ผิวจะเต่งตึงและยืดหยุ่น ส่วนผสมบางอย่างในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางใช้เพื่อฟื้นฟูและฟื้นฟูความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว

เนื้อหาของบทความ:

ความยืดหยุ่นของผิวคือความสามารถตามธรรมชาติในการรักษารูปร่างไว้หลังจากนั้น ผลกระทบทางกล- ระดับความยืดหยุ่นซึ่งขึ้นอยู่กับรูปร่างหน้าตาของร่างกายมนุษย์และใบหน้านั้น มีลักษณะเฉพาะคือความเร็วที่ผิวหนังชั้นหนังแท้กลับคืนสู่รูปร่างเดิม หลังจากการยักย้ายทางกล เช่น การกดหรือการดึง มีหลายสาเหตุที่ทำให้ความสามารถนี้ลดลง แต่ผลลัพธ์ที่ได้ก็มักจะเหมือนเดิมเกือบทุกครั้ง: ผิวจะหย่อนคล้อย ไม่น่าดู และดูแก่กว่าวัยอย่างเห็นได้ชัด การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวบางครั้งอาจค่อนข้างยากที่จะรับมือ แต่ก็ยากยิ่งกว่าที่จะตกลงกันได้ ดังนั้นผู้คนที่ต้องการรักษาความงามและความเยาว์วัยจึงเลือกต่อสู้กับสาเหตุและใช้จำนวนมาก วิธีที่ปลอดภัย- ในบทความนี้ เราจะคุยกันโอ สารที่มีประโยชน์โอ้, วิธีการที่ครอบคลุมและขั้นตอนที่สามารถคืนความอ่อนเยาว์และให้ผิวดูไร้ที่ติและหยุดริ้วรอยก่อนวัย

ทำไมผิวถึงสูญเสียความยืดหยุ่น?

การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนังปรากฏอยู่ในตัว ในวัยที่แตกต่างกันบุคคลใด ๆ แต่เมื่อคำนึงถึงสรีรวิทยาแล้วสามารถสังเกตได้ว่ามีแนวโน้มที่จะทำให้ความยืดหยุ่นลดลง ผู้หญิงมากขึ้นมากกว่าผู้ชาย อย่างไรก็ตาม ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกหลายประการนอกเหนือจากเรื่องเพศ

เป็นที่น่าสังเกตว่าโปรตีนชนิดพิเศษมีบทบาทสำคัญในกลไกการรักษาโทนสีของเซลล์ ได้แก่ คอลลาเจนและอีลาสติน หน้าที่อย่างหนึ่งคือการรักษาความหนาแน่นของผนังและการยึดเกาะของเซลล์กับเนื้อเยื่อไขมัน ฟังก์ชั่นการทำงานที่บกพร่องหรือการขาดโปรตีนเหล่านี้ทำให้ร่างกายอ่อนแอและไม่สวย เป็นที่ทราบกันว่าร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์พวกมันได้อย่างอิสระ แต่ความสามารถนี้จะสูญหายไปภายใต้เงื่อนไขบางประการ

สาเหตุหลักที่ทำให้ความยืดหยุ่นของผิวหนังลดลงคือ:

• ริ้วรอยก่อนวัย- เมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการสังเคราะห์โปรตีนอย่างอิสระจะค่อยๆ สูญเสียไปอย่างช้าๆ แต่แน่นอน โดยเห็นได้จากผิวหนังที่หย่อนคล้อย
• การลดน้ำหนักอย่างน่าทึ่ง- ด้วยการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เซลล์จึงไม่มีเวลาปรับตัว และเส้นใยโปรตีนก็ไม่มีเวลาหดตัว สิ่งนี้นำไปสู่การหย่อนคล้อยของผิวหนังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องพูดถึงน้ำเสียง นักโภชนาการที่มีประสบการณ์ไม่แนะนำให้หันไปพึ่งการลดน้ำหนักเชิงรุกและส่งเสริม ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตและ โภชนาการที่เหมาะสม- น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วส่งผลให้โครงสร้างผิวหนังหยุดชะงักและเกิดรอยแตกลาย
• ภาวะขาดน้ำ- มันจะแสดงออกมาเมื่อดื่มของเหลวในปริมาณไม่เพียงพอหลังจากดื่มเป็นเวลานาน โรคติดเชื้อ ทางเดินอาหารอันเป็นผลจากการสัมผัสแสงแดดที่ร้อนจัดเป็นเวลานาน การขาดน้ำในร่างกายทำให้เซลล์เสื่อม
• นิสัยไม่ดี- การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และการใช้ยาเป็นพิษต่อร่างกาย ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของระบบการเผาผลาญ ขัดขวางการดูดซึมของผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งอาจทำให้การสังเคราะห์โปรตีนในเซลล์ที่จำเป็นสำหรับความยืดหยุ่นของผิวหนังลดลง
• ผลกระทบ แสงอาทิตย์ - นอกจากจะขาดน้ำแล้วยังโดนแสงแดดโดยไม่มีอุปกรณ์ป้องกัน (เสื้อผ้า, ครีมกันแดด) เปิดทาง ผลกระทบที่เป็นอันตรายรังสีอัลตราไวโอเลต เดียวกัน ผลกระทบเชิงลบนอกจากนี้ยังมีห้องอาบแดด
• การดูแลไม่เพียงพอ- ผิวต้องการการทำความสะอาดอยู่ตลอดเวลา ซึ่งควรใช้อย่างปลอดภัย ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยและ น้ำสะอาด- ใน เวลาฤดูร้อนผิวยังต้องการความชุ่มชื้นและสารอาหารอีกด้วย
• อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม- ผู้คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลภาวะมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยผิวก่อนวัยอันควรเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี ส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหาร รวมถึง สินค้าคุณภาพต่ำโภชนาการ
• โรคเรื้อรัง- บางครั้งการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินแย่ลงเมื่อมีการพัฒนาของโรคบางอย่างของระบบประสาท ต่อมไร้ท่อ หลอดเลือด หัวใจ และระบบย่อยอาหาร

ผลิตภัณฑ์และขั้นตอนที่คัดสรรมาอย่างดีไม่ได้ให้ผลลัพธ์ 100% เสมอไป เพราะ... มันยังขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลร่างกายของทุกคน

ผลิตภัณฑ์อะไรที่ใช้เพื่อความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว

ขั้นตอนแรกในการฟื้นฟูผิวให้กลับมามีความยืดหยุ่นดังเดิมควรเป็นการกำจัดสาเหตุที่ทำให้ผิวเหี่ยวเฉา เรากำลังพูดถึงการละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี ปรับโภชนาการและวิถีชีวิตให้เป็นปกติ และรักษาน้ำหนักให้คงที่ อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่จะต่อสู้กับอายุและการเปลี่ยนแปลงยีน ใน ในกรณีนี้มีความจำเป็นต้องพยายามแก้ไขสภาวะสุขภาพและช่วยให้ผิวทำงานได้ตามปกติในทุกวิถีทาง ในงานที่ยากลำบากนี้ เครื่องสำอางและขั้นตอนต่างๆ เข้ามาช่วยเหลือ ลองดูตัวเลือกโดยละเอียดเพิ่มเติม

ครีมความยืดหยุ่นของผิว

เมื่อเลือกครีมเพื่อความยืดหยุ่นของผิวในร้านค้า ให้ใส่ใจกับการมีอยู่ของส่วนประกอบที่สำคัญเช่นเรตินอลและแคโรทีนซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอภายในร่างกายตลอดจนวิตามินอีและซีที่ให้ อิทธิพลที่เป็นประโยชน์บนผิวหนัง ส่วนผสมเหล่านี้ยังสามารถนำไปใช้ในการเตรียมส่วนผสมที่บ้านได้ ครีมตัวนี้จะแตกต่างออกไป องค์ประกอบตามธรรมชาติและความปลอดภัยในการใช้งาน

มีหลายสูตร ให้เราอธิบายประสิทธิภาพสูงสุดของพวกเขา:

1. ครีมส้ม. ขี้ผึ้งใส่เนยโกโก้ (20 กรัม) และเนยโกโก้ (40 มล.) ลงในชามทนความร้อนแล้ววางลงบน อ่างน้ำ- คนจนละลายหมด หลังจากยกลงจากเตา ให้เติมน้ำมันเมล็ดแครอท (4 หยด) และกลีเซอรีน (20 มล.) หลังจากการก่อตัวของมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่หยุดกวนให้เติมส่วนผสมที่เหลือในส่วนเล็ก ๆ : น้ำมันมะนาว(10 หยด) ส่วนผสมของน้ำมัน 2 ชนิด - ถั่วเหลืองและถั่วเหลือง เมล็ดแอปริคอท(50 มล.)
2. ครีมช็อคโกแลต- ส่วนผสมทั้งหมด - ดาร์กช็อกโกแลต (30 กรัม), เนยโกโก้ (1 ช้อนโต๊ะ), น้ำผึ้งธรรมชาติ (50 กรัม), ลาโนลิน (40 กรัม) - ใส่ในอ่างน้ำแล้วละลายจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นจึงทำให้เย็นลง ผลิตภัณฑ์ถูกเก็บไว้ในที่เย็นโดยไม่มีแสง ความถี่ในการใช้งาน - 1-2 ครั้งต่อวัน
3. ครีมมัมิโยะ- ใส่ในภาชนะที่สะดวกต่อการกวน ครีมเด็ก(50 มล.) เพิ่มมัมมี่ 2 เม็ดแล้วปล่อยให้ละลาย หลังจากนี้ก็เกิดผล. กลิ่นหอมอันไม่พึงประสงค์ผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหย ทางที่ดีควรใช้น้ำมันส้มและจูนิเปอร์ 10 หยด และน้ำมันอบเชย 2 ถึง 5 หยด ควรระวังส่วนผสมสุดท้ายเพราะ... มันส่งกลิ่นค่อนข้างแรง หลังจากผสมให้เข้ากันแล้ว ครีมก็พร้อม

ครีมเหล่านี้สามารถใช้ได้ทุกวันหลังจากทำความสะอาดผิวเบื้องต้น ไม่มีอะไรง่ายไปกว่าการทาครีม พื้นที่ปัญหาปล่อยให้ซึมซาบเต็มที่ประมาณ 1-2 นาที แล้วทำกิจกรรมประจำวันต่อไป แนะนำให้ทาครีม การเคลื่อนไหวของการนวดซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญ

มาสก์เพื่อความยืดหยุ่นของผิว

มาสก์เพื่อความยืดหยุ่นของผิวไม่เพียง แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในห้องปฏิบัติการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนผสมแบบโฮมเมดที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสภาพผิวอย่างมีนัยสำคัญ ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าตัวเลือกใดที่เหมาะกับพวกเขาที่สุด

มาสก์สำเร็จรูปออกฤทธิ์เร็วหรือให้ประโยชน์หลังจากใช้อย่างต่อเนื่องในช่วงระยะเวลาหนึ่ง บางคนแนะนำให้ใช้ต่อเนื่องเป็นระยะๆ เช่น ทุก 2-4 วัน

ที่บ้านแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสร้างองค์ประกอบภาพขึ้นมาใหม่อย่างแม่นยำ มาสก์สำเร็จรูปที่ร้านขายเครื่องสำอางให้เรา อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มีข้อได้เปรียบในตัวเอง: ส่วนผสมสำเร็จรูปไม่สามารถอวดอ้างได้ว่าเป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์และ องค์ประกอบที่ปลอดภัย- และมาสก์แบบโฮมเมดมักไม่ค่อยมีการจัดเตรียมไว้ล่วงหน้าจึงไม่จำเป็นต้องใช้สารกันบูดเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา

เมื่อเตรียมส่วนผสมแบบโฮมเมดจะใช้ผลิตภัณฑ์และสารที่เรียบง่าย แต่มีประโยชน์มาก มาสก์แบบโฮมเมดมักจะมีส่วนประกอบต่างๆ เช่น น้ำมันพืช,น้ำผึ้ง,ยีสต์,ข้าวโอ๊ต,ผลไม้และอื่นๆ

สูตรมาส์กผิวกายยอดนิยมที่ช่วยปรับสีผิว:

• หน้ากากกาแฟ- ในการปรุงอาหารให้รับประทาน 1 ช้อนโต๊ะ กากกาแฟที่เกิดขึ้นหลังจากการต้มกาแฟบดธรรมชาติ 1 ช้อนชา น้ำตาลและ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก- หลังจากผสมให้เข้ากันแล้ว ให้ทาส่วนผสมในพื้นที่ที่มีปัญหาและปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที สามารถทาร่วมกับการถู จากนั้นอนุภาคกาแฟขนาดเล็กจะนวดผิวอย่างอ่อนโยน ความถี่ในการใช้: 1 ครั้ง ทุก 7-10 วัน
• หน้ากากน้ำผึ้งมะพร้าว- นำส่วนผสมที่ผสมให้เข้ากัน ได้แก่ น้ำผึ้ง ข้าวโอ๊ตบด และกะทิ ในสัดส่วนที่เท่ากัน ผิวสะอาด- ทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น สิ้นสุดขั้นตอนคือการล้างร่างกายด้วยน้ำเย็น
• หน้ากากยีสต์- ผสมยีสต์ (20 กรัม) ครีม (50 กรัม) น้ำผึ้ง (50 กรัม) จนเนียนและทาลงบนผิว เวลาเปิดรับแสงสูงสุด 30 นาที คุณสามารถเพิ่มลงในส่วนผสมได้ น้ำมันหอมระเหยตัวอย่างเช่น เวอร์บีน่า หรือเจอเรเนียม
• หน้ากากดินเหนียว- ดินเหนียว (100 กรัม) ค่อยๆ เจือจางด้วยน้ำจนกลายเป็นเนื้อครีม จากนั้นคนให้เข้ากัน กากกาแฟ(40 กรัม) และเติมน้ำมันหอมระเหยจากส้ม (10 หยด) หลังการใช้งาน เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น คุณสามารถพันบริเวณที่ทำการรักษาด้วยฟิล์มได้

ส่วนใหญ่มักใช้มาสก์ในหลักสูตรที่มีช่วงเวลาหนึ่งระหว่างขั้นตอนต่างๆ จะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อเตรียมผิวอย่างทั่วถึง (ทำความสะอาด นวด อบไอน้ำ) ส่วนผสมแต่ละอย่างจะต้องถูกเอาออกจากผิวหนังหลังสัมผัส ซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 30 นาที

น้ำมันเพื่อความยืดหยุ่นของผิว

มีประโยชน์มากมาย น้ำมันธรรมชาติรวมอยู่ในครีม มาส์ก และอื่นๆ ส่วนผสมสำเร็จรูปแต่ในขณะเดียวกันก็ถือว่าพึ่งตนเองได้อย่างสมบูรณ์ซึ่งสามารถปรับปรุงสภาพของผิวเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับได้

พื้นฐานขององค์ประกอบคือวิตามิน กรดไขมันไม่อิ่มตัว และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด สารทั้งหมดเหล่านี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เช่นการปรับปรุงการเผาผลาญภายในเซลล์ กระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่และการสังเคราะห์สารที่มีประโยชน์ เสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ ป้องกันกระบวนการออกซิเดชั่น การทำให้เป็นมาตรฐาน ความสมดุลของน้ำและเพิ่มความสามารถในการขับถ่าย สารอันตรายจากเซลล์

ในบรรดาน้ำมันหลากหลายชนิดซึ่งมีประสิทธิภาพสูงสุดในการต่อสู้กับ แก่ก่อนวัยมีดังต่อไปนี้: อัลมอนด์, จมูกข้าวสาลี, พีช, แอปริคอท, อะโวคาโด, โบเรจ, วอลนัท,ส้มแขกอินดิก้า,ละหุ่ง,ข้าว น้ำมันส่วนใหญ่แทบไม่มีข้อห้ามเพราะ... พวกเขาเป็น ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติแต่การแพ้ของแต่ละบุคคลอาจเกิดขึ้นได้

ต่อไปนี้เป็นสูตรต่างๆ สำหรับสร้างน้ำมันที่ซับซ้อนเพื่อความยืดหยุ่นของผิว:

1. สูตรที่ 1- ส่วนประกอบประกอบด้วยน้ำมันเมล็ดอัลมอนด์ (120 มล.) น้ำมันอะโวคาโด (80 มล.) น้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่ (10 หยด) ไม้จันทน์ (20 หยด) และเมล็ดแครอท (5 หยด) ส่วนผสมทั้งหมดผสมให้เข้ากันจนเนียนและใส่ในภาชนะที่มีฝาปิดเพื่อการเก็บรักษาในระยะยาว
2. สูตรที่ 2- ส่วนประกอบประกอบด้วยน้ำมันต่อไปนี้: งา (40 กรัม), ส้มโอ (10 หยด), ส้มหวาน (7 หยด), ขิง (5 หยด), กระวาน (5 หยด) และพริกไทยดำ (3 หยด) ส่วนประกอบเสริม - ไซโคลเมทิโคนหรือสารทำให้ผิวนวลตามธรรมชาติ (60 กรัม) ส่วนผสมนี้ถือว่าเป็นน้ำมันแห้งเพราะว่า รวมถึงไซโคลเมทิโคนซึ่งสามารถระเหยได้จากพื้นผิวที่ผ่านการบำบัด
3. สูตรที่ 3- ใน สูตรนี้ควรได้รับคำแนะนำจาก เปอร์เซ็นต์แต่ละส่วนผสมและใช้ตาชั่งระหว่างการปรุงอาหาร ส่วนประกอบประกอบด้วยเชียบัตเตอร์ (46%) น้ำมันมะพร้าว (34%) เนยมะม่วง (6%) เนยโกโก้ (6%) แป้ง (8%) ส่วนผสมสุดท้ายจะขจัดความเหนียวจากส่วนผสมที่เกิดขึ้น ป้องกันไม่ให้เกิดการเน่าเสีย และช่วยให้คุณรู้สึกถึงความโปร่งสบายบนผิว ขั้นแรกให้ละลายและผสมน้ำมันทั้งหมดแล้วจึงเติมแป้งลงไป เมื่อส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกันแล้ว ให้นำไปแช่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นตีด้วยเครื่องผสมจนได้มวลเบาและหนาที่สามารถคงรูปร่างได้ องค์ประกอบนี้มี เป็นเวลานานพื้นที่จัดเก็บ

หลังการใช้งานน้ำมันส่วนใหญ่มักไม่จำเป็นต้องล้าง แต่จำเป็นต้องรอจนกว่าน้ำมันจะถูกดูดซึมเพื่อปรับปรุงผลและเพื่อไม่ให้เกิดคราบ ผ้าปูที่นอนหรือเสื้อผ้า มักใช้กับผิวที่ทำความสะอาดแล้ว สามารถใช้ได้ทุกวัน ผลลัพธ์ที่รวดเร็วไม่ให้ เห็นผลชัดเจนเมื่อใช้อย่างเป็นระบบในระยะยาว

ห่อเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว

การห่อเป็นขั้นตอนการดูแลผิวที่ได้รับความนิยมพอสมควร เมื่อเร็ว ๆ นี้กิจวัตรดังกล่าวเกิดขึ้นเฉพาะในร้านเสริมสวยเท่านั้น แต่ทุกวันมีสาว ๆ จำนวนมากขึ้นที่ชอบห่อตัวที่บ้านเพื่อประหยัดเงินและเวลา

การพันตัวโดยมืออาชีพเป็นขั้นตอนในระหว่างที่ก องค์ประกอบพิเศษจากนั้นบริเวณที่ทำการรักษาของร่างกายจะถูกห่อด้วยฟิล์มเครื่องสำอาง การห่อต้องใช้เวลาและเทคโนโลยี เวลาเปิดรับแสงคือ 30 ถึง 60 นาที ด้วยวิธีที่ดีที่สุดยาจะทำงานเมื่อถูกความร้อน ดังนั้นลูกค้าจึงถูกวางไว้ในห้องอุ่นหรือห่อด้วยผ้าห่มเพิ่มเติม

องค์ประกอบจะแตกต่างกัน ส่วนที่มีลักษณะคล้ายเจลจะถูกทาลงบนผิวหนังโดยตรง ของเหลวจะถูกเจือจางด้วยน้ำตามอัตราส่วนที่ผู้ผลิตกำหนดและทำหน้าที่เป็นสารเคลือบสำหรับผ้าพันแผลผ้าซึ่งใช้ในการพันบริเวณที่มีปัญหา

ตามที่กล่าวไปแล้ว การห่อสามารถทำได้ที่บ้านเช่นกัน เพื่อจุดประสงค์นี้มีการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการปรับแต่งซึ่งมีต้นกำเนิดจากธรรมชาติและสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นและความแน่นของผิวได้ ตัวอย่างเช่นมีหลายประเภท ห่อที่บ้านมีประโยชน์ต่อความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว:

• ห่อมัสตาร์ดน้ำผึ้ง- ตามสูตรคุณต้องใช้มัสตาร์ดแห้ง 30-40 กรัมและผสมน้ำมันมะกอก 20 มล. ลงไป จากนั้นเติม 40-50 มล น้ำผึ้งธรรมชาติ- นำส่วนผสมที่ผสมให้เข้ากันทาลงบนผิว (บริเวณที่มีปัญหามากที่สุดคือหน้าท้อง ต้นขา) แล้วพันให้แน่น ติดฟิล์มแล้วห่มผ้าหรือสวมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น เวลาเปิดรับแสงนานถึงครึ่งชั่วโมง ไม่แนะนำสำหรับผิวแพ้ง่าย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์: ลดเซลลูไลท์ คืนความยืดหยุ่นของผิว เร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
• ห่อมัสตาร์ดดิน- สูตรคือ: 60-80 กรัม ผงมัสตาร์ดผสมกับดินเหนียว 40 กรัม สีฟ้าเจือจางด้วยน้ำอุ่นปริมาณเล็กน้อย น้ำมันหอมระเหยใช้เป็นสารเติมแต่ง เช่น น้ำมันเกรฟฟรุต ส้ม โรสแมรี่ หรือน้ำมันเลมอน การประมวลผลดำเนินการตาม กฎทั่วไป- เวลาเปิดรับแสง - 30 นาที
• ห่อตำแย- ตำแยที่แห้งและบดแล้ว (40 กรัม) เทน้ำ (200 มล.) ค่อยๆ นำไปต้มและเคี่ยวประมาณ 10 นาทีด้วยไฟอ่อน หลังจากเย็นสนิทแล้วผ้ากอซจะชุบในน้ำซุปที่เกิดขึ้นคลุมบริเวณที่มีปัญหาแล้วห่อด้วยฟิล์มและ ผ้าห่มอุ่น- เวลาเปิดรับแสง - 60 นาที
• ห่อน้ำส้มสายชู- เพื่อให้ได้สารละลายคุณต้องผสมส่วนผสม - น้ำ (200 มล.) และน้ำส้มสายชู 9% (20 มล.) ผ้ากอซที่แช่ในสารละลายจะถูกนำไปใช้กับท้องและต้นขา ห่อด้วยฟิล์มและผ้าห่มอุ่น เวลาเปิดรับแสง - 30 นาที
• ห่อสาหร่าย- ถือว่าได้ผลมากที่สุด Laminaria ที่ซื้อจากร้านขายยา (40 กรัม) เทลงไป น้ำร้อนและปล่อยให้บวม นำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาและห่อ เวลาเปิดรับแสงคือ 20 ถึง 30 นาที
• ห่อหางม้า- ใบพืชบด (300-400 กรัม) เทน้ำเดือด (200 มล.) เติม น้ำมะนาว(20 มล.) ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง จากนั้นใช้ผ้าหรือผ้ากอซชุบสารละลายแล้วพันบริเวณของร่างกายที่มีผิวหนังที่หย่อนคล้อยและเซลลูไลท์ เวลาเปิดรับแสงคือ 2 ถึง 3 ชั่วโมง
• ห่อไวน์ด้วยว่านหางจระเข้- ในการเตรียมส่วนผสมสำหรับ 7 ขั้นตอน ให้ใช้ว่านหางจระเข้บด 500 กรัม 1 ช้อนชา น้ำผึ้งไวน์เสริม 200 มล. เวลาเปิดรับแสงอาจยาวนานถึง 8 ชั่วโมง ในภาชนะปิดในที่เย็นส่วนผสมยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้
• ห่อราสเบอร์รี่- ในการเตรียมสารละลาย ให้ใช้ใบราสเบอร์รี่สดหรือแห้ง (100 กรัม) ควรเติมน้ำเดือด (400 มล.) หลังจากการแช่สั้น ๆ ให้เติมน้ำผึ้ง (200 มล.) และน้ำมันลาเวนเดอร์ (20 หยด) ลงในสารละลาย เวลาเปิดรับแสงคือ 30-40 นาที

ที่บ้านคุณสามารถใช้กางเกงขาสั้นพิเศษที่สร้างเอฟเฟกต์ซาวน่าได้

อย่าลืมใช้มาตรการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยง อาการแพ้หรือมีอาการระคายเคือง ปฏิบัติต่อร่างกายของคุณด้วยความเอาใจใส่และเอาใจใส่อย่างเหมาะสม การพอกผงมัสตาร์ดมีประสิทธิภาพมาก แต่อาจทำให้ผิวหนังไหม้และแดงได้ หลังจากขั้นตอนนี้แนะนำให้รักษาผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์

ระยะเวลาและจำนวน Wrap Course ขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่ตั้งไว้และข้อมูลเบื้องต้นของแต่ละคน กรณีที่ง่ายที่สุดเมื่อจำเป็นต้องบำรุงรักษาร่างกายและรีเซ็ต จำนวนเล็กน้อยเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินต้องใช้เวลา 3 ถึง 5 ขั้นตอน ขั้นสูงกว่า - จาก 12 ถึง 15 ขั้นตอนในสามถึงห้าหลักสูตร

คืนความยืดหยุ่นของผิวด้วยการบำบัดน้ำ

ขั้นตอนการใช้น้ำเป็นส่วนสำคัญ การดูแลประจำวันด้านหลังร่างกายของคุณ พวกเขาไม่เพียงช่วยทำความสะอาดผิว แต่ยังมีผลดีต่อพวกเขาซึ่งแสดงออกในการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญการเติมเต็มสารอาหารการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและการกำจัดผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว ผิวได้รับการฟื้นฟู นุ่มนวลขึ้น และในขณะเดียวกันก็รักษาความยืดหยุ่นเอาไว้

ชุดการบำบัดน้ำที่มีประโยชน์สำหรับการรักษาผิวอ่อนเยาว์อาจมีเทคนิคและวิธีการหลายประการ:

1. - หลังจากเสร็จสิ้นพิธีกรรมการทำความสะอาดผิวด้วยน้ำอุ่นแล้วจำเป็นต้องทำตามขั้นตอนง่ายๆ - ล้างร่างกายสลับกันซ้ำด้วยน้ำร้อนหรือน้ำร้อน น้ำเย็น- อีกทั้งเจ็ตสุดท้ายก็ต้องเย็น การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญได้อย่างสมบูรณ์แบบ ไม่เพียงแต่ปรับสีผิวเท่านั้น แต่ยังปรับทั้งร่างกายด้วย การอาบน้ำแบบคอนทราสต์ที่ใช้เป็นเวลา 30 วันจะช่วยปรับปรุงสภาพผิวได้อย่างมาก โดยจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ชัดเจนแม้จะตรวจสอบด้วยสายตาก็ตาม ผิวมีความแข็งแรง ยืดหยุ่นและนุ่มนวลมากขึ้น
2. นวดขณะอาบน้ำ- การจัดการนี้สามารถทำได้โดยใช้นวมนวดและเจลอาบน้ำที่คุณชื่นชอบหรือใช้สครับซึ่งไม่เพียงมีอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนที่มีผลต่อการนวดเท่านั้น แต่ยังมีสารที่เป็นประโยชน์มากมายที่ซึมซาบเข้าสู่ผิวหนังได้ทั่วถึงยิ่งขึ้น และฟื้นฟูเซลล์เพิ่มความกระชับและยืดหยุ่น ผลิตภัณฑ์เช่นสครับสามารถใช้ได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หลีกเลี่ยงการถือมากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดรอยขีดข่วนได้
3. อาบน้ำตามร่างกาย- ในยุคที่เร่งรีบและวุ่นวายในปัจจุบัน คนส่วนใหญ่ชอบการอาบน้ำระยะสั้น โดยปฏิเสธขั้นตอนการอาบน้ำแบบเต็มรูปแบบ การใช้เวลาครึ่งชั่วโมงในน้ำสะอาดหรือการเติมผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ไม่เพียงช่วยให้เซลล์ผิวชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ยังช่วยต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยอีกด้วย

มีสูตรมากมายสำหรับการอาบน้ำเพื่อสุขภาพผิว นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

1. อาบน้ำนมน้ำผึ้งด้วยน้ำมันดอกกุหลาบ- เติมน้ำผึ้ง (80-100 กรัม) และน้ำมันดอกกุหลาบ (40 มล.) ลงในนมอุ่นเล็กน้อย (1 แก้ว) ส่วนผสมที่ได้จะถูกเทลงในอ่างน้ำที่อุณหภูมิสบาย ระยะเวลาดำเนินการคือ 30-40 นาที โดยเติมน้ำอุ่นเป็นระยะ
2. อาบน้ำสมุนไพร- สมุนไพรสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้บ่อยครั้ง รวมถึงริ้วรอยก่อนวัยและการเสื่อมสภาพของผิวหนัง สูตรใช้แบบสำเร็จรูป ชาสมุนไพรซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือสมุนไพรที่รวบรวมและตากแห้งเอง สำหรับยาต้มพวกเขาใช้ดอกคาโมไมล์, โคลเวอร์หวาน, ใบเบิร์ชโหระพาในปริมาณ 5 กรัม เช่นเดียวกับสมุนไพรไส้เลื่อนในปริมาณ 10 กรัม ส่วนผสมทั้งหมดเทลงในน้ำเดือดและทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ยาต้มที่เสร็จแล้วจะถูกเติมลงในน้ำแล้วจึงอาบน้ำ น้ำหอมที่ออกฤทธิ์ในการรักษาความอ่อนเยาว์ ได้แก่ มิ้นท์ กลีบกุหลาบ ออริกาโน และเลมอนบาล์ม
3. อาบน้ำแร่- ส่วนผสมหลักคือน้ำแร่อัดลมอุ่น ยิ่งมีความเข้มข้นมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น แทน น้ำแร่คุณสามารถใช้เกลือทะเลได้ แต่นอกเหนือจากการให้องค์ประกอบขนาดเล็กแล้วยังช่วยให้ผิวแห้งอีกด้วย
4. มัสตาร์ดอาบน้ำ- ตัวเลือกที่ค่อนข้างถูกสำหรับการบำรุงผิวให้อ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี มัสตาร์ดแห้งเพียง 100 กรัมที่เติมลงในน้ำสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก ลดอาการบวม เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลดการเกิดเซลลูไลท์ และเพิ่มความยืดหยุ่น มัสตาร์ดยังรวมกับส่วนผสมอื่น ๆ เช่นกับเกลือทะเลในอัตราส่วน 1 ต่อ 3 เช่น ใช้ผงมัสตาร์ด 100 กรัมและเกลือทะเล 300 กรัม

วิธีที่ดีที่สุดในการให้ผิวกระชับและยืดหยุ่นไม่ใช่การสูญเสีย แต่ต้องรักษาให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ลดปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยของร่างกายและผิวหนังโดยเฉพาะ ดังที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้รวมถึง นิสัยไม่ดีโรคที่ต้องต่อสู้ มีคำแนะนำอื่นๆ ที่จะช่วยให้ผิวของคุณมีความยืดหยุ่น

สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ผิวมีความยืดหยุ่นและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย:

• ดูน้ำหนักของคุณ- ใดๆ การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันน้ำหนักเต็มไปด้วยการเสื่อมสภาพของสภาพผิว อย่าหันไปควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ยังไม่ทดลอง
• รักษาตารางการทำงานและการพักผ่อน. กฎข้อนี้ให้อย่างสม่ำเสมอ งานที่ดีทั้งร่างกาย
• ออกกำลังกาย- การออกกำลังกายมีความสำคัญไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความงามด้วย การออกกำลังกายที่เหมาะสมจะทำให้กระบวนการเผาผลาญทั้งหมดในร่างกายเป็นปกติ มีส่วนช่วยให้รูปร่างสวยงาม และช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
• รับประทานอาหารได้ตามปกติ. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพรวมถึงผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมากมาย อาหารควรประกอบด้วยคอทเทจชีส ปลา เนื้อไม่ติดมัน และอาหารอื่นๆ ที่มีโปรตีนสูง อย่าลืมคุณประโยชน์ของน้ำมันพืชและถั่วด้วย
• สังเกต ระบอบการดื่ม - ทุกคนรู้มานานแล้วเกี่ยวกับอันตรายของแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลมซึ่งควรแยกออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง ชา ผลไม้แช่อิ่ม น้ำบริสุทธิ์ และน้ำแร่เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อความงามของผิว
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานาน- การฟอกหนังนั้นสวยงาม แต่ก็ไม่ปลอดภัยเช่นกัน ผิวหนังที่โดนรังสียูวีจะสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็ว แห้งและหย่อนคล้อย
• ใช้ วิตามินเชิงซ้อน - นอกจากจะเข้าสู่ร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์จากอาหารและผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายแล้วยังควรบริโภควิตามินเชิงซ้อนอีกด้วย สิ่งนี้จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการเร็วขึ้นอย่างแน่นอน
• แก้ไขปัญหาอย่างครอบคลุม- คุณไม่สามารถได้รับผลลัพธ์ที่รวดเร็วและยั่งยืนโดยการเลือกเพียงวิธีเดียว จำเป็นต้องใช้ชุดมาตรการเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากวิธีการและขั้นตอนที่ให้ไว้ในบทความนั้นผสมผสานกันอย่างลงตัวและเพิ่มผลประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญ

วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว - ดูวิดีโอ:

ต้องขอบคุณธรรมชาติอันอุดมสมบูรณ์ของเรา การดูแลร่างกาย รักษาความงามและความเยาว์วัยจึงค่อนข้างง่าย ใหม่ทั้งหมด ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพซึ่งก่อนหน้านี้สามารถทำได้เฉพาะภายในกำแพงร้านเสริมสวยเท่านั้น แต่ตอนนี้สามารถทำได้ที่บ้านแล้ว คุณเพียงแค่ต้องใส่ใจต่อสุขภาพของคุณ ดูแลของขวัญจากธรรมชาติ และใช้มันให้เต็มที่เพื่อความสวยงาม

ผิวหนังของมนุษย์สูญเสียความยืดหยุ่นและความแน่นไม่เพียงแต่เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามอายุเท่านั้น แต่ยังเป็นผลมาจากโภชนาการที่ไม่ดีในร่างกายด้วย การดูแลที่ไม่เหมาะสมหรือไม่มีการสูญเสียน้ำหนัก คุณจะได้เรียนรู้จากบทความนี้ว่าจะฟื้นความเยาว์วัยในอดีตและรักษาไว้ให้ยาวนานได้อย่างไร

ทำอย่างไรให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้หนังกำพร้าแก่ก่อนวัยและไม่สามารถติดตามทุกสิ่งได้เสมอไป อย่างไรก็ตาม ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะรักษาผิวของคุณให้อยู่ในสภาพยืดหยุ่นและแน่นกระชับ ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาอาหารของคุณอีกครั้ง ได้แก่ ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว ถั่ว ผักสดและผลไม้โดยทั่วไปเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และมีธาตุอาหารรอง คุณยังสามารถรับประทานวิตามินเชิงซ้อนได้ทุกวัน เช่น วิตามิน A, E,

ขยับให้มากขึ้น ออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวคือชีวิต ยิ่งคุณเคลื่อนที่มากเท่าไร รูปร่างและผิวพรรณของคุณก็จะดูดีขึ้นเท่านั้น คุณควรบริโภคน้ำสะอาดมากขึ้นอย่างน้อยวันละสองลิตร ท้ายที่สุดหากร่างกายมีของเหลวไม่เพียงพอ หนังกำพร้าก็จะยืดหยุ่นน้อยลงและผิวหนังที่อ่อนแอก็จะปรากฏขึ้น

จำเป็นต้องดูแลร่างกายและใบหน้าอย่างเหมาะสม คุณต้องทำการพันแบบพิเศษ เครื่องสำอางพิเศษซึ่งจะบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่หนังกำพร้า คุณสามารถใช้น้ำมันต่างๆ สำหรับผิว: อัลมอนด์ พีช น้ำมันละหุ่ง น้ำมันวอลนัท และอื่นๆ อีกมากมาย พวกเขามีวิตามินค่อนข้างมากและ ที่จำเป็นต่อร่างกายองค์ประกอบขนาดเล็ก ดังนั้นการใช้สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณได้สิ่งที่ผิวต้องการเพื่อให้ดูมีชีวิตชีวาและมีสุขภาพดี

สามารถใช้น้ำมันได้ รูปแบบบริสุทธิ์หรือเพิ่มลงในผลิตภัณฑ์ดูแลที่คุณชื่นชอบ: แชมพู ครีม โลชั่น บาล์ม มาส์ก ขอแนะนำให้อาบน้ำแบบตัดกันและ อาบน้ำพิเศษ- ที่ จิตวิญญาณที่ตัดกันคุณสามารถใช้ผ้าขนหนูแบบพิเศษ ถุงมือ หรือ

คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหย เกลือทะเล และสมุนไพรลงในอ่างอาบน้ำได้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถอาบน้ำนมได้โดยต้องใช้นมอุ่นหนึ่งลิตรผสมกับน้ำผึ้งอุ่น ๆ หนึ่งแก้วโดยเติมช้อนสองสามช้อน น้ำมันดอกกุหลาบ- เททั้งหมดนี้ลงในอ่างน้ำอุ่น หรือคุณสามารถอาบน้ำได้: ยาต้มและการชงสามารถทำได้จากหลายอย่างเช่นคาโมไมล์, ออริกาโน, เลมอนบาล์ม, เบิร์ช

คุณยังสามารถทำหัตถการเกี่ยวกับแร่ธาตุได้: เทน้ำแร่อุ่น ๆ จำนวนมากลงในอ่างอาบน้ำแล้วนอนแช่ไว้ประมาณ 20-30 นาที หรือคุณสามารถอาบน้ำโดยเติมส้มธรรมชาติ มะนาว และเกรปฟรุตก็ได้ จากน้ำส้มและ ยาต้มสมุนไพรคุณสามารถแช่แข็งก้อนและทำการนวดเล็กน้อยกับพวกมันได้

มาสก์เพื่อความยืดหยุ่นของผิว

เพื่อให้ผิวมีความยืดหยุ่น คุณไม่เพียงแต่ต้องได้รับสารอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกาย และของเหลวปริมาณมากเท่านั้น ต้องมี หนึ่งในเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมคือมาสก์ หาซื้อได้ตามร้านขายเครื่องสำอางหรือทำเองจากผลิตภัณฑ์ที่ทุกคนอาจมีที่บ้านก็ได้

• มาส์กน้ำมัน – มาส์กที่ทำจากน้ำมันมะกอกเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว คุณเพียงแค่ต้องอุ่นเครื่องเล็กน้อยหล่อลื่นบริเวณที่จำเป็นของหนังกำพร้าแล้วพันตัว เสื้อผ้าที่อบอุ่น- หลังจากผ่านไป 30 นาที ให้ล้างน้ำมันออกและหล่อลื่นผิวด้วยครีม
• น้ำผึ้ง – ผสมกะทิ ข้าวโอ๊ต และน้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากัน ทาลงบนหนังกำพร้าเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
• -ปอก-ขูดเนื้อมะพร้าวให้เข้ากันด้วยช้อน โยเกิร์ตธรรมชาติโดยไม่ต้องเติม ข้าวโอ๊ตและ . อบไอน้ำผิว ทาลอกเป็นวงกลมแล้วทิ้งไว้ 15 นาที
• โยเกิร์ต – ผสม ไข่ไก่ของเหลวหนึ่งช้อนเล็กและโยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งช้อนโดยไม่มีสารตัวเติม เก็บไว้บนผิวเป็นเวลา 20-30 นาที
• ครีม – ผสมเฮฟวี่ครีม 1 แก้ว น้ำมะนาว วอดก้า 100 มล. กลีเซอรีน 1 ช้อนชา และไข่ไก่ 1 ฟอง ทาส่วนผสมก่อนนอน
• เจลาติน - เทเจลาตินหนึ่งช้อนโต๊ะลงในเฮฟวี่ครีม 100 มล. ตั้งไฟอ่อน ๆ จนละลาย เพิ่มน้ำผึ้งและกลีเซอรีนหนึ่งช้อนเต็ม
• มันฝรั่ง – ขูดมันฝรั่ง บีบน้ำออก บีบน้ำออกจากพาร์สลีย์ด้วย จากนั้นผสมน้ำผลไม้ทั้งสองชนิดเข้าด้วยกันแล้วเกลี่ยให้ทั่วผิว
• แอปเปิ้ล – บดผลไม้หนึ่งผลแล้วใส่ไข่แดง 6 กรัม น้ำมันดอกทานตะวัน,5 มล น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์,น้ำผึ้ง 13 มล.

ครีมเพื่อความยืดหยุ่นของผิว

เพิ่มความยืดหยุ่น ผิวไม่เพียงแต่สามารถใช้มาส์กและพอกพอกผิวได้เท่านั้น แต่ยังสามารถซื้อได้ตามร้านเครื่องสำอางหรือทำด้วยตัวเองอีกด้วย เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์คุณต้องตรวจสอบบรรจุภัณฑ์และส่วนประกอบอย่างรอบคอบ ครีมควรมี:

• อีลาสติน;
• คอลลาเจน;
• D-แพนทีนอล;
• ชาเขียว
• วิตามิน A, E, B;
• กรดไฮยาลูโรนิก

เนื่องจากส่วนประกอบเหล่านี้ความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวจึงดีขึ้น อาการบวมและการอักเสบจะถูกลบออก ความชื้นจะคงอยู่ในเซลล์ผิว ชั้นหนังกำพร้าได้รับการบำรุงและ... ด้านล่างนี้คุณจะพบคะแนนครีมที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพสิบประการ

1. “การสร้างแบบจำลองเงา” โดยแบรนด์ Clean Line;
2. แบรนด์ Clarins "Lift-fermette";
3. น้ำนม " การดูแลอย่างเข้มข้น- ความยืดหยุ่น" จาก Garnier;
4. "ครีมบำรุงผิวออร์แกนิกเชียบัตเตอร์" โดย Planeta Organica;
5. “Body Desserts คาราเมล คาปูชิโน่” จากร้านออร์แกนิก
6. "Body Silk" โดยโดฟ;
7. "Nutriextra" จากวิชี;
8. "ไฟโตไลน์" จากเอเวลีน;
9. "ความเป็นเลิศของร่างกาย" โดยชาแนล;
10. "สปาเบลิต้า" จาก Vitex

สำหรับการทำ ครีมโฮมเมดคุณจะต้องผสมน้ำมันอัลมอนด์ 2-3 ช้อน ดอกคาโมมายล์ 1 ช้อน วาสลีน 2 ช้อน น้ำผึ้งและเกลือทะเลครึ่งช้อน และไข่แดง 1 ฟอง ทางที่ดีควรทาก่อนนอน เก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในที่เย็น

วิธีการรักษาความยืดหยุ่น

เพื่อให้ผิวอยู่ในสภาพที่กระชับและยืดหยุ่นในอุดมคติ คุณต้องดูแลมันทุกวัน อย่าลืมรับประทานอาหาร วิตามิน และของเหลวที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ ขยับให้มากขึ้น - เดินไปทำงานดีกว่าขับรถ สิ่งนี้จะทำให้อารมณ์ดีขึ้นและร่างกายของคุณจะรู้สึกตึงเครียด

อย่าลืมเกี่ยวกับ การออกกำลังกาย– กีฬา โยคะ ฟิตเนส หรือแค่เดินหรือเต้นรำ เกี่ยวกับ ขั้นตอนเครื่องสำอางก็ควรค่าแก่การจดจำเช่นกัน พันตัว ลอก นวด ทำมาส์ก และอย่าลืมผลิตภัณฑ์บำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ในขณะเดียวกัน คุณควรจำไว้ว่า พวกมันไม่ได้ให้ผลดีใดๆ และส่งผลเสียอย่างมากต่อผิวหนังชั้นนอก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งสิ่งเหล่านี้เพื่อรักษาความเยาว์วัยและความงามของคุณ

ผิวของเราอาจสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่นได้ไม่เพียงแต่ตามอายุเท่านั้น แต่ยังเนื่องมาจากสาเหตุอื่นๆ ด้วย อาจเกิดจากการโภชนาการและการดูแลรักษาที่ไม่เหมาะสม ผิวหนังแห้งและขาดน้ำ การตั้งครรภ์ ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอิทธิพลของระบบนิเวศที่เป็นอันตราย ฯลฯ

วันนี้มีเครื่องสำอางเพียงพอที่จะแก้ไขสถานการณ์ได้ แต่เราจะพูดถึงการใช้เล็กน้อยที่นี่ น้ำมันไขมันรวมถึงผลิตภัณฑ์บางชนิดที่ช่วยคืนความยืดหยุ่นให้กับผิวที่สูญเสียไปทำให้มีความเรียบเนียนและยืดหยุ่น

น้ำมันเพื่อความยืดหยุ่นของผิว
มีน้ำมันพืชที่มีไขมันจำนวนมากในธรรมชาติ บางครั้งเราไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าสามารถสกัดน้ำมันจากพืชที่ส่งเสริมความยืดหยุ่นของผิวได้

น้ำมันถูกใช้แยกต่างหากเป็นฐานสำหรับ ส่วนผสมน้ำมัน, เพิ่มลงในครีมโฮมเมด, มาส์กหน้าและผิวกาย, แชมพูและสบู่ คุณค่าของมันอธิบายได้จากองค์ประกอบที่หลากหลาย: มีวิตามินหลายชนิดไม่อิ่มตัว กรดไขมันและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่นๆ ดังนั้นน้ำมันพืชจึงปรับปรุงการเผาผลาญโดยรวมและกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูในเซลล์ผิว เสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์และป้องกันการเกิดออกซิเดชัน ช่วยให้ผิวทำความสะอาดและกักเก็บความชุ่มชื้น

น้ำมันบางชนิดเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย แต่ก็มีน้ำมันบางชนิดที่เรารู้น้อยมาก

กลุ่มที่ 1 ได้แก่ น้ำมันอัลมอนด์ , มาก อุดมไปด้วยวิตามิน– โดยเฉพาะวิตามินอีซึ่งชะลอกระบวนการชรา หากคุณใช้น้ำมันอัลมอนด์เป็นเวลานาน ผิวจะได้รับการปกป้องจากรังสียูวี มีความชุ่มชื้น อ่อนเยาว์ และสดชื่น ผิวพรรณจะดีขึ้นและ ริ้วรอยละเอียดจะเรียบออก

น้ำมันพีช ก็มักจะใช้เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและให้ค่ะ สีที่ดีต่อสุขภาพ- มันยังบรรเทาอาการอักเสบ นุ่ม ปรับสีผิวและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เพิ่มความกระจ่างใสและฟื้นฟูผิว น้ำมันนี้มีประโยชน์มากสำหรับความเสียหายและ ผิวแพ้ง่ายเนื่องจากช่วยสมานแผล รอยขีดข่วน ทำให้สภาพของเยื่อเมือกดีขึ้น น้ำมันพีชมักรวมอยู่ในเครื่องสำอาง รวมถึงผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก แชมพู ครีมนวด มาส์กผิว และมาส์กผม

มันทำงานในลักษณะเดียวกันมาก น้ำมันแอปริคอท – เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

น้ำมันอะโวคาโด ช่วยทำให้ผิวที่แก่ก่อนวัย เป็นขุย แห้งมีความยืดหยุ่นมากขึ้น: ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง; มันใช้สำหรับ การถูกแดดเผา- น้ำมันนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผิวรอบดวงตา

เพื่อปรับปรุงสีผิวและเพิ่มความยืดหยุ่นหลังอาบน้ำให้ถูทั่วร่างกายด้วยส่วนผสมของน้ำมันอะโวคาโดและหยด 5-6 หยด น้ำมันโรสแมรี่ .

