Kaip degintis be saulės. Kur įsigyti įdegio priemonių

1. Savaitę ar dvi prieš eidami į saulę naudokite kasdien subtilus šveitimas arba lupimasis. Negyvos ląstelės odos paviršiuje sukelia netolygų įdegį.
2. Pradėkite gerti vitaminus A ir E kartu arba atskirai. Vitaminas A skatina melanino gamybą, ir jūs greičiau tapsite šokoladu, o vitaminas E minkština ir drėkina odą, todėl ji atrodys puikiai.
3. Gerkite morkų sultis, kuriose gausu beta karotino, kuris taip pat būtinas melanino gamybai. Atminkite, kad beta karotinas yra tirpus riebaluose, tai reiškia, kad jam reikia riebalų, kad jis būtų absorbuojamas. Į sultis įpilkite grietinėlės arba šaukštą augalinio aliejaus.
4. Norint greitai įdegti, nereikia gulėti (stovėti) valandą, pasisukant į saulę vieną, paskui kitą pusę. Geriau ir greičiau įdegate, kai esate kelyje. Žaisk, bėk, linksminkis ir saulė atliks savo darbą.
5. Jei prisimenate, kad įdegis turi būti ne tik greitas, bet ir gražus bei sveikas, saulėje būkite iki 11-12 val. ir po 16. Ir būtinai naudokite kremą nuo saulės!
6. Bronzeris padės greitai įdegti saulėje. Tai ne savaiminis įdegis, o specialus losjonas ar kremas su komponentais, skatinančiais melatonino gamybą.
7. Deginkitės, gerkite! Vanduo, žinoma. Padidinkite savo dienpinigių vienam litrui, jūsų oda jums padėkos ir bus stangri bei lygi, nepaisant sausinančio UV spindulių poveikio.
8. Būtinai tepkite prieš miegą maistingas kremas iš eilutės "Po saulės" arba bet koks minkštinantis ir raminantis. Tai leis odai pailsėti ir atsigauti kitą dieną.
9. Kai grįši iš jūros, mano kūnas – kavos tirščiai. Netrinkite! Kava dažnai rekomenduojama kaip šveitiklis, o tai tikrai puiki idėja, bet ne jei norite, kad oda būtų tamsi. Tiesiog tepkite lengvais potėpiais. kavos tirščiai ant kūno ir nuplaukite šiltu vandeniu. Kava padidins pigmentaciją.
10. Nusiplaukite veidą arbata. Sleeping Brew yra puikus antiseptikas, apsaugo nuo uždegimų ir spuogų atsiradimo, arbatos ekstraktas stangrina ir gaivina odą, padeda išlaikyti jos tamsią atspalvį.
11. Kartą per savaitę tepkite lengvą auto bronzatą. Jūs nerizikuojate tapti oranžine ar dėmėta, nes oda jau įdegusi! Palaikykite jį savaiminio įdegio priemone ir mėgaukitės efektu kelis mėnesius.
12. Neikite į sauną ir vonią, netrinkite odos rankšluosčiu. Atsargiai, švelniai!
13. Valgyk lašišą! Riebios žuvys padeda odoje ilgiau išlaikyti tamsų pigmentą.
14. Paimkite vėsų dušą. Tonizuodami kraujagysles ir odą, pristabdysite pigmentinių sluoksnių šveitimo procesą.
15. Jei leis oras, galite Laisvalaikis arba savaitgaliais išeikite į lauką degintis, taip atgaivindami ir sustiprindami įdegį. Įdegusi oda gerai „sugeria“ saulės spindulius, užtenka valandos ar dviejų per savaitę.

52 291 0 Sveiki! Šiame straipsnyje mes jums papasakosime apie Tan. Praėjo tie laikai, kai blyški balta oda buvo laikoma aristokratiškos kilmės ženklu. Dabar sėkmingos ir laimingos damos išsiskiria gražiu tolygiu įdegiu.

Nudegimas saulėje: ar tai naudinga

„Degintis saulėje kenksminga!“, „Saulė sendina odą!“, „Gulėdamas paplūdimyje gali susirgti vėžiu!“, „Nudegimas tik nudegina! Mes visi bent kartą girdėjome tuos posakius. Bet ar jie tokie teisingi, kaip įprasta manyti?

Iš tiesų, kaitri saulė gali padaryti didelė žala oda ir kūnas. Jei saulėje deginatės saikingai ir stebite tam tikros taisyklės tada saulės vonios tampa naudinga ir malonia patirtimi.

Tinkamas įdegis padeda kovoti su odos ligomis. Taigi, saulės voniomis sergant žvyneline ne tik galima, bet net būtina. Saulės spinduliai teigiamai veikia paciento odos būklę, mažina niežulį ir diskomfortas. Kartu su gydymu įdegis padeda atsikratyti tokių ligų kaip grybelis, egzema, aknė ir tt

Be to, įdegis tampa rachito profilaktika, nes saulės vonių metu organizme aktyviai susidaro vitaminas D, kuris padeda stiprinti kaulinius audinius ir raumenis.

Ultravioletas taip pat skatina medžiagų apykaitos procesus organizme. Padeda pagerinti kraujotaką ir endokrininę veiklą.

Melaninas - kas tai

Kodėl tomis pačiomis sąlygomis žmonės įdega skirtingai? Kodėl oda neįdega saulėje? Kodėl anksčiau negalite įdegti saulėje? Viskas dėl melanino. Būtent jis yra atsakingas už mūsų akių, plaukų ir odos spalvą. Be to, melaninas atlieka apsauginį vaidmenį, saugo odą nuo saulės žalos. Atitinkamai, kuo daugiau melanino, tuo tamsesnė oda ir sodresnis įdegis. Melanocitai yra atsakingi už melanino gamybą organizme.

Įdegio procesas yra toks:

1. Jūs esate saulėje.
2. Ultravioletiniai spinduliai pradeda DNR naikinimo procesą organizme.
3. Kūnas pradeda gaminti melaniną, kad išvengtų tolesnės žalos.

Saulės vonios ir soliariumas padidina melanino kiekį. Tai gali paaiškinti, kodėl jau įdegę žmonės yra mažiau linkę į nudegimus ir žalingą saulės poveikį. Dėl tos pačios priežasties degintis saulėje rekomenduojama palaipsniui.

Yra žmonių, kurių oda saulėje praktiškai neįdega, o bet kokie bandymai gražiai įdegti baigiasi nudegimais ir sutrikimais. Tokiems žmonėms melaninas gaminasi nedideliais kiekiais arba visai nepasigamina.

Tokios jautrios odos savininkėms nerekomenduojama degintis ir ilgai būti saulėje. Verta paminėti, kad melanocitų skaičius visiems yra maždaug vienodas, tačiau išskiriamo melanino kiekis yra skirtingas, ir ne kiekvienam jo užtenka, kad įgautų įdegį.

