Kaip ir kodėl atsiranda strijos. Pašalinkite strijas paprastomis namų gynimo priemonėmis

Strijos – tai odos įtrūkimai dėl per didelio tempimo. Atrodo, kad kūnas aptemdo šias vietas, užpildydamas jas jungiamuoju audiniu. Randai turi tą patį formavimosi mechanizmą. Iš pradžių jungiamasis audinys yra persmelktas kapiliarų, kurie nusidažo šviežios strijosį raudoną. Tačiau laikui bėgant jie miršta, o oda tampa šviesi.

Strijų atsiradimo priežastys

Dauguma bendra priežastis strijos - drastiškų pokyčių kūno apimtys. Dėl spartaus svorio padidėjimo oda vietomis ištempiama ir plyšta. Tačiau strijų gali atsirasti ir tiems, kurie yra aštrūs. Taip yra dėl to, kad oda praranda savo elastingumą dėl maistinių medžiagų trūkumo. Vietose, kur susidaro klostės, audiniai neatlaiko spaudimo, lūžta ir plyšta. Norėdami sumažinti strijų atsiradimo tikimybę Ši byla, reikia kontroliuoti savo svorį: nenumesti ir nepriaugti daugiau nei 2 proc Bendras svoris kūno per mėnesį.

Strijos yra dažnas nėštumo palydovas. Skrandis būsima mama kas mėnesį jis didėja, o klubai apvalesni. Pieno antplūdis po gimdymo lemia krūtų padidėjimą keliais dydžiais. Dėl stipraus įtempimo oda plyšta. Strijų prevencija nėštumo metu priklauso nuo kasdieninio tepimo problemines sritis kokoso, alyvuogių ar specialių kosmetinis aliejus. Svarbų vaidmenį atlieka paveldimumas.

Kita strijų priežastis yra hormoninis disbalansas organizme. Dažniausiai tai įvyksta brendimo metu arba to paties nėštumo metu. Hormoninis disbalansas veda prie odos audinių plonėjimo. Norint atkurti hormoninį foną, reikia atlikti kraujo tyrimus, po kurių gydytojas paskirs būtinus vaistai. Savarankiškas gydymas šiuo atveju yra pavojingas, galite pabloginti situaciją, sukelti rimtą žalą organizmui.

Kaip pašalinti strijas

Kai kurios merginos klaidingai mano, kad paprastas įdegis padės atsikratyti šviesių juostelių ant odos. Įgavę bronzinį atspalvį, jie su nusivylimu atranda, kad strijos netapo mažiau pastebimos. Priešingai, dėl šviesus atspalvis jie dar labiau išsiskiria Tamsi oda.

Atsikratyti strijų beveik neįmanoma. Tačiau visiškai įmanoma padaryti juos nematomus plika akimi. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite pradėti kovą už odos grožį ankstyvosios stadijos strijų atsiradimas. Ribokite angliavandenių kiekį savo racione, pridėkite daugiau baltymų. Jie aprūpina odą reikalingu elastinu ir kolagenu. Kasdien drėkinkite odą problemines sritis specialūs kremai nuo strijų ir randų ant kūno. Apvyniokite vieną ar du kartus per savaitę kosmetinis molis pridedant eterinių aliejų.

Tobulinti išvaizda oda, jei yra senos strijosįmanoma naudojant chemines medžiagas šveitimas lazeriu. Tokios procedūros turėtų būti atliekamos griežtai rudens-žiemos laikotarpiu.

Sveiki visi! AT paskutiniais laikais Dažnai girdžiu, kad daugeliui rūpi tokia kosmetinė problema kaip strijos. svarstysime rinkinį Įvairios rūšys strijų ant kūno, pakalbėkime apie jų atsiradimo pobūdį, gydymo ir profilaktikos būdus.

Kaip dažnai girdime žodį „strijos“ ir ne tik girdime, bet ir susiduriame su šia problema.

AT modernus pasaulis daugybė įrankių, kurie gelbsti mus nuo odos defektų: kosmetika, aparatinės įrangos metodai ir plastinė chirurgija.

Bet kaip suprasti, ko konkrečiai reikia konkrečioje situacijoje?

Strijos atsiranda dėl dviejų pagrindinių priežasčių – hormonų disbalanso, smarkiai padidėjus arba sumažėjus kūno svoriui. Tačiau be šių priežasčių yra ir kitų, apie kurias net nežinojote.

Strijų problema nėra tokia baisi, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Svarbiausia – laiku pastebėti problemą, pradėti gydyti kitą Pradinis etapas atsiradimą ir užkirsti kelią strijų senėjimui.

Kaip tai padaryti, bus aptarta straipsnyje. Nebūkime vieni su savo problema!

Strijos yra tam tikras odos defektas juostelių pavidalu. skirtingi ilgiai ir plotis.

Beveik visi apie tai žino, tačiau nedaugelis žino, iš kur jie kilę, kokios yra jų išvaizdos priežastys ir kaip jų atsikratyti.

Pagrindinė strijų priežastis yra per didelis odos tempimas. Taip pat šio defekto priežastis gali būti žaizdų gijimo pasekmės, mikrotraumos ir siūlų randėjimas po operacijų. Pažvelkime į pagrindines priežastis išsamiau.

Strijos vyrams

Pagrindinės strijų atsiradimo vietos vyrams yra šios:

• apatinėje nugaros dalyje
• šonuose
• ant sėdmenų
• ant klubų
• dilbių ir pažastų srityje

Horizontalios strijos apatinėje nugaros dalyje, šonuose ir klubuose susidaro dėl per didelio fizinio krūvio ar staigaus svorio kritimo. Be to, priežastis gali būti hormoninis pokytis arba kasos funkcijos sutrikimas.

Strijos moterims

Moterims strijos gali susidaryti beveik ant viso kūno. Pagrindinės priežastys yra šios:

• Nėštumas, odos tempimas daugiausia pilvo ir krūtinės srityje.
• Antsvoris ir nutukimas, labai greitas padidėjimas svorio ir odos tempimo, oda tokiu atveju tiesiog nespėja su riebalinio sluoksnio padidėjimu.
• Cukrinis diabetas, atsirandantis dėl odos išsausėjimo ir skilinėjimo.
• Endokrininės ir kasos ligos, dėl kortizolio išsiskyrimo į organizmą, dėl kurio susilpnėja jungiamieji odos audiniai.
• Staigus svorio kritimas dėl to, kad oda, kaip ir nutukimas, neturi laiko tinkamai ir greitai grįžti į įprastą būseną.
• Ilgalaikis gliukokortikoidų grupės vaistų vartojimas, sukeliantis nutukimą, taigi ir strijas.
• paveldimas veiksnys.

