Lytėjimas. Lytėjimo pojūčiai

Yra daug veiksnių, galinčių sukelti kūno temperatūros padidėjimą maitinančiai motinai. Šis neigiamas poveikis pasireiškia kartu su kūno skausmais, galvos skausmais ir tiesiog pagimdo diskomfortas. Gerai, kai mamytė gali ateiti į pagalbą artimiesiems, kad padėtų prižiūrėti naujagimį, o jei tai neįmanoma, viską teks daryti pati, nepaisant blogos būklės. Kūdikio priežiūra tokiomis akimirkomis tampa sunkia misija, o norint su ja susidoroti, reikia žinoti, kaip numušti maitinančios mamos temperatūrą ir ar apskritai įmanoma toliau žindyti?

Farmakologinė rinka siūlo įvairius vaistus, kurie gali greitai susidoroti su temperatūra ir jos atsiradimo priežastimi. Tačiau kai kurie vaistai maitinančioms motinoms tampa neįperkama prabanga. Galų gale, juose gali būti pavojingų komponentų, kurie gali išprovokuoti įvairius neigiami veiksniai kai kartu su motinos pienu patenka į vaiko organizmą. Todėl turėtumėte išsiaiškinti, kas įmanoma iš maitinančios motinos temperatūros ir kokiomis dozėmis.

Žindymo laikotarpiu motinos turėtų atidžiai stebėti savo sveikatą. Tačiau ne visada moteriai pavyksta, o priežastis dažnai slypi visai ne aplaidžiame požiūryje į save.

Temperatūra žindymo metu gali padidėti dėl šių aplinkybių:

• mastito, laktostazės ar kitų pieno liaukų problemų pasireiškimas;
• bet kokių kitų infekcinių ligų, sukeliančių uždegiminius procesus, buvimas organizme;
• apsinuodijimas cheminėmis medžiagomis ar maistu ir kt.

Naujų motinų karščiavimas paprastai nereiškia, kad kūdikis atpratinamas nuo krūties. Šiuolaikiniai žindymo ekspertai ir konsultantai primygtinai rekomenduoja ir toliau maitinti kūdikį. Juk tik tokiu atveju jis galės gauti reikiamų antikūnų, kurie ateityje padės kovoti su ligomis. Jei peršalusiai maitinančiai motinai maitinimas krūtimi nutraukiamas, rizika peršalus vaikui išauga kelis kartus.

Kaip sumažinti temperatūrą maitinant krūtimi

Prieš paimant vaistą, kad sumažintumėte temperatūrą, ją reikia teisingai išmatuoti. GV laikotarpiu pažasties temperatūra yra daug aukštesnė nei yra iš tikrųjų, todėl termometrą reikia dėti į alkūnės lenkimo sritį. Tik tada galima maksimaliai tiksliai nustatyti mamos būklę. Būtina naudoti karščiavimą mažinančius vaistus, kai tai sukelia diskomfortą arba viršija matavimo prietaiso ženklą 38,5. Kitais atvejais geriau netrukdyti organizmui kovoti su liga vienam.

Ką galima gerti nuo temperatūros

Iš visų farmakologinių medžiagų gausos sumažinkite temperatūrą žindymo metu geresni vaistai Paracetamolio ir ibuprofeno pagrindu. Jų saugumą žindymo laikotarpiu jau patvirtino ekspertai, laikantis rekomenduojamų dozių. Pavyzdžiui, paracetamolis turėtų būti naudojamas skaičiuojant ne daugiau kaip vieną 1 g vienu metu arba 3 g per dieną. Bet saugiausia ibuprofeną ir paracetamolį vartoti tiesiosios žarnos žvakučių pavidalu. Tai sumažina cheminių komponentų prasiskverbimo iš vaisto į motinos pieną riziką.

Jei aukštos temperatūros priežastis slypi mastito, pneumonijos ar kitos sunkios ligos išsivystyme, turėtumėte pasitarti su gydytoju, kuris pats paskirs rekomendacijas dėl tolesnio HB režimo, taip pat paskirs. veiksmingi vaistai, Atsižvelgiant į individualios savybės moters kūnas.

Žindymo laikotarpiu motinoms draudžiama vartoti levomecitiną, tetracikliną ir kitus farmakologinius vaistus, turinčius įtakos kraujodarai. Tačiau sergant HB leidžiama naudoti penicilino kilmės antibiotikus.

At skubus poreikis gydytojas vieną kartą pacientei gali skirti vaistų, kurie nesuderinami su žindymu. Prieš pradėdami vartoti, turite iš anksto ištraukti pieną į atskirą švarų indą, kad būtų kuo maitinti kūdikį esant temperatūrai. Taip pat prieš vartojant paskirtus vaistus patartina pamaitinti kūdikį. Pasibaigus piliulės poveikiui, pieną būtina ištraukti ir išpilti, nes jame yra didelė medžiagų, galinčių pakenkti naujagimiui, koncentracija. Po valandos galite maitinti kūdikį ir tęsti HB režimą įprastu tempu.

Kaip sumažinti temperatūrą maitinančiai motinai nenaudojant vaistų

Pirmiausia turite leisti kūnui laisvai atsikratyti per didelės temperatūros. Norėdami tai padaryti, turite išlaisvinti kūną nuo drabužių pertekliaus ir šiltos antklodės, o atviras vietas reikia sudrėkinti losjonais arba drėgnu rankšluosčiu. Tokiais atvejais patariama dėti vėsinančius kompresus pakaušyje, pažastyse ir kirkšnyse.

Įtrynimas nekoncentruotu acto tirpalu padeda greitai atvėsinti kūną. Galima apdoroti alkūnės ir kelių lenkimo zonas, taip pat pažasties sritį, kaktą ir kaklą. Prieš mažindami maitinančios motinos temperatūrą, įprastą stalo actą turėtumėte pakeisti obuolių sidro actu, skaičiuojant 1 valg. l. medžiagų 0,5 l vandens. Kai naktį aukšta temperatūra, vėsinti kūną galite mūvėdami šiame tirpale suvilgytas kojines.

