تجارب وإثارة الأم الحامل. الخبرات المتعلقة بالماضي

أما بالنسبة لضعف التأهب ، فليس فقط أجهزة الكمبيوتر هي المسؤولة ، وبالتأكيد ليس الوصاية المفرطة. لا يوجد الكثير من klush بحيث لا يُسمح للأطفال بالدخول إلى الفناء. معظم ركلات الجزاء. في رأيي ، يقع اللوم على عبء العمل في المدرسة. يأتي الطفل في أحسن الأحوال في الساعة 2 صباحًا بالإضافة إلى الدروس. بالفعل ماديًا لم يتبق وقت لأقسام الموانئ. كان الأمر أسهل لجيلنا.

علق على مقال "المرأة الحامل ومخاوف الأمهات: كيف نتوقف عن الخوف"

مخاوف الحمل. بنات السؤال جاد انا خائف جدا. الآن ، بعد أن أصبحت حاملاً في الخامس ، وأدركت أن الحمل ليس تمامًا مثل السابق ، بدأت أخاف من كل شيء مرة أخرى (قليلاً ، لكن ...).

مناقشة

طيب كيف يكون ممكن ؟؟؟؟ لقد قرأت الرسالة ومثل هذا البرد المزعج على الجسم ... لا يجب أن تعذب نفسك والطفل بمثل هذه "الأفكار" ، بالنسبة لك ، هذا أمر مفهوم - أنت تخشى اتخاذ خطوة ، ولكن الآن بشأن الطفل - تخيل كم هو مخيف الطفل من حقيقة أن والدته مخيفة !! أتمنى أن تحصل على الاتصال! ؟ (آسف ، إذا كان الأمر قاسيًا) إذا كان كل شيء واضحًا في هذا الجزء ، فإليك حجة أخرى لصالح "لا للخوف من الحمل" ، وقد تم إثبات قدرة الأفكار على التحقق منذ فترة طويلة ، وهناك أيضًا معلومات كافية حول كيفية ، من الناحية المجازية ، لبرمجة نفسية الإنسان (بما في ذلك نفسه) لهذه النتيجة ، تتم مناقشتها في كثير من الأحيان ، والمبالغة ، وما إلى ذلك ، وما إلى ذلك.
اتضح أنها فوضوية ، ولكن من كل قلبي
حظا طيبا وفقك الله

لدي والدة بعد 5 حالات إجهاض. لا تفكر في السيئ ، كل شيء سيكون على ما يرام إذا كنت تؤمن بالخير

كثير من الناس لا يتصلون بمنظفات المنزل لأنهم يجدونها باهظة الثمن وغير مريحة بل وخطيرة. ومع ذلك ، في أوروبا والولايات المتحدة ، يستخدم ما يصل إلى 40٪ من الأسر هذه الخدمات. علاوة على ذلك ، لا يخشى العديد من مالكي الشقق ترك عمال النظافة بمفردهم والقيام بأعمالهم. قام متخصصو خدمة تنظيف المنزل في Helpstar بتبديد 6 خرافات حول عمل شركات التنظيف. الخرافة الأولى: من المحرج طلب خدمات التنظيف فقط العزاب والأشرار يطلبون خدمات تنظيف المنزل.

نخاف من الموت لأن الخوف يظهر قبل كل شيء لا نفهمه. كما تعلم ، من الأفضل تجاوز المشكلة التي لا يمكن تغييرها إذا غيرت موقفك تجاهها. الطريقة الوحيدةالتوقف عن الخوف من الموت هو إدراك أنه أمر حتمي وسيحدث يومًا ما ، كما كان مع كل الناس من قبلك. في غضون ذلك ، يجدر التفكير في شكل حياتك. ستخبرك رسالة Grail بكيفية تعلم العيش من خلال "تشغيل كل حلقة منها". لا تفوت أي قيمة ...

فصول علم نفس ما قبل الولادة أصبحت فصول علم نفس ما قبل الولادة أكثر شيوعًا. الهدف الرئيسي الذي تسعى إليه النساء في المخاض هو تهيئة أنفسهن بشكل صحيح للولادة. تحت إشراف دقيق من أخصائي ، ستكون ولادتك لطيفة وغير مؤلمة للصحة النفسية. سيساعد التواصل المشبع بالمعلومات المفيدة للأم في تخفيف التوتر والقلق غير المعقول. مشاكل انعدام الأمن والمعاناة الناجمة عن توقع الألم وعدم اليقين و ...

طبيب نفساني حامل يتوقع مولوداً ، إنه وقت جميلبالنسبة للمرأة ، ولكن بالإضافة إلى الفرح ، يمكن للمرأة أن تصبح قلقة وخوفًا من الولادة وقلقًا على الطفل. كل مخاوف المرأة أثناء الحمل يمكن أن تؤثر سلبًا على الولادة نفسها وصحة الطفل. طبيب نفساني للحوامل ضروري جدا. أنا وأنت نعلم جيدًا أنه عندما تكون المرأة في حالة حمل ، تصبح شخصيتها أكثر صعوبة ...

Cynophobia هو الخوف من الكلاب الذي يمكن أن ينشأ في الشخص بعد أن يخافه كلب أو يعضه. غالبًا ما يتجلى هذا الرهاب في مرحلة الطفولة ، وإذا لم يتم التغلب عليه ، فقد يستمر لعقود عديدة. 1 من المهم مساعدة طفلك على التعرف على خوفه من أجل التغلب عليه. للقيام بذلك ، ادعوه لرسم صورة لكلب يخيفه. سيساعد الرسم على إطلاق الخوف وتجسيده ونقله إلى العالم المادي. بعد ذلك ، يمكن أن تتمزق أو تحرق صورة مخيفة ...

الكتابة للأطفال والمراهقين صعبة. إنهم لا يتسامحون مع الباطل. إنهم يتفاعلون بحدة مع أي محاولات من قبل المؤلف لفرض رأيهم ، أو على المغازلة المألوفة أو إظهار التفوق. إنهم يبحثون بشدة عن محاور بالغ يتحدث معهم بصدق وعلى قدم المساواة. اختارت Forbes 13 كتابًا للأطفال والمراهقين حول أصعب الموضوعات لمساعدة البالغين على بدء محادثة صعبة. هذه قصص تمس الروح ، وروايات موهوبة كتبها هؤلاء المؤلفون الذين ...

العديد من النساء قبل الولادة يشعرن بالخوف من الحيوانات ومعتقدات مثل "بمجرد إنجاب 12 على التوالي" لا تؤثر عليهن. هذا ليس مفاجئًا ، لأن الخوف من الولادة يحدث عند النساء المصابات بنواقل بصرية. احساس سيءغالبًا ما يفسد مزاجهم ، وكذلك من حولهم. كيف تتغلبين على الخوف من الولادة ، اقرئي الرابط: [link-1]

هل يعاني طفلك من خوف رهيب من الظلام والحشرات والمياه وركوب المصعد وغيرها من الكائنات والأشياء الأكثر غموضًا؟ كيف يمكن للطفل البصري أن يخرج من حالة الخوف؟ الجواب يكمن في السطح. والرحمة عكس الرحمة للخوف. تدريجيًا يتعلم التعاطف ، يتوقف الطفل البصري عن أن يكون في قبضة الخوف. الخطوة الأولى للتخلص من الخوف هي تعليم التعاطف من خلال القصص الخيالية التي توقظ هذا الشعور لدى الطفل. اقرأ أكثر...

دعونا نتغلب على المخاوف وهكذا ، فإن انتظار ولادة طفلك يقترب من نهايته ، والطفل جاهز بالفعل للولادة. وماذا نشعر؟ يخاف!!! الخوف من الولادة ، الخوف من المستقبل ، الخوف من الألم ... وكيف تتغلب على هذه المخاوف؟ كيف نتغلب في أنفسنا على ذلك الشعور الذي يمنعنا من النوم والأكل والعيش بشكل عام؟ بكل بساطة ، صدق أن هناك إلهًا في العالم ، وأن كل شيء سيحدث كما يشاء ، وأنه من العبث أن نخاف ، لأننا جميعًا لدينا مصيرنا الخاص. إذا كان مقدرا لنا أن نلد ...