Kokios ligos negali degintis saulėje

Nudegimas saulėje tinka ne visiems. Įdegio kontraindikacijos yra šios:

• Onkologinės ligos
• Visos ikivėžinės ligos
• akių ligos
• Flebeurizmas
• Tuberkuliozė
• Daug apgamų
• Didelis skaičius
• Daug amžiaus dėmių
• Kai kurie vaistai
• Amžius iki 5 metų
• Dideli apgamai (daugiau nei 1,5 cm)
• Kai kurios moterų ligos
• Autoimuninės ligos
• Nedidelis melanino kiekis (šviesi oda ir plaukai)
• Giminaičiai, sergantys melanoma
• Strazdanos
• Hipertenzija
• Skydliaukės sutrikimai
• Diabetas
• Padidėjusi temperatūra
• užkrečiamos ligos
• Psichoneurologinės ligos
• Jūs negalite degintis su mastopatija ir policistinėmis kiaušidėmis.

Kartais kyla klausimas: Kokioje temperatūroje galima degintis?“. Galite degintis saulėje esant bet kokiai temperatūrai sveikas žmogus. Jei kūnas eina uždegiminis procesas, o kūno temperatūra pakilusi, keliones į paplūdimį reikėtų atšaukti, kol atsigaus.

Nėščioms moterims degintis ir būti saulėje draudžiama. Krūtimi maitinančios motinos gali vartoti degintis, bet labai atsargiai, vengiant perkaitimo ir nudegimų. Naujos motinos turėtų laikytis šių taisyklių:

1. Degintis galima tik nuo 9 iki 10 valandų arba nuo 16 iki 17 val.
2. Paplūdimyje gerkite vandenį su citrina.
3. Įdegio seansai prasideda nuo 15 minučių, palaipsniui ilginant iki 1 valandos.
4. Rinkdamiesi kremą nuo saulės atkreipkite dėmesį į jį galimas poveikis ant vaiko.
5. Draudžiama degintis saulėje be apsauginių priemonių.
6. Venkite tiesioginio saulės spinduliai ir būti pavėsyje.

Be pirmiau minėtų, kai kurie kosmetinės procedūros gali neigiamai paveikti jūsų odos būklę ir tapti įdegio kontraindikacija. Šios procedūros apima:

• Lupimasis
• Aparatinis odos valymas
• Epiliacija
• Botox injekcijos
• Permanentinis makiažas
• Apvyniokite eteriniais aliejais
• Apgamų ir karpų šalinimas.

Kūdikių įdegis

Vyresni nei 3 metų vaikai jau gali eiti į paplūdimį, tačiau atidžiai prižiūrimi motinos. Neleiskite kūdikiui ilgai būti saulėje ir vandenyje. Jei jūsų vaikas mėgsta plaukti ir jo negalima ištempti iš vandens, apsivilkite šviesius marškinius, kad apimtų pečius. Neleiskite vaikui būti atviroje saulėje be drabužių. Dažnai duokite vaikui vandens.

Kad apsaugotumėte nuo saulės, naudokite tik specialiai vaikams skirtus produktus. Net gerai kremas nuo saulės suaugusiems gali sudirginti kūdikį.

Jei vaikas saulėje visai nesidegina, tai yra priežastis būti atsargiems. Galbūt vaikas neturi pakankamai melanino ir saulės vonių geriausia išvis vengti.

Kaip degintis saulėje

Prieš pradėdami degintis, turite nuspręsti dėl apsaugos laipsnio ir odos tipo. Lengviausias būdas sužinoti savo tipą – pažvelgti į savo išvaizdą. Lentelėje pateikiamos trumpos rekomendacijos pagal išvaizdos tipą: kiek degintis saulėje, kokį kremą nuo saulės naudoti ir kokia reakcija į nudegimą.

Išvaizdos tipas	Reakcija į saulės nudegimą	Nepertraukiamo deginimosi laikas per seansą (iki 12:00 ir po 16:00)	Apsaugos nuo saulės priemonėms rekomenduojamas SPF
Tamsūs plaukai ir akys, tamsi oda	Jie neperdega net po pirmųjų ilgų deginimosi seansų.	1,5 valandos	15-20
Tamsiai blondinė, kaštoninė arba šviesūs plaukai, skaisti oda	Jie greitai dega ir sudega. Įdegis greitai prilimpa.	1 valandą	20-25
Šviesūs arba raudoni plaukai, rudos arba pilkos akys	Atsiranda nudegimų.	45 minutes	30 ir daugiau
Šviesūs plaukai ir mėlynos arba žalios akys; Raudoni plaukai, blyški oda, strazdanos,	Jie dega akimirksniu, nudegimai gyja ilgai.	30 minučių	50 ir daugiau

Pasiruošimas įdegiui

Klausime gražus įdegis pagrindinis dalykas yra pasiruošimas. Prieš eidami į paplūdimį, pasirūpinkite savo oda:

1. Gaukite pilingą ar šveitiklį. negyvos ląstelės užkirsti kelią tolygiam įdegiui, o tai reiškia, kad reikia jų atsikratyti. Norėdami tai padaryti, galite naudoti bet kokią šveitimo priemonę arba standų šepetį. Po procedūros patartina palaukti 2-3 dienas, kol oda galutinai atsigaus. Ant švaraus atnaujinta odaįdegis guli tolygiai.
2. Naudokite laipsnišką taisyklę. Pradėkite degintis 5 minutes, palaipsniui didindami intervalą. Ši taisyklė galioja ir drabužiams. Pirmosiomis dienomis stenkitės uždengti kūną, palaipsniui atidengdami jį prie maudymosi kostiumėlio.
3. Jei ketinate atsipalaiduoti karštuose kraštuose, pravers odą paruošti kaitriai saulei. Už tai apsilankykite soliariume du kartus per savaitę po penkias minutes.
4. Gaukite specialų vitaminų kompleksas odai vaistinėje.
5. Pergalvokite savo vasaros mitybą. Pasiduoti alkoholiniai gėrimai paplūdimyje. Į savo racioną įtraukite ryškių daržovių ir vaisių, tokių kaip: morkos, pomidorai, arbūzai, persikai, abrikosai, paprikos ir kt. Juose daug beta karotino. Ir jis, savo ruožtu, suaktyvina melanino gamybos procesą. Kad oda nesentų ir būtų apsaugota nuo žalingas poveikis saulės spindulių, reikia įdėti riešutų, kukurūzų ar alyvuogių aliejus. Šie produktai pamaitins organizmą vitaminu E ir selenu. Žalumynai padės apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų: špinatai, kopūstai, svogūnai.
6. Negalima degintis tuščiu skrandžiu, tačiau nereikėtų degintis iškart po valgio.. Geriausias variantas: degintis 30-40 minučių po valgio.
7. Pasirinkite iš anksto Tikslus laikas ir vieta. Atminkite, kad būna valandų, kai degintis yra labai pavojinga.
8. Sukraukite krepšį. Su savimi privalote turėti skrybėlę, butelį vandens, antklodę ar antklodę, rankšluostį, kremą nuo saulės, Akiniai nuo saulės, lūpų balzamas.
9. Prieš išeidami iš namų 10 minučių pasitepkite kremu nuo saulės.

Kuriuo metu galima degintis

Kad ir kaip greitai norėtumėte įdegti, saulės aktyvumo piko metu į paplūdimį neikite. Paros laikas ir saulės nudegimo pavojaus laipsnis pateikti lentelėje:

Renkantis vietą degintis

Vasarą deginimosi saulėje klausimas išsprendžiamas lengvai ir greitai. Pakanka paruošti odą ir eiti maudytis bei atsipalaiduoti artimiausiame paplūdimyje.

