Radošās domāšanas vingrinājumi, kas palīdzēs attīstīt radošumu. Interesanti fakti par radošo domāšanu

Ja jūs ticat vārdnīcām - un ja ne tām,tad kurš atliek tam ticētvalsts? - vārds "radošums" nozīmē apziņas spēju radīt a) kaut ko jaunu un b) kam ir vērtība ness. Definīcijas otrā daļa ir ļoti svarīga. Jo tas ir skaidrs ka gandrīz ikviens var izdomāt vinila asaru tīrītāju vai vārdu "kaliplyuk" - taču šie jauninājumi nevienam nebūs vajadzīgi. Latīņu valodā ir darbības vārds creare ("radīt, ražot"), bet tas tika attiecināts tikai uz dieviem. Tika uzskatīts, ka cilvēks pats neko neizdomā: dzeju, tunikas dizainu un katapultas zīmējumu viņam čukst gari, kurus grieķi sauca par dēmoniem, bet romieši – par ģēnijiem. Pirmo reizi kāds poļu dzejnieks uzdrošinājās nosaukt "radošo" booger vīrieša vārdā 17. gadsimtā. Macejs Kazimirs Sarbievskis. Tas bija stāsts – padodies un aizmirsti. Tālāk informācija aizies, bez kuras mācību grāmatu nevar izmantot.

Mūsdienās ir daudz teoriju paskaidrojot, kāpēc daži gudri cilvēki var rakstīt jokus, dziesmas un nanobotus, bet citi to nevar. Trīs no visvairāk pazīstami radošuma teorētiķi - Alekss Osborns (smadzeņu radītājs uzbrukums), Edvards de Bono (kurš izgudroja sānu domāšanu) un mūsu tautietis Heinrihs Altšullers (TRIZ autors, lēmumu teorija izgudrojuma problēmas). Viņi visi rakstīja par dažādām lietām un radīja daudzas skolas praktiskā psiholoģija, bet kopumā viņu domas nonāca pie viena un tā paša. Mēs izmantosim de Bono metaforas.

1. Cilvēka domāšanu var salīdzināt ar smilšu kasti. Ja ielej ūdeni uz smiltīm, tad sākumā tas izkliedēsies nelielā platībā un pēc tam sāksies nekādas bedres padziļināšanas un pulcēšanās tur. Tas pats attiecas uz galvu. Pro Problēmas (un dati kopumā) ir ūdens, kas atstāj pēdas. Caurums ir domu modelis.

2. Raksti palīdz atpazītsituāciju un ātri reaģēt. Pietiek vienreiz iedurtpar kaktusiem, lai pārtrauktu to pirkšanu.

3. Kopā šie modeļi veido vertikālo domāšanu (“izmēģinājumu un kļūdu lauks”). Tas palīdz atrisināt ikdienas rutīnas uzdevumus. Nokļūstot veidnē, informācija plūst uz leju, padziļinot to.

4. Vertikālā domāšana nogalina radošumu. Cilvēks, kurš domā pēc modeļiem, nevar izdomāt neko jaunu. Jo šim nolūkam jums ir jāiet tālāk par parasto interpretāciju, jāpārtrauc modelis, jāapgūst jauni datu apvāršņi.

Visi iepriekš minētie pētnieki ir izstrādājuši savas metodes nestandarta, radoša attīstība domas. De Bono mācīja ļaut "ūdeni" uz sāniem, tāpēc arī viņa metodes nosaukums - laterālā domāšana (no latīņu vārda "lateral"). Altšullers izveidoja 76 protokolus pārņemt domu tālāk vychnogo. Osborns paļāvās uz kolektīvo prātu, uzskatot, ka cilvēku grupa, kas kliedz dažādus atkritumus, ir gudrāka par visiem pārējiem. daudzi tās locekļi nopietni domā pār problēmu.

Bet pietiek par to. Sagatavojiet savas smadzenes, mēs to palēnināsim.

2. daļa: daudz prakses

Un šeit ir solītie vingrinājumi. Katrs no tiem ir vērsts uznoteikta peles aspekta attīstībalenija. Ja izlasi un izsvītro ar zīmuli ne tikai rakstu, betun tajā minētās grāmataskļūt gudrākam un pat, jo īpaši, laiiemācies zīmēt. Jokus pie malas.

1. attēls

1. aspekts: paškritikas trūkums

De Bono uzskatīja, ka cilvēki ar vecumu kļūst dumjāki. Tas notiek tāpēc, ka pieaugušie sāk noteikt ierobežojumus domāšanai. Daudzi problēmas risinājumi tiek noraidīti kā "stulbi" vai "bērnišķīgi". Šeit, piemēram, ir slavenais figūras tests (1. att.). Kad Edvards sit pamāja saviem bērniem un lūdza to pateikt par to zvanīja jebkurš skolnieks 40 iespējas: māja bez caurules, tukša priekš papīra lidmašīna, Šokolādes batoniņš. pieaugušais sārms sauc maksimāli 10 vari skudras. Viņi mēdza sevi ierāmēt ģeometriskā rakstā un raksturot figūru kā kvadrātu ar trīsstūri augšpusē vai nogrieztu taisnu līniju. holnik.

Vai varat iedomāties? Cilvēks spēj nogriezt trīs ceturtdaļas problēmas risināšanas variantu (un jebkurš tēls jau ir uzdevums, interpretācijas materiāls) vienkārši tāpēc, ka tās nav nopietnas un it kā necienīgas. domājošs cilvēks! Pieaugušie pat neizrunā šīs iespējas, piesardzīgi skatoties apkārt un gaidot sitienu ar skavotāju. Cilvēki jau iepriekš sevi kritizē! De Bono teica, ka vispirms ir jāatbrīvojas no šī kompleksa.

1. vingrinājums

Mēģiniet savienot deviņus punktus ar četriem segmentiem (2. att.). Jūs nevarat noņemt zīmuli no papīra. Šajā gadījumā līnija var iet cauri katram punktam tikai vienu reizi.

2. vingrinājums

Un tas ir tas, ko jūs varat darīt visu savu atlikušo dzīvi. Pārņemt noteikums ir skatīties bildes (piemēram, sludinājumu žurnālā) un izdomāt vienu vai divus variantus, kas notiek kadrā. Lūk, piemēram, sieviete, kuras seja gaudoja sieva burts "T" no tabletēm. Kāpēc? Vai viņa mēģināja noslēpt zilumu, ko radījusi uzduršanās pret čuguna mājas mēbeļu zīmi? Viņa ir viena no dalībniecēm (trešā no kreisās) gājienā “Pieprasām palielināt grūtniecības ilgumu!”? Vai varbūt... Ievadiet trīs iespējas. Lai tas ir stulbi. Bet tavs uzdevums ir mācīties domāt precīzi "stulbi", neparasti, kā bērns. Un nejūties vainīgs tas ir. Tas ir radošuma sākums.

2. attēls

2. aspekts: ieejas punkta maiņa

Vēl viens de Bono tests (3. att.) izskatās šādi: dalībniekiem tiek lūgts uzzīmēt figūru, kuru ar vienu kustību var sagriezt četrās vienādās daļās. 35% dalībnieku nekavējoties padodas, izvirza ideju par krustu, ļoti šauru centrālajā daļā, aptuveni 3% dod unikālu rezultātu (Edvards tos savāc). Vidēji 12% no atlikušajiem problēmas atrisina nav pārmērīgi radošiķīmiska, bet viss tas pats interesants veids- jo kas der re šūšana no gala. Tas ir, vispirms no papīra tiek izgriezti četri identiski gabali, un tad viņi mēģina tos apvienot figūrā. Šī ir ieejas punkta maiņa. Kurš teica, ka problēma ir jārisina secīgi? Ko darīt, ja jūs uzreiz iedomātiesrezultāts? Vai arī mēģināt to saistīt ar nejaušu vārdu? Vai ar bildi?

3. vingrinājums

Atveriet vietni www.dzen.yandex.ru. Atrodiet pogu "Atrast". Padomājiet par problēmu: vīrs spēlē pokeru, stiletto papēžu āda ir saplēsta, sižeti uzņēmuma kalendārs. Noklikšķiniet uz pogas. Meklētājprogramma sniegs jums nejaušu rezultātu: vārdu un attēlu. Mēģiniet to saistīt ar savu problēmu. Kā problēmas ir saistītas ar meklēšanas rezultātiem? Piemēram, jums ir “stūres pinums”. Varbūt kādu bīstamu vīra hobiju var aizstāt ar drošu, uzdāvinot (vai salaužot) mašīnu? Un pīt papēžus? Un tā tālāk. Jautājiet padomu Zen-Yandex (tikai ne skaļi, lai nejustos kā bērns). Jo maldīgāka ir atbilde, jo vairāk tā iznīcinās domāšanas modeli. Un atcerieties, bez paškritikas!

3. attēls

3. aspekts: Jautājumu bezgalība

Vēl viena radošās domāšanas prasme, kas bērniem padodas labāk nekā pieaugušie, ir pamatu graušana. Kāpēc pērkons dārd? Jo mākoņi saduras viens ar otru. Kāpēc viņi saduras? Jo augšā pūš vējš. Kāpēc viņi nevar aiziet? Bērna uzdevums ir ne tik daudz jūs nogurdināt (viņš var nesaprast, kādu prieku sagādā iebiedēšana pieaugušajiem), bet gan nokļūt veidnes apakšā. Bērni nevar izturēt atbildes, piemēram, "tā tas vienmēr ir bijis" vai "tā tam vajadzētu būt". "Kam vajag?" viņi turpina pratināšanu. Tas ļauj viņiem katru dienu izdot simts abstraktu un paradoksālu spriedumu, piemēram, "mamma ienāca piedzērusies, jo baidījās braukt ar liftu". Jūs varat arī to izdarīt.

4. vingrinājums

Problēma tiem, kas prot spēlēt šahu - vai vismaz zina, kā figūriņas kustas un ka bandinieks var pārvērsties par jebkuru figūru pēc pēdējās rindas sasniegšanas. Stāvoklis: melnādainais sāk un ar vienu gājienu atspēlē balto karali. Vertikālais gājienu uzskaitījums nepalīdzēs (4. att.).

5. vingrinājums

Jūs droši vien esat iepazinies ar šo spēli: saimnieks izstāsta situāciju. Piemēram, cilvēks atnāk uz bāru un prasa glāzi ūdens. Bārmenis pavērš pret viņu ar ieroci. Vīrietis saka "paldies" un aiziet. Vai arī: vīrs un sieva apstājas uz tuksneša ceļa, vīrs nāk par benzīnu sieva aizslēdzas. Kad vīrs atgriežas, viņa ir mirusi, blakus mašīnā atrodas svešinieks, durvis aizslēgtas no iekšpuses. Uzdodot nepārprotamus jautājumus (par "jā" un "nē"), spēles dalībniekiem ir jāatjauno notikumu aina. Internetā ir daudz šo uzdevumu - tos sauc par “danetki”. Viņi māca uzdot jautājumus līdz pēdējam, nepadodoties. Ja datorspēle nenes prom, trenējies uz dzīviem cilvēkiem, pārrunājot problēmu ar kolēģiem vai tuviniekiem līdz pēdējam. Atteikties pieņemt "nē" un "tā ir ierasts" kā atbildes.

