Acasă › Moda si frumusete › Cum să te ocupi de psihologia dragostei. Un nou mod de viață

Cum să te ocupi de psihologia dragostei. Un nou mod de viață

Îndrăgostirea este o boală teribilă care poate duce la o catastrofă în viața unei persoane.

Cum vă place această teză? Prea categoric? Da, sunt de acord, exagerat. Dar - și acest lucru este important - căutarea este mică. Ai putea spune că este doar o ușoară exagerare.

Să începem cu termenul. Ce este dragostea? Aceasta este o stare specială a unei persoane, care se caracterizează prin unele fenomene stabile.

Profesorul Dorothy Tennov, în anul 1979, a identificat astfel de fenomene care sunt caracteristice îndrăgostirii:
- gânduri obsesive (despre obiectul iubirii);
- o nevoie acută de sentimente reciproce (și în același timp - teama de respingere);
- concentrați-vă pe găsirea dovezilor de reciprocitate, speranța unei astfel de confirmări, iluzii.
- stare de spirit în mod constant exaltată („ca pe aripi!”), dacă există reciprocitate;
- ignorarea sau neglijarea a tot ceea ce nu are legătură cu îndrăgostirea (muncă, studiu, prieteni);
- idealizarea obiectului iubirii („el este ideal!”).

Și până la grămadă - încălcarea somnului și a nutriției, cardiopalmus, pupile dilatate. În general, desigur, nu ajunge la psihoză cu drepturi depline, ci aproape, aproape.

Apropo, profesorul menționat mai sus a considerat în continuare că îndrăgostirea poate fi pusă pe seama unor tulburări mintale și a numit această stare limerence. Și adepții ei științifici studiază limerence în comparație cu tulburările obsesiv-compulsive și comportamentul dependenților de droguri. Acești savanți sunt de acord că limerence (îndrăgostirea) nu poate fi încă inclusă în Manualul de Diagnostic și Statistic al probleme mentale”, dar, și citez, „dorim să mergem în direcția diagnosticului, prognosticului și tratamentului”.

În general, este deja evident că nu totul este la fel de roz cu îndrăgostirea, așa cum se obișnuiește să descrie în operele de artă.

Aici, desigur, este necesar să facem o rezervă că îndrăgostirea (limerence) conține unele gradații și este incorect să spunem că, să zicem, ignorarea altor preocupări este exprimată în mod egal la toți oamenii deodată. Desigur că nu. Puterea limerencei variază de la persoană la persoană.

Îndrăgostirea este întotdeauna rău? Desigur nu. Când un bărbat sau o femeie nu are nicio relație și se îndrăgostește unul de celălalt, acest lucru este foarte bine (mai ales dacă își îndeplinesc mai mult sau mai puțin tolerabil sarcinile de serviciu).

Mai mult, există o părere că îndrăgostirea este necesară pentru ca oamenii să creeze o anumită bază pentru experiențe pozitive comune, pe care apoi s-ar dezvolta iubirea. Probabil asa.

Totuși, ce se întâmplă dacă limerence se întâmplă, de exemplu, unui bărbat căsătorit? Și nu se transformă într-un soț, ci într-o femeie complet străină?

În această stare, eroul nostru este sigur că va face afaceri. Dorința lui obsesivă pentru această femeie, întărită de ignorarea a tot ceea ce nu se aplică acestei femei, va duce cu siguranță la fapte stupide - de exemplu, părăsirea familiei sau divorțul.

În minte, n-ar fi făcut așa ceva, dar apoi - ca și cum s-ar fi întâmplat un fel de înnorăcire - a stricat lemnele de foc.

Și apoi va trece limerence (și va trece), și deodată se dovedește că femeie nouă nu-i place (ce iubire mai puternică, cu atât este mai puternică revenirea la ură, de regulă, și la fosta sotie nu te vei întoarce. Iată catastrofa menționată chiar la începutul notei.

De aceea spun că îndrăgostirea este o boală teribilă. Și astfel denumirea sa este doar o ușoară exagerare.

Acum ar fi oportun să discutăm problema tratamentului. Ei bine, în cadrul indicat mai sus (adică având în vedere că limerence nu a fost inclusă în „Ghid”). Deci - cum să scapi de a te îndrăgosti?

Sunt două metoda de baza tratament: comportamental și cognitiv.

Comportamental este foarte simplu - să oprești orice contact cu obiectul iubirii (cel mai bine, desigur, la început, abia ai simțit semnele de limerence). Orice contact este oricare, inclusiv rețelele sociale și SMS-urile. Cea mai bună opțiune aici este să mergi în sălbăticie și să stai acolo timp de trei luni. Atunci va funcționa.

Metoda cognitivă este împărțită în două moduri.

1. Decizie „Voi fi doar cu soțul meu”. Este necesar să luați o decizie clară și semnificativă și să o urmați. Atunci limerence nu va cădea asupra ta.

Cu toate acestea, există o captură aici. Ar trebui să fie o decizie nouă, s-ar putea spune, una de dimineață. Dacă această decizie a fost luată acum o sută de ani, nimic nu va funcționa. Decizia „Voi doar cu...” trebuie actualizată constant.

Apoi, datorită mecanismului disonanței cognitive, toată lumea, cu excepția partenerului, va părea mai puțin atractiv (a se vedea nota pentru detalii). Și din moment ce toată lumea, cu excepția soțului legal, este mai puțin atractivă, atunci nu se va îndrăgosti.

2. Prezența unei bariere cognitive. Acest lucru este atât dificil, cât și simplu în același timp. Iată de ce - este suficient să știi că îndrăgostirea este o boală și nu se va lipi. De fapt, citind această notă, ați contribuit deja la crearea acestei bariere cognitive.

Strict vorbind, dacă întreaga mașină a culturii - cântece, cărți, filme, legende - ar lucra pentru recunoașterea îndrăgostirii de limerence, atunci nu ar fi probleme. O barieră cognitivă ar fi fost creată și ar fi funcționat excelent.

Și este dificil pentru că acum întreaga mașină a culturii lucrează la idealizarea îndrăgostirii. Și, prin urmare, distruge bariera cognitivă. Prin urmare, dacă îl creezi, trebuie să construiești un sistem complex de protecție împotriva presiunii culturii.

Ei bine, până la urmă, un alt truc comportamental. Pentru a face față cu limerence, începeți să trăiți împreună. Foarte curand se va evapora si te vei vindeca.

Dacă vrei să afli mai multe despre emoții, .

Și am totul, mulțumesc pentru atenție.

Iată mai multe postări pe un subiect similar:

Această intrare a fost publicată în , de către autor.

Post navigare

Cum să scapi de a te îndrăgosti: 119 comentarii

Alyona
Pașa, cât de oportun mi-au trimis un link către acest articol, am dreptate să plâng.
Va rog sa clarificati - "in comparatie cu (cu) ob (c) tulburari obsesiv-compulsive" - lipsesc doua "c", cred ca da.
Repetați ca pe o mantră ceea ce ați scris. În fiecare dimineață, împreună cu o ceașcă de cafea. Ei bine, folosește-ți creierul, da. Conștiința este totul.
Iar despre cultură, m-au înfuriat de multă vreme toți acești „nu-se-poate”, cântat și filmați. Ea va muri pentru el - dar pentru el este mult mai greu să trăiești (mai ales cu el)! 🙂
Anna
Adică, rezumând cele de mai sus, o persoană îndrăgostită este o persoană cu conștiința tulbure. El nu este în esență o persoană reală de care este îndrăgostit, ci un anume imagine perfectă, in care acest moment proiectat asupra acestei persoane anume. O persoană iubitoare este cea care nu idealizează un partener, își cunoaște deficiențele, dar, în același timp, acest partener îi este încă drag dintr-un motiv oarecare (dacă este clar de ce EXACT nu pare dragoste, nu-i așa?)
Anonim
Sau poate, Pavel, scrie o notă despre cum să te infectezi cu această dragoste?))) Mi se pare că pt. relații de familie unde soțul și soția sunt îndrăgostiți reciproc - este minunat)))
sperietoare
Nu mă voi trăda, precauția mea nu este în zadar:
Cu cât începutul este mai plăcut, cu atât sfârșitul este mai rău și cu atât mai teribil...

(C) Olga Pulatova. „Omul treizeci și trei de trăsături”. Un cântec foarte spiritual despre aceeași dragoste.
mesaj
de ce la viata impreuna dragostea trece, dar nu se întărește?
a inflori
Întotdeauna am bănuit că sunt un „dependent de hormoni”. de mult timp sunt într-o relație care mi se potrivește în general, dar dacă nu am observat alți bărbați înainte, atunci în timpuri recente s-a dovedit că sunt foarte mulți în jur, iar printre ei se numără și interesanți, talentați etc. și la naiba, cum uneori vrei să te strecori în această iubire. să te menții pe margine și să te întorci, merită întotdeauna forțele titane..
1. Pavel Zygmantovich Autor post
  Conștientizarea bolii este primul pas către recuperare 🙂
2. Inna
  infloreste, din cate te inteleg! Ea este la fel! Și, după mine. atât de plictisitor fără dragoste! Ei bine, este clar, nu vreau să sparg lemne de foc, dar bătăile astea inimii ... Ce frumusețe!
Natalia
cat de bine! se dovedește că eu persoana normala si pe drumul cel bun! uneori se întâmplă să mă las dus, dar mă îngreunează atât de tare, simt direct această neregularitate, această vâscozitate emoțională în loc de lejeritate și transparență, chiar îmi este rău. chiar și propriile lor metode s-au dovedit a ieși din această stare))).
Vladimir
Da, îndrăgostirea este un episod de hipomanie. Ei bine, sau chiar manie 🙂
Masha
Nota este pur și simplu grozavă. As mai adauga ca te poti imbolnavi de sindromul " Craiasa Zapezii”, când dragostea nu este reciprocă și opțiunea „conviețuirii” nu este posibilă. Puteți exclude toate contactele, puteți supraviețui defecțiunii în același timp, dar cu siguranță sindromul nu va fi evitat.
Valeria
Buna ziua!)
Și dacă o astfel de afecțiune și toate simptomele de mai sus au durat timp de 2 ani, este timpul să mergi la medic (se vindecă bine;)?
Întrebare serioasă, într-adevăr.
Alexei
Salut!
Mulțumesc pentru notă, dar...
Nu pot opri contactele – lucrăm împreună. si eu sunt seful...
De un an este in aceeasi stare. Acea perioadă lungă de timp Observ cu calm și mă bucur în liniște de prezența obiectului, apoi încep să caut „semne de confirmare”. Și așa dintr-o stare leneșă (pe termen lung), mă transform într-una activă (scurtă), până când înțeleg că mă înșel cu semnele sau există suspiciuni de un potențial partener pentru această femeie...
Vreau o pastilă care să meargă imediat ((
Anastasia
Pavel, este posibil să salvezi cumva un soț de la îndrăgostire? Desigur, nu este îndrăgostit de mine, dar urmează să se căsătorească cu obiectul iubirii, pentru care acum divorțează de mine și aproape că a încetat să mai comunice cu copilul nostru. Și i-aș dori fericire și l-aș lăsa să plece în pace, dar era atât de „nebun” încât a început să facă răutate de-a dreptul cu fiul meu și cu mine, și mi-e teamă să îmi imaginez cum se vor termina încercările... Este clar că familia noastră nu mai există, dar vreau să mă despart liniștit și să nu aștept constant cuțitele în spate. Există vreo modalitate de a aduce o persoană înapoi la normal? Mulțumiri
1. Pavel Zygmantovich Autor post
  Pavel, este posibil să salvezi cumva un soț de la îndrăgostire?
  Din păcate, doar el o poate face singur. Va dura șase luni - și se va trezi.
  1. Anastasia
    Hmm, ce se întâmplă dacă au trecut deja șase luni? Sau te referi la șase luni de la începutul unei vieți împreună și nu de la începutul îndrăgostirii?
    
