Elastická koža. Ako urobiť pokožku elastickou

Elastická pokožka je vlastnosťou mladosti, zdravia, starostlivosti. S pribúdajúcim vekom dochádza k určitým zmenám, vďaka ktorým pokožka trochu ochabuje, stráca prirodzenú elasticitu. A to aj v neprítomnosti výrazné vrásky pokožka so stratou elasticity nevyzerá veľmi atraktívne, rozdáva vek.

Avšak zmeny súvisiace s vekom- nie veta pružnosti pokožky. Správna starostlivosť je možné zabrániť následkom vplyvu gravitačnej sily, a to jej nedávne časy obviňovaný z ochabnutej kože a straty pevnosti. S určitým úsilím môžete obnoviť už stratenú elasticitu pokožky, zotrieť ju z tváre na niekoľko rokov. A na to nemusíte chodiť k drahému kozmetológovi alebo plastickému chirurgovi. Pomôžu vám jednoduché nástroje.

Ovsené vločky

Užitočné pre elastické masky na báze ovsených vločiek. Niekoľko lyžíc ovsené vločky namočiť do mlieka. Naneste túto pastu na tvár a ruky. Po zmytí masky po 20 minútach zistíte, že pleť je hladšia, tonizovanejšia, pružnejšia.

Okrem toho, že med možno pridať takmer do všetkých masiek na zlepšenie elasticity pokožky, je med dobrý aj sám o sebe a ako základ pre masáž tela. Med sa používa v kúpeľoch a saunách a úplne sa rozotrie na vaše telo. Obsluha kúpeľa zabezpečuje, že po takomto trení celé telo získa mladosť a pružnosť.

Elasticita výstrihu

Stráca elasticitu nielen pokožky tváre. Výstrih, prsia tiež potrebujú špeciálna starostlivosť. Ak chcete obnoviť elasticitu zóny dekoltu, môžete vykonať trojstupňový program: peeling, masáž, maska.

Peeling na dekolt by mal byť jemný: jedna polievková lyžica prírodný jogurt(mastný kefír) zmiešaný s lyžicou kokosovej dužiny (môžete si vziať kokosové lupienky) a rovnaké množstvo ovsených vločiek rozdrvených v mlynčeku na kávu. Pridajte trochu do zmesi morská soľ.

Po kúpeli alebo horúcej sprche (pokožka by mala byť naparená) naneste zmes na oblasť dekoltu a jemne masírujte desať minút, potom opláchnite teplou vodou. Po peelingu naneste na pokožku dekoltu tuková smotana alebo trieť olivový olej. Peeling by sa mal vykonávať dvakrát týždenne počas dvoch mesiacov, potom by ste si mali dať pauzu.

Pomáha obnoviť elasticitu oblasti dekoltu studená masáž. Najprv je potrebné zamraziť prírodnú ovocnú šťavu resp minerálka bez plynu. Týmito kockami masírujte oblasť dekoltu. Po zákroku pleť vyzerá viditeľne napnutá, získava mladistvý vzhľad.

Elasticita tela

Telo tiež potrebuje obnoviť elasticitu. Na to sú skvelé masáže a kontrastné sprchy. Po rannom cvičení si namiesto obvyklej teplej sprchy skúste dať kontrastnú sprchu. Potom striedavo zapnite horúce studená voda na 45-60 sekúnd. Telo, ktoré zažíva stres, prichádza do tónu, pokožka sa napína, stáva sa pružnejšou.

Postup nemusí byť možný, ak sú problémy s kardiovaskulárnym systémom. V tomto prípade je lepšie najskôr konzultovať so svojím lekárom, aby ste posúdili možné riziká.

Mlieko

Mlieko je obľúbeným nápojom Kleopatry, ktorá ho nielen pila, aby si zachovala svoju krásu, ale sa aj kúpala v mliečnych kúpeľoch. Nalejte dva litre mlieka do vane naplnenej vodou. Takýto kúpeľ si musíte urobiť dvadsať minút každý druhý deň. Kurz je mesiac.

