Hmatový dotyk. Hmatové vnemy

Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu vyvolať zvýšenie telesnej teploty u dojčiacej matky. Tento negatívny efekt sa prejavuje v tandeme s bolesťami tela, hlavy a jednoducho dodáva nepohodlie. Je dobré, keď mama môže prísť na pomoc svojim príbuzným, aby pomohli postarať sa o novorodenca, a ak to nie je možné, potom bude musieť urobiť všetko sama, bez ohľadu na zlá kondícia. Starostlivosť o bábätko sa v takýchto chvíľach stáva náročným poslaním a na to, aby ste to zvládli, potrebujete vedieť znížiť teplotu dojčiacej mamičke a či je vôbec možné v dojčení pokračovať?

Farmakologický trh ponúka celý rad liekov, ktoré sa dokážu rýchlo vyrovnať s teplotou a príčinou jej výskytu. Niektoré lieky sa však pre dojčiace matky stávajú nedostupným luxusom. Koniec koncov, môžu obsahovať nebezpečné zložky, ktoré môžu vyvolať rôzne negatívnych faktorov keď sa dostane do tela dieťaťa spolu s materským mliekom. Preto by ste mali zistiť, čo je možné z teploty dojčiacej matky av akých dávkach.

Počas laktácie by matky mali starostlivo sledovať svoje zdravie. Ale nie vždy žena uspeje a dôvod často nespočíva v nedbanlivom prístupe k sebe.

Teplota počas dojčenia sa môže zvýšiť v dôsledku nasledujúcich okolností:

• prejav mastitídy, laktostázy alebo iných problémov s mliečnymi žľazami;
• prítomnosť akýchkoľvek iných ochorení infekčného typu v tele, ktoré spôsobujú zápalové procesy;
• otrava chemikáliami alebo jedlom a pod.

Horúčka u čerstvých matiek zvyčajne neznamená odstavenie dieťaťa od prsníka. Moderní odborníci na dojčenie a konzultanti dôrazne odporúčajú pokračovať v kŕmení dieťaťa. Koniec koncov, iba v tomto prípade bude môcť získať potrebné protilátky, ktoré mu v budúcnosti pomôžu bojovať proti chorobám. Ak je dojčenie zastavené pre dojčiacu matku s prechladnutím, riziko prenosu choroby na dieťa sa niekoľkokrát zvyšuje.

Ako znížiť teplotu počas dojčenia

Pred uchopením lieku na zníženie teploty by sa mala správne zmerať. Počas obdobia GV je teplota v podpazuší oveľa vyššia, ako v skutočnosti je, takže teplomer by mal byť umiestnený v oblasti ohybu lakťa. Len tak sa dá s najväčšou presnosťou určiť stav matky. Je potrebné uchýliť sa k použitiu antipyretiká, keď prináša nepohodlie alebo prekročí značku 38,5 na meracom zariadení. V iných prípadoch je lepšie nezasahovať do tela, aby sám bojoval s chorobou.

Čo môžete piť z teploty

Zo všetkého množstva farmakologických látok znížte teplotu počas dojčenia lepšie drogy na báze paracetamolu a ibuprofénu. Ich bezpečnosť počas laktácie už bola potvrdená odborníkmi pri dodržaní odporúčaných dávok. Napríklad paracetamol by sa mal použiť pri výpočte nie viac ako 1 g naraz alebo 3 g denne. Najbezpečnejšie je ale užívať ibuprofén a paracetamol vo forme rektálnych čapíkov. Tým sa znižuje riziko prenikania chemických zložiek z lieku do materského mlieka.

Ak príčina vysokej teploty spočíva v rozvoji mastitídy, zápalu pľúc alebo iného závažného ochorenia, potom by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ktorý sám predpíše odporúčania pre ďalší režim HB a tiež predpíše účinné lieky, berúc do úvahy individuálnych charakteristíkženské telo.

Počas laktácie je matkám zakázané užívať levomecitín, tetracyklín a iné farmakologické látky, ktoré ovplyvňujú hematopoézu. Ale antibiotiká penicilínového pôvodu sú povolené na použitie pri HB.

O naliehavá potreba lekár môže raz predpísať pacientovi liek, ktorý je nezlučiteľný s dojčením. Pred odberom by ste mali mlieko vopred odsať do samostatnej čistej nádoby, aby bolo dieťa pri teplote čím kŕmiť. Pred užitím predpísaných liekov je tiež vhodné dieťa nakŕmiť. Po ukončení účinku tabletky treba mlieko odsať a vyliať, pretože obsahuje vysokú koncentráciu látok, ktoré môžu novorodencovi ublížiť. Po hodine môžete dieťa nakŕmiť a pokračovať v režime HB štandardným tempom.

Ako znížiť teplotu u dojčiacej matky bez použitia liekov

Najprv musíte svojmu telu dovoliť, aby sa voľne zbavilo nadmernej teploty. Aby ste to urobili, musíte oslobodiť telo od prebytočného oblečenia a teplé prikrývky a otvorené plochy by mali byť navlhčené pleťovými vodami alebo vlhkým uterákom. V takýchto prípadoch sa odporúča prikladať chladivé obklady na zadnú časť hlavy, podpazušie a slabiny.

Potieranie nekoncentrovaným octovým roztokom pomáha rýchlo ochladiť telo. Môžu byť spracované zóny lakťových a kolenných ohybov, ako aj axilárna oblasť, čelo a krk. Predtým, ako znížite teplotu dojčiacej matky, mali by ste nahradiť obyčajný stolový ocot jablčným octom s výpočtom 1 polievková lyžica. l. látok na 0,5 l vody. Keď je v noci vysoká teplota, môžete si telo ochladiť ponožkami namočenými v tomto roztoku.

