Pune copilul să mănânce patru porții dintr-o masă și să nu mănânce deloc cealaltă dacă are chef (presupunând că este o masă simplă, sănătoasă).

Aici sunt cele mai multe concepții greșite frecvente părinții de „copii mici”.

Bebelușul ar trebui să mănânce întreaga cantitate de hrană prescrisă în funcție de vârstă.

Această afirmație este incorectă. Există recomandări medii pe vârstă (fără a ține cont de caracteristicile individuale și de starea de sănătate a copiilor) privind volumul, conținutul caloric și distribuția alimentației bebelușului în timpul zilei. Dar copilul tau va intra in numarul acestor bebelusi „medii”. Este posibil ca bebelușul să fi moștenit de la rude un metabolism lent sau accelerat, care se exprimă și prin creșterea sau scăderea apetitului, gust selectiv (copilul refuză să mănânce anumite alimente) sau scăderea poftei de mâncare. În virtutea caracteristici de vârstă tract gastrointestinal sau unele boli la un copil, este posibilă o scădere a activității enzimelor sistem digestiv, ceea ce înseamnă o încetinire a digestiei și o scădere a apetitului. Orice virus sau infectie cu bacterii, precum și alte boli ale firimiturii sunt, de asemenea, însoțite de o scădere a apetitului.

Creșterea cheltuielilor de energie necesită compensare, așa că copiii mobili sunt diferiți poftă bună, iar „flegmatic”, de regulă, „mic”. Cantitatea de mâncare oferită depinde de apetitul copiilor. Este necesar să tratați un copil cu apetit redus cu înțelegere: dacă nu mănâncă întotdeauna porția recomandată pentru vârstă, atunci nu trebuie să insistați - el poate organiza temporar a cincea masă ca suplimentar cina usoara cel târziu la ora 21:00 sau al doilea mic dejun.

Volumul zilnic și conținutul caloric mediu al dietei pentru un copil de 1 an este de 1000 ml/zi, 1000-1100 kcal/zi; pentru un copil de 1,5-2 ani, volumul zilnic de alimente este de 1200-1300 ml, iar conținutul de calorii este de 1200-1300 kcal/zi; pentru un copil de 3 ani, volumul zilnic de alimente este de 1500 ml, iar conținutul de calorii este de 1500 kcal/zi. Creșterea volumului de alimente consumate în timpul zilei de către bebeluș se datorează faptului că capacitatea stomacului crește odată cu vârsta la copil. La copil de un an este de 250-300 g, pentru un copil de trei ani - 350--400 g, iar pentru un copil de patru ani - 450-500 g.

Dacă mâncarea rămâne pe farfurie, atunci copilul trebuie forțat să termine de mâncat totul.

Aceasta este o amăgire uriașă a părinților, care duce adesea la supraponderalitate la un copil. Nevoia de hrană a bebelușului este nevoia de energie pe care o cheltuiește. Corpul unui copil sănătos reglează apetitul în sine: dacă un copil se mișcă bine și mult, nu se supraîncălzește, este ocupat cu munca mentală, atunci are un apetit bun. După ce a cheltuit toată energia primită pentru masa anterioară, copilul, de regulă, mănâncă întreaga porție în funcție de vârstă. Iar în cazul consumului redus de energie, refuzul de a mânca este posibil. Și apoi, în cazul hrănirii forțate regulate a copiilor, lăsând mâncarea în farfurie, predomină un exces de nutrienți, care nu se vor transforma în energie, care este plină de dezvoltarea excesivă a țesutului adipos, ducând la obezitate. Prin urmare, apetitul în sensul literal trebuie „prelucrat” - pentru a stimula copilul să se miște mai mult, să joace jocuri în aer liber cu el și, de preferință, la aer curat.

Pentru a atinge scopul, orice metodă este potrivită - desene animate, basme, jocuri etc.

Este inacceptabil să distragi atenția copilului de la mâncare și exact asta se întâmplă atunci când se uită la desene animate, se joacă: copilul nu numai că nu vede mâncarea, dar chiar o miroase urât. Aceasta înseamnă că procesul de digestie nu începe - nu încep să se producă sucuri digestive și enzime. Acest lucru se întâmplă deoarece organele tractului gastro-intestinal lucrează în mod reflex, și pentru exactitatea lor și munca grea trebuie mai întâi să vezi mâncarea și să o mirosim. Aceasta se numește faza reflexă a digestiei. În câteva secunde după ce simțim mirosul alimentelor, separarea sucului digestiv de către pancreas crește semnificativ, bila intră în duoden, procesele secretoare în stomac (formarea sucului gastric) și intestinele cresc, peristaltismul (contracțiile) crește. Distragand atentia copilului de la mancare, reducem sau indepartam complet faza reflexa a digestiei: bebelusul inghite mancarea fara sa-i observe gustul, culoarea si mirosul. O cantitate insuficientă de enzime și sucuri digestive, precum și o activitate lentă a tractului gastrointestinal, duc la o întârziere a procesului digestiv. Și acest lucru, la rândul său, poate duce la multe probleme - o încălcare a proceselor metabolice, inclusiv obezitatea, boli inflamatorii, de exemplu, gastrita - inflamația mucoasei gastrice - și tulburările funcționale ale tractului gastrointestinal - arsuri la stomac, eructații etc.

Este necesar prin toate mijloacele să hrăniți copilul cu un produs util, dar, în opinia lui, fără gust sau neiubit - „încărcați” brânză de vaci, terci etc.

