Kaip patepti kulnus, kad suminkštėtų. Minkšti ir lygūs kulnai namuose: efektyvi valymo technika

Šiurkšti kulnų oda pažįstama beveik kiekvienam, bet kaip norisi, kad kulnai būtų lygūs, švelnūs, kaip kūdikio. Prižiūrime veido, plaukų ir nagų odą, atliekame kūno pilingą ir gražus makiažas. Kartais pamirštame atkreipti dėmesį į savo kulnus ir oda greitai šiurkštėja, sustingsta, gali atsirasti įtrūkimų. Šiandien svetainėInterneto svetainė pasakyk, kaip tai padaryti minkšti kulniukai vos per kelias dienas.

Taigi, norėdami, kad jūsų kulnai būtų minkšti, turite virti:

• Speciali dildė kulniukams (kaip toliau esančioje nuotraukoje). Pemzos geriau nenaudoti, o pirkti specialią pėdų dildę, ji atrodo kaip nagų dildė, bet tik padidinta. Nagų dildė turi būti smulkiagrūdė. Su didele danga nagų dildė neveiks. Paprastai šios nagų dildės parduodamos dvipusės – viena pusė šiurkštesnė, o kita – su smulkesniu abrazyvu. Geriausiai pašalina šiurkšti oda smulkus abrazyvas. Nes nedrasko odos, bet gerai nublizgina ir švelniai nušlifuoja keratinizuotas daleles. Nepakenkiant švelniai ir sveikai odai. Tokie pjūklai yra skirtingos formos o kitu pagrindu – medžiu ar plastiku.
• Bet koks tinkamas kremas kojoms.
• Truputis vandens.

Kaip vos per 10 minučių gauti minkštus kulnus

Kad ir kaip būtų keista, šiurkščią odą pašalinsime negaruodami kojų. Reikalas tas, kad garinant kojas, oda patinsta. Žinoma, kulnai tampa lygesni, bet ne visai. Taip pat sužeistas normali oda, o tai savo ruožtu lemia greitą jo išsiliejimą.

1. Švarius ir sausus kulnus reikia sutepti kremu.Šiek tiek palaukite, kol kremas visiškai susigers į odą. Prieš procedūrą oda turi būti visiškai sausa.
2. Dabar pasiimkime specialią kulno failą ir šiek tiek pamirkykite jį šiltame vandenyje ir nukratykite vandens perteklių. Liečiant nagų dildė turi būti šiek tiek drėgna.
3. Dabar jums tiesiog reikia patrinti problemines sritis ant kojų- kulnai, padas, išsikišusios dalys. Visos vietos, kurias reikia kruopščiai nulupti. Su šlapia dilde greitais judesiais patrinkite odą. Po kurio laiko (maždaug po pusės minutės) pastebėsite, kaip šiurkšti oda ant kulnų pleiskanoja ir krenta už kulnų. Šią procedūrą galite atlikti vonioje, pasitiesę rankšluostį, kad ant jo nukristų viskas, kas nereikalinga. Kai nagų dildė išdžiūsta, ją vėl reikia sudrėkinti vandeniu ir toliau šlifuoti kulnus. Darykite tol, kol kulnai bus visiškai nupoliruoti.
4. Po to jau galima dar kartą nuplaukite kojas ir gerai sutepkite riebalais ir drėkinamuoju kremu ir mūvėkite minkštas kojines.

Jau po vienos tokios procedūros, kuri užtruks nemažai laiko – apie 10 minučių, galima pajusti pastebimą kulnų transformaciją – jie pagaliau tampa švelnūs, glotnūs ir rausvi. Visai kaip kūdikis!

Šiurkštesniems kulniukams ir storam šiurkščios odos sluoksniui ant jų prireiks kelių tokių procedūrų per porą dienų. Tiesiog pakartokite šią procedūrą kitą dieną – tepkite kremą ant sausos odos ir leiskite visiškai susigerti. Po to šlapia nagų dilde kulnams gerai nušlifuoti odą, nuplauti ir vėl ištepti kremu.

Kulnų nuotraukos: 1 - kulnas, kuriam dar nebuvo atlikta procedūra, 2 - kulnas po tokios procedūros.

Su tokia paprasta pagalba paprasti veiksmai gali lengvai ir greitai suminkština kulnus ir visą pėdos odą. Išbandykite ir jums tikrai pavyks norimą rezultatą!

Kad išvengtumėte odos šiurkštėjimo, kasdien naudokite drėkinamąjį ir minkštinamąjį pėdų kremą ir tiesiog kartą per savaitę taip nublizginkite kulnus. Be to, svarbu dėvėti patogūs batai ir dažniau vaikščioti basomis ant kažko minkšto.

Šeštadienis, 2018 m. birželio 09 d., 11:39 + citata

Būdai sušvelninti kulnų odą namuose. Išsausėjimo ir įtrūkimų gydymas
Būdai sušvelninti kulnų odą namuose

Būdai sušvelninti kulnų odą namuose. Išsausėjimo ir įtrūkimų gydymas

Kasdien kojos patiria milžinišką apkrovą, ypač kenčia pėdų kulnai. Stresas apima ilgą stovėjimą ir nepatogių batų dėvėjimą. Ypač paaštrėja šiurkščių kulnų problema vasaros laikotarpis laikas, susijęs su energinga veiklažmogus vasarą ir noras avėti atvirus batus.

Iškilus problemų su kulnais, daugelis susimąsto, kaip sušvelninti pėdų kulnus. paprastos priemonės namuose, kad nereikėtų kreiptis pagalbos į specialistus, atrodytų, sunkus klausimas.

Kaip sušvelninti įskilusius kulnus

Kulnų sausumas ir skilinėjimas atsiranda dėl dehidratacijos, per didelio fizinio krūvio ir netinkamos priežiūros. apatinės galūnės ir dėl odos ligų. Be nemalonios išvaizdos, ši patologija yra susijusi su savimi skausmas didelių nepatogumų.

Prašau Pasižymėk tai ne visi patarimai, kaip namuose suminkštinti pėdų kulnus, yra saugūs. Tačiau šiame straipsnyje pateiktų rekomendacijų galite laikytis, jei laikysitės tam tikrų taisyklių.

Dėmesio! Pėdų kulnams minkštinti namuose, taip pat išsausėjimui ir įtrūkimams gydyti tinka tradicinė medicina, tokia kaip: šveitikliai, pilingai, tepalai. namų ruoša, farmaciniai preparatai Su gydomasis poveikisšiurkščiai pėdai. Bet visa tai turi būti taikoma atsargiai ir saikingai, vadovaujantis specialistų instrukcijomis ir rekomendacijomis.