4. attēls

Un pietiek ar to.

Kamēr TRIZ, kas piemērots galvenokārt inženiertehnisko problēmu risināšanai, sāka aizmirst pēc tā radītāja nāves, tika izstrādāta prāta vētras metode. Mūsdienās ir daudz paņēmienu (piemēram, Young procedūra vai metode 3-6-5 — tās ir pieejamas Google tīklā). radošs risinājums problēmas komandā. De Bono ir dzīvs un turpina rakstīt grāmatu gadā. Viņa mācību grāmatas var iegādāties vietnē www.debono.ru. Īpaši labi ir “Nopietna radošā domāšana” un “Domāšana ārpus kastes. Autodidakts".

Pirms un pēc

4. aspekts: labās puses smadzeņu satricināšana

Šis raksts būtu vēl nepilnīgāks, ja neminētu, ka daži eksperti radošumu saista ar labo smadzeņu puslodi. Līdz 20. gadsimta 50. gadiem nebija skaidrs, kāpēc cilvēkam jānēsā galvā Valrieksts- un kāpēc gan lai smadzenes nebūtu ideāla bumba vai kubs. R. Sperijs no Kalifornijas Tehnoloģiju institūta saņēma pirmās atbildes. Eksperimentu ar dzīvniekiem rezultātā viņš noskaidroja, ka puslodes darbojas neatkarīgi viena no otras. Pēc tam piecēlās citi zinātnieki, jo īpaši Dž. Levijs, kurš strādāja ar epileptiķiem, kuriem tika veikta komisurotomija – pusložu atdalīšanas operācija. Levijs to uzzināja kreisā puslode verbāls, temporāls, analītisks. Pareizais ir tēlains, mūžīgs, sintētisks. Atskatoties, viņa darbs izskaidroja Lovisu Korintu, profesionālu mākslinieku, kurš aizmirsa zīmēt, kad viņa labajā puslodē izauga audzējs.

Bet pietiek ar pavadošo teoriju. Profesors B. Edvardss 60. gados izstrādāja zīmēšanas mācīšanas metodi, kuras pamatā ir labā smadzeņu domāšana. Viņas kurss ļauj cilvēkam iemācīties zīmēt pāris mēnešu laikā. Un arī uzlabot rokrakstu, iemācīties baudīt skaistumu un skatīties uz savu vīrieti ar svaigu, nepārblīvētu skatienu. Un arī uzlabot atmiņu un redzēt sakarības starp parādībām.

Ja vēlies iemācīties zīmēt vismaz tā, kā šī raksta autors, iegādājies Edvardsa grāmatu “Atklāj sevī mākslinieku”. Par laimi, tas nesen tika izdots atkārtoti, tāpēc nav nepieciešams lejupielādēt veco izdevumu no www.booksgid.com.

6. vingrinājums

Noteikti esat saskārušies ar attēliem-ilūzijām: divas sejas veido vāzi (5. att., bet internetā ir daudz vairāk). Šādu paradoksu zīmēšana palīdz jums izveidot savienojumu ar labās puses smadzenēm un saprast atšķirību starp diviem domāšanas veidiem. Lapas kreisajā pusē uzzīmējiet seju, izrunājot sev tās daļas: pieri, acis, degunu, lūpas. Savienojiet galējos punktus horizontālās līnijas Ar labā puse lapa. Un tagad - uzmanību! Jāuzzīmē sejas spoguļattēls. Tagad mēģiniet neveidot mentālu dialogu ar sevi, bet vienkārši lēnām novelciet līniju, atkārtojot visas līknes spoguļattēlā. Šis paņēmiens ieslēgs jūsu labās smadzenes.

5. attēls (1)

5. attēls (2)

7. vingrinājums

Vienkāršākais veids, kā apgūt labās puses smadzeņu zīmējumu, ir kopēt otrādi apgrieztus kontūru zīmējumus (spēlēt ar 6. att.). Problēma ar cilvēkiem, kuri domā, ka neprot zīmēt, ir tā, ka viņi zīmē simbolus, nevis attēlus. Tas ir, viņi izmanto kreiso puslodi zīmēšanai (un tā ir rupja kļūda). Apsēžoties, lai uzzīmētu seju, viņi patiesībā uzzīmē diagrammu: aplis, divas acis, nūja-deguns, nūja-mute. Tāpēc zīmējumu kopēšana kreisās puslodes darbības režīmā nedarbojas: smadzenes pielāgo katru rindiņu gatavajam simbolam. Bet, tiklīdz pagriežat attēlu otrādi, asociācijas pazūd no smadzenēm. Labā puse ieslēdzas - un viss sāk izrādīties. Izmēģiniet to pats!

5. attēls (3)

8. vingrinājums

Nu, ja vēlaties nopietni satricināt savu domāšanu, uzlabot elektrisko impulsu apmaiņu starp puslodēm - izmēģiniet šādu triku. Paņemiet divas pildspalvas (labāk, ja viena no tām ir zīmulis). dažādas rokas. Mēģiniet lēnām uzzīmēt trīsstūri ar vienu roku un apli ar otru. Pirmajās trīs minūtēs jūs iegūsit apaļus vai trīsstūrus, bet pēc tam jūsu rokas atradīs pareizo ritmu un spēs stāvēt atsevišķi. Ja šobrīd jums sāp galva, pārtrauciet šo biznesu un atgriezieties pie tā pēc stundas, divām vai dienas. Kad esat apguvis zīmēšanu ar abām rokām, mēģiniet rakstīt vārdus. Tiem jābūt atšķirīgiem, bet jāsastāv no vienāda burtu skaita.

6. attēls

Labi, tagad viss ir beidzies. Precīzāk, viss tikai sākas. Atbrīvojieties no domāšanas, nekritizējiet sevi, pārvietojiet ieejas punktu, zīmējiet! Mēs nezinām, kā tas palīdzēs jums būt labs grāmatvedis vai sieva - bet nez kāpēc jūs sākāt lasīt šo rakstu, uzzinot, ka tas palielina libido un radošumu.

Foto avots: Getty Images, preses arhīvs

Par radošu cilvēku sauc cilvēku, kurš ne tikai pārvietojas kopējā plūsmā kopā ar pūli, bet prot iekšā redzēt parastas lietas kaut ko interesantu, prot izdomāt ko jaunu. Ja nepieciešams īsa definīcija Radošums ir spēja domāt ārpus rāmjiem un radīt jaunas idejas.

Radošums ir raksturīgs katram cilvēkam, īpaši spilgti tas izpaužas bērnībā un pusaudža gados. Bet pamazām cilvēks sāk domāt šaurāk, stereotipiski, nomāc savējo radošums, tāpēc viņam ir grūti izveidot kaut ko jaunu un unikālu. Kā attīstīt radošumu? Sakiet "Vienkārši noderīgs".

Radošuma sastāvdaļas

Jēdziens "attīstīt radošumu" ir pārāk neskaidrs, nesaprotams. Ja mēs vēlamies veidot muskuļus, mēs ejam uz sporta zāli un strādājam ar noteiktiem muskuļiem. Ja mēs cenšamies apgūt valodu, mēs mācāmies jaunus vārdus, veidojam no tiem teikumus utt. Pie kā tieši jums jāstrādā, lai attīstītu radošumu? Tās galvenā sastāvdaļa ir iztēle, tāpēc, pirmkārt, ir jāstrādā pie tā. Bet svarīgas ir arī citas radošās spējas:

• Spēja ģenerēt liela summa idejasīsā laikā: tāpēc ir lielāka iespēja izdomāt kaut ko patiešām noderīgu.
• Oriģināla un elastīga domāšana bez standarta veidnēm, pateicoties kurām dzimst kaut kas jauns, nestandarta, un cilvēks var ātri pārslēgties no viena uz otru.
• Lai ģenerētu jauna ideja, jums jābūt atvērtam jaunai informācijai, paplašināt savas zināšanas, jo bieži vien nepietiek ar pieredzi, vai smadzenes piedāvā standarta problēmas risinājumus.
• Arī svarīgi uzņēmība. Tā ir spēja atrast vienkāršo sarežģītajā, neparastās lietas parastajā, apsvērt visas detaļas, identificēt pretrunas utt.

Radošam cilvēkam jāprot domāt integrālos tēlos, kā arī jāspēj vispārināt un veidot vienotu veselumu no dažādām zināšanām un idejām. Bet tajā pašā laikā viņš spēj detalizēti aprakstīt problēmu, sadalīt to daļās, lai saprastu tās būtību.

Radošums bērnos

Mēs izdomājām teoriju, tagad ir pienācis laiks pāriet uz praksi. Lai attīstītu radošumu radošums, var un vajag veikt dažādus vingrinājumus. Ir labi, ja bērns audzis radošā vidē, no 3 gadu vecuma atdarināja pieaugušos, kuriem šīs īpašības bija labi attīstītas.
Ar laiku arī tām vajadzētu izpausties un viņā nostiprināties, agri vai vēlu jāatklāj talants vienā vai otrā jomā. Pamazām bērns pārtrauks atdarināt savu skolotāju un pāries uz neatkarīgu radošumu. Bet daži cilvēki paliek atdarinātāji visu mūžu.

Kā attīstīties

Bērnu radošuma attīstība nav tikai komunikācija ar cilvēkiem ar nestandarta domāšanu. Jūs varat mērķtiecīgi strādāt pie šīm īpašībām. Tāpat kā lielākā daļa prasmju šajā vecumā, tā tiek apgūta spēlējoties. Bērnam ir jābūt ieinteresētam, viņam vajadzētu patikt pašam procesam, proti, šajā gadījumā galvenais nav rezultāts, bet pati nodarbība.

Ir svarīgi radīt īpašu atmosfēru, būt draudzīgam un atvērtam. Nevajag kritizēt bērnu, pat ja uzskati, ka kritika ir pelnīta, esi nepacietīgs, jo tādā veidā iznīcināsi pirmos viņa talanta izlaužas asnus. Turklāt jums nav jāpieskaņojas tūlītējiem rezultātiem: tie var neparādīties uzreiz.

Ja sūtāt savu bērnu uz kādu pulciņu vai attīstības centru, rūpīgi izvēlieties skolotāju. Tikai skolotājs, kuram ir radoša domāšana, var attīstīt bērnos radošo domāšanu.

Vingrinājumi

Ir vingrinājumi radošuma attīstībai bērnos. Šis, starp citu, labs veids izklaidējieties kopā ar ģimeni vai izklaidējiet bērnus ģimenes brīvdienu laikā.

Šie vingrinājumi palīdzēs attīstīt bērna radošumu. Tomēr pieaugušais var strādāt pie sevis.

Radošums pieaugušajiem

Ja vēlaties attīstīt radošo domāšanu pieaugušajiem, ir svarīgi izveidot pareizo psiholoģisko attieksmi. Cilvēks, kurš jūtas kā neveiksmīgs, nevar būt ideju ģenerators.

Cīņa ar bailēm

Radošums cilvēkā var sagraut šaubas par sevi, bailes un šaubas. Tāpēc ir jāiemācās kontrolēt savas bailes, nedrošību, noņemt to negatīva attieksme uz notiekošo. Kā ar to tikt galā? Pirmkārt, atzīstiet, ka jums ir šīs jūtas. Un tad mēģiniet tās aizstāt ar pozitīvām domām.