Strijos paaugliams

Paaugliams strijos gali atsirasti visame kūne ir išilgai skirtingų priežasčių. Štai keletas iš jų:

• hormoninis disbalansas
• nutukimas
• padidėjęs augimas

Strijos ant paauglio kūno susidaro dėl to, kad oda nespėja augti ir temptis, nespėja su kūnu ir raumenų masė. Pavyzdžiui, apie tai gali kalbėti merginos krūtinės ir klubų defektai.

Bet jei strijų atsiranda paauglio nugaroje, tai gali būti signalas, kad gali kilti problemų su vidaus organais, todėl turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Strijos vaikui

Strijos ant vaiko kūno dažniausiai atsiranda dėl tų pačių priežasčių, kaip ir paaugliui, tačiau šis sąrašas yra ilgesnis:

• hormoninis disbalansas
• nutukimas
• staigus svorio padidėjimas arba svorio kritimas
• padidėjęs augimas
• ne tinkama mityba
• sėslus gyvenimo būdas
• didelis fiziniai pratimai

Susirūpinti verta pastebėjus strijų ant vaiko kūno. Jie gali būti lėtinio infekcijos židinio požymis. Jei vaikui atsirado strijų ant kūno, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!

kritinės situacijos

Kritinės situacijos, kurių metu gali atsirasti strijų:

• nėštumas (nepriklausomai nuo termino)
• paauglių brendimas
• antsvoris, nutukimas, staigus svorio padidėjimas ir sumažėjimas
• hormoninis disbalansas ar sutrikimas endokrininė sistema
• stiprus fizinis aktyvumas

Hormoninių strijų priežastis

Hormoninės strijos dažniausiai atsiranda nėštumo ir brendimo metu. Šiuo metu sutrinka hormonų pusiausvyra, dėl to odos audiniai plonėja. Reikia kreiptis į gydytoją, išsitirti ir pradėti vartoti vaistus, kurie normalizuojasi hormoninis fonas organizmas.

Strijos nėštumo metu

Nėštumas – nuostabus momentas kiekvienos moters gyvenime, tačiau baisūs odos netobulumai šiuos periodus šiek tiek temdo. Kas sukelia strijas ir kaip jų išvengti ant kūno nėštumo metu?

Strijos nėštumo metu yra randai dėl plyšimo odos audinys dėl kolageno trūkumo organizme. Dėl to, kad vaisius auga ir vystosi, auga besilaukiančios mamos pilvukas, atsiranda antsvorio, ir yra tempimas ir randų atsiradimas.

Šiuo metu prarandamas odos paviršiaus elastingumas, trūksta drėgmės, epitelis nespėja augti ir plyšti.

Pagrindinės odos būklės pablogėjimo priežastys nėštumo metu yra nesubalansuota mityba ir paveldimas veiksnys. Ar nėščia moteris turės strijų ant kūno, ar ne, niekas apie tai nepasakys. Tačiau su siaubu laukti šio defekto atsiradimo neverta. Nėštumo metu ir po jo būtina užkirsti kelią strijų atsiradimui, apie kurį kalbėsime šiek tiek vėliau.

Strijų ypatybės

Strijos būna įvairių spalvų:

• rožinis(raudona) - pačioje pradžioje, kai tik plyšta odos skaidulos, strijos būna rausvai raudonos spalvos, nes. žaizdos dar visai šviežios ir labai arti paviršiaus.
• violetinė- po rožinės ar raudonos spalvos, žaizdos įgauna violetinis atspalvis, nes pertraukos ir ištemptas audinys nebėra tokie švieži, bet strijos dar labai jaunos ir yra visos galimybės greitai ir lengvai jomis atsikratyti.
• mėlyna- melsva arba mėlynas atspalvis strijos įgyja po 4-5 mėnesių, jos nebėra visai jaunos, tačiau oda pradeda netekti pigmento ir kosmetikos priemonėmis defektą „atsikratyti“ darosi vis sunkiau, nesiimant plastinių operacijų.
• baltas- seni randai, kurie jau visiškai balkšvi ir praranda pigmentą. Tokios strijos yra daugiau nei 6-8 mėn. Juos sunku pasiekti kosmetinis gydymas ir daugiausia reikalauja lazerinio paviršiaus atnaujinimo

Pačioje pradžioje strijos būna rausvos, rausvos, violetinės arba mėlynos spalvos. Taip yra dėl artimo atstumo iki kraujagyslių epitelio tempimo vietos.

Strijoms „senstant“ jos šviesėja, susidaro poodinis randas ir tampa baltos, nes. laikui bėgant pigmento juose nustoja būti. Net ir veikiant saulei strijos išliks baltos.

Strijos ant veido

Neseniai iš draugės išgirdau tokį klausimą: „Su kokia liga atsiranda strijos ant veido?“. Aš pradėjau tai studijuoti ir dabar galiu jums apie tai papasakoti išsamiau.

Strijos ant veido atsiranda dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, po mechaninių odos pažeidimų ar hormonų disbalanso, būtent dėl ​​progesterono padidėjimo, dėl kurio sulėtėja elastino gamyba. Strijos ant veido numetus svorio – dar viena jų atsiradimo priežastis.

Yra trys būdai, kaip atsikratyti strijų ant veido:

• chirurginis
• kosmetikos
• namie

Viskas priklauso nuo strijų nepriežiūros ir amžiaus. Pirmas variantas pats ekstremaliausias, jis naudojamas, kai visi kiti variantai buvo išbandyti ir nepadėjo.

Antras variantas – apsilankyti pas kosmetologą. Profesionaliomis priemonėmis, aparatūros procedūrų pagalba jums padės atsikratyti šio defekto.

Tačiau yra ir trečias variantas – gydymas namuose. Pirmiausia patariu jį naudoti. Kosmetikos rinkoje didžiulis pasirinkimas vaistai, padedantys atsikratyti strijų Pradinis etapas jų atsiradimas – geliai, kremai, drėkinamieji losjonai ir šveitikliai. Juose turi būti amino rūgščių, kolageno, eterinių aliejų, vitaminų ir mineralų.

Strijų atsiranda ant nugaros, o ypač apatinėje nugaros dalyje. Tačiau nugaros išvaizda vienoje ar kitoje vietoje turi beveik tą pačią pradžią.

Nugaros ir apatinės nugaros dalies strijų priežastys:

• greitas svorio padidėjimas arba staigus svorio kritimas
• hormoninis disbalansas arba nutukimas
• neveiklumas ir prasta mityba
• odos bruožas arba paveldimumas
• fizinis aktyvumas (ypač paveikti juosmens sritį)

Skersinės strijos atsiranda daugiausia apatinėje nugaros dalyje. Dažniausiai tai pasireiškia paaugliams brendimo metu, hormonų disbalanso metu arba dėl intensyvaus fizinio krūvio. Būtinai išsiaiškinkite priežastį ir gydykite.

