น้ำซุปข้นผลไม้เมื่อ 7 เดือน ประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยของโจ๊ก

โภชนาการสำหรับเด็กอายุ 6-7 เดือน

การให้นมลูกในเดือนที่หก

ตั้งแต่เดือนที่หก คุณสามารถรวมไว้ในอาหารของทารกได้ ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: แอปเปิ้ล, กล้วยบดละเอียดหรือกล้วยบดกับแอปเปิ้ล, แครอทต้มบด, มันฝรั่งหรือแครอทและมันฝรั่งบด, น้ำข้าว ข้าวโอ๊ต- ซีเรียลที่คุณต้องการใช้สำหรับโจ๊กต้องต้มในน้ำก่อนแล้วจึงเติมนมเท่านั้น หากลูกของคุณมีอาการโรคกระดูกอ่อน ให้เตรียมโจ๊กพร้อมน้ำซุปผัก

การทำโจ๊ก หากคุณต้องการปรุงโจ๊กนม 10% (ข้าวโอ๊ต บักวีต ข้าว) ให้ล้างซีเรียลให้สะอาดแล้วปรุงในน้ำโดยใช้ไฟอ่อน เมื่อซีเรียลสุกจะต้องถูผ่านตะแกรง มวลที่ได้จะถูกเทนมร้อนแล้วต้มเป็นเวลาหลายนาที ใส่น้ำเชื่อม เนย เกลือเล็กน้อย สำหรับโจ๊ก 100 กรัมคุณต้องมีซีเรียล 10 กรัม, น้ำ 50 มล., นม 100 มล., น้ำเชื่อม 3-5 มล., 3 กรัม เนย- เลี้ยงลูกของคุณด้วยโจ๊กนมกับฟักทอง เตรียมไว้ดังนี้: ล้างและปอกเปลือกฟักทองหั่นเป็นก้อนเติมน้ำเติมน้ำเชื่อมและเคี่ยวประมาณ 30 นาที จากนั้นใส่ซีเรียลที่เตรียมไว้ - จัดเรียงและล้างแล้ว (ข้าวโอ๊ตบัควีทหรือข้าว) แล้วเคี่ยวต่ออีก 30 นาทีจนซีเรียลเดือด ถูโจ๊กที่ได้ผ่านตะแกรงเติมนมอุ่นแล้วนำไปต้ม เพิ่มเกลือและเนยเล็กน้อย คุณสามารถใช้สูตรเดียวกันนี้ในการเตรียมโจ๊กนมด้วยบีทรูท แครอท หัวผักกาด และผลไม้ด้วย สำหรับโจ๊ก 100 กรัม, ฟักทอง 100 กรัม, ซีเรียล 10 กรัม, น้ำ 75 มล., นม 50 มล., น้ำเชื่อม 4-5 มล., เนย 3 กรัม

การให้นมทารกเมื่ออายุหกถึงเจ็ดเดือน

เมื่ออายุ 6.5-7 เดือน คุณสามารถรวมอาหารต่อไปนี้ไว้ในเมนูของลูกของคุณได้: แครอทกับมันฝรั่งหรือแครอทกับข้าว กะหล่ำดอกกับมันฝรั่ง น้ำซุปเนื้อไขมันต่ำ (ที่ 6.5 เดือน) และเนื้อสัตว์ (จาก 7 เดือน) หากร่างกายของเด็กรับมือกับอาหารเสริมได้ดีเพียงพอแล้ว ให้ใช้ถั่ว ถั่วลันเตา หัวบีทแดง บรอกโคลี คื่นฉ่าย เตรียมซุปผัก โจ๊ก (สามารถใส่ผักและผลไม้ได้) โจ๊กผสมจากธัญพืชหลายประเภท ตั้งแต่ 6.5 เดือนขึ้นไป คุณสามารถค่อยๆ ให้น้ำซุปเนื้อไขมันต่ำแก่ลูกน้อยได้ ทางที่ดีควรเตรียมน้ำซุปเนื้อลูกวัวหรือจะเริ่มต้นด้วยน้ำซุปไก่ก็ได้ เช่นเดียวกับอาหารจานอื่นๆ ให้ค่อยๆ แนะนำให้ลูกของคุณรู้จักกับน้ำซุปเนื้อ โดยเริ่มจาก 1-2 ช้อนชา เกิน 7-10 วัน เพิ่มปริมาณน้ำซุปที่ให้แก่เด็กเป็น 20-30 มล. ดูปฏิกิริยาของลูกน้อยของคุณ เด็กบางคนประสบกับอาการของสารขับออกมาเมื่อรับประทานน้ำซุปเนื้อ หากคุณสังเกตเห็นอาการของ diathesis ให้หยุดให้น้ำซุป ปรึกษากุมารแพทย์ในพื้นที่ของคุณเกี่ยวกับกลวิธีเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารจานเนื้อ มักจะให้น้ำซุปเนื้อก่อนน้ำซุปผัก (น้ำซุป 20-30 มล. - ไม่เกินนั้น) มิฉะนั้นคุณจะลดความอยากอาหารของลูกและเขาจะปฏิเสธอาหารจานหลัก ด้วยน้ำซุปนี้ คุณสามารถให้ขนมปังขาวแผ่นเล็กๆ ให้ลูกของคุณได้

เด็กได้ลิ้มรสเนื้อ

เมื่ออายุได้เจ็ดเดือน เด็กจะได้ลองชิมเนื้อสัตว์ คุณสามารถเพิ่มเนื้อไม่ติดมัน (เช่น เนื้อลูกวัว) ให้กับทุกสิ่งที่ลูกของคุณ จานผัก- คุณยังสามารถเพิ่มไข่แดงของไข่ไก่ลงในบลูส์เหล่านี้ได้ คุณสามารถให้ตับแก่ลูกของคุณในรูปแบบของน้ำซุปข้น ตับเนื้อวัวหรือหมูต้มแล้วถูผ่านตะแกรง เพิ่มน้ำซุปหรือนมเล็กน้อยลงในมวลที่เกิด ทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้จานแห้งเกินไป ตับประกอบด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามินอันมีคุณค่ามากมาย การให้อาหารตับแก่เด็กที่เป็นโรคโลหิตจางมีประโยชน์อย่างยิ่ง เมื่ออายุ 7 เดือน คุณสามารถให้เนื้อทารกเป็นเนื้อสับได้ (ผ่านเครื่องบดเนื้อ 2 ครั้ง) นอกจากนี้ยังสามารถเติมเนื้อสับลงในผักบดทีละน้อยได้ เมื่ออายุได้ 5 เดือน ให้มอบเนื้อสัตว์ในรูปของน้ำซุปข้น และเมื่อครบหนึ่งปีก็มอบให้ลูกของคุณ ทอดไอน้ำ- เด็กสามารถกินเนื้อสัตว์ได้ปีละ 70-80 กรัมแล้ว ใช้อาหารจานเนื้อทั้งหมดที่คุณเตรียมทันทีหลังการเตรียม ไม่ควรเก็บไว้ ถ้าลูกของคุณกินไม่หมดก็กินที่เหลือเอง

เนื้อกระป๋อง.

เด็กอายุเจ็ดเดือน (และผู้ที่เป็นโรคกระดูกอ่อน โลหิตจาง ล้าหลัง การพัฒนาทางกายภาพและเร็วกว่านั้นเล็กน้อย) คุณสามารถให้เนื้อวัวไม่ติดมัน หมูไม่ติดมัน เนื้อลูกวัว ไก่ และลิ้นได้ ลดราคาคุณเคยเห็นเนื้อกระป๋อง (รวมถึงไก่) ในขวดโลหะขนาดเล็ก 100 กรัม อาหารกระป๋องเหล่านี้ใช้งานได้สะดวกมาก อย่าลืมดูฉลากสินค้ากระป๋องด้วย ต้องระบุอายุของเด็กที่ต้องการอาหารกระป๋องให้ชัดเจน รักชาติ อุตสาหกรรมอาหารมีการผลิตเนื้อกระป๋อง องศาที่แตกต่างกันบดขยี้ เนื้อกระป๋องบดละเอียดที่เป็นเนื้อเดียวกันมีไว้สำหรับเด็กอายุ 5-6 เดือน (เช่น เด็กที่เป็นโรคกระดูกอ่อน พัฒนาการทางร่างกายปัญญาอ่อน โรคโลหิตจาง) เนื้อกระป๋องบดละเอียดมีไว้สำหรับเด็กอายุ 7-8 เดือน และบดหยาบ - สำหรับเด็กอายุ 9-12 เดือน เมื่อคุณซื้อเนื้อกระป๋อง ให้คำนึงถึงอายุของลูกน้อยด้วย หากคุณซื้อเนื้อกระป๋องเพื่อใช้ในอนาคต คุณต้องจำไว้ว่าอายุการเก็บรักษานานถึงหนึ่งปีครึ่ง อุ่นเนื้อกระป๋องก่อนใช้ คุณสามารถเพิ่มลงในน้ำซุปข้นผัก (เช่นมันฝรั่ง) จานนี้อร่อยมากเพราะนอกจากเนื้อสัตว์แล้วอาหารกระป๋องยังมีหัวหอมแป้งเครื่องเทศเนยหรือน้ำมันพืชอีกด้วย ลูกของคุณอาจยังกินไม่หมดขวด ยัง - 100 กรัม!.. อาหารกระป๋องที่เหลือจะทำอย่างไร? ไม่ควรเก็บไว้ในขวดดีบุกที่เปิดอยู่ ให้ย้ายไปยังภาชนะแก้วที่มีฝาปิด จากนั้นคุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ แต่ไม่เกินหนึ่งวัน