Podobne fungujú aj bylinkové kúpele. Ľubovoľnú zbierku bylín uvarte v troch litroch vriacej vody (pol pohára suchej zmesi vylúhujte hodinu). Potom sa infúzia prefiltruje a naleje do kúpeľa.

Elasticita a výživa pokožky

Môžete sa uchýliť k ľudovým prostriedkom, urobiť drahé kozmetické procedúry, zameraný na zvýšenie elasticity pokožky, ak však pokožka nedostáva dostatok výživy zvnútra, všetky tieto procedúry môžu byť zbytočné. Vyvážená strava, bohaté na vitamíny a mikroelementov, sa stane najdôležitejším základom pre udržanie elasticity pokožky na tvári, krku a na celom tele.

Berestová Svetlana

Pri použití a opätovnej tlači materiálu je potrebný aktívny odkaz na!

Ako urobiť pokožku tváre pružnou, zachovať jej elasticitu a odstrániť ochabnutosť - na to musí skôr či neskôr myslieť každá žena. Krása je predsa hlavnou zbraňou nežného pohlavia. S vekom dochádza v tele k nezvratným zmenám, ktoré nevyhnutne vedú k vädnutiu. koža. Existujú však metódy, ktoré vám umožňujú zachovať mladosť čo najdlhšie. Niektoré z nich sú celkom jednoduché. V publikácii si povieme, ako vrátiť pružnosť pokožke tváre doma.

Ľudové metódy alebo procedúry salónu: čo si vybrať

Niektoré ženy nedôverujú ľudovým prostriedkom a obrátia sa na pomoc kozmetológov a dokonca plastických chirurgov. Samozrejme, niekedy len lekári môžu pomôcť obnoviť elasticitu pokožky tváre. ale lekárske postupy nie každý si môže dovoliť. Okrem toho lieky, ktoré sa používajú počas injekcií a šupiek, môžu spôsobiť vážne alergické reakcie a poskytnúť negatívny vplyv na organizmus ako celok. Ľudové prostriedky sú vždy cenovo dostupné a na správne použitie nemôže poškodiť telo.

Plastická chirurgia dnes nie je ničím výnimočným, uchyľuje sa k nej veľa žien. Aké sú však dôsledky chirurgická intervencia sa nikdy nedá presne predpovedať. Sú prípady, kedy Plastická operácia len zhoršené existujúce problémy. Preto pri hľadaní odpovede na otázku, ako urobiť pokožku elastickou, mladou a tónovanou, by ste nemali okamžite používať radikálne metódy. Najprv sa môžete obrátiť na recepty, ktoré boli overené viac ako jednou generáciou na zlepšenie pleti a vyhladenie drobné vrásky ktoré sa objavujú v pomerne skorom veku.

Hlavným tajomstvom, ako si udržať mladú a krásnu tvár, je jemná starostlivosť za kožou. Dôležitú úlohu zohráva životný štýl a všeobecný stav zdravie. Tieto faktory poskytujú priamy vplyv na ľudskej koži. Nesmieme zabudnúť na dopad životné prostredie a včasná prevencia negatívne dôsledky..png" alt="(!LANG:zdravý životný štýl je kľúčom ku krásnej pleti" width="450" height="318" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08-450x318..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08.png 775w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Ľudové recepty na pružnosť pokožky

Prírodné zložky boli v kozmetickom priemysle vždy vysoko cenené. Preto najlepšie riešenie na udržanie zdravia a mladosti – používanie ľudových receptúr založených na pôsobení rôznych bylín a iných prírodných produktov.

Každá žena si môže pripraviť masku, peeling alebo olej sama: vyžaduje si elasticitu pokožky tváre špeciálna starostlivosť, preto by sa na procedúry proti starnutiu mali používať iba vysokokvalitné prísady.

Užitočné produkty na tvár

vysoko dobré produkty pre starostlivosť o pokožku tváre sú:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376. png" alt="(!LANG: Produkty na spevnenie pleti" width="450" height="376" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376..png 668w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Výživné masky

Tieto komponenty môžu byť použité jednotlivo alebo v kombinácii. Výborná možnosť vyživovať pokožku je medová maska so smotanou alebo mliekom. Teplá zmes sa aplikuje na tvár po dobu 15-20 minút a potom sa zmyje teplou vodou. Včelie produkty majú tonizujúci a dezinfekčný účinok, mlieko zas zjemňuje suchú pokožku a dodáva jej zvláštny jas.

Ak zmiešate 2-3 lyžice. l. obyčajné ovsené vločky s trochou kyslej smotany a nechajte ich trochu napučať, dostanete skvelé nutričné ​​zloženie. Herkules je prírodný peeling. Dokonale odstraňuje odumreté a suché bunky. Kyselina listová a vitamíny skupiny B prispievajú k vyhladeniu jemné vrásky a dodajú pokožke zdravý vzhľad.

Väčšina z výživné masky pripravené zo surových vajec. Najjednoduchšou možnosťou pre suchú pokožku je zmiešať 2 polievkové lyžice. l. olivový olej s kuracím žĺtkom a do zmesi pridajte trochu citrónovej šťavy. Maska sa aplikuje na tvár a nechá sa pol hodiny. Výsledok je dobre hydratovaný a hladká pokožka. Požadovaný efekt vás nenechá čakať.

Kombinovanie rôznych Zdravé jedlá, nemôžete sa báť, že spôsobia škodu. Takéto domáce opravné prostriedky nie sú schopné spôsobiť vedľajšie účinky a vždy priaznivo pôsobia na pokožku tváre a tela. To je ich hlavná výhoda oproti priemyselným analógom na báze chemických zlúčenín.

Výťažky z rastlín

Ovocie a zelenina sú známe ako prírodné antioxidanty. Preto ich využitie na tvorbu preventívnych a lekárske maskyťažko preceňovať. Existuje však aj iný druh špeciálne prostriedky pre elasticitu pokožky tváre, ktoré majú jedinečné vlastnosti. Ide o esenciálne oleje a výťažky z rôznych druhov ovocia a rastlín. .png" alt="(!LANG:Esenciálne oleje pre pružnosť pokožky" width="450" height="187" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52-450x187..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52.png 960w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Výber takýchto liekov je veľmi široký. Sú lacné, takže sú dostupné pre každú ženu, ktorá si chce zachovať mladosť a príťažlivosť. Obzvlášť užitočné pre pokožku tváre:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386. png" alt="(!LANG:Esenciálne oleje pre pevnú pokožku" width="450" height="386" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386..png 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Môžu sa pridať do vody určenej na umývanie. Niektoré ženy si do pleťového krému primiešajú niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. každodenná starostlivosť alebo čistiace mlieko. Vysoká koncentrácia vitamínov, mikroelementov a aminokyselín v prírodných extraktoch ich robí nepostrádateľným nástrojom aby pokožka zostala svieža.

Záver

Starostlivý postoj k svojmu vzhľadu sa prejavuje nielen pri používaní lekárskych a dekoratívna kozmetika. Včasná žiadosť o zdravotná starostlivosť kedy chronické choroby alebo akékoľvek iné choroby veľký význam. Napnite pokožku tváre, obnovte jej pevnosť a pružnosť ľudové recepty krása. Starostlivosť o pleť je potrebné vykonávať pravidelne.

Krémy, balzamy, masky a toniká sú produkty na pravidelné používanie. Nesmieme zabudnúť na peelingy. Pre každú ženu je tvár vizitka. Preto by mala byť pokožka tváre vždy dokonalá a dosiahnuť to nie je také ťažké. Okrem toho existujú recepty, ktoré boli overené rokmi.

Esenciálny olej pre pružnosť pokožky tváre

Takmer všetky oleje priaznivo pôsobia na pokožku. Existujú však také, ktorých pôsobením sa pokožka premieňa doslova pred očami. Dotónujete ho anízom, vrásky vyhladíte valeriánou a pomaranč pomôže zlepšiť krvný obeh. Ďalej je tu flexibilita. Najlepší pomocníci v tom sú oleje z klinčeka, smreka, myrhy a kadidla.

