Ce poate face o mamă pentru a-și menține sarcina în stadiile incipiente. Schimbări în relațiile și plasarea accentelor în familie în timpul sarcinii

Starea psihică a unei femei însărcinate este greu de descris în cuvinte. Se poate susține fără echivoc că este aproape imposibil ca bărbații să-l înțeleagă. Psihologii, apropo, sunt complet de acord cu acest lucru. Doar o fată care a experimentat deja acest lucru poate înțelege starea unei femei în timpul sarcinii. Prin urmare, dacă doriți să ajutați o femeie în perioadă dată, încercați să găsiți deja o femeie psiholog pentru ea varsta mijlocie care are o familie care funcționează bine.

Dar pe ea starea psihologica, de fapt, absolut întregul mediu poate influența, desigur, începând de la el tânărși terminând chiar și trecătorii care se apropie. Un tânăr ar trebui să petreacă cât mai mult timp liber cu o fată, susținând-o moral. Crede-mă, în această perioadă are mare nevoie.

Ține minte că totul schimbari psihologice fetelor în timpul sarcinii modificari hormonale care revin la normal după naștere. Așa că ai răbdare, acesta este cel mai bun sfat.

În Occident, de altfel, se recomandă femeilor însărcinate să participe la cursuri de autohipnoză și meditație. Este greu de crezut, dar statisticile oficiale susțin că ajută femeile însărcinate în peste 90 la sută din cazuri. La urma urmei, se știe de mult că tratamentul alcoolismului cu hipnoză recenzii la care sunt cele mai pozitive. Și nu există nicio îndoială că hipnoza funcționează cu adevărat. La urma urmei, același alcoolism este o nevoie fizică, nu psihologică. Așa este și în timpul sarcinii - schimbările apar în organism, nu în creier.

Cum altfel poți stabiliza starea psihologică a unei fete însărcinate? Pur și simplu - folosește-i așa-numitele „mici bucurii”. De exemplu, dacă iubitei tale îi place o anumită bomboană - folosește-o! Plimbarea în parc - este și atât de ușor! Și cu atât mai mult pentru că tânărul ei este sigur că știe despre toate astfel de „slăbiciuni” ei. Dar totuși, nu uita de consultațiile cu un psiholog. Această persoană a fost special instruită, așa că în anumite situații mai poate da sfat util. În plus, o vizită la un psiholog este inclusă în examinarea obișnuită. Nu uitați așa-numitul conversații sincere. Oferă-i fetei oportunitatea de a vorbi pe deplin. Este foarte important pentru ea să-și împărtășească gândurile, mai ales cu o persoană apropiată și dragă. Da, iar tu, după ce i-ai auzit gândurile, o vei putea înțelege mai bine până la urmă.

Sarcina este o perioadă minunată, dar foarte incitantă, atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru soțul ei, iar, după cum arată practica, bărbații trăiesc această perioadă mult mai greu decât femeile. Ce-i îngrijorează pe viitorii tați și cum să te comporți cu iubitele tale însărcinate vă vom spune astăzi.

În corpul unei femei însărcinate se întâmplă schimbari majore , și asta proces natural absolut normal . Este firesc pentru femei, dar bărbații ar trebui să se pregătească cât mai mult pentru această perioadă, cel puțin teoretic, pentru a înțelege ce se va întâmpla cu soția pentru aceste nouă luni și cum să se comporte într-o situație dată.

Pentru a vă ajuta soțul să supraviețuiască sarcinii, acestei perioade minunate și memorabile, sfaturile noastre vă vor ajuta.

Emoții

Una dintre cele mai frecvente probleme în comunicarea cu o soție însărcinată este viteza cu care aceasta starea de spirit se poate schimba . Oricum, femeile nu sunt întotdeauna rezistente emoțional și, în timpul sarcinii, un bărbat ar trebui să fie pregătit pentru faptul că, literalmente, doar o soție foarte veselă și dulce, brusc, după câteva minute, va deveni iritată și nervoasă, poate chiar să plângă.

Pentru un bărbat îi este greu să înțeleagă din cauza cărora pot apărea astfel de schimbări dramatice ale dispoziției, pentru că nu a existat un motiv specific pentru aceasta: nu ai înjurat, soția ta nu și-a exprimat nemulțumirea din niciun motiv, nu a rănit nimic. Ce s-a întâmplat, crede bărbatul, poate că eu sunt de vină pentru ceva? Nu-ți face griji, nu ai absolut nimic de-a face cu asta. Da vina pe toate fond hormonal , care se schimba foarte repede la gravide, si este imposibil de stabilit un algoritm pentru astfel de salturi.

Cel mai bun și singurul tactici corecteîn acest caz: calm , reţinere și înţelegere . Îmbrățișează-ți soția, calmează-o, spune-i că înțelegi totul, întreabă-ți cum poți ajuta, oferi un fel de distragere a atenției. Dacă doriți, puteți verifica cu soția dvs. ce a cauzat o schimbare atât de bruscă a dispoziției, dar uneori ea însăși nu vă va putea răspunde la această întrebare, deoarece aceasta se datorează reacțiilor interne ale corpului.

Cu toate acestea, amintiți-vă că sarcina nu înseamnă absolut că în fața ochilor tăi soția ta se va transforma într-un isteric capricios, unele femei și fete se comportă ca întotdeauna, calm, obișnuit și nu este supus vreunei modificări speciale de dispoziție .

Cursul sarcinii și toți factorii care o însoțesc, atât psihologici, cât și fiziologici, sunt absolut individual și încercăm doar să te pregătim pentru ce dificultăți în comunicare cu o femeie însărcinată iubită poate apărea , dar nu este deloc necesar ca cu siguranta vor te însoțesc toate cele 9 luni, făcându-ți viața de familie insuportabilă. Crede-mă, totul va fi bine!

