Elastična koža obraza. Kako narediti kožo elastično

Elastična koža je lastnost mladosti, zdravja in negovanosti. S starostjo pride do določenih sprememb, zaradi katerih se koža rahlo povesi in izgubi svojo naravno prožnost. In tudi v odsotnosti izrazite gube Koža z izgubo elastičnosti ni videti zelo privlačna, kar kaže na starost.

Vendar starostne spremembe– ni smrtna obsodba za elastičnost kože. Pravilna nega je mogoče preprečiti posledice vpliva gravitacije namreč v Zadnje čase Kriv za povešeno kožo in izgubo čvrstosti. Z nekaj truda lahko koži povrnete že izgubljeno prožnost in z obraza izbrišete nekaj let. In za to vam ni treba iti k dragemu kozmetologu ali plastičnemu kirurgu. Preprosta zdravila bodo pomagala.

ovseni kosmiči

Maske iz ovsene kaše so koristne za elastičnost. Nekaj ​​žlic ovseni kosmiči namočite v mleko. To pasto nanesite na obraz in roke. Ko masko sperete po 20 minutah, boste opazili, da je koža postala gladka, bolj napeta in elastična.

Poleg tega, da lahko med dodajamo skoraj vsem maskam za povečanje prožnosti kože, je med dober tudi sam in kot osnova za masažo telesa. Med se uporablja v kopeli in savnah, z drgnjenjem celega telesa. Kopalničarji trdijo, da po takem drgnjenju celotno telo postane mladostno in elastično.

Elastičnost območja dekolteja

Prožnost ne izgublja le koža na obrazu. Dekolte in prsi prav tako potrebujejo posebno nego. Za obnovitev elastičnosti dekolteja lahko izvajate tristopenjski program: piling, masaža, maska.

Piling za predel dekolteja naj bo nežen: ena žlica naravni jogurt(mastni kefir), pomešan z žlico kokosove pulpe (lahko vzamete kokosovi kosmiči) in enako količino ovsenih kosmičev, zdrobljenih v mlinčku za kavo. Mešanici dodajte malo morska sol.

Po kopeli ali vročem tušu (kožo je treba napariti) mešanico nanesite na predel dekolteja in nežno masirajte deset minut, nato sperite s toplo vodo. Po pilingu nanesite na kožo dekolteja maščobna smetana ali vtrite olivno olje. Piling je treba izvajati dvakrat na teden dva meseca, nato si vzemite odmor.

Pomaga obnoviti čvrstost predela dekolteja hladna masaža. Najprej morate zamrzniti naravni sadni sok oz mineralna voda brez plina. S temi kockami masirajte predel dekolteja. Po posegu je koža opazno napeta in dobi mladosten videz.

Elastičnost telesa

Telo mora tudi obnoviti svojo elastičnost. Za to so odlične masaže in kontrastni tuši. Po jutranjih vajah poskusite vzeti kontrastno prho namesto običajne tople prhe. Izmenično vklopite vroče in nato hladna voda za 45-60 sekund. Telo, ki doživlja stres, postane napeto, koža se napne in postane bolj elastična.

Postopek morda ne bo mogoč, če obstajajo težave s srčno-žilnim sistemom. V tem primeru je bolje, da se najprej posvetujete z zdravnikom, da ocenite možna tveganja.

Mleko

Mleko je Kleopatrina najljubša pijača, ki ga ni pila samo zato, da bi ohranila svojo lepoto, ampak si je privoščila tudi mlečne kopeli. V kad, napolnjeno z vodo, nalijte dva litra mleka. To kopel morate vzeti dvajset minut vsak drugi dan. Tečaj je mesec.

Podobno delujejo tudi zeliščne kopeli. V treh litrih vrele vode kuhajte katero koli zbirko zelišč (pol kozarca suhe mešanice napolnite eno uro). Nato infuzijo filtriramo in vlijemo v kopel.

Elastičnost in prehrana kože

Lahko se zatečete k ljudskim pravnim sredstvom, naredite drage kozmetični postopki, katerih namen je povečati elastičnost kože, če pa koža ne dobi dovolj hrane od znotraj, so lahko vsi ti postopki neuporabni. Uravnotežena prehrana, bogato z vitamini in mikroelementov, bo postala najpomembnejša osnova za ohranjanje elastičnosti kože na obrazu, vratu in po celem telesu.