Kadangi strijos ant nugaros yra labiau paauglystės liga, gydymas turėtų būti atliekamas atsargiai! Neįmanoma greitai atsikratyti strijų ant nugaros ir apatinės nugaros dalies. Yra trys kovos su šia liga būdai:

1. - labiausiai paplitęs būdas kovoti su strijomis ant nugaros. Jį sudaro vaistų įvedimas švirkštu arba specialiu aparatu į strijų sritį, kurie pagerina medžiagų apykaitą. Kursinis gydymas – 2 seansai per mėnesį.
2. Kosmetika ir vaistai specialių tepalų, gelių ir gydomųjų losjonų pavidalu.
3. . Negilių strijų atsikratoma po vienos sesijos. Tačiau metodas yra brangus ir skausmingas.

DUK:

Strijos ant paauglio nugaros, į kurį gydytoją turėčiau kreiptis?

Būtinai pasikonsultuokite su keliais gydytojais – endokrinologu, gastroenterologu ir dermatologu.

Kokie yra strijų ant paauglio nugaros pavojai?

Strijos ant nugaros ir apatinės nugaros dalies paaugliams gali būti signalas patikrinti Vidaus organai ir hormoninio disbalanso pašalinimas. Tai gali būti pavojinga, todėl neturėtumėte atidėlioti apsilankymo pas gydytoją!

Strijos ant krūtinės

Kodėl ant krūtinės atsiranda strijų, net gydytojai negali tiksliai pasakyti. Tačiau yra keletas pagrindinių priežasčių, kurios provokuoja jų išvaizdą:

• nėštumas
• laktacijos ir žindymo laikotarpis
• hormoninis disbalansas
• chirurginės intervencijos
• paveldimumas
• silpnas imunitetas
• uždegiminiai procesai

Kad strijos nesusidarytų, būtina atlikti prevenciniai veiksmai kad neatsirastų nekenčiamų randų:

• ypatingas fiziniai pratimai kurios stiprina krūtinės raumenis
• kontrastinis masažas ir krūtinės apliejimas šaltu vandeniu
• masažas ir geriau rankinis
• specialūs kremai ir geliai, gerinantys odos elastingumą
• įvyniojimai
• kokybiški apatiniai

Iš savo patirties labai rekomenduočiau ant krūtinės. Kartu su rankiniu masažu aliejus suteikia nuostabų efektą. Strijos tampa mažiau pastebimos ir praktiškai išgydomos. Dažniausi aliejai nuo krūtinės odos defektų yra rozmarinų, simondsijų, migdolų, mandarinų, raudonmedžio ir levandų aliejai.

DUK:

Kaip išsirinkti maudymosi kostiumėlį su strijomis ant krūtinės?

Galima rinktis maudymosi kostiumėlį ir solidų bei atskirą. Svarbiausia, kad kaušeliai būtų su kaulais, gerai dengtų krūtinę ir tankūs, kad išlaikytų formą.

Kodėl augant krūtims atsiranda strijų?

Deja, strijos ant krūtinės jos augimo metu rodo, kad oda yra neelastinga arba krūtis auga per greitai, o oda nespėja su kūno augimu. Tokiu atveju padės kremai, kurie drėkina, gydo odą ir suteikia jai elastingumo.

Ar po krūtų didinimo gali atsirasti strijų?

Taip, jie gali, nes tai yra tas pats, kas staigus odos apimčių padidėjimas ir tempimas. Todėl prieš krūtų didinimo operaciją būtina užkirsti kelią strijų atsiradimui – odos drėkinimas, masažai, tinkama mityba, vitaminų vartojimas.

Ar krūtų strijos išnyksta po gimdymo?

Po gimdymo moteriai prasideda laktacija ir ji pradeda žindyti kūdikį. Todėl, kad nepadidėtų strijų, nes krūtis maitinant dar labiau padidėja, būtina drėkinti odą, rankinis masažas, naudokite gelius ir kremus (kurie leidžiami maitinančioms motinoms), kontrastinį vėsų dušą.

Strijos šonuose

Kodėl strijos atsiranda šonuose ir kas tai yra:

• Vertikalios strijos šonuose susidaro staigiai priaugus ar nukritus.
• Horizontalios strijos šonuose atsiranda pažeidžiant hormoninį foną ir endokrinines ligas.

Su strijomis ant šonų reikia kovoti taip pat, kaip ir su bet kokiomis strijomis ant kūno, be to, būtinai apsilankykite pas mitybos specialistą ir endokrinologą, kad normalizuotųsi tinkama mityba ir hormonų lygis.

Strijos ant sėdmenų

Priežasčių, dėl kurių atsiranda strijos ant sėdmenų ir šlaunų, yra daug ir jos yra įvairios. Jie beveik visi yra tokie patys, kaip ir ant nugaros, pilvo ir viso kūno atsiradusių strijų. Yra dar vienas veiksnys, sukeliantis strijų atsiradimą ant sėdmenų - ilgalaikis naudojimas hormoniniai vaistai, kurios išprovokuoja staigų svorio padidėjimą.

Labai dažnai stipriosios lyties atstovai klausia savęs: „Kodėl vyrų sėdmenyse atsiranda strijų ir kodėl jos išvis atsiranda? Atsakymas paprastas – per didelis pratimas! Todėl net ir vyrai turi stebėti savo sveikatą.

Strijų lengva atsikratyti, jei strijos ant sėdmenų yra raudonos, nes tai rodo, kad jos dar šviežios ir jas galima pašalinti naudojant specialius kremus ir gelius. Todėl, pajutus pirmuosius simptomus, patariu nedelsiant imtis veiksmų, nes senstant strijų atsikratyti sunkiau.

DUK:

Kodėl vyrams atsiranda strijų ant sėdmenų?

Nuo per didelio fizinio krūvio, staigaus svorio padidėjimo ar svorio kritimo.

Kaip atsikratyti strijų ant šlaunų? Yra keletas patarimų, kurie jums padės:

• aliejų ir kremų, skirtų strijoms ant šlaunų, naudojimas kartu su rankiniu masažu
• sportinė veikla, geriau bėgioti- suteikia odai tonusą
• pilant šaltą vandenį
• šaltas ir karštas dušas
• tinkama subalansuota mityba

Norėdami pašalinti strijas, galite kreiptis į kosmetologus šiuolaikiniai metodai per šlifavimą. Bet ši procedūra nėra pigi, nelabai maloni ir pažengusiems atvejams, kai kitos priemonės nepadėjo.

DUK:

Kokio stiliaus maudymosi kostiumėlis paslėps strijas ant klubų?

Deja, visi maudymosi kostiumėliai yra atviri, tiek vientisi, tiek atskiri, todėl galiu rekomenduoti įsigyti maudymosi kostiumėlio spalvos pareo. Pirma, tai madinga, antra – gražu, trečia – nebesijaudinsite dėl to, kad turite strijų ir jos bus matomos.