Daria Selivanova, psiholog, psihoterapeut: „Pentru ca viitoarea mamă să experimenteze mai puține schimbări de dispoziție, trebuie să aibă o gamă largă de comunicări și interese. Lumea unei femei însărcinate nu ar trebui să fie închisă în cei patru pereți ai unui apartament, unde soțul este singura sursă a lumii exterioare. În acest caz, fiecare cuvânt nepăsător soțul va fi perceput de gravidă ca o „sentință”, și refuzul de a-ți spune cum a decurs ziua lui, faptul fără echivoc că nu te mai iubește. Relaxați-vă, sarcina este o stare minunată care permite unei femei să se vadă într-un mod nou și nu numai starea de spirit a femeii în mod direct, ci și starea copilului nenăscut depinde de cât de pozitivă este. Dacă sarcina este ușoară - mergeți la muncă, dacă nu există semne de toxicoză - întâlniți-vă într-o cafenea cu prietenii și discutați despre dimensiunea scutecelor și caracteristicile de alăptare cu aceleași femei însărcinate sau cu cele care au născut deja și, prin urmare, mult mai experimentate, mamici pe forumuri, daca nu exista nicio modalitate de a discuta in direct cu ele. Multe femei în timpul sarcinii încep să se angajeze în creativitate, de exemplu, tricot sau coase pentru copilul nenăscut, pâslă din lână, margele, broderie cu panglici vor fi o activitate excelentă, sau poate veți descoperi talentul unui pictor sau designer de interior. Principalul lucru este că ocupația voastră vă distrage atenția de la gândurile sumbre și vă permite să vă simțiți semnificația.

Alimente

Ești norocos și ești unul dintre acei norocoși ale căror soții surprind cu capriciile lor gastronomice dorind o portocală atunci roșie sărată? Crede-mă, o femeie însărcinată nu își bate joc de tine, doar odată cu cursul sarcinii în corpul unei femei, procesele metabolice sunt perturbate , iar nevoia anumitor produse poate apărea la fel de repede și poate dispărea.

Femeia înțelege ciudățenia comportamentului ei, dar, din păcate, nu poate face nimic în privința asta. încerca satisface pe cât posibil preferințele gustative soția ta și amintește-ți că de cele mai multe ori va fi mai important pentru ea să nu primească așa ceva, fructe sau legume, ci pur și simplu să știe că sunteți înțelegător cu dorințele ei si stat .

Vladislav, unul dintre soți iubitori a cărui soție era în poziție interesantă" spune: „Fiind însărcinată, Lenka mă suna adesea la serviciu și îmi cere să cumpăr ceva anume în drum spre casă: fie își dorea foarte mult mere verzi, deși nu-i plăceau în viața ei, cerea curki sau semințe. Am adus cu supunere acasă toate produsele comandate, deși uneori Lenka nici nu-și amintea că mi-a cerut să le cumpăr. Am râs împreună, i-am „troleat” uitarea, i-am oferit în mod tradițional murături, pe care mama le-a dat lui Lenka din dacha și, apropo, nu a mâncat niciunul pe toată durata sarcinii și am mâncat solemn toată mâncarea pe care am mâncat-o. adusi impreuna. De multe ori ne amintim de această perioadă acasă cu un zâmbet, bebelușul nostru are deja doi ani, dar nimic nu a fost uitat. Am intrat recent într-o conversație cu un coleg de muncă și el spune că soția lui nu a avut astfel de „glume” în timpul sarcinii, nu și-a dorit niciodată ceva special și, în general, a mâncat prost pe toată durata sarcinii. E chiar ciudat cumva, dar m-am gândit că asta se întâmplă tuturor femeilor însărcinate, pentru că ele chiar compun glume pe această temă!

Aspect

În timpul sarcinii, fiecare femeie dă mare atentie la aspectul tău și adesea complet nemulțumită de ceea ce vede în oglindă. Iubitului tău i s-ar putea părea că a devenit grasă și urâtă, iar din cauza aspectului ei, soțul ei nu o mai place.

Sprijin masculin în această perioadă foarte important pentru fiecare femeie : soțul trebuie să repete zilnic cuvintele despre cum sarcina face frumoasa o sotie , Cum el o iubește așa și în toate modurile posibile arată-ți dragostea soției și viitorului său copil.

O modalitate excelentă de a-ți demonstra și a-ți demonstra dragostea soției tale încă o dată (și aproape obligatoriu în timpul sarcinii) poate fi mici surprize și cadouri frumoase. Cina usoara pregătit de propriile mâini, un disc cu muzica preferată sau un bilet la film bun, ca să nu mai vorbim despre culori tradiționaleși dulciuri, nu va necesita serios investitii financiare, dar o vor ajuta pe sotie sa se relaxeze, sa uite de indoielile ei si sa realizeze ca este si ea iubita ca inainte.

O alta Hobby preferat toate femeile care va ajuta în lupta împotriva stare rea de spiritși îndoiala de sine cumpărături . Uneori, o soție însărcinată refuză să cumpere lucruri frumoase, invocând faptul că nu este nevoie să cheltuiască bani pe haine care vor fi purtate maxim șase luni. Convinge-ți iubitul că nu ar trebui să faci acest lucru și mergi la un magazin specializat pentru femeile însărcinate pentru a-ți cumpăra soției tale un produs frumos, de înaltă calitate, natural și haine confortabile. Văzându-se în oglindă, viitoarea mamă se va simți cu siguranță frumoasă și, după ce și-a cumpărat încă câteva haine noi pentru viitorul copil, va fi absolut fericită!

