मालिश के लिए कौन सा तेल चाहिए। मालिश के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग

लगभग सभी मालिश प्रथाओं में "स्नेहक" के उपयोग की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, लोशन, जैल, तेल और बहुत कुछ। ज्यादातर विशेषज्ञ मसाज क्रीम का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस क्षेत्र में मालिश करने की आवश्यकता है और वे किस प्रभाव को प्राप्त करना चाहते हैं। यह वार्मिंग, मॉइस्चराइजिंग, एंटी-सेल्युलाईट और अन्य हो सकता है।

आज चुनें उपयुक्त क्रीमकोई समस्या नहीं - आधुनिक कॉस्मेटिक कंपनियां पूरी तरह से अलग मालिश उत्पादों का विकल्प प्रदान करती हैं। इसके अलावा, तेलों पर उनके कई फायदे हैं।

क्रीम

मालिश के लिए किसी भी स्नेहक को यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि हाथ धीरे से शरीर पर फिसलें और व्यक्ति को असुविधा न हो। आखिर बिना अतिरिक्त नमी समान प्रक्रियान केवल पैदा कर सकता है असहजताऔर दर्दनाक भी। मसाज क्रीम हाथों को लुब्रिकेट करने का सबसे अच्छा तरीका है।

उसके लिए धन्यवाद, विशेषज्ञ प्रदर्शन कर सकता है मालिश आंदोलनोंबिना किसी अतिरिक्त प्रयास के। वह रगड़ की गहराई और त्वचा पर उनके प्रभाव की गणना करने की क्षमता भी रखता है। लाइट स्ट्रोकिंग का उपयोग के लिए किया जाता है प्रारंभिक चरणमालिश या शरीर को आराम। गहरे के लिए अधिक उन्नत आंदोलनों की आवश्यकता है।

क्रीम के मुख्य लाभ

तरल लोशन और तेलों की तुलना में, मालिश क्रीम में एक मोटा और चिकना बनावट होता है। यह आपको इसे लंबे समय तक और अधिक आर्थिक रूप से उपयोग करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, क्रीम की कीमत तेल की तुलना में बहुत कम होगी, क्योंकि इसे दो बार लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है।

किसी भी समय त्वचा पर नमी बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है, और यह ठंड में विशेष रूप से आवश्यक है, जब कवर के सूखने और फटने का खतरा होता है। इसलिए बेहतर होगा कि पूरे शरीर की मालिश के लिए किसी क्रीम का इस्तेमाल किया जाए। एपिडर्मिस पर लागू होने पर, यह एक अदृश्य बना देगा सुरक्षा करने वाली परतऔर नमी को वाष्पित नहीं होने देंगे।

क्रीम दाग बिल्कुल नहीं छोड़ती है। और यह क्लाइंट और मास्टर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। क्लाइंट को कपड़ों पर लगे दागों से छुटकारा पाने की जरूरत नहीं है। और विशेषज्ञ को अक्सर मसाज पार्लर के लिए नए तौलिये और चादरें खरीदने की आवश्यकता नहीं होगी।

सही क्रीम कैसे चुनें?

पहले आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप क्रीम से क्या प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं: बस आराम करें, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें, सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं या एनाल्जेसिक प्रभाव प्राप्त करें। और यह भी तय करें कि क्रीम में क्या नहीं होना चाहिए: एलर्जी, अप्रिय गंध, अन्य घटक। यदि आप क्रीम के चुनाव को सही ढंग से करते हैं और आवश्यकताओं की यह सरल सूची बनाते हैं, तो आप खोज को कम कर सकते हैं आवश्यक धनऔर खोजने के लिए बहुत तेज़ उत्तम क्रीममालिश के लिए।

यह महत्वपूर्ण है कि प्रयोग करने से न डरें। उदाहरण के लिए, आप पहले ही अपना ढूंढ चुके हैं सबसे बढ़िया विकल्प, इसकी आदत हो गई और भविष्य में उपयोग के लिए एक साथ कई पैक खरीदकर नियमित रूप से इसका इस्तेमाल किया। परंतु! यह क्रीम कितनी भी अच्छी क्यों न हो, इसका ही इस्तेमाल करें। लंबे समय तकहानिकारक हो सकता है। समय-समय पर फंड में बदलाव करना पड़ता है।

मालिश क्रीम की श्रेणी लगातार उच्च गुणवत्ता वाले नवीनता के साथ भर दी जाती है। अपने आप को और अपने ग्राहकों को कुछ नया आनंद लेने के अवसर से वंचित क्यों करें?

मौसम और क्रीम

नए सीज़न से दूसरी मसाज क्रीम पर स्विच करना सबसे अच्छा है। गर्म मौसम में, आपको हल्के गैर-चिकना का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, और सर्दियों में - मोटी, एक चिकना संरचना के साथ और एक वार्मिंग प्रभाव के साथ। केवल खरीदने का प्रयास करें गुणवत्ता क्रीमसे जैविक सौंदर्य प्रसाधन, पैराबेंस जैसी हानिकारक अशुद्धियों के बिना। बेलारूसी कंपनी Vitex की कॉस्मेटिक बाजार में बहुत अच्छी प्रतिष्ठा है। इस कंपनी के प्रसाधन सामग्री काफी उच्च गुणवत्ता और जैविक रूप से साफ हैं।

लेकिन यहां तक ​​कि सबसे सुरक्षित क्रीमकुछ लोगों में त्वचा की प्रतिक्रिया, चक्कर आना या एलर्जी हो सकती है। इसीलिए हर मसाज पार्लर या व्यक्तिगत विशेषज्ञ के पास कई होना चाहिए अलग साधन, हाइपोएलर्जेनिक और अधिकतम तटस्थ सहित।

सावधानी: एलर्जेन

शीर्ष टिप: कोशिश करें कि ऐसी क्रीम न खरीदें जिनमें नट्स हों। अखरोट - सबसे मुख्य एलर्जेन. यदि ग्राहक को ऐसे फल के लिए भोजन असहिष्णुता है, तो इसके अर्क वाली क्रीम उसके शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगी। इसके अलावा, यदि किसी व्यक्ति को एलर्जी है, तो उसके लिए हाइपोएलर्जेनिक दवा का उपयोग करना बेहतर है, ताकि उसे जोखिम में न डालें। आपको इस बात पर भी ध्यान देना होगा कि क्रीम में सुगंध है या नहीं ( अजीबोगरीब गंध) मलाईदार सुगंध भी पैदा कर सकता है प्रतिक्रियाग्राहक: सिरदर्द, मतली, उल्टी, दाने। इसलिए, मालिश क्रीम गंधहीन या हल्की तटस्थ सुगंध के साथ बेहतर है।