Berestova Svetlana

Pri uporabi ali ponatisu gradiva je obvezna aktivna povezava do!

Kako narediti kožo obraza elastično, ohraniti njeno elastičnost in odpraviti povešenost - o tem mora prej ali slej razmišljati vsaka ženska. Navsezadnje je lepota glavno orožje nežnejšega spola. S starostjo se v telesu pojavijo nepopravljive spremembe, ki neizogibno vodijo v bledenje. kožo. Toda obstajajo metode, kako ohraniti mladost čim dlje. Nekateri od njih so precej preprosti. V tej publikaciji bomo govorili o tem, kako obnoviti elastičnost kože obraza doma.

Tradicionalne metode ali salonski postopki: kaj izbrati

Nekatere ženske ne zaupajo ljudskim zdravilom in se obrnejo na pomoč kozmetologov in celo plastičnih kirurgov. Seveda lahko včasih samo zdravniki pomagajo obnoviti elastičnost kože obraza. Ampak medicinski postopki Ne more si ga privoščiti vsak. Poleg tega lahko zdravila, uporabljena med injekcijami in pilingi, povzročijo hude alergijske reakcije in zagotoviti negativen vpliv na telesu kot celoti. Ljudska zdravila so vedno dostopna in na voljo pravilno uporabo ne more škodovati telesu.

Plastična kirurgija danes ni nekaj posebnega, veliko žensk se ji zateče. Vendar, kakšne posledice bo imelo? kirurški poseg, nikoli ni mogoče natančno predvideti. Obstajajo primeri, ko Plastična operacija le še poslabšalo obstoječe težave. Zato v iskanju odgovora na vprašanje, kako narediti kožo elastično, mlado in napeto, ne smete takoj uporabiti radikalnih metod. Najprej se lahko obrnete na recepte, ki so bili dokazani v več kot eni generaciji za izboljšanje vaše polti in glajenje vaše polti. fine gube, ki se pojavijo v dokaj zgodnji starosti.

Glavna skrivnost, kako ohraniti svoj obraz mlad in lep, je skrbno nego za kožo. Življenjski slog igra pomembno vlogo in splošno stanje zdravje. Ti dejavniki imajo neposreden vpliv na človeški koži. Ne smemo pozabiti na vpliv okolju in pravočasno preprečevanje negativne posledice..png" alt=" zdrav življenjski slog je ključ do lepe kože" width="450" height="318" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08-450x318..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08.png 775w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Tradicionalni recepti za elastičnost kože

Naravne sestavine so bile v lepotni industriji vedno zelo cenjene. Zato Najboljša odločitev za ohranjanje zdravja in mladosti - uporaba ljudskih receptov, ki temeljijo na delovanju različnih zelišč in drugih naravnih izdelkov.

Vsaka ženska si lahko sama pripravi masko, piling ali olje: za elastičnost kože obraza je to potrebno posebno nego Zato je treba za postopke proti staranju uporabljati le kakovostne sestavine.

Koristni izdelki za obraz

Zelo dobri izdelki za nego kože obraza so:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376. png" alt="Izdelki za elastičnost kože" width="450" height="376" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376..png 668w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Hranilne maske

Te komponente se lahko uporabljajo posamično ali v kombinaciji. Odlična možnost za hranjenje kože je medena maska z dodatkom smetane ali mleka. Toplo zmes nanesemo na obraz za 15-20 minut in nato speremo s toplo vodo. Čebelji izdelki delujejo krepčilno in razkuževalno, mleko pa mehča suho kožo in ji daje poseben sijaj.

Če zmešate 2-3 žlice. l. navadne ovsene kosmiče z malo kisle smetane in pustimo, da rahlo nabreknejo, bodo super izpadli hranilna sestava. Hercules je naravni piling. Odlično odstrani odmrle in suhe celice. Folna kislina in vitamini B spodbujajo glajenje fine gube in daje koži zdrav videz.

Večina hranljive maske pripravljeno na osnovi surovih jajc. Najlažja možnost za suho kožo je mešanje 2 žlici. l. olivnega olja s piščančjim rumenjakom in mešanici dodamo malo limoninega soka. Masko nanesemo na obraz in pustimo pol ure. Rezultat je dobro hidrirano in gladka koža. Želeni učinek ne bo pustil čakati.

