ระบบโภชนาการและการดื่ม ความแตกต่างที่ไม่เด่นแต่สำคัญ

ความอุดมสมบูรณ์ของผลไม้ ผัก สมุนไพรช่วยให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์เครื่องสำอางที่ดีที่สุด ดังนั้นฤดูร้อนจึงเป็นที่สุด ถูกเวลาเพื่อการดูแลผิวของคุณอย่างเข้มข้น

วิธีดูแลผิวของคุณในฤดูร้อนด้วยการเยียวยาพื้นบ้านที่บ้าน?

1 ช้อนชา ราสเบอร์รี่บด, สตรอเบอร์รี่, แบล็กเบอร์รี่

บดผลเบอร์รี่ให้ละเอียด

ทาลงบนใบหน้าที่สะอาด ทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น. สำหรับผิวทุกประเภท

2 ช้อนโต๊ะ. ล. แอปเปิ้ลขูด นม 1/3 ถ้วย 1 ช้อนชา เฮอร์คิวลีพื้นดิน

แอปเปิ้ลเทนมร้อนและอุ่นในอ่างน้ำเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นเพิ่มเฮอร์คิวลีสและผสมให้เข้ากัน

ใช้สารละลายที่เกิดขึ้นบนใบหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำ อุณหภูมิห้อง. คุณสามารถดูแลผิวประเภทใดก็ได้ในฤดูร้อน

ลูกพลับ 1 ลูก 2 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมไขมัน

บดผลไม้จนได้สารละลายผสมกับครีม

นำไปใช้กับใบหน้าประมาณ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น. เหมาะกับช่วงหน้าร้อนสำหรับผิวแห้ง

1 เซนต์ ล. ใบหนวดสีทองบด 1 ช้อนโต๊ะ ล. สตรอเบอร์รี่สวนบด 0.5 ช้อนชา กลีเซอรีน.

ผสมผลเบอร์รี่ให้ละเอียดด้วยกลีเซอรีน

ทาลงบนใบหน้าทิ้งไว้ 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น. สูตรนี้สำหรับผิวแห้ง

4 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ใบโคลท์ฟุตสับสด 4 ช้อนโต๊ะ ล. นม.

เทใบกับนมคน

ใช้สารละลายที่เกิดขึ้นบนมือของคุณเป็นเวลา 15 - 20 นาที เครื่องมือนี้ส่งเสริมการรักษารอยแตก

ดูแลผิวช่วงฤดูร้อนด้วยยาต้มและเงินทุน

แตงกวาขูด 1/2 ถ้วย วอดก้า 1 ถ้วย

เทวอดก้าลงบนแตงกวาทิ้งไว้ 2 สัปดาห์ในแสงแดด

เช็ดใบหน้าด้วยการแช่ 2 ครั้งต่อวัน ใช้สำหรับดูแลผิวมัน

2 ช้อนโต๊ะ. ล. รากสับและผักชีฝรั่ง 2 ถ้วยน้ำ

เทน้ำเดือดบนผักชีฝรั่งและเคี่ยวเป็นเวลา 15 นาที เย็นถึงอุณหภูมิห้อง ความเครียด.

ด้วยโลชั่นที่เกิดขึ้นเช็ดใบหน้าและลำคอด้วยการเริ่มต้นของฤดูร้อนวันละ 2 ครั้ง สำหรับผิวทุกประเภท

กลีบกุหลาบบด 1/2 ถ้วยตวง

เทส่วนผสมลงใน 1 ถ้วย น้ำแร่. ยืนยัน 1 วัน ความเครียด.

เช็ดหน้าด้วยโลชั่นวันละ 2 ครั้ง เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

วิธีดูแลผิวของคุณในฤดูร้อนด้วยน้ำผึ้ง?

3 ศิลปะ ล. ลูกเกดแดง 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง.

บดผลเบอร์รี่และผสมกับน้ำผึ้ง

นำไปใช้กับใบหน้าที่สะอาดเป็นเวลา 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น.

มีคุณสมบัติไวท์เทนนิ่ง สำหรับผิวทุกประเภท

1 เซนต์ ล. ดอกแดนดิไลอันสดสับและใบตำแย 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำ.

บดใบที่บดแล้วด้วยน้ำให้เป็นข้าวต้มใส่น้ำผึ้งผสมให้เข้ากัน

ใช้ส่วนผสมที่เกิดขึ้นบนใบหน้าของคุณและทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง

1 เซนต์ ล. แอปเปิ้ลดิบขูด 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. เนย, 1 ไข่แดง, 1/2 ช้อนชา น้ำผึ้ง.

ตีไข่แดง, ตีต่อ, ใส่เนย, น้ำผึ้ง, แอปเปิ้ลขูด

ทาลงบนผิวที่สะอาด ทิ้งไว้ 10-20 นาที นำส่วนที่เหลือออกด้วยทิชชู่ ดูแลทุกสภาพผิวในหน้าร้อน

วิธีดูแลผิวของคุณในฤดูร้อนด้วยน้ำผลไม้?

หนึ่งในวิธีการรักษาคือน้ำผลไม้คั้นสดซึ่งใช้ในรูปแบบของโลชั่น

น้ำกะหล่ำปลี 1/2 ถ้วย น้ำมันฝรั่ง 1/3 ถ้วยตวง 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมะนาว.

ผสมส่วนประกอบ

ใช้ผ้าก๊อซชุบน้ำให้ทั่วใบหน้า ล้างออกหลังจาก 5-7 นาที สำหรับทุกสภาพผิวในหน้าร้อน

1 เซนต์ ล. ใบสะระแหน่ น้ำคื่นฉ่าย 1/2 ถ้วย น้ำ 1 ถ้วยตวง

เทใบที่บดแล้วเทน้ำเดือดทิ้งไว้ 45 นาที ความเครียด. ผสมมิ้นต์ 1/3 ถ้วยกับน้ำคื่นฉ่าย

หล่อเลี้ยงแผ่นผ้ากอซในของเหลวที่เกิดขึ้นและทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 5 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น. ผิวทุกประเภท

1 เซนต์ ล. สมุนไพรสะระแหน่สด น้ำแครอท 1/3 ถ้วย น้ำ 1 ถ้วย

เทน้ำเดือดบนใบสะระแหน่ที่สับแล้วทิ้งไว้ 30 นาที ความเครียด. ผสม 1/3 ของการแช่ที่เกิดขึ้นกับน้ำแครอท

ใช้ผ้าก๊อซชุบของเหลวที่เกิดบนใบหน้าเป็นเวลา 3 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น. ดูแลผิวมัน.

2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำผลไม้สดจากตำแย วอดก้า 1/2 ถ้วยตวง

ผสมส่วนประกอบทั้งหมด

เช็ดใบหน้าด้วยโลชั่นที่เกิดขึ้นวันละหลายครั้งในฤดูร้อน เช็ดผิวมัน

น้ำลูกเกดขาวและแดง 1/3 ถ้วยตวง 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล. แป้งมันฝรั่ง

ในขณะที่กวนน้ำให้ค่อยๆเติมแป้งลงไปจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน

นำไปใช้กับใบหน้า ทิ้งไว้ 10 - 15 นาที ล้างออก น้ำเย็น. ดูแลผิวมันที่มีรูขุมขนกว้าง

1 เซนต์ ล. น้ำผลไม้จากผลเบอร์รี่สีเขียว 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ.

ปัดน้ำผลไม้และน้ำส้มสายชูจนส่วนผสมเข้ากัน สีขาว.

ใช้โดยไม่ต้องล้างออกกับผิวหน้าหลังล้างหน้า เหมาะสำหรับ ผิวมัน.

หน้าร้อนคุณดูแลผิวด้วยน้ำผลไม้และผลิตภัณฑ์จากนมอย่างไร?

2 ช้อนโต๊ะ. ล. คอทเทจชีส 1 ช้อนชา ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ 1 ช้อนชา น้ำผลไม้จากผักโขมแตงกวาสีน้ำตาล

ผสมส่วนประกอบทั้งหมดจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน

นำไปใช้กับใบหน้าที่สะอาดเป็นเวลา 15-20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น. ใช้สำหรับปรับผิวขาว ลดเลือนริ้วรอย สำหรับผิวทุกประเภท

3 แอปริคอต 1 ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ช้อนชา คีเฟอร์

บดแอปริคอตลงในเนื้อรวมกับครีมเปรี้ยวน้ำมะนาว

ทาลงบนใบหน้าทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น. เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

1 ช้อนชา น้ำราสเบอร์รี่, เนย, ครีมเปรี้ยว, ไข่แดง 1 ฟอง, 1/3 ช้อนชา แป้ง.

ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน

ใช้มาสก์บนใบหน้าที่สะอาดเป็นเวลา 15-20 นาที ขั้นตอนดำเนินการ 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ดูแลผิวที่แห้งและระคายเคืองในฤดูร้อน

1 ช้อนชา คอทเทจชีส 1 ช้อนชา น้ำผึ้งเหลว, น้ำสตรอเบอร์รี่ 2 ช้อนชา

ผสมส่วนประกอบทั้งหมดให้ละเอียด

ทาบางๆบนใบหน้าประมาณ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น ใช้สำหรับดูแลบาง, ผิวแพ้ง่าย.

คำแนะนำ

เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว. ในฤดูร้อน ควรใช้สูตรที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ เช่น นมข้นจืดและโฟมที่ให้ความสดชื่นด้วยสารสกัดจากพืช คุณยังสามารถลบแต่งหน้าด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดพิเศษที่แช่ในโลชั่น ตัวเลือกนี้สะดวกเป็นพิเศษบนท้องถนน ล้างหน้าในตอนเช้าและเย็น จากนั้นเช็ดผิวด้วยโทนิคหรือสมุนไพรที่ให้ความสดชื่น เช่น ดอกคาโมไมล์ สะระแหน่ หรือสะระแหน่

ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณในตอนเช้าและตอนเย็น แทนที่จะหนัก ครีมบำรุงใช้อิมัลชัน เจล หรือเซรั่มที่ซึมซาบเร็ว ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหนียวเหนอะหนะไม่สร้างฟิล์มบนใบหน้า ทำให้ผิวหายใจได้อย่างอิสระ เพื่อป้องกันไม่ให้ใบหน้าบวม ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ครึ่งชั่วโมงก่อนนอน สำหรับเปลือกตา ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเอฟเฟกต์ยกกระชับ

ปกป้องใบหน้าของคุณจากแสงแดด เลือกครีมที่มีค่าดัชนีป้องกันรังสียูวีสูง ตามหลักการแล้ว ครีมประจำวัน,รองพื้นและแป้งต้องมีครีมกันแดด ไปทะเลทาผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นอย่างน้อย 30 SPF บนใบหน้าและลำคอของคุณ ต่ออายุครีมหรือเจลทุกสองสามชั่วโมง

เลือกคุณภาพ เครื่องสำอางตกแต่ง. สำหรับฤดูร้อนจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์มัลติฟังก์ชั่น - จะช่วยหลีกเลี่ยงผลกระทบของเค้กหลายชั้นบนใบหน้า ปรับสีอิมัลชันด้วย ครีมกันแดดจะให้ผิวหนัง ร่มเงาที่สวยงาม,ปกป้องจากแสงแดด ให้ความชุ่มชื้นและปกปิด ข้อบกพร่องเล็กน้อย. แป้งสีน้ำตาลจะช่วยให้ผิวดูแมท แทนที่บรอนเซอร์และบลัชออน และแม้กระทั่งปรับรูปหน้าเล็กน้อย ยอมแพ้ ลิปสติกเนื้อแน่นและประกายแวววาวและอายไลเนอร์สีเข้ม ชอบลิปบาล์มผลไม้ มาสคาร่าสีและอายแชโดว์มากกว่า น้ำที่ใช้.

เก็บเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไว้ในตู้เย็น พวกเขาจะไม่เสื่อมสภาพจากความร้อนและแสงแดดและการทาครีมเจลและลิปสติกเย็น ๆ จะน่าพึงพอใจยิ่งขึ้น ในร้านค้า คุณสามารถหาแท่งพิเศษที่ช่วยให้ผิวเย็นและสดชื่นได้ เลือกกองทุนจาก กลิ่นหอมทำบนพื้นฐาน ส่วนผสมจากธรรมชาติ- สะระแหน่ ขิง สารสกัดจากไผ่

อย่าแต่งหน้ามากเกินไป ทาเมคอัพเป็นชั้นบาง ๆ และอย่าลืมลบออกก่อนนอน อย่างไรก็ตาม การทำความสะอาดมากเกินไปอาจทำลายผิวได้ หลีกเลี่ยงเปลือกกรด ห้องอบไอน้ำและขั้นตอนเชิงรุกอื่นๆ คุณสามารถขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและฟื้นฟูใบหน้าของคุณด้วย วิธีง่ายๆ- เช่น ซักผ้า ข้าวโอ๊ตหรือ มาส์กผลไม้.

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

หลักการเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางคืออายุและสภาพผิว หลังจาก 30 ปี ผิวต้องการการดูแลเป็นพิเศษและละเอียดยิ่งขึ้น เมื่อเลือกครีมทาหน้าต้องคำนึงทุกอย่าง ปัญหาอายุและ " จุดอ่อน».