पसंद की विशेषताएं

मालिश एजेंट चुनते समय भी, क्रीम में अल्कोहल, पैराबेंस और खनिज तेलों की सामग्री पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। ये मुख्य त्वचा अड़चन हैं। इन घटकों को आपकी क्रीम में शामिल न किया जाए तो बेहतर है। लेकिन विटामिन का बहुत स्वागत है। मुख्य बात यह जानना है कि त्वचा को क्या चाहिए। सबसे आम विटामिन ए वाली क्रीम है। अक्सर, इस उपाय का उपयोग चेहरे के लिए किया जाता है।

व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। शरीर और त्वचा की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। कुछ महिलाएं इसकी जगह रिंकल क्रीम का इस्तेमाल करती हैं। यह हमेशा मददगार नहीं होता है। आखिरकार, युवा त्वचा के लिए ऐसी क्रीम पूरी तरह से अनुपयुक्त है। इसलिए, अपना चेहरा किसी पेशेवर को सौंपना बेहतर है।

मालिश के लिए

1. क्रीम "सुखदायक स्पर्श"। जैविक रूप से शुद्ध उत्पाद जिसमें परबेन्स नहीं होते हैं और हानिकारक योजक. इसका उपयोग मालिश के लिए ही किया जा सकता है संवेदनशील त्वचा. क्रीम को केवल मॉइस्चराइजिंग के लिए भी लगाया जा सकता है। इसके दो संस्करण हैं: मूल और बिना गंध वाला।
2. बायोटोन मालिश के लिए क्रीम-तेल। यह उपकरण कई पेशेवरों द्वारा पसंद किया जाता है। स्थिरता बहुत विशिष्ट है - यह एक क्रीम और नाजुक तेल, गैर चिकना और बहुत नरम के बीच कुछ है। सूजन को कम करने और रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए आइवी और अर्निका के अर्क शामिल हैं। बायोटोन शरीर और चेहरे के सभी क्षेत्रों के लिए उपयुक्त है।
3. बॉन वाइटल एक विटामिन ए क्रीम है, जो पेशेवर मालिश चिकित्सक की पसंदीदा है। के आधार पर ही बनाया गया है प्राकृतिक पदार्थ. क्रीम में पैराबेंस नहीं होता है और यह सुगंध मुक्त होता है। लेकिन इसकी एक संख्या है उपयोगी पदार्थ: शुद्ध पानी, प्राकृतिक तेल, प्रोविटामिन। चेहरे सहित पूरे शरीर की मालिश करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
4. बढ़िया क्रीम चिकित्सीय मालिशविरोधी भड़काऊ कार्रवाई "एसोबेल" के साथ। यह एक हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद है। यह तंत्रिका संबंधी रोगों और चोटों के उपचार के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है। सामान्य और उत्कृष्ट दर्द से राहत के लिए भी उपयोग किया जाता है। क्रीम में फायदेमंद मिट्टी होती है।
5. आरामदेह बॉडी मसाज क्रीम "अमलगम लक्स" का न केवल त्वचा पर, बल्कि पूरे शरीर पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है। भारी मात्रा में क्रीम का उपयोग करना अच्छा है शारीरिक कार्यया दिन के अंत में। यह खेल घास, चोट और थकान से दर्द से राहत देता है। उत्पाद के मुख्य घटक - तेल चाय के पेड़और मेन्थॉल। उनके लिए धन्यवाद, क्रीम का शीतलन प्रभाव होता है और मांसपेशियों को शांत करता है।
6. ऑस्ट्रियाई मसाज बॉडी क्रीम "ज़ुवेना" सभी प्रकार की त्वचा के लिए डिज़ाइन की गई है। इसका उपयोग ऊतकों को पोषण देने, कायाकल्प करने और लोच को बहाल करने के लिए किया जाता है। उत्पाद अच्छी तरह से अवशोषित होता है और इसमें हल्का बनावट होता है। ख़ासियत यह है कि क्रीम को बहुत ही कोमल तरीके से लगाया जाना चाहिए हल्का स्पर्श. इसके लिए धन्यवाद, एपिडर्मिस की हर कोशिका बहाल हो जाती है। मुख्य घटक विटामिन हैं - एफ और ई। इस उपाय से मालिश करने के बाद, कायाकल्प का प्रभाव लंबे समय तक बना रहता है।
7. Vitex कंपनी ने खुद को बखूबी साबित किया है। इस ब्रांड के सौंदर्य प्रसाधनों में बहुत कुछ है लेकिन सबसे लोकप्रिय शरीर को आकार देने वाली क्रीम हैं। विटेक्स मसाज क्रीम अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने में मदद करती हैं, वजन कम करने के बाद त्वचा को कसती हैं, पूरे शरीर में खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट की दृश्यता को कम करती हैं। सौंदर्य प्रसाधन हाइपोएलर्जेनिक हैं और इसमें केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं।

पीठ के लिए

आपके लिए किस तरह का बैक सपोर्ट सही है? अब हम आपको बताएंगे। "क्लासिक" बैक मसाज क्रीम का उपयोग न केवल के लिए किया जा सकता है पेशेवर प्रक्रियालेकिन व्यक्तिगत रूप से भी। क्रीम में एक एंटीसेप्टिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। जबकि यह त्वचा पर होता है, यह इसे नुकसान से बचाता है। यह एक बहुत ही सुखद विनीत गंध है और कपड़ों पर दाग नहीं छोड़ता है।

पीठ या जोड़ों में दर्द सिंड्रोम के साथ, अल्कोहल-आधारित चींटी के अर्क के साथ एक मालिश क्रीम बहुत मदद करती है। यह रक्त को तेज करता है और मांसपेशी फाइबर को गर्म करता है। यह सूजन से राहत देता है, दर्द को खत्म करता है, चोटों और मोच के लिए अपरिहार्य है।

चेहरे के लिए

चेहरे के लिए कौन से उत्पाद उपयुक्त हैं? यदि ग्राहक की अत्यधिक संवेदनशील त्वचा है, तो कई मालिश चिकित्सक समय-परीक्षण किए गए का उपयोग करना पसंद करते हैं बेबी क्रीम. यह व्यावहारिक रूप से हानिरहित है, इसके अलावा यह काफी तैलीय है और हाथों को त्वचा पर अच्छी तरह से "चलने" की अनुमति देता है, यह पूरी तरह से अवशोषित होता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, यह हमेशा उपलब्ध है - आप इसे किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। शरीर और चेहरे के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

