Aký olej je potrebný na masáž. Použitie éterických olejov na masáž

Takmer všetky masážne praktiky vyžadujú použitie "mazadiel". Napríklad pleťové vody, gély, oleje a ďalšie. Väčšina špecialistov uprednostňuje použitie masážneho krému. Vyberá sa podľa toho, ktorú oblasť je potrebné masírovať a aký efekt chcú dosiahnuť. Môže byť hrejivý, zvlhčujúci, anticelulitídny a iné.

vyberte si dnes vhodný krém vôbec nie je problém - moderné kozmetické spoločnosti ponúkajú na výber úplne iné masážne produkty. Okrem toho majú oproti olejom mnoho výhod.

Krémy

Akýkoľvek lubrikant na masáž je navrhnutý tak, aby zabezpečil, že ruky jemne kĺžu po tele a neprinášajú osobe nepohodlie. Predsa bez extra vlhkosť podobný postup môže spôsobiť nielen nepohodlie a dokonca bolestivé. Masážny krém je najlepší spôsob, ako namazať ruky.

Vďaka nemu môže špecialista vykonávať masážne pohyby bez akejkoľvek námahy navyše. Má tiež schopnosť vypočítať hĺbku trenia a ich účinok na pokožku. Ľahké hladenie sa používa na prípravná fáza masáž alebo relaxácia tela. Pre hlboké sú potrebné vylepšené pohyby.

Hlavné výhody krému

V porovnaní s tekutými mliekami a olejmi má masážny krém hustejšiu a mastnejšiu textúru. To vám umožní používať ho dlhšie a hospodárnejšie. Okrem toho bude krém stáť oveľa menej ako olej, pretože ho možno použiť dvakrát tak dlho.

Je veľmi dôležité udržiavať vlhkosť na pokožke kedykoľvek, a to je potrebné najmä v mrazoch, kedy sú poťahy náchylné na vysušovanie a popraskanie. Na masáž celého tela je preto lepšie použiť krém. Pri aplikácii na epidermis vytvorí neviditeľný ochranná vrstva a nedovolí odparovaniu vlhkosti.

Krém vôbec nezanecháva škvrny. A to je pre klienta a majstra veľmi dôležité. Klient sa nemusí zbavovať škvŕn na oblečení. A špecialista nebude často musieť kupovať nové uteráky a plachty do masážneho salónu.

Ako si vybrať ten správny krém?

Najprv sa musíte rozhodnúť, aký účinok chcete krémom dosiahnuť: len relaxujte, hydratujte pokožku, zbavte sa celulitídy alebo získajte analgetický účinok. A tiež sa rozhodnite, čo by v kréme nemalo byť: alergény, nemilované pachy, ďalšie zložky. Ak správne pristúpite k výberu krému a urobíte tento jednoduchý zoznam požiadaviek, môžete minimalizovať vyhľadávanie potrebné finančné prostriedky a oveľa rýchlejšie nájsť perfektný krém na masáž.

Dôležité je nebáť sa experimentovať. Napríklad ste si už našli tú svoju najlepšia možnosť, zvykol si naň a pravidelne ho používa, pričom si kúpi niekoľko balení naraz pre budúce použitie. Ale! Bez ohľadu na to, aký dokonalý je tento krém, používajte iba jeho. dlho môžu byť škodlivé. Z času na čas je potrebné zmeniť finančné prostriedky.

Sortiment masážnych krémov neustále dopĺňajú kvalitné novinky. Prečo seba a svojich zákazníkov pripraviť o možnosť vychutnať si niečo nové?

korenie a krém

Prechod na iný masážny krém je najlepšie od novej sezóny. V horúcom počasí musíte použiť ľahké nemastné a v zime husté, s mastnou štruktúrou a otepľujúcim účinkom. Pokúste sa kúpiť iba kvalitné krémy od organickej kozmetiky, bez škodlivých nečistôt, ako sú parabény. Bieloruská spoločnosť Vitex má na kozmetickom trhu veľmi dobrú povesť. Kozmetika tejto spoločnosti je pomerne kvalitná a biologicky čistá.

Ale aj najviac bezpečný krém môže u niektorých ľudí spôsobiť kožnú reakciu, závraty alebo alergie. Preto by ich mal mať každý masážny salón alebo individuálny špecialista niekoľko rôzne prostriedky, vrátane hypoalergénnych a maximálne neutrálnych.

Pozor: alergén

Najlepší tip: Snažte sa nekupovať krémy, ktoré obsahujú orechy. Orech - najviac hlavný alergén. Ak má klient potravinovú intoleranciu na takéto ovocie, tak krémy s jeho extraktom nepriaznivo ovplyvnia jeho organizmus. Okrem toho, ak je človek alergický, je lepšie pre neho použiť hypoalergénny liek, aby to neriskoval. Musíte tiež venovať pozornosť tomu, či sú v kréme vonné látky ( špecifický zápach). Príčinou môže byť aj krémová vôňa spätnú reakciu klient: bolesť hlavy, nevoľnosť, vracanie, vyrážka. Preto je lepšie, ak je masážny krém bez vône alebo s ľahkou neutrálnou arómou.

