बनाने के लिए सही निष्कर्ष, और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने आप को जीवन में वापस लाएं और कार्रवाई का सही तरीका चुनें।

शराबबंदी सबसे गंभीर में से एक बनी हुई है रूसी समस्याएं. यह रूस में जीवन की गुणवत्ता को गंभीरता से कम करता है - न केवल शराबियों को, बल्कि उनके करीबी भी - सह-निर्भर लोग। जिन महिलाओं के पति शराब से पीड़ित हैं, उनका व्यवहार निश्चित है विशेषताएँ, जो विशेषज्ञों को "अल्कोहल वाइफ सिंड्रोम" के बारे में बात करने की अनुमति देता है। सिंड्रोम खुद को कैसे प्रकट करता है और कैसे समझें कि यह आप पर लागू नहीं होता है?

मादक द्रव्यों की लत एक पारिवारिक बीमारी है। सबसे पहले, यह एक ही परिवार के कई सदस्यों में पाया जा सकता है, जो पीढ़ी-दर-पीढ़ी पारित हो जाते हैं। बेशक, यह अपरिहार्य नहीं है, इसलिए ऐसे हर परिवार में बीमारों के साथ-साथ ऐसे लोग भी होते हैं जो इस संबंध में स्वस्थ होते हैं।

दूसरे, यदि परिवार में केवल एक ही शराबी है, तो उसके अन्य सभी सदस्य मानसिक रूप से पीड़ित हैं। एक शराबी के पास रहना और उसकी बीमारी में भावनात्मक रूप से शामिल नहीं होना बस असंभव है। मानसिक स्थितिव्यसन वाले लोगों के रिश्तेदारों को "कोडपेंडेंसी" कहा जाता है।

कोडपेंडेंसी - रोग संबंधी स्थिति, गहन अवशोषण और किसी अन्य व्यक्ति पर मजबूत भावनात्मक, सामाजिक या यहां तक ​​कि शारीरिक निर्भरता की विशेषता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, सह-निर्भरता व्यसन की एक दर्पण छवि है, क्योंकि समान लक्षण देखे जाते हैं। कोडपेंडेंसी की घटना प्रियजनों के लिए उतनी ही विनाशकारी है जितनी कि रासायनिक या अन्य लत उनके प्रियजन के लिए है।

रोगियों के रिश्तेदार स्वयं रोगियों की तुलना में कम नहीं, और कभी-कभी इससे भी अधिक (क्योंकि वे शराब नहीं पीते और अपना दर्द सहते हैं) पीड़ित हैं। मरीजों के लिए एक नेटवर्क है मादक औषधालयऔर अस्पताल, निजी चिकित्सा संस्थानउन्हें भी कर रहे हैं। लेकिन, केवल कुछ चिकित्सा संस्थानों में ऐसे विशेषज्ञ होते हैं जो रिश्तेदारों पर ध्यान देते हैं। अक्सर, चिकित्सा संस्थान केवल एक रिश्तेदार के संक्षिप्त परामर्श तक ही सीमित होते हैं।

सिंड्रोम की विशेषताएं

एक शराबी की पत्नी के सिंड्रोम को उसके पति की शराब की समस्या में पूरी तरह से शामिल होने और अपने स्वयं के हितों की अस्वीकृति की विशेषता है।

कोडपेंडेंसी की स्थिति के लिए विशिष्ट है:

भ्रम, इनकार, आत्म-धोखा;
बाध्यकारी क्रियाएं;
एक मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र के रूप में अलगाव;
कम आत्म सम्मान, आत्म-घृणा, अपराधबोध;
दमित क्रोध, अनियंत्रित आक्रामकता;
किसी अन्य व्यक्ति पर दबाव और नियंत्रण, जुनूनी मदद;
दूसरों पर ध्यान केंद्रित करना, अपनी जरूरतों, मनोदैहिक बीमारियों की अनदेखी करना;
संचार समस्याएं, अंतरंग जीवन में समस्याएं, अलगाव, अवसादग्रस्तता व्यवहार, आत्मघाती विचार।

कोडपेंडेंट पत्नियों के प्रकार

"अति जिम्मेदार" पत्नियां

ये पत्नियां अपने पति की मदद के लिए सब कुछ करती हैं, लेकिन पहली नजर में ही। अपने आस-पास के लोगों से अपनी समस्या छिपाते हुए, सुबह बियर के लिए दौड़ते हुए, मेहमानों से खुद को घसीटते हुए, वे उसकी हालत की पूरी जिम्मेदारी लेते हैं। ऐसी पत्नियों की सबसे आम कहावत है: "वह मेरे बिना खो जाएगा।" यह पूछे बिना कि क्या पति इलाज के लिए राजी है, वे खुद उसे एक नशा विशेषज्ञ के पास ले जाते हैं, खुद तय करते हैं कि क्या उसे केवल द्वि घातुमान से बाहर निकालना आवश्यक है या क्या शराब के लिए कोडिंग की आवश्यकता है, जबकि स्वयं नशा विशेषज्ञ की राय शायद ही कभी होती है ध्यान में रखा। इस प्रकार, वे एक व्यक्ति को अपने और अपने प्रियजनों के लिए जिम्मेदारी से उसे चुनने और मुक्त करने के अवसर से वंचित करते हैं। यदि एक पति जानता है कि उसकी पत्नी उसे एक पेय लाएगी, उसे द्वार में ढूंढो, उसे धोओ, उसे खिलाओ और अपने वरिष्ठों के सामने उसके लिए खुद को न्यायोचित ठहराओ, और यदि आवश्यक हो, तो घर पर एक नशा विशेषज्ञ को बुलाओ - उसे कुछ क्यों बदलना चाहिए?

"इच्छा बलिदान"

यह खास है मनोवैज्ञानिक प्रकारजो अपने स्वयं के अपमान की स्थिति का आनंद लेता है और उसे दूसरों की निरंतर सहानुभूति की आवश्यकता होती है। ये पत्नियां हैं जो लगातार शिकायत करती हैं पीने वाले पति, लेकिन यह स्वीकार न करें कि कोई समस्या है और आमतौर पर पति के शराब के इलाज का विरोध करते हैं, क्योंकि अगर वह शराब पीना बंद कर देता है, तो उन्हें शिकायत करने के लिए कुछ नहीं होगा। एक शराबी से तलाकशुदा, वे दूसरे से शादी करते हैं, अवचेतन रूप से सही व्यक्ति का "चयन" करते हैं।

आपको कैसे पता चलेगा कि आप कोडपेंडेंट हैं?

