วิธีผิวสีแทนโดยไม่ต้องตากแดด หาซื้อผลิตภัณฑ์กันแดดได้ที่ไหน

1. ก่อนออกแดด 1-2 สัปดาห์ ควรใช้ทุกวัน สครับเนื้อละเอียดหรือลอก เซลล์ที่ตายแล้วบนผิวหนังทำให้เกิดการฟอกสีที่ไม่สม่ำเสมอ
2. เริ่มดื่มวิตามิน A และ E รวมกันหรือแยกกัน วิตามินเอช่วยกระตุ้นการผลิตเมลานินและคุณจะกลายเป็นช็อกโกแลตเร็วขึ้น และวิตามินอีจะทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นซึ่งจะทำให้ดูดีขึ้น
3. ดื่มน้ำแครอทที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนซึ่งจำเป็นต่อการผลิตเมลานินด้วย จำไว้ว่าเบต้าแคโรทีนละลายในไขมัน ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องดูดซึมไขมัน ใส่ครีมหรือน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำผลไม้
4. ในการเป็นผิวสีแทนอย่างรวดเร็วคุณไม่จำเป็นต้องนอน (ยืน) เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงโดยหันด้านหนึ่งไปทางดวงอาทิตย์แล้วอีกด้านหนึ่ง คุณจะผิวสีแทนได้ดีขึ้นและเร็วขึ้นเมื่อคุณต้องเดินทาง เล่น วิ่ง สนุก แล้วพระอาทิตย์จะทำหน้าที่ของมันเอง
5. หากคุณจำได้ว่าผิวสีแทนไม่ควรแค่เร็วแต่ยังสวยและสุขภาพดีอยู่กลางแดดจนถึง 23.00-12.00 น. และหลัง 16.00 น. และอย่าลืมทาครีมกันแดดด้วย!
6. บรอนเซอร์จะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนได้อย่างรวดเร็วเมื่ออยู่กลางแดด นี่ไม่ใช่การฟอกตัวเอง แต่เป็นโลชั่นหรือครีมพิเศษที่มีส่วนประกอบที่กระตุ้นการผลิตเมลาโทนิน
7. อาบแดดดื่ม! น้ำ แน่นอน เพิ่มของคุณ เบี้ยเลี้ยงรายวันต่อลิตร ผิวของคุณจะขอบคุณและเต่งตึงและเรียบเนียนแม้แสงยูวีจะขาดน้ำ
8. หมั่นทาก่อนนอน ครีมบำรุงจากบรรทัด "หลังแดด" หรือใด ๆ ที่นุ่มนวลและผ่อนคลาย ซึ่งจะทำให้ผิวหนังได้พักผ่อนและฟื้นตัวในวันรุ่งขึ้น
9. เมื่อคุณกลับจากทะเล ร่างกายของฉันคือกากกาแฟ อย่าถู! มักแนะนำให้ใช้กาแฟเป็นสครับซึ่งเป็นความคิดที่ดี แต่ไม่ใช่ถ้าคุณต้องการให้ผิวคล้ำ เพียงทาด้วยสโตรกเบาๆ กากกาแฟบนร่างกายและล้างออกด้วยน้ำอุ่น กาแฟจะเพิ่มการสร้างเม็ดสี
10. ล้างหน้าด้วยชา. สลีปปิ้งบริวเป็นสารฆ่าเชื้อที่ดีเยี่ยม ป้องกันการอักเสบและสิว สารสกัดจากชาจะกระชับและฟื้นฟูผิวและช่วยรักษาเฉดสีที่เข้ม
11. ทาบรอนเซอร์อัตโนมัติแบบไลท์สัปดาห์ละครั้ง คุณไม่ต้องเสี่ยงกับการกลายเป็นสีส้มหรือด่าง เพราะผิวเป็นสีแทนแล้ว! ซัพพอร์ตด้วยผลิตภัณฑ์ฟอกหนังด้วยตัวเองและเพลิดเพลินไปกับเอฟเฟกต์เป็นเวลาหลายเดือน
12. อย่าไปซาวน่าและอาบน้ำอย่าถูผิวด้วยผ้าขนหนู ระวัง อ่อนโยน!
13. กินปลาแซลมอน! ไขมันปลาหลายชนิดช่วยให้ผิวเก็บเม็ดสีที่ดำคล้ำได้นานขึ้น
14. อาบน้ำเย็น. โดยการปรับสีหลอดเลือดและผิวหนัง คุณจะชะลอกระบวนการขัดผิวของชั้นเม็ดสี
15. สภาพอากาศเอื้ออำนวย คุณสามารถ เวลาว่างหรือในวันหยุดสุดสัปดาห์ออกไปอาบแดด ซึ่งจะทำให้ผิวสีแทนของคุณสดชื่นและแข็งแรงขึ้น ผิวสีแทน "ดูดซับ" แสงแดดได้ดี และหนึ่งหรือสองชั่วโมงต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว

52 291 0 สวัสดี! ในบทความนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับ ตาล. ไปเป็นวันที่ผิวขาวซีดถือเป็นสัญญาณของแหล่งกำเนิดของชนชั้นสูง ตอนนี้ผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จและมีความสุขโดดเด่นด้วยผิวสีแทนที่สวยงาม

ผิวไหม้แดด: มีประโยชน์ไหม

“การอาบแดดบนแสงแดดมันอันตราย!”, “แสงแดดทำให้ผิวหนังแก่ก่อนวัย!”, “การนอนบนชายหาดอาจเป็นมะเร็งได้!”, “ผิวไหม้แดดเท่านั้นที่ไหม้!”เราทุกคนเคยได้ยินคำพูดเหล่านั้นอย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่พวกเขายุติธรรมตามที่เชื่อกันทั่วไปหรือไม่?

แท้จริงแล้ว แดดที่แผดเผาสามารถทำร้ายได้ อันตรายมากผิวและร่างกาย หากคุณอาบแดดในปริมาณที่พอเหมาะและสังเกต กฎบางอย่างจากนั้นการอาบแดดจะกลายเป็นประสบการณ์ที่มีประโยชน์และสนุกสนาน

การฟอกหนังที่เหมาะสมช่วยในการต่อสู้กับโรคผิวหนัง ดังนั้นการอาบแดดด้วยโรคสะเก็ดเงินจึงไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นอีกด้วย แสงแดดมีผลดีต่อสภาพผิวของผู้ป่วย ลดอาการคัน และ ไม่สบาย. ร่วมกับการรักษา การฟอกหนังช่วยกำจัดโรคต่างๆ เช่น เชื้อรา กลาก สิวเป็นต้น

นอกจากนี้การฟอกหนังยังเป็นการป้องกันโรคกระดูกอ่อนเนื่องจากในระหว่างการอาบแดดวิตามินดีจะเกิดขึ้นในร่างกายอย่างแข็งขันซึ่งช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและกล้ามเนื้อ

รังสีอัลตราไวโอเลตยังช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและกิจกรรมต่อมไร้ท่อ

เมลานิน - มันคืออะไร

ทำไมคนถึงได้สีแทนต่างกันภายใต้เงื่อนไขเดียวกัน? ทำไมผิวไม่ตากแดด? ทำไมไม่ตากแดดก่อนล่ะมันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับเมลานิน เป็นผู้รับผิดชอบดวงตาผมและสีผิวของเรา นอกจากนี้ เมลานินยังทำหน้าที่ปกป้องปกป้องผิวจากแสงแดด ดังนั้น ยิ่งมีเมลานินมากเท่าไหร่ ผิวก็จะยิ่งเข้มขึ้นและผิวสีแทนยิ่งสมบูรณ์ เมลาโนไซต์มีหน้าที่ในการผลิตเมลานินในร่างกาย

กระบวนการฟอกหนังมีดังนี้:

1. คุณอยู่ในดวงอาทิตย์
2. รังสีอัลตราไวโอเลตเริ่มกระบวนการทำลาย DNA ในร่างกาย
3. ร่างกายเริ่มผลิตเมลานินเพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม

อาบแดดและอาบแดดเพิ่มปริมาณเมลานิน นี่อาจอธิบายได้ว่าทำไมคนที่ผิวสีแทนแล้วจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดแผลไหม้น้อยลงและผลกระทบที่เป็นอันตรายจากแสงแดด ด้วยเหตุผลเดียวกัน แนะนำให้อาบแดดทีละน้อย

มีคนที่ผิวแทบไม่เป็นสีแทนเมื่ออยู่กลางแดด และความพยายามใดๆ ที่จะทำให้ผิวสีแทนสวยงามจบลงด้วยแผลไหม้และความผิดปกติต่างๆ ในคนเหล่านี้เมลานินจะผลิตในปริมาณน้อยหรือไม่มีเลย

เจ้าของผิวแพ้ง่ายเช่นนี้ไม่แนะนำให้อาบแดดและอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน เป็นที่น่าสังเกตว่าจำนวน melanocytes นั้นใกล้เคียงกันสำหรับทุกคน แต่ปริมาณของเมลานินที่หลั่งออกมานั้นแตกต่างกัน และไม่ใช่ทุกคนจะมีผิวสีแทนเพียงพอ

โรคอะไรตากแดดไม่ได้

การถูกแดดเผาไม่ใช่สำหรับทุกคน ข้อห้ามในการฟอกหนังคือ:

• โรคมะเร็ง
• โรคมะเร็งทุกชนิด
• โรคตา
• กระดูกพรุน
• วัณโรค
• ปานมากมาย
• จำนวนมากของ
• จุดอายุจำนวนมาก
• ยาบางชนิด
• อายุไม่เกิน 5 ปี
• ไฝขนาดใหญ่ (มากกว่า 1.5 ซม.)
• โรคบางอย่างของผู้หญิง
• โรคแพ้ภูมิตัวเอง
• เมลานินจำนวนเล็กน้อย (ผิวและผมบาง)
• ญาติที่เป็นเนื้องอก
• กระ
• ความดันโลหิตสูง
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
• โรคเบาหวาน
• อุณหภูมิที่สูงขึ้น
• โรคติดเชื้อ
• โรคทางจิตเวช
• คุณไม่สามารถอาบแดดด้วยเต้านมอักเสบและรังไข่ polycystic

บางครั้งคำถามก็เกิดขึ้น: คุณสามารถอาบแดดที่อุณหภูมิเท่าไร?". คุณสามารถอาบแดดในแสงแดดที่อุณหภูมิใด ๆ ของ คนรักสุขภาพ. ถ้าร่างกายไป กระบวนการอักเสบและอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ควรยกเลิกการเดินทางไปชายหาดจนกว่าจะหายดี

ห้ามอาบแดดและอยู่กลางแดดสำหรับสตรีมีครรภ์ คุณแม่ที่ให้นมลูกทานได้ อาบแดดแต่ระวังอย่าให้ร้อนจัดและไหม้ คุณแม่มือใหม่ควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. คุณสามารถอาบแดดได้ตั้งแต่ 9 ถึง 10 ชั่วโมงหรือ 16 ถึง 17 ชั่วโมงเท่านั้น
2. ดื่มน้ำกับมะนาวบนชายหาด
3. ช่วงการฟอกหนังเริ่มต้นด้วย 15 นาที ค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็น 1 ชั่วโมง
4. เมื่อเลือกครีมกันแดด ให้ใส่ใจกับมัน ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นเกี่ยวกับเด็ก
5. ห้ามถูกแดดเผาโดยไม่มีอุปกรณ์ป้องกัน
6. หลีกเลี่ยงโดยตรง แสงแดดและอยู่ในที่ร่ม

นอกเหนือจากข้างต้นบาง ขั้นตอนเครื่องสำอางอาจส่งผลเสียต่อสภาพผิวของคุณและกลายเป็นข้อห้ามสำหรับการฟอกหนัง ขั้นตอนเหล่านี้รวมถึง:

• ปอกเปลือก
• ฮาร์ดแวร์ทำความสะอาดผิว
• การกำจัดขน
• ฉีดโบท็อกซ์
• แต่งหน้าถาวร
• ห่อด้วยน้ำมันหอมระเหย
• การกำจัดไฝและหูด

ผิวสีแทนเด็ก

เด็กอายุมากกว่า 3 ปีสามารถไปชายหาดได้แล้ว แต่ภายใต้การดูแลของมารดาอย่างระมัดระวัง อย่าให้ทารกอยู่กลางแดดและอยู่ในน้ำเป็นเวลานาน หากลูกของคุณชอบว่ายน้ำและไม่สามารถลากขึ้นจากน้ำได้ ให้สวมเสื้อบางๆ เพื่อปกปิดไหล่ อย่าให้เด็กอยู่กลางแดดโดยไม่มีเสื้อผ้า ให้น้ำลูกของคุณบ่อยๆ

เพื่อป้องกันแสงแดด ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการออกแบบเฉพาะสำหรับเด็กเท่านั้น ก็ยังดี ครีมกันแดดสำหรับผู้ใหญ่อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในทารกได้

หากเด็กไม่อาบแดดเลย นี่ก็เป็นเหตุผลที่ควรระวัง บางทีเด็กอาจมีเมลานินไม่เพียงพอและควรหลีกเลี่ยงการอาบแดดโดยสิ้นเชิง

วิธีอาบแดด

ก่อนที่คุณจะเริ่มอาบแดด คุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับระดับการป้องกันและประเภทของผิวของคุณ วิธีที่ง่ายที่สุดในการค้นหาประเภทของคุณคือการดูที่รูปร่างหน้าตาของคุณ ตารางนี้จะให้คำแนะนำสั้นๆ โดยพิจารณาจากลักษณะที่ปรากฏ: ควรอาบแดดมากแค่ไหน ควรใช้ครีมกันแดดชนิดใด และปฏิกิริยาต่อการถูกแดดเผาเป็นอย่างไร

ลักษณะที่ปรากฏ	ปฏิกิริยาการถูกแดดเผา	เวลาฟอกต่อเนื่องต่อครั้ง (ก่อน 12.00 น. และหลัง 16.00 น.)	SPF ที่แนะนำสำหรับครีมกันแดด
ผมสีเข้มและดวงตา ผิวสีเข้ม	พวกเขาไม่หมดไฟแม้หลังจากการฟอกหนังเป็นเวลานานครั้งแรก	1,5 ชั่วโมง	15-20
สีบลอนด์เข้ม, เกาลัดหรือ ผมสีบลอนด์,ผิวกระจ่างใส	พวกมันเผาไหม้อย่างรวดเร็วและถูกเผา ผิวสีแทนติดเร็ว	1 ชั่วโมง	20-25
ผมสีดำหรือแดง ตาสีน้ำตาลหรือสีเทา	ขึ้นอยู่กับการเผาไหม้	45 นาที	30 ขึ้นไป
ผมบลอนด์และตาสีฟ้าหรือสีเขียว ผมแดง, ผิวสีซีด, กระ,	พวกมันไหม้ทันทีรักษาแผลไหม้เป็นเวลานาน	30 นาที	50 ขึ้นไป

เตรียมผิวสีแทน

ในคำถาม ดี tanสิ่งสำคัญคือการเตรียมตัว ก่อนไปทะเลควรดูแลผิว:

1. รับปอกเปลือกหรือสครับ. เซลล์ที่ตายแล้วป้องกันไม่ให้เกิดผิวสีแทนซึ่งหมายความว่าคุณจำเป็นต้องกำจัดมัน ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้สารขัดถูหรือแปรงแข็งๆ ก็ได้ หลังจากทำหัตถการแล้ว แนะนำให้รอ 2-3 วันจนกว่าผิวจะฟื้นตัวในที่สุด ในความสะอาด ผิวใหม่ตาลนอนลงอย่างสม่ำเสมอ
2. ใช้กฎค่อยเป็นค่อยไป. เริ่มอาบแดดเป็นเวลา 5 นาที ค่อยๆ เพิ่มช่วงเวลา กฎนี้ใช้กับเสื้อผ้าด้วย ในช่วงแรกๆ พยายามปกปิดร่างกาย ค่อยๆ เผยให้เห็นชุดว่ายน้ำ
3. หากคุณกำลังจะไปพักผ่อนในประเทศที่ร้อนจัด การเตรียมผิวให้พร้อมรับแสงแดดที่ร้อนจัดจะเป็นประโยชน์ สำหรับสิ่งนี้ เยี่ยมชมห้องอาบแดดสองครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาห้านาที.
4. รับสิทธิพิเศษ วิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับผิวในร้านขายยา.
5. คิดใหม่เกี่ยวกับอาหารของคุณสำหรับฤดูร้อน. ยอมแพ้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บนชายหาด. รวมผักและผลไม้ที่สดใสในอาหารของคุณเช่น: แครอท, มะเขือเทศ, แตงโม, ลูกพีช, แอปริคอต, พริก ฯลฯ พวกเขามีเบต้าแคโรทีนสูง และในทางกลับกันเขาก็กระตุ้นกระบวนการผลิตเมลานิน เพื่อไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัยและได้รับการปกป้องจาก อิทธิพลที่เป็นอันตรายแสงแดดต้องใส่ถั่ว ข้าวโพด หรือ น้ำมันมะกอก. ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยบำรุงร่างกายด้วยวิตามินอีและซีลีเนียม ผักใบเขียวจะช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ: ผักโขม กะหล่ำปลี หัวหอม
6. อย่าอาบแดดในขณะท้องว่าง แต่คุณไม่ควรอาบแดดหลังอาหารทันที. ตัวเลือกที่ดีที่สุด: อาบแดด 30-40 นาทีหลังรับประทานอาหาร
7. เลือกล่วงหน้า ถูกเวลาและสถานที่ จำไว้ว่ามีหลายชั่วโมงที่การอาบแดดเป็นสิ่งที่อันตรายมาก
8. จัดกระเป๋า. อยู่กับเธอต้องมีหมวก ขวดน้ำ ผ้าห่มหรือผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว ครีมกันแดด แว่นกันแดด, ลิปบาล์ม.
9. ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน 10 นาที.