In cazul in care sotia, din cauza sarcinii, are unele restricții alimentare , va fi grozav dacă aceasta este ea sotul va sustine , abținându-se și de la dieta obișnuită. Prăjiți, grasi, condimentați, sărati și conservanții nu ar trebui consumați de nicio persoană, indiferent de sex sau sarcină, nu vă veți contrazice, nu-i așa? Așa se numește alimentație adecvată datorită căruia nu numai susține-ți soțul/soția , și veți putea, de asemenea, să vă îmbunătățiți digestia și să vă resetați greutate excesiva. Crede-mă, soția ta va aprecia eroismul tău!

Sarcina este un moment în care multe procese din psihicul unei femei au loc neliniar. Traducerea în limbajul de zi cu zi - uneori este complet de neînțeles ce se poate aștepta de la o femeie însărcinată. Și aceste schimbări privesc, în primul rând, lumea interioara femeile (adică din interior sunt și mai vizibile), și bineînțeles, cei mai apropiați oameni - viitorul tată, părinții, soacra și socrul.

Adesea, primii oameni care au surprins aceste schimbări sunt rude - însăși însărcinată nu a urmărit schimbările - toate abilitățile ei sunt adaptate la ascultarea sensibilă a unei vieți noi, emergente.

La ce schimbări pot fi așteptate de la femeia însăși, cum se schimbă relațiile din familie și cum pregătesc aceste schimbări părinții pentru viitoarea naștere a unui copil?

Să încercăm să răspundem la aceste întrebări, pe baza experienței acumulate de însoțire a cuplurilor însărcinate și pe baza periodizării tradiționale a sarcinii: primul, al doilea, al treilea trimestru, perioada prenatală.

Primul trimestru de sarcină

Primul trimestru de sarcină este o perioadă revoluționară din multe puncte de vedere. Acest lucru se manifestă în multe feluri. Din punct de vedere fiziologic – schimbările care au loc în corpul unei femei sunt cu adevărat cosmice, iar starea corporală este adesea incomodă. Din punct de vedere hormonal - toate primele trei luni ultimele modificări hormonale, făcând starea gravidei instabilă. Și, desigur, din punct de vedere psihologic. Noi, oamenii, suntem ființe foarte corporale, iar noi starea psihica depinde direct de starea fizică. În plus, chiar și pentru femeile care visau la maternitate și se pregăteau pentru sarcină, primul trimestru este adesea o perioadă de descoperiri dificile. Și disponibilitatea de a accepta știrile despre sarcină și schimbările care apar în organism (de exemplu, grețurile matinale, care depășesc atât de des viitoarele mame), nu apare instantaneu. Acest lucru necesită timp. Prin urmare, psihologii și alți specialiști în managementul sarcinii consideră primul trimestru ca fiind o perioadă instabilă.

O femeie poate deveni capricioasă, deprimată sau excesiv de anxioasă în această perioadă. Iar sarcina rudelor, soțul în primul rând este să înțeleagă, să simtă și să sprijine femeia însărcinată.

O anumită dificultate constă în faptul că o femeie rară în primele trei luni de sarcină (în special prima) este capabilă să-și articuleze clar anxietățile și nevoile, sau chiar pur și simplu să explice și să-și exprime starea în cuvinte. Apare frecvent în viață de familie o situație care poate fi numită „draga mea, bine, ghiciți singur...”

Prea multe lucruri noi și de neînțeles i se întâmplă. Este ca și cum pornește într-o nouă călătorie și nimeni nu-i garantează siguranța deplină.

O femeie poate începe să se comporte copilăresc, cerând de facto îngrijire paternă și sprijin din partea soțului ei. Nu este nimic nefiresc într-o astfel de inversare temporară a rolurilor, de multe ori există perioade în căsătorie când trebuie să vă alăptați, să înlocuiți pentru scurt timp părinții din punct de vedere emoțional.

Nu este posibil ca o femeie să lucreze cu dăruire deplină acum. Există o distragere constantă factor intern, iar gândurile curg din când în când undeva, dar nu vreau să le opresc.

Senzație de rău, sau toxicoza primei jumătăți de sarcină... nici nu ameliorează situația. Dacă o persoană este bolnavă tot timpul, îi este greu să reacționeze optimist la multe evenimente. Și această stare nu este întotdeauna ușor de înțeles pentru viitorii tați.

Viitorii tați Este foarte important să știți că confortul însoțitorului lor depinde în mare măsură de câțiva factori enumerați mai jos:

• Un factor care poate colora multă vreme relația dintre soți este prima reacție (de multe ori nu foarte bine controlată) a soțului la vestea sarcinii. Și dacă reacția ta nu a fost un solid cinci, atunci încearcă să le găsești pe cele potrivite și altele cuvintele potrivite, capabilă să convingă o femeie că ești cu adevărat fericit de copilul nenăscut și gata să-l accepți. Vă rugăm să rețineți că multe probleme cu relații familialeîncepe cu bucuria insuficient exprimată la vestea sarcinii soției. Să știi că o femeie își va aminti reacția ta toată viața și încearcă să corecteze neînțelegerile și să explice totul fără întârziere.
• Prima reacție este urmată de o perioadă de timp în care viitorului tată trebuie să i se arate cu siguranță că este gata să aibă grijă și responsabilitatea pentru copilul nenăscut și nava familiei în ansamblu. Femeile se îndoiesc adesea de acest lucru și, în mod paradoxal, își pot provoca pur și simplu soțul într-un conflict diverse lucruri mici. Scopul acestor provocări inconștiente este același - de a afla cât de mult iubește soțul, ce este gata să îndure de dragul acestei iubiri. Uneori, desigur, femeile merg prea departe în provocări și pot apărea conflicte. Un sfat bun pentru soți este să nu iei în serios astfel de intrigi, amintindu-ți că toate acestea sunt o cerere deghizată de dragoste.
• Obișnuirea și adaptarea la reacțiile și gusturile schimbate ale soției este o sarcină importantă și destul de consumatoare de energie. Amintește-ți despre conceptul de „psihicul binar al unei femei însărcinate”: soția ta nu este acum chiar persoana cu care ești atât de familiar. O mulțime de lucruri se schimbă în ea, dar încă nu și-a dat seama ce anume. Cel mai bine este să înveți să „citești” dorințele și dispozițiile și, uneori, capriciile soției tale, mai devreme decât ea însăși.