यदि आपने अपने पति के कार्यों पर लगातार निगरानी रखने की आदत बना ली है (तब भी जब वह शांत है) और उसने कितनी शराब पी है, यह पता लगाना कि वह कहाँ है और क्या कर रहा है, उसके लिए उसकी समस्याओं को हल करना, आप निश्चित रूप से सह-निर्भर हैं।

एक शराबी की पत्नी का मनोविज्ञान इस तरह से बदल जाता है कि वह अपने सभी विचारों और चिंताओं को एक समस्या के अधीन कर लेती है - अपने पति की मुक्ति। लेकिन इस तरह के व्यवहार का विरोधाभास यह है कि एक महिला जितना अधिक प्रयास करती है, स्थिति उतनी ही खराब होती जाती है। पति शराब पीना जारी रखता है, अपनी पत्नी के धोखे और हेरफेर में अधिक से अधिक परिष्कृत होता जा रहा है। एक थकी हुई महिला अपना आत्म-नियंत्रण और शक्ति खो देती है, अधिक से अधिक उसके मानस को हिलाती है और सह-निर्भरता बढ़ाती है।

शराबियों की पत्नियों सहित सभी सह-आश्रितों की गलती यह है कि वे शराब की प्रकृति को नहीं समझते हैं। उनके सभी "शैक्षिक" उपायों का उद्देश्य जीवनसाथी में अंतरात्मा को जगाना है, जिससे वह शराब न पी सके। सह-आश्रित लोग नशे को संलिप्तता का परिणाम मानते हैं, यह महसूस नहीं करते कि यह है गंभीर बीमारी. यह वह है जो मादक पेय बनाती है। शराब की लत वाला एक मरीज बस मदद नहीं कर सकता, लेकिन नशे में धुत हो जाता है।

केवल एक नशा विशेषज्ञ ही द्वि घातुमान से निपटने में मदद कर सकता है। लेकिन वास्तविक मददएक शराबी की पत्नी को रोगी को उसकी समस्या के साथ अकेला छोड़ना है और उसके पीने को यथासंभव आरामदायक नहीं बनाना है। शराब से पीड़ित व्यक्ति को अपनी स्थिति की गंभीरता को समझना चाहिए और समझना चाहिए कि केवल वह ही अपनी मदद कर सकता है।

एक शराबी के व्यवहार के मनोविज्ञान को एनोसोग्नोसिया जैसी घटना की विशेषता है - एक समस्या के अस्तित्व से इनकार, और एक शराबी की पत्नी को यह जानना चाहिए। एक शराबी यह स्वीकार किए बिना कि वह बीमार है, रॉक तल तक जा सकता है। और सह-निर्भर पत्नी, जो लगातार शराब पीने से होने वाली समस्याओं से निपटने में उसकी मदद करती है, केवल यही मदद करती है। अक्सर वह खुद अपने पीने वाले पति को दूसरों के सामने सही ठहराती है, ढालती है और हर संभव तरीके से रक्षा करती है।

शराबियों की पत्नियों को प्रेम की शक्ति में असीम विश्वास है और इस तथ्य में कि वे निश्चित रूप से अपने पतियों को "फिर से शिक्षित" करेंगी। मानव जाति के इतिहास से पता चलता है कि किसी व्यक्ति का रीमेक बनाना, उसे फिर से बनाना असंभव है। स्वयं मनुष्य ही स्वयं को बदल सकता है। जो महिलाएं यह विश्वास करना चाहती हैं कि वे "एक पति की मूर्ति बना रही हैं" वे भ्रम की कैद में हैं।

भ्रम तब पैदा होता है जब किसी व्यक्ति को दुर्गम कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। भ्रम स्वयं अधिक की ओर ले जाते हैं बड़ी समस्या. देर-सबेर आपको वास्तविकता को स्वीकार करना ही होगा। दर्द होता है, लेकिन कोई दूसरा रास्ता नहीं है।

लगभग सभी के पास एक पड़ोसी, परिचित या रिश्तेदार था जो अपने शराबी पति की हरकतों से वर्षों तक पीड़ित रहा, लेकिन हठपूर्वक तलाक के लिए फाइल नहीं की। लेख में, हम उन कारणों को प्रकट करेंगे जो महिलाओं को शादी करने और शराबी के साथ रहने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, और इस सवाल का भी जवाब देते हैं: कैसे दुष्चक्र से बाहर निकलें और एक पीने वाले पति को छोड़ दें।

शराबी से शादी

अक्सर एक आदमी शादी से पहले ही शराब पीना शुरू कर देता है और दुल्हन को इसके बारे में पता चल जाता है। कभी-कभी उसे नशे की लड़ाई से बाहर भी निकालना पड़ता है या घर ले जाना पड़ता है। हालांकि, ऐसी खतरनाक स्थितियां शादी की योजनाओं को रद्द नहीं करती हैं, और लड़की खुशी-खुशी गलियारे में चली जाती है। मनोवैज्ञानिकों ने संकलित किया है मनोवैज्ञानिक तस्वीरएक शराबी की दुल्हन, जो बताती है कि एक महिला शराब की लत के साथ जीने का बोझ क्यों उठाती है।

इस कृत्य के कारण बचपन में हैं। शराबी की दुल्हन अक्सर परिवार में सबसे बड़ी या इकलौती बेटी होती है। वह प्रशंसा और प्यार अर्जित करने की पूरी कोशिश करती है। सख्त अभिभावकजो लगातार नियंत्रण में हैं। उम्मीदों को सही ठहराते हुए, लड़की कभी भी माँ या पिताजी से अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में बात नहीं करती है। एक अन्य विकल्प ऐसे परिवार में बचपन है जहां माता-पिता में से एक या दोनों शराबी थे। इस मामले में, लड़की को सब कुछ नियंत्रण में रखने, जीवन की व्यवस्था करने की आदत होती है जहां वयस्क किसी भी चीज के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकते। एक शराबी की दुल्हन का मनोविज्ञान सभी को यह साबित करने की इच्छा से अलग है कि वह मजबूत है और कुछ भी कर सकती है। 'क्योंकि उसकी शादी हो रही है पीने वाला आदमीउसे फिर से शिक्षित करने के लिए या, अकेले छोड़े जाने के डर से, अपनी हीनता की भावना के कारण, जो उसे कम उम्र में पैदा की गई थी।

