Acasă › Inspirație › Cum să scapi de o iubire puternică. Când dragostea este un obstacol inutil

Cum să scapi de o iubire puternică. Când dragostea este un obstacol inutil

Când te îndrăgostești, începi imediat să-ți faci planuri pentru un viitor fericit alături de alesul tău. Dar la un moment bun înțelegi că ele nu sunt menite să devină realitate. Poate că a avut altul sau pur și simplu ți-ai dat seama că nu poți fi împreună. Să renunți la tine și să mergi mai departe nu este ușor, dar poți să o faci. Cum să o facă? În acest articol veți găsi sfaturi de ajutor Cu toate acestea, ele nu trebuie luate la propriu.

Pași

Acceptă-ți sentimentele

Găsește oameni care știu despre sentimentele tale. Uneori nu este ușor să găsești lumina de la capătul tunelului când ești neîmpărtășit în dragoste, dar mulți oameni au mers pe această cale înaintea ta. Să știi cum au reușit să supraviețuiască asta poate fi pentru tine bun stimulent să trăiești mai departe și să nu te uiți înapoi, mușcându-ți din coate.
- Cere ajutor prietenilor sau membrilor familiei. Vă vor ajuta să vă rezolvați problema și poate chiar dacă nu vă împărtășesc experienta personala, apoi prin macar poate da un sfat bun.
- Nu ești singur în problema ta. Trebuie doar să te uiți în jur - și vei găsi o mulțime de exemple despre cum oamenii se luptă cu sentimentele lor. problemă dragoste neimpartasita dedicat multor cărți, filme, cântece și chiar povești din știri. Atentie speciala merită să acordați atenție oamenilor care au reușit să se autodepășească și să trăiască mai departe, deoarece din poveștile lor puteți trage o mulțime de concluzii valoroase pentru dvs.
Recunoașteți că sunteți îndrăgostit.Înainte de a trata o problemă, trebuie să-ți dai seama că aceasta există. Cedați-vă emoțiilor pentru un timp, simțiți-le cu fiecare celulă, acceptați și înțelegeți natura lor.
- O modalitate excelentă de a te înțelege este să-ți exprimi experiențele în scris. După ce ți-ai exprimat tulburările emoționale în acest fel, după un timp vei realiza că ești gata să le lași în trecut. Descrieți motivele pentru care v-ați îndrăgostit de această persoană și de ce nu ați avut o relație cu ea. O poți face într-un blog anonim sau protejat cu parolă document word. Sau pe bucăți de hârtie, care pot fi apoi arse.
- Spune ce simți cu voce tare. Nu este deloc necesar să vorbim nimănui despre asta, dar merită să exprimați problema cu voce tare, chiar și în privat, pentru a realiza că ea există cu adevărat, dar poate fi rezolvată. Puteți spune ceva de genul: „Sunt îndrăgostit de Stas și mă urăsc pentru aceste sentimente”.
Spune-ți sentimentele persoanei de care te-ai îndrăgostit. Dacă ești sigur că este o persoană matură, care înțelege ceea ce trăiești, fă-ți timp să vorbești cu această persoană despre ceea ce ți se întâmplă. Principala dificultate constă în faptul că, pentru a-ți depăși dragostea, trebuie mai întâi să-ți anulezi speranțele pentru o poveste de dragoste reușită cu această persoană. Dacă doar încerci să uiți de iubirea ta neîmpărtășită, probabil că vei fi chinuit de gânduri: „Dar dacă?”. A vorbi cu persoana iubită îți va oferi o șansă mică ca el să te iubească înapoi, sau altfel să-ți respingă sentimentele și îți va permite să mergi mai departe, realizând și acceptând alegerea acestei persoane. Nu vei regreta șansa presupusă ratată de fericire.
- Nu fi prea exigent sau insistent, încearcă doar să nu menționezi latura fizică a sentimentelor tale, pentru că nu are nicio legătură cu ceea ce ai vrea să știi. Spune-i doar că ai vrea să ai grijă și să empatizezi cu această persoană și că trebuie să afli dacă acest lucru este reciproc. Menționați, de asemenea, că ați dori să continuați să fiți prieten cu această persoană (deși este posibil să aveți nevoie de timp pentru a renunța la sentimente) și că doriți un răspuns sincer și sincer.
- Poate că, în loc să vorbim, ar fi și mai bine să scrii o scrisoare. Astfel, vă va fi mai ușor să vă exprimați și să vă explicați starea, iar acest lucru nu va obliga în niciun fel destinatarul. Dă-i iubitului sau iubitei tale scrisoare și roagă-i să o citească atunci când este singur. Apoi acordă-i acestei persoane timp să se gândească la ceea ce i-ai spus, cel puțin o zi. După câteva zile, poți încerca să vorbești față în față. Dar dacă ești evitat în mod deliberat, confesiunea ta s-ar putea să te fi încurcat și să te fi luat prin surprindere, acordă-i iubitului sau iubitului tău timp să proceseze ceea ce se întâmplă și apoi încearcă să începi din nou o conversație pe acest subiect.
Recunosc înfrângerea. Poate că alesul tău sau alesul tău se întâlnește deja cu cineva sau ești despărțit de sute de kilometri. Poate că această persoană nici măcar nu știe despre sentimentele tale, pentru că nu găsești puterea să vorbești despre ele. Oricare ar fi motivul, ia-l ca pe un obstacol în calea ta pe care vrei să-l ocoli pe al zecelea drum.
- Nu confunda asta cu eșecul personal. Doar pentru că nu poți fi cu persoana pe care o iubești nu înseamnă că ești fără valoare pe cont propriu. Relațiile nu pot merge bine din multe motive, în special din cauza problemelor care nu pot fi rezolvate. Acceptă doar faptul că există lucruri în viață care sunt dincolo de controlul tău.
- Învață să percepi în mod normal neajunsurile, din cauza cărora nu ai fost reciproc. O persoană care are o inimă frântă, de regulă, începe să nege totul, încearcă să sari peste această etapă. Poate că erai pur și simplu incompatibil. Și nu ezita să lucrezi asupra ta și să lupți cu neajunsurile tale pentru a-ți crește șansele de a nu fi lăsat în urmă pe nava iubirii în data viitoare, dar nu le confunda cu diferențele. De exemplu, nesimțirea este un dezavantaj care poate și ar trebui să fie tratat. Dar dacă pur și simplu îți place un alt stil de muzică sau dacă ești o persoană mai deschisă și mai sociabilă decât alesul sau alesul tău, acest lucru este destul de normal și firesc și nu trebuie să încerci să te „rupe” pentru a schimba de dragul preferintelor altcuiva. Gustul și culoarea markerelor sunt diferite. S-ar putea să fii gata să faci orice pentru a fi cu această persoană, dar în adâncul sufletului, fiecare dintre noi vrea să fie iubit pentru ceea ce este. Chiar dacă după ce schimbi de dragul unei relații cu această persoană, iar ea te iubește, probabil că te despărți de îndată ce vechile tale obiceiuri încep să se simtă din nou.
- Nu este nevoie să arătați încăpățânare excesivă, ceea ce va merge împotriva bun simț Trebuie să înțelegi că nu totul în această viață depinde de tine. Deși în cele mai multe cazuri, încăpățânarea nu este în niciun caz cea mai mare calitate proastă. Cu toate acestea, uneori încăpățânarea se dezvoltă în disperare și deznădejde. A urmări dragostea unei persoane care nu are nevoie de tine este un astfel de caz. Prin urmare, trebuie doar să renunți la tine și la această situație.
Îndepărtează-te de obiectul suspinelor
1. Îndepărtează-te de obiectul suspinelor tale. Ați auzit vreodată proverbul „Fără vedere, din minte”? Foarte des, îndrăgostirea se naște din atașament și obișnuință. Când începi să petreci mult timp cu cineva despre care crezi că este destul de drăguț, la un moment dat poți crede că această persoană este cealaltă jumătate a ta. Prin urmare, dacă reduceți la minimum comunicarea cu alesul sau alesul dvs., este posibil ca sentimentele să dispară de la sine.