เตรียมน้ำซุปเนื้อ

คุณสามารถทำน้ำซุปเนื้อสำหรับลูกของคุณจากเนื้อวัวหรือเนื้อลูกวัวไม่ติดมัน อย่าให้ความสำคัญกับอย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่แนะนำให้ใช้กระดูกในการทำน้ำซุป น้ำซุปนี้มีไขมันมาก คุณจะต้องเตรียมน้ำซุปกระดูกที่คุณพบว่าอร่อยกว่าสำหรับลูกของคุณในภายหลัง - ตอนที่เขาไปโรงเรียนแล้ว คุณต้องสับเนื้อที่ใช้ทำน้ำซุปให้ละเอียดหรือใส่เครื่องบดเนื้อ ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนนานถึงสองชั่วโมง เติมเกลือเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร ไม่แนะนำให้เพิ่มเครื่องเทศ แต่คุณสามารถเพิ่มผักใบเขียว - ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งหรือขึ้นฉ่าย เมื่อเตรียมน้ำซุปเนื้อ คุณสามารถใช้แครอทและหัวหอมได้ เมื่อน้ำซุปพร้อมแล้ว ให้กรองด้วยผ้ากอซฆ่าเชื้อ 2-3 ชั้นแล้วนำไปต้มอีกครั้ง คุณสามารถทำน้ำซุปไก่ได้ในลักษณะเดียวกัน คุณต้องปรุงไก่ประมาณ 2 ชั่วโมง สำหรับน้ำซุป 100 มล. คุณต้องมีเนื้อไม่ติดมัน 40-50 กรัม, น้ำ 150-200 มล., หัวหอม 1/4 หัว, แครอท, สมุนไพร - เพื่อลิ้มรส

การทำน้ำซุปข้นเนื้อ

ล้างเนื้อเนื้อให้ดีเอาไขมันและฟิล์มออก หลังจากหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้ว ให้คลุมเนื้อด้วยน้ำแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนสุก เลื่อนเนื้อที่ปรุงสุกแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อหลาย ๆ ครั้งแล้วถูผ่านตะแกรง เพิ่มน้ำซุปเล็กน้อยหรือนมร้อนให้กับมวลที่เกิดขึ้น น้ำซุปข้นเนื้อมันไม่ได้แห้งจนเกินไป เมื่อน้ำซุปข้นถึงความคงตัวที่ต้องการ ให้นำไปต้ม ใส่เกลือและเนยเล็กน้อย อย่าทิ้งน้ำซุปที่เหลือหลังจากปรุงเนื้อสัตว์ ด้วยการส่งผ่านผ้ากอซฆ่าเชื้อ 2-3 ชั้น (ยังมีไขมันส่วนเกินอยู่บนผ้ากอซ) คุณสามารถปรุงน้ำซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการให้กับลูกของคุณได้ ซุปผัก- สำหรับน้ำซุปข้นเนื้อ 100 กรัม คุณต้องใช้เนื้อเนื้อ 100 กรัม น้ำ 50 มล. เนย 4-5 กรัม ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องเทศ คุณสามารถใช้ความเขียวขจีเพียงเล็กน้อย

การทำซูเฟล่ไก่.

การเตรียมอาหารจานนี้ค่อนข้างง่าย ก่อนอื่นคุณต้องต้มไก่ก่อนจากนั้นจึงแยกเนื้อออกจากผิวหนังและกระดูก ส่งเนื้อผ่านเครื่องบดเนื้อ เพิ่มแป้งลงในมวลที่เกิด ไข่แดงเนยและนมร้อน ทั้งหมดนี้จะต้องผสมให้เข้ากันวางในรูปแบบที่ทาน้ำมันแล้วอบในเตาอบ เพื่อให้ได้ซูเฟล่ 100 กรัม คุณต้องมีเนื้อไก่ 60 กรัม ไข่แดง 1/2 กรัม นม 30 มล. 3 กรัม แป้งสาลี, เนย 4-5 กรัม.

เมนูโดยประมาณสำหรับเด็กอายุเจ็ดเดือน

เมนู เจ็ด เด็กอายุหนึ่งเดือนควรมีลักษณะดังนี้:
6.00 น. - ให้นมลูก;
10.00 น. - ซุปผักพร้อมน้ำซุปเนื้อ - 20 กรัม น้ำซุปข้นผัก - 150 กรัม (เติมน้ำมันพืช 1 ช้อนชาและไข่แดงครึ่งลูกลงในน้ำซุปข้น) เนื้อสัตว์หรือตับบด 10-30 กรัม น้ำผลไม้- 5-6 ช้อนชา
14.00 น. - ให้นมบุตรน้ำผลไม้หนึ่งผล - 5-6 ช้อนชา
18.00 น. - ข้าวโอ๊ต (บัควีท, ข้าว) - 150 กรัม คอทเทจชีส - 4 ช้อนชา; แอปเปิ้ลขูดหรือน้ำซุปข้นผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่ง - 3 ช้อนโต๊ะ;
22.00 น. - ให้นมลูก
อย่างที่คุณเห็นเมนูของเด็กนั้นค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้ว
หากลูกของคุณอยู่ การให้อาหารเทียมเมนูจะมีลักษณะดังนี้:
6.00 - ส่วนผสมนมหรือ kefir - 200 กรัม
10.00 น. - ข้าวโอ๊ต (บัควีท, ข้าว) - 150 กรัม, คอทเทจชีส - 4 ช้อนชา, น้ำผลไม้หนึ่งอย่าง - 5-6 ช้อนชา;
14.00 น. - ซุปผักปรุงในน้ำซุปเนื้อ - 20 กรัม, น้ำซุปข้นผัก - 150 กรัม, น้ำมันพืช 1 ช้อนชาและไข่แดงครึ่งลูก, น้ำซุปข้นเนื้อหรือตับ - 40 กรัม, แอปเปิ้ลขูดหรือน้ำซุปข้นผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่ง - 3 ช้อนโต๊ะ ;
18.00 น. - ส่วนผสมนมหรือ kefir - 200 กรัม น้ำผลไม้หนึ่งชนิด - 5-6 ช้อนชา
22.00 น. - ส่วนผสมนมหรือ kefir - 200 กรัม
อย่างที่คุณสังเกตเห็น อาหารประเภทผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์จะค่อยๆ เข้ามาแทนที่อาหารที่ทำจากนม
ใน เวลาฤดูหนาวเมื่อเด็กได้รับแสงแดดไม่เพียงพอ ให้วิตามินดีแก่ทารก เด็กจะได้รับวิตามินนี้ในรูปแบบของยาที่กุมารแพทย์ในพื้นที่ของคุณกำหนด

ทุกๆ วัน ลูกน้อยของคุณจะได้รับทักษะใหม่ๆ โดยทุ่มเทพลังงานมหาศาลไปกับความสนใจในโลกที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นอาหารสำหรับทารกอายุ 7 เดือนจึงเปรียบเสมือนโรงงานผลิตสารที่มีประโยชน์ที่ให้สารอาหารแก่ร่างกายของนักสำรวจตัวน้อยแห่งชีวิต แม่ทำงานในครัวอยู่แล้วโดยพยายามเตรียมอาหารประเภทผักและเนื้อสัตว์ที่นุ่มที่สุด และทารกก็ดีใจที่ได้สูดกลิ่นที่ไม่รู้จัก

อาหารสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนมีความหลากหลายมากขึ้นแล้ว ลูกน้อยของคุณกินผักและผลไม้บดอย่างเอร็ดอร่อย ดื่มน้ำผลไม้อย่างเพลิดเพลิน แต่ก็ชอบเช่นกัน นมแม่หรือขวดสูตรของคุณเอง เขาได้รับเมนูที่หลากหลายพอสมควรแล้ว ช่วงเวลาระหว่างการให้นมเพิ่มขึ้น และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (หรือสูตรนม) จะดำเนินต่อไปในตอนเช้าหรือเย็นก่อนเข้านอนเท่านั้น ลูกน้อยของคุณนอนหลับอย่างสงบสุขตลอดทั้งคืนโดยไม่ต้องตื่นจากความหิว

ถึงเวลาที่จะเพิ่ม เมนูสำหรับเด็ก 7 เดือน จานเนื้อ- สิ่งเหล่านี้อาจเป็นซุปผักและน้ำซุปข้นโดยใช้ยาต้มเนื้อสัตว์หรือเครื่องในจากน้ำซุปข้น ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และผัก เรามาดูสูตรอาหารพื้นฐานสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนและอธิบายกัน เมนูตัวอย่างสำหรับเขา

อาหารจานหลักสำหรับทารกอายุ 7 เดือน

น้ำซุปเนื้อ

ในการเตรียมน้ำซุปเนื้อ คุณสามารถใช้เฉพาะเนื้อไม่ติดมันและเครื่องในเท่านั้น เนื้อสัตว์ – เนื้อไม่ติดมันหรือเนื้อลูกวัว ไก่ทำเอง เครื่องใน – เนื้อวัวหรือตับหมู, ลิ้น ก่อนอื่นต้องทำความสะอาดเนื้อจากเส้นเลือด เส้นไขมัน และฟิล์ม น้ำซุปเนื้อและกระดูกมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด!