    O altă întrebare, dacă nu te deranjează... Scrii „cu cât dragostea este mai puternică, cu atât retrocedarea în ură este mai puternică”, dar în ce cazuri se produce acest rollback? La urma urmei, dragostea nu se transformă întotdeauna în ură, nu-i așa? Probabil mai des încă îndrăgostit?
    
    Și totuși, apariția iubirii (a unui soț) pentru un obiect din lateral înseamnă că nu a existat dragoste (pentru o soție)? Din câte am înțeles, asta înseamnă absența unui mediu hrănitor și sigur în familie, altfel îndrăgostirea nu ar fi apărut (probabil?), Dar în ceea ce privește dragostea în familie, înseamnă că nici ea nu a existat?
Elena
Ooh mulțumesc)))
există limericks sau ceva de genul ăsta anii lor suferi.
Am nevoie de articolul tău pentru muncă,
mulțumesc din nou.
Anastasia
„Anastasia, hai să fim sinceri – la ce întrebare vrei cu adevărat să auzi răspunsul?” - Nu stiu. Confuzie solidă și terci în capul meu timp de șase luni. Probabil, ca de obicei - „cine este de vină și ce să facă”?)) Sau „ce s-a întâmplat, ce se va întâmpla și cum se va calma inima?”)) Dar nimeni nu va răspunde la aceste întrebări, am înțeles.
Întrebând „cum ar fi putut fi prevenit acest lucru?” prea tarziu. Cu ceva timp în urmă, întrebarea „Este posibil să reparăm ceva?” Era încă relevantă, dar acum persoana deja a inundat atât de mult încât mă îndoiesc deja că eu și copilul am însemnat măcar o dată ceva pentru soț.
Poate un bărbat să-și dea seama ce a făcut și să ne lase în pace? În caz contrar, a decis să se răzbune pe noi pentru faptul că eu și fiul meu „am intervenit în fericirea lui”. Cred că asta mă îngrijorează cel mai mult acum. Cel mai puternic sentiment pe care îl experimentez acum este frica pentru viitorul nostru cu copilul și toate întrebările sunt legate doar de aceasta. Scuze, Pavel, pentru fluxul meu de emoții, te citesc de mult, dar m-am hotărât să scriu pentru prima dată.
Svetlana Kipiani
Doar. Laconic. Clar.
Și cel mai important, un articol foarte util.
Tatiana
Pavel, te rog spune-mi cum să scapi de îndrăgostit, dacă nu există nicio modalitate de a evita contactele? lucrăm împreună, stăm în același birou. Schimbarea locului de muncă nu este o opțiune.
S-a spart deja lemne de foc - și-a părăsit soțul.

Ajuta-ma te rog)
Anyuta
Pavel!) Și totuși este interesant să cunoști o viziune alternativă. S-ar putea să fiu supărat, dar nu voi fi jignit - chiar vă respect părerea.
Anyuta
Mulțumesc pentru răspuns, Pavel! Nu au jignit.))) m-am gândit. Și ce se înțelege prin „lucruri mici” care trebuie să se poată bucura? Și unde pot citi despre modalități de a dezvolta o mai mare sensibilitate în sine?
Jeanne
Și totuși, a fi îndrăgostit este minunat! Există doar un moment, dar CE!!! Acesta este zborul Sufletului!!! Te poți opri oricând, dar uita de această stare magică - NICIODATĂ!!!

Multumesc Pavel!!! Mulțumită!!!
Tatiana
Pavel, și dacă această dragoste acoperă iar și iar?
Persoana este aceeași) Despărțită de mult. Atat eu cat si el suntem casatoriti.
Dar trebuie doar să vă încrucișați (pe Internet, felicitări pentru ceva, o întâlnire personală - aceasta este doar de câteva ori în mulți, mulți ani, în ciuda faptului că nu caut în mod special comunicarea, mă distanțez în mod conștient) - totul, acoperișul meu pleacă pentru câteva luni garantat. Județul este unilateral (bine, cred că da, altfel s-ar arăta cumva). Nici măcar nu știu, din fericire sau din păcate, este unilateral...
Și asta în ciuda faptului că la început am crezut că toți s-au despărțit, nu au existat sentimente etc. Apoi m-am prins că am putut să-i arunc scrisorile abia după ce am fost căsătorit de 6 ani...spunându-mi că atâta tot, asta nu e nevoie, nu ne vom mai întâlni, sunt căsătorit, am copii etc. .
Și apoi „colegii de clasă”... ca un șurub din senin, am fost acoperit... căsătorie pe punctul de a se prăbuși (observ - nu avem nicio relație!). A supraviețuit, șase luni de rupere a fost. Și acum fiecare felicitare - sânge în cap, tinitus, gânduri în zbor. Ei bine, nu este des. Pentru că întotdeauna mă trage după ei ... Eu însumi încerc să nu felicit întotdeauna - pentru a nu fi impus (înțeleg, gândacii mei, o persoană poate reacționa normal, nu știe despre chinul meu). De câțiva ani încoace. Este fantezia mea sălbatică? Sau relația este pur și simplu neterminată?
Pentru că acum mai am un telefon... Dar apoi mi se pare că a văzut prin mine, a bănuit că ceva nu e în neregulă (pentru că au fost 2 întâlniri personale într-o lună - una aleatorie, a doua la inițiativa lui, după mulți ani de când nu întâlnire, plus de ceva timp corespondență în rețea), acum (cred) evită în mod conștient comunicarea. Și cât de rău este pentru mine... înțeleg că nu este tot ce trebuie, el este căsătorit, nu vom avea o relație. Mă dezechilibrează și pe mine.
Dar acum, din partea mea, totul este complicat de faptul că sunt în proces de divorț, așa că nu poate exista nicio decizie de a rămâne cu soțul meu.
Ceea ce mă preocupă este iubirea însăși. Care mă ajunge din urmă de atâția ani și mă ajunge din nou din urmă, în ciuda faptului că înainte exista atât decizia de a trăi cu soțul meu, cât și o barieră cognitivă.
ce fac greșit?
Natalia
Pavel, ești prea categoric, ca întotdeauna. Compozitor
Dunaevsky s-a căsătorit de 7 ori și de fiecare dată s-a bucurat de o nouă muză, a lăsat fiecărei soții un apartament, fără a-și suprima sentimentele și fără a-și bate joc de psihicul.
Câțiva oameni de afaceri pe care îi cunosc au divorțat și s-au recăsătorit și există copii în fiecare familie.
Categorismul este o categorie mentală destul de dăunătoare - poate priva mulți oameni de fericire
Alexei
Acestea. căsătoria ar trebui să se stingă doar prin calcul? Căsătoria amoroasă eșuată?
Alyona
Paul! Lasă-mă să-ți mărturisesc dragostea mea!)))) (nu iubire)))
Oricare ar fi articolul pe care l-am citit despre al tău este o încântare totală!
îndrăgostit
Înțeleg că îndrăgostirea este ca un drog, dacă nu se transformă în dragoste și nu se oprește. Da? Am mai multe întrebări: eu
1) Am auzit de la un psiholog că atunci când o persoană se îndrăgostește adesea, aceasta indică o lipsă de serotonină în corpul său, pe care o compensează cu aceste sentimente de euforie în timpul dragostei. adică, dacă este așa, atunci, după ce ai completat serotonina din alte surse, nu te poți îndrăgosti?
2) nu a înțeles în detrimentul barierei cognitive. Îți dai seama că această iubire este ca o boală și va trece cu siguranță?
3) în detrimentul „deciziei”: și dacă nu este căsătorit, dar iubești o persoană care a plecat. care este solutia aici?
4) poate că am înțeles greșit ceva, dar metodele descrise de a scăpa de iubire sunt în esență suprimarea. iar dacă ceva este suprimat, nu va fi invers - și mai rău?