อาบแดดได้กี่โมง

ไม่ว่าคุณต้องการผิวสีแทนเร็วแค่ไหน คุณไม่ควรไปที่ชายหาดในช่วงชั่วโมงเร่งด่วนของกิจกรรมแสงแดด ช่วงเวลาของวันและระดับอันตรายจากการถูกแดดเผาแสดงในตาราง:

การเลือกสถานที่อาบแดด

ในฤดูร้อน ปัญหาเรื่องผิวสีแทนในแสงแดดจะได้รับการแก้ไขอย่างง่ายดายและรวดเร็ว ก็เพียงพอแล้วที่จะเตรียมผิวและไปว่ายน้ำและพักผ่อนบนชายหาดที่ใกล้ที่สุด

ปัญหาการฟอกหนังนั้นยากกว่าในฤดูหนาว หลายคนถามว่า: " เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในฤดูหนาว? คำตอบนั้นง่าย: เป็นไปได้ แต่ยาก ดวงอาทิตย์อยู่ในมุมที่แตกต่างจากโลก ซึ่งหมายความว่ารังสีอัลตราไวโอเลตจะต้องทำให้เส้นทางผ่านชั้นบรรยากาศอื่นๆ ได้ยาก ดังนั้นจึงต้องใช้เวลามากขึ้นในการเป็นสีแทน

แต่ถึงแม้ว่าคุณจะเสี่ยงที่จะเปลื้องผ้าเพื่อผิวสีแทนในฤดูหนาว แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่ขั้นตอนนี้จะทำให้คุณมีความสุขเพราะความหนาวเย็น ดังนั้นมากที่สุด วิธีที่ดีที่สุดการฟอกหนังในฤดูหนาวคือการไปประเทศที่อบอุ่น

วิธีรับผิวสีแทนจากแสงแดด

สถานที่พักผ่อนของคุณไม่เพียงแต่กำหนดความประทับใจและสถานที่ที่คุณสามารถเยี่ยมชมได้เท่านั้น แต่ยังกำหนดสีผิวของคุณหลังจากกลับถึงบ้านด้วย ตาลใน ประเทศต่างๆแตกต่างกันออกไป

ผิวสีแทนที่ต้องการ	ว่าจะไปที่ไหน	หมายเหตุ
โกลเด้น	ฝรั่งเศส สเปน อิตาลี มอลตา โครเอเชีย มอนเตเนโกร กรีซ อิสราเอล ซีเรีย โมร็อกโก ตุรกี
บรอนซ์	กรีซ, ตุรกี, แหลมไครเมีย, อับคาเซีย, จอร์เจีย, โรมาเนีย, บัลแกเรีย	แนะนำให้อาบแดดในตอนเช้าหรือหลัง 16.00 น. ใช้การป้องกันในระดับปานกลาง
ช็อคโกแลต	คองโก เคนยา ยูกันดา โซมาเลีย หมู่เกาะชาวอินโดนีเซีย เอกวาดอร์ บราซิล โคลอมเบีย	ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงสุด เริ่มการฟอกหนังตั้งแต่นาทีที่
กาแฟดำ	อินเดีย มัลดีฟส์	ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงสุด เริ่มการฟอกหนังตั้งแต่นาทีที่ อาการแสบร้อนจะค่อยๆ
กลิ่นอบเชย	อียิปต์, อิสราเอล, ซูดาน, ซาอุดิอาราเบีย, UAE, กาตาร์, อิหร่าน, บาห์เรน	ใช้ค่า SPF สูงสุด

อย่างไรก็ตาม ถ้าเป็นไปได้ ควรแช่ตัวในชายหาดก่อนเพื่อให้ผิวหนังรับแสงแดดน้อยลง เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดหลังอาบแดด? ไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นอีกด้วย การเดินทางห้านาทีไปยังห้องอาบแดดจะเตรียมผิวสำหรับแสงแดดจากต่างประเทศที่อบอุ่น

วิธีทำผิวสีแทนบนชายหาด

สำหรับ แม้กระทั่งสีแทนต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ:

1. กฎพื้นฐานของการมีผิวสีแทนสม่ำเสมอคือการเคลื่อนไหว แค่นอนหงายหันหลังเป็นระยะยังไม่เพียงพอ บนชายหาด คุณต้องเคลื่อนไหว: ว่ายน้ำ เล่น วิ่ง เดิน ฯลฯ
2. อย่าใช้น้ำหอมหรือสูตรที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์กับผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้เกิดจุดด่างดำหลังออกแดดได้
3. เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อยู่กลางแดดนานกว่า 2 ชั่วโมง
4. อย่าละเลยหมวก มิฉะนั้น ผมจะกลายเป็นฟาง
5. ใช้ครีมกันแดด.
6. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณ
7. ผ่อนคลาย. เป็นการดีกว่าที่จะไม่อ่านหรือดูวิดีโอบนชายหาด ตามีความเครียดอยู่แล้ว แต่คุณไม่ควรนอนบนชายหาด มิฉะนั้น คุณจะไหม้และผิวสีแทนไม่สม่ำเสมอ

วิธีทำให้ผิวสีแทนเร็วขึ้น

หากจำเป็นต้องฟอกหนัง ต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. ใช้การป้องกัน ไม่มีอะไรโดยนี้
2. ในช่วงชั่วโมงเร่งด่วน อย่าอาบแดดในที่โล่งแต่ในที่ร่ม
3. เคลื่อนไหว.
4. อาบแดดใกล้สระน้ำ น้ำสะท้อนแสงอาทิตย์และผิวสีแทนเร็วขึ้น ด้วยเหตุผลเดียวกันหลังอาบน้ำจึงไม่สามารถเช็ดผิวได้ หยดน้ำจะทำงานเหมือนเลนส์
5. ใช้ และ .
6. ด่วน tanจะช่วยให้ได้รับเงินทุนด้วยเอฟเฟกต์ "teagle" พวกเขาเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
7. ต่ออายุชั้นครีมกันแดดของคุณทุกครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมง

ทำไมหน้าฉันไม่คล้ำ?

หากใบหน้าของคุณไม่เปลี่ยนเป็นสีแทน ให้สังเกตตำแหน่งของร่างกายขณะทำผิวแทน ทาครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้าทุกครั้งที่ไปทะเล หลังจากกลับบ้าน ควรล้างครีมออกและทามอยส์เจอไรเซอร์: โลชั่นหรือนม รอยไหม้เกิดขึ้นที่ใบหน้าอย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณจึงไม่ควรทำร้ายผิวสีแทนในส่วนนี้ของร่างกาย

การเยียวยาที่บ้านสำหรับการฟอกหนัง

ในการได้ผิวสีแทนที่สวยงาม การเยียวยาพื้นบ้านสามารถให้โอกาสซื้อครีมและน้ำมันได้

ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่บ้าน

คุณจะต้องการ:

• น้ำมัน วอลนัท– 1 ขวด
• น้ำมันโจโจบา - 2 ช้อนชา
• น้ำมันจมูกข้าวสาลี - 2 ช้อนชา
• น้ำมัน Lang-ylang - 5 มล.
• เชียบัตเตอร์ - 1 ช้อนชา
• น้ำมันอะโวคาโด - 2 ช้อนชา

ผสมส่วนผสมทั้งหมดและใส่ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท ทาส่วนผสมก่อนออกจากบ้าน 3-4 ชม. สิ่งนี้จะมีอายุการใช้งานยาวนาน

วิธีการรักษาผิวสีแทนด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

คุณยังสามารถทำโลชั่นหลังออกแดดได้เอง สิ่งที่คุณต้องมีคือน้ำมัน เมล็ดแอปริคอท(50 มล.) และ น้ำมันทะเล buckthorn(3 หยด) ทาผลิตภัณฑ์หลังออกแดดอย่างระมัดระวัง เนื่องจากอาจทำให้ผิวหนังเปื้อนได้

เพื่อให้ผิวสีแทนยังคงสวยงามและสมบูรณ์ได้นานที่สุด คุณจะต้อง:

• แครอทยาว 10-15 ซม. - 1 ชิ้น
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนชา
• แป้งบัควีท - 1 ช้อนชา

ขูดแครอทและผสมกับส่วนผสมที่เหลือ ทาแล้วทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออก. มาส์กสามารถใช้ได้ทุก ๆ สามวัน ห้าถึงหกครั้งต่อคอร์ส

ภาวะแทรกซ้อนหลังถูกแดดเผา

การถูกแดดเผาไม่ได้หายไปโดยไร้ร่องรอยของสุขภาพเสมอไป การไม่ปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยมักนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในร่างกาย หลายคนสังเกตเห็นการปรากฏตัวของไฝและกระใหม่ บางครั้งสภาพผิวอาจแย่ลงได้ มักเกิดขึ้นกับเริมที่ริมฝีปาก

นอกจากนี้อาจมีเส้นริ้วของหลอดเลือดและ "ตาข่าย" พื้นที่ของผิวสีอ่อนอาจมีไฝขนาดเล็กจำนวนมาก หลังสามารถนำไปสู่มะเร็งได้หากถูกทำร้าย อาบแดด.

