विभिन्न देशऔर विभिन्न खाल। "यह ज्ञात है कि लोगों के बीच विवाह से" अलग राष्ट्रीयताहोशियार बच्चे बनाओ। ऐसी शादी के नकारात्मक परिणामों के बारे में आप क्या कह सकते हैं? वह कितना टिकाऊ है? (सिम्फ़रोपोल विश्वविद्यालय, सितंबर, 1984।) "क्या यह अच्छा है जब

मुझे यह जानने की आवश्यकता क्यों है कि मेरी त्वचा किस प्रकार की है? क्या यह महत्वपूर्ण है! यदि आपको स्वयं अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करने में कठिनाई होती है, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें, वह निश्चित रूप से आपकी सहायता करेगा। आपकी त्वचा को सुंदर बनाने के लिए, आपको इसकी ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता है, और सबसे पहले अपने प्रकार का निर्धारण करें।

सनस्क्रीन या नंगी त्वचा? यदि आप अपने लंच ब्रेक का उपयोग करने के लिए करते हैं व्यायामप्रकृति, महान। हालांकि, दिन के मध्य में सूरज अपने चरम पर होता है, खासकर गर्मियों में, इसलिए सनस्क्रीन पहनने पर विचार करें। हालिया

आड़ू हमारे लिए आकर्षक क्यों हैं? बेशक, मीठा, रसदार गूदा, जो शरीर के लिए असाधारण लाभ का है। और वसंत ऋतु में, स्वादिष्ट विटामिन फलों की उपस्थिति से पहले, आप सुंदर की प्रशंसा कर सकते हैं खिलता हुआ पेड़, इस प्रकार अपने आप को खुश करें और सौंदर्य आनंद प्राप्त करें। ठीक है, महिलाएं स्वयं त्वचा से पूरी तरह से प्रसन्न होती हैं जो स्पर्श के लिए सुखद होती है, अद्भुत फलों को कवर करती है: यह इतनी कोमल और मखमली होती है ... किसी भी महिला का सपना बिल्कुल वैसा ही होता है। इसे कैसे प्राप्त करें, आज के लेख में जानें।

त्वचा को अंदर से पोषण दें

उपकला को एक नाजुक मखमली देने के लिए, और इसलिए, अपनी स्वस्थ स्थिति बनाए रखने के लिए, सबसे पहले मुड़ना आवश्यक है करीबी ध्यानदैनिक आहार की गुणवत्ता पर। इसमें हो सके तो साल भरहोना चाहिए ताजा सब्जियाँ, जामुन और फल। ये उत्पाद विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, खनिज, कार्बनिक अम्लों से भरपूर होते हैं, जो विभिन्न अनियमितताओं सहित कई समस्याओं से छुटकारा दिला सकते हैं। ताजा निचोड़ा हुआ रस उल्लिखित प्रकार के पौधों के खाद्य पदार्थों के लिए एक योग्य प्रतिस्थापन या एक प्रभावी अतिरिक्त होगा।

अनाज को काफी महत्व दिया जाना चाहिए। इनका सेवन अनाज (कुक दलिया), चोकर की रोटी, साबुत अनाज या साबुत आटे के रूप में किया जा सकता है। अनाज बी विटामिन का एक वास्तविक भंडार है, जो चिकनी और मखमली त्वचा की देखभाल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

पौधों के खाद्य पदार्थों से, फलियां (बीन्स, मूंगफली, हरी मटर, सोयाबीन), नट्स, विशेष रूप से अखरोट, बादाम, हेज़लनट्स और पिस्ता, तेल के बीज (तिल, सूरजमुखी) के फल पर दावत देना भी उपयोगी होगा। ऊपर सूचीबद्ध सभी उत्पादों में न केवल सूक्ष्म और स्थूल तत्व, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, बल्कि प्राकृतिक वनस्पति तेल भी बड़ी मात्रा में होते हैं। वही समुद्री भोजन और मछली पर लागू होता है, विशेष रूप से लाल और तैलीय सफेद।

मीट में आपको ढेर सारे अमीनो एसिड्स मिल जाएंगे। यह गैर-चिकना हो तो बेहतर है। हालांकि, मछली और समुद्री भोजन प्राकृतिक से भरपूर होते हैं निर्माण सामग्रीकम नहीं है। और प्रोटीन त्वचा की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है।

