Starostlivosť o krk a dekolt doma. Príčiny starnutia pokožky krku a dekoltu

Takmer každá žena sa stará o seba a stará sa o mladosť a vzhľad pokožky tváre. Krémy, masky, peelingy, peelingy – zďaleka nie kompletný arzenál kozmetika starostlivosť o tvár. Nezabúdajte však, že krk je rovnako dôležitá časť vášho tela ako tvár, vyžaduje si to isté opatrný postoj, starostlivosť a pozornosť. Starostlivosť o krk a dekolt zložitý postup, skladajúci sa z cvičenie, masáž, výber správna veľkosť vankúše na spanie a výber kozmetiky. Ak sa o stav pokožky na krku staráte dlhodobo, už čoskoro budete môcť túto časť tela bez obáv predvádzať v odvážnych výstrihoch.

V tomto článku sa dozviete základné tipy, ako si udržať krk mladý a elegantný, ako aj jednoduchú prírodnú starostlivosť o túto oblasť, ktorú môžete aplikovať denne.

Starostlivosť o krk a dekolt

Krk musí dostať každodenná starostlivosť , ako aj v konečnom dôsledku celé telo ako celok - pravidelný peeling a neustála hydratácia. Krk si však vyžaduje individuálnu starostlivosť. Na pokožku krku odporúčame použiť rovnaké postupy, aké používate na tvár. Starostlivosť o krk po 30 a starostlivosť o krk po 50 nemá veľa rozdielov, hlavným pravidlom je tu kombinácia čistenia a zvlhčovania.

1. Týždenný peeling.

Prvým krokom k udržaniu hladkého a elastická koža na krku je pravidelný peelingový postup. Odporúčame vykonávať tento postup iba raz týždenne, ako aj to je časté procedúry môže spôsobiť podráždenie pokožky, najmä ak máte suchú alebo citlivú pokožku. Na odstránenie odumretých kožných buniek môžete použiť ktorýkoľvek z nich prírodné produkty alebo ich kombinácia:

• uhorka;
• ovsená múka;
• banán;
• Hnedý cukor.

Zmiešajte tieto zložky s trochou mandľový olej alebo s aloe vera gélom a jemne si masírujte krk. Túto procedúru robte jemne, pomaly, bez stláčania a hlavne bez naťahovania pokožky. Pohyb by mal smerovať od hrudníka k brade. Potom zmyť studená voda na uzavretie pórov a hydratáciu pokožky na krku a dekolte.

1. Hlboké čistenie.

Ako môžete zabezpečiť hĺbkové čistenie krk? Ak máte mastnú alebo zmiešanú pleť, použite ílovú masku. Masku môžete aplikovať ako na tvár, tak aj na krk. Odporúčame použiť zelené resp ružová hlina a potom robiť obklady.

Na výrobu takejto masky teda stačí zmiešať ílový prášok s vodou, vznikne pasta, ktorá sa dá naniesť na tvár aj krk, nič netečie. Na miešanie hliny používajte hlinené hrnce, sklenené alebo drevené misky, nie kovové, pretože to môže minimalizovať hlinu. liečivé vlastnosti. Naneste íl na tvár a krk, ale nedotýkajte sa oblastí okolo očí a pier, nechajte 15 minút zaschnúť. Masku opláchnite teplou vodou a potom pleť hydratujte krémom.

1. Denne zvlhčujte.

Ako zvlhčiť krk? S rovnakou pleťovou vodou, akú používate na tvár. Opäť je potrebné mať na pamäti, že pokožka krku a dekoltu je tenká, dosť citlivá na všetky vonkajšie vplyvy(suchý vzduch, vietor, ultrafialové žiarenie), keďže nemá prakticky žiadne podkožné tukové tkanivo, svalový tonus je znížený, krv cirkuluje pomalšie. Preto tie znamenia stredný vekženy sa objavujú predovšetkým na krku a dekolte. Odporúčame používať tieto vysoko výživné potraviny:

• olivový olej;
• mandľový olej;
• olej z ľanových semienok;
• tučný mliečny krém.

Ktorýkoľvek z týchto prírodné prostriedky by veľmi pomohlo zabezpečiť hĺbková hydratácia kožu na krku. Tieto oleje by ste mali používať iba dvakrát denne: keď sa zobudíte a keď idete spať.

1. Pravidelná masáž.

Bohužiaľ, krk zažíva každodenný stres v dôsledku zlého držania tela, dlhodobého vystavenia počítaču, zlá nálada atď. Aby ste sa vyhli účinkom týchto napätí, odporúčame použiť akékoľvek vhodný olej hydratujte a jemne masírujte krk aspoň 5 alebo 10 minút denne.

Masírujte krk oboma dlaňami a mierne zatlačte na oblasť pod bradou smerom k línii čeľuste. Tým sa zlepšuje krvný obeh a odstraňujú toxické látky. Veľký a ukazovák stlačte líniu čeľuste a jemne natiahnite ruku zhora nadol, zľahka zatlačte na kožu.

1. Relaxujte pred spaním.

Bruxizmus- tak v medicíne nazývajú stav, pri ktorom si človek mimovoľne stláča alebo škrípe zuby. A takýto zvyk môže výrazne ovplyvniť vzhľad krku, zhoršiť ho. vzhľad. Aby ste to napravili, mali by ste robiť cviky na čeľuste, ktoré vám pomôžu uvoľniť všetok stres nahromadený počas dňa, odstrániť ochabnuté líca. Pamätajte tiež, že v noci nevedome zatínate čeľusť, takže je dôležité venovať pár minút pred spaním masáži pre celkové uvoľnenie. Skúste spať s uvoľnenou čeľusťou a mierne otvorenými ústami, ako to robia bábätká.

Pamätajte náležitá starostlivosť za kožou krku by mala byť pravidelná!

Preto je potrebné, aby do tejto časti tela vstúpila očista, hydratácia a výživa zvyk.

Pri každodennom používaní týchto malých tajomstiev starostlivosti o oblasť krku a dekoltu doma budete prekvapení, keď uvidíte zjavné pozitívne zmeny. Zároveň sa zlepší nielen stav vašej pokožky, ale aj samotné vnímanie sveta a postoj k sebe.

Buďte zdraví a krásni!

Jedna z najzraniteľnejších častí ženské telo je krk. Ide o to, že je veľmi prakticky bez tuku a s pomalým krvným obehom, čo znamená jej minimálnu výživu, rýchlu stratu pružnosti a pevnosti. Preto treba so starostlivosťou o krk začať včas, aby sa predišlo jeho rýchlemu starnutiu.

Ako viete, koža na krku veľmi starne pred tvárou. Práve na ňom sa objavujú prvé drobné vrásky, ktoré môžu stmaviť náladu majiteľa. Preto, aby ste neprezradili svoj skutočný vek a zachovali si mladistvú pleť, omladenie krku a tváre by malo trvať dlho, počnúc 25. rokom života.

Takáto ranná starostlivosť je potrebná na to, aby ste nepremeškali moment, kedy pokožka stráca pevnosť a pružnosť, objavujú sa na nej nenávistné faldíky a vrásky, prípadne aj druhá brada. Ale aj keď ste už niečo vynechali a krk čiastočne stratil svoj božský vzhľad - netreba sa rozčuľovať, ale začnite sa oň starať. Ako presne to urobiť, vám povieme v tomto článku.

