क्या विचार व्यक्ति के जीवन को प्रभावित करते हैं? मानव जीवन पर विचारों का प्रभाव

"हमारा शरीर हर समय हमसे बात कर रहा है। अगर केवल हम सुनने के लिए समय निकाल सकते हैं। शरीर की हर कोशिका हमारे हर विचार और हर शब्द पर प्रतिक्रिया करती है।"
लुईस हाय

इन शब्दों में रोगों का मुख्य कारण कितनी सूक्ष्मता से देखा जाता है। यह सब एक ही समय में कितना सरल और जटिल है। यह अविश्वसनीय है कि विचार की गुणवत्ता उसके स्वास्थ्य सहित किसी व्यक्ति के जीवन को कितना प्रभावित करती है।

मन में आने वाले विचारों की धारा किसी व्यक्ति को प्रेरित कर सकती है, प्रेरित कर सकती है, या उसे प्रताड़ित और तनाव में डाल सकती है।

इसके बारे में सोचें: एक विचार एक व्यक्ति को सक्रिय कर सकता है, खुशी का एक हिस्सा दे सकता है और पूरे दिन (या इससे भी अधिक) के लिए प्रेरित कर सकता है। और फिर आप उच्च स्पंदनों को विकीर्ण करते हैं: खुशी, आनंद, आनंद और कृतज्ञता।

इसलिए, जब आप जानते हैं कि अपने निष्कर्षों को कैसे क्रमबद्ध करना है और महत्वपूर्ण विचारों के इस "झुंड" को प्रबंधित करना है, और अपने लिए बहुत जरूरी नहीं है, तो आप जानते हैं कि अपनी वास्तविकता को कैसे प्रबंधित किया जाए। और यह कितना भी अजीब क्यों न लगे - आपका स्वास्थ्य!

लेख में पढ़ें कि कैसे विचार स्वास्थ्य और आपके जीवन को प्रभावित करते हैं और कैसे मानसिक नकारात्मकता के प्रवाह को खत्म करें.

विचार किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और सूक्ष्म शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं

माइनस साइन के साथ एक क्षणभंगुर विचार का स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन जब आप इसे बार-बार स्क्रॉल करते हैं, तो यह आपके अंतरिक्ष में एक नकारात्मक ऊर्जा चार्ज के साथ घटनाओं को आकर्षित करता है (ब्रह्मांड के आकर्षण का कानून प्रभाव में है)।

अक्सर नकारात्मक निष्कर्ष आपकी चेतना को कसकर ढँक देते हैं (विशेषकर एक महिला के पास, उसकी भावुकता के कारण)। मैं उनसे छिपना चाहता हूं, भाग जाओ ...

लेकिन यह आसान नहीं है। विचार लगातार दोहराया जाता है, चिंता और तनाव बढ़ता है, भय और प्रतिबंध प्रतीक्षा करने में देर नहीं लगाते हैं, और परिणामस्वरूप, भौतिक शरीर बीमार हो जाता है।

स्वागत बीमारी! इस समय, आपने स्वयं बीमारी के लिए अपनी बाहें खोल दीं।

लुईस हेय की पुस्तक "हील योर बॉडी" के अनुसार रोग के संभावित कारणों की सारांश तालिका।

हम एक विशाल सूचना क्षेत्र में रहते हैं और हमारा काम है प्राप्त जानकारी को क्रमबद्ध करना सीखें.

प्रकट होने से पहले शारीरिक बीमारी, नकारात्मक ऊर्जा और मानसिक शरीर के अपने हिस्से को प्राप्त करते हैं।

जब शरीर ने एक विचार को एक ऋण चिह्न के साथ पकड़ा, तो यह तुरंत पता लगाना आपकी शक्ति में है कि यह विशेष विचार मानसिक और द्वारा क्यों पकड़ा गया था शारीरिक काया. फिर जुनूनी विचारदूर हो जाते हैं और कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है।

रोग आपको रोकता है और आपको सोचने, अपनी सांस पकड़ने, समझने और वर्तमान स्थिति के बारे में अपने विचार पर पुनर्विचार करने का समय देता है (यह निश्चित रूप से एक सकारात्मक बात है!)

बहुत सारे नीरस विचार एक निश्चित प्रकार का नियंत्रण है, और नियंत्रण भय है। डर आपको स्वयं होने से रोकता है - स्वयं को देखना, सुनना, महसूस करना।

नतीजतन, पहले संकेतों में से एक दिखाई देता है सरदर्द . शरीर एक संकेत देता है ताकि एक व्यक्ति अपने दिमाग को इस तरह तनाव न दे, दुनिया की हर चीज को समझने की कोशिश न करे, बल्कि अपने दिल की, अपनी आत्मा की सुनता है।

एक संकेत का एक और उदाहरण जो शरीर देता है - पैरों में दर्द.

सबसे आम आशंकाओं में से एक भविष्य का डर है। जब विचार दिन-रात घूमने लगते हैं: “कल क्या होगा? मैं किस लिए खाना खरीदूंगा? गलती न करने के लिए मुझे अगला कदम क्या उठाना चाहिए? और इसी तरह।

परिणाम - पैर की समस्याएं (चोट और पैर की विभिन्न चोटें). धरती पर भरोसा नहीं है, आगे बढ़ना डरावना है, लचीला होना।

इस बीमारी का है इलाज - कृतज्ञता, अपने आप पर और ब्रह्मांड पर भरोसा!

इसलिए, एक हंसमुख व्यक्ति जो किसी भी स्थिति में सकारात्मक खोज सकता है, जो खुद से प्यार करता है, समझता है और खुद की देखभाल करता है, बीमार हो जाता है, उसके आकर्षित होने की संभावना बहुत कम होती है। हर्षित घटनाएँअपने जीवन में।

नकारात्मक सोच कहाँ से आती है?

विकास के स्तर के बावजूद, किसी भी व्यक्ति में नकारात्मक विचार मौजूद होते हैं। यदि हम यह पता लगाते हैं कि यह जुनूनी और हानिकारक विचार कहाँ से आया है, तो हम समझते हैं कि हमने इसे स्वयं उन आशंकाओं, विश्वासों, प्रतिबंधों से आकर्षित किया है जो मानव ऊर्जा प्रणाली में असंतुलन का कारण बनते हैं।

अपने आप को सुनना और इस प्रश्न का उत्तर खोजना महत्वपूर्ण है: "मेरे सुंदर सिर में ऐसा नुकसान कहाँ से आता है?"। यह क्या है:

• डर (भविष्य से पहले, खुद को व्यक्त करने का डर, पसंद न किए जाने का डर),
• विश्वास, उनका अपना या समाज (माता-पिता बेहतर जानते हैं कि उनके बच्चों को क्या चाहिए),
• सोच का स्टीरियोटाइप (एक काली बिल्ली भाग गई - मुसीबत में),
• विनाशकारी सोच (सब कुछ हमेशा अच्छा नहीं हो सकता, कठिनाइयाँ होनी चाहिए),
• खुद को दोष देने की आदत बुरी माँ, पत्नी, आदि),
• हर चीज को "बुरे" और "अच्छे" में विभाजित करने की आदत।

नकारात्मक सोच की प्रक्रिया शुरू करने के लिए लाल बटन कुछ भी हो सकता है। और सभी की अपनी सूची है।

सामान्य तौर पर, सभी को यह चुनने का अधिकार है कि क्या सोचना है।

नकारात्मक विचारों को दूर करने के 4 तरीके

आप विचारों को अपने दिमाग में आने से नहीं रोक सकते, यह आप पर निर्भर करता है कि अब किसे रखना है। विचार ब्रह्मांड के लिए एक शक्तिशाली संकेत हैं, जो भौतिक होने की ओर जाता है - एक से अधिक बार सिद्ध किया गया है।

ध्यान, जागरूकता और स्विचिंग- सकारात्मक सोच में संक्रमण के मुख्य बिंदु। और यदि आप नहीं चाहते कि आपके नकारात्मक विचार प्रकट हों, तो:

1. खुद पर ध्यान और जागरूकता दिखाएं

दखल देने वाले विचारों के लिए "रोकें!" कहना सीखें। अपनी भावनाओं और विचारों से अवगत होना सीखें और उन्हें नकारे बिना अपने दिमाग में मौजूद रहने के उनके अधिकार को पहचानें।

जब आपको पता चलता है कि आपने बार-बार एक नकारात्मक विचार के माध्यम से स्क्रॉल करना शुरू कर दिया है, तो अपने आप से कहें: "हाँ, मुझे अब गुस्सा आ गया," "हाँ, मैंने अभी बुरा सोचा," और इसी तरह। उन्हें कुछ देर अपने सिर में बैठने दें, और फिर उनसे कहें, "बस हो गया।"

2. आराम करना सीखें और अपने सिर की समस्या में न पड़ें

अपने दिल से स्थिति के माध्यम से सांस लें, अपने मन को शांत करें। किसी भी मामले में, यह हल हो जाएगा, या आप समझेंगे कि इसे हल करने के लिए आपको क्या कदम उठाने होंगे।

और आराम करने के बाद, आप उस पल को जीएंगे जो आपको भौतिक शरीर के लिए आसान और अधिक आरामदायक बनाता है।

3. अपना ध्यान समस्या से हटाकर उस पर केंद्रित करें जिससे आपको खुशी मिलती है।

जब छोटे बच्चे रोते हैं या हरकत करते हैं तो उनका ध्यान कैसे भटकता है? वे कहते हैं: "ओह, देखो कितना बड़ा पेड़ है!" और बच्चा चुप है।

अपना स्विचिंग तंत्र खोजें। यह बहुत सरल है। हर किसी के पास कुछ न कुछ होता है जो आनंद और आनंद लाता है। उदाहरण के लिए, भावपूर्ण संगीत, कोई पसंदीदा पुस्तक, कोई नृत्य द्वारा कैद हो जाता है, कोई चित्र बनाने में डूबा रहता है, कोई बस टहलने जाता है। हां कुछ भी!

4. "पर्यवेक्षक" स्थिति चालू करें

तो स्थिति कई तरफ से दिखाई देगी, जिसका अर्थ है कि यह आप ही हैं जो इसे प्रबंधित करेंगे, न कि वह आप।

इन क्रियाओं को करने से, आप नकारात्मक सोच को प्रभावित करने और नुकसान पहुँचाने के अवसर से वंचित कर देते हैं, जिससे आप से फिर से ऊर्जा निकालने का कोई मौका नहीं मिलता है।

जीवन में अप्रिय, कठिन, यहां तक ​​कि भयानक चीजों को देखना और सुनना पड़ता है। आप कुछ नहीं कर सकते, यही जीवन है। अपने कानों को बंद करना और अपनी आँखें बंद करना असंभव है, हालांकि, ईमानदार होने के लिए, प्रभावशाली वयस्क कभी-कभी ऐसा करते हैं - एक डरावनी फिल्म के दौरान। या जल्दी से चैनल बदलो। और जीवन में कोई स्विच बटन नहीं है। और हम स्वेच्छा से उदास सुनते हैं और दुखद कहानियांलोगों की। दोस्तों, परिचितों, रिश्तेदारों... या बीमारों की शिकायतें सुनें और सहानुभूति व्यक्त करें। हम उनकी पीड़ा देखते हैं। या हम मीडिया से एक दुखद मामले के बारे में सीखते हैं और सहानुभूति से भर जाते हैं। हम लोग हैं। सुनना, देखना, जानना, भाग लेना ठीक है।

पर फिर दिल का बुरा हाल है ! हमने जो सीखा है उसके बारे में हम लगातार सोचते रहते हैं। यह हमारे मूड और हमारे समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। और क्या हो सकता है कि हमारे साथ भी कुछ ऐसी ही कहानी हो। बीमारी, दुर्घटना, चोट... क्यों? लेकिन क्योंकि हम अवचेतन रूप से किसी और के परिदृश्य में शामिल हैं। हमने अपने आप से कहा: “यह किसी के साथ भी हो सकता है! कोई सुरक्षित नहीं है। जीवन अप्रत्याशित है!"। दरअसल, सहानुभूति इसलिए होती है क्योंकि हम दूसरे के स्थान पर खुद की कल्पना करते हैं। प्रस्तुति से तक वास्तविक अवतारघटनाएँ सिर्फ एक कदम दूर हैं। खासकर यदि आप एक प्रभावशाली व्यक्ति हैं।

हमें मदद और सहानुभूति की जरूरत है। लेकिन चैनल स्विच करने के लिए अभी भी एक "मैजिक बटन" है। बच्चे भी उसे जानते हैं। ऐसी बचकानी कहावत है: मैंने एक मरा हुआ कबूतर देखा, उदाहरण के लिए, आपको जल्दी से कहना चाहिए: "पह-पह-पाह तीन बार, मेरा संक्रमण नहीं!"। मज़ेदार? थोड़ा मजाकिया। लेकिन यह मानसिक स्वच्छता का क्षण है। हम समझते हैं कि यह हमारी स्थिति नहीं है। हमारी नियति नहीं। जो हुआ उसका हमसे कोई लेना-देना नहीं है। यह हमारी कहानी नहीं है, यह है दुखद कहानीअन्य व्यक्ति। यह हमारा नहीं है।