Liaudies receptai ir būdai sušvelninti kulnų odą

Pėdų kulnų minkštinimu tradicinė medicina niekuo nenusileidžia apsilankymui pas pedikiūro meistrą, o kai kurie receptai yra dar efektyvesni.

Parafinas turi naudingų savybiųšiurkščių kulnų gydymui ir profilaktikai. Pašalina negyvas ląsteles, veiksmingai kovoja su odos sustingimu ir minkština epidermį. Prieš naudojimą parafinas turi būti ištirpintas.

Norėdami tai padaryti, jis turi būti dedamas į mikrobangų krosnelę arba pašildytas vandens vonioje. Pakartokite šią procedūrą stebimas kasdien 2-3 savaites.

Dėl minkštinamųjų ir antiseptinių propolio savybių galite lengvai pagerinti kojų kulnų odą namuose. Šiurkščias vietas reikia patepti propoliu, ant viršaus uždengti audeklu, arba užsimauti kojines.

Šią procedūrą patartina atlikti prieš einant miegoti. ir nenusiplauti iki pabudimo. Ryte nuplaukite šiltu vandeniu medų, jei reikia, patepkite drėkinamuoju kremu.

Kokosų aliejus

Kokosų aliejus turi daug naudos šiurkščiai odai. Be drėkinimo šią priemonę puikiai tinka kovai su grybelinėmis ligomis ir jų profilaktikai.

Dėl greitas pasiekimas reikalingas norimas rezultatas:

• Vakare pamirkykite kojas muiluotame vandenyje;


• Nusausinkite kojas ir užtepkite kokosų aliejaus sluoksnį;


• Esant aliejui, atsargiai masažuokite pėdas;


• Mūvėkite kojines ir nenusiimkite iki pabudimo;


• Pabudę nuplaukite likusį aliejų šiltu vandeniu.

Jei kulnų oda yra pernelyg šiurkšti ir šiurkšti, vandenį galima pakeisti pienu ir pailginti procedūros laiką iki 30 minučių. Po kurio seka nuvalykite šiurkščią odą pemzos akmeniu arba šiurkščia skalbimo šluoste. Ir galiausiai sudrėkinkite kremu. Kartokite kasdien, kol pasieksite norimą rezultatą.

Iš raudonojo vyno

Ne paslaptis, kad vynas atneša didelę naudą organizmui. O vynas puikiai pašalina odos standumą. Prieš naudojant raudonojo vyno vonią, pėdas reikia kruopščiai nuplauti šiltu vandeniu, apdoroti pemza.

Ruošdami vonią, turėtumėte laikytis 1 litro proporcijos. vyno iki 3l. šiltas vanduo. Trukmė 15-20 minučių. Įspūdingas šios procedūros dalykas yra tai, kad jau po pirmųjų technikų rezultatas pastebimas, oda tampa švelnesnė.

Iš vaistažolių kolekcijos

Egzistuoja didelis sąrašas vaistažolės, turinčios naudingų savybių epidermiui. Šiurkščiai odai ypač naudingi yra: asiūklis, gudobelė, dilgėlė, kiaulpienė, jonažolė.

Maisto gaminimui žolelių vonia reikia paimti 4 šaukštus minėtų žolelių farmacinės žaliavos, užpilti verdančiu vandeniu, leisti užvirti 30 minučių, sumaišyti su 1 litru. vandens. Leidžiama didinti garsumą pagal proporciją. Tokios manipuliacijos turėtų būti atliekamos 3 kartus per savaitę 20-30 minučių.

Iš obuolių sidro acto

Kad ir kaip būtų keista, obuolių sidro actas turi kosmetinių savybių. Padėklai iš obuolių sidro actas padėti šiurkščią odą padaryti švelnesnę, pašalinti lupimąsi.

Norėdami tai padaryti, į dubenį su šiltu vandeniu įpilkite 3 šaukštus. obuolių sidro acto ir pamirkykite jame kojas 15-20 minučių. Po procedūros sutirštėjusias vietas reikia pašalinti pemzos akmeniu, sausai nušluostyti kojas ir patepti drėkinamuoju kremu.

Muilas ir soda

Būtina sumalti 2 valg. šaukštai skalbimo muilas stambia tarka. Ištirpinkite karštas vanduo. Tada įpilkite 5 šaukštelius. soda ir gerai išmaišykite.

Tokios vonios turėtų būti iki 40 minučių kasdien. Nepamirškite proceso metu įpilti karšto vandens, kad vanduo neatvėstų. Kad rezultatas būtų pastebimas po vonios, patartina visą naktį mūvėti kojines.

Kulnų kompresai namuose

Kompresai ir kaukės – puikios priemonės, padedančios suminkštinti pėdų kulnus namuose. Kaip rodo statistika, dauguma žmonių griebiasi šio konkretaus šiurkščios odos gydymo metodo.

Iš vandenilio peroksido

Norint paruošti kompresą iš vandenilio peroksido, reikia paruošti vandens tirpalą su peroksidu santykiu 5: 1. Sudrėkinkite gautą mišinį medvilniniai diskeliai ir taikyti probleminėms vietoms.

Apvyniokite maistine plėvele ir užsimaukite kojines. Trukmė – 2 val. Po procedūros kulnus apdorokite pemzos akmeniu, patepkite drėkinamuoju kremu. Tokį kompresą rekomenduojama daryti ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę.

Iš alyvuogių aliejaus

Šis kompresas padės sušvelninti šiurkščias pėdos vietas. Tereikia problemines vietas patepti aliejumi, užsimauti kojines ir per maišelį. Trukmė – 4 val. Tada apdorokite pemza, nuplaukite.

Iš avižinių dribsnių

Kompresui paruošti reikės: avižinių dribsnių 2 asmenims, 5 v.š. daržovių aliejus. Į išvirusią košę reikia įpilti aliejaus ir gautu mišiniu patepti kojas, ant viršaus uždėti maišelį, užsimauti kojines. Procedūros trukmė 2-4 val. Nuėmę kompresą, pėdas nuplaukite šiltu vandeniu ir apdorokite pemza, patepkite kremu.

Iš žalių bulvių

Bulves reikia išvirti, supjaustyti ir uždėti ant švaraus audinio. Tada problemines vietas turėtumėte apvynioti audiniu. Procedūros trukmė 20-30 min. Pasibaigus nurodytam laikui, nuplaukite šiltu vandeniu.