Vingrinājums ar nosaukumu "Tick-tock" ļoti palīdz. Darbības princips ir tāds pats - izsekot savām bailēm un pēc tam aizstāt tās ar pozitīvām domām, bet dariet to nevis savā galvā, bet piezīmju grāmatiņā, tas ir, pierakstiet visu. Sadaliet lapu 2 daļās. Virs pirmās zīmes "tic", virs otrās - "tā". Pirmajā jāpieraksta savas bailes, otrajā - veidi, kā ar tām tikt galā, pozitīvas domas. Piemēram, jūs zem ķeksīša ierakstījāt, ka nekad neko nevarat izdarīt. Tagad atliek rast problēmas risinājumu: rīkoties pakāpeniski, soli pa solim, apkopojot detālplānojums. Galvenais ir sākt. Un tā mēs krāsojam visas bailes. Pamazām jūs ievērosiet, ka jums ir viss negatīvas domas tika aizstāti ar pozitīviem. Bet šim vingrinājumam ir jāveic vairākas reizes.

Centieties pēc iespējas biežāk atcerēties savus panākumus, pat varat pierakstīt visas reizes, kad esat guvis panākumus. Tas palīdzēs iegūt pārliecību un sasniegt vairāk. Jums arī jāpārliecina sevi, ka jūs - radošs cilvēks. Cilvēki bieži domā un jūt tā, kā viņi sevi iedomājas vai kā viņu vide domā par viņiem. Tāpēc ir svarīgi sajust radoši cilvēki. Šim nolūkam jums ir jāraksta īss stāsts par to, kas tu esi radošs cilvēks. Un arī izdomājiet un pierakstiet vairākus apgalvojumus, ne tikai no pirmās, bet arī no otrās un trešās personas, piemēram, “Jeļena, tu esi radošs cilvēks” vai “Es esmu apveltīts ar radošuma dāvanu”.

Mēs attīstām radošumu

Kad bailes ir pazudušas, varat sākt apmācību, kas palīdzēs attīstīt radošumu. Mēģiniet trenēt sevi ar "dubultredzību", kas palīdzēs ieraudzīt to, ko daudzi nepamana. Iemācieties uzmanīgi skatīties uz pasauli: jebkurš koks vai neparasts dizains var sniegt jums pareizo priekšstatu. Mēģiniet sekot savām domām, pierakstiet visu, kas jums ienāk prātā. Nāc klajā - uzreiz visu salabo uz papīra. Sakārtojiet savu "datu banku", glabājiet šīs idejas vai iekšā īpaša kaste vai atvilktnē.

Nereti fantāzijas lidojumu kavē tas, ka mēs visi dzīvojam, pakļaujoties kādam ieradumam. Viss, kas mums ir, ir “sakārtots”, tāpēc mēs domājam šauri. Lai kaut kā tiktu galā ar šo problēmu, jums ir jāizveido savu paradumu saraksts un pakāpeniski jāmaina daži no tiem:

• šodien doties uz veikalu vai strādāt pa citu ceļu;
• paņemiet atvaļinājumu nevis vasarā, kā esat pieraduši, bet citā gada laikā;
• neklausies vienu un to pašu radiostaciju, ieslēdz jaunas;
• dažādot ēdienkarti, izmantot jaunas receptes;
• satikt jaunus cilvēkus.

Radošās domāšanas attīstībai ir nepieciešams pastāvīgi iepazīties ar jaunu informāciju lai pabarotu prātu. Pirmkārt, lasi grāmatas, bet ne visas pēc kārtas, bet tās, kuras var tev noderēt. Uzziniet biogrāfijas slaveni cilvēki, grāmatas ar noderīgi padomi, speciālie žurnāli, žurnālistikas publikācijas. Bet nevajadzētu tikai lasīt, bet domāt par saņemto informāciju. Mēģiniet izmantot jaunas zināšanas, lai atrisinātu vecas problēmas.

Pat izpētiet brošūras, pievērsiet uzmanību jaunām tendencēm. Ir lietderīgi doties uz dažādiem semināriem un lekcijām, skatīties interesantus raidījumus TV vai internetā. Nesēdiet mājās, neapmeklējiet muzeju vai izstādi. Pat vienkāršs ceļojums uz veikalu vai tautas mākslas gadatirgu var radīt jaunu priekšstatu.

Kas vēl jums palīdzēs radošumā? Jums jāpadara sava domāšana elastīga un ātra. Lai to izdarītu, mēģiniet izveidot sarakstus. Paņemiet priekšmetu un mēģiniet izdomāt daudzus tā izmantošanas veidus, tostarp nestandarta. Vai arī paņemiet dažus nesaistītus vārdus un 5 minūtēs izveidojiet vairākus teikumus, kas satur šos vārdus.

Ir vērts strādāt pie savas iztēles. Paņemiet rokā grāmatu un mēģiniet iedomāties, ko tieši jūs tajā lasīsit. Tā Džordžam Bernardam Šovam patika izklaidēties. Vai arī, izlasot daļu grāmatas, padomājiet paši, kas notiks tālāk, kā tajā attīstīsies notikumi. Skatieties filmas bez skaņas kopā ar draugiem. Lai katrs no jums izrunā šo vai citu varoni. Jūs iegūsit savu oriģinālo stāstu.

Ir diezgan grūti vienā rakstā pateikt, kā attīstīt radošumu. Bet mēs parādījām, kurā virzienā jākustas, un tad esi radošs, izdomā sev jaunus vingrinājumus, pilnveido savas prasmes un pilnveidojies.

Psiholoģiskās spēles

radošuma attīstībai(radošā domāšana)

Spēle "Parādi koncepciju"

Teatralizēta radošā spēle komandās. Šeit, tāpat kā visās komandu spēles, ir skaidri parādīts, kurš tiek galā ar vadību un radošumu, un kurš ir vienkārši izpildītājs un dažreiz grupas balasts. Komandai tiek dota koncepcija un uzdevums to parādīt reāllaikā ar kustību, skaņu, mijiedarbību. Izmantojot sevi, savus ķermeņus, kustības, balsi, jebkuru rekvizītu un, galvenais, radošās iespējas. Tai nevajadzētu būt tikai ilustrācijai, bet gan kopīgai dažu komandas ideju un domu īstenošanai. Gatavošanas laiks 15 min. Apmēram 1 minūte demonstrācijai.

Jēdzienu saraksts:

• Strops.
• Skatīties.
• Strūklaka.
• Borodino kauja.
• Samovārs.
• Kāzas.
• Futbols.
• Visums.
• Dinozaurs.

Spēle "Meklēt kopīgus īpašumus"

Bērniem tiek piedāvāti divi vārdi, kas ir maz saistīti viens ar otru.

Piemēram: trauks un laiva, zīmulis un ogle, krīts un milti, ligzdas lelle un dizainers, skārda kārba un krūze utt.

10 minūtēs bērnam jāraksta pēc iespējas vairāk kopīgas iezīmesšiem priekšmetiem. Ja vecāki ar bērnu nodarbojas individuāli, tad arī šis uzdevums ir jāizpilda, lai pēc tam ar bērnu pārrunātu rezultātus, t.i. vispārīgas īpašības atrasto priekšmetu pāri.

Atbildes var būt standarta: piemērā “trauks un laiva” var nosaukt tādas vispārīgas īpašības kā “cilvēka radīts”, “ir dziļums”, taču ļoti svarīgi ir atrast pēc iespējas vairāk no šīm pazīmēm. Īpaši vērtīgas ir neparastas atbildes, kas ļauj ieraudzīt piedāvātos vārdus pavisam jaunā gaismā.

Plkst Grupas darbs Ir ļoti svarīgi uzklausīt visas puišu atbildes. Spēli uzvar kāds no skolēniem, kuram kopīgu iezīmju saraksts ir vairāk, garāks. Pārrunājot šīs pazīmes ar bērniem, ir jāpievērš uzmanība šo pazīmju īpašībām, cik nozīmīgas vai nenozīmīgas tās ir šiem priekšmetiem, t.i. - sekundāra. Šis darbs ir nepieciešams, lai bērni iemācītos atklāt sakarības starp priekšmetiem, kā arī ļoti skaidri saprastu, kas ir priekšmetu būtiskās un nebūtiskās pazīmes.

Zoodārza spēle

Aktieru spēle. Piedalās 7-8 cilvēki, katrs izvēlas sev jebkuru dzīvnieku: aitu, zirgu, cūku, kaķi, suni, krokodilu, pīļknābi, šakāli ziemā, briedi pārošanās sezona utt. Tālākā iepazīšanās: katrs aplī izteiksmīgi demonstrē pārējiem šī dzīvnieka raksturīgo kustību. Pēc tam, savukārt, vispirms jāparāda "sevi", un tad jebkurš cits "dzīvnieks" ir klāt. Šis "dzīvnieks" saņem kustību, parāda sevi un tad vēl vienu dzīvnieku. Un tā tālāk. Tad jūs varat pasludināt "superzoodārzu". Tas ir tad, kad visi dzīvnieki tiek parādīti pēc iespējas pārspīlēti un spilgti!

Jūs varat spēlēt tieši cauri. Pieļāva kļūdu gājiena nodošanā - izkrita no spēles.

Vingrinājums "Rhyming Names"

Dalībniekiem savā vārdā jāsastāda kupeja, kas sākas ar vārdiem: “Mans vārds ir...”

Piemērs:

• Mani sauc Ņikita, odi mani mīl!
• Mani sauc Ņina, es atnācu no veikala!
• Mani sauc Saša, mana putra sadega!
• Mani sauc Nastja, sveicu visus!
• Mani sauc Rita, dārzā viss ir laistīts!

Vingrinājums "Rakstnieks"

Mērķis : runas, bērnu vārdu krājuma, domāšanas un radošuma attīstība. Var izmantot kā ledlauzi pieaugušo apmācībai.

Progress : Doti trīs vārdi. Piemēram, galds, arbūzs, vagons. Jāizdomā pēc iespējas vairāk teikumu, kuros katrā tiktu lietoti visi trīs vārdi. Vārdus var mainīt visādi.

Vingrinājums "Atrodi pāri"

Mērķis : prognozēšanas spēju un intuīcijas attīstība; attieksmes pret savstarpēju sapratni veidošanos grupas dalībnieku vidū.

Vingrinājumu progress : Katram dalībniekam tiek piestiprināta papīra lapa ar spraudīti mugurā. Uz tā rakstīts vārds pasaku varonis vai literārs/vēsturisks personāžs, kuram ir savs dzīvesbiedrs. Teiksim: Krokodils Gena un Čeburaška, Ilfs un Petrovs, Dedals un Ikars utt. Katram dalībniekam ir jāatrod sava “pusīte”, intervējot grupu. Tajā pašā laikā ir aizliegts uzdot tiešus jautājumus, piemēram: "Kas ir rakstīts uz manas lapas?" Uz jautājumiem var atbildēt tikai ar “jā” un “nē”. Dalībnieki izklīst pa istabu un sarunājas viens ar otru.

Spēle "Par laimi... Diemžēl..."