Nu este corect. Impunerea copiilor sau mâncăruri neiubite poate duce nu numai la probleme „fizice” - scăderea poftei de mâncare, ci și la probleme psihosomatice - dezvoltarea anorexiei (refuzul de a mânca din cauza scăderii pronunțate sau a lipsei poftei de mâncare). Chiar și copiii mici pot avea preferințe alimentare. Nu puneți cu forță un produs care nu vă place în gura copilului dumneavoastră: mecanismele de protecție fizică vor provoca reflex de vărsături, iar dacă această manipulare se repetă cu o frecvență de invidiat, în viitor o privire sau un miros care însoțește constant „inserarea” alimentelor fără gust va provoca greață și vărsături. Știind că copilului nu îi place un anumit fel de mâncare, este mai bine să oferiți un produs mai mult sau mai puțin acceptabil pentru bebeluș, să-i oferiți posibilitatea să ia o pauză de la un fel de mâncare neiubit (de exemplu, terci urat), apoi probabilitatea ca pe viitor o va trata cu mai multă amabilitate crește. Este necesar să se diversifice sortimentul de feluri de mâncare din neiubit, dar produse utile- deghizați-le în sos, faceți cotlet din ele. Puteți adăuga bucăți de fructe în terci sau brânză de vaci, schimbându-le astfel gustul etc.

Pentru a stimula pofta de mancare intre mese, da-i copilului ceva sarat sau acru.

Intr-adevar, alimentele sarate si acre stimuleaza salivație crescutăși pofta de mâncare. Și după cum știți, în cavitatea bucalăîncepe procesul de digestie și cât de bine este umezit cu salivă, ceea ce înseamnă că alimentele sunt descompuse de enzime, calitatea sa ulterioară de asimilare în tractului digestiv. Mâncarea acidulată „acidifică” și mai mult conținutul gastric, ceea ce grăbește procesele de digestie și, prin urmare, evacuarea alimentelor. Cu cât mâncarea este digerată mai repede, cu atât mai repede apare senzația de foame. Prin urmare, în dieta copiilor cu apetit redus, este permisă folosirea mâncărurilor sărate - hering înmuiat, murături etc. O bucată mică (7-10 g) de file de hering poate fi oferită unui copil de peste 2,5 ani nu mai mult. mai mult de 1 dată pe săptămână. Poti diversifica dieta cu castraveti sarati, dar nu murati la aceeasi varsta, cu aceeasi frecventa si in aceeasi cantitate. Dar le puteți oferi doar la masa principală, și nu în pauze, altfel copilul va refuza ulterior masa principală. ÎN Mai mult acest lucru se datorează faptului că după mâncarea sărată sau acidulată vă este foarte sete, iar pentru restul de 1,5-2 ore înainte de masa principală, copilul își va potoli setea umplând stomacul cu apă: senzație de umplutură și satisfacție temporară. de foame va fi creat. La momentul potrivit, senzația de foame nu s-a agravat încă și copilul va refuza să mănânce.

Cum să îmbunătățiți apetitul copilului dvs.:

1. Alimentație adecvată (numărul de mese și mărimea porției în funcție de vârstă
firimituri).
2. Excluderea gustărilor între mesele principale.
3. Rutina zilnică corectă (nutriția, somnul și starea de veghe conform unei anumite rutine zilnice).
4.Activ exercițiu fizic- jocuri în aer liber, o ședere lungă la aer curat.
5. Excluderea tuturor momentelor care distrage atenția copilului de la procesul de alimentație.
6. Limitarea dulciurilor în alimentație.
7. Gătitul în comun cu copilul, decorarea mâncărurilor și aranjarea mesei.
8. Folosirea aparatelor de bucătărie frumoase, a veselei, atrăgând atenția copilului.

Puteți hrăni copilul în timp ce se joacă sau aleargă, atâta timp cât mănâncă.

Soluție complet greșită. Exact copilărie este un teren fertil pentru stabilirea anumitor aptitudini, formare stereotipuri corecte. Pentru bine și fiziologic procese corecte digestie, este necesar ca copilul sa aiba propriul loc de mancare, propria farfurie, lingura, cana. Conformitate anumite reguli mâncatul îl învață pe copil să disciplineze, ceea ce îi va fi foarte util în viitor. În plus, copilul trebuie să învețe să mănânce singur, folosind tacâmuri, și nu cu mâinile, și să mănânce cu grijă. Practica zilnică este esențială pentru a îmbunătăți abilitățile. Și alergarea pe lângă masă nu contribuie la respectarea anumitor reguli, iar copilul nu dezvoltă corect comportament alimentar si obiceiuri. In afara de asta, activitate fizicaîn timp ce mâncatul este inacceptabil, deoarece accidentele nu pot fi excluse: un copil se poate sufoca cu o bucată de mâncare, ceea ce va duce la sufocare sau sufocare. Pentru a evita diverse probleme de sănătate și reacții comportamentale nedorite ale bebelușului, este de preferat să hrăniți copilul corect încă de la început. vârstă fragedă(de la începutul introducerii alimentelor complementare), și nu numai să-l învețe o anumită ordine de a mânca, ci și să arate exemplu corect comportamentul adulților la masă.

De fiecare dată după ce ai mâncat, îi poți promite copilului tău ceva gustos, dar deloc sănătos (dulciuri, produse de patiserie etc.).