  - Dacă te-ai îndrăgostit prieten apropiatîncearcă să te îndepărtezi pentru o vreme. Dacă vrei să-ți păstrezi prietenia cu această persoană, încearcă să păstrezi comunicarea cu ea la minimum, dar în același timp, fără a-i răni sentimentele prietenești. Sau, dacă ești sigur că prietenul tău va simpatiza cu tine și va intra pe poziție, explică-i acestei persoane esența problemei tale și spune-i că ai nevoie de puțin timp.
  - Dacă te-ai îndrăgostit prieten comun doar încearcă să nu vizitezi activități comune, în timp ce explici situația primului tău prieten pentru ca acesta să nu o ia personal.
  - Dacă te-ai îndrăgostit de cineva de la școala ta, poți pur și simplu să te concentrezi asupra studiilor tale, astfel încât să nu gândești, să nu uiți sau să te încrucișezi cu acea persoană. De fiecare dată când te gândești la el sau ea, deschide carte interesanta Sau începeți să adăugați un cub Rubik. Schimbă-ți programul, dacă este posibil, stai departe de el sau ea la cină.
  - Dacă te îndrăgostești de un coleg de muncă, încearcă să te concentrezi pe muncă. Evitați gustările comune, vorbind despre Viata de zi cu ziși evenimente precum happy hours.
  - Dacă te îndrăgostești de cineva pe care nu o poți evita fizic, încearcă să te distanțezi mental de el sau ea. Faptul că ești în aceeași cameră cu această persoană nu înseamnă deloc că toate gândurile tale ar trebui să fie concentrate asupra lui. Gândește-te la ceea ce trebuie să faci sau visează ce vei face în viitor fără obiectul speranțelor tale spulberate.
2. Faceți noi cunoștințe. Dacă tu și iubitul sau iubitul tău aveți un cerc social similar, nu vă fie teamă să vă extindeți orizonturile. Prietenii noi vă pot ajuta să vă recâștigați încrederea în sine, să scăpați de durere și autocompătimire sau chiar să vă prezinte un suflet pereche care vă iubește înapoi. Iată unde vă puteți face noi cunoștințe:
  - Găsiți oameni cu care aveți hobby-uri comune. Ca poezia? Aflați când vor avea loc seri literare în orașul dvs. ești pasionat de scris? Găsiți oameni cu gânduri similare pe internet sau într-un cerc literar. Practici sporturi? Începeți să frecventați secțiuni sau dacă este vizualizarea comenzii sport, înscrie-te la un club local ai cărui membri joacă meciuri de amatori. Poate fi orice, principalul lucru este să acționezi și nu să stai cu mâinile în sân.
  - Puteți deveni membru al unei mișcări de voluntariat care ajută oamenii la un adăpost local sau sprijină sportivii, are grijă de animale sau ajută la salvarea mediu inconjurator. Participați la mai multe evenimente găzduite de voluntari și interacționați cu oamenii.
  - Începeți să mergeți la cluburi școlare. Dacă există în școala dvs., atunci nu neglijați oportunitatea de a participa la viața lor. De asemenea, poți deveni membru al comitetului de organizare care este responsabil de petreceri, te poți înscrie la un cor sau o ligă sportivă. După cum poți vedea, există o mulțime de oportunități de a-ți face prieteni noi, trebuie doar să vrei.
3. Ai grijă de tine. Folosește acest timp pentru a-ți schimba viața partea mai buna, în loc să te gândești la bunăstarea alesului tău sau alesului tău. Odată ce începi să-ți dedici mai mult timp ție și treburilor tale și vei vedea cum viața capătă din nou culori strălucitoare.
  - Schimbați-vă imaginea (acest lucru este valabil și pentru băieți): nu v-ați cumpărat lucruri noi de mult timp? Mergi cu aceeași coafură de mult timp? garderoba actualizată, coafura noua sau culoarea părului te va ajuta să te simți din nou încrezător. Dacă nu știi ce ai vrea să schimbi în tine, cere sfaturi prietenilor sau membrilor familiei.
  - Ai grijă de treburile casnice. Când ești înăuntru ultima data ai curatat toaleta/garajul/baia/camera ta? Demontarea gunoiului vechi este uneori foarte interesantă, s-ar putea chiar să vă simțiți ușurați și mulțumiți de această muncă.
  - a fi ocupat exercițiu. Ele te vor ajuta să-ți limpezească mintea, pentru că atunci când ești concentrat pe mișcări, nu îți pasă de nimic altceva decât de nevoia de a respira. Alergatul, înotul, ciclismul sau alte sporturi care vă vor îmbunătăți corpul și vă vor scuti de gândurile inutile sunt potrivite pentru dvs.
  - Gandeste pozitiv. Acest lucru poate suna destul de absurd, dar este de fapt destul de puternic. De fiecare dată când te uiți în oglindă, spune-ți cu voce tare ce ai vrea să auzi. De exemplu: „Vei găsi pe cineva de o sută de ori mai bun pentru tine”, „Nu merită lacrimile și grijile tale.” Repetați acest lucru până când începeți să credeți.
Trăiește mai departe
1. După cum știți, nu veți intra de două ori în același râu, așa că nu ar trebui să vă îndrăgostiți din nou de această persoană după ceva timp, după ce ați uitat deja să vă gândiți la el. Dacă te-ai îndrăgostit de el treptat, fii pregătit pentru faptul că nu vei putea înceta să iubești într-o clipă. Acceptați că poate dura mult timp înainte să încetați să experimentați sentimente tandre pentru această persoană, vă va ajuta să evitați un fel de „recădere a febrei amoroase”. Iată cum să o faci:
  - Fiți conștienți că priviți această persoană printr-o prismă propriile sentimenteși că imaginea pe care ți-ai imaginat-o nu este adevărată. Îndrăgostirea și sentimentul de atașament vă privează de oportunitatea de a gândi logic și de a evalua această persoană și pur și simplu începeți să o idealizați. Spune-ți că indiferent de cum te simți, nu ar trebui să închizi ochii la neajunsurile iubitului sau iubitului tău, pentru că nimeni nu este perfect.
  - Tratează-l ca pe o dependență. Nu ai târî într-un bar un alcoolic care a fost aproape vindecat, nu-i așa? Atunci nu ar trebui să creezi situații în care te vei simți ca un alcoolic codificat la o sticlă de bere. Nu e nevoie să stai cu fost iubit singur și comunicați prea des cu el, chiar dacă o faceți într-un chat, și nu personal.
  - Nu este nevoie să încerci să transferi sentimentele altcuiva. Încercând să treci la altcineva, vei trăi în continuare aceleași emoții, doar în relație cu o altă persoană. În primul rând, nu este corect față de această nouă persoană, pentru că o vei iubi nu pentru că este cine este, ci doar pentru a îneca durerea. Și nici pentru tine nu te vei descurca mai bine - vei merge doar într-un cerc vicios și te vei îneca în negativitate.
2. Nu e nevoie să te amărăci. Nu ar trebui să-l învinovățiți pe persoana iubită pentru toate păcatele de moarte, desigur, acest lucru vă va permite să încetați rapid să-l mai iubiți, dar aceasta nu este o soluție radicală la problemă, pentru că, înecându-vă în ura, continuați să insistați asupra obiectului. de suspinele tale, deși într-un sens diferit. E ca și cum ai schimba o puntea cu săpun.
  - Fiecare fierar de propria sa fericire și nu este nevoie să învinovățim pe alții pentru absența lui. Poate că obiectul oftatului nu s-a ridicat la înălțimea așteptărilor tale, sau chiar te-a tachinat în mod deliberat sau a cochetat cu tine, știind foarte bine despre sentimentele tale. Dar orice s-ar întâmpla singura persoana care te poate face fericit esti tu insuti. Numai tu poți să-ți găsești calea de ieșire situatie dificila așa că nu-i învinovăți pe cei pe care îi iubești pentru eșecurile tale.
  - Ură-i tot ce este mai bun. Dacă îți pasă sincer de cineva, atunci vei fi bucuros doar dacă această persoană este fericită, chiar dacă nu cu tine. Nu este nevoie să te enervezi sau să dai vina pe persoana iubită dacă a început să se întâlnească cu altcineva. Doar fii cu adevărat fericit pentru el.