Najprv by som chcel poznamenať, že starostlivosť o krk nevyžaduje veľa úsilia a času, ale získaný efekt je úžasný. Pre správnu starostlivosť musíte získať zdravé návyky, každodennú vonkajšiu starostlivosť o pokožku krku, ako aj vykonať súbor cvičení a masáže. Takéto Komplexný prístup pomôže udržať pokožku krku pružnú a sviežu, ako aj zabrániť vzniku dvojitej brady a vzniku vrások.

Ranná starostlivosť o krk

Keď sa ráno zobudíte, nezabudnite sa usmiať na svoj odraz v zrkadle a potom si môžete umyť tvár a krk studenou vodou. A pri rannej sprche nezabudnite poslať prúd studenej vody na krk. Jeho príjem je najlepšie ukončiť prihláškou denný krém, ktorý je potrebné vtierať do pokožky plynulými pohybmi zdola nahor.

Večerná starostlivosť o krk

Pokožku treba očistiť vodou s gélom alebo penou na umývanie a následne natrieť tenkou vrstvou krému (maximálne na 1,5 hodiny), urobiť ľahkú masáž a zvyšný krém odstrániť suchou handričkou. Pred sprchou alebo kúpeľom je vhodné urobiť obklad na pokožku krku: na krk naneste trochu hydratačného krému, zabaľte ho teplým vlhkým uterákom a pri kúpaní uterák navlhčite vodou.

Potrebuje krk extra výživu?

Odpoveď je kategorická - áno! Koža krku vyžaduje použitie krémov s vysoký obsah voda. S pribúdajúcim vekom je potrebné takúto kozmetiku dopĺňať o biokrémy, fortifikované, ktoré stimulujú obnovu epidermálnych buniek, ako aj krémy s hydratačným účinkom.

Ale čo masky?

Rozmaznávajte svoj krk kozmetické masky alebo pleťové vody potrebujú aspoň dvakrát týždenne. Napríklad tvarohová voda je iná užitočné vlastnosti a je to celkom jednoduché. Na jeho prípravu je potrebné zmiešať tučný tvaroh (dve polievkové lyžice) so šťavou z polovice pomaranča alebo mandarínky, potom pridať rastlinný olej (jedna čajová lyžička). Prísady dobre premiešajte, vložte do gázy, dvakrát zloženej a držte na krku 20 minút (odporúča sa držať obväzom). Potom zmyte teplou vodou.

Ďalšia maska ​​poteší aj starnúcu pleť. Pre ňu musíte zmiešať jeden proteín, šťavu z polovice citróna a čajovú lyžičku zeleninový olej. Udržujte na pokožke krku nie dlhšie ako 15-20 minút, potom opláchnite.

Pár slov o masáži

Kompletná starostlivosť za krkom sa bez kvalitnej masáže nezaobíde. Okrem toho, že je veľmi príjemný, je aj celkom užitočný. Koniec koncov, pomocou nej môžete zlepšiť krvný obeh, posilniť a vyčistiť pokožku krku od usadenín a toxínov.

Nie je to vôbec ťažké urobiť. Najprv si musíte zakúpiť masážnu kefu, s ktorou budete masírovať problémové časti tela, najmä pokožku krku. Pred pokračovaním v procedúre musíte namazať krk, ramená a vyššia časť späť. Potom môžete začať robiť od hrudníka, od hrudníka po chrbát a od chrbta po ľavé predlaktie a znova do Trvanie masáže by nemalo presiahnuť 5 minút a mala by sa vykonávať denne ráno a večer.

Ako vidíte, starostlivosť o krk doma je pomerne jednoduchá. Stačí sa len riadiť našimi jednoduchými radami a optimisticky sa naladiť na výsledok a odmena na seba nenechá dlho čakať.

Ak sa väčšina žien tak či onak snaží sledovať tvár, potom oblasť krku a dekoltu často zostáva bez náležitej pozornosti z dôvodu neustáleho nedostatku času, lenivosti alebo neznalosti vhodných prostriedkov.

Pokožka na krku a dekolte je obzvlášť jemná a zraniteľná, a preto sa nedostatok náležitej starostlivosti môže v konečnom dôsledku zmeniť na mnohé nepríjemné javy. Samozrejme, existuje skvelá cesta von - navždy zabudnúť na šaty s nízkym strihom a celým srdcom milovať uzavreté blúzky a svetre, ale ak sa chcete cítiť sebaisto, je lepšie využiť výdobytky modernej kozmetológie.

Hlavné problémy starostlivosti o krk a dekolt

Vekom podmienené kožné zmeny v oblasti krku a dekoltu sú jedným z najčastejších problémov, ktorým čelí takmer 70 % žien, ktoré prekročili tridsaťročný míľnik. V prvom rade sa to prejaví stratou pružnosti a pevnosti pokožky – z jemnej a zamatovej na dotyk sa stáva suchou a tvrdou. Aky je dôvod? Predovšetkým pri nedostatku podkožného tukového tkaniva, preto je koža v tejto oblasti príliš tenká a nedokáže sa samostatne vyrovnať s dôsledkami času a životné prostredie. Len v mladosti možno dúfať v prirodzené obranné a regeneračné mechanizmy. S pribúdajúcim vekom, keď sa tvorba kolagénu (proteínu, ktorý dodáva pokožke pružnosť) nevyhnutne znižuje, oblasť krku a dekoltu rozhodne potrebuje dodatočnú „výživu“.

Nemenej častým javom sú poruchy pigmentácie v oblasti hrudníka, ktorá je zodpovedná za týranie opaľovanie alebo solárium. Príliš jemná pokožka sa rýchlo spáli, objaví sa tmavé škvrny a rozptýlenie pieh. Je tu však ešte jeden možný dôvod hyperpigmentácia - hormonálne zmeny počas tehotenstva. Za normálnych okolností by sa pokožka mala zotaviť sama do šiestich mesiacov po pôrode, ak však dôjde k poruchám endokrinný systém pigmentové škvrny, ktoré sa objavia, môžu zostať navždy.

Domáca starostlivosť o oblasť krku a dekoltu

So starostlivosťou o oblasť krku a dekoltu je potrebné začať už od r mladý vek Koniec koncov, je oveľa jednoduchšie predchádzať problémom, ako odstraňovať ich následky. Vo veku 20-25 rokov stačí používať bežné hydratačné telové mlieko (raz denne alebo raz za dva dni), neskôr, najmä po 30-tke, s rovnakou frekvenciou používať špeciálne krémy a mlieka, ktoré pokožku hydratujú a stimulujú tvorbu kolagénu . Prípravok nanášajte jemnými krúživými pohybmi zdola nahor. V žiadnom prípade nemožno krém intenzívne vtierať! V tejto oblasti je pokožka príliš jemná, takže by ste sa mali obmedziť na ľahké pohladenie alebo rýchle poklepanie končekmi prstov.

Starostlivé masky 1-2 krát týždenne nebudú zbytočné. Získať maximálny účinok z kozmetiky si vyberte lieky, ktoré obsahujú retinol, morské riasy, zeleninové príp esenciálne oleje(karite, makadamový, jojobový, olej z pšeničných klíčkov). Pred aplikáciou masky nezabudnite očistiť pokožku: postačí jemné mlieko alebo pena bez alkoholových zložiek.