Įdegio klausimas sunkesnis šaltuoju metų laiku. Daugelis žmonių klausia: " Ar galima degintis saulėje žiemą? Atsakymas paprastas: įmanoma, bet sunku. Saulė yra skirtingu kampu nuo žemės, o tai reiškia, kad ultravioletiniai spinduliai turi sunkiai pereiti per kitus atmosferos sluoksnius. Todėl įdegiui reikia daugiau laiko.

Tačiau net jei ir surizikuosite žiemą nusirengti dėl įdegio, vargu ar ši procedūra jums suteiks malonumą dėl šalčio. Todėl labiausiai Geriausias būdasžiemos deginimasis yra vykti į šiltus kraštus.

Kaip gauti bronzinį įdegį saulėje

Atostogų vieta lemia ne tik įspūdžius ir vietas, kurias galite aplankyti, bet ir odos spalvą grįžus namo. Įdega skirtingos salys skiriasi viena nuo kitos.

Pageidaujama įdegio spalva	Kur eiti	Pastabos
Auksinis	Prancūzija, Ispanija, Italija, Malta, Kroatija, Juodkalnija, Graikija, Izraelis, Sirija, Marokas, Turkija
Bronza	Graikija, Turkija, Krymas, Abchazija, Gruzija, Rumunija, Bulgarija	Rekomenduojama degintis ryte arba po 16.00 val., naudoti saikingą apsaugą.
Šokoladas	Kongas, Kenija, Uganda, Somalis, Indonezijos salos, Ekvadoras, Brazilija, Kolumbija	Naudokite produktus su didžiausiu SPF. Įdegio seansą pradėkite nuo minutės.
Tamsi kava	Indija, Maldyvai	Naudokite produktus su didžiausiu SPF. Įdegio seansą pradėkite nuo minutės. Nudegimo simptomai atsiranda lėtai.
Truputis cinamono	Egiptas, Izraelis, Sudanas, Saudo Arabija, JAE, Kataras, Iranas, Bahreinas	Naudokite maksimalų SPF.

Tačiau, jei įmanoma, geriau pirmiausia pamirkyti vietiniame paplūdimyje, kad oda taptų mažiau imli saulei. Ar galima degintis saulėje po soliariumo? Ne tik įmanoma, bet net būtina. Penkių minučių kelionės į soliariumą paruoš odą šiltai svetimai saulei.

Kaip įdegti paplūdimyje

Dėl net įdegis reikia laikytis kelių rekomendacijų:

1. Pagrindinė tolygaus įdegio taisyklė – judėjimas. Vien tik gulėti ir periodiškai apsisukti neužtenka. Paplūdimyje reikia judėti: plaukti, žaisti, bėgioti, vaikščioti ir pan.
2. Netepkite savo odos kvepalų ar alkoholio pagrindu pagamintų preparatų. Dėl to gali atsirasti dėmių po saulės.
3. Norėdami to išvengti, nebūkite saulėje ilgiau nei 2 valandas.
4. Nepamirškite kepurių, kitaip plaukai pavirs šiaudais.
5. Naudokite kremą nuo saulės.
6. Drėkinkite odą.
7. Atsipalaiduok. Paplūdimyje geriau neskaityti ir nežiūrėti vaizdo įrašų. Akys jau įtemptos. Tačiau neturėtumėte miegoti paplūdimyje, kitaip tikrai nusideginsite ir įdegsite netolygiai.

Kaip pagreitinti įdegį

Jei degintis būtina, reikia laikytis šių taisyklių:

1. Taikyti apsaugą. Nieko be šito.
2. Piko metu deginkitės ne atviroje saulėje, o pavėsyje.
3. Judėti.
4. Deginkitės prie tvenkinio. Vanduo atspindi saulės spindulius ir oda greičiau įdega. Dėl tos pačios priežasties po maudymosi negalima nuvalyti odos. Vandens lašai veiks kaip lęšiai.
5. Naudokite ir.
6. Greitas įdegis padės gauti lėšų su „arbatlio“ efektu. Jie padidina kraujotaką.
7. Kas pusvalandį ar valandą atnaujinkite apsaugos nuo saulės sluoksnį.

Kodėl mano veidas neįdega?

Jei veidas neįdega, degindamiesi atkreipkite dėmesį į kūno padėtį. Kiekvieną kartą eidami į paplūdimį veidą patepkite kremu nuo saulės. Grįžus namo reikia nuplauti kremą ir patepti drėkinamuoju kremu: losjonu ar pieneliu. Veido nudegimai greitai atsiranda, todėl neturėtumėte piktnaudžiauti šios kūno dalies įdegiu.

Namų gynimo priemonės įdegiui

Įgyti gražų įdegį, liaudies gynimo priemonės gali suteikti šansų įsigytiems kremams ir aliejams.

Namų apsaugos priemonė nuo saulės

Jums reikės:

• Alyva graikinis riešutas– 1 butelis
• Jojobos aliejus - 2 šaukšteliai
• Kviečių gemalų aliejus - 2 šaukšteliai
• Lang-ylang aliejus - 5 ml.
• Taukmedžio sviestas - 1 šaukštelis
• Avokadų aliejus - 2 šaukšteliai

Sumaišykite visus ingredientus ir sudėkite į sandarų indą. Užtepkite mišinį 3-4 valandas prieš išeinant iš namų. Tai jums truks ilgam.

Kaip išsaugoti įdegį liaudies gynimo priemonėmis

Taip pat galite pasigaminti savo losjoną po deginimosi. Viskas, ko jums reikia, yra aliejus abrikosų kauliukai(50 ml) ir šaltalankių aliejus(3 lašai). Atsargiai tepkite priemonę po deginimosi, nes ji gali dėmėti odą.

Kad įdegis kuo ilgiau išliktų gražus ir sodrus, jums reikės:

• Morkos 10-15 cm ilgio - 1 vnt.
• Medus - 1 šaukštelis
• Alyvuogių aliejus - 2 šaukšteliai
• Grikių miltai - 1 šaukštelis

Morkas sutarkuoti ir sumaišyti su likusiais ingredientais. Užtepkite ir palikite ant odos 30 minučių. Nuplauti. Kaukę galima naudoti kas tris dienas, penkis – šešis kartus per kursą.

Komplikacijos po saulės nudegimo

Saulės nudegimas ne visada praeina be pėdsakų sveikatai. Saugos taisyklių nesilaikymas dažnai sukelia pokyčius organizme. Daugelis pastebi naujų apgamų ir strazdanų atsiradimą. Kartais odos būklė gali pablogėti. Dažnai tai atsitinka su herpesu ant lūpų.

Be to, gali atsirasti kraujagyslinių dryžių ir „tinklelių“, šviesios odos plotelių, daug smulkių apgamų. Pastarasis piktnaudžiaujant gali sukelti vėžį. degintis.

Kur įsigyti įdegio priemonių

Specialiai mūsų svetainės skaitytojams atrinkome įdegio produktus, taip pat įvairių prekių ženklų ir prekių ženklų kremus po saulės. Pasirinkite tą, kuris geriausiai tinka jūsų odai.

