ตำนานและความเป็นจริงของชีวิตพยาบาลหญิง "ทารกที่กินนมแม่ต้องการวิตามินดีพิเศษ"

ที่ โลกสมัยใหม่หญิงตั้งครรภ์สามารถเข้าถึงแหล่งข้อมูลที่หลากหลาย: บทความและฟอรัมบนอินเทอร์เน็ต นิตยสารต่างๆ รายการโทรทัศน์ ภาพยนตร์เพื่อการศึกษา และรายการบนดิสก์ อย่างไรก็ตาม ในบรรดาคุณแม่ยังสาว ตำนานต่าง ๆ ยังคงมีอยู่เกี่ยวกับ ให้นมลูก,บางครั้งไร้สาระหรือแม้กระทั่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และลูก เราจะพยายามทำความเข้าใจข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกและพิจารณาว่าสิ่งใดควรค่าแก่การเชื่อและสิ่งใดควรหลีกเลี่ยง

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ

สำหรับคุณแม่มือใหม่บางคน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กลายเป็นฝันร้าย ด้วยการอดนอนอย่างต่อเนื่อง การทำหมันขวดนมและจุกนม การปั๊มนมอย่างเจ็บปวดและยาวนาน ทารกร้องไห้ พยายามให้น้ำหรือสูตรดื่ม

ประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะยาวแสดงให้เห็นว่าหากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ถือว่าเป็น กระบวนการทางธรรมชาติปัญหามากมายสามารถหลีกเลี่ยงได้ ดูที่ สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมสัตว์และอย่าสับสนกับการเปรียบเทียบเช่นนี้แมวหรือสุนัขไม่ทราบถึงประโยชน์ของอารยธรรมซึ่งส่วนใหญ่มักจะทำอันตรายหรือหลงทางเท่านั้น ด้วยเหตุผลบางอย่าง สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมไม่เคยมีปัญหาเช่น การขาดนม แลคโตสตาซิส และแน่นอนว่าไม่มีพวกมันในขวดหรือให้น้ำทารก ลูกแมวใช้เวลาส่วนใหญ่ในวัยทารกใกล้กับแมว เพลิดเพลินกับความใกล้ชิด นมอร่อย และความรักของแม่

จัดระบบให้นมลูกอย่างดีบุคคลควรมีลักษณะเหมือนกัน แน่นอน ในโลกที่เร่งรีบในปัจจุบัน แม่มักจะต้องขับรถค่อนข้างมาก ภาพที่ใช้งานชีวิตทันทีหลังคลอดบุตร แต่ในกรณีนี้ นางสามารถช่วยเหลือคนดังกล่าวได้ แกดเจ็ตที่มีประโยชน์เช่นสลิงและเป้สะพายหลัง ergo

แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ตัวแทนส่วนใหญ่ ผู้หญิงสมัยใหม่เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือ คอลเลกชันที่สมบูรณ์หลากหลาย มายาคติและอคติ. คุณแม่ยังสาวควรหาข้อมูลจากที่ไหนเพื่อให้มั่นใจว่าเพียงพอและมีประโยชน์?

1. ข้อบังคับสมาคมที่ปรึกษาการให้นมบุตร (AKEV)
2. สิ่งพิมพ์และข้อบังคับขององค์การอนามัยโลก (WHO)
3. สิ่งพิมพ์และหนังสือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร AKEV
4. สิ่งพิมพ์และหนังสือของผู้แต่ง La Leche League (องค์กรเอกชนภาครัฐระหว่างประเทศเพื่อสนับสนุนสตรีที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่และให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่)
5. หนังสือโดย Martha และ William Sears
6. Ledloff J. วิธีเลี้ยงลูกให้มีความสุข หลักการสืบทอด

โดยอ้างอิงจากหนังสือและสิ่งพิมพ์เหล่านี้ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับ ข้อมูลสำคัญปราศจากอคติและภาพลวงตาสมัยใหม่มากมาย นอกจากนี้ จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงทุกคน แม้กระทั่งในระหว่างตั้งครรภ์ ในการทำความคุ้นเคยกับแหล่งข้อมูลเหล่านี้ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่รอเธออยู่และหลีกเลี่ยงปัญหามากมาย

ตำนานเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (วิดีโอ)

เฉพาะคุณแม่ที่ “โชคดี” เท่านั้นที่สามารถให้นมลูกได้. ด้วยเหตุผลบางอย่าง เชื่อกันว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องของโชคล้วนๆ แม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่คนใดเคยได้ยินวลีดังกล่าวที่จ่าหน้าถึงเธอ: "คุณโชคดี - คุณให้นมลูก แต่ฉันไม่มีนมเลย" หรือ "คุณโชคดีที่ได้กินเป็นเวลานาน แต่ลูกของฉันปฏิเสธที่จะให้นมลูก ในโรงพยาบาล." ไม่! คำถามไม่ได้อยู่ที่โชคเลย แต่พร้อมให้บริการ ข้อมูลที่ถูกต้องมารดา วิธีจัดการกับปัญหาบางอย่าง และด้วยเหตุนี้ ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเหมาะสม ตามสถิติทางการแพทย์ ผู้หญิงเพียง 3% เท่านั้นที่ไม่สามารถให้นมลูกได้ทางสรีรวิทยา และส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยที่รุนแรง

ทารกต้องการระบบการให้อาหาร มิฉะนั้น ก็สามารถให้อาหารมากเกินไปได้ควรสังเกตว่าทารกเทียมต้องปฏิบัติตามระบบการให้อาหาร เมื่อให้นมลูกเองเด็กจะควบคุมความถี่และระยะเวลาในการให้อาหาร การเพิกเฉยต่อความต้องการของทารกแรกเกิดมักนำไปสู่การปฏิเสธเต้านม ภาวะทุพโภชนาการ ความแปรปรวน และภาวะแลคโตสตาซิสในแม่ที่เป็นไปได้

ทารกต้องได้รับการเสริมด้วยน้ำเพราะนมเป็นอาหาร!การเสริมอีกครั้งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกที่กำลังป่วย การให้อาหารเทียม. นมแม่มีสารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับเด็กอยู่แล้ว นอกจากนี้ เป็นที่ทราบกันว่าน้ำนมแม่แบ่งออกเป็น "หลัง" และ "ไปข้างหน้า" “ด้านหลัง” หนากว่าและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า และ “ส่วนหน้า” ส่วนใหญ่เป็นน้ำ การดื่มน้ำมักจะนำไปสู่โรค dysbacteriosis และยังกระตุ้นการขาดการผลิตน้ำนมในแม่

เมื่อถึงเวลาที่ลูกของคุณเกิด คุณควรซื้อขวดนมและจุกนมหลอกอย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการให้นมลูกได้สำเร็จ ไม่ควรทำเช่นนี้ เมื่อถูกต้อง การจัดอาหารคุณไม่จำเป็นต้องมีขวดและจุกนมหลอก เด็กดูดขวดนมและจุกนมหลอกด้วยวิธีที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและแตกต่างอย่างสิ้นเชิง กล้ามเนื้อใบหน้า. ดังนั้นสโลแกนทั้งหมดเกี่ยวกับเอกลักษณ์ของหัวนมขวดและ เต้านมแม่- ไม่มีอะไรมากไปกว่าวิธีการโฆษณาของผู้ผลิตขวดสำหรับป้อนอาหาร

หากมีน้ำนมไม่เพียงพอ คุณแก้ไขอะไรไม่ได้ คุณต้องย้ายลูกไปป้อนนมเทียมด้วยความปรารถนาและความรู้ที่ถูกต้องของแม่ ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร

คุณไม่สามารถให้อาหารในเวลากลางคืน - เด็กต้องนอนในความเป็นจริง การให้อาหารตอนกลางคืนเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เนื่องจากเป็นเวลากลางคืนที่กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนโปรแลคติน ซึ่งมีหน้าที่เกี่ยวกับปริมาณน้ำนม ถ้ากลัวอดนอนก็แค่ปรับ นอนร่วมกับลูก