यहां तक ​​​​कि अगर लड़की स्मार्ट और सुंदर है, तो कम आत्मसम्मान उसे नशीले पेय के प्रेमी की तुलना में बेहतर चुने हुए व्यक्ति की कामना करने की अनुमति नहीं देता है।

शराबी की पत्नी

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पति ने कब गिलास में देखना शुरू किया: शादी से पहले या बाद में। शराबियों की पत्नियां जो वीर बनने की कोशिश करती हैं और वर्षों तक भ्रम बनाए रखती हैं सामान्य परिवार- वही बीमार लोग जो खुद शराबी हैं। मनोविज्ञान ऐसी बीमारी को बुलाता है।

कोडपेंडेंसी धीरे-धीरे विकसित होती है। एक महिला को उसी कम आत्मसम्मान और अपनी योग्यता साबित करने की इच्छा से एक दुष्चक्र में खींचा जाता है। वह खुद को प्रेरित करती है कि वह ईमानदारी से शराबी से प्यार करती है (और वह उससे प्यार करता है) और अपने पति के नशे के खिलाफ लड़ना शुरू कर देती है। पहले पत्नी अपने पति को दिखाने की कोशिश करती है सर्वोत्तम गुण: क्या अद्भुत परिचारिका है, माँ, प्रेमी है वह। लेकिन शराबी पीना जारी रखता है और अपनी पत्नी के प्रयासों पर ध्यान नहीं देता है। फिर महिला गाजर की जगह छड़ी का इस्तेमाल करती है: नखरे करते हैं, तलाक के लिए फाइल करने की धमकी देते हैं और अगर पति ने शराब पीना बंद नहीं किया तो बच्चों को दूर ले जाएंगे। इस बीच, धमकियां शब्दों से परे नहीं जाती हैं, और कुछ दिनों के बाद दुर्भाग्यपूर्ण महिला फिर से अपने "नहीं" पति को बिस्तर पर रखती है और उसके लिए बेसिन पहनती है। सच है, वह अभी भी कुछ समय के लिए अपनी माँ के पास जा सकती है, लेकिन वह विश्वासियों के बसने के पहले वादे के बाद लौटती है, जो निश्चित रूप से, वह पूरा नहीं करने जा रहा है।

करपमैन त्रिकोण

मनोविज्ञान की दृष्टि से, एक शराबी के परिवार में, पति-पत्नी दिन-ब-दिन एक-दूसरे के साथ स्टीफ़न कार्पमैन, एमडी द्वारा वर्णित मनोवैज्ञानिक और सामाजिक मॉडल के ढांचे के भीतर बातचीत करते हैं। पति-पत्नी बारी-बारी से पीड़ित, उत्पीड़क और बचावकर्ता की भूमिका निभाते हैं। जब पति शराब के नशे में होता है तो पत्नी शिकार बन जाती है और पति उत्पीड़क हो जाता है। वह अपने पति पर युवावस्था को बर्बाद करने का आरोप लगाती है, और बदले में, छवि से मेल नहीं खाने के लिए उसे फटकार लगाता है। आदर्श पत्नी. अक्सर इस समय एक तीसरा व्यक्ति प्रकट होता है - बचावकर्ता - एक व्यक्ति जो पीड़ित की मदद करने की कोशिश करता है, लेकिन केवल शब्दों में। नतीजतन, इस व्यक्ति को संघर्ष के दोनों पक्षों द्वारा आरोपित किया जाता है।

जब हैंगओवर होता है, तो पति-पत्नी जगह बदल लेते हैं। पति अस्वस्थ है, और वह पीड़ित की भूमिका निभाता है, और पत्नी अत्याचारी की भूमिका निभाती है, शराबी मन को सिखाने की कोशिश करती है। बचावकर्ता आमतौर पर पीड़ित का पक्ष लेता है। यदि बचावकर्ता पास में नहीं है, तो पति-पत्नी बारी-बारी से तीनों मुखौटों पर प्रयास करें।

करपमैन का मुख्य निष्कर्ष, जिसे शराबियों की पत्नियों द्वारा माना जाना चाहिए, यह है कि जब तक वे परिवार में अपनी भूमिकाओं से पूरी तरह संतुष्ट हैं, तब तक पति-पत्नी का त्रिकोण से बाहर निकलना तय नहीं है।

कोडपेंडेंसी के संकेत

कोडपेंडेंसी में कई लक्षण होते हैं, जिन्हें सामूहिक रूप से अल्कोहलिक वाइफ सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है। शराबी के साथ रहने वाली महिलाओं का व्यवहार काफी हद तक कई मायनों में एक जैसा होता है।

1. कम आत्म सम्मान:

• पत्नी को अपनी अनाकर्षकता और बेकारता पर भरोसा है, खुद की खराब देखभाल करती है, अक्सर अतिरिक्त वजन हासिल करती है;
• बच्चों के संबंध में भी अपमान और हमले को सहन करता है;
• अपना सारा समय अपने पति के इलाज के तरीके खोजने में लगाती है, जबकि बच्चे और परिवार के अन्य सदस्य पीछे रह जाते हैं।

1. एक सामान्य परिवार का भ्रम पैदा करने की कोशिश:

• एक पति शामिल है;
• उसके लिए कर्ज चुकाता है;
• सहकर्मियों, पड़ोसियों के सामने शराबी को सही ठहराता है।

1. जीवनसाथी का नियंत्रण:

• बोतल साथी से बचाता है;
• अपने पति द्वारा छिपाई गई शराब को बाहर निकालती है;
• काम से समय पर नहीं आने पर पति की तलाश

सह-निर्भरता की जड़ यह है कि पति या पत्नी अपने विचारों के अनुसार अपने पति को बदलने की कोशिश करता है, बिना यह पूछे कि क्या उसे मदद की ज़रूरत है।

महिलाएं अपने शराबी पतियों के जीवन को महत्व देती हैं, वे घर पर डॉक्टर को बुलाती हैं ताकि डॉक्टर शराब पीने के बाद नशे से निपटने में उनकी मदद कर सकें। इस तरह के कार्यों से, वे केवल अपने पतियों को विश्वास दिलाती हैं कि वे बिना किसी दंड के पी सकते हैं, और फिर डॉक्टर आएंगे और उन्हें हैंगओवर के दर्द से छुटकारा दिलाएंगे।