Principalul rezultat în relații în această perioadă este trecerea unui test mare pentru puterea relațiilor și formarea unei echipe maritale de încredere, capabilă să își asume responsabilitatea unul pentru celălalt și pentru copilul nenăscut.

Al doilea trimestru

Timp de stabilitate relativă: schimbările vulcanice din primul trimestru se apropie de sfârșit. O femeie acceptă sarcina, își planifică viața pentru nașterea iminentă a unui copil. Adesea, în al doilea trimestru de sarcină, înregistrarea relațiilor și legalizarea uniuni matrimoniale dacă, desigur, nu a mai fost făcut.

O femeie, ca soție, este mai strâns integrată în familia soțului ei, uneori abia în această perioadă încep să o ia în serios. Odată ce au un copil, atunci totul este grav. Același lucru este valabil și pentru soț. Din păcate, adesea în familiile moderne relațiile dintre generații nu sunt ușoare, mai ales dacă tinerii soți locuiesc cu unul dintre părinții lor. Pentru o femeie, este de asemenea foarte important modul în care familia extinsă a reacționat la vestea apariției iminente a bebelușului.

Dacă această reacție nu a fost optimă, sarcina soțului este să-și susțină soția în toate modurile posibile și să încerce să compenseze bucuria care lipsea din reacțiile rudelor.

Potrivit psihologilor, a-ți ascunde sarcina de rude prea mult timp nu este foarte bine, deoarece acest lucru poate duce la dificultăți în acceptarea unui copil de către bunici.

Plăcerea sarcinii vine:
Oricum ar fi, dar când stomacul este rotunjit și mișcările copilului încep să se simtă, femeie normală devine un pic o pisică, torcând doar pentru că are pisoi înăuntru. Instabilitatea psihică a primului trimestru lasă loc unei protecții specifice împotriva anxietăților externe și a stimulilor și experiențelor prea puternice.

Sprijinul sotului:
Este foarte important din partea soțului să fie pregătit să răspundă acestor schimbări, să asculte o poveste foarte detaliată și adesea repetată despre ele. Dacă o femeie însărcinată simte că nu este pregătită să o asculte, iar ceea ce vrea să vorbească nu este foarte interesant, este profund jignită și poate salva și acumula nemulțumiri pentru o lungă perioadă de timp și, de asemenea, poate trage concluzii prea globale despre relații. .

Bărbații, pe de altă parte, nu tind deloc să asculte cu atenție povești despre detalii care pot părea nesemnificative și oferă mare importanță emoții.

Sarcina nu este o boală. Dezvoltarea unei atitudini adecvate față de starea ta:
Factorul determinant pentru modul în care sarcina va continua este natura atitudinii femeii față de propria ei stare.

Dacă o femeie însărcinată se simte slabă, infirmă, fără să știe ce poate și ce nu poate face, îngrijorată la nesfârșit de noi senzații corporale, din punct de vedere psihologic îi va fi mult mai greu să supraviețuiască sarcinii.

Fiecare sarcină, dar mai ales prima, este un moment în care o femeie chiar are nevoie de sprijin, sfaturi competente, informații, consultații de la medici și mame pur și simplu cu experiență.

Amintiți-vă că sarcina nu este o boală misterioasă de lungă durată, dar timp frumos viață plină de experiențe noi și dezvăluiri lumea emoțională. De la soțul ei în această perioadă, îmi doresc foarte mult să văd capacitatea și dorința de a participa la alegerea medicilor, a centrelor.

Anxietate cu privire la schimbarea aspectului. Imagine noua.
Sarcina celui de-al doilea trimestru este să accepți schimbările care ți s-au întâmplat deja și să nu le ignori sau să le reziste. Dacă hainele tale obișnuite au devenit mici pentru tine - nu te descuraja, ia-o ca excelenta oportunitate schimbă-ți garderoba și încearcă noi stiluri, culori și materiale.

A rezista acestor schimbări – precum canotajul împotriva unui curent puternic – este dificil, aproape imposibil. Este important să simți frumusețe nouă si stil. Acest lucru te va ajuta mai târziu să te accepți ca mamă.
În acest moment, îmi doresc foarte mult să aud cuvinte de la soțul meu care vă confirmă unicitatea și atractivitatea reînnoită.

Starea internă a unei femei însărcinate depinde în mare măsură de încrederea ei în aspectul ei. Și nimeni nu va trebui să prevarice aici - la urma urmei, femeile însărcinate sunt cu adevărat frumoase, cu un fel de frumusețe nouă iluminată din interior.

vreau sa fac totul:
Femeia începe să „bifeze cronometrul”: înțelege că aproximativ într-o jumătate de lună, cursul obișnuit al vieții ei va fi întrerupt și va începe o altă viață, care nu se știe exact. Și această prezență este suficientă anumite termene limită face ca fiecare zi să fie valoroasă și alimentează dorința de a face cât mai mult posibil.