Okrem toho stojí za to vziať na vedomie recepty známe našim babičkám - pomerne jednoduché, ale, ako ukazuje prax, celkom účinné. Takže kontrastné sprchy alebo sprchy sú skvelé na udržanie elasticity pokožky. Pri trvaní celej procedúry 5-10 minút sa odporúča urobiť tri kontrasty - zmena teploty vody z 35-36°C na 15-19°C. Studená voda by sa mala nalievať nie viac ako 30-40 sekúnd, teplá - niekoľko minút. Ak ste to však ešte nikdy nerobili, začnite s jedným kontrastom pri teplote vody 35 až 25°C. Dokončiť studená a horúca sprcha vždy potrebujú studené opláchnutie.

Pre zvýšenie elasticity pokožky by ste si mali pravidelne masírovať oblasť dekoltu a hrudníka rukami alebo jemnou masážnou kefou na telo. Olej je potrebné najskôr naniesť na pokožku výživný krém alebo olej, a potom sa posúvajte krúživými pohybmi nahor – od hrudníka k ušným lalôčikom pozdĺž bočnej strany krku. Kruhové pohyby je možné striedať s potľapkaním a ľahkými úpravami. Len si dávajte veľký pozor – v dôsledku príliš intenzívneho tlaku na tenkú kožu môžu vzniknúť modriny.

Ak ste fanúšička" ľudová kozmetológia„a sú zvyknutí vyrábať rôzne masky z produktov dostupných v chladničke, rozmaznávať nutričné ​​zloženie nielen svoju tvár, ale aj telo. Jeden z najviac účinnými prostriedkami v tento prípad bude exfoliovať a zjemniť maska ​​z ovsených vločiek- 1 polievková lyžica ovsené vločky rozdrvte v mlynčeku na kávu, zrieďte teplým mliekom na konzistenciu hustej kyslej smotany, naneste na krk a dekolt po dobu 10-15 minút, potom opláchnite teplou vodou a jemne osušte pokožku uterákom. Odporúča sa tiež použiť výživnú medovo-majonézovú masku (na 150 g majonézy 1 polievková lyžica medu) a rôzne obklady z bylinných nálevov (harmanček, lipa, mäta atď.). Pre dosiahnutie najlepších výsledkov vždy položte na masku teplý uterák alebo deku. Počas procedúry pokojne ležte, počúvajte svoju obľúbenú hudbu, pozerajte sa do časopisu. Osvedčené: všetko kozmetické procedúry lepšie fungujú v prípade vášho úplného uvoľnenia, pretože všetky užitočné látky sa vstrebajú v maximálnej možnej miere, keď je telo v pokoji.

Aby ste udržali dekolt a krk v dobrej kondícii, mali by ste pravidelne robiť jednoduchú gymnastiku, ktorá vám nezaberie veľa času, ale v budúcnosti vás určite ušetrí od mnohých problémov. Vezmite si súbor nasledujúcich cvičení:

• S ceruzkou v zuboch napíšte do vzduchu čísla od 1 do 10. Každé číslo musí byť „napísané“ aspoň 3-krát.
• Pomaly nakloňte hlavu doľava a potom 10-krát na pravé rameno. Počas cvičenia by ste mali cítiť mierne natiahnutie krčných svalov. Stojte rovno a urobte kruhové rotácie hlavy v smere hodinových ručičiek a potom v opačnom smere. Rotácia by mala byť úplná - brada sa prakticky dotýka hrudníka a zadnej časti hlavy chrbta. Opakujte 7-10 krát na jednu a druhú stranu.
• Natiahnite krk a zdvihnite bradu. Vykonajte aktívne „žuvacie pohyby“ spodnou čeľusťou po dobu 2 minút.
• Podoprite si bradu dlaňou a snažte sa ju znížiť nadol, pričom klásť odpor rukou. Cvičenie sa vykonáva v priebehu 1-2 minút.
• Otočte hlavu doprava a položte dlaň ľavej ruky na ľavé líce. Pri otáčaní hlavy doľava odporujte rukou. Opakujte 6-7 krát pre každú stranu.

Salónne ošetrenia oblasti krku a dekoltu

Salónová starostlivosť o oblasť krku a dekoltu je dôležitá najmä pre ženy po tridsiatke, kedy už pokožka nemusí prípadným zmenám a poruchám súvisiacim s vekom predchádzať, ale ich korigovať. Niekedy môžu byť zahrnuté vhodné postupy komplexná starostlivosť za telom (masáž, peeling). Existujú aj samostatné programy zamerané na obnovu a regeneráciu epidermis.

Výborným prostriedkom starostlivosti sú rôzne masky a telové zábaly na báze profesionálnych kozmetických radov. Na rozdiel od kozmetiky, domáce použitie, je ich veľa viac nasýtené účinnými látkami, a preto majú výraznejší účinok. Obzvlášť užitočné sú zložky ako kolagén, elastín, hnedé morské riasy, vitamíny, minerály. Maska sa aplikuje na oblasť krku a dekoltu a po 20-25 minútach sa zmyje. Za pozornosť stojí aj liftingové (sťahujúce) expresné masky, ktoré vám umožnia osviežiť pleť v jednej procedúre, dodať jej žiarivosť a opticky ju spevniť. Vďaka obsahu kofeínu, aminofylínu a rastlinných extraktov takéto prípravky aktivujú krvný obeh cez najmenšie cievy, nasýtia pokožku základnými živinami. Samozrejme, aby sa dosiahol trvalý účinok, postup sa bude musieť opakovať viac ako raz. Ak však potrebujete rýchly výsledok na jeden večer sa takáto maska ​​celkom vyrovná s úlohou.

Ďalší skutočným spôsobom starostlivosť o oblasť krku a dekoltu - salónny ovocný zábal. Pre postup, ako pravidlo, zotreté čerstvé ovocie zmiešané s mliekom, medom alebo výťažkami z exotických rastlín. bohaté na vitamíny zmes sa aplikuje na oblasť krku a dekoltu, potom sa telo zabalí do špeciálnej polyetylénovej fólie alebo tepelnej prikrývky na zvýšenie účinku. Procedúra trvá asi 20 minút, pre maximálne výsledky sa často pred zábalom robí peeling a po ňom jemná masáž. Okrem toho, na starostlivosť o oblasť dekoltu, môžete vykonať kurz mezoterapie - injekciu homeopatických, vitamínových alebo anti-agingových prípravkov pod kožu. V súčasnosti existuje veľa mezoterapeutických koktailov - kozmetológ vyberie ten správny na základe stavu epidermy a stanovených úloh. Jedným z najobľúbenejších produktov je hĺbkový zvlhčovač. kyselina hyalurónová v kombinácii s vitamínmi a kolagénom. Alternatívou je kokteil pozostávajúci z rastlinných extraktov a minerálov.

Ak máte obavy o podobné postupy, môžete použiť neinjekčnú mezoterapiu, pri ktorej sa používajú oleje a séra nasýtené špeciálnymi prvkami. Procedúra prebieha v dvoch fázach: najprv sa na pokožku nanesie olej (sérum) a potom sa použije špeciálny prístroj s tryskou, cez ktorý sa privádza kyslík, aby sa zabezpečila hlboká penetrácia. užitočné látky do kože. Po 2-3 dňoch, keď sa aktivujú metabolické procesy v bunkách, sa pokožka výrazne rozjasní a omladí a jemné vrásky sa vyhladia. Účinok jednej procedúry trvá približne dva týždne. V budúcnosti sa odporúča mezoterapiu opakovať asi raz za mesiac.