ในวัยนี้เนื่องจากการชะลอตัวของการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินตามร่างกาย โทนสีผิวจึงลดลง ในการคงสภาพนั้น จำเป็นต้องมีครีมบำรุงที่ประกอบด้วยกลีเซอรีน ซิลิโคน วิตามิน A และ F ขี้ผึ้ง สารจากพืช และไขมันต่างๆ สำหรับการดูแลตอนกลางคืน คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแพนธีนอล คอลลาเจน เรตินอล และเซราไมด์

ผู้หญิงหลังอายุ 30 ควรใส่ใจกับครีมที่มีผลในการยกกระชับ ด้วยผลของครีมยกกระชับทำให้มีการผลิตโปรตีนที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหน้า ครีมดังกล่าวฟื้นฟูรูปร่างของใบหน้าเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและต่อสู้กับริ้วรอย องค์ประกอบของครีมที่มีผลในการยกกระชับมักจะมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้: กรดไฮยาลูโรนิก,สารต้านอนุมูลอิสระ,คอลลาเจนคอมเพล็กซ์,วิตามินและสารออกฤทธิ์อื่นๆ

หลังจากอายุ 30 ริ้วรอยเริ่มปรากฏขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ครีมต่อต้านริ้วรอยชนิดพิเศษ องค์ประกอบของกองทุนดังกล่าวมักจะรวมถึงวิตามินเอ - หนึ่งในมากที่สุด ความหมายที่แข็งแกร่งในการต่อสู้กับริ้วรอย กรดผลไม้, สารกันแดด , คอลลาเจน , อีลาสติน และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าในที่สุดผิวก็เคยชินแม้กระทั่ง ยาที่มีประสิทธิภาพและหยุดตอบสนอง วัสดุที่มีประโยชน์เลยต้องเปลี่ยนครีม คุณสามารถซื้อสองกองทุนและนำไปใช้สลับกันเป็นเวลา 20-30 วัน

หนึ่งในศัตรูหลักของผิวที่ดีคือรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายซึ่งทำลายเซลล์ของหนังกำพร้า สำหรับ การป้องกันที่เชื่อถือได้จากรังสียูวีควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีตัวกรองแร่: ไททาเนียมไดออกไซด์ (ป้องกันรังสี UVA และ UVB) และสังกะสีออกไซด์ (ป้องกันรังสี UVA)

อีกปัจจัยหนึ่ง แก่ก่อนวัยผิวสัมผัสกับอนุมูลอิสระ ครีมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ สารสกัดจากพืช และวิตามิน C และ E ต่อสู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อย่าลืมให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณ หลังจาก 30 ปี กระบวนการขัดผิวตามธรรมชาติจะช้าลง และผิวจะแห้งและหมองคล้ำ สำหรับ ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซี กรดอัลฟาไฮดรอกซี น้ำมันอะโรมาติก และสารที่กำหนด NMF (ส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติที่พบในผิวหนังชั้นนอก) เป็นสิ่งจำเป็น

เมื่อเลือกครีมทาหน้า ให้คำนึงถึงสภาพผิว ฤดูกาล ช่วงเวลาที่มีปัญหาที่คุณต้องการกำจัดและผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง แม้ว่าการเงินจะไม่อนุญาตให้คุณซื้อเครื่องสำอางราคาแพง ผลดีสามารถทำได้ด้วยครีมราคาถูก สิ่งสำคัญคือต้องใช้เป็นประจำและเป็นระบบ

ฤดูร้อน - เวลาโปรดปีของเราส่วนใหญ่และไม่ใช่แค่นั้น รังสีของดวงอาทิตย์เป็นแหล่งของเอ็นดอร์ฟินอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ข้อสังเกตใน วันในฤดูร้อนเมื่อคุณออกไปข้างนอก อารมณ์จะแจ่มใสขึ้นเสมอ และการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมหลายคนชอบที่จะมอบ "ฤดูร้อนเทียม" ให้กับตัวเองในฤดูหนาวด้วยการไปที่ห้องอาบแดด เนื่องด้วยเอฟเฟกต์ที่สร้างแรงบันดาลใจนี้

ตามกฎแล้วในฤดูร้อนจะดูสดชื่นและสวยงามกว่าฤดูกาลอื่นๆ ได้ง่าย แต่ที่นี่ก็มีอันตรายรออยู่เช่นกัน วิธีดูแลตัวเองช่วงหน้าร้อนให้ห่างไกลหน้าร้อนโดยเฉพาะ อารมณ์เชิงบวกเราจะบอกในบทความนี้

การถ่ายภาพและรอยดำ

จาก แสงแดดผิวแห้งและเกิดริ้วรอยและรอยย่น จุดด่างดำอาจปรากฏขึ้น

ทางออก:ลดเวลาอยู่กลางแดด อยู่กลางแดดทั้งวัน และอย่าละเลยครีมกันแดด

โลชั่นหรือนม เหมาะสำหรับเจ้าของ ผิวธรรมดา: ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึมซับทันทีและปกป้องผิวจากความแห้งกร้าน

ครีม เหมาะสำหรับผิวแห้ง: จะปกป้องผิวจากความแห้งกร้านมากยิ่งขึ้น

น้ำมัน เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ยกเว้นปัญหา (เพื่อหลีกเลี่ยงการอักเสบ) เพื่อเพิ่มสีแทน ขอแนะนำให้ทาแล้วบนผิวสีแทน

สำหรับใบหน้าจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์แยกต่างหากเพราะ ผลิตภัณฑ์สำหรับร่างกายอุดตันรูขุมขนของผิวบอบบางของใบหน้า

ครีมกันแดดมีความแตกต่างกันไม่เพียงแต่ในเนื้อสัมผัสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับการป้องกันด้วย: ยิ่งจำนวนบนบรรจุภัณฑ์สูงขึ้น การป้องกันที่แข็งแกร่งขึ้น. คุณสามารถซื้อได้หลายขวด: สำหรับครั้งแรก วันที่อบอุ่นและสำหรับแล้ว ผิวแทนตามระดับการป้องกัน SPF:

ในหมายเหตุ!

SPF(อังกฤษ Sun Protection Factor) เป็นพารามิเตอร์ที่แสดงถึงระดับการป้องกันแสงแดดที่เราคาดหวังได้จากยาตัวใดตัวหนึ่ง

• มากถึง 10-15 - เหมาะสำหรับผิวสีแทน;
• มากถึง 25 - สำหรับผิวคล้ำและถูกแสงแดดเล็กน้อย
• 30-35 - ในวันแรกของการถูกแดดเผา
• 50 - สำหรับเจ้าของผิวขาวเหมือนหิมะที่ไหม้เกรียมทันที
• สำหรับใบหน้าตามกฎแล้วควรใช้ฟิลเตอร์ที่มีระดับการป้องกันตั้งแต่ 15

อย่าลืมอัพเดทเลเยอร์ทุกครั้งหลังอาบน้ำ ครีมกันแดดแม้ว่าจะระบุว่า "กันน้ำ"

ระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อรับประทาน อาบแดดผู้ที่มีไฝบนใบหน้าและร่างกายเป็นจำนวนมาก ในกรณีนี้ควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง ผิวสีแทนธรรมชาติและชอบครีมฟอกผิวแทนตัวเอง .