De multe ori în viață trebuie să iei decizii dificile. Încheierea unei relații este una dintre cele mai dificile schimbări din viață de implementat. Ei bine, dacă decizia este reciprocă. Cu toate acestea, dacă unul dintre participanții la relație continuă să iubească, atunci nu îl veți invidia. El va trebui fie să ducă această cruce mai departe, fie să caute o modalitate de a scăpa de iubire.

Desigur, prima cale nu duce nicăieri, de fapt, pur și simplu vei aștepta până când dragostea ta se demnează să se întoarcă la tine. Chiar dacă se întâmplă acest lucru, probabil că nu va dura mult timp, în curând te va părăsi din nou pentru altcineva, iar durerea ta de data aceasta va fi și mai îngrozitoare.

Prin urmare, abilitatea de a scăpa de a te îndrăgosti de un tip sau de un bărbat este utilă pentru stăpânire de către orice fată. Desigur, nu ar trebui să credeți că această artă este necesară doar pentru fetele din relații care au fost abandonate de parteneri infidel. De fapt, un număr mare de iubiri nu au deloc șanse de realizare.

Sentimente pentru barbat casatorit sau o femeie căsătorită este cu siguranță sortită să nu se despartă niciodată. Cu toate acestea, cea mai mare parte a iubirii emergente, într-un fel sau altul, este nefericită. Prin urmare, fiecare fată trebuie să se pregătească pentru un rezultat dezamăgitor. Mai devreme sau mai târziu acest eveniment teribil ți se va întâmpla.

În acest caz, trebuie să știi să nu fii intruziv și să nu încerci să salvezi ceea ce nu poate fi salvat, să cunoști bine psihologia bărbaților și multe altele. O fată mai pregătită va supraviețui mult mai ușor colapsului speranțelor care păreau atât de reale nu cu mult timp în urmă. Mai jos veți găsi multe sfaturi care să vă ajute să faceți față acestei dureri cât mai repede posibil și să vă permită să începeți să vă bucurați din nou de viață.

Mărturisiri și ajutor de la cei dragi

În primul rând, pentru a trăi după tot ce s-a întâmplat, trebuie să fii sincer cu tine însuți, trebuie să-ți mărturisești, în primul rând, ție că mai iubești această persoană. Nu ar trebui să negi evidentul într-un acces de furie, doar o conștientizare clară a problemei, și nu o evadare din ea, te va ajuta să scapi de iubire. Cel mai bun mod de a-ți exprima gândurile și sentimentele este în scris.

Următorul pas ar trebui să fie o conversație sinceră cu obiectul iubirii tale. Această persoană este capabilă fie să pună capăt chinului tău, fie să-l aline în mod semnificativ. Dar poți cere o conversație sinceră doar dacă această persoană este un adult și decent. Amintiți-vă că nu numai că vă poate alina suferința, ci și o poate crește de multe ori.

Pe parcursul conversație sinceră doua posibilitati te asteapta:

iubirea ta va decide să restabilească relațiile cu tine sau să le reia;
vei primi un răspuns negativ ca răspuns la mărturisirea ta.

Este de remarcat faptul că probabilitatea implementării primei opțiuni, deși nu mare, nu este exclusă. Dar cel mai probabil speranțele tale vor fi năruite. Și de aceea este necesar să ne deschidem față de obiectul oftatului. Refuzul lui sparge ultimele iluzii de care mintea ta chinuită încearcă să se agațe. Privindu-te de iluzii, poți să te împaci cu realitatea și să uiți rapid de iubirea de neatins și să continui să trăiești fără ea.

Toate cele de mai sus sunt doar fundația necesară pentru acțiune activă pentru a scăpa de iubire. Este necesar, iar cu cât este mai puternic construit, cu atât îți va fi mai ușor să te lupți cu sentimentele care te devorează din interior. Dar fondul de ten în sine nu poate fi renunțat dacă vrei să uiți de iubirea neîmpărtășită cât mai curând posibil.

Acțiuni active pentru a scăpa de iubire

În primul rând, ar trebui să te îndepărtezi cât mai mult de obiectul iubirii tale, să încerci să nu te încrucișezi cu el, să nu mergi pe pagina lui de pe rețelele de socializare dacă nu poți rezista - poate că ar trebui să le abandonezi complet pentru o vreme. . Amintiți-vă că oamenii se îndrăgostesc de obicei comunicare intima sau contact vizual, respectiv, pentru a scăpa de iubire, este necesară și întreruperea unor astfel de legături. ilustrează bine acest model. proverb popular"Ochii care nu se văd se uită".

Poate ar trebui, dimpotrivă, să petreci mai mult timp cu membri atractivi de sex opus. La început, o astfel de idee ți se va părea dezgustătoare, dar dacă te coplești pe tine însuți, atunci, cel mai probabil, vei putea în curând să înveți să te distrezi din nou în compania băieților și, poate, să uiți de durerile care te-au chinuit. atât de recent.

Îndrăgostirea este o boală teribilă care poate duce la o catastrofă în viața unei persoane.

Cum vă place această teză? Prea categoric? Da, sunt de acord, exagerat. Dar - și acest lucru este important - căutarea este mică. Ai putea spune că este doar o ușoară exagerare.

Să începem cu termenul. Ce este dragostea? Aceasta este o stare specială a unei persoane, care se caracterizează prin unele fenomene stabile.

Profesorul Dorothy Tennov în anul 1979 a identificat astfel de fenomene care sunt caracteristice îndrăgostirii:
- gânduri intruzive(despre obiectul iubirii);
- o nevoie acută de sentimente reciproce (și în același timp - teama de respingere);
- concentrați-vă pe găsirea dovezilor de reciprocitate, speranța unei astfel de confirmări, iluzii.
- stare de spirit în mod constant exaltată („ca pe aripi!”), dacă există reciprocitate;
- ignorarea sau neglijarea a tot ceea ce nu are legătură cu îndrăgostirea (muncă, studiu, prieteni);
- idealizarea obiectului iubirii („el este ideal!”).

Și până la grămadă - încălcarea somnului și a nutriției, cardiopalmus, pupile dilatate. În general, desigur, nu ajunge la psihoză cu drepturi depline, ci aproape, aproape.

Apropo, profesorul menționat mai sus a considerat în continuare că îndrăgostirea poate fi pusă pe seama unor tulburări mintale și a numit această stare limerence. Și adepții ei științifici studiază limerence în comparație cu tulburările obsesiv-compulsive și comportamentul dependenților de droguri. Acești savanți sunt de acord că limerence (îndrăgostirea) nu poate fi încă inclusă în Manualul de Diagnostic și Statistic al probleme mentale”, dar, și citez, „dorim să mergem în direcția diagnosticului, prognosticului și tratamentului”.

În general, este deja evident că nu totul este la fel de roz cu îndrăgostirea pe cât se obișnuiește să descrie în operele de artă.

Aici, desigur, este necesar să facem o rezervă că îndrăgostirea (limerence) conține unele gradații și este incorect să spunem că, să zicem, ignorarea altor preocupări este exprimată în mod egal la toți oamenii deodată. Desigur că nu. Puterea limerencei variază de la persoană la persoană.

Îndrăgostirea este întotdeauna rău? Desigur nu. Când un bărbat sau o femeie nu are nicio relație și se îndrăgostește unul de celălalt, acest lucru este foarte bine (mai ales dacă își îndeplinesc mai mult sau mai puțin tolerabil sarcinile de serviciu).