शराब के आदी व्यक्ति की स्थिति को कम करने के बजाय, आपको शराब की लालसा को पूरी तरह से दूर करने की जरूरत है। इससे प्रभावी ढंग से निपटना दवाईइंटरनेट पर बेचा गया।

एक शराबी को पति के रूप में कैसे न चुनें

अविश्वसनीय, लेकिन सच है: शराबियों के पति अक्सर ऐसी महिलाएं होती हैं जिनके पिता शराबी थे। छोटी उम्र से, वे इस तथ्य के अभ्यस्त हैं कि उनके पिता पीते हैं, और उनकी माँ सब कुछ सहती है और उसे बचाती है। क्योंकि शांत पिता - प्यार करने वाला पतिऔर एक अनुकरणीय पारिवारिक व्यक्ति, हालांकि ऐसा कम ही होता है। ऐसी लड़कियां अक्सर बातूनी, हंसमुख, मिलनसार युवा लोगों को चुनती हैं, हालांकि ये सभी गुण तब दिखाई देते हैं जब दूल्हे के नुकीले होते हैं। अवचेतन रूप से, लड़की बचावकर्ता की भूमिका निभाने के लिए तैयार है, जैसा कि उसकी माँ ने एक बार किया था।

यह दूसरे तरीके से भी होता है: एक शराबी निरंकुश पिता को पर्याप्त रूप से देखने के बाद, एक महिला एक शांत और विनम्र पुरुष को अपने पति के रूप में चुनती है, जो अपने चरित्र की कमजोरी के कारण शराबी बन जाता है।

यदि आपका मंगेतर आपकी आंखों के सामने नशे में दिखाई देने से कतराता नहीं है, तो यह संबंध तोड़ने का एक गंभीर कारण है, भले ही उसकी बेकारता पर भरोसा हो और अकेले छोड़े जाने का डर हो। आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि शादी के बाद वह घर बसा लेगा।

खेल से बाहर निकलें

सह-निर्भर महिलाओं को लगता है कि वे एक नेक मिशन को पूरा कर रही हैं, अपने शराबी पति की देखभाल कर रही हैं, जिससे उन्हें नुकसान हो रहा है। आखिर बिना देशी पत्नीवह गायब हो जाएगा: वह घुट जाएगा, उसका एक दुर्घटना होगी, वे उसे लड़ाई में हरा देंगे। लेकिन ऐसी महिलाओं को इस सवाल का जवाब देने की जरूरत है: एक व्यक्ति का जीवन जो केवल वर्षों तक दुख लाता है, वह महिला और उसके बच्चों के जीवन से अधिक कीमती क्यों है?

जिन लोगों को अपनी सह-निर्भरता का एहसास हो गया है और वे इस स्थिति से बाहर निकलना चाहते हैं, उन्हें अपने सामान्य जीवन के तरीके को कदम दर कदम बदलना शुरू करना होगा।

1. समझें कि शराब एक ऐसी बीमारी है जिसे केवल द्वारा ही ठीक किया जा सकता है तीव्र इच्छाबीमार।
2. अपने जीवनसाथी को बचाना बंद करें, वह एक वयस्क है और अपने कार्यों के लिए स्वयं जिम्मेदार है। उसे पार्टियों से घर आने दो, कर्ज चुकाने दो और अपने वरिष्ठों के साथ समस्याओं को सुलझाने दो।
3. यह मत भूलो कि बच्चों को भी आपके ध्यान और प्यार की जरूरत है।
4. नखरे और कृतघ्नता के आरोपों के बारे में भूल जाओ, क्योंकि पति ने तुम्हें उसे बचाने के लिए नहीं कहा था।
5. सारी जिंदगी अपने ऊपर मत खींचो, पति को भी अर्थव्यवस्था में योगदान करने दो।
6. अपने आप से प्यार और सम्मान करें, किसी भी मामले में बदमाशी और मारपीट को बर्दाश्त न करें, खासकर अगर वे बच्चों को छूते हैं।
7. किसी भी हाल में अपने जीवनसाथी के साथ शराब पीना शुरू न करें ताकि वह कम हो जाए! .

यदि किसी पुरुष को शराब के लिए इलाज की इच्छा नहीं है, तो वह शराब पीता है और परिवार को आतंकित करता है, एक महिला के लिए बेहतर है कि वह उसे छोड़ दे और तलाक के लिए फाइल करे। गोलमाल सफल होने के लिए, आपको अपने इरादों पर दृढ़ विश्वास रखने और निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

• पति के ज्ञान के बिना, चीजों के साथ घर छोड़ दें;
• दोस्तों और रिश्तेदारों से इस व्यक्ति के बारे में और कोई खबर न बताने के लिए कहें;
• अपने पूर्व पति को यथासंभव कम देखने के लिए तलाक को वकीलों पर छोड़ दें;
• यदि पति का गुस्सा हिंसक है, तो रिश्तेदारों या दोस्तों के साथ रहने के लिए कहें, आपसे संपर्क करने पर अदालत का प्रतिबंध प्राप्त करें;
• अतीत और अपने कार्य की शुद्धता के बारे में मत सोचो, अपने आप को काम या शौक के साथ ले लो;
• बच्चों पर अधिकतम ध्यान दें, आप उनके साथ उनके पिता के खिलाफ आरोपों का सहारा लिए बिना तलाक के कारणों पर चर्चा कर सकते हैं;

अगर आप तलाक, पैसे की कमी और अपने घर की कमी से परेशान हैं तो किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें। मुख्य बात आत्मविश्वास हासिल करना है और कलएक शराबी से फिर कभी संपर्क न करने के लिए।