Domáca maska ​​na pružnosť pokožky tváre s tvarohom a mliekom

Recept, ktorý používajú škandinávske krásky, si môžete sami vyskúšať kúpou kvalitného mlieka a domáceho tvarohu v obchode. Stačí zmiešať ingrediencie a aplikovať ich na tvár trikrát týždenne. Pokožka bude vyzerať mladšie, vráti sa jej bývalá elasticita. A ešte jedno tajomstvo škandinávskych dievčat – dvojlitrový kúpeľ kozie mlieko urobí s telom zázraky!

Ovsené vločky pre pružnosť pokožky

Pridávanie tejto zložky do kozmetiky sa začalo vo Švajčiarsku. Nepremeškajte šancu a vyskúšajte masku s ovsenými vločkami v zložení: na tvár treba naniesť trochu ovsených vločiek vopred namočených v mlieku. Takúto masku si musíte robiť každý deň po celý týždeň, aby ste po 7 dňoch v zrkadle videli majiteľa omladenej pleti, neuveriteľne elastickej a veľmi hladkej. Vysvetlené zázračný účinok Vitamíny skupiny B a kyselina listová.

Ako zlepšiť turgor pokožky tváre doma s medom

Svetlo medová masáž na začiatok a po chvíli s medovou maskou na tvári. Umyte med teplou vodou a vychutnajte si kvitnúci vzhľad. Netreba zabúdať na to, že med treba užívať aj vnútorne, a to nielen preto, aby sme ním potešili pokožku zvonku.

Zemiaková maska

Získajte napätý ovál tvár bez operácie je jednoduchá - na umývanie sa odporúča použiť vodu, v ktorej boli zemiaky varené. A môžete uvariť zemiaky v ich „uniforme“, potom ich olúpať a použiť šupku ako masku a aplikovať ju na pokožku tváre.

Ak chcete obnoviť prirodzenú úroveň vlhkosti, môžete použiť rôzne kozmetické výrobky na pružnosť pokožky, maska ​​na pružnosť pokožky z produktov, ktoré sú vždy po ruke, pomôže obnoviť hladkosť a pružnosť. Osobitná pozornosť by sa mala venovať tvári, krku, dekoltu a rukám.

Čo ovplyvňuje elasticitu pokožky

Pevnosť a elasticitu pokožky ovplyvňuje nielen vek, ale aj zdravotný stav, ale aj ekológia, strava a mnohé ďalšie faktory. Elasticita a elasticita výrazne závisí od toho, či je v pokožke dostatok vlhkosti.

Ak sa nezachová mladistvosť pleti, tak do 35. roku života môže veľa žien spozorovať rýchlo progresívne známky starnutia.Odporúča sa starať sa nielen o tvár, ale o celé telo. Stav rúk môže obzvlášť silne rozdávať vek ženy.
Elasticita pokožky priamo závisí od produkcie:

• kolagén;
• elastín;
• hyalurón.

Kolagén má priamy vplyv na elasticitu spojivových tkanív a ich hustotu. Elastín obsiahnutý v pokožke im dáva schopnosť sa v prípade potreby natiahnuť a vrátiť sa do pôvodného tvaru. Vlhkosť závisí najmä od produkcie hyalurónu.

V prípadoch, keď je z nejakého dôvodu produkcia týchto látok v tele narušená, pokožka začne rýchlo strácať elasticitu a starnúť. Reguluje syntézu elastínu, kolagénu a hyalurónového hormónu estrogénu.

Oleje

Na zvýšenie elasticity pokožky tváre môžete použiť mastné rastlinné oleje. Látky v nich obsiahnuté stimulujú regeneračné procesy v bunkách, zlepšujú metabolické procesy, posilňujú bunkové membrány, čistia epidermis a zvyšujú jej vlhkosť.

Môžete si udržať mladosť s mandľový olej, ktorý obsahuje veľa vitamínu E. Tento olej vyhladzuje vrásky, zlepšuje pleť, hydratuje a chráni pred ultrafialovým žiarením. Ak dermis stratí elasticitu, môžete si ju kúpiť Ricínový olej alebo olej z vlašských orechov.