Medus yra geras antiseptikas, kuris bus tik pliusas gydant šiurkščius kulnus. Būtina ant kulnų užtepti medaus sluoksnį, apvynioti pėdą celofanu, užsimauti šiltas kojines. Procedūra atliekama naktį, ryte reikia kempine nuplauti medaus likučius, kulnus apdoroti pemza.

iš kopūstų

Gautu tirpalu 10 minučių reikia įtrinti problemines vietas. Pilingui visiškai susigėrus, svarbu po kelių minučių jį nuplauti šiltu vandeniu.

Svarbu žinoti! Galite ne tik naudoti grūdus, bet ir citrusinių vaisių žieveles, iš anksto jas sumaldami. Paruošimo ir naudojimo principas yra toks pat kaip ir grūdų.

Naminis kulnus minkštinančio tepalo receptas

Tiems, kurie renkasi tepalą, o ne visus kitus galimos priemonės yra puikus receptas. Norėdami paruošti tepalą, jums reikia kiaušinis užpilkite 70% acto ir savaitę padėkite į šaldytuvą.

Pasibaigus laikotarpiui, išimkite kiaušinį ir sumaišykite su sviesto maišydami ingredientus, kol gausis vienalytė masė. Tepkite švelniai trindami. Gydymo trukmė – iki paruošto mišinio pabaigos.

Farmaciniai preparatai, skirti sausai kulnų odai gydyti

Pagal dermatologų patarimus atsiradus pirmiesiems pėdų kulnų įtrūkimams, jas nedelsiant reikia užklijuoti medicininiais klijais BF-6. Užtepus klijus, savaitę neverta daryti jokių medicininių manipuliacijų. Po 7 dienų klijus reikia nuvalyti kartu su keratinizuota oda.

Norint pagerinti gautą rezultatą, problemines vietas rekomenduojama tepti kremais ir tepalais, kurių sudėtyje yra vazelino ir salicilo arba pieno rūgšties. Puikiai tinka tokios lėšos: veterinarinis kremas „Aušra“ arba „Forest Power“.

Kaip naudoti pemzą kulnams?

Kad padėtis nepablogėtų, svarbu mokėti teisingai naudoti pemzą.

Būtina stebėti keletą paprastos taisyklės:

• Pemza niekada nenaudojama ant sausų odos vietų. Prieš procedūrą būtina nuplauti kojas, jas išgarinti ir šiek tiek nusausinti rankšluosčiu. Tik po šių manipuliacijų galima pradėti gydyti kojas pemza;


• Nenaudokite pemzos ant minkštų odos vietų išvengti žalos;


• Su skausmo ir deginimo pojūčiais dirbant su pemza, būtina nedelsiant baigti procedūrą. Tokie simptomai reiškia, kad iš šios srities pašalinamos negyvos ir sutirštėjusios ląstelės, o jūs pradedate apdoroti gležnus, jautrius audinius.


• Vienu metu neturėtumėte susidurti su jokiu pėdų kulnų odos negalavimu Kad nekiltų komplikacijų, pemzos akmenį svarbu naudoti palaipsniui.


• Baigę dirbti su pemza svarbu nusiplauti kojas, pašalinant negyvas odos ląsteles. Užtepkite drėkinamąjį kremą.

Ar galima nupjauti išsausėjusią odą ant kulnų

Norėdami sušvelninti pėdų kulnus namuose, kai kurie mieliau griebiasi drastiškų sprendimų. Vienas iš jų yra šiurkščios odos pašalinimas. Dermatologai kategoriškai draudžia šį savaiminio gydymo būdą.

Pjovimas lemia pagreitintą negyvų ląstelių dalijimąsi, o tai tik pablogins situaciją – oda taps dar masyvesnė su šiurkščiu sluoksniu. Keratinizuotą odą pašalinti galima tik pemzos pagalba arba specialiais mechaniniais prietaisais.

Naudingi vaizdo įrašai apie pėdų kulnų minkštinimą namuose

Žemiau esančiame vaizdo įrašo rinkinyje rasite papildomos vertingos informacijos apie tai, kaip namuose suminkštinti pėdų kulnus, išgydyti sausumą ir įtrūkimus, taip pat atlikti bendrą pėdų tobulinimą:

Būkite sveiki ir rūpinkitės savimi, o visos lėšos eina tik į gera!

Žymos:

Kiekviena save gerbianti mergina rūpinasi ne tik veido, bet ir viso kūno oda. Ir kulniukai nėra išimtis. Tačiau kartais su jais sunku susidoroti, nes būtent ten oda dažniausiai šiurkštėja, o kartais net trūkinėja. Tai sukelia problemų ne tik vasarą, kai norisi pasipuikuoti su naujo modelio basutėmis ir pasipuikuoti išpuoselėtomis pėdomis. Pavasarį ir rudenį ne mažiau bėdų atneša šiurkštūs kulniukai, priverčiantys pūstis nailoninės kojinės ir pėdkelnes. Ir apskritai jie atrodo neestetiškai. Kaip sušvelninti kulnų odą ir padaryti ją lygią bei švelnią? Tai apie tai ir bus aptarta Toliau.

Kodėl šiurkštėja kulnai?

Tam yra keletas paaiškinimų.

Dažnai kulnai sustingsta dėl išsausėjusios odos, nuolatinio nepatogių batų, sintetinių kojinių ar pėdkelnių nešiojimo. Jie greitai tampa šiurkštūs su mėgstančiomis vaikščioti basomis ir kasti sodą, taip pat su damomis su antsvorio, nes tuomet papildomas krūvis tenka kulnams. Dažnai dėl kulnų problemų kenčia ir merginos, kurios dėl darbo specifikos visą dieną praleidžia ant kojų.

Tačiau kartais kulnų sukietėjimo priežastys būna ne išorinės, o vidinės. Taigi, organizmui gali trūkti elementarių dalykų Tyras vanduo arba tam tikrų vitaminų ir mineralų. Būtina užtikrinti, kad per dieną vartojamuose produktuose būtų pakankamai vertingų medžiagų, ypač vitaminų A ir E, taip pat B grupės. Dėl jų trūkumo oda tiesiog išsausėja.

Ir kai kuriais atvejais tai net ne apie mitybą, o apie sveikatą. Kulnai gali būti kieti ir šiurkštūs dėl endokrininės sistemos sutrikimų ir inkstų problemų, taip pat dėl ​​grybelinių ligų.

Be to, kartais į blogos būklės kulniukai kaltas jų savininkas. Oda gali tapti šiurkšti ir skilinėti dėl netinkamo ar nepakankama priežiūra jai.