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शराब की लत से पीड़ित व्यक्ति के रिश्तेदारों को अक्सर इस सवाल से पीड़ा होती है - क्या पीने वाले के लिए खुद को खाने में कुछ जोड़ना या डालना संभव है ताकि वह शराब के स्वाद में रुचि खो दे? दरअसल, ऐसे फंड हैं, लेकिन उनका उपयोग रूसी संघ के आपराधिक संहिता द्वारा निषिद्ध है, क्योंकि उनके पास एक अप्रिय है खराब असर- शराब में रुचि के साथ-साथ वे जान भी ले लेते हैं, क्योंकि वे जहर हैं। और दवा अभी तक अन्य समान रूप से प्रभावी दवाओं के साथ नहीं आई है। इसके अलावा, किसी भी मामले में, रक्त में दवा के वांछित स्तर को बनाए रखने के लिए उन्हें हर दिन जोड़ा जाना चाहिए। बात यह है कि शराब, एक बीमारी के रूप में, एक बहुत ही अप्रिय विशेषता है - जब तक रोगी खुद बोतल की लत से छुटकारा नहीं चाहता, तब तक कोई भी उसकी मदद नहीं कर सकता, यहां तक ​​​​कि सबसे योग्य डॉक्टर भी।

कोडपेंडेंसी घटना

इसके अलावा, अत्यधिक शराब पीने वाले के करीब होने के दैनिक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उसके रिश्तेदार सह-निर्भरता जैसी स्थिति विकसित करते हैं।

यह शब्द और अवधारणा रूसी कान के लिए नया और असामान्य है। दरअसल, हमारे देश में यह अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दिया, हालांकि विदेशों में, मुख्य रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में, वे पिछली शताब्दी के 70 के दशक से कोडपेंडेंसी के बारे में बात कर रहे हैं और लिख रहे हैं।

यदि हम सख्त परिभाषाओं की उपेक्षा करते हैं, तो घटना का सार संक्षेप में निम्नानुसार समझाया जा सकता है: एक शराबी शराब पर निर्भर करता है, और उसके रिश्तेदार खुद शराबी पर निर्भर होते हैं। अक्सर, पति-पत्नी और बच्चे सह-निर्भरता से पीड़ित होते हैं। वे पीने वाले के व्यवहार को लगातार नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, "अपने जीवन को उसके उद्धार के लिए समर्पित करते हैं", इस विचार को कट्टरता और रोष के साथ आत्मसमर्पण करते हैं, बिना किसी निशान के। वास्तव में, ऐसा व्यवहार केवल स्थिति को बढ़ा देता है और शराबी को इलाज के लिए प्रेरित करने के लिए कुछ भी नहीं करता है।

कोडपेंडेंसी को देखभाल से कैसे अलग करें?

कोडपेंडेंसी सामान्य देखभाल और प्रियजनों के लिए चिंता से भिन्न होती है, ठीक इसकी रोग प्रकृति, तर्कहीनता और कोडपेंडेंट्स के कार्यों की आवेगशीलता में कमी, में कमी भावनात्मक पृष्ठभूमि(कभी-कभी इसे "भावनात्मक नीरसता" के रूप में वर्णित किया जाता है), एक शराबी के रूप में, सह-आश्रितों को एक समस्या, आत्म-धोखे, भ्रम के अस्तित्व से इनकार करने की विशेषता होती है। लंबे समय तक सह-निर्भरता के मामले में, शारीरिक (अधिक सटीक, मनोदैहिक) रोग भी बन सकते हैं।

अधिकांश विदेशी और घरेलू विशेषज्ञों के अनुसार, कोडपेंडेंसी की मुख्य कड़ी कम आत्मसम्मान है। इसके कई स्रोत हो सकते हैं - ज्यादातर यह उन लोगों में बनता है जिन्हें खुद बचपन में महत्वपूर्ण समस्याएं थीं (एक बेकार परिवार, एक या दोनों माता-पिता का शराब, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आघातस्कूल और सड़क पर प्राप्त)।

हिंसा के सौ स्रोत, जो कम आत्मसम्मान में योगदान करते हैं, उनके प्रियजनों और खुद पीने वाले के लिए बन जाते हैं। इस मामले में, तथाकथित " दुष्चक्र", तोड़ जो योग्य चिकित्सा के बिना और मनोवैज्ञानिक सहायताबाहर लगभग असंभव है।

कैसे वर्णन करें कि कोडपेंडेंसी क्या है?

यदि आप एक ग्राफ के रूप में कोडपेंडेंसी की कल्पना करने की कोशिश करते हैं, तो आपको एक साइनसॉइड मिलता है, फिर नकारात्मक भावनाओं (द्वि घातुमान पीने, पिटाई, घोटालों) में जा रहा है, फिर सकारात्मक लोगों में बढ़ रहा है (शांत अंतराल, जब एक शराबी सुचारू करने की कोशिश करता है और किसी तरह) अपने प्रियजनों को हुई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक क्षति की भरपाई)।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि कोडपेंडेंट हताश आत्म-आलोचना के सत्रों की व्यवस्था कर सकते हैं, लेकिन अगर आलोचना बाहर से आती है, तो बिना उकसावे के चिड़चिड़ापन या आक्रामकता भी संभव है। वे प्रशंसा या प्रशंसा के लिए एक विरोधाभासी प्रतिक्रिया भी बनाते हैं - लोग सीखते हैं कि उन्हें पर्याप्त रूप से कैसे स्वीकार किया जाए, केवल अपराधबोध गहराता है।

कोडपेंडेंसी मॉडल बीमारों की मदद नहीं करेगा

कोडपेंडेंट सभी परिवार के सदस्यों के व्यवहार को नियंत्रित और चित्रित करना चाहते हैं, यह विश्वास करते हुए कि वे बेहतर जानते हैं कि किसी विशेष स्थिति में कैसे कार्य करना है।

अजीब तरह से, व्यवहार का ऐसा मॉडल पीने वाले को इलाज के बारे में सोचने के लिए बिल्कुल भी नहीं धकेलता है, इसके विपरीत, वह महसूस करता है और समझता है कि लगभग हमेशा, किसी भी स्थिति में, वह किसी न किसी तरह से माफी मांगने में सक्षम होगा।

कुछ सकारात्मक बिंदुओं को लेते हुए, शराबी निश्चित रूप से ढीला हो जाएगा और अपने सह-आश्रित प्रियजनों को टूटने में ले जाएगा। यह लंबे समय तक जारी रह सकता है - पीने वाले के स्वास्थ्य की स्थिति के साथ-साथ धैर्य के भंडार के आधार पर और शारीरिक स्वास्थ्यउसके रिश्तेदार। परिणाम भी भिन्न हो सकते हैं, लेकिन उन सभी का एक नकारात्मक अर्थ होता है।