Multumesc pentru raspunsuri.
Sveta
Paul, bună seara) Articolul este interesant, multumesc! Se pare că din punct de vedere al logicii și al rațiunii, totul este corect și poate fi o consolare în situatii similare. Emoțiile rulează în rampă, creierul nu poate face față. Comportamentul se schimbă. Și atunci cum, din punctul de vedere al Sufletului, din câte am înțeles, ești specialist în acest domeniu? De ce a inventat natura dragostea la oameni?))
Tatiana
Căsătorit de 15 ani, m-am îndrăgostit. A mai trăit încă 3 ani în căsătorie, fiind deja îndrăgostită de un alt bărbat. Soțul știa. Divorțată de soțul ei, separată de iubitul ei. Nu consider o greșeală nici divorțul, nici îndrăgostirea, nici despărțirea de un iubit. Aceasta este viața mea și este frumoasă fie cu dragoste, fie cu despărțire. A te îndrăgosti este minunat, la fel ca a admira un peisaj frumos, o persoană minunată, sau a fi indignat, indignat de nedreptate, uneori trist. A trăi cu o singură notă emoțională este plictisitor.
Alexandra
Pavel, salut!
Multumesc mult pentru articolele utile si interesante!
Am o astfel de situație.
Soțul s-a îndrăgostit la locul de muncă (sentimentele sunt reciproce). Dar fata nu a vrut să dezvolte o relație cu el, pentru că a aflat că el este căsătorit.
Soțul meu nu mi-a ascuns nimic și a așteptat.
Mi-a spus imediat totul și a plecat să locuiască într-un apartament închiriat.
După câteva săptămâni, a început deja să trăiască împreună cu „iubitul” lui.
De îndată ce au făcut sex, a cerut imediat divorțul de la mine, pentru că „iubitul” este încordat de ștampila din pașaport.
El spune că nu se întoarce.
Soțul a recunoscut că deja visează la copii împreună cu ea.)
El și cu mine avem o fiică pe care o iubește foarte mult.
El spune că nu i-am făcut semn de multă vreme, dar tot ce este în ea cheamă. Și că suntem oameni diferiți.
!!!Toate aceste evenimente minunate se dezvoltă indecent rapid: m-am îndrăgostit, am plecat, să divorțăm. De la și până a durat aproximativ o lună. Au trecut două luni de când nu locuiește cu noi.

Deși, înainte de toate evenimentele, a spus că nu are nevoie de nimeni, iar familia noastră a fost cel mai de preț lucru din viața lui.
Sotul meu are 39 de ani. Din afara mi se pare ca are o criza de varsta, iar in curand isi va veni in fire si se va intoarce cu pocainta.
Dacă nu se întâmplă acest lucru, atunci nu mi-am cunoscut niciodată soțul și, în general, nu înțeleg nimic în viață.
Dragă Pavel, care este prognoza ta?
Mulțumesc!
1. Alexandra
  Voi adăuga.
  Eu și soțul meu suntem împreună de 17 ani.
  Am citit articolul tău „cât durează o poveste de dragoste în lateral”. =)
  Chestia este că nu a dezvoltat acest roman pe margine, ci Imediat a plecat de acasă.
  De-a lungul vieții, a fost întotdeauna un „grabit” în toate.
2. Pavel Zygmantovich Autor post
  Buna seara Alexandra.
  
  Iartă-mă pentru sinceritatea mea - înțeleg că nu vrei să auzi asta, dar ce poți face... Nu știu cum se vor dezvolta evenimentele. Și nimeni nu știe. Poate că se va îndrăgosti de ea la fel de repede și se va întoarce. Poate nu. Încercați să găsiți un răspuns care nu există și nu poate exista. Acest lucru este inutil și dăunător.
Anna
Mulțumesc foarte mult pentru notă, Pavel! Revin la el de multe ori, descrierea îndrăgostirii este așa în general - mă recunosc în fiecare cuvânt 🙂 Doar aici este problema, am o boală cronică, nu o pot vindeca în niciun fel. Lucrează în echipa masculina, iar in general specialitatea mea este masculina, si ma indragostesc constant de colegii mei. Mi-am schimbat locurile de muncă, departamentele, proiectele, oricum, întotdeauna există cineva față de care sentimentele se ard din nou, stabil de 1-2 ori pe an. Asta se întâmplă de 8-9 ani, dintre care sunt căsătorit de aproape 5))) Și deja știu și înțeleg totul, fără flirt și încercări de a obține reciprocitate, decizia de a fi cu soțul meu a fost luată și nu se discuta. Și de fiecare dată încerc să nu mă îndrăgostesc. Dar tot e ca ziua marmotei. Și aproape că m-am obișnuit, dar toate aceste experiențe sunt foarte obositoare și este rău pentru muncă când trebuie să treci constant gândurile de la „oh, ce tare este” la întrebări de lucru) Doctore, se poate vindeca? ce fac greșit? Te rog, sfătuiește-te, Paul!
Tatiana
Salut Pavel.
Datorita faptului ca m-am indragostit de mai multe ori, si stiu ce este, apoi m-am indragostit de data aceasta, fiind casatorit de mai bine de cinci ani, ceea ce il consider fericit, cu un barbat care are aproape 10 ani. cu ani mai tânăr decât mine, firește că nici măcar nu admit gânduri despre un fel de relație extraconjugală.
Cu toate acestea, îl văd în mod regulat pe acest bărbat, și în public, și sunt foarte supărat că îmi las involuntar ochii în jos și îmi este rușine, ca o școală, să-i întâlnesc privirea. Sunt sigur că bărbatul este doar binevoitor față de mine, totuși, sentimentele lui nu joacă deloc niciun rol în această situație. Intrigile Annei Karenina și Emma Bovary mi-au făcut întotdeauna cea mai dureroasă impresie.
Dar sunt îngrijorat că oamenii nu sunt proști, nu se știe niciodată, cineva va ghici despre sentimentele mele, vor începe bârfele, numele meu și soțul meu vor fi clătiți. Dacă există o recepție eficientă nu te mai comporta ca un idiot dacă contactul este inevitabil?
Pavel, salut. Dacă realizezi că o persoană are defecte, este departe de a fi perfectă. Dar încă îl consideri cool și este frumos să comunici cu o persoană, bucuros să-l vezi, să-l auzi, atunci asta nu mai este dragoste?
Lera
Pașa, bună ziua, adică de exemplu situația când comunic cu martirul (2 luni zilnic), apoi ne întâlnim o dată pentru scurt timp, ne întâlnim și trăim împreună de ceva timp doi (ambele călătorii în Europa, locuiesc in tari diferite, m-am îndrăgostit o vreme, de la el, ca răspuns la o mărturisire, am auzit „Îmi place de tine” și „Îmi place și mai mult de tine” după a doua întâlnire de vacanță cu o ședere mai lungă împreună - este normal? Sau persoana nu a fost agățată - nu sunt persoana lui / nu am putut să simt mai mult din alte motive?

Fiind o persoană iubitoare, am întâlnit adesea faptul că obiectul pasiunii nu este întotdeauna reciproc, în timp ce te-ai îndrăgostit deja „până la urechi”. Și uneori se întâmplă așa: dragoste reciprocă și trăit împreună perfect, dar dintr-o dată se decide să plece. Deci, se dovedește că iubim, dar nu.

În suflet există un sentiment chinuitor de dureros. Chinuiește și bântuie, forțând fie să se grăbească cu o cerere pentru întoarcerea la fostul obiect al pasiunii, fie să-și facă planuri de răzbunare cumplită... Toate acestea din cauza iubirii. Cum să-ți revii din această nenorocire?

metoda de prevenire.
Să aruncăm o privire mai atentă asupra sentimentului de iubire. În esență, nu este nimic altceva decât o boală psihică. Amintește-ți cum ți-ai trăit dragostea - euforie și depresie, entuziasm și pasivitate completă, distracție și sentimentul că poți muta munții. Literal, fiecare Romeo sau Julieta are simptome similare, și încercați să vă apropiați împreună cu ei de neuropatolog. El te va diagnostica imediat - psihopatie - și se va oferi să faci tratament.

Din păcate, cel mai adesea dragostea începe să fie tratată deja într-un stadiu avansat, când boala este greu de tratat. Mult mai ușor de luat măsuri preventive. Nici măcar nu permiteți gândul la iubire, luptați cu toate manifestările ei, nu citiți cărți și nu vizionați filme despre dragoste, cufundați-vă în muncă. Și apoi, dacă aceste măsuri preventive sunt respectate, pericolul de infectare cu „virusul” iubirii va scădea brusc.

Metoda gândirii logice.

Evaluează cu calm și obiectiv toate argumentele pro și contra. Ce iti poate oferi iubirea? Chiar dacă totul merge mai departe cu succes, după o scurtă perioadă de euforie, care nu este mai bună decât beția obișnuită, atenuarea sentimentelor este inevitabilă, iar apoi certuri, conflicte și o pauză inevitabilă. Chiar dacă tu și partenerul tău te comporți cu demnitate și nu poți fi niciodată sigur de acest lucru în avans, despărțirea îți va aduce totuși o mulțime de emoții neplăcute. A iubi înseamnă a pierde. Inclusiv tu iti pierzi libertatea.

Dragostea este voluntară și, prin urmare, cea mai înaltă și cea mai rea formă de sclavie; amintește-ți demnitatea ta, chiar vrei să fii sclav? Dragostea îți va lua mult timp, nervi, putere, bani; poti pierde prietenii, munca, iar in schimb, in final, vei obtine doar amintiri care sunt departe de a fi mereu placute. Amintiți-vă cât de mult rău și crime au fost comise din cauza iubirii în toate veacurile; gândește-te la toți acei oameni a căror nebunie i-a rănit atât pe ei înșiși, cât și pe cei din jur. Te mai atrage această nebunie periculoasă?

Metoda Lope de Vega.
„Dacă ești prea lacom de femei, caută defecte în farmece”, a predat eroul uneia dintre comediile dramaturgului spaniol. Se raportează la obiect pasiunea trecută critic. Amintiți-vă cât mai des posibil de deficiențele sale. Are o burtă mică? - Excelent! Crede-mă, în câțiva ani va fi flasc și va arăta ca un porc. Nu știe să gătească? Și nu va învăța! De fiecare dată când intri în casă, te-ar aștepta cartofi puțin fierți și cotlet arse.

Găsiți defecte chiar și în virtuți. Este o gazdă cumpătată? Nu este adevărat, e doar zgârcită! El amant bun? Deci „antrenament suplimentar” în altă parte! Cu cât faci asta mai des, cu atât vălul iubirii va cădea mai repede din ochii tăi.

metoda Pasteur.
Pasteur, după cum știți, pentru a preveni boala și-a propus să introducă o infecție slăbită în organism pentru a stimula producția de imunitate. Dacă ești atât de copleșit de vise romantice și te-ai săturat să le zdrobești, dă-le frâu liber. Găsește un obiect de pasiune potrivit pentru tine și încearcă să ai o aventură cu el. De îndată ce simțiți că începeți să vă atașați de el, aruncați-l imediat și căutați imediat următorul obiect.