Pre tých, ktorí vážne zamýšľajú bojovať za zachovanie mladosti v oblasti krku a dekoltu, najlepší liek, možno možno zvážiť radikálne opatrenie"- fotorejuvenizácia. Zmyslom procedúry je pôsobiť na pokožku svetelnými vlnami určitej frekvencie, ktoré prenikajúc hlboko do pokožky aktivujú procesy tvorby kolagénu a zároveň odstraňujú pavúčie žily a starecké škvrny. Postup je uznávaný ako úplne bezpečný - lasery novej generácie so všetkou svojou účinnosťou pôsobia jemne a neovplyvňujú blízke tkanivá. Počas sedenia môže pacient pocítiť mierne pálenie a brnenie, ale asi bolestivé pocity nie je reč.

Dnes možno uvažovať o fotorejuvenizácii optimálnym spôsobom zachovať mladistvosť pokožky bez toho, aby ste sa vystavili riziku, ako je to v prípade plastická operácia. Postup, ak je správne vykonaný, prakticky nemá vedľajšie účinky(mierne začervenanie kože do 3-4 dní sa nepočíta) a nevyžaduje si dlhú rekonvalescenciu v nemocnici. Pre najlepší efekt odporúča sa vykonať kúru 3-4 procedúr raz mesačne a potom opakovať fotoomladenie raz za rok a pol. Tento postup, ako každý vážny kozmetický účinok, má však svoje kontraindikácie. Hlavné sú:

• tehotenstvo;
• kožné ochorenia (napr. psoriáza);
• onkologické ochorenia;
• epilepsia;
• závažné kardiovaskulárne ochorenie.

Taktiež dva týždne pred a dva týždne po zákroku sa dôrazne odporúča nezdržiavať sa na slnku a navštíviť solárium.

Pamätajte, že pravidelná starostlivosť, dokonca aj tá minimálna, vám umožní potešiť seba a svoje okolie krásou vašej pokožky.

Irina Titlina, kozmetička

Komentujte článok Špeciálny prístup na starostlivosť o pokožku krku a dekoltu

Sekcia: Starostlivosť o tvár (Dievčatá, ktoré používajú retinoidy a kyseliny - aplikujete ich na krk a dekolt?) Na krk a dekolt kyselinu neaplikujem. Je veľmi mäkký a tenká koža Mám to tam, na rozdiel od tváre. Nemyslím si, že je potrebné konať tak agresívne...

Diskusia

Používam kyseliny, uistite sa, že tvár, krk, dekolt, na vrchole dobrého hydratačného / výživného krému. V plánoch vo všeobecnosti pre telo kúpiť

Nenanášam kyselinu na krk a dekolt. Mám tam veľmi jemnú a tenkú pokožku, na rozdiel od tváre. Nemyslím si, že je potrebné pôsobiť tak agresívne, práve naopak. v posledných rokoch 10 Natieram sa tukovým výživným krémom proti starnutiu. Retinoidy sú silné a na tvár ho nepoužívam, inak je ako obyčajný domáca starostlivosť nižšie je dobrý krém s nimi.

Výstrih. Starostlivosť o kožu. Móda a krása. Poradíte mi starostlivosť na dekolt krém-maska-malý peeling? Pokožka je vysušená, teraz sa opaľovala zbytočne. Z biotherm krému, ako je na tom linku, ale aj tak chcem niečo iné.

Diskusia

Radím z domácich prostriedkov - obklady s teplým rastlinným olejom (olivovým alebo iným výživným). Namočte do teplého oleja vreckovka, alebo vatu, naneste na vrch fólie a uteráka. Sedieť 20 minút, utrite zvyšky, nemôžete opláchnuť.

bol by som na tvojom mieste na dlhú dobu použité tuková smotana, malo by to opraviť vašu pokožku.

Sekcia: Starostlivosť o telo ( rozpočtové krémy na krk a dekolt). Natura siberica má masku a krém na oblasť dekoltu. Veľmi rozpočtový, výsledok som videl doslova pri druhej aplikácii.

Diskusia

Natura siberica má masku a krém na oblasť dekoltu. Veľmi rozpočtový, výsledok som videl doslova pri druhej aplikácii.

Clarins má krém na krk. Pekná drobnosť. Obávam sa však, že sa vám to nezmestí do rozpočtu. A vaňa je malá.

Starostlivosť o kožu. Som už dosť vyspelá, ráno si dávam kontrastnú sprchu, dávam si špeciálne krémy na túto zónu, ale výhľad stále nie je najlepší, je jasné, že nemám „šestnásť“ rokov, ale stále .. Robil som Meso, páčilo sa mi to, dlho som to nezopakoval, boli problémy s časom.

Diskusia

bolo by potrebné urobiť masáž tváre a zachytiť oblasť dekoltu.Meso je veľká podpora koža. V kozmetike MEYSTAR je modelovací gél, bolo by fajn ho použiť (na krabičke sú nakreslené zadočky))))

Teoreticky viem, že robia aj chemický peeling, myslím, že efekt bude rovnaký ako na tvári

Starostlivosť o pleť a vlasy, postava, kozmetika, tvár, kozmetológia, odevy a obuv, móda. Stalo sa, že až do veku 35 rokov som nemala potrebu chodiť ku kozmetológom. a v kúpeľoch. koža Je tam aj gél, na krabičke je nakreslený 5. bod.Potrebujú natrieť 2.bradu,krk a dekolt.V ...

Jemná pokožka krk - starostlivosť. Starostlivosť o kožu. Móda a krása. nevyhnutné iný krém. na krk / dekolt viac >. 3.12. 2018 10:31:41. 7ya.ru - informačný projekt na rodinné záležitosti: tehotenstvo a pôrod, rodičovstvo, vzdelanie a kariéra, domáca ekonomika, rekreácia, krása...

Diskusia

Potrebujem iný krém. na krku/dekolte výživnejšie, ako s bambuckým maslom (taká tvár môže "upchávať" /póry/).
+ športová záťaž. špecialista. cvičenia. Na predné svaly, ak to chcete robiť doma, potrebujete športovú lavicu.
Pre zadnú stranu - potrebujete váhu. Radšej zájdite na konzultáciu do športového klubu, aby vám ukázali AKO to správne robiť, aby ste sa nezranili.
na lavičke v zásade nič zložité, na predok, ale aj tak. vymeniť lavicu mäkký typ pohovka sa neodporúča.
+ zapnuté ramenného pletenca(toto je všeobecné, bez latinských názvov) cvičenia s činkami, aj keď to neviete, potom je lepšie, aby vám to ukázal odborník, je tam zaťaženie rôzne skupiny svaly môžu dokonca závisieť od polohy lakťa :)) To by sa malo ukázať. + ovládanie dychu.

pridajte cviky na krčné svaly.
všetko ostatné čo robíš je správne :)

Menopauza a pleť:(. Starostlivosť o pleť. Móda a krása. No pred 2 rokmi som mala skorá menopauza(ani teraz ich nie je 40). Mimochodom, najprv som si tiež všimol, ako sa objavili vrásky, no, myslím, že je jasné, že už nemám 18 rokov.