Pri strate elasticity, na zosvetlenie a omladenie, na hojenie rán a škrabancov, môžete použiť Broskyňový olej. Pružnosť pokožky tváre môžete obnoviť marhuľovým olejom alebo rozmarínom.

Olej z pšeničných klíčkov nielenže zlepší elasticitu pokožky, ale tiež zmierni podráždenie, zmierni lúpanie a odstráni svrbenie. o pravidelné používanie tento liek zníži prejavy rosacey.

Produkty

Mladosť pokožky podporuje konzumácia určitých potravín. Napríklad v pohánke a nenasýtené mastné kyseliny- Spomaľujú proces starnutia. Na stav pokožky majú dobrý vplyv aj iné obilniny, ktoré obsahujú kremík. Veľa kremíka obsahuje potraviny ako zelenina, ovocie, bylinky a bobule.

Ak pokožka tváre stráca elasticitu a zbledne, môže to znamenať nedostatok železa. V tomto prípade sa odporúča jesť potraviny ako pečeň, teľacie mäso, kuracie mäso, ovsené vločky a vaječné žĺtky.

Pomôžte zabrániť strate vlhkosti potraviny obsahujúce prvok, ako je selén. Je obsiahnutý v vo veľkom počte v morských plodoch, vajciach, pečeni a cesnaku. Ďalší užitočný prvok je zinok, ktorý sa nachádza v otrubách, kvasniciach, hubách, orechoch a kakau.

podpora normálna úroveň vlhkosť je možná nielen pomocou produktov, ale aj pomocou obyčajného čistá voda(na túto čistú vodu je potrebné vypiť aspoň 2 litre za deň). Táto metóda však bude mať výrazný účinok iba na mladú pokožku, ale staršie ženy by mali premýšľať o použití špeciálnej kozmetiky.

Masky pre pružnosť pokožky tváre

Ak dermis začala strácať elasticitu a starnúť, môžete ju podporiť doma pomocou masiek z produktov, ktoré nájdete v chladničke. Takéto masky musíte aplikovať na tvár 15-20 minút, potom ich opláchnite teplou vodou.

Najjednoduchšie a cenovo dostupná maska- zemiaková maska. Musíte to urobiť takto: nastrúhajte ošúpaný surový zemiak a pridajte lyžičku olivového oleja. Naneste masku na zemiaky čistú pokožku tváre.

Účinné masky na pružnosť pokožky tváre bielok . Môžete si ich vyrobiť iba z proteínu (na to ho stačí vyšľahať do peny a naniesť na pokožku) alebo z proteínu lyžičkou ovsená múka(na tento účel zmiešajte ingrediencie a naneste zmes na pokožku tenkou vrstvou).

Suchá horčica môže byť použitá ako liek na elasticitu pokožky.: túto masku si musíte vyrobiť z lyžice horčice, olivového oleja a prevarená voda(na polievkovú lyžicu každej zložky). Produkt je potrebné naniesť v tenkej vrstve a po 5 minútach zmyť.

Vynikajúci liek na zvýšenie elasticity pokožky doma - kozmetická hlina(kaolín). Na polievkovú lyžicu hliny si musíte vziať lyžičku. med a pár kvapiek citrónová šťava. Všetky zložky musia byť pred aplikáciou dôkladne premiešané.

Kúpeľ a sauna

Pre udržanie mladistvosti pokožky sa odporúča raz týždenne navštíviť saunu (kúpeľ). Tento postup pomáha odstraňovať toxíny a prebytočnú vodu, ako aj odlupovať odumreté kožné bunky. Okrem toho je sauna schopná aktivovať metabolické procesy, zlepšuje krvný obeh v pokožke.

Účinok tohto postupu môžete zvýšiť pomocou takých prostriedkov, ako sú peelingy, masky a zábaly (možno ich kúpiť v obchode a lekárni alebo vyrobiť nezávisle od kyslej smotany, kefíru, kávy, cukru, medu, soli a esenciálne oleje). Musíte ich aplikovať po opustení parnej miestnosti. Absorpcia a asimilácia pokožkou užitočné látky od kozmetika po kúpeli alebo saune sa stane oveľa rýchlejšie v dôsledku rozšírenia pórov pri vysokej teplote.