หาซื้อผลิตภัณฑ์กันแดดได้ที่ไหน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อ่านเว็บไซต์ของเรา เราได้เลือกผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง รวมถึงครีมหลังกันแดดของแบรนด์และแบรนด์ต่างๆ เลือกแบบที่เหมาะกับผิวคุณมากที่สุด

Yves Rocher

สำหรับตาล:

• เพอร์เฟค แทน คิท SPF 30— ในชุดประกอบด้วย : สเปรย์เตรียมผิวหน้าและผิวกายเพื่อผิวสีแทน + ฟื้นฟูน้ำนมสำหรับผิวหน้าและผิวกายหลังออกแดด + Sun Protection Milk-Spray for the Body SPF 30 และ กระเป๋าเครื่องสำอางใส - เป็นของขวัญ
• ซันมิลค์สำหรับผิวหน้าและผิวกาย SPF 50+
• Sun Protection Satin Body Oil SPF 30
• Sun Protection Anti-Aging Face Cream SPF 30
• Sun Protection Satin Body Oil SPF 15

หลังการถูกแดดเผา:

• ฟื้นฟูน้ำนมสำหรับผิวหน้าและผิวกายหลังออกแดด- น้ำนมที่มีเนื้อละลายบางเบาจะฟื้นฟูและบรรเทาผิวทันทีหลังสัมผัสกับแสงแดดด้วยสารสกัดจาก Primorsky eryngium ส่วนผสมจากพืชโพลีแอกทีฟที่เป็นเอกลักษณ์นี้ช่วยปกป้องผิวจากการเสื่อมสภาพของแสงแดดและกระตุ้นการผลัดเซลล์ใหม่
• รีไวทัลไลซิ่ง แอนตี้-เอจจิ้ง อาฟเตอร์ ซัน เฟซ ครีม- ปกป้องผิวจากแสงแดดและกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่
• มอยซ์เจอไรเซอร์ After Sun Milk 3in1- ปลอบประโลมผิวที่ร้อนจัดจากแสงแดด ให้ความชุ่มชื้นและยืดอายุผิวสีแทน

วิชี

สำหรับตาล:

• Capital Vichy Ideal Soleilอิมัลชั่นเนื้อแมตต์ SPF50 และเซ็ตมิเนอรัลไรซิ่ง น้ำร้อนวิชี่

หลังการถูกแดดเผา:

น้ำร้อน VICHYเสริมสร้าง, ฟื้นฟูผิว, ปรับ pH ให้เป็นปกติ, เสริมการทำงานของเกราะป้องกันผิว

Vichy Capital ชุดมอยซ์เจอไรเซอร์สำหรับพื้นรองเท้า สเปรย์ม่านตัวกระตุ้นผิวแทน SPF30 และ กระเป๋าชายหาดเป็นของขวัญ.

แอนตี้-พิกเมนต์ โทนนิ่ง แคร์ SPF50+ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและแก้ไข จุดด่างดำวันแล้ววันเล่า.

ลา โรช โพเซย์

สำหรับตาล:

• ลาโรช-โพเซย์ ANTHELIOS XL FLUID 50+- ของเหลวสำหรับใบหน้า
• La Roche-Posay ANTHELIOS นมสำหรับทารกและเด็ก 50+- นมสำหรับทารก
• La Roche-Posay ANTHELIOS สเปรย์สำหรับเด็ก 50+- สเปรย์กันแดดสำหรับเด็ก

การ์นิเย่-แอมเบอร์ โซแลร์

สำหรับตาล:

GARNIER น้ำมันสำหรับ ฟอกหนังอย่างเข้มข้นด้วยรสมะพร้าว

การ์นิเย่ บอดี้ ซัน สเปรย์ เอสพีเอฟ30 เพียว โพรเทคชั่น+

หลังการถูกแดดเผา:

• GARNIER มอยส์เจอไรเซอร์และปลอบประโลม After Sun Milk
• GARNIER Intense Golden Tan Sun Oil Spray, กันน้ำ, SPF 15

ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังอื่นๆ:

• Avene SPF 50โซแลร์ มิเนอรัล ครีมครีมกับ ฐานธรรมชาติไม่เพียงแต่ปกป้องแต่ยังฟื้นฟูผิวหน้าหลังการทำร้ายด้วยฟิลเตอร์ spf และ ppd
• นีเวีย ซัน 30หรือ Suncare spf 50มีเนื้อสัมผัสที่นุ่มพร้อมส่วนผสมที่ใส่ใจ

ผลิตภัณฑ์หลังออกแดดอื่นๆ:

• นีเวีย อาฟเตอร์ ซัน คูลลิ่ง สเปรย์

คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์ฟอกหนังและหลังจากนั้นได้มากมายจากพันธมิตรของเรา " บริการคืนเงิน LetyShops ". คุณไม่เพียงซื้อสินค้าในร้านค้าที่เชื่อถือได้เท่านั้น แต่ยังได้รับเงินคืนอีกด้วย

ความแตกต่างระหว่างการอาบแดดและการอาบแดด

การค้นหาความแตกต่างภายนอกระหว่างการอาบแดดท่ามกลางแสงแดดและห้องอาบแดดเป็นเรื่องยาก

อย่างไรก็ตาม ข้อได้เปรียบหลักของห้องอาบแดดคือความสามารถในการแผ่รังสี สภาพธรรมชาตินี้จะไม่ได้รับอนุญาต นอกจากนี้คลื่นแข็งที่ส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์จะถูกกรองออก

ข้อดีอีกประการของห้องอาบแดดคือการเข้าถึงสำหรับชาวเมือง

วิธีผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว / 8 กฎสำหรับผิวสีแทนที่สมบูรณ์แบบ

ฤดูใบไม้ผลิทำให้เราพอใจกับการมาถึงของมัน และถึงแม้จะยังมีหิมะอยู่ที่นี่และที่นั่น และน้ำค้างแข็งค่อยๆ ลดลงอย่างช้าๆ กระนั้นก็ตาม การตื่นขึ้นในฤดูใบไม้ผลิก็ยังรู้สึกได้ในทุกสิ่ง: ในธรรมชาติ ในอารมณ์

เราไม่มีเวลามองย้อนกลับไปเหมือนหลังฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อนจะมาถึง. ฉันอยากพบเขาพร้อมอาวุธครบมือ: หุ่นฟิตและผิวสีแทนสวย

และถึงแม้ว่าจะมีการพูดกันมากมายเกี่ยวกับอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต แต่ร่างกายที่ดำขำยังคงได้รับการพิจารณาว่าเป็นมาตรฐานของความงามและการกรูมมิ่ง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าห้องอาบแดด อาบแดด และซื้อเครื่องสำอางสำหรับการฟอกตัวเองไม่เหมาะกับคุณด้วยเหตุผลใดก็ตาม ปรากฎว่ามีทางเลือกที่ดี

บทความนี้เกี่ยวกับวิธีทำให้ "ผิวสีแทน" สวยงามและปลอดภัยโดยไม่ต้องตากแดดด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน: การใช้ขั้นตอนเครื่องสำอางและการใช้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ.

เกี่ยวกับอันตรายของการฟอกหนังเป็นประจำ

สเปกตรัมของแสงอัลตราไวโอเลตของแสงแดดกระตุ้นการผลิตเม็ดสีเมลานินในร่างกาย ซึ่งช่วยให้คุณได้รับผิวสีแทนตามธรรมชาติ

ดวงอาทิตย์มีประโยชน์มาก แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ประกาศผลกระทบที่เป็นอันตรายมากขึ้นเรื่อยๆ: อนุมูลอิสระก่อตัวขึ้น โครงสร้างดีเอ็นเอได้รับความเสียหาย สตราตัมคอร์เนียมจะหนาขึ้น และมีอายุก่อนเวลาอันควร นอกจากนี้ตาม ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์แสงแดดเปิดและห้องอาบแดดมีข้อห้าม:

• คนที่ครอบครัวมีกรณีของโรคมะเร็ง
• ผู้ที่มีผิวสีอ่อนที่ไหม้ได้ง่ายและมีแนวโน้มที่จะเกิดเม็ดสี
• ผู้ที่มีไฝจำนวนมากในร่างกาย
• คุณไม่ควรอาบแดดในทางที่ผิดหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นเส้นเลือดขอด

สีย้อมสังเคราะห์สำหรับหนัง

ตลาดเครื่องสำอางมีผลิตภัณฑ์ฟอกหนังมากมายที่ช่วยให้คุณทำได้โดยไม่ต้องตากแดด แต่มีข้อเสีย และหลายอย่างก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ค่อนข้างมีประวัติ:

ครีมฟอกผิวด้วยตัวเองชนิดแรกถูกคิดค้นขึ้นในศตวรรษที่ผ่านมาโดยเบนจามิน กรีน เภสัชกรชาวอเมริกันธรรมดาๆ และมันก็เกิดขึ้นโดยบังเอิญ

ขณะทำงานเกี่ยวกับการรักษาโรคเบาหวาน เบนจามินทำสารที่มีโมเลกุลน้ำตาลหกในมือของเขา ในบริเวณนี้สีผิวเปลี่ยนไป ทันสมัยมากมาย ผลิตภัณฑ์ปรับผิวแทนตัวเองยังคงใช้คุณสมบัตินี้ของโมเลกุลน้ำตาลเพื่อให้ผิวดูเป็นสีแทน

ประเภท หมายถึงเทียมสำหรับการฟอกสีผิว:คันเร่ง, ยาเม็ดและยาฉีด, บรอนซ์ (บรอนเซอร์), ฟอกหนังด้วยตัวเอง

คันเร่ง

- หมายถึง ช่วยเพิ่มการผลิตเมลานิน กรดอะมิโนไทโรซีนเป็นตัวเร่งที่มีชื่อเสียงที่สุด อยู่ห่างไกลจากความปลอดภัย ประเทศในยุโรปตะวันตกและสหรัฐอเมริกาได้สั่งห้ามการใช้ไทโรซีน