Mērķis : iztēles un radošuma attīstība.

Laika tērēšana: 30 minūtes.

materiāliem : maza bumbiņa.

Spēlētājiem ir jāsastāda stāsts. Katrs dalībnieks nāk klajā ar savu priekšlikumu, kuram obligāti jāsākas ar vārdiem “Par laimi” vai “Diemžēl” (pārmaiņus).

Tas, kurš ir gatavs būt pirmais, saņem bumbu. Pabeidzis teikumu, viņš nodod bumbu citam dalībniekam, un stāsts turpinās.

Stāsta garums nav noteikts iepriekš. Jebkurš spēlētājs var izlemt to izbeigt, ja uzskata par vajadzīgu.

Spēli var spēlēt dažādos veidos. Jūs varat to sākt pats vai atdot bumbu spēlētājam, kurš, jūsuprāt, ir gatavs uzņemties iniciatīvu. Ja vēlaties sniegt grupas dalībniekiem lielāku pārliecību, varat pajautāt viņiem, vai viņiem nav padomā kādas tēmas, ar kurām varētu izvērst stāstu.

Iespējamie varianti:

• Grupa pazuda tuksnešainā salā.
• Odisejs ieiet Sarkanajā laukumā.
• Vasja un Maša atver rotaļlietu veikalu.
• Zēns iemīlēja meiteni.
• Divi vecāki strīdas par dzimšanas dienas dāvanām savam dēlam (meitai).

Vingrinājums "Mežģīnes"

Grupa kļūst šaurs aplis un izstiepj rokas uz priekšu. Treneris pie otām piesien kurpju šņores nejaušā secībā. Grupas uzdevums ir atšķetināt. Tajā pašā laikā jūs nevarat runāt. Var izdomāt visādus skaņas signālus, žestus.

Verbālā komunikācija ir aizliegta.

Pēc uzdevuma izpildes notiek diskusija: katra no grupām dalās iespaidos, izsaka viedokli par grupas darbu, piemēram, kāpēc neizdevās uzreiz izdarīt kaut ko, kas bija veiksmīgs utt.

Vingrinājums vadītājiem "Princese un zemnieks"

Mērķis : mudiniet cilvēkus domāt radoši.

Grupas lielums : no 5 līdz 15 cilvēkiem.

Noteikumi : vēsa istaba. Katram dalībniekam būs nepieciešams viens stāsta teksta eksemplārs.

Procedūra:

1. Pastāstiet stāstu par princesi un zemnieku.
2. Iedodiet katram dalībniekam stāsta kopiju un ļaujiet viņiem apspriest problēmu tik ilgi, cik viņi vēlas – visticamāk, tas prasīs 5-10 minūtes.
3. Piedāvājiet savu atbildi uz mīklu, bet, ja kāds cits domā savādāk, jo labāk.

Teksts:

Zemnieks gribēja precēties ar princesi. Karalis, viņas tēvs, bija sašutis un lika nocirst zemniekam galvu nekaunības dēļ.

Bet zemnieks bija izskatīgs, un karaliene bija laipna un novēlēja meitai laimi, tāpēc viņa pierunāja karali likt zemnieku pārbaudīt. Tika nolemts, ka viņam no kastītes jāizvelk viena no divām kārtīm un jāpieņem uz tās rakstītais par savu likteni. Uz vienas kartes būs rakstīts "kāzas", bet otrā - "nāve". Ja viņš atteiksies, viņš mirs. Tomēr karalis krāpās: viņš abas kārtis atzīmēja ar vārdu "nāve" un ielika kastē.

Karaliene to pamanīja un steidzās princesei visu izstāstīt, lai viņa varētu brīdināt savu mīļoto par neiespējamo uzdevumu un briesmīgajām briesmām, kas viņu valdīja. Taču, kad pienāca pārbaudījumu laiks, zemnieks saglabāja mieru. Viņš izvilka kartiņu, pēc kuras apprecējās ar princesi un pēc tam dzīvoja laimīgi. Karalis kļuva tik saniknots, ka nomira no trieciena, un karaliene mantoja troni.

Kā zemnieks izkļuva no ļaunā ķēniņa izliktajām lamatām?

Pareizā atbilde: pareizā atbilde ir tāda, ka zemnieks izvilka kārti un, neskatīdamies uz to, saplēsa to gabalos, norija un teica: “Lai karalis dabū vēl vienu kārti, un es uzzināšu savu likteni no viņa rokām. Ja viņš izlozēs "kāzas", es zināšu, ka mana kartīte bija "nāve", un samierināšos ar savu likteni. Bet, ja karaļa kārts ir "nāve", es sapratīšu, ka "kāzas" bija manas, un es varēšu precēt princesi.

Pabeigšana : Dalībnieki bieži uzskata, ka karalis tā vai citādi tika apkrāpts. Piemēram, viņi teiks, ka zemnieks uzpirka cilvēku, kurš ielika kārtis kastē, vai ka viņš lūdza princesi aizstāt "kāzas" ar "nāvi". Kāds dalībnieks minēja, ka stāsts ir sena franču pasaka un ka karaliene lika karalim rakstīt burtu "s", kas nozīmētu "nāve", un karalis bija tik stulbs, ka neatcerējās, ka "s" arī nozīmē " kāzas".

Nav īsti svarīgi, kādus pieņēmumus cilvēki izdara. Nodarbības vienīgais mērķis ir nedaudz satricināt viņu smadzenes.

Nepieciešamais laiks: apmēram 20 minūtes.

Vingrinājums "Radošais ieskats"

Mērķis : radošās domāšanas un koncentrēšanās spējas attīstība.

Divas minūtes, izmantojot 14 vārdus (pats treneris atlasa vārdus iepriekš, vārdu kopums var mainīties saistībā ar apmācības mērķiem un uzdevumiem), izdomā sakarīgu stāstu. Jūs varat ievietot vārdus no saraksta jebkurā secībā, kā arī pievienot jebkurus citus vārdus.

Vingrinājums "Radošuma attīstība"

Atrodiet līdzības starp tālāk norādītajiem objektiem. Piemēram: "Kas kopīgs zilonim un banānam?". Iespējamās atbildes: bieza āda, karsts klimats utt. Katram pārim ir atvēlētas trīs minūtes.

1. Kas kopīgs kafijai un Lapzemes iedzīvotājiem?
2. Kas kopīgs kurpju šņorēm un vilcieniem?
3. Kas kopīgs kalniem un šokolādei?
4. Kas kopīgs staigāšanai un runāšanai?

Laiks vadīšanai un rezultātu apspriešanai ir 25-30 minūtes.

Vingrinājums "Lielais burts"

Lai stimulētu izskatu radošās idejas, jāiemācās meklēt asociācijas ierastajā domu plūsmā.

Šo vingrinājumu var veikt jebkur, jebkurā laikā, ar jebkuru burtu!

Sāksim ar burtu J. Trīs minūšu laikā pierakstiet pēc iespējas vairāk vārdu, kas sākas ar burtu J.

Laika tērēšana: 10-15 minūtes

Vingrinājums "Transformācija"

Mērķis : radošuma attīstība.

Tehniskās inteliģences attīstībai ļoti noderīgi ir iedomāties dažādu mašīnu un ierīču konstrukciju, kā arī to darbības principus. Piedāvājam Jums jaunas un efektīvs vingrinājums. Ja nezināt, kāds ir ierīces darbības princips, vienkārši izdomājiet to!

1. Iedomājieties, ka esat papīra lapa, kas gatavojas doties uz kopētāju. Ar aizvērtām acīm iztēlojieties procesu, kas ar jums notiek pēc iespējas detalizētāk.
2. Iedomājieties, ka jūs esat benzīns automašīnas degvielas tvertnē, kas iekļūst dzinējā. Jūs pārvēršaties par sprādzienbīstamu spēku un pārvietojat automašīnu. Ar aizvērtām acīm iztēlojieties procesu, kas ar jums notiek pēc iespējas detalizētāk.
3. Iedomājieties, ka esat signāls, ko raida vietējās televīzijas stacijas raidītājs. Ar aizvērtām acīm iztēlojieties pēc iespējas detalizētāk savu ceļojumu no raidītāja antenas līdz attēlam televīzijas ekrānā.
4. Iedomājieties, ka esat kļuvis par savu balsi un veiciet ceļojumu no savas klausules caur sakaru satelītu līdz drauga klausulei planētas pretējā pusē. Aizveriet acis un vizualizējiet savu ceļojumu pēc iespējas detalizētāk.

Vingrinājums "Piesiet kurpju auklu"

Mērķis : radošuma attīstība.

Divu minūšu laikā atrodiet pēc iespējas vairāk apavu mežģīņu izmantošanas veidu un pierakstiet tos.

Šis ir vingrinājums, kas attīsta radošo inteliģenci, un jūs varat paņemt jebkuru citu priekšmetu: saspraudi, zobu birsti, zīmuli, sērkociņu utt.

Laiks vadīšanai un rezultātu apspriešanai ir 10 minūtes.

Vingrinājums "Izlasi tekstu"

Jo cilvēks ir gudrāks, jo ilgāk viņš varēs lasīt šo tekstu, neskatoties uz nepilnībām. Konteksts viņam palīdzēs šajā jautājumā.

Vingrinājums "Ieliec punktu"

Mērķis : domāšanas oriģinalitātes tests.

Vingrinājums : Šeit ir papīra lapa, uz kuras ir uzzīmēts aplis. Ieliec punktu, kur vēlies! (un bez papildu komentāriem).

Novērtējums : Atbilstoši domāšanas oriģinalitātes pieauguma pakāpei punkts atrodas šādi: apļa centrā, tajā pašā lapas pusē, bet apļa centrā, lapas otrā pusē. , uz lapas griezuma (uz tās malas).

Vingrinājums "Apļi"

Mērķis : intelektuālās darbības īpašību mērīšana.

Vecums : pirmsskola, sākumskola.

Turēšanas noteikumi: Bērni tiek aicināti uzzīmēt 20 apļus tā, lai tiktu iegūti pilni attēli (saule, zieds, bumba utt.).

Darbs tiek veikts 7-10 minūšu laikā atkarībā no vecuma.

Rezultātu apstrāde: tiek saskaitīts kopējais zīmējumu skaits, noteikts zīmējumu tēmu skaits. Paredzēts, ka no tiem ir 9. Šis ir Visums: saule, mēness, planēta. Daba: ziedi, koki, dzīvnieki. Zinātne un tehnoloģijas: globuss, brilles, automašīna, riteņi utt. Cilvēks, viņa ķermeņa daļu attēls: galva, ausis, acis. Dzīve: pārtika, apģērbs, sadzīves priekšmeti. Tautas māksla, pasakaini attēli(bulciņa, sniega sieviete, Čeburaška utt.). Sports, sporta inventārs: riņķi, raketes, diski utt. Ekonomija: monētas... Māksla, jebkuri rotājumi: krelles, rotaļlietas, medaļas utt.

Domāšanas elastību nosaka zīmējumu skaits, punktu kopsumma.

Oriģinalitāti mēra pēc oriģinālo zīmējumu punktu summas. Punktu sistēma: 1 punkts - modelis ir sastopams pusei bērnu un biežāk; 2 punkti - modelis ir atrodams mazāk nekā pusei grupas; 3 punkti - zīmējums atrodams vienskaitlī.

Vingrinājums "NLO"

Mērķis : iztēles attīstība, uzmanības, domāšanas un runas aktivizēšana.

Vecums : jaunākā skola.

Aprīkojums : papīrs un krāsainie zīmuļi.

Spēles gaita : - Puiši, šodien jūs uzzīmēsiet citplanētieti. Lai to uzzīmētu, vispirms padomājiet, kā tas būs. Ieslēdziet visu savu iztēli.

Bērniem zīmēšanai tiek dotas apmēram 15-20 minūtes. Pēc tam katrs bērns stāsta par savu raksturu, kur viņš dzīvo, ko ēd, kā viņš mijiedarbojas ar citiem, par savām īpašībām.

Šo vingrinājumu var izmantot psihodiagnostikas nolūkos, jo, runājot par savu varoni, bērns projicē savas īpašības un jūtas.

Vingrinājums "Saruna ar rokām"

Mērķis : iemācīt kontrolēt savu rīcību, attīstīt iztēli.

Vecums: pirmsskolas vecuma.

Uzvedības forma: individuāls.

Turēšanas noteikumi: Psihologam uz lapas apvelciet pirmsskolas vecuma bērna plaukstu siluetu. Pēc tam aiciniet bērnu “atdzīvināt” plaukstas - uzzīmējiet acis, muti, cepures, frizūras. Var krāsot noteikta krāsa katrs pirksts. Pēc šī darba pabeigšanas varat sākt sarunu ar pirkstiem, jautāt: "Kā tevi sauc?" (varbūt bērns pats ar pirkstiem izdomās savus vārdus), “Ko tev patīk darīt?”, “Kas tev nepatīk?”, “Kāds tu esi?”. Tajā pašā laikā jāuzsver, ka rokas ir labas, tās var izdarīt daudz (uzskaitiet, ko), bet dažreiz tās nepakļaujas savam saimniekam.

Spēle Katastrofa tuksnesī

Uzdevumi : attīstīt uzvedības prasmes diskusijā, spēju debatēt, būt pārliecinošam, pētīt grupas strīda dinamiku uz konkrēta materiāla, atklāt tradicionālās polemikas cilvēku kļūdas, trenēt spēju izcelt galvenais un atsijāt “sēnalu”, ieraudzīt objektu būtiskās iezīmes, iemācīties apzināties stratēģiskos mērķus un tieši tiem jāpakārto taktiskie soļi utt.

Apspriežot rezultātus, koordinatoram jākoncentrējas uz tādiem aspektiem kā atgriezeniskās saites iegūšana no dalībniekiem vienam par otru (spēle savas emocionālās bagātības dēļ ļauj vismaz uz brīdi “atslēgt” psiholoģisko aizsardzības mehānismu un kļūt par sevi - tāpēc tas ir efektīvs grupu darba pirmajos posmos).

Laiks : vismaz pusotru stundu.

Katrs dalībnieks saņem speciālu veidlapu (vai uzzīmē to pēc vadītāja norādījumiem).

Koordinators sniedz grupai šādus norādījumus:

No šī brīža jūs visi esat pasažieri lidmašīnai, kas lido no Eiropas uz Centrālāfriku. Lidojot virs Sahāras tuksneša, lidmašīnā pēkšņi izcēlās ugunsgrēks, sabojājās dzinēji, un lidmašīna ietriecās zemē. Jūs brīnumainā kārtā izglābāties, bet jūsu atrašanās vieta nav skaidra. Ir zināms tikai tas, ka tuvākā apdzīvotā vieta atrodas aptuveni 300 kilometru attālumā no jums. Zem lidmašīnas atlūzām izdevās atrast piecpadsmit priekšmetus, kas pēc avārijas palika neskarti.

Tavs uzdevums – Sarindojiet šos priekšmetus atbilstoši to nozīmei jūsu pestīšanai. Lai to izdarītu, jums ir jāliek cipars 1 blakus vissvarīgākajam priekšmetam, skaitlis 2 - otrais svarīgākais un tā tālāk līdz piecpadsmitajam, jums vismazāk svarīgajam. Aizpildiet veidlapas pirmo kolonnu ar cipariem. Katrs piecpadsmit minūtes strādā patstāvīgi.

Preču saraksts:

• Medību nazis.
• Kabatas lukturītis.
• Apgabala lidojuma karte.
• Polietilēna lietusmētelis.
• Magnētiskais kompass.
• Izpletnis sarkans un balts.
• Paciņa sāls.
• Saulesbrilles ikvienam.
• Katram litrs degvīna.
• Kabatas spogulis.

Pēc individuālā reitinga pabeigšanas vadītājs aicina grupu sadalīties pa pāriem un desmit minūšu laikā jau kopā ar partneri sarindot tos pašus vienumus vēlreiz (šajā gadījumā veidlapas otrā kolonna ar priekšmetu sarakstu ir aizpildīta ar cipariem) . Nākamais spēles posms ir vispārēja grupas diskusija, lai panāktu vienotu viedokli par priekšmetu secību, kurai tiek atvēlētas vismaz trīsdesmit minūtes.

Vērojot dalībnieku darbu, uzskatāmi redzama prasmju veidošanās pakāpe, lai organizētu diskusiju, plānotu savu darbību, rastu kompromisus, uzklausītu vienam otru, argumentētu savu viedokli un kontrolētu sevi. Bieži izvēršoties karsti strīdi-kaujas, kad neviens nevēlas uzklausīt citu viedokļus, skaidri parāda pašiem dalībniekiem savu nekompetenci komunikācijas jomā un nepieciešamību mainīt savu uzvedību.

Diskusijas beigās vadītājs paziņo, ka spēle ir beigusies, apsveic visus dalībniekus ar drošu glābšanu un piedāvā apspriest spēles rezultātus. Pirmais jautājums, uz kuru vadītājs lūdz atbildēt visiem dalībniekiem aplī, ir šāds: “Vai jūs personīgi esat apmierināts ar notikušās diskusijas rezultātiem? Izskaidro kapec".

Dalībnieku atbildes obligāti pavada refleksija, kuras mērķis ir izprast individuālās un kopīgās darbības procesus, metodes un rezultātus. Rezultātā radušos diskusiju veicina koordinators, kurš uzdod precizējošus jautājumus, piemēram:

• Kas izraisīja jūsu apmierinātību (neapmierinātību)? Kā, jūsuprāt, jūsu diskusija virzījās pareizajā virzienā vai nē?
• Vai ir izstrādāta kopēja glābšanas stratēģija? Kas jums traucēja pieņemt Aktīva līdzdalība diskusijā? Jūs nepiekrītat lēmumu? Kāpēc jūs nepaspējāt aizstāvēt savu viedokli?
• Kurš iekšā lielākā daļa ietekmēja grupas lēmuma iznākumu, tas ir, patiesībā izrādījās līderis, kuram izdevās vadīt grupu?
• Kas tieši vadītāja uzvedībā ļāva viņam likt ieklausīties sevī? Kurā posmā parādījās līderis?
• Kā citi dalībnieki centās vienoties ar viņu uzskatiem?
• Kāda uzvedība bija neefektīvākā?
• Kas tikai traucēja kopējam darbam?

Kā jāstrukturē diskusija, lai visvairāk ātrs ceļš panākt kopīgu viedokli un nepārkāpt visu dalībnieku tiesības?

Spēles rezultātu apspriešanai jāved grupai patstāvīgi saprast jautājumu par to, kā vislabākajā iespējamajā veidā organizēt diskusijas, kā izvairīties no rupjām sadursmēm strīdā un mudināt citus pieņemt viņu viedokli. Parasti diskusijas laikā tiek skarts ļoti plašs problēmu loks: fāzes, caur kurām iziet gandrīz jebkura diskusija, vadītājs un viņa īpašības, prasmes. efektīva komunikācija, sevis prezentēšanas prasmes utt.

Vajadzības gadījumā vadītājs tikai palīdz skaidrāk formulēt dalībnieku atrastos modeļus. Liela nozīme ir dalībnieku veiktajai savas uzvedības pašanalīzei, ko bagātina citu grupas dalībnieku atsauksmes. No vadītāja ir atkarīgs, vai šīs atsauksmes nepārvēršas seriālā savstarpējas apsūdzības bet būtu konstruktīvs un dalībnieku pieņemts.

Gandrīz vienmēr ir jautājums par "pareizo" atbildi uz diskusijas problēmu. Šo atbildi sniedz moderatori, taču ar atrunu, ka tas ir ārvalstu ekspertu viedoklis, kuram mums ir tiesības nepiekrist, taču esam spiesti ņemt vērā, cik svarīgi ir izvēlēties glābšanas stratēģiju posteņu ranžēšanai: vai nu kustēties. caur tuksnesi pie cilvēkiem, vai gaidiet palīdzību no glābējiem. Ja grupā diskusijas laikā jautājums par stratēģiju praktiski netika izvirzīts, tad šajā posmā tiek konstatēts, ka daļa dalībnieku klusējot domāja pirmo, bet otra daļa – otro. Tas atklāj vēl vienu iemeslu savstarpējai nesaprašanai.

Tātad atbildes ir:

Opcija “Gaidīt glābējus” (starp citu, pēc ekspertu domām, ir vēlama).

• Katram pusotrs litrs ūdens. Tuksnesī ir nepieciešams remdēt slāpes.
• Kabatas spogulis. Svarīgi gaisa glābēju signalizēšanai.
• Viegls mētelis ikvienam. Aizsegs no svelmes saules dienā un no nakts vēsuma.
• Kabatas lukturītis. Arī līdzeklis pilotu signalizācijai naktī.
• Izpletnis sarkanbalts. Un aizsarglīdzeklis no saules, un signāls glābējiem.
• Medību nazis. Ierocis pārtikai.
• Polietilēna lietusmētelis. Līdzekļi lietus ūdens un rasas savākšanai.
• Medību šautene ar munīciju. To var izmantot medībām un skaņas signāla došanai.
• Saulesbrilles ikvienam. Palīdziet aizsargāt acis no smilšu atspīduma un saules stariem.
• Pārnēsājams gāzes plīts ar balonu. Tā kā nav jākustas, tas var noderēt ēdiena gatavošanā.
• Magnētiskais kompass. liela nozīme nē, jo nav nepieciešams noteikt kustības virzienu.
• Apgabala lidojuma karte. Nav nepieciešams, jo daudz svarīgāk ir zināt, kur atrodas glābēji, nevis noteikt savu atrašanās vietu.
• Atslēga uz ēdamiem dzīvniekiem un augiem. Tuksnesī nav ļoti daudzveidīgas floras un faunas.
• Katram litrs degvīna. Atļauts izmantot kā antiseptisku līdzekli dezinfekcijai jebkādu traumu gadījumā. Citos gadījumos tas ir mazvērtīgs, jo, ja tas tiek norīts, tas var izraisīt ķermeņa dehidratāciju.
• Paciņa sāls. Tam praktiski nav nekādas nozīmes.

Iespēja "Pārvietot uz cilvēkiem". Svarīguma sadalījumam būs nedaudz atšķirīga forma:

• Katram pusotrs litrs ūdens.
• Paciņa sāls.
• Magnētiskais kompass.
• Apgabala lidojuma karte.
• Viegls mētelis ikvienam.
• Saulesbrilles ikvienam.
• Katram litrs degvīna.
• Kabatas lukturītis.
• Polietilēna lietusmētelis.
• Medību nazis.
• Medību šautene ar munīciju.
• Kabatas spogulis.
• Atslēga uz ēdamiem dzīvniekiem un augiem.
• Izpletnis sarkanbalts.
• Pārnēsājama gāzes plīts ar cilindru.

Savstarpējo iespaidu noskaidrošana un atklāta atgriezeniskā saite apmācības sākumposmā dažkārt ir sarežģīta, un, lai gan šī spēle joprojām ir noderīga un efektīva, tā nespēj pilnībā noņemt psiholoģiskās aizsardzības dalībniekiem. Lai mazinātu spriedzi šajā posmā, tiek izmantotas psihovingrošanas spēles ar relaksācijas orientāciju.

Vingrinājums "Kluss un runājošs spogulis"

Saimnieks aicina aplī ienākt brīvprātīgo, kurš “paskatīsies spogulī”.

Tavs uzdevums ir tikai atspoguļoties "spogulī", pareizāk sakot, divos "spoguļos", lai noteiktu, kurš no grupas dalībniekiem tuvojās jums no aizmugures. Šie divi "spoguļi" būs dzīvi. Viens klusēs: tikai ar mīmikas un žestu palīdzību spēs tev paskaidrot, kas tev ir aiz muguras. Otrais spogulis ir skaļrunis. Tas paskaidros, kāds cilvēks, protams, nenosaucot viņu vārdā. Izvēlieties no to divu grupu, kas kļūs par klusu un runājošu "spoguli".

Pēc tam, kad spēlētājs ir izdarījis izvēli, koordinators sniedz "spoguļiem" sīkākus norādījumus:

"Spoguļi" stāv blakus sienai. Galvenais spēlētājs ir viņu priekšā. Visi pārējie grupas dalībnieki atrodas aiz viņa un viens pēc otra klusi tuvojas viņam no aizmugures. Atspoguļošana spoguļos notiek savukārt. Sākumā darbojas kluss “spogulis”. Ja galvenais spēlētājs nevar uzminēt aiz viņa stāvošo, tad ienāk "runājošais spogulis" un izrunā vienu frāzi. Ja spēlētājs atkal neuzmin, tad atkal tas ir iespējams citā veidā - tas atspoguļo klusu "spoguli" un tā tālāk. Spēlētāja uzdevums ir pēc iespējas ātrāk uzminēt cilvēku aiz muguras.

Par "spoguļiem" noteiktu nosacījumu- nekoncentrējieties tikai uz attēlu ārējās iezīmes cilvēkiem un vēl jo vairāk, lai uzsvērtu dažas fiziskās īpašības.

Var apspriest šādus jautājumus:

• Kuram spēlētājam vajadzēja vismazāk spoguļa "atspulgu", lai noteiktu, kurš atrodas aiz viņa?
• Kāds ir šāda ieskata noslēpums?
• Kurš grupas dalībnieks izrādījās talantīgākais "spogulis"? Kas viņam palīdzēja šajā jautājumā?
• Kurš no dalībniekiem ir pārsteigts par to, kā viņus atspoguļoja “spoguļi”?
• Kā jūs jutāties, kad ieraudzījāt savu atspulgu?

Autotreniņš "Burvju mežs"

Mērķis : pozitīva "es" tēla veidošana, "es-koncepcijas" zināšanas un attīstība, apmācība autotreniņā kā veids, kā mainīt psiholoģisko un emocionālie stāvokļi, uztveres un radošuma attīstība.

Nepieciešamais laiks: 15-20 minūtes.

Procedūra.

1. Iegremdēšanas teksts relaksācijas stāvoklī. Aizņemties ērta poza. Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi iztaisnot mugurkaulu, jo tam ir dabiski izliekumi. Rokas brīvi gulstas uz ceļiem, lai lielais un rādītājpirksti. Pieskaņojieties tam, lai uz laiku noliktu malā savas emocijas un rūpes. Aizver savas acis. Atlaidiet visus spriedumus, cerības un fantāzijas par to, kāda būs jūsu automātiskās apmācības pieredze. Lai tas notiek. Atslābiniet sejas muskuļus. Pielāgojiet elpošanu tā, lai tā kļūtu vienmērīga.

Elpojiet dziļi un vienmērīgi. Sakiet sev: vārds "ieelpot" - ieelpojot, un "izelpot" - kad izelpojat. Pavadiet šos vārdus ar katru ieelpu un izelpu. Ja jūtat, ka domājat par kaut ko, uzmanīgi atgādiniet sev par uzdevumu, kas jums priekšā, un sāciet vēlreiz teikt "ieelpot - izelpot".

Koncentrējiet visu savu uzmanību uz elpu. Jūtiet, kā jūsu plaušas piepildās un atstāj gaisu (5 minūtes koncentrējieties uz elpu).

Jūsu ķermenis sāk pakāpeniski atpūsties. Jūs jūtat, kā pazūd spriedze jūsu muskuļos. Ar katru izrunāto vārdu katrs ķermeņa muskulis arvien vairāk piepildās ar miera sajūtu un patīkamu letarģiju. Jūsu elpošana ir vienmērīga un mierīga. Gaiss brīvi piepilda plaušas un viegli atstāj tās. Sirds pukst skaidri, ritmiski. Pagrieziet iekšējo aci pret pirkstiem labā roka. Šķiet, ka labās rokas pirkstu gali pieskaras silta ūdens virsmai. Jūs jūtat pulsu pirkstu galos. Ir sajūta, ka roka pamazām iegremdē siltā ūdenī. Šis maģiskais ūdens mazgā tavu labo roku, atslābina to un paceļ augšā tavu roku .. Līdz elkonim... Vēl augstāk... Tagad visa tava roka ir iegrimusi patīkamā siltumā, relaksējošā... Pa vēnām rit svaigas atjaunotas asinis un labās rokas artērijas, dodot tai atpūtu... Elpošana ir vienmērīga un mierīga. Sirds pukst skaidri, ritmiski... Un tagad tavs iekšējais skatiens pievēršas kreisās rokas pirkstiem.

Iepriekš minētais teksts ir pilnībā atkārtots kreisajai rokai. Beigās noteikti sniedziet instalāciju par elpošanu un sirdi.

Pievērsiet uzmanību savām kājām. Pēdas ir atslābinātas. Viņi jūt patīkams siltums, kas atgādina siltumu no kamīnā degoša uguns. Tāda sajūta, ka kājas atrodas uz kamīna restēm. laipns, sirsnīgs siltums paceļas augšā pa kājām, sniedzot muskuļiem dzīvīgu relaksāciju un atpūtu... Spriedze pazūd... Un tagad atslābst kāju muskuļi – no pirkstu galiem līdz augšstilbam... Elpošana vienmērīga, mierīga. Sirds pukst skaidri, ritmiski...

Jūsu ķermenī ir vēl viens siltuma avots. Viņš atrodas apgabalā saules pinums. It kā maza saule piesātina tavus dzīvības starus ar saviem iekšējie orgāni un dod veselību, palīdz labāk funkcionēt... Vēdera un krūškurvja muskuļi iztaisnojas, atslābinās... Visā ķermenī izplatās patīkams, relaksējošs siltums, kas rada miera un relaksācijas sajūtu... Sasprindzinājums pleciem, kakla rajonā, pakauša lejas daļā pazūd... Jūti, kā spriedze, kas te sakrājusies, šķīst un pazūd... Tas iet prom... Elpošana vienmērīga, mierīga. Sirds pukst skaidri, ritmiski...

Tagad jūsu iekšējā acs pievēršas sejai. Sejas muskuļi atslābst... Pazūd spriedze no vaigu kauliem. No žokļiem... Lūpas kļūst maigas... Izlīdzinās krunciņas uz pieres... Plakstiņi ir aizvērti un nekustīgi... Visi sejas muskuļi ir atslābināti... Viegls, vēss vējiņš mazgā pār tavu seju... Gaiss nes tev savu dziedinošo enerģiju... Elpošana ir vienmērīga, mierīga. Sirds pukst skaidri, ritmiski...

Tavs ķermenis bauda pilnīgu mieru... Spriedze norimst, izšķīst... Nogurums pazūd... Tevi piepilda salda atpūtas sajūta, relaksācija, miers... Miers, kas piepilda ar jauniem spēkiem, svaigu un tīru enerģiju. ..

Jūs esat relaksēts un brīvs. Jūs varat būt tur, kur vēlaties būt. Kur tu jūties labi. Kādam varbūt tas ir viņa sava māja, kādam tas ir pagalma stūrītis, kur bērnībā paticis slēpties. Un kādam - tikai izcirtums vasaras mežā, kur var ripot zālītē un redzēt virs sevis žilbinošo debesu zilumu... Palieciet nedaudz šajā vietā. Paēdies pozitīva enerģijašī vieta, kas ir laipna pret jums... Jūsu elpošana ir vienmērīga un mierīga.

2. AT teksts . Jūs atrodaties brīnišķīgā, siltā mežā. Viņš tevi nebiedē, bet gluži pretēji šķiet draudzīgs un viesmīlīgs. Saule spīd spoži, tās siltie stari izlaužas cauri gadsimtiem vecu milzu koku lapotnēm un maigi pieskaras taviem matiem, sejai. Gaiss ir svaigs, bagāts dažādas garšas mežs, mēģini sajust meža smaržas (pauze). Vai dzirdi putnu dziedāšanu? Klausies, mežs pilns ar skaņām (pauze) Taciņa tev priekšā. Seko viņai. Taka ir šaura, tu ej lēnām, baudi skaistumu. Dodieties uz jebkuru koku, pieskarieties tā mizai, sūnām uz tā, paceliet galvu uz augšu un paskatieties uz tā vainagu. Siltais vējš maigi spēlējas ar taviem matiem un nomierina, šajā mežā jūties kā mājās. Jūs turpiniet pa pazīstamo taku un ieejiet izcirtumā, ko ieskauj vareni koki. Izcirtuma centrā ir neliels koks. Acīmredzot ļoti vecs, nav augsts, bet stumbrs pārāk plats, vainags izplests, spēcīgi zari (pauze).

Vecs gudrs vīrs sēž zem koka, viņš zina atbildes uz visiem jautājumiem. Tas neizraisa tevī baiļu vai baiļu sajūtu, gluži pretēji, cieņu un uzticību. Nāc tuvāk, redzi, ka gudrais tev smaida. Apskatiet viņu tuvāk, mēģiniet atcerēties viņa izskatu, seju, acis. Vai vēlaties ar viņu parunāt? Jūs neesat par velti šeit ieradušies, viņš visu zina. Mēģiniet runāt ar viņu par sevi. Pajautājiet viņam: "Kas es esmu?" (pauze). Turpiniet sarunu ar veco vīru, mēģiniet uzmanīgi paskatīties uz viņu un ieklausīties viņa vārdos.

Ir pienācis laiks jums atgriezties. Jūs atkal nāksiet šeit, šajā milzu mežā.

3. Teksts par izeju no relaksācijas stāvokļa.

Tagad sākšu skaitīt no septiņiem līdz vienam. Ar katru nākamo numuru tu arvien vairāk izkāpsi no atslābuma stāvokļa – līdz brīdim, kad es nosaucu numuru "viens" un tu piecelies atpūties, dzīvespriecīgs, jauna spēka un enerģijas pilns.

Tātad septiņi … Jūs jūtat, ka sajūta atgriežas pie jums pašu ķermeni... Letarģija un apātija atkāpjas. Jūs sākat atgriezties normālā stāvoklī. Seši ... Tavi muskuļi ir piepildīti ar spēku un enerģiju... Tu joprojām esi nekustīgs, bet paies daži mirkļi, un tu varēsi viegli piecelties un sākt kustēties... Pieci … Mierīguma stāvoklis tiek saglabāts, bet tas sāk piepildīties ar spēka sajūtām un spēju rīkoties… Relaksāciju nomaina nosvērtība…Četri … Jūs jūtat, ka beidzot esat atjēgušies un esat gatavi aktīvi darboties. Jautrība un enerģija piepilda jūs arvien vairāk. Trīs … Kustini kājas. Jūs pilnībā jūtat savas kājas un spējat viegli sasprindzināt muskuļus. Pakustiniet pirkstus. Lēnām saspiediet pirkstus dūrē Divas . Neatverot acis, pagrieziet galvu. Jūs esat dzīvespriecīgs, spēka un enerģijas piepildīts. Vai labi atpūties. Jūs esat mierīgs un pārliecināts. Viens . Viņi atvēra acis. Mēs piecēlāmies. Nedariet to pārāk ātri.

Diskusija.

Kādas ir tavas sajūtas? (pievērsiet uzmanību visiem, kas vēlas runāt, dalīties savos iespaidos, atklājumos, emocijās).

NO šodien mēs beigsim katru nodarbību ar auto-treniņu un jūs tu būsi atpakaļ"gudrajam", turpiniet ar viņu sarunu.

Noteikti nākamreiz viņš jums pateiks daudz vairāk nekā jūsu pirmajā tikšanās reizē.

Spēle "Attīstīt novērošanu"

Vecums : jaunākā skola.

Spēles dalībnieki ir sadalīti 2 komandās.

Spēles nosacījumi : 10 minūšu laikā puiši pieraksta pēc iespējas vairāk objektu, sagrupējot tos pēc formas, krāsas, sākot ar vienu un to pašu burtu, izgatavoti no tā paša materiāla, pieder pie vienas ģints utt.

Ir nepieciešams noformēt tālāk norādītajos sarakstos preces:

1. sarkanā krāsā,
2. melna krāsa,
3. Zaļā krāsa,
4. zilā krāsā,
5. ovāls,
6. kvadrāts,
7. koka,
8. metāls,
9. akmens,
10. sākas ar burtu "k"
11. kas attiecas uz mēbelēm
12. kas saistīti ar ēdieniem utt.

Par garāko priekšmetu sarakstu vienā no pozīcijām tiek piešķirti 5 punkti.

Vingrinājums "Stāsta pabeigšana"

Vecums : jaunākā skola.

Bērniem tiek piedāvāts stāsta sākums. Piemēram: “Tā bija skaidra saulaina diena. Kāda meitene gāja pa ielu un veda pavadā smieklīgu kucēnu. Pēkšņi no nekurienes…”

Jāizdomā stāsta turpinājums un beigas.

Darba laiks - 10 min.

Stāstu var novērtēt pēc šādiem kritērijiem:

• stāsta pilnīgums;
• attēlu spilgtums un oriģinalitāte;
• neparasts pavērsiens un sižets;
• pārsteiguma beigas.

Vingrinājums "Runā pa tālruni"

Mērķi: Spēles mērķis ir modelēt sociālās situācijas un uzvedību, attīstīt spēju ieklausīties citā, kā arī attīstīt telpisko domāšanu, vizuālā uztvere; radošā iztēle, emocionālā atbilstība.

materiāliem : spēles laukums: papīra lapas augšpusē ir kaķis Leopolds, krokodils Gena, piparkūku vīrs, vilks (no multfilmas “Tikai tu gaidi!”); apakšējā daļā - Lapsa, Zaķis, Čeburaška, Pele. Varoņi tur rokās klausules, kuras savā starpā pa pāriem (pēc multfilmas teiktā) savieno lauzta līnija, veidojot tādu kā labirintu.

Īss spēles satura apraksts:

"Diviņos lielas mājas dzīvo dažādi multfilmu varoņi. Vienas mājas iemītnieki - kaķis Leopolds, Krokodils Gena, Koloboks un Vilks sazvanījuši savus draugus. Uzziniet, kurš kuram zvanīja. Par ko viņi runāja?

Pirms spēles bērniem ieteicams izlasīt K.I.Čukovska dzejoli "Telefons", kam seko diskusija un/vai neliela saruna par telefona etiķetes noteikumiem. Atgādiniet karikatūras, pasakas ar iepriekšminēto varoņu piedalīšanos.

Spēles dalībnieku skaits- no 1 līdz 4 bērniem.

Radošums ir svarīgs faktors, kas veicina panākumus daudzās dzīves jomās. Tāpēc šķiet loģiski un dabiski vēlēties uzzināt pēc iespējas vairāk par radošuma attīstību.

Radošuma attīstība ir tieši saistīta ar dzīves pieredzi, zināšanu līmeni, cilvēka dzīvesveidu, ar viņa starppersonu attiecībām. Paplašinot savu redzesloku – vairāk lasot, ceļojot, komunicējot ar interesantiem cilvēkiem – jūs sperat lielu soli savas domāšanas radošuma attīstīšanai. Galu galā radošs risinājums- tas patiesībā ir dažādu zināšanu savišanas rezultāts.

Ja jums ir mazs zināšanu krājums vai tās ir ļoti virspusējas, vai vēl trakāk - ja visas jūsu zināšanas ir koncentrētas tikai vienā jomā, tad neliela avota daudzuma dēļ ir iespēja radīt radošas domas un pieņemt radošus lēmumus. materiāls, ir ļoti mazs. Tāpēc krāj zināšanas, emocijas un iespaidus.

Radošums nav viena spēja - tā ir personības īpašību un viņas intelekta iezīmju kombinācija. Tāpēc, ja vēlaties attīstīt radošo domāšanu, jums ir nepieciešams:

Uztvert sevi kā radošu un daudzveidīgu cilvēku;

Esi neatkarīgs cilvēks un spēj pretoties ārējām prasībām;

Spēt apstrīdēt citu cilvēku pieņēmumus, kā arī būt gatavībai un vēlmei rīkoties caur “Ko darīt, ja?!”;

Esi zinātkārs, atsaucīgs, atvērts, gatavs kam jaunam;

Esi enerģisks, viegls cilvēks;

Ir ieskats un novērojums;

Lai varētu apvienot nesaderīgus;

Prast prezentēt savas idejas un domas, pārliecināt cilvēku;

Ir humora izjūta un rotaļīgums...

No šī saraksta ir jāizceļ pirmais “obligāts”. Ir interesants viedoklis - Vienīgais, kas atšķir "radošo" cilvēku no "neradošā" ir tas, ka "radošais" cilvēks ir pārliecināts, ka viņš tāds ir. Tāpēc visu, ko viņš dara, viņš dara ar šo domu. Padomājiet!

Daži vārdi par neatkarību. Neatkarīgam cilvēkam ir vieglāk attīstīt radošumu un kļūt radošam, jo ​​viņa viedokļi un lēmumi reti ir pakļauti citu cilvēku ietekmei un destruktīvai kritikai. Tāpēc ir mazāk ierobežojumu un vairāk vietas un rīcības brīvības.

Radošuma attīstības metodes

Psiholoģija radošumu saprot kā īpašas radošās spējas, un radošums visās tās izpausmēs balstās uz iztēli. Tāpēc svarīga attīstības sastāvdaļa radošās spējas- iztēles attīstība.

Psihologi, kas analizēja radošuma komponentus, nonāca pie secinājuma, ka arī intuīcija (intuitīvā izpratne) ir svarīga sastāvdaļa radošās domāšanas attīstībai. Izlasi - "Kā attīstīt intuīciju."

Sazinieties ar radošiem un radošiem cilvēkiem, kuri guvuši kādus panākumus, mēģiniet pavadīt ar viņiem pēc iespējas vairāk laika, ja iespējams, noteikti vērojiet, kā viņi strādā. Tiem nav obligāti jābūt mākslas cilvēkiem, jo ​​radošu cilvēku var atrast jebkurā profesijā.

Nebaidieties eksperimentēt. Mūsu stingrie noteikumi (kā uzvesties un domāt) liek mums noraidīt labas idejas, kas varētu veicināt radošuma attīstību. Baidoties kļūt par izsmiekla mērķi, mēs kontrolējam savu uzvedību, lai tā būtu pareiza un pieņemama. Eksperimentējiet un nebaidieties būt smieklīgi!

Svarīgs punkts, kas pārvietos radošās domāšanas attīstību, ir aicinājums rīkoties. Negaidiet īsto brīdi, lai mēģinātu radīt kaut ko oriģinālu, interesantu un pārsteidzošu, nedomājiet, ka neesat gatavs. Sāc radīt un jau darba procesā sapratīsi, ka daudzus gadus tev tik daudz pietrūkst.

Attīstot radošumu, treniņa nolūkos uzstādiet sev uzdevumus, kuru risinājums jums neko nedod.

Radošuma attīstīšanas process var sākties ar kāda cita idejas aizņemšanos no cilvēkiem, kas strādā jūsu jomā. Neuztveriet to kā aicinājumu uz plaģiātu. Mēs runājam par attīstību, par kaut kā jauna, jaunu tendenču un tendenču apgūšanu un to izlaišanu caur mūsu pašu uztveres prizmu.

Kā dzimst radošums

Radošā doma dažkārt rodas pēkšņi caur ieskatu, bet pārsvarā tā dzimst ar metodi, orientējot apziņu uz ideju meklējumiem. Tas ir, sākumā mēs nosakām, kādas idejas mums ir vajadzīgas (pielietošanas joma), tad koncentrējamies uz tām un sākam attīstīties (organizējam prāta vētru), pēc tam, kad prātā nāk viena vai vairākas cienīgas idejas, to fiksācija un daudzpusīgs pētījums sekot (slīpēšana). Jautājiet un kur ir padoms radošās domāšanas attīstīšanai? Ievērojams radošuma pieaugums tikai dod iespēju attīstīt, tvert un fiksēt pēkšņi uzplaiksnītās domas un idejas.

Lai attīstītu radošumu un padarītu šo procesu vieglāku un saprotamāku, jums jāievēro noteikumi:

Uzņemoties kādu uzdevumu vai sākot attīstīt ideju, esi ārkārtīgi fokusēts (kreativitātes attīstības sākumposmā tas ir īpaši nepieciešams), ne no kā cita nenovirzoties, koncentrēj savu uzmanību uz vienu ideju vai priekšmetu.

Ja jums ir jāizveido jauns oriģināls produkts vai jāatrisina jums nepieciešama problēma radošums, jūsu prātam jābūt plastiskam un elastīgam. Iemācieties domāt ārpus rāmjiem, pārslēdzieties no viena domu gājiena uz citu. Veidojiet negaidītas kombinācijas, spēlējiet dažādas iespējas, sajauciet idejas, apsveriet situāciju no visām pusēm. Lai izpētītu arvien jaunas iespējas, izdariet visneiedomājamākos pieņēmumus.

5 radošās domāšanas vingrinājumi

Tātad, 5 vingrinājumi:

2 nejauši vārdi

Paņemiet jebkuru grāmatu vai vārdnīca. Nejauši izvēlieties 2 vārdus: atveriet jebkuru lapu un bakstieties ar pirkstu, neskatoties. Un tagad mēģiniet atrast kaut ko kopīgu starp šiem diviem vārdiem, salīdziniet tos, salīdziniet, analizējiet, meklējiet attiecības. Jūs varat izdomāt neticamu, pat traku stāstu, kas saistītu šos divus jēdzienus. Vingrojiet un trenējiet smadzenes.

Arhitekta muļķības

Kā jūs jūtaties, uzņemoties arhitekta lomu un projektējot māju? Vai jūs nezināt, kā zīmēt, vai atcerējāties ar šausmu skolas zīmēšanas stundām un materiālu stiprumu universitātē? Tas ir labi, prasme zīmēt un zīmēt šeit ir desmitā lieta. Galvenais ir process. Nu vai piekrīti? Lieliski, tad ejam.

Vispirms pierakstiet uz lapas 10 lietvārdus, jebkuru. Mandarīns, glāze, pļava, ūdens, tomāts - kas vien ienāk prātā. Šie 10 vārdi ir 10 obligāti nosacījumi klients, kuram jūs projektējat māju. Piemēram, "mandarīns" - padariet mājas sienas oranžas, "ūdens" - lai mājas priekšā ir strūklaka vai dīķis, "tomāts" - ielieciet dīķī sarkanās zivis vai pakariniet mājā sarkanus aizkarus. utt. Ļaujiet vaļu savai iztēlei. Uzzīmējiet un iedomājieties, kā tas izskatītos dzīvē.

Asociācijas (5+5)

Paskatieties uz istabu, kurā pašlaik atrodaties. Kurš priekšmets iekrita acīs? Manējais ir paredzēts šokolādes tāfelītei, kas atrodas uz galda. Tagad paņemiet papīra lapu ar pildspalvu un pierakstiet 5 īpašības vārdus, kas vislabāk atbilst jūsu izvēlētajam priekšmetam. Piemēram, tumšā šokolāde, garšīgā šokolāde, beļģu šokolāde, dabīgā šokolāde, birstošā šokolāde (importa, pašmāju, iecienītākā, baltā, piena, karstā, tāfelīšu šokolāde un daudzas citas iespējas nāk prātā).

Vai esat rakstījis? Un tagad pats interesantākais - uzraksti vēl 5 īpašības vārdus, kas absolūti neder. Manāmi grūtāk pagatavojams: stikla šokolāde, plīša šokolāde, vasaras šokolāde, noslēpumainā šokolāde, grauzdēta šokolāde. o_O Tas man ienāca prātā. Iedziļinieties savās jūtās un uztverē un atrodiet pareizās definīcijas. Pieliek nedaudz vairāk pūļu, un viss izrādīsies, galvenais ir neatstāt uzdevumu neizpildītu. Sēdi un meditē.

Klusuma stunda

Nebaidies, paņem ūdeni mutē un tev nebūs jāklusē. Kā jūs saprotat no vingrinājuma nosaukuma, šis uzdevums jums prasīs vienu stundu, taču tajā pašā laikā jums nevajadzētu atrauties no biznesa un ierastās ikdienas rutīnas. Šajā stundā atbildiet uz cilvēkiem tikai uz vispārīgiem jautājumiem, izmantojot "jā" un "nē". Esiet pēc iespējas dabiskāks, lai nevienam nebūtu aizdomas par kaut ko dīvainu. Citiem nevajadzētu radīt iespaidu, ka esat no prāta, slims vai no rīta ceļaties uz nepareizās kājas. Izmēģiniet to un ticiet man, jūs iemīlēsit.

Radošuma pārbaude

Šeit galvenais ir ticēt sev un novērst visas šaubas. Mēs ņemam papīra lapu un zīmējam krustus: 6 augstumā un 9 garumā:

Tagad noskaņojieties radošajam vilnim, dziļi ieelpojiet un lēnām izelpojiet. Paņemam pildspalvu un sākam krustiņus pārvērst bildēs un mazās skicēs

Pabeigts? Un tagad paskatieties uz notikušo un izvēlieties veiksmīgākos, tādi noteikti būs.

Radošums un radoša pieeja, kas nepieciešamas katram cilvēkam veiksmīgai darbībai. Bet, ir reizes, kad mums šķiet, ka mūsu radošais potenciāls izžūst, un visas veiktās darbības tiek automatizētas. Protams, mūsdienu cilvēks ieskauj daudz dažādu lietu, kas neveicina radošuma attīstību, bet, ja vēlaties, viss ir iespējams. Šajā rakstā jūs atradīsiet 15 radošuma padomus, kas jums palīdzēs.

1. Cīnies ar rutīnu katru dienu — neļaujiet sev kļūt par robotiem, kas lielāko daļu darba veic automātiski. Lai to izdarītu, dažādojiet savu dzīvi un aktivitātes pat sīkumos. Dzeriet katru reizi no citas krūzes, katru dienu uzvelciet dažādas lietas, salokiet drēbes, grāmatas, traukus dažādos veidos. Eksperimentējiet - mainiet darbību secību. Katru dienu, izdomājot, kā dažādot savu darbu un dzīvi, sasprindzināsies smadzeņu zona, kas ir atbildīga par radošumu un radošumu, tādējādi jūs to trenējat.
2. Mainīt reizi nedēļā. Tas, kas mūs ieskauj, nodrošina milzīga ietekme par to, kā mēs domājam un dzīvojam. Tāpēc neļaujiet savam interjeram jūs nogurdināt - pat ja nevēlaties nēsāt mēbeles no stūra uz stūri, mēģiniet iegādāties vai izgatavot jaunas ar savām rokām. dekoratīvs elements, mainīt aizkarus - mērķis ir pastāvīgi atjaunināt interjeru.
3. Ir labs veids, kā attīstīt radošumu - tas ir tikšanās un komunikācija ar jauniem cilvēkiem. Vienkārši uzstādiet mērķi katru nedēļu satikt trīs cilvēkus. Sazinoties ar viņiem, jūs saskaraties ar pavisam citu pasauli, uzskatiem, paplašinat savas domāšanas robežas un, protams, trenējat savu radošumu.
4. Mēģiniet katru dienu veikt vienkāršu vingrinājumu – paņemiet papīra lapu un pildspalvu, uzrakstiet 7 nejaušus burtus, kas jums ienāk prātā. Tagad izdomājiet vārdus, kas sāksies ar šiem burtiem, un izveidojiet no tiem teikumu. Šis ir ļoti efektīvs vingrinājums, kas ne tikai attīsta tavu radošumu, bet arī stimulē smadzeņu darbību.
5. Lai attīstītu radošumu, jums biežāk jāapmeklē jaunas vietas. Iemīlies ceļošanā un jau šodien sastādi tuvākās nākotnes plānu, balstoties uz savām finansiālajām un laicīgajām iespējām. Mēģiniet vismaz reizi mēnesī apmeklēt citu pilsētu, kurā nekad neesat bijis.
6. Ja jums nav iespējas ceļot ārpus jūsu dzimtā pilsēta, varat apmeklēt jaunas vietas, nekur neizejot. Meklējiet internetā informāciju par savu vietu vai pilsētu, un jūs noteikti uzzināsiet daudz jauna un interesanta, kā arī atradīsiet vairākas vietas, kuras vēlaties apmeklēt.
7. Ir vēl viens ļoti labs vingrinājums praktizēt radošumu. Jāņem vēlreiz Tukša lapa papīru un pildspalvu, un uzrakstiet 20 lietvārdus. Tagad, runājot par šiem lietvārdiem, sāciet izdomāt īpašības vārdus, kas tiem nav raksturīgi. Piemēram, rupja tēja, lojāla maize utt. Sākumā jums var šķist, ka tas ir tikai kaut kāds stulbums, taču patiesībā šī metode ir ļoti efektīva un palīdz jums iemācīties atrast nestandarta risinājumus problēmām. Papildus tam jūs saņemsiet maksu Lai labs garastāvoklis, kas arī labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību.
8. Naktīs, kad ej gulēt, ļauj sev ienirt citā pasaulē – kur tev ir neierobežotas iespējas. Uzzīmējiet iztēlē savu dzīvi, iztēlojieties visu sīki. Mēģiniet savā galvā redzēt detalizētu krāsu attēlu. Sapņojiet par visu, kas jums ienāk prātā – nekautrējieties no tā.
9. Mēģiniet izrunāt vārdus un teikumus no beigām. Mums ir ļoti viegli lasīt vārdu ačgārni, bet reproducēt to šādā veidā, neredzot to mūsu acu priekšā, ir daudz grūtāk. Bet, no otras puses, šāds vienkāršs vingrinājums veicina iztēles un radošuma attīstību.
10. Zīmējiet, pat ja esat pilnīgi pārliecināts, ka jums neveicas, tas veicina radošuma attīstību. Šajā uzdevumā svarīgs ir zīmējuma izveides process, nevis tā pārzīmēšana no tā, ko mēs redzam apkārt.
11. Visu, ko darāt katru dienu, var izmantot radošuma attīstībai. Ikreiz, kad darāt kaut ko ap māju vai veicat kādu ikdienišķu darbu, mēģiniet uzrakstīt īsas četrrindes par savu darbību.
12. Laimes un prieka stāvoklis veicina radošuma atklāšanu un aktivizē smadzenes. Tāpēc mēģiniet piepildīt savu dzīvi pozitīvas emocijas, ja iespējams, izvairies no negatīvas pieredzes vai vismaz iemācies to kontrolēt.
13. Lasīšana daiļliteratūra Tas arī palīdzēs attīstīt radošumu. Tāpēc mēģiniet katru dienu veltīt vismaz nedaudz laika, lai izlasītu īsu nodaļu no grāmatas vai vismaz īsu stāstu no žurnāla. Lasiet pārdomāti, iztēlojoties katru aprakstītā notikuma un varoņa detaļu.
14. Noteikti nodrošiniet savas smadzenes ar vielām, kas nepieciešamas to pilnvērtīgam darbam. Lai nodrošinātu maksimālu smadzeņu darbību, jums ir nepieciešams nepiesātināts taukskābju, glikoze, magnijs, B vitamīni.Tāpat ļoti svarīga sastāvdaļa ir ūdens. Atcerieties labi un regulāri gulēt.
15. Iemīlēties - nebaidieties no šīs sajūtas. Tā kā iemīlēšanās stāvoklis atklāj radošo potenciālu, tad nekas un neviens to nevar atklāt. Tāpēc atveriet savas jūtas, lai mīlētu savu partneri un visu pasauli. Mīlestībai jābūt normāls stāvoklis radošs cilvēks!