แว่นกันแดด - สิ่งที่จำเป็นสำหรับการปกป้องผิวบอบบางรอบดวงตา นี้ เครื่องประดับเก๋ๆจะปกป้องคุณจากริ้วรอยเล็กๆ บนใบหน้า ที่เกิดขึ้นเมื่อเราเริ่มหรี่ตากลางแดด

อย่าละเลย หลังทาครีมกันแดด : ต้องขอบคุณส่วนประกอบพิเศษของมันที่ช่วยฟื้นฟูผิว ป้องกันการลอกและยืดอายุของผิวสีแทน และบางส่วนก็มีผลในการเย็นตัว ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งในกรณีที่ต้องสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป

คุณสามารถเลือกซื้อครีมดังกล่าวได้ด้วยการเพิ่มความเงางามและเอฟเฟกต์การย้อมสีเล็กน้อยเพื่อสร้างเอฟเฟกต์ของผิวที่เปล่งปลั่ง

แต่ระวัง! เมื่อใช้ครีมทาหลังออกแดดที่มีลักษณะเป็นสีอ่อนๆ ห้ามใส่ เสื้อผ้าสีขาวเพราะมันอาจจะเปื้อน

ผิวมันและอักเสบมากเกินไป

อากาศแห้ง ความร้อน ฝุ่น ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีพื้นผิว "หนัก" กระตุ้นจำนวนแบคทีเรียที่เพิ่มขึ้น อันเป็นผลมาจากปัญหาผิวที่เด่นชัดยิ่งขึ้น และแม้กระทั่งบนใบหน้าที่ปราศจากปัญหา สิว. ต่อมไขมันทำงานอย่างเข้มข้น รูขุมขนขยายออก ส่งผลให้ผิวหนังเป็นมันเงาและเป็นมันเงาอย่างไม่ราบรื่น

ทางออก:วันละหลายๆครั้งตามต้องการต้องทำความสะอาดผิวแบบพิเศษ อ่อน หมายถึงปราศจากสบู่และด่าง (เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้แห้งเกินไป)

เครื่องสำอางขั้นต่ำ : ในฤดูร้อนที่สดใส " สีสงคราม» ไม่เหมาะสม

แทนที่ โทนครีมกลางวันมีแสง เอฟเฟกต์วรรณยุกต์, อ้วน ครีมบลัช- บนบรอนเซอร์แบบแห้ง และ ลิปสติกติดทนนาน- ให้มีความเงาแบบโปร่งแสง

บรอนเซอร์เป็นแป้งฟอกหนังที่ใช้ในการแก้ไขใบหน้า

หลีกเลี่ยงพื้นผิวที่เหนียวเหนอะหนะและชอบแบบที่ไม่มีน้ำหนัก

ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก - ไอเทมที่ขาดไม่ได้ทุกที่และทุกเวลา สามารถฟื้นฟูผิวได้ในทันที

สำหรับมือควรเลือกใช้สารต้านแบคทีเรียซึ่งช่วยปกป้องผิวจากเชื้อโรคได้ดีแม้ว่าจะแห้ง สำหรับผิวหน้า - ปราศจากแอลกอฮอล์ หากใบหน้าเป็นมันเงามาก ควรพิจารณาซื้อทิชชู่เปียกซึ่งเมื่อสัมผัสกับผิวหนังแล้วให้เอาออก เงามัน.

น้ำร้อน ฟื้นฟูผิวได้ดีและอิ่มตัวด้วยความชื้นที่มีอยู่ในกระป๋องสเปรย์ แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าควรนำไปใช้กับ ผิวสะอาดเพื่อให้แทรกซึมเข้าสู่รูขุมขน: ในกรณีนี้เท่านั้นจะ ผลสูงสุด. ในระหว่างการแต่งหน้า น้ำร้อนจะช่วยฟื้นฟูผิว แต่ไม่มีอีกต่อไป: รูขุมขนถูกปิดด้วยผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ดังนั้นคุณจะไม่สามารถอิ่มตัวด้วยความชื้นได้

น้ำร้อนแตกต่างจาก หัวข้อปกติ, ซึ่งประกอบด้วย จำนวนมากของ วิตามินที่มีประโยชน์และอุดมด้วยแร่ธาตุ เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว รวมทั้งผู้ที่บอบบางที่สุด และไม่มีข้อห้าม

ความหนักที่ขาและบวม

ในสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว ปริมาณเลือดจะลดลงและเกิดภาวะชะงักงัน - นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของความหนักเบาที่ขาและบวม (ในกรณีที่คุณไม่มีปัญหาสุขภาพที่อาจทำให้เกิดอาการบวม)

ทางออก:ถ้าเป็นไปได้ ให้ถูเท้าและน่องด้วยก้อนน้ำแข็งตลอดทั้งวัน

แช่เท้าเย็นๆ ช่วยบรรเทาอาการหนักที่ขาในตอนเย็น ละลายเกลือทะเลสองสามช้อนโต๊ะในชามน้ำเย็น คุณสามารถเพิ่มสองสามหยด น้ำมันหอมระเหย(ผลไม้ตระกูลส้มและต้นสนเหมาะสมอย่างยิ่ง) แล้วจุ่มเท้าของคุณในสารละลายดังกล่าวเป็นเวลา 10-15 นาทีและหลังจากทำตามขั้นตอนแล้วให้เช็ดด้วยผ้าขนหนู

สเปรย์ให้ความสดชื่น นำเสนอแบรนด์เครื่องสำอางต่างๆ ข้อดีของสเปรย์เหล่านี้คือสามารถใช้ได้ตลอดทั้งวัน

ครีมที่มีผลเย็น พบในหมู่ แบรนด์มืออาชีพและสามารถใช้ในตอนเย็นแทนการแช่เท้าได้

ถ้าคุณมี งานประจำในระหว่างวันให้พยายามตื่นให้บ่อยขึ้นและเดินไปรอบๆ สำนักงาน ซึ่งมีประโยชน์มากและจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการบวมในตอนเย็น

แคลลัสและบาดแผล - ผลข้างเคียงจากความร้อน รองเท้าไม่สบาย. ซื้อแท่งขวดพิเศษที่ร้านขายยา (ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่คล้ายกับขวดลิปสติก) จากการถูและใช้ทุกเช้า - นี่คือการป้องกันข้าวโพดที่ยอดเยี่ยม

ผมแห้ง

เนื่องจากแสงแดดที่แผดเผา ผมจึงเสื่อมสภาพ สูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ และเปราะบางและไม่มีชีวิตชีวา

ทางออก:พยายามสวมหมวก - ไม่เพียงแต่จะปกป้องผมของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณไม่ร้อนเกินไปและ จังหวะความร้อน. นอกจากนี้ยังมีเครื่องสำอางกันแดดสำหรับผม หลายบริษัทกำลังพยายามเปิดตัวสิ่งใหม่ๆ สำหรับฤดูร้อน เช่น แชมพู บาล์ม ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

สเปรย์กันแดดหรือน้ำมัน สำหรับการดูแลเส้นผมในฤดูร้อนจะเพียงพอ: ปกติและ ผมมันใช้สเปรย์สำหรับแห้ง - น้ำมัน

