Terapevtska vadba po blažji možganski kapi. Terapevtska vadba kot glavna metoda rehabilitacije po možganski kapi

Možganska kap nikoli ne mine brez posledic. Zaradi akutnih motenj krvnega obtoka pride do množične smrti možganskih celic.

Kot rezultat - izguba funkcionalnosti organov in okončin.

Težave z motorično aktivnostjo lahko trajajo več let, a s pravilno fizioterapevtsko obravnavo je možno omiliti posledice bolezni tako, da se oseba vrne v normalno življenje.

Kakšne so torej vrste gimnastike za okrevanje po možganski kapi doma in kako pravilno izvajati vaje?

Glavni cilj vseh takih vaj je obnoviti sposobnost popolnega gibanja.

Poleg tega takšna gimnastika kot taka nima kontraindikacij.

Lahko se izvaja že 5-6 dni po možganski krvavitvi, razen če seveda ni "ukaz" zdravnika.

Načela vadbe:

• obnovitev občutljivosti prizadetih okončin zaradi stalne motorične aktivnosti;
• vrnitev aktivnosti v prizadete možganske celice;
• če je odmrlo preveč celic, je gimnastika zasnovana tako, da jih »nadomesti« s prej neaktivnimi možganskimi celicami.

Gimnastika je osnova človekovega okrevanja po kap, in brez dodatnih medicinski postopki ona ne zahteva. Vse zdravilne metode okrevanje razporedijo v drugo skupino terapevtskih ukrepov.

Te vaje so na voljo skoraj vsem, saj ne zahtevajo velikih fizičnih naporov.

Možganska kap pri človeku nikoli ne mine brez sledu. in ali je nevarno?

Ne smemo zanemariti zdravil za zdravljenje kapi, saj odpravljajo krvne strdke in izboljšujejo spomin. Našli boste seznam sredstev.

Kompleks pasivne gimnastike

Pasivna gimnastika ni namenjena krepitvi mišic in razvoju gibljivosti sklepov. Njegova naloga je obnoviti aktivnost prizadetih možganskih celic. te živčne celice občutljivo vključen v motorično aktivnost z izvajanjem preprostih vaj:

• Fleksija in ekstenzija okončin. Delati je treba tako s prizadeto kot z zdravo stranjo. Kompleks morate začeti na strani telesa, ki ni bila prizadeta zaradi kapi.
• Krčenje rok. Sestoji iz preprostega stiskanja in sprostitve. Začnemo z zdravo roko, nato priključimo pacienta. Zdravnik včasih priporoča, da k temu dodate hkratno delo z obema rokama.
• Rotacijski gibi. Okončine so zasukane v krogu. V tem primeru se mora amplituda vrtenja postopoma povečevati.
• Gibanje nog. Noge so upognjene v kolenih, nato pa se umaknejo in pripeljejo do trebuha.

Kompleks pasivnih vaj

Kompleks pasivnih vaj vključuje tudi dihalne vaje. Sestoji iz več globokih vdihov, ki jim sledi vrnitev v normalen način delovanja pljuč.

Oseba, ki jo je zadela možganska kap, je zelo šibka. Tudi te preproste vaje lahko pri njem povzročijo hudo utrujenost. Poskusite ne nastaviti prevelikih obremenitev.

Gimnastika v ležečem položaju

Te vaje spadajo v "pasivni" kompleks. Uporabljajo se za obnovitev aktivnosti okončin takoj po možganski kapi. Gimnastika je namenjena "razvoju" različne skupine mišice.

• Mišice vratu. Oseba usmeri pogled predse in začne obračati glavo različne strani kolikor dopuščajo telesne zmogljivosti.
• Prsti. Gimnastiko lahko izvajate tako izmenično kot na obeh rokah hkrati. Poleg tega je ta vaja dovoljena v katerem koli položaju, vendar se običajno izvaja v ležečem položaju. Po 10 upogibih prstov naredimo 10 minutni odmor, nato pa vajo ponovimo. Bolj in pogosteje ko boste posegali s prsti, hitreje bo učinek prišel.
• krog Oseba leži na hrbtu, upogiba in upogiba noge 10-krat na pristop. Poleg tega se noge ne smejo spustiti s postelje, potrebno je, da drsijo po njeni površini.
• Roke in zgornji del hrbta. Bolnik z rokami vzame hrbet postelje, leži na hrbtu, in se potegne do prve utrujenosti.
• Ročni sklepi.Človek leži na hrbtu in se počasi upogne leva roka, nakar se prav tako počasi položi na posteljo. Takoj za tem je desna upognjena na enak način.
• Vaje za oči. Najprej se zrkla izmenično premikajo gor in dol ter levo in desno. Po tem zaprite oči in naredite nekaj rotacijskih gibov. Med počitkom morate hitro utripati 7 sekund.

Glavna naloga tega kompleksa je odstraniti fiksacijo mišic v skrčenem položaju. Prihajajo prvi rezultati drugačen čas, vse je odvisno od splošnega stanja bolnika.

Gimnastika v sedečem položaju

Te vaje so primerne za ljudi, ki so že delno okrevali po možganski kapi in se lahko (z malo pomoči) sami usedejo. Vaja krepi roke in noge ter človeka pripravi na hojo.

• odkloni. Morate se nasloniti na blazino in zgrabiti posteljo z obema rokama. Noge so iztegnjene naprej in po možnosti obdržane na teži. Najprej se morate počasi upogniti naprej, zavrteti glavo nazaj in se nato počasi vrniti v začetni položaj.
• Premakni noge. Roke naj se trdno držijo robov postelje, noge pa iztegnite naprej. Nato mora oseba izmenično počasi dvigovati in spuščati noge, pri čemer poskuša zagotoviti, da so stopala popolnoma na tleh. Ne morete zadržati diha, ponovite 4-krat za vsako nogo v enem pristopu.
• Motorični razvoj rok. Za te vaje boste potrebovali "rekvizite". Vzamemo globoko skledo in vanjo damo veliko predmetov. različne oblike, barve in destinacije. Poleg tega se morajo razlikovati po teži. Za to so primerni svinčniki, orehi, posušen grah, tuljave, gumbi, figure. Oseba jih bo morala razvrstiti z rokami, nato pa jih bo z bolečo roko posamezno preložila v drugo posodo.

Te vaje se morda zdijo težke teme ljudje, ki so pred kratkim doživeli možgansko kap. Če imate moč, vendar ni želje, potem bi morali "vplivati", vendar vam ni treba prisiliti, da deluje, bolje je, da zaenkrat izvajate vaje "leži".

Gimnastika v stoječem položaju

Te vaje veljajo za težke za "kapine", zato jih je treba izvajati že v zadnji fazi okrevanja in s soglasjem lečečega zdravnika. Njihova glavna naloga je naučiti osebo, da popolnoma stoji in hodi, pa tudi izvaja zapletene gibe v stoječem položaju.

• Nagibi. Noge so postavljene v širini ramen, roke počivajo na spodnjem delu hrbta. Med vdihom se počasi upognite naprej, med izdihom pa se počasi upognite. Na enem izletu lahko opravite do 10 klancev. Nagibi na straneh so narejeni po isti shemi, vendar je v tem primeru potrebno sočasno narediti udarce z nogami v smeri naklona telesa.
• Skakanje. Lahko skačete, kot želite, glavna stvar je, da držite roke na pasu. Vaja se neprekinjeno ponavlja 35-40 sekund, nato pa počivajte.
• Hoja na mestu. Nadomestite ga lahko z rahlim tekom po stanovanju. Izvedite pristope največ 6 minut. Ta vaja dobro obnavlja dihanje in krepi pljuča.
• Počepi. Posebnost te vaje je, da je ena roka iztegnjena naprej, druga pa odmaknjena za glavo. Po vsakem polnem počepu se roke zamenjajo. Odmor se naredi vsakih 10-krat.
• Mlin. Krepi skoraj vse mišice, aktivira velike možganske sektorje. Noge skupaj, ena roka nad glavo, druga iztegnjena ob telesu. Štejemo do deset, pri vsakem štetju zamenjamo roke. Izvaja se 10-krat na pristop, če pa je oseba že dovolj močna in se rahlo utrudi, lahko poskusite stopnjo povečati na 15.