Slávne alkoholové obrúsky na zníženie telesnej teploty nemožno používať v období dojčenia, pretože etanol môže preniknúť cez telo priamo do materského mlieka a spôsobiť vážnu otravu novorodenca.

Ak žena cíti silný chlad a jej končatiny sú studené, môžete dať dojčiacim matkám príležitosť, aby sa zapotili. Pacientke stačí poskytnúť teplé nápoje na báze povolených bobúľ alebo byliniek, obliecť ju do šiat z prírodných tkanín a nechať ju prikryť sa teplou prikrývkou alebo prikrývkou. Predtým, ako týmto spôsobom znížite teplotu dojčiacej matky, musíte kontrolovať proces potenia a včas vymeniť mokré veci za suché, aby nedošlo k podchladeniu. Ako nápoj sa môžete obrátiť na tradičný čaj z lipových kvetov, pretože bežný čaj s citrónom a medom môže spôsobiť ťažké alergické reakcie u dieťaťa, pretože citrusové plody a med sú agresívne alergény.

Ak je príčinou horúčky prechladnutia, To správne rozhodnutie sa stane inhaláciou na báze eukalyptu a harmančeka. Môžete sa uchýliť k „dedovskej“ metóde dýchaním nad varenými zemiakmi a na upevnenie efektu postačí napariť si nohy horúca voda s prídavkom horčičného prášku.

V každom prípade použitie ľudové prostriedky bezpečnejšie ako znižovanie teploty farmakologickými prostriedkami. Nesprávny prístup k liečbe však môže spôsobiť Negatívne dôsledky nielen u čerstvej mamičky, ale aj u bábätka. Preto každý pohyb tento prípad by mali byť pod dohľadom lekára.

Zvýšená telesná teplota je pre dojčiacu matku prekvapením. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa žena snaží chrániť, popôrodné obdobie ženské telo je veľmi zraniteľný. Príčin tohto stavu je veľa.

Je dôležité, aby sa mladá matka rozhodla o ďalšom kŕmení dieťaťa, pretože dieťa potrebuje jedlo každé 2-3 hodiny. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zistiť pravý dôvod tento štát.

Príčiny zvýšenia teploty

Najčastejšou príčinou malátnosti je vírusová a bakteriálna infekcia, ktorá sa do tela matky dostane vzduchom, potravou a vodou. V jesenno-zimnom období vrcholí výskyt respiračných infekcií ako je chrípka a. Ak mladá matka chytila ​​bakteriálnu alebo vírusovú infekciu, potom je riziko infekcie novorodenca veľmi vysoké.

Je prísne zakázané odmietnuť dojčenie na pozadí ARVI, pretože spolu s materským mliekom vstupujú do tela novorodenca cenné imunitné zlúčeniny, ktoré tvoria odolnosť tela dieťaťa voči vírusovým alebo bakteriálna infekcia. Vďaka takýmto protilátkam sa znižuje riziko infekcie u dojčiat. Ak sa dieťa nakazí od matky, potom v jeho tele bude choroba prebiehať v miernej forme.

Nasledujúce faktory môžu spôsobiť zvýšenie telesnej teploty u dojčiacej ženy:

• preťaženie v mliečnych žľazách () a purulentno-zápalový proces ();
• bakteriálne lézie orofaryngu a nazofaryngu (tonzilitída, tonzilitída, sinusitída);
• exacerbácia chronických ochorení vnútorných orgánov;
• divergencia alebo zápal švov uložený po cisárskom reze;
• otrava jedlom;
• zápalový proces v endometriu maternice;
• iné závažné patológie vnútorné orgány.

Každá choroba, ktorá spôsobila zvýšenie telesnej teploty, musí byť liečená pod prísnym dohľadom lekára. O vhodnosti pokračovania v dojčení rozhoduje ošetrujúci lekár po predbežnom vyšetrení. veľa lieky sú kategoricky kontraindikované počas laktácie, takže môžete zabudnúť na samoliečbu.

Ak sa laktostáza stala príčinou tohto stavu tela, potom v počiatočná fáza choroby sa nevidia kvalitatívnych zmien materské mlieko. Počas tohto obdobia neprestávajte dojčenie, pretože tento proces pomôže dieťaťu zostať plné a mladá matka sa zbaví preťaženia.

Akútna infekčné choroby neprispievajú ku kvalite materského mlieka. Spolu s mliekom sa do tela novorodenca dostávajú cenné protilátky, ktoré tvoria imunitu bábätka.

Kŕmiť či nekŕmiť

Na zodpovedanie tejto otázky musí mladá matka zistiť príčinu tohto stavu. Môžete pokračovať v dojčení, ak:

• ak príčinou zvýšenia teploty bolo akútne dýchanie vírusová infekcia(ARVI a ARI);
• ak sa teplota zvýšila v dôsledku preťaženia a mastitídy bez hnisavého procesu;
• Ak teplo telo nie je sprevádzané príznakmi purulentno-zápalového procesu v mliečnych žľazách.

• ak je v mliečnych žľazách dojčiacej matky stafylokoková infekcia;
• ak príčinou zvýšenia telesnej teploty bola mastitída, komplikovaná purulentno-zápalovým procesom;
• ak sa mladá matka zhoršila chronické choroby vnútorné orgány.

Ak bola mladá matka nútená prerušiť dojčenie, odporúča sa jej neustále odsávať mlieko a starostlivo sledovať hygienu mliečnych žliaz, aby sa zachovala zdravá laktácia. Zachrániť plné kŕmenie existujú dobré dôvody, medzi ktoré patrí:

• materské mlieko - jedinečný produkt schopný poskytnúť telo novorodenca esenciálnych látok. Ani výrazné zvýšenie telesnej teploty u matky neprispieva ku kysnutiu a zrážaniu mlieka.
• Na chrípku a SARS materský organizmus vyrába veľké množstvo cenné protilátky, ktoré sa dostávajú do tela novorodenca prostredníctvom potravy. Tento moment je pre dieťa v prvom roku života veľmi dôležitý, keďže v tomto období aktívna formácia imunita.
• Keď je telesná teplota zvýšená, žena slabne a je pre ňu oveľa jednoduchšie priložiť dieťa k prsníku pohodlné držanie tela ako niekoľkokrát denne vstávať kvôli odsávaniu mlieka. Postup čerpania je zdĺhavý.