Galite naudoti tamsintą kosmetiką, naudoti savaiminį įdegį, dėvėti kelnes ar ilgus sijonus.

Strijų prevencija

Ar galima išvengti strijų? Taip, tikrai galite. Tai nėra taip sunku, ir dabar tai pamatysite. Yra keletas taisyklių, kurios padės išlaikyti puikią odos būklę:

1. Palaikymas optimalus svoris jūsų kūnui.
2. Apribokite saldaus ir krakmolingo maisto vartojimą.
3. Būtina sąlyga yra tinkama mityba.
4. Reguliariai atlikite masažo seansus.
5. Užsiimkite kūno kultūra, atlikite paprastus fizinius pratimus.
6. Norėdami išlaikyti odos elastingumą, naudokite gelius ir kremus.

Atminkite, kad geriau užkirsti kelią problemai, nei ieškoti būdų, kaip ją išspręsti!

Ir viskas šiai dienai, atsisveikinu su tavimi, kol vėl susitiksime. Visa sveikata ir grožis!

Visada tavo, Anna 😉

Liaudyje jos žinomos kaip strijos, o gydytojai jas vadina kitu žodžiu – strijos. Strijos, kurios taip netinkamai atsirado klubų, pilvo ir krūtinės srityje, tampa dar viena problema, kurią reikia spręsti švenčių išvakarėse. Kovoje už grožį teks įdėti nemažai pastangų, tačiau jos atsipirks su palūkanomis.

Minimali strijų prevencijos ir šalinimo programa svetainės skaitytojams buvo Jekaterina Medvedeva yra Otari Gogiberidze klinikos „Grožio laikas“ dermatologė-kosmetologė.

Kas yra strijos

Iš esmės strijos yra įtrūkę, suplyšusi oda, sulopyta jungiamuoju audiniu. Kai kūnas sunaikinamas, jis kviečiasi siuvėjus, kurie atitaiso žalą.

Žinoma, jie negalvoja apie estetiką, todėl pasiuva ją kuo puikiausiai. Dėl jungiamojo audinio grupės statybininkų darbo vietoje suplyšusios odos, a atrofinis randas su nelygiais kraštais. Iš pradžių ji būna raudonos spalvos, tačiau laikui bėgant oda išsausėja ir tampa klasikiniu baltu atspalviu.

Paprastai strijos atsiranda vietose, kuriose yra didžiausias odos įtempimas - ant krūtinės , pilvas, šlaunys, apatinė nugaros dalis. Tempimas vyksta ne vienas, strijos lokalizuojasi ant kūno poromis arba ištisomis grupėmis. Juos lengva atpažinti išoriniai ženklai, jie yra pailgos formos, balta spalva, suplyšę kraštai, o jei pirštu perbrauksite išilgai tempimo linijos, jis ten ir iškris.

Strijų atsiradimo priežastys

Priežasčių sąrašas gana banalus, bet atrodo, kad tai stebina.

1. Kūno apimties kaita augant

Strijų taip pat galima gauti adresu paauglystė. Šiuo laikotarpiu kaulai pradeda augti daug greičiau nei raumenys. Jei odai trūksta gero elastingumo, ji pradės plyšti aktyvaus augimo vietose (nugaros apačioje, krūtinėje, klubuose).

2. Svorio šuoliai

Kai priaugame papildomų kilogramų, po oda nusėda riebalinis audinys, kuris po didėjančio kūno apimties nespėja išsitempti ir lūžta (tai gali atsitikti keliose vietose vienu metu).

Galime susirgti strijų, net jei smarkiai numesime svorio. Jiems išvykstant Kūno riebalai, ištempta oda spaudžiamas pradeda raukšlėtis ir plyšti, kaip sausas popierius.

3. Nėštumas

Šiuo atsakingiausiu ir maloniausiu mergaitei laikotarpiu pradeda įvykti kai kurios metamorfozės tiek su kūnu, tiek su hormoniniu fonu. Aktyvus progesterono pokyčių antplūdis baltymų sudėtis jungiamasis odos audinys, jis tampa trapus ir trapus, lūžta didžiausios įtampos vietose (krūtinė, pilvas).

4. Paveldimumas

Žinoma, strijos kaip tokios nėra perduodamos iš motinos. Tačiau kaip mamos ir močiutės palikimas, galite gauti prastą odos elastingumą. Taigi, jei mamą matėte strijų, turite kuo anksčiau pradėti užkirsti kelią jų atsiradimui.

5. Neteisinga mityba

Iš esmės strijos ant kūno atsiranda, jei organizmui labai trūksta baltyminio maisto. Baltymai yra Statybinė medžiaga kolagenui ir elastinui, atsakingiems už mūsų odos elastingumą. Kuo mažiau baltymų organizme, tuo blogiau tempiasi epidermis, o tai kelia grėsmę strijų atsiradimui.

6. Dehidratacija

Jei nevartojame pakankamai skysčių, mūsų oda išsausėja, net jei vartojame deguonies kremai arba atlieka drėkinimo procedūras. Juk jei organizme nėra tam tikro vandens atsargų, negalėsime pritraukti drėgmės iš išorės ir išlaikyti jos odos viduriuose. Derma, prarasdama drėgmę, tampa ne tokia elastinga, o tokiu atveju gali atsirasti strijų, jei tik smarkiai sėdėsite ant kėdės.

Atsikratyti strijų ir užkirsti kelią jų atsiradimui

Strijų prevencija turėtų prasidėti nuo paauglystės, tam pakanka tik tinkamo kosmetinė priežiūra ir maistas, o jei jau turi strijų, teks jungti sunkiąją artileriją.

Strijų gydymas

Žinoma, vieną kartą ir visiems laikams pašalinti susidariusių strijų neįmanoma, tačiau naudojant destruktyvias ir atkuriančias procedūras galima išlyginti rando audinį ir padaryti jį beveik nepastebimą.

1. Salono procedūros

Strijos: kaip atsikratyti ir jų išvengti / shutterstock.com

efektyviausias ir efektyvus metodas. Šiuolaikiniai prietaisai ir procedūros leidžia išlyginti ir užmaskuoti net 20 metų senumo strijas.

Destruktyvios procedūros

Viskas, kas ardo, pažeidžia viršutinį odos sluoksnį, skatina dermos atsinaujinimą ir išlygina randinį audinį, todėl jis mažėja.

• Gilus cheminis pilingas sukelia randų audinių sunaikinimą, naujas audinys pakyla iki lygio sveika oda ir įgauna į jį panašų atspalvį.
• Mikrodermabrazija- subtilus metodas mechaninis pilingas, skatina audinių atsinaujinimą, atpalaiduoja odą nuo negyvų ląstelių.
• Fraxel (Fraxel) - frakcinis lazeris, poliruoja ir lygina odos paviršių.