Vlastnosti podľa výberu

Aj pri výbere masážneho prostriedku je dôležité dbať na obsah alkoholov, parabénov a minerálnych olejov v kréme. Toto sú hlavné látky dráždiace pokožku. Je lepšie, ak tieto zložky nie sú súčasťou vášho krému. Ale vitamíny sú veľmi vítané. Hlavná vec je vedieť, čo pleť potrebuje. Najbežnejší je krém s vitamínom A. Najčastejšie sa tento liek používa na tvár.

Treba vybrať individuálne. Je potrebné vziať do úvahy všetky vlastnosti tela a pokožky. Niektoré ženy namiesto toho používajú krém na vrásky. Nie vždy to pomôže. Veď pre mladú pleť je takýto krém úplne nevhodný. Svoju tvár preto radšej zverte do rúk profesionálom.

na masáž

1. Krém "Upokojujúci dotyk". Biologicky čistý produkt, ktorý neobsahuje parabény a škodlivé prísady. Dá sa použiť na samotnú masáž citlivá pokožka. Krém možno aplikovať aj jednoducho na zvlhčenie. Existujú jej dve verzie: originálna a neparfumovaná.
2. Krém-olej na masáž Biotón. Tento nástroj milujú mnohí profesionáli. Konzistencia je veľmi špecifická - je to niečo medzi krémom a jemným olejom, nemastné a veľmi jemné. Obsahuje výťažky z brečtanu a arniky na zníženie zápalu a zlepšenie prietoku krvi. Biotone je vhodný pre všetky oblasti tela a tváre.
3. Bon Vital je krém s vitamínom A, obľúbený u profesionálnych masážnych terapeutov. Vytvorené len na základe prírodné látky. Krém neobsahuje parabény a je bez parfumácie. Ale má to číslo užitočné látky: čistená voda, prírodné oleje, provitamíny. Môže sa použiť na masáž celého tela vrátane tváre.
4. Skvelý krém na terapeutická masáž s protizápalovým účinkom "Esobel". Ide o hypoalergénny produkt. Je vhodný na liečbu neuralgických ochorení a poranení. Používa sa tiež na všeobecnú a vynikajúcu úľavu od bolesti. Krém obsahuje blahodarné bahno.
5. Relaxačný telový masážny krém "Amalgam Lux" má tonizujúci účinok nielen na pokožku, ale na celé telo. Krém je dobré použiť po silnejšom fyzická práca alebo na konci dňa. Zmierňuje bolesti pri športových trávach, modrinách a únave. Hlavné zložky produktu - olej čajovník a mentol. Vďaka nim má krém chladivý účinok a upokojuje svaly.
6. Rakúsky masážny telový krém "Zhuvena" je určený pre všetky typy pokožky. Používa sa na výživu tkanív, omladenie a obnovenie elasticity. Produkt sa dobre vstrebáva a má ľahkú textúru. Zvláštnosťou je, že krém sa musí nanášať veľmi jemne ľahké dotyky. Vďaka tomu sa obnoví každá bunka epidermis. Hlavnými zložkami sú vitamíny - F a E. Po masáži týmto liekom zostáva efekt omladenia dlhý čas.
7. Firma Vitex sa osvedčila. Kozmetika tejto značky má veľa.Ale najobľúbenejšie sú krémy na formovanie postavy. Masážne krémy Vitex pomáhajú zbaviť sa prebytočného tuku, napínajú pokožku po schudnutí, znižujú viditeľnosť strií a celulitídy po celom tele. Kozmetika je hypoalergénna a obsahuje iba prírodné zložky.

Pre chrbát

Aký druh podpory chrbta je pre vás vhodný? Teraz vám to povieme. „Klasický“ krém na masáž chrbta sa dá použiť nielen na odborný postup ale aj jednotlivo. Krém má antiseptický a hydratačný účinok. Kým je na pokožke, chráni ju pred poškodením. Má veľmi príjemnú nevtieravú vôňu a nezanecháva škvrny na oblečení.

Pri bolestivých syndrómoch v chrbte alebo kĺboch ​​veľmi pomáha masážny krém s výťažkom z mravcov na báze alkoholu. Zrýchľuje krv a prehrieva svalové vlákna. Zmierňuje opuchy, odstraňuje bolesť, je nepostrádateľný pri zraneniach a vyvrtnutiach.

Na tvár

Aké produkty sú vhodné na tvár? Ak má klient rozmarnú precitlivenú pokožku, mnohí masážni terapeuti uprednostňujú použitie overených časom detský krém. Je prakticky neškodný, okrem toho je dosť mastný a umožňuje rukám dobre „chodiť“ po pokožke, výborne sa vstrebáva. A čo je najdôležitejšie, je vždy k dispozícii - kúpite ho v každej lekárni. Môže byť použitý na telo a tvár.