Dokonca aj choroby spôsobené infekčnými patogénmi nemôžu spôsobiť prerušenie kŕmenia, ak bola mladá matka vybraná bezpečne lieky.

Ako správne merať teplotu

Správne meranie telesnej teploty ovplyvňuje spoľahlivosť indikátorov. Nával materského mlieka v mliečnych žľazách prispieva k zvýšeniu telesnej teploty, takže jeho meranie v podpazuší dáva falošný výsledok.

Prvé 2 mesiace po narodení dieťaťa by mala mladá matka merať telesnú teplotu v oblasti lakťa. Normálny indikátor je teplotný rozsah od 36,4 do 37,3 stupňov.

Ako znížiť teplotu

Ak bola príčina tohto stavu stanovená, potom je prvoradou úlohou určiť vhodnosť jej zníženia. Ak je potrebné znížiť teplotu, potom by si žena mala vybrať iba bezpečné lieky, ktoré nie sú schopné poškodiť telo dieťaťa.

Bezpečným spôsobom zníženia teploty sú rektálne antipyretické čapíky s obsahom Paracetamolu a. Tieto látky nie sú schopné dostať sa do zloženia materského mlieka. Mladým matkám sa často predpisujú antipyretické lieky používané v pediatrickej praxi. Takéto lieky jemne ovplyvňujú ženské telo a rýchlo znižujú teplotu o niekoľko stupňov.

Chladivý obklad na čelo pomôže znížiť teplotu bez liekov. Môžete použiť primitívnu metódu, ktorá spočíva v potieraní tela roztokom octu a vody v pomere 1:3.

Ak je malátnosť, potom je veľmi dôležité, aby dojčiaca matka dodržiavala správne pitný režim. Denný objem kvapalina by mala byť 1,5-2 litrov. Mali by ste použiť obvyklé minerálka, ovocné šťavy, kompóty a ovocné nápoje. Teplý čaj s citrónom pôsobí antipyreticky. Čaj možno piť s kalinou príp malinový džem. Použitie takýchto výrobkov musí byť dohodnuté s ošetrujúcim lekárom. Ak má dieťa tendenciu k alergiám, potom by sa žena mala zdržať konzumácie určitých potravín.

Stravovanie o daný stav by mala byť rôznorodá a úplná. Jedzte jedlo často a v malých porciách. Je dôležité vyhnúť sa fyzickému a emocionálnemu preťaženiu.

Je prísne zakázané, aby dojčiaca matka sama bojovala so zvýšenou teplotou. Ak sa žena necíti dobre, mala by požiadať o radu lekára, ktorý vyberie potrebná liečba bez rizika poškodenia dieťaťa.

Túto jeseň sme sa konečne dočkali nášho syna! Ukázalo sa však, že sezóna bola pochmúrna a daždivá, v dôsledku čoho sa jej nemohla vyhnúť, bez ohľadu na to, ako bola chránená pred infekciou. Teraz mám dva problémy: ako nenakaziť dieťa a ako znížiť teplotu dojčiacej matky? Koniec koncov, je známe, že väčšina liekov preniká do mlieka. Chémia ešte nikomu nešla. V prvom rade ma zaujímalo, či existujú nejaké ľudové alebo nedrogové metódy na horúčku, ako aj to, aké lieky sú bezpečné pre bábätko a mamičku pri dojčení.

Pravidlá merania teploty.

Predtým, ako zistíme, ako znížiť teplotu dojčiacej matky, poďme sa rozprávať o tom, ako ju správne merať. Neponáhľajte sa s preskočením tohto odseku, za predpokladu, že si stačí dať teplomer pod ruku. Faktom je, že u dojčiacich matiek môže teplota v tejto oblasti stúpať počas toku mlieka, ako aj počas jeho stagnácie, laktostázy a mastitídy. Preto, aby ste sa nemýlili s výsledkom merania, je lepšie držať teplomer v ohybe lakťa a držať ho 10 minút. Potom bude skóre správne. Ak pri zmene teploty uvidíte hodnotu presahujúcu 38,5 °C, potom treba takúto horúčku zraziť.

Ako znížiť teplotu dojčiacej matky.

Pred užitím lieku sa pokúste znížiť horúčku fyzikálne metódy. K tomu by telo nemalo byť nič teplejšie ako bavlnené pyžamo. Odkryté časti tela navlhčite studenou vodou a na čelo a zadnú časť hlavy priložte studený obklad. Neodporúčam dojčiacim matkám robiť obklady v podpazuší, pretože prechladnutie môže viesť ku spazmu mliekovodov a vytvárať podmienky pre laktostázu.

Ak táto metóda nefunguje, skúste pripraviť jemný roztok octu. Táto metóda je zakázaná pre deti, pretože sú veľmi tenká koža. Pravdepodobnosť, že sa ocot dostane do krvi dospelého človeka, je minimálna, rýchlejšie sa odparí, čím sa telo ochladí. Na prípravu takéhoto roztoku budete potrebovať lyžicu octu (zriedeného) v pollitrovej nádobe s vodou. Namiesto stolový ocot môžete použiť jablko.

Potieranie vodkou pre dojčiacu matku je však kontraindikované, pretože existuje možnosť, že sa etanol dostane do materského mlieka.