คุณไม่สามารถให้อาหารทารกได้นานกว่า 20 นาทีบางทีนี่อาจเป็นคำแนะนำที่ชื่นชอบที่สุดของกุมารแพทย์สไตล์โซเวียต "ขอบคุณ" ที่คุณแม่มี จำนวนมากคำถามและข้อสงสัย: “ถ้าเด็กกินไม่เพียงพอใน 20 นาที แสดงว่าฉันมีนมไม่พอ?” หรือ “ทำไมลูกฉันตื่นบ่อยและใช้เวลาอยู่กับเต้านมมากขนาดนี้ เป็นอะไรหรือเปล่า?” แต่อย่าลืมว่ากระบวนการให้อาหารยังเป็นช่วงเวลาของการสื่อสารกับแม่ด้วย: เด็กไม่เพียงรู้สึกอิ่ม แต่ยังได้รับการปกป้องด้วย เขามีความต้องการที่จะรู้สึกอบอุ่นเหมือนแม่สำหรับความรู้สึกไม่สบายใดๆ: ความหิว, เย็น, อาการจุกเสียด, ความเจ็บปวดในระหว่างการงอกของฟันและอื่น ๆ

ควรล้างจุกนมด้วยสบู่และน้ำทุกครั้งที่ให้นมอันที่จริงการล้างหัวนมอย่างต่อเนื่องนั้นอันตรายเพราะเป็นธรรมชาติ ชั้นป้องกันซึ่งการมีอยู่นั้นเป็นสิ่งที่คิดออกมาโดยธรรมชาตินั่นเอง ไม่จำเป็นต้องล้างหน้าอกบ่อยกว่าที่คุณใช้

ปั๊มนมจะรู้ว่าแม่มีน้ำนมหรือเปล่าบางทีมากที่สุด คำถามที่ถูกถามบ่อยในฟอรัมสตรีเกี่ยวกับการเป็นแม่: “ สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันมีนมไม่เพียงพอฉันพยายามแสดงออกและที่จริงแล้วฉันสามารถแสดงได้เพียงไม่กี่ช้อนชาเท่านั้น! จะทำอย่างไร?". เราเร่งสร้างความมั่นใจให้คุณว่าตัวบ่งชี้นี้ไม่ได้มีความหมายอะไรเลย ทารกดูดนมจากเต้านมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าที่ปั๊มนมใดๆ นอกจากนี้ การหลั่งน้ำนมจากเต้านมยังขึ้นกับปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการ

นมแม่มีธาตุเหล็กต่ำขัดต่อ, นมแม่สามารถตอบสนองความต้องการธาตุเหล็กได้อย่างเต็มที่ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตเด็ก

การป้อนขวดนมทำได้ง่ายและสะดวกกว่าการให้นมลูกข้อความนี้ค่อนข้างเป็นที่ถกเถียงกัน: เราต้องจำไว้ว่าจำเป็นต้องฆ่าเชื้อขวดนมและจุกนม รวมทั้งเจือจางปริมาณการกวาดที่เหมาะสมในตอนกลางคืน นอกจากนี้ด้วยการให้อาหารเทียมจำเป็นต้องควบคุมอาหารบางส่วนในขณะที่ให้นมลูกทารกจะได้รับอาหารตามต้องการ

ร่วมสมัย โภชนาการเทียมคุณภาพสูงจนไม่แตกต่างจากนมแม่ คำสั่งนี้ก็ไม่เป็นความจริงเช่นกัน ผู้ผลิตสูตรนมพยายามที่จะทำให้องค์ประกอบของพวกเขาใกล้เคียงกับองค์ประกอบของนมแม่มากขึ้น แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้เหมือนกัน นอกจากสารอาหารหลัก ธาตุและวิตามินแล้ว น้ำนมแม่ยังมีแอนติบอดี เอนไซม์ ฮอร์โมนเฉพาะอีกด้วย นอกจากนี้ องค์ประกอบของน้ำนมแม่ยังเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาตามอายุของเด็ก โดยปรับให้เข้ากับความต้องการและความต้องการของเขา ดังนั้นหน้าที่ ให้นมลูกกว้างกว่าและสมบูรณ์กว่ามาก

ถ้าแม่ไม่สบายก็ต้องหยุดให้นมลูกคำกล่าวนี้ไม่เป็นความจริง เนื่องจากในระหว่างที่มารดาป่วย แอนติบอดีจะเข้าสู่น้ำนมแม่ ซึ่งจะช่วยป้องกันเด็กจากการติดเชื้อนี้เพิ่มเติม คุณยังสามารถให้นมลูกต่อไปได้

หากแม่ต้องการยาควรหยุดให้นมลูกนี่ไม่เป็นความจริง. ที่ ยาสมัยใหม่มีการพัฒนายาหลายชนิด (รวมถึงยาปฏิชีวนะ) ที่เข้ากันได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อทารก ขอให้แพทย์สั่งยาที่เข้ากันได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

หากผู้หญิงให้นมลูก เธอต้องพึ่งพาลูกตลอดเวลา: คุณไม่สามารถอยู่ได้เป็นเวลานาน คุณต้องอยู่ใกล้ ๆ ตลอดเวลา เป็นไปไม่ได้ที่จะไปเยี่ยมเยียน ฯลฯ เมื่อกำเนิดลูก ชีวิตของผู้หญิงเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องไร้เดียงสาที่จะคิดว่าคุณสามารถดำเนินชีวิตแบบเดียวกันต่อไปได้ การอุทิศตนเพื่อบ้านและลูกน้อยเป็นเรื่องของการจัดลำดับความสำคัญ ไม่ใช่การให้นมลูก ด้วยการให้นมแม่ที่จัดอย่างเหมาะสม คุณก็สามารถเคลื่อนไหวต่อไปได้ ชีวิตทางสังคมแม้จะไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้รูปร่างและรูปร่างของเต้านมเสียผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่ เมื่อให้นมลูกร่างกายจะค่อยๆ (ภายใน 6-8 เดือน) กำจัดไขมันสะสมที่สะสมในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนหยุดให้นมลูกเพื่อรักษารูปร่างของเต้านม แต่ในผู้หญิงที่ไม่ได้ให้นมลูก หน้าอกก็อาจหย่อนคล้อยหรือสูญเสียรูปร่างได้ในบางช่วงอายุ

ผ่านไป 1 ปี น้ำนมแม่ไม่มีประโยชน์นี่เป็นข้อความที่ไม่ถูกต้องซึ่งมาถึงเราตั้งแต่สมัยโซเวียตเมื่อผู้หญิงต้องไปทำงานหลังจากเด็กอายุหนึ่งขวบ อย่างไรก็ตาม แม้จะผ่านไปหนึ่งปีหรือสองปี นมแม่ก็ยังเป็นแหล่งของ ลูกต้องการสารฮอร์โมนที่ส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนา

มีความจำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมในช่วง 3-4 เดือน เนื่องจากทารกจะมีสารอาหารไม่เพียงพอในน้ำนม. นี่ไม่เป็นความจริง. เต้านมสามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของเด็กได้เป็นเวลานานพอสมควร (ตามการศึกษาบางส่วน - จนถึงอายุหนึ่งปี) อาหารเสริมจะต้องแนะนำเมื่อทารกมีสิ่งที่เรียกว่า สนใจอาหาร. หลังจากผ่านไปประมาณ 6 เดือน เขาเริ่มสนใจอาหารอื่นๆ และเนื้อหาในจานของแม่อย่างจริงจัง

จะอธิบายมุมมองของคุณเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างไร?