Yvesas Rocheris

Tanui:

• Perfect Tan rinkinys SPF 30— į rinkinį įeina: Purškiklis veido ir kūno odai paruošti įdegiui + Atgaivinantis pienelis veidui ir kūnui po saulės + Apsauginis pienelis kūnui SPF 30 ir Skaidrus kosmetikos krepšys - DOVANA
• Saulės pienelis veidui ir kūnui SPF 50+
• Saulės apsauga Satin kūno aliejus SPF 30
• Nuo saulės apsaugantis veido kremas nuo senėjimo SPF 30
• Satino kūno aliejus nuo saulės SPF 15

Po saulės nudegimo:

• Atgaivinantis pienelis veidui ir kūnui po saulės- Lengvos tirpstančios tekstūros pienas akimirksniu atgaivina ir nuramina odą po buvimo saulėje dėl Primorsky eryngium ekstrakto. Šis unikalus poliaktyvus augalinis ingredientas saugo odą nuo fotosenėjimo ir aktyvina ląstelių atsinaujinimą.
• Atgaivinantis senėjimą stabdantis veido kremas po saulės- Saugo odą nuo fotosenėjimo ir aktyvina ląstelių atsinaujinimą.
• Drėkinamasis po saulės pienelis 3in1- nuraminti saulės perkaitintą odą, ją drėkinti ir pailginti įdegį.

Vichy

Tanui:

• Capital Vichy Ideal Soleil Matinį efektą suteikianti emulsija SPF50 ir mineralizuojantis rinkinys terminis vanduo VICHY

Po saulės nudegimo:

Terminis vanduo VICHY Stiprina, atkuria odą, normalizuoja pH, sustiprina apsaugines odos funkcijas.

Vichy Capital idealus soleil drėkinamasis rinkinys purškiamas šydas kūno įdegio aktyvatorius SPF30 ir Paplūdimio krepšys Už dovaną.

Anti-Pigmentation Toning Care SPF50+ Akimirksniu išlygina veido spalvą ir koreguoja tamsios dėmės diena po dienos.

La Roche Posey

Tanui:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+- skystis veidui.
• La Roche-Posay ANTHELIOS PIENAS KŪDIKIAMS IR VAIKAMS 50+- pienas kūdikiams.
• La Roche-Posay ANTHELIOS PURŠKALAS VAIKAMS 50+- purškalas vaikams su apsauga nuo saulės.

Garnier-Amber Solaire

Tanui:

GARNIER aliejus skirtas intensyvus įdegis su kokoso skoniu

GARNIER Body Sun Spray SPF30 Pure Protection+

Po saulės nudegimo:

• GARNIER drėkinamasis ir raminantis pienas po deginimosi
• GARNIER Intense Golden Tan aliejaus purškiklis, atsparus vandeniui, SPF 15

Kiti įdegio produktai:

• Avene SPF 50 Solaires mineralinis kremas. Kremas su natūralus pagrindas, ne tik saugo, bet ir atkuria veido odą po pažeidimų, įkomponuoja spf ir ppd filtrus.
• NIVEA SUN 30 arba Suncare spf 50 Jis turi minkštą tekstūrą su rūpestingais ingredientais.

Kiti produktai po deginimosi:

• NIVEA po saulės vėsinantis purškalas

Daug produktų, skirtų įdegiui ir po jo, rasite pas mūsų partnerius “ Grynųjų pinigų grąžinimo paslauga LetyShops “. Jūs ne tik perkate prekes patikimose parduotuvėse, bet ir susigrąžinate pinigus.

Skirtumai tarp deginimosi saulėje ir soliariume

Sunku nustatyti išorinius deginimosi saulėje ir soliariume skirtumus.

Tačiau pagrindinis soliariumo privalumas – galimybė dozuoti spinduliuotę. Gamtinės sąlygos tai nebus leidžiama. Be to, išfiltruojamos kietos bangos, kurios blogai veikia žmogaus organizmą.

Kitas soliariumo privalumas – jo prieinamumas miesto gyventojams.

Kaip greitai įdegti / 8 tobulo įdegio taisyklės

Na, o pavasaris mus pradžiugino savo atėjimu. Ir nors šen bei ten dar sninga, o šalnos traukiasi labai lėtai, vis dėlto pavasario pabudimas juntamas visame kame: gamtoje, nuotaikoje.

Neturime laiko žiūrėti atgal, kaip po pavasario ateis vasara. Norėčiau susitikti su juo visiškai ginkluotu: tinkama figūra ir gražus įdegis.

Ir nors jau tiek daug kalbėta apie ultravioletinių spindulių pavojų, įdegęs kūnas ir toliau laikomas grožio ir priežiūros etalonu.

O jei, kaip ir man, soliariumas, saulės vonios ir įsigyta kosmetika savaiminiam įdegiui jums dėl vienokių ar kitokių priežasčių netinka? Pasirodo, yra puiki alternatyva.

Šiame straipsnyje kalbama apie tai, kaip liaudiškomis priemonėmis gauti gražų, tolygų ir saugų „įdegį“ be saulės: naudojant kosmetines procedūras ir naudojant natūralūs produktai.

Apie įprasto deginimosi pavojus

Ultravioletinis saulės spindulių spektras skatina melanino pigmento gamybą organizme, o tai leidžia įgyti natūralų įdegį.

Saulė labai naudinga, tačiau mokslininkai vis garsiau deklaruoja žalingą jos poveikį: formuojasi laisvieji radikalai, pažeidžiama DNR struktūra, storėja raginis sluoksnis, per anksti sensta. Be to, anot medicininės indikacijos atvira saulė ir soliariumas yra draudžiami:

• žmonės, kurių šeimose buvo susirgimų onkologinėmis ligomis;
• žmonės su šviesia oda, kuri lengvai dega ir linkusi į pigmentaciją;
• tiems, kurių kūne yra daug apgamų;
• neturėtumėte piktnaudžiauti saulės voniomis, jei esate linkę į venų varikozę.

Sintetiniai odos dažai

Kosmetikos rinka siūlo didžiulę įdegio produktų įvairovę, kuri leidžia apsieiti be saulės, tačiau turi savo trūkumų, o daugelis yra pavojingų sveikatai.

Šiek tiek istorijos:

Pirmąjį savaiminio įdegio kremą praėjusiame amžiuje išrado paprastas amerikiečių vaistininkas Benjaminas Greenas. Ir tai atsitiko visiškai atsitiktinai.

Dirbdamas prie diabeto gydymo, Benjaminas ant rankos išsiliejo cukraus molekulės turinčios medžiagos, šioje vietoje pasikeitė odos spalva. Daugelis šiuolaikinių savaiminio įdegio produktai vis dar yra pagrįsti šia cukraus molekulės savybe suteikti odai įdegusią išvaizdą.

Tipai dirbtinėmis priemonėmis odos įdegiui: greitintuvai, tabletės ir injekcijos, bronzos (bronzeriai), savaiminio įdegio priemonės.

Greitintuvai

- priemonės, kurios pagerina melanino gamybą. Aminorūgštis tirozinas yra garsiausias greitintuvas, jis toli gražu nėra saugus. Vakarų Europos šalys ir JAV uždraudė naudoti tiroziną.

Įdegio tabletės

sudėtyje yra pigmento kantaksantino, kuris patekęs į organizmą nudažo epidermį. Atspalvių intensyvumas priklauso nuo dozės: nuo šviesiai auksinės iki tamsiai bronzinės. Kantaksantinas turi šalutinis poveikis: jis nusėda ir kaupiasi akies tinklainėje, o tai gali sukelti rimtų problemų su regėjimu. Kantaksantino tabletės yra uždraustos daugelyje Vakarų šalys ir JAV.