Pėdas apdirbti galima tik specialiais įrankiais

Pavyzdžiui, jūs negalite nukirpti kietos odos nuo kulnų skustuvo ašmenys. Tai tik paaštrins problemas, o kulnai taps dar šiurkštesni ir storesni. Tam yra pemza, specialios trintuvės ir pėdų dildės.

Kaip pasitaisyti kulnus

Bet jei problema jau atsirado, ją reikia spręsti. Žinoma, lengviausias būdas – užsiregistruoti pedikiūrui. Meistrė, naudodama profesionalius preparatus, padarys viską, kad kulnai būtų švelnūs ir šilkiniai. Ir jei nėra pakankamai laiko ar pinigų salonui, visiškai įmanoma susidoroti su sunkumais savarankiškai.

Štai keletas patikrintų būdų, kaip sušvelninti kulnus.

Padėklai

Populiariausias variantas. Tokią procedūrą pageidautina atlikti kiekvieną vakarą, kol bus pasiektas rezultatas. Vonios gali būti skirtingos:

• soda, kiekvienam litrui vandens naudojant po arbatinį šaukštelį sodos;
• žolelių, virimo ramunėlių, šalavijų ar medetkų garuose;
• jūrinis, įpilant į vandenį rupios druskos ir pora lašų eterinio aliejaus;
• actas, į dubenį supilant du ar tris šaukštus obuolių sidro acto;
• molio, ištirpinant porą šaukštų baltojo molio vandenyje;
• krakmolo, maišant du šaukštus krakmolo viename litre vandens;
• pieno produktai, vietoj vandens renkantis šiltą pieną su skystu muilu;
• citrinos, į vandenį išspaudžiant pusės citrinos sultis ir įberiant žiupsnelį druskos.

Vonios - puiki priemonė odai suminkštinti

Bet kuri iš šių pėdų vonelių trunka 15-20 minučių, o vanduo turi būti šiltas, arčiau karšto. Po procedūros kulnus reikia patrinti pemzos akmeniu arba pėdų tarka, tada sausai nušluostyti ir suvilgyti riebiu kremu.

Idealiai tinka vietoj kremo tinkamas bazinis aliejus - migdolų, alyvuogių, persikų, šaltalankių, kukurūzų. Prieš pat naudojimą patartina šiek tiek pašildyti garų vonelėje.

Geriau išsimiegokite po vonios šiltos kojinės iš natūralių medžiagų.

kaukes

Jie taip pat gali suteikti pėdų odai švelnumo ir grožio. Tokias maitinančias kaukes reikia daryti du tris kartus per savaitę, geriausia vakarais.

Trynio kaukė

Žalią trynį sutrinkite šakute su šaukšteliu augalinio aliejaus ir tiek pat citrinos sulčių. Užtepkite storą sluoksnį ant kulnų ir pritvirtinkite dviguba marle arba tvarsčiu, o tada apvyniokite pėdą plastikiniu maišeliu. Taip pasėdėkite pusvalandį, mišinį nuplaukite ir naudokite kremą.

medaus kaukė

Vandens vonelėje pašildykite medų iki skysto. Sumaišykite su augaliniu aliejumi santykiu 1: 1. Tepkite ant švarių, sausų kulnų ir suvyniokite į plastikinį maišelį. Pailsėkite ketvirtį valandos ir nusiplaukite kojas, o tada jas standinkite.

Kaukės padės padaryti pėdų odą švelnią ir lygią

Krakmolo kaukė

Sumaišykite arbatinį šaukštelį bulvių krakmolo su dviejų mažų kiaušinių tryniais ir šaukštu citrinos sulčių. Paskirstykite ant kulnų, laikykite masę, kol išdžius ir atsiras pluta. Nuplaukite kojas ir patepkite kulnus kremu.

Abrikosų kaukė

Iš dviejų abrikosų išimkite kauliukus ir sutrinkite į tyrę. Supilkite arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejus ir kaitinkite mišinį ant silpnos ugnies, kol sušils, malonus odai teigia. Užtepkite ant kulnų, apvyniokite plastikiniu maišeliu ir ant viršaus užsimaukite kojines. Atsigulkite 20 minučių, tada nuplaukite kaukę ir sutvirtinkite kulnus.

Express Care

Tačiau kartais situacija susiklosto taip, kad švelnios satininės kulnų odos prireikia jau rytoj, netikėtai ypatinga proga! Šiems tikslams yra speciali priežiūra, kuri vienu metu padės maksimaliai atkurti odą.

Glicerinas ir acto esencija akimirksniu sutvarkys kojas

Norėdami įgyvendinti šį metodą, turite įsigyti buteliuką glicerino ir acto esencijos, o tada įpilti į glicerino buteliuką, kad jis būtų pilnas.

Nuplaukite kulnus, apdorokite pemza ir nusausinkite. Sukratykite indą su actu ir glicerinu, gausiai suvilgykite vatos diskelį su jo turiniu ir gerai sutepkite kulnus. Jei reikia, naudokite kelias kempines. Tada užsidėkite maišus ant kojų, o ant viršaus - kojines. Taigi, 30-40 minučių, tada nusiplaukite kojas. Norėdami sustiprinti efektą, procedūrą galite pakartoti antrą kartą iš eilės. Naudokite pabaigoje maitinamasis kremas.

Kaip pataisyti rezultatą

Žinoma, ne viena, net pati efektyviausia, procedūra garantuoja nuolatinis minkštumas ir kulnų švelnumas. Kad poveikis išliktų ilgą laiką, turėtumėte reguliariai juos prižiūrėti. Štai keletas paprastų taisyklių, kad pėdų oda būtų puikios būklės.

Pėdų masažas padės jiems lengviau atlaikyti krūvį.

Kiekvieną vakarą kulnus reikia patepti riebiu kremu arba augaliniu aliejumi, trinti, kol visiškai susigers. Tai turite padaryti prieš eidami į paplūdimį ar į šalį.

Du tris kartus per savaitę reikia naudoti šveitiklį ir pėdų odą apdoroti pemzos akmeniu, dilde ar pėdų trintuvu.

Periodiškai taip pat būtų malonu atlikti intensyvų kulnų masažą su maitinamuoju kremu arba masažinis aliejus. Tai pagerins kraujotaką ir padės kulnams lengviau atlaikyti apkrovą.

Tokiomis paprastomis sąlygomis jūsų kulnai visada išliks rausvi, šilkiniai ir glotnūs. Sėkmės!