Keď vidíte, že pokožka stráca elasticitu, môžete začať robiť kúpele doma. Prispejú nielen k dobrému vzhľadu, ale pomôžu aj pri chudnutí, zbavení sa celulitídy, strií a dodajú mu zdravá farba. Dvakrát týždenne (asi 20 minút) sa odporúča absolvovať omladzujúci kúpeľ. Teplota vody počas tohto postupu by nemala byť vyššia ako 37 ° C, inak kardiovaskulárny systém môže dôjsť k poškodeniu.

Najúčinnejšie a najlacnejšie prostriedky na zachovanie mladistvej pleti sú:

• soľ;
• mlieko;
• zelený čaj;
• bylinné infúzie.

Soľný kúpeľ- lacné a účinný prostriedok nápravy predĺžiť mladosť. Na kúpeľ musíte vziať 400 g (najlepšie morskej) soli. Okrem toho môžete pridať niekoľko kvapiek akéhokoľvek esenciálneho oleja.

Kúpeľ s mliekom vyživuje a zvlhčuje pokožku, má relaxačný účinok. Na jeden kúpeľ musíte vziať 3 litre tučné mlieko a pol pohára tekutého medu.

Veľmi cenovo dostupná a nenáročná na prípravu je kúpeľňa s zelený čaj. Je potrebné uvariť silný zelený čaj (vezmite 3 lyžičky do pohára vriacej vody a trvajte 15 minút).

Kúpeľ s bylinkovým nálevom hydratuje, tonizuje a vyživuje. Na prípravu infúzie na jeden kúpeľ bude stačiť vziať dve polievkové lyžice. l. bylinky, ktoré sa musia naliať vriacou vodou a nechať 10 minút lúhovať. Na tento postup si môžete vziať harmanček, citrónový balzam, rozmarín, mätu, vínny kameň a borievku.

Denná starostlivosť o pleť

Doma môžete vykonávať jednoduché denné postupy:

• studená a horúca sprcha;
• nanášanie zvlhčovačov;
• dirigovanie zdravý životný štýlživota.

Studená a horúca sprcha - výborný nástroj aby sa zabránilo ochabnutiu kože. Teplota vody by vám mala byť príjemná, spôsobovať uvoľňovanie endorfínov a zlepšovať náladu. Pravidelné používanie kontrastná sprcha tonizuje telo a urýchľuje krvný obeh.

Je veľmi užitočné umyť si tvár v noci studená voda, po ktorom ho môžete utrieť bylinkovým nálevom. Viete vyrobiť kocky ľadu bylinná infúzia. Pravidelné vykonávanie takýchto postupov vám umožní dlhodobo udržiavať elasticitu a zdravú pleť.

Aby bola pokožka hydratovaná, odporúča sa ráno nanášať hydratačný krém a večer výživný. To pomôže predĺžiť mladosť a zabezpečiť zdravie vzhľad. Na to sú vhodné krémy, séra a balzamy. Po 25 rokoch sa odporúča začať používať hydratačné a výživné krémy.

Životný štýl a stav pokožky

Ak pokožka ešte nestratila elasticitu, potom si ich stav udržíte jednoduchým dodržiavaním zdravého životného štýlu a racionálnym stravovaním. Odporúča sa použiť prírodné produkty varené doma. Vyprážané a slané jedlá, ako aj sladké či mastné jedlá zhoršujú stav pokožky. Dobrý spánok je veľmi dôležitý pre mladistvosť pokožky.

Treba dať Osobitná pozornosť výber dekoratívnej kozmetiky. Mal by byť kvalitný a pokiaľ možno prírodný. Kozmetika sa musí vyberať v súlade s typom epidermis.

Nikotín je jed pre pokožku. U žien, ktoré fajčia, sa pokožka rýchlo stáva suchou alebo naopak príliš mastnou. Fajčiarom vznikajú vrásky skoro a majú zemitú pleť.

Na stav pokožky majú zlý vplyv rôzne diéty, pri ktorých výživa nie je vyvážená z hľadiska obsahu tukov, bielkovín a sacharidov.