الخوف من الحمل الثاني. نحن نخطط لطفل ثان. ولدي بعض المخاوف. قال ذلك الصديق إن العديد من النساء يعانين من مشاكل في الحمل في هذا العمر (أبلغ من العمر 35 عامًا وزوجي يبلغ من العمر 37 عامًا). أخشى أن أنجب طفلاً مريضاً.

مناقشة

الذهاب إلى دورات الإعداد للولادة ، حيث يتم إعدادها بكفاءة نفسية للإيجابية. حسنًا ، أنا بالتأكيد مع الولادة مدفوعة الأجر، بالنسبة لي ، القصص أدناه شبيهة بأفلام الرعب ، فقد سارع كل من الطبيب والقابلة معي أفضل من والدتي ، وكان زوجي هناك ودعمني ، باختصار ، على الرغم من حقيقة أنني لم أشعر بالضعف ( طفل 4250 ، رأس 37.5) ، بدون تخدير ، ذكريات الولادة إيجابية للغاية!

كل شيء سيكون مختلفًا :) ، لا تنتهي :) أنت مختلف بالفعل ، مع تجربة معينة ، الكثير له مغزى بالفعل - هذا هو موضوع ما بعد توصيل مجانيهناك حياة في مستشفى الولادة :) وسيتم تشغيل الضوء وسيعطونك مشروبًا - غالبًا ما يأتي الموظفون عبر عدد كافٍ ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فعليك إبداء ملاحظات مهذبة :) ، وعادة ما يساعد ذلك: ))
أنجبت للمرة الأولى والمرة الثانية دون تخفيف الآلام :) ، أخاف بشدة من الألم ، والولادة لأول مرة بتحفيز الأوكسيتوسين لم تساهم في إيجابية الحمل الثاني :) لكن كل شيء اتضح بشكل مختلف ، والحمل - كنت نشيطًا للغاية ، وقمت بزراعة البطاطس تحت مجرفة ، وقمت بقصها ، وإزالة الأعشاب الضارة من أسرة الزهور ، وما زلت أسافر باستمرار من دارشا إلى موسكو - استردت الحقوق :) تم تحفيز الولادة أيضًا ، الآن هو بالون - حسنًا ، الانقباضات جيدة جدًا ، في الأماكن التي صرخت فيها بجنون ، لم أضع نفسي في CTG - لأنه كان من الممكن فقط الاستلقاء ، لكنني أردت المشي. لم تسمح لي بوضع قسطرة للقطارة. كان لدي شك في أنني قد أكون سعيدًا بالأوكسيتوسين. تشاجرت مع القابلة ورأس الـ rodblokami. نظرًا لحقيقة أنني سمين جدًا ، بدأ المدير في الاستياء من سبب وضع مثل هذه المرأة البدينة في شارع مع سرير فرنسي فاخر مع محول ، كما لو كان لديهم للعرض والدافعين. سمعت هذا ، وقلت إنه كان من الضروري التفكير مسبقًا في من أضعه ، وبوجه عام ، من المزعج جدًا بالنسبة لي أن يتم التعبير عن هذا بصوت عالٍ ، وما إلى ذلك. بعد تغيير المناوبة ، اشتكيت إلى رئيس القسم من هذه العمة البغيضة بينما كانت مستلقية على الطاولة مع وسادة تدفئة بها ثلج :) لقد كدت أن أنجبهم واقفين ، لأن. كانت هاتان القابلات اللطيفات يقفزن حول جدار الدفع لدرجة أنهن فاتن مكالماتي حول الرأس التي بدأت تنفجر - وُلد الابن في محاولتين ، بمجرد أن تمكنت من الصعود إلى كرسي الولادة.
نظرًا لكوني مولودًا ثانيًا ضارًا ، فقد قدمت ملاحظة للقابلة ، التي كانت تقوم بالتنظيف في المبنى التالي ، حيث أنجبت الفتاة للمرة الأولى ، وكانت تصرخ من الألم لأنها تم تحفيزها باستخدام الأوكسيتوسين. في ذلك الوقت ، اتصلت بها والدتها ، وسمعتها تصرخ وتبكي على والدتها على الهاتف. لذا أخبرتها القابلة بتحفة فنية - مثل ، لا يوجد شيء تصرخ فيه ، عندما كان من الجيد ممارسة الجنس ، والآن يمكنك التحلي بالصبر وعدم الصراخ. كنت غاضبة جدا ، مجرد رعب من هذه العمة. وقالت بسخط كيف يمكنك أن تقول مثل هذا الشيء ، لأنه بعد هذا العار لن تذهب هذه الفتاة للحظة.
لكن من الإيجابيات - لقد خياطوني قليلاً ، كان الطفل مستلقيًا على الطاولة وظللت أفكر أنه يشبه إلى حد كبير ابني الأكبر ، لكن هذا ليس هو ، لأنه. لون الشعر مختلف تمامًا ، وهو مختلف تمامًا - وكان من الرائع التعود على هذا الشعور الجديد :)) لقد أرسلت رسالة نصية قصيرة إلى أختي وابني الأكبر مفادها أنهما أصبحا عمة وأخًا أكبر ، على التوالي: ) أن الأصغر ، كما ينبغي أن يكون الأخ الأصغر- أقصر بمقدار 1 سم وأخف وزنًا بمقدار نصف كيلوغرام :) اتصلت بزوجي الذي استيقظ بالفعل ، وسعدته برسالة حول تجديد الأسرة :) ، وأمرني مشغول بالذهاب إلى المتجر للحصول على ثوب نوم جديد - لأن في مستشفى الولادة هذا ، لم يكن هناك شيء محلي للفيلة. ثم سمع الزوج عبر الهاتف كيف كانت الفتاة في المبنى المجاور تصرخ وشفق عليها أيضًا. تجاذبنا أطراف الحديث معه ، وعندما أنهت المكالمة ، أردت البكاء ، لأن. شعرت بالأسف الشديد لتلك الفتاة. لقد عانت لفترة طويلة ، التقينا في عرق ما بعد الولادة ، وهؤلاء الناس اللطفاء لم يخففوا آلامها.
ثم انتقلنا إلى الجناح ، ونُقل الطفل إلى قسم الأطفال ، واستلقيت بصدق على بطني لمدة ساعتين ، ثم قفزت بخفة إلى الحضانة وأخذته إلى نفسي :) في اليوم الثاني ، عدنا إلى المنزل :) ، لم ير والدنا طفلاً يبلغ من العمر يومين ، وكان الابن الأكبر سعيدًا ، وكنت مبتهجًا - لأن لدي الآن الكثير من الرجال في عائلتي :))
نعم ، ضع لنفسك موقفًا - أن كل شيء سيكون على ما يرام بالنسبة لك ، لا تحاول التعامل مع مواقف الآخرين - كل شخص وحمله فرديان :) حسنًا ، لديك أيضًا حافزًا - للعودة بسرعة إلى المنزل من المستشفى ، لأن هناك أيضا طفل أكبر في انتظارك :)
من لطيف :) - قبل الولادة ، عادة ما يضعونني في علم الأمراض ، لأن. خلال فترة الحمل ، يرتفع ضغط الدم لدي. وفي علم الأمراض في الصيف ، كان من المستحيل نقل أي منتجات ألبان أو لحوم أو ما إلى ذلك ، وكان جارتي في الجناح يريد حقًا النقانق :) أعطانا زوجي مجلة سميكة وسميكة Computer Bild ، وأغلق النقانق بداخلها في مكنسة كهربائية - لذلك قضينا عطلة لغرفتين :)

بعد ستة أشهر حملت ... مرة أخرى خفت وانتهى بي الأمر في المستشفى. لكنني كنت أعرف بالفعل أنني لم أرغب في الاستلقاء طوال فترة الحمل. أريد طفلاً نشيطًا وشجاعًا. أنا لا أريد سلوب! وأخاف نفسي! أنا أم سيئة ... ثم ظهرت في ذاكرتي كلمات مدرب سامبو غير متوقع: "الخوف ليس سيئًا. الجميع خائفون! يجب التغلب على الخوف. "وأدركت أنني لم أفعل أمي سيئة، ولكن الأكثر شيوعًا! أنا فقط لا أريد أن أفقده. أخذته وشرحته لطفلي. وطلبت منه مساعدتي لأكون شجاعا ...