Francúzsky krém na masáž tváre "Lancaster" je vyvinutý na základe jedinečnej receptúry s skvelý obsah prospešné stopové prvky. Masáž na základe tohto lieku pomôže tvári zostať dlho svieža a mladá. Obsahuje kokosové mlieko, extrakt z medu a antioxidanty, ktoré posilňujú imunitný systém a aktivujú obranyschopnosť pokožky.

Krémy proti celulitíde

• Francúzsky telový krém "Bioderm". Používa sa na hĺbkovú anticelulitídnu masáž pre maximálnu korekciu postavy krátka doba. Prvé výsledky z masáže je možné vidieť už o pár dní. Môžu za to intenzívne zložky, ktoré z pokožky odstraňujú všetok prebytok a vyživujú ju potrebnými látkami.
• Clarins masážny krém proti celulitíde. Výborná modelovacia pomôcka na vylepšenie postavy. Mnoho francúzskych masážnych terapeutov používa tento krém vo svojej práci. Poznamenávajú, že na konci kurzu celulitída úplne zmizne a pokožka je napnutá a vyrovnaná. Hypoalergénne, vhodné pre všetky typy pleti.

• Ďalší anticelulitídny zoštíhľujúci gél-krém SHISEIDO. Navrhnuté v USA špeciálne pre ženy s problematickej pleti. Obsahuje tri hlavné zložky: kofeín, plošticu a výťažok z hlohu. Gél-krém úplne eliminuje najhlbšiu celulitídu za pár dní. Zložky krému ho robia veľmi vzdušným a nedovoľujú mu priľnúť k pokožke. Dá sa aplikovať len na koža zadok, stehná a nohy.

Záver

Len krémy, ďakujem mastný základ, dokáže pokožku dokonale hydratovať a impregnovať. A v kombinácii s masážou sa účinok niekoľkonásobne znásobí.

Prirodzene, je jednoducho nemožné pokryť všetky hodné krémy v jednom článku. Kozmetické spoločnosti ponúkajú širokú škálu produktov pre profesionálnu alebo samomasáž. Preto pomocou pokusov a omylov môžete nájsť krém, ktorý bude spĺňať všetky potrebné požiadavky.

Základom každej masáže je dosiahnutie určitého výsledku. Jedna technika prináša liečivý účinok, ďalší pomáha relaxovať a je vhodný na relax a tretí je celkovo takmer magický - eliminuje drobné nedostatky a opravuje postavu. Ale v každom prípade hrá dôležitú úlohu to, aký druh oleja sa používa. Vaša pozornosť recenzia - ktorý olej je lepšie použiť na masáž tváre a tela.

Druhy olejov na masáž

Pri výbere masážneho oleja, ktorým budete procedúru vykonávať doma, sa musíte riadiť dôležité pravidlá.

Tí druhí majú dôležité Kľúčové body: štruktúra, účel aplikácie, ako aj očakávaný účinok.

Je dôležité, že bez ohľadu na zvolený olej to neovplyvní účinnosť postupu.

Okamžite stojí za zmienku, že by sa mali uprednostňovať oleje z prírodných zložiek. Všetky masážne produkty sa používajú v reláciách na niekoľko účelov:

• zlepšiť efektívnosť;
• na kĺzanie prstov po povrchu pokožky bez nadmerného trenia.

Olejový produkt dodáva komfort nielen klientovi, ale aj samotnému interpretovi. Mnohé nástroje majú podobné komponenty, ale stále sa líšia svojimi komponentmi, a to len určuje rozsah ich použitia.

Existujú len dve kategórie tohto produktu - základná a základná.

Základné - čo to je?

Takéto oleje zvlhčujú, udržiavajú tón a majú tiež pozitívny vplyv na pokožku. Použiť ich pre odlišné typy masáž.

A aby peniaze míňali hospodárnejšie, uprednostňujú profesionálne typy.

Existuje zoznam olejov, ktoré masérski terapeuti už tradične nazývajú základné oleje:

• mandle (obnovuje pokožku);
• olivový (hydratuje a vyživuje pokožku, normalizuje krvný obeh);
• jojoba (odstraňuje mastný lesk pokožky);
• s extraktom z avokáda (spomaľuje starnutie, obnovuje elasticitu pokožky);
• kukurica (kvôli hypoalergénnosti je univerzálna);
• kokos (dodáva pružnosť a dokonale vyživuje);
• mandle (obnovuje pokožku po zmeny súvisiace s vekom);
• agrana (spomaľuje proces degenerácie kože);
• šípka (dáva stratenú hladkosť);
• s marhuľovými jadierkami (zvyšuje elasticitu).

Esenciálne – aké sú?

Druhou skupinou sú éterické oleje. V tejto veci bude rozhodovanie o niečo ťažšie. A to všetko preto, že určité druhy týchto ropných produktov majú svoje vlastné vlastnosti, ktoré iné druhy nemusia mať.