ล้างเนื้อ (50 กรัม) หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือบดในเครื่องบดเนื้อด้วยตะแกรงหยาบ วางในกระทะด้วย น้ำเย็นค่อย ๆ นำไปต้ม จัดการเอาโฟมโปรตีนออก ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 2 ชั่วโมง หนึ่งชั่วโมงก่อนที่เนื้อจะพร้อม เพิ่มน้ำซุปด้วยหัวหอมและแครอทหนึ่งในสี่ ก่อนปิดเครื่อง ให้เติมผักชีฝรั่งหรือขึ้นฉ่ายเล็กน้อยลงในน้ำซุป เราไม่ใช้เกลือ

เรากรองน้ำซุปที่เสร็จแล้วผ่านผ้ากอซสองชั้น (ซึ่งช่วยให้คุณล้างน้ำซุปได้) และใช้เป็นอาหารเสริมหรือปรุงซุปผักหรือสตูว์ด้วย

น้ำซุปข้นเนื้อ

จากเนื้อที่เหลือหลังจากเตรียมน้ำซุปเราก็เตรียมน้ำซุปเนื้อ บดเนื้อต้มในเครื่องบดเนื้ออย่างน้อยสองครั้งและควร 3-4 ครั้ง เราเจือจางมวลที่บดด้วยน้ำซุปหรือนมจากสูตรแห้งหรือแม้แต่นมแม่ เพิ่มเนยเล็กน้อย (0.5 ช้อนชา) ลงในส่วนผสมของเนื้อสัตว์แล้วตีให้เข้ากัน เราไม่เติมเกลือ

ซูเฟล่เนื้อ

ปรุงเนื้อลูกวัว 60 กรัม (คุณสามารถใช้อกไก่โฮมเมดได้) เป็นเวลา 2 ชั่วโมง เราผ่านเครื่องบดเนื้อสองครั้ง ในมวลที่ได้ให้เพิ่มไข่แดงนมร้อนจากส่วนผสมแห้ง (30 มล.) และ 1 ช้อนชา เนย. ผสมส่วนประกอบของซูเฟล่ทั้งหมดให้เข้ากันแล้วใส่ในชาม ห้องอบไอน้ำ- ปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาที

* คำแนะนำของแม่ครัว
อาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กปรุงในหม้อต้มสองชั้น! สำหรับ การย่อยอาหารที่ดีลูกน้อยของคุณต้องการอาหารที่เบาและเป็นโภชนาการ ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณซื้อเครื่องนึ่งอเนกประสงค์สำหรับใช้ในการปรุงอาหาร อาหารเพื่อสุขภาพไม่เพียงแต่สำหรับสมาชิกในครอบครัวที่เล็กที่สุดเท่านั้น แต่ยังสำหรับสมาชิกในครอบครัวที่ใหญ่ที่สุดด้วย!

น้ำซุปข้นผัก

คุณสามารถทำน้ำซุปข้นผักล้วนๆ หรือจะผสมผักกับเนื้อสัตว์ก็ได้ น้ำซุปข้นผักไม่จำเป็นต้องทำจากมันฝรั่งและแครอท เด็กๆ ชอบน้ำซุปข้นที่ทำจากบรอกโคลี คื่นฉ่าย ดอกกะหล่ำ ฟักทอง หรือซูกินี

ควรคำนึงถึงสิ่งนั้นเท่านั้น ผักใหม่ควรให้ในปริมาณเล็กน้อยเพื่อตรวจดูการตอบสนองของร่างกายเด็ก สินค้าใหม่.

ต้มผักในตะกร้านึ่ง สับด้วยใบมีดเครื่องปั่นหรือถูผ่านตะแกรง จากนั้นเพิ่มน้ำซุปเนื้อ มีประโยชน์มากสำหรับลูกน้อยของคุณในการเพิ่มส่วนผสมของน้ำซุปข้นด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์หรือน้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งช้อนชา ไม่แนะนำให้ใส่เกลือในอาหารของลูกน้อย

โจ๊กนม

โจ๊กนมสำหรับเด็กไม่สามารถปรุงบนได้ นมวัว- วัวและ นมแพะทำให้ไตของเด็กที่เปราะบางทำงานได้ สภาวะที่รุนแรง- นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์จากนมธรรมชาติยังทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง โรคเบาหวานและความผิดปกติของการเผาผลาญ ดังนั้นกุมารแพทย์ชั้นนำของโลกจึงแนะนำอย่างยิ่งว่าอย่าให้นมวัวหรือนมแพะแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

สูตรโจ๊กนมทั้งหมดใช้นมที่เตรียมจากสูตรนมแห้งสำหรับให้อาหารเทียม

สำหรับโจ๊ก เราใช้บัควีต ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโพด ลูกเดือย และข้าว แน่นอนว่าเราสลับธัญพืชกัน เมื่อป้อนโจ๊กจากธัญพืชใดๆ ให้กับเด็กเป็นครั้งแรก เราจะให้ปริมาณเล็กน้อยแก่เด็กและติดตามความเป็นอยู่ที่ดีของทารก หากทุกอย่างเรียบร้อยดี ให้เพิ่มส่วนทุกวัน

ปรุงโจ๊กนมแบบนี้: ล้างซีเรียลให้สะอาดปรุงในน้ำจนนิ่มแล้วบดผ่านตะแกรง โอนมวลที่ได้ลงในกระทะเดียวกันแล้วเติมนมร้อน หลนต่อไปอีก 1 นาที เติมช้อนชา เนย เย็นแล้วให้นมลูก

มาดูเมนูประจำวันของลูกน้อยวัย 7 เดือนกันดีกว่า

เมนูเด็ก-ทารก 7 เดือน

อาหารของเด็กเมื่ออายุ 7 เดือนมีความคล้ายคลึงกันมากอยู่แล้ว มื้ออาหารที่เป็นเศษส่วนผู้ใหญ่ คำแนะนำในการให้นมลูกน้อยของเราจะช่วยให้คุณวางแผนวันของคุณและช่วยให้ลูกน้อยรับประทานอาหารที่หลากหลาย

ในปีแรกของชีวิตทารก สิ่งสำคัญมากคือต้องปลูกฝังรสนิยมการกินซึ่งจะเป็นพื้นฐานของเขา พฤติกรรมการกินวี ชีวิตภายหลัง- ดังนั้นอย่าใช้เกลือและน้ำตาลให้ลูกของคุณรู้ถึงรสชาติที่แท้จริงของอาหาร เขาจะยังมีเวลามาสัมผัสความเค็ม หวาน เผ็ด และขม!

อาหารเช้ามื้อแรก– การให้นมบุตรหรือนมสูตร

อาหารกลางวัน– โจ๊กนม 170 กรัม ไข่แดง 1/4 และ 1 ช้อนชา เนย, น้ำซุปข้นผลไม้ 60-80 กรัม

อาหารเย็น– น้ำซุปข้นผักพร้อมเนื้อ 170 กรัม (50 กรัม) และ น้ำมันพืช(1 ช้อนชา) หรือซุปผักน้ำผลไม้พร้อมเนื้อ (50 มล.)

ของว่างยามบ่าย– น้ำซุปข้นผักหรือผลไม้ 50 กรัม นมสูตร (150 กรัม) หรือนมแม่

อาหารเย็น – นมแม่หรือสูตรนม

ลูกน้อยของคุณควรนอนหลับอย่างสงบ ดังนั้นก่อนเข้านอนคุณไม่จำเป็นต้องให้อาหารหนักๆ แก่เขา แต่ให้ป้อนเฉพาะนมแม่หรือนมผงตามปกติเท่านั้น เช่นเดียวกับมื้อแรก

อย่างที่คุณเห็น อาหารสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนนั้นเตรียมได้ง่ายและง่ายสำหรับผู้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ระบบย่อยอาหารลูกน้อยของคุณ คุณแม่หลายๆคนรวมไว้ในเมนูด้วย ผลิตภัณฑ์นมหมักแต่นี่เป็นเพียงคำแนะนำของกุมารแพทย์เท่านั้น สุขภาพของลูกน้อยของคุณและคุณสนุกกับการสื่อสารกับเขา!

ทุกๆ วัน เด็กทารกจะมีความกระฉับกระเฉงมากขึ้นและใช้พลังงานมากขึ้น ซึ่งจำเป็นต้องได้รับสารอาหารเพิ่มเติม ดังนั้นควรค่อยๆ นำอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" เข้าไปในอาหารของเด็ก เนื่องจากอาหารตามปกติจะไม่เพียงพอต่อร่างกายของเด็กอีกต่อไป เมื่อถึงวัยนี้ เด็กที่อยู่ไม่สุขวัยเจ็ดเดือนจะนั่งและคลาน และบางคนถึงกับพยายามยืนด้วยเท้าและก้าวแรก แน่นอนว่านมผง (หรือนมแม่) ยังคงเป็นอาหารหลักแต่ กิจกรรมอย่างต่อเนื่องที่รักต้องการมากกว่านี้ อาหารที่สมบูรณ์- เด็กอายุ 7 เดือนกินและดื่มอะไรได้บ้าง? ลองพิจารณาปัญหานี้โดยละเอียด

โภชนาการสำหรับเด็ก - อาหารชนิดใหม่ที่ควรแนะนำในอาหาร

เด็กควรรับประทานอาหารเสริมกี่มื้อ - โต๊ะให้นมเสริม

อาหารหลัก ทารกวัยนี้ยังมีนม(สูตรแม่หรือสูตรดัดแปลง) แต่ถึงแม้จะเต็มไปด้วย ให้นมบุตรทารกควรกินอาหารเพิ่มเติมเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินที่จำเป็นและสำคัญต่อสุขภาพและ แร่ธาตุ- ผู้เชี่ยวชาญในสาขากุมารเวชศาสตร์ได้พัฒนาตารางการให้อาหารเสริมซึ่งอธิบายรายละเอียดว่าจะเลี้ยงลูกในวัยนี้อย่างไร

ชื่อผลิตภัณฑ์และอาหาร	บรรทัดฐานรายวัน	กฎเกณฑ์ที่สำคัญ
ข้าวต้ม (ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด บัควีท ข้าวบาร์เลย์ ข้าว)	150 ก	อย่าเจือจางด้วยนมวัว
น้ำซุปข้นผัก (ฟักทอง, กะหล่ำปลี, แครอท, บวบ)	170 ก	คุณสามารถเพิ่มถั่วเขียว
น้ำซุปข้นผลไม้ (กล้วย, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, พลัม)	70 ก	ไม่มีผลไม้รสเปรี้ยว!
น้ำซุปข้นเนื้อ (ไก่, ไก่งวง, กระต่าย)	30 ก	อย่าให้น้ำซุปเนื้อ
ผลิตภัณฑ์นม (คอทเทจชีส, kefir)	50-150 ก	Kefir ควรจะเหมาะสำหรับเด็ก
ไข่แดงไก่ต้ม	0.25 ก	แค่ไข่แดงไม่ขาว!
น้ำผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม (แครอท แอปเปิ้ล แอปริคอต พีช)	70 มล	เจือจางด้วยน้ำครึ่งและครึ่ง
คุกกี้ กรูตอง แครกเกอร์	3 ชิ้น	แช่ในน้ำหรือนม

โภชนาการของทารกและทารกเทียมมีความแตกต่างกันหรือไม่?