ด้วยฟิลเตอร์พิเศษ สเปรย์และน้ำมันปกป้องผมจากความเสียหาย ผลกระทบด้านลบแสงแดดและป้องกันไม่ให้เม็ดสีจางลง

ระวังให้มากกับผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม! น้ำยาเคลือบเงาทนภายใต้อิทธิพลของรังสีร้อนอาจส่งผลเสียต่อเส้นผม ถ้าคุณทำไม่ได้โดยเด็ดขาด ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเลือกใช้มูสแบบนุ่มและแว็กซ์ขน

ลดการสัมผัสกับเครื่องเป่าผมและอุปกรณ์จัดแต่งทรงอื่นๆ ให้น้อยที่สุดเมื่อทำได้ - พยายามทำให้ผมแห้ง โดยธรรมชาติโชคดีที่อากาศร้อนในฤดูร้อนเอื้ออำนวยต่อสิ่งนี้

เพื่อให้ผิวและผมของคุณแข็งแรงและสวยงาม อย่าลืมเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของคุณ สินค้าที่มีประโยชน์อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอี: ถั่ว แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน ซีบัคธอร์น ผักโขม ปลาที่มีไขมันสูง ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต

เครื่องสำอางจากธรรมชาติ

ข้อดีอย่างมากของฤดูร้อนคือความอุดมสมบูรณ์ของผักใบเขียว ผลไม้สด และผัก ซึ่งคุณสามารถทำผลิตภัณฑ์ดูแลใบหน้า ผม และร่างกายที่บ้านได้หลากหลาย และผลที่ได้นั้นสามารถเปรียบเทียบได้กับ ซื้อหมายความว่า. เราให้คุณหลาย สูตรง่ายๆที่คุณสามารถใช้ได้ในฤดูร้อน

มาส์กหน้าสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต

บด 2-3 เบอร์รี่ด้วยช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตธรรมชาติปราศจากสารเติมแต่งและทาบนใบหน้าประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น มาส์กจะให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวโดยไม่อุดตันรูขุมขนและไม่ทิ้งความมันเยิ้ม

ระวัง! สตรอเบอร์รี่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ดังนั้นต้องแน่ใจว่าคุณไม่แพ้พวกมันก่อน

ยาต้มตำแยสำหรับความหนาแน่นของเส้นผม

เทใบตำแยอ่อนด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง หลังจากสระผมแล้ว ให้ล้างผมด้วยยาต้ม (หลังจากกรองแล้ว) ถูลงในรากผม

สครับราสเบอร์รี่

ผสมราสเบอร์รี่กับครีมเปรี้ยวไขมันต่ำและน้ำตาลหยาบ ลูบไล้ให้ทั่วร่างกาย ถูส่วนผสมที่ได้ลงผิวอย่างเบามือ แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นและทาลงบน ผิวสว่างโลชั่น.

ไม่ว่าในกรณีใดอย่าใช้สครับราสเบอร์รี่กับการทำให้แห้งเกินไป ผิวไหม้- การระคายเคืองจะรุนแรงขึ้นและอาจเกิดอาการแพ้ได้

มาสก์เมจิกสำหรับผิวที่โดนแดดทำร้าย

ในการเตรียมหน้ากากคุณต้องขูดมันฝรั่งบนเครื่องขูดชั้นดีวางบนที่ที่มีสีแดงคลุมด้วยผ้ากอซที่แช่ใน kefir ด้านบน ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วค่อยเอาออก

ไม่ควรถูผิว!

สครับเท้ามิ้นท์

บดสะระแหน่สดในเครื่องปั่น เพิ่มขนาดใหญ่ เกลือทะเลและน้ำมันมะนาวสองสามหยด

การขัดผิวด้วยสครับช่วยบรรเทาความรู้สึกหนักและฟื้นฟูผิวได้เป็นอย่างดี สามารถใช้ก่อนแช่เท้าได้

ฤดูร้อนจึงเริ่มต้นขึ้น! การรักษาของเรา กติกาง่ายๆคุณสามารถทำให้มันมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับความงามและเสน่ห์ของคุณ เราหวังว่าคุณจะมีวันที่อบอุ่นและวันหยุดที่ยอดเยี่ยมมากขึ้น!

เราทุกคนรักฤดูร้อนเพราะเราสามารถใช้เวลากับมันได้มากขึ้น อากาศบริสุทธิ์และเพลิดเพลินไปกับประโยชน์มากมาย: ใส่สวย ชุดฤดูร้อน, เพลิดเพลิน ผลไม้ตามฤดูกาลและผลไม้นานาชนิด ว่ายน้ำ อาบแดดบนชายหาด และทำสิ่งอื่น ๆ ที่น่ารื่นรมย์

หน้าร้อนต้องรู้จักการดูแลผิวช่วงหน้าร้อนยังไงถึงจะดูดี ในช่วงเวลานี้ของปี ดวงอาทิตย์มีการใช้งานมากที่สุด: หากไม่มีการป้องกัน UVA เราจะแก่ก่อนวัย อีกปัญหาหนึ่งของฤดูร้อนคือความร้อนและฝุ่นซึ่งก่อให้เกิด รูขุมขนอุดตันและการอักเสบของผิวหนัง

วันนี้เราจะมาเล่าถึงวิธีการดูแลผิวในช่วงหน้าร้อนให้สุขภาพดีและเปล่งปลั่งอยู่เสมอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม ปัจจัยภายนอก. เมื่อคุณเรียนรู้เคล็ดลับการดูแลขนช่วงฤดูร้อนแบบง่ายๆ แล้ว คุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงนิสัยบางอย่าง รวมถึงปรับปรุงชั้นวางด้วยเครื่องสำอางใหม่

10 เคล็ดลับง่ายๆ ในการดูแลผิวช่วงหน้าร้อน

1. ดื่มเพื่อบำบัด

ดื่มน้ำปริมาณมากในฤดูร้อน ไม่เพียงแต่ดับกระหาย แต่ยังช่วยกำจัดสารพิษและของเสียที่สะสมในร่างกาย
ดูแลตัวเองด้วยนะ น้ำผลไม้, น้ำมะพร้าว, ชาเขียวและบัตเตอร์มิลค์ พวกเขาทำให้ร่างกายเย็นลงและปกป้องจากเหงื่อ
ชาเขียวกับ เนื้อหาสูงสารต้านอนุมูลอิสระช่วยขจัด เซลล์ที่ตายแล้วผิว. มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านสารก่อมะเร็งซึ่งช่วยป้องกันโรคผิวหนังต่างๆ น้ำผลไม้คั้นสดเป็นแหล่งของวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ในขณะที่บัตเตอร์มิลค์ให้พลังงานแก่ร่างกาย

2. อาหารในฤดูร้อน

สถานะของอาหารขึ้นอยู่กับคุณภาพของอาหารของเรา ผิว. หากเรากินอาหารรสเค็มมาก ผิวจะแห้งและหมองคล้ำ ในขณะที่ผลไม้หรือผักจะเปลี่ยนสภาพไป เพราะมีน้ำที่มีโครงสร้าง ซึ่งทุกเซลล์ของร่างกายต้องการ

ในฤดูร้อน ขอแนะนำให้กินผักและผลไม้ในปริมาณมาก เช่น แตงโม แตงกวา ส้ม บวบ มะเขือเทศ แอปริคอต ลูกพีช แตง พริก เกรปฟรุต แครอท กะหล่ำดอกหรือกะหล่ำดาว บรอกโคลี อาร์ติโช้ค , เช่นเดียวกับผลเบอร์รี่ (สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่) , ลูกเกดดำและบลูเบอร์รี่).