Adesea, în timpul sarcinii, diplomele și dizertațiile sunt finalizate în grabă, reparațiile sunt finalizate, într-un cuvânt, proiectele globale sunt finalizate.

Este important ca rudele să sprijine o femeie în aceste activități. Ar trebui să-i spui încă o dată „ai grijă de tine” doar când vezi că o astfel de risipă de energie îți poate dăuna sănătății.

Nu încercați să blocați femeia acasă înainte de timp, limitați gama activităților ei și restrângeți cercul de contacte. Toate acestea se vor întâmpla de la sine, conform dorinței interioare în al treilea trimestru de sarcină.

Mai mult timp unul pentru celălalt:
Pentru un bărbat, sarcina poate fi o perioadă de activitate înfloritoare și o creștere a puterii. Noi orizonturi se deschid înaintea viitorului tată, aripile par să crească în spatele lui. Această energie trebuie transpusă în activități, dar nu uitați că familia, soția însărcinată necesită mai mult timp și atenție decât înainte. Făcând multe la locul de muncă pentru ea și copilul nenăscut, nu uitați de cine în doi, plimbări în natură, care sunt atât de utile femeilor însărcinate, și simpla ședere acasă.

Relațiile cu rudele mai în vârstă se schimbă:
În a doua jumătate a sarcinii, relația unei femei cu propria mamă se schimbă. Conștient sau inconștient, o femeie însărcinată începe să ajungă la mama ei. Chiar și în prezența unei opoziții pronunțate, există o perioadă de dorință de a reveni sub aripa mamei, ultimele luni sarcina si primele luni de maternitate. Dar dacă viitoarea bunică comportați-vă autoritar, detașat sau insensibil - confruntarea se poate intensifica și se poate așeza pentru o lungă perioadă de timp.

Dacă bunica femeii însărcinate este încă în viață, contactul cu ea poate fi mai ușor, deoarece viitoarea mamă are nevoie de atât de multă experiență, iar dacă există posibilitatea de a o învăța de la rudele mai în vârstă, atunci acest lucru este minunat.

Poate exista o apropiere si in relatiile cu soacra, mai ales daca relatia cu mama gravidei este dificila.

viitoare mamăîntrebările care anterior nu au atras atenția încep să intereseze. De exemplu, unele trăsături ale soțului ei și ale ei în copilărie.

Nu lăsați rudele mai în vârstă să intervină în relația dvs.:
Dacă simți că influența crescută a rudelor mai în vârstă este distructivă pentru relația ta (poate chiar împotriva voinței lor) - nu lăsa asta să meargă prea departe. Granițele familiei trebuie protejate, tăind tot ceea ce te poate separa cu adevărat. Amintiți-vă: „Lasă un bărbat să-și părăsească tatăl și mama și să se lipească de soția lui”... Acum, din păcate, sunt multe căsătorii distruse de soacre și soacre.

Actualizarea scenariilor de familie:
Mulți dintre noi, experimentând adolescent, au o dorință arzătoare de a se rupe de familie și de tradițiile ei, de a se despărți de părinți, de a obține o independență deplină.

Dar în a doua jumătate a sarcinii, în mod neașteptat pentru ea însăși, o femeie poate simți dorința de a participa din nou la vacanțe în familieși treburile, să simtă unitatea cu familia.

În același timp, se desfășoară un război local într-o familie tânără asupra căruia scenariu de familie va fi luată ca probă. Și din moment ce nimeni nu va ceda, se dezvoltă un nou, al treilea scenariu familial.

Atentie, scenariu familial disfunctional!
Dacă în istoria unuia dintre familiile parentale a existat o pauză sau o deteriorare bruscă a relațiilor în timpul sarcinii sau copilăriei, trebuie să fiți deosebit de atenți, deoarece astfel de comploturi tind să fie repetate.

Psihologii numesc această situație „schelet în dulap”. Fii conștient de astfel de momente explozive din istoria familiei tale în prealabil și nu lăsa aceste „mine” să-ți distrugă relația.

al treilea trimestru

Redistribuirea atenției:
Adesea, în timpul în care soții au petrecut împreună, înainte de sarcină, apare o distribuție nerostită, dar foarte stabilă a rolurilor în familie: cineva devine „copil”, iar cineva devine „părinte”. Uneori locul copilului este luat de animalele de companie. Vă rugăm să rețineți că atunci când vă nașteți copil adevărat cel care a ocupat această nișă psihologică va trebui serios să se „mute”.

Pentru a fi mai ușor pentru toată lumea după naștere, încercați să schimbați ceva în relația voastră cât timp copilul este înăuntru. Lăsați partenerul, obișnuit să primească îngrijire și atenție maximă, să învețe să aibă grijă și să se întrețină. Gândește-te la asta ca la un fel de antrenament.

Scufundă-te în tine:
Până la sfârșitul tuturor mai putine intrebari serios îngrijorat de femeie. O femeie însărcinată este aproape constant într-o stare de ascultare a ei înșiși, a sentimentelor ei, a mișcărilor copilului. Și sunt deja foarte tangibile, aceste împingeri cu brațele și picioarele. Multe gânduri vin despre copil și viitorul lui.

O femeie, anterior foarte puternică, hotărâtă și activă, poate transfera cu plăcere soțului ei decizia multor probleme externe. Acum are cu totul alte griji.