Făcând acest lucru de trei sau patru ori, vei obține doza necesară„medicament” și scăpați de gândurile despre dragoste trecută. Dar amintiți-vă, „totul este otravă și totul este medicament - diferența este doar în doză”, principalul lucru este să nu exagerați, altfel vă veți îndrăgosti din nou. Adevărat, iar lipsa poate provoca noi chinuri.

metoda deromantizării.
După cum știți, oamenii cu o mentalitate romantică tind să se îndrăgostească. Ei idealizează dragostea și, prin urmare, orice obstacol în această chestiune este o sursă de suferință incredibilă pentru ei. Dacă aparțineți acestui tip de personalitate, atunci deromantizarea vă va ajuta. Este suficient să salvezi o persoană de ideea romantică a lumii, cum dragostea trece de la sine. Pentru a face acest lucru, mai întâi, citiți câteva romane de dragoste mai mediocre, totuși, toate sunt mediocre (acest lucru este recomandat în special bărbaților).

Vorbește cu o persoană care nu aprobă dragostea în general. Acești oameni pot fi găsiți oriunde, de exemplu, în Moscova există un club " ciorapi albastri", unde se adună femei care nu recunosc dragostea. Puteți căuta și pe internet. Recent, am reușit să găsesc un site pentru misogini. Un astfel de sprijin simplu este adesea eficient.

În plus, dacă acest lucru tot nu ajută, mergeți la muncă. Pentru naturile romantice, profesiile de constructor, asistent medical, croitores, încărcător vor fi un medicament excelent. De obicei, este suficient să stai în acest mediu timp de o lună - o lună și jumătate, așa cum ochelari rozîndepărtat pentru totdeauna.

metoda extrapolării.
În ciuda tuturor, ești depășit de fanteziile romantice sau ți se pare că încă poți salva sau restabili relațiile. Nu credeți, nu vă angajați în auto-înșelare. Te gândești: „totul va fi diferit pentru noi”. Încearcă să-ți imaginezi „altfel” zi după zi, lună după lună. Noutatea relației a trecut; principalele subiecte de conversație au fost epuizate, rămâne doar să discutăm despre actualitatea sau vremea, pe care le poți face cu succes cu prietenii sau prietenele. Într-un partener, se deschid din ce în ce mai multe trăsături neplăcute (sunt în fiecare dintre noi, nu poți scăpa de asta) ...

Imaginează-ți această comunicare strânsă, zi de zi, an de an, cu aceeași persoană - și vei simți cum mare plictiseală ia stăpânire pe tine, scutindu-te de a te îndrăgosti. Gândiți-vă: la ce duce această iubire pe termen lung? Vrei să locuiești împreună? Dar se va putea construi o viață cu obiectul iubirii? Există o înțelegere necesară? Dacă îndumnezeirea și idealizarea trece, vei putea fi de acord cu ceva? Există idei comune despre priorități financiare, de afaceri, de zi cu zi?... Vezi câte întrebări!? Vei putea îndura toate aceste greutăți? viata comuna... Gândește-te mai des, iar dorința de a te îndrăgosti va dispărea pur și simplu.

Modul corect de viață.
Amintiți-vă că lenevia este sursa aproape a tuturor viciilor. Dacă mintea ta nu este ocupată cu nimic, atunci nu este de mirare că capul este plin de tot felul de prostii; natura, după cum știți, nu tolerează goliciunea. Dacă sunteți angajat într-o activitate intelectuală activă care vă face plăcere, în general, dacă aveți lucru interesant(fie că este slujba ta principală sau hobby-ul tău) - este puțin probabil ca gândurile despre partenerul tău să îți preia mintea.

Nu te îndrăgosti de propaganda falsă a celor care sunt supuși slăbiciunilor lor, neputând să le depășească. Acești oameni sunt demni cel mai bun caz mila, si in cel mai rau caz - dispretul, a inundat lumea cu maxime precum "nu-ti poti comanda inima", "resemneaza-te cu inevitabilul, ce poti sa faci - indragosteste-te" si asa mai departe. O astfel de prostie amintește de dezgustările alcoolicilor și dependenților de droguri care nu vor să-și depășească viciul. Ridică-te deasupra acestui lucru și vei fi mândru de tine, iar asta este mult mai distractiv decât „farmecele” efemere ale iubirii.

metoda lui Sigmund Freud.
Marele Freud în a lui lucrări științifice a descris un astfel de mecanism al conștiinței umane ca sublimare. Este procesul prin care energia canalizată inițial în scopuri sexuale sau agresive este redirecționată către alte scopuri, adesea artistice, intelectuale sau culturale. Deci, după ce te-ai îndrăgostit, toate gândurile tale ar trebui să fie îndreptate către creativitate. Îți place să desenezi? A desena! Reda muzică? Chiar mai bine! Încercați să scrieți ceva genial, ca o operă sau, în cel mai rău caz, o cantată.

Dacă nici tu nu știi cum să faci, du-te și învață! Niciodată nu este prea târziu să înveți cum să joci instrument muzical, învață elementele de bază ale picturii sau învață câteva mișcări de dans modern, exprimându-ți sentimentele și emoțiile în ea.
Sublimând energia iubirii, vei putea crea ceva frumos și, cel mai important, dragostea ta va dispărea și vei dobândi un alt talent, care, la rândul său, poate deveni baza unei noi cunoștințe.

Metoda BV Zeigarnik - dragoste deplină.
Cunoscutul psiholog intern Bluma Volfovna Zeigarnik, într-unul dintre studiile sale, a dat subiecților 15-20 de sarcini minore, de exemplu, să facă o casă de chibrituri, să asamblați un mozaic, să rezolve o ecuație și subiectului nu i sa permis să finalizeze unele dintre ele. sarcini. Apoi, ca din întâmplare, a fost întrebat care dintre sarcini își amintește, iar cel mai adesea subiecții își aminteau tocmai acele acțiuni pe care nu aveau voie să le ducă la bun sfârșit.

Deci dragostea noastră nu este întotdeauna completă. Se pare că se blochează în fluxul conștiinței noastre, interferând curs normal gandurile noastre. Ne amintim mereu de această persoană, când este necesar sau nu, vorbim mental cu el, ne enervăm pe el și îl iertăm... De multe ori aceste gânduri devin atât de obsesive încât interferează cu munca, studiul, somnul. Cum să scapi de ele?

Trebuie să-ți închei dragostea. Desigur, e bine să mergi la un psiholog și să vorbești cu el. Dar nu toată lumea are această oportunitate, așa că vei avea nevoie de ajutorul unui prieten sau al unei iubite înțelegătoare. Descrie-i ei sau lui întreaga situație, de la întâlnire până la despărțire. Nu vorbi despre sentimentele sau emoțiile tale, încearcă să-l oficializezi.

A doua parte sugerează aceeași poveste, dar acum din punct de vedere emoțional, lasă-ți asistentul să te întrebe mai des: „Ce ai simțit în acel moment?” A treia etapă implică conștientizarea ta a ceea ce simți acum pentru această persoană, spune-i despre asta. Al patrulea pas este să vorbești cu tine fost partener, dar nu real, ci imaginar.

Imaginează-ți-o stând vizavi de tine și spune-i ce simți despre relația ta. Apoi stai în locul ei și, imaginându-te ca fiind persoana de care te-ai despărțit, răspunde pentru el. Apoi repetați pasul patru. Psihologii spun că ajută...

Întregul articol a fost o sublimare a ultimului meu sentiment de dragoste nereușit. Zapada se va topi foarte curand si va veni primavara...si ma voi „imbolnavi” din nou. Dar acum nu o să-mi fie frică să mă îndrăgostesc, pentru că am un leac pentru dragoste.

Dragostea este rea... Te poți certa cu asta? Te îndrăgostești de o persoană „până la urechi”, uită-te la fotografia ei cu lacrimi în ochi, dar obiectul pasiunii nu va fi neapărat reciproc. Inca un punct: iubire reciproca dintr-un motiv de neînțeles (sau de înțeles), se termină, căile de viață ale partenerilor diverg, persoana iubită pleacă și tu continui să-l iubești. Da – e păcat, da – mă doare îngrozitor, da – vreau să uit de mândrie și să mă arunc la picioarele obiectului pasiunii sau, dimpotrivă, să vin cu cea mai groaznică răzbunare. Motivul pentru orice este dragostea. Este greu să-ți revii din acest flagel, dar se poate.

Luați măsuri preventive

După ce ați examinat sentimentul de dragoste mai detaliat, veți fi uimit: acesta este cel mai real boală mintală! Depresia săptămânală este înlocuită de euforie, pasivitate completă - de entuziasm, distracție - de planuri ambițioase nesfârșite. Desigur, atunci când te îndrăgostești, există și o reacție (în sensul, de la un workaholic activ la un plancton inert cu ochii umezi). Descrieți simptomele îndrăgostirii de un psihiatru, iar acesta vă va diagnostica delicat cu psihopatie. Majoritatea oamenilor încep să trateze îndrăgostirea într-un stadiu avansat, dar este mult mai ușor să luați măsuri preventive. Încercați să nu permiteți gândurile de dragoste și să distrugeți toate manifestările ei din boboc. Înlocuiți filmele și cărțile despre dragoste cu muncă, muncă și mai multă muncă. Într-un cuvânt, îndrăgostiți-vă de muncă și atunci va fi dificil să vă infectați cu „virusul” iubirii.

Începeți să gândiți logic

Într-un mediu calm, evaluează toate avantajele și dezavantajele iubirii, pornește logica. Să presupunem că totul merge bine și creezi o unitate a societății, adică o familie. Perioada buchet și bomboane nu poate dura o viață, cu siguranță va fi înghițită de certuri și conflicte domestice. Emoțiile și pasiunile vor dispărea încet sau chiar vor dispărea. Numărul divorțurilor în unele țări depășește adesea numărul căsătoriilor. Dragostea este adesea asociată cu separarea, pierderea, stresul emoțional. Crede-mă, dragostea este o sclavie voluntară care te ia timp liber, bani, nervi, putere. Câte exemple dă istoria? Gândește-te, ai nevoie?