Diskusia

Pred 2 rokmi som mala skorú menopauzu (dokonca ani teraz nemám 40). Mimochodom, najprv som si tiež všimol, ako sa objavili vrásky, no, myslím, že je jasné, že už nemám 18 rokov. Vrásky sú teraz zmrazené na rovnakej úrovni a celkový tón a rovnomernosť pokožky sa zlepšili. Zmizol zvýšený obsah tuku, akné všetkým. A po prvom roku som prestala piť hormóny.

20.06.2008 23:28:01 aj anonym

Uh ... ale ako sa zrazu objavil? Teda, ako si pochopil tú menopauzu? Povedz mi, pliz, som trochu viac ako ty. Objavili sa vegetatívne príznaky. Možno je čas postaviť sa do radu na hormóny? (((

19.06.2008 21:53:02, skryjem sa

Krk. Starostlivosť o kožu. Móda a krása. Ale povedzte mi, prosím, ktoré krémy je lepšie používať na starostlivosť o krk - tie na tvár alebo tie na telo? (Neuviedla som to, pretože ich sama nepoužívam, pokožka na krku a dekolte je príliš odlišná, pretože).

Diskusia

ak si vyberiete z možností, ktoré ste navrhli, tak „na tvár“, ak vaša línia nie je pre mastnú a zmiešanú pleť.

Pre krk z „predu“ sú vhodné:
->čistenie - všetko čo nepení :) t.j. mliečny tvar alebo voda, toľko 2 fáz na odstránenie make-upu,
-> masky - len vyživujúce / hydratačné, nie na báze ílu, t.j. bez deklarovaného „sťahujeme póry, čistíme čierne bodky, vyrovnávame štruktúru“ a bez tepelných účinkov. Brúsne prostriedky, kroviny, najmä tie, ktoré sa odporúčajú trieť, tiež nie sú potrebné.
-> tonikum - len bez alkoholu
-> zvlhčovanie, regenerácia atď. - Tieto produkty by mali byť označené typom pokožky "Normálna až suchá"

Nanášajte jemne, bez námahy, zdola nahor "fontánou" :)

to je, ak budeme postupovať od úvodu, že "Neexistujú žiadne špeciálne problémy, chcem len udržiavať pokožku v dobrom stave ...", tk. je jasné, že pre každého ženská časť telá sa dajú vykopať super-duper-úzkoprofilová starostlivosť..a firmy špecializujúce sa na to..;))

Ak neexistujú žiadne špeciálne pre krk, potom je to lepšie pre očné viečka ako pre tvár.

Horor vo výstrihu. Starostlivosť o kožu. Móda a krása. Čo s tým robia - ako sa starajú, čo rozmazávajú, povedzte mi, prosím. Vozvrast - 36 rokov s konským chvostom. Vďaka všetkým. Starostlivosť o oblasť dekoltu + krku je rovnaká ako o tvár so suchou alebo suchou pokožkou.

Diskusia

Starostlivosť o oblasť dekoltu + krku je rovnaká ako o tvár so suchou alebo suchou pokožkou. Tie. tiež potrebujete čistenie (smer - "fontána" hore), JEMNÝ peeling, tonizáciu, hydratáciu (veľmi žiaduce v "pokročilých" alebo špeciálne 2 fázach: na prevenciu starnutia a správnu hydratáciu) a ochranu / pre zónu viditeľnú okom ;)/.
Žiadne údery / potľapkanie, stláčanie atď. amatérsky výkon - zóna štítnej žľazy umožňuje len jemné zaobchádzanie :)

O kozmetiku Mirra Lux pre oblasť hrudníka a dekoltu je dobrá starostlivosť, choďte na www.mirra.ru

Krém mám - na krk a dekolt. Zdá sa, že to dáva nejaký efekt, ak sa nezabudne natrieť, ale fyziologické vrásky nikde.O krk som sa začala starať súčasne s tvárou, niekde po 20 rokoch :) A rovnako ako tvár, niekedy len jednoduchšie krémy...

Diskusia

Musíte si stiahnuť tlač! Keď šviháte lis naklonením tela z polohy na bruchu, musíte držať ruky za hlavou (stačí držať a nie ťahať dopredu a hore so zopnutými rukami :))) a držať bradu od hrudníka , ako keby ste tam mali upnuté jablko a nemôžete ho zhodiť. Lis sa perfektne hojdá, zmizne druhá brada a svaly krku sú vypracované po celom valci :)

Stiahnite si teda tlač správne!

Naša učiteľka kozmetológie nám ukázala cvičenie na krk, ale neviem, ako to opísať. V 53 rokoch vyzerá jej krk lepšie ako v 25 letné dievča. Skúsim: ee))) Už som smiešny. Skúste to pred zrkadlom. Je potrebné s námahou stiahnuť kútiky úst do strán a akoby dole, aby sa podkožný sval na krku napnul, stal sa ako kobra :))) Toto sú cvičenia, ktoré stále robí 10 krát denne. No, EU-ale krémy, hydratačné.
No, ako? Stalo?:)))

Záhyby na krku - kde?. Starostlivosť o kožu. Starostlivosť o krk a hrudník. V zásade platí, že aby sa na krku netvorili vrásky, je potrebné vyvarovať sa príliš unáhlených pohybov hlavy, nesprávna poloha pri práci a spánku...

rokov však ..... pokožka dekoltovej zóny akosi nie je veľmi krásna, akosi je na pohľad "nečistá". zdieľať, kto sa stará o pokožku dekoltu? Pravidelný peeling je Starostlivosť o oblasť dekoltu + krku, rovnako ako pre tvár so suchou alebo suchou pokožkou.

Diskusia

starostlivosť o pokožku dekoltu v zásade rovnako ako o „normálne náchylné na suchosť“ s prihliadnutím na vek pokožky.

Tie. čistenie, tonizácia, vyživovanie a zvlhčovanie pomocou masiek a bežných produktov. Potrebujeme regeneračné produkty - to znamená, že sú tam tiež :) Povrchové produkty - by mali byť s filtrom s/s. Ak nosíte túto zónu otvorenú - ochrana, tón, púder... - aj tam sa využije celý arzenál "z tváre".

Keďže moja pokožka na tvári je rovnaký typ ako na dekolte, všetko znamená "klesnúť" aj tam :)
Navyše spím na chrbte :)) Ak spíte na boku, vrásky "medzi" sa fixujú celú noc..
Ak vám záleží na oblasti krku a dekoltu, tak na tieto partie existujú špeciálne ošetrujúce prípravky, má ich takmer každá firma. Ale to je úplne iná otázka... :)

:) Nie je na tom nič zlé, ale na prevenciu starnutia, straty elasticity môžete použiť kurzy! krémy špeciálnej orientácie. Len krk starne rýchlejšie ako tvár a rovnako ako ruky „rozdáva“ vek ženy.
Zvyčajne takéto krémy obsahujú zložky rias, proteíny: mlieko, hodváb, esterové oleje.
Určené pre starostlivosť: obnovenie pevnosti, pružnosti, výživa, posilnenie turgoru pokožky.
Nechýbajú ani masky. Najradšej ale robím "parky" - krém sa nanáša v hrubšej vrstve, vrstva pergamenu, šatka, sedíme asi 15 minút - obrúskom odstráňte zvyšky krému alebo krém veľmi jemne vmasírujte do pokožku krúživými pohybmi. ALE! toto by sa nemalo robiť ľuďom s problematickou štítnou žľazou a srdcom :(

Dekolt, chrbát a krk. Starostlivosť o kožu. rokov však ..... pokožka dekoltovej zóny akosi nie je veľmi krásna, akosi je na pohľad "nečistá". zdieľať, kto sa stará o pleť, ako dostávať odpovede e-mailom. zobraziť odkazy na obrázky ako obrázky. starať sa o...

Diskusia

Keďže príčina vyrážok je jasná – hormonálna, tak prostriedky na jej riešenie sú z rovnakej oblasti. Je možné ísť k lekárovi, ktorý vám odporučil prestať užívať Marvelon kvôli vyriešeniu vzniknutého problému?

Ak momentálne nemôžete zasahovať do hormonálneho pozadia (napríklad tehotná :)), mali by ste túto situáciu prijať (vyrážky na chrbte) a použiť nejakú kozmetiku na vysušenie akné, aby sa infekcia nerozšírila.

Keďže s pupienkami bojujú "bodovými" údermi, potom budete musieť požiadať niekoho blízkeho, aby pravidelne kontroloval bojovú zónu a natieral buď kyselinou salicylovou, alebo masťou s nechtíkom, alebo nedajbože masťou Višnevského :) alebo niektorým z mnohých vysušujúcich a ťahací prostriedok. Dúfam, že na tieto miesta v duši nepoužívate drhnutie.

Pozor na pitie čohokoľvek vo vnútri, lepšie je to na odporúčanie lekára, ktorý pozná príčinu vyrážok.

Tu a potom nech povedia, čo majú piť hormonálne tabletky lepšie ako prirodzenou cestou...

Oblasť krku vyžaduje rovnakú starostlivú starostlivosť ako tvár. Krk, samozrejme, dáva veľký vek. Bohužiaľ som sa príliš často stretol so ženami, ktoré sa starostlivo starajú o svoju tvár, ale úplne zabúdajú na krk. To isté platí pre ruky. Je lepšie nosiť vždy s ...

Diskusia

Dievčatá, ešte jedna otázka!
Je možné použiť rovnaký krém na krk ako na telo? Alebo je povinné kupovať niečo špeciálne určené do výstrihu?
Ďakujem.

13.09.2000 18:04:46, HelenV

• Ako urobiť krásny výstrih
• Prehľad fondov

Vlastnosti pokožky v oblasti dekoltu

Pokožka v oblasti dekoltu má na rozdiel od pokožky tváre a tela tenšiu tukovú vrstvu, čo znamená, že rýchlejšie prechádza všetkými typmi zmien súvisiacich s vekom:

• stráca pevnosť a pružnosť;

  pokryté pigmentovými škvrnami.

Pri aktívnej starostlivosti o tvár však často zabúdame na krk a dekolt.

Aj s mastnou resp kombinovaná pleť pokožka tváre, dekoltu v dôsledku vystavenia nepriaznivým faktorom a nedostatku náležitej starostlivosti môže byť suchá a citlivá.

Častým problémom sú komedóny a čierne bodky.

V žiadnom prípade nie je potrebné ich mechanicky čistiť, pretože vzhľadom na štrukturálne vlastnosti pokožky v oblasti dekoltu sa akékoľvek poškodenie zmení na červené škvrny, ktoré dlho neprechádzajú.

Ďalšou nepríjemnosťou je sklon k pigmentácii.

Je to spôsobené tým, že pokožka v oblasti dekoltu v letný čas otvorené a vystavené UV žiareniu.

Pokožka v oblasti dekoltu je jemná, zraniteľná a potrebuje jemná starostlivosť. © iStock

Starostlivosť o oblasť dekoltu v rôznom veku

Nielen tvár prechádza zmenami súvisiacimi s vekom, a preto je taká dôležitá starostlivá starostlivosť o oblasť dekoltu.

Po 30 rokoch

Vek v tomto období ešte nedáva o sebe vedieť zjavnými prejavmi. Áno, na tvári sa objavujú prvé vrásky, no dekolt vyzerá stále mlado a jej stačí dobrá hydratácia. Jediná vec, ktorá môže naštvať - upchaté póry a pigmentácie.

Aby ste sa vyhli upchatým pórom, nezabudnite na peeling: raz týždenne používajte jemnú gomáž. Exfoliácia pomáha vyrovnať sa s druhým problémom, ale na bielenie je lepšie používať toniká a masky s kyselinami (v nízkej koncentrácii).

Počas leta určite používajte opaľovací krém.

Po 40 rokoch

Vo veku 40 rokov je výrazné spomalenie produkcie kolagénu spojené s výskytom vrások v oblasti krku a dekoltu. Pamätajte, že čistenie pleti v tejto chúlostivej oblasti by malo byť čo najšetrnejšie: ak si radi šúchate chrbát tvrdou žinkou, potom je lepšie túto oblasť takýmto testom nevystavovať.

Očistite pokožku v oblasti hrudníka ako aj pokožku tváre - s miernym nealkalickým prostriedkom.

Aktívne živiť pokožka krku a dekoltu: ako krém na tvár, tak aj osobitný opravný prostriedok pre túto zónu.

Po 50 rokoch

Pre predĺženie mladistvosti zóny dekoltu spojte produkty s označením „anti-age“. Spravidla obsahujú:

nasycujúce dávky antioxidantov;

zložky, ktoré stimulujú syntézu kolagénu;

• aminokyseliny;

  zvlhčujúce a lipidové doplňovacie činidlá.

Proti viditeľným zmenám súvisiacim s vekom, ako sú vrásky, najlepšie účinkujú retinoidy a vitamín C. S nimi však treba byť opatrní: vo vysokej koncentrácii môžu tieto látky spôsobiť podráždenie fotopoškodených a citlivá pokožka. Ak vaša pokožka predtým negatívne reagovala na niektoré kozmetické výrobky, pred použitím retinoidov a vitamínu C by ste sa mali poradiť s kozmetológom.

Prevencia starnutia pokožky dekoltu - masáž, gymnastika, salónne procedúry. © iStock

Kozmetika na dekolt

Kompetentná starostlivosť o pleť s pomocou kozmetiky pomôže oddialiť viditeľné zmeny súvisiace s vekom.

Krémy

Hlavný dôvod predčasné starnutie pokožka - dehydratácia. Správny krém pre výstrih obsahuje veľké množstvo hydratačné zložky ako kyselina hyalurónová, antioxidanty (vitamíny E a C) a oleje.

Keďže je lipidová vrstva pokožky dekoltu tenká, nebojte sa používať výživné krémy.

masky

Ženy neradi vyrábajú masky pre túto zónu: kto chce chodiť s mastnou vrstvou krému na hrudi, aj keď nie vždy je čas na zvlhčujúci procedúru tváre. Skúste si však vo svojom rozvrhu vyčleniť 5-10 minút na starostlivosť o pokožku dekoltu. Táto rada je užitočná najmä pre staršie ženy.

Riešenie pre tých, ktorí sa vždy ponáhľajú: po použití listová maska na tvár aplikujte na krk a dekolt. Impregnácia na báze tkaniny zostáva spravidla prebytočná.

Peelingy a exfolianty

Exfoliácia - potrebné pre pokožku postup. Do 35 rokov sa mäkké gomáže dokonale vyrovnajú s touto úlohou, po ktorej je vhodné prejsť chemická exfoliácia. Používať napríklad krémy s malým percentom kyselín.

Ochrana pred slnkom

Opaľovacie krémy v meste nie sú veľmi žiadané, ale márne: ochrana pred slnečné lúče znižuje nielen riziko vzniku melanómu, ale aj predlžuje mladistvosť pokožky. Na letné prechádzky mestom v šatách s otvoreným výstrihom používajte výrobky s ochranným faktorom najmenej 30 a na pláž - všetkých 50.

Majte na pamäti: pokožka ramien, chrbta a dekoltu sa spáli rýchlejšie. Ak ste na pláži bez opaľovací krém, zakryte sa šatkou alebo pareom.

Maskovanie zaraďte do starostlivosti o pleť dekoltu. © iStock

Kozmetické procedúry pre starostlivosť o pokožku dekoltu

Okrem peelingov a masiek ponúkajú kozmetické salóny aj ďalšie účinné procedúry.

Mezoterapia bez injekcií

Neinjekčnú mezoterapiu vykonáva kozmetológ pomocou mezoscootera - špeciálneho zariadenia s mnohými mikroihličkami. Ihly mierne poškodzujú pokožku, spôsobujú jej mikrotrauma, čo urýchľuje obnovu buniek a podporuje vstrebávanie vopred aplikovaného liečiva (napríklad hyalurónového alebo peptidového séra).

Plazmolifting

Plazmolifting stimuluje regeneráciu pokožky, v dôsledku čoho dochádza k intenzívnej hydratácii, zvyšuje sa hustota a elasticita tkaniva. Na plazmolifting sa pacientovi odoberie krv zo žily, ktorá sa umiestni do špeciálnej centrifúgy na získanie plazmy. Plazma sa potom vstrekne do pokožky tváre.

Plazmolifting sa vykonáva v priebehu 4-5 procedúr 1-2x ročne v závislosti od počiatočného stavu pokožky a jej potrieb.

Ako urobiť krásny výstrih

Pravidelné kozmetická starostlivosť a procedúry u kozmetičky sú určite dôležité, ak je vaším cieľom zachovať mladistvosť pokožky v oblasti dekoltu čo najdlhšie. Okrem toho vám vieme poradiť triky, ktoré si nevyžadujú žiadnu investíciu peňazí ani veľa času.

Správne držanie tela

Rovný chrbát - prevencia skorého výskytu "venušných krúžkov" na krku. A zhrbené ramená na kráse vôbec nepridávajú.

Studená a horúca sprcha

Striedanie prúdov horúcej a studenej vody zachováva pružnosť a tonus pokožky.

Samomasáž dekoltovej zóny

Masáž sa dá naučiť sami - vďaka internetu: nebudete potrebovať zložité inštrukcie stačí si pozrieť nejaké inštruktážne videá na youtube.

S nelepivou, nemastnou textúrou prípravok vyrovnáva tón pleti, predchádza stareckým škvrnám a redukuje už existujúce.

Multiaktívny fluid proti starnutiu Rénergie Multi-Lift Ultra SPF 25, Lancôme

Prostriedky s ľanovým extraktom a opaľovací krém slúži ako prevencia zmien súvisiacich s vekom na pokožke a stará sa o ňu: robí ju pružnejšou a žiarivejšou, vyživuje a vyrovnáva tón.

Sérum na poprsie a dekolt Super Bust Tense-in-Serum, Biotherm

Zvyšuje tonus a elasticitu pokožky v oblasti dekoltu a hrudníka. Už po prvej aplikácii sa pokožka stáva pružnejšou, po 4 týždňoch používania - tonizovanejšou.

Krém na pokožku tváre, krku a dekoltu "Age Expert 45+", L'Oréal Paris

Vďaka komplexu proretinolu a retinopeptidov prípravok účinne bojuje proti známkam starnutia po 45 rokoch: redukuje vrásky, napína pokožku a dodáva pružnosť.

Komplexná starostlivosť-sochár "Age Expert 55+", L'Oréal Paris

Pôsobí v troch smeroch: vyživuje a revitalizuje pokožku, bojuje proti vráskam, vracia stratený objem prebytočnej pokožke, krku a dekoltu. To všetko je možné vďaka obsahu komplexu olejov a floroglucinolu vo vzorci.

Nezabúdajú, no zároveň zabúdajú na starostlivosť o krk a dekolt. Ale márne. Starostlivosť o oblasť krku a dekoltu si predsa vyžaduje viac pozornosti ako starostlivosť o pokožku tváre. Je to krk, ktorý prezrádza vek ženy. Najmä vtedy, keď sa žena stará o svoju tvár, vlasy (vrátane domácej výroby vlasových masiek) a ruky, no zabúda na krk a dekolt, alebo tomu neprikladá veľký význam.

Starostlivosť o oblasť krku a dekoltu musí byť neoddeliteľnou súčasťou vášho života. Choďte si umyť zuby a osprchovať sa a popri týchto procedúrach sa starať aj o pokožku krku. Navyše vám to nedá veľa práce, keďže o krk a dekolt sa môžete postarať aj doma bez toho, aby ste sa nejako zvlášť namáhali. Naopak, keď sa domáca starostlivosť o krk a dekolt stane zvykom, začnete mať z toho veľkú radosť.

Po prvé, proces odchodu bude pre vás príjemnejší. A komu sa nepáči jeho chúlostivé zaobchádzanie? Tak je to aj pre vás, čím viac pozornosti a lásky k sebe a svojmu telu, tým väčšiu vnútornú spokojnosť pocítite.

Po druhé, po dvoch alebo troch mesiacoch si to všimnete pozitívny výsledok jeho starostlivosť. A čo môže byť lepšie ako viditeľný, hmatateľný výsledok našich činov. Niet divu, že sa hovorí, že umelci a kaderníci patria medzi najviac šťastní ľudia, zatiaľ čo dlhovekí. A to všetko preto, že takmer okamžite vidia výsledok svojho úsilia.

Poďme teda k konkrétnostiam. Čo presne treba urobiť, aby bol váš krk skutočne labutím krkom?

Najprv. Vyrovnajte ramená, vyrovnajte chrbát a zdvihnite milé oči od pohľadu na asfalt pod nohami. Áno, áno, zdvihnite hlavu vyššie, usmejte sa a začnite večer obdivovať oblaky, vrcholky stromov a hviezdy. Určite nie, keď prechádzate cez cestu.

"A prečo by sme to mali robiť?" - pýtaš sa. Áno, teda hodením hlavy dozadu precvičíte podkožný krčný sval.

A v inej polohe, keď sa zohnete, niekam sa ponáhľate a hlavu máte takmer pod ramenami, pozorne skúmajúc asfalt, je tento sval neaktívny! A postupom času pod „nákladom“ pubertálnej hlavy ochabuje krčný sval a na koži sa tvoria také záhyby a vrásky, ktoré každá žena nenávidí. Taktiež koža pod bradou začína ochabovať.

Opäť si treba uvedomiť, že pokožka krku a dekoltu je tenká, dosť citlivá na všetky vonkajšie vplyvy (suchý vzduch, vietor, ultrafialové žiarenie), keďže nemá prakticky žiadne podkožné tukové tkanivo, svalový tonus je znížený, prekrvuje sa pomalšie. Takže práve na krku a v oblasti dekoltu sa v prvom rade objavujú známky zrelšieho veku ženy.

Preto je potrebná každodenná starostlivosť o oblasť krku a dekoltu doma!

Okrem toho sa niektoré tvoria v oblasti brady telesný tuk, dvojitá brada. To môže viesť aj k zvyku spať na vysokom vankúši. Preto je lepšie spať na valčeku alebo malom vankúši.

Niektoré dámy v strednom veku sa snažia skryť zmeny súvisiace s vekom vysokými goliermi, šatkami atď. žiaľ, takéto úkony nezmenšujú zmeny, ku ktorým dochádza, ak sa o pokožku krku a dekoltu nestaráte doma. Ak sa pokúsite skryť pred realitou a neurobíte nič, aby ste to zmenili, táto realita sa len zhorší.

Takže prvá vec, ktorá je potrebná, je narovnať ramená, sledovať držanie tela a netlačiť hlavu na hruď. Zdvihnite bradu, usmejte sa krásny svet a prechádzať okolo pekný muž! A nezabudnite obdivovať mraky a hviezdy.

Po druhé. Ráno pri sprchovaní si nezabudnite masírovať krk a dekolt prúdom studenej vody zdola nahor. Potom rovnakým spôsobom zdola nahor naneste hydratačný krém (pred odchodom von by malo uplynúť aspoň 30 minút). Môžete použiť aj výživný krém, ak sa rýchlo vstrebáva.

Rovnaké cvičenia je užitočné robiť každý večer pred spaním alebo po príchode domov z práce a osprchovaní alebo kúpeli.

Pred nanesením krému na krk je potrebné ho rozotrieť medzi dlaňami a až potom naniesť zdola nahor na pokožku dekoltu a krku. V čom pravá ruka aplikovať na ľavá strana krku a ľavou rukou - nie pravou stranou.

Po nanesení krému musíte urobiť malú ľahkú masáž. Aby ste to urobili, pohladkajte si krk zo strán chrbtom rúk. Rovnako aj bradu, potľapkajte po nej chrbtom zatvorených prstov.

Na záver pohlaďte krk a bradu zdola nahor.

Ak sa rozhodnete utrieť si krk po sprche, je lepšie to nerobiť, ale nechať pokožku absorbovať vlhkosť a vysušiť sa. Ale ak existujú naliehavé záležitosti a nie je čas čakať, potom je potrebné vysušiť krk mäkký uterák, jemne namáčanie. V tomto prípade je najlepšie trieť zadnú časť krku uterákom.

Po tretie. Starostlivosť o krk a dekolt doma zahŕňa rôzne krémy a masky.

Recept na tento krém na starostlivosť o krk a dekolt (tento krém môžete aplikovať aj na pokožku tváre), dostala od svojej tety. Svojho času sa zdalo, že pracuje ako tajomníčka v Okresnom výbore strany a pre mladšiu generáciu bola príkladom mladosti a samorastov.

Recept na tento zázračný krém je teda celkom jednoduchý, no efekt úžasný.

Vezmite 100 gr. tučná kyslá smotana. Čím tučnejšie, tým lepšie. Možno aj rustikálny.

Kyslú smotanu potrieme jedným žĺtkom.

Pridajte 1 lyžičku. vodka alebo kolín. (Lepšie ako vodka som to robil s kolínskou, tá vôňa sa mi nepáčila).

Z výslednej zmesi vytlačte šťavu z polovice citróna a nastrúhajte malý čerstvá uhorka. (Robila som s uhorkou aj bez. Viac mi chutilo bez uhorky).

Výslednú zmes nechajte pár dní vylúhovať v chladničke a začnite s omladzovacím kurzom. Nezabudnite, že výsledný krém by ste mali skladovať v chladničke, v uzavretej nádobe. Krém musíte dostať samostatnou, čistou lyžicou, aby sa nezhoršil.

Tento krém je dobrý aj preto, že bieli pokožku. Tí, ktorí ju používajú po celý život, sú ušetrení od hnedej starecké škvrny na tvári a krku, ktoré sa objavujú u ľudí v určitom veku. Pretože citrónová šťava a uhorka majú bieliace vlastnosti.

Môže sa vykonávať periodicky dobrá maska pre pokožku krku doma z šľahaného proteínu, 1 polievková lyžica. lyžice akéhokoľvek rastlinného oleja a šťavy z jedného citróna. Po masírovaní pokožky krku a dekoltu studenou vodou naneste masku na krk a dekolt a držte ju 15-20 minút. Potom opláchnite studenou vodou a naneste hydratačný krém.

Po štvrté. Samozrejme, masky sú masky, ale bez starostlivosti o oblasť krku a dekoltu sa nezaobídete. špeciálne cvičenia. Tu sú cvičenia, ktoré pomôžu urobiť pokožku krku a dekoltu doma hladkú a pružnú.

- po vykonaní vodné procedúry a naneste krém, prepnite si prsty pod bradu a zatlačte na ňu chrbtom prstov, pričom namáhate bradu a krk. Vykonajte toto cvičenie každý deň, 6-7 krát.

- Pevne zatvorte čeľuste a potom sa natiahnite spodnú peru(počítajte do 10). Toto opakujte 6-8 krát.

To isté, len teraz natiahnite obe pery. Počítajte tiež do 10 a uvoľnite pery.

Pri tomto cviku sa dobre natiahne podkožný sval krku.

Hlavu držte rovno a spodnú čeľusť tlačte dopredu. Urobte 10 opakovaní.

- Zakloňte hlavu dozadu a pretiahnite spodnú peru cez hornú. Mali by ste cítiť dobré natiahnutie v spodnej časti brady a cez krk.

Po piate. Samozrejme, skvelým a silným liekom na starostlivosť o krk doma je masáž.

Ak si zabudnete masírovať krk každý deň, masírujte si krk aspoň o 1-2 dni neskôr.

- Posaďte sa vzpriamene, narovnajte ramená a položte si ruky na krk. Jemne, bez náhlych pohybov a bez tlaku hladkajte krk od stredu chrbta. Príjemné cvičenie, ktoré môžete robiť počas obedňajšej prestávky alebo večer pred spaním.

- zatlačte dlaňami na zátylok a niekoľkokrát hladte krk od korienkov vlasov až po chrbticu.

- nakloňte hlavu nadol, položte ukazovák a prostredník na jamku pod 7. stavcom, kde sa krk stretáva s chrbtom) a urobte niekoľko otáčok v smere hodinových ručičiek a rovnaký počet otáčok proti smeru hodinových ručičiek. O niečo nižšie nájdite ďalšiu dieru a zopakujte pohyb.

- vodou môžete naplniť aj malú vyhrievaciu podložku alebo malé plastové vrecko, vložiť na 30 minút do mrazničky, potom si ňou môžete masírovať krk. Robte ľahké krúživé pohyby zdola nahor po dobu 2-3 minút. Potom bez tlaku potierajte pokožku krku bavlnenou utierkou, až kým nie je teplá.

Každodenným používaním týchto malých tajomstiev pri starostlivosti o krk a dekolt doma budete prekvapení zmenami. A zlepší sa nielen stav vašej pleti, ale aj samotný prístup a postoj k sebe. Hlavné motto – nebuď lenivý a nepremeškaj ani deň!

S pozdravom Alena Morskaya.