مرحبًا! أنا أم لابنتين. هم فرحتي وكبريائي. أعطتني فتياتي وقتًا عصيبًا. قبل الاكبر كان الإجهاض. لذلك ، عندما ظهرت Nezhka في البطن ، سرعان ما استبدلت بهجة ظهورها بالذعر. أن أقول إنني كنت خائفًا من فقدانها سيكون بخسًا! كنت أتألم في كل مكان. في الغالب بدافع الخوف. وزاد الألم الأمر سوءًا. وضع مرتين على "الحفظ". اتبعت جميع تعليمات الأطباء. كنت على استعداد لعدم الوميض ، إذا لزم الأمر! بكل صراحه...

حتى سن السابعة ، يسود الأطفال ما يسمى بالمخاوف الطبيعية القائمة على غريزة الحفاظ على الذات. في سن 7-10 ، هناك نوع من التوازن بين المخاوف الطبيعية والاجتماعية (الشعور بالوحدة ، والعقاب ، والتأخر). إذا وصفنا ذلك بمزيد من التفصيل ، يمكننا تسليط الضوء على المخاوف المحددة المتأصلة في كل فترة من الحياة. السنة الأولى من العمر - الخوف من البيئة الجديدة - الخوف من الانفصال عن الأم - الخوف الغرباءمن 1 إلى 3 سنوات - الخوف من الظلام (الخوف الرئيسي في هذا العمر) ...

مخاوف الأطفال وتصحيحها: الخطوة الأولى هي فهم مخاوف الأطفال وتصحيحها - ما يحتاج كل أب وكل أم إلى معرفته. يريد جميع الآباء أن يشعر أطفالهم بالأمان. للقيام بذلك ، يعتنون به في جميع المواقف. هناك عدد نصائح بسيطةالمرتبطة بمخاوف الأطفال وتصحيحها - عقلاني أو غير عقلاني. كلهم ، بطريقة أو بأخرى ، لتحديد سبب الخوف. أولاً ، راقب طفلك من أجل ...

بالنسبة للفرد ، والأكثر من ذلك بالنسبة للطفل ، من الشائع الشعور بالخوف. يمكن أن تتجلى عواقب مخاوف الأطفال في مرحلة البلوغوهذا هو السبب في ضرورة توفير الوالدين للطفل مع المعلم وطبيب نفساني المساعدة في الوقت المناسب. لا يمكن أن يُطلق على الخوف ، بالطبع ، أحد أعراض بعض الاضطرابات النفسية. الآباء ، الذين يعتقدون كقاعدة عامة أن الأطفال يخافون من شيء تافه ، مخطئون في الواقع. واحدة من أكثر مشاعر قويةبالنسبة للطفل ، هذا هو الخوف. طفل...

توقف عن اغتصاب نفسك ، ثم يمر الخوف. 05/07/2008 18:49:35 ، ستاسينكا. أخبرني بالمصطلح .. الآن يصبحن حوامل لمدة 9 أشهر. شيء آخر .. ولكن سؤالي هو كيف نتوقف عن الخوف مما لا يوجد ما نخاف منه!

مناقشة

أوه ، لقد قرأت الفرع بأكمله تقريبًا ، أضفته.
انت لا تخاف منه. إنك أنت الغاضب منه بشدة ، ويحرم عليك أن تغضب (على ما يبدو لفترة طويلة). لذلك ، فإن الأعراض هي كما يلي: القلب ينبض - هذا هو الأدرينالين يتدفق. يجب عليك الصراخ في وجهه بشكل صحيح ، وأنت " سيدة بيضاء"تصور. وبعد ذلك - كل نفس التوصيات: العمل على الطلاق في العلاج.

في رأيي المهني (هل سألت المتخصصين؟ :-)) - أنت بحاجة ماسة إلى استشارة علاج نفسي. يمكن لمثل هذا التفاعل الجسدي - الجسدي أن يخبرنا كثيرًا. على الأرجح ، نوع من الخبرة القوية وغير الكاملة. يشفى ، وبسرعة كبيرة. على الأقل أستطيع أن أتخيل كيف.
كان الأمر كذلك بالنسبة لي: مدير المدرسة ، التي تركتها منذ عامين ، يتصل بي ، ويعرض العودة. لقد تحدثت ، وضعت الهاتف جانباً - صوتي يختفي. ينظف. الجسد ليس أحمق ، يتذكر لماذا تركت ، حتى لو نسي الرأس ما٪ -))))

كما تعلم ، الخوف قليلاً أمر طبيعي ، فقط رد الفعل لا ينبغي أن يكون مذعورًا ، لكنك تحتاج فقط إلى تحليل الخوف ووضع استراتيجية. وأخشى أيضًا أنني سأتوقف عن استخدام الحماية ، ولن أحمل ...

مناقشة

بالنسبة إلى عالم النفس - يوجد الآن الكثير من غير المتخصصين حولهم ممن أكملوا بعض دورات المراسلة الخاصة ، وما إلى ذلك. ويطلقون على أنفسهم علماء نفس ، فلا يجب أن تذهب إليهم. فيما يتعلق بسؤالك ، من الأفضل عمومًا أن تذهب إلى الكاهن ، لأن مسألة الولادة والموت ، كما ترى ، هي أبرشية الله ... وبشكل عام ، تقول - أنت خائف. وأنا ، على سبيل المثال ، بشكل عام أن أعيش هذا أمر فظيع. انظر - ما يحدث حول الناس ، فأنت لا تعرف ما هي المشاكل ومتى سيتم تجاوزك. إذا لم تلد ، بالطبع ، ستتجنبين بعض المشاكل ، لكن هل هناك ضمان بأن البعض الآخر لن يظهر ، بل والأكثر صعوبة؟ لا أحد يعرف ما ينتظره. وإنجاب الأطفال هو قدر المرأة ، ولهذا تريد أن تنجب طفلًا ثانيًا. بعون ​​الله ، سيكون كل شيء على ما يرام معك!

كما تعلم ، كنت خائفًا أيضًا ... كنت أخشى ألا أكون قادرًا على حب طفلي الثاني مثل الأول ، كنت خائفًا من أنني قد قضيت بالفعل الحد الأقصى من حبي على الأكبر (ليس " هل هذا غبي؟) ... لكنني ما زلت أريد ثانية وخططت ... وحملت ... ثم كنت أخشى أن أصدق أنني حامل ... انتهى كل ZB بالنسبة لي.
الآن أعتقد أن الخوف شعور مدمر. تخلص منه وبعد ذلك سيعمل كل شيء كما ينبغي.
عيد ميلاد سعيد!

اليوم ، لا ترتبط كل مخاوفي بأي شكل من الأشكال بموضوع المؤتمر (أنا أكثر خوفًا من الجيش) ، ولا ينبغي مناقشتها هنا. 02/17/2006 10:12:57 ص ، إيرينا @. أنا "ما زلت" حامل في كل مكان.

مناقشة

هل يمكنك التحدث عن الأقارب؟
لذلك ، طوال فترة حملي ، ذهبت وأدعو أن يولد الطفل بصحة جيدة ... كنت خائفًا جدًا من حدوث شيء للجنين ، لأن. أنا من مجموعة الخطر (Rhesus -) ، وكانت هناك خلافات في الأسرة - كنت في حالة هستيرية تمامًا. كادت الفتاة أن تختنق أثناء الولادة (اندلعت المياه وتجاهل الطبيب) ، وفي النهاية (بعد عامين من المحنة) أصيبت أيضًا بإعاقة في الجهاز الهضمي. إنها على قيد الحياة ، وتتطور بشكل طبيعي نسبيًا (باستثناء عسرها!) ... لكن كم من الجهد والإزعاج كلفني ذلك !!! ما كنت أخاف منه وواجهت (إعادة الصياغة).
الآن ربما لست خائفًا من أي شيء في هذا العالم. - لغة بذيئة ، تصريحات مسيئة للمشاركين الآخرين
بعد 5 مخالفات سيتم نقلك إلى وضع القراءة!

مستشفيات الولادة والولادة

ليس من المستغرب أن تشعر معظم النساء الحوامل بالقلق من الخوف من الولادة. على وجه الخصوص ، ينطبق هذا على الأمهات الحوامل اللائي يتوقعن مولودًا لأول مرة. والغريب ، لسبب ما ، أن الآباء الأكثر نجاحًا يخيفون النساء الحوامل أكثر بقصص مروعة عن الولادة. المرأة التي تتوقع طفلًا هي بالفعل حساسة للغاية ، ومن ثم هناك "أصحاب السعادة" الذين يتسلقون "بدعمهم".

لا ينبغي الاستماع إلى هؤلاء المستشارين على الإطلاق. لن يشرحوا كيفية التغلب على الخوف من الولادة ، ولكن على العكس من ذلك ، سوف ينسبون "إخفاقاتهم" وإخفاقات الآخرين إلى العملية الطبيعية المعتادة. لذلك ، عليك أن تفهم بنفسك أن كل امرأة فردية ، وأن كل ولادة هي استثناء.

ضع في اعتبارك أكثر "قصص الرعب" شيوعًا فيما يتعلق بالولادة.

1. "الولادة مؤلمة جدًا"

يمكن سماع هذا الاستنتاج في كثير من الأحيان من الأمهات الناجحات. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يخلطون بين الألم أثناء الانقباضات وعدم الراحة أثناء الولادة نفسها. هذه أشياء مختلفة تمامًا. نعم ، الألم أثناء الانقباضات لا يطاق حقًا ، لكن هذه هي الطريقة التي قصدتها الطبيعة. لن تدوم إلى الأبد ، وسيحقن الطبيب مسكنات الألم إذا لزم الأمر ، مما سيسمح لك بالاسترخاء قليلاً.

الولادة في حد ذاتها ليست مؤلمة جدا. عندما يمر الطفل عبر قناة الولادة ، ويظهر رأسه ، لا تشعر المرأة إلا بحرقة في العجان. إنه مقبول تمامًا.

2. "آلام الولادة ستبقى في الأذهان مدى الحياة"

يزور هذا الفكر في الساعات والأيام الأولى بعد الولادة. ومع ذلك ، فإن ذكريات الألم سوف تتلاشى تدريجياً ، ثم تُنسى تمامًا. هذه هي الطريقة التي يعمل بها جسد الأنثى.

3. "أثناء الولادة ، سيتمزق العجان أو سيتم قطعه بالتأكيد"

هناك خوف مماثل من الولادة يتم الشعور به بشكل رئيسي من قبل الأجنة البدائية. كل هذا يتوقف على خصائص جسم المرأة أثناء المخاض وحجم الجنين. إذا كانت المرأة لديها عضلات عجان مرنة ، فإن خطر التمزق يكون ضئيلًا. يتم إجراء الشق عند الضرورة فقط (رأس كبير للجنين ، مشاكل في الرؤية لدى المرأة أثناء المخاض ، ارتفاع ضغط الدم). على أي حال ، أثناء الولادة ، لن تكوني قادرة على ذلك. بعد ذلك ، سيتم خياطة جميع التمزقات والشقوق تحت التخدير الموضعي.

4. "القيصرية أفضل"

كما تقول القابلات المتمرسات: "بعد الولادة الطبيعية ، يمكن للمرأة أن تنهض وتذهب ، وبعد ولادة قيصرية ، وإنعاش ، وقطارة ، وبطة ، وما إلى ذلك ..." ، لذا توصل إلى استنتاجك الخاص. تستخدم العملية القيصرية فقط في الحالات القصوىعندما يكون ذلك ضروريًا للأم والطفل. بالإضافة إلى ذلك ، لم تعد هذه ولادة ، ولكنها عملية في البطن ، وبعدها يزداد خطر حدوث مضاعفات بشكل كبير.

5. "فتح المثانة الجنينية يشكل خطورة على الطفل"

بشكل عام ، لا يتم ثقبه دائمًا. وإذا كان عليك القيام بذلك ، فعندئذ فقط للتخفيف من حالة المرأة في المخاض والجنين. هذا الإجراء ليس خطيرًا.

6. "يمكنك الولادة في أي مكان وبشكل غير متوقع تمامًا"

يمكن ملاحظة حالات مماثلة في الأفلام: اندلعت مياه المرأة الحامل ، وبدأت آلامها الرهيبة (تقلصات) ، وبالكاد تمكنت من الوصول إلى المستشفى ، أو حتى تلد في سيارة لصرخات عامة من أقاربها. في الواقع ، منذ بداية الانقباضات وحتى الولادة نفسها ، يمر متوسط ​​8-12 ساعة (أحيانًا أكثر). خلال هذا الوقت ، سيكون لديك بالتأكيد وقت للوصول إلى وجهتك. من المؤكد أن المخاض السريع يحدث ، لكنه يحدث مع فرصة واحدة من 200 ويستمر من 2 إلى 4 ساعات. هذه المرة ستكون كافية أيضًا.

7. "قبل الولادة ، من الأفضل عدم تناول الطعام حتى لا يحدث التغوط اللاإرادي أثناء المحاولات"

أولا ، هناك ضرورة. إذا ولدت على معدة فارغة ، فسوف تتعب بسرعة كبيرة. ثانيًا ، ستحصل على حقنة شرجية لتطهير أمعائك. لا تقلق إذا حدثت "مشكلة كبيرة". لقد رأى الأطباء كل شيء في حياتهم ، لذا فإن مثل هذا الخوف من الولادة لا يستحق الاهتمام.

8. "الحبل السري ملفوف حول رقبة الطفل يمكن أن يقتله".

حتى يولد الطفل ، لا يتنفس برئتيه. يتحرك الطفل عبر قناة الولادة ، ويستمر في تلقي الأكسجين من خلال الحبل السري ، حتى أنه ملفوف حول الرقبة. بمجرد ولادة الطفل ، سيتم إطلاق سراحه على الفور ، وسيأخذ أنفاسه الكاملة الأولى.

9. "الأطباء في مستشفى الولادة بائسون"

هذا الموقف تجاه النساء أثناء الولادة حدث بالفعل في الحقبة السوفيتية. الآن كل شيء قد تغير في الجانب الأفضل. إذا استمر معارفك في التشهير بمستشفى الولادة المحلي الذي ستكون فيه ، فهذا ليس سببًا للقلق ، بل وأكثر من ذلك لتجربة الخوف من الولادة. أفضل الذهاب ل حياة جديدة»حصريا مع مزاج جيد. من غير المرجح أن تريد المرأة المبتسمة أن تكون وقحة. وإذا كان هناك فجأة من يريدون الإساءة إليك ، فيمكنك دائمًا الشكوى منهم.

10- "يولد كل الأطفال قبيحين"

نعم ، هم بالتأكيد ليسوا أطفالًا ساحرين من الأفلام ، لكن لا يوجد شيء مخيف فيهم أيضًا. يمكن أن يكون المواليد الجدد في الدقائق الأولى من الحياة أزرقًا ، ومتجعدًا ، ولزجًا ... وتتخيل نفسك في مكانهم. إذا كان عمرك 9 أشهر في حالة سائلة وفي الظلام الدامس؟ الأطفال حديثي الولادة بالفعل في نصف ساعة اكتساب لون عاديالجلد ويصبح مثل الأطفال العاديين أكثر فأكثر.

لذا ، أنت الآن تعرف كيف تتغلب على الخوف من الولادة ، ولن تنزعج من تفاهات. وأخبر جميع معارفك "المهتمين": "سأكون بخير!"

أسئلة للمقال

لا توجد أسئلة لهذه المقالة حتى الآن.

يمكن أن تسمى الفترة العصيبة الأولى بأزمة التغيير المرتبطة بالتكيف (الإدمان) مع حالة جديدة.
أهمية وأهمية الحدث الذي وقع يجعل المرأة تقلق ، حتى لو كان الحمل مرغوباً فيه. واحدًا تلو الآخر ، في سلسلة لا نهاية لها ، في رأس الأم الحامل هناك أسئلة مختلفة: "كيف سيذهب حملي؟" ، "ماذا أفعل بالعمل؟" ، "متى يمكنني الذهاب في إجازة الآن؟" ، "هل سأكون أماً جيدة؟" ، "هل سيؤثر الحمل على علاقتي بزوجي؟ ".

في الواقع ، ستحدث الآن في حياة المرأة تغييرات ستؤثر على جميع الجوانب تقريبًا: العمل أو الدراسة ، والعلاقات الأسرية ، وخطط المستقبل. حتى لو حاولت التنبؤ بكل شيء والإجابة على الأسئلة الإشكالية قبل فترة طويلة من الحمل ، على أي حال ، ستحتاج المرأة إلى وقت لتعتاد على حالتها الجديدة وإعادة تنظيمها. يمكن أن يتسبب العذاب الداخلي ليس فقط في الشعور بالإرهاق والتهيج ، بل يسبب أيضًا تسممًا أو حتى إثارة خطر الإجهاض.
هذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللواتي لم يتم التخطيط لحملهن.

فقط قل لنفسك: سأفعل ذلك غدًا. وبعد فترة ستلاحظ كيف يتم حل بعض المشكلات بأنفسهم دون مشاركتك. الشيء الأكثر متعة في حالة الحمل هو الفرصة ، مع كامل الحق ، في عدم الاستجابة للظهور مهام الحياةأو حتى بعض المتاعب. وإذا لم تكن قد فهمت بعد أنه يمكن تأجيل العديد من الأسئلة بأمان لفترة من الوقت ، فستبدأ هذه الحالة الخاصة قريبًا في التحكم في ردود أفعالك تجاه أحداث معينة. ستدرك فجأة مقدار الضجة غير الضرورية الموجودة في حياتنا ، وستدرك أنه من الممكن تمامًا العيش بدون هذه الحركات الفوضوية ، والتي تبدو أحيانًا ضرورية لحل الأمور الملحة.

الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك هو توقع الطفل فقط.
أن تدرك أن حملك يعني قبول ظهور الطفل في الحياة ، والبدء في التعايش معه لمدة تسعة أشهر. تدريجيًا ، ستبدأ في فهم احتياجات الطفل المستقبلي ، ورغباته ، وتعلم سماع إشاراته والتواصل معه ، ورواية القصص أو الغناء. في غضون ذلك ، تعلم كيفية الاستجابة بهدوء وبشكل طبيعي لرغباتك أو نزواتك غير المتوقعة - لا تقاومها كثيرًا. إن الرغبة في أخذ قيلولة أو اثنتين بعد الظهر أو تناول بعض الفاكهة الغريبة أمر طبيعي بالنسبة للمرأة الحامل مثل شروق الشمس اليومي. ربما يكون أهم شيء يجب القيام به في الفترة الأولى من الحمل هو إدراك حالتك. سيمضي القليل من الوقت ، وستبدأ في العيش بإيقاع جديد وأكثر هدوءًا وانسجامًا.

تقلبات المزاج أثناء الحمل:

النزوة والتهيج:

ستساعد القدرة على الاسترخاء المرأة ليس فقط أثناء الحمل ، ولكن أيضًا في وقت لاحق أثناء الولادة. بشكل عام ، هذه القدرة على إدراك الأحداث الصغيرة والعبثية ، مع الحفاظ على السلام الداخلي ، ستؤثر بشكل إيجابي على العلاقات مع كل من أحبائهم ومع الطفل. أسهل طريقة للاسترخاء هي تشغيل الموسيقى الممتعة والاستلقاء والراحة والتركيز على تنفسك. بعد فترة ستشعر مع كل زفير ضغط عاطفييترك ، وأنت تهدأ. ومع ذلك ، بالنسبة للبعض ، سيصبح تمرين آخر أكثر فاعلية ، والذي يمكن تسميته بشكل مشروط "الحبوب والقشور" أو "المهم وغير المهم".

إذا كنت شديد الانفعال وسريع الانفعال ، فقم بالتمرين التالي كل يوم - قسّم كل أحداث اليوم إلى أحداث صغيرة ، لا تستحق عواطفك وأخرى مهمة ومهمة. إذا بدأت ، أثناء حدث أو خبر ، في القلق أو الانزعاج ، ففكر في ما إذا كان هذا مهمًا للغاية الآن بحيث أنك تتوقع مولودًا. من ناحية أخرى ، إذا أثارك شيء ما أو جعلك غاضبًا حقًا ، فلا تخفي عواطفك ، ولا تصمت ، وتراكمها تدريجيًا. على العكس من ذلك ، فكلما تحررت بشكل مباشر من هذه المشاعر ، وسكبها ، كانت حالتك الصحية أفضل.
لذلك ، من الأفضل التنفيس عن المشاعر: إذا كنت تريد أن تبكي - تبكي ، إذا كنت تريد أن تغضب - تحدث بصراحة ، لا تصمت. لا تحمل ضغينة في حضنك ، ولا تتراكم المشاعر السلبية ، وإلا في لحظة واحدة سوف تنفجر.

تعلم أن تميز المشاعر نفسها عن مظاهرها ، أي العواطف. إذا كنت تتحكم في نفسك ، فسيتم الاحتفاظ بأي تصريحات غير سارة موجهة لك. بادئ ذي بدء ، حاول تحليل السبب الذي دفع المحاور للتعبير عن المشاعر السلبية. ربما ليس لها علاقة بك. ولكن حتى لو كان الادعاء مبررًا ، وجه طاقتك نحو حلها دون ألم قدر الإمكان.

وهكذا ، سوف تحرر نفسك من المخاوف غير الضرورية وتحافظ على هدوئك ، وتحرم الجاني من متعة رؤية دموعك أو الاستماع إلى خطاب الاستجابة العاطفية ، والذي سيحصل منه على "وقود" إضافي لمزيد من التفكير. إذا كان من الصعب عليك التعامل مع الاستياء ، فقل لنفسك بصراحة: نعم ، أشعر بالإهانة ، أشعر بالسوء ، أريد أن أبكي ... وأبكي. ستشعر على الفور بالتحسن. جنبًا إلى جنب مع الدموع ، ستتحرر من الاستياء ، وسيشعر طفلك أيضًا بالراحة معك.

الانطباعية:

خلال هذه الفترة ، المرأة نفسها تصبح طفلة ، بطريقة جديدة ، بدهشة واهتمام ، تنظر حولها. أثناء الحمل ، تلتقط العديد من النساء الفرشاة والدهانات ويبدأن في الرسم: نضارة الإدراك تؤدي إلى إنشاء رسومات معبرة أصلية. حاول وافعل نفس الشيء. انقل انطباعاتك إلى الطفل المستقبلي ، وأخبره عن نوع العالم: طيب ، مرح أو حزين. حاول الخروج إلى الطبيعة في كثير من الأحيان ، وزيارة المسارح والمعارض.