आपके दैनिक मेनू का राजा बस वही होगा जो आप वास्तव में बाहरी आवरणों की मखमली सतह से ईर्ष्या करते हैं - यह एक आड़ू है। शोधकर्ताओं ने, इसकी संरचना का अध्ययन करने के बाद, निष्कर्ष निकाला कि फल में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जिनका एक चौरसाई प्रभाव होता है, और एक निवारक डिग्री भी। कोई आश्चर्य नहीं कि एक राय है कि इस या उस उत्पाद में अधिकतम है सकारात्मक प्रभावकिसी अंग या शरीर के किसी भाग के साथ जिसके साथ यह समान रूप से समान है।

छीलना मखमली त्वचा का दूसरा चरण है

मृत कोशिकाओं के एपिडर्मिस को साफ करने से इसके सुधार में मदद मिलती है दिखावट. लेकिन यह छीलने की प्रक्रिया का एकमात्र गुण नहीं है। उपकला की केराटिनाइज्ड परत को नियमित रूप से हटाने के कारण, त्वचा की गहरी परतों में पोषक तत्वों के प्रवेश की डिग्री मास्क, क्रीम, आवश्यक तेलों के साथ स्नान करने के बाद के आवेदन के दौरान बढ़ जाती है, समुद्री नमकऔर अन्य उपयोगी सामग्री।

छीलने में एपिडर्मिस को भाप देना और स्क्रब का उपयोग करना शामिल है। उत्तरार्द्ध को फार्मेसी, सैलून या कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है। पेशेवर सौंदर्य उद्योग के साधनों को उनकी उच्च गुणवत्ता के कारण वरीयता दी जानी चाहिए, लेकिन इसके लिए आपको फोर्क आउट करना होगा। यदि आपके पास है संवेदनशील त्वचाकॉस्मेटिक सामानों की खरीद के लिए सावधानी से संपर्क करना आवश्यक है: एपिडर्मिस को घायल करने या घटना को भड़काने के लिए कुछ भी खर्च नहीं होता है एलर्जी की प्रतिक्रिया. ऐसे ब्यूटी प्रोडक्ट में पार्टिकल्स परफेक्ट होने चाहिए गोल आकार, सिंथेटिक घटकों के आधार पर बनाए जाते हैं।

यदि आप नहीं चाहते हैं, तो आपके पास उच्च गुणवत्ता वाले शरीर को छीलने की प्रक्रिया पर बड़ा पैसा खर्च करने का अवसर नहीं है - और नहीं! लोक सौंदर्य उत्पादों के लिए बड़ी संख्या में व्यंजन हैं जो आपकी त्वचा को एक मखमली प्रभाव दे सकते हैं, या इससे भी बेहतर।

यदि आप एक सामान्य या वसायुक्त प्रकार के उपकला के मालिक हैं, तो अपना पसंदीदा तैयार करें चीनी का स्क्रब. 1 कप दूध की भारी मलाई लें और लगातार हिलाते हुए, बड़े दूध में डालें दानेदार चीनीजब तक मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त न हो जाए। जब तक चीनी के कण पूरी तरह से घुल न जाएं, तब तक शरीर की स्टीम्ड त्वचा पर सौम्य गोलाकार गति से सौंदर्य उत्पाद लगाएं, फिर एक गर्म स्नान के नीचे कुल्ला करें, एक तौलिया से सुखाएं।

अत्यधिक शुष्क एपिडर्मिस के मालिकों को एक स्क्रब का उपयोग करने की सलाह दी जा सकती है, जिसका मुख्य घटक आधा गिलास प्राकृतिक ग्राउंड कॉफी होगा। इसमें 1 छोटा चम्मच डाला जाता है। शहद और 2 चम्मच। जतुन तेल. शॉवर में प्रक्रिया करना अधिक सुविधाजनक है। त्वचा को स्टीम किया जाना चाहिए, फिर धीरे से रगड़ना चाहिए दानेदार नमक, फिर, गर्म पानी से खंगालें।

