Kaip padaryti, kad ploni plaukai būtų stori ir stiprūs. Kaip namuose per trumpą laiką padaryti plaukus storus ir storus

Išsami informacija Atnaujinta 2016-11-01 15:39

Ilgas ir Stori plaukai yra kiekvienos merginos svajonė. Juk plaukai – moters turtas, į kurį vyrai visada atkreipia dėmesį. Ilgos sruogos suteikti dailiosios lyties atstovėms moteriškumo, romantikos ir nepaprasto patrauklumo.

Merginos visame pasaulyje nori tapti tokių plaukų savininkėmis. Šiandien ploni plaukai nėra sakinys. Padaryti plaukus storus mūsų laikais galima be šinjonų ir papildomų sruogų. Yra daug būdų ir metodų tobulėjimui išvaizda, sustiprinti jų šaknis ir struktūrą. IR sveiki plaukai auga labai greitai.

Kiekviena mergina svajoja, kad ploni plaukai būtų storesni. Pagrindinė plaukų trapumo ir žvilgesio praradimo priežastis – plaunant šampūnu naudojama kosmetika. Šampūnai, kondicionieriai, kaukės kasdieniniam naudojimui išplauti plaukų šaknų mikroflorą ant galvos. Natūrali apsauga praranda savo savybes, todėl plaukus veikia neigiamas vėjo, šalčio, saulės ir lietaus poveikis. Nepataisoma žala plaukų šaknis taip pat padengia tokios kosmetikos sudėtis. Plaukų priežiūrai turite naudoti šampūnus, kondicionierius ir kaukes, įskaitant natūralių ingredientų.

Kirpykloje specialistai daro stebuklus su bet kokio tipo plaukais. Jie tai daro profesionalių gudrybių ir plaukų priežiūros paslapčių dėka. Taigi, reikia pažymėti, kad plaukų augimą pagreitina kraujotaka. Tai jau įrodė mokslininkai. Norėdami tai padaryti, turite atlikti galvos masažo judesius. Visų grožio salonų paslaptis slypi eteriniuose aliejuose ir vitaminuose, kuriuos specialistai naudoja plaukų šaknims stiprinti ir jų augimui paspartinti. Grožio salone dažnai naudojamos ir specialios kaukės. Kad plaukai būtų storesni ir kietesni, kaukes galite pasidaryti namuose.

„Pasidaryk pats“ kaukių receptai namuose

Kaukė trynio pagrindu. Būtina sumaišyti šiuos ingredientus: vieną trynį, ½ svogūno sultis, vieną šaukštą medaus. Svarbu, kad gautas mišinys būtų tyrės būsenos, o tada gauta konsistencija atsargiai įtrinkite į galvos odą. Likusią masę šukomis paskirstykite tolygiai per visą plaukų ilgį. Nenuplaukite kaukės 15 minučių. Ši kaukė stiprina plaukų šaknis. Kitos kiaušinių trynių kaukės.

Kefyro kaukė su kakavos milteliais. Norint paruošti tokią kaukę, reikia paruošti stiklinę kefyro, du kiaušinius ir du arbatinius šaukštelius kakavos miltelių. Viską išmaišyti iki vientisos masės ir padalinti į 4 dalis. Tolimesni veiksmai yra tokie: viena kaukės dalis užtepama ant šaknų, po džiovinimo pakartokite procesą dar 3 kartus. Po to 25 minutes reikia apvynioti galvą rankšluosčiu ir kaukę galima nuplauti šampūnu po šiltu vandeniu. Tokia kaukė pagreitina augimą ir daro juos storesnius. Kitos kefyro kaukės.

Alkoholio kaukė. Būtina sumaišyti vieną valgomąjį šaukštą 96% alkoholio ir ricinos aliejus. Mišiniu reikia tepti šaknis, bet netrinkite. Apvyniokite sruogelius rankšluosčiu 2,5-3 valandas. Nuplaukite kaukę geriausia kūdikių muilu arba švelnus šampūnas. Tokia kaukė suteiks garbanoms elastingumo ir apimties. Peržiūrėkite čia geriausias namuose paruoštas kaukes storiems plaukams.

Naudodami liaudies receptus kaukėms ir šampūnams ruošti galite apsisaugoti nuo kenksmingų cheminių medžiagų. Parduotuvėse ir prekybos centruose retai galima rasti plaukų kosmetikos su natūraliais ingredientais. Todėl rekomenduojama naudoti liaudies gynimo priemones ir kai kurias stebėti naudingi patarimai plaukų priežiūrai. Stiprinti plaukų struktūrą galite vitaminais A, B, C, E, P, amino rūgštimis ir mineralais. Tokių vitaminų galima įsigyti vaistinėje ampulėse ir dėti į šampūnus bei kondicionierius. Turi neigiamą poveikį garbanų struktūrai amoniako dažai, bangavimas ir džiovinimas.

Kasdienis plovimas šampūnu ir plaukų džiovinimas išsekina plaukus – jie pradeda slinkti. Prieš miegą naudinga atlikti paprastą masažą naudojant citrinos sulčių, varnalėšų aliejus ir ricinos aliejus. Norėdami tai padaryti, sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį varnalėšų ir ricinos aliejų ir du arbatinius šaukštelius citrinos sulčių. Visą mišinį panardinkite į vandens vonią karštas vanduo 5 minutes sušilti. Po to pašildytą mišinį galima trinti keletą minučių, o po to nedelsiant nuplauti dideliu slėgiu šiltu vandeniu. Tokia kaukė padarys sruogas storesnes.

Padarykite plaukus storesnius: apžvalgos

Elena, 22 metai

Svajoju apie ilgus plaukus, bet jau 5 metus mano plaukai netampa ilgi ilgesnis už petį. Garbanų galai skilinėja ir atrodo prastai – tenka juos nukirpti. Ir prieš porą mėnesių sužinojau apie kefyro kaukė su kakavos milteliais. Rezultatas nuostabus. Kaukę naudojau 3 kartus per savaitę mėnesį, rezultatas pasirodė. Dabar mano sruogos tapo storesnės, o galiukai neskilinėja. Nereikia jų kirpti, todėl greitai turėsiu ilgus plaukus.

Angela, 27 metai

Močiutė taip pat pasakojo apie citrinų sultis ir ricinos aliejų. Šį receptą gaminu nuo vaikystės + dedu šaukštą medaus. Turiu storio ir ilgi plaukai. Rekomenduoju visiems.