النسيان ، الهاء:

اكتب ما يجب القيام به في المنزل والعمل. هذا سوف يساعد في تجنب القلق المحتمل. تحتاج إلى النوم أن هذه الحالة يمكن أن تستمر طوال فترة الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية ونتيجة التعب لعدة أسابيع بعد ولادة الطفل. سيختفي الهاء والنسيان عندما يبدأ الطفل في النوم طوال الليل.

يربط الخبراء تدهور الذاكرة أثناء الحمل وبعد الولادة بالتغيرات التالية في جسم المرأة.
ردود الفعل أبطأ بسبب التعب أسرع من قبل الحمل.
قلة الانتباه وتدهور القدرة على الإدراك.
فرط الحساسيةللأصوات الخارجية.

من بين الأسباب العاطفية تغيير في المزاج العام للمرأة وزيادة الاستياء والاكتئاب. كل هذه العوامل تحددها الحالة الداخلية للأم الحامل وهي مصدرها التوتر العصبي, الافكار الدخيلة، القلق الكامن الذي يؤثر على ضعف الذاكرة. القلق والقلق يقللان من مستوى الانتباه ، والذي بدونه لا يمكننا تذكر أي شيء بشكل جيد.

القلق الناجم عن ضعف الذاكرة يسبب أحيانًا نوبات من الخوف. والخوف بدوره يضعف الذاكرة. والنتيجة هي حلقة مفرغة! لكسرها ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج الأم الحامل إلى تحرير نفسها من القلق. وعند القيام بعمل مهم ، حاول أن تكون شديد الحذر.

إذا أصبح الإلهاء والنسيان رفقاءك الدائمين ، فلا داعي للذعر. الآن سيساعدك شيء واحد فقط - التوفيق مؤقتًا ، وكتابة ملاحظات لنفسك بشأن المهام ، وتقليل القلق وانتظار استعادة ذاكرتك. ولكن إذا قمت بدعوة صديق لزيارتك ، وغادرت أنت نفسك في هذا الوقت إلى البلد ، فلا يوجد ما يمكنك فعله حيال ذلك. إذا غضب أحد الأصدقاء وأهانه ، فحاول أن تشرح له حالتك ، واطلب المساعدة من خلال روح الدعابة.

أحلامك الجديدة:

خلال هذه الفترة ، تدرك المرأة الحامل كل ما يحدث حولها بشكل أعمق بكثير ، وتشعر بالدوافع الخفية لسلوك الآخرين أو التغييرات التي تحدث لنفسها.

في الواقع ، يتلقى الكثير من الناس "أخبارًا" عن حملهم من الأحلام. هذا ينطبق بشكل خاص على الأمهات الحوامل اللواتي يكون الطفل مرغوباً لهن. حتى لو لم تتخذ مثل هذه الأحلام أشكالًا محددة ، فإن المرأة قادرة على فك رموز الإشارات والصور الخاصة بالحلم. قد تحلم الأم المستقبلية برؤية أو التقاط طفل أو مخلوق صغير (سمكة ، طائر ، قطة ، إلخ) أو تجد فجأة بعض الأشياء الصغيرة القيمة (حلقة في صندوق ، حدوة حصان ، إلخ. ). ولكن يحدث أيضًا أن تحلم المرأة بطفلها الذي لم يولد بعد ، بل إنها تخبر اسمها في المنام قبل أيام قليلة من تأكيد اختبارات الحمل الأولى.

ترتبط معظم الأحلام غير العادية بالجنين والولادة. تلاحظ العديد من الأمهات أنهن خلال فترة الحمل يرون أحلامًا حية وغير عادية تتعلق بأنفسهن وبالجنين.
في بعض الأحيان ، يعاد اكتشاف النساء خبراتهن الخاصة من الطفولة العميقة أو حتى من فترة الحياة داخل الرحم.

يمكن للأم الحامل أن ترى طفلها وتختبر مشاعره وكيف يشعر وماذا يفعل. هذه الأحلام أكثر انسجاما مع التفاهم المتبادل بين شخصين مقربين - الأم والطفل. تقول العديد من النساء إنهن حلمن بطفلهن أثناء الحمل ، وفهمت المرأة من سيولد لها: ولد أم بنت. ليس من غير المألوف أن تعرف الأم اسم الطفل الذي لم يولد بعد في المنام: يمكنها أن تنادي طفلها بالاسم ، وتسأل عن اسمه ، وسيجيبها الطفل ؛ أو سيخبر أحد الأقارب باسم الطفل ، أو يسمي الطفل نفسه بنفسه. لذلك في بعض الأحيان يتم حل مشكلة اختيار الاسم.

غالبًا ما تحلم المرأة بولادة طفل بشكل ما - يمكن تمثيلها على أنها طريق أو نهر أو شلال أو تيار جبلي ، أشعة الشمسأو شروق الشمس. في مثل هذه الرؤى المجازية أو في شكل محدد ، تحلم النساء بالولادة في كثير من الأحيان ، وكلما اقترب هذا الحدث ، تزور هذه الأحلام في كثير من الأحيان الأم الحامل.

هناك عدد أقل بكثير من الأحلام الواقعية حول كيفية حدوث الولادة. من بين الأحلام الإيجابية حول هذا الموضوع ، يمكن للمرء تسمية مؤامرة شائعة إلى حد ما للولادة السهلة. ترى المرأة ولادة طفل في المنام ، لكنها لا تشعر بالألم. في كثير من الأحيان تحلم بميلاد الجميل ، طفل سليم(في بعض الأحيان توأمان). وفي مثل هذه الحالات ، غالبًا ما تدرك المرأة مثل هذا الحلم بفرح ، وتنسجم مع الولادة بقلب خفيف ، وهذا بالضبط ما يحدث في معظم الحالات. غالبًا ما تلعب هذه الأحلام دورًا في العلاج النفسي - فهي تعطي المرأة نتائج عملها الداخلي على حقيقة أنه لا ينبغي لها أن تخاف من الولادة ، وهي نفسها مستعدة بشكل كافٍ لهذا الحدث المهم في الحياة.

كوابيس وأهوال:

من الصعب ألا تستيقظ في عرق بارد. بالطبع ، مثل هذه الرؤى ، بعد مرور بعض الوقت ، تسبب الرغبة في الضحك بحرارة مع زوجك أو صديقتك. لكن أثناء النوم أو بعد الاستيقاظ مباشرة ، تظهر مشاعر مختلطة: الارتباك أو القلق أو العكس أو اللامبالاة أو الإحراج الشديد. على الأرجح ، يشير هذا إلى أنك لا تزال في طور تحقيق حالتك الجديدة ، وأن مظهر الطفل لم يصبح حقيقة مقبولة تمامًا بعد.

تتحول العديد من الأحلام حول الولادة إلى كابوس ، وغالبًا ما يكون لديهم موضوعات مشتركة. تتضمن أشهر القصص الأحلام عندما تحلم المرأة بكيفية حدوث الولادة بألم لا يطاق ، والمرأة مضطهدة ، وما إلى ذلك. غالبًا ما تكون هناك أحلام حول الولادة المبكرةتخيف الأمهات الحوامل. على سبيل المثال ، تحلم المرأة بأنها تلد الآن ، في لحظة الحلم ، قبل الموعد المحدد ، ويولد الطفل قبل الأوان.

غالبًا ما ترى المرأة الولادة في ما يسمى بالأحلام الرمزية - فقد تحلم بأن الأرض المفتوحة تبتلعها أو تمتصها الدوامة ، وتحلم بانفجار بركاني. تعلم قدر الإمكان عن عملية الولادة ، وبعد فترة ستلاحظ بالتأكيد كيف تغيرت أحلامك ، فقد أصبحت مختلفة ، مع مخططات أكثر هدوءًا. ستلاحظ اختفاء عنصر الكابوس واستبداله بأحلام جديدة تتعلق بالولادة الآمنة للطفل.