Šiurkštūs šiurkštūs kulnai – didelis minusas kiekvienai damai, be to, sukelia skausmą. Minkštus kulnus galite padaryti ne tik salone, bet ir namuose. Ko tam reikia, be atkaklumo ir kantrybės, mes pasakysime šiame straipsnyje.

Pagrindinės šiurkščių kulnų priežastys

Dermatologų teigimu, drėgmė išgaruoja ir praranda odos elastingumą dėl kelių priežasčių. Visų pirma, nuolat avint siaurus batus ant pėdų atsiranda sausas epidermis aukštakulniai. Be to, šiurkštūs kulnų pažeidimai rodo trūkumą naudingų medžiagų organizme. Visų pirma, vitaminai A ir E.

Ar tu žinai? Senovėje jie visiškai nekreipė dėmesio į pėdų odą. Buvo tikima, kad jis turi būti šiurkštus, kad būtų patogu vaikščioti basomis. Pirmasis šiuolaikinės pemzos analogas buvo akmenys, ant kurių jie tiesiog nusišluostė kojas, kaip nešvarius batus.

Negalite pasigirti idealiais kulnais net ir tuo atveju, kai tai netvarkinga endokrininė sistema, yra grybelių, užkrečiamos ligos sustabdyti. Sausas paviršius, nedideli įtrūkimai, palaidi ar neįprasta spalva nago plokštelė- visa tai rodo, kad reikia atlikti specialisto tyrimą. Apleistoje formoje grybelį išgydyti daug sunkiau nei ant jo ankstyvosios stadijos. Apie sustojimo būseną didžiąja dalimi paveiktas jų priežiūros. Kad kulnai būtų lygūs, meistrų paslaugos visai nebūtinos, namuose galite pasiekti ne ką prastesnį rezultatą.

Kaip prižiūrėti kulnus namuose

Yra daug radikaliais būdais, kuri per 15 minučių pavers jūsų kulnais minkštais ir lygiais namuose. Tačiau geriau jų nesinaudoti, nes jų poveikis yra kosmetinis. Be to, kasdienė kompetentinga kulnų priežiūra subalansuota mityba ir nešioti patogūs batai, susideda iš keratinizuotų dalelių valymo, maitinančios kaukės ir vonios.

Ar tu žinai? Jei ant kojų dažnai atsiranda edema, rekomenduojama kontrastinės vonios, ir kada stiprus prakaitavimas pėdas geriau paruošti vonią su citrinos sultimis.

Vonios kulniukams

Kulnų vonios yra veiksmingiausias iš greitųjų odos minkštinimo būdų. Be to, tai taip pat atpalaiduojanti priemonė, kuri padės sumažinti nuovargį po sunkios darbo dienos. Šiuo tikslu ruošiamos šiltos arba karštos valomosios pėdų vonios. Tačiau būkite atsargūs: žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, venų išsiplėtimas venų draudžiama ilgą laiką laikyti galūnes karštame vandenyje. Apsvarstykite, ką garinti kojas, kad jos būtų minkštos.

Dažniau recepte minimi tokie komponentai kaip druska, muilas, pienas, soda, vaistažolių nuovirai. Pavyzdžiui, norint palepinti kulnus pieno vonelėje, reikia indo su karštas vanduo ir pusę litro pieno. Į šį mišinį įdedama dar 30 g muilo drožlių ir kojos troškinamos, kol tirpalas atvės. Kai kurios ponios pataria ant baseino dugno mesti kelis stiklinius rutuliukus. Sukant juos vienu metu ir pėdas galima masažuoti. Kitas receptas pataria kulnus minkštinti namuose su muilu ir soda. Abu komponentai lygiomis dalimis dedami į karštą vandenį.

Priemonė naudojama skausmingiems ir įtrūkusiems paviršiams valyti. Dvigubą efektą suteikia pusės stiklinės muilo drožlių ir tokio pat kiekio jūros druskos tirpalas, kurie ištirpinami karštame vandenyje. Tokia vonia suminkštins kulnus ir sustiprins nagus. Taip pat kojas galite garinti labai koncentruotuose liepžiedžių ar zefyro šaknų, sukcesijos, šalavijų, medetkų užpiluose. Priemonės turi antimikrobinių, antiseptinių ir atpalaiduojančių savybių.

Išmirkę kulnus, būtinai namuose palepinkite pėdas šveitikliu ir pemzos akmeniu. Po to odą pageidautina drėkinti bet kokiu kremu. Jei procedūra atliekama naktį, ant kojų nebus nereikalinga mūvėti plonas kojines. Kitą rytą kulnai bus lygūs. Kai kurios moterys grietinėlę pakeičia alyvuogių aliejumi, įpildamos šviežių citrinų sulčių.

Svarbu! Sunkiais atvejais nebandykite pašalinti visų negyvų pėdos dalelių per vieną procedūrą. Efektyvesnis švelnesnis sklandesnis rezultatas.

Mechaninis kulnų valymas

Stambių dalelių ant odos galite atsikratyti specialių poliravimo šepetėlių, nagų dildelių ir pemzos pagalba. Apsvarstykite, kaip tinkamai nušveisti kulnus namuose. Daugelis procedūrų atliekamos po garinimo. Be to, keratinizuota oda dažnai nupjaunama peiliuku. Ir tai yra grubi klaida, galinti sukelti gilius įpjovimus ir infekciją. mechaniškai nuvalykite odą 30 minučių prieš vonią. Prieš tai tepkite ant kulnų riebus kremas, kuri leidžia švelniai nušveisti ir nuvalyti negyvas daleles.

Šiems tikslams skirtą nagų dildę reikia pirkti su smulkiagrūde danga, o ne didele, nes pastaroji „plyšta“ odą. Nepamirškite, kad storą negyvą sluoksnį reikia pašalinti smulkiu abrazyvu, kuris švelniai poliruoja paviršių. Parduodant galite rasti tokių įvairių formų daiktų, jie pagaminti iš plastiko arba medžio, dažnai dvipusiai.

Šiuolaikinė mados industrija siūlo Alternatyvus variantas pemzos ir pedikiūro dildės. Tai elektriniai ritininiai peiliukai. Jų privalumas – greitas ir neskausmingas gydymas. Tačiau nė viena iš paminėtų priemonių negali susidoroti su apleistais šiurkščiais kulnais. Tokiose situacijose neapsieisite be profesionalaus ir techninio salono pedikiūro pagalbos.

Maitinančios kaukės

tai esminė sąlyga už pasiekimą lygiais kulnais namie. Pėdų kaukes reikia ruošti nepriklausomai nuo sezono. Jie teigiamai veikia odą, maitina ją vitaminais, skatina mikroįtrūkimų gijimą ir minkština epidermio skaidulas.