Melanotan šūvis

Populiarėjanti procedūra. Melanotanas sukelia odos spalvą be ultravioletinių spindulių poveikio. „Saulės nudegimas“ atsiranda praėjus savaitei po injekcijos. Įdegį reikia palaikyti kartotinėmis melanotano injekcijomis du kartus per savaitę. Šį vaistą platina internetinės parduotuvės ir kūno rengybos klubai. Reikėtų pažymėti, kad melanotanas nebuvo iki galo ištirtas.

Bronzatai

Dažykite odą dažais. Gali rinktis norimą atspalvį saulės nudegimas: atogrąžų, kalnų, jūrinis ir tt Trūkumai: bronzantai suteikia trumpalaikį efektą įdegusi oda, sunku pačiam tolygiai pasidažyti, išsitepa drabužiai.

Savaiminio įdegio priemonės

Sudėtyje yra dihidroksiacetono, miltelių balta spalva gaunamas iš cukranendrių arba runkelių. Tai paaiškina specifinį savaiminio įdegio kvapą. Dihidroksiacetonas patamsina odą natūrali spalva neįsiskverbdamas į jį. Savaiminio įdegio žymės ant drabužių, kaip taisyklė, nepalieka. Trūkumas: greitai nusiplauna, reikalauja nuolatinio pakartotinio naudojimo.

Liaudies įdegio be saulės metodai

Jos apima paprastas ir pažįstamas grožio procedūras naudojant saugius natūralius produktus ir tinkamą mitybą. Jie nepadarys jūsų šokolado, tačiau pašalins blyškumą ir suteiks odai lengvą ir malonų įdegio atspalvį.

skalbimas

Kakava, kava (malta) arba stipri juodoji arbata(1 arbatinis šaukštelis arbatos lapelių 50 ml verdančio vandens, proporcijas keiskite pagal savo odos spalvą) suteiks odai gražaus aukso atspalvio, taip pat ją gaivins, stangrins ir tonizuoja. Naudokite tik natūralius ir geros kokybės produktus.

Ramunė ir ramunė suteikti šviesaus įdegio atspalvio: 8 valg. šaukštus vaistažolių mišinio užpilti litru verdančio vandens, dvi tris valandas palaikyti karštyje, perkošti.

Svogūnų lukštai – gerai žinomi dažai, mūsų prosenelės Velykoms taip pat dažydavo kiaušinius, dažydavo jais plaukus. Norėdami paruošti natūralų savaiminio įdegio priemonę, gerai nuplautus svogūnų lukštus troškinkite ant silpnos ugnies. Lukšto ir vandens proporcijos nustatomos empiriškai.

Rabarbarų šaknų nuoviras: vienas stalas. šaukštą sausos šaknies (susmulkintos) užpilkite viena stikline verdančio vandens, virkite 20 minučių ant silpnos ugnies. Atšaldyti, perkošti.

Naudojimas: paimkite didelį vatos tamponą ir įtrinkite (2 kartus per dieną) kavos, arbatos, kakavos, žolelių užpilu ar svogūnų lukštų nuoviru į veido ir kūno odą.

Trynimas

Ledo kubeliai (negalima sergant rožine):

Ledo formelėse užšaldykite arbatą, kakavą, kavą, virvelių ir ramunėlių antpilą ir nuvalykite odą ledu. Ši procedūra suteikia puikų tonizuojantį, stangrinantį ir dažantį rezultatą.

rabarbarų šaknų sultys 2 kartus per diena duos gražus atspalvis kūnas. Ypač naudinga, kai riebi oda, nes sutraukia poras ir dezinfekuoja odą. Sausai odai su rabarbarais geriau pasidaryti kaukes (žr. žemiau).

Juodosios arbatos tonikas. Naudojamas įdegio kaukėms nuplauti, kad fiksuotų ir sustiprintų efektą. Jiems taip pat naudinga dienos metu nusišluostyti veidą atgaiva ir mityba, nes arbata turi vertingų savybių odai. Paruoškite toniką: 3 arbatinius šaukštelius arbatos užplikykite puse litro verdančio vandens, palikite 20 minučių.

kaukes

Labai efektyvus norint namuose pasiekti gražią įdegusios odos spalvą.

Kavą ar kakavą sumaišykite su vandeniu, kad susidarytų gana tiršta masė. Tepkite 10 minučių ant veido, dekoltė ir, jei norite, ant kūno. Sausos odos tipui naudokite vietoj vandens (alyvuogių, simondsijų, kakavos ir kitų bazinių aliejų).

Kavos/kakavos kaukės vertė yra ta, kad ji ne tik gerai nuspalvins, bet ir švelniai išvalys epidermį nuo negyvų ląstelių. Norėdami gauti ilgalaikį rezultatą, kaukes darykite kasdien savaitę.

Iš chna: sumaišykite raudoną chną su šilta virintas vanduo kol ant odos pasidengs vienalytė masė 10 min.. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Iš rabarbarų šaknų sulčių(sausai odai):

Į grietinėlę įpilkite sulčių (1:1). Šios kaukės negalima nuplauti, likučius pamirkius servetėle po 20 minučių.

sumaišyti su tryniu arba grietine, užtepti 20 min., užtepti 20 min., nuplauti arbatos toniku arba vandeniu.

iš morkų :

Morkas, sutarkuotas ant smulkios trintuvės, sumaišykite su daržovių aliejus(grietinėlė, grietinė), kaukę palaikyti apie 20 min. Nuplaukite juodosios arbatos toniku (žr. aukščiau) arba vandeniu.

Morkas, sutarkuotas smulkia tarka, sumaišyti su glicerinu (100g) arba ištirpinti bičių vaško. Kruopščiai sumaišykite, laikykite šaldytuve (iki 30 dienų) ir naudokite kaip 5 minučių kaukę. Nuplaukite šiltu vandeniu (dideliu kiekiu).

Svarbu! Morkų kaukės netinka žmonėms, turintiems labai šviesi oda, jis gali pagelsti.

Vonios

Arbatos vonios puikiai tonizuoja, maitina, jaunina ir dažo odą, gerina kraujotaką. 6 šaukštus juodosios arbatos užpilkite puse litro verdančio vandens, palikite 20 minučių, tada supilkite į vonią.

Vonios metu arbata įtrinkite veidą ir kaklą. Procedūros trukmė iki 30 min., galima gerti kasdien, po vonios, odos neskalauti, o nuvalyti rankšluosčiu.

Vonia su virvele ir ramunėlėmis taip pat turi spalvinimo efektą, tonizuoja, maitina, ramina.

riešutmedžio lapeliai: paruoškite nuovirą (stiklinę susmulkintų šviežių lapų užplikykite litru verdančio vandens, palikite atvėsti) ir supilkite į vonią. Norint gauti natūralų atspalvį, teks pasidaryti dvi ar tris vonias, trunkančias iki 30 minučių. Poveikis išlieka apie savaitę.

Graikinių riešutų lapų vonios naudingos sergant odos ligomis, podagra, rachitu, nervinė įtampa. Tačiau jie turi ir kontraindikacijų: žarnyno, kasos ligos, padidėjęs kraujo krešėjimas ir kt. Pasitarkite su gydytoju!