यह मुख्य कॉस्मेटिक छीलने के ऑपरेशन के लिए शरीर के पूर्णांक की तैयारी है, जिसमें एपिडर्मिस के लिए कॉफी-शहद-तेल स्क्रब लगाने में शामिल है। यह अच्छा है कि यह बहुत ही नाजुक, मुलायम बनावट के कारण त्वचा के सभी क्षेत्रों पर लागू होता है। किसी ब्यूटी प्रोडक्ट से शरीर की 20 मिनट तक मसाज करें। इस समय के बाद, एक और गर्म स्नान करें और कुल्ला करें शुद्ध पानी. त्वचा में ये मामलाएक तौलिया के साथ सूखने की जरूरत नहीं है - आपको तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि यह खुद सूख न जाए। वे सूक्ष्म और स्थूल तत्वों के साथ उपकला को संतृप्त करने के लिए ऐसा करते हैं।

मखमली त्वचा के लिए स्नान और मास्क

स्पर्श सतह के लिए सुखद के संदर्भ में उपकला आड़ू बनाने के ये दो मुख्य तरीके हैं। स्नान के बारे में बात करते हुए, हमें सबसे पहले उस नुस्खा का उल्लेख करना चाहिए जो एक समय में रानी क्लियोपेट्रा द्वारा सक्रिय रूप से इस्तेमाल किया गया था, जो कि विजेता थी। पुरुष दिल. ताज वाली महिला ने दूध, मक्खन और शहद से स्नान किया। आपको 1-2 लीटर प्राकृतिक गाय के दूध की आवश्यकता होगी (यदि आप बकरी का दूध प्राप्त कर सकते हैं, तो यह ठीक रहेगा!), कुछ बड़े चम्मच। प्राकृतिक मधुमक्खी शहद और किसी का भी 10 मिली आधार तेल. घटकों को मिलाएं और गर्म पानी के साथ एक कंटेनर में डालें। उन्हें तरल में घोलने के लिए हिलाएं, और हर तरह से 20 मिनट के लिए सुखद प्रक्रिया का आनंद लें।

शक्ति और टॉनिक स्नान के तहत त्वचा को मखमली बनाएं। यह एपिडर्मिस में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और शरीर के पूर्णांक को संतृप्त करता है। उपयोगी विटामिनऔर एंटीऑक्सीडेंट। इस प्रक्रिया के लिए सबसे अच्छा विकल्प नारंगी है। तीन संतरे के छिलके को बारीक कद्दूकस या ब्लेंडर से कुचल दिया जाता है, ताजे संतरे के रस में मिलाया जाता है (एक दो गिलास पर्याप्त हैं)। परिणामी मिश्रण में 1 बड़ा चम्मच डालें। जैतून, बादाम या एवोकैडो तेल। फलों के मिश्रण को पानी के स्नान में रखें, अच्छी तरह मिलाएँ। आप हफ्ते में कई बार लगभग 20-30 मिनट तक टॉनिक बाथ ले सकते हैं।

अब मास्क के बारे में कुछ शब्द। त्वचा को मखमली और चिकनी झुर्रियां देगा अंडा-शहद सौंदर्य उत्पाद। सामग्री: 1 चम्मच शहद, 1 कच्चा अंडे की जर्दी, गुलाब के आवश्यक तेल की 6 बूँदें। उन्हें मिश्रित किया जाना चाहिए और चेहरे, गर्दन और डायकोलेट की साफ त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। 10 मिनट बाद धो लें।

पर मोटा टाइपत्वचा आड़ू उपकला टमाटर और स्टार्च का मुखौटा बना देगा। आपको 1 पका हुआ टमाटर, थोड़ा आलू स्टार्च, 5 बूँदें चाहिए वनस्पति तेल, उदाहरण के लिए, मक्का। टमाटर को कद्दूकस करने, छीलने की जरूरत है। तरल द्रव्यमान में स्टार्च जोड़ें, मोटी खट्टा क्रीम की एक सजातीय स्थिरता प्राप्त करें। परिष्कृत स्पर्श वनस्पति तेल है। मिक्स। मास्क को त्वचा पर 20 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको सप्ताह में 3-4 बार की दर से प्रक्रिया को 20 बार तक दोहराना होगा।

अपने शरीर की देखभाल प्यार से करें, इसके लिए केवल सबसे अच्छा और प्राकृतिक चुनें। परिणामस्वरूप, अन्य लोग आपकी त्वचा से ईर्ष्या करेंगे!