Kombiniranje različnih zdrava živila, ni bojazni, da bi povzročili škodo. Ta domača zdravila ne morejo povzročiti stranski učinki in vedno blagodejno vpliva na kožo obraza in telesa. To je njihova glavna prednost pred industrijskimi analogi, ustvarjenimi na osnovi kemičnih spojin.

Izvlečki iz rastlin

Sadje in zelenjava sta znana kot naravna antioksidanta. Zato je njihova uporaba za ustvarjanje preventivnih in zdravilne maske težko preceniti. Vendar obstaja še ena vrsta posebna sredstva za elastičnost kože obraza, ki imata edinstvene lastnosti. To so eterična olja in izvlečki iz različnih sadežev in rastlin. .png" alt="Eterična olja za elastičnost kože" width="450" height="187" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52-450x187..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52.png 960w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Izbira takšnih zdravil je zelo široka. So poceni, zato so na voljo vsaki ženski, ki želi ohraniti mladost in privlačnost. Še posebej koristno za kožo obraza:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386. png" alt="Eterična olja za čvrsto kožo" width="450" height="386" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386..png 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Lahko jih dodamo vodi, namenjeni pranju. Nekatere ženske zmešajo nekaj kapljic eteričnega olja s smetano dnevna nega ali čistilno mleko. Visoka koncentracija vitaminov, mikroelementov in aminokislin v naravnih izvlečkih jih naredi nepogrešljivo orodje ohranja svežino kože obraza.

Zaključek

Skrbni odnos do vašega videza se kaže ne le v uporabi terapevtskih in dekorativna kozmetika. Pravočasna zahteva za zdravstvena oskrba kdaj kronične bolezni ali ima tudi kakšne druge bolezni velik pomen. Pomagal bo napeti kožo obraza, ji povrniti čvrstost in elastičnost ljudski recepti lepota. Vzdrževalne postopke je treba izvajati redno.

Kreme, balzami, maske in toniki so izdelki za redno uporabo. Ne smemo pozabiti na pilinge. Za vsako žensko je obraz vizitka. Zato mora biti koža obraza vedno popolna in to ni tako težko doseči. Poleg tega obstajajo recepti, ki so bili preizkušeni skozi leta.

Eterično olje za elastičnost kože obraza

Skoraj vsa olja blagodejno vplivajo na kožo. Toda obstajajo nekateri, katerih delovanje dobesedno preobrazi vašo kožo pred vašimi očmi. Tonirate jo lahko z janežem, gube zgladite z baldrijanom, pomaranča pa bo pomagala izboljšati prekrvavitev. Sledi vprašanje elastičnosti. Najboljši pomočniki vsebuje olja nageljnovih žbic, smreke, mire in kadila.

Domača maska ​​za elastičnost kože obraza s skuto in mlekom

Recept, ki ga uporabljajo skandinavske lepotice, lahko preizkusite sami, tako da v trgovini kupite kakovostno mleko in domačo skuto. Komponente morate samo zmešati in jih nanesti na obraz trikrat na teden. Koža bo videti mlajša in povrnjena ji bo nekdanja elastičnost. In še ena skrivnost skandinavskih deklet - dvolitrska kopel Kozje mleko bo naredil čudeže z vašim telesom!

Ovsena kaša za elastičnost kože

To komponento so začeli dodajati kozmetičnim izdelkom v Švici. Ne zamudite priložnosti in preizkusite masko z ovsenimi kosmiči: na obraz nanesite malo ovsenih kosmičev, ki ste jih predhodno namočili v mleku. Takšno masko morate delati vsak dan cel teden, da boste po 7 dneh v ogledalu videli lastnika mlajše kože, neverjetno elastične in zelo gladke. Razloženo čudovit učinek B vitamini in folna kislina.

Kako izboljšati turgor kože obraza doma z medom

enostavno medena masaža najprej, nato pa nekaj časa preživite z medeno masko na obrazu. Sperite med s toplo vodo in uživajte v cvetočem videzu. Ne pozabite, da je treba med jemati tudi interno in ne le na zunanji strani kože.

Krompirjeva maska

Dobiti napet oval obraz brez operacije je preprost - za umivanje je priporočljivo uporabiti vodo, v kateri se je kuhal krompir. Lahko pa skuhate krompir v olupku, ga nato olupite in olupek uporabite kot masko, ki jo nanesete na kožo obraza.

