सुबह के चेहरे का उपचार घरेलू कपड़े। अपने चेहरे पर सही तरीके से क्रीम कैसे लगाएं

त्वचा की देखभाल एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जिसे अवश्य पूरा करना चाहिए किशोरावस्थाऔर बुढ़ापे तक, स्त्री और पुरुष दोनों। देखभाल रोजाना सुबह और शाम की जानी चाहिए।

शाम की त्वचा की देखभाल हर व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि रात में ही मानव शरीर खुद को नवीनीकृत करता है। प्रतिदिन सोने से पहले केवल पंद्रह से बीस मिनट किसी व्यक्ति के चेहरे को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकते हैं।

शाम को सोने से पहले अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें, इसके बारे में कई सरल सिद्धांत हैं। इन नियमों में कुछ भी जटिल नहीं है, लेकिन इनकी उपेक्षा की जानी चाहिए। इनका पालन करने से आपकी त्वचा की खूबसूरती लंबे समय तक बरकरार रहेगी। लंबी अवधिसमय।

शाम की त्वचा की देखभाल के नियम

बुनियादी सिद्धांतों के लिए उचित देखभालबिस्तर पर जाने से पहले चेहरे पर निम्नलिखित आसन लगाए जा सकते हैं:

हालाँकि, अपनी त्वचा की देखभाल करते समय मौसमी को ध्यान में रखना भी आवश्यक है। जैसा कि ज्ञात है, शरद ऋतु में और सर्दी की अवधिसमय के साथ, त्वचा सबसे अधिक संवेदनशील होती है नकारात्मक प्रभावके कारण स्वाभाविक परिस्थितियांये मौसम. इसका मतलब यह है कि इस अवधि के दौरान देखभाल बढ़ाई जानी चाहिए। यह बात रात्रि त्वचा देखभाल पर भी लागू होती है। इन मौसमों के दौरान शाम के समय चेहरे की देखभाल को विभिन्न वनस्पति तेलों का उपयोग करके बढ़ाया जा सकता है, जो अतिरिक्त रूप से चेहरे को मॉइस्चराइज़ करते हैं। ऐसे वनस्पति तेल विशेष कॉस्मेटिक स्टोर या फार्मेसियों में खरीदे जा सकते हैं, या आप घर पर मिश्रण तैयार कर सकते हैं। तो, उदाहरण के लिए, त्वचा को मखमली बनाने के लिए शरद कालसमय, आप वनस्पति तेल को पानी के स्नान में गर्म कर सकते हैं और एक कपास पैड (पहले से ठंडा किया हुआ) का उपयोग करके तेल लगा सकते हैं कमरे का तापमान) चेहरे और गर्दन पर। इसे थोड़ा सा पकड़कर रखने के बाद अपने चेहरे से तेल को धो लें। यदि आप समय-समय पर इस प्रक्रिया को दोहराते हैं, तो आप देख सकते हैं कि त्वचा कैसे मखमली रंगत (मखमलीपन) प्राप्त कर लेती है।

चेहरा शरीर का एक असुरक्षित हिस्सा है जो लगभग हर चीज के प्रति संवेदनशील होता है बाहरी प्रभाव. अलावा, आंतरिक उल्लंघनइसके स्वरूप में परिलक्षित होता है। इसलिए यह जानना ज़रूरी है कि अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें। प्राथमिक प्रक्रियाएं त्वचा को लोचदार, चमकदार और युवा बनाती हैं। लेख में देखभाल की बारीकियों का वर्णन किया गया है।

त्वचा प्रकार

अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें? के लिए सही चुनावदेखभाल करने वाले और प्रसाधन सामग्रीआपको इसका प्रकार जानना होगा. में इस मामले मेंकिसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जो न केवल इसे स्थापित करेगा, बल्कि देखभाल के नियमों पर सलाह भी देगा। लेकिन यदि आप कुछ विशेषताएं जानते हैं तो आप स्वयं इसका पता लगा सकते हैं:

1. शुष्क त्वचा की पहचान संकीर्ण छिद्रों और जकड़न से होती है; समय से पूर्व बुढ़ापा, झुर्रियों की उपस्थिति, तो यह आवश्यक है गहन जलयोजन.
2. बढ़े हुए रोमछिद्र और तैलीयपन तैलीय त्वचा के लक्षण हैं। त्वचा. इस पर सूजन दिखाई देती है, मुँहासे और कॉमेडोन बन जाते हैं। करने के लिए धन्यवाद उचित सफाईकई समस्याओं का समाधान होगा.
3. यू सामान्य त्वचाकोई निर्दिष्ट नुकसान नहीं हैं, लेकिन उसे इसकी आवश्यकता भी है दैनिक संरक्षण. सौंदर्य प्रसाधनों के गलत चयन के कारण त्वचा संबंधी कई तरह की बीमारियां सामने आ सकती हैं।
4. संवेदनशील प्रजाति विभिन्न प्रभावों पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम है, जो लालिमा और छीलने के रूप में प्रकट होती है। ऐसी त्वचा के लिए विशेष उत्पादों में आक्रामक घटक, सुगंध या अन्य पदार्थ नहीं होते हैं जो ऐसी अभिव्यक्तियों को जन्म देते हैं।
5. संयुक्त प्रकार के देखभाल उत्पादों को चुनना मुश्किल है। इस मामले में, एक अंतर की आवश्यकता है समस्या क्षेत्रऔर समस्या के आधार पर सौंदर्य प्रसाधनों का चयन।

उपरोक्त के अलावा, यह घटना जैसी समस्या पर प्रकाश डालने लायक है केशिका जाल, जो कमजोर रक्त वाहिकाओं को प्रकट करता है। क्यूपेरोसिस ही नहीं है कॉस्मेटिक दोष, लेकिन यह एक गंभीर बीमारी भी है जिसके लिए डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता होती है। त्वचा को उम्रदराज़ माना जाता है उम्र की समस्या, जो अनुचित देखभाल के साथ 30 वर्षों के बाद भी दिखाई देता है।

अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें? इसके लिए सफाई, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग और पोषण संबंधी प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। केवल व्यापक देखभाल से ही आप अपने चेहरे को इससे बचा पाएंगे नकारात्मक प्रभाव.

सफाई

अपने चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें ताकि वह साफ-सुथरी दिखे? सफाई एक अनिवार्य कदम माना जाता है। दिनभर चेहरे पर धूल जमी रहती है हानिकारक घटक, सीबम। उस पर भी रहता है नींव, पाउडर, अन्य सजावटी उत्पाद।

ये कारक रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे सूजन, ब्लैकहेड्स, कॉमेडोन, मुँहासे और अन्य परेशानियाँ पैदा होती हैं। इसलिए, अपनी त्वचा को ठीक से और नियमित रूप से साफ करना महत्वपूर्ण है। एक किशोर के चेहरे की देखभाल कैसे करें? चूंकि मुँहासे अक्सर इस उम्र में दिखाई देते हैं, इसलिए चयन करना आवश्यक है उपयुक्त साधनइस समस्या से. बढ़िया फिट ककड़ी लोशनजिसका प्रयोग चेहरा साफ करने के बाद करना चाहिए। किशोरों को उम्र के अनुरूप सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए।

धुलाई

धोने से पहले मेकअप और गंदगी हटा दी जाती है विशेष माध्यम से. इनमें लोशन, दूध और माइसेलर पानी शामिल हैं। शौकीनों प्राकृतिक उपचारआप एक ऐसे नुस्खे का उपयोग कर सकती हैं जिसका उपयोग कई कलाकार मेकअप हटाते समय करते हैं। वनस्पति तेलआपको इसे थोड़ा गर्म करके लगाना है और एक मिनट बाद हटा देना है। तेल आपको त्वचा को साफ़ करने और उसे मॉइस्चराइज़ करने की अनुमति देता है।

शुद्ध पानी धोने के लिए उपयुक्त है, क्योंकि त्वचा तरल के घटकों को अवशोषित करने में सक्षम है। बारिश या पिघला हुआ पानी बहुत अच्छा काम करता है, लेकिन फ़िल्टर किए गए नल के पानी का भी उपयोग किया जा सकता है। ऐसे में साबुन का प्रयोग न करना ही बेहतर है, क्योंकि इसमें मौजूद क्षार नकारात्मक प्रभाव डालता है शेष पानी. धोने के लिए जेल, दूध या फोम चुनना बेहतर है।