Lilija, 40 metų

Kartą grožio salone sužinojau kompoziciją profesionali kosmetika, kurią jie naudoja, ir paaiškėjo, kad ten yra tik natūralūs ingredientai. Nuo tada parduotuvės šampūnų atsisakiau, šampūnus gaminu pati. liaudies receptai Arba kosmetiką stengiuosi pirkti tik natūralių produktų pagrindu.

Olga, 35 metai

Aš visada džiovindavau plaukus plaukų džiovintuvu, kol plaukai tapo kaip varvekliai. Dabar džiovinu rankšluosčiu, o po kiekvieno šampūno juos išskalauju. žolelių užpilai. Galite naudoti bet kokį, ramunėlių, mėtų, krapų, rožių ir kt. Svarbiausia nuplauti šiltu žolelių nuoviras. Dabar aš didžiuojuosi savo tankumu.

Desertui vaizdo įrašas: Kaip padaryti plaukus storus ir apimties

Kiekviena mergina svajoja apie storus, prabangius, žvilgančius plaukus, todėl daugelis galvoja, kaip namuose pasidaryti storus plaukus. Bet ką daryti, jei dėl prigimties ar dėl kitų priežasčių, pavyzdžiui, netinkamos priežiūros, pynė prarado savo apimtį?

Galbūt vienintelė išeitis – kirpimas ar viršutinės sruogos? Šiame straipsnyje rasite patarimų, kurie padės padaryti plaukus storesnius ir tankesnius. Išsirinkite sau tinkančius receptus ir didžiuokitės savo plaukais!

Jei plaukai slinko dėl to, kad sergate galvos oda arba sergate demodikoze ar seborėja, turėsite atlikti ilgą specialiai parinktos terapijos kursą.

Kodėl plaukai praranda tankumą?

Prieš ieškant patarimų, kaip namuose pasidaryti storesnius plaukus, svarbu nustatyti, dėl ko plaukai slenka arba retėja. Juk kai kurių problemų nepavyksta išspręsti namuose ir reikalinga trichologo pagalba. Pavyzdžiui, jei jūsų plaukai slinko dėl to, kad sergate galvos oda arba sergate demodikoze ar seborėja, jums teks atlikti ilgą specialiai parinktos terapijos kursą.

Taigi, kokios yra plaukų slinkimo priežastys? Svarbiausia yra netinkama priežiūra. Netinkamas šampūnas karštas stilius ir dažnas dažymas atėjo į tai, kad galvos oda yra pažeista ir blogiau laiko plaukų folikulus. Todėl visų pirma turėtumėte persvarstyti savo priežiūrą, atsisakyti cheminių dažų, išdžiovinti plaukus be plaukų džiovintuvo ir įsigyti geri šampūnai, kaukės ir balzamai.

Plaukai gali slinkti dėl stipraus streso. Tokiu atveju reikia kreiptis į neurologą, kuris rekomenduos vaistus, kurie gali jums grąžinti gera nuotaika. Dažnai plaukų slinkimo priežastimi tampa banalus beriberis: reikėtų įsigyti specialių vitaminų, skatinančių plaukų ir nagų augimą.

Patarimas! Jei jūsų plaukai labai slenka, būtinai kreipkitės į gydytoją! Panašus simptomas gali rodyti rimtų somatinių ligų buvimą!

Kaip atkurti stipriai pažeistų plaukų tankumą?

Jūsų plaukai stipriai pažeisti, atrodo sausi ir lūžinėja net ir švelniausiai šukuojant? Tada prieš užsiaugindami storus plaukus turėsite eiti į kirpyklą! Trapūs porėti plaukai šukuojant labai susipainioja, o jūs, bandydami formuoti, tiesiog prarandate vis daugiau naujų plaukų folikulų, tiesiogine prasme išplėšdami plaukelius nuo šaknų. Kartais su šia problema gali padėti specialūs nenutrinami produktai.

Tačiau merginos, užsiauginusios storus, ilgus plaukus, sako, kad pirmasis ir labiausiai svarbus žingsnis kelyje į sveikus plaukus – kelionė į grožio saloną, kur jums viskas bus padaryta madingas kirpimas. Psichologiniu požiūriu tai padaryti nėra lengva, tačiau pastebėsite, kad plaukai greitai pradės augti ir bus storesni, stipresni ir sveikesni. Be to, vadinamasis kuodelis ant galvos puošia daug mažiau nei trumpas kirpimas nuo sveikų plaukų!

Patarimas! Šaltuoju metų laiku būtinai dėvėkite kepurę! Šaltas oras veda prie galvos odos kapiliarų susiaurėjimo. Dėl to folikulai gauna mažiau maistinių medžiagų ir pradeda mirti, o jūsų plaukai slenka mūsų akyse.

grožio receptai

Aliejai

Kad plaukai būtų storesni namuose, padės augaliniai aliejai: varnalėšų aliejus, alyvuogių aliejus ir ricinos aliejus. Kaukės iš šių aliejų ne tik pažadina miegančius plaukų folikulus ir maitina galvos odą, bet ir padaro plaukų stiebus elastingesnius bei storesnius. Todėl rezultatas bus pastebimas jau po kelių pirmųjų paraiškų. Na, o po kelis mėnesius trukusio kurso pamatysite, kad ant galvos atsirado „antenos“, arba nauji augantys plaukeliai, kurie ilgainiui taps jūsų šukuosenos dalimi.

Aliejus naudoti labai paprasta: juos galima maišyti arba naudoti atskirai. Supilkite aliejų į keraminį indą, šiek tiek pašildykite iki patogios temperatūros ir ištepkite galvos odą bei plaukų ilgį. Po to uždėkite ant galvos plastikinį dangtelį ir apvyniokite rankšluosčiu. Tokią kaukę galite dėvėti tol, kol jums patinka: ji nepakenks. Galima net miegoti su aliejumi ant galvos (jei nebijai, kad sutepsi patalynę).

Jei turite sausus plaukus ir galvos odą, šią kaukę galite naudoti tris kartus per savaitę. Jei plaukai riebūs, procedūrą patartina atlikti kartą per septynias dienas.

Beje, ricinos aliejumi galite tepti ne tik galvos odą, bet ir antakius bei blakstienas!

Patarimas! nuplauti daržovių aliejus su plaukais nėra lengva. Galite nusipirkti specialų valiklį profesionalus šampūnas Arba į įprastą šampūną įpilkite kepimo sodos. Plaukus išskalaukite bent tris kartus: taip pasieksite tobulos švaros.

Nikotino rūgštis

Nikotino rūgštis padės greitai užauginti storus plaukus. Šis vaistas neturi nieko bendra su nikotinu: tai koncentruotas vitaminas PP. Nikotino rūgštis padidina kraujotaką galvos odoje, taip pagreitindama plaukų augimą ir pažadindama miegančius folikulus.

Nikotino rūgštis vaistinėse parduodama injekcijų pavidalu. Kursui reikės 30 ampulių, tai yra 3 pakuočių. Kiekvieną vakarą prieš miegą vienos ampulės turinį reikia įtrinti į galvos odą. Rūgštis turi savotišką kvapą, tačiau prie jos gana lengva priprasti. Vaistas turi būti taikomas švari galva po plaukų plovimo. Svarbu nenaudoti balzamų ir kaukių, kuriuose yra silikonų. Silikonas ant odos sukuria ploną plėvelę, kuri neleis nikotino rūgščiai įsisavinti.

Kadangi nikotino rūgštis yra gana stiprus vaistas, ji gali sukelti alergiją. Todėl prieš pradėdami kursą turite atlikti testą viduje alkūnė, dedant ten ne didelis skaičius nikotino rūgštis. Jei svaigsta galva, jaučiate stiprų galvos odos deginimo pojūtį arba matote raudonų dėmių ant veido, nedelsdami nutraukite kursą!

Patarimas! Nelaikykite nikotino rūgšties atvira forma. Daugelis merginų pila jį iš ampulių į stiklainius, kad būtų lengviau tepti. Tačiau ore vaistas greitai praranda savo naudingų savybių. Kiekvieną kartą prieš tepant reikia atidaryti naują ampulę.

Garstyčių kaukės

Šis receptas labai populiarus: garstyčios turi dirginančią savybę, todėl dėl padidėjusios kraujotakos galvos odoje paspartės plaukų augimas, atsiras naujų plaukelių.

Norint pagaminti tokią kaukę, reikia sumaišyti du šaukštus garstyčių, šaukštą cukraus ir šaukštą varnalėšų arba ricinos aliejaus. Rezultatas turėtų būti tirštos grietinės konsistencijos kaukė. Kaukė tepama tik ant galvos odos, kitaip rizikuojate išsausinti plaukus.

Garstyčių kaukė labai įkaitina galvos odą: deginimo pojūtis gali būti beveik nepakeliamas. Todėl ši priemonė daugeliui netinka.

Su kauke reikia sėdėti 10-15 minučių. Po to garstyčios nuplaunamos dideliu kiekiu šalto vandens. Kad neišsausėtų, plaukus būtina tepti maitinančia kauke.

Patarimas! Nelaikykite kaukės per ilgai. Priešingu atveju rizikuojate nudeginti galvos odą. Jei deginimo pojūtis tampa nepakeliamas, nedelsiant nuplaukite.

vitaminai

Vaistinėse galima rasti daugybę vitaminų, kurių gamintojai žada poveikį plaukams. Ypač populiarūs yra Pentavit, Perfectil ir Complivit Radiance. Tačiau galite įsigyti nebrangiausių kompleksų, kuriuose yra vitaminų A ir E, pavyzdžiui, naminį Aevit.

Svarbu vitaminus vartoti kursuose be pertraukų. Poveikio nepastebėsite iš karto: kartais plaukų augimas sustiprėja praėjus mėnesiui po vaisto vartojimo pabaigos. Vitaminų vartojimą galima derinti su kitais būdais, pavyzdžiui, įprastomis plaukų kaukėmis.

Patarimas! Kreipkitės į terapeutą, kad gautumėte patarimų dėl tinkamiausio vitaminų kompleksai. Ir visada gerkite vitaminus taip, kaip rekomenduoja gamintojas. Pavyzdžiui, produktai, kuriuose yra daug geležies, gali sukelti pykinimą, jei jie vartojami tuščiu skrandžiu.

Galvos odos masažas

Puikus efektas skatinantis naujų plaukų augimą suteikia galvos odos masažą. Masažas atliekamas kiekvieną vakarą prieš plaunant plaukus. Pirštų galiukais lengvais sukamaisiais judesiais masažuokite odą. Perkelkite nuo galvos periferijos į pakaušį ir nugarą. Masažas turėtų jus atnešti malonūs pojūčiai: Netraukite plaukų ir netrinkite odos per stipriai!

Masažo seansas turi trukti mažiausiai 10 minučių.

Jei negalite ar nenorite skirti laiko savimasažui, įsigykite minkštą plaukų šepetėlį su guminiais šereliais. Šukuodami tokiu šepetėliu paskatinsite kraujotaką galvos odos kapiliaruose ir pasieksite norimą efektą!

Patarimas! Masažą galite derinti su nikotino rūgšties masažu į galvos odą. Taigi rezultatų pasieksite greičiau.

bespalvė chna

Bespalvė chna - nebrangi priemonė, kuris ne tik pagerins galvos odą, bet ir padarys pažeisti plaukai sveikesni ir stipresni. Bespalvės chnos nereikėtų painioti su vadinamąja šviesinančia chna, kuri yra įprasta supra milteliai.

Bespalvė chna, kaip ir įprasta chna, padengia plaukus plona plėvele, apsaugančia nuo išorinių poveikių, todėl plaukai tampa storesni ir žvilgantys. Todėl jau po pirmo naudojimo pamatysite, kad plaukai tapo storesni ir nuostabesni. Na, jei kreipsitės bespalvė chna reguliariai pradės augti nauji plaukai.

Bespalvė chna naudojama taip pat, kaip ir įprasta chna. užpilkite chna karštas vanduo, pašildykite iki patogios temperatūros ir tepkite ant viso plaukų ir galvos odos pusantros iki dviejų valandų. Po to chna nuplaunama dideliu kiekiu šilto vandens.

efektas nuo bespalvė chna primena tą, kurią galima gauti po salono laminavimo. Šią priemonę galite naudoti kas savaitę: chna nepakenks jūsų plaukams. Receptas ypač aktualus šeimininkams riebi oda galvos, nes bespalvė chna linkusi normalizuoti darbą riebalinės liaukos.