Acest comportament al părinților este greșit. Există o categorie de copii cu dinte de dulce - aceștia fac orice pentru a obține tratarea dorită și trebuie să ne ferești de aportul excesiv de carbohidrați simpli din corpul lor. Dar acest lucru este necesar nu numai pentru cei dulce, ci absolut pentru toți copiii. Pancreasul produce hormonul insulină pentru utilizarea glucozei (formată în timpul digestiei carbohidraților). Creșterea sarcinii asupra organului endocrin poate duce la consecințe nedorite– dezvoltare Diabet(o boală în care absorbția glucozei de către organism este afectată din cauza scăderii producției de insulină, principalul participant acest proces). În plus, toate alimentele dulci sunt bogate în calorii, iar copilul, după ce a mâncat întreaga porție de mâncare și a primit deja cantitatea adecvată de energie din alimente, mâncând dulciuri, depășește semnificativ conținutul caloric al dietei zilnice. Și cu supranutriție regulată se dezvoltă supraponderal, iar în viitor - obezitatea, implicând mari probleme cu sănătatea, pentru că practic nu există în organism un sistem de care să nu sufere greutate excesiva. Dulciuri, cofetărie, produsele de patiserie nu trebuie sa fie prezente regulat in alimentatia bebelusului, ele pot fi date ocazional, de preferat dupa-amiaza si nu mai mult de 10 g, dupa varsta de 3 ani, intrucat alimentele dulci intrerup pofta de mancare. Altfel, copilul pofta slaba După ce a primit o mulțime de dulciuri, el va refuza mesele următoare și ulterioare.

anonim , Femeie, 27 de ani

Salut Olga! Am o astfel de problemă, copilul nu mănâncă cantitatea prescrisă de hrană într-o singură hrănire. Avem 6 luni. Ne-am născut la 39-40 de săptămâni, greutatea 2900. ), începând de la 4 luni, fiica a început să refuze alapteaza.Ziua aproape ca nu lua sani.A sut putin 5-7 minute doar pentru somn si noaptea. Nu acceptăm biberoane și tetine.În următoarele 1,5 luni am câștigat doar 550g, în 5 luni creșterea a fost de doar 250g. Vreau să remarc că copilul este activ, a început să se răstoarne la 3,5 luni, se mișcă activ. În creștere, adăugăm bine. De la vârsta de 5 luni am început să mă hrănesc cu cereale, am reușit să aduc porția până la 120-130 gr, atât!!!Se simte bine după aceea.Uneori poate mânca și un volum de 150 gr,dar rar.La ultima programare la 6 luni, doamna doctor a spus ca ar trebui sa mancam in medie 160-180 de grame per hranire, ea a spus sa hranesc asa cum vreau eu! Dar ea nu va mânca atât de mult! Spune-mi cum să fiu!

Buna ziua! Cert este ca copilul tau are un volum stomacal de 150 ml si activitatea de digestie este inca redusa, asa ca nu ia in exces si poate sari sau voma. E trist că ai uitat ce există caracteristici individuale structura și dezvoltarea corpului copilului și vă obligă să hrăniți copilul forțat. După ce am calculat greutatea actuală a copilului, voi spune că este în limitele normale și creșterea pe lună poate fi diferită, mai întâi, apoi mai puțin, acestea sunt modele de evaluare învechite. dezvoltarea fizică. Voi spune cu siguranță că, dacă continuați să forțați copilul cu un volum mare, atunci ea poate refuza complet să mănânce. Dacă copilul este activ, se dezvoltă bine, atunci continuați să introduceți următoarele alimente complementare... piure de legume pe hrănirea zilnică, fructe între hrăniri și de la șapte luni produse lactate fermentate. Din moment ce e pe alaptarea atunci ea va primi cantitatea necesară de hrană cu lapte. Depinde de tine sa hotarasti ce medic sa asculti, dar te sfatuiesc in primul rand sa asculti intuitia copilului si a mamei tale. Sanatate bebelusului tau!!

anonim

Olga, salut din nou! Multumesc pentru raspuns, mi-ai explicat totul. Desigur, pediatrul nostru este un om de la vechea școală, și crede că copilul trebuie hrănit cu orice preț cu cantitatea de hrănire prescrisă, astfel încât să se dezvolte și să se îngrașă bine.mic. Am o altă întrebare pentru tine. În medie, un copil de până la un an ar trebui să primească un volum de hrană egal cu aproximativ un litru pe zi, împărțit în mai multe doze.Deci mi se pare că fiica mea nu mănâncă atât de mult, având în vedere volumul porțiilor noastre. Al nostru meniu exemplu: 6.00-piept (nu stiu cat bea, dar suge min 5 cel mult), 10-00 terci de lapte 100-120 gr + o ora mai tarziu, sani la somn.piure de carne si legume 30- 40 gr, uneori din nou piept pentru somn 5 min 17.00-18.00 Branza de vaci 30-40 gr sau piure de fructe 50-60g, dupa 1-1.5 ore piept pentru somn, 21.00-21.30 Terci de lapte 100-120g, 23.00 Piept 5 min, 2.00- Piept noapte 5 min, 4.00- Piept 5 min. Uneori o singura hranire la 2 dimineata si asta .Dau terci de 2 ori, datorita cresterii mici in greutate.Copilul este in general calm, vreau sa spun din nou ca este mobil, zambind. Doar că sunt foarte îngrijorat de cât lapte poate bea un copil de la sân în 5 minute ???De aceea, s-ar putea să nu se îngrașă, bea, mi se pare, foarte puțin, poate doar 50-60 de grame. Ziua, cu excepția somnului, nu ia sânul, zâmbește, se întoarce. Vreau să spun și eu, poate joacă ce rol, că de la naștere și-a sut și sânul maxim 8-10 minute, dar ea s-a ingrasat.Copilul meu la 6-7 luni nu poate manca cate 180 la un moment dat -200g de mancare, poate ceva este in neregula cu tractul gastro-intestinal al fiicei mele, sau cu ce gresesc?Incerc din toate puterile sa fac paza. Poate că nu trebuie să alăptăm atât de mult acum, avem nevoie de mai multe alimente complementare? Și suplimentul pentru sâni al Olgăi, vă rog să faceți o corecție în alimentația noastră. Poate că este mai des și puțin câte puțin, sau să rezistați timp să ne pregătim un pofta de mâncare? apoi regimul și alimentația adecvată. Nu vrem să mâncăm legume, cu ce le putem înlocui, de exemplu, în hrănirea zilnică?