छीलना

युवावस्था को लम्बा करने के लिए घर पर अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें? विशेष रूप से चयनित स्क्रब का उपयोग करके सप्ताह में 1-2 बार एक्सफोलिएट करना आवश्यक है। यह कार्यविधिमृत कोशिकाओं को हटाता है, बनावट को समान करता है, छिद्रों को साफ़ करता है। नम त्वचा पर स्क्रब लगाना चाहिए और हल्के हाथों से रगड़ना चाहिए। यदि गंभीर रोसैसिया, सूजन, या जलन है, तो छीलना नहीं चाहिए।

तैलीय त्वचा की देखभाल कैसे करें? आप घर पर ही स्क्रब तैयार कर सकते हैं. इस प्रयोजन के लिए, छोटा समुद्री नमक, चीनी, पिसी हुई कॉफ़ी, भारी क्रीम या खट्टी क्रीम के साथ समान मात्रा में मिश्रित। शहद का सफाई प्रभाव भी होता है। इसे हल्के हाथों से लगाया जाता है और गाढ़ा होने के बाद हटा दिया जाता है। गीला कपड़ाया जड़ी बूटियों के काढ़े में भिगोया हुआ एक कपास पैड। यह प्रक्रिया मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देती है और त्वचा को मुलायम बनाती है।

सफाई प्रभाव वाले मास्क

देखभाल कैसे करें मोटा चेहराताकि यह हो साफ-सुथरा लुक? ऐसा करने के लिए आपको हफ्ते में 1-2 बार मास्क बनाना होगा। आवेदन से पहले, विशेषज्ञ भाप स्नान की सलाह देते हैं ईथर के तेलया हर्बल काढ़े. इससे रोम छिद्र खुल जाते हैं और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। लेकिन ये प्रक्रियाएँ, उदाहरण के लिए, रोसैसिया के साथ नहीं की जा सकतीं।

प्रभावी सफाईद्वारा उपलब्ध कराया गया कॉस्मेटिक मिट्टी. इसे चुनते समय आपको अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखना होगा। सफेद चिकनी मिट्टीके लिये आदर्श मिश्रित प्रकार, नीला और हरा तैलीय त्वचा के लिए है, और लाल शुष्क त्वचा के लिए है। इसके बाद सुखदायक टॉनिक का प्रयोग किया जाता है। यह उत्पाद के अवशेषों को हटाता है, छिद्रों को बंद करता है और आपके चेहरे को चमक प्रदान करता है सम रंगऔर ताज़ा लुक.

हाइड्रेशन

क्लींजिंग के बाद अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें? मॉइस्चराइजिंग आवश्यक है, जो विशेष क्रीम द्वारा प्रदान किया जाता है। इनका चयन त्वचा के प्रकार और उम्र के आधार पर किया जाना चाहिए। युवा त्वचा के लिए उपयुक्त हल्का जेल, जिसका मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। परिपक्व त्वचा को न केवल जलयोजन की आवश्यकता होती है, बल्कि व्यापक देखभाल, जो पोषण देता है और लोच देता है। मॉइस्चराइज़र का उपयोग सुबह के समय सबसे अच्छा होता है।

मॉइस्चराइजिंग मास्क का उत्कृष्ट प्रभाव होता है। इनका प्रयोग सप्ताह में 1-2 बार करना चाहिए। यह अवश्य ध्यान में रखा जाना चाहिए कि स्टोर मास्कके अलावा उपयोगी पदार्थइसमें अवांछनीय तत्व होते हैं, उदाहरण के लिए, संरक्षक, स्वाद, रंग। इसलिए बेहतर है कि घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल किया जाए। शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए पूरे दिन टोनर और थर्मल पानी का उपयोग किया जाता है।