Mai mult decât atât, există o părere că îndrăgostirea este necesară pentru ca oamenii să creeze o anumită bază pentru experiențe pozitive comune, pe care apoi să se dezvolte iubirea. Probabil asa.

Totuși, ce se întâmplă dacă limerence se întâmplă, de exemplu, unui bărbat căsătorit? Și nu se transformă într-un soț, ci într-o femeie complet străină?

În această stare, eroul nostru este sigur că va face afaceri. Dorința lui obsesivă pentru această femeie, întărită de ignorarea a tot ceea ce nu se aplică acestei femei, va duce cu siguranță la fapte stupide - de exemplu, părăsirea familiei sau divorțul.

În minte, n-ar fi făcut așa ceva, dar apoi - ca și cum s-a întâmplat un fel de înnorăcire - a stricat lemnele de foc.

Și apoi va trece limerence (și va trece), și deodată se dovedește că femeie nouă nu-i place (de regulă, cu cât dragostea este mai puternică, cu atât trecerea la ură mai puternică), ci să fosta sotie nu te vei întoarce. Iată catastrofa menționată chiar la începutul notei.

De aceea spun că îndrăgostirea este o boală teribilă. Și astfel denumirea sa este doar o ușoară exagerare.

Acum ar fi oportun să discutăm problema tratamentului. Ei bine, în cadrul indicat mai sus (adică având în vedere că limerence nu a fost inclusă în „Ghid”). Deci - cum să scapi de a te îndrăgosti?

Sunt două metoda de baza tratament: comportamental și cognitiv.

Comportamental este foarte simplu - să opriți orice contact cu obiectul iubirii (cel mai bine, desigur, la început, abia simțiți semnele de limerence). Orice contact este oricare, inclusiv rețelele sociale și SMS-urile. Cea mai bună opțiune aici - să merg în pustie și să stai acolo timp de trei luni. Atunci va funcționa.

Metoda cognitivă este împărțită în două moduri.

1. Decizie „Voi fi doar cu soțul meu”. Este necesar să luați o decizie clară și semnificativă și să o urmați. Atunci limerence nu va cădea asupra ta.

Cu toate acestea, există o captură aici. Ar trebui să fie o decizie nouă, s-ar putea spune, una de dimineață. Dacă această decizie a fost luată acum o sută de ani, nimic nu va funcționa. Decizia „voi doar cu...” trebuie actualizată constant.

Apoi, datorită mecanismului disonanței cognitive, toată lumea, cu excepția partenerului, va părea mai puțin atractiv (a se vedea nota pentru detalii). Și din moment ce toată lumea, cu excepția soțului legal, este mai puțin atractivă, atunci nu se va îndrăgosti.

2. Prezența unei bariere cognitive. Acest lucru este atât dificil, cât și simplu în același timp. Iată de ce - este suficient să știi că îndrăgostirea este o boală și nu se va lipi. De fapt, citind această notă, ați contribuit deja la crearea acestei bariere cognitive.

Strict vorbind, dacă întreaga mașină a culturii - cântece, cărți, filme, legende - ar lucra pentru recunoașterea îndrăgostirii de limerence, atunci nu ar fi probleme. O barieră cognitivă ar fi fost creată și ar fi funcționat excelent.

Și este greu pentru că acum întreaga mașinărie a culturii lucrează la idealizarea îndrăgostirii. Și, prin urmare, distruge bariera cognitivă. Prin urmare, dacă îl creezi, trebuie să construiești un sistem complex de protecție împotriva presiunii culturii.

Ei bine, până la urmă, un alt truc comportamental. Pentru a face față cu limerence, începeți să trăiți împreună. Foarte curand se va evapora si te vei vindeca.

Dacă vrei să afli mai multe despre emoții, .

Și am totul, mulțumesc pentru atenție.

Iată mai multe postări pe un subiect similar:

Această intrare a fost publicată în , de către autor.

Post navigare

Cum să scapi de a te îndrăgosti: 119 comentarii

Alyona
Pașa, cât de oportun mi-au trimis un link către acest articol, am dreptate să plâng.
Va rog sa clarificati - "in comparatie cu (cu) ob (c) tulburari obsesiv-compulsive" - lipsesc doua "c", cred ca da.
Repetați ca pe o mantră ceea ce ați scris. În fiecare dimineață, împreună cu o ceașcă de cafea. Ei bine, folosește-ți creierul, da. Conștiința este totul.
Iar despre cultură, m-au înfuriat de multă vreme toți acești „nu-se-poate”, cântat și filmați. Ea va muri pentru el – dar pentru el este mult mai greu să trăiești (mai ales cu el)! 🙂
Anna
Adică, rezumând cele de mai sus, o persoană îndrăgostită este o persoană cu conștiința tulbure. Ceea ce îi este drag este, de fapt, nu o persoană reală de care este îndrăgostit, ci o anumită imagine ideală, care în acest moment proiectat asupra acestei persoane anume. O persoană iubitoare este aceea care nu idealizează un partener, își cunoaște deficiențele, dar, în același timp, acest partener îi este încă drag dintr-un motiv oarecare (dacă este clar de ce EXACT nu pare dragoste, nu-i așa?)
Anonim
Sau poate, Pavel, scrie o notă despre cum să te infectezi cu această dragoste?))) Mi se pare că pt. relații de familie unde soțul și soția sunt îndrăgostiți reciproc - este minunat)))
sperietoare
Nu mă voi trăda, precauția mea nu este în zadar:
Cu cât începutul este mai plăcut, cu atât sfârșitul este mai rău și cu atât mai teribil...

(C) Olga Pulatova. „Omul treizeci și trei de trăsături”. Un cântec foarte spiritual despre aceeași dragoste.
mesaj
de ce la viata impreuna iubirea trece, dar nu se întărește?
a inflori
Întotdeauna am bănuit că sunt un „dependent de hormoni”. de mult timp sunt într-o relație care mi se potrivește în general, dar dacă nu am observat alți bărbați înainte, atunci în timpuri recente s-a dovedit că sunt foarte mulți în jur, iar printre ei se numără și interesanți, talentați etc. și la naiba, cum uneori vrei să te strecori în această iubire. a te menține pe margine și a te întoarce înapoi merită întotdeauna forțele titanice..
1. Pavel Zygmantovich Autor post
  Conștientizarea bolii este primul pas către recuperare 🙂
2. Inna
  infloreste, din cate te inteleg! Ea este la fel! Și, după mine. atât de plictisitor fără dragoste! Ei bine, este clar, nu vreau să sparg lemne de foc, dar bătăile astea inimii ... Ce frumusețe!
Natalia
cat de bine! se dovedește că eu persoana normalași pe calea cea buna! uneori se întâmplă să se lase dus, dar mă îngreunează atât de mult, simt direct această neregularitate, această vâscozitate emoțională în loc de lejeritate și transparență, chiar îmi este rău. chiar și propriile lor metode s-au dovedit a ieși din această stare))).
Vladimir
Da, îndrăgostirea este un episod de hipomanie. Ei bine, sau chiar manie 🙂
Masha
Nota este pur și simplu grozavă. As mai adauga ca te poti imbolnavi de sindromul " Craiasa Zapezii”, când dragostea nu este reciprocă și opțiunea de a „locui împreună” nu este posibilă. Puteți exclude toate contactele, puteți supraviețui defecțiunii în același timp, dar cu siguranță sindromul nu va fi evitat.
Valeria
Buna ziua!)
Și dacă o astfel de afecțiune și toate simptomele de mai sus au durat timp de 2 ani, este timpul să vezi un medic (vindecă bine;)?
Întrebare serioasă, într-adevăr.
Alexei
Salut!
Mulțumesc pentru notă, dar...
Nu pot opri contactele – lucrăm împreună. si eu sunt seful...
De un an este in aceeasi stare. Acea perioadă lungă de timp Observ cu calm și mă bucur în liniște de prezența obiectului, apoi încep să caut „semne de confirmare”. Și așa dintr-o stare leneșă (pe termen lung), mă transform într-una activă (scurtă), până când înțeleg că mă înșel cu semnele sau există suspiciuni de un potențial partener pentru această femeie...
Vreau o pastilă care să elibereze imediat ((
Anastasia
Pavel, este posibil să salvezi cumva un soț de la îndrăgostire? Desigur, nu este îndrăgostit de mine, dar urmează să se căsătorească cu obiectul iubirii, pentru care acum divorțează de mine și aproape că a încetat să mai comunice cu copilul nostru. Și i-aș dori fericire și l-aș lăsa să plece în pace, dar era atât de „nebun” încât a început să facă răutate de-a dreptul cu fiul meu și cu mine și mi-e teamă să-mi imaginez cum se vor termina. litigii... Este clar că familia noastră nu mai există, dar vreau să mă despart liniștit și să nu aștept constant cuțitele în spate. Există vreo modalitate de a aduce o persoană înapoi la normal? Mulțumiri
1. Pavel Zygmantovich Autor post
  Pavel, este posibil să salvezi cumva un soț de la îndrăgostire?
  Din păcate, doar el o poate face singur. Va dura șase luni - și se va trezi.
  1. Anastasia
    Hmm, ce se întâmplă dacă au trecut deja șase luni? Sau te referi la șase luni de la începutul unei vieți împreună și nu de la începutul îndrăgostirii?
    