มารดาส่วนใหญ่เชื่อว่าหากทารกกินนมแม่มากเมื่ออายุได้เจ็ดเดือน พวกเขาก็ไม่ต้องการอาหารเพิ่มเติม ดังนั้นพวกเขาจึงไม่รีบร้อนที่จะแนะนำอาหารเสริม อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญหลายคนมีความเห็นว่าแม้ว่าเด็กจะยังคงเพลิดเพลินกับนมแม่ แต่ร่างกายของเขาก็เริ่มรู้สึกถึงความต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่ได้จากนมแม่แล้ว ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ- ดังนั้นทารกจึงต้องได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริม แต่ปริมาณที่ควรมีขนาดเล็กมาก หรือเท่ากับครึ่งช้อนของหวาน เพราะนี่คืออาหารใหม่สำหรับทารก

หากเด็กดูดนมจากขวด สูตรที่ดัดแปลงมาหนึ่งสูตรจะไม่เพียงพอสำหรับเขาเมื่ออายุสี่ถึงห้าเดือน และเมื่ออายุได้ 7 เดือน สัดส่วนของ “ทารกเทียม” ไม่เพียงแต่จะแตกต่างจากอาหารของเด็กที่กินนมแม่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ยังควรมีหน่วยเป็นกรัมมากขึ้นด้วย ที่นี่ควรมุ่งเน้นไปที่ตารางการให้นมเสริมและคำนวณปริมาณอาหารที่สัมพันธ์กับน้ำหนักของทารกจะดีกว่า นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ปริมาณการเสิร์ฟแต่ละครั้งไม่เกินค่าที่ระบุในตาราง - มันจะง่ายกว่ามากสำหรับคุณแม่ด้วย

อาหารประจำวันสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และให้นมขวด

เมนูของทารกที่กินนมแม่อายุ 7 เดือนจะแตกต่างจากเมนูของทารกที่เลี้ยงด้วยนมผสมเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์ที่ให้มาแทบจะเหมือนกัน ต่างกันแค่ขนาดยาเท่านั้น ทารกที่เปลี่ยนมาใช้สูตรดัดแปลงโดยสิ้นเชิงแล้วต้องการอาหารมากกว่าทารกที่กินนมแม่เล็กน้อย

เวลาให้อาหาร	กินนมแม่	เลี้ยงเทียม
6.00-7.00	นมแม่.	ส่วนผสมนม
10.00-11.00	ข้าวต้ม (150 กรัม) น้ำซุปข้นผลไม้(50 กรัม).	ข้าวต้ม (180 กรัม) น้ำซุปข้นผลไม้ (80 กรัม)
14.00-15.00	น้ำซุปข้นผัก (150 กรัม), น้ำซุปข้นเนื้อ (150 กรัม), น้ำผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่ม (50 มล.)	น้ำซุปข้นผัก (180 กรัม), น้ำซุปข้นเนื้อ (180 กรัม), น้ำผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่ม (80 มล.)
18.00-19.00	คอทเทจชีส (40 กรัม), kefir (100 มล.), คุกกี้	คอทเทจชีส (50 กรัม), kefir (150 มล.), ไข่แดงครึ่งลูก
22.00-23.00	นมแม่.	ส่วนผสมนม

ดังที่เห็นได้จากตารางอาหารของ ทารกไม่ขึ้นอยู่กับประเภทของการให้อาหารและรวมถึงการให้อาหารห้าครั้งต่อวันโดยมีช่วงเวลาไม่เกิน 4 ชั่วโมง

เมนูตัวอย่างสำหรับทารกอายุ 7 เดือนในแต่ละวันในสัปดาห์

อาหารของเด็กเล็กควรมีความหลากหลายและเหมาะสมกับวัย เราเสนอเม่นประมาณเพื่อช่วยแม่ เมนูประจำวันโดยอาหารเช้ามื้อแรกและมื้อสุดท้ายต้องมีนมแม่หรือนมผสมด้วย สิ่งที่เด็กสามารถกินและดื่มในมื้ออื่นได้มีคำแนะนำอยู่ในตาราง

วันในสัปดาห์	การกิน	คุณให้อะไรลูกได้บ้าง?
วันจันทร์	อาหารเช้าหมายเลข 2	โจ๊กเซโมลินากับผลไม้แห้ง (150 กรัม), คอทเทจชีสพร้อมเนื้อพีช (50 กรัม), ลูกแพร์บด (50 กรัม)
	อาหารเย็น	กะหล่ำปลีและฟักทองบด (180 กรัม), มูสเนื้อไก่งวง (70 กรัม), ไข่แดง 1/2 ฟอง, ผลไม้แช่อิ่ม (150 มล.), ขนมปัง
	ของว่างยามบ่าย	โยเกิร์ตโฮมเมด (100 กรัม) โจ๊กบัควีท (50 กรัม) น้ำซุปข้นแอปเปิ้ลเขียว (50 กรัม) คุกกี้สำหรับเด็ก (5 กรัม)
วันอังคาร	อาหารเช้าหมายเลข 2	โจ๊กบัควีทกับฟักทอง (100 กรัม), พลัมบด (50 กรัม), คอทเทจชีสสำหรับเด็ก (50 กรัม)
	อาหารเย็น	ซุปมันฝรั่งกับลูกชิ้นพร้อมหัวหอม กะหล่ำปลี แครอท สมุนไพร (200 กรัม) ลูกแพร์และพีชบด (50 กรัม) ขนมปัง
	ของว่างยามบ่าย	kefir สำหรับเด็ก (100 มล.), ข้าวโอ๊ต (100 กรัม) แอปเปิ้ลเขียว,อบในเตาอบ
วันพุธ	อาหารเช้าหมายเลข 2	พุดดิ้งข้าว (100 กรัม), เยลลี่ (50 กรัม), ซูเฟล่เคิร์ด (50 กรัม)
	อาหารเย็น	ซุปฟักทอง (200 กรัม) ทอดมันปลา (50 กรัม) น้ำผลไม้ (50 กรัม) ขนมปัง (5 กรัม)
	ของว่างยามบ่าย	โยเกิร์ตโฮมเมด (100 มล.) โจ๊กข้าวโพดพร้อมแครกเกอร์ลูกแพร์และแอปเปิ้ล (100 กรัม)
วันพฤหัสบดี	อาหารเช้าหมายเลข 2	ข้าวโอ๊ตกับผลเบอร์รี่ (100 กรัม), คอทเทจชีสสำหรับเด็ก (50 กรัม), ลูกพรุนสับ
	อาหารเย็น	น้ำซุปข้นผักจากบรอกโคลีและเนื้อกระต่าย (200 กรัม), น้ำซุปข้นพีช (50 กรัม), น้ำผลไม้ (80 กรัม), ขนมปัง (5 กรัม)
	ของว่างยามบ่าย	Kefir สำหรับเด็ก, โจ๊ก (100 กรัม), คุกกี้สำหรับเด็ก (5 กรัม)
วันศุกร์	อาหารเช้าหมายเลข 2	โจ๊กข้าวโพดกับลูกแพร์ (100 กรัม), คอทเทจชีสสำหรับเด็ก (50 กรัม), น้ำซุปข้นลูกแพร์ (50 กรัม)
	อาหารเย็น	ซุปไก่ (200 กรัม) แพร์บด (50 กรัม) น้ำเบอร์รี่ (70 กรัม) ขนมปัง (5 กรัม)
	ของว่างยามบ่าย	โยเกิร์ตโฮมเมด (150 กรัม) คุกกี้สำหรับเด็ก (5 กรัม) โจ๊กข้าวบาร์เลย์ (100 กรัม)
วันเสาร์	อาหารเช้าหมายเลข 2	โจ๊กบัควีทกับลูกพีช (100 กรัม), คอทเทจชีสสำหรับเด็ก (50 กรัม), น้ำผลไม้
	อาหารเย็น	บวบน้ำซุปข้น, แครอท, เนื้อไก่งวง (200 กรัม), แอปเปิ้ลอบพร้อมผลเบอร์รี่, ขนมปัง (5 กรัม)
	ของว่างยามบ่าย	Kefir (150 มล.), แครกเกอร์, ข้าวโอ๊ต (100 กรัม) ซอสแอปเปิ้ล(50 ก.)
วันอาทิตย์	อาหารเช้าหมายเลข 2	โจ๊กข้าวบาร์เลย์กับฟักทอง (100 กรัม), คอทเทจชีสกับพลัม (50 กรัม), เยลลี่ผลไม้
	อาหารเย็น	ซุปผักพร้อมหัวบีท (180 กรัม), น้ำซุปข้นปลา (50 กรัม), น้ำซุปข้นผลไม้จากลูกพีชและลูกแพร์ (50 กรัม), ผลไม้แช่อิ่ม (100 กรัม)
	ของว่างยามบ่าย	โยเกิร์ตกับลูกแพร์บด (150 กรัม), คุกกี้สำหรับเด็ก, โจ๊กบัควีท (100 กรัม)