हाइड्रेशन में न केवल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना शामिल है, बल्कि पर्याप्त तरल पीना भी शामिल है। निर्जलीकरण के कारण त्वचा पतली और झुर्रीदार हो जाती है और पपड़ी पड़ने लगती है। इसके लिए पुनर्स्थापना की आवश्यकता है पीने का शासन.

toning

30 साल के बाद अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें? इन प्रक्रियाओं के अलावा, टोनिंग आवश्यक है। इसके लिए लोशन और टॉनिक का उपयोग किया जाता है। यह सलाह दी जाती है कि वे चालू रहें प्राकृतिक आधार, शराब पीना मना है। कुछ महिलाएं शिशु उत्पाद चुनती हैं, क्योंकि उनमें केवल यही होता है प्राकृतिक घटक. वे हाइपोएलर्जेनिक और गैर-व्यसनी हैं। आप जड़ी-बूटियों के काढ़े से लोशन बना सकते हैं। इस उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाता है और उपयोग से पहले दोबारा गर्म किया जाता है।

टोनिंग में घरेलू क्रायोथेरेपी करना शामिल है, जो ताजगी और लोच को बहाल करता है। ऐसा करने के लिए, सुबह आपको जड़ी-बूटियों के काढ़े से बने बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछना होगा: कैमोमाइल, बिछुआ, ऋषि, थाइम। यह प्रक्रिया त्वचा को पूरी तरह से टोन करती है, सूजन और थकान से राहत देती है, और छिद्रों को भी कसती है। अचानक शीतलन के लिए धन्यवाद, माइक्रोकिरकुलेशन बहाल हो जाता है, रक्त वाहिकाएं मजबूत हो जाती हैं, जो केशिका नेटवर्क के गठन से बचाती है। त्वचा अधिक लोचदार होगी और महीन झुर्रियाँजल्दी से चिकना करो.

पोषण

40 साल के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें? परिपक्व त्वचापोषण की आवश्यकता होती है, जो क्रीम और पौष्टिक मास्क की मदद से प्रदान किया जाता है। क्रीम को रात में लगाना चाहिए और उपयोग से पहले अपने हाथों को थोड़ा गर्म कर लेना चाहिए। 10-15 मिनट के बाद, बचे हुए उत्पाद को एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है, अन्यथा छिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे कॉमेडोन दिखाई दे सकते हैं।

दुकानों में पौष्टिक मास्क भी उपलब्ध हैं। लेकिन कई महिलाएं इन्हें खुद करना चाहती हैं। जर्दी, शहद, खट्टा क्रीम या क्रीम, आलू, ककड़ी, मुसब्बर गूदा जैसे उत्पादों में उत्कृष्ट पोषण गुण होते हैं। रचना का चयन त्वचा के प्रकार के अनुसार किया जाना चाहिए इच्छित प्रभाव. मास्क को 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है, बहते पानी से धो दिया जाता है हर्बल काढ़ा. इसके बाद अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें।

ये सभी चेहरे की देखभाल के चरण हैं। इसके अलावा, युवा और परिपक्व त्वचा दोनों के लिए देखभाल आवश्यक है। इससे आप उसे जवान बनाए रख सकते हैं उपस्थिति, लोच बनाए रखें।

मौसम के आधार पर अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें? धूप, पाला, हवा, तापमान परिवर्तन त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। बाहर जाने से पहले, यहां तक ​​कि सर्दियों में भी, यूवी फिल्टर वाली डे क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है जो त्वचा की रक्षा करती है सूरज की किरणेंजो पिगमेंट स्पॉट का कारण बनते हैं।

में गर्मी का समयसुरक्षा सूचकांक अधिक होना चाहिए - कम से कम 30, और सर्दियों में केवल 15 की आवश्यकता होती है दिन की क्रीमबढ़ी हुई यूवी सुरक्षा के साथ, आपको अतिरिक्त उपयोग करना चाहिए सनस्क्रीन. कम तापमान पर आपको चाहिए सुरक्षात्मक क्रीम, पाले के नकारात्मक प्रभावों को रोकना। सर्दियों में बाहर जाने से कम से कम एक घंटा पहले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना जरूरी है।