Aby bol účinok relácie pozitívny, musíte zodpovedne pripraviť zmes a vziať do úvahy zložky každého z produktov.

Existujú oleje, ktoré pomôžu zahnať, uvoľniť, či dokonca zhodiť pár rokov (anti-aging).

Ako si vybrať esenciálny olej na masáž

Tu sú niektoré esenciálne oleje vhodné na masáž:

• jazmín (povznáša náladu, odstraňuje únavu a napätie, pomáha pri stabilizácii hormonálne pozadie);
• pomaranč (pôsobí antidepresívne, antivírusovo a antibakteriálne a v kombinácii s levanduľou, šalviou a santalovým drevom výborne bojuje proti „ pomarančová šupka»);
• broskyňa (je užitočné použiť v aromaterapii, dáva pokoj);
• santalové drevo (má jasnú arómu, vďaka ktorej prináša klientovi absolútny pokoj);
• s bergamotom (zvyšuje imunitu, dáva dobrá nálada);
• čajovníkový olej (vďaka Vysoké číslo liečivé vlastnosti sú univerzálne);
• s rozmarínom (považuje sa za liečivý a zlepšuje imunitu, má protizápalový účinok);
• grapefruit (tónuje a zaháňa melanchóliu);
• citrón (posilňuje mozog, prináša inšpiráciu, posilňuje imunitný systém a upokojuje).

Hlavná vec je rozhodnúť sa, aký efekt chcete dosiahnuť a čo od relácie očakávate. Ale ako vidíte, veľa esenciálne oleje poskytujú relaxačný účinok, takže všetky starosti budú zabudnuté.

Aký olej si vybrať?

Výber akéhokoľvek produktu je dnes taký široký, že oči bežia doširoka. A na mnohých regáloch obchodov je veľmi ľahké upadnúť do strnulosti.

Oleje nie sú výnimkou, výrobcovia sa veľmi snažia vyhovieť každému zákazníkovi. Mnohé ženy sa však čoraz viac uchyľujú k prírodným produktom a olej na sedenie si vyrábajú doma.

Pripravte sa napríklad na masážny postup konzistencie, na báze plátna alebo aj slnečnicový olej(na 60 gramov bazy sa odoberie niekoľko kvapiek esenciálneho oleja) pridaním odvaru z vašich obľúbených bylín.

Recept s olejmi na masáž tela

Univerzálne oleje sú vhodné pre receptúru, pretože môžu vykonávať niekoľko funkcií súčasne. Ľahko sa používajú doma.

Pre telo sú tiež dobré produkty, ktoré obsahujú takéto extrakty:

• bazalka;
• zázvor;
• jazmín;
• Šípka;
• harmanček;
• šalvia.

Ak plánujete masáž tela, potom sú na sedenie vhodné všetky existujúce masáže. ropných produktov. Chrbát v tomto prípade nie je vôbec vyberavý, takže na masáž môžete bezpečne použiť tie produkty, ktoré sú k dispozícii.

Ak ošetrujete dekolt a oblasť krku, potom dobre fungujú oleje, ktoré prispievajú k regenerácii epitelu, obnove buniek, návratu elasticity epidermis.

Vďaka tomu bude telo pôsobiť pôvabnejšie a mladšie.

Oleje na masáž tváre

Ak chcete obnoviť sviežosť a zdravie tváre, musíte do masážneho oleja pridať množstvo ďalších látok, s ktorými sa dobre spolupracuje. Za povšimnutie stojí najmä mletá paprika a citrón.

Z bazy si dajte pozor na výťažky z bergamotu, pomaranča, harmančeka, rozálie a rozmarínu.

Masáže "proti celulitíde" a na chudnutie

Okamžite treba poznamenať, že tento druh masážna procedúra priaznivo pôsobí na celé telo. Aby to bolo úspešné, musíte používať iba špecializované ropné produkty.

Pre tento účel vhodné sú estery limetky, feniklu a pomaranča. Krvný obeh sa vráti do normálu a posilní sa lymfatický tok.

Výber masážneho produktu v lekárni

Mnohí súhlasia s tým, že je lepšie si vybrať olej na masáž nie na masovom trhu, ale v lekárni.

Je dôležité venovať pozornosť kvalite, vlastnostiam produktu, dátumu spotreby, výrobcovi, účinku, ktorý sa má dosiahnuť.

Je dôležité, aby všetko bolo prirodzené, prírodné zložky, ako aj povinná prítomnosť vitamínov.
Pamätajte, že v žiadnom prípade by sa takéto oleje nemali používať v koncentrovanej forme, musia sa riediť. Okrem toho sa môžu kúpať.