เม็ดฟอกหนัง

มีสารสี canthaxanthin ซึ่งคราบหนังกำพร้าเมื่อเข้าสู่ร่างกาย ความเข้มของเฉดสีขึ้นอยู่กับปริมาณ: ตั้งแต่สีทองอ่อนไปจนถึงสีบรอนซ์เข้ม แคนทาแซนธินมี ผลข้างเคียง: สะสมและสะสมในเรตินาของดวงตา ซึ่งอาจนำไปสู่ ปัญหาร้ายแรงด้วยวิสัยทัศน์ แคนทาแซนธินถูกห้ามใช้ในหลาย ๆ เม็ด ประเทศตะวันตกและในสหรัฐอเมริกา

การฉีดเมลาโนแทน

ขั้นตอนที่กำลังได้รับความนิยม Melanotan ทำให้เกิดสีผิวโดยไม่ต้องสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต "ผิวไหม้แดด" ปรากฏขึ้นหนึ่งสัปดาห์หลังการฉีด ผิวแทนควรได้รับการดูแลโดยการฉีดเมลาโนแทนซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์ ยานี้จำหน่ายโดยร้านค้าออนไลน์และฟิตเนสคลับ ควรสังเกตว่า melanotan ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่

Bronzates

สีผิวด้วยสีย้อม เลือกได้ เฉดสีที่ต้องการการถูกแดดเผา: เขตร้อน ภูเขา ทะเล ฯลฯ จุดด้อย: บรอนเซอร์ให้ผลระยะสั้น ผิวแทนเป็นการยากที่จะทาสีตัวเองอย่างสม่ำเสมอเสื้อผ้าสกปรก

ตัวเองฟอกหนัง

มีไดไฮดรอกซีอะซีโตน ผง สีขาวที่ได้จากอ้อยหรือหัวบีท สิ่งนี้อธิบายกลิ่นเฉพาะของการฟอกตัวเอง Dihydroxyacetone ทำให้ผิวคล้ำขึ้น สีธรรมชาติโดยไม่ต้องเจาะมัน ตามกฎแล้วห้ามทิ้งรอยฟอกหนังด้วยตัวเอง ข้อเสีย: ล้างออกอย่างรวดเร็ว ต้องทาซ้ำอย่างต่อเนื่อง

วิธีการฟอกหนังแบบพื้นบ้านโดยไม่ต้องใช้แสงแดด

รวมถึงการรักษาความงามที่เรียบง่ายและคุ้นเคยโดยใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ปลอดภัยและโภชนาการที่เหมาะสม พวกเขาจะไม่ทำช็อคโกแลตให้คุณ แต่จะกำจัดความซีดและให้ผิวสีแทนสว่างและน่ารื่นรมย์

ซักผ้า

โกโก้ กาแฟ (บด) หรือ ชาดำเข้มข้น(ใบชา 1 ช้อนชาต่อน้ำเดือด 50 มล. เปลี่ยนสัดส่วนตามสีผิวของคุณ) จะให้โทนสีทองที่สวยงามแก่ผิว พร้อมทั้งให้ความสดชื่น กระชับ และปรับโทนสีผิวได้ดี ใช้แต่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและมีคุณภาพดี

ดอกคาโมไมล์และดอกคาโมไมล์ให้เฉดสีน้ำตาลอ่อน: 8 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนส่วนผสมของสมุนไพรเทน้ำเดือดหนึ่งลิตรทิ้งไว้ในความร้อนสองสามชั่วโมงความเครียด

เปลือกหัวหอมเป็นสีย้อมที่รู้จักกันดี คุณย่าทวดของเรายังย้อมไข่สำหรับอีสเตอร์และย้อมผมด้วย ในการเตรียมสารฟอกผิวด้วยตัวเองตามธรรมชาติ ให้เคี่ยวเปลือกหอมใหญ่ที่ล้างให้สะอาดโดยใช้ไฟอ่อน สัดส่วนของแกลบและน้ำถูกกำหนดโดยสังเกต

ยาต้มรากรูบาร์บ: โต๊ะเดียว. เทรากแห้งหนึ่งช้อน (บด) ด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วต้ม 20 นาทีบนไฟอ่อน แช่เย็นความเครียด

วิธีใช้: ใช้สำลีก้อนใหญ่ถูแล้วถู (วันละ 2 ครั้ง) กาแฟ ชา โกโก้ แช่สมุนไพร หรือยาต้มเปลือกหัวหอม ลงบนผิวหน้าและลำตัว

ถู

ก้อนน้ำแข็ง (ไม่สามารถใช้กับ rosacea):

นำชา โกโก้ กาแฟ แช่สตริงและคาโมไมล์ลงในแม่พิมพ์น้ำแข็งแล้วเช็ดผิวด้วยน้ำแข็ง ขั้นตอนนี้ให้ผลลัพธ์โทนิค กระชับ และลงสีที่ยอดเยี่ยม

น้ำรากรูบาร์บวันละ 2 ครั้งจะให้ ร่มเงาที่สวยงามร่างกาย. มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อ ผิวมันเนื่องจากช่วยกระชับรูขุมขนและฆ่าเชื้อผิว สำหรับผิวแห้งที่มีรูบาร์บ ควรทำมาสก์ (ดูด้านล่าง)

โทนิคชาดำ.ใช้เพื่อล้างมาสก์ฟอกหนังเพื่อแก้ไขและเพิ่มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาในการเช็ดใบหน้าในระหว่างวันเพื่อให้สดชื่นและมีคุณค่าทางโภชนาการเพราะชามีคุณสมบัติที่มีคุณค่าสำหรับผิว เตรียมยาชูกำลัง: ชงชา 3 ช้อนชากับน้ำเดือดครึ่งลิตร ทิ้งไว้ 20 นาที

หน้ากาก

มีประสิทธิภาพมากในการได้สีผิวแทนที่สวยงามที่บ้าน

ผสมกาแฟหรือโกโก้กับน้ำเพื่อให้ได้มวลที่ค่อนข้างหนา ทาบนใบหน้า 10 นาที ลำคอ และตามร่างกายหากต้องการ สำหรับผิวแห้ง ใช้แทนน้ำ (มะกอก โจโจ้บา โกโก้ และน้ำมันพื้นฐานอื่นๆ)

คุณค่าของมาสก์กาแฟ / โกโก้คือไม่เพียงแต่จะให้สีที่ดี แต่ยังช่วยทำความสะอาดผิวชั้นนอกของเซลล์ที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยาวนานยิ่งขึ้น ให้มาสก์ทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์

จากเฮนน่า: ผสมเฮนน่าแดงกับอบอุ่น น้ำเดือดจนเป็นเนื้อเดียวกันถูกนำไปใช้กับผิวเป็นเวลา 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

จากน้ำรากรูบาร์บ(สำหรับผิวแห้ง):

เพิ่มน้ำผลไม้ให้กับครีมของคุณ (1:1) หน้ากากนี้ไม่สามารถล้างออกได้ด้วยการแช่ผ้าเช็ดปากที่เหลืออยู่หลังจากผ่านไป 20 นาที

ผสมกับไข่แดงหรือครีมเปรี้ยว ทา 20 นาที ทา 20 นาที ล้างออกด้วยชาโทนิคหรือน้ำ

จากแครอท :

แครอทขูดบนเครื่องขูดละเอียด คลุกเคล้ากับ น้ำมันพืช(ครีม, ครีมเปรี้ยว) ให้พอกหน้าไว้ประมาณ 20 นาที ล้างออกด้วยโทนิคชาดำ (ดูด้านบน) หรือน้ำ

แครอทขูดบนกระต่ายขูดละเอียด ผสมกับกลีเซอรีน (100 กรัม) หรือละลาย ขี้ผึ้ง. ผสมให้เข้ากัน แช่เย็น (ไม่เกิน 30 วัน) และใช้เป็นมาส์กหน้า 5 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น (ปริมาณมาก)

สำคัญ! มาส์กแครอทไม่เหมาะกับคนมีมาก ผิวขาวมันอาจจะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง

อ่างอาบน้ำ

ชาอาบน้ำได้อย่างสมบูรณ์แบบโทนสี บำรุง ฟื้นฟู และสีผิว ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต. เทน้ำเดือดครึ่งลิตร ชาดำ 6 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วเทลงในอ่าง

ระหว่างอาบน้ำ ให้ถูชาบนใบหน้าและลำคอ ระยะเวลาของขั้นตอนนานถึง 30 นาทีสามารถทำได้ทุกวันหลังอาบน้ำอย่าล้างผิวหนัง แต่เช็ดด้วยผ้าขนหนู

อาบน้ำด้วยเชือกและดอกคาโมไมล์นอกจากนี้ยังมีเอฟเฟกต์สี, โทนสี, บำรุง, บรรเทา

ใบวอลนัท: เตรียมยาต้ม (ชงใบสดสับหนึ่งแก้วกับน้ำเดือด 1 ลิตร ทิ้งไว้ให้เย็น) แล้วใส่ลงในอ่าง เพื่อให้ได้ร่มเงาที่เป็นธรรมชาติ คุณจะต้องอาบน้ำสองหรือสามครั้งนานถึง 30 นาที ผลจะคงอยู่ประมาณหนึ่งสัปดาห์

อาบน้ำใบวอลนัทมีประโยชน์สำหรับโรคผิวหนัง, โรคเกาต์, โรคกระดูกอ่อน, ความตึงเครียดประสาท. อย่างไรก็ตาม พวกเขายังมีข้อห้าม: โรคของลำไส้ ตับอ่อน การแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น ฯลฯ ปรึกษาแพทย์ของคุณ!