Atkuriamosios procedūros

• Mezoterapija- Injekcijos, užpildytos magišku peptidų ir hialurono rūgšties kokteiliu, prisotina dermą drėkinančiais ir aktyviais statybiniais komponentais. Suteikite odai sveika spalva , minkštumo ir elastingumo, leidžia greičiau atsinaujinti po destruktyvių procedūrų.
• Biorevitalizacija- injekcijos, kurios maitina odą vertingomis hialurono rūgštis. Jis užpildo dermą drėgmės ir išlaiko ją viduje.

Procedūros, kurias galima pasiūlyti salone, yra kursinės ir užims daug laiko. Jeigu kosmetologė sako, kad jūs galite stebuklingai atsikratyti strijų per vieną seansą, turėtumėte pabėgti iš jo biuro.

2. Namų priežiūra

Priežiūroje turite naudoti kremus nuo strijų, kurių sudėtyje yra dumblių, vitaminų ir antioksidantų, emalių ( natūralūs aliejai, vaškai) – medžiagos, kurios maitina odą ir išlygina jos reljefą.

Žinoma, naudodami tik priežiūros priemones, nepasieksite milžiniškos sėkmės kovoje su strijomis. Kremai, geliai sukuria vadinamąjį optinį efektą – pagerina pačios odos ir sugijusios dermos kokybę, išlygina jos kraštus, šiek tiek išlygina paviršių.

Bet, kartojame, strijų neįmanoma nugalėti tik naudojant kosmetiką. Kremai gali būti gera palaikomoji terapija kartu su salono procedūromis.

Prevencija

Kaip sako gydytojai, geriau užkirsti kelią nei gydyti. Todėl, jei žinote, kad paveldėjote mažo elastingumo odą, pastebėjote pirmąsias mažas strijas, nedelsdami pradėkite strijų profilaktikos procedūras.

1. Pasidaryk kaukes

Strijos: kaip atsikratyti ir jų išvengti / shutterstock.com

Kartą per savaitę pravartu daryti purvo kaukes ir įvyniojimai su dumbliais. Jie padidina odos tonusą ir elastingumą.

Jūros dumblių įvyniojimas nuo strijų
Sausus dumblius (paketai parduodami vaistinėse) ištirpinti šiltame vandenyje ir išmaišyti iki suspensijos. Tepkite ant šlaunų ir apvyniokite lipni plėvelė. Po valandos nuplaukite šiltu vandeniu.

2. Laikykitės dietos

Gerkite bent 2 litrus skysčių per dieną, kad išliktumėte hidratuotas, ir valgykite daugiau baltyminio maisto, kad padidintumėte kolageno skaidulų elastingumą.

3. Stebėkite savo svorį

Mesti svorį palaipsniui , ne daugiau kaip 2% kūno svorio per mėnesį. Jei viskas bus daroma lėtai ir etapais, oda nepraras savo tonuso ir nesusikaups į raukšles, todėl šiame fone strijų neatsiras.

4. Naudokite kosmetiką

• Kasdien naudojami kremai, serumai, pienas, kūno losjonai su aktyviais drėkinamaisiais ingredientais - vitaminų kompleksai, citrusiniai vaisiai, peptidai, hialurono rūgštis, augalų ekstraktai, aliejai, vaisių rūgštys. Visos šios medžiagos kartu atkuria odos hidrolipidų pusiausvyrą, daro ją elastingą, lygią, sulaiko drėgmę viduje ir traukia iš išorės. Jei jau turite pirmąsias strijas, prieš pat sportuodami ar šokant, patepkite odą drėkinamaisiais kremais.
• Nušveiskite kartą per savaitę. Išvalydami odą nuo negyvų ląstelių, atkuriate deguonies kvėpavimą, pagerinate ląstelių apykaitą, suteikiate odai švelnumo, elastingumo ir glotnumo.

Jūsų grožio padėjėjai:

6. Naudokite liaudies gynimo priemones

Be priežiūros namuose, pasiteisinę močiutės receptai taip pat padeda išvengti strijų.

Kiaulpienių kaukė nuo strijų

Paimkite 200 gramų kiaulpienių lapų, 2 šaukštus alyvuogių aliejus, šaukštelis alavijo sulčių ir šaukštas miltų. Susmulkinkite lapus į košę, tai geriausia padaryti trintuvu. Tada sudėkite į gilią lėkštę, įpilkite miltų, aliejaus ir alavijo sulčių, gerai išmaišykite. Rašyti paraišką į švarią odą didžiausios įtampos srityje (šlaunys, pilvas), palikite 15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Padarykite kaukę 2 kartus per savaitę.

Vitamininis kremas su alijošiumi ir alyvuogių aliejumi

Sumaišykite 2 valg. šaukštus alyvuogių aliejaus ir alavijo sulčių, į šį mišinį įlašinkite po 5 lašus vitamino A ir E kapsulių (kapsulės parduodamos vaistinėse. Norėdami į aliejų įpilti vitaminų, pradurkite želatinos kapsulę ir išspauskite turinį. Kad gautumėte 5 lašus vitaminų , jums reikės kelių kapsulių). Po pilingo patepkite kremu-geliu, tai padės odai greitai atsinaujinti, pamaitins vitaminais, pagerins jos tekstūrą ir elastingumą.

Vynuogės nuo strijų

Dėl vertingų polifenolių vynuogės gydo odą. Iš vynuogių išimkite sėklas ir uogų šakelę sumalkite blenderiu. Užtepkite košės pavojingų zonų 20-30 minučių, tada nuplaukite. Tokias profilaktines kaukes iš vynuogių darykite 2 kartus per savaitę. Vynuogių sultys pagerins odos išvaizdą, apsaugos nuo laisvųjų radikalų susidarymo, įkraus dermą antioksidantais.

Vaisių šveitimas strijų profilaktikai

Paimkite 100 ml klasikinio jogurto, šaukštą Migdolų aliejus, nutarkuokite 1 citrinos žievelę. Viską sumaišykite giliame dubenyje. Šį šveitimą galite atlikti kartą per savaitę su šiurkščia skalbimo šluoste. Jis atkurs kraujotaką, deguonies balansas dermoje.

Katerina POPOVA

Apie 70% pasaulio gyventojų turi strijų ant kūno arba strijų. Jie yra negilūs randai ant odos paviršiaus. Strijos laikomos kosmetine problema ir gali būti pašalintos namuose ar grožio salonuose.