Pár tipov na nákup:

• ovoňajte produkt - namiesto toho by nemal byť cítiť sladký zápach ľahká vôňa;
• vyberte si za studena lisovaný olej a nemali by ste sa pozerať smerom k rafinovanému;
• nemali by existovať žiadne prísady, preto si pozorne prečítajte štítok;
• na cene záleží - neexistujú lacné kvalitné oleje.

Po zakúpení nezabudnite nádobu s výrobkom uložiť pod pevnú zátkou a dovnútra tmavé miesto.

Hlavné pravidlá postupu

So špeciálnou starostlivosťou musíte zaobchádzať s masážou dieťaťa alebo dieťaťa, dospievajúceho. Mnohí odporúčajú na takéto prípady Jonson`s Baby alebo špecializovaný krém. V tejto veci pomôžu lekárnici, ktorí odporučia to najlepšie z ich najlepších.

Pri výbere sa v prvom rade oplatí vychádzať z typu vašej pleti. Balenia zvyčajne označujú mastný olej alebo suchý.

Ak potrebujete liek s anticelulitídnym účinkom, potom by ste túto indikáciu mali hľadať pod názvom alebo v pokynoch.

Ak vám to nestačí, mali by ste venovať pozornosť profesionálne nástroje.

A ak sa bojíte alergie alebo podráždenia, tak si bez váhania vezmite tú detskú – je najbezpečnejšia a vyrieši všetky problémy spojené s vašou pokožkou.

Komponenty každého nástroja prinášajú individuálny aj všeobecný efekt. Masáž má mimoriadne pozitívny účinok. Okrem pozitívneho vonkajšie zmeny, nálada stúpa, pohoda sa zlepšuje, človek sa cíti lepšie.

Skutočné recenzie

Natasha, 37 rokov:

Angelica, 28 rokov:

„Pred niekoľkými rokmi som začal zakladať malý podnik. Nechal som sa tak strhnúť a pustil som sa bezhlavo do práce, že som trochu stratil pozornosť stavu svojho tela. Neskôr sa začali objavovať bolesti v krížoch, neustále som sa cítil unavený a to mi kazilo náladu a zlomil som sa na blízkych.
Všimol som si, že pokožka už nie je taká elastická ako predtým, niektoré zvädnuté. Kamarát mi navrhol ísť na masáž. Párkrát do týždňa som chodila k masérke, už po prvej návšteve to bolo jednoduchšie, bolesť bola preč. Používala jojobový olej. Koža sa stala mladou a únava, ako sa to stalo.

Katya, 42 rokov:

„Všetci nemladneme a všimol som si, že mi na tvári hladko pokrývajú vrásky. Rozhodla som sa, že je čas sa o seba postarať a vybrala som si masáž. Áno, a priatelia poradili salón so skúsenými odborníkmi. Chodím tam len mesiac, ale zmeny sú priam kolosálne. Vďaka esenciálnym olejom - levandule a ruže, pokožka vyzerá tónovaná, nálada je dobrá. A bolesť hlavy je preč."

video o olejovej masáži

Masáž objavilo ľudstvo pred mnohými rokmi, keď sa používala na zmiernenie nervového a fyzického stresu.

V našej dobe sa masáž stala takmer všeliekom na širokú škálu chorôb a stavov. Je predpísané na uvoľnenie svalov, zníženie nadváhu, zlepšenie krvného obehu, zmiernenie únavy a práve pre pocit živosti a plnosti sily v tele. Účinnosť masáže sa niekoľkonásobne zvyšuje, ak na masáž použijete a zvolíte správne esenciálne oleje, ktoré nielenže uľahčujú kĺzanie rúk po tele počas procedúry, ale sú kľúčom k vyživovaniu pokožky, jej hydratácii a prenikaniu živín do pokožky. telo cez kožu, pretože koža je aj orgánom ľudského tela.

Esenciálne oleje na masáže

Pri masáži je veľmi dôležité používať špeciálne prostriedky: oleje, gély, krémy. Poskytujú kĺzanie po tele a spravidla majú dodatočný účinok v závislosti od typu masáže a zvoleného prostriedku na jej realizáciu. Účinnosť použitia éterických olejov pri masáži je už dávno overená a vedci časom dokázali vplyv éterických olejov na človeka na úrovni vysokých látok, takže dokážu ovplyvniť náladu človeka. , jeho blaho a dokonca aj city a zmyselnosť tak silno.

Masážne oleje - čo sú

Esenciálne oleje na masáže. Vaková masáž

Na pravidelnú relaxačnú masáž môžete použiť neutrálne hroznové alebo broskyňové oleje, jojobový alebo mandľový olej, ktoré sú doplnené o esenciálne výťažky z levandule, pelargónie, majoránky, pomaranča, mandarínky, jazmínu, cyprusu, ylang-ylang, ruže a iných rastlín . Takéto kompozície:

• podporovať svalovú relaxáciu
• má hrejivý a upokojujúci účinok,
• zmierniť únavu a podráždenosť.