Gimnastika za oči

Če se nenadoma izkaže, da so te vaje pretežke, jih je treba opustiti, dokler se splošno stanje telesa ne izboljša.

Osebe, ki so preživele možgansko kap, so pogosto nerazpoložene. Na primer, oseba je sposobna izvajati vajo, vendar ne želi, začne se sklicevati na utrujenost. Takšne kaprice se morate naučiti prepoznati in jih ustaviti.

Okrevanje po možganski kapi je dolgo in težak proces, polno številnih pasti. Osnova tega procesa je gimnastika. Omogoča vam aktiviranje prizadetih možganskih celic, poleg tega pa krepi mišice in razvija gibljivost sklepov.

Človeka ne smete močno preobremeniti in ga prisiliti k vajam, ki so za njegovo stanje nevzdržne, vse mora biti zmerno. Ne pozabite, da je usoda ljubljene osebe, ki je imela možgansko krvavitev, odvisna od vaše skrbi in razumevanja!

Ker je možganska kap zelo pogosta patologija, obstaja. Z algoritmom dogodkov se lahko seznanite z branjem članka.

Kaj je migrenska kap in ali ima kaj skupnega z navadno možgansko kapjo, boste izvedeli.

Sorodni video

Vadbena terapija po možganski kapi je ena od pomembnih sestavin rehabilitacije, ki tako kot zdravljenje z zdravili vpliva na prognozo. Ukrepi za okrevanje po ishemični ali hemoragični možganski kapi morajo biti zgodnji in agresivni. Začeti jih je treba takoj po stabilizaciji bolnikovega stanja (običajno 2-3 dni) in jih izvajati vsak dan več mesecev.

Redno telesne vaje omogočajo ne le doseganje obnovitve ali izboljšanja motoričnih funkcij, temveč tudi pomagajo zmanjšati tveganje zapletov (kongestivna pljučnica, preležanine).

Glavne naloge vadbene terapije po možganski kapi:

Posledica možganske kapi je pogosto desna oz stran leve roke telo je paralizirano. Redne terapevtske vaje prispevajo k aktiviranju rezervnih nevronov možganov in s tem delno ali v celoti kompenzirajo manifestacije nevrološkega primanjkljaja.

Fizioterapija igra enako, včasih celo pomembnejšo vlogo pri okrevanju bolnika in preprečevanju ponovitve možganske kapi kot zdravljenje z zdravili. Trdno mora vstopiti v življenje vsakega bolnika po možganski kapi.

Glavne naloge fizikalne terapije po možganski kapi so:

• preprečevanje zapletov, povezanih s podaljšanim počitkom v postelji (atrofija mišic, kongestivna pljučnica, trombembolija, napredovanje srčnega popuščanja, preležanine);
• normalizacija mišičnega tonusa;
• izboljšanje mikrocirkulacije in metabolizma v tkivih;
• obnovitev motorične aktivnosti;
• preprečevanje nastanka mišičnih kontraktur;
• izboljšanje delovanja notranjih organov;
• okrevanje fine motorične sposobnosti roke.

Zaželeno je kombinirati vadbeno terapijo z drugimi metodami rehabilitacije, kot so kinezioterapija, masaža, delovna terapija, socialna in psihološka prilagoditev. Zato v bolnišnici rehabilitacijsko obravnavo izvaja tim specialistov (psiholog, medicinska sestra, maserka, inštruktor vadbene terapije, psiholog, logoped, kinezioterapevt), ki dela pod vodstvom nevrologa. Svojci bolnikov so aktivno vključeni v rehabilitacijske dejavnosti.

vadbena terapija in počitek v postelji

Obdobje zgodnjega okrevanja traja do tri mesece od trenutka možganske nesreče. Nekateri bolniki ta čas ali del časa preživijo po strogem počitek v postelji. Za začetek jih morate dati pravilen položaj telo in ga spremenite - to je potrebno za preprečevanje zastojev in preležanin.

Motnje po možganski kapi mišični tonus, zaradi česar okončine zasedejo napačen položaj. Na primer, paralizirana noga se obrne navzven, stopalo začne viseti. Spastična paraliza zgornje okončine vodi do dejstva, da je upognjen v zapestju in komolčnem sklepu, prsti pa so stisnjeni v pest. Če pacient ne dobi pravilnega položaja telesa na zdravi strani ali hrbtu, bo sčasoma razvil mišično kontrakcijo, ki jo bo zelo težko popraviti in v nekaterih primerih nemogoče.

Redne vaje po metodi Bubnovskega pomagajo izboljšati gibljivost sklepov, obnoviti elastičnost ligamentnega aparata in mišic.

V prvih dneh po možganski kapi je levo oz desna roka in noga ne deluje dobro. Zato pacient praktično ne more izvajati aktivnih gibov z njimi. Da bi popravili situacijo v tem obdobju, se izvaja sklop vaj za ležeče bolnike, ki temeljijo na pasivnih gibih, torej jih ne izvajajo sami bolniki, temveč inštruktor vadbene terapije ali njihovi sorodniki pod njegovim vodstvom.

Glede na vrsto sklepa lahko v njem izvajamo naslednje vrste pasivnih gibov:

• vrtenje (vrtenje);
• addukcija in abdukcija;
• fleksija in ekstenzija.

Sprva mora biti obseg izvedenih gibov minimalen. Postopoma ga povečujte, vendar ne prekoračite fiziološke amplitude za razvit sklep. Vsako gibanje se ponovi 10-15 krat. Pasivne vaje za roko izvajamo najprej v ramenskem sklepu, nato v komolcu, zapestju in nato v malih sklepih roke. Za noge jih je treba izvajati, začenši s kolčnim sklepom, nato pa se premakniti na koleno, gleženj in sklepe prstov na nogah.

Zelo pomembnost za preprečevanje pojava zastojev v pljučih pri ležečih bolnikih ima dihalne vaje. Poleg tega njegovo izvajanje omogoča povečanje nasičenosti krvi s kisikom in s tem zmanjšanje možganske hipoksije, izboljšanje presnovnih procesov, ki se pojavljajo v njem. Osnovne vaje dihalne vaje so:

• globok vdih in nato počasen izdih skozi tesno stisnjene ustnice;
• počasen izdih skozi tuba za koktajl v kozarcu vode;
• napihovanje balonov.

Te vaje morajo bolniki izvajati vsaj 10-krat na dan.

Metoda Bubnovskega pomaga lajšati bolečino, izboljšati trofizem mehkih in trdih tkiv ter postopoma obnoviti motorične funkcije.

Pomembna faza fizične rehabilitacije je izvajanje ne le fizične, temveč tudi mentalne vaje. Vsak gib ima svoj mišični spomin. Torej, če desna polovica telesa ne deluje za bolnika, potem je treba mentalno predstavljati, kako se desna roka in noga upogneta, prsti na rokah in nogah se premikajo. Ponavljajoče se ponavljanje takšnih vaj prispeva k dejstvu, da je v prihodnosti veliko lažje obnoviti gibanje paraliziranega uda. Poleg tega to tehniko pacientu omogoča oblikovanje jasnega cilja, kar pripomore tudi k hitrejšemu okrevanju.