Patarimas! Jei norite suteikti plaukams tam tikrą atspalvį, galite naudoti įprasta chna ir basma. Jie tankina plaukus, todėl jie atrodo storesni. Be to, šie dažai jūsų garbanoms nepadarys nė menkiausios žalos. Tiesa, atsikratyti susidariusio atspalvio nebus lengva: jei po chna nuspręsite plaukus dažyti cheminiais dažais, rezultatas gali būti nenuspėjamas.

Tinkama mityba

Kad plaukai greitai augtų ir taptų storesni, organizmui reikia baltymų, riebalų ir angliavandenių. Juk kitaip paprasčiausiai nebereikės “ statybinė medžiaga"! Pasiduoti griežtos dietos, įtraukite į savo racioną kuo daugiau baltymų. Atkreipkite dėmesį į vištieną ir kalakutieną: šioje mėsoje yra daug vertingų lengvai virškinamų baltymų, be to, jos naudojimas figūrai praktiškai neturi įtakos.

Neturint pakankamai riebalų, plaukai taip pat neauga. Valgykite daugiau riebios jūros žuvies ir ankštinių daržovių. Galite nusipirkti vaistinėje žuvies riebalai kapsulėse: ši priemonė ne tik padeda pastorinti plaukus, bet ir puikiai veikia protinis veikimas.

Patarimas! Pasiduoti blogi įpročiai. Pavyzdžiui, jei rūkote, pasunkėja kraujotaka odos kraujagyslėse. Ir tai turi įtakos jūsų plaukų augimo greičiui.

Padaryti plaukus storesnius namuose nėra lengva. Reikia dėti daug pastangų ir nepamiršti reguliariai atlikti minėtų procedūrų. Be to, rezultatas nebus pastebimas iš karto, todėl merginos dažnai nutraukia gydymo kursą. anksčiau laiko. Šiek tiek kantrybės, ir jūsų šukuosena jus bei aplinkinius džiugins grožiu, apimtimi ir veidrodiniu blizgesiu!

Stori ir sveiki plaukai yra natūrali apdaila kiekvienas žmogus. O ką daryti, kai žiūrint į veidrodį plaukai per daug nedžiugina. Pasirodo, norimą rezultatą galite pasiekti improvizuotų priemonių pagalba namuose, neišleisdami pasakiškų sumų brangiems kosmetiniams preparatams įsigyti.

Kai kurie veiksmingą patarimą profesionalas padės efektyviai pradėti plaukų struktūros atkūrimo ir svogūnėlių stiprinimo procesą, tokie triukai yra gana prieinami kiekvienam žmogui:

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas specialiems vitaminų kompleksams iš Amerikos kompanijos Country Life. Juose yra B grupės vitaminų, kurie stiprina ir atkuria, biotino ir MSM (organinės sieros), kurie skatina plaukų augimą. Kompleksas pagerina ne tik plaukų, bet ir nagų būklę. Pateikta iHerb.


Taip pat yra galingesnis variantas, kuriame yra dviguba biotino porcija. Ne paslaptis, kad netinkama mityba o nuolatinės dietos neigiamai veikia plaukų būklę. Maisto papildai padėti ištaisyti situaciją. Svarbiausia juos teisingai paimti. Dėl to prieš naudojimą geriausia pasitarti su gydytoju.

Kaip padaryti plonus plaukus storus liaudies gynimo priemones?

Ploniems plaukams reikia skirti dvigubai daugiau laiko, taip, galima ir priauginti salone, bet kiek ilgai šis būdas bus veiksmingas. Geriausia neleisti pinigų tokioms keistenybėms, o pabandyti grąžinti sruogelius namuose natūralus blizgesys ir tankis. Kaip tai padaryti?

Tam, kad plaukų šaknys suaktyvintų savo jėgą ir natūrali energija turi būti daroma kiekvieną dieną lengvas masažas su kedro aliejus, po procedūros produktą galima palikti ant galvos kol visiškai susigers ir nenusiplauti, jei planuojate visą dieną būti namuose. Priešingu atveju sruogelius reikia nuplauti šiltu vandeniu, pridedant šampūno ir žolelių kondicionieriaus.

Ne mažiau naudinga mišiniu įtrinti galvą, o efektą galima pagerinti lašinant į kompoziciją citrinos sulčių. Ši procedūra išgydys garbanas ir suteiks jėgų atsigauti.

AT paskutiniais laikais yra ypač populiarus Kokosų aliejus. Ši priemonė naudojama kaip kaukės sausiems, ploniems, pažeistiems, perdžiūvusiems, nusilpusiems ir blankiems plaukams. Šiuo aliejumi plaukus pakanka du kartus per savaitę lengvais masažo judesiais patepti. Apvyniokite galvą rankšluosčiu, palaikykite 30-40 minučių ir nuplaukite. Po pirmo panaudojimo plaukai pastebimai taps švelnūs, šilkiniai, lengvai šukuojami.

Rinkitės nerafinuotus, grynus ir šalto spaudimo aliejus, juose yra daugiausia maistingų medžiagų, kurios taip reikalingos ploniems plaukams. Palankios kainos pateikiamos iHerb svetainėje. Ypač paklausa yra:

Atkreipkite dėmesį, kad esant žemesnei nei 20 laipsnių temperatūrai, aliejus sukietėja. Norint tolygiai ištepti plaukus, pakanka pašildyti dubenėlyje arba rankose.

Galite naudoti šią priemonę: paruoškite šalavijų, mėtų, baziliko užpilą, užpilkite 150 ml ir įlašinkite 7 lašus mėtų ir levandų aliejaus. Uždarykite dangtį ir palikite 30 dienų šaltoje vietoje. Pasibaigus laikui, paimkite šaukštą gatavo antpilo ir įtrinkite į galvos odą, atlikite procedūrą kas dvi dienas, kol pagerės matomas poveikis.

Pati gamta žino, kaip padaryti plaukus storesnius ir storesnius, galite naudoti bespalvę chną, reguliariai ja dažydami plaukus. Tokia kompozicija apgaubs plaukus ir suteiks jiems natūralų apimtį. Rezultatas bus pastebimas po 2-3 produkto naudojimo kartų.

Taip pat galite pasidaryti paprikos tinktūrą, įtrinti į galvos odą ir uždengti šiltu rankšluosčiu, produktas ant plaukų turi išlikti apie pusvalandį. Nuplaukite šiltu vandeniu ir šampūnu. Jei jaučiamas stiprus deginimo pojūtis, procedūrą reikia nutraukti ir nebekartoti.