รวมผักสีเขียวในอาหารของคุณในขณะที่พวกเขาปรับปรุง ระบบภูมิคุ้มกันและลดระดับความเครียดในร่างกาย ในช่วงเดือนฤดูร้อน ให้กินเนื้อสัตว์ให้น้อยลงเพราะผลิตภัณฑ์นี้จะเพิ่มอุณหภูมิร่างกายซึ่งร่วมกับ หน้าร้อนสามารถนำไปสู่การก่อตัวของสิวบนใบหน้าและร่างกาย

3. ครีมกันแดด

ทิ้งครีมกันแดดที่ไม่ได้ใช้ปีที่แล้วแล้วซื้อใหม่ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้มีไว้สำหรับ การเก็บรักษาระยะยาวดังนั้นวิธีการรักษาแบบเก่าอาจไม่มีประโยชน์หรือไม่ปลอดภัยสำหรับผิว

อย่าลืม คำแนะนำที่สำคัญ: ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกาย 2 ช้อนโต๊ะ และสำหรับผิวหน้า 1 ใน 3 ช้อนชา

โลชั่นกันแดดที่ดีที่สุดคือ Coppertone NutraShield ที่มีการป้องกันรังสี UVA และ UVB (SPF 30 และ SPF 70)
โลชั่นบำรุงผิวให้การปกป้องในวงกว้าง

เกร็ดน่ารู้: ครีมกันแดดหลายชนิดไม่มีส่วนผสม เช่น เบนโซฟีโนน ซินนาเมต ซาลิไซเลต ไททาเนียมออกไซด์ หรือซิงค์ออกไซด์ หากไม่มีพวกเขา ผลิตภัณฑ์สามารถกรอง UVB ซึ่งเป็นสาเหตุหลักในการถูกแดดเผาและมะเร็งผิวหนัง
แต่การป้องกันรังสี UVA ก็มีความสำคัญเช่นกัน รังสีเหล่านี้เป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย สิ่งนี้ควรจำไว้เสมอเมื่อเลือกครีมกันแดด

วิธีดูแลผิวช่วงหน้าร้อนให้ปกป้องผิวจากแสงแดด

- พยายามอยู่ในที่ร่มหรือในที่ร่มระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น.

- สวมหมวกกับ ปีกกว้างและไม่ใช่หมวกเบสบอลซึ่งไม่มีประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดด

- เลือกชุดสำหรับฤดูร้อนจากผ้าเนื้อบางที่สะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลต ในขณะที่ชุดที่มืดจะดูดซับและทำให้ร่างกายอบอุ่น ผ้าที่ดีที่สุดสำหรับ เสื้อผ้าหน้าร้อนผ้าฝ้ายลินินและผ้าไหมชั้นดีถือเป็น

- รับตัวใหญ่สำหรับฤดูร้อน แว่นกันแดด. ดูเจ็ดอันดับแรกในฤดูกาลนี้ แบรนด์แฟชั่น: แว่นตา Vogue สุดคลาสสิคสำหรับสไตล์คนเมือง Anna-Karin Karlsson กับกรอบรูปทรงแปลกตา ตาแมว, เปรี้ยวจี๊ด Cutler&Gross สำหรับแฟนๆ สไตล์ญี่ปุ่น, Oliver Goldsmith ย้อนยุคด้วยภาพพิมพ์และงานปะติดของ Dolce & Gabbana และลูกหิน Jimmy Choo

ข้อเท็จจริงที่น่าตกใจ: การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ปัญหาการมองเห็น เช่น ต้อกระจกและการเสื่อมสภาพเมื่อเวลาผ่านไป จุดเหลือง(การทำลายของเรตินาของดวงตา).

- ปกป้องริมฝีปากด้วยลิปบาล์ม เฉดสีเข้มหรือปิโตรเลียมเจลลี่ซึ่งมี SPF เนื่องจากการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่มีการป้องกัน รอยแตก ลอก และเกล็ดปรากฏบนริมฝีปาก ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของ Keratosis ระยะเริ่มต้นมะเร็งผิวหนัง.

สวมเครื่องสำอางที่ปกป้องจากแสงแดดที่เป็นอันตราย แต่ให้ใช้เมคอัพแร่ที่มีคุณสมบัติในการกันแดดได้ดีกว่าแบบอื่นๆ อย่างอื่นใช้ ทางเลือกอื่น: ทาครีมกันแดดขณะแต่งหน้า

โปรดทราบ: การทาครีมกันแดดบนผิวหนังมากเกินไปทำให้ขาดวิตามินดี ดังนั้น ให้ใช้ของคุณ กึ๋นจำเกี่ยวกับบรรทัดฐานและอย่าอยู่กลางแดดนาน

4. การลอกหรือวิธีการดูแลผิวในช่วงหน้าร้อน

เป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่ปอกเปลือกโดยเฉพาะในฤดูร้อน เซลล์ที่ตายแล้วจะสะสมบนใบหน้าและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายซึ่งอุดตันรูขุมขน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำจัดออก

ขั้นตอนการปอกเปลือกจะเพิ่มประสิทธิภาพของครีมและโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้น ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ซึ่งนำสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์แต่ละเซลล์

HOMEMADE BODY AND FACE SCRUB: ทำส่วนผสมของข้าวโอ๊ตและนม ค่อยๆ ขัดตัวและใบหน้าด้วยการขัดเป็นวงกลมเป็นเวลาสามนาทีแล้วล้างออก ลอกเปลือกซ้ำสองถึงสามครั้งทุกสัปดาห์
ลองใช้ Aquolina Pink Sugar Body Scrub ด้วยกลิ่นราสเบอร์รี่ ส้ม และลิลลี่แห่งหุบเขา ด้วยผลิตภัณฑ์นี้ คุณจะไม่ต้องกังวลกับการดูแลผิวของคุณในฤดูร้อน คุณจะหลงรักผลการทำความสะอาดและกลิ่นหอมของผลิตภัณฑ์

5. คลีนเซอร์สำหรับดูแลผิวช่วงหน้าร้อน

หากคุณใช้เครื่องสำอางเพื่อล้างผิวในฤดูใบไม้ร่วง ฤดูหนาว หรือฤดูใบไม้ผลิ ให้เปลี่ยนไปใช้วิธีรักษาที่บ้าน เช่น แตงกวา เจลว่านหางจระเข้ สตรอเบอร์รี่ หรือโยเกิร์ตน้ำผึ้งธรรมดาในฤดูร้อน (ดี ผงซักฟอกด้วยคุณสมบัติในการชำระล้างและให้ความชุ่มชื้น) อย่ามองข้ามข้าวโอ๊ต ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวแบบดั้งเดิมสำหรับทุกสภาพผิว