Od nefarmakologické prostriedky Výdatný teplý nápoj pomáha odstraňovať horkosť. Zníži nielen teplotu zvýšením potenia, ale aj zníži intoxikáciu. Vyberte si tie nápoje, ktoré ste už predtým pili a ktoré si dieťa nevšimlo alergické reakcie. Môžu to byť ovocné nápoje, bylinkové čaje, kompóty zo sušeného ovocia. Malinový čaj je v prvých mesiacoch života bábätka nežiaduci.

Ako znížiť teplotu dojčiacej matky z liekov? Svetová organizácia Zdravie na tieto účely využíva paracetamol a ibuprofén. Len tieto lieky sú pri vstupe do mlieka pre dieťa relatívne bezpečné.

Paracetamol môže matka užívať vo forme tabliet, čapíkov a suspenzií. Do mlieka sa vylučuje v množstve 0,23 % dávky, ktorú užila matka. Vzhľadom na riziko komplikácií pri užívaní lieku v tehotenstve ho treba brať opatrne aj počas laktácie. Maximálna dĺžka liečby by nemala presiahnuť 3 dni. V opačnom prípade by ste mali na chvíľu prestať kŕmiť. Liek sa má užívať len vtedy zvýšená teplota, je lepšie to urobiť po kŕmení dieťaťa.

DÔLEŽITÉ! Je prísne zakázané znižovať teplo liekmi ako Aspirín, Analgin, Nimesulid. Dieťaťu môžu uškodiť, nehovoriac o tom, že v lekárskej praxi sa používajú na iný, neantipyretický účel. To isté platí pre kombinované fondy, ako sú Coldrex, Theraflu, Antigrippin a iné. Okrem antipyretických látok obsahujú ďalšie zložky zakázané v dojčenskom veku.

Pokiaľ ide o ibuprofén, štúdie ukazujú, že s materské mlieko nie je pridelený, ale môže sa použiť aj len po odporúčaniach lekára.

Mám sa vzdať GW?

Pri prechladnutí a otrave sa protilátky, ktoré sa tvoria v krvi matky, dostávajú do mlieka, takže odmietnutie mlieka pre dieťa môže byť pre neho dokonca nebezpečné. Tiež častá aplikácia do hrudníka s laktostázou môže pomôcť jeho najrýchlejšej resorpcii.

Predstavujeme sedemnáste vydanie nášho nového projektu: minirozhovor s psychoterapeutom „Opýtajte sa Dr. Naritsyna“. Nachádza sa vysvetľujúci príspevok o tom, čo to je, ako aj pre prijímanie otázok od čitateľov.
A - plány pre ďalšie výpočty.

Predmet dnešné vydanie - "Hmatový kontakt a kinestetické“. Otázky kladie používateľ cinober .

N.N.:- Keď už hovoríme o fyzickom kontakte, je dôležité si uvedomiť, že tento spôsob interakcie je typický pre mnohé svorky. Spravidla slúži na dodatočné potvrdenie „príslušnosti jedinca ku svorke“. U zvierat, ktoré majú uvoľnené predné končatiny, môže byť fyzický kontakt obzvlášť dôležitý: napríklad vzájomná starostlivosť sa často používa ako prejav dôvery a blízkosti.

A na druhej strane, ak hovoríme o fyzickom kontakte z pozície nie spoločnosti (kŕdľa), ale jednotlivca, potom je takýto kontakt takmer vždy, napodiv, akýmsi antonymom slobody a zachovania osobných hraníc. A čo viac, pre mnohé zvieratá fyzický kontakt niekedy znamená, že sa chystajú zožrať. Preto je to také dôležité hmatová komunikácia bol rovnako príjemný pre obe strany a ani jedna zo strán ho nevnímala ako násilie, obmedzovanie slobody alebo neoprávnené zasahovanie do osobných hraníc. Pretože fyzický kontakt môže byť potvrdením psychickej blízkosti ľudí, ale pozor! - nie jeho nahradenie a nie jeho začiatok. Preto je dôležité, aby pri fyzickom kontakte, ako sa hovorí, „bolo čo potvrdzovať“. Mimochodom, môžete ľahko vidieť, že postoj k hmatovým kontaktom nie je odlišný len pre Iný ľudia, a ešte rozdielne vo vzťahu k rôznym ľuďom okolo. Napríklad necháte jednu osobu do svojho domu a druhú - za nič; rovnako niekedy naozaj chcete niekoho pustiť do osobných hraníc, ale kategoricky nie pre niekoho. A predsa, keď už hovoríme o fyzickom kontakte, mali by sme objasniť túto jemnosť: takéto kontakty sú veľmi odlišné. Tu napríklad vziať za ruku - fyzický kontakt? Nepochybne. objať? bozk? Štekliť? Dať do ucha? Bolí ťa ťahať za vlasy? Odskrutkovať gombík zo saka? A tak ďalej a tak ďalej.

Jedným z pomerne zložitých prípadov disharmónie vo vzťahu je situácia, keď partneri vo dvojici majú rozdielne potreby hmatových kontaktov. Preto je žiaduce pred začatím spoločný život diskutovať okrem iného o potrebe každého z partnerov v neverbálnej komunikácii. Tejto problematike sa však budeme venovať podrobnejšie nižšie.

- Sú ľudia, ktorí necítia potrebu hmatového kontaktu alebo pociťujú zanedbateľnú potrebu? A ak áno, ako často a sú nejaké typy, pre ktoré je to najcharakteristickejšie? Existujú znaky, podľa ktorých môžete vypočítať, že človek nemá rád fyzický kontakt a nie je hanblivý?