जरूरत पड़ने पर हम सहायता प्रदान करेंगे। यदि आवश्यक हुआ तो हम आक्रोश या समर्थन व्यक्त करेंगे। जरूरत पड़ने पर हम हिस्सा लेंगे। लेकिन कभी-कभी कुछ भी हम पर निर्भर नहीं करता है, हमने इंटरनेट या टीवी पर कुछ अप्रिय, भयानक देखा ... और हमें तुरंत, जितनी जल्दी हो सके, महसूस करना चाहिए कि यह हमारी कहानी नहीं है। हमारी अपनी नियति है। आपका जीवन पथ। हम इस अप्रिय कहानी को नहीं लेते और अवचेतन में छाप देते हैं। पकड़ने का अर्थ है सील करना। स्वीकार करना। और यह आवश्यक नहीं है।

तो अपने आप से मानसिक रूप से कहो: “यह मेरी कहानी नहीं है। विदेशी। मैं इसे नहीं लूंगा!" और यह कमजोर आत्मा की रक्षा के लिए काफी है। और जरूरत पड़ने पर सक्रिय सहायता के लिए ऊर्जा बचाएं। एक डॉक्टर प्रत्येक रोगी के बारे में दिनों तक नहीं सोच सकता, वह काम करने की क्षमता खो देगा। और डॉक्टर को संक्रमण से बचाव के उपाय करने चाहिए। तो यह एक दयालु प्रभावशाली व्यक्ति के साथ है। पर स्विच करना होगा रचनात्मक गतिविधि. और जीना और काम करना जारी रखें। और स्विच बटन को दबाना आसान है। "यह मेरा नहीं है!" अपने आप को एक मानसिक आदेश और स्पष्टीकरण दें। यह आत्म-संरक्षण के लिए पर्याप्त है।

अन्ना किर्यानोवा

प्रकाशक: गया - मार्च 19, 2019

महान कारुसो को एक बार प्रीमियर में बू किया गया था। और प्रसिद्ध पक्कीनी को सिर्फ बू नहीं किया गया था; दर्शकों ने चिल्लाया, चिल्लाया, और सबसे दुखद जगहों पर वे हँसे ... वे चिल्लाए आहत करने वाले शब्दपवारोट्टी और स्ट्रॉस दोनों। उन्होंने महान अभिनेत्रियों की भागीदारी के साथ प्रदर्शन को बाधित किया ... और फिर वे ड्रेसिंग रूम में रोए - दर्शकों को यह पसंद नहीं आया! लोगों ने भाषण की आलोचना की, अवमानना ​​और असंतोष व्यक्त किया। मंच से उतरना होगा!

कोई ज़रुरत नहीं है। सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि आपको किसने और क्यों बू किया; "आलोचना," जैसा कि एक असफल लेखक कहता था। यह लेखक प्रसिद्ध और सफल साथियों के साथ डिनर पर गया था। और फिर उसने संतुष्ट स्वर में कहा: वे कहते हैं, वह मिलने गया, बुर्जुआ खाया, साथ ही उसने वहां सब कुछ अच्छी तरह से आलोचना की! यह आत्मा पर आसान हो गया! बहुत आसान…

यहां तक ​​​​कि अगर मूल्यह्रास और "महत्वपूर्ण" समीक्षाएं कई हैं, तो निराशा में जल्दबाजी न करें और संदेह करें कि आप क्या कर रहे हैं। आपको उद्देश्य से उकसाया जा सकता है; ऐसे लोग हैं - क्लैकर्स। उन्हें एक नाटककार या अभिनेता की प्रतिष्ठा को नष्ट करने के लिए काम पर रखा गया था; अपमानित और आत्मविश्वास से वंचित करना, निराशा की स्थिति में ड्राइव करना। क्लैकर्स को ईर्ष्यालु लोगों और शुभचिंतकों द्वारा काम पर रखा गया था। या जबरन वसूली करने वाले - उन्होंने पैसे देने की पेशकश की ताकि गायक, अभिनेत्री या लेखक को परेशान न किया जाए और सड़े हुए टमाटरों के साथ पथराव न किया जाए।

ऐसे जबरन वसूली करने वाले भी चालियापिन आए। जैसे, हमें पैसे दो, नहीं तो हम आपके भाषण के दौरान सार्वजनिक रूप से आपकी निंदा और "आलोचना" करेंगे। हम आपके करियर और प्रतिष्ठा को नष्ट कर देंगे! चालियापिन ने तुरंत अखबार की ओर रुख किया और मामले को प्रचारित किया। जैसे, कुछ लुटेरे मुझसे पैसे वसूल करते हैं। मैं भुगतान नहीं करूंगा! आदमी चरित्रवान था। और उसने सही काम किया - उसने एक पैसा भी नहीं दिया। उसने जाकर अपना अरिया गाया। वह अपनी कीमत जानता था।

तो यह अच्छी तरह से हो सकता है: ईर्ष्या से आपकी आलोचना की जाती है। या वे आप पर दबाव बनाने और कुछ पाने की कोशिश करते हैं। आपको घुटने टेकने और आलोचकों को कुछ वापस देने के लिए मजबूर करने के लिए: एक पद, पैसा, एक महान परियोजना, प्रबंधन का सम्मान ... हमेशा कई क्लैकर होते हैं। इस समूह। लेकिन वे पहले से सहमत थे कि वे कैसे अवमूल्यन करेंगे और आपकी आलोचना करेंगे। आमतौर पर उनमें से दो या तीन होते हैं। कभी रिश्तेदार होते हैं, कभी सहकर्मी होते हैं... मंच पर जाते ही, बोलने के लिए, वे बुरी बातें कहने लगते हैं। सीटी बजाओ और टमाटर फेंक दो...

इसका आपसे कोई लेना - देना नहीं है ज़रा सा रिश्ता, यही याद रखना महत्वपूर्ण है। क्लैकर्स का काम आपको अनिश्चितता से प्रेरित करना, लक्ष्य को त्यागने के लिए मजबूर करना है। और जो तुम्हारे पास है उसे दे दो - उन्हें भुगतान करो। उनके सामने खुद को नीचा दिखाने के लिए, फड़फड़ाना, कांपना शुरू करें ... सबसे पहले, आपको उनकी "आलोचना" पर विश्वास करने की ज़रूरत नहीं है - ये सड़े हुए टमाटर हैं जो वे पहले लाए थे। अभी तक नाटक नहीं देखा है, लेकिन पहले से ही टमाटर के साथ आ चुके हैं। दूसरे, हमें चालियापिन की तरह कार्य करना चाहिए। खुले तौर पर कहें कि आप हमलों का कारण समझते हैं। यह सीटी बजाता है क्योंकि वह ईर्ष्यालु है। और यह म्याऊ करता है क्योंकि वह यह और वह लेना चाहता है। वह इसलिए कुड़कुड़ाता है क्योंकि यही उसका वास्तविक स्वरूप है। वह केवल घुरघुराता है और जानता है कि कैसे।

क्लैकर्स आपकी प्रतिष्ठा और मूड को खराब कर सकते हैं; लेकिन केवल अस्थायी रूप से। पवारोट्टी और कारुसो विश्व प्रसिद्ध हैं। वे अभी भी सफल हुए। क्योंकि मुख्य बात वह करना है जिसकी सराहना की जाएगी सामान्य लोग. और उनमें से ज्यादातर। हालाँकि पहली बार में ऐसा लगता है कि पूरा दर्शक आपके खिलाफ है! लेकिन ऐसा नहीं है। जरा गौर से देखिए - वही लोग जहरीली आलोचना के साथ सामने आते हैं। और उनके सामने मोती नहीं फेंकना चाहिए, अरिया गाना नहीं चाहिए और न ही उन्हें रात के खाने पर आमंत्रित करना चाहिए ...

अन्ना किर्यानोवा

प्रकाशक: गया - मार्च 19, 2019

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ट्रांससर्फ़िंग अभ्यासकर्ता अक्सर धन और बहुतायत पर अपना इरादा निर्धारित करते हैं और इसके साथ सक्रिय रूप से काम करना शुरू करते हैं: वे अभ्यास करते हैं, सोच का पुनर्गठन करते हैं, व्यक्तिगत ऊर्जा के स्तर को बढ़ाते हैं ... लेकिन किसी कारण से, सब कुछ हमेशा ठीक वैसा नहीं होता जैसा आप चाहते हैं। उदाहरण के लिए, पैसा आता है, लेकिन उतनी ही मात्रा में नहीं या इतनी जल्दी नहीं।

अपने आप को जांचें - क्या आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं? या आप कुछ खो रहे हैं? पैसे के क्षेत्र में ट्रांसफ़रिंग और टफ़्टी तकनीकों के लिए आपके लिए 100% काम करने के लिए, आपको कई नियमों का पालन करने और सभी बारीकियों को ध्यान में रखने की आवश्यकता है। हम आपको एक चेकलिस्ट प्रदान करते हैं जो आपको 5 मिनट में यह जांचने की अनुमति देगा कि क्या आप सही रास्ते पर हैं, धन और सफलता की ओर बढ़ रहे हैं!

1. क्या आपका कोई प्रेरक लक्ष्य है?

वित्तीय क्षेत्र में ट्रांसफ़रिंग के बुनियादी सिद्धांतों में से एक है: "पैसा लक्ष्य का एक गुण है।" और सबसे अच्छी बात यह है कि यदि यह लक्ष्य आपके मिशन, उद्देश्य से संबंधित है। जैसा कि वादिम ज़ेलैंड अपने न्यूज़लेटर्स में बार-बार जोर देते हैं, "पैसा सिर्फ आसमान से नहीं गिरता है।" लेकिन वे स्वचालित रूप से आपके लक्ष्य पर लागू हो जाते हैं। यदि आप अपनी विशिष्टता, जिसे आप इस दुनिया में लाने के लिए बुलाए गए हैं, खोज लें और अपने सच्चे मार्ग पर आगे बढ़ना शुरू कर दें, तो धन अपने आप इस रास्ते पर आ जाएगा। इसलिए, आपको पैसे पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि आप अपने आस-पास की वास्तविकता के साथ क्या साझा करते हैं, आप किस उद्देश्य को पूरा कर रहे हैं।

अपने आप से प्रश्न पूछें: मैं पूरी तरह से क्या कर रहा हूँ? या द्वारा कम से कमजब मैं अपने कौशल का विकास करता हूँ तो मैं पूर्णता के लिए क्या करने जा रहा हूँ? यह कुछ भी हो सकता है: तेल पेंटिंग, लेखा रिपोर्ट, भागीदारों के साथ बातचीत, कार की मरम्मत, इंटीरियर डिजाइन ... मुख्य बात यह है कि यह लक्ष्य वास्तव में "प्रज्वलित" करता है और आपको प्रेरित करता है। ऐसा लक्ष्य प्राप्त करने के बाद, विचार रूपों को प्रसारित करें: "मैं एक उच्च भुगतान वाला विशेषज्ञ हूं", "मैं वास्तविक कृतियों का निर्माण करता हूं", "मेरे काम से लोगों को लाभ होता है", "लोग मेरे काम को पसंद करते हैं और वे उनके लिए भुगतान करने के लिए तैयार हैं", "मैं शानदार ढंग से परियोजनाओं का नेतृत्व करते हैं और सौदे करते हैं "," मैं एक शानदार प्रबंधक हूं। यहां कई विकल्प हो सकते हैं - चुनें कि आपकी आत्मा में सबसे ज्यादा क्या गूंजता है और आपको प्रेरित करता है।

2. क्या आपके पास इस बात की सूची है कि आप किस पर खर्च करना चाहते हैं?

पैसा यूं ही नहीं आता, बल्कि खास चीजों के लिए आता है। अपने आप से पूछें: जब आपको मनचाहा धन मिल जाएगा तो आप क्या करेंगे? खरीदना छुट्टी का घरऔर कार? को यात्रा दुनिया भर की यात्रा? अपना व्यवसाय खोलें? आपके लिए एक नई विशेषता में शिक्षा प्राप्त करें? बैठो और लिखो, आपके पास कम से कम 10 या 20 अंक हैं - जितना बेहतर होगा, अपने आप को थोड़ा सपने देखने की अनुमति दें। और फिर, पैसे के बारे में सोचते हुए, अपना ध्यान विशिष्ट मात्रा से इन चीजों पर स्थानांतरित करें जो आप चाहते हैं।

याद रखें: ब्रह्मांड के लिए, आपका अनुरोध "मुझे बहुत सारा पैसा चाहिए!" कोई मतलब नहीं। लेकिन झील पर एक देश के घर का मालिक बनने का इरादा पहले से ही अधिक "काम करने वाला" विकल्प है। बात यह है कि पैसा ऊर्जा है, और ऊर्जा हर समय गति में होनी चाहिए: आप इसे प्राप्त करते हैं और तुरंत इसे प्रचलन में लाते हैं, किसी विशेष व्यवसाय या चीज़ में निवेश करते हैं, और इसका उपयोग यह महसूस करने के लिए करते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। यहां सवाल पैसे की राशि का नहीं है, बल्कि आप इसे किस पर खर्च करने जा रहे हैं।

3. क्या आपने अपना इरादा सही दर्ज किया है?