Cambrian ดินเหนียวสีฟ้า (3 ช้อนโต๊ะ), เฮนน่า (1 ช้อนโต๊ะ) และอบเชยหนึ่งช้อนชา (ต้องแน่ใจว่าคุณไม่แพ้!) ผสมและละลายในอ่าง ระยะเวลาในการอาบน้ำคือ 15 นาที

สำคัญ :

ก่อนอาบน้ำทำสี อาบน้ำอุ่น ทำความสะอาดผิวด้วยสครับ ฉันแนะนำกาแฟมันบำรุงผิวและลดเซลลูไลท์

เพื่อให้ได้ "ผิวแทน" สีทองที่สวยงามด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน อดทนรอในครั้งแรกที่คุณไม่น่าจะสำเร็จ ผลลัพธ์ที่ต้องการ. แต่ความพยายามของคุณจะหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย ซึ่งนำไปสู่ผิวคล้ำและริ้วรอยก่อนวัย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีข้อห้ามในการฟอกหนังแบบดั้งเดิม นอกจากนี้ การเยียวยาธรรมชาติไม่เพียงแต่จะให้สีที่สวยงามและสม่ำเสมอแก่ผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังไม่ทำให้เสื้อผ้าของคุณเปื้อนอีกด้วย

อย่างที่คุณเห็น ด้วยวิธีการที่ปลอดภัย คุณสามารถให้ผิวสีแทนและ แต่งกายเรียบร้อยที่บ้าน. คุณสามารถ "ผิวสีแทน" ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณรวมขั้นตอนเครื่องสำอางกับโภชนาการ: ผลิตภัณฑ์จากพืชหลายชนิดมีแคโรทีนอยด์ - เม็ดสีที่ทำให้สีผิวจากภายใน อ่านเกี่ยวกับมัน

จะสวยและดูแลตัวเอง!

ในสิ่งพิมพ์ต่อไปนี้:

• (พื้นฐานและจำเป็น) ปลอดภัยและเป็นประโยชน์
• ความเข้ากันได้และข้อห้าม น้ำมันหอมระเหย(รายการยอดนิยม)
• เตรียมตัวให้พร้อม ฤดูชายหาด: ใน 2 สัปดาห์!
• ,สวยและเก็บสีแทนได้นาน

จนถึงปลายศตวรรษที่ 19 ผิวสีซีดถือเป็นสิทธิพิเศษของชนชั้นสูงของสังคมและขุนนาง ผิวดำเฉพาะคนที่ทำงานกลางแจ้งตลอดทั้งวันเท่านั้นที่มี ผู้หญิงใช้สารฟอกขาวต่างๆ (มักเป็นพิษ) เพื่อป้องกันการฟอกหนังที่ไม่พึงประสงค์

อย่างไรก็ตาม ในปี พ.ศ. 2433 ที่เรียกว่าการปฏิวัติอุตสาหกรรมกำลังได้รับแรงผลักดัน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่กลายเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงในมุมมองเกี่ยวกับ สีคล้ำผิว. ในยุโรป แสงแดดถือเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูก หลังจากการสังเกตเป็นเวลานาน แพทย์พบว่าการขาดหรือขาดมันนำไปสู่การพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนในเด็ก ในเวลาเดียวกัน ประชากรกลุ่มที่ร่ำรวยเริ่มเข้าร่วมกีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง ในขณะนั้นยังกลายเป็นกระแสนิยมอีกด้วย

ในปี พ.ศ. 2434 ได้มีการสร้างหลอดแรกที่มีรังสีอินฟราเรดซึ่งเป็นต้นแบบของห้องอาบแดดสมัยใหม่ ในเวลานั้นมีการใช้หลอดไฟดังกล่าวเพื่อรักษาโรคเกาต์และสภาพผิวบางอย่างเช่นกลาก

ราวปี 1950 เซลฟ์แทนเนอร์ตัวแรกปรากฏขึ้น

ในปี พ.ศ. 2520 ห้องอาบแดดแห่งแรกในยุโรป ความนิยมของห้องอาบแดดกำลังเพิ่มขึ้นและมีจำนวนมาก คนทั้งรุ่นกำลังอาบแดดโดยไม่ต้องไปที่รีสอร์ทซึ่งตามกฎแล้วพวกเขา "ไม่สามารถจ่ายได้"

ตั้งแต่ปีพ.ศ. 2523 และเป็นเวลาประมาณ 10 ปี การฟอกหนังได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากการเติบโตของเครื่องสำอางและการมีอยู่ของรีสอร์ทในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน จากที่นี่ นางแบบผิวสีแทนปรากฏบนหน้าปกนิตยสารแบบมันตัดกับฉากหลังของชายหาดและดวงอาทิตย์

อย่างไรก็ตาม หลังจากหลายทศวรรษของการบูชาดวงอาทิตย์อย่างบ้าคลั่งและเปิดออก ด้านหลังเหรียญเช่น ผิวสีแทน อุบัติการณ์ของมะเร็งผิวหนังได้เพิ่มขึ้น สิ่งนี้ทำให้แพทย์มีความคิดบางอย่าง

เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีการค้นพบผลกระทบด้านลบของดวงอาทิตย์ต่อสุขภาพของผู้คน ในปี 1986 ตัวกรอง SPF 15 ตัวแรกถูกสร้างขึ้น และเฉพาะในปี 1990 เท่านั้น - SPF 30 โดยอิงจากการยืนยันความจริงของการถ่ายภาพโดยชุมชนทางการแพทย์

ตั้งแต่ปี 2548 ตัวกรอง SPF เป็นส่วนสำคัญของผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของ เครื่องสำอางตกแต่ง(เงา บลัช ลิปสติก ฯลฯ)

ในปี 2552 ความเสี่ยงต่อผิวหนังที่เกิดจากการถูกแดดเผาได้รับการยืนยันในที่สุดและไม่สามารถเพิกถอนได้ มีจำนวนโรคเพิ่มขึ้นอย่างร้ายแรง เนื้องอก(เนื้องอกร้ายที่ส่งผลต่อผิวหนัง) องค์การอนามัยโลกระบุว่าผู้ที่ใช้ผิวสีแทนก่อนอายุ 30 ปี มีโอกาสเกิดมะเร็งผิวหนังมากขึ้น 75% ในเวลาเดียวกัน WHO ระบุว่าห้องอาบแดดเป็นหนึ่งในพฤติกรรมและสารก่อมะเร็งมากที่สุด (รวมถึงก๊าซมัสตาร์ด สารหนู และแร่ใยหิน) และผู้ที่กระตือรือร้นในการฟอกหนังมากเกินไป (ทั้งหญิงและชาย) เรียกว่า ทานอโรม่า(แปลจากภาษาอังกฤษ "tan" - tan) เป็นที่ทราบกันดีว่าการพึ่งพาห้องอาบแดดเป็นอย่างมาก Tanorexia ถูกประณามทุกที่

ตั้งแต่ปี 2010 ได้มีการดำเนินมาตรการที่ค่อนข้างเข้มงวดเกี่ยวกับการฟอกหนัง ตัวอย่างเช่น ในหลายประเทศในยุโรปสำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี ขณะนี้มีการห้ามใช้ห้องอาบแดด อย่างไรก็ตาม นอกจากการระบุถึงผลร้ายของการถูกแดดเผาบนผิวหนังและการใช้มาตรการเพื่อจำกัดความมัน แพทย์ยังกังวลเกี่ยวกับการปฏิเสธโดยสมบูรณ์ของแสงแดด มีตัวอย่างมากมายของปัญหากระดูกในผู้ใหญ่ เช่นเดียวกับโรคกระดูกอ่อนในเด็ก ทั้งหมดนี้เกิดจากการขาดวิตามินดีซึ่งผลิตโดยร่างกายของเราภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต (UV)

เกี่ยวกับ tan

ผิวไหม้แดดคือผิวคล้ำ องศาที่แตกต่างภายใต้อิทธิพลของรังสียูวีเนื่องจากการสังเคราะห์และการสะสม (การสะสม) ของเม็ดสีพิเศษ ( เมลานิน) ในชั้นล่างของผิวหนัง การทำผิวสีแทนอาจเป็นแบบธรรมชาติ (แสงแดด) หรือแบบเทียม (เตียงอาบแดด) ขั้นตอนแรกของการฟอกหนังจะสว่างขึ้น เกิดผื่นแดงทางสรีรวิทยา(สีแดง). หลังจากนั้นผิวจะค่อยๆ คล้ำขึ้น กล่าวคือ ได้รับผิวสีแทน

ผิวของเราประกอบด้วย 3 ชั้น: หนังกำพร้า, หนังแท้ และชั้นใต้ผิวหนัง ชั้นบนสุด (หนังกำพร้า) ประกอบด้วยเซลล์ เมลาโนไซต์เซลล์เหล่านี้สังเคราะห์เมลานินซึ่งมีความสามารถในการปกป้องผิวจากการไหม้ในขณะที่ให้ สีเข้ม. ร่างกายแต่ละคนผลิตเมลานินในปริมาณที่แตกต่างกัน ดังนั้นบางคนจึงไวต่อแสงแดดน้อยกว่า ในขณะที่บางคนไวต่อแสงแดดมากกว่า มันขึ้นอยู่กับบุคคล

แสงแดดกระตุ้นเมลาโนไซต์ให้ผลิตเมลานินมากขึ้น ยิ่งมีเมลานินมากเท่าไหร่ ผิวก็จะยิ่งเข้มขึ้นเท่านั้น การสังเคราะห์เมลานินจะดำเนินการในระยะเวลาหนึ่ง เป็นที่ทราบกันดีว่าประมาณ 1 ชั่วโมงก็เพียงพอที่จะกระตุ้นเมลาโนไซต์ หากจัดสรรเวลามากในแต่ละวันสำหรับการฟอกหนังระหว่างสัปดาห์ เม็ดสีจะสะสมในเซลล์จนถึงระดับที่ ฟังก์ชั่นป้องกัน. สำหรับคนผิวคล้ำมีการผลิตเมลานินอย่างต่อเนื่อง ผิวของพวกเขามีสีคล้ำอยู่เสมอและได้รับการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ได้ดีกว่า โดยวิธีการที่อุบัติการณ์ของมะเร็งผิวหนังในคนดังกล่าวลดลง

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ภายใต้อิทธิพลของรังสียูวี ร่างกายของเราผลิตวิตามินดี ซึ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งในทางกลับกัน มีหน้าที่ในการ สภาพปกติระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเช่นเดียวกับการรักษาบาดแผล

เพื่อรักษาระดับวิตามินดีในร่างกายให้เหมาะสม ก็เพียงพอที่จะให้ใบหน้าและมือสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลา 5-15 นาที 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ในช่วงฤดูร้อน

• รังสียูวีกระตุ้นกระบวนการส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญ การหายใจ การไหลเวียนโลหิต การทำงาน ระบบต่อมไร้ท่อเป็นต้น
• การอาบแดดเป็นตัวช่วยที่ดีในกรณีที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อและอาการไขข้อ รวมถึงการป้องกันโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักได้อย่างดีเยี่ยม
• ภายใต้อิทธิพลของรังสียูวี ปริมาณของแอนติบอดีในเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อโรคติดเชื้อ
• การอาบแดดยังใช้ในการรักษาโรคผิวหนังต่อไปนี้: กลาก โรคสะเก็ดเงิน ฯลฯ
• เหนือสิ่งอื่นใด รังสียูวีมีผลดีต่อ ระบบประสาทต่อสู้กับความเครียดและส่งผลดีต่ออารมณ์ของเรา

เกี่ยวกับรังสียูวี

แสงแดดมาถึงโลกของเราใน 3 รูปแบบ: รังสีอินฟราเรด (ความร้อน) รังสีแสง (แสงที่มองเห็น) และรังสี UV หลังแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม:

1. UVAรังสี - คลื่นยาว(“ใกล้อัลตราไวโอเลต”) พื้นผิวโลกถึง 95% ของรังสีเหล่านี้ พวกเขาเป็นหนึ่งในแหล่งที่มาของการก่อตัวของอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยทั่วโลก เมื่อเทียบกับรังสี UVB รังสี UVB เป็นอันตรายมากที่สุดในแง่ของการกระตุ้นมะเร็งผิวหนังและมีส่วนทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง อันตรายของรังสี UVA ไม่ได้ถูกปิดกั้นโดยสารป้องกันเสมอไป - ตัวกรองพลังงานแสงอาทิตย์,และวิธีการป้องกันหลักคือเสื้อผ้า

1. UVBรังสีเป็นคลื่นปานกลาง รังสีเหล่านี้เพียง 5% เท่านั้นที่ไปถึงพื้นผิวโลก แต่พวกมันแข็งแกร่งกว่าและอันตรายกว่า ดังนั้นเนื้อหานี้จึงเพียงพอสำหรับผลการทำลายล้าง รังสี UVB จะทำงานมากที่สุดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. แต่ไม่สามารถทะลุผ่านเมฆและกระจกได้ ก่อให้เกิดปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับผิวหนัง photoaging (เทียบกับรังสี UVA ในระดับที่น้อยกว่า) เป็นรังสี UVB ที่เป็นต้นเหตุของการสังเคราะห์เมลานิน ส่งผลเสียเกือบทั้งหมดถูกปิดกั้นโดยตัวกรองแสงอาทิตย์ส่วนใหญ่

1. UVCรังสี - คลื่นสั้น. พวกมันถูกกรองออกไปในชั้นบรรยากาศและไม่มีวันไปถึงพื้นผิวโลก ซึ่งหมายความว่าพวกมันไม่มีผลกระทบ นั่นคือเหตุผลที่ใช้รังสี UV 2 กลุ่มแรกในการป้องกันแสงแดดเท่านั้น: UVA และ UVB

รังสียูวีมีการขยายตัวเนื่องจากรังสียูวีมีแนวโน้มที่จะสะท้อนจาก พื้นผิวต่างๆ. ตัวอย่างเช่น หิมะสะท้อนรังสี 90% ในเรื่องนี้เมื่อเล่นสกีคุณสามารถ "ตาบอดหิมะ" และผิวหนังไหม้อย่างรุนแรง ทรายสะท้อนรังสี UVB ได้ถึง 20% น้ำยังสะท้อนรังสี UV ดังนั้นดวงอาทิตย์บนชายหาดจึงถือว่าอันตรายกว่า

การถูกแดดเผา

ป้องกันแสงแดด

เพื่อให้ได้ทุกอย่าง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์การอาบแดดจำเป็นต้องรู้วิธีการอาบแดดอย่างถูกต้อง

ประการแรก กระบังหน้า กันสาด ร่มทุกชนิด รวมทั้งหมวกสีอ่อน และเสื้อผ้าสีอ่อนๆ ที่กว้างขวาง เหมาะสำหรับการป้องกันรังสียูวี

การใช้ครีมกันแดด (ส่วนใหญ่เป็นครีม) ขึ้นอยู่กับการทำงานของตัวกรอง 2 ประเภทในองค์ประกอบ ได้แก่ สารอินทรีย์หรืออนินทรีย์ ประสิทธิผลโดยรวมของเงินทุนดังกล่าวประเมินโดยจำนวน SPF(ปัจจัยป้องกัน, ปัจจัยป้องกันแสงแดด). SPF แสดงกี่ครั้งขอบคุณ ครีมกันแดดคุณสามารถเพิ่มระยะเวลาของแสงแดดได้ และสามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่ 2 ถึง 100 การเลือก SPF ขึ้นอยู่กับประเภทของภาพถ่ายของบุคคล สภาพภูมิอากาศที่เขาทาผิวสีแทน ความถี่ของการอาบแดด และปัจจัยอื่นๆ

หากคุณต้องการปกป้องตัวเองจากรังสียูวี 2 กลุ่มในคราวเดียว ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ C/C ที่มีทั้งฟิลเตอร์อินทรีย์ (ป้องกันรังสี UVB) และสารอนินทรีย์ (ป้องกันรังสี UVA) อย่างหลัง ได้แก่ ซิงค์ออกไซด์ ไททาเนียมไดออกไซด์ และสารอื่นๆ

ผลิตภัณฑ์ C/s ไม่เพียงแต่ปกป้องผิวจากรังสียูวีและส่งเสริมการผลิตเมลานิน แต่ยังให้ความนุ่มนวลอีกด้วย

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ พลังป้องกันที่ได้มาโดยธรรมชาติหรือ ผิวสีแทนปลอมประมาณเท่ากับความแข็งแรงของผลิตภัณฑ์เอส/เอสที่มีค่า SPF - 2-3 และไม่ใช่ตัวช่วยที่แข็งแกร่งในการปกป้องผิวจากการถูกแดดเผา

หลังอาบแดด

เพื่อหลีกเลี่ยงความแห้งกร้านและ แก่ก่อนวัยผิวหลังอาบแดดควรใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง ซึ่งอาจรวมถึงว่านหางจระเข้ น้ำมัน เมล็ดองุ่น, สารสกัด สาหร่าย, วิตามินต้านอนุมูลอิสระ และส่วนประกอบอื่นๆ มีจำนวนมากของพวกเขา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังใช้เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองต่อผิวหนังและขจัดการหลุดลอก พวกเขายังเชื่อในการแก้ไขและยืดอายุของผิวสีแทน

อยู่บ้านเพราะขาด วิธีพิเศษสามารถใช้ได้ ไข่แดง, ชาดำเข้มข้น, น้ำว่านหางจระเข้ หรือ มันฝรั่งดิบ, ครีมเปรี้ยว, วงกลม แตงกวาสด(สำหรับใบหน้า) เป็นต้น

ทางเลือกแทนการฟอกหนังธรรมชาติ

1. ตัวเองฟอกหนัง – เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง (ครีม, สเปรย์) ที่ให้เฉดสีเข้มที่มีความเข้มต่างกัน ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังตนเองสมัยใหม่กระตุ้นการผลิตเมลานินโดยเซลล์ผิว พวกเขานอนราบบนผิวหนังและดูค่อนข้างเป็นธรรมชาติ มาพร้อมกับต่างๆ ส่วนประกอบที่มีประโยชน์และใช้เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่นๆ การฟอกตัวเองอาจทำให้เกิด อาการแพ้. นอกจากนี้ ประโยชน์ต่อสุขภาพของการใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังด้วยตัวเองยังเป็นที่น่าสงสัยอีกด้วย

กฎบางประการสำหรับการอาบแดดอย่างถูกต้อง

อันตรายจากการถูกแดดเผาคือการอาบแดดในทางที่ผิด เพื่อให้ผิวสีแทนเป็นประโยชน์กับคุณเท่านั้น โปรดจำคำแนะนำง่ายๆ สองสามข้อ:

• ห้ามอาบแดดเกิน 20 นาทีในวันแรก
• เวลาที่ใช้ในแสงแดดควรค่อยๆเพิ่มขึ้น
• เวลาฟอกหนัง 1 ชั่วโมงต่อวันก็เพียงพอแล้ว
• พยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น.
• โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการตั้งครรภ์และเด็ก
• พิจารณาภาพถ่ายของคุณ
• ใช้ผลิตภัณฑ์ s / ​​s พิเศษ
• ทาผลิตภัณฑ์ใดๆ ลงบนผิวก่อนอาบแดด 20 นาที
• ทางที่ดีควรอาบแดดหลังรับประทานอาหารหนึ่งชั่วโมง
• ดื่มน้ำมาก ๆ ก่อน ระหว่าง และหลังอาบแดด

ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังประเภทต่าง ๆ อาหารเสริมที่กระตุ้นการผลิตเมลานินหรือการฉีดเมลาโนแทน - มีหลายวิธีในการฟอกหนังเทียม ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลือกวิธีการที่จะไม่เพียงแต่ให้โทนสีผิวที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังจะไม่ส่งผลเสียใดๆ

การฟอกหนังด้วยตัวเอง: มันคืออะไรและทำงานอย่างไร

ทางเลือกหลักในการอาบแดดบนชายหาดที่มีแสงแดดส่องถึงหรือในห้องอาบแดดคือการฟอกตัวเอง สารออกฤทธิ์คือสารประกอบไดไฮดรอกซีอะซีโตน (DHA) DHA เป็นสารธรรมชาติที่ได้จากอ้อยหรือหัวบีท Dihydroxyacetone ทำปฏิกิริยากับกรดอะมิโนของชั้นผิวของหนังกำพร้าโดยไม่แทรกซึมเข้าไปในผิวหนังชั้นหนังแท้และเข้าสู่กระแสเลือดมากยิ่งขึ้น ผลที่ได้คือการผลิตเมลานอยด์ - สารที่คล้ายกับเมลานินซึ่งทำให้เกิดความหมองคล้ำของผิว ขึ้นอยู่กับปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่ใช้และความเข้มข้นของ DHA ในนั้น ระดับของสีแทนจะแตกต่างกันไปตั้งแต่สีอ่อนจนถึงสีน้ำตาลเข้ม

ผิวสีแทนดังกล่าวคงอยู่ได้ตั้งแต่หนึ่งถึงสองสัปดาห์ ไม่ถูกชะล้างออกด้วยน้ำ แต่ถูกกำจัดออกไปอันเป็นผลมาจากกระบวนการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติ สครับและผลิตภัณฑ์ที่มีกรดช่วยเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวซึ่งจะช่วยลดอายุของผิวสีแทน รูปถ่าย: shutterstock.com DHA ถือว่าปลอดภัยสำหรับการใช้งานใน วัตถุประสงค์เครื่องสำอางและทำให้เกิดอาการแพ้ เคสหายาก. ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังด้วยตัวเองที่มีไดไฮดรอกซีอะซิโตนไม่มีข้อห้าม สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรก็สามารถใช้ได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการฟอกตัวเองไม่ได้ขจัดความจำเป็นในการป้องกันแสงแดด แม้ว่าคุณจะดูดำขำ แต่คุณจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดด

การฟอกหนังด้วยตนเองมีข้อเสียเล็กน้อย ประการแรกคือไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทาอย่างสม่ำเสมอ เป็นการยากที่จะได้สีแทนโดยไม่มีจุดและริ้ว ต้องคำนึงถึงปัจจัยอีกประการหนึ่ง: บนใบหน้า stratum corneum นั้นบางลงอย่างเห็นได้ชัด แต่หนากว่าที่หัวเข่าและข้อศอก ดังนั้นความแตกต่างของสีจึงเป็นไปได้ ประการที่สอง ผลิตภัณฑ์จำนวนมากทำให้เกิดกลิ่นเฉพาะซึ่งยากต่อการกลบกลิ่นด้วยกลิ่นอื่นๆ

ผิวสีแทนทันทีในสตูดิโอ

สตูดิโอ แทนทันทีช่วยแก้ ปัญหาหลัก- สมัครไม่สม่ำเสมอ สตูดิโอส่วนใหญ่ใช้โลชั่นที่มี DHA รวมถึงโคเอ็นไซม์ Q10 วิตามินต่างๆ และ ส่วนผสมจากธรรมชาติซึ่งไม่เพียงแต่ให้เฉดสีที่สวยงามแก่ผิวเท่านั้น แต่ยังให้ความชุ่มชื่นอีกด้วย

สิ่งสำคัญคือไม่ควรอบไอน้ำหรือสครับผิวก่อนทำ 8-10 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้โลชั่นอุดตันรูขุมขน รูปถ่าย: shutterstock.com

คันเร่งสีแทน

สารเร่งการฟอกหนังช่วยเพิ่มการผลิตเมลานินในผิวหนัง ส่วนใหญ่แล้วองค์ประกอบของกองทุนดังกล่าวรวมถึงกรดอะมิโนไทโรซีน แต่ยังไม่มีหลักฐานแสดงประสิทธิผลและความปลอดภัยของยาดังกล่าว

เม็ดฟอกหนัง

สารออกฤทธิ์หลักของยาเม็ดคือแคโรทีนอยด์ เหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติจากผักและผลไม้ แคโรทีนอยด์สะสมในผิวหนังและส่งผลต่อสีของมัน จากการศึกษาพบว่าเบต้าแคโรทีนจากแครอทหรือไลโคปีนจากมะเขือเทศช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งจากธรรมชาติและประดิษฐ์ แต่ผลของการปกป้องแสงและสีผิวจะปรากฏหลังจากรับประทานแคโรทีนอยด์อย่างต่อเนื่องเพียงไม่กี่สัปดาห์ มีอันตรายจากการใช้ปริมาณมากเกินไปและได้เม็ดสีผิวสีเหลืองส้ม

เบต้าแคโรทีนและไลโคปีนได้ดีที่สุดจากแหล่งธรรมชาติ - ผักและผลไม้ ผลการศึกษาพบว่าการใช้เบตาแคโรทีนสังเคราะห์ในปริมาณสูงจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งปอดในกลุ่มผู้สูบบุหรี่ สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถามถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของสารดังกล่าว

ส่วนผสมยอดนิยมอีกอย่างหนึ่งในยาเหล่านี้คือแคนทาแซนธิน เป็นแคโรทีนอยด์จากธรรมชาติที่ได้รับการรับรองให้เป็นสีผสมอาหาร ผลกระทบหลักของการรับคือสีของเม็ดสีผิวในสีน้ำตาลส้ม แต่สมาคมตรวจสอบอาหารแห่งอเมริกาและ ยา(อย.) ห้ามใช้แคนทาแซนธินเป็นยาฟอกหนังเพราะ ผลข้างเคียง. ในหมู่พวกเขา: ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร, ลมพิษ, ตับอักเสบ, การทำลายเรตินาและโรคโลหิตจางที่อาจเกิดจาก aplastic - การเจ็บป่วยที่รุนแรงเลือด. รูปถ่าย: shutterstock.com

ฉีดผิวแทน

ในบรรดานักเพาะกายการฉีดเป็นที่นิยมซึ่งทำให้สีผิวเป็นสีแทน ยาที่ใช้บ่อยที่สุดคือ melanotan I หรือ melanotan II - อะนาลอกสังเคราะห์ของฮอร์โมนกระตุ้น alpha-melanocyte (α-MSH) ฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญในการสร้างเม็ดสีผิวและผม ในขั้นต้น การศึกษาได้จัดการกับปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แต่ทั้งหมดก็หยุดลง

ลดราคาคุณยังสามารถหาผงและสารละลายสำหรับการฉีดซึ่งอยู่ในตำแหน่ง วิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับตัน เว็บไซต์หลายแห่งระบุว่าการเตรียมการที่คล้ายคลึงกันซึ่งมีอะนาล็อกของฮอร์โมนนี้ได้รับการอนุมัติสำหรับการขายและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ มันเป็นจริงๆ มียาที่มี afamelanotides ที่มุ่งรักษาโรคผิวหนังที่หายากซึ่งเกี่ยวข้องกับความไวต่อแสงแดด - โปรโตพอร์ไฟเรียเม็ดเลือดแดง

ยาเหล่านี้มีสารออกฤทธิ์ต่างกัน Melanotan I และ II เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีใบอนุญาตและไม่ผ่านการทดสอบ พวกเขาสามารถทำให้เกิดผลเสียมากมายรวมถึงความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง บทความที่เกี่ยวข้อง วิธีที่ครีมกันแดดช่วยให้คุณอ่อนเยาว์ คุณสามารถอาบแดดโดยมีค่า SPF ส่วนใหญ่ที่ปกป้องคุณจากแสงแดดไม่ได้ คุณไปที่ห้องอาบแดดในฤดูหนาวได้ไหม