N.N.:- Samozrejme, takí ľudia existujú: prinajmenšom vďaka vysokej variabilite ľudských charakterov a štruktúr osobnosti. Ale v tomto prípade sa asi oplatí rozprávať ani nie tak o typoch „milujúceho či nemilujúceho fyzického kontaktu“, ale o situáciách a konkrétnych vzťahoch. Pretože, ako už bolo spomenuté vyššie, často postoj k fyzickému kontaktu závisí od miery blízkosti vzťahu konkrétnych ľudí.

Áno, stáva sa aj to, že u niekoho je potreba hmatovej komunikácie vyššia, u niekoho nižšia: môže to závisieť od mnohých faktorov. Napríklad o tom, či je obyvateľom mesta človek alebo dedinčan, o špecifikách školstva a tradícií v r. rodičovská rodina, od povahových vlastností, od prípadných psychotraum vo vzťahu k hmatovej komunikácii a pod. a tak ďalej. A najťažšie je, že nejeden človek, zhruba povedané, má hneď na čele napísané, či má rád hmatové kontakty alebo nie. Preto je v rámci bežnej formálnej zdvorilosti zvykom a priori považovať fyzický kontakt za spôsob komunikácie pre už dosť blízkych ľudí, a nie pre tých, ktorí sa práve stretli. To znamená, že štandardne - formálne neuvaľujte na partnera žiadne hmatové dotyky mimo rámca akceptovaná komunikácia(napríklad rovnaké podanie ruky). A čím menej formálny je váš vzťah s osobou, tým dôvernejší môže byť váš fyzický kontakt.

A čo sa týka otázky „Ako prísť na to, že človek nemá rád fyzický kontakt“ – ak na to položíte prsty, potom sa to dá veľmi ľahko vypočítať: ak vo vzťahu k tejto osobe používate hmatovú komunikáciu, znamená to, že de v skutočnosti ste už dosť blízko na to, aby ste mu túto otázku položili ústne. A ak vaša blízkosť na to nestačí, potom je zatiaľ lepšie nevnucovať mu fyzický kontakt všeobecne akceptované normy zdvorilosť.

- Je pravda, že sú často ľudia, ktorí chcú fyzický kontakt, ale majú strach a okrem toho majú aj intimofóbiu (teda strach z akéhokoľvek blízkeho vzťahu, nie sexu a nie manželstva). Ako pochopiť, že takáto postava je pred vami?

N.N.:- Ak sa bojíte prítomnosti intimofóbie v charaktere človeka v chápaní, ktoré ste uviedli, ak sa to pre vás stane relevantným, máte v úmysle s ním vybudovať ten či onen blízky vzťah. Pretože ak je pre teba takýto vzťah s niekým nepodstatný, tak ti teoreticky bude jedno, či má intimofóbiu alebo nie. Takže vo fáze budovania blízkych vzťahov sa môžete tiež buď „pýtať slovami“ alebo pozorovať reakcie. A ak robíte všelijaké kroky na nadviazanie psychickej intimity, no práve to vyprovokuje vášho partnera (partnera) k tomu, aby sa k vám nepribližoval, ale radšej sa od vás vzďaľoval, potom je vysoká pravdepodobnosť, že daný človek má intimofóbiu. Aj keď existuje určité percento pravdepodobnosti, že z nejakého dôvodu nemá v úmysle vybudovať si blízky vzťah konkrétne s vami. Ale nech je to ako chce, predpokladám, že dôvod tu nie je až taký dôležitý. Idete k človeku - vzďaľuje sa od vás. Je to jeho rozhodnutie a niekedy nie je až také dôležité, čo ho spôsobilo.

- Naozaj si užívajú ľudia s frustrovanou potrebou fyzického kontaktu hladkanie mačiek, psov a kohokoľvek iného, ​​kto neuteká a nehryzie? A je veľká láska hladkanie maciek na znak toho, ze postava rada hladka aj ludi?

N.N.:- Musel som sa stretnúť s názorom etológov, že ľudia pochádzajú z opíc, opice majú vlasy a preto je pre ľudí také príjemné dotýkať sa všetkého vlneného a nadýchaného. Každopádne si myslím, že to tu nie je také jednoduché; a láska k hladkaniu mačiek a psov hádam nie vždy znamená frustrovanú potrebu fyzického kontaktu. Minimálne preto, že hladkanie zvierat a ľudí nie je to isté. Okrem toho sa často stáva, že niektorého psa alebo mačku človek rád pohladí, iného nie. Aj tu je všetko veľmi selektívne.

- Koľko je na svete kinestezií, ako často sa tento defekt vyskytuje u mužov a žien? Ako pochopiť, či sa vaše „chute do jedla“ zmestia do normálneho rozsahu, alebo ste len kinestetický? :)

N.N.:- Tu, na úvod, ako sa hovorí, pripijeme si na presnosť formulácie. Rozdelenie všetkých ľudí podľa spôsobu preferovaného kanála vnímania - na sluchový, vizuálny a kinestetický - sa vzťahuje len na jeden psychologická teória: Úprimne povedané, pochybujem o absolútnom rozdelení všetkých ľudí do týchto troch skupín. Ale aj keď sa považujete za kinestetického - v prvom rade, kto vám povedal, že je to vada? Hmat je ten istý zmysel ako zrak, sluch a všetko ostatné; a kinestetický, ak hovoríme týmto jazykom, rovnaký variant normy ako sluchový a zrakový. Po druhé, nezamieňajte si hmatový spôsob získavania informácií o svete okolo vás s potrebou fyzického kontaktu. A do tretice, čo sa týka fyzického kontaktu, všetko, čo majú radi dospelí aj zdatní ľudia, bude variantom normy.