Galite juos virti iš bet ko: daržovių, vaisių, uogų mišinių, taip pat iš manų kruopų, avižiniai dribsniai, jūros druska, kava ir cinamonas. Šveitikliai yra labai veiksmingi, kai yra išsausėję, nuospaudos ir šiurkšti oda. Prieš atliekant procedūrą būtina pėdų vonelė, tada ant minkštų kulnų 15-20 minučių užtepama kaukė ir nuplaunama šiltu vandeniu. Ateityje oda apdorojama pemza, nuplaunama vandeniu. Sausas pėdas tepame maitinamuoju kremu.
Maitinamąsias kaukes rekomenduojama tepti ant kojų odos kiekvieną savaitę. Nebandykite pasiekti momentinis rezultatas. Daug geresnis laipsniškas efektas, kuris bus akivaizdus po 8 procedūrų.

Svarbu! Dažnas sodos vonios nes pėdos yra kupinos odos pH lygio pažeidimo. Todėl specialistai pataria neužsikabinti ties vienu receptu.

Geriausi minkštų kulnų receptai namuose

Kad kulnai būtų minkšti, specialistai pataria neleisti pinigų brangiai kosmetikai, o pasitelkti liaudiškas priemones.

Vonios kulniukams

geriausias minkštinančios vonios atpažįstami baltojo molio tirpalai. Vienai procedūrai užtenka 4 šaukštų molio, atskiesto karštu vandeniu.

Bulvių mišiniai yra labai veiksmingi ir prieinami. Norėdami juos paruošti, suminkštinkite 2 virtų bulvių gumbus (su vandeniu) ir sumaišykite su pienu.

Krakmolo vonios iš 1 litro šilto vandens, 40 g eglės aliejaus ir 60 g krakmolo teigiamai veikia kulnus. Beje, eglės aliejus naudojamas kartu su ricinos aliejumi santykiu 2:5 1 litrui šilto vandens.
Norėdami išgydyti įskilusius kulnus, tirpalas boro rūgštis 50 g 1 stiklinei vandens. Pėdos garinamos 20 minučių prieš miegą, po manipuliacijų sutirštėjusios vietos ištepamos vazelinu ir uždengiamos gipsu. Jie eina miegoti su kojinėmis, o ryte nusiplauna kojas. Norint visiškai atkurti odą, prireiks 5-6 procedūrų.

Norint sumažinti kojų patinimą ir nuovargį, rekomenduojama naudoti mėtų tinktūrą. Jai paruošti 2 valgomieji šaukštai mikstūros užpilami 2 litrais verdančio vandens ir įberiama 3 valgomieji šaukštai druskos.
Jei pėdos pažeidžiamos grybelio, nuo Blogas kvapas padėti atsikratyti gydomoji vonia iš žolelių. Jį sudaro 5 šaukštai ramunėlių žiedų, linų sėklų ir asiūklio. Visi komponentai išgarinami 2 litrais verdančio vandens, o gaminiui atvėsus iki patogios temperatūros galima pradėti garinti kojas. Kartokite procedūrą tris kartus per savaitę mėnesį.

Svarbu! Po kiekvieno naudojimo pemzą reikia kruopščiai nuplauti po tekančiu vandeniu ir išimti iš vonios į gerai vėdinamą, apšviestą vietą. Drėgnoje aplinkoje grandiklio porose gali prasidėti grybeliniai mikrobai. Kad taip nenutiktų, periodiškai jį dezinfekuokite ir nepamirškite pakeisti.

Kulnų kaukės

Pedikiūro meistrai dažnai rekomenduoja savo klientams pagydyti kojas per pusę perpjauta citrina. Šis metodas pašalina prakaito kvapą ir pamaitina vitaminais. Po procedūros patartina nuvalyti odą servetėle ir sudrėkinti kremu. Kaukė netinka tiems, kurie turi gilių žaizdų ant kulnų.

Bulvių kaukė minkština epidermį ir gydo smulkius įtrūkimus. Tam užtenka vieno nuplauto ir nulupto gumbo. Susmulkinama iki košės konsistencijos ir sumaišoma su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus ir alyvuogių aliejaus.

AT vasaros laikas kai gausu vaisių ir daržovių, verta naudoti receptus iš šviežių braškių, cukinijų tyrės su šaukštu alyvuogių aliejaus, pjaustytų obuolių su ruginiai miltai, abrikosų šilta košė su kukurūzų aliejumi.
AT žiemos laikas minkšti kulniukai namuose padės pasiekti kaukę iš kiaušinio trynys, šaukštelis citrinos sulčių ir bet koks augalinis aliejus. Galite sustiprinti efektą su celofanu. Puikiai tinka ir medaus kompresai (iš medaus, lydyto porai) arba svogūnų kompresai (iš svogūno, perleisto per mėsmalę, ir šaukštelio medaus su pienu).

Kaip padaryti, kad kulnai būtų minkšti: greitas pėdų odos valymo būdas

Užimtoms damoms siūlomos greitosios technologijos, kaip namuose akimirksniu padaryti kulnus minkštus. Jie yra veiksmingi, bet nepatvirtinti dermatologų, nes jų atšiaurus poveikis daro daugiau žalos. oda nei geras.

Retkarčiais švarias, drėgnas pėdas galima palepinti depiliaciniais kremais, po to 15-20 minučių užsimaunamos kojinės. Suminkštėjusi oda nuvaloma pemzos akmeniu, po to pėdos nuplaunamos ir drėkinamos bet kokiu kremu. Jei dėl kokių nors priežasčių šis metodas jums netinka, ištirpinkite didelį jūros druska. 5 minutes pamirkę kulnus šiame tirpale, į jį įpilkite 2 tabletes vandenilio peroksido (arba 3 šaukštus). Po 5 minučių specialia trintuve pašalinkite negyvus audinius ir nupoliruokite paviršių smulkiagrūde nagų dilde arba pemzos akmeniu. Po visų manipuliacijų kojos tradiciškai apdorojamos kremu.

Ar tu žinai? Kad pėdų oda greitai netaptų šiurkšti, reguliariai malšinkite pėdų nuovargį. Kad pagerėtų kraujotaka, kojas 10 minučių pamirkykite karštame ramunėlių ar dilgėlių nuovire. Įpraskite gulėti ant sofos pakėlus kojas.