Kambras mėlynas molis (3 šaukštai), chna (1 valgomasis šaukštas) ir vienas arbatinis šaukštelis cinamono (įsitikinkite, kad nesate alergiškas!) sumaišykite ir ištirpinkite vonioje. Vonios trukmė – 15 minučių.

Svarbu :

prieš maudydami dažančią vonią, nusiprauskite šiltu valomuoju dušu, pavalykite odą šveitikliu. Rekomenduoju kavą, ji maitina odą ir mažina celiulitą.

Norėdami įgyti gražų auksinį „įdegį“ su liaudies gynimo priemonėmis, būkite kantrūs, vargu ar pasieksite pirmą kartą norimą rezultatą. Tačiau jūsų pastangos išvengs kenksmingos ultravioletinės spinduliuotės poveikio, dėl kurio atsiranda pigmentacija ir ankstyvos raukšlės.

Tai ypač pasakytina apie tuos, kuriems tradicinis įdegis yra kontraindikuotinas. Be to natūralių priemonių jie ne tik suteiks gražią ir tolygią spalvą jūsų odai, bet ir nesuteps jūsų drabužių.

Kaip matote, naudodami saugius metodus, galite suteikti odai įdegio ir išpuoselėta išvaizda namie. Daug veiksmingiau „įdegsite“ derindami kosmetines procedūras su mityba: daugelyje augalinių produktų yra karotinoidų – pigmentų, kurie dažo odą iš vidaus. Skaitykite apie tai.

Būkite gražios ir rūpinkitės savimi!

Šiuose leidiniuose:

• (pagrindinis ir esminis). Saugus ir naudingas.
• , suderinamumas ir kontraindikacijos eteriniai aliejai(populiariausių sąrašas).
• Ruošiamės paplūdimio sezonas: per 2 savaites!
• , gražiai ir ilgai išlaiko įdegį.

Iki XIX amžiaus pabaigos blyški oda buvo laikoma aukštųjų visuomenės sluoksnių ir aristokratų privilegija. Tamsi oda tada turėjo tik tie žmonės, kurie visą dieną dirbo po atviru dangumi. Moterys naudojo įvairius baliklius (dažnai nuodingus), kad išvengtų nepageidaujamo įdegio.

Tačiau 1890 m. vadinamoji pramonės revoliucija įgauna pagreitį – laikotarpis, kuris tampa atskaitos tašku keisti požiūrį į juoda spalva oda. Europoje saulės šviesa pripažįstama kaip natūralus kaulų augimo stimuliatorius. Po ilgų stebėjimų gydytojai nustatė, kad jo nebuvimas arba trūkumas sukelia rachito vystymąsi vaikams. Tuo pačiu metu turtingi gyventojų sluoksniai pradeda prisijungti prie sporto ir veiklos lauke. Tuo metu tai netgi tampa madinga tendencija.

Jau 1891 metais buvo sukurta pirmoji lempa su infraraudonaisiais spinduliais, kuri yra modernaus soliariumo prototipas. Tokios lempos tuo metu buvo naudojamos podagrai ir tam tikroms odos ligoms, tokioms kaip egzema, gydyti.

Apie 1950 metus pasirodo pirmieji savaiminio įdegio priemonės.

1977 metais Europoje pasirodė pirmieji soliariumai. Soliariumų populiarumas auga ir jų yra labai daug. Visa karta žmonių deginasi nesilankydami kurortuose, kurių, kaip taisyklė, „negali sau leisti“.

Nuo 1980 m. ir apie 10 metų įdegis buvo labai populiarus dėl kosmetikos bumo ir Viduržemio jūros kurortų. Iš čia įdegę modeliai ant blizgių žurnalų viršelių pasirodo paplūdimio ir saulės fone.

Tačiau po kelių dešimtmečių beprotiško saulės garbinimo ir atsivėrė nugaros pusė medalių, t.y. įdegis. Padidėjo sergamumas odos vėžiu. Tai jau privedė medikus į tam tikras mintis.

Dėl to, kad buvo atrastas neigiamas saulės poveikis žmonių sveikatai, 1986 metais buvo sukurtas pirmasis SPF 15 filtras, o tik 1990-aisiais – SPF 30 remiantis medikų bendruomenės patvirtintu fotosenėjimo faktu.

Kai kur nuo 2005 m. SPF filtrai buvo neatsiejama ne tik apsaugos nuo saulės (-ų) produktų, bet ir dekoratyvinė kosmetika(šešėliai, skaistalai, lūpų dažai ir kt.).

2009 metais galutinai ir negrįžtamai patvirtinama saulės nudegimo keliama rizika odai. Katastrofiškai daugėja ligų melanoma(piktybinis navikas, pažeidžiantis odą). PSO teigia, kad žmonės, kurie naudojasi įdegyje iki 30 metų amžiaus, turi 75% didesnę tikimybę susirgti melanoma. Tuo pačiu metu PSO soliariumus įvardija kaip vieną kancerogeniškiausių įpročių ir medžiagų (kartu su garstyčiomis, arsenu ir asbestu). O per daug norinčios degintis (ir moterys, ir vyrai) vadinami tanoholikai(išvertus iš anglų kalbos „tan“ - tan). Pripažįstamas stiprios priklausomybės nuo soliariumų faktas. Tanoreksija visur smerkiama.

Nuo 2010 m. buvo imtasi gana griežtų priemonių dėl įdegio. Pavyzdžiui, daugelyje Europos šalių jaunesniems nei 18 metų asmenims dabar yra uždrausta naudotis soliariumais. Tačiau kartu nustatant žalingą saulės nudegimo poveikį odai ir priėmus priemones jį riboti, gydytojai susirūpinę ir visišku saulės atmetimu. Yra daug suaugusiųjų kaulų problemų, taip pat vaikų rachito pavyzdžių. Visa tai lemia vitamino D trūkumas, kurį mūsų organizmas gamina veikiamas ultravioletinių (UV) spindulių.

Apie įdegį

Saulės nudegimas yra odos patamsėjimas įvairaus laipsnio UV spindulių įtakoje dėl specialaus pigmento sintezės ir kaupimosi (akumuliacijos) melanino) apatiniuose odos sluoksniuose. Įdegis gali būti natūralus (saulės šviesa) arba dirbtinis (deginimasis). Pirmoji įdegio fazė atrodo šviesi fiziologinė eritema(paraudimas). Po to oda pamažu tamsėja, t.y. įgauna įdegį.

Mūsų oda susideda iš 3 sluoksnių: epidermio, dermos ir poodinio sluoksnio. Viršutinis sluoksnis (epidermis) sudarytas iš ląstelių. melanocitų.Šios ląstelės sintetina melaniną, kuris turi savybę apsaugoti odą nuo nudegimų, kartu suteikdamos jam tamsus atspalvis. Skirtingi žmonės savo kūne gamina skirtingą melanino kiekį, todėl vieni yra mažiau jautrūs, o kiti – jautresni saulės šviesai. Tai priklauso nuo žmogaus.

Saulės šviesa skatina melanocitus gaminti daugiau melanino. Kuo daugiau melanino, tuo tamsesnė oda. Melanino sintezė vyksta tam tikrą laiką. Yra žinoma, kad melanocitams suaktyvinti pakanka maždaug 1 valandos; jei per savaitę įdegiui kasdien skiriama tiek laiko, pigmentas ląstelėse susikaupia iki tokio lygio, kad apsauginė funkcija. Kalbant apie tamsiaodžius žmones, jų melanino gamyba vyksta nuolat. Jų oda visada yra pigmentuota ir šiek tiek geriau apsaugota nuo ultravioletinių (UV) spindulių. Beje, tokių žmonių odos vėžys yra mažesnis.