วิดีโอเกี่ยวกับเมนูของทารกใน 7 เดือน

วิธีให้อาหารและอาหารใหม่ๆ ให้ลูกของคุณอย่างเหมาะสม

คุณแม่ทุกคนต้องการให้ลูกของเธอยอมรับอาหารใหม่ๆ ได้ดี และรับประทานอาหารด้วยความอยากอาหาร อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อ กฎง่ายๆมิฉะนั้นเด็กอาจปฏิเสธอาหารที่ไม่คุ้นเคยได้ เด็กส่วนใหญ่ยอมรับอาหารใหม่ๆ ได้ดี แต่เกิดว่า... โดยไม่ทราบสาเหตุพวกเขาไม่ต้องการกินโจ๊กและมันบด สาเหตุอาจแตกต่างกันดังนั้นจึงแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้

• อย่าบังคับให้อาหารลูกของคุณหากเขาปฏิเสธที่จะกิน - อย่าบังคับให้เขากลืน “แม้แต่หนึ่งช้อนเต็ม” ลองใหม่ภายหลัง - บางทีคุณอาจยังทำให้จานเย็นไม่พอและร้อนเกินไปสำหรับลูกน้อยของคุณ หรือเขายังไม่หิว
• อาหารจานใหม่ควรมีผลิตภัณฑ์เดียวที่ไม่คุ้นเคยกับเด็กวัยหัดเดินเท่านั้น คุณต้องแนะนำให้ลูกของคุณรู้จักอาหารเสริมทีละน้อย และแนะนำส่วนผสมใหม่แต่ละอย่างทีละน้อยและในปริมาณที่น้อย
• ไม่แนะนำให้ทารกดื่มน้ำระหว่างให้นม - ให้ดื่มระหว่างให้นมเท่านั้น สิ่งนี้ใช้ได้กับน้ำต้มสุก ไม่ใช่น้ำผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม (ควรให้ทารกกินหลังอาหารทุกมื้อ) เป็นการดีกว่าที่จะให้ของเหลวในถ้วยจิบ
• อาหารทุกจานต้องมีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอ ไม่มีชิ้นหรือก้อน ในการทำเช่นนี้การบดอาหารด้วยส้อมเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ หรือตะแกรงแล้วผ่านตะแกรง
• มันสำคัญมากว่าคนอยู่ไม่สุขของคุณกินอะไรและอย่างไร เขาควรกินอาหารขณะนั่งเท่านั้น (เช่น ในวันพิเศษ เก้าอี้สูง) แต่ไม่ว่าจะในสถานการณ์ใดก็ตาม เช่น มีดขอแนะนำให้ใช้ช้อนพลาสติก
• ควรทำความรู้จักกับอาหารจานใหม่เป็นครั้งแรกในตอนกลางวันระหว่างมื้อเที่ยงโดยคราวนี้ร่างกายของทารกก็พร้อมที่จะรับอาหารที่ไม่คุ้นเคยแล้วและคุณแม่จะมีโอกาสจนถึงช่วงเย็นเพื่อสังเกตว่าผลิตภัณฑ์ใหม่เป็นอย่างไร ดูดซึมโดยร่างกาย

ความคิดเห็นของหมอ Komarovsky

มารดาหลายคนฟัง Dr. Komarovsky ผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชศาสตร์และเชื่อในความคิดเห็นของเขา เขาคิดอย่างไรกับการเลี้ยงลูกเมื่ออายุเจ็ดเดือน? จากคะแนนนี้ Evgeniy Olegovich มีความเป็นเด็ดขาด: คุณควรแนะนำโจ๊กชิ้นเล็ก ๆ ให้กับอาหารของคุณโดยเฉพาะบัควีทและข้าว และควรให้ในช่วงอาหารเย็นก่อนนอนจะดีกว่า แต่คุณควรรอด้วยโจ๊กเซโมลินา และหากสามารถรวมเนื้อสัตว์และผักไว้ในเมนูของทารกได้แม้ในเดือนที่แปด ข้าวต้มก็จะอยู่ในเดือนที่เจ็ดอย่างแน่นอน - ในวัยนี้พวกมันมีความสำคัญมากต่อร่างกายของเด็กดังนั้นดร. โคมารอฟสกี้กล่าว

เมื่ออายุครบหกเดือน ร่างกายของทารกจะค่อยๆ เริ่มเตรียมพร้อมสำหรับการรับประทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ดังนั้นเมนูของเด็กเมื่ออายุ 7 เดือนจึงมีลักษณะเฉพาะด้วยการแนะนำอาหารเสริมเพิ่มเติม ขอย้ำอีกครั้งว่าระบบย่อยอาหารเพิ่งเริ่มต้น ขั้นตอนการเตรียมการสู่อาหารใหม่แต่ยังสร้างไม่เต็มที่ ด้วยเหตุนี้ส่วนผสมแต่ละอย่างที่นำเสนอให้กับทารกจึงต้องได้รับอนุญาตและรับประทานในปริมาณอย่างเคร่งครัด

มีมุมมองหลักหลายประการเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริม กุมารแพทย์มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่านี่เป็นมาตรการบังคับสำหรับการติดยาเสพติด สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กไปจนถึงผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ใหญ่ แต่ผู้หญิงบางคนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวเป็นเวลานานโดยทดแทนทั้งอาหารและเครื่องดื่ม

1. นมแม่ตราบเท่าที่เป็นไปได้- มุมมองเหล่านี้แบ่งปันโดยมารดาที่ให้นมลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเป็นเวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น ตามกฎแล้วผู้หญิงเหล่านี้มีนมเพียงพอและยังคงมีไขมันและมีคุณค่าทางโภชนาการจนกว่าจะหยุดให้นมบุตร แต่ควรสังเกตว่าปริมาณสารอาหารที่จำเป็นในน้ำนมแม่จะลดลงหลังจากหกเดือนและค่อยๆหายไป ซึ่งหมายความว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังจากผ่านไปหนึ่งปีหรือมากกว่านั้นจะไม่สามารถให้สารอาหารแก่ร่างกายของเด็กได้อย่างเต็มที่อีกต่อไป ดังนั้นจึงเทียบได้กับการไม่รับประทานอาหาร แต่เป็นเพียงการดื่มของเหลวที่มีไขมันเท่านั้น
2. การให้อาหารเสริมแบบการสอน- อาหารของเด็กดังกล่าวไม่รวมถึงการได้รับนมแม่หรือนมผงและในช่วงระหว่างการให้นมทารกจะได้รับอาหารทั้งหมดที่เขาต้องการ ใหม่ ส่วนผสมอาหารนำมาใส่เป็นอาหารเสริมโดยแบ่งเป็นขนาดเท่าเมล็ดถั่ว ความเสี่ยงของการรับประทานอาหารประเภทนี้คือความปรารถนาของเด็กที่จะกินอาหารบางอย่างไม่ได้หมายความว่ามีความพร้อม ทางเดินอาหารยอมรับและแยกแยะมัน จำเป็นต้องขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ที่นี่
3. วิธีการสำหรับเด็ก- แพทย์เด็กแนะนำให้มารดาปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด มาตรฐานอายุโภชนาการ มีการพัฒนาโต๊ะพิเศษและเมนูตัวอย่างสำหรับแต่ละวัย สำหรับทารกที่กินนมแม่ จะมีการแนะนำอาหารอย่างระมัดระวังมากขึ้นและรายการอาหารจะสั้นกว่าทารกที่กินนมผสม

ไม่ว่าคุณจะยึดถือมุมมองใด คุณต้องเข้าใจว่าอาหารที่ทารกคุ้นเคยก่อนอายุ 1 ขวบจะกลายเป็นพื้นฐานของโภชนาการในอนาคต การรับประทานอาหารที่รอบคอบและแผนการให้อาหารเป็นปัจจัยพื้นฐานในการพัฒนานิสัยการกินอย่างถูกต้อง

ข้อกำหนดของผลิตภัณฑ์

ส่วนประกอบอาหารที่นำเสนอแต่ละรายการจะต้องมีความสมดุลในแง่ของปริมาณแร่ธาตุและธาตุรอง ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่ตรงตามเกณฑ์นี้คือน้ำซุปข้นและซีเรียลที่ผลิตในเชิงอุตสาหกรรมและปรับให้เข้ากับร่างกายที่บอบบางของเด็ก แม้ว่าพวกเขาจะอายุมากแล้ว แต่เด็กทารกก็ยังต้องการพลังงานจำนวนมาก มากกว่าผู้ใหญ่. และสามารถรับได้ด้วยอาหารที่หลากหลาย

ข้อกำหนดทั่วไปคือความปลอดภัยทางชีวภาพและเคมีสัมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์

เพื่อให้ลูกน้อยของคุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข ผลิตภัณฑ์จะต้องเป็นธรรมชาติ

คุณสมบัติการควบคุมอาหาร

1. ปลา . คุณสามารถใส่ปลาในเมนูของทารกอายุ 7 เดือนได้ เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้น้ำทะเลจึงถือว่าเหมาะสมที่สุด ปลาไม่ติดมันด้วยเนื้อสีขาว จะได้รับไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ปลาเข้ามาแทนที่เนื้อสัตว์ในอาหารของทารก ดังนั้นหากคุณปรุงปลาในวันนี้ก็ให้แยกผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ออก
2. เนื้อ . เนื้อวัวถือเป็นอาหารที่มีธาตุเหล็กมากที่สุด ดังนั้นควรคำนึงถึงการแนะนำเนื้อเป็นอันดับแรก หลังจากนั้นคุณสามารถให้เนื้อกระต่าย ไก่ และเนื้อแกะได้ ปริมาณที่แนะนำคือ 30 - 60 กรัม หากคุณต้องการให้น้ำซุปข้นเนื้อสัตว์และผัก โปรดจำไว้ว่าให้ใส่เนื้อสัตว์ก่อน จากนั้นจึงใส่ผัก
3. น้ำผลไม้. น้ำผลไม้มื้อแรกในชีวิตของทารกคือแอปเปิ้ล นี่คือพื้นฐาน หลังจากนั้นคุณสามารถย้ายไปยังผู้อื่นได้ สูงสุด ปริมาณรายวัน- 60 มล. แต่ควรเริ่มทำความคุ้นเคยกับ 1/2 ช้อนชา เมื่อป้อนผลไม้ น้ำผลไม้ และผลไม้แช่อิ่ม อย่าลืมเกี่ยวกับผลกระทบที่มีต่อร่างกาย ดังนั้นน้ำลูกแพร์จะเข้มข้นขึ้นและน้ำบ๊วยก็จะอ่อนลง
4. ข้าวต้ม. ข้าวต้มต้องปราศจากนมและปราศจากกลูเตน หากเด็กไม่ต้องการกินโจ๊กที่ไม่มีนมคุณสามารถเพิ่มนมแม่หรือนมผงได้ บัควีทข้าวและ โจ๊กข้าวโพด- เป็นการดีกว่าที่จะซื้อธัญพืชอุตสาหกรรมและอย่ากลัวโดยเปล่าประโยชน์เนื่องจากมีเฉพาะธัญพืชธรรมดาเท่านั้น บด ปรุงสุก และตากแห้ง