สามารถใช้กับทุกสภาพผิว น้ำมันจมูกข้าวสาลี: ช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง อักเสบ บวม ลอกและคัน และคืนความยืดหยุ่นและความกระชับเนื่องจากมีวิตามินอีจำนวนมาก น้ำมันนี้ยังป้องกันการเกิดโรคโรซาเซียและลดอาการของมันด้วย

คืนความยืดหยุ่นของผิวได้ดีเยี่ยม น้ำมันวอลนัทและ น้ำมันละหุ่ง - อย่างไรก็ตาม น้ำมันละหุ่งมีราคาไม่แพงและหาซื้อง่าย ดังนั้นคุณควรใส่ใจและใช้ในการดูแลผิว

บาง น้ำมันที่มีประสิทธิภาพในประเทศของเราพวกเขารู้น้อย แต่วันนี้ ต้องขอบคุณความสัมพันธ์ทางการค้าที่เฟื่องฟู เราจึงสามารถใช้มันและได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

หนึ่งในนั้น น้ำมัน – kokum, น้ำมันส้มแขกอินเดีย - น้ำมันแข็งนี้สกัดจากเมล็ดของต้นไม้ที่ปลูกในอินเดียตะวันตกเฉียงใต้โดยการสกัดเย็น มันทำให้ผิวนุ่มขึ้น, กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่, ป้องกันการแห้งกร้าน, เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่น น้ำมันส้มแขกมักใช้ใน ส่วนผสมยาในการรักษาอาการลอก รอยแตก และแผลพุพอง

ข้าวเป็นพืชที่รู้จักกันดีในประเทศของเราแต่ล่ะ น้ำมันข้าว ใช้ในเครื่องสำอางค์ น้อยคนจะรู้ น้ำมันนี้ได้มาจากรำข้าว มันทำให้ผิวนุ่มขึ้น ให้ความชุ่มชื้น ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย มีผลในการฟื้นฟู และแนะนำโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป ประกอบด้วยสควาลีนซึ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญปกติในผิวหนัง ดูดซึมได้ง่ายและไม่ปิดรูขุมขน สามารถใช้ดูแลผิวของเด็กเล็กและเป็นครีมกันแดดได้

น้ำมันโบราจ ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าน้ำมันโบราจหรือน้ำมันโบราจนั้นอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวและมีความเข้มข้นสูงมาก ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย จึงใช้ในการรักษาโรคผิวหนังและโรคอื่นๆ ใช้สำหรับกลาก, โรคสะเก็ดเงิน, โรคผิวหนัง, โรคภูมิแพ้, อาการอักเสบของผิวหนังและแม้แต่โรคเต้านมอักเสบ รวมอยู่ในเครื่องสำอางและอาหารเสริม ช่วยฟื้นฟูผิวที่เหนื่อยล้า ผิวแห้งกร้านตามวัย รักษาความชุ่มชื้น ฟื้นฟูโครงสร้าง ปรับปรุง คุณสมบัติการป้องกันและความยืดหยุ่น

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
ไม่ว่าเราจะใช้น้ำมันชนิดใดก็ตาม เราต้องจำไว้ว่าความยืดหยุ่นของผิวนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณความชื้นในเนื้อเยื่อ ผิวจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื้นและไม่เพียงแต่จากภายนอกเท่านั้น แต่ยังจากภายในด้วย - คุณต้องดื่มไม่เพียงแต่ชาหรือกาแฟเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำสะอาดด้วย วิธีนี้จะมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงที่ค่อนข้างอายุน้อย แต่สำหรับผู้ที่อายุมากขึ้นแล้ว พวกเธอจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางที่กักเก็บความชุ่มชื้น

นอกจากนี้ยังมีอาหารอีกมากมายที่สำคัญต่อความยืดหยุ่นของผิว และไม่สามารถพูดถึงทั้งหมดได้ที่นี่ ส่วนใหญ่ไม่แปลกและมีจำหน่ายในร้านค้าทั่วไป

บัควีทปกติ หากทำอย่างจริงจังจะช่วยให้ผิวยืดหยุ่นได้มาก เป็นเวลานาน- นักโภชนาการถึงกับเรียกธัญพืชต่อต้านริ้วรอยนี้แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนที่ชอบโจ๊กบัควีทก็ตาม แต่พวกเขาไม่คิดที่จะเตรียมอาหารจานอื่นจากบัควีท บัควีทมีรูตินจำนวนมาก ซึ่งเป็นฟลาโวนอยด์ที่ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของคอลลาเจนและชะลอการเกิดริ้วรอย และกรดไขมันไม่อิ่มตัว เรารู้ดีอยู่แล้วว่ามีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร

ซิลิคอนเรียกว่าองค์ประกอบของความเยาว์วัยและผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบดังกล่าวจะรักษาความยืดหยุ่นและความแน่นของผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ อุดมไปด้วยซิลิคอน: ซีเรียล รำข้าว ผลไม้และผลเบอร์รี่บางชนิด กะหล่ำปลี, แครอท, แตงกวาและผักอื่น ๆ สมุนไพรสด, เมล็ดพืช, เมล็ดธัญพืชงอก เป็นต้น

หากผิวของคุณสูญเสียความยืดหยุ่นและซีดลง อาจหมายความว่าผิวขาดธาตุเหล็ก มันเป็นเพียง บัควีทมากมายเช่นเดียวกับข้าวโอ๊ต ไข่แดง, ตับและเนื้อแดง: เนื้อลูกวัว, เนื้อกระต่าย; น้อยลงเล็กน้อยในเนื้อหมู เนื้อแกะ และไก่

ซีลีเนียมยังรับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของผิวหนัง - ช่วยปกป้องผิวจากอิทธิพลที่ก้าวร้าวมากมาย ซีลีเนียมจำนวนมาก ในมะพร้าวและถั่วบราซิล อาหารทะเล ปลาทูน่าและปลาซาร์ดีน ตับหมูและเนื้อวัว ไข่ กระเทียม ข้าวกล้อง เมล็ดข้าวสาลีปลาและอาหารทะเลยังมีสังกะสีซึ่งช่วยปกป้องผิวจากการสูญเสียความยืดหยุ่น แหล่งที่มาของมันก็เช่นกัน รำข้าวสาลี, ยีสต์, เนื้อวัว, ตับลูกวัว, โกโก้, เมล็ดฟักทองถั่วและเห็ด

หากเพิ่มเป็นประจำในมื้อเช้า แตกหน่อ เมล็ดข้าวสาลี แล้วผิวก็จะดูอ่อนเยาว์และสุขภาพดีไปนานๆ สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีอยู่ในนั้นไม่เพียงช่วยต่ออายุเซลล์ผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยต่ออายุเซลล์ของทั้งร่างกายด้วย จมูกข้าวสาลีอุดมไปด้วยวิตามินอีและกลุ่มบีเป็นพิเศษ เพิ่มลงในโยเกิร์ต ซีเรียล สลัด แล้วผิวของคุณจะกลับมามีความยืดหยุ่นอีกครั้ง

อย่ากินเครื่องปรุงรสและซอสปรุงรสอาหารทอดไขมันหวานและเค็ม - คุณไม่ควรเป็นอันตรายต่อความงามและความเยาว์วัยของคุณ ปล่อยให้อาหารของคุณมีเพียงความสดและ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและพยายามปรุงอาหารด้วยตัวเองแม้ว่าคุณจะดูเหมือนไม่มีเวลาก็ตาม นอนหลับให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการ พักผ่อนที่ดี- ใช้เวลากลางแจ้งมากขึ้น เลือกเครื่องสำอางตกแต่งที่เหมาะสม