Iš ko jie atsiranda

Endogeniniai ir egzogeniniai veiksniai gali išprovokuoti strijų atsiradimą ant kūno.:

1. Nėštumas. Per šį laikotarpį ant odos atsiranda juostelių ant pilvo ir krūtinės. Be to, moters kūne vyksta hormoniniai pokyčiai, kurie taip pat provokuoja strijų atsiradimą. Nėštumo metu atsiradusių strijų negalima gydyti stipriais vaistais.
2. Staigus kūno svorio sumažėjimas arba padidėjimas. Randai ant kūno susidaro, jei žmogus per dieną netenka arba priauga daugiau nei 300 g. Kad nesusidurtumėte su problema, būtina laikytis optimalaus svorio metimo ar priaugimo greičio – iki 1,5 kg per savaitę. Metant svorį rekomenduojama atlikti fizinius pratimus, kurie padės apsaugoti odą nuo strijų.
3. Vidinės patologijos. Tarp tokių ligų yra Itsenko-Cushingo sindromas. Esant tokiai situacijai, strijos gali atsirasti neįprastose vietose, pavyzdžiui, ant nugaros. Norėdami atsikratyti problemos, pacientui skiriami vaistai, kurie veikia hormonų gamybą.
4. genetinis polinkis.Žmogus turi didelė rizika strijų, jei jo artimiausi giminaičiai turėjo problemų. Tokiu atveju geriau imtis prevencinės priemonės- naudoti specialią kosmetiką odos tonusui palaikyti ir laikytis mitybos taisyklių.
5. Lytinis brendimas. AT paauglystė randai ant kūno atsiranda dėl hormonų lygio pokyčių.

Be šių veiksnių, strijų susidarymą lemia ir nesubalansuota mityba, nejudrus gyvenimo būdas bei blogi įpročiai.

Kaip jie atrodo

Dryžių išvaizda ant odos priklauso nuo žmogaus odos struktūros ir jos tono. Būtent šie rodikliai turi įtakos simptominis vaizdas Problemos.

Darinių spalva svyruoja nuo šviesiai iki tamsiai violetinės. Strijų atspalvis labai priklauso nuo jų išvaizdos recepto, švieži randai yra raudonai violetinės spalvos, o seni dariniai turi šviesesnius tonus.

Jungiamasis audinys, sudarantis strijas, pasižymi maža melanino gamyba. Dėl šios priežasties, deginant saulėje, odos sritys su strijomis keičia spalvą ne taip intensyviai nei aplinkiniai audiniai.

Randai ant kūno susidaro vienaskaita ir daugiskaita, viskas priklauso nuo epidermio sandaros ir jo gebėjimo temptis.

Strijų dydis nevienodas: darinių plotis svyruoja nuo 1 iki 7 mm, o ilgis – nuo ​​0,5 cm iki 10 cm.

Strijų struktūra taip pat įvairi: juostelės gali būti virš odos paviršiaus, tame pačiame lygyje su ja ir būti įtrauktos. Paprastai strijų reljefas laikui bėgant keičiasi.

Odos formacijos su Kušingo sindromu skiriasi būdingomis savybėmis:

• jie yra lokalizuoti ant pečių, nugaros, pilvo ir krūtinės
• oda strijų vietoje plonėja.

Be juostelių, ant odos paviršiaus atsiranda endokrininių sutrikimų tamsios dėmės, yra tam tikrų dermos sričių niežėjimas ir lupimasis.

Vystymosi etapai

Yra keli strijų vystymosi etapai:

1. Uždegiminis, jei strijų atsiradimo trukmė neviršija 6 mėn. T Kai kurios formacijos turi ryškiai raudoną arba violetinį atspalvį. Tarp pažeistos konstrukcijos morfologinis odos tyrimas atskleidžia ląstelines struktūras, kraujo stazę ir didelis skaičius išsiplėtę kraujagyslės.
2. Atrofinė, jei strijų amžius vyresnis nei 6 mėn. Tokių darinių spalva gali skirtis nuo baltos iki perlamutrinės. Jie susideda iš sustorėjusios odos ir vidinių jungiamojo audinio sienelių. Morfologinis "senų" strijų tyrimas neatskleidžia ląstelių elementų ir mikrocirkuliacijos požymių audiniuose.

Kur jie atsiranda

Dažniausiai susidaro strijos:

• ant veido;
• ant nugaros;
• ant krūtinės;
• šonuose;
• sėdmenų ir šlaunų srityje;
• pėsčiomis.

Randai ant veido atsiranda dėl mechaninių pažeidimų oda arba hormonų nepakankamumas organizme, kai padidėja progesterono gamyba, o tai neigiamai veikia dermos elastingumą.

Dažnai strijų susidarymo ant veido priežastis tampa staigus praradimas pagal svorį.

Priežastys, dėl kurių atsiranda juostelės ant nugaros, yra šios:

• sėslus gyvenimo būdas;
• nesubalansuota mityba;
• hormoniniai pokyčiai;
• staigus svorio kritimas arba padidėjimas;
• stiprus fizinis krūvis, krentantis į juosmens sritį.

Kryžminės juostelės ant nugaros gali atsirasti paauglystėje brendimo metu. Ateityje jų atsikratyti beveik neįmanoma.

Strijos ant krūtinės susidaro dėl:

• žindymas;
• nėštumas;
• chirurginės operacijos šioje srityje;
• susilpnėjęs imunitetas;
• uždegiminis pieno liaukų procesas;
• paveldimas veiksnys.

Kai ant pieno liaukų atsiranda pirmieji randai, būtina imtis prevencinių priemonių, kurios neleis atsirasti naujiems dariniams - kasdieninė mankšta raumenų stiprinimui krūtinė, kontrastinis dušas, rankinis masažas, kūno įvyniojimai.

Strijos šonuose yra:

• vertikalus, staigiai nusistačius arba sumažėjus svoriui;
• horizontaliai, dėl hormoninio disbalanso.

Strijos ant šonų pašalinamos taip pat, kaip ir randai kitose kūno vietose. Tuo pačiu metu, norint normalizuoti hormonų lygį ir mitybą, papildomai būtina apsilankyti pas endokrinologą ir mitybos specialistą.

Juostos ant sėdmenų atsiranda dėl tų pačių priežasčių, kaip ir kitose kūno dalyse.

Yra dar vienas veiksnys, provokuojantis randų susidarymą ant sėdmenų – ilgas priėmimas hormoniniai vaistai. Vyrams strijos ant popiežiaus atsiranda dėl per didelio fizinio krūvio.

Atsikratyti darinių ant sėdmenų yra gana paprasta, ypač jei jų yra ryškiai raudonos spalvos. Norėdami tai padaryti, tepkite problemines odos vietas specialūs geliai ir grietinėlės.

Juostos ant kojų, ypač ant blauzdų, atsiranda dėl padidėjusio joms tenkančio krūvio. Didžiausia rizika strijų ant kojų yra nėščioms moterims.

Vaizdo įrašas: pašalinimas lazeriu

Kaip pašalinti strijas ant kūno

Randų šalinimas ant kūno yra ilgas procesas, reikalaujantis integruotas požiūris prie problemos.