สินค้าไร้ประโยชน์

ตามกฎแล้วพวกเขามักจะให้อาหารแก่เด็กเล็กตามคำแนะนำคำแนะนำหรือนิสัย แต่ไม่มีสารที่เป็นประโยชน์ใด ๆ สินค้าที่ไม่เกิดประโยชน์:

• โจ๊กเซโมลินา มันมีกลูเตนและไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งสำหรับร่างกายที่บอบบาง
• ผักสดเข้า รูปแบบบริสุทธิ์- การบริโภคของพวกเขามาพร้อมกับอาการท้องอืดดังนั้นจึงควรผสมกับคอทเทจชีสโจ๊กหรือน้ำซุปข้น
• ผลไม้เมืองร้อน
• คุกกี้และขนมหวาน

อาหารและกฎเกณฑ์ของทารก

สำหรับทารกที่กินนมแม่ ผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดคือนมแม่

เมนูของทารกอายุ 7 เดือนที่กินนมแม่ไม่ควรมีมากมาย เนื่องจากการให้นมบุตรลดลงในช่วงแนะนำ อาหารใหม่- ดังนั้นควรแนะนำอาหารที่ไม่คุ้นเคยแทนการให้อาหารตามปกติ 1-2 ครั้ง แพทย์แนะนำให้เริ่มเสนอคอทเทจชีส ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์หรือตับ ไข่แดง ปลา และเคเฟอร์ดัดแปลงสำหรับทารก อาหารเหล่านี้มีธาตุเหล็ก ซึ่งเกือบจะหายไปในน้ำนมแม่หลังจากผ่านไปหกเดือน

ระวังเมื่อใส่ไข่แดงเข้าไปในอาหารของคุณ ก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ หากต้องการทราบปฏิกิริยาของเด็กต่อไข่แดง ให้เสนอผลิตภัณฑ์ให้เขาไม่เกิน 1/3 ช้อนชาในครั้งแรก หากร่างกายยอมรับก็ให้ดำเนินการบริหารต่อไป

น้ำซุปข้นผลไม้และโจ๊ก (ข้าวโอ๊ต ข้าว บัควีต) จะดีต่อสุขภาพและอร่อย เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มรับประทานกับน้ำซุปข้นผลไม้อุตสาหกรรม แต่คุณสามารถเตรียมโจ๊กด้วยตัวเองได้ ส่วนผสมต่างๆ สามารถเจือจางด้วยน้ำนมแม่เพื่อให้ทารกสัมผัสได้ถึงรสชาติของอาหารที่คุ้นเคยและกระบวนการทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ก็ง่ายขึ้น

โหมดพลังงานและเมนู:

1. - หลังจากตื่นนอน ควรให้นมทารกด้วยอาหารตามปกติ เช่น นมแม่
2. 10.00 - 11.00 น. - อาหารเช้า- มื้อนี้ควรอิ่มแต่ไม่รวมนมแม่ คุณสามารถให้ลูกของคุณบดเนื้อหรือตับ (60 กรัม) หรือให้โจ๊กแก่เขา (120 กรัม) ทางเลือกอื่นกลายเป็นไข่แดง (30 กรัม) และซุปผัก (150 กรัม) วิปปิ้งในเครื่องปั่น ถ้าเด็กไม่ยอมกินข้าวก็อย่าฝืน ทุกสิ่งมีเวลาของมัน
3. 14.00 - 15.00 น. - อาหารกลางวัน หลังจาก งีบหลับควรให้นมแม่แก่ทารกจะดีกว่า หากไม่มีอาหารใหม่ให้ในตอนเช้า ให้เสนอผักบดแบบเบา (60 กรัม)
4. 18.00 - 19.00 น. - อาหารเย็น สำหรับมื้อเย็น ให้โจ๊กลูกน้อยของคุณ (150 กรัม) คุณสามารถเพิ่มผลไม้หรือคอทเทจชีสลงไปหรือเจือจางด้วยนมแม่ก็ได้
5. 21.00 - 22.00 น. - ให้อาหารครั้งสุดท้าย ให้นมลูกก่อนนอน สิ่งนี้จะทำให้แน่ใจได้ นอนหลับพักผ่อนโดยไม่ต้องเครียดกับระบบย่อยอาหารโดยไม่จำเป็น

ข้างต้นเป็นกรอบเวลาโดยประมาณที่คุณแม่สามารถปรับได้ตามกิจวัตรประจำวันตามปกติของทารก ค่าเผื่อรายวันขั้นพื้นฐานสำหรับน้ำซุปข้นและซีเรียลในเจ็ดเดือนถือเป็น 100 - 150 กรัมและสำหรับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ - 60 กรัม แต่นี่เป็นข้อกำหนดทั่วไป เด็กคนหนึ่งจะกินทุกอย่างในขณะที่คนอื่นจะไม่แตะเลย ดังนั้นการรับประทานอาหารและปริมาณการให้อาหารในแต่ละมื้อ กรณีพิเศษสามารถกำหนดได้โดยการทดลองเท่านั้น

อาหารและระบบการปกครองของเทียม

ทารกที่ดูดนมจากขวดพร้อมที่จะเพิ่มอาหารใหม่ๆ ลงในอาหารมากขึ้น

กระเพาะของเด็กที่ได้รับนมผสมแทนนมแม่จะปรับตัวกับการกินอาหารใหม่ๆ ได้มากขึ้นอีกเล็กน้อย เนื่องจากส่วนผสมแม้จะใกล้เคียงกับนมแม่ แต่ก็ยังเป็นผลิตภัณฑ์จากต่างประเทศ ดังนั้นร่างกายของทารกที่ได้รับนมผสมจึงถูกบังคับให้ปรับตัวเข้ากับการย่อยอาหารได้เร็วขึ้นมาก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะนำเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ก่อนหน้านี้ และภายในเจ็ดเดือน อาหารของทารกเทียมจะกว้างกว่าอาหารของทารก

ตามกฎแล้ว ในช่วง 4-5 เดือน ทารกได้ลองรับประทานผักบดจากบวบ ดอกกะหล่ำ หรือบรอกโคลี น้ำผลไม้ และซีเรียลไร้นมแล้ว ดังนั้นเมื่อครบเจ็ดเดือน เด็กจะต้องได้รับการแนะนำให้รู้จักกับน้ำซุปข้นเนื้อ, น้ำซุปข้นตับ, ปลา, ไข่แดงและคอทเทจชีส อาการแพ้อาหารเทียมนั้นพบได้น้อย แต่ถึงอย่างนี้คุณก็ไม่ควรหักโหมจนเกินไป

เมนูตัวอย่างสำหรับทารกที่กินนมจากขวด:

1. 6.00 - 7.00 น. - ให้อาหารครั้งแรก- ส่วนผสมเทียมตามปกติ
2. 10.00 - 11.00 น. - อาหารเช้า- โจ๊กนมหรือนม (150 กรัม) และคอทเทจชีส (50 กรัม) เนื่องจากคอทเทจชีสเข้ากันได้ดีกับผลไม้และทารกก็คุ้นเคยกับมันแล้วคุณจึงสามารถผสมส่วนผสมและเตรียมมวลนมเปรี้ยวด้วยน้ำซุปข้นผลไม้
3. 14.00 - 15.00 น. - อาหารกลางวัน น้ำซุปข้นผักหรือเนื้อสัตว์ (60 กรัม) คุณสามารถให้ซุปลูกน้อยด้วยน้ำซุปผัก (100 - 150 กรัม) ไข่แดง (30 กรัม) น้ำผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่ม
4. 18.00 - 19.00 น. - อาหารเย็น ส่วนผสมเทียมและน้ำซุปข้นผลไม้ (30 - 60 กรัม) คุณสามารถให้ kefir เล็กน้อย (ไม่เกิน 30 กรัม) หรือคอทเทจชีส (ถ้าคุณไม่ได้ให้เป็นอาหารเช้า)
5. 21.00 - 22.00 น. - ให้อาหารครั้งสุดท้าย- ก่อนนอน ให้นมทารกตามสูตรปกติ อย่าเสนออาหารเพิ่มเติม เพราะการกินมากเกินไปจะทำให้ลูกน้อยนอนหลับไม่สนิทมากขึ้น

จำเป็นต้องพิจารณาเมนูประจำวันของทารกอย่างรอบคอบโดยคำนึงถึงเวลาในการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสร้างนิสัยการทานอาหารมื้อเล็กๆ 5 ครั้งต่อวัน ในอนาคตเมื่อใกล้ถึงเวลาป้อนนม ร่างกายของทารกจะต้องได้รับอาหาร ได้แก่ มื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อเย็น

เมื่อไรจะหยุดสร้างนวัตกรรม?