Buna ziua! Încă o dată, vreau să vă asigur că dieta la această vârstă este destul de fiziologică, iar dacă copilul mănâncă sâni mai des în timpul zilei și alimente mai puțin complementare, atunci va mânca bine. Dacă copilului îi este foame, nu te va lăsa să adormi))). Acum, conform dietei, avand in vedere ce, ce este sanatos in 5 minute copil activ poate suge în medie 100 ml de lapte, atunci nu văd o abatere în cantitatea de nutriție, dar faptul că mănâncă prost legume este o caracteristică a sistemului enzimatic, nu toți copiii se coacă imediat. În plus, alăptarea ocupă un volum mai mare, ceea ce, din nou, este tipic la această vârstă. Spre bine, sistemul enzimatic se formează mai intens după 6 luni prin ofertă diverse produse pentru a o stimula. Dieta de la 6-9 luni este aproximativ urmatoarea: dimineata, orice fel de terci sarat (orez. hrisca. porumb. fulgi de ovaz) volumul pe care il mananci. Al doilea mic dejun este piure de fructe (50-80 g) si puteti alapta, la pranz ora 14.00 orice fel de legume -50-100 g daca nu va place carnea tocata-50 g, putin mai tarziu puteti adauga galbenusul si alapteaza, apoi gustare dupa-amiaza 17.00 branza de vaci , chefir sau iaurt plus piure de fructe si la cina la 20-21.00 orice alt fel de terci cat mananci, apoi sani. În mod ideal, până la vârsta de 7-9 luni, hrănirile nocturne dispar pe măsură ce copilul mănâncă în timpul zilei, dar există cazuri când un copil sub un an mănâncă noaptea))). Principiu modul corect mananci, este mai bine sa nu te hranesti mai des, iar intre mese sa reziste 3-4 ore, pentru ca totul sa fie digerat. Continuați în mod ideal alăptarea până la vârsta de 1-1,5 ani. Repet, dacă copilul este activ, crește bine și se îngrașă, atunci ar trebui să-l lași în pace. Uneori sugerez un curs pentru a stimula apetitul. preparate enzimatice sau Elkar, dar fără să vă văd copilul nu o pot face în lipsă. Repet încă o dată, normele cărților sunt un singur lucru și fiecare copil este individual. Toate cele bune!

Buna ziua, dragi părinți. Veți fi interesat de acest articol dacă copilul dumneavoastră mănâncă mult. Părinții sunt supărați, îngrijorați de cel mic, consideră această situație inacceptabilă. Dar de multe ori pur și simplu nu știu că bolile în cazuri rare devin cauze apetit crescut, iar cel mai adesea această afecțiune apare din cauza malnutriției.

Cauze

Ne-am confruntat cu o astfel de problemă. Dacă Nikita se grăbea să iasă afară să-și vadă prietenii sau dacă pe masă era un fel de mâncare care nu-i prea plăcea, atunci nu mânca mai mult de jumătate, iar după o jumătate de oră venea alergând și cerea mâncare.

1. Un nou-născut mănâncă mult, adesea întinde mâna spre sân sau biberon, când într-adevăr nu se umple. Acest lucru se întâmplă dacă mama diluează amestecul puternic sau când lapte matern conținut scăzut de grăsimi, sau copilul are timp să bea doar partea din față laptele matern, care, de fapt, este un lichid, un analog al băuturii, nu al alimentelor.

Ce să fac

Dacă copilul a început să mănânce mult, părinții trebuie să știe cum să se comporte situație similară.

1. Du copilul la doctor, poate stare dată cauzate de prezența patologiei în organism. Dacă medicii pot stabili boala și prescrie tratamentul adecvat, senzația de foame constantă va dispărea de la sine.
2. Dacă copil mănâncă mult, întinzând constant mâna spre sân sau biberon de formulă, poate că vrea să bea, nu să mănânce. Oferă-i copilului tău apă.
3. Porțiunea de copil trebuie să corespundă cerințelor sale de vârstă. Dacă se toarnă mai mult decât în ​​mod normal, puștiul se obișnuiește și începe să ceară mai mult.
4. Dacă un copil mănâncă mult pe an, verifică dacă are o dietă potrivită. Bebelușul ar trebui să mănânce în fiecare zi aproximativ la aceeași oră, cu același interval între mese.
5. Evitați gustările, în special dulciurile. Dacă copilul este deja complet insuportabil, atunci îi poți oferi un măr sau un morcov.
6. Învață-ți copilul să mănânce numai pentru masăși fără computer sau televizor.

Când fiul meu pornește computerul în timpul unei mese, atunci mănâncă foarte mult timp și cere suplimente. De fapt, este atât de absorbit în vizionarea desenului animat, încât corpul nu își dă seama că senzația de foame a fost deja înăbușită. Sau o altă variantă. El înțelege că, în timp ce mănâncă, poate viziona un desen animat, așa că cere altceva.