มักเกิดขึ้นที่แม่พยาบาลต้องเผชิญกับความเข้าใจผิดที่มาจากญาติและเพื่อนฝูงตลอดจนจากกุมารแพทย์หรือพยาบาล มารดาบางคนพยายามที่จะไม่โฆษณาความคิดเห็นของตนเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในขณะที่คนอื่นๆ ส่งเสริมประโยชน์ของการให้อาหารในระยะยาว การให้อาหารตามความต้องการ การติดต่อกับทารกอย่างต่อเนื่อง และอื่นๆ ลองหาดู ค่าเฉลี่ยสีทอง:

• แชทกับคุณแม่ที่ยึดมั่นในความคิดเห็นของคุณ
• อย่างนุ่มนวลและสมเหตุสมผล (ควรมีลิงก์ไปยังแหล่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์) อธิบายมุมมองของพวกเขาต่อญาติ
• โดยไม่จำเป็นอย่าทะเลาะเบาะแว้งกับแพทย์ อย่างไรก็ตาม ในบางสถานการณ์ ยืนกรานในมุมมองของพวกเขา (เช่น หากจำเป็นต้องกำหนดยาที่เข้ากันได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่)

ให้นมบุตรซึ่งเป็นกระบวนการที่สำคัญสำหรับทั้งเด็กและแม่ ช่วยให้เข้าใจความต้องการของลูกน้อยได้ดีขึ้น และให้ความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ใกล้ชิดระหว่างแม่กับลูก

สุขภาพ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ไม่เพียงเท่านั้นอาหารเด็ก แต่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับแม่

อย่างไรก็ตาม นอกจากความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว ยังมีความเข้าใจผิดหลายอย่างที่เกิดขึ้นในหมู่แม่

มาดูกันว่าที่พบบ่อยที่สุด.

เริ่มให้นมลูก vaniฉัน

ความเชื่อที่ 1. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเจ็บปวดเสมอ

ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด ผู้หญิงอาจรู้สึกเจ็บบ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกเป็นลูกคนหัวปี เนื่องจากเด็กไม่ได้แนบเต้านมอย่างถูกต้อง การแก้ไขแอปพลิเคชันก็เพียงพอแล้วและความเจ็บปวดจะหายไป ระหว่างที่แนบกับเต้านม ฮอร์โมน oxytocin จะถูกกระตุ้น ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ยังคงทำงานเพื่อรักษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ประคับประคอง สติอารมณ์แม่.

ความเชื่อที่ 2 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้รูปร่างเต้านมเสีย

อันที่จริง ต่อมน้ำนมมีการเปลี่ยนแปลงระหว่างตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเหมาะสมไม่ก่อให้เกิดอาการห้อยยานของอวัยวะ สิ่งที่เสียรูปร่างจริงๆคือ ปั๊มบ่อย, ให้อาหารตามระบบการปกครอง, และ การหยุดกระทันหันการให้อาหาร

ความเชื่อที่ 3 ควรล้างเต้านมก่อนให้อาหาร

ด้วยกราฟิคธรรมดา ขั้นตอนสุขอนามัย(วันละ 2 ครั้ง) ไม่มีจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายต่อเด็ก ทันทีหลังคลอด จุลินทรีย์ชนิดพิเศษจะเกาะอยู่ที่รัศมีของหน้าอก ซึ่งช่วยให้ทารกสร้างจุลชีพที่แข็งแรงในลำไส้ จุลินทรีย์เหล่านี้ยังเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ

ความเชื่อที่ 4: ผู้หญิงบางคนผลิตน้ำนมไม่เพียงพอ

ปัญหาที่แท้จริง - hypogalactia - มีอยู่ในผู้หญิงเพียง 3-5% นำหน้าด้วย การเจ็บป่วยที่รุนแรง. ขนาดเต้านมก็ไม่มีผลต่อปริมาณน้ำนมเช่นกัน เริ่มผลิตน้ำนมในเต้านมเพื่อตอบสนองต่อการดูดนมของทารก ทารกดูดนมจากเต้าบ่อยมาก น้ำนมก็จะยิ่งมากขึ้น

รดน้ำขณะให้นม

ความเชื่อที่ 5: ลูกของคุณต้องการของเหลวมากเป็นพิเศษ

นมแม่ไม่ได้เป็นเพียงอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องดื่มในอุดมคติสำหรับ ที่รัก. นอกจากสารอาหารแล้วยังประกอบด้วยน้ำถึง 87% และในขณะเดียวกันก็มี คุณสมบัติที่สำคัญที่ช่วยย่อยอาหารของทารกซึ่งไม่มีอยู่ใน น้ำเปล่า. เมื่ออายุ 6-8 เดือน ทารกจะได้รับน้ำจากถ้วย

การรักษาขณะให้นมลูก

ความเชื่อที่ 6 หากแม่กินยาควรหยุดให้นมลูก

ที่จริงแล้ว มียาน้อยมากที่แม่ที่ให้นมลูกไม่สามารถทำได้อย่างปลอดภัย ปริมาณยาที่ผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่ไม่สามารถทำร้ายทารกได้

ความเชื่อที่ 7 เมื่อเด็กมีอาการท้องร่วงคุณต้องหยุดให้นมลูก

ไม่ว่าในกรณีใด นมแม่มีสารที่ส่งเสริม ฟื้นตัวเร็วเยื่อบุลำไส้และแลคโตสซึ่งเด็กสามารถทนได้ดี

ที่ ปีที่แล้วมารดามีการศึกษาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากขึ้นเรื่อยๆ คุณแม่ลูกอ่อนมีคำถามอะไร ให้ค้นหา ข้อมูลที่จำเป็นไม่ใช่เรื่องยาก เธอมีหนังสือและเว็บไซต์มากมายที่ทุ่มเทให้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อย่างไรก็ตามพร้อมกับ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์คุณแม่สามารถเผชิญกับตำนานมากมายซึ่งหลายเรื่องที่คุณย่าและแม่ของเรารู้ หากคุณทำตามคำแนะนำที่ "แย่" ดังกล่าว คุณแม่อาจมีปัญหามากมาย เช่น การขาดน้ำนม โรคเต้านมอักเสบ และอื่นๆ

มาดูความเชื่อผิดๆ ที่พบบ่อยๆ กันบ้าง

1) ตำนาน - นมต้องขุด! หากคุณให้นมลูกบ่อยๆ น้ำนมก็จะน้อยลง ดังนั้นจึงแนะนำให้สังเกตช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารเพื่อให้มีน้ำนมสะสมในเต้านมมากขึ้น

อันที่จริงทุกอย่างตรงกันข้าม! ยังไง เด็กมากขึ้นแย่จัง แม่จะได้มีน้ำนมมากขึ้น! น่าแปลกใจ แต่ความจริงก็คือว่าเต้านมทำงานบนหลักการของการตอบสนองคำขอ นมในอกลดลง - สัญญาณเข้าสู่สมอง - หน้าอกว่างเปล่า คุณต้องผลิตนมเพิ่ม! กระบวนการของฮอร์โมนเริ่มต้นขึ้นซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าเต้านมถูกเติมเต็มอีกครั้ง ถ้าหน้าอกอิ่ม - หยุด! นมเยอะเราก็หยุดผลิต ดังนั้น ยิ่งลูกดูดบ่อยเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งดูดนมได้ดีเท่านั้น แม่จะมีน้ำนมมากขึ้น!

2) ตำนาน - จำเป็นต้องปั๊ม "แห้ง" หลังจากให้อาหาร! มิฉะนั้นนมจะเสีย

จริง - ตำนานนี้ตรงกันข้ามกับตำนานก่อนหน้าและนำไปสู่ ย้อนกลับ. หากแม่ให้นมลูกเพียงพอและแม้กระทั่งแสดงออกสัญญาณจะเข้าสู่สมอง - จำเป็นต้องมีนมมากเพราะเต้านมว่างเปล่าด้วยความเร็วเช่นนี้! แม่ต้องมีลูกแฝดหรือแฝดสาม! นมมีมากขึ้นเรื่อย ๆ และด้วยเหตุนี้ คุณแม่จึงไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับนมปริมาณมากขนาดนี้ เธอทำไม่ได้โดยไม่ต้องปั๊มนมอีกต่อไป และการทำให้เต้านมกลับมาเป็นปกตินั้นไม่ใช่เรื่องง่ายอีกต่อไป บางครั้งอาจต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะลดการผลิตน้ำนมส่วนเกิน อย่างไรก็ตามหากแม่ไม่ค่อยให้นมช่วยประหยัดน้ำนมแน่นอนว่าการสูบน้ำเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ แต่มันไม่ได้ผลเท่ากับการดูดนมของทารกเลย และปริมาณน้ำนมก็ยังลดลง ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือให้อาหารทารกตามความต้องการ! แล้วจะได้นมมากเท่าที่คุณต้องการ!

3) ตำนาน - คุณภาพของนมแตกต่างกันไป ถ้าแม่โชคดี นมของเธอก็อ้วนและมีคุณค่าทางโภชนาการ หากไม่ - ว่างเปล่าเป็นน้ำเด็กน้ำหนักไม่ขึ้นควรเปลี่ยนไปใช้ส่วนผสม และเพื่อปรับปรุงคุณภาพของนม คุณต้องกินอาหารบางชนิด โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันมากกว่า!

ความจริงก็คือองค์ประกอบของนมเปลี่ยนไปเมื่อเด็กโตขึ้น น้ำนมเหลืองจะถูกแทนที่ด้วยการนำส่งและจากนั้น นมโต. ความลับก็คือองค์ประกอบนั้นสมบูรณ์แบบและตรงตามความต้องการของทารกที่กำลังเติบโตอย่างเต็มที่ ตำนานของน้ำนมที่มีน้ำและไขมันนั้นมีพื้นฐานมาจากกระบวนการแบ่งชั้นของนม ถ้าแม่หยุดให้นม นมในเต้าจะแบ่งชั้นบ้าง ก่อนนมเปรี้ยว นมหวาน อุดมไปด้วยวิตามินและเมื่อสิ้นสุดการให้อาหาร - นมที่มีไขมันและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเลี้ยงลูกมากเท่าที่เขาต้องการและไม่ จำกัด เขาเพียง 10 นาที! มิฉะนั้น มันจะยากสำหรับเขาที่จะไปหานมหลังที่มีไขมัน

องค์ประกอบของนมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งปริมาณไขมันนั้นมีส่วนเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ที่แม่บริโภคน้อยมาก มันค่อนข้างคงที่และผันผวนเล็กน้อยแม้ว่าอาหารของแม่จะไม่เพียงพอและไม่แตกต่างกันในหลากหลาย

4) ตำนาน - นมอาจแย่ได้! อาจทำให้เปรี้ยวได้หากทารกไม่ได้รับอาหารเป็นเวลานานหรือหากข้างนอกร้อนจัด

ทรู - สำหรับนมเปรี้ยวเป็นสิ่งจำเป็น เงื่อนไขบางประการ- การมีออกซิเจน แบคทีเรีย ฯลฯ ซึ่งไม่อยู่ในหน้าอก นมถูกสังเคราะห์อย่างต่อเนื่องอย่างไรก็ตามหลังจาก หยุดยาวในการให้อาหาร เช่น หลังการให้น้ำนม อาจเปลี่ยนรสชาติเล็กน้อย กลายเป็นรสเค็ม เนื่องจาก จำนวนมากเกลือโซเดียม ปลอดภัยคุณสามารถให้นมลูกต่อไปได้

5) ตำนาน - ถ้าข้างนอกร้อนมาก นมแม่ไม่เพียงพอ ทารกต้องได้รับน้ำไม่เช่นนั้นเขาอาจจะขาดน้ำ!

จริง - ตามที่องค์การอนามัยโลกซึ่งทำการวิจัยแม้ในประเทศที่มีสภาพอากาศร้อนจัด (เช่นในแอฟริกา) ทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนที่กินนมแม่ตามความต้องการไม่จำเป็นต้องรดน้ำเพิ่มเติม น้ำนมแม่เป็นน้ำร้อยละ 90 ดังนั้นก็เพียงพอแล้วที่จะดับกระหายและให้ลูกน้อยมีน้ำเพียงพอ นอกจากนี้ น้ำนมแม่ยังปลอดภัยและย่อยง่ายที่สุด

6) ตำนาน - หลังจากหนึ่งปี นมเปลี่ยนองค์ประกอบและว่างเปล่า ไม่มีสารอาหาร ไร้ประโยชน์ ดังนั้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังจากหนึ่งปีเป็นเพียงการเอาอกเอาใจและจำเป็นเท่านั้นที่จะทำให้ทารกสงบ

ความจริงก็คือสิ่งต่าง ๆ ค่อนข้างแตกต่างกัน แท้จริงแล้ว หลังจากผ่านไปหนึ่งปี น้ำนมแม่จะเปลี่ยนไปบ้างและเข้าใกล้น้ำนมเหลืองในองค์ประกอบ! มีปัจจัยภูมิคุ้มกันหลายอย่างที่ปกป้องทารกจากโรคต่างๆ รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุในรูปแบบที่ย่อยง่ายที่สุด ดังนั้นคุณจะไม่พบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ!

7) ตำนาน - มารดาเป็นผลิตภัณฑ์นมและไม่ใช่ผลิตภัณฑ์นม มีแม่ที่ไม่ได้กินนมอยู่ไม่กี่คน และถ้าคุณไม่โชคดี คุณก็ทำอะไรไม่ได้

จริง - มีผู้หญิงจำนวนน้อยมากที่มีภาวะ hypogalactia ที่แท้จริง - การขาดนมอย่างแท้จริงที่เกี่ยวข้องกับ ปัญหาฮอร์โมนและปัญหาเกี่ยวกับเนื้อเยื่อต่อมของเต้านม อย่างไรก็ตาม เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาต่ำมาก บ่อยครั้งที่เราสามารถพบกับมารดาที่ไม่จัดระบบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเหมาะสม และนี่คือสิ่งที่นำไปสู่การขาดแคลนนมชั่วคราว อย่างไรก็ตาม หากกฎการให้อาหารเปลี่ยนไป ปริมาณน้ำนมจะเพิ่มขึ้น และทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติ!

8) ตำนาน - หากแม่ไม่สามารถแสดงอะไรได้หลังจากให้นม แสดงว่านมไม่พอ!

จริง-แม่ก็มีปัญหาเรื่องปั๊มนมได้นะ เหตุผลต่างๆ. บ่อยครั้งที่เธอไม่รู้ เทคนิคที่ถูกต้องสูบน้ำ บางครั้งลักษณะโครงสร้างของเต้านมก็ถูกตำหนิ ซึ่งการแสดงน้ำนมนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะสำหรับแม่ที่ไม่มีประสบการณ์ อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่แล้ว ทารกมักจะระบายเต้านมออกอย่างดี และนมที่มีไขมันที่เหลืออยู่จะแสดงออกมาอย่างยากลำบาก ทีละหยด

เราได้ดูตำนานที่นิยมมากที่สุดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว แต่จริงๆ แล้วยังมีอีกมาก โชคดีที่ใน ครั้งล่าสุดในรัสเซียมีกลุ่มสนับสนุนมากมายสำหรับแม่พยาบาลและศูนย์ที่ที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมทำงาน โดยโทร สายด่วนแม่จะได้รับคำตอบสำหรับคำถามใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเธอ

มีความสุขให้อาหาร!

Ekaterina Karpova ภัณฑารักษ์ของโครงการ ProHV ผู้ปฏิบัติงานทั่วไป

เวลาไม่หยุดนิ่งและในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการศึกษามากมายเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ตัวอย่างเช่น, องค์การโลกสุขภาพ (WHO) ได้พัฒนาขึ้น กฎพิเศษเพื่อความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มันอยู่บนพื้นฐาน ข้อมูลใหม่ซึ่งสามารถใช้ได้กับทุกคนที่ต้องการให้นมลูก เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าแนวคิดบางประการเกี่ยวกับนมแม่และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่มีอยู่ก่อนหน้านี้ไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริง

ตำนาน # 1 เพื่อให้แม่มีน้ำนมแม่เยอะๆ เธอต้องกินเยอะๆ

ตำนานที่พบบ่อยที่สุดเรื่องหนึ่งอ้างว่าผู้หญิงให้นมลูกต้องกินสำหรับสองคน ไม่อย่างนั้นนมจะน้อย อันที่จริงข้อความนี้ไม่เป็นความจริงเลย ปริมาณอาหารที่รับประทานไม่ส่งผลต่อปริมาณน้ำนมที่ผลิต ปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารที่รับประทานและปริมาณแคลอรีของมัน แต่ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งผลิตในต่อมใต้สมองและบอกร่างกายว่าต้องผลิตนมมากน้อยเพียงใดสำหรับการให้อาหาร ความเข้มข้นของฮอร์โมนนี้ขึ้นอยู่กับความถี่ของการแนบของทารกกับเต้านม การปรากฏตัวของการให้อาหารในเวลากลางคืน และความถูกต้องของการจับเต้านมของทารก ดังนั้น หากแม่ให้ลูกเข้าเต้าอย่างถูกต้องและบ่อยครั้ง โปรแลคตินจำนวนมากก็จะถูกผลิตออกมา ซึ่งจะทำให้สามารถผลิตน้ำนมได้เพียงพอสำหรับทารก ทารกดูดนมได้มากแค่ไหน - มากจะมาถึง

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญในสาขาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ปริมาณแคลอรี่ของหญิงชราควรอยู่ที่ 500-700 กิโลแคลอรีมากกว่าก่อนตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้กินเป็นส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้งประมาณ 5-6 ครั้งต่อวันและของว่างเพิ่มเติมเป็นที่ยอมรับได้

ตำนาน # 2 มารดาที่ให้นมลูกบางคนมีนมแม่ที่มีไขมัน ในขณะที่บางคนมีไขมันต่ำ "ว่างเปล่า"

นมแม่ต้องไม่อ้วนหรือไม่อ้วน ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทุกคนมีองค์ประกอบของน้ำนมแม่ใกล้เคียงกัน มารดาที่ให้นมบุตรมักถือว่าสีของน้ำนมแม่เป็นตัวบ่งชี้ปริมาณไขมัน แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด

นมโต(ซึ่งเริ่มผลิตในสัปดาห์ที่ 2-3 หลังคลอด) มีองค์ประกอบต่างกัน ตามอัตภาพ จะแยกส่วน "ด้านหน้า" และ "ด้านหลัง" นม "ไปข้างหน้า" คือสิ่งที่ทารกได้รับเมื่อเริ่มให้นม ประกอบด้วยของเหลว น้ำตาล (แลคโตส) และโปรตีนจำนวนมาก มีสีฟ้าและมีการผลิตในปริมาณที่มากขึ้น เป็นนมส่วนนี้ที่ผู้หญิงหลายคนประเมินว่าเป็นตัวบ่งชี้ปริมาณไขมันและสรุปได้ว่าพวกเขามีนมไขมันต่ำ ("เปล่า") อันที่จริง นมเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ เพียงแค่ส่วนแรกที่มีของเหลวมากขึ้น เด็กก็ดับกระหาย - นี่เป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งสำหรับทารก

"ขัดขวาง" นมทารกดูดเมื่อสิ้นสุดการให้อาหาร มีความร่ำรวย สีขาวและเมื่อแสดงส่วนนี้ ดูเหมือนว่าคุณแม่จะเห็นว่านมดีและอ้วน แน่นอนความเข้มข้นของไขมันในนม "หลัง" นั้นสูงกว่าใน "ข้างหน้า" 4-5 เท่า ส่วนนี้ทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับทารกและเป็นอาหารสำหรับทารกโดยตรง ดังนั้นระหว่างให้อาหาร ปริมาณไขมันในนมจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นและนมจะเปลี่ยนสี

ปรากฎว่าเพื่อให้ทารกกินนม "ไขมัน" ไม่จำเป็นต้อง จำกัด เวลาในการดูดนมเพื่อให้ทารกได้รับนม "ส่วนหลัง" ในแต่ละครั้ง

ตำนาน #3. การมีน้ำนมแม่มาก ๆ หลังจากให้นมแต่ละครั้งจำเป็นต้องรีดนมจนหยดสุดท้าย

ข้อความนี้ไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริง เมื่อแสดงน้ำนมที่เหลือหลังจากให้นม เต้านมจะได้รับข้อมูลเท็จเกี่ยวกับปริมาณน้ำนมที่ใช้ไป ถึง มื้อต่อไปน้ำนมจะมีปริมาณมากกว่าที่ทารกต้องการ นั่นคือการปั๊มน้ำนมเป็นประจำหลังการให้นมแต่ละครั้งจะทำให้การผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้น (hyperlactation) และเป็นผลให้เพิ่มโอกาสในการพัฒนา lactostasis และโรคเต้านมอักเสบ ทารกจะไม่สามารถดูดนมปริมาณมากที่เกิดขึ้นได้ และจะซบเซาที่หน้าอก

หากการให้อาหารของทารกไม่เป็นไปตามระบบการปกครอง แต่ตามคำขอของเด็ก ก็ไม่จำเป็นต้องปั๊มน้ำนมหลังจากใช้แต่ละครั้งที่เต้านม ที่ ให้อาหารฟรีน้ำนมของทารกผลิตได้มากเท่าที่เขาต้องการ

ตำนานหมายเลข 4 หากต้องการมีน้ำนมแม่มาก คุณต้องดื่มให้มากขึ้น

คำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดที่แม่พยาบาลสามารถได้ยินเมื่อเริ่มให้นมคือดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และจะดีกว่าถ้าเป็นนม ชากับนม หรือนมข้น ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้พิสูจน์แล้วว่าของเหลวส่วนเกินไม่เพียงแต่ไม่กระตุ้นการหลั่งน้ำนมเท่านั้น แต่ยังช่วยลดปริมาณน้ำได้อีกด้วย ปริมาณของเหลวที่มากเกินไปสามารถนำไปสู่การก่อตัวของนมมากกว่าที่ทารกต้องการซึ่งในทางกลับกันมักจะนำไปสู่ความเมื่อยล้า (lactostasis) นอกจากนี้ การดื่มของเหลวมากเกินไปจะทำให้ไตของมารดาที่ให้นมบุตรทำงานหนักเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้

ปริมาณน้ำนมแม่ไม่ได้ควบคุมโดยปริมาณของของเหลวที่เข้าสู่ร่างกายของแม่ แต่โดยฮอร์โมนต่อมใต้สมอง (โปรแลคตินและออกซิโทซิน) และดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นการผลิตของพวกเขาก็ขึ้นอยู่กับว่าทารกดูดนมบ่อยแค่ไหนและถูกต้อง

คุณแม่ทานอาหารครบเครื่อง นมวัวไม่มีผลต่อการหลั่งน้ำนม และในเด็กก็สามารถทำให้เกิด อาการแพ้และอาการจุกเสียด ชากับนมข้นหวานที่มีน้ำตาลในปริมาณมากสามารถกระตุ้นให้ทารกเกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้น มารดาที่ให้นมลูกควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อไม่ให้รู้สึกกระหายน้ำ นั่นคือ ตามใจชอบ และไม่ถูกบังคับ สำหรับการให้นมบุตรที่มั่นคง แนะนำให้คุณแม่พยาบาลดื่มน้ำ 1.5–2 ลิตรต่อวัน

ตำนานหมายเลข 5 ปริมาณน้ำนมแม่ขึ้นอยู่กับขนาดหน้าอกของแม่

บางครั้งหญิงสาวสงสัยความสามารถในการให้นมลูกเพราะ ขนาดเล็กหน้าอก. มีแบบแผนว่าผู้หญิงหน้าอกเล็กจะมีนมน้อยและเจ้าของ รูปแบบที่งดงาม- มากมาย.

จากการศึกษาพบว่าขนาดเต้านมไม่ส่งผลต่อความเป็นไปได้ของการให้นมที่เพียงพอและเป็นเวลานาน ขนาดเต้านมถูกกำหนดโดยปริมาณของเนื้อเยื่อไขมันและการให้นมนั้นมาจากเนื้อเยื่อต่อม เซลล์ต่อมจะพัฒนาอย่างแข็งขันในเต้านมระหว่างตั้งครรภ์และในวันแรกหลังคลอดในสัดส่วนโดยตรงกับความถี่ในการเลี้ยงลูก ดังนั้นเพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จ ขนาดของเต้านมจึงไม่ใช่สิ่งสำคัญ แต่เป็นการให้นมแม่อย่างเหมาะสม: ให้นมลูกตามความต้องการและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเหมาะสม

ตำนานหมายเลข 6 ปริมาณน้ำนมที่มารดามีนั้นเป็นกรรมพันธุ์

บ่อยครั้งเมื่อพูดถึงเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณจะได้ยินว่ามีผู้หญิงที่ "กินนม" และ "ไม่กินนม" ผู้หญิงหลายคนกลัวว่าถ้าแม่ของพวกเขา (คุณย่า) ไม่สามารถให้นมลูกได้ ก็จะไม่สามารถให้นมลูกได้ เนื่องจาก "ทั้งสายพันธุ์ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์นม" การวิจัยพบว่าไม่มีรูปแบบดังกล่าว

ส่วนใหญ่แม่และยายของเราไม่ได้เลี้ยงลูกนานไม่ใช่เพราะลักษณะของร่างกายไม่ใช่เพราะพวกเขา "ไม่กินนม" แต่เนื่องจากขาดข้อมูลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ถูกต้องนั่นคือ อันเนื่องมาจากการละเมิดในการจัดอาหาร ตัวอย่างเช่น, เป็นเวลานานมีการแนะนำให้เลี้ยงทารกตามระบบการปกครอง - ทุกๆ 3 ชั่วโมงพร้อมน้ำดื่มเพิ่มเติมระหว่างการให้อาหาร จากตารางการให้อาหารนี้ การกระตุ้นต่อมน้ำนมไม่เพียงพอเกิดขึ้นและการให้นมมักจะสิ้นสุดที่ 4-5 เดือน

ทัศนคติทางจิตวิทยาของแม่ต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่มีความสำคัญเล็กน้อยในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หากแม่มั่นใจว่าจะมีน้ำนมและแม่สามารถให้นมลูกได้ ทุกอย่างก็จะออกมาดีสำหรับเธอ

มีหลายกรณีที่ผู้หญิงที่ขาดความรู้และความมั่นใจในตนเองไม่ได้เลี้ยงลูกคนแรกและเลี้ยงลูกคนที่สอง (และลูกที่ตามมา) เป็นเวลานาน

ตำนานหมายเลข 7 ไม่แนะนำให้กินนมแม่หลังจากหนึ่งปีเนื่องจากนมสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดในเวลานี้

การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์ว่าความคิดเห็นนี้เป็นหนึ่งในความเข้าใจผิดหลายประการ เมื่อเด็กโตขึ้น องค์ประกอบของนม (ปริมาณโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต) จะเปลี่ยนแปลงไปตามความต้องการของทารก แต่ ส่วนประกอบที่มีประโยชน์จะถูกบันทึกไว้

ในปีที่สองของชีวิตปกติ ปริมาณรายวันน้ำนมแม่ที่ทารกได้รับโดยเฉลี่ย 500 มล. จากการศึกษาพบว่าปริมาณนมนี้ให้พลังงาน 29% ของความต้องการพลังงานของทารก 43% ของความต้องการโปรตีน 36% ของความต้องการแคลเซียม (จำเป็นสำหรับ พัฒนาการปกติกระดูก), 75% ของความต้องการวิตามินเอ (จำเป็นสำหรับการสร้างและการทำงานของดวงตา, ​​ผิวหนังและผมตามปกติ), 94% ของความต้องการวิตามิน B12 (จำเป็นสำหรับ กิจกรรมปกติประหม่าและ ระบบทางเดินอาหาร) และ 60% ของความต้องการวิตามินซี

การให้นมลูกหลังจากผ่านไป 1 ปีมีประโยชน์มากสำหรับทารกที่มีแนวโน้มเป็นภูมิแพ้ อิมมูโนโกลบูลินที่ใช้งานอยู่ในน้ำนมแม่สร้างเกราะป้องกันโมเลกุลของสารก่อภูมิแพ้ในลำไส้ป้องกันการแทรกซึมของโปรตีนจากต่างประเทศ ดังนั้นกว่า แม่อีกต่อไปให้นมลูกยิ่งเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ในตัวเขาน้อยลงในอนาคต

นอกจากนี้ ด้วยความช่วยเหลือจากการศึกษาต่างๆ พบว่า เด็กที่ได้รับนมแม่ในปีที่ 2 ของชีวิตมีมากขึ้น การพัฒนาความสามัคคี ระบบประสาท. สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากโปรตีนที่เป็นเอกลักษณ์ นมผู้หญิงซึ่งเป็นปัจจัยการเจริญเติบโตของเซลล์ประสาท

ตำนานหมายเลข 8 หากทารกถูกทาบเต้านมบ่อยๆ น้ำนมจะไม่มีเวลาผลิตและทารกจะพลาดนมไป

ผลิตน้ำนมแม่อย่างต่อเนื่องไม่มีสะดุด ยิ่งแม่พาลูกเข้าเต้าบ่อยยิ่งดูดยิ่งเร็ว มากกว่าจะผลิตน้ำนม

หากแม่ไม่ค่อยให้ลูกเข้าเต้าและรอจนกว่าเต้านมจะเต็ม ร่างกายจะรับรู้ว่านี่เป็นสัญญาณว่ามีการผลิตน้ำนมมากเกินไป และจะหยุดเติมนมสำรองในปริมาณที่เหมาะสม นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แนะนำให้เลี้ยงทารกตามต้องการ กล่าวคือ ให้นมลูกเมื่อเริ่มมีอาการวิตกกังวลครั้งแรกและให้บ่อยเท่าที่เขาต้องการ สำหรับทารกแรกเกิด ช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารไม่ควรเกิน 1.5–2 ชั่วโมง จากนั้นจำนวนการให้อาหารจะลดลง ด้วยการกระตุ้นต่อมน้ำนมที่เพียงพอ น้ำนมจะผลิตได้มากเท่าที่ทารกต้องการ

หากมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณแม่สามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือกุมารแพทย์

คนรุ่นเก่าจับเวลาที่แพทย์เข้าแทรกแซงกระบวนการให้อาหารเศษขนมปังอย่างแข็งขัน คนแปลกหน้า. ระบบการให้อาหารในขณะนั้นรวมอาหารเป็นรายชั่วโมง ปั๊มนมทั้งกลางวันและกลางคืน ล้างเต้านมด้วยสบู่ก่อนให้อาหารแต่ละครั้ง และหัวนมก็ทาด้วยสีเขียวเพื่อป้องกันการเกิดจุลินทรีย์และรอยแตก โดยส่วนใหญ่แล้ว เคล็ดลับเหล่านี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์หรือผลการวิจัย ทั้งหมดนี้ผิดธรรมชาติมาก มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถเลี้ยงลูกได้อย่างน้อยก็ถึงหนึ่งปี

ยาและวิทยาศาสตร์ไม่หยุดนิ่ง จัดเป็นประจำทุกปี ชนิดที่แตกต่างงานวิจัยที่พิสูจน์ประโยชน์ของน้ำนมแม่

กับการเกิดของลูก มีคำถามมากมายเกิดขึ้นกับแม่ คำถามแรกคือเกี่ยวกับ ให้นมลูก. วิธีการใช้อย่างถูกต้อง การให้อาหารนานแค่ไหน ประโยชน์ของนมแม่มีอะไรบ้าง น้ำนมแม่เป็นแหล่งสะสมของวิตามินและธาตุขนาดเล็ก ซึ่งจะให้ทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโตของทารก แม่แต่ละคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าอะไรสำคัญสำหรับเธอและจะเลือกอาหารประเภทใดให้ลูก

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

มาทำความเข้าใจก่อนว่านมแม่คืออะไร น้ำนมแม่เป็นสารอาหารที่ผลิตโดยต่อมน้ำนม ผลิตจากน้ำเหลืองและเลือด ตรงตามข้อกำหนดของทารกใน ระยะเวลาที่กำหนดยังทำหน้าที่ป้องกัน ระบบภูมิคุ้มกันเศษ

น้ำนมแม่ประกอบด้วย โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน มาโครและธาตุขนาดเล็กและสารอื่นๆ

น้ำนมแม่จะสร้างสะเก็ดที่แทบจะมองไม่เห็นในท้อง ซึ่งจะทำให้ย่อยง่ายขึ้นสำหรับทารก สิ่งนี้ทำให้ โอกาสที่ดีเพื่อจะได้ทาเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่หน้าอกโดยไม่ต้องกลัวอาหารไม่ย่อยหรือระบบทางเดินอาหารมากเกินไป

แลคโตสเป็นไดแซ็กคาไรด์ที่เมื่อย่อยสลายโดยเอ็นไซม์แลคเตส จะเกิดกลูโคส กลูโคสเป็นแหล่งพลังงานในร่างกายของเรา

ปริมาณไขมันในน้ำนมแม่มีตั้งแต่ 2% ถึง 4-5% ความแตกต่างคือปริมาณไขมันในนมหลังมีลำดับความสำคัญสูงกว่าของนมก่อนนม อย่างที่หลายคนคิด น้ำนมหน้าเป็นเครื่องดื่มของทารก ในขณะที่นมหลังเป็นอาหาร ในระหว่างการให้นมเด็กจะควบคุมความอิ่มตัวของพลังงาน แต่อย่างไร - กลไกยังไม่ได้รับการอธิบาย

มาโครและธาตุขนาดเล็กในน้ำนมแม่พบได้ใน ฟอร์มอ่อนซึ่งช่วยให้ทารกดูดซึมได้เต็มที่

ประโยชน์ของนมแม่และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

อย่างที่เราทราบกันดีว่านมแม่คือยารักษาทุกโรค ด้วยน้ำนมแม่เด็กจะได้รับวิตามินไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังให้แอนติบอดีที่ปกป้องเขาจากโรคต่างๆ.

สำหรับผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตร การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์อย่างยิ่ง มดลูกเริ่มหดตัวเร็วขึ้นจนมีขนาดเท่าเดิม การเชื่อมต่อทางอารมณ์ระหว่างลูกกับแม่

ชั่วโมงแรกหลังคลอด ผู้หญิงคนหนึ่งพัฒนาขึ้น น้ำเหลืองในปริมาณเล็กน้อยและทันทีที่คุณแม่ยังสาวกลัวว่าจำนวนนี้จะเพียงพอสำหรับทารกแรกเกิดหรือไม่? แน่นอนว่าพอแล้ว! ในชั่วโมงและวันแรกของชีวิต ทารกจะมีกระเพาะเล็กๆ ประมาณ วอลนัทและเพราะว่าลูกไม่ต้องการอะไรมาก หากการหลั่งน้ำนมถูกกระตุ้นอย่างแข็งขัน นมจะมาเร็วขึ้น.

เมื่อลูกโตขึ้น การผลิตน้ำนมก็จะลดลง นี่คือสิ่งที่เรียกว่า วิกฤตการให้นมบุตร. มันเกิดขึ้นกับผู้หญิงคนที่สามทุกคนและส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในเดือนที่สอง, สามและห้าของการให้อาหาร ตัวเลขเหล่านี้อาจแตกต่างกันเนื่องจากร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนเป็นรายบุคคล สาเหตุ วิกฤตการให้นมบุตรสามารถทำหน้าที่เป็นความเครียด, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย, การอดนอน. เพื่อให้ช่วงเวลานี้ผ่านไปเร็วขึ้น คุณแม่ยังสาวต้องพักผ่อนให้มากขึ้น อุ้มทารกแรกเกิดมาที่เต้านมบ่อยขึ้น ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนม และนอนหลับให้มากขึ้นด้วย สามารถทำได้ถ้า นอนกลางวันเข้านอนกับลูกแล้วคุณจะลืมเรื่องการอดนอน

หากเด็กอิ่มก็ไม่จำเป็นต้องกระตุ้นการหลั่งน้ำนมเช่นกัน ท้ายที่สุดแล้ว ทารกจะไม่สามารถกินเกินที่ควรได้ และคุณแม่ยังสาวจะต้องทนทุกข์และรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อมีนมมากเกินไป อาจจำเป็นต้องแสดงจำนวนเงินส่วนเกิน ช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือ lactostasis

แลคโตสตาซิส- ความซบเซาของนมในต่อมน้ำนมของหญิงชรา

ที่พบมากที่สุด สาเหตุของแลคโตสตาซิส:

การป้องกันแลคโตสตาซิส

สิ่งที่ควรจำเพื่อหลีกเลี่ยงดังกล่าว ปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์แลคโตสตาซิสเป็นอย่างไร? ท้ายที่สุดถ้ามันเริ่ม lactostasis กล่าวอีกนัยหนึ่งคือความซบเซาของนมก็จะพัฒนาเป็นโรคเต้านมอักเสบ

• การล้างเต้านมให้หมดจะช่วยได้ สิ่งที่แนบมาที่เหมาะสมที่รัก. เด็กต้องใช้หัวนมอย่างถูกต้องเพื่อให้กระบวนการเกิดขึ้นอย่างนุ่มนวลและสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยไม่เจ็บปวดซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้า
• เปลี่ยนตำแหน่งทุกการให้อาหารจากนั้น lobules นมจะว่างเปล่าอย่างสมบูรณ์ ความเป็นไปได้ของการบีบท่อน้ำนมจะลดลง
• คุณต้องจำไว้ว่าการล้างหน้าอกก่อนเวลาอันควรทำให้เกิดความแออัดในหน้าอกและดังนั้นจึงดีกว่า ให้อาหารทารกตามความต้องการและไม่ใช่ตามเวลานั้นเต้านมจะว่างเปล่าตามที่คาดไว้โดยไม่มี lactostasis

วิธีอุ้มลูกเข้าเต้าอย่างถูกต้อง

เทคนิคการสมัคร

เมื่อเด็กจับหน้าอกอย่างถูกต้องแล้วแก้มของเขาจะพองตัวไม่ดึงเข้าด้านในริมฝีปากจะถูกนำไปใช้และ อันเดอร์ลิปเปิดออกอย่างสมบูรณ์หน้าอกไม่ได้ปิดกั้นจมูกและทำให้หายใจเข้าลึก ๆ ได้

ตำนาน #1 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้หน้าอกของคุณพัง

ข้อเท็จจริง: หน้าอกเปลี่ยนแปลงแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อถึงเวลานั้นมันจะหนักขึ้นบวมและเพิ่มขนาดอาจเกิดรอยแตกลายได้ เต้านมของคุณจะไม่ดีขึ้นหลังจากให้นมลูก เต้านมจะนิ่มลงหลังจากให้นม แต่เป็นปัญหาจริงหรือ? ความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการได้ลูกที่ได้รับสารอาหารครบถ้วน เพราะถ้ามองดู นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงต้องการเต้านม

ความเชื่อผิดๆ #2 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้หุ่นเสีย

ข้อเท็จจริง: โดยทั่วไป น้ำหนักเกินผู้หญิงได้รับในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ถ้าเราเปรียบเทียบน้ำหนักของทารกในครรภ์ น้ำคร่ำปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นจากนั้นเฉลี่ย 10 กก. ทันทีหลังคลอดบุตรผู้หญิงสามารถทิ้งไว้ในโรงพยาบาลได้

หากคุณกินสำหรับสองคนระหว่างให้นมลูก ผู้หญิงจะได้รับโดยธรรมชาติ น้ำหนักเกิน. ถ้าแม่ยังสาวติด โภชนาการที่เหมาะสมและน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน ดังนั้นคุณต้องปรึกษาแพทย์ หลังคลอดทานนมแม่แค่รูปร่างดีขึ้น! ท้ายที่สุดมดลูกก็เริ่มหดตัวอย่างแข็งขันซึ่งจะช่วยลดขนาดเดิมและทำให้หน้าท้องเข้าที่

ความเชื่อผิดๆ #3 เต้านมต้องพร้อมสำหรับการให้นม

ข้อเท็จจริง: ไม่จำเป็นต้องเตรียมเต้านม ทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ และหลังคลอดบุตร เต้านมก็พร้อมสำหรับให้นมโดยสมบูรณ์ การถูหน้าอกด้วยผ้าขนหนูแข็ง ๆ การกระตุ้นหัวนมจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ แต่ผลที่ตามมาเป็นไปได้มากที่สุด

ความเชื่อที่ #4 กว่าจะนมมาก็ต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น

ข้อเท็จจริง: ในชั่วโมงและวันแรกของชีวิต ผู้หญิงคนหนึ่งผลิตน้ำนมเหลือง ปริมาณของมันเพียงพอสำหรับทารก การดูดนมของทารกจะเริ่มในไม่ช้า ทำไมต้องรีบเปลี่ยน?

ความเชื่อที่ 5 นมคืออาหาร ลูกควรให้ลูกดื่ม

ข้อเท็จจริง: นมแม่เป็นทั้งอาหารและน้ำสำหรับทารก เพราะมีนมหน้าและหลังนม โดยพื้นฐานแล้วอันแรกถือว่าเป็นน้ำสำหรับทารก เขาดับกระหายด้วยมัน อันหลังนั้นแน่นกว่าและมีไขมันสูง ทารกกินด้วยดังนั้นเด็กจึงไม่ต้องการเครื่องดื่มเพิ่มเติม

ตำนานข้อที่ 6 ถึงนมไม่มีลูกก็ต้องเสริมสูตรเพราะหิว

ข้อเท็จจริง: ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นน้ำนมเหลืองในวันแรกของชีวิตก็เพียงพอสำหรับเด็กแล้วทารกจะลดน้ำหนักไม่ได้เพราะความหิว ลักษณะทางสรีรวิทยาและเกิดขึ้นกับทารกแรกเกิดเกือบทุกคน หากคุณเริ่มเสริมด้วยสูตร ความสับสนของหัวนมอาจเกิดขึ้นได้และผลที่ตามมาคือทารกจะปฏิเสธเต้านม แต่ทำไมสิ่งนี้จึงจำเป็น?

ความเชื่อที่ 7: คุณต้องปั๊มนมทุกครั้งหลังป้อนอาหารเพื่อไม่ให้ปริมาณน้ำนมของคุณลดลง

ความจริง: ด้วยการให้นมที่กำหนดไว้ไม่จำเป็นต้องมีการกระตุ้นเพิ่มเติมเพราะจะมีน้ำนมที่ผลิตออกมามากเกินไปหลังจากนั้น - ความเมื่อยล้า หากเด็กกินเป็นชั่วโมง ในกรณีนี้ การผลิตนมจะเริ่มลดลงจริง ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้อาหารเด็กตามต้องการ

ความเชื่อที่ #8 ลูกของคุณควรดูดนมสองเต้าในคราวเดียว

ข้อเท็จจริง: ทำไม? เด็กจะต้องล้างเต้านมหนึ่งตัวในการให้อาหารครั้งเดียว ดังนั้นจึงได้รับนมด้านหน้าและหลังอย่างเพียงพอ หากให้นมทั้งสองข้าง เขาจะกินแต่นมส่วนหน้าซึ่งไม่อ้วนและมีคุณค่าทางโภชนาการเท่านมหลัง

ความเชื่อผิดๆ #9 หากเด็กขอเต้านมบ่อยๆ แสดงว่าเขาหิว

ข้อเท็จจริง: ไม่จริง. ดังนั้นทารกเพียงแค่แสวงหาและสร้างความสัมพันธ์กับแม่ของเขา เด็กแสวงหาความใกล้ชิดกับแม่ หรือดับกระหาย อย่ายอมแพ้เจ้าตัวเล็ก

ตำนานหมายเลข 10 หากเต้านมนิ่มแสดงว่าไม่มีนม

ข้อเท็จจริง: สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง หากเต้านมนิ่ม ลูกจะสงบและไม่หิว แสดงว่าแม่ได้ให้นมลูกแล้ว น้ำนมจะถูกผลิตขึ้นในระหว่างการดูด นั่นคือ การกระตุ้นเต้านม ไม่ใช่แค่เมื่อเขาต้องการเท่านั้น

ความเชื่อผิดๆ #11 เส้นประสาททำให้เสียน้ำนมได้

ข้อเท็จจริง: นมผลิตขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรแลคติน และไม่มีสิ่งใดที่ส่งผลต่อสิ่งนี้

ความเชื่อผิดๆ #12 คุณค่าทางโภชนาการของนมได้รับอิทธิพลจากอาหารของแม่

ข้อเท็จจริง: เท็จ. โภชนาการของมารดาส่งผลต่อวิตามินและแร่ธาตุในนม แต่ไม่ส่งผลต่อปริมาณไขมันหรือคุณค่าทางโภชนาการ ท้ายที่สุดแล้ว นมผลิตจากน้ำเหลืองและเลือด ไม่ใช่จากอาหารของแม่ ผู้หญิงหลายคนที่เล่นกีฬาและดูอาหารโดยไม่ต้องดื่มชากับนมข้นในอาหารให้อาหารลูกอย่างเต็มที่ถึงหนึ่งปีหรือสองปีและในทางกลับกันพวกเขาไม่ลดน้ำหนักพัฒนาอย่างถูกต้องและไม่มีประสบการณ์ การขาดสารอาหาร

ความเชื่อผิดๆ #13 หากคุณออกกำลังกาย นมของคุณจะเผาผลาญ

ข้อเท็จจริง: ไม่จริง. คุณแม่ยังสาวจำนวนมากหลังคลอดบุตรเริ่มมีรูปร่างสมส่วนและไปยิม หลายคนประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มานานกว่าหนึ่งปี สำหรับบางคน ตำนานนี้เป็นเพียงข้ออ้างที่จะไม่ทำ

ตำนาน #14 ไม่มีสารอาหารในนมหลังจากผ่านไปหนึ่งปี

ข้อเท็จจริง: หลังจากหนึ่งปี นมไม่สูญเสียมัน คุณสมบัติที่มีประโยชน์องค์ประกอบของนมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการของลูกถึง ต่างวัยแต่เพื่อไม่ให้ "ว่าง" และไร้ประโยชน์

อายุที่เหมาะสมในการให้อาหาร

องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อายุไม่เกินสองปี.

ในช่วง 6 เดือนแรก ทารกควรได้รับนมแม่อย่างเดียว โดยไม่มีอาหารเสริมและอาหารเสริม นมแม่คือ อาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับทารกแรกเกิด

หลังจากหกเดือน เด็กสามารถได้รับอาหารเสริม อาหารต้องค่อยๆ ป้อนตามปฏิกิริยาและเตรียมอย่างปลอดภัย

แม่ทุกคนรู้จักลูกของเธอดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นจนอายุเท่าไหร่ที่จะเลี้ยงลูก

บทสรุป

ไม่มีอะไรที่มีประโยชน์มากไปกว่านมแม่ นอกจากจะประกอบด้วยวิตามิน โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เพียงพอแล้ว ยังเป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีเยี่ยมอีกด้วย เพราะด้วยน้ำนมแม่ แอนติบอดีจะถูกส่งไปยังลูก ซึ่ง ปกป้องลูกน้อยจากโรคต่างๆ

ในระหว่างการให้นม จิต-อารมณ์ และ การเชื่อมต่อทางกายภาพแม่และเด็ก อะไรจะสวยไปกว่านี้? เมื่อแม่โอบกอดลูก เธอจะมอบความอบอุ่น ความรัก และความห่วงใยให้ลูกอย่างเต็มที่ ทารกใกล้หน้าอกสงบลงเร็วขึ้นเพราะเขารู้สึกว่าเขารักมากแค่ไหน