6. มอยส์เจอร์ไรเซอร์

ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหน้าและผิวกาย ขั้นตอนสำคัญซึ่งไม่สามารถข้ามได้ ในฤดูร้อน ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ ครีมให้ความชุ่มชื้นทาลงบนร่างกายที่เปียกหลังจาก การบำบัดน้ำสำหรับคืนนี้.
หาโลชั่นผลไม้ที่บางเบาและสดชื่นสำหรับคุณ เช่น มะพร้าว ส้มเขียวหวาน หรือมะละกอ

7. การบำบัดด้วยไอน้ำ

คุณต้องไปอาบน้ำสัปดาห์ละครั้งเพื่ออบไอน้ำและเปิดรูขุมขนที่อุดตัน การบำบัดด้วยไอน้ำร้อนช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่สะสมในระหว่างสัปดาห์ออกจากพวกเขา

8. โทนิคและโทนเนอร์สำหรับใบหน้า

ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังชั้นนอก ปรับสมดุลระดับ pH ขจัดสิ่งสกปรก สารพิษ เครื่องสำอาง ทำความสะอาดและฟื้นฟู
HOME FACIAL TONIC: เตรียมการแช่กลีบกุหลาบ ผสมการแช่และกลีเซอรีนในปริมาณที่เท่ากัน ใช้ยาชูกำลังในเวลากลางคืน

9. มาสก์โฮมเมดสำหรับ โทนสีสวยผิว.

เมื่อรู้วิธีดูแลผิวของคุณในฤดูร้อนด้วยมาสก์โฮมเมด คุณก็ดูมีเสน่ห์ได้เสมอโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก

• สูตรที่ 1: ผสมอัลมอนด์ 2-3 เม็ด 1 ช้อนชา น้ำมะนาวและ 2 ช้อนชา นม. ใช้ส่วนผสมบนใบหน้าในเวลากลางคืนและล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นในตอนเช้า
• สูตรที่ 2: เตรียมส่วนผสมของน้ำผึ้งและน้ำมะนาวโดยใส่ในปริมาณที่เท่ากัน ทาลงบนใบหน้าและทิ้งไว้ยี่สิบนาที
• สูตรที่ 3: ใช้น้ำแตงกวาซึ่งให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและลดผลกระทบจากแสงแดด
• สูตรที่ 4: ผสมแป้งหนึ่งช้อนชา นมในปริมาณเท่ากัน และน้ำมะนาวสองสามหยด ผสมส่วนผสมทั้งหมดและทาบนใบหน้าของคุณเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

10. การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการดูดี

ออกกำลังกาย เล่นกีฬา ว่ายน้ำ เกมที่ใช้งานเป็นต้น ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษซึ่งสะท้อนให้เห็นในผิวหนัง กลายเป็นสุขภาพดี กระชับ และเปล่งปลั่ง (ไม่มีริ้วรอยและข้อบกพร่องที่มองเห็นได้)

ความแตกต่างที่ไม่เด่นแต่สำคัญ

ในการดูแลผิวช่วงหน้าร้อนอย่าลืมเน้นที่ขา (นึกถึงวิธีเอาออก ขนที่ไม่พึงประสงค์). หากคุณตัดสินใจเลือกมีดโกนแบบเดิมๆ ให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หลังขั้นตอน

ทำเล็บเท้าหลายครั้งต่อสัปดาห์โดยใช้ สินค้าดี, เช่น Bliss Foot Patrol กับ กรดซาลิไซลิกเพื่อการขัดผิว

สำหรับผิวมัน ให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือโทนเนอร์ที่มีน้ำมัน ใบชาและกรดซาลิไซลิก ผิวแห้งต้องการผลิตภัณฑ์ดูแลด้วยเซราไมด์และ กรดไขมัน. ผู้หญิงที่มีผิวแพ้ง่ายมักเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีดอกคาโมไมล์ สารสกัดจากชะเอมเทศ แตงกวา และน้ำร้อน

เครื่องสำอางที่มีไฮโดรควิโนนจะรับมือกับการสร้างเม็ดสี กรดโคจิก อาร์บูติน หรือสารสกัดจากหม่อน
ตอนนี้คุณรู้วิธีดูแลผิวของคุณในฤดูร้อนแล้ว ลองฟังคำแนะนำและคำแนะนำของเรา การติดตามจะช่วยให้คุณดูมีเสน่ห์มากกว่าปกติในฤดูร้อนนี้

เช่นเดียวกับเจ้าของรถที่เปลี่ยนยางฤดูหนาวเป็นยางฤดูร้อน ในสภาพอากาศร้อน คุณจำเป็นต้องคิดใหม่เกี่ยวกับการดูแลผิวของคุณ กองทุนที่ใช้ตอนเย็น ตั้งไว้ที่อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์ และเมื่อเลือกคลังแสงความงามสำหรับฤดูร้อน ให้พิจารณาประเภทผิวของคุณ

บำรุงผิวแห้ง

ผิวแห้งดื้อมาก อาจเริ่มลอกหรือ "ขอเครื่องดื่ม" เกือบติด ดังนั้นการเลือกกองทุนจึงต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง

ให้ความชุ่มชื้น

การที่ผิวแห้งนั้นดื้อดึงไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องปรนนิบัติผิวที่ตึงกระชับในช่วงอากาศร้อน ครีมบำรุง. สำหรับฤดูร้อน ผิวหนังชั้นหนังแท้จะชอบอิมัลชันและของเหลวที่บางเบา มองหาส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นและเติมพลังในองค์ประกอบ - กรดไฮยาลูโรนิก วิตามิน C, E, สารสกัดจากพืช (เช่น ว่านหางจระเข้ ใบบัวบก ไม้ไผ่) น้ำมัน (โดยเฉพาะเชีย)

ทำความสะอาด

สำหรับการทำความสะอาด ให้เลือกมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาที่จะไม่ทำให้ผิวแห้ง ได้แก่ นม มูส และโฟม

อย่าลืมขัดผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเพื่อทำความสะอาดผิวของเซลล์ที่ตายแล้วและสารพิษ สครับแข็งไม่เหมาะกับสิ่งนี้และ เปลือกกรด. อดีตสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังชั้นหนังแท้ที่บอบบางได้ส่วนหลังสามารถทำให้แห้งได้

เหมาะกับการทำหัตถการ ทำความสะอาดล้ำลึกจะมี gommages สิ่งเหล่านี้เรียกว่าปอกม้วน นำมาทาบนใบหน้า ปกปิด ฟิล์มใสและหลังจาก 5-10 นาที ก็ต้องรีดออกพร้อมกับมลภาวะ