किसी भी क्रीम को हल्के हाथों से लगाना चाहिए, बिना जोर से दबाए, नहीं तो त्वचा खिंच सकती है। के माध्यम से छोटी अवधियदि यह अवशोषित नहीं होता है, तो अतिरिक्त को नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है।

त्वचा के पोषण में विटामिन महत्वपूर्ण हैं। मौखिक रूप से लिए गए कॉम्प्लेक्स, साथ में भोजन खनिजचेहरे पर स्वास्थ्य और सुंदरता लौटाता है। इसलिए, न केवल सतही देखभाल महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी महत्वपूर्ण है उचित पोषण. आप इसे कॉस्मेटिक उत्पादों में भी जोड़ सकते हैं तरल विटामिनए और ई, 1 बूंद प्रत्येक, उदाहरण के लिए, क्रीम या मास्क में। विटामिन बी और सी प्रभावी हैं वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।

शाम की देखभाल

विशेष देखभालआमतौर पर समस्याग्रस्त त्वचा के प्रकारों के लिए इसकी आवश्यकता होती है। लेकिन सरल सिफ़ारिशें हर किसी को युवा चेहरा बनाए रखने में मदद कर सकती हैं:

1. शाम के समय चेहरे की त्वचा को दिन के समय देखभाल और सुरक्षा उत्पादों से साफ करना जरूरी है।
2. रात्रि सौंदर्य प्रसाधन आधी रात से पहले लगाने की सलाह दी जाती है।
3. आपको पहले से ही मॉइस्चराइजर का उपयोग करना चाहिए।
4. रात में त्वचा की चोट से बचने के लिए पीठ के बल सोने या आर्थोपेडिक तकिये का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
5. शाम के समय पौष्टिक और पुनर्स्थापनात्मक क्रीम लगाना उपयोगी होता है।
6. छीलने के बाद मल्टीविटामिन सीरम के लिए धन्यवाद, त्वचा चिकनी और ताज़ा होगी।
7. 30 वर्षों के बाद, बढ़ी हुई पुनर्जनन वाली क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
8. नाइट क्रीम को गालों से लेकर कानों और माथे तक मालिश करते हुए लगाया जाता है।
9. 30 साल के बाद सोने से पहले आई क्रीम का इस्तेमाल करें।

शाम की उचित देखभाल भी प्रभावी है। यदि आप सभी प्रक्रियाएं सही ढंग से करते हैं, तो आप चिकनी और रेशमी त्वचा बनाए रखने में सक्षम होंगे।

त्वचा का मुरझाना

त्वचा की स्थिति उम्र के साथ और भी खराब होती जाती है सरल नियमदेखभाल उसके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है। पालन ​​करने के लिए पर्याप्त है सरल सिफ़ारिशें:

1. का उपयोग करना चाहिए प्राकृतिक लोशन, उदाहरण के लिए, ककड़ी या चाय का पौधा.
2. असरदार भाप स्नानजड़ी-बूटियों के साथ: मेंहदी, कैमोमाइल, वर्मवुड।
3. मुलायम सामग्री से सप्ताह में 1-3 बार छीलना चाहिए।

आँखों के आसपास की त्वचा

30 साल के बाद चेहरे की देखभाल के लिए साबुन का इस्तेमाल करना उचित नहीं है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट ऐसी क्रीम या जैल का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिनका आंखों के आसपास लिफ्टिंग प्रभाव होता है।

घरेलू उपचार चुनने की सलाह दी जाती है। इस उद्देश्य के लिए वे उपयोग करते हैं ककड़ी मास्क, दलिया और अन्य सामग्री। आंखों के आसपास की त्वचा अन्य क्षेत्रों की तुलना में पतली और संवेदनशील होती है। इसलिए शाम के समय हल्की क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग जरूरी है।

ऐसा कोई निश्चित समय नहीं है जब आपकी त्वचा की देखभाल करना आवश्यक हो। कुछ लोगों का मानना ​​है कि 25-30 साल की उम्र में देखभाल की जरूरत नहीं होती, लेकिन यह सच नहीं है। इस समय चेहरे पर झुर्रियां पहले से ही दिखने लगती हैं। यदि आप सही उत्पाद और अपनी ज़रूरत की हर चीज़ चुनते हैं, तो आप लंबे समय तक युवा और चिकनी त्वचा बनाए रखने में सक्षम होंगे।