หากลูกของคุณชอบทานอาหารใหม่ๆ ที่คุณนำเสนอ คุณก็สามารถเริ่มเพิ่มส่วนผสมใหม่ๆ ลงในอาหารได้มากขึ้นเรื่อยๆ แต่หลังจากแนะนำส่วนประกอบเล็กๆ ที่ไม่คุ้นเคยกับร่างกายเข้าไปในอาหารแล้ว ปฏิกิริยาเชิงลบก็เกิดขึ้นเช่นกัน ที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• ท้องผูก;
• ท้องเสีย;
• โรคภูมิแพ้;
• ปวดท้อง;
• สำรอก

เนื่องจากรู้สึกไม่สบายเด็กจะมีพฤติกรรมกระสับกระส่าย โดยปฏิกิริยาของร่างกายคุณจะเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์นั้นเหมาะสมหรือไม่

หากอาการข้างต้นปรากฏขึ้น ให้จำไว้ว่าลูกน้อยของคุณกินอาหารชนิดใหม่อะไรบ้างในวันนั้น พยายามอย่าให้พวกมันเป็นเวลา 1-2 เดือน แล้วให้พวกมันกลับเข้าสู่อาหารของเด็กอย่างช้าๆ เหมือนครั้งแรก นอกจากนี้คุณต้องรอประมาณ 3-4 วันโดยงดอาหารเสริมใด ๆ จนกว่าการทำงานของกระเพาะอาหารจะกลับสู่ปกติ

ประวัติย่อ

ผู้ปกครองต้องจำไว้ว่าการตั้งค่าอาหารนั้นเกิดขึ้นในปีแรกของชีวิต การรับประทานอาหารที่หลากหลายในช่วงเจ็ดเดือนจะช่วยให้ทารกได้รับพลังงานที่จำเป็นและเป็นตัวกำหนดของเขา ทัศนคติทั่วไปเพื่อเป็นอาหารในอนาคต ดังนั้นอย่าบังคับลูก อย่าเติมน้ำตาล หรือเกลือลงในอาหารอีก พยายามทำให้อาหารมีรสชาติดีขึ้น เด็กแต่ละคนจะเติบโตขึ้นมาด้วยอาหารบางอย่างและได้ลองชิม น่าทาน!

เมื่อวางแผนควบคุมอาหารของทารกในปีแรกของชีวิต การตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะเป็นประโยชน์ต่อเขาเป็นสิ่งสำคัญมาก การให้อาหารครั้งแรกเมื่ออายุ 7 เดือนก็ไม่มีข้อยกเว้นสำหรับเด็ก ในเวลานี้ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องเข้าใจว่าอาหารใดบ้างที่ได้รับอนุญาตให้รวมไว้ในเมนูประจำวัน และอาหารใดควรเลื่อนออกไป

ลองมาดูอย่างใกล้ชิดว่าคุณสมบัติและบรรทัดฐานของการเสริมอาหารมีอะไรบ้างในเจ็ดเดือน? และยังมีอะไรให้บ้างจากอาหารสำหรับทารกที่กินนมขวดและทารกที่กินนมแม่?

เหตุผลในการให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 7 เดือน

ทุกคนรู้เรื่องนี้ เวลาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้ามา ปันส่วนรายวันอายุของเด็กคือ แต่บางครั้งเนื่องจากสถานการณ์ที่เกิดขึ้น จึงสมเหตุสมผลกว่าที่จะเลื่อนช่วงเวลานี้ออกไปหนึ่งเดือน เพื่อดังกล่าว เหตุผลวัตถุประสงค์การแนะนำอาหารเสริม องค์กรโลกสุขภาพ (WHO) รวมถึง:

การให้อาหารแบบผสม- เมื่อใกล้ถึงหกเดือน ระบบย่อยอาหารของทารกจะถูกสร้างขึ้นบางส่วนจากเอนไซม์ที่จำเป็นและพร้อมที่จะย่อยอาหารสำหรับผู้ใหญ่บางชนิด ในเด็กทารกที่ใส่อุปกรณ์เทียมและ การให้อาหารแบบผสมกระบวนการย่อยอาหารจะใช้เวลานานกว่าเล็กน้อยในการสุก พวกเขาจะต้องให้นมลูกอย่างเต็มที่เหมือนเมื่อก่อน ดังนั้นสำหรับเด็กประเภทนี้ ควรเริ่มแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ 7 เดือนเป็นต้นไป

ร่างกายอ่อนแอหรือโรค “เด็กเล็ก”- การงอกของฟันซี่แรก ปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ARVI หรืออื่นๆ โรคติดเชื้อ- นี่เป็นสัญญาณว่าจำเป็นต้องชะลอการแนะนำอาหารใหม่และเลื่อนออกไปอย่างน้อย 1 เดือน

สถานการณ์ที่ตึงเครียด- เป็นที่ทราบกันว่าคงที่ สถานการณ์ความขัดแย้งระหว่างพ่อแม่ส่งผลเสียต่อจิตใจของเด็ก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องไร้สาระที่จะแนะนำอาหารเสริมในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นการดีกว่าที่จะรอหนึ่งเดือนจนกว่าความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับพ่อจะเป็นปกติและในระหว่างนี้ทารกจะปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมในบ้านที่สงบและเงียบสงบอย่างอิสระ

คุณสมบัติของอาหารเสริมมื้อแรกเมื่ออายุ 7 เดือน

แม้ว่าพัฒนาการของเด็กแต่ละคนจะแตกต่างกันไป หลักการพื้นฐานการแนะนำอาหารใหม่ๆ จะเหมือนกันสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนทุกคน ในช่วงเวลานี้จุลินทรีย์ในลำไส้ได้ถูกสร้างขึ้นแล้วดังนั้นจึงพร้อมที่จะรับและแปรรูปอาหารใหม่ ๆ ที่ใส่เข้าไปในอาหารของทารก

เนื่องจากระบบย่อยอาหารได้ปรับตัวเข้ากับอาหารชนิดใหม่ ทารกจึงบ้วนน้อยลง ไม่มีอาการแพ้ เจริญเติบโตได้ดีและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เราแนะนำให้คุณอ่านเกี่ยวกับ

เช่นเดิมคุณแม่ต้องดูแลลูกและให้นมลูกตามความต้องการทั้งกลางวันและกลางคืน เช่นเดียวกับเด็กที่เข้าพัก โภชนาการเทียม- การให้อาหารสูตรไม่ควรเกินปริมาณปกติของอาหารประจำวัน

ในแง่โภชนาการ หน้าที่ของการให้อาหารเสริมคือการให้พลังงานแก่ร่างกายของทารกโดยเสริมจากอาหารหลักของทารก กุมารแพทย์ชาวต่างประเทศจึงได้ทบทวนความคิดเห็นเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์อาหารให้คุ้นเคยกันมากขึ้น อายุยังน้อย- ตอนนี้แนะนำให้เพิ่มเฉพาะอาหารที่มีคุณค่าพลังงานสูงในอาหารของเด็กเท่านั้น ท้ายที่สุดแล้ว ท้องของทารกยังเล็กและคุณไม่สามารถให้อาหารได้มากนัก

ขอแนะนำว่าจานผักจานแรกไม่เหลวเกินไป มิฉะนั้นจะลดปริมาณแคลอรี่และทำให้อาหารของทารกแย่ลง สิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อมีอาหารใหม่มาแทนที่การป้อนนมอย่างใดอย่างหนึ่ง - นมผงหรือนมแม่ ท้ายที่สุดแล้วเด็กอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ไม่ดีและ

กฎเกณฑ์การให้อาหารเสริมสำหรับทารก

จากการศึกษาคำแนะนำของ WHO ไม่มีใครเห็นด้วย: “นมแม่ไม่เพียงแต่มีคุณค่าทางโภชนาการและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของทารกเท่านั้น นี้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติขึ้นชื่อเรื่องการเสริมความแข็งแกร่งที่ดี ระบบภูมิคุ้มกันและยังเป็นแหล่งฟื้นฟูอีกด้วย สมดุลพลังงานในร่างกาย"

ควรให้อาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมแม่ในวัย 7 เดือนอย่างค่อยเป็นค่อยไป และควรตกลงเรื่องเมนูอาหารและมาตรฐานอาหารล่วงหน้ากับกุมารแพทย์ของคุณ หากเด็กปฏิเสธที่จะยอมรับอาหารใหม่โดยแสดงให้เห็นสิ่งนี้ผ่านพฤติกรรมของเขา ก็ควรรอสักหน่อยจะดีกว่า

อ่านกฎพื้นฐาน:

• คุณไม่สามารถเปลี่ยนการให้นมตามปกติของทารกด้วยผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ทันที วัยนี้นมแม่เล่น บทบาทที่สำคัญในการย่อยอาหารเพิ่มเติม เพราะฉะนั้นการเสด็จมาของพระองค์ใน อาหารสำหรับเด็ก- จำเป็น.
• การแนะนำอาหารใหม่ครั้งแรกควรระมัดระวัง ในเวลาเดียวกันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามบรรทัดฐานของผลิตภัณฑ์ที่นำมาใช้ในอาหารเสริมตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป น้ำซุปข้นผักโจ๊กและอาหารอื่น ๆ ควรมีความคงตัวตามปกติโดยไม่มีก้อนเพื่อให้เด็กกลืนได้ง่าย
• ขั้นแรกให้เสนออาหารเสริม จากนั้นจึงเสริมด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แม้ว่าที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางคนจะแนะนำในทางตรงกันข้ามก็ตาม แต่นี่เป็นเพียงในกรณีที่แม่มีปัญหาเรื่องการให้นมบุตรเท่านั้น
• คุณสามารถใช้กลยุทธ์ การให้อาหารเสริมเชิงการสอน- การจัดโภชนาการมีดังนี้: เริ่มให้อาหารจาก "โต๊ะบ้าน" ในปริมาณเล็กน้อยแก่ทารกโดยไม่เปลี่ยนความสม่ำเสมอ เนื่องจากการที่แม่ยังคงให้นมลูกต่อไป ทารกเหล่านี้จึงมีปัญหาน้อยลง ระบบทางเดินอาหารและไม่มีอาการแพ้กับผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ

การให้นมเสริมของทารกในวัย 7 เดือนด้วยการให้นมเทียม

การให้อาหาร "ทารกเทียม" ดำเนินการตามหลักการเดียวกันกับที่เป็นปกติสำหรับทารก อาหารรวมถึงผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง - ซีเรียล, ส่วนผสมที่สมดุล, น้ำซุปข้นผลไม้และน้ำผลไม้ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวระหว่างการเสริมอาหารเสริมที่ 7 เดือนสำหรับทารกเทียมคือแผนการให้อาหาร นี่เป็นเพราะลักษณะเฉพาะของระบบทางเดินอาหาร

ก่อนแนะนำอาหารใหม่ 7 เด็กอายุหนึ่งเดือนเกี่ยวกับการให้อาหารเทียมกุมารแพทย์ชื่อดัง Komarovsky แนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

ให้ความสำคัญกับส่วนผสมมากกว่าอาหารปกติ- ยังเร็วเกินไปที่จะโอนเด็กดังกล่าวไป โภชนาการที่ดี อาหารสำหรับผู้ใหญ่- นานถึง 1 ปี แหล่งสารอาหารหลักควรเป็นสูตรดัดแปลง ไม่เหมือน อาหารปกติมันมีทุกสิ่งที่จำเป็น สารที่มีประโยชน์และวิตามินที่ร่างกายเด็กต้องการ นอกจากนี้อาหารดังกล่าวยังช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของอาหารและดูดซึมได้ง่ายขึ้นโดยระบบทางเดินอาหารของทารกเทียมอายุ 7 เดือน

ห้ามื้อต่อวัน- ความต้องการอาหารสำหรับเด็กเล็กเพิ่มขึ้นทุกเดือน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขา การพัฒนาที่เหมาะสมและการเจริญเติบโต เมื่ออายุได้ 7 เดือน ทารกควรรับประทานอาหารวันละ 5 ครั้ง การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ควรเริ่มในช่วงครึ่งแรกของวัน 10-15 นาที ก่อนป้อนนมตามสูตร หากมีการนำอาหารใหม่เข้ามาในอาหารของเด็ก เริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชาก็เพียงพอแล้ว ในกรณีที่ไม่มี ปฏิกิริยาเชิงลบร่างกายของทารกปริมาตรสัดส่วนจะค่อยๆเพิ่มขึ้น

สำหรับทารกที่กินนมแม่อาหารใหม่ควรมีอาหารที่มีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหารและสุขภาพร่างกายโดยรวม หากทารกมีอาการท้องผูกหรือมีน้ำหนักเกินควรเลือกไว้จะดีกว่า ผักสด- ในกรณีที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์หรือ อุจจาระหลวมเมื่อครบเจ็ดเดือนควรแนะนำให้เด็กรู้จักซีเรียล

เมนูสำหรับ 7 เดือน: ตาราง บรรทัดฐาน และผลิตภัณฑ์

อาหารของทารกอายุ 7 เดือนอาจมีอาหารที่แตกต่างกัน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับจุดเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมและความเป็นอยู่ที่ดีของทารก - การขาด อาการแพ้สำหรับอาหารแนะนำ

สามารถกำหนดมาตรฐานเมนูโดยประมาณเป็นเวลา 7 เดือนได้ตามตารางด้านล่าง:

• บัควีท ข้าวโอ๊ต โจ๊ก – 120-150 กรัม
• แนะนำให้ให้น้ำซุปข้นผักมากถึง 150 กรัมด้วย เพิ่มขึ้นทีละน้อยปริมาณ
• น้ำซุปข้นผลไม้ กุมารแพทย์แนะนำให้รับประทานไม่เกิน 50-60 กรัม
• คอทเทจชีสสำหรับเด็ก – 35-40 กรัม
• เนย – ปันส่วนรายวัน 2-3 กรัม
• ไข่แดง ปกติ – 0.25 -0.30 กรัม
• ขนมปังขาว (ก้อน) – 3-3.5 กรัม

มีการรวบรวมมาตรฐานการควบคุมอาหารตามเมนูที่กำหนดโดยคำนึงถึง ขีด จำกัด บนคือคุณแม่ต้องปรับตัวให้เป็นอิสระโดยคำนึงถึงความต้องการของลูกด้วย การให้อาหารมากขึ้นอาจส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารได้ ดังนั้นจึงควรพิจารณาเรื่องนี้ด้วย

โภชนาการของเด็กอายุ 7 เดือน ถ้ามี ให้นมบุตรคุณสามารถปรุงด้วยแคลอรี่น้อยลงเมนูควรมีเฉพาะซีเรียลและผักเท่านั้น

เพื่อให้ทารกกลืนอาหารได้สะดวก อาหารที่นำเสนอไม่ควรเหลวหรือข้นเกินไป เมื่อร่างกายของเด็กคุ้นเคยกับมันและไม่ขัดแย้งกัน คุณสามารถแนะนำให้เขารู้จักกับคอทเทจชีสและน้ำซุปข้นผลไม้ได้

ผักในอาหาร

นอกเหนือจากอาหารที่คุ้นเคยสำหรับทารกแล้ว ผักต่อไปนี้ยังถูกเพิ่มเข้าไปในเมนูอาหารเสริม (ไม่เกินหนึ่งครั้งทุกๆ 7 วัน):

• แครอท + มันฝรั่ง;
• ถั่วเขียวกระป๋อง
• บวบ + ฟักทอง

พวกเขาเริ่มให้ผักบดแก่ทารกอย่างละ 1 ช้อนชา เพื่อปรับปรุงรสชาติคุณสามารถเพิ่มเนยชิ้นเล็ก ๆ ลงในน้ำซุปข้นแสนอร่อยได้ หากต้องการติดตามว่าร่างกายรับรู้ผักชนิดใดชนิดหนึ่งอย่างไร ควรจดบันทึกประจำวันและสังเกตพฤติกรรมของทารกจะดีกว่า

ข้าวต้ม

ตามที่คุณแม่ปฏิบัติและรีวิวแสดงให้เห็นว่า โจ๊กเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีแคลอรีสูงที่สุดสำหรับการให้อาหารเสริมมื้อแรก นอกจากนี้ยังมีให้เลือกมากมาย สิ่งที่ดีที่สุด ได้แก่ บัควีท ข้าว และข้าวโพด ก่อนปรุงอาหารต้องบดซีเรียลและปรุงในน้ำหรือนมโดยสังเกตสัดส่วน: 1/4

ควรปรุงโจ๊กด้วยไฟอ่อนโดยใช้ช้อนคนตลอดเวลา เมื่อเตรียมอาหารจานอร่อยเสร็จแล้ว คุณยังสามารถเติมเนยเล็กน้อยได้ ทารกจะชอบสูตรโจ๊กนี้สำหรับให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 7 เดือนอย่างแน่นอนและข้อดีคือไม่ก่อให้เกิดผลเสีย

น้ำซุปข้นผลไม้และคอทเทจชีส

ผลไม้: แอปเปิ้ล (เขียว, แดง), ลูกแพร์, พลัม, องุ่นมอบให้เด็กเป็นของว่างอิสระ มีความจำเป็นต้องเริ่มให้อาหารเสริมด้วยน้ำซุปข้นผลไม้เช่นเดียวกับซีเรียลค่อยๆ ในปริมาณเล็กน้อย (บางส่วน)

คอทเทจชีสเป็นอาหารเสริมมีความเกี่ยวข้องกับร่างกายของทารกอายุ 7 เดือนที่กินนมจากขวดมากกว่า แต่คุณสามารถเริ่มป้อนชีสให้กับทารกได้เช่นกัน เช่นเดียวกับน้ำซุปข้นผลไม้ คอทเทจชีสเสนอในปริมาณเล็กน้อย ในตอนแรก 30-40 กรัมก็เพียงพอแล้วเพื่อดูว่าร่างกายจะมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ ด้วยการรับรู้ตามปกติ บรรทัดฐานของผลิตภัณฑ์ในอาหารประจำวันสามารถค่อยๆ เพิ่มขึ้นได้ สำหรับ เด็กอายุหนึ่งปีปริมาณนี้ไม่ควรเกิน 50 กรัม

จะทำอย่างไรถ้าทารกอายุ 7 เดือนกินอาหารแข็งได้ไม่ดี

กุมารแพทย์ในและต่างประเทศไม่เห็นอันตรายใด ๆ จากการที่เด็กปฏิเสธการให้อาหารเสริม

เมื่ออายุได้หกเดือน นมแม่ยังคงมีความสำคัญต่อชีวิต เด็กอายุเจ็ดเดือน- คุณสมบัติทางโภชนาการช่วยเติมเต็มร่างกาย คุณสมบัติด้านพลังงานจึงยังคงเติบโตและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

สาเหตุหลักในการปฏิเสธการให้อาหารเสริม:

• เด็กไม่ชอบความสอดคล้องที่เตรียมไว้ไม่ถูกต้องหรือรสชาติของอาหารที่เสนอ
• แม่ให้อาหารมากกว่าที่ระบุในตารางอาหารเสริมเป็นเวลา 7 เดือน
• พ่อแม่พยายามบังคับให้ป้อนอาหารใหม่
• ร่างกายของทารกยังไม่สมบูรณ์ทางสรีรวิทยาสำหรับการบริโภคอาหารสำหรับผู้ใหญ่

สถานการณ์ที่แตกต่างเกิดขึ้นกับ “ทารกเทียม” ที่ปฏิเสธอาหารใหม่ สม่ำเสมอ ส่วนผสมที่ดัดแปลงไม่สามารถทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นได้ครบถ้วน จึงมีความเสี่ยงต่อการขาดอาหาร ที่จำเป็นต่อร่างกายวิตามินและธาตุขนาดเล็ก

(ยังไม่มีการให้คะแนน)