Zmerno podaljšan polposteljni počitek

V naslednji fazi se rehabilitacijski program širi. Poleg pasivnih vključuje tudi aktivne vaje, ki jih pacient izvaja samostojno. Če pacientu še ni dovoljeno sedeti in vstati, izvaja niz vaj leže:

• stiskanje in raztezanje prstov;
• vrtenje pesti v zapestnih sklepih v eno in drugo smer;
• upogibanje in iztegovanje zgornjih okončin v komolčnih sklepih;
• dvig zravnanih rok nad glavo in spuščanje vzdolž telesa, torej delujejo samo ramenski sklepi;
• zamah z zravnanimi rokami ob straneh;
• upogibanje in iztegovanje prstov na nogah;
• potegnite stopala k sebi in jih spustite navzdol;
• počasno upogibanje in iztegovanje nog v kolenskih sklepih, medtem ko se stopala ne odtrgajo od postelje;
• upogibanje nog v kolenskih in kolčnih sklepih, njihovo širjenje na straneh in počasno vrnitev v začetni položaj;
• počasno vrtenje trupa v eno ali drugo smer v ležečem položaju;
• dvigovanje medenice nad posteljo s poudarkom na stopalih, komolcih, lopaticah in hrbtu.

Ta kompleks je treba izvajati 3-4 krat na dan. Število pristopov je odvisno od bolnikovega stanja. Na začetku se vsaka vaja ponovi 3-5 krat. Z dobro toleranco vadbe se število ponovitev, ki se postopoma povečuje, prilagodi na 15-20.

Zaželeno je kombinirati vadbeno terapijo z drugimi metodami rehabilitacije, kot so kinezioterapija, masaža, delovna terapija, socialna in psihološka prilagoditev.

Ko pacient lahko zavzame sedeč položaj in mu to dovoli lečeči zdravnik, postanejo fizioterapevtske vaje še bolj aktivne. Zgoraj naštetim vajam dodajte naslednje, ki jih izvajate v sedečem položaju:

• nagibanje glave z ene strani na drugo;
• vrtenje v predelu materničnega vratu, najprej v eno in nato v drugo smer;
• sedenje na postelji brez opore pod hrbtom in s spuščenimi nogami (trajanje te vaje je najprej 1-3 minute, nato se postopoma povečuje);
• hrbtni zavoji, naslonjeni na posteljne tirnice;
• sedi na postelji z nogami, ki so iztegnjene naprej in se opirajo na roke, izmenično dvignejo noge nad površino postelje in se počasi vrnejo v prvotni položaj;
• v ležečem položaju (pod hrbet je nameščenih več blazin), eno ali drugo nogo počasi potegnemo do prsi (po potrebi si lahko pomagamo z rokami).

Poleg tega morajo bolniki čim pogosteje izvajati vaje za roke. Je precej preprosta in temelji na razvrščanju majhnih otroških igrač, zbiranju in razstavljanju figuric iz lego konstruktorja ter vadbi z mozaiki. Tudi za izboljšanje finih motoričnih sposobnosti roke priporočamo risanje, modeliranje, origami in vezenje.

Predlagano kompleks vadbene terapije po možganski kapi je pogosta. Po potrebi lahko vključuje druge vaje, namenjene obnovitvi govora, prijaznega gibanja oči, pisanja in drugih funkcij.

Vadbena terapija po možganski kapi: niz vaj doma

Terapevtska vadba začela pacientka, ki je prestala akutna motnja cerebralna cirkulacija, v bolnišnici, se mora nujno nadaljevati po odpustu iz bolnišnice. Inštruktorja lahko prosite, da posname video vadbene terapije po možganski kapi na disk ali pogon USB (flash) - tak video vam bo pomagal pri izvajanju vaj doma v pravilna tehnika, v pravilnem vrstnem redu in brez vrzeli.

Prognoza po ishemični oz hemoragična kap v veliki meri odvisno od pravočasnosti začetega zdravljenja, ki vključuje ne samo medicinske metode ampak tudi številne obnovitvene ukrepe.

Kompleks vadbene terapije po možganski kapi doma vključuje vaje, ki se izvajajo leže, sede in stoje. Vse vaje v stoječem položaju morajo izvajati inštruktor, svojci ali z uporabo dodatne podpore ob obvezni varnostni mreži pacienta. Približen nabor takih vaj:

• pacient poskuša ohraniti ravnotežje v stoječem položaju z rokami navzdol;
• mahajte z rokami;
• krožni gibi glave;
• počepi;
• nagibi trupa naprej-nazaj in desno-levo;
• telo se obrača v desno in levo;
• zamahni z nogami.

Ko se bolnik nauči dolgo časa stoji in vzdržuje ravnotežje in njegove mišice se bodo okrepile, motorična obremenitev se spet poveča, doda se hoja.

Na začetku pacient prehaja segmente, ki niso daljši od 10-15 metrov, z obvezno pomočjo drugih oseb ali dodatne podpore. Nato se ta razdalja postopoma povečuje, opora pa čim bolj oslabi.

V prihodnosti se bolnikom z možgansko kapjo priporočajo dolgi sprehodi svež zrak z postopno povečanje tempo hoje. Takšna telesna dejavnost je zelo koristna za srčno-žilnega sistema in se lahko izvaja poljubno dolgo, po možnosti vse življenje - vsakodnevna hoja na svežem zraku, ki se upira telesni nedejavnosti, služi kot učinkovita preventiva številnih bolezni.

Metoda Bubnovskega

V jedru rehabilitacijsko zdravljenje po metodi dr. Bubnovskega je kinezioterapija, tj. zdravljenje z gibanjem. Hkrati se uporabljajo edinstveni simulatorji z antigravitacijskimi in dekompresijskimi funkcijami, ki olajšajo izvajanje gibov bolnikom z omejenimi funkcijami po možganski kapi.

Metoda Bubnovsky je sestavljena iz oblikovanja individualnega programa usposabljanja za vsakega posameznega bolnika, ki upošteva potrebne parametre - splošno stanje zdravstveno stanje, stadij bolezni, značilnosti motene motorične funkcije, osebnostne značilnosti, motivacija.

Vsak gib ima svoj mišični spomin. Torej, če desna polovica telesa ne deluje za bolnika, potem je treba mentalno predstavljati, kako se desna roka in noga upogneta, prsti na rokah in nogah se premikajo.

Redne vaje po metodi Bubnovskega pomagajo izboljšati gibljivost sklepov, obnoviti elastičnost ligamentnega aparata in mišic. To pomaga lajšati bolečino, izboljšati trofizem mehkih in trdih tkiv ter postopoma obnoviti motorične funkcije.

Terapevtska vadba ima pri okrevanju bolnika in preprečevanju ponovitve možganske kapi enako, včasih celo pomembnejšo vlogo kot medikamentozna terapija. Trdno mora vstopiti v življenje vsakega bolnika po možganski kapi.

Video

Ponujamo vam ogled videoposnetka na temo članka.

Možganska kap je kršitev krvnega obtoka v enem od delov možganov. Ta bolezen povzroči zmanjšanje oskrbe možganskih celic s kisikom in hranili, kar povzroči paralizo desnih ali levih okončin, otrplost obraza in težave pri govoru.

AT hudi primeri motena je inteligenca, človek lahko zapade v stanje oz.

Oseba, ki je preživela možgansko kap, potrebuje Posebna pozornost in skrb. Obnovitev delovanja možganov bo zahtevala dolgo obdobje rehabilitacija in pomoč bližnjih.

• Vse informacije na spletnem mestu so informativne narave in NISO vodnik za ukrepanje!
• Postavimo vam TOČNO DIAGNOZO samo ZDRAVNIK!
• Vljudno vas prosimo, da se NE zdravite, ampak rezervirajte termin pri specialistu!
• Zdravje vam in vašim ljubljenim!

Pripravljalno obdobje

Nega bolnika po možganski kapi zahteva stalno prisotnost negovalca ali po možnosti katerega od svojcev. Interval med postopki je 2-3 ure, zato se morate zavedati, da proces rehabilitacije zahteva veliko potrpljenja.