उठाना आवश्यक सौंदर्य प्रसाधनमुश्किल नहीं है, क्योंकि अधिकांश निर्माता निर्देशों में उम्र का संकेत देते हैं। इस मामले में, आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है और बड़ी मात्रा में धन का उपयोग नहीं करना है।

घर पर अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें, इसकी ये सभी बारीकियां हैं। ऐसी प्रक्रियाएं स्वस्थ और स्वस्थ त्वचा बनाए रखने में मदद करेंगी। सुंदर दृश्य. मुख्य बात यह है कि देखभाल नियमित है।

चेहरे की त्वचा के लिए लंबे सालजवान और खूबसूरत बनी रहे, उसकी नियमित देखभाल की जरूरत है। अक्सर हम यह नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। आपको सुबह-शाम अपनी त्वचा की देखभाल करने की जरूरत है।

घर पर सुबह की त्वचा की देखभाल

सफाई

सफाई प्रक्रिया में विशेष उत्पादों का उपयोग शामिल है: क्रीम, टॉनिक, लोशन। बेशक, यह प्रक्रिया शाम के लिए अधिक उपयुक्त है, लेकिन सुबह के समय हमारी त्वचा भी पूरी तरह से साफ नहीं होती है। यह सांस लेता है, नमी और वसा छोड़ता है, और तकिए से धूल और रेशे उस पर चिपक जाते हैं।

तैलीय त्वचा को साफ़ करने के लिए अल्कोहल युक्त उत्पादों का उपयोग करें। टॉनिक आपके चेहरे को ठंडक और ताजगी का अहसास कराते हैं।

रूखी और सामान्य त्वचा को साफ़ करने के लिए ऐसे टॉनिक का उपयोग करें जिनमें अल्कोहल, कपूर या मेन्थॉल न हो।

धुलाई

धोते समय ठंडा पानीरक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे रक्त की त्वचा ख़राब हो जाती है और अंततः अत्यधिक सूखापन आ जाता है और यह लोच से वंचित हो जाता है।

गर्म पानी वसा को अच्छी तरह से धो देता है, जिससे धीरे-धीरे सतही रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और त्वचा लाल हो जाती है। निरंतर उपयोग के साथ गर्म पानीत्वचा ढीली हो जाती है।

धोने के लिए सबसे स्वीकार्य पानी कमरे के तापमान पर ठंडा पानी है।

आपके यहां खाना खाया तेलीय त्वचाआप हल्के नमकीन पानी या कैमोमाइल अर्क से अपना चेहरा धो सकते हैं।

यदि आपकी त्वचा सामान्य या शुष्क है, तो आप अपना चेहरा धोने के बजाय उसे पोंछ सकते हैं इत्रया बर्फ का एक टुकड़ा.

सामान्य त्वचा के लिए गर्म पानी से धोना और ठंडे पानी से धोना अच्छा रहता है।

हाइड्रेशन

त्वचा का जलयोजन होता है मुख्य प्रक्रियासुबह, दोपहर और शाम.

उपयोग करने से पहले, इसे अपनी उंगलियों पर थोड़ा पकड़कर गर्म करना सबसे अच्छा है। क्रीम को अधिक प्रभावी बनाने के लिए इसे नम त्वचा पर लगाना चाहिए। अपने चेहरे और गर्दन की त्वचा पर क्रीम की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।

तैलीय त्वचा को शुष्क त्वचा की तुलना में कम नमी की आवश्यकता होती है। सर्दियों में, देखभाल अधिक गहन होनी चाहिए, क्योंकि हम लगातार बहुत शुष्क हवा वाले कमरे में रहते हैं।

सुरक्षा

धोने के बाद, अपनी त्वचा को किसी भी वायुमंडलीय एजेंटों से बचाने के लिए बोल्ड या हाइड्रेटिंग क्रीम लगाना सुनिश्चित करें।