Vietoj šampūno plaukus efektyviai plaukite vandens mišiniu ir šaukštu sauso produkto dviem stiklinėms skysčio, antraip efektas bus nuostabus, svarbiausia reguliarumas ir kantrybė.

Kaip su kaukėmis padaryti plaukus standžius ir storus?

Gauti maksimalus efektas nuo procedūros, ją reikia atlikti kartą ar du per savaitę, naudojant Burr aliejus, vienas šaukštas, 3 tryniai, šaukštas majonezo namų ruoša ir lašelį citrinos sulčių.

Sumaišykite visus ingredientus ir paskirstykite ant plaukų šepetėliu, skirtu sruogoms dažyti, tada uždarykite plaukus plastikinis maišelis ir ant viršaus šiltu rankšluosčiu. Palikite 30 minučių ir nuplaukite kaukę šiltu vandeniu ir šampūnu. Skalauti geriausia namuose, remiantis ramunėlių arba ąžuolo žieve, priklausomai nuo garbanų spalvos.

Dar viena trynio ir svogūnų sulčių kaukė, skirta geriausias rezultatas Taip pat galite pridėti šaukštą medaus. Sumaišykite visus ingredientus iki tyrės, mišiniu įtrinkite į plaukų šaknis, po 20 minučių nuplaukite šampūnu.

Ši kaukė suteikia pastebimą rezultatą:

• paimkite stiklinę kefyro, 2 kiaušinius, 2 šaukštelius. kakavos miltelių, sumaišyti į vienalytę masę ir padalinti į 4 dalis;
• pirmiausia tepkite ant plaukų šaknų, po džiovinimo pakartokite veiksmą tuo pačiu būdu tris kartus;
• tada apvyniokite plaukus plėvele 25 minutes ir kilpinis rankšluostis;
• nuplaukite šiltu vandeniu su kūdikių šampūnu;
• nuplauti žolelių užpilu;
• darykite šią kaukę tris kartus per savaitę, kol bus gauti pirmieji rezultatai, tada tęskite po trumpos pertraukos, nuo vienos iki dviejų savaičių.

Galite išbandyti šį receptą: sumaišykite laurų aliejų - 6 lašus, avokadų aliejų - 3 šaukštus. l., vitaminai E ir A - pusę šaukšto, užtepkite ant plaukų šaknų ir palikite 30 minučių, nuplaukite tekančiu vandeniu, pakartokite procedūrą po dviejų ar trijų dienų.

Sustiprinti plaukai tinka tokia sudėtis: sumaišykite vitaminus A ir E piršte, alyvuogių aliejų, juodųjų vynuogių sėklų nuovirą, palaikykite ant plaukų mažiausiai 2 valandas, nuplaukite šiltu vandeniu.

Kompresai plaukų tankumui

Kokie yra kompresų tipai?

1. Su aliejais jie atsikrato sruogų sausumo. Norėdami paruošti kompoziciją, turite paimti 10 g bet kokio aliejaus ir pašildyti iki 40 laipsnių temperatūros, tepti plaukus 30 minučių prieš plovimą.
2. Su duona toks kompresas daro plaukus storesnius ir storesnius, taip pat vešlius ir tvirtus. Duonos trupiniai užpilami verdančiu vandeniu ir infuzuojami 15 minučių. Po to, kai konsistencija išminkoma iki purios būsenos ir storu sluoksniu užtepama ant plaukų, ji iš viršaus uždaroma servetėle ar rankšluosčiu. Po valandos kompozicija nuplaunama žolelių nuoviru.
3. Su sviestu lauro lapas, galite virti patys, paimti 20 lapelių, sumalti iki formos miltelių ir užpilti 150 ml alyvuogių aliejus, palikite savaitę tamsioje šaltoje vietoje, tada įtrinkite į odos danga 2 valandas prieš plaukų plovimą.

Kaip su specialistų patarimais namuose padaryti plaukus storesnius?

Ploni plaukai galima padaryti storesnius, tereikia laikytis šių probleminių plaukų priežiūros taisyklių:

• svarbu laikytis dietos, kasdien į dietą įtraukti maisto produktų, kuriuose yra maksimaliai vitaminų ir mineralų, kad stiprėtų ir gerėtų plaukų struktūra, organizmui reikės vitaminų B, C, A, E, taip pat. jodas, kalcis, magnis, cinkas ir silicis;
• svarbu plaukus pakankamai drėkinti, nes dėl sausumo jie praranda švelnumą, žvilgesį, tampa sausi ir trapūs, svarbu išgerti bent 2 litrus vandens per dieną, maitinančios kaukės 2 kartus per savaitę, siekiant pagerinti sruogų būklę;
• reguliarūs masažai atliks savo misiją, padės pagerinti kraujotaką;
• dažant geriau naudoti produktus natūralus pagrindas, chna, basma, galite ne tik pakeisti savo spalvą, bet ir padėti plaukams tapti storesniais ir sveikesniais;
• plaukus reikia plauti reguliariai, jei ne dažnai, bet du kartus per savaitę - toks įstatymas, po valymo jie visada gauna geriausias vaizdas ir tampa storesnis;
• išplovus plaukus, negalima jų sukti ar stipriai nušluostyti rankšluosčiu, sruogos turi išdžiūti natūraliai, o einant į lauką esant vėjuotam, šaltam ar karštam orui, saugokitės kepuraitėmis.

Norint paruošti gydomąjį šampūną, reikia paimti 0,5 litro tamsaus alaus, įpilti 50 g kūdikių muilas, 150 ml kūdikių šampūnas, po 40 g bespalvės chna, ricinos ir varnalėšų aliejaus, žalių ramunėlių, pipirų tinktūros ir džiovintų dilgėlių lapelių.

Sumaišykite visus ingredientus neemaliuotame puode, uždėkite ant lėtos ugnies ir užvirkite masę, po 5 minučių nukelkite nuo ugnies ir palikite mišinį po dangčiu, kol visiškai atvės, supilkite į emaliuotą laikymo indą.

Prieš naudodami mišinį pašildykite ir į kompoziciją įpilkite vištienos trynio, dalį šampūno įtrinkite į plaukus. masažo judesiai, norėdami pašalinti visą masę, naudokite šampūną ir šiltą tekantį vandenį.