Formavimui pašalinti naudojami šie metodai:

1. Cheminis pilingas. Procedūros metu naudojamos rūgštys, kurios degina pakitusį odos dangą ir sukuria sąlygas natūraliai kolageno gamybai.
2. Lazerinis šveitimas. Lazerio spindulių įtakoje pažeistų audinių plotai išdeginami ir skatinamas sveikų ląstelių augimas.
3. Mezoterapija.Į problemines kūno vietas įvedami specialūs preparatai – mikroelementai, vitaminai, fermentai. Šios lėšos turi teigiamą poveikį audinių regeneracijos procesui ir priartina jų struktūrą sveika būsena oda.
4. Mikrodermabrazija arba mechaninis paviršiaus padengimas. Procedūros metu ant odos pašalinamos strijos, kurių vietoje formuojasi naujos sveikos ląstelės.
5. LPG masažas. Manipuliacijos atliekamos aparatu, kuris turi vakuuminį poveikį odai. Masažo dėka skatinama kolageno ir elastino gamyba, normalizuojama epidermio kraujotaka ir medžiagų apykaitos procesai.
6. Pakeliamas. Specialios įrangos pagalba elektromagnetiniai efektai taikomi pažeistoms odos vietoms.
7. Apvyniojimai. Veikliosios medžiagos, tokios kaip spirulinos dumbliai, naudojamos kaip vyniojimo medžiaga. Šie komponentai padidina epidermio tonusą ir suaktyvina kolageno gamybą jame.

Pašalinti dideles ir ryškias strijas, kurias sunku pašalinti konservatyvus gydymas, paskirti plastinė operacija. Procedūros metu strijos pašalinamos kartu su kaimyniniais audiniais.

Šio randų šalinimo būdo griebiamasi tik itin retais atvejais dėl galimos antrinės infekcijos nusėdimo į pažeistus audinius tikimybės.

Namuose su naujai susiformavusiais randais galima susidoroti naudojant kremus, kurių sudėtyje yra kolageno ir elastino. Vidutiniškai gelių nuo randų naudojimo kursas yra 2 mėnesiai.

Svarbu, kad į strijų kremą būtų įtraukta ir kitų naudingų ingredientų:

• A ir B grupių vitaminai;
• nesočiosios riebalų rūgštys;
• komponentai, skatinantys ląstelių regeneraciją;
• kraujo tiekimo aktyvatoriai;
• antioksidantai.

Sąrašas labiausiai veiksmingi kremai strijos apima:

• Mama komfortas;
• Bepantenas;
• Sanosan;
• Mustela;
• 9 mėn.

Plačiai reklamuojami kremai ir geliai nuo strijų yra neveiksmingi lėtiniams dariniams. Vietiniai preparatai nesugeba paveikti rando audinio pokyčio ir paskatinti regeneracijos procesą giliuose odos sluoksniuose. Jie tik padeda greičiau subręsti strijoms ir joms šviesėti.

Liaudies gynimo priemonės

Liaudies gynimo priemonės nuo strijų ant kūno yra veiksmingos tik reguliariai naudojant.

Keletas receptų padės atsikratyti problemos:

1. Sutrintos kavos pupelės kasdien įtrinamos į pažeistas odos vietas. Procedūrą patartina atlikti su kieta kempine ar pirštine. Po kelių mėnesių kavos pupelių naudojimo strijos taps beveik nepastebimos.
2. 150 ml natūralus jogurtas sumaišyti su migdolų aliejumi ir citrinos žievele (po 1 valgomąjį šaukštą kiekvieno ingrediento). Gauta mase kelis kartus per savaitę tepamos strijos. Mišinys laikomas šaldytuve sandariai uždarytame inde.
3. Norėdami paruošti šveitiklį nuo randų, sumaišykite 200 g vidutinio dydžio druskos ir cukraus.Į šiuos ingredientus įpilkite 250 ml daržovių aliejus(gali būti delnas). Su šia priemone 10-15 minučių masažuokite problemines vietas. Už pasiekimus matomas rezultatas procedūra atliekama kasdien 2 mėnesius.
4. Kosmetikos žalias molis sumaišyti su vandeniu iki tešlos konsistencijos. Mišinys tepamas ant randų 10-15 minučių, kol visiškai išdžius. Išdžiovintas produktas nuplaunamas šiltu vandeniu, o po to paimamas į vonią eteriniai aliejai(25 lašai vienai voniai). Na kasdienė procedūra- 14 dienų.
5. Veiksmingiausias liaudies gynimo priemonė nuo strijų yra shilajit pagrindu pagamintas kremas, kurį lengva pasigaminti namuose. Tam 1 šaukštelis. šiltas vanduo sumaišomas su 1 g medžiagos. Tirpalas sumaišomas su 100 ml kūdikių kremas ir įtrinti į darinius 1 kartą per dieną. Kremas mumijos pagrindu laikomas šaldytuve.
6. Į 1 arb. migdolų aliejaus įlašinkite 8 lašus rozmarinų aliejaus. Priemonė įtrinama į strijų vietą kartą per dieną, kol jos tampa nematomos.
7. Gydant juosteles ant kūno, naudojamas ramunėlių nuoviras. Norėdami tai padaryti, ½ puodelio džiovintų ramunėlių žiedų įpilkite į 250 ml pieno ir virkite 15 minučių ant silpnos ugnies. Atvėsintame sultinyje audinys sudrėkintas ir užtepamas ant pažeistų vietų. Kompresas padengtas polietileno šluotele ir izoliuotas storas audinys. Kompreso ekspozicijos laikas yra 15 minučių.

Nuo ko priklauso rezultatas?

Randų atsikratymo veiksmingumas labai priklauso nuo jų atsiradimo recepto. Visiškai pašalinti strijas galima tik tuo atveju, jei jos atsirado ne daugiau kaip prieš 12 mėnesių. Gydymo efektyvumui įtakos turi ir metodas, naudojamas probleminėms odos vietoms gydyti.

Norint pašalinti strijas, neužtenka naudoti vieną metodą, pageidautina atlikti visą eilę būtinų priemonių. „Senas“ strijas galima padaryti labiau nematomas kosmetinės procedūros– šveitimas lazeriu ir nemažai kitų salono metodai. Geliai ir kremai negali visiškai pašalinti problemos ir paversti strijų sveikomis odos ląstelėmis.

Odos strijos nekelia grėsmės žmogaus sveikatai, tačiau jų išvaizda žmogui sukelia daug nepatogumų. Formacijos gali atsirasti dėl daugybės išorinių ( mechaniniai pažeidimai oda), ir vidiniai (nėštumas, endokrininės patologijos) veiksniai. Pastebėjus pirmuosius problemos požymius, būtina kuo greičiau imtis priemonių jai pašalinti.