पोनोमारेंको होप

सामग्री का उपयोग और पुनर्मुद्रण करते समय, एक सक्रिय लिंक की आवश्यकता होती है!

साझा

हमारी त्वचा का स्वास्थ्य और सुंदरता इस बात पर निर्भर करती है कि हम इसे कैसे और किसके साथ साफ करते हैं। डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए होममेड स्क्रब बहुत अच्छे होते हैं। वे त्वचा को चिकना करते हैं, ताजगी देते हैं और स्वस्थ दिखना. जानें 10 सबसे अच्छी रेसिपीमखमली त्वचा के लिए स्क्रब!

प्रत्येक महिला के लिए समय और धन की बचत करना महत्वपूर्ण है, इसलिए आपके लिए ऐसे व्यंजनों को स्क्रब करें जो एक ही बार में कई समस्याओं का समाधान करते हैं। आप अपनी त्वचा को साफ करेंगे, छिद्रों को सिकोड़ेंगे और ब्लैकहेड्स को कम करेंगे।

1. मखमली चेहरे के लिए घर का बना स्क्रब

100% प्राकृतिक, आपको मिलता है दृश्य प्रभावसमस्याग्रस्त त्वचा में सुधार करें, यहां तक ​​कि सतह और टोन को भी बाहर करें, बनाएं गहरी सफाईऔर ब्लैकहेड्स को दूर करें। सामग्री सस्ती और आसानी से उपलब्ध हैं। स्क्रब शुष्क, सामान्य के लिए उपयुक्त है, मिश्रत त्वचाचेहरे के

सामग्री

- ग्राउंड कॉफी (प्राकृतिक)
- मोटा पनीर
- किसी भी कॉस्मेटिक तेल का 1 चम्मच (आड़ू, एवोकैडो, बादाम, आदि)
यदि आपके पास घर पर है, तो आप तेल में विटामिन ए या ई मिला सकते हैं, लेकिन 3-5 बूंदों से अधिक नहीं।

एक सजातीय द्रव्यमान तक सभी घटकों को मिलाना आवश्यक है। चेहरे पर लगाएं स्क्रब मालिश आंदोलनों(2 से 5 मिनट तक मसाज करें) फिर बाकी स्क्रब को चेहरे पर मास्क की तरह लगाएं और 10-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
गर्म पानी से धो लें (स्क्रब के बाद आप बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछ सकते हैं)।

2. सूखे मेवों से फेशियल स्क्रब

सामग्री

• दालचीनी का आवश्यक तेल 3 बूँदें
• कटे हुए सूखे मेवे - 1 चम्मच
• समुद्री नमक 3 बड़े चम्मच

स्क्रब तैयार करने की विधि

नमक को ब्लेंडर से पीस लें। तेल डालकर सुखा लें। अच्छी तरह मिलाओ।
पहले से साफ की गई त्वचा पर स्क्रब लगाएं। अपनी उंगलियों से अपनी त्वचा को अच्छी तरह से रगड़ें। स्क्रब को 10 मिनट के लिए लगा रहने दें। फिर गर्म पानी से धो लें। मॉइस्चराइजर लगाएं।

3. बेकिंग सोडा से स्क्रब करें

बेकिंग सोडा एक बेहतरीन एक्सफोलिएंट है जो आपकी त्वचा को धीरे से साफ करेगा और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार देगा। ऐसा करने के लिए थोड़ा सा सोडा लें, इतनी मात्रा में गर्म पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। परिणामी उत्पाद को त्वचा पर लगाएं और इसे अपनी उंगलियों से रगड़ें। कुछ मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।

4. नमक और शहद से स्क्रब करें

एक चुटकी नमक और शहद लें, मिला लें। यदि आप कोमल सफाई करना चाहते हैं, तो थोड़ा नमक डालें, और यदि आपको और चाहिए तो गहराई से सफाई- नमक की मात्रा बढ़ा दें। यदि आप स्पंज का उपयोग करते हैं, तो प्रक्रिया का प्रभाव अधिक होगा। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।