Da bi si bolnik čim prej opomogel, je pomembno upoštevati nasvete lečečega zdravnika:

Spreminjanje položaja pacienta	Pojavlja se vsake 2-3 ure; potrebno je obrniti telo z ene strani na drugo, da bi se izognili edemu (zastoju krvi) in pojavu preležanin.
Pasivne vrste vadbe	Bolnik se premika s pomočjo svojcev ali medicinske sestre; ta način aktivnosti bo zmanjšal mišično napetost.
Dihalne vaje	Bistvo takšnih vaj je kombinacija pasivnih gibov z vdihavanjem in izdihom; omogočajo ne le povečanje pretoka kisika v možgane, temveč tudi nehoteno sprostitev in napenjanje mišic.
Aktivne obremenitve	Za začetek so lahko vaje v postelji, nato pa počasna hoja; to bo obnovilo fizični obliki in zmanjša tveganje za nadaljnjo možgansko kap.

Da bi se izognili obremenitvi mišic, je treba vse vaje začeti z 1-2 pristopi in postopoma povečevati njihovo število. Interval med poukom naj bo vsaj eno uro.

Kompleks pasivnih obremenitev

Pred začetkom pasivnih vaj je pomembno, da pacientove mišice pripravimo na telesno aktivnost. Za te namene se uporablja.

Obstaja več pravil za njegovo kompetentno izvajanje:

1. masaža se izvaja z mehkimi krožnimi gibi;
2. masažni terapevt se mora premikati od spodaj navzgor: od roke do rame in od stopala do spodnjega dela noge;
3. hrbet se masira s tapkanjem in ščipanjem;
4. prsne mišice se gnetejo v smeri od sredine proti pazduhama.

Po izvedbi masaže lahko začnete z vadbeno terapijo po možganski kapi doma. Obnovitvena gimnastika za bolnike, ki so preboleli možgansko kap, vključuje več vrst osnovnih vaj.

Tej vključujejo:

Zvijanje nog	Ud je upognjen tako, da se lahko sam zravna z vožnjo po postelji. Ta vaja pomaga obnoviti motorični spomin.
podaljšek noge	Enako dejanje ima še eno podobno vajo. Oseba, ki izvaja gimnastiko, upogne koleno, pacient pa ga poskuša sam poravnati.
Noga ali roka je obešena na brisačo ali širok elastični trak in se vrti, tako da opisuje krog.	Prav tako se lahko okončine upognejo, odvijejo in odpeljejo na stran. Bolnik lahko samostojno poskuša vrteti ali premikati viseče dele telesa. Ta vaja se izvaja enkrat na dan pol ure.
Dviganje in spuščanje roke	Za razvoj ramenskega sklepa morate dvigniti in spustiti roko, jo upogniti in raztegniti.
Enako pomembno je raztegniti mišice roke	Da bi to naredili, so prsti stisnjeni v pest in raztegnjeni nazaj. Potrebno je izvesti 10 ponovitev.
Majhni predmeti so primerni za razvoj fine motorike	Morate jih dati v pacientovo roko in jih pomagati držati s prsti.

Če ni posebnih navodil za vadbo, se izvaja 2-krat, po pojavu izboljšav pa 3-krat na dan po 30-40 minut.

mentalni trening

Zelo pomembno je, da se v obdobju rehabilitacije po možganski kapi vključite v duševni stres. To bo omogočilo obnovitev nevronov (živčnih celic) možganov, ki pošiljajo ukaze mišicam celega telesa.

Poleg tega mentalni trening razvija govorni aparat.

Pacient med vadbo mora večkrat na glas ponavljati ukaze svojim okončinam.

Če je govorni aparat paraliziran, mora sorodnik ali medicinska sestra izgovarjati ukaze. Glavna prednost mentalne gimnastike je, da jo lahko pacient izvaja sam brez časovnih omejitev.

Stoječe vaje

Ko se pojavi priložnost za prehod na aktivne vaje, bo proces okrevanja potekal veliko hitreje.

Hrbet je raven, roke na šivih, noge v širini ramen	Pri vdihu dvignemo roke, pri izdihu jih spustimo. Izvaja se v enem pristopu 4-6 krat.
V stoječem položaju pacient sklene iztegnjene roke pred seboj	Nato mora s svojim pomočnikom ujeti in vreči teniško žogico. Dovolj 6-8 gibov.
Roke na šivih, noge v širini ramen	Izvedite s štetjem ena-dva-tri: nogo postavite naprej, jo postavite nazaj, vrnite se v začetni položaj. Za vsako nogo je potrebno 6-8 krat.
Stojte naravnost, noge skupaj, roke na naslonjalu stola	Dvignite eno nogo na sedež stola, jo spustite. Dvignite drugo nogo, spustite. Izvaja se v enem pristopu 5-krat.

Za raztezanje sklepov rok in nog je treba izvajati naslednje gibe: dvigniti se na prste s pomočjo opore, izvajati kroženje z rokami in nogami, skleniti prste za hrbtom.

Za prvo vadbo je dovolj en pristop v vsaki vaji. Ko pride do izboljšav, se lahko število ciklov poveča.

Vaje v sedečem položaju

Vse, kar potrebujete za to, je stol. Sedeči fizioterapija ima eno prednost - lahko jo izvaja bolnik, ki še ni uspel zavzeti stoječega položaja.

V tem primeru lahko vaje izvajate, ne da bi vstali iz postelje:

Vrtenje in nagib glave	6-8 krat v vsako smer.
Sinhronizacija gibanja	Ker možganska kap običajno prizadene eno stran telesa, upogibanje in iztegovanje paraliziranega in dobra roka ali nogo. Izvaja se 5-7 krat.
Prijemalni gibi	Stiskanje in raztezanje prstov zgornjih in spodnjih okončin. Za povečanje učinkovitosti vaje za roke lahko uporabite ekspander. Gibanje se ponovi 5-7 krat.
Kot simulator za roko lahko uporabite gimnastično palico	Če enega ni doma, bo zadostoval lesen ročaj od mopa. Zgrabite palico z obema rokama in zanihajte telo naprej in nazaj, desno in levo 0,5-1 min.
Zmanjšanje in redčenje lopatic	Pri vdihu bolnik zbliža lopatice, pri izdihu se razširi. Vaja se ponovi 4-6 krat.

Če se bolnik ne spopade z vajo, jo poskusite obvladati po 4-5 dneh.

Povečana obremenitev

Na kompleksnejše vaje lahko preidemo, ko bolnik obvlada preproste gibe, kot so upogibi in iztegi rok in nog ter hoja.

Gimnastika s povečano obremenitvijo je sestavljena iz naslednjih vaj, ki se izvajajo v stoječem položaju:

Zložite roke v grad in jih držite v višini prsi	Nato dvignite pritrjene roke navzgor, da potegnete telo za seboj. Po tem se vrnite v začetni položaj. Ponovite 5-krat.
Sklenite noge in dvignite eno roko navzgor	Nato ga istočasno spustite in dvignite drugega. Vajo je treba izvesti 10-krat.
Vaja se izvaja na levi in ​​nato na desni strani telesa.	Z roko se naslonite na naslonjalo stola, z nogo zanihajte naprej in nazaj. Ponovite 5-krat za vsako stran.
Roke položite na pas, noge v širini ramen	Pri vdihu upognite telo naprej, pri izdihu se upognite. Izvedeno 10-krat.
V istem začetnem položaju lahko izvajate tudi obrate vstran.	Na navdihu pacient razširi roke in se obrne zgornji del telo na stran, ob izdihu se vrne v prvotni položaj. Vaja se izvede 5-krat v desno in enako v levo.
Hrbet je raven, noge so zaprte, roke so iztegnjene na ravni prsi	V stoječem položaju vdihnemo, ob prvem izdihu se usedemo, v sedečem položaju vdihnemo in ob drugem izdihu vstanemo. Izvaja se v enem pristopu 6-8 krat.
Roke ravne, hrbet raven, noge nekoliko bolj narazen kot v širini ramen	Izvaja se na račun enega-dva-tri: vdihnite, izdihnite, obrnite telo. Za vajo zadostuje ena serija 5 obratov v vsako smer.
Glavne aktivne obremenitve vključujejo tudi dnevno hojo in tek.	Ta vaja traja 5-6 minut.
Združite vadbo za hrbtne mišice in razvoj finih motoričnih sposobnosti	Za to bodo pomagala pobočja z višino. majhne predmete ležanje na tleh.
Dodatna vadba za noge	Prosti skoki 1 minuto.

Če pacient prenese povečano telesno aktivnost, mu lahko čestitamo za uspešen proces.

Načelo delovanja vadbene terapije po možganski kapi

Obstajajo 3 načini za obnovitev možganskih funkcij po bolezni.

Obnova poškodovanih živčnih celic	Nekateri nevroni po možganski kapi niso uničeni, ampak preprosto prenehajo prenašati ukaze iz motoričnih centrov v mišice. Za nadaljevanje njihovega dela je potrebno s telesno aktivnostjo poslati impulze v nasprotni smeri, torej iz udov v možgane. Čez nekaj časa bodo opazne prve izboljšave.
Zamenjava mrtvih nevronov z novimi	Vadba povzroči pretok krvi v vključene mišice. Kisik in hranila začnejo veliko hitreje dotekati do preživelih celic, kar povzroči pospešeno rast novih okoli njih. živčna vlakna in povezave med njimi. Postopoma začnejo možgani nadzorovati gibanje telesa.
Kompenzacija funkcij mrtvih celic s sosednjimi nevroni	Človeško telo je po naravi urejeno tako, da drugo telo začne prevzemati odgovornost za funkcije mrtvega organa. Torej, z izgubo vida se poslabšata sluh in dotik. Enako se dogaja v naših možganih. Pod vplivom fizičnih vaj začnejo impulzi teči v sosednje dele možganov, ki prevzamejo naloge odmrlih celic.

Poleg obnavljanja možganskih funkcij vadbena terapija pozitivno vpliva na celotno telo kot celoto. Psihične vaje krepijo imunski sistem, preprečujejo nastanek adhezij v sklepih, kar vodi do nepremičnosti in zlitja hrustanca ter zmanjša mišični tonus poškodovanih okončin.

Telesna aktivnost glede na stopnjo možganske kapi

Glede na čas, ko se je možganska kap zgodila, obstaja več stopenj te bolezni. Razlikujejo se po značilnostih manifestacije in zdravljenja ter sklopih vaj.

Akutno in akutno obdobje

Akutna faza možganske kapi traja prvih 72 ur po napadu, akutna faza pa traja do 28 dni. V tem obdobju je zelo pomembno zagotoviti, da se ne pojavijo zapleti v dihalnih organih in kontrakture (omejitev gibljivosti) v sklepih. Zato je treba okrevanje začeti že v enoti za intenzivno nego pod nadzorom metodologa.

Glavni pomočniki v najbolj akutni in akutni fazi možganske kapi bodo dihalne in pasivne vaje ter zdravljenje s položajem:

Dihalne vaje	Sestoji iz izvajanja ritmičnih vdihov in izdihov s štetjem, spreminjanjem frekvence dihanja (pospeševanje ali upočasnjevanje), preklopom iz prsno dihanje na trebuh in obratno.
Obravnava položaja	Izvaja se za lajšanje povečanega mišičnega tonusa paraliziranih okončin. Najprej so to mišice rame, upogibalke roke in stopala, adduktorji stegna in ekstenzorji spodnjega dela noge. Vsake 1,5-2 ure je treba okončine postaviti v pravilen položaj. Kot vajo za roko je treba upoštevati naslednja priporočila - roko položite na blazino vodoravno v vzporednem položaju s telesom in jo postopoma odmaknite, dokler ne nastane kot 90 stopinj. Nato roko obrnemo navzven in jo fiksiramo z opornico. Paralizirana noga je upognjena pod kotom 15-20 stopinj in nameščen valj
Pasivna vadbena terapija	Predpisano je strogo po zmanjšanju tonusa paraliziranih mišic. Vaje izvajamo najprej na zdravi in ​​nato na oboleli strani.

Zgodnje obdobje okrevanja

Trajanje te stopnje je od 28 dni do 6 mesecev. V tem obdobju je bolnik že doma.

Iz pasivne vadbe prihaja postopen prehod začne se aktivno, prostovoljno krčenje mišic. Bolnik že lahko sedi na postelji, zato je čas, da telovadca začnete v sedečem položaju.

Pomembno je, da se na hojo začnete pripravljati že v zgodnjem obdobju okrevanja. V ležečem položaju mora pacient izvajati gibe, ki posnemajo korake. Tako boste v prihodnosti hitro obvladali veščine hoje.

pozno obdobje okrevanja

Traja od 6 mesecev do 2 let.

V tem obdobju velika vloga za obnovitev motoričnih funkcij se izvajajo vaje za premagovanje odpornosti:

Oprema za rehabilitacijo

Uporaba simulatorjev v obnovitvena gimnastika po možganski kapi vam omogoča krepitev mišic, razbremenitev tonusa in obnovitev motorične aktivnosti. Najnovejša generacija simulatorjev je opremljena z računalniškimi senzorji, ki merijo glavne parametre srca. To vam omogoča spremljanje bolnikovega stanja in preprečevanje preobremenitve telesa.

Najbolj učinkoviti simulatorji vključujejo Manuped. Potreben je pri mišični oslabelosti in motnjah koordinacije.

Naprava je sestavljena iz nosilca, na katerem so pritrjeni vrtljivi volan in pedala. Pogonsko kolo skrbi za sinhronizacijo gibov ročajev in pedalov.

Še en simulator najnovejše generacije je Motomed. Pomaga odpraviti motnje mišično-skeletnega sistema, zmanjšati togost sklepov in vzpostaviti pravilno prekrvavitev.

"Motomed" vam omogoča izvajanje aktivnih in pasivnih vaj.

Kaj določa pozitivno dinamiko

Kljub dejstvu, da je vadbena terapija namenjena krepitvi mišic, je njena glavna naloga je obnova možganskih funkcij, odgovornih za motorično aktivnost.

Uspeh tega postopka je odvisen od več dejavnikov: http://website/trechenie-insulta.html.

Opisane so indikacije in kontraindikacije za trombolizo pri ishemični možganski kapi.

V procesu rehabilitacije se bodo morali bolnik in njegovi sorodniki soočiti s številnimi težavami. In bolj ko bodo pogumno zdržali, hitreje bo prišlo do obnovitve vseh izgubljenih funkcij.

Rehabilitacija po možganski kapi vključuje izvajanje rehabilitacijskih ukrepov v kompleksu - zdravljenje z zdravili, fizioterapevtske vaje, fizioterapevtski postopki, masaže in netradicionalne metode vplivanja na živčne celice. Terapevtska vadba (vadbena terapija) po možganski kapi zavzema vnaprej določeno mesto na tem celotnem seznamu, saj lahko s fizičnim vplivom na atrofirane mišice omogoči "delovanje" imobiliziranih okončin, govornega aparata in vidnih organov. Pogoj za učinkovitost procesa okrevanja v tem primeru je racionalna porazdelitev obremenitve mišic in redno izvajanje vaj, ki jih priporoča zdravnik.

Vloga vadbene terapije pri okrevanju bolnika

Terapevtska vadba je sestavni del programa okrevanja po. Njegove prednosti so naslednje:

• možnost ponovne vzpostavitve gibljivosti sklepov okončin in vrnitve normalnih napetih mišic;
• preprečevanje zapletov, kot so preležanine na hrbtu, zadnjici in stopalih pri bolnikih, ki ležijo na postelji;
• vrnitev občutljivosti in mobilnosti paraliziranih okončin;
• umik hipertoničnost mišic in preprečevanje nastanka kontraktur;
• odpravljanje govornih motenj z vplivom na obrazne in jezikovne mišice;
• obnovitev ročne motorike, spretnosti pisanja in risanja;
• izboljšanje vida;
• obnova celotnega organizma.

Za učinkovitost vadbene terapije po možganski kapi je treba fizične vaje kombinirati z drugimi metodami okrevanja - zdravili, fizioterapijo, ukrepi socialne in psihološke prilagoditve.

Obdobje okrevanja po kapi se začne 3-4 dni po napadu s pasivno gimnastiko. medicinsko osebje ali usposobljeni svojci izvajajo vaje namesto bolnika in se sami trudijo obnoviti občutljivost in moč okončin.

Pasivna vadbena terapija se začne z masažo, ki vključuje naslednje manipulacije:

• božalna gibanja v krogu;
• vpliva na mišična tkiva, začenši od zgornjega dela hrbta in konča z nogami;
• tapkanje po hrbtu;
• vpliv na mišice prsnega koša - od prsnega koša do pazduhe;
• masaža rok od ramenskega sklepa do prstov in nog od zadnjice do stopala.

Najprej se masira zdrava stran telesa, nato pa prizadeta stran.

Pasivna gimnastika se lahko izvaja kot pri zdravstveni zavod, pa tudi doma. Za to do 3-krat na dan po pol ure pomaga izvajati zdravstveni delavec ali oseba, ki skrbi za bolno osebo. naslednje vaje:

• razvoj roke - upogib prstov, ki mu sledi izteg, rotacija roke, upogib-podaljšek komolčnega sklepa, dviganje in spuščanje rame;
• razvoj paralizirane noge - fleksija, ki ji sledi iztegovanje prstov, krožna rotacija stopal, upogib noge v kolenu in kolčni sklep;
• obnovitev motoričnih sposobnosti in prijemalnega refleksa - v prizadeto roko pacienta se položi okrogel predmet;
• razvoj okončin v visečem stanju - noga ali roka, obešena na brisačo, izvaja rotacijske in nihalne gibe.

Vas kaj skrbi? Bolezen ali življenjska situacija?

Na aktivno vadbeno terapijo po možganski kapi, ko bolnik začne samostojno izvajati gimnastiko, preidejo po priporočilu zdravnika. Sprva je pristranskost narejena na vajah v ležečem položaju, nato pa je z njimi povezan razvoj okončin med sedenjem. Z samozavestnim izvajanjem opisanih vaj je pacientu dovoljeno izvajati fizioterapijo stoje.

Ležeče vaje

1. Vzravnavanje prizadete okončine - z naporom se okončina v sklepih čim bolj zravna (roka - v komolčnem sklepu in zapestju, noga - v kolenu) in se za pol ure fiksira z opornico.
2. Obračanje glave - počasi obrnite glavo najprej v levo, nato v desno, medtem ko fiksirajte pogled pred seboj.
3. Upogibanje in iztegovanje okončin - v ravnem položaju na hrbtu roko najprej upognejo v komolcu, jo pritrdijo za nekaj sekund, nato jo upogibajo v prvotni položaj. Podobno vajo izvajamo z nogami, medtem ko jih upogibamo v kolenskem sklepu.
4. Upogibanje prstov v pest - vaja se izvaja do 10-krat na pristop, izmenično z obema rokama, najprej - bolnik, nato - zdrav.
5. Potegnite telo navzgor - leže na hrbtu, morate z obema rokama vzeti hrbtno stran postelje in se povleči do nje, kot na vodoravni palici. V tem primeru naj bodo noge čim bolj ravne, nogavice pa iztegnjene.
6. Drsne noge - ležite na hrbtu z zravnanimi nogami, jih morate upogniti v kolenih in jih potegniti k sebi, medtem ko se stopala ne smejo spustiti s postelje.

Sedeče vaje

1. Vrtenje glave na straneh in nagibi.
2. Zamahi z nogami - v sedečem položaju na trdi podlagi z iztegnjenimi nogami je potrebno počasi dvigniti najprej eno okončino, nato drugo.
3. Zmanjšanje lopatic - sedite z izravnanimi nogami, morate z vdihom položiti roke za hrbet, jih stisniti v ključavnico za nekaj sekund in se nato ob izdihu počasi vrniti v prvotni položaj.
4. Vaja z gimnastično palico - sedenje na stolu, športna oprema se oprime z obema rokama in počiva na tleh. Z enakomernim dihanjem je potrebno zanihati telo v različnih smereh, medtem ko se opiramo na palico.
5. Metanje teniške žogice iz ene roke v drugo.

Stoječe vaje

1. Dvig nog - z roko se oprete na hrbet stola, morate izmenično dvigniti noge in jih položiti na stol, nato pa se vrniti v začetni položaj.
2. Ugrabitev noge na stran - v istem položaju se najprej ena noga umakne na stran in fiksira 3-5 sekund, nato pa druga.
3. Dvigovanje rok - noge postavite na raven ramen, med vdihom morate počasi dvigniti roke, jih stisniti v ključavnico nad glavo in jih nato ob izdihu spustiti navzdol.
4. Obrati trupa - stoje z razmaknjenimi rokami, zasuke trupa izvajamo najprej v eno smer, nato v drugo.
5. Nagibi - v položaju rok na pasu in nog - v širini ramen, morate vdihniti, se nagniti naprej, se zadržati 3-5 sekund in se nato poravnati z izdihom.
6. Počepi - stojite z ravnim hrbtom, morate vdihniti, iztegniti roke pred seboj in se ob izdihu usesti. Po tem v sedečem položaju vdihnite in izdihnite po vstajanju.
7. Hoja na mestu - vaja se izvaja 20 sekund, nato pa je potreben odmor za obnovitev dihanja.

Z motnjami vida, ki jih povzroči možganska kap, je bolniku predpisan zdravljenje z zdravili in izvajanje vadbene terapije. Program je sestavljen individualno za vsakega pacienta, vendar obstajajo številne osnovne vaje za oči, primerne za vsakega od njih:

1. "Pritiskanje dlani". Z dlanmi pokrijte oči, nato nekajkrat globoko vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. Nato z dlanmi narahlo pritisnemo najprej na vrhu, nato pa spodnji del očesne votline. Na začetni fazi vajo izvajamo 3-5 krat, postopoma povečamo število na 15 ponovitev.
2. "Zapiranje". Obe očesi se tesno zapreta, zadržimo položaj do 5 sekund, nato močno sprostimo očesne mišice.
3. "Masiranje zrkla». Zaprte oči s prsti krožno masirajte skozi veke, pritiski pa naj bodo rahli.
4. "Vaja s svinčnikom" Svinčnik se postavi pred oči, nato pa ga začnejo premikati v krogu, v različnih smereh, ga približati in oddaljiti. Pri tej vaji mora biti glava nepremična.

Obvezne vaje za obnovitev vida po možganski kapi so gibi oči - levo in desno, poševno diagonalno, navzgor in navzdol, v krogu, s čimer se zenice približajo mostu nosu.

Vadbena terapija za noge po možganski kapi

1. Gibanje prstov - upogibanje, iztegovanje, prsti.
2. Ugrabitev noge - v ležečem položaju noga drsi po površini vstran, roke pa morajo biti nameščene vzdolž telesa. Pri izvajanju vaje stoje namesto opore uporabimo stol, nogo z ravnim hrbtom pa umaknemo navzgor in vstran.
3. Vlečenje nogavic navzgor - nogavice je treba potegniti čim bolj k sebi, s petami nasloniti na trdo podlago.
4. Upogibanje nog v kolenih - izvaja se v vseh položajih telesa.
5. Dviganje pet - sedeč na stolu pacient dvigne pete in s tem poudari silo težnosti na prstih. Ko ste v tem položaju 10-15 sekund, morate vrniti noge v prvotni položaj in nasloniti pete na tla.
6. Skakanje - v eni minuti je potrebno izvesti skok.

Artikulacija in govor

Za obnovitev govora in artikulacije bolnika, ki je imel možgansko kap, je treba izvajati vaje od prvih dni po napadu, ki za zdrava oseba morda se zdi preveč preprosto:

1. "Nasmeh". Široko se nasmehnite, razkrijte čim več zob, ostanite v tem položaju 5-10 sekund, nato zaprite ustnice.
2. "Gugalnica". Iztegnite jezik iz ust, ga dvignite in poskušajte doseči konico nosu. Po tem spustite jezik navzdol in ga poskušajte doseči do brade.
3. "Lopata". Jezik iztegnite kolikor je mogoče, konico pa spustite navzdol. Zadržite ta položaj 7-10 sekund.
4. "Cev". Ustnice so zložene v cev in potegnjene čim bolj naprej.
5. "Groove". Jezik je iztegnjen navzven in upognjen v obliki korita za 5-10 sekund.
6. "Ugriz". Ustnice izmenično grizite z zobmi - najprej zgornje, dvignite spodnjo čeljust navzgor, nato obratno.

Program vadbene terapije, ki po možganski kapi obnavlja govor in artikulacijo, vključuje tudi izgovorjavo črk abecede, besed (od enostavnih do zapletenih) in zvijanje jezika.

Ko pacient pride k sebi in njegovi glavni življenjski sistemi začnejo delovati stabilno, mora izvajati dihalne vaje. Redna vadba dihalni sistem ga bo okrepil, normaliziral delo pljuč in odpravil kongestivne procese ter zmanjšal hipertoničnost obraznih mišic.

Preden začnete z vadbo, se morate usesti, nasloniti na trdo podlago, nasloniti noge na tla ali jih iztegniti na postelji in položiti roke na kolena. Vaje se izvajajo od 4 do 8 ponovitev, odvisno od bolnikovega počutja.

Vaja številka 1.

Roke so razmaknjene. Pri vstopu skozi nos se nagnite naprej, združite roke v obliki objema za ramena. Po zadržku v tem položaju za nekaj sekund se roke dvignejo v prvotni položaj, medtem ko se izdih izvede skozi usta.

Vaja številka 2.

Dlani se nahajajo na bokih v prvi tretjini. Pri vdihu skozi nos so roke poravnane v komolcih, prsni koš potegnite navzgor. Po nekaj sekundah se izdih izvede skozi usta, roke se sprostijo in trup se nagne naprej.

Vaja številka 3.

Dlani se nahajajo na pasu. Pri vdihu skozi nos dlani drsijo po pasu in se stisnejo pred telesom s hrbtnim delom čim bližje drug drugemu, nato pa v tem položaju padejo navzdol. Brado v tem trenutku je treba pritisniti prsni koš. Pri izdihu skozi usta se roke maksimalno umaknejo za hrbet, glava pa se dvigne.

Pri izvajanju dihalnih vaj naj bodo oči odprte. V primeru omotice, zasoplosti ali slabosti je treba pouk prekiniti in nadaljnje ukrepe- strinjati se z zdravnikom.

Za učinkovitost in hitrost okrevanja gibalnih funkcij po možganski kapi se uporabljajo naslednji simulatorji:

• Hojice so najpreprostejši simulator, ki se uporablja za obnovitev funkcije hoje.
• Sobno kolo je potrebno za obnovitev funkcij gibanja spodnjih okončin, krepitev kardiovaskularnega sistema in izboljšanje telesa kot celote.
• Simulator "Buton" se uporablja za razvoj roke, obnovitev prijemalnega refleksa, funkcijo "stisni-odpusti".
• Simulator "Shagonog" - pomaga krepiti mišično tkivo nog pri bolnikih na postelji.
• Stander - pomaga obnoviti delovanje vestibularnega aparata, daje navpični položaj telo.
• Robotski simulatorji so stroji, programirani za izvajanje ukazov iz možganov z deli telesa.
• Step platforma - pomaga obnoviti funkcijo hoje po stopnicah in okrepiti telečje mišice.

Pred uporabo katerega koli trenažerja se morate posvetovati z zdravnikom. Samo specialist lahko priporoči učinkovit model in stopnjo obremenitve telesa ob upoštevanju narave motenj motoričnih funkcij.

Kontraindikacije za vadbeno terapijo

Kljub učinkovitosti uporabe vadbene terapije pri obdobje okrevanja po možganski kapi obstaja vrsta patološka stanja pri katerih so razredi kontraindicirani:

Če obstaja zgodovina opisanih bolezni, jih opravi lečeči zdravnik individualni program, izbira varčnih vaj za obnovo motoričnih funkcij. V primeru akutnih stanj (npr. visoka temperatura ali hipertenzivna kriza) je treba počakati na normalizacijo zdravja in šele po tem nadaljevati s fizioterapevtskimi vajami.

Okrevanje po možganski kapi je zelo kompleksen proces. Strokovnjaki morajo pacientu pomagati obnoviti govorne in motorične funkcije ter ga prilagoditi vsakodnevnim dejavnostim.

Po statističnih podatkih v Rusiji več kot 400 tisoč primeri možganske kapi. Zato se lahko ta situacija zgodi nekomu, ki vam je blizu. Strokovnjaki poudarjajo, da približno 70% Učinek rehabilitacije je odvisen od volje bolnika samega.

Za končno okrevanje so zelo pomembni rehabilitacijski ukrepi izvaja bolnik doma.

Rehabilitacija po možganski kapi

Rehabilitacija je zelo pomemben del vrnitve v normalno življenje po možganski kapi.

Nekaj ​​časa zdravniki spremljajo bolnikovo zdravstveno stanje v bolnišnici, nato pa ga vrnejo domov. V tem primeru mora bolnik izvajati vsak dan posebne vaje in z določeno rednostjo obiskovati zdravnike.

Vprašajte svojega zdravnika o vaši situaciji

Vaje za možgansko kap doma

Bolnikom, ki jih je zadela možganska kap, zdravniki priporočajo številne znane vaje iz fizioterapevtske vaje. Strokovnjaki so sestavili nabor vaj tako, da prinašajo največja korist bolniki.

Navzven se terapevtske vaje morda zdijo prelahke, a za bolnika se tudi takšne obremenitve izkažejo za zelo težka.

Kompleks fizičnih vaj

Telesne vaje bolnik izvaja postopoma. Najprej pacient izvaja tiste, ki jih je mogoče narediti ležati po določenem času je treba preiti na vaje v položaju sedenje. Ko pacient lahko samostojno stoji, mora preiti na vaje, ki se izvajajo v tem položaju.

Ležati

Vaje v ležečem položaju se izvajajo v zgodnjih fazah in zahtevajo največja skrb za bolne.

• upogibanje ter izteg rok v komolčnem sklepu in nog v kolenskem sklepu.
• obrne telo levo in desno.
• upogibanje in razširitev prstov na rokah in nogah.
• Hitro stiskanje rok.
• upogibanje noge na kolenih, sledi nagibanje nog v desno in levo.
• ravnanje roke do stropa in jih izmenično zmanjševanje in razmnoževanje v različnih smereh.
• vzpon trup pod kotom do 30 stopinj. Bolje je, da to storite brez pomoči rok.

Tako je mogoče okrevati mišične sposobnosti potrebno za prehod na naslednji korak. Običajno bolnik v ležečem položaju ne preživi več kot dva tedna, če ta faza traja dlje, se morate ponovno posvetovati z zdravnikom.

V sedečem položaju

Če lahko bolnik na svojem sedi, strokovnjaki priporočajo prehod na sedeče vaje. Vendar pa je včasih vredno začeti takšne dogodke šele naprej tretji teden rehabilitacijo.

• Raztezanje očesnih mišic. Premikanje oči levo in desno, gor in dol ter diagonalno pomaga stabilizirati krvni tlak.
• Vaje za vrat. Bolje je ponoviti vrtenje glave v različnih smereh pet do šestkrat.
• "Simetrične vaje". Pacient mora izvajati kakršna koli dejanja z zdravim udom in jih poskušati ponoviti s pacientom. Na primer, lahko je dvig rok.
• Vaje z ekspanderji. Oprijemalni gibi so potrebni za Vsakdanje življenje, zato so zelo pomembni razredi z ekspanderji različnih gostot.

Sčasoma lahko preidete na mešano vzrejo lopatic in ostrejše dvige okončin. Potrebno je, da na tej stopnji svojci sledil za vse dejavnosti pacienta, da se ne poškoduje.

Stoji

Terapevtska vadba v stoječem položaju je bolj raznolika.

Najbolj priljubljene vaje so:

• počasi dvig rok ob vdihu sledi njihovo znižanje ob izdihu. Ponovite 4-6 krat.
• Vdihnite in počasi se obrnite trup ob izdihu. Priporočljivo je narediti 5-6 ponovitev.
• Kompleksna vaja za ogrevanje sklepov. Treba je izmenično vrteti krtačo, se dvigniti na prste in prinesti roke za hrbet v grad.
• Počasni klanci desno levo.
• Mahi noge na iztegnjene roke. V zgodnjih fazah je vredno to vajo izvajati čim bolj previdno.
• Počepi. Pacient iztegne roke vzporedno s tlemi in pokrči kolena. V tem primeru se morate potruditi, da pete ne odtrgate od tal.

Takšne dejavnosti je treba dopolniti z dnevno hojo. Na samem začetku morate delati korake v intervalih po 20-30 sekund, postopoma zmanjšuje vrzel med njimi.

In na zadnjih stopnjah rehabilitacije so bolniki prikazani počasi tek. Če želite še povečati koristi vadbe, lahko hodite z smučarske palice v rokah bo dala tudi koristno kardio obremenitev.

simulatorji

Zdaj obstajajo posebni simulatorji za več hitro okrevanje ljudje, ki so imeli možgansko kap. Zdravniki priporočajo njihovo uporabo za rehabilitacijo mišičnega sistema.

Obstajata dve glavni izvedbi takšnih naprav:

• Trener hoje.

Lahko se uporablja kot pripomoček pri hoji običajna tekalna steza pri nizkih hitrostih. V tem primeru se mora bolnik trdno držati oprijemala, da ne pade.

Za varnost posebno magnetni trakovi. Pritrjeni so na pacientova oblačila in takoj, ko je en konec predaleč od drugega, se enota izklopi.

Obstaja tudi poseben trener za trening hoje. Sestavljen je iz dveh vztrajnikov s prostorom za stopala, povezanih s skupno osjo, tako da ko pacient pritisne na eno od ploščadi, se druga dvigne.V tem primeru so ročaji pogosto narejeni kot kolesarska pedala, da se pacient lahko obrača jih med treningom, ki krepi ramenski obroč.

• Sobno kolo.

S pomočjo sobnih koles lahko bolnik preživi precej učinkovito vadba brez odhoda od doma. Posebnost takšnih struktur je, da pacient izvaja obremenitev v sedečem položaju. To pomaga hkrati trenirati sposobnost. sedi,če je s tem problem. Ne preobremenjujte se na sobnem kolesu, na začetku rehabilitacije je dovolj deset minut vadbe na dan.

Čeprav so te naprave precej drage, jih ugoden učinek neprecenljivo.

Logopedske vaje

Na žalost mora bolnik pogosto po možganski kapi obnoviti govor. Najpočasneje se zgodi ponovna vzpostavitev sposobnosti govora. večina težko obdobje v zvezi s tem prvo leto po možganski kapi.

Tudi v zdravstveni ustanovi specialist pregleda bolnika in opravi študijo njegovega govora. pri kršitve zdravnik daje potrebna priporočila in naredite seznam potrebne vaje, jih mora bolnik redno izvajati. Prav tako je vredno slediti načrtu obiskov specialistov, govorni terapevt bo preveril uspešnost zdravljenja in ga prilagodil glede na rezultate.

Obstajajo tudi splošne vaje, ki pomagajo vsem bolnikom po možganski kapi z izgubo govorne funkcije:

• "Ograja"
  Pacient naj tako rekoč razkrije zobe, pokaže sprednje zobe.
• "konj"
  Pacient klikne z jezikom in posnema zvok konjskih kopit.
• "Kačji pik"
  Bolnik iztegne jezik, kolikor lahko, in proizvaja sikajoče zvoke.
• "Poljub"
  Pacient poskuša cmokniti čim glasneje.
• "cev"
  Pacient naj poskusi zviti jezik v cev in poskusiti pihati vanjo.

Zdravniki so se uveljavili takšna imena, zelo je priročno, saj vam ni treba vsakič ponoviti bistva vsake vaje. V nekaterih primerih je treba terapijo dopolniti električna stimulacija in posebna masaža vratu.

Masaža in pasivna vadba po možganski kapi

Pred začetkom vaj s paraliziranim udom je potrebno opraviti posebno masažo.

Splošna pravila za masažo:

• Ogrejte kožo z mehkimi krožnimi gibi na udu.
• Pri masaži roke se je treba premakniti proti rami, noge - od stopala do stegna.
• Masaža hrbta naredite bolj nenadne gibe, vendar je pomembno, da ne pretiravate z naporom.
• Pri gnetenju prsi morate narediti krožne gibe od sredine navzven z rahlim pritiskom.

Zahvaljujoč takšnemu ogrevanju lahko varno nadaljujete, ne da bi se bali, da bo bolnik izpahnil ali raztegnil katero koli mišico.

Pasivne obremenitve so sestavljene iz več vaj:

1. Fleksija in ekstenzija uda. V tem primeru je bolje, če del telesa drsi po rjuhi ali drugi površini. Ta vaja omogoča udom, da obnovijo motorični spomin. Zaželeno je, da ga izvaja sorodnik bolnika.
2. Če naredite zanko in jo obesite nizko, potem bo pacient lahko zataknil okončino vanj in ga navijal z ene strani na drugo ali v krogu. Pacient lahko to vajo izvaja sam.

Mentalna telesna vzgoja

mentalne vaje so tudi pomemben del rehabilitacijo. Mnogi strokovnjaki ugotavljajo, da brez tega oseba, ki je imela srčni napad manj možnosti za okrevanje. Veliko je primerov, ko se je paralizirana oseba nenehno osredotočala na premikanje prsta in sčasoma je to dejansko delovalo.

Mnogi poslovni trenerji med svojimi govori radi govorijo o teh primerih. S pomočjo te metode se je glavni junak slavnega filma Quentina Tarantina spopadel s paralizo.

Ta tehnika temelji na dejstvu, da se lahko vsa človeška gibanja zadržijo v ti mišični spomin. Zaradi tega nenehno miselno ponavljanje ukazov, kot je "Upogibam se palec roke« bo v prihodnosti močno olajšal ta dejanja. To je za človeka tudi nekakšen cilj in tako bo na podzavestni ravni lažje pridobil nadzor nad udi.

Tako ima katera koli stopnja rehabilitacijskega sistema velik pomen. Če vestno izvajate vsakega od njih, bo verjetnost okrevanja po možganski kapi največja.

Treba je opozoriti, da tveganje ponavljajoča se kap v prvih dveh letih je približno 10% zato je treba sprejeti vse previdnostne ukrepe, da se to ne bi zgodilo. Na primer, izogibajte se vročim krajem ali nenadnim spremembam temperature.