क्रीम को धोने के बाद नम, यहां तक ​​कि गीले चेहरे पर भी लगाया जाता है। क्रीम को चेहरे पर लगाया जाता है मालिश लाइनें. 15 मिनट के बाद चेहरे को रुमाल से पोंछकर अतिरिक्त हटा दिया जाता है।

शाम की देखभाल

सफाई

यह प्रक्रिया सुबह की प्रक्रिया के समान है; क्लींजिंग मिल्क, लोशन या टॉनिक का उपयोग किया जाता है।

मेकअप हटाना: दूध से अपना चेहरा साफ करते समय त्वचा को न खींचें और न ही खरोंचें। आंदोलनों को सुचारू होना चाहिए, ऊपर की ओर निर्देशित होना चाहिए। विशेष ध्यानयह नाक और ठुड्डी के आसपास के क्षेत्र के साथ-साथ गर्दन पर भी दिया जाता है।

पलकों से मस्कारा हटाने के लिए, आपको एक विशेष गैर-चिकना उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता है। रूई को दूध में डुबोकर आंखें बंद कर लें और रूई को चारों ओर घुमाएं ऊपरी पलकबाहर की ओर. अपनी आंख खोलें और स्वाब को पलटते हुए निचली पलक को पोंछें, लेकिन इसे दूसरी तरफ अपनी नाक की ओर घुमाएं। त्वचा साफ़ होने तक प्रक्रिया दोहराएँ।

टोनिंग लोशन को रुई के फाहे पर लगाया जाता है और चेहरे पर नीचे से ऊपर तक पोंछा जाता है। अपने चेहरे पर लोशन लगाने के बाद रुमाल लगाना और अतिरिक्त नमी को सोखने के लिए अपनी उंगलियों से अपने चेहरे को थपथपाना अच्छा होता है।

हाइड्रेशन

यह प्रक्रिया सुबह वाली प्रक्रिया के समान है।

द्वारा जंगली मालकिन के नोट्स

बिल्कुल, हर महिला स्वस्थ, मखमली और मुलायम त्वचा का सपना देखती है। लेकिन अगर त्वचा की देखभाल अनियमित या गलत है, तो आपको मुँहासे या छीलने, जकड़न की भावना या ब्लैकहेड्स की उपस्थिति से आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए। आप कभी भी त्वचा की उन समस्याओं के बारे में नहीं जान सकते जिनकी देखभाल उतनी नहीं की जाती जितनी की जानी चाहिए।

महिलाएं अक्सर अपने चेहरे की देखभाल के लिए शाम को कम से कम आधा घंटा निकालने में बहुत आलसी होती हैं। लेकिन शाम की प्रक्रियाएं त्वचा की देखभाल का आधार हैं, इसकी सुंदरता और ताजगी की कुंजी हैं।

शाम को चेहरे की त्वचा की देखभाल कहाँ से शुरू करें?

सबसे पहले, अपना मेकअप हटाना सुनिश्चित करें, और न केवल बिस्तर पर जाने से पहले, बल्कि जैसे ही आप घर पहुँचें और अपार्टमेंट छोड़े बिना शाम बिताने जा रहे हों। यह स्पष्ट करने योग्य है कि यह सावधानी से किया जाना चाहिए, गद्दा, टॉनिक या विशेष मेकअप रिमूवर दूध में भिगोया हुआ।

नियमों के मुताबिक माथे से शुरू करके मेकअप हटाया जाता है, फिर पलकें, नाक, गाल और ठुड्डी का इलाज किया जाता है। टोनर आधारित का उपयोग करना सबसे अच्छा है थर्मल पानी, क्योंकि, सफाई के अलावा, यह तटस्थ पीएच संतुलन को भी बहाल करता है।

रात में क्रीम कैसे लगाएं?