एक और नुस्खा: इसके लिए आपको 1 बड़ा चम्मच शहद, 1 चम्मच नींबू का रस और 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एक चम्मच गेहूं की भूसी। यदि शहद गाढ़ा हो तो पहले इसे पानी के स्नान में पिघलाने की सलाह दी जाती है, और फिर इसमें नींबू का रस और चोकर डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए मास्क लगाएं, और फिर इसे स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें, जिससे मसाज लाइन्स के साथ सर्कुलर मूवमेंट हो।

प्रक्रिया के बाद, मास्क को धो लें और हल्के मॉइस्चराइजर से त्वचा को चिकनाई दें। घटकों के लिए धन्यवाद, इस मुखौटा में है चिकित्सा गुणों. उदाहरण के लिए, शहद त्वचा को पूरी तरह से कीटाणुरहित करता है और उसमें से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है; नींबू ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद करेगा, और गेहूं की भूसी का एक उत्कृष्ट पुनर्योजी प्रभाव होता है।

5. ओटमील से स्क्रब करें

दलिया हटा दिया जाता है भड़काऊ प्रक्रियाऔर इलाज समस्याग्रस्त त्वचाआप कम से कम हर दिन अपना चेहरा दलिया से धो सकते हैं। कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा की सफाई के लिए महंगे कॉस्मेटिक उत्पादों को छोड़ने और अच्छी पुरानी सिद्ध विधि - दलिया का उपयोग करने की सलाह देते हैं। बस कुछ कुचले हुए गुच्छे लें, उन्हें नरम करने के लिए गर्म पानी में भिगोएँ और अपने चेहरे पर लगाएं। या आधा गिलास लें जई का दलियाऔर एक गिलास उबलता पानी डालें। द्रव्यमान को ठंडा होने के लिए छोड़ दें, फिर चेहरे पर लगाएं, कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें।

दलिया चीनी का स्क्रब बनाने के लिए, कुचले हुए दलिया के गुच्छे और चीनी का उपयोग करें।

सामग्री को मिलाएं और मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं। अपने चेहरे की गोलाकार गतियों में मालिश करें, जिससे त्वचा का ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम निकल जाए। इस स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में 2-3 बार किया जा सकता है। प्रभाव पहले 14-15 दिनों के भीतर ध्यान देने योग्य होगा।

6. कॉम्बिनेशन स्किन के लिए ब्लैककरंट स्क्रब

1 बड़ा चम्मच ब्लैककरंट्स को मैश कर लें। प्याले में 1 बड़ा चम्मच डालें गेहूं का आटा, और बिना गांठ के एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक हिलाएं। फिर 1 चम्मच पिसे हुए अखरोट और उतनी ही मात्रा में क्रीम मिलाएं। एक बार फिर, सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं, अपने चेहरे पर स्क्रब लगाएं और 2 मिनट के लिए स्क्रब करें, फिर इस द्रव्यमान को अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।

7. बादाम चेहरे का स्क्रब ओटमील, बादाम, लैवेंडर और कैमोमाइल के साथ

इस तरह का स्क्रब त्वचा को शांत और मॉइस्चराइज करेगा, जिससे यह ताजा और मखमली हो जाएगा।
सामग्री: 1/4 कप कच्चे बादाम (या 2 बड़े चम्मच बादाम का आटा), 4 बड़े चम्मच। दलिया, 1 बड़ा चम्मच मकई स्टार्च, 1 बड़ा चम्मच। कैमोमाइल फूल (आप बैग में कैमोमाइल चाय ले सकते हैं), 2 चम्मच। बादाम तेल, लैवेंडर आवश्यक तेल की 5 बूँदें। स्क्रब को अपने चेहरे पर लगाएं और 2 मिनट तक स्क्रब करें, फिर इस मसाज को 10 मिनट के लिए अपने चेहरे पर छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।

8. कॉफी और शहद एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब

सामग्री

- पिसी हुई कॉफी
- शहद
- नारंगी आवश्यक तेल (यदि नहीं, तो छोड़ दें)
- तैयार स्क्रब के लिए एक खाली जार