Žindymo laikotarpiu negalima naudoti garsiųjų alkoholinių servetėlių kūno temperatūrai mažinti, nes etanolis gali prasiskverbti per kūną tiesiai į motinos pieną ir sukelti rimtą naujagimio apsinuodijimą.

Jei moteris jaučia stiprų šaltkrėtį, o jos galūnės šaltos, maitinančioms motinoms galite suteikti galimybę prakaituoti. Pakanka pacientą aprūpinti karštais gėrimais iš leistinų uogų ar žolelių, aprengti natūralių audinių drabužiais ir leisti apsikloti šilta antklode ar antklode. Prieš tokiu būdu sumažindami maitinančios motinos temperatūrą, turite kontroliuoti prakaitavimo procesą ir laiku pakeisti šlapius daiktus sausais, kad neatsirastų hipotermija. Kaip gėrimą galite kreiptis į tradicinę liepų žiedų arbatą, nes įprastos arbatos su citrina ir medumi vaikui gali sukelti stiprių alerginių reakcijų, nes citrusiniai vaisiai ir medus yra agresyvūs alergenai.

Jei karščiavimo priežastis yra peršalimo, tada teisingas sprendimas taps inhaliacija eukalipto ir ramunėlių pagrindu. „Senelio“ metodo galite griebtis kvėpuodami per virtas bulves, o efektui sustiprinti užtenka nugarinti kojas. karštas vanduo pridedant garstyčių miltelių.

Bet kokiu atveju naudojimas liaudies gynimo priemonės saugiau nei nuleisti temperatūrą farmakologinėmis priemonėmis. Tačiau netinkamas požiūris į gydymą gali sukelti Neigiamos pasekmės ne tik naujai mamai, bet ir kūdikiui. Todėl kiekvienas judesys Ši byla turi būti prižiūrimi gydytojo.

Padidėjusi kūno temperatūra – staigmena maitinančiai mamai. Kad ir kaip moteris stengtųsi apsisaugoti, laikotarpis po gimdymo moteriškas kūnas yra labai pažeidžiamas. Šios būklės priežasčių yra daug.

Jaunai mamai svarbu apsispręsti dėl tolesnio kūdikio maitinimo, nes kūdikiui maisto reikia kas 2-3 valandas. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra išsiaiškinti tikroji priežastisšią būseną.

Temperatūros padidėjimo priežastys

Dažniausia negalavimo priežastis – virusinė ir bakterinė infekcija, patenkanti į motinos organizmą per orą, maistą ir vandenį. Rudens-žiemos laikotarpiu yra didžiausias sergamumas kvėpavimo takų infekcijomis, tokiomis kaip gripas ir. Jei jauna mama užsikrėtė bakterine ar virusine infekcija, rizika užsikrėsti naujagimį yra labai didelė.

Griežtai draudžiama atsisakyti žindymo ARVI fone, nes kartu su motinos pienu į naujagimio organizmą patenka vertingų imuninių junginių, kurie formuoja vaiko organizmo atsparumą virusiniams ar bakterinė infekcija. Tokių antikūnų dėka kūdikių užsikrėtimo rizika sumažėja. Jei kūdikis užsikrečia nuo motinos, tada jo kūne liga tęsis lengva forma.

Kūno temperatūros padidėjimą maitinančiai moteriai gali sukelti šie veiksniai:

• užsikimšimas pieno liaukose () ir pūlingas-uždegiminis procesas ();
• bakteriniai burnos ir ryklės ir nosiaryklės pažeidimai (tonzilitas, tonzilitas, sinusitas);
• lėtinių vidaus organų ligų paūmėjimas;
• siūlių nukrypimas ar uždegimas po cezario pjūvio;
• apsinuodijimas maistu;
• uždegiminis procesas gimdos endometriume;
• kitas rimtos patologijos Vidaus organai.

Kiekviena liga, dėl kurios pakilo kūno temperatūra, turi būti gydoma griežtai prižiūrint gydytojui specialistui. Klausimą, ar tikslinga tęsti maitinimą krūtimi, sprendžia gydantis gydytojas, atlikęs išankstinę apžiūrą. Daug vaistai yra kategoriškai kontraindikuotinas žindymo laikotarpiu, todėl galite pamiršti apie savarankiškus vaistus.

Jei laktostazė tapo šios kūno būklės priežastimi, tada Pradinis etapas ligų nesimato kokybinius pokyčius mamos pienas. Šiuo laikotarpiu nesustokite žindymas, nes šis procesas padės kūdikiui išlikti sotam, o jaunai mamai atsikratys perkrovos.

Ūmus užkrečiamos ligos neprisideda prie motinos pieno kokybės. Kartu su pienu į naujagimio organizmą patenka vertingų antikūnų, kurie formuoja kūdikio imunitetą.

Šerti ar nemaitinti

Norėdami atsakyti į šį klausimą, jauna mama turi išsiaiškinti šios būklės priežastį. Galite tęsti maitinimą krūtimi, jei:

• jei temperatūros kilimo priežastis buvo ūmus kvėpavimo takų virusinė infekcija(ARVI ir ARI);
• jei temperatūra pakilo dėl perkrovos ir mastito be pūlingo proceso;
• jeigu karštis organizmas nėra lydimas pūlingo-uždegiminio proceso požymių pieno liaukose.

• jeigu žindančios motinos pieno liaukose yra stafilokokinė infekcija;
• jei kūno temperatūros padidėjimo priežastis buvo mastitas, komplikuotas pūlingu-uždegiminiu procesu;
• jei jauna mama apsunkino lėtinės ligos Vidaus organai.