سيكون من المفيد جدًا كتابة أكثر الأحلام التي لا تنسى وحيوية في "يوميات الحمل". باستخدامه ، يمكنك تتبع كيف تتغير مشاعرك أثناء الحمل. ستساعدك التسجيلات على فهم ما يقلقك إذا كانت لديك أحلام مزعجة - انعكاسات مخاوف طبيعية أثناء الحمل. وبعد ذلك ، عندما يكبر الطفل ، يمكنك أن تخبره كيف وفي أي صور كان يحلم بك. ربما تصبح الأحلام الجديدة مناسبة لك ليس فقط لتدوينها ، ولكن أيضًا لالتقاط الفرشاة والطلاء وتحويل مؤامراتها إلى ورق.

كل هذه أحلام يتم فيها التعبير عن القلق الأكثر شيوعًا للأم الحامل: حول صحة الطفل ، حول الألم أثناء الولادة. وسيكون من الخطأ الكبير أن تأخذ مثل هذه الكوابيس مباشرة للغاية. إذا كنت تحلم بمثل هذه الفظائع ، فعلى الأرجح أنك تعرف القليل جدًا عن عملية الولادة ولا تعد نفسك حقًا لهذا الحدث.

أحلام غير عادية. كيف نفهمهم؟

قل الخاص بك حلم مزعجالزوج أو الأم أو الصديقة - أي شخص مقرب - وحاولوا تحليلها معًا. لذلك تقوم بإزالة حدة التجارب. تعامل مع أحلامك فلسفيًا: نظرًا لتصويرها ، فمن المحتمل أن يكون لديها تلميح لحل بعض المشكلات في حياتك الحالية. على سبيل المثال ، الأحلام ، عندما تندلع امرأة نحو ضوء الشمس من نفق مظلم ، حيث لم يكن لديها ما يكفي من الهواء وكانت خائفة ، يشرح علماء النفس كيف يمر الطفل أثناء عملية الولادة. بمساعدة مثل هذه الأحلام ، تبدأ الأم في فهم ما يشعر به الطفل أثناء الولادة ، وما هو الضغط الذي يمر به ، وبعد ذلك ، عندما تأتي هذه اللحظة ، تحاول أن تنقل للطفل كل ما لديه الحب لا حدود لهاوالتغلب على صعوبات الولادة معه.

في أحلام الأم المستقبلية ، يظهر الرجال أحيانًا: زوج أو شركاء سابقينوعشاق. في بعض الأحيان قد تحلم المرأة بخيانة زوجها. عادة ما يتحدث عن انعدام الأمن والضعف. بسبب تغيرات الجسم ، لم تعد بعض النساء تشعر بالجاذبية. غالبًا ما يقلقون بشأن وزنهم ، خوفًا من أنهم لن يتمكنوا من العودة إليه الشكل السابق. والاجتماعات مع عشاق سابقينفي الحلم لا يعني إطلاقا أنك تريده. تُظهر مثل هذه الأحلام مشاعرك المتضاربة فيما يتعلق بالتغييرات الوشيكة - على الأرجح أنك تعاني من الحنين إلى حياتك السابقة الخالية من الهموم ، والتي سيتعين عليك نسيانها لفترة طويلة مع ولادة طفل.

ولكن مهما كان ما تحلم به ، تعامل معه بقدر معين من الفكاهة والسهولة ، وكن منتبهاً للأحلام والمشاعر غير العادية التي تزورك ، وإذا لم يخرج ما تراه من رأسك ، فحاول فك رموز لغته "السرية". تظهر التجربة أنه كلما تعاملت الأم الحامل مع حالتها بشكل أفضل ، كلما زادت معرفتها بكيفية سير الحمل والولادة ، قل قلقها. أحلام سيئةوكلما حلمت بقصص رائعة وغير عادية ذات نهاية جيدة. اكتب أحلامك!

مخاوف صحة الطفل:

لا تبالغ في مخاوفك. إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم بالعيش خارج المدينة - فهذا مفيد وممتع أكثر بكثير. أجواء الريف الهادئة لها تأثير مهدئ ، وكل المخاوف تمر من تلقاء نفسها. نحن ندرك لا شعوريًا أن المدينة مصدر دائم للتوتر ، ويزداد هذا الشعور أثناء الحمل. ولكن نظرًا لعدم إتاحة الفرصة للجميع للعيش بالقرب من الطبيعة ، فابحث عن الإيجابيات في أي موقف.

حوّل انتباهك إلى اهتمامات أخرى ، وعوض عن "الأخطاء" على شكل نصف قرص أنالجين مع الراحة واتباع نظام غذائي متوازن وعموم. موقف ايجابي. ابحث عن حديقة بالقرب من منزلك واذهب إلى هناك بانتظام. وفي عطلات نهاية الأسبوع ، يمكنك الخروج من المدينة مع زوجك أو أقاربك الآخرين لبضع ساعات على الأقل. سوف تشحنك هذه النزهات بمشاعر سعيدة.

الخوف من الولادة:

الولادة هي قوة جسدية و خبرة نفسيةأن توقعاتهم قد تكون مرتبطة بسلسلة كاملة من المخاوف. من المفهوم تمامًا أن تخاف المرأة من الألم ، وكيف ستمضي الولادة ، وكيف سيولد الطفل. يحدث أنه تحسبا للولادة القريبة ، تبدأ المرأة في الشعور بالخوف من الموت. لكن مصدر هذا الخوف لا يكمن حتى في الخوف الحياة الخاصةبل بالأحرى تحسباً لتجارب الطفل الذي ، بحسب علماء النفس ، يمر بمرحلة "الاحتضار" النفسي أثناء عملية الولادة. إن عملية الولادة هي واحدة من أقوى وأقوى التجارب البشرية ، ولا يمكن مقارنتها بقوة إلا بتجربة الموت.

من المهم أن يكون لديك فهم جيد لفسيولوجيا الولادة من أجل المشاركة بنشاط ووعي فيها. من المهم أن نفهم أن أحاسيس الطفل أقوى من أحاسيس الأم. شاهد أفلامًا خاصة ، بما في ذلك الأفلام الروائية وقراءة الكتب والمجلات ودورات الاستعداد للولادة. كما تظهر التجربة ، تزول معظم المخاوف إذا كنت تهتم بتنظيم الولادة مقدمًا: ابحث عن مستشفى مناسب للولادة ، وتعرف على قواعده ، وتعرف شخصيًا على الطبيب والقابلة التي ستستقبل طفلك. من المهم أن يتمتع هؤلاء الأشخاص بصفات مهنية عالية ويلهمونك بالتعاطف والثقة. معهم ، ستكون الولادة أسهل.

إذا كنت بحاجة إلى أن يكون أحد أفراد أسرتك بالقرب منك أثناء الولادة: زوج أو أم أو صديقة ، فاتفق على هذا مقدمًا مع كل من الأقارب وإدارة المستشفى.

من أجل النوم الضغط النفسي المرتبط بتوقع الولادة ، استعدوا لها مسبقًا. القاعدة بسيطة ، لكنها فعالة جدًا ، لأن المجهول يخيف أكثر. في النساء اللواتي يخضعن لتدريب خاص ، تكون الولادة أسهل.