खाना बनाना

1) कॉफी बीन्स को काफी दरदरा पीस लीजिये, एक जार में डाल दीजिये.
2) एक अलग कटोरी में 2-3 बड़े चम्मच शहद में 5-7 बूंद ऑरेंज ईथर घोलें। कॉफी के ऊपर शहद डालें और मिलाएँ। अगर गाढ़ा हो तो और शहद मिलाएं।
3) हम लगाते हैं, यह एक बेहतरीन स्क्रब है। त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लगाएं और अच्छी तरह से रगड़ें। प्रक्रिया के बाद, शरीर पर एक मॉइस्चराइज़र या लोशन लगाया जाना चाहिए। पर नियमित उपयोग, त्वचा अधिक लोचदार और टोंड हो जाती है, स्क्रब के बाद यह रेशम की तरह हो जाती है।

9. स्ट्रेच मार्क्स और सेल्युलाईट के लिए शुगर-सॉल्ट बॉडी स्क्रब

सामग्री

• 250 ग्राम चीनी
• 250 ग्राम नमक (समुद्र लेने के लिए बेहतर)
• आधा गिलास वनस्पति तेल

शाम को नहाने के दौरान चीनी, नमक और तेल को मिलाकर त्वचा की समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और अच्छी तरह से रगड़ें। प्रक्रिया के बाद, शरीर पर एक मॉइस्चराइज़र या लोशन लगाया जाना चाहिए।

इन प्रक्रियाओं के एक महीने के नियमित प्रदर्शन के बाद, आप देखेंगे कि खिंचाव के निशान कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगे। किसी भी स्थिति में आपको पहले मालिश के बाद मालिश नहीं छोड़नी चाहिए सकारात्मक नतीजे. आप नियमित रूप से इस किफायती उपाय का उपयोग करके घर पर खिंचाव के निशान लगभग पूरी तरह से हटा सकते हैं।

10. क्या आप चाहते हैं कि नितंबों की त्वचा रेशम की तरह लोचदार, कोमल और मुलायम हो?

अद्भुत सुगंध और चमत्कारी गुणों के साथ 3 सेल्युलाईट स्क्रब

1. संतरे या कीनू के तेल की पांच बूंदों के साथ एक बड़ा चम्मच कैंडिड शहद मिलाएं। लगभग 10-15 मिनट के लिए तीव्र आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ें। अगर तेल नहीं है, तो स्क्रब में जर्दी मिलाएं। गर्म पानी से धोएं।
2. 3 बड़े चम्मच बदलने के लिए 2 बड़े चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल के साथ मिलाएं। उबले हुए त्वचा पर मिश्रण को लगाएं। प्रक्रिया सप्ताह में 2 बार की जाती है।
3. इस स्क्रब को बनाने से पहले केफिर और जैतून के तेल के मिश्रण से त्वचा को रुई के फाहे से साफ कर लें। उसके बाद, नमक को स्वैब से छान लें और लाल होने तक त्वचा में रगड़ें।

त्वचा को साफ करने और चमकाने के लिए सभी प्रक्रियाओं के बाद, चेहरे पर मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाना बहुत जरूरी है। ऐसा करने से, आप न केवल त्वचा को सूखने और छीलने से रोकेंगे, बल्कि क्रीम की प्रभावशीलता को भी बढ़ाएंगे। आखिरकार, जब चेहरे के छिद्रों को साफ किया जाता है, तो पोषक तत्व त्वचा के ऊतकों में बहुत गहराई तक प्रवेश कर सकते हैं।

चेहरे की त्वचा का नियमित रूप से एक्सफोलिएशन, साथ ही पर्याप्त हाइड्रेशन - ये इस सवाल में मुख्य सहायक हैं कि चेहरे की त्वचा को कैसे चिकना बनाया जाए। बेशक, उचित पोषणभी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए उनके भोजन को मसालेदार, वसायुक्त और मीठे को छोड़कर, आप वांछित प्रभाव को बहुत तेजी से प्राप्त करेंगे।

प्राकृतिक चेहरे और बॉडी स्क्रब की रेसिपी का वीडियो देखें

हम आपको सुंदरता और यौवन की कामना करते हैं!