Za povrnitev naravne ravni vlažnosti lahko uporabite različne kozmetične izdelke za elastičnost kože, maska ​​za elastičnost kože iz izdelkov, ki jih imate vedno pri roki, vam bo pomagala povrniti gladkost in prožnost. Posebno pozornost je treba nameniti obrazu, vratu, dekolteju in rokam.

Kaj vpliva na elastičnost kože

Na čvrstost in elastičnost kože ne vplivajo samo leta, temveč tudi zdravstveno stanje, pa tudi okolje, hrana in številni drugi dejavniki. Čvrstost in elastičnost sta v veliki meri odvisni od tega, ali je v koži dovolj vlage.

Če mladostne kože ne ohranjamo, lahko mnoge ženske do 35. leta opazijo hitro napredujoče znake staranja, zato je priporočljivo skrbeti ne le za obraz, ampak tudi za celotno telo. Stanje ženskih rok lahko še posebej izda njeno starost.
Elastičnost kože je neposredno odvisna od proizvodnje:

• kolagen;
• elastin;
• hialuron.

Kolagen neposredno vpliva na elastičnost vezivnih tkiv in njihovo gostoto. Elastin, ki ga vsebuje koža, ji daje možnost, da se po potrebi raztegne in vrne v prvotno obliko. Hidratacija je odvisna predvsem od proizvodnje hialurona.

V primerih, ko je proizvodnja teh snovi v telesu iz nekega razloga motena, začne koža hitro izgubljati elastičnost in se starati. Hormon estrogen uravnava sintezo elastina, kolagena in hialurona.

Olja

Za povečanje elastičnosti kože obraza lahko uporabite maščobna rastlinska olja. Snovi, ki jih vsebujejo, spodbujajo regeneracijske procese v celicah, izboljšujejo presnovne procese, krepijo celične membrane, čistijo povrhnjico in povečujejo njeno vlažnost.

Mladost lahko ohranite z mandljevo olje, ki vsebuje veliko vitamina E. To olje gladi gube, izboljšuje polt, vlaži in ščiti pred ultravijoličnim sevanjem. Če usnjica dermisov izgubi elastičnost, lahko kupite ricinusovo olje ali orehovo olje.

V primeru izgube elastičnosti, za posvetlitev in pomlajevanje, za celjenje ran in prask lahko uporabite Breskovo olje. Prožnost kože obraza lahko povrnete z mareličnim ali rožmarinovim oljem.

Olje pšeničnih kalčkov ne bo samo izboljšalo elastičnosti kože, temveč tudi lajšalo draženje, lajšalo luščenje in lajšalo srbenje. pri redna uporaba To zdravilo bo zmanjšalo manifestacije rozacee.

Izdelki

Mladost kože spodbujamo z uživanjem določene hrane. Na primer v ajdi in nenasičenih maščobna kislina– upočasnjujejo proces staranja. Tudi druga žita, ki vsebujejo silicij, dobro vplivajo na stanje kože. Živila, kot so zelenjava, sadje, zelišča in jagodičevje, vsebujejo veliko silicija.

Če vaša koža obraza izgubi elastičnost in postane bleda, je to lahko znak pomanjkanja železa. V tem primeru je priporočljivo jesti živila, kot so jetra, teletina, piščanec, ovsena kaša in rumenjaki.

Izdelki, ki vsebujejo elemente, kot je selen, pomagajo preprečiti izgubo vlage. Vsebuje se v velike količine v morski hrani, jajcih, jetrih in česnu. Še en uporaben element je cink, ki ga najdemo v otrobih, kvasu, gobah, oreščkih in kakavu.

Podpora normalno raven hidracije je mogoče doseči samo s pomočjo izdelkov, temveč tudi s pomočjo običajnih čisto vodo(za to morate piti vsaj 2 litra čiste vode na dan). Toda ta metoda bo opazno vplivala le na mlado kožo, starejše ženske pa bi morale razmišljati o uporabi posebne kozmetike.

Maske za elastičnost kože obraza

Če usnjica začne izgubljati elastičnost in se starati, jo lahko doma podprete s pomočjo mask iz izdelkov, ki jih najdete v hladilniku. Takšne maske morate nanesti na obraz 15-20 minut, nato jih sperite s toplo vodo.

Najenostavnejši in cenovno ugodna maska– krompirjeva maska. To morate storiti tako: naribajte olupljen surov krompir in dodajte žličko oljčnega olja. Nanesite krompirjevo masko čista koža obrazi.