चेहरे की मालिश के लिए फ्रेंच क्रीम "लैंकेस्टर" के साथ एक अद्वितीय सूत्र के आधार पर विकसित किया गया है बढ़िया सामग्रीलाभकारी ट्रेस तत्व। इस उपाय पर आधारित मालिश से चेहरा लंबे समय तक जवां और जवां बना रहेगा। इसमें नारियल का दूध, शहद का अर्क और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और त्वचा की सुरक्षा को सक्रिय करते हैं।

एंटी-सेल्युलाईट क्रीम

• फ्रेंच बॉडी क्रीम "बायोडर्म"। अधिकतम के लिए आंकड़े को सही करने के लिए गहरी एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए उपयोग किया जाता है कम समय. मालिश से पहला परिणाम कुछ दिनों में देखा जा सकता है। यह गहन घटकों के कारण है जो त्वचा से सभी अतिरिक्त को हटाते हैं और इसे आवश्यक पदार्थों के साथ पोषण करते हैं।
• क्लेरिंस एंटी-सेल्युलाईट मसाज क्रीम। फिगर को बेहतर बनाने के लिए एक बेहतरीन मॉडलिंग टूल। कई फ्रेंच मसाज थेरेपिस्ट अपने काम में इस क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। वे ध्यान दें कि पाठ्यक्रम के अंत में, सेल्युलाईट पूरी तरह से गायब हो जाता है, और त्वचा को कड़ा और समतल किया जाता है। हाइपोएलर्जेनिक, सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।

• एक और एंटी-सेल्युलाईट स्लिमिंग जेल-क्रीम SHISEIDO। संयुक्त राज्य अमेरिका में विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया समस्याग्रस्त त्वचा. इसमें तीन मुख्य घटक होते हैं: कैफीन, यूरोपीय बग और नागफनी का अर्क। जेल-क्रीम कुछ ही दिनों में सबसे गहरे सेल्युलाईट को पूरी तरह से खत्म कर देता है। क्रीम के घटक इसे बहुत हवादार बनाते हैं और इसे त्वचा से चिपकने नहीं देते हैं। केवल पर लागू किया जा सकता है त्वचानितंब, जांघ और पैर।

निष्कर्ष

केवल क्रीम, धन्यवाद तैलीय आधार, त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और गर्भवती कर सकता है। और मालिश के संयोजन में, प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है।

स्वाभाविक रूप से, एक लेख में सभी योग्य क्रीम को कवर करना असंभव है। कॉस्मेटिक कंपनियां पेशेवर या स्व-मालिश के लिए कई तरह के उत्पाद पेश करती हैं। इसलिए, परीक्षण और त्रुटि से, आप एक ऐसी क्रीम पा सकते हैं जो सभी आवश्यक आवश्यकताओं को पूरा करेगी।

किसी भी मालिश के केंद्र में एक निश्चित परिणाम की उपलब्धि होती है। एक तकनीक लाता है उपचार प्रभाव, दूसरा आराम करने में मदद करता है और विश्राम के लिए उपयुक्त है, और तीसरा सामान्य रूप से लगभग जादुई है - यह समाप्त करता है मामूली खामियांऔर आंकड़ा ठीक करता है। लेकिन किसी भी मामले में, किस तरह का तेल इस्तेमाल किया जाता है, यह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आपका ध्यान समीक्षा - चेहरे और शरीर की मालिश के लिए कौन सा तेल उपयोग करना बेहतर है।

मालिश के लिए तेल के प्रकार

मालिश तेल चुनते समय, जिसे आप घर पर प्रक्रिया करेंगे, आपको इसके द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए महत्वपूर्ण नियम.

उत्तरार्द्ध महत्वपूर्ण है प्रमुख बिंदु: संरचना, आवेदन का उद्देश्य, साथ ही अपेक्षित प्रभाव।

यह महत्वपूर्ण है कि चुने गए तेल की परवाह किए बिना, यह प्रक्रिया की प्रभावशीलता को प्रभावित नहीं करेगा।

यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि प्राकृतिक अवयवों से तेलों को वरीयता दी जानी चाहिए। सभी मालिश उत्पादों का उपयोग सत्रों में कई उद्देश्यों के लिए किया जाता है:

• दक्षता में सुधार करने के लिए;
• अत्यधिक घर्षण के बिना त्वचा की सतह पर उंगलियों को फिसलने के लिए।

तेल उत्पाद न केवल ग्राहक को, बल्कि स्वयं कलाकार को भी आराम देता है। कई उपकरणों में समान घटक होते हैं, लेकिन फिर भी वे अपने घटक घटकों में भिन्न होते हैं, और यह केवल उनके उपयोग के दायरे को निर्धारित करता है।

इस उत्पाद की केवल दो श्रेणियां हैं - आधार और आवश्यक।

बुनियादी - यह क्या है?

ऐसे तेल मॉइस्चराइज़ करते हैं, टोन बनाए रखते हैं और त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव भी डालते हैं। उन्हें लागू करें अलग - अलग प्रकारमालिश

और पैसे को अधिक आर्थिक रूप से खर्च करने के लिए, वे पेशेवर प्रकार पसंद करते हैं।

मालिश चिकित्सक द्वारा पहले से ही पारंपरिक रूप से बेस ऑयल कहे जाने वाले तेलों की एक सूची है:

• बादाम (त्वचा को पुनर्स्थापित करता है);
• जैतून (त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है);
• जोजोबा (त्वचा की तैलीय चमक को दूर करता है);
• एवोकैडो अर्क के साथ (उम्र बढ़ने को धीमा करता है, त्वचा की लोच को पुनर्स्थापित करता है);
• मकई (हाइपोएलर्जेनिकिटी के कारण यह सार्वभौमिक है);
• नारियल (लचीलापन देता है और पूरी तरह से पोषण करता है);
• बादाम (बाद में त्वचा को पुनर्स्थापित करता है उम्र से संबंधित परिवर्तन);
• अग्रना (त्वचा के अध: पतन की प्रक्रिया को धीमा कर देता है);
• गुलाब का फूल (खोई हुई चिकनाई देता है);
• खूबानी गुठली के साथ (लचीलापन बढ़ाता है)।

आवश्यक - वे क्या हैं?