Cuibărire:
Dorința de a „înveli totul cu volane”, de a crea „stocuri pentru iarnă” poate depăși femeile care anterior acordau doar o atenție minimă vieții de zi cu zi. Dacă aveți ocazia - ascultați-vă dorințele. Este foarte important ca în timpul sarcinii și alăptării să simți că ești confortabil, confortabil și în siguranță în casă. Cu cât sunt mai puțini factori și imperfecțiuni care te enervează, cu atât poți oferi mai multă putere copilului și soțului tău.

Însă, atunci când amenajați un cuib, încercați să nu fiți prea stăpân și rețineți că schimbările gravide nu v-au afectat soțul la fel de mult ca și dvs. Prin urmare, nu poate dedica atât de mult timp și efort pentru a face cuiburi.

Anxietatea prenatală și sugestibilitatea unei femei însărcinate:
Soțul trebuie să țină cont de faptul că până la sfârșitul sarcinii, o femeie diferă de ea însăși înainte de sarcină atât intern cât și extern.

Și cât de amuzant este să încerci să tragi hainele pe care le-ai purtat înainte de sarcină în ultimele săptămâni, așa că este imposibil de comparat stări interne femeile în ultimul trimestru sarcina și starea ei obișnuită.

LA ultimele saptamani anxietatea poate apărea și temerile devin agravate chiar și la cele mai calme femei.

Iar dacă soțul este capabil să te asculte, să te consoleze și să te sprijine și să nu fie infectat de grijile tale, atunci șansele ca grijile să se diminueze sunt foarte mari.

Când trimite o femeie la o vizită programată la medic sau în orice alt loc asociat cu stres psihologic crescut, soțul ar trebui să-și amintească cât de sugestivă devine o femeie în a doua jumătate a sarcinii. Dacă este necesar și doar dacă doriți, este bine să vă însoțiți soția cât mai des și să nu o lăsați singură cu situații care necesită o decizie rapidă.

Concediul de maternitate și schimbări în situația socială:
Acum nu este neobișnuit ca o femeie să lucreze până la naștere, transferând cea mai mare parte din ea concediu de maternitate pentru perioada postpartum. În opinia noastră, această alegere nu este optimă. O femeie are nevoie de câteva săptămâni, sau mai bine de o lună și jumătate, pentru a se stabili acasă, să se obișnuiască cu noua ei poziție, doar să doarmă și să-și închidă capul, să se reconfigureze pentru un nou program.

Toate schimbările globale necesită timp și tranziție bruscă de la viața unei studente sau a unei femei care lucrează activ, cu un cerc social larg, până la rolul unei gospodine și a mamei unui copil mic, care la început își petrece aproape tot timpul acasă - o astfel de tranziție este plină de depresie postpartum semnificativă.

Acordați-vă timp pentru a vă adapta la stilul de viață de acasă. Lasă să se formeze noi obiceiuri și să apară în casă colțuri locuibile și familiare, în care poți fi confortabil și calm alături de soțul tău. Atunci îți va fi mult mai ușor să accepți un nou membru al familiei.

Pentru femei:

• Nu încerca să reziste schimbărilor pe care ți le aduce sarcina. Mai bine încearcă să simți cât de plăcute sunt aceste schimbări.
• Afundându-te în sarcină, amintește-ți că, pe lângă copil, ai și un soț, iar el are nevoie și de atenția și căldura ta. Învață să-ți împarți imediat atenția între stomac (viitorul copil) și tatăl lui.
• Simțiți-vă liber să arătați slăbiciune și să cereți ajutor, acest lucru nu vă va reduce atractivitatea. Vorbește despre anxietățile și bucuriile tale în cuvinte, și nu izbucniri de emoții, dar mai întâi asigură-te că soțul tău este gata să te asculte.

Pentru bărbați:

• Nu te distanța de nimic legat de sarcină și de viitoarea naștere
• Amintiți-vă că este important nu numai să faceți, să decideți și să plătiți, ci și să ascultați, să comentați, să răspundeți - într-un cuvânt, să fiți constant în dialog cu soția dvs.
• Nu uitați că schimbările care apar soției, ea însăși nu monitorizează, evaluează și controlează întotdeauna. Dacă soția ta se comportă ca un copil, fii adult.

Pentru amandoi:

• Este foarte important ca in timpul sarcinii sa existe o repartizare a responsabilitatilor in familie. Atunci îți va fi mult mai ușor să împărtășești grijile legate de copil.
• Este bine dacă se naște structura familială patriarhală, tradițională pentru cultura noastră. Astfel de familii sunt mai durabile și este mai ușor pentru un copil să se dezvolte în ele.
• Dar dacă există o luptă pentru putere între soți și există o clarificare constantă a căruia dintre ei este principalul, atunci acesta este un factor de risc constant pentru relații.
• Orice s-ar întâmpla, amintiți-vă că nu sunteți dușmani unul pentru celălalt. Nu te ridica laturi diferite baricade, fiți îngăduitori unul cu celălalt cu slăbiciunile.
• Sarcina este momentul bun simt criză. La urma urmei, criză în greacă înseamnă „perestroika”. În 9 luni, trebuie să-ți schimbi relația, astfel încât să poți accepta cu ușurință un copil în familie și din cuplu căsătorit deveni o familie. La urma urmei, doar prezența copiilor face posibilă experimentarea pe deplin a fericirii în familie.

Publicat în revista „Liza – Copilul meu” în noiembrie 2008.

Încercați să vă imaginați cum se simte o fată când află că este însărcinată. Este doar o explozie de emoții, atât pozitive, cât și negative. Dar asta se simte viitor tată când i se spune vestea bună? El este și el fericit, dar o adevărată furtună are loc în sufletul lui: ce să facă, cum să se comporte, cum să nu facă rău și dacă mint. filme americane unde femeile însărcinate mănâncă castraveți în găleți și fac furie din orice motiv?