    O altă întrebare, dacă nu te deranjează... Scrii „cu cât dragostea este mai puternică, cu atât mai puternică retrocedarea în ură”, dar în ce cazuri se produce acest rollback? La urma urmei, dragostea nu se transformă întotdeauna în ură, nu-i așa? Probabil mai des încă îndrăgostit?
    
    Și totuși, apariția iubirii (a unui soț) pentru un obiect din lateral înseamnă că nu a existat dragoste (pentru o soție)? Din câte am înțeles, asta înseamnă absența unui mediu hrănitor și sigur în familie, altfel îndrăgostirea nu ar fi apărut (probabil?), Dar în ceea ce privește iubirea în familie, înseamnă că nici ea nu a existat?
Elena
Ooh, mulțumesc)))
există limericks sau ceva de genul ăsta anii lor suferi.
Am nevoie de articolul tău pentru muncă,
mulțumesc din nou.
Anastasia
„Anastasia, să fim sinceri – la ce întrebare vrei cu adevărat să auzi răspunsul?” - Nu stiu. Confuzie solidă și terci în capul meu timp de șase luni. Probabil, ca de obicei - „cine este de vină și ce să facă”?)) Sau „ce s-a întâmplat, ce se va întâmpla și cum se va calma inima?”)) Dar nimeni nu va răspunde la aceste întrebări, am înțeles.
Întrebând „cum ar fi putut fi prevenit acest lucru?” prea tarziu. Cu ceva timp în urmă, întrebarea „Este posibil să repari ceva?” Era încă relevantă, dar acum persoana deja a inundat atât de mult încât mă îndoiesc deja că eu și copilul am însemnat măcar o dată ceva pentru soț.
Poate un bărbat să-și dea seama ce a făcut și să ne lase în pace? În caz contrar, a decis să se răzbune pe noi pentru faptul că eu și fiul meu „am intervenit în fericirea lui”. Cred că asta mă îngrijorează cel mai mult acum. Cel mai sentiment puternic pe care o experimentez acum este frica pentru viitorul nostru cu copilul și toate întrebările sunt legate doar de aceasta. Scuze, Pavel, pentru fluxul meu de emoții, te citesc de mult, dar m-am hotărât să scriu pentru prima dată.
Svetlana Kipiani
Doar. Laconic. Clar.
Și cel mai important, un articol foarte util.
Tatiana
Pavel, te rog spune-mi cum să scapi de îndrăgostit, dacă nu există nicio modalitate de a evita contactele? lucrăm împreună, stăm în același birou. Schimbarea locului de muncă nu este o opțiune.
S-a spart deja lemne de foc - și-a părăsit soțul.

Ajuta-ma te rog)
Anyuta
Pavel!) Și totuși este interesant să cunoști o viziune alternativă. S-ar putea să fiu supărat, dar nu voi fi jignit - vă respect cu adevărat opinia.
Anyuta
Mulțumesc pentru răspuns, Pavel! Nu au jignit.))) m-am gândit. Și ce se înțelege prin „lucruri mărunte” care trebuie să se poată bucura? Și unde pot citi despre modalități de a dezvolta o mai mare sensibilitate în sine?
Jeanne
Și totuși, a fi îndrăgostit este minunat! Există doar un moment, dar CE!!! Acesta este zborul Sufletului!!! Te poți opri oricând, dar uita de această stare magică - NICIODATĂ!!!

Multumesc Pavel!!! Mulțumită!!!
Tatiana
Pavel, și dacă această iubire acoperă iar și iar?
Persoana este aceeași) Despărțită de mult. Atat eu cat si el suntem casatoriti.
Dar trebuie doar să vă încrucișați (pe Internet, felicitări pentru ceva, o întâlnire personală - aceasta este doar de câteva ori în mulți, mulți ani, în ciuda faptului că nu caut în mod special comunicarea, mă distanțez în mod conștient ) - asta e, acoperișul meu pleacă pentru câteva luni garantat. Judetul este unilateral (bine, cred ca da, altfel s-ar arata cumva oricum). Nici măcar nu știu, din fericire sau din păcate, este unilateral...
Și asta în ciuda faptului că la început am crezut că toți s-au despărțit, nu au existat sentimente etc. Apoi m-am prins ca am putut sa-i arunc scrisorile abia dupa ce am fost casatorit de 6 ani... spunandu-mi ca atat, asta nu e nevoie, nu ne mai intalnim, sunt casatorit, am copii etc.
Și apoi „colegii de clasă”... ca un șurub din senin, am fost acoperit... căsătorie pe punctul de a se prăbuși (observ - nu avem nicio relație!). A supraviețuit, șase luni de rupere a fost. Și acum fiecare felicitare - sânge în cap, tinitus, gânduri în zbor. Ei bine, nu este des. Pentru că întotdeauna mă trage după ei ... Eu însumi încerc să nu felicit întotdeauna - pentru a nu fi impus (înțeleg, gândacii mei, o persoană poate reacționa normal, nu știe despre chinul meu). De câțiva ani încoace. Este fantezia mea sălbatică? Sau relația este pur și simplu neterminată?
Pentru că acum mai am un telefon... Dar apoi mi se pare că a văzut prin mine, a bănuit că ceva nu era în regulă (pentru că au fost 2 întâlniri personale în cursul lunii - una întâmplătoare, a doua la inițiativa lui, după mulți ani în care nu a fost întâlnire, plus de ceva timp corespondență în rețea), acum (cred) evită în mod conștient comunicarea. Și cât de rău este pentru mine... înțeleg că nu este tot ce trebuie, el este căsătorit, nu vom avea o relație. Mă dezechilibrează și pe mine.
Dar acum, din partea mea, totul este complicat de faptul că sunt în proces de divorț, așa că nu poate fi nicio decizie de a rămâne cu soțul meu.
Ceea ce mă preocupă este iubirea însăși. Care mă ajunge din urmă de atâția ani și mă ajunge din nou din urmă, în ciuda faptului că înainte exista atât decizia de a trăi cu soțul meu, cât și o barieră cognitivă.
ce fac greșit?
Natalia
Pavel, ești prea categoric, ca întotdeauna. Compozitor
Dunaevsky s-a căsătorit de 7 ori și de fiecare dată s-a bucurat de o nouă muză, a lăsat fiecărei soții un apartament, fără să-și suprime sentimentele și fără să-și bată joc de psihicul.
Câțiva oameni de afaceri pe care îi cunosc au divorțat și s-au recăsătorit și există copii în fiecare familie.
Categorismul este o categorie mentală destul de dăunătoare - poate priva mulți oameni de fericire
Alexei
Acestea. căsătoria ar trebui să se stingă doar prin calcul? Căsătoria amoroasă eșuată?
Alyona
Paul! Lasă-mă să-ți mărturisesc dragostea mea!)))) (nu iubire)))
Oricare ar fi articolul pe care l-am citit despre al tău este o încântare totală!
îndrăgostit
Înțeleg că îndrăgostirea este ca un drog, dacă nu se transformă în dragoste și nu se oprește. Da? Am mai multe întrebări: eu
1) Am auzit de la un psiholog că atunci când o persoană se îndrăgostește adesea, aceasta indică o lipsă de serotonină în corpul său, pe care o compensează cu aceste sentimente de euforie în timpul dragostei. adică, dacă este așa, atunci, după ce ai completat serotonina din alte surse, nu te poți îndrăgosti?
2) nu a înțeles în detrimentul barierei cognitive. Îți dai seama că această iubire este ca o boală și va trece cu siguranță?
3) în detrimentul „deciziei”: și dacă nu este căsătorit, dar iubești o persoană care a plecat. care este solutia aici?
4) poate că am înțeles greșit ceva, dar metodele descrise de a scăpa de iubire sunt în esență suprimarea. iar dacă ceva este suprimat, nu va fi invers - și mai rău?