शाम को स्नान करने के बाद, लेकिन सोने से पहले नहीं, बल्कि सोने से कम से कम आधे घंटे पहले अपने चेहरे पर क्रीम लगाएं। ये तो होना ही चाहिए रात क्रीम, चूँकि यह गाढ़ा और तैलीय होता है, इसलिए यह साफ़ त्वचा को यथासंभव पोषण देता है। वसा, वसा में घुलनशील विटामिन ए, ई, ओ, पौधों के अर्क और एसिड, और नाइट क्रीम में मौजूद ट्रेस तत्व त्वचा की लोच में काफी सुधार करते हैं।

क्रीम को मालिश लाइनों के साथ लगाया जाता है: आपको गालों से कानों की ओर शुरू करना होगा, और फिर मंदिरों की ओर ऊपर जाना होगा। अपनी उंगलियों से क्रीम लगाने के बाद इसे त्वचा पर हल्के से थपथपाएं। माथे की गोलाकार गति में मालिश की जानी चाहिए, नाक के पुल से ऊपर और किनारों तक, और ठोड़ी और गर्दन - नीचे से ऊपर तक, हथेली के बाहरी हिस्से से मालिश क्रिया करते हुए। क्रीम सोखने के बाद अवशेष को साफ रुमाल से हटा दें, नहीं तो सुबह तक आपका चेहरा सूज जाएगा।

आंखों के आसपास के क्षेत्र का उपचार नियमित नाइट क्रीम से नहीं, बल्कि विशेष उत्पादों से किया जाता है, क्योंकि वहां की त्वचा चेहरे के अन्य हिस्सों की तुलना में पतली और अधिक संवेदनशील होती है।

इसे हफ्ते में एक बार करना न भूलें पौष्टिक मास्कचेहरे के लिए, और आपकी त्वचा के आधार पर, सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएट करें।

सही नाइट क्रीम कैसे चुनें?

सबसे पहले, क्रीम को सख्ती से उसके अनुरूप होना चाहिए आयु वर्ग, जिसमें आप हैं।

30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना बेहतर होता है, जिनका पुनर्योजी प्रभाव अधिक होता है और जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं।

नाइट क्रीम के बजाय, आप विशेष सीरम का उपयोग कर सकते हैं जिनकी स्थिरता हल्की होती है।

अपने शरीर का ख्याल रखना मत भूलना!

शाम को नहाने के बाद इसे अपनी त्वचा पर अवश्य लगाएं। पौष्टिक क्रीमया शरीर का दूध. नींद के दौरान, त्वचा नमी खो देती है और क्रीम इसे बनाए रखने में मदद करेगी। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो विशेष तेलों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

क्रीम को गोलाकार गति में लगाएं मालिश आंदोलनों, पहले डायकोलेट और कंधों पर, और फिर पेट, जांघों और नितंबों की त्वचा पर। इस मसाज में 10-15 मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगना चाहिए।

अगर आप इसे सोने से करीब एक घंटे पहले करेंगे तो आपको खास असर दिखेगा। तेल सेक. शरीर की त्वचा को एक विशेष स्क्रब से उपचारित करने के बाद ऐसा करना अच्छा होता है। फिर गर्म वनस्पति तेल, अधिमानतः जैतून का तेल, त्वचा पर लगाया जाता है और अच्छी तरह से रगड़ा जाता है। और फिर आपको घूमना होगा चिपटने वाली फिल्मऔर कवर ले लो टेरी शीटया एक बड़ा तौलिया. इस सेक को 30-40 मिनट तक रखें, फिर रुमाल से अतिरिक्त तेल हटा दें।

शाम को हाथ की देखभाल

जिस क्रीम से आपको अपने हाथों का उपचार करना होगा उसमें ग्लिसरीन, केराटिन, एलांटोइन, साथ ही विटामिन ए और ई शामिल होना चाहिए। अपने हाथों पर क्रीम लगाने के बाद, प्रत्येक उंगली की अलग से मालिश करना सुनिश्चित करें।

अपने हाथों को हैंगनेल के गठन से बचाने के लिए, अपने नाखूनों के आसपास की त्वचा में गर्म पानी रगड़ें। जैतून का तेल.

यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो अपने हाथों पर क्रीम लगाने के बाद सूती दस्ताने पहनना सबसे अच्छा है।

इन सभी प्रक्रियाओं में आपका अधिक समय नहीं लगेगा, लेकिन ऐसी आत्म-देखभाल का प्रभाव आपको हर सुबह खुशी के साथ खुद को दर्पण में देखने की अनुमति देगा!