धन के क्षेत्र में इरादा ठीक उसी तरह से तैयार किया जाता है जैसे अन्य क्षेत्रों में: 5-6 वाक्यों में आप परिणाम की अंतिम छवि का वर्णन करते हैं कि आप अंत में क्या प्राप्त करना चाहते हैं। केवल वर्तमान काल में, सकारात्मक रूप में, कणों के बिना "नहीं" लिखें। विशेष रूप से, संक्षिप्त रूप से और यथासंभव बिंदु तक लिखने का प्रयास करें। सभी विवरणों और बारीकियों की विस्तृत सूची में न जाएं, केवल सार प्रदर्शित करें।

इसे स्पष्ट करने के लिए, आइए कुछ सामान्य गलतियों को देखें जो अक्सर पैसे के इरादे से होती हैं। पहला उदाहरण: "मुझे 20 मिलियन रूबल मिलते हैं और शहर के केंद्र में एक अपार्टमेंट खरीदते हैं।" यहाँ क्या गलत है? कि फोकस पैसे पर है, लक्ष्य पर नहीं। इसे इस तरह लिखना ज्यादा सही होगा: "मैं सिटी सेंटर में अपने 3 कमरों के अपार्टमेंट में रहता हूँ।"

दूसरा उदाहरण: "मैं प्रति माह 300,000 रूबल से कमाता हूं।" यहां त्रुटि यह है कि आपका मिशन प्रदर्शित नहीं होता है। इसे इस तरह से तैयार करना बेहतर है: "मैं अपनी पसंदीदा नौकरी ढूंढता हूं और अपनी प्रतिभा को प्रकट करता हूं, मैं शानदार विचारों को उत्पन्न करता हूं और कार्यान्वित करता हूं और इसके लिए एक महीने में 300,000 रूबल प्राप्त करता हूं।"

तीसरा उदाहरण: "मैं एक बड़ी विरासत प्राप्त करता हूं, योगदान देता हूं और ब्याज पर रहता हूं, खुद को कुछ भी नकारे बिना।" यह इरादा बहुत प्रभावी नहीं है, क्योंकि ऐसी कोई विशेष चीज नहीं है जिसके लिए धन की आवश्यकता हो। "अपने आप को कुछ भी नकारे बिना" ब्रह्मांड के लिए बहुत अस्पष्ट और अस्पष्ट वाक्यांश है। इसे इस तरह लिखना अधिक सही होगा: "मैं साल में 6 बार यात्रा करता हूं और लोकप्रिय रिसॉर्ट्स में आराम करता हूं, महंगे रेस्तरां में भोजन करता हूं, विश्व प्रसिद्ध कपड़े पहनता हूं।" इसके अलावा, यहां त्रुटि यह है कि इरादे को लागू करने का एक विशिष्ट तरीका इंगित किया गया है: "मुझे एक विरासत मिलती है।" और, Transurfing के सिद्धांतों के अनुसार, कार्यान्वयन के तरीकों के बारे में नहीं सोचना चाहिए, केवल लक्ष्य पर ही ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है।

4. क्या आप धन संबंधी रूढ़ियों से मुक्त हुए हैं?

बचपन से, हमें सिखाया जाता है: "पैसा बुराई है!", "सभी अमीर चोरी", "एक ईमानदार व्यवसायी बनना असंभव है", "मुख्य बात यह है कि जीने के लिए पर्याप्त है", और इसी तरह। धीरे-धीरे, ये नकारात्मक दृष्टिकोण और रूढ़ियाँ, एंकर की तरह, हमारी चेतना में खोदती हैं और हमें सफलता के मार्ग पर धीमा कर देती हैं। अक्सर हम उन्हें नोटिस भी नहीं करते हैं, लेकिन वे एक गंभीर कारण बन सकते हैं जो आपको वास्तव में अमीर नहीं बनने देते।

यह पता चला है कि बहुत कम लोग पैसे के बारे में सकारात्मक तरीके से सोचते हैं, यहां तक ​​​​कि वे भी जिन्होंने अपने करियर या व्यवसाय में पहले ही कुछ सफलता हासिल कर ली है। लेकिन हमारी दुनिया विकल्पों की एक अंतहीन जगह है, जिसमें हर किसी के लिए पर्याप्त पैसा है। आप संसाधनों में सीमित नहीं हैं यदि आप स्वयं को एक ढांचे में नहीं चलाते हैं। रूढ़ियों से छुटकारा पाएं - और आप देखेंगे कि कैसे धन और प्रचुरता आपके जीवन में प्रवेश करती है और इसे भर देती है!

5. क्या आपके पास एक विस्तृत और उज्ज्वल लक्ष्य स्लाइड है जहाँ आप बहुतायत और विलासिता में रहते हैं?

केवल अपने इरादे को लिख लेना और इसके बारे में भूल जाना ही काफी नहीं है - आपको इसके साथ नियमित रूप से काम करने की जरूरत है। आप बिल्कुल किसी भी ट्रांससर्फ़िंग और टफ़्टी तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं: "इरादा जनरेटर", "पानी का गिलास", "दो नोटबुक", "दरवाजे", इरादे के एक बेनी के साथ काम करना। लेकिन सबसे प्रभावी साधनों में से एक जो मौद्रिक क्षेत्र में सबसे अधिक शक्तिशाली रूप से काम करता है, वह लक्ष्य स्लाइड है।

अपने इरादे को फिर से पढ़ें, अपनी आँखें बंद करें, कल्पना करें कि यह पहले ही साकार हो चुका है और कुछ मिनटों के लिए भविष्य से इस तस्वीर में खुद को विसर्जित कर दें। आप कहाँ हैं? आप क्या करते हैं? आपको कौन घेरता है? आपको क्या लगता है? हर चीज को विस्तार से देखें: यदि आपका इरादा एक सफल व्यवसायी बनने का है, तो अपने कार्यालय की बहुत विस्तार से कल्पना करें। आपके पास किस प्रकार की कुर्सी है: महंगी, ऊँची पीठ वाली, काले रंग की बनी असली लेदर? आपने कौन सा सूट पहना है: एक प्रसिद्ध वैश्विक ब्रांड से? दीवारों पर किस तरह की पेंटिंग लटकी हुई हैं: समकालीन कला या क्लासिक्स की प्रतिष्ठित प्रदर्शनी से, या शायद डिप्लोमा और कंपनी पुरस्कार से? कार्यालय की खिड़की से किस तरह का दृश्य खुलता है: शहर का केंद्र, व्यस्त रास्ते, पार्क या नदी? जब आपका साथी आपके लिए एक लाभदायक सौदे के लिए सहमत होता है तो आप क्या महसूस करते हैं: खुशी, संतुष्टि, उत्साह? इस स्लाइड पर कुछ देर रुकें और अपनी वर्तमान वास्तविकता पर वापस आएं।

6. क्या आपने महत्व कम कर दिया है?

महत्व आपकी सभी असंतुलित भावनाओं और भावनाओं में है: क्रोध, अधीरता, वासना, भय। यह वह हुक है जिसके लिए पेंडुलम लगातार आपसे चिपके रहते हैं, आपको उनकी इच्छा के अधीन करते हैं और आपको कठपुतली में बदल देते हैं। महत्व कम करने से आप अजेय हो जाते हैं। लेकिन जब महत्व को कम करने की बात आती है तो ऐसा करना विशेष रूप से कठिन होता है आर्थिक मामला! हमसे अक्सर पूछा जाता है: "जब बैंक कलेक्टर हर दिन फोन करते हैं तो चिंता कैसे न करें?"। या: "अधीरता से कैसे निपटें, अगर व्यवसाय अभी भी भुगतान नहीं कर सकता है, लेकिन आप पहले से ही काले रंग में आना चाहते हैं?"।

पैसे के महत्व को कम करना इस अहसास से शुरू होता है कि इस तथ्य से कि आप चीजों को जल्दी करेंगे, संदेह करेंगे, सब कुछ नियंत्रित करने का प्रयास करेंगे और चिंता में पड़ जाएंगे - कुछ भी नहीं बदलेगा, यह केवल बदतर हो जाएगा। महत्व को कम करके, आप अतिरिक्त क्षमताएं बनाते हैं और बाहरी इरादे की ऊर्जा को निचोड़ते हैं। और धन और प्रचुरता से भरी जीवन की एक नई रेखा में संक्रमण शुरू करने के बजाय, आप केवल उससे दूर चले जाते हैं या विपरीत दिशा में भी बढ़ने लगते हैं।

7. क्या आप एक आत्मविश्वासी और सफल व्यक्ति की ऊर्जा संचारित करते हैं?

एक अमीर व्यक्ति की स्थिति से अभिनय करके ही आप वास्तविक सफलता प्राप्त कर सकते हैं। और, चूंकि दुनिया, ट्रांसफ़रिंग के सिद्धांतों के अनुसार, एक दोहरा दर्पण है जो थोड़ी देरी से प्रतिक्रिया करता है, आपको पहले एक अमीर व्यक्ति की स्थिति, सोच और मनोविज्ञान को प्राप्त करना चाहिए, और फिर भौतिक वास्तविकता में ऐसा बनना चाहिए। दूसरे शब्दों में, आपको "नाटक" करने की ज़रूरत है कि आप विलासिता और बहुतायत में रहते हैं, और उसके अनुसार कार्य करते हैं। जब पैसे की बात आती है तो चिंता न करें, नए अवसरों और आय के स्रोतों की तलाश करें, अपनी अनुमति के स्तर को बढ़ाएं, उदाहरण के लिए, महंगे रेस्तरां में कॉफी पीना या प्रसिद्ध ब्रांडों से सामान खरीदना।

उन नियमों का पालन करें जिनका पालन सभी अमीर लोग करते हैं और जो आपकी सोच को धीरे-धीरे पुनर्गठित करने में आपकी मदद करेंगे। सबसे पहले, धन और विलासिता के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें, उन लोगों की निंदा न करें, जो आपकी राय में, "पैसे से कूड़े", अपने आप को "इन सबसे ऊपर" नहीं मानते हैं, यह मत कहो कि पैसा बुरा है। दूसरे, अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करें, अपने आप से प्यार करें और अपने आप को अनुमति दें कि आत्मा क्या मांगती है। यदि अभी तक इतने सारे अवसर नहीं हैं, तो आप छोटी चीजों से शुरू कर सकते हैं: एक महंगी चीनी मिट्टी के बरतन सेवा से कॉफी पीएं, और सस्ते आईकेईए मग से नहीं; वहाँ है ताज़ा फलऔर कृषि उत्पाद, नजदीकी स्टोर से खाद्य पदार्थों की सुविधा नहीं।

यह सोचने से स्विच करें कि पर्याप्त पैसा नहीं है, फिर से इस विचार पर स्विच करें: “मैं और अधिक कैसे कमा सकता हूँ? मैं और क्या कर सकता हुँ? अपनी ऊर्जा और प्रतिभा का निवेश कहां करें? आय के कौन से स्रोत खोजने हैं, क्या सीखना है, कौन से कौशल हासिल करना है, किस अवसर का उपयोग करना है? अमीर लोग ऐसा सोचते हैं सफल व्यक्ति. वह बाधाओं की तलाश नहीं कर रहा है, बल्कि अवसरों की तलाश में है। समस्याओं पर नहीं, संभावनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है। वह इस बात के बारे में नहीं सोचता कि पैसा नहीं है, बल्कि इस बारे में सोचता है कि उनकी राशि कैसे बढ़ाई जाए। वह राज्य/मालिक/प्रतियोगियों को दोष नहीं देता, बल्कि उसकी जिम्मेदारी लेता है वित्तीय स्थितिअपने ही हाथों में। वह ब्रह्मांड की घोषणा करता है: "मैं सभी के लिए शुभकामनाएं देता हूं।" और यह सबसे अच्छा उसके पास आता है - सबसे छोटा और कम से कम संसाधन-गहन तरीका!

नए समय में वित्तीय स्वतंत्रता कैसे प्राप्त करें?

लाइव प्रसारण का अंश "ट्रांसफ़रिंग एंड मनी"

तात्याना समरीना के साथ लाइव प्रसारण, जो हाल ही में ट्रांसफ़रिंग सेंटर में हुआ, ने व्यापक हलचल मचाई। 4,000 से अधिक लोग पहले ही रिकॉर्डिंग देख चुके हैं और सवालों के जवाब सुन चुके हैं: आय बढ़ाने के लिए ट्रांसफ़रिंग और टफ्टी तकनीकें नए समय में सबसे प्रभावी ढंग से कैसे काम करती हैं? उस राज्य में कैसे प्रवेश करें जिसके लिए पैसा "जाता है"? वित्तीय स्वतंत्रता कैसे प्राप्त करें?

प्रकाशक: गया - मार्च 19, 2019

मानव मस्तिष्क हर समय सोचता है और इसका आनंद लेता है। उसे सोचने के लिए मजबूर किया गया था, और इसलिए उसके पास रुकने का कोई कारण नहीं है।

“हर समय सोचने की आदत हमें मार रही है। धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से हम अपने अंत के करीब पहुंच रहे हैं। हम सोचते हैं, सोचते हैं और सोचते हैं, लेकिन मानव मन पर अभी भी भरोसा नहीं किया जा सकता है। और यह एक घातक दुष्चक्र है।" - एंथनी हॉपकिंस

मैं जानता हूं कि यह कहा जाना करने से आसान है, लेकिन अगर आप अपने दिमाग का इस्तेमाल कर सकते हैं, तो आप स्पष्ट दिमाग रखते हुए अपनी एकाग्रता को बढ़ाएंगे और सुधारेंगे। इसेसे मुक्ति पाओ बुरी आदतऔर आपका जीवन नाटकीय रूप से बदल जाएगा।

नीचे 11 प्रेरक उद्धरण दिए गए हैं जो अंतहीन विचारों में खुद को विसर्जित करने की आपकी इच्छा को दूर करने में आपकी सहायता कर सकते हैं:

1. जब आप अपने गलत तर्क के पिंजरे में बंद हैं तो आप कभी भी स्वतंत्र महसूस नहीं करेंगे।

2. सुनो और फिर बोलो। सोचो और फिर कार्य करो। रुको और फिर आलोचना करो। क्षमा करें और फिर प्रार्थना करें। कोशिश करो और फिर छोड़ दो।

3. संभावित विफलता के बारे में चिंता करना बंद करें। आप जिस चीज में उत्कृष्टता प्राप्त करना चाहते हैं, उसके बारे में आशावादी रहें।

4. बहुत ज्यादा सोचने का मतलब है खरोंच से समस्याएं पैदा करना।

5. इस दुनिया में ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपको उतनी परेशानी दे सके जितना आपके विचार कर सकते हैं।

6. रॉकिंग चेयर और चिंता में क्या समानता है? चलते समय आप अपनी सीट नहीं छोड़ते।

7. इतना सोचना बंद करो। आप सब कुछ और सभी को नियंत्रित नहीं कर सकते। क्या होना चाहिए, इससे बचा नहीं जा सकता।

8. प्रिय दिमाग, कृपया चुप रहें और सुबह तक स्विच ऑफ कर दें। मैं इसे और नहीं ले सकता और मुझे सोने की जरूरत है।

9. असंतोष का मुख्य कारण वह है जो आपके सभी विचारों में व्याप्त है।

10. बीते कल के ख्यालों में पूरा दिन खराब न करें। अपने अतीत को जाने दो।

11. महान दिमाग वाले अपनी ही सुनते हैं मन की आवाज़डर के बावजूद।

12. अगर आप किसी चीज में शक्तिहीन हैं, तो यह आपकी चिंता के लायक नहीं है।

प्रकाशक: गया - मार्च 19, 2019

इस दुनिया में हर कोई आकर्षण के नियम को नहीं मानता। और मैं यह समझाने की कोशिश करूंगा कि बहुत से लोग इस नियम का व्यवहार में उपयोग करने में विफल क्यों होते हैं।

जब हम अपने सच्चे स्व में आकर्षण पैदा करते हैं, तो ब्रह्मांड हमारी इच्छा को पूरा करने के नाम पर काम करना शुरू कर देता है, जो इस बात का प्रमाण है कि वास्तव में आकर्षण का नियम मौजूद है। लेकिन यह जरूरी है कि आप इस कानून का सही इस्तेमाल करें।

अगर इच्छा हमारे दिल से नहीं अहंकार से आती है, तो हम सफल नहीं होंगे। आपको ब्रह्मांड को एक जादुई परी की तरह नहीं मानना ​​​​चाहिए जो हमारी सभी इच्छाओं को पूरा करती है।

आइए इसे इस तरह से रखें, यदि आप एक बच्चे की तरह हैं जो उन सभी चीजों की इच्छा सूची बना रहा है जो आप चाहते हैं, जिन स्थानों पर आप जाना चाहते हैं, और जिन लोगों के करीब जाना चाहते हैं, इसका मतलब है कि आप पूरी तरह से समझ नहीं पा रहे हैं आकर्षण का नियम कैसे काम करता है।

"मैं प्राप्त करना चाहता हूं" के सिद्धांत से जीते हुए, हमारे पास जो कुछ है, हम कौन हैं और हम किस तरह का जीवन जीते हैं, उससे खुशी और संतुष्टि का अनुभव करना बंद कर देते हैं। जो हमें लगातार कुछ बड़ा, बेहतर या नया खोजने के लिए मजबूर करता है।

एक अलग दृष्टिकोण का प्रयास करने के लिए यह अधिक समझ में आता है। उदाहरण के लिए, ब्रह्मांड को उस पर मांग करने के बजाय उसे चुनने की अनुमति देना। उसे मार्गदर्शन करने दें और आपको रास्ता दिखाएं।

अपने अहंकार और भरोसे को वश में करके हम अपने आप को अपनी अनूठी नियति को जीने का मौका देते हैं। हमें केवल ब्रह्मांड को सुनने की आवश्यकता है। उस दिशा में जाओ जो वह आपको इंगित करती है।

यह सोचना मूर्खता है कि अब जब हम वयस्क हो गए हैं, तो हम बेहतर जानते हैं कि हमें क्या चाहिए जब हम बच्चे थे और उपहारों की सूची बनाई नया सालऔर जन्मदिन। वास्तव में, हमारी इच्छाएं बहुत कम बदली हैं। अब हम खिलौनों की जगह पैसे के सपने देखते हैं ऊँचे सामाजिक स्थिति, महंगी कार, फैशनेबल रिसॉर्ट्स की यात्राएं। केवल रूप बदला है, संदर्भ नहीं।

एक नई कार से संतुष्टि प्रकट होने के एक साल बाद ही बीत जाती है नए मॉडल- अधिक उन्नत।

हम ब्रह्मांड से हमें एक और आधा भेजने के लिए कहना शुरू करते हैं, जैसे पिछला साथीउम्मीदों पर खरे नहीं उतरे। यहां हम एक नए व्यक्ति से मिलते हैं, लेकिन बहुत कम समय बीतता है, और हम पहले से ही उसे बदलने की कोशिश कर रहे हैं, क्योंकि फिर से हमें इसकी आवश्यकता नहीं है।

पैसा... हम उन पर कितने निर्भर हैं, इस बारे में बात करने की भी जरूरत नहीं है।

कुछ नया करने की हमारी निरंतर लालसा हमें वास्तव में खुश करने में सक्षम नहीं है।

हम पूरी तरह से पूछना बंद क्यों नहीं करते? इसके बजाय, उन संकेतों पर ध्यान देना शुरू करें जो ब्रह्मांड हमें देता है जो जीवन में हमारा सच्चा मार्ग दिखाते हैं।

अपने कार्यों में अपनी सच्ची इच्छाओं द्वारा निर्देशित होना शुरू करें। हमारा भाग्य इस बात से आकर्षित होता है कि हम वास्तव में कौन हैं।

प्रकाशक: गया - मार्च 19, 2019

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एक बुद्धिमान चीनी कहावत कहती है: "हवा में कांपने वाला हरा सरकंडा एक शक्तिशाली ओक के पेड़ की तुलना में अधिक मजबूत होता है जो तूफान में टूट जाता है।"

मजबूत लोग न केवल अपने या अपने प्रियजनों के लिए जिम्मेदार होते हैं। वे इसके लिए जिम्मेदार हैं पूरी दुनियाउनके जीवन में मौजूद हैं।

मजबूत लोगों को अन्य सभी से अधिक स्थायी और स्वस्थ नहीं कहा जा सकता है। लेकिन उन्हें एहसास होता है कि वे केवल बीमारों और मरने वालों के बीच झूठ बोलने का जोखिम नहीं उठा सकते, जबकि किसी का भाग्य उन पर निर्भर करता है।

दिल के दौरे के दौरान भी, ऐसे व्यक्ति अभी भी खुद को पानी में फेंकने की ताकत पाते हैं, एक डूबते हुए बच्चे को बचाते हैं, उसे पानी से बाहर निकालते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि उसका जीवन अब खतरे में नहीं है। शायद इसके बाद उन्हें अपना दर्द खुद महसूस होगा। चिकित्सकों को एक से अधिक बार ऐसे चमत्कार देखने पड़े।

और भी मजबूत लोगअकेलेपन से बहुत पीड़ित हैं। और ऐसा नहीं है कि वे कंपनी में नहीं हो सकते। यह सिर्फ उनकी शक्ति है! आइए ईमानदार रहें - हम में से कुछ लोग सोचते होंगे कि एक मजबूत व्यक्ति अकेलेपन से पीड़ित होता है, अवसाद की स्थिति में होता है, या उसकी अपनी कुछ ज़रूरतें और समस्याएं होती हैं।

वे अपनी जमीन पर खड़े होते हैं, समय पर अपने बिलों का भुगतान करते हैं, अन्य लोगों को खुश करते हैं, अपने सकारात्मक स्पंदनों को दूसरों के साथ साझा करते हैं और, एक नियम के रूप में, इस बारे में चुप रहते हैं। खुद की मुश्किलें. उनके साथ यह हमेशा आसान होता है, वे बहुत सुसंगत और विश्वसनीय होते हैं, हालांकि कभी-कभी ऐसे व्यक्तित्वों के साथ संचार आराम और सुखद संवेदनाओं से अलग नहीं होता है।

कभी-कभी मजबूत लोग खुद को अपने ही दुष्चक्र में बंद पाते हैं, अपने आसपास के सभी लोगों को बचाने की कोशिश करते हैं, इस प्रक्रिया में खुद को खो देते हैं।

इसलिए हर मौके पर एक मजबूत व्यक्ति को यह याद दिलाने की कोशिश करें कि उसे भी देखभाल की जरूरत है।

आखिरकार, जैसा कि फिल्मों में होता है, ऐसे लोग सबसे कठिन क्षण में बचाव के लिए सबसे पहले आते हैं। और आप कभी नहीं जानते कि आपको उनकी मदद की फिर से आवश्यकता कब होगी।

प्रकाशक: गया - मार्च 19, 2019

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आपको अभी अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछना चाहिए: अन्य लोगों की नकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित करने से कैसे रोकें?

सहानुभूति दूसरों की भावनाओं और भावनाओं को पहचानने और महसूस करने की क्षमता है। सहानुभूति अन्य लोगों के लिए सहानुभूति महसूस करने की क्षमता है।

सहानुभूति आमतौर पर अच्छी होती है, यही हमें इंसान बनाती है, लेकिन कभी-कभी मजबूत सहानुभूति का मतलब है कि आप अपने आस-पास बहुत अधिक दर्द और पीड़ा को अवशोषित करते हैं। यह अंततः आपके काम करने की क्षमता और यहां तक ​​कि एक पूर्ण जीवन जीने की क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है।

यदि आप कभी भी एक ही कमरे में रहे हैं नकारात्मक व्यक्ति, आप स्वयं जानते हैं कि उसकी ऊर्जा कितनी जहरीली है, और यहाँ तक कि उसकी उपस्थिति भी। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि दुनियाभीड़-भाड़ वाला नकारात्मक लोग, स्पंज की तरह, उनके द्वारा उत्सर्जित नकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित नहीं करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। इसे करने से रोकने में आपकी सहायता के लिए यहां पांच तरीके दिए गए हैं:

1. एक बार और हमेशा के लिए याद रखें - आप अपने आस-पास सभी को खुश नहीं कर पाएंगे।

अगर कोई आपको नापसंद करता है, लगातार आपके बारे में शिकायत करता है, या आपसे दूर रहता है, तो उस व्यक्ति को यह समझाने के लिए इसे अपने जीवन का काम न बनाएं कि आप प्यार, दोस्ती या अच्छे व्यवहार के योग्य हैं। यह केवल आपको उसके आकर्षण के क्षेत्र में और गहराई तक ले जाएगा और आपको उसके बारे में उसकी राय पर निर्भर करेगा।

इस दुनिया में हर कोई आपके साथ अच्छा व्यवहार नहीं करेगा - आप इसे पसंद करें या न करें, लेकिन यह एक सच्चाई है। प्रत्येक व्यक्ति एक उद्देश्य के साथ पृथ्वी पर आता है, और ये लक्ष्य आपसे मौलिक रूप से भिन्न हो सकते हैं। सबसे पहले, किसी से बाहर नहीं, बल्कि खुद से प्यार करने की कोशिश करें - यह एक तरह का बल क्षेत्र बनाएगा जो आपको किसी और की राय पर निर्भर नहीं होने देगा, जैसे कि एक ड्रग एडिक्ट।

यह भी याद रखें कि आप सभी को नहीं बदल सकते। मेरा विश्वास करो, ज्यादातर मामलों में आप ऐसे लोगों के बर्फीले दिल को पिघलाने और उन्हें कम से कम थोड़ा दयालु बनाने के लिए किस्मत में नहीं हैं। उनके साथ सामना होने पर आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह बस उन दोनों और उनके द्वारा उत्सर्जित ऊर्जा से दूर रहना है। नकारात्मक ऊर्जा.