इस प्रकार, रोग संबंधी निर्भरता की कोई भी बीमारी - चाहे वह शराब, नशीली दवाओं की लत या जुआ हो - न केवल रोगी के व्यक्तित्व को नष्ट कर देती है। एक व्यसनी का पूरा जीवन शराब, एक और "खुराक" या स्लॉट मशीनों के बारे में विचारों से भरा होता है। धीरे-धीरे, रिश्तेदारों में बीमारी का दर्पण प्रतिबिंब होता है, और पत्नी, मां, प्रेमिका, बहन या भाई रोगी के व्यवहार को अपने नियंत्रण में रखने और जीवन के सभी क्षेत्रों में अनिवार्य रूप से प्रयास करने लगते हैं।

स्थिति निराशाजनक नहीं है

क्या इस स्थिति से निकलने का कोई रास्ता है? वहाँ है। यह जटिल और लंबा है, एक मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होगी, और पूरे परिवार को इलाज में शामिल किया जाएगा। बहरहाल, योग्य विशेषज्ञऐसी स्थिति से निपटने में सक्षम। मद्यपान करने वालों के रिश्तेदारों के साथ विशेष रूप से काम करने के उद्देश्य से शराबी बेनामी के विशेष कार्यक्रमों द्वारा भी सहायता प्रदान की जा सकती है।

हालाँकि, ऐसी स्थिति में प्रवेश न करना उससे बाहर निकलने से आसान है, जिस तरह किसी भी बीमारी को ठीक करने की तुलना में रोकना आसान है। और, फिर से, सक्षम मनोचिकित्सकीय सहायता की आवश्यकता है। यदि आप इसके लिए आवेदन करते हैं प्राथमिक अवस्था, न केवल परिवार में एक आपदा को रोकने का अवसर है, बल्कि एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में भी विकसित होने का अवसर है सही रणनीतिव्‍यवहार। परिवार के सभी सदस्यों के संयुक्त प्रयास से परिवार में ऐसा माहौल बन सकता है जब शराब पीने वाला वास्तव में नशे से छुटकारा पाना चाहता है।

एल्कोमेड द्वारा प्रदान किया गया लेख

शराबबंदी में कोडपेंडेंसी क्या है?

ऐसी समस्या के बारे में बहुत कम लोगों ने सुना होगा, इसलिए आपको विस्तार से समझना चाहिए कि कोडपेंडेंसी क्या है। कोडपेंडेंसी या लत एक प्रकार से अधिक कुछ नहीं है मनोवैज्ञानिक निर्भरता, जो शराब के निदान वाले रिश्तेदारों में उत्पन्न होता है। आमतौर पर माता-पिता, शराबी की पत्नियों और बच्चों में कोडपेंडेंस का निदान किया जाता है। आप अपनी जीवन शैली और हर कदम को नियंत्रित करने की जुनूनी इच्छा से व्यसन को परिभाषित कर सकते हैं पीने वाला आदमी.

अगर पर आरंभिक चरणमद्यपान में सह-निर्भरता पूरी तरह से हानिरहित इच्छा की तरह दिखती है प्यार करने वाले रिश्तेदारएक "भटक" बेटे, पति या भाई की मदद करने के लिए, फिर थोड़ी देर बाद यह चरित्र पर आ जाता है पूरा नियंत्रण. मुख्य खतराव्यसनी व्यवहार इस तथ्य में निहित है कि रिश्तेदार शराब पीने वाले की जीवन शैली को पूरी तरह से अपना सकते हैं और कई पुरानी बीमारियों को प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, कष्टप्रद नियंत्रण से छिपाने की इच्छा व्यसन को और बढ़ा देती है और बहुत सारे घोटालों का कारण बनती है।

कोडपेंडेंसी के संकेत

शराबी के साथ सह-निर्भरता एक वास्तविक बीमारी है जिसमें लक्षण लक्षण होते हैं। शराबियों की तरह, नशेड़ी भी अपनी समस्या को पूरी तरह से नकारते हैं, इसे नोटिस नहीं करते हैं या इसे नोटिस करने से इनकार करते हैं। व्यसन को निम्नलिखित लक्षणों से पहचाना जा सकता है:

• एक शराबी के जीवन को अपने नियमों के अधीन करने की बेकाबू इच्छा। व्यसनी के हर कदम पर लगातार निगरानी की जरूरत। इस स्तर पर, रिश्तेदार "छिद्र" की उपस्थिति के लिए पीने वाले व्यक्ति की जेब, पत्राचार, पर्स और व्यक्तिगत सामान की जांच करना शुरू कर देते हैं और पैसेजिसे वह पी सकता है;
• शराबियों की जिम्मेदारी अपने कंधों पर उदाहरण के लिए, यदि पति परिवार में शराब पीता है, तो पत्नी परिवार और जीवनसाथी के भरण-पोषण का कार्य आसानी से कर लेती है। इस मामले में, रोगी पूरी तरह से अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार होने की क्षमता खो देता है;
• सहिष्णुता के स्तर में वृद्धि। नशे में धुत हरकतों को एक कोडपेंडेंट व्यक्ति द्वारा जीवन के सामान्य तरीके के रूप में माना जाता है। व्यसनी व्यवहार से व्यक्ति चोरी, मारपीट और अपमान सहने को तैयार रहता है;
• अवसाद और अशांति की प्रवृत्ति। सह-निर्भर जीवन का अर्थ खो देता है, वह अपने आस-पास होने वाली आनंदमय घटनाओं पर ध्यान नहीं देता है। शराबी अपने "ब्रह्मांड" का केंद्र बन जाता है। आत्महत्या के विचारों से कोडपेंडेंट का तेजी से दौरा किया जाता है।

इस तरह के पैथोलॉजिकल रिश्ते के दौरान, कोडपेंडेंट खुद की देखभाल करना बंद कर देता है। वह एक शराबी के साथ संबंध तोड़ने के बारे में सोच सकता है, लेकिन शायद ही कभी अवतार लेता है दिया गया वादावास्तविकता में।

शराब का इलाज उसके रिश्तेदारों में कोडपेंडेंसी के इलाज से शुरू होना चाहिए। यह काफी गंभीर मानसिक बीमारी है, जो शराब या अन्य पदार्थों की लत से कम खतरनाक नहीं है।

कोडपेंडेंट व्यवहार की विशेषताएं। करपमैन त्रिकोण "पीड़ित-उत्पीड़क-उद्धारकर्ता": कौन है?