Išplovę plaukus išdžiovinkite nenaudodami plaukų džiovintuvo, lengvai nuvalykite juos kilpiniu rankšluosčiu ir patepkite drėkinamuoju kondicionieriumi. Patartina nenaudoti garbanojimo geležies ar formavimo lakų.

Toks šampūnas po 2-3 naudojimo kartų suteiks tankumo ir sveikas blizgesys tavo nuobodu plaukai kad jie būtų tvirti ir lankstūs. O jei dar naudosite vaistažolių skalavimus ir kondicionierius plaukų tankumui, tada efektas bus tiesiog nuostabus.

Sveikas, stiprus ir storas moteriški plaukai nuo neatmenamų laikų buvo laikomi ne tik orumu ir grožio atspindžiu – jiems buvo suteiktas ypatingas, netgi magiškų savybių ir tikėjo, kad jose yra gyvenimo jėga asmuo. Plaukai gali daug pasakyti apie savininką, apie jos įpročius, sveikatą ir gyvenimo būdą, nes jie jautrūs bet kokiems pokyčiams, vykstantiems tiek kūno viduje, tiek išorinėje aplinkoje. Ir net jei moteris iš prigimties yra apdovanota prabangiais plaukais, laikui bėgant jos garbanų būklė gali nepasikeisti į gerąją pusę.

Remiantis statistika, kas trečia dailiosios lyties atstovė yra nepatenkinta savo plaukais dėl to, kad jie yra pernelyg ploni ir reti, nuolat susivėlę ir netinkamai priglunda prie plaukų. Todėl daugelis ieško būdų ir priemonių, kad garbanos būtų storesnės ir storesnės, kad jos atrodytų vešlesnės ir apimties. Ir čia esmė ne tik estetiniame suvokime, bet ir tame, kad ploni plaukai yra labai jautrūs trapumui ir slinkimui, dažnai yra elektrifikuojami ir neišlaiko formos.

Deja, paversti skystas sruogas, kuriomis moteris „paveldėjo“. stori plaukai beveik neįmanoma, tačiau sustiprinti juos ir padaryti juos stipresnius, tankesnius ir storesnius yra visiškai įmanoma užduotis. Be to, tam visiškai nebūtina naudoti brangių produktų, kuriuos siūlo daugybė kosmetikos gamintojų, nes norint pagerinti plaukų būklę ir tapti jų savininku. prabangūs plaukai galite tai padaryti patys, tai yra namuose. Tačiau pirmiausia reikia suprasti garbanų subtilumo priežastis.

Veiksniai, turintys įtakos plaukų storiui ir tankiui

Specialistų teigimu, plaukų storis, kaip ir tankumas, yra genetiškai nulemta savybė ir priklauso nuo lenktynėsžmogus, nuo amžiaus ir net nuo plaukų spalvos. Manoma, kad šviesiaplaukės turi ploniausius plaukus, brunetės – vidutinio storumo, tačiau rudaplaukėms garbanos dažniausiai būna gana storos ir kietos. Reikėtų pažymėti, kad plaukų storis yra kintama charakteristika, tai yra, ji keičiasi visą gyvenimą. Naujagimio plaukai būna beveik tris kartus plonesni nei suaugusio žmogaus, o senatvėje vėl plonėja. Tas pats pasakytina ir apie tankį - su amžiumi aktyvių plaukų folikulų skaičius mažėja, o garbanos palaipsniui retėja. Be to, yra ir kitų nepakankamo plaukų storio ir tankumo priežasčių:

• nesubalansuota mityba;
• piktnaudžiavimas dieta;
• vitaminų ir mineralų trūkumas organizme;
• virškinimo ir nervų sistemos patologijos;
• hormoniniai sutrikimai;
• Geležies stokos anemija;
• nepalanki ekologinė padėtis;
• neseniai praeities ligos, įskaitant peršalimą ar virusinį;
• paėmus kai kuriuos medicininiai preparatai(pavyzdžiui, chemoterapinis);
• netinkamai parinkti arba nekokybiški plovikliai;
• dažnas plaukų dažymas ir kitos procedūros naudojant chemines medžiagas;
• nuolatinis aukštos temperatūros prietaisų naudojimas garbanoms formuoti;
• nepakankama priežiūra.

Plaukų plonumas savaime nėra patologija, tačiau ši savybė moteriai gali pridaryti nemažai rūpesčių. Taip yra dėl to, kad ploni plaukai, kaip taisyklė, neturi apimties ir atrodo retai, o kuo jie ilgesni, tuo tankesni priglunda prie galvos pagal savo svorio svorį, dėl to šukuosena tampa beformė. . Be to, nepakankamo storio plaukai yra labai trapūs, todėl jų netoleruoja išorinių poveikių- Lengva sulaužyti, nulupti ir suplėšyti. Plonos sausos garbanos dažnai atrodo negyvos ir primena šiaudą, o riebios garbanos greitai susitepa ir tampa netvarkingos. Plonų plaukų stiprinimas turėtų būti vertinamas visapusiškai, o tam reikia ne tik naudoti specialius kosmetikos priemonės, bet ir atsisakyti kai kurių manipuliacijų, taip pat visiškai peržiūrėti savo mitybą ir pagrindinę garbanų priežiūros programą.

Kaip namuose padaryti plaukus storesnius ir storesnius: rekomendacijos

Pagerinti plonų, susilpnėjusių plaukų būklę, padaryti juos storesnius ir tankesnius – nelengva užduotis, kurią pirmiausia reikia apriboti. žalinga įtakaįvairių neigiami veiksniai, prisidedant prie garbanų retėjimo, ir tinkamai organizuoti savo plaukų priežiūrą. Norėdami tai padaryti, turite laikytis kelių paprastų rekomendacijų:

• Koreguokite savo mitybą. Stenkitės į kasdienį meniu įtraukti produktus, kuriuose yra vitaminų ir mikroelementų, reikalingų sveikiems plaukams. Tai vitaminai A, E, F ir B, taip pat tokie naudingų elementų kaip magnis, varis, cinkas, geležis, kalcis ir kt. Ne sezono metu (pavasarį ir rudenį) galite pasiimti papildomai farmaciniai preparatai kurių sudėtyje yra vitaminų kompleksų, skirtų stiprinti ir auginti garbanas.
• Įsitikinkite, kad jūsų plaukai yra tinkamai sudrėkinti. Ploni plaukai labiau išsausėja, dėl to praranda natūralų blizgesį, tampa trapūs ir negyvi. Norint išvengti tokių problemų, būtina laikytis gėrimo režimas(per dieną išgerti ne mažiau kaip pusantro litro skysčių), taip pat reguliariai daryti drėkinamąsias kaukes ar plaukų kompresus.
• Reguliariai masažuokite galvos odą. Dėl tokių manipuliacijų, kurias galima atlikti pirštais ar šukomis, pagerėja kraujotaka odos ląstelėse, o tai savo ruožtu prisideda prie geresnės plaukų folikulų mitybos ir aktyvaus garbanų augimo. Masažas gali būti derinamas su aromatiniai aliejai. Norėdami tai padaryti, uždėkite ant šukos (medinės) 3-5 lašus bet kokių eterinis aliejus ir šukuokite plaukus keletą minučių – jie ne tik priaugs malonus aromatas, bet ir tampa švelnesni bei paklusnesni.
• Kruopščiai rinkitės plaukų formavimo priemones. Modeliuodami plaukus stenkitės naudoti tik kokybiškas putas, gelius ir putas, kurios ne tik suteikia plaukams apimties, bet ir pastorina garbanas. Nepamirškite, kad nekokybiški produktai gali kimšti galvos odos poras ir sutrikdyti normalų ląstelių kvėpavimą, dėl to dažnai nusilpsta ir slenka plaukai.
• Nenaudokite cheminių dažų plaukų spalvai pakeisti. Garbanoms dažyti rekomenduojama naudoti natūralių priemonių- chna, basma ir kt., nes natūralios kilmės medžiagos, skirtingai nei sintetiniai dažai, nepažeidžia plaukų, o tankina jų struktūrą, dėl to plaukai įgauna papildomos apimties.
• Tinkamai išplaukite plaukus. Ypač plonos garbanos riebus tipas, yra linkę greitai sūdyti, o jų paviršiuje susidaranti riebi plėvelė ne tik gadina plaukų išvaizdą, bet ir suklijuoja žvynus, neleidžiant odelių ląstelėms aktyviai vartoti deguonies. Plonus plaukus rekomenduojama plauti kas 3-4 dienas specialus šampūnas skirtas giluminis valymas, po kurio sruogos tampa stipresnės ir sunkesnės, dėl to padidėja visos plaukų galvutės tankis ir apimtis. Po plovimo pravartu perskalauti garbanas vaistažolių nuoviru arba paprastu mineralinis vanduo be dujų. Taip pat svarbu stebėti naudojamo vandens temperatūrą higienos procedūros, - neturėtų būti per karšta, kitaip galite dar labiau išsausinti plaukus.
• Apsaugokite garbanas nuo neigiamų padarinių. Stenkitės nesibraižyti šlapi plaukai, palaukite, kol jie visiškai išdžius, ir tik tada atlikite šį manipuliavimą. Drėgnos garbanos yra labai pažeidžiamos, jos lengvai lūžta ir ištrūksta net kruopščiai šukuojant. Išeidami į lauką būtinai užsidėkite skrybėlę vasaros laikas- apsaugai nuo UV spindulių, žiemą, rudenį ir ankstyvą pavasarį- nuo žemos temperatūros ir vėjas). Be to, kiek įmanoma sumažinkite lygintuvų, lygintuvų ir kitų aukštos temperatūros formavimo įrankių naudojimą ir venkite įtemptų, griežtų stilių.

Įvaldę šiuos paprastos taisyklės ir stebėdami juos nuolat, o ne retkarčiais, greitai galėsite pamiršti apie subtilius, silpni plaukai ir suteiks plaukams tankumo, spindesio ir blizgesio. Na, kaip priedą prie pagrindinės priežiūros, naudokite liaudies gynimo priemonės plaukų tankiui, kurių receptai pateikiami žemiau.

Kompresai plaukams tankinti ir tankinti

Kompresai laikomi vienais paprasčiausių, bet tuo pačiu pakankamai veiksmingos procedūros kad plaukai būtų storesni ir storesni. Dėl tokių manipuliacijų plaukai gauna reikiamą drėkinimą ir mitybą, tampa stipresni, stipresni ir apimties. Norint gauti ryškų rezultatą, kompresus reikia daryti 2-3 kartus per savaitę kelis mėnesius (kurso trukmė priklauso nuo plaukų būklės).

Aliejaus kompresas

Ši priemonė padeda pašalinti padidėjusį galvos odos sausumą, aprūpinti plaukų folikulus reikiamu maistinių medžiagų kiekiu, padidina plaukų stiprumą ir elastingumą per visą ilgį, daro juos storesnius ir storesnius.

Procedūros atlikimas:

• Paimkite apie 30 ml bet kokio aliejaus (varnalėšų, migdolų, alyvuogių, ricinos) ir pašildykite vandens vonelėje iki 35-38 laipsnių.
• Šiltu aliejumi patepkite galvos odą su vatos diskelis ir lengvai pamasažuokite.
• Apšiltinkite plaukus plastikine plėvele ir palikite valandai (jei plaukai labai sausi, kompresą galima laikyti visą naktį).
• Pasibaigus reikalinga suma Išskalaukite plaukus šampūnu ir vandeniu ir leiskite jiems natūraliai išdžiūti.

Duonos kompresas

Kompresas plaukams ruginė duona storina plaukus, daro juos stipresnius ir tankesnius.

Procedūros atlikimas:

• Paimkite 1/3 ruginės duonos kepalo, išimkite nuo jo trupinius ir užpilkite 200 ml verdančio vandens.
• Po ketvirčio valandos išmirkytus trupinius sutrinkite į košę ir ištepkite plaukų šaknų zoną.
• Šildykite plaukus bet kokiu patogus būdas ir palaukite bent valandą.
• Mišinį nuplaukite šiltu vandeniu, o garbanas praskalaukite vaistažolių nuoviru (pavyzdžiui, dilgėlių).