1. După ce micuțul a mâncat, asigurați-vă că părăsește imediat masa, excludeți tentațiile inutile.
2. Nu permiteți să apară în meniul unui copil mai mare de un an alimente acre, picante, sărate, mâncăruri cu condimente sau condimente. Toate stimulează apetitul.
3. Minimizați consumul de dulciuri și produse de patiserie.
4. Asigurați-vă că dieta micuțului include produse din lapte fermentat, legume și fructe, carne slabă, terci și pește.
5. Este important ca ultima masă să aibă loc cu maximum două ore înainte de somn. Dacă se întâmplă acest lucru și micuțului îi este foarte foame după timpul permis, atunci este permis să dea de băut un pahar de iaurt degresat sau chefir.
6. Dacă vezi că timpul meselor planificate nu se apropie încă, iar bebelușul cere mâncare, distrage-i atenția, captivează-l cu jucării.
7. Dacă observi un nou-născut sau la sân, verifică dacă îl pui corect pe piept, dacă este suficient lapte, dacă este suficient de grăsime. Dacă aveți lactație slabă, utilizați. Când pregătiți amestecul, studiați cu atenție instrucțiunile, indiferent dacă diluați pulberea în proporțiile potrivite.
8. Dacă este posibil, contactați un nutriționist care vă poate ridica micuțul meniu echilibrat pentru întreaga zi, inclusiv norme de vârstă toate substanțele biologice vitale.
9. Oferă copilului tău sucuri, băuturi din fructe în loc de mâncare. Uneori copilul însuși nu își dă seama că nu îi este cu adevărat foame.
10. Nu lăsa obiecte tentante la vedere. Este inacceptabil ca o vază cu fursecuri sau dulciuri să fie pe masă în domeniul public.
11. Controlează-ți dieta, nu da un exemplu rău pentru copilul tău mâncând mâncare nedorită și făcând gustări frecvente.

Cum să nu te comporți

1. Nu lăsați copilul să mănânce în exces, nu-l încurajați.
2. Nu-ți convinge copilul cu dulciuri. Ca un compliment, nu ar trebui să oferiți un baton de ciocolată, ci o portocală.
3. Nu învățați copilul să se uite la televizor în timp ce mănâncă.
4. Nu lăsați copilul să mănânce biscuiți, chipsuri, nuci sărate. Nu numai că provoacă mai multă foame, dar dăunează și sănătății copilului.

Măsuri preventive

Ce pot face părinții pentru a preveni un sentiment de foame constantă la un copil mic?

1. Hrăniți-vă copilul conform programului. Țineți de cinci mese pe zi, păstrați o perioadă egală de timp între mese.
2. Asigurați-vă că dieta bebelușului conține carne, lactate, produse din cereale, precum și fructe și legume.
3. Dieta micuțului nu trebuie să conțină fast-food, nuci, chipsuri sau biscuiți, nici alimente dăunătoare și inutile.
4. Alimentele bogate în zahăr și grăsimi trebuie înlocuite cu alimente bogate în minerale, vitamine și proteine.
5. Asigurați-vă că bebelușul mănâncă la masă, nu permiteți vizionarea desenelor animate.
6. Nu gustați între mesele principale.
7. Dacă copilul este bolnav, tratați-l în timp util.
8. Urma stare psihologică copil, evita certurile si scandalurile in familie.
9. Nu-l lăsa pe copilul tău să-l exercite în exces capacitate mentala, nu trebuie să petreci prea mult timp învățând să numere, culori noi sau să citești.

Acum știi ce poate provoca foame excesivă. Examinați aceste opțiuni și luați în considerare ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Nu va fi niciodată de prisos să vizitați un medic pentru a exclude posibilitatea apariției unor patologii în corpul unui copil mic, dacă este necesar, faceți teste. Observa acțiuni preventive. În orice caz, nu uitați să rămâneți calm și să nu intrați în panică înainte de timp.

Începând să introducă alimente complementare, mama caută un răspuns nu doar la întrebările la ce produse să prezinte bebelușului și în ce succesiune. De asemenea, este important să știți în ce cantități să oferi copilului produse noi.

Întrucât îi prezentăm bebelușului mâncăruri complet noi, necunoscute, este complet logic să începem introducerea fiecărui produs cu microporții. În această etapă, sarcina noastră nu este să hrănim copilul cu piure de legume sau terci, ci să-l lăsăm să se obișnuiască cu noul gust și textura mâncărului. De asemenea, este important să verificați reacția organismului la produs. De aceea se recomandă să dai fiecăruia legumă nouă sau fructe dimineața.

Ce sunt microporțiile?

Este la propriu un sfert de lingurita. Chiar dacă bebelușul mănâncă acest volum cu plăcere, nu ar trebui să dai mai mult în prima zi. La urma urmei, dacă până seara digestia copilului este deranjată brusc sau apar erupții cutanate, atunci acestea vor fi mai puțin pronunțate decât dacă îi hrăniți micuțului cu jumătate de borcan de piure pentru a sărbători.

Ei bine, ce se întâmplă dacă copilul răspunde entuziasmului tău: „Ce piure delicios va încerca Vanyusha acum!” a făcut un „beeeee” expresiv sau a uns dovlecelul pe bot - nu ar trebui să vă faceți griji.

A doua zi, oferiți din nou firimiturile un sfert de linguriță din același dovlecel. Această situație se poate repeta de mai multe ori sau de două ori. Uneori Produs nou trebuie să oferi copilului de până la 10-15 ori, astfel încât copilul să fie de acord să-l mănânce. Fii consecvent și răbdător, iar eforturile tale vor fi răsplătite. Cine a spus că va fi ușor?

Cum să măresc porțiile

Dacă a doua zi dimineață după ce copilul a încercat primul produs alimentar complementar (cel mai adesea este piure de legume din dovlecei sau conopidă), se simte bine, porția crește ușor - până la jumătate de linguriță.

Nu vă faceți griji, nu va fi nimic rău de la o astfel de viteză de „țestoasă”. Va exista o dependență moale a bebelușului de noul gust. Și apoi creștem porția zi de zi cu o dată și jumătate până la două ori.

Acea mănâncă în a treia zi copilul va primi o linguriță plină, pe al doilea - doi, pe al treilea - patru, care vor fi 20 de grame de produs. În a patra zi, volumul porției va fi de 30-40 g, a cincea - 50-80 g, a șasea - 100-120 g, a șaptea - 120-150 g. Astfel, in aproximativ o saptamana ajungi la norma de varsta a unei portii. La șase luni, când introducem alimente complementare, aceasta este exact cantitatea pe care copilul o mănâncă.

Cu toate acestea, nu vă străduiți, prin toate mijloacele, să înghesuiți la fel de mult și nici un gram mai puțin în firimituri. Nu toți copiii mănâncă toată cantitatea. Pentru unii, sunt suficiente 80-90 de grame de piure de cartofi sau terci. Nu uitați că hrana principală pentru un copil cu vârsta de până la un an continuă să fie laptele matern sau o formulă de lapte adaptată, care sunt oferite după alimente complementare. Deci, copilul își va lua „ale lui”.

Și în căutarea unui răspuns la întrebarea dacă copilul este plin, concentrați-vă nu pe mărimea porției consumate, ci pe bunăstarea generalăși creșterea lunară în greutate a bebelușului. De asemenea, amintiți-vă că abuzul alimentar este inacceptabil în orice etapă a vieții unui copil. În caz contrar, veți provoca o aversiune persistentă față de alimente sau anumite alimente ani lungi, ridicând puțin nevoință.

Perioada de timp în care creștem volumul de porție la norma de vârstă poate fi extinsă la 10-12 sau chiar mai multe zile dacă bebelușul este alergic sau, de exemplu, bolnav, sau a fost vaccinat. Amintiți-vă că, cu cât dimensiunea porției este mai mică și cu atât crește mai încet, cu atât mai putin probabil diateză sau tulburări digestive.

Când treceți la următoarea legumă, volumul total de piure de legume rămâne același. Doar reduceți puțin cantitatea de piure de cartofi. produs familiar, de exemplu, dovlecel, exact cât dai piure dintr-un produs nou, de exemplu, conopida.

Treptat, pe măsură ce copilul crește, mărimea porției crește. Până la vârsta de un an, bebelușul mănâncă deja până la 180 de grame de piure de legume la prânz..

Cum să introduci următoarele alimente complementare

Situația este similară cu terciul - al doilea produs al alimentelor complementare. ÎNCEPE din cantități mici - de la un sfert sau jumătate de linguriță, iar in 5-7 zile aducem volumul la aproximativ 150 gr. La șapte luni, volumul terciului este de 160-170 de grame, la opt până la nouă luni - 170-180 de grame, până la vârsta de un an - 200 de grame.

De la șapte luni se introduce piureul de legume ulei vegetalîn cantități mici - 5-10 gr. Acest volum rămâne neschimbat.

La șase până la șapte luni, oferim copilului piure de fructe. Ca si in cazul piureului de legume sau terciului incepem sa dam piure de fructe de la un sfert pana la o jumatate de lingurita, in 5-7 zile il crestem la 50 g. La opt luni, volumul piureului de fructe este de 60-80 de grame, la 10-12 luni - 100 de grame.

Următorul produs al alimentelor complementare este carnea. Poate fi introdus încă de la șase luni, dar mulți îl introduc la șapte sau chiar opt luni. În mod tradițional, începem cu cantități mici de produs și o creștem treptat, ajungând la 10 g în 5-7 zile. În timp, porțiile cresc - cu aproximativ 10 grame în fiecare lună. Până la an, copilul mănâncă până la 70 de grame de piure de carne.

Deja de la șase luni, la recomandarea unui medic pediatru, puteți introduce brânza de vaci. Începem cu 5 grame de brânză de vaci fără fructe, de exemplu, adăugându-l în terci. După ce ne asigurăm că brânza de vaci pentru copii este bine tolerată, creștem porția la 10 g, ulterior volumul crește cu aproximativ 10 g în fiecare lună. Până la an, copilul primește zilnic 50 de grame de brânză de vaci.

La 8 luni, alimentația bebelușului poate fi extinsă datorită acestui lucru produse lactate fermentate precum chefir, biolact, iaurt. Prima porție este literalmente de 1 linguriță, apoi crește volumul cu 1 linguriță pe zi. Într-o săptămână până la zece zile ajungem la un volum de 50 ml, iar în trei săptămâni - 150 ml. Doza zilnică a tuturor produselor lactate fermentate de băut nu trebuie să depășească 200 ml.

După șapte luni, adăugați ¼ în piure de legume sau terci, iar de la 9 luni - jumătate gălbenuș de ou zilnic.

De la opt până la nouă luni, copilul trebuie să primească pește de 1-2 ori pe săptămână în loc de carne. De preferință, acestea sunt piureuri produse comercial. Volumul inițial de piure de pește, ritmul de creștere și normele de vârstă sunt similare cu cele pentru alimentele complementare din carne. Până la anul, copilul primește 30-60 de grame de pește, volumul total pe săptămână este de aproximativ 100 de grame.

Astăzi, introducerea sucurilor la copiii sub un an este tratată cu mare atenție. Gustul lor dulce poate face dificilă introducerea ulterioară a alimentelor mai puțin dulci în dietă. Sucul se introduce la aproximativ 10-12 luni. Primul volum este o jumătate de linguriță. În 3-4 săptămâni, porția crește la 80-100 ml.

Desigur, la început, limitele de vârstă recomandate și schemele de creștere a porțiunilor pot părea complicate. Cu toate acestea, credeți-mă, după ce ați început alimentele complementare, veți stăpâni rapid aceste înțelepciuni simple. Și această cunoaștere și intuiție maternă te vor ajuta.

.:: 01.09.2015

Bebelușul tău tocmai a început să primească alimente complementare și părea că îi place mâncare nouă, dar nu mananca toata portia, incearca doar o lingura. Cum să înțelegi care e treaba?

Dificultățile cu introducerea alimentelor complementare apar destul de des atât la sugari, cât și la alăptați. alimentatie artificiala, al cărui aliment principal până la o anumită vârstă este formula din biberon.