Učinkovite maske za elastičnost kože obraza Beljak . Naredite jih lahko le iz beljakov (za to jih morate samo speniti in nanesti na kožo) ali iz beljakov z žlico. ovseni kosmiči(za to zmešajte sestavine in mešanico nanesite na kožo v tanki plasti).

Suha gorčica se lahko uporablja kot zdravilo za elastičnost kože.: to masko morate narediti iz žlice gorčice, olivnega olja in kuhana voda(ena žlica vsake sestavine). Izdelek morate nanesti v tankem sloju in ga po 5 minutah sprati.

Odlično sredstvo za povečanje elastičnosti kože doma - kozmetična glina(kaolin). Za žlico gline morate vzeti žličko. medu in nekaj kapljic limonin sok. Vse sestavine je treba pred nanosom temeljito premešati.

Kopel in savna

Za ohranjanje mladostne kože je priporočljiv obisk savne (kopeli) enkrat na teden. Ta postopek pomaga odstraniti toksine in odvečno vodo ter odstraniti odmrle kožne celice. Poleg tega lahko savna aktivira presnovne procese, izboljša prekrvavitev kože.

Učinek tega postopka lahko povečate s pomočjo izdelkov, kot so pilingi, maske in obloge (lahko jih kupite v trgovinah in lekarnah ali naredite sami iz kisle smetane, kefirja, kave, sladkorja, medu, soli in esencialna olja). Nanesti jih je treba po izhodu iz parne sobe. Absorpcija in asimilacija s kožo uporabne snovi od kozmetika po kopeli ali savni se pojavi veliko hitreje zaradi širjenja por pri visokih temperaturah.

Ko opazite, da vaša koža izgublja elastičnost, se lahko začnete kopati doma. Ne bodo pripomogli le k dobremu videzu, temveč vam bodo pomagali tudi pri hujšanju, znebili se celulita, strij in poskrbeli za vaš videz. zdrava barva. Dvakrat na teden (približno 20 minut) je priporočljivo narediti pomlajevalno kopel. Temperatura vode med tem postopkom ne sme biti višja od 37°C, drugače kardiovaskularni sistem lahko pride do škode.

Najbolj učinkovita in poceni sredstva za ohranjanje mladostne kože so:

• sol;
• mleko;
• zeleni čaj;
• zeliščne infuzije.

Solna kopel– poceni in učinkovito pravno sredstvo za podaljšanje mladosti. Za kopel morate vzeti 400 g (po možnosti morske) soli. Poleg tega lahko dodate nekaj kapljic katerega koli eteričnega olja.

Mlečna kopel neguje in vlaži kožo, ima sproščujoč učinek. Za eno kopel morate vzeti 3 litre polnomastno mleko in pol kozarca tekočega medu.

Zelo ugodna kopalna kad, ki jo je enostavno pripraviti zeleni čaj. Skuhati morate močan zeleni čaj (vzemite 3 čajne žličke na kozarec vrele vode in namočite 15 minut).

Kopel z zeliščnim poparkom bo navlažila, tonizirala in nahranila. Za pripravo infuzije za eno kopel bo dovolj, da vzamete dve žlici. l. zelišča, ki jih je treba preliti z vrelo vodo in pustiti stati 10 minut. Za ta postopek lahko vzamete kamilico, meliso, rožmarin, meto, vinski kamen in brin.

Dnevna nega kože

Doma lahko vsak dan izvajate preproste postopke:

• vroča in hladna prha;
• nanos vlažilcev;
• vodenje zdrava slikaživljenje.

Hladen in vroč tuš - odlično zdravilo da preprečite povešanje kože. Temperatura vode naj vam bo prijetna, sproži sproščanje endorfinov in izboljša vaše razpoloženje. Redna uporaba kontrastni tuš tonizira telo in pospešuje krvni obtok.

Zelo koristno je ponoči umiti obraz hladna voda, po katerem ga lahko obrišete z zeliščno infuzijo. Iz njega lahko naredite ledene kocke zeliščni poparek. Redno izvajanje takšnih postopkov bo pomagalo ohraniti elastičnost in zdravo polt za dolgo časa.

Za ohranjanje navlaženosti kože je priporočljivo zjutraj nanesti vlažilno kremo, zvečer pa hranilno. To bo pomagalo podaljšati mladost in zagotoviti zdravo videz. Za to so primerne kreme, serumi in balzami. Vlažilne in hranilne kreme je priporočljivo začeti uporabljati po 25 letih.