दूसरा समूह आवश्यक तेल हैं। इस मामले में निर्णय लेना चुनाव को लेकर थोड़ा कठिन होगा। और सभी क्योंकि कुछ प्रकार के इन तेल उत्पादों के अपने गुण होते हैं, जो अन्य प्रकारों में नहीं हो सकते हैं।

सत्र के प्रभाव के सकारात्मक होने के लिए, आपको जिम्मेदारी से मिश्रण तैयार करने और प्रत्येक उत्पाद के घटकों को ध्यान में रखने की आवश्यकता है।

ऐसे तेल हैं जो ड्राइव करने, आराम करने, या यहां तक ​​कि कुछ वर्षों (एंटी-एजिंग) को दूर करने में मदद करेंगे।

मालिश के लिए आवश्यक तेल कैसे चुनें

यहाँ मालिश के लिए उपयुक्त कुछ आवश्यक तेल दिए गए हैं:

• चमेली (मूड को ऊपर उठाती है, थकान और तनाव को दूर करती है, स्थिर करने में मदद करती है हार्मोनल पृष्ठभूमि);
• नारंगी (एक एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव देता है, साथ ही एंटीवायरल और जीवाणुरोधी, और लैवेंडर, ऋषि और चंदन के संयोजन में, यह अच्छी तरह से लड़ता है " संतरे का छिलका»);
• आड़ू (यह अरोमाथेरेपी में उपयोग करने के लिए उपयोगी है, यह शांति देता है);
• चंदन (एक उज्ज्वल सुगंध है, जिसके लिए यह ग्राहक को पूर्ण शांति लाता है);
• बरगामोट के साथ (प्रतिरक्षा बढ़ाता है, देता है अच्छा मूड);
• चाय के पेड़ का तेल (धन्यवाद एक बड़ी संख्या मेंऔषधीय गुण सार्वभौमिक हैं);
• मेंहदी के साथ (औषधीय माना जाता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है, इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है);
• अंगूर (टोन और उदासी दूर ड्राइव);
• नींबू (मस्तिष्क को मजबूत करता है, प्रेरणा लाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शांत करता है)।

यहां मुख्य बात यह तय करना है कि आप किस प्रभाव को हासिल करना चाहते हैं और सत्र से आप क्या उम्मीद करते हैं।लेकिन जैसा कि आप देख सकते हैं, कई आवश्यक तेलआराम का प्रभाव दें, इसलिए सभी चिंताएं पीछे छूट जाएंगी।

कौन सा तेल चुनना है?

आज किसी भी उत्पाद का चुनाव इतना विस्तृत है कि आंखें भर आती हैं। और कई स्टोर अलमारियों पर एक स्तूप में गिरना बहुत आसान है।

तेल कोई अपवाद नहीं हैं, निर्माता हर ग्राहक को खुश करने के लिए बहुत कोशिश कर रहे हैं। लेकिन कई महिलाएं तेजी से प्राकृतिक उत्पादों का सहारा ले रही हैं और घर पर सत्र के लिए तेल बना रही हैं।

उदाहरण के लिए, तैयारी करें मालिश प्रक्रियालिनन या सम पर आधारित संगति सूरजमुखी का तेल(आधार के 60 ग्राम प्रति आवश्यक तेल की कुछ बूंदें ली जाती हैं), अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटियों का काढ़ा मिलाते हुए।

शरीर की मालिश के लिए तेल के साथ पकाने की विधि

सार्वभौमिक तेल नुस्खा के लिए उपयुक्त हैं, इस तथ्य के कारण कि वे एक ही समय में कुछ कार्य कर सकते हैं। वे घर पर उपयोग करना आसान है।

शरीर के लिए भी अच्छे ऐसे उत्पाद हैं जिनमें ऐसे अर्क होते हैं:

• तुलसी;
• अदरक;
• चमेली;
• गुलाब कूल्हे;
• कैमोमाइल;
• साधू।

यदि आप शरीर की मालिश की योजना बना रहे हैं, तो सभी मौजूदा मालिश सत्र के लिए उपयुक्त हैं। तेल के पदार्थ. इस मामले में पीठ बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं है, इसलिए आप मालिश प्रक्रिया के लिए उन उत्पादों का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं जो उपलब्ध हैं।

यदि आप डिकोलेट और गर्दन के क्षेत्र का इलाज करते हैं, तो तेल अच्छी तरह से काम करते हैं, जो उपकला के पुनर्जनन, कोशिकाओं की बहाली और एपिडर्मिस की लोच की वापसी में योगदान करते हैं।

इसके लिए धन्यवाद, शरीर अधिक आकर्षक और छोटा दिखेगा।

चेहरे की मालिश के लिए तेल

चेहरे पर ताजगी और स्वास्थ्य बहाल करने के लिए, आपको मालिश तेल में कई अतिरिक्त पदार्थ जोड़ने होंगे, जिसके साथ यह अच्छी तरह से बातचीत करता है। यह विशेष रूप से जमीन काली मिर्च और नींबू पर ध्यान देने योग्य है।

आधार से बरगामोट, संतरा, कैमोमाइल, रोसालिया और मेंहदी के अर्क पर ध्यान दें।

मालिश "एंटी-सेल्युलाईट" और वजन कम करने के लिए

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह प्रजातिमालिश प्रक्रिया का पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके सफल होने के लिए, आपको केवल विशेष तेल उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

इस काम के लिए चूना, सौंफ और संतरे के एस्टर उपयुक्त हैं. रक्त परिसंचरण सामान्य हो जाएगा, और लसीका प्रवाह मजबूत होगा।

किसी फार्मेसी में मालिश उत्पाद चुनना

कई लोग इस बात से सहमत हैं कि मालिश के लिए तेल चुनना बेहतर है, बड़े पैमाने पर बाजार में नहीं, बल्कि किसी फार्मेसी में।

गुणवत्ता, उत्पाद विशेषताओं, समाप्ति तिथि, निर्माता, प्राप्त किए जाने वाले प्रभाव पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

यह महत्वपूर्ण है कि सब कुछ प्राकृतिक, प्राकृतिक अवयवों के साथ-साथ विटामिन की अनिवार्य उपस्थिति हो।
याद रखें कि किसी भी मामले में ऐसे तेलों को केंद्रित रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, उन्हें पतला होना चाहिए। साथ ही उन्हें नहाने की भी इजाजत है।

कुछ खरीदारी युक्तियाँ:

• उत्पाद को सूंघें - इसके बजाय शक्कर की गंध नहीं होनी चाहिए - केवल हल्की सुगंध;
• ठंडा दबाया तेल चुनें, और आपको परिष्कृत की दिशा में नहीं देखना चाहिए;
• कोई योजक नहीं होना चाहिए, इसलिए लेबल को ध्यान से पढ़ें;
• कीमत मायने रखती है - सस्ते गुणवत्ता वाले तेल नहीं हैं।

खरीद के बाद, कंटेनर को उत्पाद के साथ एक तंग डाट के नीचे और अंदर स्टोर करना न भूलें अंधेरी जगह.

प्रक्रिया के मुख्य नियम

विशेष देखभाल के साथ, आपको एक बच्चे या एक बच्चे, एक किशोरी की मालिश का इलाज करने की आवश्यकता है। कई लोग ऐसे मामलों के लिए जोंसन बेबी या किसी विशेष क्रीम की सलाह देते हैं।इस मामले में, फार्मासिस्ट मदद करेंगे, जो अपने सर्वश्रेष्ठ की सिफारिश करेंगे।

चुनते समय, सबसे पहले, यह आपकी त्वचा के प्रकार से शुरू होने लायक है। आमतौर पर, पैकेज वसायुक्त तेल या सूखे के लिए संकेत देते हैं।

यदि आपको एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव वाले उपाय की आवश्यकता है, तो इस संकेत को नाम के तहत या निर्देशों में देखा जाना चाहिए।

यदि यह आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपको ध्यान देना चाहिए पेशेवर उपकरण.

और अगर आप एलर्जी या जलन से डरते हैं, तो बच्चे को बिना किसी हिचकिचाहट के लें - यह सबसे सुरक्षित है और आपकी त्वचा से जुड़ी किसी भी समस्या का समाधान करेगा।

प्रत्येक उपकरण के घटक एक व्यक्तिगत प्रभाव और एक सामान्य प्रभाव दोनों लाते हैं। मालिश का बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सकारात्मक के अलावा बाहरी परिवर्तन, मूड बढ़ता है, भलाई में सुधार होता है, एक व्यक्ति बेहतर महसूस करता है।

वास्तविक समीक्षा

नताशा, 37 साल की:

एंजेलिका, 28 वर्ष:

“कुछ साल पहले, मैंने एक छोटा व्यवसाय बनाना शुरू किया। मैं इस कदर बहक गया और काम में लग गया कि मैंने अपने शरीर की स्थिति पर थोड़ा ध्यान खो दिया। बाद में, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने लगा, मैं लगातार थका हुआ महसूस करने लगा, और इससे मेरा मूड खराब हो गया, और मैं प्रियजनों से टूट गया।
मैंने देखा कि त्वचा पहले की तरह लोचदार नहीं थी, कुछ मुरझा गई थी। एक दोस्त ने सुझाव दिया कि मैं मालिश के लिए जाऊं। सप्ताह में एक दो बार मैं मालिश करने के लिए गया, पहली यात्रा के बाद यह आसान हो गया, दर्द दूर हो गया। उसने जोजोबा तेल का इस्तेमाल किया। त्वचा जवान हो गई, और थकान, जैसा कि हुआ था।

कात्या, 42 साल की:

"हम सभी छोटे नहीं हो रहे हैं, और मैंने देखा कि झुर्रियाँ आसानी से मेरे चेहरे को ढक लेती हैं। मैंने फैसला किया कि यह अपना ख्याल रखने का समय है और एक मालिश को चुना। हां, और दोस्तों ने अनुभवी पेशेवरों के साथ सैलून की सलाह दी। मैं वहाँ केवल एक महीने के लिए जा रहा हूँ, लेकिन परिवर्तन बहुत बड़े हैं। आवश्यक तेलों के लिए धन्यवाद - लैवेंडर और गुलाब, त्वचा टोंड दिखती है, मूड अच्छा है। और सिरदर्द दूर हो गया है। ”

तेल मालिश वीडियो

मालिश की खोज मानव जाति ने कई साल पहले की थी, जब इसका उपयोग तंत्रिका और शारीरिक तनाव को दूर करने के लिए किया जाता था।

हमारे समय में, मालिश कई तरह की बीमारियों और स्थितियों के लिए लगभग रामबाण औषधि बन गई है। यह मांसपेशियों को आराम करने, कम करने के लिए निर्धारित है अधिक वज़न, रक्त परिसंचरण में सुधार, थकान से राहत और सिर्फ शरीर में जीवंतता और शक्ति की परिपूर्णता की भावना के लिए। मालिश की प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाती है यदि आप मालिश के लिए सही आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं और चुनते हैं, जो न केवल प्रक्रिया के दौरान शरीर पर हाथों को फिसलने की सुविधा प्रदान करते हैं, बल्कि त्वचा को पोषण देने, उसे मॉइस्चराइज़ करने और पोषक तत्वों को भेदने की कुंजी भी हैं। त्वचा के माध्यम से शरीर, क्योंकि त्वचा ही यह मानव शरीर का एक अंग भी है।

मालिश के लिए आवश्यक तेल

मसाज के लिए इसका इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है विशेष साधन: तेल, जैल, क्रीम। वे शरीर पर ग्लाइडिंग प्रदान करते हैं और, एक नियम के रूप में, मालिश के प्रकार और इसके कार्यान्वयन के लिए चयनित साधनों के आधार पर एक अतिरिक्त प्रभाव पड़ता है। मालिश के दौरान आवश्यक तेलों के उपयोग की प्रभावशीलता बहुत पहले ही साबित हो चुकी है, और समय के साथ, वैज्ञानिकों ने उच्च मामलों के स्तर पर किसी व्यक्ति पर आवश्यक तेलों के प्रभाव को साबित किया है, इसलिए वे किसी व्यक्ति के मूड को प्रभावित करने में सक्षम हैं। , उसकी भलाई और यहां तक ​​कि भावनाओं और कामुकता को इतनी दृढ़ता से।

मालिश तेल - क्या हैं

मालिश के लिए आवश्यक तेल। बैग की मालिश

नियमित आराम से मालिश के लिए, आप तटस्थ अंगूर या आड़ू के बीज के तेल, जोजोबा या बादाम के तेल का उपयोग कर सकते हैं, जो लैवेंडर, जेरेनियम, मार्जोरम, नारंगी, मैंडरिन, चमेली, सरू, इलंग-इलंग, गुलाब और अन्य पौधों के आवश्यक अर्क के पूरक हैं। . ऐसी रचनाएँ:

• मांसपेशियों में छूट को बढ़ावा देना
• एक वार्मिंग और सुखदायक प्रभाव है,
• थकान और चिड़चिड़ापन दूर करें।

सुगंधित उपचार

मालिश का उपयोग न केवल मनोवैज्ञानिक और शारीरिक संतुलन प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है, बल्कि कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए भी किया जा सकता है। तो, मनोविज्ञान में, कुछ के लिए "हुकिंग" की विधि भावनात्मक स्थितिकि एक व्यक्ति ने एक बार अनुभव किया और फिर से उसी भावनाओं को महसूस करना चाहता है। ऐसा करने के लिए, यह याद रखना पर्याप्त है कि इन भावनाओं और भावनाओं के साथ कौन सी सुगंध है, इस सुगंध को फिर से सांस लें और फिर से महसूस करें कि आप क्या चाहते हैं।

यदि ऐसी प्रक्रिया के दौरान सुगंधित तेलों से मालिश भी की जाती है, तो प्रभाव बहुत तेजी से प्राप्त होगा।

यादगार महक के अलावा, पसंदीदा सुगंध भी हैं जो किसी व्यक्ति को आत्मा और मनोवैज्ञानिक संतुलन के एक प्रकार के आराम क्षेत्र में लौटाती हैं। अगर ऐसी सुगंधों की मदद से आप पूरे शरीर की नहीं, बल्कि अंगों की भी हल्की मालिश करें या कानों, उंगलियों, पैरों की युक्तियों की मालिश करें, तो शांति और संतुलन में देर नहीं लगेगी और दूसरी हवा खुलेगी। नई खोजों, कार्यों और यहां तक ​​कि भावनाओं के लिए भी।

तंत्रिका तनाव के साथ मालिश के लिए आवश्यक तेल

कार्य दिवस के अंत में तनाव को दूर करने और अनिद्रा को रोकने के लिए, आप तेलों का उपयोग करके खुद की मालिश कर सकते हैं। जायफल, ऋषि, गुलाब, इलंग-इलंग, जीरियम, जो 2-4 बूंदों की मात्रा में बेस ऑयल के साथ मिलाया जाता है, उदाहरण के लिए, जैतून या आड़ू के बीज। मालिश अंगों, पेट, कंधों पर की जा सकती है। आवश्यक तेल जल्दी से पर्याप्त रूप से कार्य करेंगे, और एक व्यक्ति 10-15 मिनट में अपनी प्रभावशीलता महसूस करेगा, शरीर आराम करेगा, विचार पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाएंगे, एक व्यक्ति लापरवाही और हल्केपन की आभा में डूब जाएगा।

यदि कार्य दिवस के दौरान ब्रेकडाउन होता है, और काम पर कुछ और समय बिताने की आवश्यकता होती है, तो आप बादाम आधारित पुदीने के तेल से अपने मंदिरों और माथे की मालिश कर सकते हैं, जो प्रति 1 चम्मच पुदीने की 2 बूंदों के अनुपात में लिया जाता है। बादाम निकालने की। किसी तरह के तनाव के बाद जल्दी से शांत हो जाना या तंत्रिका तनावहो सकता है एक्यूप्रेशरके क्षेत्र में सौर्य जाललैवेंडर के तेल की कुछ बूंदों के साथ। इस प्रक्रिया को कुछ तनावपूर्ण स्थिति के बाद एकांत स्थान पर काम पर भी किया जा सकता है।

एंटीसेल्युलाईट मालिश

आजकल, कई महिलाएं त्वचा को कसने और चमड़े के नीचे की परतों में चयापचय में सुधार करने के लिए एंटी-सेल्युलाईट मालिश प्रक्रियाओं से गुजरती हैं। विशेष आवश्यक तेल एंटी-सेल्युलाईट मालिश के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेंगे, जो:

• त्वचा की लोच का ख्याल रखें,
• त्वचा को लोच, चिकनाई दें,
• त्वचा की छोटी केशिकाओं में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में वृद्धि,
• लसीका प्रवाह को सामान्य करें;
• त्वचा की सैगिंग को खत्म करें और शरीर की चर्बीउसके कवरों में।

वजन घटाने के लिए मालिश, संतरा, अनानास, नींबू, कीनू, मेंहदी, जुनिपर, सरू के तेल आदर्श हैं। उन्हें किसी भी वांछित अनुपात में आवश्यक तेलों की मुख्य 9-15 बूंदों के 1 बड़े चम्मच के अनुपात में अंगूर के बीज के तेल के साथ मिलाने की सिफारिश की जाती है, लेकिन अक्सर आवश्यक अर्क आनुपातिक रूप से जोड़े जाते हैं।

मालिश के लिए, आप आवश्यक तेलों को चुनकर, स्वयं मालिश मिश्रण तैयार कर सकते हैं आवश्यक कार्रवाईऔर आप खरीद सकते हैं तैयार मिश्रणमालिश के लिए आवश्यक तेल, जिसमें पहले से ही बेस ऑयल और आवश्यक तेलों के यौगिक शामिल होंगे।

स्पा सेंटरों में, आरामदेह शरीर के उपचार के लिए, वे हमेशा अद्भुत महक का उपयोग करते हैं सुगंधित तेलमालिश के लिए। विश्राम के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का एक समृद्ध वर्गीकरण घर पर मालिश को किफायती बनाता है। कॉस्मेटिक मालिश उत्पादों को फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है या स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है।

आराम से मालिश कैसे करें?

मालिश मनोवैज्ञानिक संतुलन को बहाल करने के तरीकों में से एक है और शारीरिक गतिविधिप्राकृतिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। मालिश तकनीक में महारत हासिल करना मुश्किल नहीं है। पैरों और बाहों की मालिश खुद से की जा सकती है, और पीठ का इलाज किया जा सकता है करीबी व्यक्ति. प्रक्रिया शांत करती है, मांसपेशियों में छूट को बढ़ावा देती है और पुनर्स्थापित करती है प्राण. हाथों की अच्छी ग्लाइडिंग सुनिश्चित करने के लिए, त्वचा को मालिश तेल या इस उद्देश्य के लिए अन्य कॉस्मेटिक उत्पाद के साथ चिकनाई की जानी चाहिए।

एसेंशियल ऑयल लगाने से आपके हाथ त्वचा के ऊपर तेजी से आगे बढ़ेंगे। वे अच्छी गंध भी लेते हैं, जिससे उन्हें और अधिक आराम मिलता है। मालिश सौंदर्य प्रसाधन भी एक देखभाल प्रभाव पैदा करते हैं। इसके साथ प्रक्रिया को धीरे से पथपाकर किया जाना चाहिए, सभी आंदोलनों को हमेशा हृदय की दिशा में किया जाता है।

मालिश सौंदर्य प्रसाधनों के लाभ

शरीर की मालिश सौंदर्य प्रसाधन के लाभ:

1. मालिश आराम देती है और मन की शांति बहाल करती है। शरीर की मालिश के लिए आवश्यक तेल है उत्तम उत्पादबढ़े हुए तनाव के समय नाजुक सुगंधनसों को शांत करता है और सोने में मदद करता है।
2. आवश्यक तेल त्वचा को चिकनाई देते हैं, इसकी लोच में सुधार करते हैं। उपयोग करने के लिए सुखद, जैसा कि उनके पास है अद्भुत सुगंध. इनका उपयोग करने के बाद, त्वचा चमकदार और स्पर्श से लगभग मखमली हो जाती है। वे त्वचा को हानिकारक से बचाते हैं बाह्य कारकऔर लिपिड परत के संतुलन को बहाल करता है।
3. मालिश मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाती है और शरीर को ऑक्सीजन देती है। हालत में सुधार प्रतिरक्षा तंत्रजीवन शक्ति को बढ़ाता है।

आदर्श मालिश उपकरण

यह समझने के लिए कि कौन सा मालिश तेल सबसे अच्छा है, आपको अपनी त्वचा की स्थिति का हवाला देते हुए इसे अपनी पसंद के अनुसार चुनना होगा। उत्पाद में यथासंभव अधिक से अधिक प्राकृतिक अर्क और घटक होने चाहिए। इसके लिए धन्यवाद, आपको विश्वास है कि पदार्थ जो शरीर की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं और त्वचा में जलन पैदा नहीं करते हैं, वे एपिडर्मिस में प्रवेश नहीं करेंगे। बॉडी मसाज ऑयल किसके आधार पर तैयार किया जाता है? स्वच्छ उत्पादजैसे आर्गन, बादाम, नारियल का तेल. वे अकेले उपयोग किए जाते हैं, या वे एक आधार हो सकते हैं जो आवश्यक तेलों के साथ मिलते हैं।

लोकप्रिय आर्गन तेल को मोरक्को का सोना कहा जाता है। वहां इसे आर्गन के फलों से निकाला जाता है। यह पोषक तत्वों के एक परिसर की सामग्री के कारण मूल्यवान है जिसका त्वचा और पूरे मानव शरीर पर बहुत प्रभाव पड़ता है। प्राकृतिक हर्बल अर्क के साथ, बनाता है अद्वितीय क्रीमशरीर के लिए, जो आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है, इसके पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और इससे बचाता है समय से पूर्व बुढ़ापा. उसे स्वस्थ पुनर्स्थापित करता है और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति. यदि आपको एक साथ शरीर की देखभाल के साथ मालिश की आवश्यकता है तो यह एक बेहतरीन उपाय है।

बेस कॉस्मेटिक तेल

बेस ऑयल वनस्पति मूल के फैटी एसिड एस्टर के गंधहीन मिश्रण होते हैं और मुख्य रूप से तिलहन से दबाकर प्राप्त किए जाते हैं। वे पॉलीअनसेचुरेटेड में समृद्ध हैं वसायुक्त अम्ल, वसा में घुलनशील विटामिन, फॉस्फोलिपिड, फाइटोस्टेरॉल।

प्रश्न का उत्तर देने के लिए: "मालिश के लिए कौन सा तेल उपयुक्त है?" आइए अधिक लोकप्रिय लोगों पर एक नज़र डालें:

1. बादाम का तेल आसानी से अवशोषित हो जाता है, लेकिन त्वचा पर लंबे समय तक रहता है, इसलिए इससे मालिश करना अच्छा होता है। आम तौर पर त्वचा के लिए गैर-परेशान, बशर्ते व्यक्ति को नट्स से एलर्जी न हो।
2. से तेल खूबानी गुठली- बादाम के तेल से भी महंगा। इसमें समान गुण हैं: यह काफी आसानी से अवशोषित हो जाता है और त्वचा पर एक चिकना फिल्म नहीं छोड़ता है। विटामिन ई से भरपूर, इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। अखरोट एलर्जी वाले लोगों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
3. जोजोबा तेल - सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है, इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए इसे पीठ के मुंहासों से ग्रस्त लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है। यह बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है, इसलिए कुछ विशेषज्ञ इसे अन्य बेस ऑयल के साथ मिलाने की सलाह देते हैं। इस उत्पाद को लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है, इसलिए यह है अच्छा विकल्पउन लोगों के लिए जो इसका उपयोग बहुत कम करते हैं।
4. एवोकैडो तेल एक अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग एजेंट है, जो बहुत शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए उपयुक्त है।
5. अंगूर के बीज का तेल - आसानी से अवशोषित, के लिए अच्छा तैलीय त्वचा.
6. जैतून - इसकी विशिष्ट सुगंध के कारण अरोमाथेरेपी में शायद ही कभी उपयोग किया जाता है।
7. आड़ू गिरी का तेल - आसानी से अवशोषित हो जाता है, इसमें विटामिन ए और ई होता है। चेहरे की मालिश के लिए अच्छा है।
8. सोया - आसानी से त्वचा में अवशोषित, विटामिन ई से भरपूर।
9. सूरजमुखी है हल्का तेलत्वचा पर एक चिकना फिल्म नहीं छोड़ता है। यह कम मात्रा में खरीदने लायक है, क्योंकि यह जल्दी खराब हो जाता है। आप इसमें दो विटामिन ई कैप्सूल की सामग्री मिलाकर इसकी शेल्फ लाइफ को थोड़ा बढ़ा सकते हैं।
10. गेहूं के बीज का तेल - इसमें विटामिन ए, बी, सी और ई होता है। इसकी बहुत तीव्र गंध अरोमाथेरेपी के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन यह नियमित मालिश के लिए प्रभावी है।

प्राकृतिक परिष्कृत तेल उच्च गुणवत्ता वाले त्वचा देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों का मुख्य घटक हैं। उनके पास सुखदायक गुण हैं, लोच बढ़ाते हैं, मॉइस्चराइज़ करते हैं और त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं। वे आवश्यक सार के लिए एक उत्कृष्ट आधार हैं।

आवश्यक तेल

एक पेशेवर तैयार करने के लिए मालिश उपकरण, आपको फार्मेसी से बेस तक मालिश के लिए आवश्यक तेल जोड़ने की जरूरत है। सुगंध तेलतीन नोटों में विभाजित: ऊपर, मध्य और नीचे। उनमें से प्रत्येक के पास अलग-अलग गुण हैं।

शीर्ष नोट एक मजबूत उत्तेजक प्रभाव वाली सुगंध हैं, उनकी गंध 3-24 घंटे तक रहती है। शीर्ष नोटों के उदाहरण आवश्यक तेल हैं:

• बरगामोट;
• बेसिलिका;
• साधू;
• नीलगिरी;
• धनिया;
• एक प्रकार का पौधा;
• पुदीना;
• संतरा।

केंद्रीय नोट - कम तीव्र सुगंध, शांत प्रभाव के साथ। 2-3 दिन रहें। यह, उदाहरण के लिए, आवश्यक लैवेंडर, दौनी, सौंफ़।

निचला नोट सबसे भारी तेल है (एक सप्ताह तक रहता है)। इनमें अदरक, गुलाब, देवदार, चंदन शामिल हैं।

मालिश सौंदर्य प्रसाधन कैसे चुनें?

सबसे अच्छा मालिश तेल कौन सा है? मालिश सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, इस बात पर ध्यान दें कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है और आप किस लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, सेल्युलाईट को खत्म करना या त्वचा की टोन में सुधार करना।

1. तैलीय/समस्या। विशेषज्ञ जोजोबा तेल या तमानु की सलाह देते हैं। पीठ की मालिश के लिए ये उत्कृष्ट तेल हैं मुंहासा. उनके पास जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटीह्यूमैटिक प्रभाव हैं।
2. धूप की कालिमा, छीलना। प्रसिद्ध आर्गन तेल करेगा। रूखी, खुरदरी त्वचा की समस्या को दूर करता है। उन्हें कोहनियों और घुटनों से भी चिकना कर लें ताकि वे मुलायम और मखमली हो जाएं। उत्पाद में निहित पदार्थ त्वचा को पुनर्स्थापित करते हैं, कोशिकाओं को मजबूत करते हैं और सूर्य के संपर्क से पहले और बाद में त्वचा की रक्षा करते हैं।
3. निशान, खिंचाव के निशान, खामियां। गेहूं के बीज का तेल लगाना चाहिए। इसमें विटामिन ए, बी, सी और ई होता है, त्वचा को टोन करता है और सुधारता है दिखावटनिशान और खिंचाव के निशान।
4. परिपक्व / शुष्क त्वचा। यहां उपयुक्त तेलएवोकैडो या आड़ू का गड्ढा। इनमें विटामिन ए और युवा विटामिन ई होता है। शरीर और चेहरे की त्वचा की मालिश करने के लिए अच्छा है, वे शुष्क त्वचा को चिकनाई और मॉइस्चराइज़ करते हैं।
5. सिरदर्द। लैवेंडर, पेपरमिंट, या जेरेनियम आवश्यक तेलों से मालिश करने का प्रयास करें।
6. तनाव। मोबाइल और तनावग्रस्त लोगों के लिए गुलाब के तेल या लेमन बाम का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
7. ठंडा। सर्दी और खांसी में मदद करता है हल्की मालिशनीलगिरी, चाय और नींबू के तेल का उपयोग करना।

ध्यान रखें कि किसी फ़ार्मेसी या ऑनलाइन ऑर्गेनिक फ़ूड स्टोर से मसाज ऑयल खरीदना सबसे अच्छा है। तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आप एक गुणवत्ता खरीद रहे हैं मूल सामान.

घरेलू मालिश सौंदर्य प्रसाधन

यदि व्यावसायिक रूप से उपलब्ध सौंदर्य प्रसाधन आपकी अपेक्षाओं पर खरे नहीं उतरते हैं, तो घर पर ही अपना उपाय बनाएं। ऐसा करने के लिए, बस एक बोतल लें, उदाहरण के लिए, 50 मिलीलीटर की मात्रा के साथ, इसमें पहले से सूचीबद्ध बेस ऑयल में से एक डालें ताकि यह कंटेनर को आधा भर दे, और फिर अपने चुने हुए आवश्यक तेल की 10-15 बूंदें डालें। आप कई तेलों के साथ अपनी खुद की सुगंध रचना बना सकते हैं। बोतल को बंद करें और हिलाएं ताकि उसमें मौजूद सभी पदार्थ अच्छी तरह से मिल जाएं। इस तरह के उत्पाद को लंबे समय तक संग्रहीत नहीं किया जाना चाहिए, इसलिए केवल एक मालिश के लिए एक भाग तैयार करना बेहतर है।

बच्चों की मालिश कैसे करें?

शिशुओं के लिए प्राकृतिक और अपरिष्कृत का उपयोग करें वनस्पति तेल. केवल ऐसे उत्पाद फैटी एसिड (लिनोलिक, लिनोलेनिक, एराकिडोनिक), विटामिन, फाइटोस्टेरॉल और फॉस्फोलिपिड से भरपूर होते हैं। ये पदार्थ त्वचा को पोषण देते हैं, प्रदान करते हैं उचित जलयोजन, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, सुरक्षात्मक और पुनर्स्थापनात्मक कार्य हैं, इसके प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं।

आप उनमें कैलेंडुला, एलो या लैवेंडर का अर्क मिला सकते हैं। इन जड़ी बूटियों में सुखदायक, पुनरुत्पादक, जीवाणुनाशक और सुरक्षात्मक कार्रवाई. इन पौधों के अर्क अक्सर ज्ञात की संरचना में पाए जाते हैं प्रसाधन सामग्रीबच्चों और शिशुओं के लिए, उदाहरण के लिए, जॉनसन बेबी मालिश तेल में।

शिशुओं और छोटे बच्चों की मालिश के लिए सर्वोत्तम उत्पाद:

• बादाम का तेल;
• खूबानी गुठली;
• तिल;
• जैतून;
• चावल;
• नारियल।

ये सभी त्वचा को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं, जलन को शांत करते हैं। बच्चे के जीवन के पहले दिनों से इस्तेमाल किया जा सकता है।

मालिश तेल: कॉस्मेटोलॉजिस्ट की समीक्षा

त्वचा की देखभाल के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्राकृतिक वनस्पति तेलों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। उनका मानना ​​​​है कि ऐसे उत्पाद सामान्य के लिए उत्कृष्ट विकल्प हैं पौष्टिक क्रीमचेहरे और पूरे शरीर की त्वचा के लिए।