Dovolil by som si navrhnúť: myslíte si, že máte "abnormálne zvýšenú potrebu fyzického kontaktu s partnerom", a rozhodli ste sa, že ste kinestetický a toto je taká vada. Už len preto, že pre túto potrebu ste už viackrát dostali negatívna odozva. Príťažlivosť k hmatovému kontaktu však vôbec nemusí byť spôsobená „preferovaným spôsobom vnímania sveta“, ale napríklad nejakou vnútornou úzkosťou, alebo nedostatkom hmatových dojmov v detstve, či iným nevedomým problémom. to je úplne opravené (ak vám to vadí adekvátne existovať, komunikovať atď.). A netreba sa označovať „som kinestetický, a preto som defektný“.

- Dokáže prefíkaný kinestetický človek prinútiť partnera, aby mal rád aj objatia / pohladenia / iné dotyky, aby ho využil na svoje špinavé účely? :) Alebo si treba hneď hľadať svojho druhu? Je možné znížiť vlastnú potrebu hmatového kontaktu a ako?

N.N.:- Tu s najväčšou pravdepodobnosťou na začiatku otázky máme možnosť komunikovať s vaším vnútorným rodičom (podľa Erica Berna). Tento rodič už urobil hodnotenie kinestetickosti - že je zákerný a ciele definoval ako špinavé (smajlík smajlík, ale na každom vtipe je niečo pravdy). Toto je veľmi častá rodičovská reakcia: "Dostaneš sa od niekoho do problémov - správaš sa zle - si zlý." A potom sa dostane do slepej uličky, pretože žiadnu nenaznačuje ďalší vývoj okrem pocitu viny. Preto jeden z kritické akcie pri sebaanalýze akéhokoľvek problému je vymaniť sa z tlaku rodiča, začať uvažovať z pozície dospelého – analyticky, prognosticky, vyrovnane – a neuraziť svoje vnútorné dieťa: pocity, emócie, nevedomé potreby (vrátane vašej osobnej potreby hmatového kontaktu). Bohužiaľ, nie je vždy ľahké urobiť takúto analýzu sami: ale tu môže byť užitočný psychoterapeut.

A čo sa týka otázky „Ako prinútiť partnera, aby mal rád objatia, hladkanie a iné dotyky“ – nie je to jednoduché, ale teoreticky sa to dá. V prvom rade je dôležité byť trpezlivý, neponáhľať sa, netlačiť na partnera. Postupne sa k sebe posúvajte, nesústreďte sa na hmatový kontakt ako taký, ale na vytvorenie skutočnej psychickej blízkosti v sebe samej a zároveň prejavte rešpekt k osobným hraniciam partnera. Vo všeobecnosti existuje taká korelácia: čím viac boli v detstve porušené osobné hranice človeka, tým menej ich bol schopný chrániť - tým žiarlivejšie ich stráži v detstve. dospelosti, a tým menej ochotne pustí iných ľudí dovnútra. A väčšinou robí výnimky pre človeka, ktorý sa pre neho stane blízkou a dôveryhodnou osobou. A čím viac budete rešpektovať jeho osobné hranice ako takého človeka, tým väčšia dôvera vo vás sa bude postupne objavovať.

Dotyk je pre nás geneticky prvým, počiatočným komunikačným kanálom. Ešte predtým, ako dieťa nadobudne schopnosť vizuálnej, sluchovej, verbálnej, gestickej komunikácie, dospelí s ním interagujú iba prostredníctvom hmatového kontaktu. Rodičia a dieťa na samom začiatku svojho života budujú svoj vzťah prostredníctvom dotyku. 3. Freud vo svojej teórii psychosexuálny vývoj veril, že práve v tejto prvej etape života, ktorú nazval orálnou fázou, keď u dieťaťa prevládajú hmatové vnemy, sú položené základy duševnej konštitúcie človeka, predpoklady jeho mentálne zdravie a zlé zdravie.

Podľa niektorých bádateľov, ako Harlow (1971), dotyk, príp telesný kontakt sú biologickou potrebou, ktorej uspokojenie alebo neuspokojenie ovplyvňuje u človeka formovanie náklonnosti a lásky. Montagu (1972) považuje dotyk za najpriamejší spôsob emocionálnej interakcie, a preto považuje stimuláciu pokožky za zásadnú a nevyhnutnú. dôležitý prvok zdravý vývoj každý organizmus.

Treba však poznamenať ešte niečo. V spoločnosti je dotyk ako prostriedok komunikácie prísne regulovaný a je predmetom o sociálne normy a tabu, ktoré sa líšia od kultúry ku kultúre. Regulácia v najviac týka sa dotýkania tváre, hlavy, intímnych častí tela (Izard K., 1980).

Dotyky používané v sociálnych interakciách sú rozdelené do niekoľkých typov. Sú tam dotyky odborná činnosť. Čiže napríklad lekári, kaderníci, strihači, športoví tréneri sa dotýkajú iných ľudí pri výkone ich profesionálnych povinností, teda čisto funkčných.

Iný typ dotyku je sociálne podmienený a má rituálny charakter. Môžu to byť podanie rúk, akceptované v európskej kultúre, vzájomné trenie

nosy, pripomínajúce čuchanie, ako v niektorých ostrovných kultúrach, bozky na ramená (ako v Indii), na čelo, na líca (ako v Európe a Rusku) atď.

A napokon, tretí typ dotyku je intímnejší, osobne zafarbený, svedčí o blízkych vzťahoch medzi ľuďmi – príbuzenstvo, priateľstvo, láska, známosť, sexuálne spojenie.

Vo všeobecnosti sa muži a ženy navzájom dotýkajú s rovnakou frekvenciou, existujú však špecifické rozdiely spôsobené niektorými faktormi, najmä vekom. Judith Hall a Helen Vecchia napríklad uvádzajú, že u párov opačného pohlavia do 30 rokov sa muži uchyľujú k hmatovému kontaktu častejšie ako ženy. Vo viac neskorý vek Iniciatívu dotykov u párov opačného pohlavia zachytávajú ženy. Vedci tiež zistili, že muži sa radšej dotýkajú rúk, zatiaľ čo ženy preferujú ruku ako takú (Hall J. & Veccia A., 1990).