2. आप अपने जीवन में किसे आने देते हैं, इस पर पूरा ध्यान दें।

आपका शरीर, मन और व्यक्तिगत स्थान आपका मंदिर है। इस बारे में सोचें कि आपने इस मंदिर में किसे जाने दिया और क्या आप इसे स्वेच्छा से करते हैं? क्या आप अपने मेहमानों को कम से कम दहलीज पर अपने पैर पोंछने के लिए मजबूर करते हैं, या क्या वे आपकी मिलीभगत की बदौलत आपकी आत्मा पर गंदे निशान छोड़ जाते हैं?

ब्राजील की बोली में पुर्तगालीएक कठबोली शब्द "फोल्गाडो" है। इसका उपयोग "फ्रीलोडर" के अर्थ में किया जाता है। हमारी भाषा में इसका कोई सटीक समकक्ष नहीं है, क्योंकि यह एक जीवन शैली भी नहीं है, बल्कि एक विशेष मानसिकता है।

ऐसे लोग हैं, जो लाक्षणिक रूप से बोलते हुए, आपके सिर पर बैठने के लिए तैयार हैं और यदि आप उनके प्रति दया दिखाते हैं तो आपके पैर लटकाए जाते हैं। यदि आप ऐसे व्यक्ति को रोटी का एक टुकड़ा देते हैं, तो कल वह आपसे दो रोटी मांगेगा। यदि आप उसे सप्ताहांत के लिए अपने स्थान पर रहने देते हैं, तो वह आपके साथ एक सप्ताह (या दो भी) रहने की कोशिश करेगा।

मैंने एक बार सोचा था कि मेरी पत्नी अनावश्यक रूप से ठंडी है और हमारे कुछ पड़ोसियों के साथ अमित्र है। लेकिन समय के साथ, मैंने महसूस किया कि वह बस अपना, अपने घर और अपने निजी स्थान का सम्मान करती है, और ठीक उसी तरह से व्यवहार करने लगी।

दयालुता और उदारता, बेशक, अच्छी है, लेकिन उन्हें दिखाते समय, आपको बहुत सावधान रहना चाहिए ताकि आप जिन लोगों की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, वे आप पर अपने पैर न पोंछें। क्योंकि यह सबसे अधिक संभावना है कि आप उन लोगों की मदद करने से रोकेंगे जिन्हें वास्तव में आपकी सहायता की आवश्यकता है। "नहीं" कहना सीखें और इसके बारे में दोषी महसूस न करें।

3. जहरीले लोगों पर ध्यान देना बंद करें।

कुछ लोग बस आप में अपनी आत्मा के नाले को खाली कर देते हैं और नकारात्मकता से छुटकारा पाकर अपने व्यवसाय में लग जाते हैं। बेशक, यह अच्छा है कि आप पूरी तरह से सुनने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं अजनबी, और उसकी परेशानियों के प्रति सहानुभूति रखें, लेकिन एक ऐसी रेखा है जिसे आपको पार नहीं करना चाहिए यदि आप अपनी आंतरिक शांति और मन की शांति को महत्व देते हैं।

हम में से प्रत्येक, किसी न किसी स्तर पर, एक ऐसे व्यक्ति के "पसंदीदा कान" बन गए, जो लगातार काम के क्षणों, रिश्तों में समस्याओं आदि के बारे में अपनी जलन हम पर फेंकता है। इन सभी अन्य लोगों की भावनाएं आपको अपने तरीके से थका सकती हैं, और आपको किसी और के मापदंड से अपना जीवन मापने के लिए मजबूर कर सकती हैं - जो पूरी तरह से अनुत्पादक है।

अपने आप से इतना प्यार करें कि उनकी कष्टप्रद चर्चा को दूर कर दें, उन्हें बताएं कि आपको कोई दिलचस्पी नहीं है। या कम से कम यह कहें कि अभी आपके पास उसके लिए समय नहीं है। मेरा विश्वास करो, यह कठोर या कठोर नहीं है, अगर आप किसी और की जहरीली ऊर्जा के लिए जलाशय नहीं बनना चाहते हैं।

4. प्रकृति में सांस लें।

प्रकृति पर जाएं, ध्यान करें, आराम करें और गहरी सांस लें। अपने अंदर की हवा और पानी को शुद्ध करें, उपयोगी में संलग्न हों शारीरिक गतिविधिऔर प्रवाह के प्रति समर्पण। एक तितली की तरह, धीरे से हवा में सरकना...धीरे से, लेकिन अविश्वसनीय गति के साथ।

सबसे पहले अपनी श्वास पर ध्यान दें। उचित श्वासपूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और आपके आस-पास के लोगों की नकारात्मक ऊर्जा के अवशोषण को कम करने में मदद करता है।

जीवन में आत्मविश्वास से चलें, सिर ऊंचा करके चलें, और किसी को भी अपने से छोटा और महत्वहीन महसूस न करने दें।

कैटरपिलर केवल रेंगता है और चारों ओर सब कुछ खाता है, यह जमीन पर जंजीर से बंधा होता है। एक सुंदर तितली की तरह आकाश में उड़ने के लिए, उसे पहले हल्कापन प्राप्त करना होगा।

5. अपने विचारों और भावनाओं की पूरी जिम्मेदारी लें।

आप कैसा महसूस करते हैं यह न केवल आपके आस-पास के लोगों पर निर्भर करता है, बल्कि केवल आप पर निर्भर करता है - 100%। ब्रह्मांड एक कारण के लिए लोगों को हमारे जीवन में निर्देशित करता है, लेकिन हमें परीक्षा में डालने के लिए। हम खुद को कैसे समझते हैं, यह उससे कहीं ज्यादा मजबूत और महत्वपूर्ण है कि दूसरे हमें कैसे देखते हैं।

आप बिल्कुल भी शिकार नहीं हैं, और आपसे अधिक शक्ति किसी के पास नहीं है। इस बारे में सोचें कि आपके विचार और अपेक्षाएँ उन अधिकांश स्थितियों को कैसे जीवन में ला सकती हैं जिन्होंने आपको दी और आपको असुविधा दी। क्या होगा यदि कारण आपके धैर्य, चिड़चिड़ापन, या अति-करुणा का स्तर है?

यदि आप अपनी आत्मा को देखने के लिए कम से कम एक सेकंड के लिए रुकने की जहमत नहीं उठाते हैं, तब भी आप अपने आप को पूरी दुनिया का शिकार मानेंगे, भले ही वास्तव में ऐसा न हो।

एक बार जब आप इस बात की पूरी जिम्मेदारी लेते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और बाहरी उत्तेजनाओं पर आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, तो आप खुद को बेहतर और गहराई से समझने लगेंगे। और जब आप खुद को बेहतर ढंग से समझने लगेंगे, तो आपको असंतुलित करना इतना आसान नहीं होगा।

अपने आप को उन स्थितियों में डालने की कोशिश करें जो आपके स्तर को जितनी बार संभव हो सके बढ़ाएं। आंतरिक ऊर्जाइसे डाउनग्रेड करने के बजाय।

किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते समय, इस बारे में सोचें कि क्या आप उसकी उपस्थिति में अच्छा महसूस करते हैं, और क्या वह आप में अच्छा महसूस करता है। मेरा विश्वास करो, आप सभी सर्वश्रेष्ठ के पात्र हैं, और आपके लिए इसे पहले से ही समझने का समय आ गया है।

किसी और की नकारात्मक ऊर्जा से खुद को कैसे बचाएं, यह जानने के लिए आपको पहले खुद से प्यार करना सीखना होगा। इसलिए हमेशा याद रखें कि आप सुख और शांति के योग्य हैं, कि "नहीं" कहना सामान्य है, और आप स्वयं अपनी ऊर्जा अवस्था का निर्माण करते हैं।

प्रकाशक: गया - मार्च 19, 2019

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हम सभी समय-समय पर खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं - हम अनुरोध को पूरा करने, दायित्वों को मानने, प्रस्ताव को स्वीकार करने, आधे रास्ते में मिलने (नहीं चाहते) नहीं कर सकते।

कुछ इसे एक समस्या के रूप में नहीं देखते हैं और दृढ़ता से मना कर देते हैं, यह नहीं सोचते कि उनकी बात कैसे प्रतिक्रिया देगी। अन्य, उनके अजीब इनकार से, अपने लिए आवश्यक दरवाजा बंद कर लेते हैं।

फिर भी दूसरों को संदेह से सताया जाता है, अपमान से डरते हैं, चीजों की वास्तविक स्थिति को अस्पष्ट करते हैं और "हां" कहते हैं, जिसका अर्थ है "नहीं", और इस तरह रिश्ते को और भ्रमित करते हैं।

मना करने का हक तो सबको है, लेकिन कैसे करें और क्या होगा? सरल हैं और प्रभावी तरीका. यह आपको पुलों को जलाने, रिश्तों और दृष्टिकोणों को बनाए रखने की अनुमति नहीं देता है, और साथ ही यह पूरी तरह से स्पष्ट है और दूसरी तरफ गलत धारणा नहीं बनाता है।

और इसे "सैंडविच सिद्धांत" कहा जाता है, जिसमें चार क्रमिक परतें होती हैं (उदाहरण के लिए, उस स्थिति पर विचार किया जाता है जब स्टूडियो / क्लब का प्रबंधन एक नौसिखिया योग शिक्षक को प्रशिक्षण के सभी स्तरों के लिए एक बड़े समूह का नेतृत्व करने का कोई अनुभव नहीं देता है। ):

• हां। शुरुआत में सकारात्मक: समझ की अभिव्यक्ति, कार्य के महत्व की पहचान (अनुरोध), अपील के लिए आभार, विश्वास, प्रशंसा, आदि। "आपके विश्वास के लिए धन्यवाद, यह मेरे लिए बहुत दिलचस्प और जिम्मेदार है, और निश्चित रूप से मैं बड़े समूहों का नेतृत्व करना चाहूंगा" ...

• ना। विनम्र इनकार ... "और फिर भी आज इष्टतम राशिमेरे लिए 6-7 लोग हैं ”…

• क्यों नहीं। कारण बताते हुए, तर्क देते हुए...मेरे अब तक के सीमित शिक्षण अनुभव को देखते हुए और सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक गुणवत्ताअभ्यासी"...

• हां। अंत में सकारात्मक: एक उचित विकल्प की पेशकश, अन्य मदद की पेशकश, एक बार फिर समझ, कृतज्ञता … “अगले दो या तीन महीनों के नियमित अभ्यास में, मुझे आवश्यक अनुभव प्राप्त करने और एक बड़े समूह का नेतृत्व करने में सक्षम होने की उम्मीद है। प्रस्ताव के लिए फिर से धन्यवाद"

क्या हमारे चेहरे पर मुस्कान से ज्यादा सकारात्मक विचार हम पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं? हाँ। यह स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय से पीएचडी धारक बारबरा फ्रेडरिकसन (बारबरा फ्रेडरिकसन) को आश्वस्त करता है। फ्रेडरिकसन अध्ययन करने वाले दुनिया के अग्रणी वैज्ञानिकों में से एक हैं सामाजिक मनोविज्ञान. उनके कार्यों का व्यापक प्रसार हुआ है और उन्हें मानद पुरस्कारों से सम्मानित किया गया है। 20 साल के लिए वैज्ञानिक गतिविधिबारबरा ने भविष्य में किसी व्यक्ति के जीवन पर भावनाओं के प्रभाव का अध्ययन करने के उद्देश्य से कई अध्ययन किए हैं। वह किस निष्कर्ष पर पहुंची? चलो पता करते हैं।

नकारात्मक विचार मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करते हैं

आइए कल्पना करें कि आप जंगल से गुजर रहे हैं और रास्ते में अचानक एक भेड़िये से मिलते हैं। ऐसे में आपका दिमाग एक नकारात्मक भाव-भय को दर्ज कर लेता है।

वैज्ञानिक लंबे समय से जानते हैं कि नकारात्मक भावनाएं गाइरस को कुछ क्रियाएं करने के लिए प्रोग्राम करती हैं। उदाहरण के लिए, एक भेड़िये के साथ पार करते समय, आप उससे दूर भागने लगते हैं। शेष विश्व का अस्तित्व समाप्त हो जाता है। आप पूरी तरह से जानवर, डर और जल्द से जल्द दूर होने की इच्छा पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

दूसरे शब्दों में, नकारात्मक भावनाएं सोच को सीमित करती हैं और विचारों को सीमित करती हैं। स्थिति को निष्पक्ष रूप से देखते हुए, आप एक पेड़ पर चढ़ने या छड़ी से अपना बचाव करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन मस्तिष्क उपलब्ध विकल्पों की उपेक्षा करता है। जब एक शिकारी की निगाहें आपको देख रही हों, तो आक्षेप के लिए कोई दूसरा रास्ता नहीं है।

बेशक, लाखों साल पहले, हमारे पूर्वजों में निहित आत्म-संरक्षण वृत्ति ने उन्हें जीवित रहने और प्रजनन करने में मदद की। लेकिन हमारे में आधुनिक समाजएक खतरनाक प्रतिनिधि के साथ अप्रत्याशित बैठक के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है वन्यजीव. समस्या यह है कि आपका मस्तिष्क अभी भी उसी तरह नकारात्मक भावनाओं का जवाब देने के लिए प्रोग्राम किया गया है - बाहरी दुनिया से अलग होकर और ध्यान हटाकर वैकल्पिक विकल्पक्रियाएँ।