Galima apsieiti ir be garinimo, nes valant patinusią negyvą odą, gyvos ląstelės tampa pažeidžiamos, jų pažeidimas ateityje išprovokuoja greitą grubėjimą. Tokiu atveju kojos pirmiausia ištepamos kremu, o kai jis visiškai susigeria, pemzos pagalba pereiname prie šveitimo. Prieš darbą sudrėkinkite įrankį vandeniu ir tęskite valymą, kol visiškai pašalins negyvas sluoksnis.

Dabar žinote, ką reikia padaryti, kad kulnai būtų minkšti ir įtempti neatidėliotinų atvejų, ir į Kasdienybė. Mylėk save ir rūpinkis savo kūnu. Tik tada jausitės patogiai ir pasitikėsite savimi.

Sveiki mieli skaitytojai. Kiekvieną dieną mūsų kojos patiria rimtą stresą, kuris negali paveikti jų išvaizdos. Pėdų oda išsausėja, o tai lemia jos storėjimą ir šiurkštumą. Bet jei tai būtų tik estetinė problemos pusė. Padidėjęs kulnų odos sausumas gali sukelti įtrūkimų susidarymą, o tai atneš jums daugybę problemų. Sausos odos problemą svarbu išspręsti dar gerokai prieš atsirandant tokioms pasekmėms. Žiemą niekam nerūpi išvaizda jų kojos, tačiau staigus atšilimas verčia veikti greitai. Jei sekate visus reikalingos rekomendacijos, tada už trumpam laikui visiškai įmanoma sutvarkyti kojas.

Pirmiausia turite išsiaiškinti, kodėl kulnai yra sausi ir šiurkštūs. Tai padės išvengti problemos pasikartojimo ateityje.

Kodėl kulnai tapo sausi ir šiurkštūs – priežastys

Kai aptinkama problema, mūsų smegenys pradeda kurti planą, kaip ją išspręsti, ir mažai žmonių susimąsto apie pačias jos atsiradimo priežastis. Daugelis žmonių mano, kad kulnų oda šiurkštėja tik nuo netinkamai parinktų batų, tačiau, be to, yra dar keletas priežasčių:

Vitaminų A ir E trūkumas

kurie yra vienas iš svarbiausių komponentų sveika oda. Jų gausa organizme lemia laipsnišką viršutinių odos sluoksnių džiūvimą, o laikui bėgant ji tampa šiurkšti.

Pėdų odos grybelinės infekcijos

Grybelinės infekcijos buvimas lemia odos struktūros pokyčius, dėl kurių ji sutirštėja ir įtrūksta.

Jei kartu su šiais simptomais pastebite nagų spalvos pasikeitimą, tai jau rodo grybelinę infekciją organizme.

Nepakankamos arba netinkamos higienos procedūros

Jei nesilaikysite pėdų higienos, grybelis neprivers jūsų laukti, nes jūs sukuriate visas sąlygas jo atsiradimui. Naudojant neteisingą kosmetika Tai taip pat gali sukelti odos sausumą.

Netinkami batai

Paprastai taip pat siauri batai pagaminti iš nekvėpuojančių audinių. Vėdinimo trūkumas batuose per didelis prakaitavimas pėdų, o, kaip žinia, drėgna aplinka idealiai tinka bakterijoms daugintis.

Antsvoris

Einant viso kūno svorio centras krenta ant kojų, todėl buvimas antsvorio tik padidina šią naštą.

Endokrininės sistemos sutrikimai

Dažniausiai tai diabetas, kai organizmas yra dehidratuotas, todėl oda per daug išsausėja.

Šiurkštūs kulnai – kaip atsikratyti namuose

Prieš pradedant bet kokį gydymą, būtina išsiaiškinti problemos priežastį. Kodėl tai taip svarbu? Taip, nes galbūt, be „minkštinančių“ procedūrų, jums reikės gydyti pagrindinę ligą, dėl kurios išsausėjo kulnų oda.

Jei nėra rimtos priežasties, o kojos tiesiog pavargo nuo nepatogių ir tvankumų batų, tuomet kojas atgauti padės nedidelis procedūrų kursas. sveika išvaizda. Puikiai padeda, galima naudoti po vonių.

1. Obuolių kompresas

Norėdami atlikti tokią procedūrą, turime patrinti žalias obuolys ant smulkios trintuvės, kad gautųsi kuo daugiau sulčių.

Gauta sruta ištepame grublėtas odos vietas, apvyniojame polietilenu, o kompresą tvirtiname kojinėmis.

Atkreipkite dėmesį, kad procedūrą svarbu atlikti naktį. Per tą laiką sultys suminkštės. kieta oda, maitindamas jį savo naudingomis medžiagomis.

2. Bananas

Norint atlikti tokią procedūrą, reikia pasirinkti prinokusius vaisius, kad iš jų būtų galima paversti vienalyčia koše.

Taigi, atsargiai išminkykite bananą, tada tyrele užtepkite pažeistą odą ir palikite 20 minučių. Agentas turi būti taikomas švarią odą, todėl prieš pradedant procedūrą reikėtų išsimaudyti.

3. Medus

AT liaudies medicina medus – kone pagrindinė gydomoji priemonė, padedanti atkurti odos struktūrą.

Mums reikia tiksliai skysto medaus, nes jį pilsime į vonią. Po to galite atlikti masažą naudodami tą patį medų.

Medus padeda atsikratyti sausumo, šiurkštūs kulniukai, veiksmingas gydant suskilinėjusius kulnus ir sausas pėdas.

Taip pat galite daryti medaus kompresus, palikdami kompresą nuo 20 minučių iki 1 valandos. Tada nuplaukite medų vandeniu.

4. Citrinų sultys

Kaip žinoma, citrinos rūgštis yra geriausias minkštiklis šiurkščiai odai. Be to, padeda išvalyti pėdas nuo negyvos odos.

Į pėdų voneles galima įlašinti citrinos sulčių, po kurių nepakenks kulnus nuvalyti citrinos skiltele. Tai padės ne tik suminkštinti ir išvalyti odą, bet ir ją dezinfekuoti.

5. Varškės kompresas

Mes visi jau seniai pažįstami grietinės kaukės veidui, kurie gali atkurti „pavargusiai“ odos grožį. AT Ši byla, kompreso pagrindu imsime varškę, sumaišydami su šaukštu grietinės.

Dėl geriausias efektasį varškės tyrę galite įdėti šiek tiek medaus, kuris padės gyti įtrūkimams.

Gautu pagrindu tepkite kulnus apie 30 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

6. Pienas ir svogūnai

Nuluptą svogūną sutrinkite smulkia tarka ir įpilkite šiek tiek pieno. Užtepkite gaminį ant pėdų ir pritvirtinkite maisto plėvelė. Vėlgi, procedūra turėtų būti atliekama naktį.