Lope de Vega alunga dragostea

Eroul uneia dintre comediile acestui dramaturg spaniol a învățat să caute defecte în parteneri. Încearcă să-ți amintești mai des dezavantajele obiectului pasiunii tale anterioare. Îi place mizeria creativă în apartament? Da, în câțiva ani casa ta va începe să semene cu o colibă murdară și mirositoare! Petrece prea puțin timp în bucătărie? Bucură-te că te-ai despărțit la timp, altfel ar fi trebuit să urli de foame și să-ți cobori cu timiditate ochii în fața prietenilor tăi. În orice plus există întotdeauna un minus. Atent? Pedant plictisitor! O gazdă cumpătată care cumpără totul și toată lumea doar din vânzări? Avar de gradul I! Iubit cu experiență? Mă întreb de unde a luat această experiență! Așa că, pas cu pas, vei scăpa de ochelarii roz ai iubirii.

Pasteur vine în ajutor

Pentru a preveni boala, Pasteur a introdus o infecție slăbită în organism - aceasta a ajutat la stimularea producției de imunitate. O metodă similară este aplicabilă în tratamentul unei astfel de „infecții” precum îndrăgostirea. Dacă te-ai săturat să zdrobești vise romantice în tine, este mai bine să le dai frâu liber. Este suficient să găsești obiectul pasiunii și să ai o aventură cu el. Trebuie să aruncați obiectul de îndată ce simțiți sentimente mai serioase. Atașarea nu este permisă aici! Pentru a obține „doza” potrivită de medicament și pentru a dezvolta imunitatea împotriva îndrăgostirii, vor fi suficiente trei sau patru intrigi pasionale. Adevărat, există și dezavantaje: este dificil să se calculeze „doza” corectă.

Trăiască deromantizarea!

Oamenii cu mentalitate romantică sunt cei care suferă cel mai mult din cauza „virusului” îndrăgostirii. Astfel de oameni tind să idealizeze dragostea, cu sau fără motiv să-și pună ochelari de culoare trandafirie. Ești numit și un romantic incorigibil? Așadar, este timpul să luăm calea deromanticizării. De exemplu, deveniți un membru activ al unui club misogin sau participați la o întâlnire la Bluestocking Club (aici, femeile care nu recunosc dragostea vă vor învăța inteligența). Doar ieșiți cu o persoană care urăște relațiile lamoroase. Internetul merită o atenție specială - un adevărat depozit pentru vindecarea naturii romantice. Și, desigur, muncă. Rămâneți o lună și jumătate printre asistente, croitorese, constructori sau încărcătoare - și captați virusul dragostei!

Activați extrapolarea

Te lupți activ cu fanteziile romantice, dar ele sunt mai puternice. Sunt ca și cum purulenții te bântuie non-stop. Nu vă angajați în auto-înșelăciune, ci mai degrabă apelați la extrapolare. Vizualizează-ți relația cu fostul tău zi după zi, lună după lună, an după an. Noutatea relațiilor este înlocuită de rutina de zi cu zi, totul subiecte interesante epuizat de discutii, ramane doar vremea, plictiseala si viata urata. Intreaba-te pe tine insuti întrebarea principală: „Dacă am rămâne împreună, ne-am putea construi o viață?” Poate că ar fi fost ani pierduți. Gândește-te mai des și fanteziile romantice se vor pierde.

Stilul de viață corect

Lenevia este sursa multor vicii. Natura și vidul sunt incompatibile. Când mintea unei persoane nu este ocupată cu activitate intelectuală, capul începe să sufere de prostii romantice. Inimă fără lege! De câte ori ai auzit în jurul tău această frază prostoasă? Doar oamenii care nu sunt capabili să-și depășească propriile slăbiciuni vorbesc așa. Odată ce te îndrăgostești hobby interesant sau la muncă, nu va mai fi loc de prostii romantice în capul tău.

metoda lui Sigmund Freud

Sublimarea este un mecanism al conștiinței umane, în care agresiv sau energie sexualăîndreptate către scopuri constructive, de exemplu, cele culturale. Deci, te-ai îndrăgostit și suferi. Ți-a plăcut să desenezi din copilărie? Deci, desenați. Desenează mult, cu pasiune, arată-ți imaginația! Pasionat de muzică? Imaginați-vă că sunteți un compozitor celebru și scrieți ceva genial! Cei care nu se consideră o persoană creativă pot merge să studieze - să deseneze, să cânte muzică, să vorbească limbă străină dansând flamenco. Investește în sentimentele, emoțiile tale, iar rezultatul nu te va face să aștepți.

Metoda B. V. Zeigarnik - dragoste deplină

Bluma Zeigarnik (un cunoscut psiholog al erei sovietice) a efectuat studii interesante: subiectul a primit mai multe sarcini simple, ca rezolvarea unei ecuații, dar nu avea voie să termine unele dintre sarcini. Când o persoană a fost întrebată despre cele mai memorabile sarcini, le-a numit pe cele neterminate. La fel și cu dragostea. Până când relațiile romantice nu sunt finalizate, creierul nu le lasă să plece. Adică ne amintim adesea de fostul partener și îl vedem în fanteziile noastre, îl urâm sau îl iertăm, dar nu-l lăsăm să plece. Mintea este fixată pe ea. Ce să fac? Este simplu: încearcă să-ți completezi dragostea, pune un punct gras în ea. Desigur, varianta perfecta- comunicarea cu un psiholog, dar dacă acest lucru nu este posibil, contactați un prieten înțelegător. Pentru început, spune-ți povestea de dragoste fără emoții, imaginează-ți că susții o diplomă. În pasul următor, cereți unui prieten să vă pună întrebări. Aceasta este urmată de etapa de conștientizare și etapa de comunicare cu un partener imaginar. Această abordare i-a ajutat pe mulți.

În ciuda întregului farmec al sentimentelor romantice, mulți băieți și fete, precum și bărbați și femei, sunt interesați de cum să scape de dragoste. Pot exista multe motive pentru aceasta: lipsa de reciprocitate, lipsa de timp, dezechilibrul emoțional etc. Din fericire, psihologii cunosc mijloacele pentru a face față acestei afecțiuni.

Diferența dintre infatuare și iubire

Nu toată lumea reușește să determine granița dintre un hobby trecător și sentiment serios. Mai mult, chiar și oameni de știință și psihologi care s-au implicat serios în cercetare această problemă nu putea ajunge la o concluzie comună. Cu toate acestea, o serie de caracteristici pot fi distinse pentru a determina diferența dintre îndrăgostire și dragoste.

Dragoste	Dragoste
Ești atras de aspectul frumos.	Inafara de caracteristici fizice, apreciezi și calitățile morale ale unei persoane.
Apare rapid (uneori acest sentiment se numește dragoste la prima vedere).	Se naște treptat, pe măsură ce oamenii se cunosc mai bine.
Sentimentele sunt vii, dar episodice (pot să se aprindă brusc și să dispară instantaneu).	Emoțiile sunt mai calme, dar au un caracter permanent.
Un bărbat îndrăgostit nu observă nimic altceva decât obiectul adorației sale.	Dragostea adevărată nu te face să uiți de prieteni, rude și muncă.
Treci dacă oamenii sunt despărțiți de distanță.	Despărțirea temperează sentimentul, făcându-l și mai puternic.
Însoțit de certuri violente de la zero.	Dezacordurile sunt constructive.
Oamenii îndrăgostiți sunt adesea egoiști și le pasă doar de binele lor.	Dragostea implică cuvântul „noi”.
Există o mulțime de cerințe pentru obiectul adorației.	Abnegație și dorință de a mulțumi a doua jumătate.

Ar trebui să scap de iubire?

Înainte de a-ți da seama cum să scapi de iubire, trebuie să înțelegi dacă merită să o faci. Din păcate, asta senzație minunată nu intotdeauna se potriveste barbatului spre folos. Merită să te lupți cu el în următoarele cazuri:

dacă obiectul adorației nu îți răspund sentimentele; dacă îndrăgostirea îți afectează negativ starea mentală și fizică; dacă ești condus de gelozie patologică; dacă experimentezi un atașament maniacal față de o persoană; dacă sentiment romantic interferează cu studiile sau dezvoltarea carierei tale.

Din păcate, nu fiecare fată sau tânăr îndrăgostit poate face față singure problemei. Mai degrabă, ei îi vor nega existența în toate modurile posibile. Prietenii și rudele sunt cei care pot observa abateri în timp.

Metode de tratare a dragostei

Dacă sunteți în căutarea unui leac pentru dragoste, încercați să urmați sfatul psihologilor. Deci, cele mai populare sunt următoarele metode:

Prevenirea vă va ajuta să preveniți o afecțiune nedorită. Dacă credeți că acum nu este momentul iubirii, încercați să luptați împotriva tuturor manifestărilor ei: nu citiți romane, nu vă uitați la emisiuni TV în lacrimi, nu ascultați muzică tristă și, cel mai important, limitați comunicarea cu sexul opus. înțelegerea implică faptul că trebuie să priviți situația actuală din exterior. Încercați să evaluați toate avantajele și dezavantajele stării dvs. În conformitate cu metoda Lope de Vega, este recomandat să evaluați critic obiectul adorației dvs. Este posibil ca în ea să fie mult mai multe calități negative decât pozitive.Metoda extrapolării vă va permite să priviți în viitor. Imaginează-ți cum se va dezvolta relația ta într-o săptămână, o lună, un an. Dacă nu vezi momente pozitive în viitor, scapă urgent de a te îndrăgosti.Pentru a-ți pune gândurile pe rafturi, conduce imagine corectă viaţă. Trebuie să ai responsabilități, responsabilități, hobby-uri. Este foarte posibil ca in capul tau sa nu mai fie loc pentru fantezii romantice.O conversatie sincera cu un prieten, o ruda sau un psiholog este cel mai bun remediu pentru dragoste. După ce v-ați spus povestea în detaliu, este posibil să ajungeți singur la concluzia că sentimentul vă este dăunător.

Sigmund Freud a devenit faimos pentru teoria sa îndrăzneață potrivit căreia toate acțiunile umane sunt conduse exclusiv de instinctul sexual. Cu toate acestea, tocmai din cauza acestei poziții mulți nu iau în serios recomandările sale. Totuși, ar trebui să asculți sfaturile lui despre cum să scapi de dragoste.

Freud a dat Atentie speciala o asemenea caracteristică a psihicului ca sublimarea. Dragostea dă energie unei persoane. În cazul în care un Sentimentul ăsta dintr-un motiv sau altul este nedorit pentru tine, încearcă să-l transformi într-o altă formă. Dirijați această energie, de exemplu, către artă, sport, educație și alte domenii. Este posibil să obțineți rezultate uimitoare.