कोडपेंडेंट व्यवहार एक निश्चित परिदृश्य के अधीन है। मनोवैज्ञानिक इस मॉडल को विक्टिम-स्टाकर-उद्धारकर्ता कहते हैं। इस मामले में, परिदृश्य में दो, तीन, चार या अधिक लोग भागीदार हो सकते हैं, लेकिन तीन भूमिकाएं शेष हैं। उसी समय, समय के साथ, प्रतिभागी स्थान बदल सकते हैं। तो, यह परिदृश्य क्या है और एक सह-निर्भर संबंध में कैसे निर्धारित किया जाए कि पीड़ित की भूमिका कौन निभाता है, और उत्पीड़क और उद्धारकर्ता कौन है। दूसरे शब्दों में, इस श्रृंखला को करपमैन त्रिकोण कहा जाता है।

एक कोडपेंडेंट रिश्ते में शिकार

नशे की लत मॉडल में शिकार एक ऐसा व्यक्ति है जो लगातार दबाव में है, उससे किसी भी कार्रवाई या बदलाव की मांग कर रहा है।

बदले में, पीड़िता को पूरा यकीन है कि उसके साथ हुई सभी परेशानी पीछा करने वाले की गलती है। आमतौर पर, असहाय महसूस करना बेहद अप्रिय होता है, लेकिन इस स्थिति में, पीड़ित की भूमिका आपको अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी से पूरी तरह से इनकार करने की अनुमति देती है, खासकर अगर एक उद्धारकर्ता का आंकड़ा क्षितिज पर दिखाई देता है। यह ध्यान देने योग्य है कि समय के साथ, पीड़ित धीरे-धीरे अपने उद्धारकर्ता के संबंध में एक अत्याचारी में बदल जाता है, और वह बदले में पीड़ित की भूमिका निभाता है।

करपमैन के त्रिभुज में उद्धारकर्ता

सह-निर्भर संबंधों में, एक उद्धारकर्ता की छवि एक निस्वार्थ सहायक की छवि से भिन्न होती है। वास्तव में, उद्धारकर्ता के हमेशा अपने स्वयं के गुप्त उद्देश्य होते हैं जो उसके लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं। एक ओर तो वह समस्या के समाधान के लिए अविश्वसनीय प्रयास करता है, लेकिन दूसरी ओर, वह इसके समाधान को हर संभव तरीके से रोकता है। उदाहरण के लिए, एक उद्धारकर्ता केवल पहचाने जाने के लिए मदद करने का दिखावा कर सकता है मजबूत व्यक्तित्वजो दूसरों से बेहतर समाधान जानता है। उद्धारकर्ता की मानसिकता कुछ इस तरह है - "मैं ठीक हूँ, लेकिन तुम बीमार हो और मेरी मदद की ज़रूरत है।" आमतौर पर ऐसा बचाव विफलता में समाप्त होता है, और उद्धारकर्ता या तो पीड़ित या अत्याचारी की भूमिका में चला जाता है।

कोडपेंडेंट रिलेशनशिप में स्टाकर क्या होता है?

जैसा कि आप समझ सकते हैं, स्टाकर वह व्यक्ति होता है जो पीड़ित पर सीधा दबाव डालता है। प्रभाव स्वयं के रूप में प्रकट हो सकता है मौखिक रूपसाथ ही हमले के रूप में भी। उत्पीड़क का मानना ​​है कि उसकी सभी परेशानियों का शिकार शिकार है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि अत्याचारी खुद को न केवल पीड़ित और उद्धारकर्ता से ऊपर रखता है, बल्कि अपने आसपास के सभी लोगों से भी ऊपर रखता है। वह अपने किसी भी कार्य को सही और अचूक मानता है। उनके विचारों की छवि इस प्रकार है - "मैं सही क्रम में हूं, और समस्याएं मेरे आसपास के लोगों में हैं।"

कोडपेंडेंस की विशेषताएं

व्यसनी व्यवहार से ग्रस्त लोगों को निम्नलिखित विशेषताओं से अलग किया जाता है:

• कम आत्म सम्मान। इसके कारण, सह-आश्रितों के सभी कार्यों का उद्देश्य स्वयं पर नहीं, बल्कि दूसरों की समस्याओं को हल करना है;
• दूसरों की राय पर निर्भरता। कोडपेंडेंट आलोचना, साथ ही तारीफ बर्दाश्त नहीं करते हैं। कोई भी नकारात्मक बयान उन्हें आक्रामकता की झड़ी लगा सकता है, और एक तारीफ शर्मिंदगी का कारण बनती है;
• अपराधबोध की भावना में वृद्धि। ऐसे लोगों का मानना ​​है कि वे मेहनत नहीं कर रहे हैं और कोई भी बिगड़ना उनकी गलती है। वे इसके लिए दोषी महसूस करते हैं लतकरीबी व्यक्ति।

उपरोक्त के अलावा, सह-आश्रित अपने आसपास के लोगों के जीवन को नियंत्रित करने की एक अनिवार्य इच्छा उत्पन्न करता है। ऐसे लोगों को पूरा यकीन होता है कि वे ठीक-ठीक जानते हैं कि दूसरों को क्या चाहिए। उसी समय, अनुनय, धमकियों और यहां तक ​​कि नखरे का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। कोडपेंडेंट का एक विशेष मनोविज्ञान होता है, और दूसरों की देखभाल करने की तीव्र इच्छा भी होती है, और यह देखभाल जुनून में व्यक्त की जाती है। सह-निर्भरता के परिणामस्वरूप, आश्रित और सह-आश्रित रिश्तेदार दोनों में आत्महत्या का जोखिम बढ़ जाता है।

क्या वास्तविक भावनाएँ एक शराबी के अधीन होती हैं?

मानस और विश्वदृष्टि की ख़ासियत के कारण, शराबी पूर्ण विकसित, परिपक्व संबंधों में सक्षम नहीं हैं। नतीजतन, वे धीरे-धीरे किसी भी रिश्ते से असंतोष विकसित करते हैं। आइए जानें कि क्या शराबी किसी महिला से प्यार कर सकता है?