Muži a ženy však reagujú na dotyk odlišne, čo je spôsobené rozdielmi v socializácii a v dôsledku toho aj rozdielom vo vnímaní vlastného postavenia. Napríklad v štúdii uskutočnenej v jednej z univerzitných knižníc (USA) sa zamestnanci museli dotknúť alebo nedotknúť rúk študentov vymieňajúcich si knihy. Tí študenti, ktorých sa zamestnanci dotkli rúk, na to reagovali pozitívne. Viac sa im páčila samotná knižnica a knihovníci ako tí študenti, ktorých sa zamestnanci nedotkli. Študenti (muži) na dotyk nereagovali so zvýšenými sympatiami ku knižnici a zamestnancom (Fisher J. at all., 1976).

V inej štúdii Cheryl Witcher a Jeffrey Fisher preukázali ešte pôsobivejšie rodové rozdiely v reakciách na dotyk. Obsluha jednej z univerzitných kliník na východe Spojených štátov amerických sa počas predoperačných vyšetrení pacientov a pacientov buď intenzívne, alebo takmer nedotýkala. V skutočnosti dotyky ako také patria k profesionálnym povinnostiam zdravotníckeho personálu, takže na samotnom dotyku nebolo nič nezvyčajné. Vedci kontrolovali iba nezávislú premennú – frekvenciu a trvanie hmatových kontaktov medzi personálom a pacientmi. Plán štúdie zahŕňal prieskum pacientov bezprostredne po operácii a štúdium ich duševného a somatického stavu.

V dôsledku prieskumu a štúdie pooperačného stavu žien je to nápadne zrejmé pozitívny efekt z intenzívnych predoperačných hmatov. Tí pacienti, ktorých sa to aktívne dotýkalo, uviedli, že sa operácie menej báli. úroveň krvný tlak ich pooperačné obdobie bolo takmer normálne. Jedným slovom, podľa všetkých ukazovateľov bol ich stav lepší ako u pacientov, ktorých sa lekári a sestry málo dotýkali.

Presne opačný efekt dotyku preukázali mužskí pacienti. Tí, ktorých sa to pred operáciou veľa dotklo, na to reagovali ostro negatívne a najmä vysoký stupeň krvný tlak. Zatiaľ čo v kontrolnej skupine mužských pacientov, ktorých sa málo dotýkali, boli ukazovatele pooperačného stavu oveľa lepšie.

Dá sa teda usúdiť, že ženy majú tendenciu reagovať na dotyk pozitívnejšie ako muži. Brenda Major naznačuje, že rodové rozdiely, ktoré tu existujú, sú analogické k rozdielom v postavení v reakciách na dotyk. Keď je status dvoch ľudí približne rovnaký alebo keď je neurčitý, tak muži reagujú na dotyk „ako muž“, teda negatívne a ženy „ako žena“, teda pozitívne. Ale v prípade, že sa očividne vysoko postavená osoba dotkne osoby s nízkym postavením, reakcia tejto osoby je zvyčajne pozitívna, bez ohľadu na pohlavie. Dotyk vysokopostaveného človeka následne muži aj ženy vnímajú rovnako „ženským“ spôsobom, teda pozitívne (major V., 1981).

Je teda jasné, že dotyk môže vonkajšieho pozorovateľa informovať o sociálnom postavení interagujúcich ľudí. Ten, kto sa dotýka partnera, má jednoznačne dominantné postavenie a má vyššie postavenie ako ten, koho sa to dotýka. A skutočne, je ľahké si napríklad predstaviť, že vedúci potľapká zamestnanca po ramene alebo na inom mieste. A je ťažké si predstaviť, že zamestnanec robí to isté, keď hovorí s manažérom.

Dotyk, podobne ako iné neverbálne komunikačné prostriedky, teda môže slúžiť ako zdroj informácií o partneroch, ako aj o samotnom komunikačnom procese.

Interpersonálna vzdialenosť

Interpersonálny priestor, ktorý sa medzi ľuďmi zvyčajne zachováva počas komunikácie, ako sa K. Izard domnieva, môže byť založený na sociokultúrnych normách, ktoré regulujú hmatové kontakty (Izard K., 1980). Preto možno interpersonálnu vzdialenosť považovať za prostriedok komunikácie, ktorý je odvodený od hmatového komunikačného kanála. Priestor medzi ľuďmi nesie sémantické, psychologické významy, a preto mu antropológ Edward Hall (1966), pravdepodobne najuznávanejší odborník v oblasti výskumu medziľudskej vzdialenosti, dal názov „psychológia priestoru“. Zostavil aj dnes najznámejšiu klasifikáciu vzdialeností alebo zón medziľudskej interakcie. Pravda, odráža najmä kultúrne normy, ktoré existujú medzi Severoameričanmi, keďže bol vytvorený na základe pozorovaní správania Američanov.

Hall identifikuje štyri hlavné vzdialenosti, ktoré slúžia ako indikátor toho, aký druh vzťahu spája interagujúcich ľudí, a ktoré podľa toho dostali mená: intímny, osobný, spoločenský, oficiálny (verejný).

Intímna zóna- to je vzdialenosť medzi ľuďmi od priameho kontaktu do 0,5 metra. Takáto vzdialenosť naznačuje veľmi úzky vzťah medzi účastníkmi rozhovoru. Samozrejme, s výnimkou tých prípadov, keď sú cudzinci tesne natlačení proti ich vôli verejná doprava, v obchodoch, na štadiónoch a pod. Takéto nútené zmenšenie medziľudského priestoru zvyčajne spôsobuje, že sa človek cíti nepríjemne, keďže v dave dochádza k blízkemu fyzickému kontaktu s úplne cudzinci.