Aromatické ošetrenia

Masáž sa dá využiť nielen na dosiahnutie psychickej a fyziologickej rovnováhy, ale aj na dosiahnutie určitých cieľov. Takže v psychológii pre niektorých metóda „háčkovania“. emocionálny stav ktoré človek raz zažil a chce opäť cítiť tie isté emócie. Aby ste to dosiahli, stačí si spomenúť, aké arómy sprevádzali tieto emócie a pocity, znovu vdýchnuť túto arómu a znova cítiť, čo chcete.

Ak sa počas takejto procedúry použije aj masáž aromatickými olejmi, účinok sa dosiahne oveľa rýchlejšie.

Okrem nezabudnuteľných vôní sú obľúbené aj vône, ktoré človeka vracajú do akejsi komfortnej zóny duše a psychickej rovnováhy. Ak pomocou takýchto vôní urobíte malú masáž ani nie celého tela, ale končatín alebo masírujete končeky uší, prstov, chodidiel, potom pokoj a rovnováha na seba nenechajú dlho čakať a otvorí sa druhý dych. pre nové objavy, činy a dokonca aj pocity.

Esenciálne oleje na masáž pri nervovom napätí

Na uvoľnenie napätia na konci pracovného dňa a prevenciu nespavosti si môžete dopriať masáž pomocou olejov. muškátový oriešok, šalvia, ruža, ylang-ylang, pelargónia, ktoré sa v množstve 2-4 kvapiek zmiešajú so základným olejom, napríklad olivovým alebo broskyňovým semienkom. Masáž sa môže vykonávať na končatinách, bruchu, ramenách. Esenciálne oleje budú pôsobiť dostatočne rýchlo a človek pocíti ich účinnosť za 10-15 minút, telo sa uvoľní, myšlienky ustúpia do pozadia, človek sa ponorí do aury nedbanlivosti a ľahkosti.

Ak počas pracovného dňa dôjde k poruche a je potrebné stráviť viac času v práci, môžete si masírovať spánky a čelo mätovým olejom na báze mandlí, ktoré sa užívajú v pomere 2 kvapky mäty na 1 polievkovú lyžicu. z mandľového extraktu. Na rýchle upokojenie po nejakom strese resp nervové napätie môže byť urobené akupresúry v oblasti solar plexus s niekoľkými kvapkami levanduľového oleja. Tento postup je možné vykonať aj v práci na odľahlom mieste po nejakej stresovej situácii.

Anticelulitídna masáž

V súčasnosti veľa žien podstupuje anticelulitídne masážne procedúry na napnutie pokožky a zlepšenie metabolizmu v podkožných vrstvách. Špeciálne esenciálne oleje pomôžu posilniť účinok anticelulitídnej masáže, ktorá:

• starať sa o pružnosť pokožky,
• dodáva pokožke pružnosť, hladkosť,
• zvýšiť mikrocirkuláciu krvi v malých kapilárach kože,
• normalizovať tok lymfy;
• eliminovať ochabnutie pokožky a telesný tuk v jej obaloch.

Na masáž na chudnutie sú ideálne oleje pomarančový, ananásový, citrónový, mandarínkový, rozmarínový, borievkový, cyprusový. Odporúča sa ich kombinovať s hroznovým olejom ako základom v pomere k 1 polievkovej lyžici hlavných 9-15 kvapiek éterických olejov v ľubovoľnom pomere, najčastejšie sa však esenciálne extrakty pridávajú úmerne.

Na masáž si môžete pripraviť masážne zmesi sami, pričom si vyberiete éterické oleje potrebné opatrenie a môžete si kúpiť hotové zmesiéterické oleje na masáž, ktoré už budú obsahovať zlúčeniny základných olejov a éterických olejov.

V kúpeľných centrách na relaxačné telové procedúry vždy používajú nádherne voňajúce vonné oleje na masáž. Bohatý sortiment kozmetiky pre relaxáciu robí masáž doma cenovo dostupnou. Kozmetické masážne výrobky je možné zakúpiť v lekárňach alebo pripraviť samostatne.

Ako vykonávať relaxačnú masáž?

Masáž je jednou z metód obnovy psychickej rovnováhy a fyzická aktivita používané v prírodnej medicíne. Technika masáže nie je náročná na zvládnutie. Nohy a ruky sa dajú masírovať samy, chrbát sa dá liečiť blízka osoba. Procedúra upokojuje, podporuje svalovú relaxáciu a obnovuje vitalitu. Aby sa zabezpečila dobrá kĺzavosť rúk, pokožka by sa mala premazávať masážnym olejom alebo iným kozmetickým prípravkom určeným na tento účel.

Aplikácia esenciálnych olejov pomôže vašim rukám pohybovať sa rýchlejšie po pokožke. Tiež dobre voňajú, vďaka čomu sú oveľa uvoľnenejšie. Masážna kozmetika má tiež ošetrujúci účinok. Postup s ním by sa mal vykonávať jemným hladením, všetky pohyby sa vždy vykonávajú v smere srdca.