7. Ricinos aliejus

Šis aliejus yra gana tankios struktūros, todėl jį lengva tepti ant odos. Būtent Ricinos aliejus laikomas vienu iš geriausia priemonė kovoti su sausa oda.

Sudrėkinkite vatos diskelius aliejumi ir užtepkite kulnus kaip losjoną. Oda turės laiko pamaitinti naudingomis medžiagomis tik per naktį, todėl dienos procedūros vargu ar duos jokio rezultato.

8. Celandine lapai

Įtrinkite jauno augalo lapus ir užtepkite jais pažeistą odos vietą. Apvyniokite kojas celofanu ir palikite kaukę valandai.

Atkreipkite dėmesį, kad ugniažolės sultys gali sukelti alergiją, todėl prieš pradedant procedūrą būtina atlikti alerginės reakcijos tyrimą.

9. Kopūstas

Kaip kompresą naudosime du kopūstų lapų kurį pirmiausia reikia sutraiškyti. Tai galite padaryti su mėsos plaktuku.

Paklodes užtepame ant kulnų ir tvirtiname maistine plėvele.

10. Aliejai

Gali būti naudojamas augaliniai aliejai(alyvuogių, persikų, sezamų ir kt.). Nuvalius kulnus, pėdas ir kulnus sutepkite aliejumi, užsidėkite maišelį ir pirštą. Tada nuimkite po 15-30 minučių.

Be šių lėšų, galite kreiptis. Tai antiseptikas, tonikas, kuriuo gydomos įtrūkusios ir sausos pėdos.

Kaip sušvelninti kulnus yra labai grubus ir šiurkštus

Daugiausia kaukių ir kompresų dedama ant jau suminkštėjusios odos, nes nuo to priklauso procedūrų efektyvumas. Todėl turime tinkamai paruošti kojas kitam žingsniui.

Geriausia pėdų odos minkštinimo procedūra laikoma pėdų vonia. Tai nereiškia, kad jums tiesiog reikia garinti kojas karštame vandenyje. Tirpale turi būti ingredientų, kurie padės išvalyti pėdas nuo negyvų odos sluoksnių.

Kiekvienas vonios tirpalas turės savo natūralų gydomąjį komponentą:

Vonia su žolelių arbata

Produkto sudėtyje vyraus tokie augalai kaip ramunėlės, šalavijai, stygas ir medetkos.

Vonia ruošiama gryno nuoviro pagrindu, į kurį pėdas reikia įdėti tik kelioms minutėms, kad oda būtų švelni.

Be to, nuoviras turi antibakterinį poveikį, kuris pravers sergant grybeliu.

Su raudonu vynu

Tirpalo paruošimas susideda iš pusės litro vyno sumaišymo su dviem litrais vandens. Pamerkite kojas į paruoštą tirpalą maždaug 20 minučių. Jau po kelių procedūrų pastebėsite pastebimą odos būklės pagerėjimą.

Prisimink tai panašias procedūras nurodomas papildomas gydymo būdas ir turėtų būti atliekamas kartu su kitais gydymo būdais.

druskos tirpalas

Jo paruošimui pageidautina naudoti jūros druską, tačiau galima naudoti ir valgomąją druską. Šiltame vandenyje reikia ištirpinti kelis šaukštus druskos, po kurios turėsite net 15 minučių mėgautis maloniais pojūčiais.

Jei jūsų odą reikia skubiai drėkinti, vandenį galima pakeisti pienu. Kai tik oda tampa švelni, ją reikia nedelsiant apdoroti pemzos akmeniu;

Šiurkštūs ir suskilinėję kulnai – ką veikti namuose

Jei pastebėjote, kad pėdos pradėjo šiurkštėti, o odoje jau susidarė nedideli įtrūkimai, tai reiškia tik viena – reikia skubiai ką nors padaryti.

Tačiau neskubėkite nedelsiant imtis procedūros. Visų pirma, reikėtų įsitikinti, kad pėdų odos sausumas nėra susijęs su kitomis ligomis. Priešingu atveju sugaišite laiką gydymui, kuris niekur nenuves.

Jei šio pasireiškimo priežastis yra paprastas vitaminų trūkumas arba nepatogūs batai, tada gydomosios procedūros padėti jūsų odai greitai atsigauti.

Tačiau atsigavimo procesas neapsiriboja vienu tašku, nes sausos odos gydymas turi būti atliekamas kompleksiškai.

Išsiaiškinkime, ką daryti, jei turite sausus ir šiurkščius kulnus:

1. Atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Padidėjęs odos sausumas gali būti susijęs su nepakankamu maistinių medžiagų kiekiu organizme. Į savo įprastą racioną įtraukite daugiau vaisių ir daržovių.

2. Užsiimk gimnastika. Prasta galūnių kraujotaka gali būti per daug išsausėjusios kulnų odos priežastis. Per dieną skirkite bent keletą minučių tam paprasti pratimai kojoms.

3. Dėvėkite tik patogius batus. Ar po aukštakulnių skauda pėdas? Pradėkite avėti batus, po kurių nesijausite pavargę kojose. Iškeiskite batus į patogius, orui pralaidžius sportbačius arba rinkitės balerinas, kurios nesukels tokio spaudimo jūsų kojoms.

4. Sudrėkinkite orą patalpoje. Šildymo laikotarpiu oras patalpoje tampa per sausas ir su tuo gali būti siejama nesveika pėdų išvaizda.

5. Mūvėkite „teisingas“ kojines. Pirmenybę teikite iš natūralių medžiagų pagamintoms kojinėms, kuriose pėdos „kvėpuos“.

6. Išvalykite pemzos akmeniu saikingai, kitaip galite pažeisti odą.

7. Kaukės turėtų būti daroma tik po išankstinio garinimo vonioje. Tokioms procedūroms laiko galima skirti porą kartų per savaitę.

8. Naudokite natūralius ingredientus. Norint atlikti bet kokias kojų odos gerinimo procedūras, reikia naudoti tik natūralių ingredientų. Jei ant kulnų jau susidarė įtrūkimai, tada lėšos su turtingu cheminė sudėtis tau tik pakenks.

Prasidėjus karščiams vis tiek teks parodyti savo kojas, kurios per žiemą neteko. ankstesnis vaizdas. Tačiau grąžinti jį nėra taip sunku, ypač jei esame susipažinę su tokiomis rekomendacijomis. Tačiau prieš ką nors darydami, turite išsiaiškinti tokios problemos, kaip sausa kulnų oda, priežastį.