น่าเสียดายที่หญิงสาวจำนวนมากในปัจจุบันสูบบุหรี่ และการสูบบุหรี่เป็นพิษต่อผิวหนัง หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเลิกนิสัยนี้ได้ ก็ให้ยอมรับว่าผิวของคุณก็จะมี สีเอิร์ธโทน, จะแห้ง และ ริ้วรอยในช่วงต้นหรือจะมันเกินไปและมีสิวและสิวหัวดำปกคลุม - โดยทั่วไปแล้ว จะเป็นการดีกว่าถ้าลืมเกี่ยวกับความแน่น ความยืดหยุ่น และความงามของมัน

และหากความงามและความเยาว์วัยมีความสำคัญต่อคุณมากกว่า อย่างน้อยก็พยายามทำสิ่งเหล่านั้น คำแนะนำง่ายๆที่เราให้ไว้ในบทความนี้

มีหลายปัจจัยที่นำไปสู่การเร่งอายุผิวและความยืดหยุ่นลดลง

ผิวหนังเป็นอวัยวะมนุษย์ที่ใหญ่ที่สุดในพื้นที่ ซึ่งปกป้องส่วนภายในของร่างกายจากอิทธิพลภายนอกที่รุนแรง มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการหายใจ การควบคุมอุณหภูมิ การเผาผลาญ และทำหน้าที่อื่น ๆ อีกมากมาย ฟังก์ชั่นที่จำเป็น- ผิวหนังก็มีความสำคัญเช่นกันจากมุมมองด้านสุนทรียศาสตร์ ผิวที่เรียบเนียน ยืดหยุ่น และมีสุขภาพดีช่วยเพิ่มความน่าดึงดูดใจให้กับเจ้าของอย่างไม่ต้องสงสัย

ความยืดหยุ่นของผิวถือเป็นหนึ่งในคุณสมบัติหลัก ผิวยืดหยุ่นดูเด็กและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีอยู่เสมอ ดังนั้นการสูญเสียความแน่นและความยืดหยุ่นจึงส่งผลเสียต่อรูปร่างหน้าตาของเราทันที

อะไรทำให้ผิวยืดหยุ่น?

ความยืดหยุ่นของผิวเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ ในผู้ที่มีอายุมากกว่า 25 ปี กระบวนการชราจะเริ่มในอวัยวะนี้ เช่นเดียวกับทั่วทั้งร่างกาย ซึ่งจะสังเกตเห็นได้ด้วยตาเปล่าเมื่ออายุประมาณ 40 ปี

ความยืดหยุ่นของผิวขึ้นอยู่กับปริมาณคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นโปรตีนพิเศษที่เริ่มผลิตน้อยลงในเซลล์ผิวตามอายุ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อความยืดหยุ่นของผิวหนังและปริมาณของเหลวที่มีอยู่ด้วย

บีบผิวหนังให้เป็นรอยพับแล้วปล่อย หากผิวหนังยืดตรงทันทีและรอยพับหายไป แสดงว่าผิวของคุณค่อนข้างยืดหยุ่นและยืดหยุ่น เมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถในการยืดตัวของผิวจึงหายไปอย่างรวดเร็ว นอกจากอายุแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งที่ส่งผลต่อสภาพผิว

ปัจจัยอะไรที่ทำให้ความยืดหยุ่นของผิวลดลง?

ปัจจัยที่กำหนดระยะเวลาที่ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นคือลักษณะทางพันธุกรรม นอกจากยีนแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกมากมายที่ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด

ปัจจัยกระตุ้นทั้งภายนอกและภายในอาจทำให้สภาพผิวเสื่อมสภาพและสูญเสียความยืดหยุ่น

• การได้รับแสงแดดมากเกินไป- แสงแดดสามารถทำลายเส้นใยอีลาสตินและทำให้สูญเสียน้ำจากเซลล์ผิวมากเกินไป
• โภชนาการไม่ดี - การได้รับสารไม่เพียงพอซึ่งจำเป็นต่อการทำงานตามปกติของผิวหนังและการขาดน้ำในร่างกายส่งผลให้สภาพผิวเสื่อมสภาพ
• ลดน้ำหนัก.การลดน้ำหนักอย่างกะทันหันอาจทำให้ผิวหย่อนคล้อยและมีริ้วรอยได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากผิวหนังไม่มีเวลาตอบสนองต่อปริมาตรของร่างกายที่ลดลงอย่างรวดเร็วและเปิดกลไกการแก้ไขที่จำเป็น
• โรคต่างๆโรคหลายชนิดอาจทำให้สภาพผิวเสื่อมสภาพลงอย่างมาก
• สูบบุหรี่และนิสัยที่ไม่ดีอื่นๆ ก็ส่งผลเสียต่อความยืดหยุ่นและลักษณะอื่นๆ ของผิวหนังด้วย

การแก่ก่อนวัยของผิวได้รับการส่งเสริมโดยการอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสิ่งแวดล้อม ความเครียดเรื้อรัง และการออกแรงมากเกินไป

โรคผิวหนังและความยืดหยุ่น

มีหลายโรคที่สภาพของผิวหนังเสื่อมลงอย่างรวดเร็วและสูญเสียความยืดหยุ่นก่อนเวลาอันควร ได้แก่:

• โรคต่างๆ ระบบทางเดินอาหาร“สะท้อน” บนผิวอยู่เสมอ ความยืดหยุ่นของผิวหนังได้รับผลกระทบอย่างยิ่งในโรคที่มาพร้อมกับอาการท้องร่วง
• โรคที่เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมน เช่น ต่อมไทรอยด์,เบาหวาน.
• โรคที่ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง เช่น อหิวาตกโรค
• โรคมะเร็ง
• โรคเรื้อรัง

คำถามผู้อ่าน

ถามคำถาม

มาช่วยให้ผิวคงความยืดหยุ่นกันเถอะ!

โรคภัยไข้เจ็บ อิทธิพลภายนอกและนิสัยที่ไม่ดีอาจทำให้สภาพผิวของเราแย่ลงได้อย่างมาก แล้วเราก็เริ่มดูแก่กว่าวัยของเรา คงไม่มีใครอยากมีริ้วรอยก่อนวัยเช่นนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณจำเป็นต้องดูแลผิวของคุณ และการทำก็ไม่ใช่เรื่องยากเลย!

• เราดูอาหารของเราโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการทำงานปกติของร่างกายโดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสภาพของผิวหนัง เพื่อให้ผิวคงความอ่อนเยาว์และยืดหยุ่นได้นานขึ้นคุณต้องจัดเตรียมทุกสิ่งที่คุณต้องการและด้วยเหตุนี้คุณต้องกินอย่างมีเหตุผล
• วิตามินก็ต้องมี!วิตามินจำเป็นเพื่อรักษาสภาพผิวให้เป็นปกติ เราจะได้จากอาหารหรือทานในรูปแบบเม็ดก็ได้ วิตามินที่ยืดอายุผิวให้อ่อนเยาว์ ได้แก่ วิตามิน A, E, C, K และ B
• ของเหลวเพียงพอจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายไม่ขาดน้ำ
• เครื่องสำอาง.การดูแลผิวของคุณยังช่วยรักษาความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวได้นานขึ้น มอยเจอร์ไรเซอร์และ ครีมบำรุง,มาส์ก,บาล์มและผลิตภัณฑ์อื่นๆที่ช่วยบำรุงให้ความชุ่มชื้นและสร้างผิวใหม่ .
• นวดช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่ กระชับ และยืดหยุ่นมากขึ้น
• การออกกำลังกาย - นี้ วิธีการสากลการยืดอายุความอ่อนเยาว์ของร่างกายยังส่งผลดีต่อเซลล์ผิวอีกด้วย กิจกรรมกีฬาช่วยเพิ่มโภชนาการและการหายใจของผิวหนัง และทำให้ระบบการเผาผลาญเป็นปกติ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการคงความอ่อนเยาว์ของผิว

ดูสภาพผิว อย่าปล่อยให้ “แก่” ไว้ก่อน!