Výhody masážnej kozmetiky

Výhody masážnej kozmetiky pre telo:

1. Masáž uvoľňuje a obnovuje duševný pokoj. Esenciálny olej na masáž tela je perfektný produkt v čase zvýšeného stresu jemná vôňa upokojuje nervy a pomáha zaspať.
2. Esenciálne oleje dodávajú pokožke hladkosť, zlepšujú jej elasticitu. Príjemné používanie, ako majú úžasná vôňa. Po ich použití sa pokožka stáva lesklou a na dotyk takmer zamatovou. Chránia pokožku pred škodlivými účinkami vonkajšie faktory a obnoviť rovnováhu lipidovej vrstvy.
3. Masáž zmierňuje bolesti svalov a okysličuje telo. Zlepšuje kondíciu imunitný systém zvyšuje vitalitu.

Ideálna masážna pomôcka

Aby ste pochopili, ktorý masážny olej je najlepší, musíte si ho vybrať podľa vlastných preferencií s ohľadom na stav vašej pokožky. Výrobok by mal obsahovať čo najviac prírodných extraktov a komponentov. Vďaka tomu získate istotu, že látky, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú stav tela a nevedú k podráždeniu pokožky, nepreniknú do epidermy. Telový masážny olej je pripravený na báze čisté výrobky ako je arganový, mandľový, kokosový olej. Používajú sa samostatne, alebo môžu byť základom, ktorý sa kombinuje s esenciálnymi olejmi.

Populárny arganový olej sa nazýva zlato Maroka. Tam sa získava z plodov argánie. Je cenená vďaka obsahu komplexu živín, ktoré majú skvelý vplyv na pokožku a celý ľudský organizmus. V kombinácii s prírodnými bylinnými výťažkami vytvára jedinečný krém pre telo, ktorý sa ľahko vstrebáva do pokožky, podporuje jej regeneráciu a chráni pred predčasné starnutie. Navracia jej zdravú a dobre upravený vzhľad. Je to skvelé riešenie, ak potrebujete masáž so súčasnou starostlivosťou o telo.

Základné kozmetické oleje

Základné oleje sú zmesi esterov mastných kyselín rastlinného pôvodu bez zápachu, ktoré sa získavajú lisovaním predovšetkým z olejnatých semien. Sú bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny, vitamíny rozpustné v tukoch, fosfolipidy, fytosteroly.

Odpoveď na otázku: „Aký olej je vhodný na masáž? Poďme sa pozrieť na tie najpopulárnejšie:

1. Mandľový olej sa ľahko vstrebáva, no zostáva na pokožke dlho, preto je dobré sa ním masírovať. Vo všeobecnosti nedráždi pokožku, za predpokladu, že osoba nie je alergická na orechy.
2. Olej z marhuľové jadrá- drahší ako mandľový olej. Má podobné vlastnosti: celkom ľahko sa vstrebáva a nezanecháva na pokožke mastný film. Bohaté na vitamín E, má omladzujúci účinok. Môže byť použitý pre ľudí s alergiami na orechy.
3. Jojobový olej – využívaný v kozmetike, má antibakteriálne vlastnosti, preto sa odporúča pre ľudí so sklonom k ​​chrbtovému akné. Veľmi rýchlo sa vstrebáva, preto ho niektorí odborníci odporúčajú kombinovať s inými základovými olejmi. Tento produkt je možné skladovať dlhú dobu, takže je dobrá voľba pre ľudí, ktorí ho používajú veľmi zriedka.
4. Avokádový olej je vysoko hydratačný prostriedok, vhodný pre veľmi suchú a starnúcu pleť.
5. Olej z hroznových jadierok - ľahko sa vstrebáva, dobrý pre mastnú pleť.
6. Oliva – v aromaterapii sa používa len zriedka pre svoju charakteristickú vôňu.
7. Olej z broskyňových jadier - ľahko sa vstrebáva, obsahuje vitamíny A a E. Dobrý na masáž tváre.
8. Sója – ľahko sa vstrebáva do pokožky, bohatá na vitamín E.
9. Slnečnica je ľahký olej nezanecháva na pokožke mastný film. Oplatí sa nakupovať v malom množstve, pretože sa pomerne rýchlo kazí. Jeho trvanlivosť môžete mierne predĺžiť pridaním obsahu dvoch kapsúl vitamínu E.
10. Olej z pšeničných klíčkov - obsahuje vitamíny A, B, C a E. Jeho príliš intenzívna vôňa nie je vhodná na aromaterapiu, ale je účinný pri bežnej masáži.

Prírodné rafinované oleje sú hlavnou zložkou vysoko kvalitnej kozmetiky pre starostlivosť o pleť. Majú upokojujúce vlastnosti, zvyšujú elasticitu, hydratujú a omladzujú pokožku. Sú výborným základom pre esenciálne esencie.