Kaukės plaukų tankinimui ir tankinimui

Namų kaukių naudojimas yra neatsiejama plonų plaukų priežiūros programos dalis. Natūralūs kosmetikos mišiniai prisotina garbanas naudingų medžiagų ir padeda plaukams įgyti tankumo ir apimties. Kaukes reikia įtrinti į plaukų šaknų zoną masažuojamaisiais judesiais, o likusį mišinį plonomis šukomis (jei nurodyta recepte) švelniai paskirstyti per visą sruogų ilgį. Siekiant didesnio efekto, plaukai po kompozicijos turi būti izoliuoti lipni plėvelė ir storą rankšluostį ar šaliką. Namines priemones, skirtas plaukams tankinti ir tankinti, nuplaukite ne anksčiau kaip po 30 minučių dideliu kiekiu šilto vandens su šampūnu arba be jo, priklausomai nuo mišinio sudėties. Po procedūros sruogelius patartina perskalauti ramunėlių, dilgėlių ar ąžuolo žievės žolelių nuoviru. Žemiau pateikiami keli naminių kaukių receptai, tinkantys visų tipų plaukams.

Garstyčių kaukė su bespalve chna

Ši priemonė stiprina šaknis ir tankina plaukų struktūrą, pagreitina jų augimą, suteikia plaukams apimties ir pripildo juos spindesio.

• 20 g bespalvės chna;
• 20 g garstyčių miltelių;
• 1 kiaušinio trynio;
• 15 g želatinos;
• 100 ml karšto vandens.

Paruošimas ir pritaikymas:

• Želatiną užpilkite karštu vandeniu ir palikite 15 minučių.
• Į želatinos tirpalą įpilkite trynio, chna ir garstyčių.
• Sumaišykite visus ingredientus iki vientisos masės ir gauta mase ištepkite garbanas.
• Pašildykite plaukus ir mirkykite apie 30 minučių.
• Kruopščiai išskalaukite plaukus dideliu kiekiu šilto vandens ir leiskite jiems natūraliai išdžiūti.

Mielių kaukė su medumi ir kefyru

Tokia kaukė skatina plaukų augimą, stiprina juos per visą ilgį, daro plaukus storesnius ir apimtus.

• 20 g sausų mielių;
• 100 ml šilto pieno;
• 100 ml kefyro;
• 50 g medaus.

Paruošimas ir pritaikymas:

• Mieles supilkite į šiltą pieną ir palikite valandai.
• Kefyrą sumaišyti su medumi ir gautą mišinį supilti į mielių masę.
• Viską atsargiai išmaišykite ir paruošta kompozicija sutepkite plaukų šaknų zoną, tada likusį mišinį paskirstykite per visą sruogų ilgį ir sandariai apvyniokite plaukus plėvele.
• Po 60 minučių nuplaukite garbanas vandeniu ir nuplaukite dilgėlių ar šalavijų žolelių nuoviru.

Kaukė varnalėšų aliejaus ir alavijo sulčių pagrindu

Šis mišinys puikiai drėkina plaukus, stiprina juos per visą ilgį, padaro plaukus storesnius ir tankesnius.

• 30 ml varnalėšų aliejaus;
• 1 kiaušinio trynio;
• 20 ml alavijo sulčių;
• 30 g medaus;
• 5 lašai ylang-ylang eterinio aliejaus.

Paruošimas ir pritaikymas:

• Sumaišykite varnalėšų aliejų su medumi ir alavijo sultimis. Į mišinį įmuškite trynį ir įpilkite ylang-ylang aliejaus.
• Viską gerai išmaišykite ir paruoštą kompoziciją užtepkite per visą sruogų ilgį.
• Izoliuokite plaukus ir palaukite mažiausiai 60 minučių.
• Išskalaukite plaukus šiltu vandeniu ir šampūnu.

Jei esate plonų plaukų savininkė, nenusiminkite. Suteikdami savo garbanoms reguliarią ir kompetentingą priežiūrą, laikui bėgant galėsite pasiekti norimų rezultatų ir pasirūpinkite, kad jūsų plaukai taptų jūsų pasididžiavimo objektu ir džiugintų savo grožiu bei sveika išvaizda.

Kad savarankiškai suprastų, kaip padaryti plaukus storus, kiekviena moteris turi išanalizuoti ir pakeisti savo gyvenimo būdą – apsilankyti daugiau grynas oras, mesti rūkyti, eiti miegoti prieš vidurnaktį. Juk garbanos yra pagrindinis viso organizmo sveikatos rodiklis, o jei jos pamažu plonėja ar pradeda pernelyg slinkti, tai signalas persvarstyti mitybą, gyvenimo būdą ir psichologines nuostatas.

Nepamirškite laikytis šių taisyklių:

• Skalbkite garbanas tik tada, kai jos yra nešvarios.
• Naudokite skaidrius šampūnus.
• Gerai išskalaukite plaukus.
• Naudokite kaukę ir balzamą.
• Masažuokite galvos odą.
• Nešukuokite šlapių sruogų.
• Naudokite minkštą šepetėlį su natūraliais dantimis.
• Nenaudokite plaukų džiovintuvo.
• Saugokite plaukus žiemą nuo šalčio, vasarą nuo karščio.

Psichologinė ir emocinė nuotaika bei plaukų sveikata

Europos mokslininkai jau įrodė, kad moteris gyvena su emocijomis. Štai kodėl kuo pozityvesnis jos požiūris, tuo geresnė kokybė jos gyvenimas. Beje, jei nerimaujate dėl klausimo, pirmiausia nustokite jaudintis. Stresas – pagrindinis sveikų, blizgančių ir storų garbanų priešas. Persvarstykite savo gyvenimo nuostatas, būkite tikri rytoj- ir tavo garbanos spindės kaip deimantas saulėje, o savo storumu stebins ne tik tave, bet ir aplinkinius. Nedirbkite per daug – pervargimas niekam neduoda naudos.

Savalaikis kirpimas yra plaukų grožio raktas

Jei siekiate, kad jūsų garbanos visada atrodytų nepriekaištingai, bet nežinote, kaip padaryti plaukus storus, žvilgančius ir suteikti jiems išpuoselėta išvaizda, pagalvokite apie įprastą kirpimą. Patyręs profesionalas suteiks plaukams norimą apimtį, o vizualiai jie atrodys storesni ir storesni nei yra iš tikrųjų.

Dažymas atskiros sruogos taip pat vizualiai padidina plaukus. Tačiau nenusiminkite, dažai kenkia garbanoms, o ypač netinkamam jų panaudojimui. Gana dažnai daugelis silpnosios lyties atstovų ne tik patys keičia spalvą, bet ir pašviesina namuose. Tai visiškai nerekomenduojama. Šiuo klausimu pasitikėkite profesionalais, nes jie puikiai žino, kaip plonus plaukus padaryti vizualiai storus, jiems nepakenkiant.