Introducerea tardivă a alimentelor complementare

Pentru sănătos, normal copil în curs de dezvoltare pe hrana artificiala alimentele complementare se introduc de la vârsta de 4 luni, pentru bebelușii care sunt alăptați exclusiv la sân - de la 6 luni, deoarece numai laptele matern sau un amestec care îl înlocuiește nu este suficient pentru un organism cu creștere rapidă. Alăptarea târzie este atunci când mamele întârzie în introducerea unui nou aliment copilului în care termenele limită timp de 2 luni sau mai mult.

Concept greșit de alimente complementare

Unele mame confundă alimentele complementare cu alimentele complementare. Trebuie înțeles că alimentele complementare sunt înlocuirea completă (după o perioadă de dependență) a unei alăptări sau a unei formule pentru o masă cu drepturi depline în funcție de vârstă. Acesta este terci și piure de legume cu carne, piure de fructe și sucuri pentru un bebeluș de 6,5-7 luni.

Nu este nevoie să dați alimente complementare într-o linguriță la sfârșitul fiecărei hrăniri. Trebuie să existe un anumit mod. Decideți singuri care dintre alăptări sau formule veți înlocui cu alimente complementare și rămâneți la această rutină.

Unii copii nu fac față cantității prescrise de alimente complementare, când este dificil să mănânci 150 g piure de legume sau 40 g brânză de vaci o dată, hrănesc mai des, atât cât mănânci.

Introducerea neregulată și prelungită a alimentelor complementare

După ce a început să introducă alimente complementare, mama trebuie să fie persistentă și dacă bebelușul refuză, să nu renunțe, ci să ofere vasul mai târziu. Daca bebelusul a acceptat bine noua hrana, mariti-i cantitatea, aducand-o treptat sub normele recomandate pentru aceasta varsta.

Dacă oferiți alimente complementare neregulat, bebelușii se obișnuiesc să mănânce doar alimente lichide. Este mai convenabil pentru ei să bea dintr-o sticlă sau să sugă la sân - este liniștitor, gustos, dulce. Ei o cer tot timpul și reacționează la refuz cu un strigăt și chiar cu isterie. Dacă aveți un caz similar: bebelușul nu doar țipă, ci se sufocă, plânge furios, scuipă până la reflexul călușului, ar trebui să contactați un medic pediatru sau un neurolog.

Schimbați-vă masa

Cu toții avem anumite obiceiuri alimentare, și copiii își dezvoltă propriul gust. Dacă copilul refuză cu obstinație terciul, oferă piure de legume. Nu vrea să mănânce morcovi, să ofere cartofi, dovleac, dovlecel. Mulți copii le place piureul de mazăre verde. Poate fi făcută din mazăre congelată sau cumpărată gata făcută într-un borcan.

De la vârsta de 5 luni, uleiul vegetal este introdus în meniul bebelușului (la orice hrănire), iar de la 6 luni - untul, îmbunătățesc semnificativ gustul oricărui fel de mâncare, astfel încât acele alimente pe care copilul le-a consumat fără tragere de inimă pot fi asezonate cu ulei.

Dacă bebelușul nu vrea să mănânce piure de legume, ar putea dori să ronțăie un morcov sau castraveți cruzi. Puteți amesteca legumele ras cu brânză de vaci, iaurt sau nu dați legume, ci sucuri de legume. Uneori copiii refuză să mănânce temperatura camerei, încercați să vă încălziți, astfel încât alimentele complementare să fie calde.

Copilul nu mănâncă carne

Multe mamici incep alimente complementare cu piure de carne de iepure, deoarece acest produs este mai putin alergen. Totul este corect, dar carnea de iepure are un gust anume, de asemenea, trebuie luat în considerare.

Bebelușul tău nu vrea să mănânce piure de carne, iar carnea este deja așternută de vârstă - gătiți un cotlet obișnuit ca pentru dvs., cu ceapă, ou, pane, dar nu adăugați sare (sare ușor) și nu gătiți prea mult (este mai bine să gătiți pentru un cuplu). Poate că va mânca un cotlet sau chifteluțe cu tatăl său pentru companie.

Inca o reteta alimente complementare din carne: file sau muschiu cu prune uscate. Prunele completează minunat carnea, important este doar să alegeți un fruct uscat care să nu fie prea acru. Pur și simplu măcinați carnea și prunele înmuiate într-un blender până la consistența dorită.

Dulce pentru mai târziu

Nu doar că pediatrii și nutriționiștii recomandă începerea alimentelor complementare cu legume și cereale neîndulcite - cel mai simplu mod pentru copii de a se obișnui cu dulci și sărate, după ce au încercat fructe saturate cu glucoză și fructoză, varza sau dovlecelul i se par fără gust copilului. Prin urmare, ele apar în meniul bebelușului atunci când acesta mănâncă complet orice alte alimente complementare - carne, legume, terci.

Nu uitați doar că fructele sunt un desert, nu o masă, nu un fel principal. Valoarea lor nutritivă este scăzută, iar dependența este rapidă, ca în cazul oricărui desert. Bebelusul tau va primi vitamine din plin daca mananca legume, cereale, carne, branza de vaci, chefir sau iaurt, galbenus de ou.

Nu încercați să înlocuiți mesele cu drepturi depline cu fructe, argumentând: „dacă aș avea ceva de mâncare”. Dacă nu mănâncă aceste alimente, nu vei umple cu fructe lipsa acelor minerale și vitamine pe care le conțin.