Cel mai bun medicament este schimbarea

După cum știți, pentru a face față unuia sau altuia stare de spirit, trebuie să schimbați circumstanțele externe. Deci, o fată îndrăgostită poate scăpa de un sentiment obsesiv recurgând la următoarele măsuri:

o schimbare radicală a imaginii (tunsoare, garderobă și așa mai departe), căutarea de noi hobby-uri (sau puteți reveni la hobby-urile care v-au ocupat în copilărie); cunoștințe interesante(posibil cu perspectiva unei relații romantice); o schimbare de peisaj (dacă nu poți călători, încearcă să-ți explorezi orașul în căutare de noi rute și locuri de mers); a face schimbări în viața de zi cu zi (de exemplu, poți rearanjați mobilierul sau învățați să gătiți mâncăruri noi) .

Nu se poate fără ajutorul celor dragi

Dacă ești în căutarea unor modalități de a scăpa din dragoste, apelează la sprijinul familiei și al prietenilor. Faptul este că este foarte dificil să faci față singur experiențele inimii. Uneori problema este atât de acută încât numai cu ajutorul celor din jur devine posibilă rezolvarea ei. De aceea nu ar trebui să ezitați să cereți ajutor.

Cel mai cea mai bună opțiune Este o conversație sinceră. Cu un prieten, o rudă, un coleg de muncă - nu contează. Principalul lucru este să fii sincer cu privire la toate experiențele tale. Vei fi surprins, dar imediat va deveni mai ușor. În plus, este foarte posibil ca interlocutorul tău să fi fost anterior într-o situație similară. Este posibil ca până la sfârșitul conversației să râdeți împreună de o problemă care părea de nerezolvat cu doar câteva ore în urmă.

Mărturisire

Cum să scapi de iubirea obsesivă? Uneori ai nevoie de terapie cu șoc. Dacă iubitul tău nu este încă conștient de sentimentele tale, atunci de ce să nu vorbești despre ele direct? Desigur, acest lucru nu este ușor, dar certitudinea va veni în viața ta. Nu există atât de multe opțiuni pentru dezvoltarea evenimentelor:

el (sau ea) vă va respinge sentimentele, ceea ce, desigur, va fi cea mai puternică dezamăgire, dar vă va ajuta să vă eliberați; se poate dovedi că obiectul afecțiunii tale să fie îndrăgostit la fel ca tine, dar să fie jenat să recunoașteți (în acest caz, veți avea șansa de a construi relatie puternica cu perspectiva dezvoltării ulterioare).

concluzii

Cum să scapi de starea de iubire? La prima vedere, această întrebare poate părea prostească și frivolă, pentru că toată lumea trece prin experiențe romantice. Cu toate acestea, individual caracteristici psihologice fiecare personalitate. Uneori, îndrăgostirea nu interferează doar cu studiul și munca, ci poate duce și la seriozitate probleme psihologiceși chiar și încercări de sinucidere, care nu ar trebui niciodată permise. De aceea psihologie modernă dă astfel mare atentie această problemă.

Capacitatea de a aduce o stare de inspirație și magie într-o relație este foarte utilă și poate aduce un vânt proaspăt în calm. Viata de zi cu zi reumple pânzele bărcii tale iubirii.

ACESTA ESTE UN FRUMOS SENTIMENT DE IUBIRE

Fiecare persoană la un moment sau altul din viața sa a experimentat, trăiește acum sau va experimenta încă această stare încântătoare de a fi îndrăgostit. A fi îndrăgostit se schimbă, te face să privești lumea mai bine, să vezi totul în complet ALTE culori.

Uneori, sentimentul de a te îndrăgosti poate crește într-o PASIUNE atot consumatoare și chiar OBSESIE față de obiectul acestor sentimente. Sentimentul de a te îndrăgosti nu este mai degrabă doar un fel de sentiment, ci un întreg COMPLEX DE SENTIMENTE pe care o persoană le experimentează în relație cu alta.

Psihologii cred că în această perioadă CONȘTIINȚA UMĂ SE STRACĂ, iar obiectul sentimentelor sale puternice este distorsionat. Toate neajunsurile obiectului sunt șterse din memorie, toate contradicțiile sunt uitate, dar orice experiență POZITIV găsește un răspuns în inimă și este stocată în memorie pentru o lungă perioadă de timp.

Sentimentul de a te îndrăgosti absoarbe o persoană complet și, de asemenea, acoperă COMPLET obiectul. Admiratorului îi place nu numai corpul sau mintea, ci totul: cum întoarce capul, cum vorbește, cum zâmbește, cum își dă capul pe spate când râde, cum sună timbrul vocii, cum se comportă. alți oameni, în general, literalmente totul.

Perioada îndrăgostirii este strălucitoare și pură. De obicei, în această perioadă, iubitul simte o gamă uriașă de sentimente. Este mândru că obiectul său este atât de frumos, îi admiră frumusețea, este atins de grația lui și așa mai departe și așa mai departe. Perioada îndrăgostirii poate DECADE, iar atunci sentimentul poate renaște din nou cu aceeași forță, dacă nu mai mult.

Îndrăgostirea este însoțită de o dorință acută de a fi în permanență lângă obiectul tău. Pentru început, VREI doar să-l vezi MAI MULT, apoi să-i prinzi ochii pe tine, apoi să-i simți pielea sub degete și să prinzi atingeri. În timp, cererile și dorințele doar cresc și se pot dezvolta în PASIUNE arzătoare și DORINȚĂ FIZICĂ.

Adesea, îndrăgostirea este de natură pur platonică, adică sentimente la distanță. Obiectul unei astfel de iubiri poate nici măcar să nu bănuiască că pentru cineva el este - intreaga lume. Un astfel de SENTIMENT NECESAR de îndrăgostire este însoțit de tristețe sau dor. Totuși, acesta este un fel de TRISTATEȚE LINITĂ luminoasă descrisă în poezii celebre, dor liric după ceva ce nu s-a întâmplat niciodată.

Când o persoană este îndrăgostită, simte un asemenea entuziasm și energie. E ca și cum ARIPILE CRESC în el și se învârtește peste întreaga lume, privindu-i de sus pe cei care nu sunt îndrăgostiți și nu simt acest sentiment incitant.

Imaginea unei persoane iubite este infailibila, parca luminata de o lumina stralucitoare, neobisnuita si stralucitoare iese in evidenta printre altele, EL ESTE NEObisnuit. Pare că iubitul se află într-un basm, iar toate visele lui devin realitate.

Aceste sentimente cele mai profunde nu sunt chiar îndreptate persoana reala, ci pe acea IMAGINE IDEALĂ pe care iubitul și-a creat-o în minte. El a fost cel care și-a înzestrat obiectul cu acele calități pe care, cel mai probabil, nu le-a avut niciodată. I-a DAT un fel de HALO, de care este greu să scapi.

În timpul acestor sentimente furtunoase, o persoană își dezvăluie cele mai bune părți. El vede viața ca fiind frumoasă și vrea ca și alții să o vadă la fel. Simte cu intensitate toată frumusețea lumii din jurul său: peisaje, picturi, cântece. Se pare că întreaga lume din jurul lui cântă un fel de baladă de dragoste.

Acest minunat sentiment de a te îndrăgosti se poate termina în trei moduri: fie pur și simplu calmează-te și uită, fie găsește un alt obiect pentru tine, fie dezvoltă-te în IUBIRE. În orice caz, sentimentul de a te îndrăgosti este cel care va fi amintit pentru totdeauna ca CEL MAI FRUMOȘ și DELICIOS SENTIMENT DIN LUME, atunci când vrei să cânți, să dansezi și să zâmbești fără niciun motiv, și pentru ca și lumea întreagă să zâmbească, cântă și dansează, ca și cum ar răspunde la acest sentiment magnific.

CUM SĂ SCAPEȚI DE IUBIREA CARE VA DISTRUGE.

De o mie de ori omul avea dreptate când cânta despre debutul brusc al iubirii; dar „când nu te aștepți deloc” nu este atât de rău. Uneori se întâmplă ca îndrăgostirea să apară cu șeful, cu soția unui prieten apropiat sau cu un coleg!

Oricât de euforia și senzația de aripi la spate însoțesc îndrăgostirea, în cazurile descrise mai sus, ea tot nu este binevenită: după toate indicațiile este clar că în afară de nenorocire și durere, distrugerea personalității, gelozie și resentimente. , un astfel de sentiment este puțin probabil să aducă ceva bun. Și trebuie să ne descurcăm cumva cu asta!

Deci, cum să scapi de iubire, dacă este complet inoportun? Acest lucru este posibil, în puterea aproape a oricărei persoane, dar succesul va necesita mult efort și control constant asupra propriei persoane, asupra acțiunilor și gândurilor sale.

Acest proces este într-adevăr destul de dificil și dureros pentru psihic, dar trebuie să fii ferm conștient că va fi mult mai dăunător și mai dificil dacă ne lasă sentimentele așa cum sunt, ba chiar le dă frâu liber.

Și ultimul „gând fericit” mai devreme sau mai târziu vine în minte oricărei persoane îndrăgostite, dacă nu încearcă să scape de el. obsesieși încetează să se controleze. Ca urmare, TOTI SUFERITE: însuși iubitul, obiectul sentimentelor sale, și toți cei din jur, inițiați în „secret”, precum și privind-o din lateral.

Psihologii știu să depășească îndrăgostirea. Aceasta este o muncă grea, dar una plină de satisfacții. Principalul lucru este să vă percepeți starea de dragoste nu ca o fericire dată de sus, ci ca nepotrivită și nepotrivită, dar totuși o pregătire a calităților voastre umane, a forței de caracter și a rezistenței.

Deci, prima etapă este recunoașterea iubirii tale ca DEPENDENȚĂ inadecvată, dureroasă, nepromițătoare, care în viitor va fi doar o povară și nu va aduce bucurie și de care este cel mai bine să scapi. După ce ți-ai definit sentimentul în astfel de categorii, va fi mult mai ușor să-ți stabilești o sarcină internă pentru a-l eradica în viața ta.

A doua acțiune este identificarea acelor OBIECTE DE VIAȚĂ care într-un fel sau altul provoacă gânduri despre o persoană iubită nepotrivit – și evitarea atentă a unor astfel de obiecte.