Jei jauna mama buvo priversta nutraukti maitinimą krūtimi, norint išlaikyti sveiką laktaciją, jai rekomenduojama nuolat traukti pieną ir atidžiai stebėti pieno liaukų higieną. Išsaugoti pilnas maitinimas egzistuoja gerų priežasčių, kuri apima:

• Motinos pienas - unikalus produktas galintis aprūpinti naujagimio kūną esminių medžiagų. Netgi labai padidėjusi motinos kūno temperatūra neprisideda prie pieno rūgštėjimo ir sutraukimo.
• Dėl gripo ir SARS motinos organizmas gamina didelis skaičius vertingų antikūnų, patenkančių į naujagimio organizmą su maistu. Šis momentas yra labai svarbus vaikui pirmaisiais gyvenimo metais, nes šiuo laikotarpiu aktyvus formavimas imunitetas.
• Kai kūno temperatūra pakyla, moteriai nusilpsta ir jai daug lengviau prikabinti kūdikį prie krūties. patogi laikysena nei keltis kelis kartus per dieną ištraukti pieno. Siurbimo procedūra yra varginanti.

Net ir infekcinių ligų sukėlėjų sukeltos ligos negali nutraukti maitinimo, jei jauna mama parinkta saugi vaistai.

Kaip teisingai išmatuoti temperatūrą

Teisingas kūno temperatūros matavimas turi įtakos rodiklių patikimumui. Motinos pieno antplūdis pieno liaukose prisideda prie kūno temperatūros padidėjimo, todėl jo matavimas pažastyje duoda klaidingą rezultatą.

Pirmuosius 2 mėnesius po vaiko gimimo jauna mama turėtų matuoti kūno temperatūrą alkūnės srityje. Normalus indikatorius yra temperatūros diapazonas nuo 36,4 iki 37,3 laipsnių.

Kaip sumažinti temperatūrą

Jei šios būklės priežastis buvo nustatyta, pagrindinė užduotis yra nustatyti jos mažinimo tikslingumą. Jei reikia sumažinti temperatūrą, moteris turėtų rinktis tik saugius vaistus, kurie negali pakenkti kūdikio organizmui.

Saugus temperatūros mažinimo būdas yra tiesiosios žarnos karščiavimą mažinančios žvakutės, kurių sudėtyje yra Paracetamolio ir. Šios medžiagos negali patekti į motinos pieno sudėtį. Jaunoms motinoms dažnai skiriami karščiavimą mažinantys vaistai, naudojami pediatrinėje praktikoje. Tokie vaistai švelniai veikia moters kūną ir greitai sumažina temperatūrą keliais laipsniais.

Šaltas kompresas ant kaktos padės sumažinti temperatūrą be vaistų. Galite naudoti primityvų metodą, kurį sudaro kūno įtrynimas acto ir vandens tirpalu santykiu 1:3.

Jei yra negalavimas, labai svarbu, kad maitinanti motina laikytųsi teisingo elgesio gėrimo režimas. Dienos apimtis skysčio turėtų būti 1,5-2 litrai. Turėtumėte naudoti įprastą mineralinis vanduo, vaisių sultys, kompotai ir vaisių gėrimai. Šilta arbata su citrina turi karščiavimą mažinantį poveikį. Arbatą galima gerti su viburnum arba aviečių uogienė. Tokių produktų naudojimas turi būti suderintas su gydančiu gydytoju. Jei kūdikis turi polinkį į alergiją, moteris turėtų susilaikyti nuo tam tikrų maisto produktų.

Maitinimas val duota būsena turėtų būti įvairus ir išsamus. Valgykite maistą dažnai ir mažomis porcijomis. Svarbu vengti fizinio ir emocinio pervargimo.

Maitinančiajai mamai griežtai draudžiama savarankiškai kovoti su pakilusia temperatūra. Jei moteris blogai jaučiasi, ji turėtų kreiptis į gydytoją specialistą, kuris atrinks būtinas gydymas be pavojaus pakenkti kūdikiui.

Šį rudenį pagaliau laukėme savo sūnaus! Tačiau sezonas pasirodė niūrus ir lietingas, todėl, kad ir kaip ji buvo apsaugota nuo infekcijos, jos išvengti nepavyko. Dabar turiu dvi problemas: kaip neužkrėsti kūdikio ir kaip numušti maitinančios mamos temperatūrą? Juk žinoma, kad dauguma vaistų prasiskverbia į pieną. Chemija dar niekam nepasiteisino. Pirmiausia pasidomėjau, ar yra liaudiškų ar nemedikamentinių karščiavimo būdų, taip pat kokie vaistai yra saugūs kūdikiui ir mamai žindant.

Temperatūros matavimo taisyklės.

Prieš išsiaiškindami, kaip sumažinti maitinančios motinos temperatūrą, pakalbėkime apie tai, kaip teisingai ją išmatuoti. Neskubėkite praleisti šios pastraipos, manydami, kad pakanka tik padėti termometrą po ranka. Faktas yra tas, kad žindančioms motinoms temperatūra šioje srityje gali pakilti pieno tekėjimo metu, taip pat jo stagnacijos, laktostazės ir mastito metu. Todėl, kad nesuklystumėte su matavimo rezultatu, geriau termometrą laikyti alkūnės linkyje ir palaikyti 10 minučių. Tada balai bus teisingi. Jei pasikeitus temperatūrai matote daugiau nei 38,5 ° C, tada karščiavimą reikia sumažinti.

Kaip sumažinti maitinančios motinos temperatūrą.

Prieš pradėdami vartoti vaistus, pabandykite sumažinti karščiavimą fiziniai metodai. Norėdami tai padaryti, kūnas neturėtų būti šiltesnis nei medvilninė pižama. Atidengtas kūno vietas suvilgykite vėsiu vandeniu, o kaktą ir pakaušį uždėkite šaltu kompresu. Žindančioms mamoms nepatariu daryti kompresų pažastyse, nes peršalimas gali sukelti pieno latakų spazmus ir sudaryti sąlygas laktostazei.

Jei šis metodas neveikia, pabandykite paruošti švelnų acto tirpalą. Šį metodą draudžiama naudoti vaikams, nes jie labai plona oda. Tikimybė, kad actas pateks į suaugusio žmogaus kraują, yra minimali, jis greičiau išgaruos, taip vėsindamas kūną. Norėdami paruošti tokį tirpalą, jums reikės šaukšto acto (atskiesto) pusės litro vandens inde. Vietoj stalo actas galite naudoti obuolį.

Tačiau maitinančios motinos degtinės įtrynimas yra draudžiamas, nes yra galimybė, kad etanolis pateks į motinos pieną.

Nuo nefarmakologinėmis priemonėmis Gausus šiltas gėrimas padeda pašalinti šilumą. Jis ne tik sumažins temperatūrą padidindamas prakaitavimą, bet ir sumažins intoksikaciją. Rinkitės tuos gėrimus, kuriuos jau gėrėte anksčiau ir kurių kūdikis nepastebėjo alerginės reakcijos. Tai gali būti vaisių gėrimai, žolelių arbatos, džiovintų vaisių kompotai. Pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais aviečių arbata nepageidautina.

Kaip sumažinti maitinančios motinos temperatūrą nuo narkotikų? Pasaulio organizacija Sveikata šiems tikslams yra paracetamolio ir ibuprofeno naudojimas. Tik šie vaistai yra gana saugūs kūdikiui, kai jie patenka į pieną.

Paracetamolį mama gali vartoti tablečių, žvakučių ir suspensijų pavidalu. Su pienu jo išsiskiria 0,23% motinos išgertos dozės. Dėl komplikacijų pavojaus vartojant vaistą nėštumo metu, jį taip pat reikia vartoti atsargiai žindymo laikotarpiu. Maksimali gydymo trukmė neturi viršyti 3 dienų. Priešingu atveju turėtumėte kurį laiką nustoti maitinti. Vaistą reikia vartoti tik tada, kai pakilusi temperatūra, geriau tai daryti pamaitinus kūdikį.

SVARBU! Griežtai draudžiama nuleisti karštį su tokiais vaistais kaip Aspirinas, Analginas, Nimesulidas. Jie gali pakenkti vaikui, jau nekalbant apie tai, kad praktikoje medicinoje jie naudojami kitokiam, ne karščiavimą mažinančiam tikslui. Tas pats galioja ir kombinuotų lėšų, pavyzdžiui, Coldrex, Theraflu, Antigrippin ir kt. Be karščiavimą mažinančių medžiagų, juose yra ir kitų kūdikystėje draudžiamų komponentų.

Kalbant apie ibuprofeną, tyrimai rodo, kad su Motinos pienas jis neskiriamas, bet taip pat gali būti vartojamas tik gydytojui rekomendavus.

Ar turėčiau atsisakyti GW?

Peršalus ir apsinuodijus motinos kraujyje susidarančių antikūnų patenka į pieną, todėl atsisakyti pieno kūdikiui gali būti net pavojinga jam. Taip pat dažnas taikymas prie krūtinės su laktostaze gali padėti greičiausiai rezorbcijai.

Pristatome septynioliktą naujojo projekto laidą: mini interviu su psichoterapeutu „Klauskite daktaro Naritsyno“. Yra aiškinamasis įrašas apie tai, kas tai yra, taip pat norint gauti skaitytojų klausimus.
A – kitų skaičiavimų planai.

Tema šios dienos klausimas - "Lytėjimo kontaktas ir kinestetikai". Klausimus užduoda vartotojas kinininkas .

N.N.:– Kalbant apie fizinį kontaktą, svarbu atminti, kad toks bendravimo būdas būdingas daugeliui pakelių gyvūnų. Paprastai jis papildomai patvirtina „asmens priklausymą grupei“. Gyvūnams, kurių priekinės galūnės atsilaisvino, fizinis kontaktas gali būti ypač svarbus: pavyzdžiui, abipusis kirpimas dažnai naudojamas kaip pasitikėjimo ir artumo ženklas.

Ir iš kitos pusės, jei apie fizinį kontaktą kalbame ne iš visuomenės (pulko), o iš individo pozicijų, tai toks kontaktas beveik visada, kaip bebūtų keista, yra savotiškas laisvės ir asmeninių ribų išsaugojimo antonimas. Be to, daugeliui gyvūnų fizinis kontaktas kartais reiškia, kad jie bus suėsti. Štai kodėl taip svarbu, kad taktilinis bendravimas buvo vienodai malonus abiem pusėms ir nė viena pusė nebuvo suvokiama kaip smurtas, laisvės suvaržymas ar neteisėtas kėsinimasis į asmenines ribas. Nes fizinis kontaktas gali būti psichologinio žmonių artumo patvirtinimas, bet atkreipkite dėmesį! – ne jo pakeitimas ir ne pradžia. Todėl svarbu, kad fizinio kontakto metu, kaip sakoma, „būtų ką patvirtinti“. Beje, nesunkiai matote, kad požiūris į lytėjimo kontaktus skiriasi ne tik skirtingi žmonės, ir netgi skirtingai skirtingų aplinkinių žmonių atžvilgiu. Pavyzdžiui, vieną žmogų įsileidžiate į savo namus, o kitą – už dyką; lygiai taip pat kartais labai norisi ką nors įsileisti į asmenines ribas, bet kategoriškai ne kažkam. Ir vis dėlto, kalbant apie fizinį kontaktą, reikėtų patikslinti šią subtilybę: tokie kontaktai yra labai skirtingi. Čia, pavyzdžiui, paimti už rankos – fizinis kontaktas? Neabejotinai. Apkabinti? Bučiuotis? kutenti? Duok į ausį? Ar skauda tampyti plaukus? Atsukti sagą nuo striukės? Ir taip toliau.

Vienas iš gana sudėtingų santykių disharmonijos atvejų yra situacija, kai poros partneriai turi skirtingus lytėjimo kontaktų poreikius. Todėl pageidautina prieš pradedant gyvenimas kartu aptarti, be kita ko, kiekvieno iš partnerių neverbalinio bendravimo poreikį. Bet mes paliesime šią problemą išsamiau toliau.

– Ar yra žmonių, kurie nejaučia lytėjimo poreikio arba jaučia nereikšmingą poreikį? O jei taip, kaip dažnai ir ar yra kokių nors tipų, kuriems tai būdingiausia? Ar yra ženklų, pagal kuriuos galima apskaičiuoti, kad žmogus nemėgsta fizinio kontakto ir nėra drovus?

N.N.:– Žinoma, tokių žmonių yra: bent jau dėl didelio žmonių charakterių ir asmenybės struktūrų kintamumo. Tačiau šiuo atveju turbūt verta kalbėti ne tiek apie „myli ar nemyli fizinio kontakto“ tipus, kiek apie situacijas ir konkrečius santykius. Nes, kaip minėta, dažnai požiūris į fizinį kontaktą priklauso nuo konkrečių žmonių santykių artumo laipsnio.

Taip, pasitaiko ir taip, kad kam nors taktilinio bendravimo poreikis didesnis, kažkam mažesnis: tai gali priklausyti nuo daugelio faktorių. Pavyzdžiui, apie tai, ar miestietis yra žmogus, ar kaimo gyventojas, apie švietimo specifiką ir tradicijas. tėvų šeima, nuo charakterio savybių, nuo galimų psichotraumų, susijusių su lytėjimo bendravimu ir kt. ir tt O sunkiausia, kad ne vienam, grubiai tariant, ant kaktos iš karto parašyta, ar jam patinka lytėjimo kontaktai, ar ne. Todėl įprasto formalaus mandagumo rėmuose fizinį kontaktą įprasta a priori laikyti bendravimo būdu jau gana artimiems žmonėms, o ne ką tik susipažinusiems. Tai yra, pagal numatytuosius nustatymus - neprimeskite pašnekovui jokių lytėjimo prisilietimų už rėmų formaliai ribų priimtas bendravimas(pavyzdžiui, tas pats rankos paspaudimas). Ir kuo mažiau formalūs jūsų santykiai su žmogumi, tuo intymesnis gali būti jūsų fizinis kontaktas.

O dėl klausimo „Kaip išsiaiškinti, kad žmogus nemėgsta fizinio kontakto“ – jei sudedi pirštus, tada labai lengva suskaičiuoti: jei šio žmogaus atžvilgiu naudoji taktilinį bendravimą, tai reiškia, kad de faktiškai jūs jau esate pakankamai arti, kad galėtumėte užduoti jam šį klausimą žodžiu. Ir jei jūsų artumo tam nepakanka, kol kas geriau neprimesti jam fizinio kontakto toliau. visuotinai priimtas normas mandagumas.

– Ar tiesa, kad dažnai pasitaiko žmonių, kurie nori fizinio kontakto, bet bijo, o be to dar turi intimofobiją (tai yra bet kokių artimų santykių, ne sekso ir ne santuokos baimę). Kaip suprasti, kad toks personažas yra priešais jus?

N.N.:– Jei bijote intimofobijos buvimo žmogaus charakteryje jūsų išsakytame supratimu, jei tai jums tampa aktualu, tuomet ketinate su juo užmegzti vienokius ar kitokius artimus santykius. Nes jei tau tokie santykiai su kuo nors neaktualus, tai teoriškai tau bus nesvarbu, ar jis turi intimofobiją, ar ne. Taigi artimų santykių kūrimo etape taip pat galite arba „paklausti žodžiais“, arba stebėti reakcijas. O jeigu imasi įvairiausių žingsnių psichologiniam intymumui užmegzti, bet būtent tai provokuoja tavo partnerį (partnerį) nepriartėti prie tavęs, o veikiau tolti nuo tavęs, tuomet didelė tikimybė, kad žmogus turi intimofobiją. Nors taip pat yra tam tikras procentas tikimybės, kad dėl kokių nors priežasčių jis (ji) neketina užmegzti artimų santykių būtent su jumis. Bet kaip ten bebūtų, manau, priežastis čia nėra tokia svarbi. Eini link žmogaus – jis tolsta nuo tavęs. Toks yra jo sprendimas, o kartais ne taip svarbu, kas jį lėmė.

– Ar žmonėms, kuriems yra nusivylęs fizinio kontakto poreikis, tikrai patinka glostyti kates, šunis ir dar ką nors, kas nepabėga ir nesikandžioja? Ir yra didelė meilė glostyti kates kaip ženklą, kad personažui patinka ir žmones?

N.N.:– Teko susidurti su etologų požiūriu, kad žmonės kilę iš beždžionių, beždžionės turi plaukus ir todėl žmonėms taip malonu liesti viską, kas vilnonė ir pūkuota. Šiaip ar taip, nemanau, kad čia viskas taip paprasta; o meilė glostyti kates ir šunis, manau, ne visada reiškia nusivylusį fizinio kontakto poreikį. Bent jau todėl, kad gyvūnų ir žmonių glostymas nėra tas pats. Be to, dažnai nutinka taip, kad vienus šunis ar kates žmogus mėgsta glostyti, kitus – ne. Čia irgi viskas labai selektyvi.

– Kiek pasaulyje yra kinestetikų, kaip dažnai šis defektas pasireiškia vyrams ir moterims? Kaip suprasti, ar jūsų „apetitai“ patenka į normalią ribą, ar esate tik kinestetikas? :)

N.N.:– Čia pradžiai, kaip sakoma, gerkime iki formuluotės tikslumo. Visų žmonių skirstymas pagal pageidaujamo suvokimo kanalo metodą – į klausos, regos ir kinestetinį – reiškia tik vieną. psichologinė teorija: Tiesą sakant, abejoju dėl absoliutaus visų žmonių skirstymo į šias tris grupes. Bet net jei laikote save kinestetiku, kas jums pasakė, kad tai yra trūkumas? Lytėjimas yra tas pats pojūtis, kaip ir regėjimas, ir klausa, ir visa kita; ir kinestezinis, jei kalbėtume šia kalba, toks pat normos variantas kaip klausos ir regos. Antra, nepainiokite lytėjimo būdo gauti informaciją apie jus supantį pasaulį su fizinio kontakto poreikiu. Ir trečia, kalbant apie fizinį kontaktą, viskas, kas patinka tiek suaugusiems, tiek darbingiems žmonėms, bus normos variantas.

Drįsčiau pasiūlyti: manote, kad turite „nenormaliai padidėjusį fizinio kontakto poreikį su pašnekovu“, ir nusprendėte, kad esate kinestetikas ir tai yra toks trūkumas. Jau vien dėl to, kad šiam poreikiui jau gavote ne vieną kartą neigiamas atsiliepimas. Tačiau potraukį taktiliniam kontaktui gali sukelti visai ne „pageidaujamas pasaulio suvokimo būdas“, o, pavyzdžiui, kažkoks vidinis nerimas, ar lytėjimo įspūdžių trūkumas vaikystėje, ar kita nesąmoninga problema. kad yra visiškai ištaisyta (jei tai trukdo tinkamai egzistuoti, bendrauti ir pan.). Ir nereikia sau klijuoti etiketės „aš esu kinestetikas ir todėl esu ydingas“.

- Ar gudrus kinestetikas gali priversti partnerį taip pat pamėgti apkabinimus / glostymus / kitus prisilietimus, kad panaudotų jį savo nešvariems tikslams? :) O gal reikia iš karto ieškoti savų? Ar ir kaip galima sumažinti savo lytėjimo poreikį?

N.N.:– Čia, greičiausiai, klausimo pradžioje turime galimybę pabendrauti su jūsų vidiniu Tėvu (pagal Erico Berne). Šis Tėvas jau įvertino kinestetiką – kad jis yra klastingas, o tikslus apibrėžė kaip nešvarius (smiley smiley, bet kiekviename pokšte yra dalis tiesos). Tai labai dažna tėvų reakcija: „Iš kažkieno pakliūna į bėdą – elgiesi netinkamai – esi blogas“. Ir tada jis patenka į aklavietę, nes tai nieko nereiškia tolimesnis vystymas išskyrus kaltės jausmą. Todėl vienas iš kritinius veiksmus bet kokios problemos savianalizėje tai išsivaduoti iš Tėvų spaudimo, pradėti samprotauti iš Suaugusiojo pozicijos – analitiškai, prognoziškai, subalansuotai – ir neįžeisti savo vidinio Vaiko: jausmų, emocijų, nesąmoningų poreikių. (įskaitant jūsų asmeninį lytėjimo poreikį). Deja, ne visada lengva tokią analizę atlikti pačiam: bet čia gali praversti konsultuojantis psichoterapeutas.

O dėl klausimo „Kaip priversti partnerį mėgti apkabinimus, glostymą ir kitus prisilietimus“ – tai nėra lengva, bet teoriškai įmanoma. Visų pirma, svarbu būti kantriems, neskubėti, nespausti partnerio. Laipsniškai judėkite vienas kito link, sutelkdami dėmesį ne į lytėjimo kontaktą kaip tokį, o į tikrojo psichologinio artumo sukūrimą savyje ir tuo pačiu parodydami pagarbą asmeninėms partnerio riboms. Apskritai yra tokia koreliacija: kuo labiau vaikystėje buvo pažeistos asmens asmeninės ribos, tuo mažiau jis sugebėjo jas apsaugoti - tuo pavydiau jis jas saugo vaikystėje. pilnametystė, o tuo mažiau noriai įleidžia kitus žmones. Ir dažniausiai daro išimtis tam žmogui, kuris jam taps artimu ir patikimu žmogumi. Ir kuo labiau gerbsite jo, kaip tokio žmogaus, asmenines ribas, tuo pamažu atsiras daugiau pasitikėjimo jumis.

Prisilietimas mums genetiškai yra pirmasis, pradinis komunikacijos kanalas. Dar prieš vaikui įgyjant vizualinio, garsinio, žodinio, gestalinio bendravimo gebėjimus, suaugusieji su juo bendrauja tik per lytėjimo kontaktą. Tėvai ir vaikas pačioje gyvenimo pradžioje savo santykius kuria per prisilietimą. 3. Freudas savo teorijoje psichoseksualinis vystymasis tikėjo, kad būtent šiame pirmajame gyvenimo etape, kurį jis pavadino oraline faze, kai vaike vyrauja lytėjimo pojūčiai, klojami žmogaus psichikos konstitucijos pamatai, prielaidos jo vystymuisi. psichinė sveikata ir bloga sveikata.

Pasak kai kurių tyrinėtojų, pavyzdžiui, Harlow (1971), liesti arba kūno kontaktas yra biologinis poreikis, kurio patenkinimas ar nepatenkinimas turi įtakos prieraišumo ir meilės formavimuisi žmoguje. Montagu (1972) prisilietimą laiko pačiu tiesiausiu emocinės sąveikos būdu, todėl odos stimuliavimą jis laiko esminiu ir esminiu dalyku. svarbus elementas sveiką vystymąsi kiekvienas organizmas.

Tačiau reikia pažymėti dar kai ką. Visuomenėje prisilietimas kaip bendravimo priemonė yra griežtai reglamentuojamas ir yra jo objektas socialinės normos ir tabu, kurie įvairiose kultūrose skiriasi. Reglamentas in dauguma liečiant veidą, galvą, intymias kūno vietas (Izard K., 1980).

Socialinėje sąveikoje naudojami prisilietimai skirstomi į keletą tipų. Yra prisilietimų profesinę veiklą. Taigi, pavyzdžiui, gydytojai, kirpėjai, kirpėjai, sporto treneriai, atlikdami savo profesines pareigas, tai yra grynai funkcines, liečia kitus žmones.

Kitas prisilietimo tipas yra socialiai sąlygotas ir turi ritualinį pobūdį. Tai gali būti rankų paspaudimai, priimti Europos kultūroje, abipusis trynimasis

nosys, primenančios uostymą, kaip kai kuriose salų kultūrose, bučinius į pečius (kaip Indijoje), į kaktą, į skruostus (kaip Europoje ir Rusijoje) ir kt.

Ir, galiausiai, trečiasis prisilietimų tipas yra intymesnis, asmeniškai spalvotas, liudijantis apie artimus žmonių santykius – giminystę, draugystę, meilę, pažintį, seksualinį ryšį.