Strata elasticity môže nastať pri prudkom náraste telesnej hmotnosti alebo pri jej prudkej strate. Preto musíte starostlivo sledovať svoju váhu, výživu a zdravie.

Procedúry salónu krásy

Na základe čoho rôzne dôvody(vek, choroba, zlá ekológia) každodenná starostlivosť a rôzne postupy vykonávané doma nemusia stačiť.

• mezoterapia;
• ozónová terapia;
• myostimulácia;
• fytolifting.

Procedúry v kozmetických salónoch na zlepšenie stavu pokožky vyberajú kozmetológovia. Sú veľmi účinné, ale majú pomerne vysoké náklady a na udržanie účinku vyžadujú pravidelné používanie. Budete sa k nim musieť uchýliť po 50 rokoch alebo v prípade vážnej poruchy v tele v dôsledku porušenia hormonálne pozadie, stres, zlé návyky.

Denná starostlivosť o pleť s lacné fondy a jednoduché postupy správnej výživy a odmietanie zlých návykov, sú schopní udržať si mladé a elastická koža po dlhú dobu bez zložitých a nákladných postupov.

Ako starnete, vaša pokožka má tendenciu stenčovať sa. Preto je dôležité sa o svoju pokožku starať, aby bola pružná a napnutá. K rednutiu pokožky môže dôjsť, keď sa zníži hladina kolagénu v pokožke a stratí sa elasticita pokožky. Kolagén je proteín nachádzajúci sa v pokožke, ktorý pomáha vyživovať pokožku a udržiavať ju zdravú. Tenkosť kože môže byť spôsobená aj dlhodobým používaním steroidných mastí, ktoré ľahko spôsobujú kožné lézie a stávajú sa krehkými a priesvitnými. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako sa môžete pokúsiť o to, aby vaša pokožka vyzerala hrubšie, pevnejšie a pevnejšie.

Kroky

Používanie kozmetických výrobkov

Denne aplikujte hydratačný krém. Na získanie najlepšie výsledky používajte hydratačný krém, ktorý obsahuje tieto zložky: vitamíny C, A, E a betakarotén. Zvlhčovače, ktoré obsahujú sietnicu (kyslá forma vitamínu A), môžu byť použité na kožu na stimuláciu bunkového delenia. Retinoidné produkty sú dostupné ako séra, masti a krémy.

Na pokožku používajte olej s vitamínom E. Pred nanesením na pokožku prepichnite kapsulu vitamínu E a vytlačte jej obsah na ruky. Vitamín E pomáha pokožke zhrubnúť, najmä pri lokálnej aplikácii.

Vždy aplikujte opaľovací krém vonku. Používajte denne opaľovací krém najmä na miestach, ktoré sú v lete veľmi horúce. Skúste nosiť krém s SPF aspoň 15 (alebo vyšším, ak máte obzvlášť bledé alebo citlivá pokožka), aj keď je zamračený deň, pretože slnečné UV lúče môžu prenikať mrakmi.

Snažte sa nepoužívať steroidné krémy na pokožku. Ak je to možné, vyhnite sa používaniu steroidných krémov na pokožku, pretože môžu mať stenčujúci účinok. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak vám boli predpísané steroidné krémy na liečbu základného kožného ochorenia, ako je ekzém. Zvyčajne predpisuje dermatológ alternatívne prostriedky na povrchové liečby, ktoré neobsahujú steroidy.

Aplikujte produkty, ktoré obsahujú vitamín C. Používajte séra, krémy a pleťové vody, ktoré obsahujú vitamín C. Vitamín C pomáha vypĺňať pokožku a stimuluje produkciu kolagénu. Pri pravidelnom používaní napomáha k zhrubnutiu pokožky.

1. Na pokožku používajte masti s olejom z kamélie. Semená kvetov kamélie možno vylisovať, aby sa získal olej zo semien kamélie. Tento olej možno použiť na zhrubnutie pokožky.