Kaip minėta anksčiau, veikiamas UV spindulių, mūsų organizmas gamina vitaminą D, kuris yra būtinas kalcio ir fosforo įsisavinimui, kurie, savo ruožtu, yra atsakingi už normalios būklės raumenų ir kaulų sistema, taip pat žaizdų gijimas.

Norint palaikyti tinkamą vitamino D kiekį organizme, vasaros sezono metu pakanka 2-3 kartus per savaitę 5-15 minučių pabūti saulėje veidą ir rankas.

• UV spinduliuotė skatina daugumą procesų, susijusių su medžiagų apykaita, kvėpavimu, kraujotaka, darbu endokrininė sistema ir tt
• Saulės vonios yra geras pagalbininkas esant raumenų skausmams ir reumatiniams reiškiniams, taip pat puiki osteoporozės ir lūžių profilaktika.
• Veikiant UV spinduliams, kraujyje gerokai padidėja antikūnų kiekis, todėl padidėja organizmo atsparumas infekcinėms ligoms.
• Saulės vonios taip pat naudojamos gydant šias odos ligas: egzemą, psoriazę ir kt.
• Be kita ko, UV spinduliuotė turi teigiamą poveikį nervų sistema, kovoja su stresu ir teigiamai veikia mūsų nuotaiką.

Apie UV spindulius

Saulės šviesa mūsų Žemę pasiekia 3 formomis: infraraudonaisiais (terminiais) spinduliais, šviesos spinduliais (matoma šviesa) ir UV spinduliais. Pastarieji skirstomi į 3 grupes:

1. UVA spinduliai - ilgos bangos(„netoli ultravioletinių“). Žemės paviršius pasiekia 95% šių spindulių. Jie yra vienas iš laisvųjų radikalų susidarymo šaltinių, kurie yra visuotinė senėjimo priežastis. Palyginti su UVB spinduliais, jie yra pavojingiausi provokuojančių odos vėžį, prisideda prie melanomos formavimosi. Ne visada žalingą UVA spindulių poveikį blokuoja apsauginės medžiagos – saulės filtrai, o pagrindinė apsaugos priemonė – apranga.

1. UVB spinduliai yra vidutinės bangos. Tik 5% šių spindulių pasiekia Žemės paviršių, tačiau jie yra stipresni ir pavojingesni, todėl šio kiekio pakanka jų naikinančiam poveikiui. UVB spinduliai aktyviausi nuo 10:00 iki 16:00, tačiau jie nepajėgia prasiskverbti per debesis ir stiklą. Jie išprovokuoja daug problemų, susijusių su oda, įskaitant. fotosenėjimas (palyginti su UVA spinduliais mažesniu mastu). Būtent UVB spinduliai suteikia melanino sintezės pradžią. Kenksmingas poveikis beveik visiškai užblokuotas daugumos saulės filtrų.

1. UVC spinduliai - trumpos bangos. Jie išfiltruojami atmosferoje ir niekada nepasiekia Žemės paviršiaus, o tai reiškia, kad jie neturi jokio poveikio. Štai kodėl apsaugai nuo saulės naudojamos tik pirmosios 2 UV spindulių grupės: UVA ir UVB.

UV spinduliuotė sustiprėja dėl to, kad UV spinduliai linkę atsispindėti įvairių paviršių. Pavyzdžiui, sniegas atspindi 90% spindulių. Šiuo atžvilgiu slidinėdami galite gauti „sniego aklumą“ ir stiprius odos nudegimus. Smėlis atspindi iki 20% UVB spindulių. Vanduo taip pat atspindi UV spindulius, todėl, pavyzdžiui, saulė paplūdimyje laikoma pavojingesne.

Nudegimas saulėje

Apsauga nuo saulės

Kad gautum viską naudingų savybių degintis būtina, norint žinoti, kaip taisyklingai degintis.

Pirma, visų rūšių skydeliai, markizės, skėčiai, taip pat šviesios kepurės ir erdvūs šviesių spalvų drabužiai puikiai apsaugo nuo UV spindulių.

Apsauginių kremų nuo saulės (daugiausia kremų) naudojimas pagrįstas 2 tipų filtrų, ty organinių arba neorganinių medžiagų, poveikiu. Bendras tokių fondų efektyvumas įvertinamas pagal skaičių SPF(apsaugos faktorius, apsaugos nuo saulės faktorius). SPF parodo, kiek kartų dėka kremas nuo saulės galite ilginti buvimo saulėje trukmę, o gali svyruoti nuo 2 iki 100. SPF pasirinkimas priklauso nuo žmogaus fototipo, klimato sąlygų, kuriomis jis deginasi, saulės vonių dažnumo ir kitų faktorių.

Jei norite apsisaugoti nuo 2 UV spindulių grupių vienu metu, naudokite C/C produktą, kuriame yra ir organinių (saugo nuo UVB spindulių), ir neorganinių (saugo nuo UVA spindulių) filtrų. Pastariesiems priskiriamas cinko oksidas, titano dioksidas ir kitos medžiagos.

C/s produktai ne tik saugo odą nuo UV spindulių ir skatina melanino gamybą, bet ir suteikia jai švelnumo.

Pasak ekspertų apsauginė jėga anksčiau įgytas natūralus arba dirbtinis įdegis maždaug lygus s / s produkto stiprumui su SPF - 2-3 ir nėra stiprus asistentas saugant odą nuo saulės nudegimo.

po saulės vonių

Siekiant išvengti sausumo ir priešlaikinis senėjimas odai po saulės vonių, pageidautina naudoti drėkinamąsias ir maitinamąsias priemones, tarp kurių gali būti, pavyzdžiui, alavijas, aliejus vynuogės sėkla, ekstraktas jūros dumblių, antioksidantų vitaminų ir kitų komponentų. Jų yra labai daug. Šie produktai taip pat naudojami siekiant sumažinti odos sudirginimą ir pašalinti lupimąsi. Taip pat manoma, kad jie fiksuoja ir pailgina įdegio gyvenimą.

Namuose dėl trūkumo specialiomis priemonėmis Gali būti naudojamas kiaušinio trynys, stiprios juodosios arbatos, alavijo sultys arba žalios bulvės, grietinė, apskritimai šviežias agurkas(veidui) ir kt.

Alternatyva natūraliam įdegiui

1. Savaiminio įdegio priemonės – Tai kosmetikos gaminiai (kremas, purškalas), suteikiantys odai įvairaus intensyvumo tamsų atspalvį. Šiuolaikinės savaiminio įdegio priemonės skatina melanino gamybą odos ląstelėse. Jie guli ant odos ir atrodo gana natūraliai. Tiekiami su įvairiais naudingų komponentų ir naudojami kaip papildoma odos priežiūros priemonė. Tačiau, kaip ir bet kuris kosmetikos gaminys, savaiminis įdegis gali sukelti alerginė reakcija. Be to, abejotina savaiminio įdegio priemonių naudojimo nauda sveikatai.