क्यों संयम और किसी की भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता लगभग सबसे अधिक होती है महत्वपूर्ण गुणअच्छा मुक्केबाज? क्योंकि युद्ध में क्रोध और भावनाएं संकीर्ण होती हैं दिमागी क्षमताऔर सामरिक सोच दिखाने की अनुमति न दें। दिन के लिए अपनी टू-डू सूची को देखते हुए, क्या यह बहुत यथार्थवादी नहीं है और शुरू नहीं हो पा रहा है? हां, कार्यों की एक लंबी सूची पर विचार करने के डर से आप पंगु हो गए हैं। क्या आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान न रखने से बुरा लगता है? अब आपके सभी विचार नीचे आते हैं कि आप कितने कमजोर, आलसी और आवारा हैं।

प्रत्येक समान स्थिति में, मस्तिष्क बाहरी दुनिया से बंद हो जाता है और नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है: भय, क्रोध या तनाव। नकारात्मक भावनाएं आपके सिर को अपने आस-पास के विकल्पों और अवसरों की तलाश करने से रोकती हैं। यह सिर्फ एक जीवित वृत्ति है।

सकारात्मक विचार मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करते हैं

फ्रेडरिकसन ने एक छोटे से प्रयोग के दौरान मस्तिष्क पर सकारात्मक विचारों के प्रभाव का अध्ययन किया। उसने अपने परीक्षण विषयों को पाँच के समूहों में विभाजित किया और प्रत्येक कंपनी को एक अलग वीडियो दिखाया।

पहले दो समूहों को ऐसे क्लिप दिखाए गए जो सकारात्मक भावनाओं को जगाते हैं। समूह 1 खुशी की भावना से भर गया। दूसरे पांच देखे गए फ्रेम जो आनंद की भावना पैदा करते हैं।

तीसरी कंपनी ने उन छवियों को देखा जो तटस्थ थीं या उनकी भावनात्मक समृद्धि के संदर्भ में महत्वपूर्ण भावनाएं नहीं थीं।

अंतिम दो समूहों ने नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करने वाले वीडियो का "आनंद" लिया। चौथे पांच ने भय की भावना को अवशोषित किया, और अंतिम पांच ने क्रोध की भावना को अवशोषित किया।

उसके बाद, प्रत्येक प्रतिभागी को ऐसी स्थिति में खुद की कल्पना करने के लिए कहा गया जहां ऐसी भावनाएं उत्पन्न हो सकती हैं, और यह लिखें कि वे क्या करेंगे। प्रत्येक विषय को 20 रिक्त पंक्तियों के साथ एक कागज़ की शीट दी गई थी जो "मैं चाहूंगा ..." वाक्यांश से शुरू हुई थी।

डर और गुस्से के वीडियो देखने वाले प्रतिभागियों ने सबसे कम प्रतिक्रियाएं लिखीं। और जिन विषयों ने आनंद और आनंद की छवियों की प्रशंसा की, उन्होंने तटस्थ समूह की तुलना में भी बड़ी संख्या में पंक्तियों को पूरा किया।

इस प्रकार, जब आप आनंद, आनंद, प्रेम जैसी सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो आप अपने जीवन में अधिक अवसरों पर ध्यान देते हैं। ये निष्कर्ष वास्तव में यह साबित करने वाले पहले लोगों में से थे कि सकारात्मक अनुभव भावनाओं को बढ़ाते हैं खुद की सेनाऔर सोचने के नए रास्ते खोलते हैं।

लेकिन यह महज़ एक शुरुआत है। अधिकांश दिलचस्प प्रभावसकारात्मक सोच बाद में आती है...

सकारात्मक सोच कैसे कौशल और क्षमताओं का विकास करती है

सकारात्मक भावनाओं का लाभ कुछ मिनटों की सुखद संवेदनाओं तक सीमित नहीं है। सकारात्मक प्रभावकौशल हासिल करने और बाद के जीवन में उपयोग के लिए संसाधन विकसित करने में मदद करना।

आइए एक वास्तविक उदाहरण पर विचार करें।

एक बच्चा सड़क पर दौड़ता है, पोखरों में कूदता है, एक शाखा लहराता है और दोस्तों के साथ खेलता है, एथलेटिक्स (शारीरिक कौशल), संचार कौशल (सामाजिक कौशल) और नई चीजों को खोजने और अपने आसपास की दुनिया (रचनात्मक कौशल) का पता लगाने की क्षमता विकसित करता है। इस प्रकार, खेल और आनंद से सकारात्मक भावनाएं बच्चे के कौशल में आती हैं जो उसके पूरे जीवन में उपयोगी होंगी।

अर्जित कौशल उन भावनाओं की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं जिन्होंने उन्हें शुरू किया। वर्षों बाद, एक ठोस नींव भौतिक रूपएक वास्तविक एथलीट और संचार कौशल विकसित कर सकते हैं - दुनिया को एक सक्षम प्रबंधक दिखाने के लिए। हुनर को आधार देने वाली खुशियाँ बहुत समय बीत चुकी हैं और भुला दी गई हैं, लेकिन हुनर ​​खुद नहीं खोए हैं।

फ्रेडरिकसन इस विशेषता को सीमाओं के विस्तार और विकास का सिद्धांत कहते हैं। क्योंकि सकारात्मक भावनाएं स्वयं की शक्तियों की भावना को बढ़ाती हैं और विचारों को जन्म देती हैं, जो बदले में नए कौशल विकसित करती हैं जो निश्चित रूप से जीवन के अन्य क्षेत्रों में उपयोगी साबित होती हैं।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, नकारात्मक भावनाओं का विपरीत प्रभाव पड़ता है। यह वह है जो खतरे या खतरे के अस्तित्व के कारण नए कौशल के निर्माण में बाधा डालता है।

उपरोक्त निष्कर्ष निकालने के लिए, एक पूरी तरह से तार्किक प्रश्न उठता है: यदि सकारात्मक भावनाएं हमारे भविष्य के लिए इतनी उपयोगी हैं, तो सकारात्मक कैसे बनें?

सकारात्मक सोच कैसे प्राप्त करें

तो आप अपने जीवन में सकारात्मक भावनाओं की मात्रा कैसे बढ़ाते हैं और विस्तार और विकास के सिद्धांत के प्रभाव को अपने आप पर कैसे लागू करते हैं?

खुशी, संतुष्टि और प्यार की कोई भी चिंगारी निश्चित रूप से अपना काम करेगी। लेकिन केवल आप ही जानते हैं कि वास्तव में आपके लिए क्या काम करता है। हो सकता है कि यह गिटार बजा रहा हो, किसी प्रियजन के साथ सैर कर रहा हो, या अपने पसंदीदा फूलों के बगीचे के लिए लकड़ी के गनोम को तराश रहा हो।

फिर भी, यह कुछ गतिविधियों पर ध्यान देने योग्य है जो कई पृथ्वीवासियों के लिए उपयुक्त हैं।

ध्यान।फ्रेडरिकसन द्वारा हाल ही में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग दैनिक ध्यान करते हैं वे अधिक अनुभव करते हैं सकारात्मक भावनाएंउन लोगों की तुलना में जो ध्यान का अभ्यास नहीं करते हैं। जैसा कि अपेक्षित था, ध्यान का दीर्घकालिक कौशल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा। उदाहरण के लिए, प्रयोग की समाप्ति के तीन महीने बाद, दैनिक ध्यान करने वालों के पास था बढ़ा हुआ ध्यानऔर उद्देश्यपूर्णता, और उनके स्वास्थ्य में सुधार हुआ।

पत्र।जर्नल ऑफ रिसर्च इन पर्सनैलिटी में प्रकाशित इस अध्ययन में 45 छात्रों के दो समूहों को देखा गया। के दौरान पहला समूह तीन दिनमजबूत सकारात्मक भावनाओं के बारे में लिखा। दूसरा एक नियमित विषय पर है।

तीन महीने बाद, पहली टीम के सदस्यों ने नोट किया बेहतर मूड, उनके बीमार होने और चिकित्सा सहायता लेने की संभावना कम थी। सकारात्मक चीजों के बारे में लिखने के सिर्फ तीन दिनों ने स्वास्थ्य में सुधार को प्रभावित किया।

खेल।अपने जीवन कार्यक्रम में खेल खेलना फिट करें। आप बैठकों, वार्ताओं, कार्यक्रमों और विभिन्न कर्तव्यों की योजना बनाते हैं, उन्हें अपने कैलेंडर पर डालते हैं, लेकिन आप शौकिया खेलों के लिए समय क्यों नहीं निकालते?

जब इसमें पिछली बारक्या आपने प्रयोग में लिप्त थे और अपने लिए नई चीजों की खोज की? पिछली बार आपने मनोरंजन की योजना कब बनाई थी? क्या मंगलवार की बैठक से खुशी कम महत्वपूर्ण है?

अपने आप को मुस्कुराने और सकारात्मक भावनाओं के लाभों का आनंद लेने की अनुमति दें। अपने दोस्तों के साथ फुटसल गेम की योजना बनाएं या अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ थोड़ा रोमांच। इस प्रकार, आप संतुष्टि और आनंद का अनुभव करेंगे, साथ ही अपने लिए नए कौशल सीखेंगे और विकसित करेंगे।

सबसे पहले क्या आता है: खुशी या सफलता?

इसमें कोई संदेह नहीं है कि सफलता प्राप्त करने के परिणामस्वरूप खुशी प्रकट होती है। उदाहरण के लिए, एक चैंपियनशिप जीतना, एक नए में जाना ऊँची कमाई वाली नौकरीकिसी प्रियजन से मिलना निश्चित रूप से आपके जीवन में खुशी और संतुष्टि लाएगा। लेकिन यह ग़लती से विश्वास न करें कि खुशी हमेशा सफलता से पहले होती है। क्या आपने कभी सोचा है: "जैसे ही मुझे कुछ मिलता है, मैं तुरंत खुशी के साथ सातवें आसमान पर हो जाऊंगा"? वास्तव में, किसी निश्चित घटना के घटित होने तक अपनी खुशी को स्थगित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यहाँ और अभी खुश रहो।

खुशी सफलता और उसके परिणाम दोनों का अग्रदूत है!

जिंदगी सुखी लोगएक ऊपर की ओर सर्पिल के समान। वे अपने आस-पास की हर चीज का आनंद लेते हैं। इस प्रकार, वे खुद को और अपने कौशल को विकसित करते हैं जो सफलता प्राप्त करने में मदद करते हैं, और सफलता स्वयं एक व्यक्ति को और भी अधिक संतृप्त करती है। अधिक खुशी. और इसलिए गोल के बाद गोल।

तो अब क्या है

सकारात्मक सोच केवल एक नीरस और भुलक्कड़ शब्द नहीं है। कल्याण. हां, खुश रहना बहुत अच्छा है। पर खुशी के लम्हे भी होते हैं महत्त्वअपने दिमाग के लिए, इसे सीमाओं को आगे बढ़ाने और कौशल हासिल करने में मदद करें जो आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में मूल्यवान बन जाएंगे।

आपको अपनी खुशी बनाने और अपने जीवन में सकारात्मक भावनाओं को लाने के तरीकों की तलाश करने की जरूरत है। ध्यान, लेखन, खेल और जो कुछ भी - यह केवल तनाव में क्षणिक कमी और कुछ मुस्कान नहीं है। व्यस्त हूँ दिलचस्प चीजें, गेंद को लात मारो, प्रयोगों में भाग लो। आपका दिमाग आपके लिए बाकी काम करेगा।

24.02.2017

वास्तविकता पर विचारों का प्रभाव या आप जो चाहते हैं उसके बारे में सोचना कैसे सीखें और बुरे के बारे में सोचना बंद करें?

आप जो चाहते हैं उसके बारे में सोचें और जो आप नहीं चाहते उसके बारे में न सोचें, तो सपने सच होंगे।

सबकुछ सही है।

और आप में से कई लोगों ने ये शब्द बार-बार सुने होंगे।

लेकिन इस सिद्धांत को व्यवहार में कैसे लागू किया जा सकता है?

बुरे के बारे में कैसे न सोचें?

और केवल उस बारे में सोचना कैसे सीखें जो आप अपने जीवन में देखना चाहते हैं?