Osobná zóna – nastavuje sa v rozmedzí od 0,5 do 1,25 metra. Je typická pre komunikáciu ľudí s priateľské vzťahy alebo medzi blízkymi známymi.

Spoločenská zóna je rozšírenejšia a siaha od cca 1,25 do 3,5 metra. Tento odstup si ľudia udržiavajú napríklad v obchodných vzťahoch alebo iných sociálnych interakciách. Táto vzdialenosť je udržiavaná povedzme pri interakcii kupujúceho a predávajúceho, študenta a učiteľa atď. Navyše krajná hranica tejto zóny naznačuje buď veľmi formálne alebo skôr napäté vzťahy.

Oficiálna (verejná) zóna - pohybuje sa od 3,5 do 7,5 metra. Táto vzdialenosť svedčí o úplne oficiálnom charaktere komunikácie. Môžu to byť vzdialenosti počas hovorenie na verejnosti, komunikácia s úradníkov, slávnostné rituálne udalosti.

Hallova klasifikácia naznačuje, že najbližšie vzťahy zahŕňajú najmenšiu medziľudskú vzdialenosť. Navyše, vzdialenosť medzi priateľmi a dobrými známymi má tendenciu klesať, na rozdiel od optimálnej vzdialenosti medzi cudzími ľuďmi. Keďže miera intimity a medziľudská vzdialenosť spolu tak úzko súvisia, často používame vzdialenosť na to, aby sme ostatným vyjadrili, čo k nim cítime. Cez diaľku možno nadväzovať aj nové a meniť staré, už zabehnuté vzťahy. Ak napríklad chcete z akéhokoľvek dôvodu nadviazať bližší vzťah s osobou, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou komunikáciou s ním pokúsite zmenšiť vzdialenosť medzi ním a sebou. A naopak, keď sa vám niekto nepáči, pravdepodobne sa budete správať inak a „držíte si odstup“.

Tento behaviorálny efekt bol potvrdený vo výskume a najmä v experimente Howarda Rosenfelda, ktorý požiadal účastníkov (študentov), ​​aby komunikovali s nejakým partnerom (zvyčajne tiež študentom, asistentom výskumníka). V jednom prípade museli študentky prejaviť spolubesedníkovi svoju priateľskú povahu, v druhom prípade sa museli vyhýbať prejavom priateľských citov. V prvej situácii sedeli študentky meter a pol metra od výskumného asistenta, v druhej dva alebo dva a pol metra (Rosenfeld G., 1965).

Tu je potrebné okamžite objasniť, že u niektorých ľudí môže byť narušený "zmysel pre vzdialenosť". Prejavuje sa to buď tak, že hovorca sa bez toho, aby si to uvedomoval, priblíži tak blízko, že vám doslova dýcha do tváre, čo vás, samozrejme, núti krok za krokom ustupovať. A potom bude váš rozhovor zvonku pripomínať predstavenie dvojkrokového tanca. Ďalším prejavom „zrazenej vzdialenosti“ je opačný trend, keď účastník hovoru uprednostňuje rozhovor zo vzdialenosti troch a viac metrov, takže musíte namáhať ucho aj hlas, aby ste počuli a reagovali na ho.

Samozrejme, tento váš partner sa môže ukázať ako človek s úplne zdravým a normálnym zmyslom pre vzdialenosť, ale rodák z Latinská Amerika, Stredomoria, Indie alebo z iných krajín, kde vysoká hustota populácia. Vo všetkých týchto krajinách a regiónoch je vytvorený menší interpersonálny priestor ako v severnej Európe alebo Severnej Amerike (Atwater I., 1988). Vo všeobecnosti tu možno vidieť nasledujúci vzorec: čím väčšia je hustota obyvateľstva v krajine, tým menšiu medziľudskú vzdialenosť si ľudia vytvárajú pri komunikácii. A naopak. Tento vzor sa odráža v tradíciách a kultúrnych normách.

Interpersonálna vzdialenosť môže informovať viac než len o miere blízkosti medzi ľuďmi alebo o type sociálnej interakcie. Slúži aj ako indikátor sociálneho postavenia komunikujúcich ľudí. Ľudia s rovnakým postavením majú tendenciu stáť bližší priateľ priateľ ako ľudia s rôznymi sociálny statusČím výraznejší je rozdiel v postavení ľudí, tým väčšia je medziľudská zóna medzi nimi. Navyše, ak si jednotlivec s nízkym postavením zvyčajne vždy „drží odstup“, potom si jednotlivec s vysokým postavením môže dovoliť samostatne určovať interpersonálny priestor vo vzťahoch s nízko postaveným. Ako vidíte, v tomto prípade sa prejavuje rovnaký trend ako pri používaní hmatu.

Niektorí autori navyše uvádzajú, že interpersonálna zóna do určitej miery závisí od pohlavia a veku interagujúcich ľudí. Takže napríklad deti a starší ľudia zostávajú bližšie k účastníkovi rozhovoru, zatiaľ čo tínedžeri, mladí ľudia a ľudia v strednom veku uprednostňujú väčšiu vzdialenosť od účastníka rozhovoru. Ženy zvyčajne sedia alebo stoja bližšie k účastníkovi rozhovoru (bez ohľadu na jeho pohlavie) ako muži (Atvater I., 1988).

Vo všeobecnosti sa ľudia s normálnym zmyslom pre vzdialenosť zvyčajne cítia pohodlne v tých prípadoch, keď sú od seba v takej vzdialenosti, ktorá zodpovedá ich predstavám o miere blízkosti a známosti medzi nimi, ako aj o tom, čo existuje tento moment typu spoločenských vzťahov jedným slovom ich predstavy o spoločenských normách.