   • Na prípravu masti zmiešajte niekoľko kvapiek oleja zo semien kamélie s 1/4 čajovej lyžičky oleja s vitamínom E, 3 kvapkami levanduľového oleja a jednou čajovou lyžičkou pupalkového oleja. Pred použitím túto zmes pretrepte. Votrite niekoľko kvapiek balzamu denne do pokožky, aby ste ju vypli.
   • Medzi jednotlivými použitiami sa má masť uchovávať v chladničke.

2. Skúste použiť povrchové antioxidanty, aby ste predišli poškodeniu pokožky. Povrchové antioxidanty môžu byť použité na prevenciu poškodenia kože a opravu poškodenej kože. Hľadajte povrchové úpravy, ktoré obsahujú niektorú z nasledujúcich zložiek:

   • Extrakt zo zeleného čaju, vitamín A, vitamín E, tokotrienoly, dusitan boritý, kyselina alfa-lipoová, dimetylaminoetanol, pentapeptidy a rastlinné oleje ako sú lotosový, nechtíkový a ženšenový olej.

   Zmena vašej stravy

   1. Jedzte potraviny bohaté na vitamíny C a E. Tieto vitamíny opravujú opotrebované tkanivá v tele a tým spomaľujú proces starnutia. Potraviny bohaté na vitamín C pomáhajú zvyšovať produkciu kolagénu, ktorý následne pomáha vypĺňať pokožku.

      • Potraviny, ktoré sú bohaté na vitamín C zahŕňajú: citrusové plody, pomaranče, kivi, brokolica, paradajky a karfiol. denná požiadavka vo vitamíne C - 75-90 mg.
      • Potraviny bohaté na vitamín E: olivový olej, avokádo, brokolica, tekvica, papája, mango a paradajky. Denná potreba je 15 mg.
      • Potraviny bohaté na vitamín A: pomaranče, tekvica, sladké zemiaky, špenát a mrkva. Denná potreba vitamínu A je 700-900 mg.

   2. Napite sa najmenej, osem pohárov vody denne. Voda pomáha odstraňovať odpad a toxíny z tela, a preto obnovuje pokožku. Pomáha tiež zlepšiť elasticitu pokožky a umožňuje jej prirodzené hojenie.

      • Okrem pitnej vody môžete tiež zlepšiť úroveň hydratácie pitím bylinkových čajov a konzumáciou ovocia a zeleniny s vysokým obsahom vody, ako je melón, paradajky, cvikla a zeler.

   3. Užívajte borákový olej alebo doplnky z rybieho oleja. Doplňte svoju stravu olejom zo semien boráku lekárskeho a rybí olej. Pomáhajú pri posilňovaní kolagénu pod kožou a udržiavajú pokožku hydratovanú.

      • Tieto oleje sú tiež bohaté na vitamín B3, ktorý je veľmi dôležitý pre zdravú pokožku. Jedna forma vitamínu B3 (známy ako niacínamid) môže dokonca pomôcť redukovať vrásky a zlepšiť elasticitu pokožky.
      • Odporúčané denná dávka z týchto olejov je 50 mg. Užívajte ich perorálne vo forme kapsúl.

   4. Jedzte vývar z kostí. Vývar z kostí - tradičné jedlo o ktorom je známe, že posilňuje imunitný systém. Je výborným zdrojom minerálov a želatíny. Vývar z kostí tiež podporuje kĺby, pokožku a vlasy vďaka vysoký obsah kolagén. Pomáha odstraňovať celulitídu, pretože podporuje hladké spojivové tkanivo.

      • Ak chcete pripraviť vývar z kostí, hľadajte kvalitné kosti kŕmené trávou, kosti bizóna, kosti dobytka alebo kosti z voľne žijúcich rýb. Pridajte takmer 1 kg. kosti v 3-4 litroch vody a privedieme do varu. Znížte teplotu a pokračujte v varení 24 hodín pre mäsové kosti alebo 8 hodín pre rybie kosti.
      • Účelom dlhého varu je skutočne zmäkčiť kosti, až kým nebudete môcť extrahovať želatínovú tekutinu cez sito. Odvar pite alebo zmiešajte s inými jedlami.