แต่งหน้า

ในการแต่งหน้า ให้เลือกใช้เนื้อบางเบาโดยไม่มีเอฟเฟกต์แมตต์ ให้ความสนใจกับ รากฐานทำเครื่องหมาย BB และ SS เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์อำพรางที่ช่วยบรรเทาและดูแลในขวดเดียว ผลิตภัณฑ์จากตัวอักษรสองตัวจะอยู่บนผิวเหมือนไหม ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงเนื่องจากมีสารสกัดจากพืช น้ำมัน และกรดไฮยาลูโรนิกอยู่ในองค์ประกอบ

ดูแลระหว่างวัน

ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวเฉพาะเช้าและเย็นไม่เพียงพอ ผิวเริ่มรู้สึกกระหายน้ำในระหว่างวัน หากต้องการดับกระหาย ให้ใช้สเปรย์ให้ความชุ่มชื้น (มีอยู่ในหลายยี่ห้อ) แต่ไม่ใช่ น้ำร้อน. ความจริงก็คือในองค์ประกอบของมันมีเกลือที่ทำให้แห้งซึ่งไม่จำเป็นสำหรับผิวแห้ง

การดูแลผิวมันและปัญหาผิว

ผิวมันไม่ได้ ปัญหาน้อยลงกว่าแห้งและในฤดูร้อนพวกเขาจะรุนแรงขึ้น ภายใต้อิทธิพลของความร้อนและแสงแดด ต่อมไขมันเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น เนื่องจากไขมันที่ผสมกับเซลล์ที่ตายแล้ว เมคอัพ และสารพิษ สะสมที่ผิวหน้าระหว่างวัน เกิดเป็นเปลือก จึงอาจมี ปลั๊กไขมัน,การอักเสบ.

ให้ความชุ่มชื้น

งานหลักในการดูแลคือการทำให้ความกระตือรือร้น ต่อมไขมัน. ผลิตภัณฑ์ Mattifying จะช่วยคุณได้ ตามกฎแล้วผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยสารสกัดจากพืช ผง (ผัก ไข่มุก) อนุพันธ์ซิลิกอน

ผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ Mattifying แนะนำให้ใช้ร่วมกับการให้ความชุ่มชื้น (ในส่วนประกอบของกรดไฮยาลูโรนิก สารสกัดจากพืช) ตัวอย่างเช่น ครีมสามารถปูได้ และเซรั่มจะให้ความชุ่มชื้น ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับปูผิวเฉพาะในตอนเช้า ตอนกลางคืน เพื่อให้ผิวได้พักผ่อนและฟื้นฟู ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์

ทำความสะอาด

ทำความสะอาดได้ดีจากความมันและสิ่งสกปรกของเซรั่มและโฟม เพื่อให้การทำงานของต่อมไขมันเป็นปกติ ให้ใช้โลชั่นที่มีกรดซาลิไซลิก แลคติก หรืออะเซไลอิกหลังจากล้าง

ใช้เปลือก AHA สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง พวกเขาทำงานเหมือนบริการทำความสะอาดสำหรับผิวมันทำให้เสร็จสมบูรณ์ ทำความสะอาดทั่วไป. ผสมผสานกับ หน้ากากดินเหนียวพวกเขาเคลือบอย่างสวยงาม

แต่งหน้า

สำหรับผิวมันให้เลือกเครื่องสำอางแร่ ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นและเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย

ดูแลระหว่างวัน

เพื่อให้ผิวไม่เปล่งปลั่งระหว่างวันและในขณะเดียวกันไม่รู้สึกกระหายน้ำ ให้ดื่มด้วยความร้อนหรือ น้ำดอกไม้. ทั้งแบบที่หนึ่งและแบบที่สอง

นอกจากนี้ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบพิเศษจะช่วยคุณได้ ประกอบด้วยผงดินขาวซึ่งช่วยขจัดความมันเงาและไม่อุดตันรูขุมขน นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่าผงธรรมดามาก หลายคนลืมล้างฟองน้ำแป้งทุกครั้งหลังทา เป็นผลให้แบคทีเรียก่อตัวขึ้นซึ่งทำให้เกิดการอักเสบระหว่างการใช้ผลิตภัณฑ์ในภายหลัง

บำรุงผิวธรรมดา

สำหรับผิวธรรมดา ไม่มีข้อจำกัดที่เข้มงวด ซึ่งแตกต่างจากผิวมันหรือผิวแห้ง ในบรรดามอยเจอร์ไรเซอร์ควรใช้อิมัลชันและครีมบางเบาที่มีกรดไฮยาลูโรนิก สำหรับการทำความสะอาด คุณสามารถใช้ทั้งเจลและมูส สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง อนุญาตให้ขัดได้ แต่ต้องใช้สารกัดกร่อนเล็กน้อย (เช่น เอนไซม์) และห้ามใช้กับแอปริคอต พวกเขาสามารถขีดข่วนได้แม้กระทั่งผิวที่แข็งแรงและหนาแน่น

ในการแต่งหน้า ดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับการรักษา เครื่องสำอางแร่และในระหว่างวันให้ใช้น้ำร้อนหรือสเปรย์ให้ความชุ่มชื้น

สูตรสากลสำหรับทุกสภาพผิว

เจ้าของทุกสภาพผิวเพื่อที่จะสวยในฤดูร้อนคุณต้องปฏิบัติตามกฎสากลง่ายๆสองสามข้อ

ดื่มน้ำ

การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวนั้นจำเป็นไม่เพียงแต่จากภายนอกเท่านั้น แต่ยังจำเป็นจากภายในด้วย ดังนั้นควรดื่มน้ำระหว่างวัน (ไม่นับชา น้ำผลไม้ โซดา) อย่างน้อย 1.5 ลิตร

กินให้ถูก

จากอาหาร เรายังได้รับสารอันทรงคุณค่าที่จำเป็นสำหรับการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ส่งเข้า เมนูฤดูร้อนอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและไฟเบอร์ - ซีเรียล, นม, ไข่, ถั่ว, ผัก, ผลไม้, น้ำมันพืช, เนื้อไม่ติดมัน, สัตว์ปีกและปลาที่มีไขมัน มันจะดีกว่าที่จะย่าง, นึ่งหรือตุ๋น

และใช่ เลิกใช้ไขมันทรานส์ที่เป็นอันตรายต่อรูปร่างและสุขภาพของคุณ เช่น มันฝรั่งทอด อาหารจานด่วน และ GMOs อื่นๆ

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF

แสงแดดไม่เพียงแต่ให้สีแทนแก่เราเท่านั้น แต่ยังดึงความชุ่มชื้นอันมีค่าจากผิวอีกด้วย เพื่อป้องกัน ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF รวมถึงสำหรับใช้ในเวลากลางวัน ให้เลือกเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่มีฟิลเตอร์ในองค์ประกอบ วิธีเลือกเครื่องสำอางที่มี SPF ที่เหมาะสมและใช้งาน คุณจะพบได้ที่นี่