De acord, în unele privințe, este mai dificil pentru bărbați să ajungă la concluzia că un bebeluș va apărea în curând, deoarece el nu are ocazia timp de nouă luni să simtă fiecare mișcare a copilului, să simtă creșterea abdomenului și să trăiască o viață cu el pe tot parcursul sarcinii. Pentru a-și înțelege mai bine femeia și pentru a face față mai ușor „maratonului” de nouă luni, un bărbat trebuie să cunoască câteva lucruri nu complicate, dar importante.

Nu vă pierdeți în spațiul de lucru

Indiferent de responsabilitatea care revine unui bărbat și indiferent de câți bani ar trebui să câștige pentru a-și întreține familia, el trebuie să-și găsească mereu timp să vorbească cu femeia lui iubită. Ascultă și respinge-i temerile, nu ezita să le împărtășești pe ale tale, sprijină-le momente dificile când ți se face rău de la orice mâncare și vrei să plângi.

În această perioadă, intimitatea emoțională este importantă pentru orice femeie. Indiferent ce munți de aur câștigă soțul, ea are nevoie de o comunicare sinceră mai mult. Îți oferă un sentiment de siguranță și reasigurare că ești iubit.

Ajută la realizarea unui vis

În copilărie, probabil, fiecare fată a visat la un vrăjitor. Când creștem, avem ocazia să-l întâlnim - cu viitorul ei soț. Dacă în viitorul apropiat vocea unui copil se va auzi în toată casa, atunci, bărbați, amintiți-vă cum a început relația voastră cu iubita voastră, ce cadouri și surprize i-ați oferit.

Încercați să repetați sincer măcar o parte din acestea. Îndeplinește o mică dorință a unei soții însărcinate, fă o plimbare cu ea în parc sau mergi la film. Starea de spirit și bunăstarea ei vor deveni mult mai bune și va începe din nou să creadă în existența vrăjitorilor.

explora noi orizonturi

Pregătirea pentru apariția copilului este necesară nu numai mental. Nu va fi niciodată de prisos să citești literatură dovedită, vorbește cu medicul soției tale. El va spune cu siguranță ce trebuie să facă viitorul tată, ce acțiuni sunt interzise și ce, dimpotrivă, va face sarcina mai ușoară pentru o femeie. De exemplu, cumpărarea de perne pentru gravide nu este o problemă, dar acestea ajută foarte mult în timpul sarcinii și în timpul alăptării. Învață, de asemenea, cum să faci un masaj de relaxare, stăpânește tehnica respirației corecte.

Nu-ți fie frică să te deschizi la ceva nou. Cunoștințe în timpul sarcinii putere mare pentru ambii părinți, ceea ce garantează o mai mare siguranță pentru omuleț.
Apropo, nu uita să fii interesat de excursiile soției tale la clinică, ci mai degrabă să-i ții companie. Atunci se va putea afla de la sursă cum decurge sarcina și va fi sigur să mergi la spital și înapoi. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile a căror vârstă gestațională este de la șapte luni.

Dieta generală este bună

O modalitate minunată de a susține nu este doar complimentele, florile și cadourile, ci și adoptarea unui nou stil de viață și dietă. În primul rând, va fi mult mai ușor pentru o fată să gătească un mic dejun pentru doi, iar în al doilea rând, ea va considera decizia ta ca pe o dorință de a-și împărtăși averea. Dacă nu poți face acest lucru permanent, atunci cel puțin alocă-ți ceva timp pentru asta.

Aveți răbdare și faceți complimente

Schimbările de dispoziție la o femeie însărcinată sunt o normă care nu poate fi schimbată în niciun fel. Crede-mă, după cea mai mică cădere, se îngrijorează foarte mult pentru comportamentul ei și se supără și mai mult pentru că nu se poate abține. Și încă se schimbă corp feminin, cifra devine mai masivă și se îngrijorează de rău aspect, „M-am îngrășat”, „nu mă vei mai iubi”.

Nu lăsa aceste gânduri să rămână mult timp în capul unei femei. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să-i lăudați corpul, să vă bucurați de cel mai apropiat eveniment vesel, rostește cuvinte de dragoste și ai răbdare, deoarece de asta are nevoie cel mai mult viitoarea mamă a copilului tău.

Odată cu apariția primelor două dungi, mama începe să se îngrijoreze foarte mult pentru starea ei. Dacă sarcina este mult așteptată, atunci chiar minoră sau complet modificări normale organism. Amenințarea cu avortul spontan, care se încheie aproape la fiecare a treia sarcină, este destul de mare motiv seriosîngrijorează-ți starea ta. Dacă o femeie a trecut deja printr-un astfel de test, atunci ar trebui să aibă mai multă grijă de ea însăși în timpul celui de-al doilea naștere a unui copil. Cum să păstrezi o sarcină întâlniri timpurii? Și care poate fi un adevărat motiv de îngrijorare?

Citiți în acest articol

Când să începeți să vă faceți griji cu privire la sarcină

Din păcate, sub influența anumitor factori, fătul încetează să se dezvolte literalmente din primele zile după concepție. Există destul de multe motive:

• boli infecțioase netratate;
• perturbări hormonale;
• boli genetice;
• luarea anumitor medicamente;
• stres;
• alte.

Destul de des, totul se întâmplă chiar înainte ca o femeie să-și dea seama că ar putea deveni mamă. Ea crede doar că a avut un eșec în ciclu, au început menstruații dureroase și grele. Cu toate acestea, dacă ați arătat deja două dungi, atunci următoarele simptome ar trebui să o alerteze cu siguranță:

• dureri de tragere în abdomenul inferior, partea inferioară a spatelui;
• febră sau frisoane;
• slăbiciune, amețeli.

Cu cât este detectată mai devreme amenințarea întreruperii sarcinii în stadiile incipiente, cu atât mai degrabă un medic va putea ajuta și salva fătul.

Dacă aveți chiar și unul dintre simptome, consultați imediat un medic! Și în caz de sângerare, asigurați-vă că sunați ambulanță. În caz contrar, există o amenințare nu numai pentru copil, ci și pentru mama însăși.

Cum să păstrezi o sarcină

Oricât de paradoxal ar părea, dar în unele țări civilizate în primul trimestru nimeni nu va căuta să salveze copilul. Faptul este că ei consideră avortul spontan în primele 3 luni doar ca o selecție naturală a celor mai buni și, prin urmare, nu contribuie la dezvoltarea celor slabi. Mai mult decât atât, nu se vor îngrijora de pierderea, de exemplu, chinezii, cărora deja cu greu li s-a permis să nască un al doilea copil și chiar și atunci după ce au plătit o amendă.

Abordarea noastră este aproape imorală. Viitoarea mamă poate fi pusă în sprijin din a cincea săptămână. Deși, având în vedere statisticile, păstrarea sarcinii în stadiile incipiente este o sarcină destul de complicată și dificilă. Cu toate acestea, dacă concepția este mult așteptată, atunci merită să lupți în orice caz. Cu siguranță, aproape fiecare dintre noi a auzit cum, după procedura FIV, femeile s-au sprijinit toate cele nouă luni, practic fără mișcare. Cu toate acestea, au reușit să salveze și să nască nici măcar unul, ci doi sau trei copii deodată.

În funcție de ceea ce a influențat debit normal sarcina, medicul va evalua starea si șanse reale pentru economisire. De exemplu, dacă este găsită o femeie, problema este îndepărtată destul de simplu și fără complicații. Dacă dintr-o dată problema este în hormoni, atunci cu aceasta puteți îndura în siguranță copilul.

Principalul lucru pe care o femeie ar trebui să-l amintească este că nu poți refuza spitalizarea! Doar o vizită în timp util la medic și îngrijire adecvată, liniștea sufletească va ajuta la rezolvarea problemei și la prevenirea amenințării avortului spontan în stadiile incipiente.

Ce va prescrie medicul

În fiecare caz separat regimul de tratament este selectat individual, ținând cont de cauzele problemei, precum și de caracteristicile corpului (, boli concomitente Si asa mai departe). Pregătirile pentru menținerea sarcinii în stadiile incipiente cu hipertonicitate uterină vor avea ca scop ameliorarea spasmelor. Următoarele medicamente sunt adesea prescrise:

• preparate cu magneziu,
• alte.

Dacă motivul vizitei mamei la spital a fost dezechilibru hormonal, apoi în acest caz, i se vor prescrie pastile pentru menținerea sarcinii în stadiile incipiente. Deși spectrul medicamente pe piața farmaceutică este destul de extinsă, doar câteva dintre ele sunt încă relevante. De exemplu, și cu amenințarea avortului spontan în stadiile incipiente, acestea sunt aproape întotdeauna incluse în cursul tratamentului și al sprijinului.

Este posibil să preveniți amenințarea de a pierde un copil înainte de concepție, dacă toate examinările necesare atât pentru mamă, cât și pentru tată sunt finalizate în timp util.

Ce trebuie să faceți pentru a minimiza riscul de a pierde un copil

Potrivit medicilor, menținerea unei sarcini timpurii acasă este posibilă chiar înainte de concepție. În primul rând, copilul trebuie să fie dorit. Și pentru aceasta, ei sunt supuși examinărilor pentru a determina starea de sănătate a părinților lor, primesc consultații de la un genetician. În al doilea rând, se recomandă să faceți următoarele:

• Plăcerile lui Dumnezeu (Ioachim și Ana, Zaharia și Elisabeta).

Rugăciunea pentru a menține o sarcină timpurie nu doar inspiră speranța pentru o rezolvare fericită a cazului. O ajută pe mama să se relaxeze, să se calmeze și să creadă că de data aceasta totul se va rezolva cu siguranță.

Fetele care au întâmpinat deja probleme la purtare, recomandă mamelor tinere următoarele:

• în primele câteva săptămâni, evitați orice exces clase active(unii au spus că avaria s-a produs chiar și după mersul pe bicicletă);
• după concepție, dacă este posibil, întindeți-vă, ridicând picioarele în sus (având în vedere că este imposibil să minți așa timp de câteva săptămâni, așezați-le doar pe o pernă);
• Accept acid folicînainte de sarcină, și apoi primele 3 luni, ceea ce va preveni nu numai avort spontan, dar și multe patologii grave făt;
• încercați să nu folosiți medicamente chiar și pentru durerile de cap, să îndurați sau să înlocuiți cu medicina tradițională;
• ai grija, imbraca-te bine, nu raci;
• oricât de repede doriți să aflați toate informațiile despre cum se află copilul acolo, așteptați ecografia planificată;
• mergeți la cabinetul medicului nu în primele două zile de întârziere, ci la o lună după data estimată a debutului menstruației.

Avorturile spontane sau avorturile spontane din ultimii ani, din păcate, sunt destul de frecvente. Unii vă sfătuiesc să vă smeriți, doar să acceptați situația ca „Dumnezeu a dat, Dumnezeu a luat”. Medicii, pe de altă parte, insistă că doar o abordare atentă, examinarea în timp util a cuplului va ajuta nu numai la prevenirea unei căderi, ci și la nașterea și nașterea unui copil sănătos.