Življenjski slog in stanje kože

Če koža še ni izgubila elastičnosti, lahko njeno stanje ohranite tako, da se preprosto držite zdravega načina življenja in racionalno prehranjujete. Priporočena poraba naravne izdelke, kuhano doma. Ocvrta in slana hrana, pa tudi sladka ali mastna hrana poslabša stanje kože. Ustrezen spanec je zelo pomemben za mladostno kožo.

Treba je biti pozoren Posebna pozornost izbira dekorativne kozmetike. Biti mora kakovosten in po možnosti naraven. Kozmetiko je treba izbrati glede na vrsto povrhnjice.

Nikotin je strupen za kožo. Pri ženskah, ki kadijo, koža hitro postane suha ali, nasprotno, preveč mastna. Kadilcem se zgodaj pojavijo gube in njihov obraz ima bledo polt.

Različne diete, pri katerih prehrana ni uravnotežena glede vsebnosti maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, slabo vplivajo na stanje kože.

Izguba elastičnosti se lahko pojavi z močnim povečanjem telesne teže ali z močno izgubo. Zato morate skrbno spremljati svojo težo, prehrano in zdravje.

Postopki v kozmetičnem salonu

Na podlagi različni razlogi(starost, bolezen, slabo okolje) dnevna nega in razni postopki, ki se izvajajo doma, morda ne bodo dovolj.

• mezoterapija;
• ozonska terapija;
• miostimulacija;
• fitolifting.

Postopke v kozmetičnih salonih za izboljšanje stanja kože izberejo kozmetologi. So zelo učinkoviti, vendar so dragi in zahtevajo redno uporabo za ohranitev učinka. K njim se boste morali zateči po 50 letih ali v primeru resne okvare v telesu zaradi kršitve hormonske ravni, stres, slabe navade.

Dnevna nega kože z poceni sredstva in preprostih postopkov, pravilna prehrana in opustijo slabe navade, lahko ohranijo mladost in elastična koža dolgo časa brez zapletenih in dragih posegov.

S staranjem se vaša koža tanjša. Zato je pomembno, da poskrbite za svojo kožo, da ostane elastična in napeta. Tanjšanje kože se lahko pojavi, ko se raven kolagena v koži zmanjša in koža izgubi elastičnost. Kolagen je beljakovina v koži, ki pomaga negovati kožo in jo ohranjati zdravo. Tanka koža je lahko tudi posledica dolgotrajne uporabe steroidnih mazil, ki zlahka povzročijo poškodbe kože in jo naredijo krhko in prozorno. Na srečo obstaja veliko stvari, s katerimi lahko naredite svojo kožo debelejšo, močnejšo in bolj napeto.

Koraki

Uporaba kozmetičnih izdelkov

Dnevno nanesite vlažilno kremo. Za pridobitev najboljše rezultate Uporabite vlažilno kremo, ki vsebuje naslednje sestavine: vitamine C, A, E in betakaroten. Vlažilne kreme, ki vsebujejo retino (kislo obliko vitamina A), lahko uporabite na koži za spodbujanje delitve celic. Retinalni izdelki so na voljo v obliki serumov, mazil in krem.

Uporabite olje vitamina E na koži. Kapsulo, ki vsebuje vitamin E, pred nanosom na kožo preluknjajte in vsebino stisnite v roke. Vitamin E pomaga učvrstiti kožo, zlasti pri lokalni uporabi.

Na prostem vedno nosite kremo za sončenje. Uporabljajte dnevno krema za sončenje, zlasti na mestih, kjer je poleti zelo vroče. Poskusite nanesti kremo z zaščitnim faktorjem vsaj 15 (ali več, če imate posebej bledo oz občutljiva koža), tudi če je oblačen dan, saj lahko sončni UV žarki prodrejo skozi oblake.

Poskusite ne uporabljati steroidnih krem ​​na koži.Če je možno, se izogibajte uporabi steroidnih krem ​​na koži, saj imajo lahko učinek redčenja. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če so vam predpisali steroidne kreme za zdravljenje osnovne kožne bolezni, kot je ekcem. Običajno jih predpiše dermatolog alternativna sredstva za površinske tretmaje, ki ne vsebujejo steroidov.