स्पष्टता के लिए, हम एक शराबी के पारिवारिक संबंधों पर विचार कर सकते हैं विशिष्ट उदाहरण. से पीड़ित आदमी शराब की लतबिल्कुल स्वस्थ लड़की से शादी की। शुरुआती कुछ महीनों या सालों में भी उनका रिश्ता रोमांस के मुकाम पर था। इसके पूरा होने के बाद, महिला चाहती थी आगामी विकाशपरिवार, लक्ष्य निर्धारित करना, बच्चा पैदा करना, लेकिन आदमी की ज़रूरतें उसी स्तर पर रहीं, अर्थात्, उसके पास अभी भी प्राथमिकता के रूप में शराब थी। नतीजतन, इस आधार पर परिवार में घोटालों और गलतफहमी पैदा होती है, क्योंकि महिला चाहती है कि पुरुष जिम्मेदारी लेना सीखे। बदले में, पति अपनी पत्नी को दोष देना शुरू कर देता है, अपनी सारी जिम्मेदारी उस पर डालने की कोशिश करता है। आमतौर पर ऐसे रिश्ते शुरू से ही असफलता के लिए अभिशप्त होते हैं।

तो, हम कह सकते हैं कि शराबी प्यार में पड़ सकते हैं, लेकिन ऐसे रिश्ते शुरू में कमजोर होंगे। इस सवाल के बारे में कि क्या शराबी प्यार करने में सक्षम है, पारिवारिक संबंधतथा सामान्य विकासआश्रित व्यक्ति के साथ संबंध असंभव है।

कोडपेंडेंसी उपचार

सह-निर्भरता के लिए उपचार एक रिश्तेदार में शराब से छुटकारा पाने और अपने स्वयं के पुनर्वास की दिशा में पहला कदम है। भीतर की दुनिया. तो आप कोडपेंडेंसी से कैसे छुटकारा पाते हैं? उपचार एक मनोचिकित्सक की यात्रा के साथ शुरू होता है। इसके अलावा, चिकित्सा में निम्नलिखित तकनीकों और युक्तियों को शामिल किया गया है:

• सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि आप गलत हो सकते हैं;
• दूसरे, केवल अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी लेना सीखना महत्वपूर्ण है। यह मत भूलो कि व्यसनी एक वयस्क है जिसे अपनी जिम्मेदारी खुद उठानी होगी;
• तीसरा, आपको सीखना होगा कि कैसे अपना जीवन जीना है, एक शौक बनाना है और नए दोस्त बनाना है।

पुनर्प्राप्ति के लिए संसाधन निम्नलिखित मदों से लिए जा सकते हैं:

• समान समस्याओं वाले लोगों का गुमनाम जमावड़ा;
• मनोचिकित्सक;
• विशेष साहित्य;
• अपने खाली समय का उचित संगठन।

पत्नी में सह-निर्भरता का उपचार

शराबी की पत्नी के लिए टिप्स समस्या से निपटने में मदद करेंगे कम समयऔर अपने जीवन को सामान्य करें। पत्नी में सह-निर्भरता का उपचार निम्नलिखित एल्गोरिथम का पालन करना चाहिए:

• व्यक्तिगत परामर्श के लिए मनोचिकित्सक से संपर्क करना और ऐसी स्थिति के कारण की पहचान करना;
• कोडपेंडेंसी पर काबू पाने के तरीकों का विकास;
• जीवन शैली समायोजन। उदाहरण के लिए, आप किसी भी पाठ्यक्रम में दाखिला ले सकते हैं या बच्चों के साथ अधिक समय बिताना शुरू कर सकते हैं;
• अपने जीवनसाथी को आर्थिक रूप से समर्थन देना बंद करना महत्वपूर्ण है;
• यदि पति या पत्नी अपने हाथों को भंग कर देते हैं, तो आपको कम से कम अस्थायी रूप से उससे अपने माता-पिता, दोस्तों के पास जाना चाहिए या अपना खुद का आवास किराए पर लेना चाहिए।

कितना भी कठिन क्यों न हो, लेकिन शराबी की पत्नी को चाहिए कि वह अपने पीने वाले पति को दे पूर्ण स्वतंत्रताऔर अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी लेने की क्षमता। केवल इस मामले में एक शराबी के पति पर निर्भरता को दूर करना संभव है।

सह-निर्भरता पति से कैसे बाहर निकलें?

पति की सह-निर्भरता से बाहर निकलने का तरीका ऊपर वर्णित विधि से अलग नहीं है। आप अपनी मदद तभी कर सकते हैं जब आप यह समझ लें कि प्रत्येक व्यक्ति को केवल अपने लिए जिम्मेदार होना चाहिए। पत्नी का शराब पीना पति का दोष नहीं है। एक चिकित्सक आपको स्थिति से निपटने में मदद कर सकता है।

भाई और बहन के कोडपेंडेंसी से बाहर निकलना

इस मामले में, शराबी पर सह-निर्भरता इस तथ्य से जटिल है कि रिश्तेदारों को तलाक देना असंभव है, वे हमेशा आपके जीवन में रहेंगे। यथार्थवादी होना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि शराबबंदी है गंभीर बीमारीजो अपने आप नहीं गुजर सकता। इसके अलावा, आपको निम्नलिखित युक्तियों पर ध्यान देना चाहिए:

• अपराध बोध से छुटकारा;
• एक शराबी पर विश्वास करना बंद करें और उसे तत्काल जरूरतों के लिए पैसे की आपूर्ति करें;
• नियंत्रण से छुटकारा;
• एक शराबी को उसकी इच्छा के विरुद्ध व्यवहार करने के लिए "खींचने" की कोशिश न करें।

कोडपेंडेंसी पर पुस्तकों की सूची

समस्या को बेहतर ढंग से समझने के लिए आप निम्नलिखित पुस्तकें पढ़ सकते हैं:

• रॉबिन नॉरवुड द्वारा "वीमेन हू लव टू मच" और "डू यू हैव टू बी ए स्लेव ऑफ लव";
• बेरी और जेनेरा व्हाईटहोल्ड द्वारा "कोडपेंडेंसी से स्वतंत्रता";
• ई. मैकएवॉय द्वारा "मर्लिन मुनरो सिंड्रोम";
• डेविड सेलानी द्वारा इल्यूजन ऑफ लव।

यह दूर है पूरी सूची. इंटरनेट पर आप विदेशी और घरेलू विशेषज्ञों के बहुत सारे दिलचस्प काम पा सकते हैं।