Paprastai vyrai ir moterys liečia vienas kitą vienodai dažnai, tačiau yra specifinių skirtumų dėl kai kurių veiksnių, ypač dėl amžiaus. Pavyzdžiui, Judith Hall ir Helen Vecchia praneša, kad priešingos lyties porose iki 30 metų vyrai dažniau nei moterys kreipiasi į lytėjimo ryšį. Daugiau vėlyvas amžius prisilietimo iniciatyvą priešingos lyties porose perima moterys. Tyrėjai taip pat nustatė, kad vyrai mieliau liečia rankas, o moterys – pačią ranką (Hall J. & Veccia A., 1990).

Tačiau vyrai ir moterys skirtingai reaguoja į prisilietimus, o tai lemia socializacijos skirtumai ir dėl to skiriasi savo statuso suvokimas. Taigi, pavyzdžiui, vienoje iš universiteto bibliotekų (JAV) atliktame tyrime darbuotojai turėjo arba liesti, arba neliesti knygas keičiančių studentų rankas. Tie studentai, kurių rankas palietė darbuotojai, į tai reagavo teigiamai. Pati biblioteka ir bibliotekininkai jiems patiko labiau nei tie studentai, kurių darbuotojai nelietė. Studentai (vyrai) nereagavo su padidėjusia užuojauta bibliotekai ir darbuotojams, reaguodami į prisilietimus (Fisher J. išvis., 1976).

Kitame tyrime Cheryl Witcher ir Jeffrey Fisheris parodė dar įspūdingesnius lyčių skirtumus reaguojant į prisilietimus. Vienos iš universitetinių klinikų rytų JAV budėtojai per priešoperacinius tyrimus arba intensyviai liesdavo, arba beveik nepaliesdavo pacientų ir pacientų. Tiesą sakant, prisilietimas kaip toks yra medicinos personalo profesinių pareigų dalis, todėl pačiame prisilietimo fakte nebuvo nieko neįprasto. Mokslininkai kontroliavo tik nepriklausomą kintamąjį – lytėjimo kontaktų tarp personalo ir pacientų dažnumą ir trukmę. Tyrimo planas apėmė pacientų apklausą iš karto po operacijos ir jų psichinės bei somatinės būklės tyrimą.

Atlikus moterų pooperacinės būklės apklausą ir tyrimą, stulbinamai akivaizdu teigiamas poveikis nuo intensyvių priešoperacinių prisilietimų. Tie pacientai, kurie buvo aktyviai liesti, teigė, kad mažiau bijojo operacijos. Lygis kraujo spaudimas jų pooperacinis laikotarpis buvo beveik normalus. Žodžiu, pagal visus rodiklius jų būklė buvo geresnė nei tų pacientų, kuriuos gydytojai ir slaugytojos mažai lietė.

Visiškai priešingą prisilietimo poveikį pademonstravo pacientai vyrai. Tie, kurie buvo daug liesti prieš operaciją, į tai reagavo aštriai neigiamai, o ypač aukštas lygis kraujo spaudimas. Tuo tarpu kontrolinėje pacientų vyrų grupėje, kuriuos lietė mažai, pooperacinės būklės rodikliai buvo daug geresni.

Taigi galima daryti išvadą, kad moterys linkusios į prisilietimą reaguoti pozityviau nei vyrai. Brenda Major teigia, kad čia egzistuojantys lyčių skirtumai yra analogiški būsenos skirtumams reaguojant į prisilietimą. Kai dviejų žmonių statusas yra maždaug vienodas arba kai jis neapibrėžtas, tai vyrai į prisilietimą reaguoja „kaip vyras“, tai yra neigiamai, o moterys – „kaip moters“, tai yra teigiamai. Bet tuo atveju, jei akivaizdžiai aukštą statusą turintis asmuo paliečia žemos padėties asmenį, pastarojo reakcija dažniausiai būna teigiama, nesvarbu, kokios lyties jis būtų. Vadinasi, tiek vyrai, tiek moterys aukšto statuso žmogaus prisilietimą suvokia vienodai „moteriškai“, tai yra teigiamai (Major V., 1981).

Todėl akivaizdu, kad prisilietimas gali informuoti pašalinį stebėtoją apie bendraujančių žmonių socialinę padėtį. Tas, kuris liečia pašnekovą, aiškiai užima dominuojančią padėtį, turi aukštesnį statusą nei liečiamas. Ir, išties, nesunku įsivaizduoti, kad, pavyzdžiui, vadovas pakšteli darbuotojui per petį ar kitoje vietoje. Ir sunku įsivaizduoti, kad darbuotojas, kalbėdamas su vadovu, daro tą patį.

Taigi prisilietimas, kaip ir kitos neverbalinės komunikacijos priemonės, gali būti informacijos šaltinis tiek apie pašnekovus, tiek apie patį bendravimo procesą.

Tarpasmeninis atstumas

Tarpasmeninė erdvė, kuri paprastai išsaugoma tarp žmonių bendraujant, kaip mano K. Izard, gali būti paremta sociokultūrinėmis normomis, reguliuojančiomis lytėjimo kontaktus (Izard K., 1980). Todėl tarpasmeninis atstumas gali būti laikomas bendravimo priemone, kuri kyla iš lytėjimo kanalo. Erdvė tarp žmonių turi semantines, psichologines reikšmes, todėl antropologas Edwardas Hallas (1966), bene autoritetingiausias tarpasmeninio atstumo tyrimų srities specialistas, jai suteikė pavadinimą „erdvės psichologija“. Jis taip pat sudarė labiausiai šiandien žinomą atstumų arba tarpasmeninės sąveikos zonų klasifikaciją. Tiesa, jis daugiausia atspindi tarp Šiaurės amerikiečių egzistuojančias kultūrines normas, nes buvo sukurtas remiantis amerikiečių elgesio stebėjimais.

Hallas išskiria keturis pagrindinius atstumus, kurie yra rodiklis, kokie santykiai sieja bendraujančius žmones ir kurie atitinkamai gavo pavadinimus: intymus, asmeninis, socialinis, oficialus (viešas).

Intymi zona- tai atstumas tarp žmonių nuo tiesioginio kontakto iki 0,5 metro. Toks atstumas rodo labai artimus pašnekovų santykius. Žinoma, išskyrus tuos atvejus, kai nepažįstami žmonės prieš savo valią yra susigrūdę viešasis transportas, parduotuvėse, stadionuose ir tt Toks priverstinis tarpasmeninės erdvės sumažinimas paprastai sukelia žmogui nepatogumų, nes minioje yra glaudus fizinis kontaktas su visiškai nepažįstami žmonės.

Asmeninė zona – nustatyta diapazone nuo 0,5 iki 1,25 metro. Tai būdinga žmonių bendravimui su draugiškus santykius arba tarp artimų pažįstamų.

Socialinė zona yra labiau išplėsta ir tęsiasi maždaug nuo 1,25 iki 3,5 metro. Tokį atstumą žmonės išlaiko, pavyzdžiui, verslo santykiuose ar kitokioje socialinėje sąveikoje. Toks atstumas išlaikomas, tarkime, sąveikaujant pirkėjui ir pardavėjui, studentui ir dėstytojui ir pan. Be to, kraštutinė šios zonos riba rodo arba labai formalius, arba gana įtemptus santykius.

Oficiali (viešoji) zona – ji svyruoja nuo 3,5 iki 7,5 metro. Šis atstumas liudija visiškai oficialų bendravimo pobūdį. Tai gali būti atstumai per viešojo kalbėjimo, bendravimas su pareigūnai, iškilmingi ritualizuoti įvykiai.

Hall klasifikacija rodo, kad artimiausi santykiai apima mažiausią tarpasmeninį atstumą. Be to, atstumas tarp draugų ir gerų pažįstamų linkęs mažėti, priešingai nei optimalus atstumas tarp nepažįstamų žmonių. Kadangi intymumo laipsnis ir tarpasmeninis atstumas yra labai glaudžiai susiję, mes dažnai naudojame atstumą, kad perteiktume kitiems savo jausmus. Per atstumą taip pat galima užmegzti naujus ir pakeisti senus, jau užmegztus santykius. Jei, pavyzdžiui, dėl kokių nors priežasčių norite užmegzti artimesnius santykius su žmogumi, tada, greičiausiai, bendraudami su juo, stengsitės sumažinti atstumą tarp jo ir savęs. Ir atvirkščiai, kai jums nepatinka žmogus, greičiausiai elgsitės kitaip ir „laikysite atstumą“.

Šis elgsenos efektas buvo patvirtintas moksliniais tyrimais, o ypač Howardo Rosenfeldo eksperimentu, kuris paprašė dalyvių (studentų) bendrauti su kokiu nors pašnekovu (dažniausiai taip pat studentu, tyrėjo padėjėju). Vienu atveju studentės turėjo parodyti savo draugišką nusiteikimą pašnekovui, kitu – vengti draugiškų jausmų pasireiškimo. Pirmoje situacijoje studentės sėdėjo pusantro metro atstumu nuo mokslinio asistento, antroje – du ar du su puse metro (Rosenfeld G., 1965).

Čia būtina iš karto paaiškinti, kad kai kuriems žmonėms gali būti pažeistas „atstumo jausmas“. Tai pasireiškia arba tuo, kad pašnekovas, pats to nesuvokdamas, priartėja taip arti, kad tiesiogine to žodžio prasme įkvepia tau į veidą, o tai, žinoma, verčia žingsnis po žingsnio atsitraukti. Ir tada iš išorės jūsų pokalbis bus panašus į dviejų žingsnių šokio pasirodymą. Kita „numušto atstumo“ apraiška pastebima priešingoje tendencijoje, kai pašnekovas nori kalbėti iš trijų ar daugiau metrų atstumo, todėl norint išgirsti ir reaguoti reikia įtempti ir ausį, ir balsą. jam.

Žinoma, šis jūsų pašnekovas gali pasirodyti visiškai sveiką ir normalų atstumo jausmą turintis žmogus, tačiau kilęs iš Lotynų Amerika, Viduržemio jūros, Indijos ar iš kitų šalių, kur didelio tankio gyventojų. Visose šiose šalyse ir regionuose tarpasmeninės erdvės susiformuoja mažiau nei Šiaurės Europoje ar Šiaurės Amerikoje (Atwater I., 1988). Apskritai čia galima įžvelgti tokį modelį: kuo didesnis gyventojų tankis šalyje, tuo mažesnį tarpasmeninį atstumą žmonės nustato bendraudami. Ir atvirkščiai. Šis modelis atsispindi tradicijose ir kultūros normose.

Tarpasmeninis atstumas gali informuoti ne tik apie žmonių artumo laipsnį ar socialinės sąveikos tipą. Jis taip pat tarnauja kaip bendraujančių žmonių socialinės padėties rodiklis. Lygios padėties žmonės linkę stovėti artimesnis draugas draugas nei žmonės su skirtingais Socialinis statusas Kuo reikšmingesnis žmonių statuso skirtumas, tuo didesnė tarpasmeninė zona tarp jų. Be to, jei žemos padėties asmuo paprastai visada „laiko atstumą“, tada aukštą statusą turintis asmuo gali sau leisti savarankiškai nustatyti tarpasmeninę erdvę santykiuose su žemos padėties asmeniu. Kaip matote, šiuo atveju pasireiškia ta pati tendencija kaip ir naudojant prisilietimą.

Be to, kai kurie autoriai teigia, kad tarpasmeninė zona tam tikru mastu priklauso nuo bendraujančių žmonių lyties ir amžiaus. Taigi, pavyzdžiui, vaikai ir pagyvenę žmonės laikosi arčiau pašnekovo, o paaugliai, jaunimas ir vidutinio amžiaus žmonės mieliau būna toliau nuo pašnekovo. Moterys dažniausiai sėdi ar stovi arčiau pašnekovo (nepriklausomai nuo jo lyties) nei vyrai (Atvater I., 1988).

Paprastai žmonės, turintys normalų atstumo jausmą, paprastai jaučiasi patogiai tais atvejais, kai yra vienas nuo kito tokiu atstumu, kuris atitinka jų supratimą tiek apie artimumo ir pažinties laipsnį, tiek apie tai, kas egzistuoja Šis momentas tipo socialinius santykiusžodžiu, jų idėjos apie socialines normas.