Strijų atsiradimo priežastys

Daugeliu atvejų strijos atsiranda dėl hormonų disbalanso organizme. Pažeidimus gali sukelti staigūs fiziniai pokyčiai. Pavyzdžiui, paauglystėje, kai mergina tampa moterimi.

Tai sparčių pokyčių laikotarpis, kiaušidės ir antinksčiai, bandydami „neatsilikti“ su kūnu, pradeda gaminti dvigubai daugiau hormonų nei įprastai. Kita priežastis, dėl kurios padidėja hormonų kiekis, gali būti nėštumas.

Keičiasi moters hormoninis ciklas, odos struktūra, pilvo, klubų, pieno liaukų forma.

Yra žinoma, kad kolagenas ir elastinas yra medžiagos, dėl kurių mūsų oda visada atrodo graži ir sveika. Jie prisideda prie jo elastingumo, lėtina ląstelių senėjimo procesą, padidina odos elastingumą.

Jei yra šių medžiagų sintezės pažeidimų, oda tampa pažeidžiama ir lengvai pažeidžiama. Nėštumo metu pilvo augimas prisideda prie ne tik priekinės pilvo sienelės raumenų ir fascijų, bet ir odos tempimo.

Ji tiesiog neturi laiko keistis, todėl atsiranda probleminių vietų. Strijos ant odos taip pat būdingos žmonėms, kurie intensyviai priauga svorio.

Nėštumas ir strijos

Kai moteris ruošiasi tapti mama, natūralu, kad padidėja pieno liaukos. Juk nuo to priklauso vaiko gyvybė gera mityba. Tačiau dėl hormoninių sutrikimų oda kai kuriose vietose, būtent krūtinėje, šlaunyse, pilve, sėdmenyse, plonėja. Atsiranda odos tempimas, kas tokioje situacijoje visai natūralu, kita problema – neestetiška išvaizda.

Liga kaip strijų priežastis

Nerimo jausmą turėtų sukelti strijos, kurios neatsiranda dėl hormoninių pokyčių organizme. Priežastis gali būti liga, pavyzdžiui, Kušingo sindromas, kurio metu sutrinka antinksčių darbas.

Jų padidėjusi hormonų sekrecija gali rodyti naviką. Taip pat su strijų atsiradimu yra susiję endokrininės sistemos sutrikimai. Tokiose situacijose geriausia kreiptis į gydytoją.

Kaip organizmas kovoja su strijomis

Mūsų kūnas yra taip sutvarkytas, kad tam tikrose situacijose jis pats gali susidoroti su problema. Ne išimtis ir strijos, atsiradusį intraderminį plyšimą jos greitai pašalina kraujagyslėmis prisotinto jungiamojo audinio pagalba.

Todėl eilutės pradžioje Rožinė spalva o po kurio laiko jie tampa balkšvi. Kadangi jungiamasis audinys neturi pigmento, atsiradęs randas ant moters kūno niekada nepasidengia įdegiu ir negali būti nudažytas kremais.

Kelios kovos su strijomis taisyklės

Kas geriau – išvengti strijų ar bandyti atsikratyti esamų? Daugelis sutiktų, kad prevencija yra geresnė: kam daryti viską iki kraštutinumo?

Yra keletas taisyklių, kurios padės apsaugoti odą nuo strijų.

1. Stebėkite savo svorį

Smarkiai padidėjus ir sumažėjus kūno svoriui, pažeidžiama oda, kyla strijų rizika.

2. Koreguokite savo mitybą

Kasdienėje mityboje pirmoje vietoje turėtų būti daržovės ir vaisiai, aprūpinantys organizmą karotenoidais, vitaminais, mineralais ir kt. naudingų medžiagų. Taip pat negalima pamiršti ir baltymų, reikalingų kolageno ir elastino sintezei. Tačiau saldumynų ir miltinių maisto produktų geriau išvis neprisiminti arba vartoti nedideliais kiekiais.

3. Fizinis aktyvumas

Pasirinkite savo sporto kryptis ir netingėk. Pavyzdžiui, tempimas – tai raumenų tempimo pratimų rinkinys. Pradėkite nuo mažo ir palaipsniui didinkite apkrovą. Dauguma geriausias variantas- Mankštinkitės vadovaujant treneriui.

9 mėnesiai nėra problema

Net nėščia moteris gali apsisaugoti nuo strijų. Prie minėtų taisyklių galite pridėti tvarsčio naudojimą. Tinkamo tvarsčio pasirinkimas padės ginekologas. Tvarstis egzistuoja prenataliniu ir postnataliniu.

Tai ne tik sumažina moters stuburo apkrovą, bet ir padeda formuoti pilvą, neleidžia jam nusmukti. Taip pat būtina tepti drėkinamuosius kremus ir specialius tepalus.

Kai kurie gydytojai moteriai pataria prieš miegą probleminių vietų – pilvo, šlaunų ir krūtinės – odą drėkinti augaliniu ar alyvuogių aliejumi.

Strijos ant krūtinės

Krūtinė taip pat yra linkusi į strijas. Moteriai po gimdymo pieno liaukos pradeda sparčiai didėti jau antrą dieną. Kad oda nenukentėtų, pasiimkite patys patogi liemenėlė iš natūralių medžiagų.

Nepamirškite apie vandens procedūros. Stenkitės kasdien plauti krūtinę vandeniu kambario temperatūra, tada gerai nusausinkite specialia kilpine kumštine pirštine arba šiurkščiu rankšluosčiu.

Masažas turi gerą poveikį. Šiems tikslams yra skirtingi tipai masažuokliai. Išvardintas procedūrų kompleksas – tai ne tik strijų, bet ir celiulito profilaktika.

Kosmetika nuo strijų

Kosmetika papildo jūsų odos priežiūrą. Šiandien parduodami specialūs kremai, prisotinti maistinėmis, drėkinančiomis medžiagomis, taip pat elastinu, kolagenu, hialurono rūgštimi ir silikonu.

Sukurdama apsauginę plėvelę ant odos paviršiaus, kosmetika blokuoja skysčių netekimą ir suteikia odai elastingumo.

Dauguma veiksmingi kremai nuo strijų pagamintų iš natūralių medžiagų ir daug kolageno bei elastino. Jie nėra pigūs, tačiau jų rezultatas yra pastebimas.

Iki šiol tokie gaminiai gaminami Vichy (Vergetures), Biotherm (Biovergetures), Galenic (Specific Vergetures), Lierac (Photolastil) Gernetic, Phytomer (Pre Vergetures) ir kt.

Visada atminkite – strijų geriau užkirsti kelią, nes esamas labai sunku gydyti. O jei užsiimate jų gydymu, naudokite visus reikalingų lėšų ir metodai.

Andželika Kuzmina