Bineînțeles, cel mai dificil lucru de făcut este dacă persoana iubită este CONsiliul tău IMMEDIAT sau COLEGII. Dar, după ce ați stabilit un obiectiv clar, acesta poate fi atins - lăsați acest gând să dea putere și să întărească mintea atunci când dă slăbiciune.

O modalitate excelentă, bine dovedită, este să mergi cu capul înainte în muncă sau în activitatea științifică (creativă). Vorbitor limbaj științific, sublimează-ți sentimentul (adică folosind această energie, direcționează-o într-o direcție mai productivă), stabilește-ți în mod deliberat SARCINI creativ-științifice (sau profesionale) EXCELENTE și completează-le în CÂT MAI SCURT posibil.

Aici operează PRINCIPIUL SUBSTITUȚIEI, deplasarea gândurilor despre un lucru din cap prin alte gânduri. Într-adevăr, atunci când intelectul lucrează la maxim la rezolvarea unei sarcini dificile, dar realizabile, este foarte dificil pentru mintea să plutească în nori, privind la lumea prin OCHAARE DE ROSE. Dacă este posibil, ar fi bine să ceri o călătorie de afaceri.

A scăpa de sentimente este un proces lung, va necesita câteva luni de autocontrol continuu.
Necesar pune obiectul iubirii într-o zonă intenționată a ignoranței si actioneaza dupa principiul „din contra”: vrei sa PRITI FARA A UITA OFF – asta inseamna ca nu trebuie sa te uiti deloc in acea directie; vreau sa vorbesc placut, cuvinte dulci- va trebui să taci, comunicând într-o manieră strict dozată, și exclusiv pe teme de business. Este greu, dar va funcționa!

DEPENSA DE IUBIRE.

fără rude şi relații calde cu o persoană de sex opus, viața devine gri, monotonă și sumbră. În mod paradoxal, toate acele conflicte și necazuri pe care soarta le aranjează unei persoane îi umplu existența cu culori diferite. Nu e de mirare că psihologii spun că FĂRĂ CONFLICT NU ESTE DEZVOLTARE. Este vorba despre modul în care oamenii o tratează.

După despărțire, vine inevitabil o perioadă de analiză a situației: de ce s-a întâmplat asta. Reflecția are loc, de obicei, într-unul din două moduri posibile: o persoană se învinovățește pe sine pentru tot sau învinovățește un partener pentru despărțire.

Analiza cauzelor este întotdeauna în grade diferite se înclină într-o direcție sau alta, ceea ce face imposibil de găsit motiv adevăratși înțelegeți esența situației care s-a întâmplat, SENSUL LECȚIEI pe care viața o prezintă unei persoane. Și, după cum știți, dacă LECȚIA NU ESTE ÎNVĂȚĂ, soarta aranjează ca aceasta să fie REPETĂ, dar cu alt partener și într-un alt decor al vieții.

Orice persoana se afla intr-un anumit stadiu al dezvoltarii sale, iar ca o conditie pentru acest proces, i se DA ANUMITE SARCINI. De exemplu, a învăța să IERTĂ și A ÎNȚELEGE o PERSOANE IUBITĂ este una dintre cele mai importante.

Întrucât toți oamenii sunt copii într-o oarecare măsură, înțelegerea acestui lucru va ajuta la eliminarea vinei pentru colapsul relațiilor cu tine și cu partenerul tău. Acesta va fi primul pas spre depășirea dependenței de dragoste și trecerea corectă a unei situații conflictuale.

Este important de înțeles aici că stadiul iertării interioare absolute poate schimba situația atât de mult încât întrebarea CUM SĂ ÎUBIȘTI RAPID O PERSOANE pur și simplu nu se pune. Relațiile se pot schimba dramatic și sentimentele izbucnesc împreună forță nouă, trecând astfel la un nivel superior al dezvoltării sale.

Cu toate acestea, dacă acest lucru nu s-a întâmplat și RECUPERAREA CUPLULUI ESTE IMPOSIBILĂ, aceasta ar trebui luată ca o lecție și un semn că atașamentul față de această persoană a fost nerezonabil de puternic. Astfel, viața învață să nu te oprești pe cineva în detrimentul propriei dezvoltări interioare.

Se știe că multe fete „se agață” atât de mult de aleasă, solicitându-i constant într-un fel sau altul atenția și manifestarea unui sentiment de iubire, încât aceasta din urmă are din ce în ce mai mult dorința de a RUINA departe de o astfel de importunitate.

O femeie nu trebuie să uite că, dacă un bărbat într-o relație cu ea se simte ca un OBIECTUL DE PRĂDĂ, cu siguranță va încerca să rupă o astfel de conexiune, pentru că, conform naturii, el ar trebui să fie câștigătorul, prinderea. Această presiune excesivă asupra lui este cea care dă naștere la disonanță într-un cuplu și dă totul peste cap: bărbatul începe să se simtă SLAB și neajutorat. Acest lucru este contrar naturii lui, așa că în interiorul lui se așterne un conflict cu toate consecințele. . .

Dacă nu este posibil să reanimați relația, trebuie să înțelegeți asta dependență de dragoste nu depășit rapid. Procesul de a scăpa de ea este facilitat de IERTARE SINCERĂ atât a partenerului, cât și a personalului. Este important să tragem concluzii despre ceea ce a cauzat situația. Adesea, aceasta este o înlocuire a rolurilor într-o pereche, care a fost menționat mai sus. În cazul în care au avut loc schimbări personale în procesul de reflecție, atunci DUREREA DE INIMA se va retrage cu siguranță.

Sentimentul de iertare completă și necondiționată de sine are un efect foarte pozitiv atât asupra stării emoționale a unei persoane, cât și asupra vieții sale în general. Iar sensul său este de a schimba pentru a nu repeta greșelile făcute în trecut, altfel apariția unei situații similare este inevitabilă.

Când vă gândiți la întrebarea cum să nu mai iubiți, este important să nu vă aplecați până la punctul de a elimina acel frumos SENTIMENT DE URĂ față de partenerul dvs. Fără îndoială, renunțarea la aceasta va oferi o ușurare temporară în durere de inima. Dar viața unei persoane și mai proaste nu va fi dată pe viitor, ca semn al gradului de asimilare a lecției prezentate de ea?

Dragostea, ca un uragan, pătrunde strâns în viața noastră ferestre închise fără a lăsa nicio șansă existenței de odinioară calmă și măsurată.

Situațiile sunt diferite, pentru că cineva care se îndrăgostește este ca o gură de aer curat de mare, Colac de salvare pe apele nesfârșite ale plictiselii, tocității și deznădejdii. Dar pentru unii, îndrăgostirea devine un adevărat coșmar care distruge viața, fostele credințe și principiile morale.

Simți că ți-ai pierdut complet somnul, ți-ai pierdut pofta de mâncare și nu poți face în mod normal activitățile tale obișnuite? Toate bucuriile tale sunt cuprinse doar în ochii „lui”, un zâmbet sau o frază trecătoare? Pentru câteva minute de atenție „lui”, ești gata să oferi totul? Chiar dacă sunteți căsătorit sau într-o relație puternică.

Chiar dacă este de două ori mai în vârstă decât tine sau, dimpotrivă, este potrivit pentru fii. Sentimentul de a fi îndrăgostit în astfel de situații nu duce la nimic bun și adesea amenință se întoarce: distrugerea familiei, „scăderea” muncii, deteriorarea sănătății, pierderea liniștii sufletești și așa mai departe. Dacă simți că ți s-a întâmplat ceva similar, atunci ar fi util să afli cum poți scăpa sentiment puternicîndrăgostindu-se.

Dragoste si iubire. Care este diferența?

Mai întâi trebuie să înțelegi că îndrăgostirea și simțirea dragostei sunt două concepte care, deși au trăsături similare, sunt totuși radical diferite unele de altele. Fiecare persoană care experimentează un sentiment de îndrăgostire consumatoare are întotdeauna aceeași întrebare în cap: „Și dacă aceasta este ea?”, „Dacă aceasta este dragostea adevărată?”.

Întotdeauna este înfricoșător să ratezi ceva deosebit de important și valoros în viața ta, astfel de întrebări îi chinuiesc foarte mult pe cei care sunt deja căsătoriți și se găsesc la răscrucea a două drumuri, neștiind care este corect.

Pe de o parte, există o căsnicie puternică și familiară, o familie și chiar, eventual, copii, iar pe de altă parte, sentimente, emoții vii care lipseau atât de mult înainte și fără de care viața capătă culori complet gri.

Nici unul om de știință al lumii nu am putut da definiție exactă aceste două sentimente, dar încă există un număr criterii comune, care vă permit să distingeți între infatuare și iubire. Îndrăgostirea este un sentiment bogat, viu și incitant, care, vai și ah, are o durată de viață scurtă și se termină la fel de brusc cum începe.

Dragostea este ceea ce vine adesea după ce te îndrăgostești, dar nu întotdeauna, un sentiment mai puternic și mai fundamental, mai puțin intens și îmbătător, dăruind totuși fundație solidă pentru articulație pe termen lung și viață fericită. Diferența fundamentală dintre un iubit și un iubit constă în conștiința sa: acesta din urmă cunoaște și acceptă neajunsurile jumătății sale, iar iubitul nu vede deloc lipsuri.

Când dragostea este un obstacol inutil

Destul de ciudat, dar toate acele sentimente și impulsuri minunate care sunt atribuite îndrăgostirii nu sunt întotdeauna tovarășii ei fideli. În această perioadă a vieții, toate emoțiile devin mai acute și uneori atât de mult încât se reflectă în toate domeniile vieții: comportamentul unei persoane se schimbă, starea psihicași uneori chiar sănătate.

Din păcate, sentimentul de a inspira fericire nu este întotdeauna principalul însoțitor al îndrăgostirii, el este adesea însoțit de suferință, gelozie progresivă, un sentiment constant de dor pentru obiectul oftat, iar în cazul sentimentelor neîmpărtășite, un sentiment de propria inferioritate.

În această etapă, este foarte important să te oprești, să te gândești dacă un zâmbet trecător de „acesta sau acela” merită sănătatea și liniștea ta, dacă nu, atunci mergi mai departe și caută soluții din situația actuală.

Potrivit experților, îndrăgostirea este un fel de boală, dar nu virușii acționează ca un agent patogen, ci impresii trecătoare din ceea ce văd sau aud. Poate apărea dintr-un zâmbet, un singur act sau privire și devine lipsit de importanță pentru o persoană care este de fapt obiectul oftării.