Esenciálne oleje

Pripraviť profesionála masážny nástroj, do základu treba pridať esenciálny olej na masáž z lekárne. Aromatické oleje rozdelené do troch poznámok: horná, stredná a spodná. Každý z nich má iné vlastnosti.

Vrchnú notu tvoria vône so silným stimulačným účinkom, ich vôňa vydrží 3-24 hodín. Príklady vrchných tónov sú esenciálne oleje:

• bergamot;
• bazilika;
• šalvia;
• eukalyptus;
• koriander;
• citrónová tráva;
• mäta pieporná;
• oranžová.

Centrálna nota - menej intenzívne arómy, s upokojujúcim účinkom. Zostaňte 2-3 dni. Toto je napríklad esenciálna levanduľa, rozmarín, fenikel.

Spodná poznámka sú najťažšie oleje (vydržia až týždeň). Patria sem zázvor, ruža, cédrové drevo, santalové drevo.

Ako si vybrať masážnu kozmetiku?

Aký je najlepší masážny olej? Pri výbere masážnej kozmetiky zohľadnite, akú máte pleť a aký cieľ chcete dosiahnuť, napríklad odstrániť celulitídu alebo zlepšiť tón pleti.

1. Mastné/problémové. Odborníci odporúčajú jojobový olej alebo tamanu. Sú to vynikajúce oleje na náchylnú masáž chrbta akné. Majú antibakteriálne, protiplesňové, antireumatické účinky.
2. Spálenie od slnka, peeling. Poslúži známy arganový olej. Odstraňuje problém suchej, drsnej pokožky. Namažte ich aj lakťami a kolenami, aby boli mäkké a zamatové. Látky obsiahnuté v prípravku obnovujú pokožku, posilňujú bunky a chránia pokožku pred a po slnení.
3. Jazvy, strie, nedokonalosti. Mal by sa aplikovať olej z pšeničných klíčkov. Obsahuje vitamíny A, B, C a E, pleť tonizuje a zlepšuje vzhľad jazvy a strie.
4. Zrelá/suchá pleť. Tu vhodný olej kôstka z avokáda alebo broskyne. Obsahujú vitamín A a vitamín mladosti E. Dobré na masírovanie pokožky tela a tváre, premasťujú a zvlhčujú suchú pokožku.
5. Bolesť hlavy. Vyskúšajte masáž levanduľovým, mätovým alebo pelargónovým esenciálnym olejom.
6. Stres. Pre mobilných a vystresovaných sa odporúča použiť ružový olej alebo medovka.
7. Chladný. Pomáha pri prechladnutí a kašli ľahká masáž pomocou eukalyptových, čajových a citrónových olejov.

Majte na pamäti, že masážny olej je najlepšie kúpiť v lekárni alebo v internetovom obchode s biopotravinami. Takže si môžete byť istí, že kupujete kvalitu originálny tovar.

Domáca masážna kozmetika

Ak komerčne dostupná kozmetika nespĺňa vaše očakávania, vytvorte si svoj vlastný liek doma. Na to stačí vziať fľaštičku napríklad s objemom 50 ml, naliať do nej jeden z vyššie uvedených základných olejov tak, aby naplnil nádobu do polovice, a potom pridať 10-15 kvapiek vami zvoleného esenciálneho oleja. S niekoľkými olejmi si môžete vytvoriť vlastnú kompozíciu vône. Fľašu uzavrieme a pretrepeme, aby sa všetky látky v nej dôkladne spojili. Takýto výrobok by sa nemal skladovať dlho, preto je lepšie pripraviť porciu len na jednu masáž.

Ako masírovať bábätká?

Pre deti používajte prírodné a nerafinované rastlinné oleje. Iba takéto produkty sú bohaté na mastné kyseliny (linolová, linolénová, arachidónová), vitamíny, fytosteroly a fosfolipidy. Tieto látky vyživujú pokožku, poskytujú ju správna hydratácia, pôsobia protizápalovo, majú ochranné a regeneračné funkcie, priaznivo ovplyvňujú jej prirodzenú mikroflóru.

Môžete do nich pridať výťažok z nechtíka, aloe alebo levandule. Tieto bylinky majú upokojujúce, regeneračné, baktericídne a ochranné pôsobenie. Výťažky z týchto rastlín sa často nachádzajú v zložení známych kozmetika pre deti a bábätká napríklad v masážnom oleji Johnson Baby.

Najlepšie produkty na masáž dojčiat a malých detí:

• sladký mandľový olej;
• marhuľové jadrá;
• sezam;
• olivový;
• ryža;
• kokos.

Všetky dobre vyživujú a zvlhčujú pokožku, upokojujú podráždenia. Môže sa používať od prvých dní života dieťaťa.

Masážny olej: recenzie kozmetológov

Na starostlivosť o pleť kozmetológovia odporúčajú používať prírodné rastlinné oleje. Veria, že takéto výrobky sú vynikajúcou náhradou za obvyklé výživný krém pre pokožku tváre a celého tela.