Uporabite izdelke, ki vsebujejo vitamin C. Uporabljajte serume, kreme in losjone, ki vsebujejo vitamin C. Vitamin C pomaga napolniti kožo in spodbuja proizvodnjo kolagena. Z redno uporabo pomaga pri napenjanju kože.

1. Na kožo uporabite mazila z oljem kamelije. Semena cvetov kamelije lahko stisnemo, da dobimo olje kamelije. To olje lahko uporabite za napenjanje kože.

   • Za pripravo mazila zmešajte nekaj kapljic olja iz semen kamelije s 1/4 čajne žličke olja vitamina E, 3 kapljicami olja sivke in eno čajno žličko jegličevega olja. Pred uporabo to mešanico pretresite. Nekaj ​​kapljic balzama vsak dan vtrite v kožo, da jo napnete.
   • Med uporabo je treba mazilo hraniti v hladilniku.

2. Poskusite uporabiti lokalne antioksidante, da preprečite poškodbe kože. Površinske antioksidante lahko uporabite za preprečevanje poškodb kože in popravilo poškodovane kože. Poiščite površinske obdelave, ki vsebujejo katero koli od naslednjih sestavin:

   • Izvleček zelenega čaja, vitamin A, vitamin E, tokotrienoli, borov nitrit, alfa lipoična kislina, dimetilaminoetanol, pentapeptidi in rastlinska olja, kot so olja lotosa, ognjiča in ginsenga.

   Spreminjanje prehrane

   1. Jejte hrano, ki je bogata z vitaminoma C in E. Ti vitamini obnavljajo izrabljena tkiva v telesu in s tem upočasnjujejo staranje. Živila, bogata z vitaminom C, pomagajo povečati proizvodnjo kolagena, kar sčasoma pomaga napeti kožo.

      • Živila, ki so bogata z vitaminom C, vključujejo: citruse, pomaranče, kivi, brokoli, paradižnik in cvetača. Dnevna potreba vitamin C - 75-90 mg.
      • Živila, ki so bogata z vitaminom E: olivno olje, avokado, brokoli, buče, papaja, mango in paradižnik. Dnevna potreba je 15 mg.
      • Živila, bogata z vitaminom A: pomaranče, buče, sladki krompir, špinača in korenje. Dnevna potreba po vitaminu A je 700-900 mg.

   2. Spij kaj, vsaj, osem kozarcev vode na dan. Voda pomaga pri odstranjevanju odpadkov in toksinov iz telesa ter tako obnavlja kožo. Pomaga tudi izboljšati elastičnost kože in omogoča njeno naravno celjenje.

      • Poleg pitja vode lahko raven hidracije izboljšate tudi s pitjem zeliščnih čajev ter uživanjem sadja in zelenjave z visoko vsebnostjo vode, kot so lubenice, paradižniki, pesa in zelena.

   3. Jemljite olje boraginih semen ali dodatke ribjega olja. Svojo prehrano dopolnite z oljem boraginih semen in ribje olje. Pomagajo pri krepitvi kolagena pod kožo in ohranjajo kožo hidrirano.

      • Ta olja so bogata tudi z vitaminom B3, ki je zelo pomemben za zdravo kožo. Oblika vitamina B3 (znana kot niacinamid) lahko celo pomaga zmanjšati gube in izboljšati elastičnost kože.
      • Priporočeno dnevni odmerek teh olj je 50 mg. Jemljejo se peroralno, v obliki kapsul.

   4. Uporabite kostno juho. Kostna juha - tradicionalna hrana, za katerega je znano, da krepi imunski sistem. Je odličen vir mineralov in želatine. Kostna juha podpira tudi sklepe, kožo in lase visoka vsebnost kolagen. Pomaga pri odpravljanju celulita, saj spodbuja gladko vezivno tkivo.

      • Za pripravo kostne juhe poiščite visokokakovostne kosti goveda, ki se hrani s travo, kosti bizonov, kosti živine ali divje ulovljenih rib. Dodajte skoraj 1 kg. kosti v 3-4 l vode in zavremo. Zmanjšajte ogenj in kuhajte še 24 ur za mesne kosti ali 8 ur za ribje kosti.
      • Cilj dolgotrajnega kuhanja je, da se kosti resnično zmehčajo, dokler ne izločite želatinaste tekočine skozi sito. Pijte decokcijo ali jo zmešajte z drugimi jedmi.