Keletas taisyklių, kaip tinkamai degintis

Žala nudegimas yra piktnaudžiavimas saulės voniomis. Kad įdegis jums būtų naudingas, atsiminkite keletą paprastų rekomendacijų:

• pirmą dieną niekada nesideginkite ilgiau nei 20 minučių;
• laikas, praleistas saulėje, turėtų didėti palaipsniui;
• Pakanka 1 valandos deginimosi laiko per dieną;
• stenkitės vengti tiesioginių saulės spindulių nuo 10:00 iki 16:00;
• ypač atsargiai reikia būti nėščioms ir vaikams;
• apsvarstykite savo fototipą;
• naudoti specialius s/s produktus;
• 20 minučių prieš deginimąsi ant odos užtepkite bet kokį s/s produktą;
• geriausia degintis praėjus valandai po valgio;
• Gerkite daug skysčių prieš, per ir po saulės vonių.

Įvairių rūšių savaiminio įdegio priemonės, papildai, skatinantys melanino gamybą, ar melanotano injekcijos – priemonių dirbtiniam įdegiui yra daug. Todėl svarbu pasirinkti metodą, kuris ne tik suteiks gražų odos atspalvį, bet ir nesukels neigiamų pasekmių.

Savaiminis įdegis: kas tai yra ir kaip jis veikia

Pagrindinė deginimosi saulėtuose paplūdimiuose ar soliariume alternatyva yra savaiminis įdegis. Veiklioji medžiaga yra junginys dihidroksiacetonas (DHA). DHA yra natūrali medžiaga, gaunama iš cukranendrių arba cukrinių runkelių. Dihidroksiacetonas reaguoja su paviršinio epidermio sluoksnio aminorūgštimis, neprasiskverbdamas į dermą ir juo labiau į kraują. Rezultatas yra melanoidinų – į melaniną panašių medžiagų, kurios sukelia odos tamsėjimą, gamyba. Priklausomai nuo naudojamo produkto kiekio ir DHR koncentracijos jame, įdegio laipsnis svyruoja nuo šviesiai iki tamsiai rudos.

Toks įdegis išsilaiko nuo vienos iki dviejų savaičių, nenuplaunamas vandeniu, o pašalinamas dėl natūralaus odos šveitimo proceso. Šveitikliai ir produktai su rūgštimis pagreitina šveitimo procesą ir taip sumažina įdegio gyvavimo laiką. Nuotrauka: shutterstock.com DHA laikomas saugiu naudoti kosmetiniais tikslais ir sukelia alerginę reakciją retais atvejais. Savaiminio įdegio priemonės su dihidroksiacetonu neturi kontraindikacijų, nėščios ir žindančios moterys taip pat gali juos naudoti nepakenkiant sveikatai.

Svarbu atsiminti, kad savaiminis įdegis nepanaikina apsaugos nuo saulės poreikio. Net jei atrodai įdegęs, reikia naudoti kremą nuo saulės.

Savaiminio įdegio priemonės turi keletą minusų. Pirma, juos nėra lengva tolygiai užtepti, sunku pasiekti įdegį be dėmių ir dryžių. Reikia atsižvelgti ir į kitą veiksnį: veido srityje raginis sluoksnis pastebimai plonesnis, tačiau ant kelių ir alkūnių storesnis, todėl galimas spalvos skirtumas. Antra, daugelis produktų sukelia specifinį kvapą, kurį sunku užmaskuoti kitais aromatais.

Momentinis įdegis studijoje

Studijos momentinis įdegis padėti išspręsti pagrindinė problema- netolygus pritaikymas. Dauguma studijų naudoja losjonus DHA pagrindu, juose taip pat yra kofermento Q10, įvairių vitaminų ir natūralių ingredientų, kurios ne tik suteikia odai gražų atspalvį, bet ir ją drėkina.

Kad losjonas neužkimštų porų, 8-10 valandų prieš procedūrą svarbu odos negaruoti ir netepti. Nuotrauka: shutterstock.com

Įdegio greitintuvai

Įdegio greitintuvai padidina melanino gamybą odoje. Dažniausiai tokių lėšų sudėtis apima aminorūgštį tiroziną. Tačiau tokių vaistų veiksmingumo ir saugumo įrodymų vis dar nėra.

Įdegio tabletės

Pagrindinės tablečių veikliosios medžiagos yra karotenoidai. Tai natūralūs antioksidantai iš vaisių ir daržovių. Karotinoidai kaupiasi odoje ir veikia jos spalvą. Tyrimai parodė, kad beta karotinas iš morkų arba likopenas iš pomidorų apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių – tiek natūralių, tiek dirbtinių. Tačiau fotoapsaugos ir odos dažymo poveikis pasireiškia tik po kelių savaičių nuolatinio karotinoidų vartojimo. Kyla pavojus persistengti su jų kiekiu ir gauti geltonai oranžinį odos pigmentą.

Beta karoteną ir likopeną geriausia gauti iš natūralių šaltinių – daržovių ir vaisių. Tyrimas parodė, kad didelės sintetinio beta karotino dozės padidina rūkančiųjų riziką susirgti plaučių vėžiu. Dėl to kyla abejonių dėl galimos tokios medžiagos naudos.

Kitas populiarus šių tablečių ingredientas yra kantaksantinas. Tai natūralus karotinoidas, patvirtintas kaip maisto dažiklis. Pagrindinis jo priėmimo poveikis yra odos pigmento dažymas oranžinės-rudos spalvos. Tačiau Amerikos maisto inspekcijos asociacija ir vaistai(FDA) uždraudė naudoti kantaksantiną kaip įdegio tabletes dėl jų šalutiniai poveikiai. Tarp jų: ​​virškinimo trakto sutrikimai, dilgėlinė, hepatitas, tinklainės sunaikinimas ir galima aplazinė anemija. rimta liga kraujo. Nuotrauka: shutterstock.com

Įdegio injekcijos

Tarp kultūristų populiarios injekcijos, suteikiančios odai įdegio atspalvį. Dažniausiai vartojamas vaistas yra melanotanas I arba melanotanas II – sintetiniai alfa melanocitus stimuliuojančio hormono (α-MSH) analogai. Šis hormonas vaidina svarbų vaidmenį odos ir plaukų pigmentacijoje. Iš pradžių tyrimai buvo susiję su erekcijos disfunkcijos problemomis, tačiau visi jie buvo sustabdyti.

Parduodant vis dar galite rasti miltelių ir injekcinių tirpalų, kurie yra išdėstyti kaip veiksmingomis priemonėmis už Taną. Daugelyje svetainių nurodoma, kad panašus preparatas, kurio sudėtyje yra kito šio hormono analogo, yra patvirtintas pardavimui ir jo veiksmingumas įrodytas. Tai tikrai yra. Yra vaistų su afamelanotidais, kuriais siekiama gydyti retą odos ligą, susijusią su jautrumu saulei – eritropoetinę protoporfiriją.

Šiuose vaistuose yra įvairių veikliųjų medžiagų. Melanotan I ir II yra nelicencijuoti ir nepatikrinti produktai. Jie gali sukelti daug neigiamų padarinių, įskaitant odos vėžio riziką. Susiję straipsniai Kaip kremas nuo saulės išlaiko jaunystę Ar galite degintis saulėje Dauguma SPF neapsaugos jūsų nuo saulės Ar galite eiti į soliariumą žiemą