Terci pentru hrănire

În mod tradițional, începem alimentele complementare cu orez, hrișcă sau terci de porumb. Daca bebelusul tau este reticent sa le manance, chiar si diluate cu amestecul obisnuit sau cu adaugare de ulei, nu-ti face griji, de la varsta de 7 luni gama de cereale se extinde semnificativ. Puteți găti orz și terci de orz, mei, fulgi de ovăz. Dacă ție însuți nu-ți place o celulă, nu înseamnă că nu ar trebui oferite copilului. Dacă bebelușului nu îi place cel mai util terci - fulgi de ovăz, atunci amintiți-vă că există un astfel de produs precum fulgii de ovăz, acesta este preparat din același terci de ovăz, dar terciul de fulgi de ovăz are un gust complet diferit.

Dacă copilul nu vrea să mănânce terci propria gătit, încercați magazinul. Nu vrea terci de la magazin, gătește-l singur.

Copilul are constipatie

Un alt motiv pentru care un copil poate refuza să mănânce sau să mănânce puțin este constipația. Consultați-vă cu medicul pediatru pentru a vedea dacă copilul dumneavoastră are o mișcare bună a intestinului.

Dacă într-adevăr are retenție de scaun, atunci produse proaspete de acid lactic (chefir și iaurt), fulgi de ovăz și terci de porumb(au multe fibre). De la 6 luni, puteți adăuga semințe de in în terciul principal.

Terciul de semințe de in este un terci făcut din făină de semințe de in diluată bând apă fără fiert și gătit. Important - nu măcinat într-o râșniță de cafea semințe de in, și făină gata. Norma terciului de semințe de in este calculată în funcție de greutatea făinii de semințe de in - o porție nu este mai mare de 5 g (1 linguriță), deoarece făina de semințe de in are un efect coleretic pronunțat și conține multe fibre, prin urmare este utilizată ca adaos la terciul principal, este indicat în special copiilor cu dischinezie biliară și constipație.

Dacă copilul tău are scaun gros, abțineți-vă de la cartofi, orez, biscuiți și lapte în alimente complementare, cu constipație foarte puternică, merită să reduceți rata de brânză de vaci. În acest caz, trebuie să creșteți porțiile de legume (castraveți, dovlecei, conopidă, broccoli, sfeclă), asigurați-vă că dați ulei vegetal și suficient bând apă. Nu refuzați alimentele complementare din carne, ci gătiți piureul de carne mai lichid și în bulion de legume.

Dacă copilul are creșterea formării de gaze, poate afecta și apetitul. Privește, poate că copilul golește intestinele în timp, dar burta i se umflă. Apoi refuzați o vreme de la varză albă, biscuiți de secară. Cauza balonare si mere, zmeura, struguri. Dați fructe separat copilului - amestecate cu alte alimente, acestea încep să fermenteze, ceea ce crește formarea de gaze în intestine. Dar legumele trebuie consumate înaintea alimentelor complementare cu carne.

Preparați ceai de plante pe bază de fenicul și mușețel, farmacia are colecții gata făcute pentru ceai pentru copii.

Nu vrea să mănânce pentru că este sătul

Unele mame nu se plictisesc să-și ofere bebelușului tot felul de alimente - el suge un morcov, roade un castravete, mănâncă câteva linguri de terci, primește un sân sau un amestec, în timp ce el nu se hrănește complet, copilul refuză alimente atât de importante precum brânza de vaci sau peștele.

Nu-i oferi bebelușului mâncare tot timpul; până la 8 luni, intervalele dintre hrăniri ar trebui să fie de 3,5-4 ore. Încercați să planificați ziua, intrați în modul. Dacă bebelușul cere un biberon sau un sân, distrage-i atenția cu jocuri, o plimbare pentru a aștepta decalajul dintre alăptările principale și pentru a evita gustarea.

Programul de hrănire

Pentru a nu ghici pe zațul de cafea dacă copilul tău mănâncă și crește suficient, ține un program de alimente complementare și greutate.

Notează zilnic cât a mâncat copilul tău și cât cântărește o dată pe săptămână. Dacă alăptați, este destul de dificil să determinați cantitatea de lapte matern, cântarul de baie convențional are o eroare mare, iar bebelușul poate refuza să bea lapte extras dintr-o cană sau biberon. Nu ai nevoie de asta, este suficient să notezi în jurnal doar cantitatea de alimente complementare consumată.

Curba de creștere în greutate se acumulează săptămână de săptămână pe toată perioada de adaptare a bebelușului la alimente noi. Când totul apare în meniul bebelușului produse necesare, este suficient să o cântăriți o dată pe lună pentru a vă asigura că curba merge drept în sus și nu formează o linie descendentă sau orizontală.

Bebelușul nu vrea să mănânce

Deci, ați încercat totul, dar bebelușul este obraznic, scuipă, plânge, cere un țâț și nu vrea altceva. Într-o astfel de situație, opiniile pediatrilor și ale mamelor diferă foarte mult. Medicii recomandă cu tărie să hrănești, prin „nu vreau” și „nu pot”, să nu renunți, „altfel o vei duce la distrofie”. Chiar nu trebuie să renunți, dar nici nu poți aduce copilul la isterie. O minte sănătoasă la un copil sistem nervos mamele sunt mai importante, iar distrofia este din domeniul poveștilor de groază pentru părinți.

• nu începe alimente complementare cu fructe, în special cele dulci (pere, banane, piersici, mere dulci)
• încercați să oferiți mâncare prin jocuri: hrăniți jucării, mama, tata, bunica, lăsați lingura să zboare ca un avion, înotați pe lacul cu supă - folosiți-vă imaginația,
• dă-i mai multă independență - o lingură în mâini, lasă-l să încerce să o aducă el însuși la gură,
• pornește un videoclip pe YouTube pentru copilul tău, în care copilul cuiva ia prânzul cu plăcere și alătură-te companiei,
• hrăniți încet, dar persistent
• lauda ceea ce mananci si bei
• ai rabdare, nu fi nervos.

Volkova Irina