تجارب متعلقة بالماضي:

قد تتذكر العلاقات مع والديك ، وخاصة والدتك. الآن يمكن أن يظهروا في ضوء جديد ، لأنك الآن تنظر إليهم من منظور أمومتك. لم يكن الجميع ، للأسف ، يتمتعون بطفولة سعيدة وهادئة وعلاقة جيدة مع والديهم. قد يكون شخص ما قد عانى من مأساة في حياته أو فقد أحباءه أو تلقى نوعًا مختلفًا من الصدمة النفسية. إن نضج الإنسان وتكوينه كشخص يرتبط دائمًا بإدراك ماضيه ، بذكريات الطفولة. من أجل فهم نفسك بشكل أفضل ، احتفظ بمذكرات ، واكتب مشاعرك وكيف تتغير. تذكر وحاول أن تشرح لنفسك ماهية العلاقة في عائلتك وكيف تعامل الأطفال. ربما ستفهم بعد فترة من الوقت والديك ، ومن خلالهما ، نفسك. سيساعد هذا على اكتشاف تلك المخاوف والصور النمطية التي ، بالتدريج ، المختبئة في أعماقك ، تمنعك من التعبير عن مشاعرك علانية.

حاولي إظهار مشاعرك بالكامل - اصرخي الحزن ، والتحدثي ، وبالتالي تخلصي من الغضب أو الخوف أو الاشمئزاز أو الغيرة ، خاصة إذا كنتِ قد احتفظت بها لنفسك سابقًا. ذكريات منسية مؤلمة مرتبطة بهذا النوع من التجارب.

قد تشعر أن الكثير من القلق والذكريات المؤلمة قد تراكمت في حياتك وأنت وحدك لا تستطيع التعامل مع كل المشاعر المتصاعدة. في هذه الحالة ، لن تكون المدخلات في اليوميات كافية على الأرجح. علاوة على ذلك ، في هذه الحالة ، لا يُنصح "بالذهاب إلى نفسك" ، لتظل وحيدًا مع أفكارك ومشاعرك. في محاولة لايجاد محبوبأو اتصل بمعالج نفسي ، حيث يمكنك العمل معًا للتعامل مع تلك المشاعر التي تمنعك من قبول الحالة الحالية بفرح. بالطبع ، بسبب الحساسية المتزايدة أثناء الحمل ، ستكون خائفًا قليلاً من الاتصال بشخص ما خوفًا من أن يؤدي ذلك إلى الإضرار بالطفل. لذلك استمع إلى نفسك جيدًا: هل هو الشخص الذي أمامك ، هل من الممكن مناقشة الأمور التي تهمك معه.

المشاكل الموجودة في الداخل ، ضد الإرادة ، يمكن أن تتلاشى بقوة أكبر بعد الولادة ، لأن اكتئاب ما بعد الولادة هو ظاهرة شائعة إلى حد ما. لاحظت الحمل المواتيحيث كان هناك الكثير المشاعر الايجابيةيقلل بشكل كبير من اكتئاب ما بعد الولادة. من خلال طلب المساعدة للتعامل مع مخاوفك الداخلية أثناء الحمل ، سوف تقلل من احتمالية حدوث النوبات. مزاج سيئوالتشاؤم بعد الولادة.

لذلك ، عند استكشاف الماضي ، من المهم إدراك كل الخير الذي كان فيه. ومن خلال هذا الإدراك ، من المهم أن تتوصل إلى الثقة بأن كل الحب والحنان الذي تلقيناه في الطفولة ، إلى جانب اللحظات التي تسببت في الألم ، قد أعددت جيدًا لعمل الأمومة العظيم. هذا الشعور سيحررك من الشعور الكامل بالفرح الذي تجلبه ولادة الطفل ويساعدك في العثور على سعادة الوالدين.

الحمل والعلاقات مع العالم الخارجي:

مع ولادة طفل ، ستنتهي جميع أهواء النساء وستبدأ السنة الأولى والأكثر صعوبة وصعوبة ، عندما تنسى الأم الشابة كلمة "نزوة". لذلك ، تحسبًا لولادة طفل ، غالبًا ما "تخطئ" المرأة بمعاملة نفسها على أنها مركز الكون وتتلاعب دون وعي بأحبائها. في بعض الأحيان يكون هذا مسليًا ويجعل الجميع يضحكون ، خاصة إذا كانت المرأة نفسها تدرك أهواءها "الطفولية". ولكن إذا ذهبت الأم الحامل بعيدًا ، فهناك خطر معين في مثل هذا السلوك.

تذكر أنه حتى أقرب شخص غير قادر على تقديم الدعم باستمرار ، في أي وقت ، للرد على كل طلب أو شكوى. لا يمكن لأي من حولك أن يمنحك ما يجب أن يمتلكه كل شخص - نواة داخلية توفر الاستقرار والاعتماد على الاحتياطيات الداخلية للفرد والرغبة في الانسجام.

بالإضافة إلى ذلك ، تفشل معظم محاولات جعل العالم يدور حولك ، ومن ثم يصعب تجنب خيبة الأمل أو الدموع أو الشعور المرير بالوحدة.

الموقف من الحمل مع قدر من الشك الصحي وروح الدعابة سيخلصك من العديد من المشاكل. أحيانًا يكون من المفيد جدًا تذكير نفسك بشكل دوري: "أنا مجنون مؤقتًا ، هذا كل شيء." والاعتراف بأخطائك يعني أن تكون أذكى اليوم من الأمس. دائما وفي كل مكان دفء الموقد و رفاهية الأسرةتعتمد بشكل أساسي على المرأة وأثناء الحمل وبعد الولادة - أكثر من ذلك. هذا ، أيضا ، يجب أن نتذكره.

لسوء الحظ ، لا يمكن للأم الحامل أن تتوقع أن يتعامل كل من حولها مع حالتها بالاحترام الواجب. بالطبع ، من الجيد جدًا أن يتخلوا عن مقاعدهم في الحافلة ، ويتخطون الصف في المتجر لمجرد أنهم يرون بطنك المستدير. لكن يجب ألا ننسى أن مثل هذه الأعمال ليست التزامًا ، بل هي إرادة الغرباء الطيبة. لا داعي لإلقاء اللوم على من حرموا من الكياسة والاهتمام فيما يتعلق بالمرأة الحامل. لكن لا تنس ظروفك. من المهم بذل جهد ل حل بناءمشاكل. إذا كان في النقل العامإذا كنت تشعر بالسوء ، اطلب مقعدًا لك. وإذا طلبوا منك ، على العكس من ذلك ، أن تفسح المجال ، فلا تتسرع في الاستياء. أبلغ عن حالتك بهدوء ووضوح.

إذا كنت تواجه مشكلات باستمرار في العمل ، مثل التدخين القسري أو المسودات من نافذة مفتوحة أو تشغيل مكيف الهواء ، فتحدث إلى أولئك الذين لم يلاحظوا أو يعلقوا أهمية على حالتك. أحيانًا تكون التفسيرات البسيطة كافية لتجعلك تفهم وتمضي قدمًا. من النادر جدًا أن يتجاهل الآخرون مثل هذه الطلبات المنزلية البسيطة من امرأة حامل. إذا حدث هذا ، فإن العلاقة لا تستحق الإبقاء عليها.

المرأة الهادئة والمتوازنة جميلة أثناء الحمل بجمالها الداخلي. هذا ما يحاول الفنانون والكتاب نقله في أعمالهم. الجاذبية هي تلك المرأة التي لا تغضب من أي شخص ، ولا تأخذ أي إهانة وتحمل العالم كله في نفسها. في روسيا ، طلب كل من حولك ، تقليديًا ، العفو من المرأة الحامل قبل الولادة. بعد كل شيء ، تعتبر الولادة حدثًا خطيرًا تحتاج إلى الاقتراب منه ونسيانه وتسامحه مع كل المشاكل والإهانات والإحباطات.

ربما كان هذا بسبب حقيقة أن المرأة قد تحررت بهذه الطريقة من عبء المشاعر السلبية وبالتالي أعطيت القوة للولادة. لذلك ، إذا كنت قلقًا بشأن بعض اللحظات غير السارة في العلاقات مع الآخرين ، فلا تنتظر منهم أن يتذكروا هذه العادة ويأتوا إليك بقوس. اغفر لهم جميعا. وإذا لم تستطع مقابلة الجاني فاغفر له داخليا. هذا ضروري أولاً وقبل كل شيء لك ولطفلك.