În acest moment, în corpul uman este produs un anumit hormon, care este implicat în biochimia creierului nostru și provoacă toate acele senzații ciudate. Toată lumea este supusă acestui sentiment inexplicabil, fără excepție: fete și băieți, bărbați și femei, indiferent de vârstă, statut și rasă, dar nu toată lumea știe să-i facă față, ceea ce uneori se transformă într-un adevărat dezastru.

Cum să scapi de iubire?

Pot exista multe motive pentru care ați decis să scăpați de un sentiment inutil, poate că este vorba de lipsa de răspundere sau relație inegală, da, orice, principalul lucru este să înțelegi clar cât de mult ai nevoie.

Există și multe metode care explică ce trebuie făcut în astfel de situații, dar aproape toate se bazează pe eradicarea radicală a tot ceea ce ține de obiectul oftatului. Aceasta este eliminarea fotografiilor comune, corespondenței, scrisorilor, poate cadourilor și suvenirurilor semnificative - nimic nu ar trebui să vă amintească de un sentiment dificil.

Încercați să nu vă suprapuneți dacă sunteți angajați ai aceluiași birou, poate fi necesar să vă luați rămas bun de la serviciu sau să vă transferați în alt grup. Este curios, dar de multe ori toate încercările de a scăpa de îndrăgostirea se termină aici: o persoană pur și simplu nu găsește cum să umple golul care s-a format după o eliberare diligentă și revine la normal.

În acest caz, sprijinul familiei și al celor dragi devine important, precum și o schimbare a cercului social - încearcă să te regăsești acolo unde nu te-ai uitat niciodată înainte. Tot timpul pe care l-ai petrecut oftând pentru „dragostea” ta este important pentru a fi umplut cu ceva nou și incitant: să fie sport, yoga sau dans în pereche, cine știe, poate aceasta este chemarea ta.

O opțiune bună este să pleci într-o călătorie lungă, dacă se poate, zăbovi în locul unde ți-a plăcut cel mai mult, pregătește-te să înveți ceva nou în fiecare zi.

Deci, tu însuți nu vei observa cum viața ta va fi plină de noi culori, iar locul vechii iubiri va fi umplut cu dragoste pentru lumea din jur, noi hobby-uri și, poate, sentimente reale și puternice, care, de data aceasta, va fi deja potrivit. Deschide noi orizonturi!

În funcție de profunzimea experienței și de gradul de vulnerabilitate al individului, o vizită la bun psiholog. Dacă acest lucru nu a fost găsit, atunci asigurați-vă că vă împărtășiți experiențele cu cineva apropiat, lăsați-l să fie cel în care aveți cea mai mare încredere. Uneori, a vorbi și a auzi o privire proaspătă din exterior este mult mai eficient decât a arunca fotografii sau cadouri.

Fiecare persoană cel puțin o dată în viață a experimentat sau trăiește sentimentul de a se îndrăgosti. Acest sentiment are multe fațete, uneori se dezvoltă într-o pasiune sau obsesie, într-o iubire atotconsumatoare, sau pur și simplu poate dispărea. Dragostea este un întreg complex de emoții pe care o persoană le trăiește în relație cu alta. În acest moment, obiectul dorinței apare ca un fel de creatură, lipsită de defecte. Dar îndrăgostirea nu aduce întotdeauna fericire, în unele cazuri este mai bine să scapi de acest sentiment o dată pentru totdeauna. Un exemplu izbitor este dragostea pentru șef, coleg, pentru un bărbat căsătorit.

În primul rând, trebuie să recunoști sentimentul de a te îndrăgosti de tine ca fiind inacceptabil și inutil. Odată ce înțelegi că trebuie să scapi de această dependență, vei avea un obiectiv clar.
Analizează cum poți evita amintirile inutile despre iubitul tău.
Pune cu capul în fluxul de lucru. Vă puteți stabili obiective în mod deliberat ridicate și puteți încerca să le atingeți. Cu cât munca este mai dificilă, cu atât rezultatul va aduce mai multă satisfacție.

Dacă scopul de a scăpa de sentimentul de amorositate este stabilit, este necesar să se deplaseze numai în direcția corectă, fără a vă abate de la cursul stabilit. Nu vă puteți lăsa liber, găsiți scuze și scuze, căutați întâlniri și întâlniri aleatorii. Depășirea sentimentului de amorositate este un proces lung și laborios, care necesită control și autocontrol constant.

Când să scapi de iubire

Emoțiile amoroase nu întotdeauna experimentate au un efect pozitiv asupra vieții unei persoane, uneori ele provoacă doar rău. În ce cazuri și cum să opriți acest proces distructiv:

Relațiile cu un bărbat dau un sentiment de inferioritate;
În momentele de certă, apar gânduri de sinucidere;
În loc de o bună dispoziție, o femeie experimentează tristețe și dor;
Adesea apar crize nervoase, depresie;
Există o încălcare a tractului gastrointestinal.

Dacă în perioada de îndrăgostire experimentezi astfel de senzații, fugi de astfel de relații și cu cât mai repede cu atât mai bine. Trebuie să suprimi emoțiile în tine, ele nu vor aduce nimic altceva decât nenorocire. În căutarea unui ideal fantomatic, poți rata sentimente cu adevărat reale. Nu trebuie să vă pierdeți mințile - dacă obiectul adorației este predispus la agresiune și violență, trebuie să opriți urgent orice comunicare.

Cum să supraviețuiești despărțirii de o persoană iubită, cum să faci față îndrăgostirii și să continui să trăiești? Acestea și multe alte întrebări sunt puse cel mai adesea de femei la programarea unui psiholog. Există mai multe modalități standard de a rezolva problema.

ai grijă de tine

O femeie bine îngrijită atrage întotdeauna atenția și are încredere în sine. Ai grijă de tine, iar rezultatul nu va întârzia să apară. schimbarea garderobei, coafura noua si machiaj, solar, sala Toate aceste activități vă vor ajuta să vă creșteți stima de sine și încrederea în sine.

Un nou mod de viață

Fă-ți prieteni noi, vizitează muzee, expoziții, mergi la cinema și teatru. Cu cât ai mai puțin timp liber, cu atât te vei gândi mai puțin la iubitul tău. Poate că principiul substituției va funcționa - și veți începe o relație reală.

Schimbă locul de muncă

Relațiile de dragoste la birou nu sunt neobișnuite și există doar două modalități de a lupta împotriva sentimentului de a te îndrăgosti la locul de muncă: renunță sau învață să-ți faci față emoțiilor. Dacă prima opțiune nu vă convine, atunci trebuie să așteptați până când totul dispare de la sine. Încercați să vă intersectați mai puțin la serviciu, cu cât sunt mai puține întâlniri, cu atât sentimentele dispar mai repede.

Supraviețuiește unei despărțiri

Ruperea unei relații este întotdeauna o tragedie care este grea de ambele părți. Nu reține emoțiile, dă drumul la sentimente. Rupe câteva farfurii, plânge, strigă, după aceea va fi o ușurare vizibilă. Emoțiile suprimate în sine trebuie să găsească o cale de ieșire, altfel poate veni depresie, din care este mai greu de scos decât pare.

Faceți o listă cu argumente pro și contra

Fiecare persoană are defecte, iar obiectul adorației tale nu face excepție. Privește mai atent un bărbat din exterior: el, ca toți ceilalți, are avantaje și dezavantaje. Momentan ne concentrăm asupra calitati negative. După ce ai făcut o listă, gândește-te dacă această persoană este a ta? Este posibil să-ți conectezi viața cu el, să experimentezi toate dificultățile și greutățile de pe calea vieții? Dacă există o mulțime de articole pe lista ta, cel mai probabil este timpul să scoți ochelarii de culoare trandafir și să evaluezi sobru situația.

In afara razei vizuale

Toate cadourile, fotografiile, bibelourile drăguțe, într-un cuvânt, tot ceea ce te împiedică să începi o luptă cu dragostea, trebuie să pleci în iad. Dacă ochiul nu se împiedică în mod constant de lucruri legate de o persoană dragă, emoțiile vor deveni mai puțin intense și în curând vor dispărea cu totul.

Traieste-ti viata

Dacă sentimentele voastre nu sunt reciproce, nu încercați să stabiliți întâlniri „aleatorie” cu obiectul iubirii. Astfel de acțiuni sunt clar vizibile pentru ceilalți și pot provoca doar ridicol în adresa dvs. Trăiește-ți viața, petrece timpul liber nu cu gânduri triste, ci călătorind, căutând noi activități interesante. pozitivă și oameni deschisi rareori te întrebi cum să scapi de o iubire care nu a găsit un răspuns.

Obțineți sprijin de la prieteni sau familie

Dacă nu vă puteți gestiona singur sentimentele, contactați-vă ajutor din exterior. Prieten apropiat va fi capabil să privească în mod obiectiv situația ta dificilă și să dea sfaturi despre cum să-ți suprimi emoțiile în tine.

„Luptă cu focul cu focul”

Această afirmație este sută la sută potrivită pentru problema ta - cum să depășești sentimentul de a te îndrăgosti de un ideal „inaccesibil”. start roman nou deși scurt, dar interesant. Chiar dacă noua relație în mod clar nu are viitor, o aventură pe termen scurt îți va permite să forțezi obiectul adorației din gânduri.

Vorbește despre sentimentele tale

Dacă încă ai senzația că mai există o șansă pentru dezvoltarea unor relații ulterioare, doar vorbește cu iubitul tău. Atâta timp cât acest „dacă” există, nu te vei putea simți în largul tău. Principala sarcină a cum să supraviețuiești îndrăgostirii este să scapi de speranța pentru o relație de succes. Fie va face reciproc, fie va respinge, al treilea nu este dat. Dacă e greu să te decizi discutie directă, scrie o scrisoare.

Nu este necesar să urmați cu strictețe această instrucțiune, poate că unele articole nici măcar nu vor fi necesare. O persoană se îndrăgostește de viteza fulgerului, dar dragostea trece rapid, devenind un sentiment mai profund sau dispărând pentru totdeauna. Există mai multe modalități de a ucide sentimentul de iubire din tine și dacă îți stabilești un obiectiv, acesta va fi cu siguranță atins.

Popular în categorie: