การดูแลทรวงอกของผู้หญิง อาบน้ำสำหรับบริเวณที่บอบบาง

• ภาพรวมเครื่องมือ

ผิวที่มีอายุมากขึ้นบริเวณเนินอก

การดูแลผิวหน้าอกและเนินอกมักถูกลืมไป ใน ชีวิตประจำวันบริเวณนี้ของร่างกายมักไม่ค่อยถูกสัมผัส แต่ก็คุ้มที่จะซื้อ ชุดราตรีด้วยคอเสื้อลึก - และความต้องการการดูแลก็ชัดเจนยิ่งขึ้น ริ้วรอยปรากฏขึ้นใกล้กับกระดูกไหปลาร้า มีรอยพับปรากฏขึ้นที่โพรงหน้าอก และผิวหนังเองก็ไม่ได้โดดเด่นด้วยความกระจ่างใสและโทนสีที่ดี

ผิวหนังของเนินอกมีความเสี่ยงและมีแนวโน้มที่จะเกิดได้ง่ายมาก แก่ก่อนวัย. ที่นี่ สัญญาณอายุอาจปรากฏเร็วกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกายเล็กน้อยเนื่องจากลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยาบางประการ

คุณสมบัติเด่นของผิวเนินอก

กล้ามเนื้อเดียวที่รองรับผิวหนังในบริเวณนี้คือกล้ามเนื้อใต้ผิวหนังของคอซึ่งจะอ่อนลงอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

หน้าอกไม่ได้รับการสนับสนุนจากกล้ามเนื้อใดๆ

สภาพของผิวหนังเต้านมได้รับผลกระทบจากความผันผวนของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือในทางกลับกันการลดน้ำหนักอย่างกะทันหันก็ส่งผลต่อรูปร่างหน้าตาของเธออย่างเห็นได้ชัดเช่นกัน

ผิวหนังบริเวณหน้าอกและเนินอกมีแนวโน้มที่จะเกิด แก่ก่อนวัย© ลอรีอัล

วิธีดูแลผิวเนินอกให้อ่อนเยาว์

เรามาเขียนนิสัยบางอย่างที่คุณควรละทิ้งเพื่อสวมชุดไม่หุ้มข้อโดยไม่ซับซ้อน

อย่าอาบแดดเปลือยท่อนบน

ไม่ใช่ว่าจะมีพวกพิวริตันมารวมตัวกันบนเว็บไซต์ของเรา แต่เราไม่เคยเบื่อที่จะย้ำกับผู้อ่านว่าการอาบแดดเป็นอันตราย และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณปล่อยให้ส่วนที่อ่อนแอที่สุดของร่างกายสัมผัสกับแสงแดดที่แผดจ้า

อัลตราไวโอเลตนั้นไร้ความปรานี: มันทำให้เกิด ริ้วรอยในช่วงต้น, ความแห้งกร้านและรอยดำ และถ้าทันทีหลังจากทำเสร็จ ฤดูชายหาดหากคุณไม่สังเกตเห็นอะไรเช่นนั้น หลังจากผ่านไปสองสามปี ก็อย่าแปลกใจเมื่อคุณสังเกตเห็นผิวที่หย่อนคล้อยบนเนินอกและ จุดด่างดำ. สิ่งนี้ทำให้ฉันนึกถึงความหลงใหลในการอาบแดด

อย่าลืมปกป้องผิวในเมืองกรุง

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะตัดสินใจเข้าใกล้ธรรมชาติมากขึ้นเพื่อให้ผิวสดชื่นและอ่อนเยาว์ แต่ถึงแม้จะอยู่ในเมืองก็สามารถต้านทานระบบนิเวศที่ไม่เอื้ออำนวยได้ วิธีหนึ่งคือเครื่องสำอางที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ:

วิตามินซีและอี;

สารสกัดจากองุ่นและชาเขียว

โพลีฟีนอลและโคเอ็นไซม์ Q10

ผลิตภัณฑ์ต่อต้านอนุมูลอิสระจะช่วยให้ผิวต่อสู้กับอนุมูลอิสระและต่อต้านผลกระทบของความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

หลีกเลี่ยงความเครียด

โปรดทราบว่าความเครียดไม่เพียงแต่เป็นปฏิกิริยาออกซิเดชั่นเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นทุกวันอีกด้วย นอนไม่หลับ สถานการณ์วิตกกังวลในครอบครัวและที่ทำงาน หดหู่ สภาพทางอารมณ์ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงคือสิ่งแรกที่สะท้อนบนผิว และบริเวณเนินอกก็ไม่มีข้อยกเว้น จำสิ่งนี้ไว้และฝึกฝนเทคนิคการทำสมาธิให้เชี่ยวชาญ

เป็นผู้นำวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น

เราเรียนรู้ตั้งแต่วัยเด็กว่าการเคลื่อนไหวคือชีวิต แต่เราไม่ได้บอกว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับสภาพของผิวหนังอย่างไร จริงๆแล้วมันง่าย รูปภาพที่ใช้งานอยู่ชีวิตช่วยให้:

ทำให้เซลล์ผิวชุ่มชื่นด้วยออกซิเจน

ปรับปรุงการเผาผลาญของเซลล์

เพิ่มโทนเสียง

ปัจจัยแห่งวัยสำหรับผิวเนินอก - ผิวสีแทนเปลือยท่อนบน ความเครียด และการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ © L"Oreal

เปลี่ยนอาหารของคุณ

คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับใบหน้า "ไวน์" "น้ำตาล" และ "นม" ซึ่งเป็นลักษณะที่ปรากฏที่สามารถทำได้หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องในทางที่ผิด นอกจากนี้ยังใช้กับผิวเนินอกด้วย

น้ำตาลทำให้เกิดไกลเคชั่น - การเกาะติดของเส้นใยคอลลาเจนที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของผิว

ไวน์ตำหนิอย่างถูกต้องสำหรับการปรากฏตัวของการขาดน้ำและอาการบวม

น้ำนม- ในการยั่วยุ กระบวนการอักเสบในสิ่งมีชีวิต

ปรับอาหารให้เน้นผัก ผลไม้ น้ำมันพืช ผลิตภัณฑ์นมและปลาที่มีไขมัน

ขั้นตอนของการดูแลผิวเต้านมและเนินอก

เพื่อให้ผิวบริเวณนี้คงความเรียบเนียนและยืดหยุ่นได้นานที่สุด การดูแลจึงควรมีความทั่วถึงไม่น้อยไปกว่าผิวหน้า

คลีนซิ่ง

ทุกอย่างง่ายดายที่นี่: อาบน้ำและทำความสะอาดผิวเนินอกของคุณ เพื่อจุดประสงค์นี้ ให้เลือกเจลและโฟมที่ไม่ทำให้ผิวแห้ง

การขัดผิว

ขัดผิวเป็นประจำ: ยิ่งมีอนุภาคของผิวที่ตายแล้วน้อยลง ผิวก็จะยิ่งสดชื่นและเรียบเนียนขึ้นเท่านั้น ใครๆก็ทำ สครับนุ่มควรใช้น้ำมันเป็นหลัก ทาให้เรียบเป็นวงกลม ใช้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

การปรับสี

ใช้โทนเนอร์แบบเดียวกับผิวหน้าของคุณ จะทำให้กระบวนการทำความสะอาด สดชื่น และช่วยให้ส่วนประกอบของครีมซึมซาบได้ง่ายขึ้น

การดูแลต่อต้านวัย

หลายยี่ห้อผลิต วิธีพิเศษออกแบบมาเพื่อช่วงหน้าอก อย่ามองข้ามผลิตภัณฑ์เหล่านี้: เนื้อผลิตภัณฑ์มีความบางเบา และสูตรของผลิตภัณฑ์ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงส่วนที่ละเอียดอ่อนนี้เป็นหลัก ช่วยปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนและยืดหยุ่นมากขึ้น

การให้ความชุ่มชื้น

ผลิตภัณฑ์หลักที่คุณจะต้องดูแลบริเวณเนินอกคือครีมให้ความชุ่มชื้นหรือนม อาจเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าหรือผิวกายก็ได้ สิ่งสำคัญคือองค์ประกอบและฟังก์ชันการทำงาน

หลายแบรนด์ผลิตผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลผิวเต้านมโดยเฉพาะ © L"Oreal

มอยเจอร์ไรเซอร์ควร:

ซึมซาบเร็วจึงสามารถแต่งตัวได้ทันทีหลังทา

ไม่ทิ้งคราบมันไว้บนเสื้อผ้า

ดูแลผิวของคุณ

คุณสมบัติของการดูแลผิวเนินอกในวัยต่างๆ

เมื่อคุณเริ่มดูแลผิวเนินอก ให้คำนึงถึงอายุของคุณด้วย

หลังจากผ่านไป 20 ปี

กระบวนการชราจะไม่ทำให้ตัวเองรู้สึกได้ในระยะเวลาหนึ่ง ดังนั้นควรมุ่งเน้นไปที่การทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น ทางเลือกของคุณในช่วงเวลานี้คือเนื้อครีมน้ำนมและฟลูอิดเนื้อบางเบา ซึ่งเป็นสูตรที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น

หลังจากผ่านไป 40 ปี

การสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินลดลงได้แสดงให้เห็นแล้ว สัญญาณแรกของความหย่อนคล้อยปรากฏขึ้นและหลังจากนอนหลับทั้งคืน (โดยเฉพาะที่ด้านข้าง) รอยพับจะปรากฏขึ้นบนผิวหนัง แน่นอนว่าพวกมันจะเรียบเนียนขึ้นสองสามชั่วโมงหลังตื่นนอน แต่ผลิตภัณฑ์ดูแลโทนิคจะไม่ทำร้าย ใส่ใจกับครีมที่มีเอฟเฟกต์การสร้างแบบจำลองและการยก

ในองค์ประกอบให้มองหา:

กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้ความชุ่มชื้นและริ้วรอยเรียบเนียน

วิตามินซีเพื่อความยืดหยุ่น

เปปไทด์เป็นส่วนผสมในการต่อต้านวัย

น้ำมันและสารสกัดจากพืช

หลังจากผ่านไป 50 ปี

นอกเหนือจากการลดความเร็วของกระบวนการต่ออายุและการฟื้นฟูแล้ว ยังมีการเพิ่มสภาพของร่างกายเช่นวัยหมดประจำเดือนอีกด้วย ความไม่สมดุลของฮอร์โมนทำให้ผิวหลวม แห้ง และบางลง สำหรับบริเวณเนินอกที่มีความเสี่ยงอยู่แล้ว ถือเป็นอันตรายถึงชีวิต เพื่อให้ผลที่ตามมาราบรื่นขึ้น จำเป็นต้องมีการดูแลที่ดียิ่งขึ้น

รวมผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีป้ายกำกับว่า "ในช่วงวัยหมดประจำเดือน" ในกระบวนการดูแลของคุณ เหล่านี้มีจำหน่ายในกลุ่ม Vichy

ป้องกันริ้วรอยแห่งวัยของผิวเนินอก

กระบวนการชราตามธรรมชาติไม่สามารถหยุดได้ แต่สัญญาณของมันอาจล่าช้าได้ นอกจากเครื่องสำอางแล้ว มาตรการป้องกันบางอย่างจะช่วยคุณได้

หนึ่งในวิธีการป้องกันริ้วรอยของผิวเต้านมคือการอาบน้ำที่ตัดกัน © L"Oreal

อาบน้ำเย็นและร้อน

อย่าโยนตัวเองลงใต้ไอพ่นที่ร้อนจัดและรุนแรงในทันที น้ำเย็น. เริ่มจากเล็กๆ น้อยๆ: ฉีดน้ำฝักบัวไปที่บริเวณหน้าอกแล้วนวดราวกับวาดรูปเลขแปด เปลี่ยน ระบอบการปกครองของอุณหภูมิอย่างอ่อนโยน: จากน้ำอุ่นไปน้ำเย็นโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงกะทันหัน ระยะเวลาเซสชันคือ 5–10 นาที

นวด

บางครั้งการดูแลเนินอกก็รวมอยู่ในทรีทเมนต์ผิวหน้าด้วย เช่น ทำความสะอาดผิว นวดด้วยครีมหรือน้ำมัน และมาส์กหน้า ร้านเสริมสวยยังมีโปรแกรมดูแลผิวเต้านมแบบพิเศษอีกด้วย ตามหลักการแล้ว คุณควรไปพบแพทย์เสริมสวยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน จากนั้นทำซ้ำทุกหกเดือน

นวดตัวเอง

การนวดบริเวณเนินอกด้วยตัวเองนั้นง่ายมาก: ดูภาพประกอบด้านล่างและจดจำการเคลื่อนไหว

© ลอรีอัล

© ลอรีอัล

ยิมนาสติก

ที่มีชื่อเสียงที่สุดและ การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับผิวเต้านม

1. 1

   ยืนตัวตรง.

2. 2

   วางฝ่ามือไว้ข้างหน้าคุณที่ระดับหน้าอก โดยแยกศอกออกจากกัน

3. 3

   กดฝ่ามือเข้าหากันอย่างแน่นหนา

4. 4

   จับฝ่ามือของคุณในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5-7 วินาที

5. 5

   สวัสดีช่างเสริมสวยที่รัก!
   วันนี้ฉันอยากจะพูดถึงหัวข้อที่ละเอียดอ่อนมาก นั่นคือ การดูแลบริเวณเนินอก เราจะหารือกันไหม?
   

   หน้าอกถือเป็นเครื่องประดับของผู้หญิงทุกคนอย่างไม่ต้องสงสัย และเพื่อคงความงดงามนี้ไว้ ปีที่ยาวนานคุณต้องดูแลมันให้ดี ความผันผวนของน้ำหนักอย่างกะทันหัน รอบประจำเดือนการตั้งครรภ์และการให้อาหาร ความเครียด และแม้กระทั่ง ไม่ โภชนาการที่เหมาะสมอาจส่งผลเสียต่อสภาพผิวของเต้านม

   ผิวบริเวณนี้บางและบอบบางมากจึงจำเป็น การดูแลที่ละเอียดอ่อน. เราใช้เงินมากมายไปกับขวดโหลสำหรับผิวหน้า เราใช้เวลานานในการเลือกโฟม โทนิค ครีม มาส์ก และเรามีความอ่อนไหวต่อส่วนผสม ส่งผลให้บริเวณคอและเนินอกเผยให้เห็นอายุที่แท้จริงของคนเรา มีต่อมไขมันน้อยลงมาก ซึ่งหมายความว่าอายุจะเร็วขึ้นมาก

   ดังนั้นคุณต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการดูแลพื้นที่นี้?

   1. คลีนซิ่ง. ทางที่ดีควรทำความสะอาดผิวเต้านมด้วยผ้านุ่ม ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ใช้ไม่ใช่สบู่ แต่เป็นเจลอาบน้ำเพื่อให้ความชุ่มชื้นได้ดี คุณต้องใช้สครับหรือกอมมาจแบบนุ่มสัปดาห์ละครั้ง

   2. การจัดห้องอาบน้ำที่ตัดกันจะมีประโยชน์ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระชับผิว ฝักบัวอาบน้ำแบบตัดกัน - โดยทั่วไป นิสัยดีดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีมากที่ได้ทำ พิธีกรรมประจำวัน. อีกทางเลือกหนึ่งคือการถูผิวด้วยก้อนน้ำแข็งที่ทำจาก น้ำธรรมดาหรือขึ้นอยู่กับสมุนไพรต่างๆ วิธีนี้มักใช้บนใบหน้า แต่ก็ให้ผลดีในบริเวณนี้เช่นกัน

   3. การให้ความชุ่มชื้นผิวเต้านมต้องได้รับความชุ่มชื้นทุกวัน โดยเฉพาะตอนกลางคืนหลังทำความสะอาด คุณสามารถซื้อครีมพิเศษสำหรับบริเวณเนินอกหรือใช้โลชั่นบำรุงผิวธรรมดาก็ได้ คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกธรรมดาก็ได้ วิธีการสมัครมีความสำคัญไม่น้อยที่นี่ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวเล็กน้อยก่อน จากนั้นจึงนวดเบาๆ โดยนวดเล็กน้อยเพื่อทาครีมจากล่างขึ้นบน
   ฉันชอบใช้ยาหม่องนี้:
   ฉันเขียนเกี่ยวกับเขา
   สิ่งที่ฉันชอบคือ Dream Cream จาก Lush ไม่เหนียวเหนอะหนะ ซึมซาบได้ดี และให้ความชุ่มชื้นได้ดี
   
   ฉันลองสิ่งนี้ด้วย:
   
   ฉันไม่ชอบครีมนี้อย่างแน่นอน มันมีกลิ่นเหมือนลูกอมเคมีบางชนิดดูดซึมได้ไม่ดีและความรู้สึกชุ่มชื้นหายไปหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงอย่างแท้จริง

   4. โภชนาการ. คุณสามารถปรนเปรอผิวเต้านมด้วยมาส์กที่ให้ความชุ่มชื้น บำรุง หรือกระชับผิวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณ มีอยู่ ทางเลือกที่ยิ่งใหญ่ จัดเก็บอุปกรณ์อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเตรียมมาส์กที่เหมาะกับตัวเองที่บ้านได้ ที่สุด มาสก์ที่มีประสิทธิภาพจัดทำขึ้นบนพื้นฐานของน้ำมันต่างๆ (มะกอก, ละหุ่ง, อัลมอนด์, เมล็ดแฟลกซ์, น้ำมันจมูกข้าวสาลี), น้ำผึ้ง, ครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต
   ฉันชอบสูตรนี้: ผสมน้ำผึ้งและ น้ำมันอัลมอนด์ในปริมาณที่เท่ากัน ให้ทาส่วนผสมที่หน้าอกเป็นเวลา 20 นาที ล้างออก.

   ตามธรรมชาติแล้ว การออกกำลังกายโภชนาการที่เหมาะสม และ การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ- เครื่องสำอางที่ดีที่สุด)

   คุณจะดูแลบริเวณที่บอบบางนี้อย่างไร? คุณใช้ผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง? คุณปรุงเองหรือซื้อในร้านค้า? ใช้สูตรอะไรคะ?

   อย่าลืมว่าบริเวณเนินอกและผิวหนังบริเวณลำคอก็ต้องการเช่นกัน การดูแลอย่างต่อเนื่อง. เมื่อทำการมาส์กบนใบหน้า ให้ทาบริเวณคอและเนินอก

   ถึง ทุกวัน ให้เทน้ำเย็นลงบนหน้าอกจากการอาบน้ำ ผิวของคุณจะยืดหยุ่น อีกด้วย ผลดีให้ วิญญาณที่ตัดกันและถูด้วยก้อนน้ำแข็ง

   เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดคางสองชั้น ให้ใช้กฎแตะคางเบาๆ หลายๆ ครั้งหลังทาครีมที่คอในแต่ละครั้ง

   ทำสิ่งง่ายๆ เป็นประจำ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ:

   1. ยืดไหล่ของคุณให้ตรง ค่อยๆ หันศีรษะไปทางซ้ายและขวา เอียงไปมา

   2. การเคลื่อนไหวแบบวงกลมของศีรษะ - 5-8 ครั้งในแต่ละทิศทาง

   3. ซี ปิดปากเลียนแบบการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อใบหน้าที่เกิดขึ้นเมื่อหาว

   4. ขยับคางไปมา

   5. ปิดริมฝีปากและสลับใช้ลิ้นสัมผัสฟันล่างและเพดานปาก

   หน้ากากคอครีมเปรี้ยว

   1 ไข่แดง 1 ช้อนชา ครีมเปรี้ยวไม่กี่หยด น้ำมันพืชผสมและทาบริเวณลำคอและเนินอก นอนลงโดยไม่มีหมอนเป็นเวลา 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น

   ลูกประคบบำรุงคอ

   ทาลงบนคอ ชั้นหนาครีมทาหน้า. ห่อด้วยฟิล์มหรือ กระดาษ parchment,พันผ้าพันคอไว้ด้านบน หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้นำการบีบอัดออก

   ลูกประคบคอทำจากผักใบเขียวพร้อมนม

   เทนมลงบนผักชีฝรั่งสับแล้วรอจนกระทั่งน้ำซุปเย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่น่าพอใจ กรองเอาผ้าขนหนูแช่ไว้แล้วพันคอไว้ 20 นาที แกะลูกประคบออกแล้วทาครีมบำรุง

   สำหรับหน้าอก

   ทำมาส์กเต้านมบำรุงเดือนละครั้ง ผสม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอก, 1 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยวหรือครีมหนัก 2 ช้อนโต๊ะ ล. คอทเทจชีสและ 2 ช้อนโต๊ะ คั้นสด น้ำผลไม้. ทาองค์ประกอบบนหน้าอกและลำคอเป็นเวลา 20 นาที ล้างออกด้วยการแช่ดอกคาโมมายล์อุ่น ๆ

   ครีมองุ่นสำหรับคอและเนินอก

   คุณจะต้องมีองุ่นเขียวครึ่งกำมือ 1 ช้อนชา ครีมบำรุงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและน้ำผึ้งผึ้งครึ่งช้อนชา ถูองุ่นผ่านตะแกรงผสมกับน้ำผึ้งและครีม ทาส่วนผสมบนคอ หน้าอก แล้วทิ้งไว้ 30-40 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น น้ำองุ่นช่วยให้ผิวสดชื่น กระชับรูขุมขน และน้ำผึ้งมีฤทธิ์ในการรักษาและกระตุ้น

   ผ้าห่อหน้าอก

   การห่อยาต้มจะช่วยกำจัดรอยแดงและเส้นเลือดที่หน้าอก 2 ช้อนโต๊ะ. ฮอปโคน เทน้ำต้มสุก 200 มล. ทิ้งไว้ 30 นาที ความเครียด. ใช้ผ้าเช็ดปากชุบน้ำแช่ไว้บนหน้าอกของคุณ ปิดด้านบนด้วยฟิล์มและห่อ ผ้าขนสัตว์. ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 30-60 นาที

   มาส์กเพื่อความกระชับทรวงอก

   ผสม 1 ช้อนชา สารละลายน้ำมันวิตามินอี 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตและไข่ 1 ฟอง ทาลงบนหน้าอกโดยใช้การนวด หลีกเลี่ยงบริเวณหัวนม และสวม ชุดชั้นในผ้าฝ้าย. มาส์กทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

   ตั้งแต่สมัยโบราณก็มีการมอบหน้าอกของผู้หญิง เอาใจใส่เป็นพิเศษ. ตั้งแต่สมัยโบราณ หน้าอกของผู้หญิงเป็นสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์และการเป็นแม่ เป็นเวลานานแล้วที่ผู้หญิงมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษต่อการดูแลผิวเต้านม ทุกคนต่างก็มีความงามเป็นของตัวเอง บางคนก็ชอบมัน หน้าอกใหญ่มีคนชอบอันที่เล็ก แต่กฎข้อเดียวยังคงไม่สั่นคลอน - เต้านมของผู้หญิงที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี เนื่องจากผิวของเต้านมมีความแตกต่างกันในเรื่องความบาง การดูแลรักษาจึงควรละเอียดอ่อนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

   เพื่อให้หน้าอกของคุณสวยและน่าชื่นชม ไม่จำเป็นต้องเป็นลูกค้าของร้านเสริมสวยราคาแพงและซื้อของราคาแพงอย่างเหลือเชื่อ เครื่องมือเครื่องสำอาง. ผู้หญิงทุกคนสามารถดูแลผิวเต้านมได้ด้วยตัวเองที่บ้าน

   ศัตรูตัวฉกาจของความงามหน้าอกผู้หญิง

   ประการแรก การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล ซึ่งผู้หญิงมักหันไปพึ่งความสมบูรณ์แบบ ประการที่สอง การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน รังสีจากดวงอาทิตย์จะเพิ่มปริมาณอนุมูลอิสระและทำให้ผิวหนังขาดน้ำ ส่งผลให้เกิดริ้วรอยอย่างรวดเร็ว ประการที่สาม เลือกเสื้อชั้นในไม่ถูกต้อง ผลที่ตามมาคือการก่อตัวของรอยแตกลาย, หน้าอกหย่อนคล้อย, การไหลเวียนโลหิตบกพร่อง, ประการที่สี่, การอาบน้ำร้อนในทางที่ผิด

   เพื่อให้หน้าอกของคุณสวย คุณต้องแนะนำเคล็ดลับต่อไปนี้ในพิธีกรรมความงามประจำสัปดาห์ของคุณ

   ทำความสะอาดผิวเต้านมอย่างอ่อนโยนโดยใช้สครับ

   ผิวหนังบริเวณหน้าอกบอบบางและบางมากจนการสครับผิวเป็นประจำอาจทำร้ายได้ ควรเตรียมสครับพิเศษด้วยตัวเองจะดีกว่า เช่น สครับเบอร์รี่ ที่จะทำความสะอาดผิวพร้อมทั้งให้การบำรุงและ สารที่มีประโยชน์จะจัดหาให้เธอ ในการเตรียมสครับคุณต้องใช้สตรอเบอร์รี่สุก 5-6 ลูกมาบดให้ละเอียดแล้วเติม 1-1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งไม่หวานหนึ่งช้อนและ 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนผสมส่วนประกอบทั้งหมดแล้วทาที่หน้าอก นวดผิวเบา ๆ ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

   คุณยังสามารถใช้สครับจากน้ำมันอัลมอนด์ได้: ในการเตรียมสครับคุณจะต้องใช้ 2-3 ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ตบดหนึ่งช้อนในเครื่องบดกาแฟและ 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนผสมทุกอย่างแล้วทานวดผิวเป็นเวลา 10 นาที

   เพื่อความยืดหยุ่นของผิวเต้านม

   หน้าอกจะคงความเต่งตึง อ่อนเยาว์ และมีเสน่ห์ยาวนาน เป็นเวลานานหากใช้โภชนาการที่เหมาะสมในการดูแล สามารถใช้ได้ หน้ากากน้ำมันอัลมอนด์และน้ำผึ้งสำหรับสิ่งนี้เราผสม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันอัลมอนด์สกัดเย็น 1 ช้อนโต๊ะกับ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งที่ไม่ใส่ช้อนช้อนทาที่หน้าอกแล้วปล่อยทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น นอกจากอัลมอนด์น้ำผึ้งแล้วคุณยังสามารถใช้อย่างอื่นได้อีกด้วย มาสก์บำรุง.

   หน้ากากครีมเปรี้ยวใช้ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะใส่ไข่ 1 ฟอง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งหนึ่งช้อนทาบนผิวหน้าอกเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออก

   หน้ากากนมเปรี้ยวในการปรุงอาหารคุณต้องมี 1 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนคอทเทจชีสไขมันต่ำสด 100 กรัมและน้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนโต๊ะผสมส่วนผสมแล้วทาบนผิวหนังหน้าอกทิ้งไว้ 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำสะอาด

   หน้ากากแครอท. มาส์กนี้มี 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ตสับ 1 ช้อนชา ไข่แดง, แครอทขูดละเอียดเล็กๆ 1 แครอท ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน ทาผิว ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก

   หน้ากากมันฝรั่งต้มมันฝรั่ง 1 ลูกในเปลือก ปอกเปลือกแล้วนวด เติมมันฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งและครีม 1 ช้อน 50 มล. น้ำมันมะกอกผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทาลงบนผิวหน้าอกเป็นเวลา 20 นาที หลังจากนั้นล้างออก

   ส่วนผสมเพิ่มขนาดหน้าอก

   จะช่วยให้หน้าอกดูฟูขึ้น มาส์กจากแอปเปิ้ลในการเตรียมคุณจะต้องมีน้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากัน เนย,เนื้อแอปเปิ้ล. ผสมส่วนประกอบของมาส์กแล้วทาบนผิวหน้าอกเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

   ส่วนผสมของ น้ำมันหอมระเหย . น้ำมันอัลมอนด์ในปริมาณ 50 มล. จะถูกนำมาใช้เป็นฐานในการเตรียมมาส์กซึ่งคุณต้องเติมน้ำมันเจอเรเนียมและกระดังงา 9 และ 16 หยดตามลำดับ คุณต้องนวดหน้าอกด้วยส่วนผสมนี้วันละสองครั้งเป็นเวลา 3 เดือน

   น้ำมันลาเวนเดอร์นั้น การเยียวยาที่ดีในการดูแลผิวหน้าอกที่บ้านเหนือสิ่งอื่นใดจะช่วยขยายหน้าอกด้วยเหตุนี้คุณต้องเพิ่มครีมหรือมูสสักสองสามหยดแล้วถูลงบนผิวหนังหน้าอกด้วยการนวด

   โดยวิธีการนวดเป็นอย่างมาก วิธีที่มีประสิทธิภาพในการดูแลผิวเต้านมทำให้คุณคงความกระชับและยืดหยุ่นได้ และถ้าคุณนวดตามสูตรส่วนผสมที่กำหนดก็จะช่วยส่งเสริมการขยายขนาดหน้าอกด้วย การนวดสามารถทำได้โดยใช้แรงดันน้ำ โดยให้กระแสน้ำไหลไปยังบริเวณหน้าอก และเคลื่อนไหวเป็นวงกลม ตลอดจนใช้ฝ่ามือนวดหน้าอก วางฝ่ามือบนบริเวณหน้าอก และเคลื่อนไหวเป็นวงกลม

   มาสก์ไวท์เทนนิ่งสำหรับหน้าอก

   ได้รับอิทธิพล แสงอาทิตย์ผิวคล้ำอาจปรากฏบนผิวหนังของเต้านม แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้อารมณ์เสีย มีมาส์กพิเศษที่มีคุณสมบัติไวท์เทนนิ่งซึ่งเตรียมได้ง่ายที่บ้าน

   หน้ากากไวท์เทนนิ่ง Kefir kefir ไขมันต่ำ ¼ ถ้วย 2 ช้อนโต๊ะ รำข้าว 1 ช้อนผสมส่วนผสมแล้วทาลงบนผิว ระยะเวลาในการมาส์กคือ 10 นาที

   แครอทไวท์เทนนิ่งมาส์กสำหรับมาส์กนี้คุณจะต้องใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ตสับ 1 ช้อน ไข่แดง 1 แครอทเล็ก 1 แครอทที่ต้องขูดละเอียดมาก น้ำมะนาว 1/4 ผสมส่วนผสม ทาบนผิวหนังหน้าอกเป็นเวลา 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

   น้ำแข็งในการดูแลผิวเต้านม

   นักร้องฮอลลีวูดชื่อดังหลายคนใช้ก้อนน้ำแข็งที่เตรียมไว้เป็นพิเศษในการนวดหน้าอก น้ำแข็งเตรียมโดยใช้ยาต้มสมุนไพร ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้ยาต้มใบเสจเพื่อทำน้ำแข็งได้ ใช้น้ำแข็งที่เตรียมไว้นวดหน้าอก คุณสามารถทำน้ำแข็งก้อนโดยใช้น้ำที่ไม่อัดลม น้ำแร่การนวดด้วยก้อนดังกล่าวจะช่วยปรับปรุงสีผิวเต้านมด้วย

   ใส่ใจกับสภาพผิวเต้านมของคุณ ดูแลมัน แล้วคุณจะดูดีอยู่เสมอ จ้องมองเพศตรงข้ามอย่างชื่นชม และรับคำชมเชย

   เต้านมเป็นอวัยวะของร่างกายประกอบด้วยผิวหนัง ไขมัน และ หลอดเลือด. ผิวเต้านมไม่ดี ต่อมไขมันค่อนข้างแห้งและบาง ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม มันก็จะเฉื่อยชาและหย่อนคล้อย ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาที่เลือกอย่างเหมาะสมสามารถรักษาความยืดหยุ่นได้ คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลโดยคำนึงถึงคำแนะนำของแพทย์ด้านความงามเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย

   ปัจจัยที่ส่งผลต่อสภาพเต้านม

   เมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้น ร่างกายของเธอต้องเผชิญกับปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลโดยตรงต่อต่อมน้ำนมของเธอ:

   • อายุ. เมื่อคุณอายุมากขึ้น ผิวหนังชั้นนอกจะผลิตคอลลาเจนน้อยลงและบางลง ดังนั้นหน้าอกเริ่มสูญเสียรูปร่างและปริมาตรก่อนหน้านี้การแตกของเส้นใยคอลลาเจนอาจปรากฏขึ้นและส่งผลให้เกิดรอยแตกลายซึ่งมองเห็นได้ในรูปแบบของแถบสีอ่อน
   • แรงโน้มถ่วง มันส่งผลกระทบต่อหน้าอกอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น และนำไปสู่การหย่อนคล้อย เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อจะสูญเสียความยืดหยุ่นและไม่สามารถรักษาน้ำหนักเท่าเดิมที่ความสูงเท่าเดิมได้
   • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรทารกแรกเกิด ผลของฮอร์โมนจะเกิดขึ้นที่หน้าอก และทำให้รูปร่างเปลี่ยนไป เป็นผลให้เกิดรอยแตกลาย การเสียรูป ความเมื่อยล้าของนม และความหย่อนคล้อยอาจปรากฏขึ้น
   • การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก หากเนื้อเยื่อไขมันภายในสูญเสียมวลและปริมาตร แสดงว่าผิวหนังไม่มีเวลา ตามธรรมชาติยอมรับ เครื่องแบบใหม่จึงมีความหย่อนคล้อยหรือมีลักษณะเป็นรอยแตกลาย

   เพื่อยืดอายุความงามและความเยาว์วัยของเต้านมเพื่อรักษารูปร่างให้นานที่สุดที่คุณต้องการ การดูแลที่เหมาะสม. ได้รับการคัดเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีความสามารถและดำเนินการร่วมกับการออกกำลังกายเพื่อรักษาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

   

   กฎการดูแล

   ผู้หญิงบางคนแทบไม่ใส่ใจกับกฎการดูแล ไม่ให้ความชุ่มชื้นบริเวณนี้ และไม่รักษาความเยาว์วัย มีอีกอย่างสุดโต่ง ในความพยายามที่จะรักษาเยาวชนไว้เป็นเวลาหลายปี จึงมีการสังเกตการกระทำที่มากเกินไป ตัวเลือกทั้งสองไม่ถูกต้อง การดูแลควรประกอบด้วย การทำความสะอาดที่เหมาะสมความชุ่มชื้น สารอาหาร และการปกป้อง

   คลีนซิ่ง

   อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์รุนแรงหรือผ้าชุบน้ำแข็ง ใช้เป็นประจำจะดีกว่า การเยียวยารายวันโดยทาด้วยการนวดเบาๆ คลีนเซอร์ด้วย องค์ประกอบตามธรรมชาติพร้อมทั้งให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟู คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์จากน้ำมันซึ่งจะให้ความยืดหยุ่นแก่เส้นใยกล้ามเนื้อ ขั้นตอนจะต้องดำเนินการทุกวันก่อนนอนในกระบวนการ การดูแลที่ครอบคลุม. หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว คุณจะต้องทามอยเจอร์ไรเซอร์และบำรุงสัปดาห์ละครั้ง ในระหว่างขั้นตอนการทำความสะอาด คุณสามารถนวดเบาๆ ด้วยน้ำได้ นอกจากนี้ยังจะเป็นประโยชน์ในการดำเนินการตามขั้นตอนด้วยการล้างด้วยน้ำเย็น

   

   การให้ความชุ่มชื้น

   เพื่อคืนความสมดุลของไฮโดรไลปิดตามธรรมชาติของผิว จำเป็นต้องมีขั้นตอนการให้ความชุ่มชื้น ด้วยการใช้น้ำมัน ครีม หรือเซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นระยะ ผิวยังคงอ่อนเยาว์และยืดหยุ่นได้เป็นเวลานาน สินค้าถูกเลือกโดยคำนึงถึงประเภทและเงื่อนไข ผิว. ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้หลังจากปรึกษากับแพทย์ด้านความงามแล้ว เนื้อครีมหรือเซรั่มทาด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลจนซึมซาบหมด ในระหว่างตั้งครรภ์ ขั้นตอนนี้จะป้องกันการเกิดรอยแตกลายและช่วยให้คุณรักษาหน้าอกให้คงสภาพเดิมได้

   โภชนาการ

   ขั้นตอนโภชนาการจะดำเนินการสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อรักษาความยืดหยุ่นของเส้นใยหนังกำพร้า สินค้าใช้แล้วแข็งแรงกว่า ขั้นตอนรายวันความชุ่มชื้น จะดีกว่าไหมถ้าเป็นหน้ากากที่มี ส่วนผสมจากธรรมชาติในองค์ประกอบ ต้องใช้ผลิตภัณฑ์และปล่อยทิ้งไว้จนกว่าจะสัมผัสตามเวลาที่แนะนำในคำแนะนำ หลังจากสัมผัสแล้ว คุณจะต้องล้างออกและทามอยเจอร์ไรเซอร์ ด้วยการใช้มาส์กอย่างเป็นระบบ ผิวยังคงยืดหยุ่นและตึงได้เป็นเวลานาน มีการเตรียมการที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับบริเวณนี้ แต่คุณสามารถใช้มาสก์บำรุงผิวหน้าได้

   

   การป้องกัน

   เพื่อให้ผิวคงความอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีอยู่เสมอจำเป็นต้องให้ความสนใจกับผิวอย่างต่อเนื่องรวมถึงในช่วงพักผ่อนด้วย ผู้หญิงหลายคนในฤดูร้อนชอบสวมเสื้อเปิดไหล่และชุดอาบแดดโดยไม่ต้องผ่านขั้นตอนการปกป้องผิวหนัง โดยปกติแล้วโฟกัสหลักจะอยู่ที่ใบหน้า ครีมกลางวันมีส่วนประกอบที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต สามารถใช้กับผิวบอบบางของคอและหน้าอกในพื้นที่เปิดโล่งได้

   การออกกำลังกาย

   ด้วยความสม่ำเสมอ การออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่รองรับหน้าอกในตำแหน่งและป้องกันการหย่อนคล้อยจะคงอยู่ กีฬาก็มีรูปร่างเช่นกัน ท่าทางที่สวยงามและป้องกันการเหี่ยวแห้งของหนังกำพร้า

   

   วิตามิน

   โภชนาการภายในยังช่วยทำให้ร่างกายโดยรวมและผิวพรรณดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วย การเตรียมวิตามินคัดเลือกโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามตามสภาพร่างกาย มีการออกแบบมาเป็นพิเศษ วิตามินเชิงซ้อนซึ่งควบคุมการกระทำเพื่อให้แน่ใจว่ามีการผลิตคอลลาเจนของคุณเอง และผิวยังคงอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีได้นานขึ้น