Multumesc pentru raspunsuri.
Sveta
Paul, bună seara) Articolul este interesant, multumesc! Se pare că din punct de vedere al logicii și al rațiunii, totul este corect și poate fi o consolare în situatii similare. Emoțiile rulează în rampă, creierul nu poate face față. Comportamentul se schimbă. Și atunci cum, din punct de vedere al Sufletului, din câte am înțeles, ești specialist în acest domeniu? De ce a inventat natura dragostea la oameni?))
Tatiana
Căsătorit de 15 ani, m-am îndrăgostit. A mai trăit încă 3 ani în căsătorie, fiind deja îndrăgostită de un alt bărbat. Soțul știa. Divorțată de soțul ei, separată de iubitul ei. Nu consider o greșeală nici divorțul, nici îndrăgostirea, nici despărțirea de un iubit. Aceasta este viața mea și este frumoasă fie cu dragoste, fie cu despărțire. A te îndrăgosti este minunat, la fel ca a admira un peisaj frumos, o persoană minunată, sau a fi indignat, indignat de nedreptate, uneori trist. A trăi cu o singură notă emoțională este plictisitor.
Alexandra
Pavel, salut!
Multumesc mult pentru articolele utile si interesante!
Am o astfel de situație.
Soțul s-a îndrăgostit la locul de muncă (sentimentele sunt reciproce). Dar fata nu a vrut să dezvolte o relație cu el, pentru că a aflat că el este căsătorit.
Soțul meu nu mi-a ascuns nimic și a așteptat.
Mi-a spus imediat totul și a plecat să locuiască într-un apartament închiriat.
După câteva săptămâni, a început deja să trăiască împreună cu „iubitul” lui.
Imediat ce au făcut sex, a cerut imediat divorțul de la mine, pentru că „iubitul” este încordat de ștampila din pașaport.
El spune că nu se întoarce.
Soțul a recunoscut că deja visează la copii împreună cu ea.)
El și cu mine avem o fiică pe care o iubește foarte mult.
El spune că nu i-am făcut semn de multă vreme, dar tot ce este în ea cheamă. Și că suntem oameni diferiți.
!!!Toate aceste evenimente minunate se dezvoltă indecent repede: m-am îndrăgostit, am plecat, să divorțăm. De la și până a durat aproximativ o lună. Au trecut acum două luni de când nu locuiește cu noi.

Deși, înainte de toate evenimentele, a spus că nu are nevoie de nimeni, iar familia noastră a fost cel mai de preț lucru din viața lui.
Sotul meu are 39 de ani. Din afara mi se pare ca are o criza de varsta, iar in curand isi va veni in fire si se va intoarce cu pocainta.
Dacă nu se întâmplă acest lucru, atunci nu mi-am cunoscut niciodată soțul și, în general, nu înțeleg nimic în viață.
Dragă Pavel, care este prognoza ta?
Mulțumesc!
1. Alexandra
  Voi adăuga.
  Eu și soțul meu suntem împreună de 17 ani.
  Ți-am citit articolul „cât durează o poveste de dragoste în lateral”. =)
  Chestia este că nu a dezvoltat acest roman pe margine, ci Imediat a plecat de acasă.
  De-a lungul vieții, a fost întotdeauna un „grabă” în toate.
2. Pavel Zygmantovich Autor post
  Buna seara Alexandra.
  
  Iartă-mă pentru sinceritatea mea - înțeleg că nu vrei să auzi asta, dar ce poți face... Nu știu cum se vor dezvolta evenimentele. Și nimeni nu știe. Poate că se va îndrăgosti de ea la fel de repede și se va întoarce. Poate nu. Încercați să găsiți un răspuns care nu există și nu poate exista. Acest lucru este inutil și dăunător.
Anna
Mulțumesc foarte mult pentru notă, Pavel! Revin la el de multe ori deja, descrierea îndrăgostirii este așa în general - mă recunosc în fiecare cuvânt 🙂 Doar aici este problema, am o boală cronică, nu o pot vindeca în niciun fel. Lucrează în echipa masculina, iar in general specialitatea mea este masculina, si ma indragostesc constant de colegii mei. Mi-am schimbat locurile de muncă, departamentele, proiectele, oricum, întotdeauna există cineva față de care sentimentele reaprind, stabil de 1-2 ori pe an. Asta se întâmplă de 8-9 ani, dintre care sunt căsătorit de aproape 5))) Și deja știu și înțeleg totul, fără flirt și încercări de a obține reciprocitate, decizia de a fi cu soțul meu este luată și este nu se discuta. Și de fiecare dată încerc să nu mă îndrăgostesc. Dar tot e ca ziua marmotei. Și aproape că m-am obișnuit, dar toate aceste experiențe sunt foarte obositoare și este rău pentru muncă când trebuie să treci constant gândurile de la „oh, ce tare este” la întrebări de lucru) Doctore, se poate vindeca? ce fac greșit? Te rog, sfătuiește-te, Paul!
Tatiana
Salut Pavel.
Datorita faptului ca m-am indragostit de mai multe ori si stiu ce este, apoi m-am indragostit de data aceasta, fiind casatorit de mai bine de cinci ani, ceea ce il consider fericit, cu un barbat care are aproape 10 ani. cu ani mai tânăr decât mine, desigur că nici măcar nu admit gânduri despre un fel de relație extraconjugală.
Cu toate acestea, îl văd în mod regulat pe acest bărbat, și în public, și sunt foarte supărat că îmi las involuntar ochii în jos și îmi este jenă, ca o școală, să-i întâlnesc privirea. Sunt sigur că bărbatul este doar binevoitor față de mine, totuși, sentimentele lui nu joacă deloc niciun rol în această situație. Intrigile Annei Karenina și Emma Bovary mi-au făcut întotdeauna cea mai dureroasă impresie.
Dar sunt îngrijorat că oamenii nu sunt proști, nu se știe niciodată, cineva va ghici despre sentimentele mele, vor începe bârfele, numele meu și soțul meu vor fi clătiți. Dacă există o recepție eficientă nu te mai comporta ca un idiot dacă contactul este inevitabil?
Pavel, salut. Dacă realizezi că o persoană are defecte, este departe de a fi perfectă. Dar încă îl consideri cool și e frumos să comunici cu o persoană, bucuros să-l vezi, să-l auzi, atunci asta nu mai este dragoste?
Lera
Pașa, bună ziua, adică de exemplu situația când comunic cu martirul (2 luni zilnic), apoi ne întâlnim o dată pentru scurt timp, ne întâlnim și trăim împreună de ceva timp doi (ambele călătorii în Europa, locuiesc in tari diferite, m-am îndrăgostit o vreme, ca răspuns la mărturisirea lui, am auzit „Îmi place de tine” și „Îmi place și mai mult de tine” după a doua întâlnire de vacanță cu o ședere mai lungă împreună - este normal? Sau persoana nu a fost agățată - nu sunt persoana lui / nu am putut să simt mai mult din alte motive?