ध्यान! आपने शायद सुना होगा कि विचार हमारी वास्तविकता को आकार देते हैं। विचार की शक्ति से आप वर्तमान, भविष्य और कभी-कभी अतीत को बदल सकते हैं। लेकिन अभ्यास शुरू करने से पहले,

मैंने आज के लेख को हमारे उदाहरणों के लिए समर्पित करने का निर्णय लिया रोजमर्रा की जिंदगी, ताकि इन दृश्यों में आप स्वयं को देखें और समझें कि केवल आप जो चाहते हैं उसके बारे में सोचना कैसे सीखें।

मानव जीवन पर विचारों का प्रभाव

मानव जीवन पर विचारों का प्रभाव बस बहुत बड़ा है।

वास्तव में, हमारा हर विचार वास्तविकता बनाता है।

हमारे विचार हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए वीडियो देखें

और अगर हम देखते हैं कि कैसे वही नकारात्मक परिस्थितियां हमारे जीवन में बार-बार आती हैं, तो इसका मतलब है कि हम दिन-ब-दिन उनके बारे में सोचते हुए उन्हें खुद आकर्षित करते हैं।

आपको परेशान करने वाली अवांछित परिस्थितियों के रूप में नकारात्मक विचारों का प्रभाव आसानी से देखा जा सकता है।

उन परिस्थितियों पर विशेष ध्यान दें जो एक टूटे हुए रिकॉर्ड की तरह बार-बार घटित होती हैं। एक ही घटना की पुनरावृत्ति स्पष्ट रूप से इंगित करती है कि आपके मन में इस बारे में बहुत सारे नकारात्मक विचार हैं और आप उन्हें अक्सर सोचते हैं।

मैं रिश्तों पर विचारों के प्रभाव का एक उदाहरण दूंगा।

मान लीजिए कि एक व्यक्ति फिर सेप्रेम संबंधों में विफल।

वह एक ऐसे आदमी के साथ टूट जाता है जिससे वह नहीं मिला लंबे समय के लिए. और उसके लगभग एक दर्जन ऐसे रिश्ते हैं, जो कुछ महीनों तक चलते हैं।

अंतराल की स्थिति इस व्यक्ति के लिए एक बहुत ही अप्रिय घटना है। वह ऐसा नहीं चाहता।

वह आदर्श रूप से सपने देखता है अच्छा साथीऔर लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते।

लेकिन आइए देखें कि किन विचारों ने उन्हें फिर से टूटने के लिए प्रेरित किया।

ब्रेकअप के तुरंत बाद ऐसी प्रतिक्रिया होती है जो अपने आप में भविष्य में उसी बात की पुनरावृत्ति की ओर ले जाती है:

मैं निर्माण करने में असमर्थ हूँ सामान्य संबंध. मैं हमेशा के लिए अकेला हूँ। एक भी व्यक्ति मुझे सूट नहीं करता, हर किसी को कुछ न कुछ चाहिए, और मुझे समझ नहीं आता कि यह क्या है। उन सभी को क्या चाहिए?

यह अभी भी अच्छा था, प्यार, एक व्यक्ति समझ से बाहर क्यों व्यवहार करना शुरू कर देता है? अपने आप से कुछ क्यों बनाएं? हर बार वही सामान्य आदमीखोजना असंभव है।

मैं संबंध नहीं बना सकता। मुझे अकेले रहना आसान लगता है।

और फिर ब्रह्मांड, अपने कंधों को सिकोड़ते हुए, उत्तर देता है, "ठीक है, ऐसा ही हो!"

बुरे के बारे में सोचना कैसे बंद करें?

कैसे बाहर निकलें दुष्चक्रआवर्ती घटनाएं?

सबसे पहले, आपको प्रतिक्रिया बदलने की जरूरत है।

दूसरे, अपने विचारों को उन लोगों में बदलें जिन्हें आप अपने जीवन में देखना चाहते हैं।

विचार की शक्ति और जीवन पर विचारों के प्रभाव के बारे में जानने के बाद, एक व्यक्ति को इच्छाशक्ति के प्रयास से, नकारात्मकता के बिना, सही ढंग से प्रतिक्रिया देनी चाहिए, उदाहरण के लिए, इस तरह:

यह इस बार काम नहीं किया, यह अगली बार काम करेगा। तो मेरी नियति कोई और है। तो, मेरी आत्मा है और जल्द ही मैं उससे मिलूंगा।

मेरा अगला प्यार और अधिक सफल होगा। मैं चाहता हूं कि मेरा प्रिय व्यक्ति मुझे समझे और मेरा समर्थन करे, और उसके साथ संवाद करना आसान और सरल होगा।

और साथ ही मानसिक रूप से हड्डियों को न धोएं पूर्व साथीऔर यह सब मत गिनें नकारात्मक पक्षचरित्र। याद नहीं उसने कितनी भयानक हरकत की और कितनी भद्दी प्रतिक्रिया दी...

इन विचारों को त्याग कर सोचना चाहिए अच्छे गुणआह भावी साथी। यानी जो अभी नहीं है उसके बारे में सोचना। और इसे प्रकट करने के उद्देश्य से करें।

विचार बदल रहे हैं!

यह पहले इच्छा के प्रयास से किया जाता है। यदि आप अपने मन को मुक्त करने के अभ्यस्त हैं, तो अपनी इच्छाओं को पूरा करने और अपने जीवन में जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए, आपको इसे वश में करने की आवश्यकता है।

आपका दिमाग आपके लिए काम करना चाहिए।

मन, विचार - अपनी दुनिया का निर्माण करें, अपनी वास्तविकता को आकार दें।

जहां विचार है, वहां वास्तविकता है।

यदि आप अपने लिए चुनना चाहते हैं कि आपकी वास्तविकता में क्या होगा, तो आपको इच्छाशक्ति के प्रयास से अपने विचारों को सही दिशा में निर्देशित करने की आवश्यकता है।

आवर्ती नकारात्मक घटनाओं के दुष्चक्र से बाहर निकलने का यही एकमात्र तरीका है।

पहला: एक सकारात्मक प्रतिक्रिया। दूसरा: इस बारे में विचार कि मैं आदर्श रूप से क्या चाहता हूं।

पारिवारिक संबंधों पर विचारों का प्रभाव

रिश्तों पर विचारों के प्रभाव का अगला उदाहरण मैं उन लोगों को समर्पित करना चाहता हूं जो पहले से ही मजबूत रिश्तों में हैं।

अक्सर हम अपनी आत्मा के साथी पर गुस्सा हो जाते हैं या सोचते हैं कि हमारा साथी किसी बात पर बहुत बुरा है।

मेरे सिर में विवाहित महिला, रविवार दोपहर के भोजन पर अपने पति की कमीजों को इस्त्री करते हुए, आप निम्नलिखित विचार सुन सकते हैं:

उन्होंने कल फिर से इस शेल्फ को कील नहीं लगाई। वह बिल्कुल आलसी व्यक्ति है, वह कुछ नहीं कर सकता। मैं हमेशा उसे याद करते हुए कितना थक जाता हूँ। मुझे ऐसा पति क्यों मिला? और इन शर्ट्स को खरीद के एक महीने बाद फेंका जा सकता है। आप इस तरह की चीजों का इलाज कैसे कर सकते हैं। आकर फर्श पर फेंक देता है। फूहड़!

जैसा कि हम देख सकते हैं, यह जीवन के बारे में एक मानक "शिकायत" है, जिसे हम अक्सर अपने सिर में सुनते हैं।

कौन शिकायत कर रहा है।

लेकिन सार वही है: हम उस बारे में सोचते हैं जो हम अपने जीवन में नहीं देखना चाहते हैं।

बुरे के बारे में कैसे न सोचें?

बस इतना याद रखें कि आपका हर रोज का विचार होना चाहिए आप क्या चाहते हैं के बारे में।

और फिर इस महिला के विचार इनमें बदल जाने चाहिए:

मेरे पति, बेशक, परिपूर्ण नहीं हैं, लेकिन सामान्य तौर पर वह बहुत देखभाल करते हैं।

मुझे बहुत अच्छा लगता है जब वह कभी-कभी खुद रात का खाना बनाते हैं।

मुझे यह भी पसंद है कि वह कितनी सावधानी से कार चलाता है। वह हमें प्रदान करता है और यह सराहना के लायक है। सामान्य तौर पर, यदि आप इसे देखें, तो मेरे पति असली सोना हैं।

और इसलिए अधिक सकारात्मक महिलापति में पाता है, उसमें उतने ही अच्छे गुण प्रकट होंगे।

और आप न केवल सकारात्मक की तलाश कर सकते हैं, आप इसे आकार दे सकते हैं।

उदाहरण के लिए:

मेरे पति अपने कपड़ों को लेकर बहुत सावधान रहते हैं और उनके पास साल भर के लिए पर्याप्त कमीजें हैं।

अब ऐसा न हो जाए। लेकिन इसने एक असली जादूगर को कब रोका?

हम अपनी वास्तविकता खुद बनाते हैं।

हम कुछ ऐसा बनाने में सक्षम हैं जो अभी तक नहीं बना है।

हम वास्तविकता के दूसरे क्षेत्र को प्रकट करने में सक्षम हैं। एक और वेरिएंट।

और अगर आप बदलाव शुरू करने के लिए तैयार हैं - my . में शामिल हों

हमारे विचार शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं

हमारे विचार हमारे शरीर पर सीधा प्रभाव डालते हैं।

मैंने अपने स्वयं के अनुभव से देखा है कि यदि आप लगातार सोचते हैं कि अतिरिक्त मिठाई से आकृति पर बुरा प्रभाव पड़ेगा, तो ऐसा ही होगा।

आप दिन के हिसाब से नहीं बल्कि घंटे के हिसाब से मोटे होंगे।

और इन सभी मानक विचारों को दोष देना होगा।

लेकिन आप अलग तरह से सोच सकते हैं...

फ्रांसीसी, जिसकी संस्कृति शराब, धूम्रपान, केक (ठोस सैक्सप!) और मसालेदार सॉस (ठोस कोलेस्ट्रॉल!) का काफी समर्थन करती है, इन सभी का उपभोग करती है और स्वस्थ और पतली रहती है।

उनके "रहस्य" को समझने के प्रयास में बहुत सारे शोध किए गए हैं, क्योंकि आधुनिक सिद्धांतों के अनुसार, कैंडी स्टोर में लगभग हर यात्रा के बाद एक व्यक्ति को कोरोनरी बाईपास सर्जरी की आवश्यकता होती है।

हालांकि, कोई रहस्य नहीं है। यह सब मूड के बारे में है। फ्रांसीसी मजे से और बिना अपराधबोध के खाते हैं।

आप इसे अपने लिए एक नियम बना सकते हैं: हर बार जब आप कुछ मीठा खाते हैं, तो अपने आप से कहें:

मैं हर दिन पतला और सुंदर होता जा रहा हूं।

मैं जो चाहूं खा सकता हूं, मैं अभी भी पतला हूं।

मेरा मेटाबॉलिज्म बहुत तेज है।

हैवी डिनर बहुत जल्दी पच जाता है और मसल्स बनाने में जाता है।

सब कुछ तुम पर निर्भर है।

अपने सिर से उन सभी विचारों और विचारों को निकाल दें जो समाज आपको प्रेरित करता है।

केवल वही सोचें जो आप चाहते हैं। आप इसके हकदार हैं।

अगर आप चाहते हैं सुंदर शरीरतो अपने आप से कहो, आईने में देख रहे हैं:

मेरे पास एक सुंदर सुंदर शरीर है।

पहले तो आपको लगेगा कि यह एक क्रूर झूठ है।

कुछ समय बाद, वास्तविकता बदल जाएगी, और आप आईने में वही देखेंगे जो आप रोज सोचते थे।

भाग्य पर विचारों का प्रभाव

आप अपने भाग्य के बारे में क्या सोचते हैं?

सुनो, तुम उसके बारे में जो कुछ भी सोचोगे, वह वैसी ही होगी जैसी तुम अपने विचारों में उसकी कल्पना करते हो।

क्या आप अपने बड़े रिश्तेदारों के भाग्य को दोहराने से डरते हैं? जब तक आप डरते हैं, आप नकारात्मक विकल्प चुनते हैं।

पाने से डरना = जो आप नहीं चाहते उसके बारे में सोचना ।

मेरे पिता शराबी थे, इसलिए मेरे पास ये जीन हैं। मैं भी ऐसा बन सकता हूँ... मैं नहीं चाहता। मुझे डर लग रहा है।

ये विचार बहुत खतरनाक हैं, अगर आपके साथ ऐसा हुआ है, तो उन्हें नए के साथ बदलें:

मेरे पास अच्छे जीन हैं। मेरे पिता बहुत होशियार थे, खूब पढ़ते थे, समस्या के बावजूद एक सम्मानित व्यक्ति थे।

मैं केवल उनके सबसे सकारात्मक गुणों को लूंगा, और मेरा भाग्य सुंदर होगा।

एक नकारात्मक परिदृश्य पर काबू पाने का केवल एक ही तरीका है: इसके बारे में सोचना बंद करो, और एक नए वांछित परिदृश्य के बारे में सोचना शुरू करो।

अवांछित विचारों को वांछित विचारों से बदलें।

यह कैसे करना है? बुरे के बारे में कैसे न सोचें?

यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि आपके बुरे नकारात्मक विचार आपके जीवन को प्रभावित करते हैं, तो आप कभी भी "अपनी खुशी के लिए" बुरे के बारे में शांति से नहीं सोच पाएंगे।

हम बुरे के बारे में सोचने के अभ्यस्त हैं, हम इसे आदत से बाहर करते हैं। क्योंकि उनके आसपास हर कोई सोचता है कि यह सामान्य है। शिकायत करना, दावा करना, डरना, मन में निर्णय लेना - यह सब नियम है।

बचपन से किसी ने हमें यह नहीं बताया कि यह हमारे जीवन पर कैसे प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

सामग्री अभी दिखाई देने लगी है, लेख प्रकाशित हो रहे हैं, लेख लिखे जा रहे हैं, वीडियो शूट किए जा रहे हैं कि आपको केवल यह सोचने की ज़रूरत है कि आप क्या चाहते हैं।

आपने बहुत कुछ सुना होगा कुछ अलग किस्म काऐसे तरीके जो हमें अपनी चेतना और अवचेतन के साथ काम करते हुए लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि क्या विचार हमारे जीवन को प्रभावित करते हैं? या विचार अन्य लोगों को प्रभावित कर सकता है? पुष्टि, लक्ष्यों की कल्पना, अपनी इच्छाओं को ज़ोर से बोलना। शायद आपने उनका इस्तेमाल भी किया हो, और आपके लिए कुछ निकला हो। क्या आपने कभी सोचा है कि यह क्यों काम करता है, इतनी सारी तकनीकें और तकनीकें क्यों हैं? विचार क्यों और कैसे वास्तविकता, हमारे जीवन, हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

आधुनिक विज्ञान ने व्यावहारिक रूप से इस प्रश्न का उत्तर दिया है, और कई धर्मों और शिक्षाओं ने इसका उत्तर पहले भी दिया है। यह इस बारे में है कि हमारे विचार सीधे हमारे भौतिक संसार को प्रभावित कर सकते हैं. और इसलिए हमारे विचार हमें नियंत्रित करते हैं, विचार जीवन, वास्तविकता, स्वास्थ्य, आत्म-धारणाओं को प्रभावित करते हैं।

हमारे दिमाग में जो कुछ भी होता है वह किसी न किसी रूप में वास्तविकता में परिलक्षित होता है। विचार, इच्छाएं, छवियां, भावनाएं जो हम अनुभव करते हैं - वे हमसे आगे निकल जाती हैं और हमारे आसपास के लोगों और हमारे आसपास की दुनिया को प्रभावित करती हैं।

हमारे विचार आसपास की वास्तविकता का निर्माण करते हैं। जॉन केहो

विचार जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं

हमारा प्रत्येक विचार एक महान ज्वाला की चिंगारी की तरह है। अगर यह चिंगारी शून्य में उड़ गई और खुद को नहीं पाया उपयुक्त स्थान, यह जल्दी फीका पड़ जाता है। यदि आप चिंगारी की मदद करते हैं, इसे आवश्यक सूखे चिप्स के साथ आपूर्ति करते हैं और इसे फुलाते हैं, तो यह एक पूर्ण लौ में बदल जाएगा। वैसे ही हमारे विचार हैं। कमजोर क्षणभंगुर वे हमें और हमारे आसपास की दुनिया को इतना प्रभावित नहीं करते हैं। लेकिन अगर हम एक ही चीज के बारे में लंबे समय तक सोचते हैं, काश, कोई विचार हमारे दिमाग में लंबे समय तक रहता, अगर एकाग्रता बहुत मजबूत है, तो कुछ समय बाद यह वास्तविकता पर विचारों के प्रभाव को प्रकट करता है।

यह इसके लिए धन्यवाद है कि जो लोग मन नियंत्रण प्रथाओं में गंभीरता से लगे हुए हैं, वे लगभग हर उस चीज को महसूस कर सकते हैं जिसकी उन्होंने योजना बनाई है। जीवन ही उन्हें इस रास्ते पर ले जाता है - एक अवसर प्रदान किया जाता है, अप्रत्याशित साधन मिलते हैं, कोई मदद की पेशकश करता है। सभी परिस्थितियाँ वांछित विचार के पक्ष में हैं। क्योंकि विचार और एकाग्रता की शक्ति महान थी और उन्होंने हमारे जीवन को प्रभावित किया।

और, एक ओर, यह अद्भुत है, यह एक व्यक्ति के लिए बहुत सारे दृष्टिकोण खोलता है। लेकिन एक टिप्पणी है जो सिक्के के दूसरे पहलू को प्रकट करती है कि विचार हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं। आखिरकार, सभी विचार और विचार जीवन में सन्निहित हैं, भले ही वे अच्छे हों या बुरे, वांछित हों या नहीं। एक व्यक्ति लगातार कुछ निराशाजनक सोच सकता है, क्योंकि वह उससे डरता है या बस निराशावादी है, और यह जुनूनी विचार, लंबे समय से मन में खेती की जा रही है, महसूस करने के लिए भी दृढ़ता से प्रयास करता है। और एक दिन ऐसा होता है।

सभी विचार और विचार जीवन में सन्निहित हैं, भले ही वे अच्छे हों या बुरे, वांछित हों या नहीं

हमारे विचारों को क्या प्रभावित करता है

हमारे विचार कई चीजों को प्रभावित कर सकते हैं: हमारा जीवन, दृष्टिकोण, हमारा स्वास्थ्य, बाहरी परिस्थितियाँ जो सफल या असफल होती हैं, चेतना, हमारे कार्य, हमारे प्रति अन्य लोगों का दृष्टिकोण।

मुझे लगता है कि कभी-कभी आप ऐसी घटना से मिलते हैं। यदि आप किसी चीज़ के बारे में लगन से सोच रहे हैं, खासकर यदि विचार बहुत भावुक है, तो आपका कोई करीबी व्यक्ति अचानक इसे ज़ोर से कह सकता है, जैसे कि आपकी जीभ से वाक्यांशों के टुकड़े निकाल रहे हों। यह उज्ज्वल अभिव्यक्तिविचार हमारे पर्यावरण को कैसे प्रभावित करते हैं।

आशावाद और निराशावाद

क्या आपने देखा है कि जो लोग कहते हैं कि "यह बुरा है, तो यह बुरा है, यह वहाँ काम नहीं करता है" - ऐसे लोग वास्तव में अपने हाथों से गिर जाते हैं। यह देखा गया है कि निराशावादियों के पास हर्षित की तुलना में अधिक दुखद परिस्थितियां होती हैं। निराशावादी लगातार नकारात्मक विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो जल्दी या बाद में वास्तविकता बन जाते हैं। आशावादी लोग, इसके विपरीत, अपना सारा ध्यान सबसे हर्षित और वांछनीय विचारों पर देते हैं, यही कारण है कि ऐसा लगता है (और वास्तव में यह है) उनके जीवन में अधिक खुशी के क्षण आते हैं।

अब आप समझ गए क्यों न केवल आपके कार्यों, बल्कि आपके विचारों और भावनाओं पर भी निगरानी रखना बहुत महत्वपूर्ण है. वे हमारी वास्तविकता, हमारे जीवन को आकार देते हैं।

किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया ईंटों या पत्थरों का बेजान ढेर नहीं है। आपका हर विचार इस प्रणाली में परिलक्षित होता है और इसे प्रभावित करता है। आप इसे पसंद करें या न करें, सोचकर आप हर समय अपनी खुद की वास्तविकता बना रहे हैं। जॉन केहो

बेशक, यह समझ भ्रमित करने वाली हो सकती है। आपको न केवल अपने कार्यों को नियंत्रित करने की आवश्यकता है, बल्कि आपको उसके अनुसार सोचने की भी आवश्यकता है। हाँ, यह खत्म हो गया है कठोर परिश्रम, आंतरिक। लेकिन अगर हम अपने आप में एक निश्चित आदत, जीवन का एक तरीका बना लें, तो यह मुश्किल नहीं रहेगा। यह हमारे होने का तरीका होगा, जिसमें हम स्वयं अपने विचारों से अपनी वास्तविकता को आकार देते हैं।. कैसे स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी। इस पर आगे बढ़ना मुश्किल है, लेकिन अगर आप सफल होते हैं, और आप पहले से ही इस जीवन शैली में विकसित हो चुके हैं, तो यह स्वाभाविक लगता है।

लेकिन इस घटना का एक बहुत ही व्यावहारिक और दिलचस्प पक्ष है। आखिरकार, अपने विचारों और विचारों पर सही ढंग से ध्यान केंद्रित करके, उन्हें मजबूत बनाकर, हम अपने जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकते हैं, जो हम चाहते हैं उसे मूर्त रूप दे सकते हैं। हम सपनों को साकार कर सकते हैं, संबंध बना सकते हैं, सभी मौजूदा को बदल सकते हैं नकारात्मक स्थितियांअपनी सोच से। यह हर व्यक्ति के लिए एक अद्भुत और प्रभावी उपकरण है।

हम इस बारे में बात करेंगे कि कौन सी तकनीकें आपको बाद में काम करने और अपने अवचेतन मन को प्रबंधित करने की अनुमति देती हैं, लेकिन अभी के लिए यह एक और टिप्पणी करने लायक है। हमें दुनिया में परस्पर संबंध और सद्भाव को हमेशा याद रखना चाहिए। और अगर, उनके मूल में, कार्यों और विचारों में परोपकारी इरादे होते हैं जिनका उद्देश्य लोगों की मदद करना और उनकी सेवा करना है, तो यह मनोदशा हमारे जीवन में हमारे पास लौट आती है। बुमेरांग की तरह।

सच है, यह पूरी तरह से अलग क्षेत्र में लौट सकता है। यदि हम कुछ ऐसे तरीकों और प्रथाओं का उपयोग करते हैं जिनमें मूल रूप से स्वार्थ शामिल है या इससे भी बदतर, उपेक्षा और अन्य लोगों का उत्पीड़न है, तो वही ऊर्जा हमारे पास वापस आती है। दुनिया में संतुलन आश्चर्यजनक रूप से सटीक रखा गया है।

हमारे किसी भी कार्य और (जैसा कि हम पहले ही समझ चुके हैं और विचार) इस दुनिया में परिणाम हैं।

एक व्यक्ति अपने रिश्तेदार के बारे में बहुत अच्छा नहीं सोचता है, उदाहरण के लिए, उसे निर्दयी चाहता है। और किसी बिंदु पर, उन्हें अचानक व्यापार सहयोगियों द्वारा धोखा दिया गया, त्याग दिया गया। क्या संबंध प्रतीत होगा? और उसने किसी के साथ कुछ भी गलत नहीं किया। लेकिन विचार नकारात्मक थे, लंबे और जिद्दी थे, काश रिश्तेदार निर्दयी होते, शायद कुछ हुआ भी। लेकिन ब्रह्मांड से प्रतिक्रिया के रूप में, उन्हें बदले में एक सबक मिला, जब उनके साथ खुद बुरा व्यवहार किया गया।

यह एक आदिम उदाहरण है, अक्सर ये सभी कनेक्शन पूरी तरह से अदृश्य होते हैं। आप शायद यह भी नहीं समझ पाएंगे कि आपके जीवन में कुछ बुरा क्यों हुआ। कभी-कभी इसका कारण पता करना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए, बस इसे समझना और स्वीकार करना महत्वपूर्ण है हम न केवल अपने कार्यों के लिए, बल्कि अपने विचारों के लिए भी जिम्मेदार हैं।. वे हमारी वास्तविकता बनाते हैं और भविष्य को प्रभावित करते हैं।

विचार स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं

वास्तव में, हम अक्सर मिलते हैं कि विचार कैसे प्रभावित करते हैं और वास्तविकता में खुद को प्रकट करते हैं।

प्लेसबो

मुझे लगता है कि आप सामान्य चिकित्सा प्रभाव "प्लेसबो" या आत्म-सम्मोहन के प्रभाव से परिचित हैं। इसका एक शारीरिक आधार है।

यदि हम किसी दवा या उपचार के तरीके के प्रभाव में दृढ़ता से विश्वास करते हैं, तो इस सकारात्मक प्रभाव पर एक उच्च एकाग्रता इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि हमारा मस्तिष्क वास्तव में अंगों और प्रणालियों को सकारात्मक संकेत भेजना शुरू कर देता है, जैसे कि कोई इलाज हो गया हो। यह पुरानी सुस्त बीमारियों के लिए विशेष रूप से सच है।

मनोदैहिक विज्ञान

मनोदैहिकता वास्तविकता में हमारे विचारों के प्रतिबिंब का प्रत्यक्ष परिणाम है। निरंतर नकारात्मक भावनाओं वाला जीवन, आक्रामक विचार हमारे शरीर की स्थिति को धीरे-धीरे प्रभावित करते हैं।

समय के साथ, वर्षों से अधिक बार, क्षेत्र में निरंतर व्यवस्थित उपस्थिति नकारात्मक भावनाएंहमारे अंगों और प्रणालियों को नष्ट कर देता है और अंततः इसका परिणाम होता है गंभीर बीमारी, अक्सर में ऑन्कोलॉजिकल रोग, तंत्रिका और हृदय प्रणाली के रोग।

जैसा कि हम पहले ही समझ चुके हैं, अपने विचारों और इच्छाओं के प्रभाव को उपयोगी बनाने के लिए, ताकि हम अपने मन की शक्ति से वास्तविकता को बदल सकें, कई नियमों का पालन करना चाहिए।

अच्छा सोचो, अच्छे की कामना करो और तुम्हारा जीवन उज्जवल हो जाएगा!

यह लेख वास्तविकता पर विचारों के प्रभाव पर लेखों की एक श्रृंखला का हिस्सा है।

भाग 1।[आपने इसे ऊपर पढ़ा] विचार वास्तविकता को कैसे प्रभावित करते हैं?