Pentru mulți oameni, sentimentul de a fi îndrăgostiți este bântuit. Ei se gândesc non-stop la modul în care pot îmbunătăți relațiile cu obiectele dorinței lor, dar nu găsesc decizii corecte. Și după cum se dovedește mai târziu, experiențele lor au fost zadarnice, pentru că îndrăgostirea trece repede, fără a lăsa în memorie nici cea mai mică amintire a acestui sentiment și a cuiva căruia i-a plăcut cu adevărat.

M-am gandit la acest articol. pentru mult timp, până când a venit rândul să răspund fetei care mi-a cerut un sfat. Este confuză în ceea ce privește sentimentele ei și, prin urmare, crede că a dezvoltat o poftă irezistibilă pentru un tip care o ignoră. La început, habar nu aveam ce sfat să-i dau unei tinere care se îndrăgostește rapid. Dar apoi mi-am dat seama că toată lumea are un sentiment de a se îndrăgosti, dar nu toată lumea înțelege cum să facă față.

Și așa am decis să creez o publicație care să-i ajute pe oameni să facă față sentimentelor și emoțiilor inutile. Dar înainte de a citi conținutul acestui articol și metode pentru a ajuta la depășirea sentimentului de a te îndrăgosti, citește scrisoarea unei fete amoroase care se simte vinovată că tipul de care este atrasă nu îi acordă nicio atenție.

Salut! Am o astfel de problemă. Am fost interesat de un tip (numele este Misha) și de prietenul lui Egor. Misha a zâmbit constant la vederea mea și a spus diverse complimente. Între timp, eram îndrăgostit de altcineva. Dar apoi totul s-a schimbat și am devenit interesat de Yegor. Am fost la plimbare cu el, am învățat mai bine și am fost dezamăgită. S-a întâmplat că a început să mă deranjeze cu mesaje și eu tocmai l-am aruncat într-o urgență. După aceea, Misha a încetat să mă salute și să zâmbească la fel de dulce ca înainte. Yegor, desigur, de asemenea. Nu mi-a păsat de ei. Dar a trecut puțin timp și acum sunt îndrăgostit de Misha. Dar oricât de mult aș încerca să vorbesc cu el, nu iese nimic din asta. Acum mă învinuiesc pentru ceea ce am făcut. Ce ar trebuii să fac?

Când am citit acest mesaj, situația mi s-a părut frivolă. Dar apoi mi-am dat seama că sentimentul de a te îndrăgosti poate fi foarte chinuitor pentru o fată. Mi-am amintit și că sunt oameni care se îndrăgostesc foarte repede și se răcoresc la fel de repede. Aceasta este natura acestor personalități, cu care nu pot face nimic. Înțelegând toate acestea, am decis să o ajut pe fata care a cerut un sfat, precum și pe ceilalți care se îndrăgostesc rapid, să se protejeze de experiențele inutile.

Ce este dragostea?

indragostirea - sentiment bun, dar deocamdată. Dacă o persoană cedează și continuă cu emoțiile sale, atunci el rătăcește în direcția greșită. Își pierde liniștea, crede că nu poate trăi fără obiectul adorației sale și încearcă din toate puterile să atragă atenția asupra lui. Dar asta nu trebuie făcut! Sentimentul de a te îndrăgosti este doar simpatie, înmulțită de multe ori de dorința ta de a poseda pe cineva. Cedați în fața ei, vă induceți în eroare și vă pierdeți timpul, efortul și nervii.

Mulți oameni confundă sentimentul de a fi îndrăgostiți dragoste adevărată. Este foarte greu de observat imediat. La urma urmei, se pare că fără un obiect al dorinței este imposibil chiar și să respiri. Dar timpul trece și toate acestea sunt uitate. Nici măcar nu-ți amintești chipul cuiva care odată îți plăcea mult. Dragostea rămâne pe viață. Și, de regulă, un sentiment real rar întoarce capul, așa cum face dragostea.

Sentimentele vii și trecătoare, de regulă, sunt mult mai intense decât cele stabile. Dragostea se dezvoltă treptat, nu apare spontan, ci durează pentru totdeauna. Dar dragostea este exact opusul. Cel mai puternic sentiment de dragoste la femei se manifestă. Sexul frumos este foarte emoțional, așa că adesea nu văd diferența dintre un sentiment trecător și unul etern.

Această diferență ajută putin exercitiu. Dacă îți poți imagina obiectul dorinței tale fericit în brațele altei femei, atunci ești cu adevărat îndrăgostit. La urma urmei, dragostea nu recunoaște egoismul. Îi face pe oameni să ureze fericire pentru cei pe care îi iubesc. Dacă nici măcar în gândurile tale nu poți să-i dorești fericire cu o altă femeie celei pe care se presupune că o iubești, asigură-te că ai un sentiment trecător de dragoste pentru acest bărbat.

Ce să faci dacă dragostea nu dă odihnă?

Aș recomanda unei fete care caută sfaturi să nu se învinovățească pentru faptul că tipul care îi place nu îi acordă atenție. Și, în plus, ar trebui să uite pur și simplu de existența lui, ocupându-și gândurile cu ceva util sau trecând la alt bărbat. La urma urmei, sentimentul de a se îndrăgosti pe care l-a avut este un fenomen temporar care va trece în curând.

Când o persoană este atrasă de cineva, el crede că nu poate simți altfel. Dar, în realitate, el se înșală singur. Senzație minunatăîndrăgostirea îl face dependent, ca un drog. Iar vârful „înaltului” este atins doar în momentul în care obiectul dorinței ia contact sau acceptă.

Dar de îndată ce persoana de care simți o aparență de dragoste devine mai aproape de tine, sentimentul tău de a te îndrăgosti se va evapora imediat și pentru totdeauna. Cel care ți-a plăcut atât de mult înainte va părea mai târziu plictisitor, dăunător, supărat, nepoliticos, enervant, dar nu iubit. Prin urmare, nu vă pierdeți timpul experimentând emoții și sentimente inutile. Doar lasă sentimentele tandre să treacă prin tine și mergi mai departe pe calea vieții tale.

O fată care a cerut un sfat nu ar trebui să atragă atenția unui tip dacă este îndrăgostită de el. La urma urmei, nu va ieși nimic bun din asta. Toată lumea în viață își întâlnește „oamenii” și „străinii”. Fii sigur – cei de care te îndrăgostești neîmpărtășit sunt „străini” pentru tine. Ei nu vor deveni niciodată apropiați spiritual de tine, chiar dacă ajung în același pat cu tine. Nu-ți dezvolta sentimentul de a fi îndrăgostit și nu-l lăsa să-ți ajute.

În plus, nu ar trebui să vă învinovățiți pentru acțiunile greșite care, în opinia dumneavoastră, au dus la faptul că obiectul dorinței tale a încetat să-ți mai acorde atenție. Trebuie să-ți dai seama că aceasta nu este persoana „voastra”. Și oricare dintre acțiunile tale îl poate speria. Nu este nevoie să-ți reaprinzi sentimentul de iubire chinuindu-te. Trebuie doar să puneți capăt situației în care relația nu a funcționat. Așa că te protejezi de experiențele inutile și goale.

Cum să depășești sentimentul de a te îndrăgosti?

După cum am menționat mai sus în acest articol, nu există oameni care să nu aibă sentimentul de a se îndrăgosti. Dar majoritatea pot trăi cu ea ca înainte. Și apoi pur și simplu uită de asta. Dar unii suferă singuri și adesea îi chinuiesc pe cei pe care îi plac mult. Un astfel de comportament este considerat greșit și apare de obicei datorită caracteristicilor psihicului. Dacă uneori ai o criză de furie, din cauza faptului că ești atras de cineva, atunci trebuie să lucrezi la tine și la atitudinea ta față de ceilalți. La urma urmei, ai senzație nesănătoasă pe care o confundi cu dragostea.

Cum să suprimi sentimentul de a te îndrăgosti, oricine poate spune ocupat cu afaceriși omul de muncă mentală. Crede-mă, volumul de muncă complet ajută la scăparea de sentimente și emoții inutile. Muncă fizică distrage ușor mintea, obosește corpul și procesele de gândire opriți complet toate experiențele inutile și goale. Prin urmare, încercând să stabiliți echilibrul interior, încărcați-vă corpul și mintea cu muncă.

Dacă ești obișnuit să nu faci nimic și să iubești emoții strălucitoare, atunci un sentiment de a te îndrăgosti de o altă persoană te va ajuta să te distragi de la dragostea inventată. Aruncă o privire în jurul tău și găsește pe cineva care să fie demn de tine. Începeți să-i acordați atenție. În cazul în care un articol nou pofta se va apropia de tine, vei uita pe cel care te-a respins.

Un alt mod de a lupta sentiment inutil a te îndrăgosti fără a-ți crea noi dificultăți înseamnă a te îndrăgosti de un idol de neatins. De exemplu, o vedetă de film sau o scenă muzicală. LA ultima solutie poți să-ți inventezi un partener pentru a-i transfera sentimentele tandre. În acest caz, vei fi mereu fericit, pentru că obiectul dorințelor tale, creat de tine la nivel mental, va rămâne cu tine pentru totdeauna și va face ceea ce îți dorești.

Avertizare: articolul în sine și tehnica descrisă în el pot distruge cu adevărat îndrăgostirea. Nu citi dacă nu vrei să scapi de el!

Pe lângă dragoste și îndrăgostire, există încă destul de a starea de boala dependență de dragoste. În principiu, în viața de zi cu zi poate fi numit dragoste neimpartasita, sau iubire neîmpărtășită, sau iubire neîmpărtășită. Dar de fapt, cu dragostea, această stare are o legătură destul de indirectă. total in acest caz doar că există un obiect al dorinţei către care este îndreptat acest sentiment.

Principala diferență constă în ce se bazează acest sentiment. Dragostea se bazează pe atracția față de fată specifică, pe cine cunoști, comunică cu ea, fă dragoste și e atât de bună în parametrii care sunt semnificativi pentru tine încât o iubești din toată inima.

În cazul iubirii unilaterale, de obicei nu se stabilește cu adevărat nicio relație cu obiectul. Comunicarea este fie inexistentă, fie foarte limitată. Nu este nevoie să vorbim despre sex. Se dovedește că îndrăgostirea este îndreptată către o anumită imagine ideală care există doar în capul celui care suferă de ea. Adevărat, această imagine ideală are un adevărat reprezentant, sub forma unui fel de fată.

Când spun că un iubit este orb, de obicei sugerează că o persoană, căzută în capcana imaginii sale ideale, încetează să mai perceapă persoana reala"așa cum este". Totul devine complet rău atunci când o fată adevărată nu vrea să comunice în acest format, sau pur și simplu nu știe că există un astfel de tip îndrăgostit, dar acest atașament nu-l eliberează pe tip. Viața tipului se transformă într-un rahat plictisitor, iar fata are un urmăritor.

Scriu toate acestea atât de detaliat încât prin conștientizarea problemei poți deja să te îndrepti spre soluționarea acesteia. Soluția în sine constă în două planuri - recunoașterea fata adevaratași distrugerea imaginii ideale.

Cunoaște-o real.

Va fi nevoie de ceva efort pentru a afla cu adevărat cine este ea - această fată, ca persoană. Cu toate acestea, dacă tipul este deja foarte dependent de fată, atunci recunoașterea va fi prea selectivă, nu critică. Se pare că toate faptele noi vor fi adăugate doar la imagine perfectăîntr-un mod consistent: ea se întâlnește cu un tip = are alți fani; ea îl îmbrățișează în fotografiile VKontakte = sunt doar prieteni; ea a stabilit statutul „întâlnire...” = vrea să-ți stârnească gelozia și să te încurajeze să acționezi; ea se întâlnește de jumătate de an = probabil că se vor despărți curând; si asa mai departe…

Pentru a evita această greșeală, merită să începeți cu cele mai dure. De exemplu, imaginează-ți că prietena ta se cacă pe smucitură, cu toate sunetele și mirosurile. La fel ca și tine, când ai mâncat ceva nu foarte proaspăt la micul dejun, iar apoi pentru o jumătate de zi nu te-ai putut îndepărta de toaletă. Ghici ce se întâmplă și cu ea. Dar asta nu este tot - își scoate și nasul. La fel ca tine, dimineata in fata oglinzii.

Deoarece este o persoană vie, înseamnă că gândurile ei sunt același om. De exemplu, îți va fi util să știi ce crede despre tine atunci când te apropii de ea. Și ea se gândește la ceva de genul următor și asta, apropo, i se poate citi pe față „La naiba, cum de m-a dracu’ ăsta! Ei bine, măcar și-a găsit un fel de fată pentru el, ca să i-o dăruiască în sfârșit !!! Cum să se abțină și să-l alunge corect...”

Și ea va spune cu voce tare: „Sunt atât de obosit azi după ce am studiat, hai săptămâna viitoare...”

Distrugem imaginea ideală.

Este uimitor, dar în memoria noastră stocăm adesea oameni sub forma unei imagini foarte specifice - sub forma unei fotografii sau a unui complot cu această persoană. Toate celelalte amintiri pot fi deja legate de el. Și este suficient să schimbi percepția acestei imagini, astfel încât atitudinea față de orice altceva să înceapă să se schimbe. hai sa mergem in ordine...

Gândește-te la fata de care ești atras - ce îți apare în minte? Închideți ochii pentru a fi mai ușor. Ce vezi când îi spui numele? Dacă obțineți o imagine stabilă, fixați-o în imaginația voastră, prevenind dezvoltarea evenimentelor, dacă acesta este un mini-complot.

Acum începe munca cu el. Imaginați-vă că încărcați această imagine (ca o fotografie statică sau chiar live) într-un fel de editor. Acum puteți schimba toate setările imaginii la discreția dvs. - opriți-o dacă a fost dinamică și vedeți - cum se schimbă atitudinea? Ce sentimente trezește? Trebuie să vă asigurați că fiecare dintre manipulările dvs. cu această imagine duce la o scădere a sentimentului de atracție și admirație pentru aceasta.

Acum să rotim butoanele de luminozitate și contrast. Ce se întâmplă cu imaginea? Cum îți schimbă asta atitudinea? Lăsați mânerele într-o astfel de poziție încât imaginea să fie percepută adecvat, ușor de recunoscut, dar atitudinea dvs. devine mai uniformă.

Joacă-te cu butoanele de culoare - adaugă sau scad culori, vezi cum îți afectează atitudinea.

La ieșire trebuie obține o imagine care nu îți provoacă aceleași sentimente dureroase. Dacă reușești, atunci salvează. :)

Pentru a finaliza lucrarea, verificați cum se descurcă imaginea salvată în situațiile vechi la care vă puteți gândi. Pune-l în amintiri care au fost percepute ca cool și vezi ce se întâmplă cu ele acum.

În general, aceasta este o muncă internă pe care trebuie să o faci destul de scrupulos. Și fără dorința de a duce problema până la capăt, nu vei avea un rezultat. Poate fi necesar să faceți acest lucru de câteva ori, experimentând detaliile.

Popular în categorie: