Domov › Horoskopy › Čo robiť, aby bola vaša tvár krásna. Ako urobiť tvár krásnou doma: funkcie, recepty a odporúčania

Čo robiť, aby bola vaša tvár krásna. Ako urobiť tvár krásnou doma: funkcie, recepty a odporúčania

Tajomstvo omladenia v zdravom životnom štýle

Ak chcete, aby bola vaša tvár mladá po mnoho ďalších rokov, potom starostlivosť tu v prvom rade nie je potrebná ani tak pre samotnú tvár, ale pre celé telo ako celok. Teraz si vysvetlíme prečo.

Povedzme, že ste jedli mastné jedlá a po niekoľkých hodinách sa časť tohto tuku určite objaví na vlasoch, ako aj na určitých oblastiach pokožky. Tuk sa totiž vstrebáva z čriev do krvného obehu a spolu s krvným obehom sa prenáša po celom tele. A po určitom čase každá bunka vášho tela absorbuje svoju časť tuku. Myslíte si, že tvár zostane stále mladá a krásna, ak sa celé telo snaží starnúť? Samozrejme, že nie! A tu by bolo zbytočné natierať pokožku rôznymi krémami proti starnutiu, pretože to nebude mať žiadny účinok. Preto, aby sa krásna farba tvár bola zachovaná po dlhú dobu, musíte vážne omladiť celé telo.

Správna starostlivosť o pleť

Trochu o štruktúre vašej tváre: za povrchom pokožky je takzvaná epidermis, ďalej pod ňou sú ešte hlbšie vrstvy - dermis a ešte hlbšie - svaly tváre. Ak tieto stratia svoj tón a ochabnú, tvár stratí svoju krásu. Aby sa to nestalo a krásna pleť tváre boli vždy príjemné na pohľad, začínajú zvyšovať elasticitu pokožky, ako aj posilňovať podkožné svaly tváre. Môžete ich precvičiť ako každý iný sval pomocou špeciálnych cvikov. Tu je niekoľko užitočné cvičenia:

nakreslite líca, napnite krčné svaly, potom napnite svaly, ktoré akoby napínali pokožku tváre od nosa k spánkom a tak ďalej;
vyskúšajte cvičenie súvisiace s precvičovaním svalov, ktoré zdvíhajú kútiky úst. Mali by sa namáhať so značnou námahou, aby sa časom stali pružnejšími a pevnejšími. Stačí to urobiť dvakrát týždenne. Urobte ich z času na čas a efekt sa nedostaví pomaly.

Masáž ako jeden zo spôsobov starostlivosti o pokožku tváre

Krásne tváre žien zostanú ešte dlho, ak o masáži vážne uvažujete, pretože je to jeden z najúčinnejších spôsobov ozdravenia a omladenia tela. S jeho pomocou zlepšíte výmenu procesov v masírovaných tkanivách a docielite zvýšenú cirkuláciu krvi vrátane prílevu čerstvej krvi nasýtenej kyslíkom.

Ako robiť masáž tváre? Smer pohybu by mal ísť od brady k spánkom, od nosa k spánkom a tiež od stredu čela. Masáž tváre sa robí v kurzoch - desať dní masáže a tridsať odpočinku. Vezmite prosím na vedomie, že ak je pokožka dosť silne miesená, potom je možné dosiahnuť výrazný prietok krvi do tváre, ale zároveň sa nadmerné intenzívne pohyby naťahujú a poškodzujú pokožku. Preto pri masáži tváre hľadajte zlatá stredná cesta. Ak chcete odstrániť "vrecia" pod očami, môžete vykonať ľahké ťahy končekmi prstov pod očami.

Krásny make-up - krásna tvár

krásne ženské tváre objaviť vďaka správne použitie kozmetika. Pomocou kozmetiky môžete skryť všetky svoje chyby a zamerať sa na zásluhy. Prezradíme vám niekoľko tajomstiev krásny make-up.

Make-up by sa mal nanášať iba na čistú tvár. Umyte si tvár čistiacim prostriedkom alebo ošetrite tvár špeciálnou pleťovou vodou, tonikom alebo mliekom. Make-up nanášajte len pri jasnom svetle, aby váš make-up vyzeral prirodzene. A neponáhľajte sa, inak bude tvár pôsobiť neupravene. Budete mať veľmi Nádherná tvár ak pri aplikácii kozmetiky dodržiavate nasledujúcu postupnosť:

nadácie nadácie alebo prášok;
v prípade potreby tónovanie obočia ceruzkou;
obočie si prečešte špeciálnou kefkou, takže bude vyzerať oveľa elegantnejšie. Ak chcete dať obočie perfektný tvar, musíte ich pravidelne opravovať a odstraňovať prebytočné chĺpky;
Ďalším krokom je maľovanie očí. Dodržujte nasledujúcu postupnosť: tiene, očné linky, maskara;
ak sa chcete zamerať na oči, vyberte si jasnejšie farby;
oči môžu byť lemované tekutou očnou linkou alebo ceruzkou. Prvý je oveľa náročnejší, takže je potrebný predbežný tréning;
maskara sa aplikuje ako posledná. Môže sa aplikovať v jednej vrstve, ale pre väčšiu sýtosť naneste dve vrstvy maskary;
teraz k tomu červenaniu. Ak máte svetlá pleť- používajte svetloružové odtiene, béžové tóny sú vhodnejšie pre tmavé dievčatá;
posledný dotyk pri vytváraní krásnej tváre je rúž. Keď idete na večernú akciu, použite svetlé farby, a na každodennú prácu používajte svetlý rúž alebo lesk na pery.

Ako urobiť krásnu tvár? Možno túto otázku kladie veľa žien pri pohľade do zrkadla. Veď málokoho príroda obdarila bezchybná pleť. Ale nie je tam žiadne tajomstvo. Ukazuje sa, že na to, aby ste mali krásnu pokožku tváre, je potrebné sa o ňu pravidelne starať, používať len vhodnú kozmetiku a dodržiavať určité pravidlá. jednoduché pravidlá. Ako to urobiť správne, povieme vám!

Krásna pokožka tváre a čo ju môže ovplyvniť

Na internete a televíznych obrazovkách sa neustále mihnú krásne ženské tváre. Zdá sa, že tieto dámy sa narodili krásne a s dokonalá pleť. V skutočnosti nejde o dar prírody, ale o systematickú prácu na sebe. Aby ste vyzerali bezchybne a mali nádhernú tvár, musíte sa o ňu neustále starať a starať sa o ňu všetkými možnými spôsobmi. Ak chcete vedieť, ako urobiť svoju tvár krásnou, mali by ste zvážiť, aké faktory majú škodlivý vplyv na pokožku.

Ekológia. Situácia s ekologickou situáciou v megacities je napätá. Všetky emisie z tovární a výfukové plyny majú negatívny vplyv na pokožku. Vybledne, stráca tón a žiarivosť.
Alkohol a fajčenie. Ak mala žena krásnu pokožku tváre, potom po určitom období pitia alkoholu a neustáleho fajčenia zošedne so zemitým odtieňom a ochabne. Takto ovplyvňujú kožné bunky alkoholické aldehydy a nikotín.
Nesprávna starostlivosť o pleť. Ak kozmetika, či už na starostlivosť, alebo dekoratívna, nezodpovedá typu vašej pokožky, bude to mať zlé následky. Pokožka začne predčasne starnúť a vyblednúť.

Ak premýšľate nad tým, ako si skrášliť tvár, potom sa musíte v prvom rade pokúsiť eliminovať tieto tri faktory alebo aspoň znížiť ich vplyv. Až potom môžete získať krásnu pleť, utiahnuť ovál, odstrániť jemné vrásky a stať sa oveľa mladším.

Ako urobiť svoju tvár krásnou

Každá žena môže mať krásnu pleť. Aby ste to dosiahli, mali by ste vykonať jednoduché manipulácie, ktoré pomôžu zachovať mladosť a krásu na dlhú dobu.

dostatok spánku. Premýšľate o tom, ako urobiť svoju tvár krásnou, ale bez nákladov kozmetické salóny a drahé procedúry, potom už len skúste spať 8 hodín mesačne. Choďte spať najneskôr o 23. hodine, vstávajte pred 20. hodinou. Po 30 dňoch budete mať krásnu pleť tváre, sviežu a žiarivú.
Pozorovať správnej výživy . Naša pokožka odráža stav celého tela, najmä prácu žalúdka a čriev. Takže ak je na tvári začervenanie, vyrážky a opuch - premýšľajte o porušeniach, ktoré sa prejavujú týmto spôsobom. Skúste do svojho jedálnička zaradiť základy správnej výživy. Nie diéty, keď sa potrebujete obmedzovať v jedle, a to správne jedlo. Pretože všetci odborníci tvrdia, že krásna pleť a dobrá výživa k sebe neodmysliteľne patria. V strave ženy by malo byť dostatok bielkovinových potravín, ako aj uhľohydrátov a tukov. Ak uvažujete o tom, ako si skrášliť tvár, tak začnite so zmenami vo výžive.
Starostlivosť o pleť si vyberajte podľa typu pleti. Krásnu tvár je možné vytvoriť aj doma. Stačí si vybrať tú správnu kozmetiku, ktorá je úplne vhodná pre váš typ pleti. Ak má vaša pokožka mastný lesk, potom uprednostňujte produkty s ľahkou textúrou. Vyberte si z gélových krémov, tonikov bez alkoholu a čistiacich pien bez obsahu oleja. Ak je pokožka suchá, potom ju viac hydratujte. Zaobstarajte si hydratačné krémy (používajte 2x denne), vodné spreje (môžu sa nastriekať kedykoľvek aj cez make-up), masky s glycerínom. O kombinovaná pleť a citlivé, vyberajte produkty so špeciálnou značkou. Môžu zmierniť zápal a upokojiť pokožku. Využite výhody správnu kozmetiku, a už nebudete mať otázku - ako urobiť krásnu tvár.
Masáž tváre. Ak chcete vytvoriť krásnu tvár doma, môžete systematicky robiť samomasáž. Je to veľmi jednoduché. Najprv umyte vodou izbová teplota, položte na tvár teplý uterák namočený v harmančekovom náleve (lyžica kvetov v pohári horúcej vody), podržte ho 15-20 minút, aby sa naparila a zahriala pokožka, a potom pokračujte v masáži. Musí sa vykonávať pozdĺž hlavných línií na tvári - čelo, lícne kosti, krídla nosa, brada. Dotyky by mali byť jemné a nenapínať pokožku. Po masáži sa v pokožke aktivuje krvný obeh, ktorý vytvorí krásnu pleť.
Vhodný make-up. Samozrejme, vizážisti vedia, ako urobiť tvár krásnou. Ale na to, aby ste sa šikovne zamaskovali, dnes nie je nutné byť profesionálom drobné nedostatky. Krásna pokožka tváre bude, keď žena začne šikovne používať korektor, nadácie a prášok. Pred nanesením make-upu je potrebné pleť vyčistiť (na odstránenie odumretých čiastočiek), hydratovať (aby pleť nevysušovala pod dekoratívnymi produktmi), naniesť podkladovú bázu (aby make-up dlhšie vydržal). A pamätajte, že hlavným postulátom je, že pery alebo oči by mali byť zvýraznené na tvári.
Ľudové metódy. Nie každý vie, ako urobiť tvár krásnou pomocou ľudových receptov. Ale recepty na krásu "babičky" sú teraz na vrchole popularity. Nižšie sú najobľúbenejšie.

každé ráno si umyte tvár mätovou vodou. Povarte lyžicu lístkov mäty s vriacou vodou (suchou aj čerstvou). Ochlaďte a umyte. Takže budete mať krásnu pleť;
priložte si čajové vrecúška na oči. Pôjde a zelený čaj a čierna. Odstráni kruhy pod očami, vyhladí vrásky a napne pleť.
tvarohová maska Bežný tvaroh roztlačte vidličkou, zmiešajte s hustou smotanou a naneste na tvár. Vydržte štvrťhodinu. A budete mať krásnu pleť.

Krásna fotografia tváre na internete môže vyzerať. Zvyčajne tam každá žena povie svoje tajomstvá krásy. Od nich sa môžete naučiť niečo pre seba.

Hĺbkové čistenie tváre doma, video

Ideálna pleť sú čisté póry, bez olupovania a zápalov, zdravá a rovnomerná pleť. Aj dievčatá, ktoré sa nestarajú o najnovšie módne resp kaderníctvo, chcú sa stať šťastnými majiteľmi krásnej tváre. To nie je prekvapujúce, tmavé kruhy pod očami a mimické vrásky prezrádzajú skutočný vek a starecké škvrny a pupienky kazia estetický vzhľad. Z týchto dôvodov je dôležité naučiť sa, ako sa starať o pokožku sami, bez toho, aby ste sa uchýlili k pomoci kozmetológov.

20 krokov k dokonalej pleti

Krok 1. Pravidelne hydratujte pokožku. Na dosiahnutie krásneho ružový odtieň je potrebné vypiť dostatočné množstvo tekutín denne (najmenej 2,8 litra). Dajte prednosť čerstvo vylisovaným šťavám s petržlenovou vňaťou alebo zelerom, domácim kompótom bez cukru, neperlivej minerálnej vode, zeleným a bylinkovým čajom. Oprite sa o čistú vodu, odstraňuje toxíny a zbavuje telo toxínov, čím dodáva tvári sviežosť. K pravidelnému používaniu prispieva aj hydratácia pokožky. čerstvá zelenina a ovocie.

Krok 2. Utrite pokožku kozmetickým ľadom. Na jeho prípravu je potrebné zmiešať 35 gr. lipa, 15 gr. muškáty, 30 gr. koreň lopúcha a 45 gr. Brezová kôra. Potom nalejte bylinky s filtrovaným horúca voda a nechajte 3 hodiny. Zmes preceďte, prikvapkajte 3 ml. tymiánový éter alebo čajovník, nalejte do foriem. Pošlite do mrazničky, utrite si tvár 3 krát denne po dobu 5 minút. Nezostávajte v jednom bode dlhšie ako 3 sekundy.

Krok č. 3. Vyberte si ten správny make-up. Čo sa týka dekoratívnej kozmetiky, dajte prednosť profesionálny seriál s prírodnými prísadami. Takéto produkty obohacujú bunky kyslíkom a zabraňujú predčasné starnutie a vzhľad vrások. Znížte používanie podkladovej bázy a prášku, táto kozmetika upcháva póry a sťažuje samočistenie.

Krok číslo 4. Použite termálnu vodu. Zvyknite si nosiť kabelka termálna voda. Dá sa použiť ako na čistú pleť, tak aj pri aktualizácii make-upu. Za obzvlášť relevantný nástroj sa považuje in letné obdobie pretože epidermis trpí nedostatkom vlhkosti. Ak pracujete v kancelárii, zaobstarajte si kompaktný zvlhčovač vzduchu, perfektne to zvládne a nahradí termálnu vodu.

Krok číslo 5. Nešetrite krémami. Toto je nutnosť, nie rozmar, najmä v lete. Uprednostnite séra a hydrogély, ktoré obohatia pokožku vlhkosťou. Mali by obsahovať retinol, tekutý proteín a liečivé byliny. V chladnom počasí používajte ochranné krémy proti mrazu, zabraňujú vzniku prasklín a zápalov. Vždy odstráňte make-up pred spaním, ak je to možné, urobte to 2-3 hodiny pred spaním.

Krok číslo 6. Nedotýkajte sa tváre rukami. Nesnažte sa neustále upravovať make-up alebo odstraňovať pot rukami. Na tieto účely použite rohožky alebo papierové obrúsky. Podľa potreby ich rozotrite na tvár a potom nastriekajte na pokožku. termálna voda. V opačnom prípade riskujete, že sa stanete majiteľom abscesov, ktoré zanechávajú fialové škvrny.

Krok číslo 7. Dodržiavajte režim práce a odpočinku. Spite aspoň 7 hodín denne, najlepšie na nízkom vankúši. Nemalo by byť príliš mäkké alebo naopak tvrdé. Optimálnu výšku voľte maximálne 10 cm Ak často pracujete dlho za počítačom, noste špeciálne okuliare určené na tento účel. Dajú sa kúpiť v optike alebo v lekárni.

Krok číslo 8. Nerobte čierne bodky. Ak nemáte skúsenosti s dirigovaním podobné postupy, nesnažte sa vytláčať pupienky alebo čierne bodky. Takéto akcie vedú k porušeniu kože, objavujú sa zápaly, začervenanie a nepríjemné pocity. bolesť. Horšie ako to Ak sa činy stanú zvykom, riskujete, že stratíte svoju dokonalú pleť navždy. Vyberte si najlepšiu sériu produktov starostlivosti pre seba alebo použite ľudové metódyčistenie, nie sú o nič menej účinné.

Krok číslo 9. Make-up nanášajte správne. Pred priamym použitím dekoratívnej kozmetiky použite sérum, gél alebo primer, vytvárajú ochranný film. Pozrite sa bližšie na firmu VOV, kozmetika tohto výrobcu sa vyznačuje prírodným a hypoalergénnym zložením. Majú tiež výborný podklad pod make-up.

Krok číslo 10. Dodržujte svoju každodennú stravu. Vyvážte optimálne množstvo bielkovín, tukov, sacharidov a vlákniny. Zamerajte sa na potraviny bohaté na vitamíny A, B, C, D, E, nezabúdajte na Omega kyseliny. Úplne sa vzdať domácich konzerv a uhoriek, nejedzte klobásy a klobásy, nezneužívajte rýchle občerstvenie. Jedzte po častiach 5-6 krát denne, pričom jedna porcia by nemala presiahnuť 350 gramov. Jedzte chudé ryby aspoň raz týždenne, každý deň jedzte kuracie, hovädzie alebo morčacie mäso. Varte alebo varte jedlo v pare vlastná šťava, tučné jedlá urýchľujú tvorbu podkožného tuku a tvoria zátky v póroch.

Krok číslo 11. Chráňte svoju pokožku pred UV žiarením. Pri návšteve solária alebo opaľovaní používajte krém na tvár s maximálnym stupňom ochrany. Ak nechcete, aby sa vaša pleť líšila od tónu vášho tela, opaľujte sa v bezpečných časoch, keď je slnko menej aktívne. Noste okuliare, šiltovku alebo klobúk so širokým okrajom, nekrčte, aby ste si nespôsobili predčasné vrásky.

Krok číslo 12. Dodržiavajte hygienu. Zmeniť posteľné prádlo, najmä obliečky na vankúše aspoň 2x týždenne. Rozdeliť Osušky pre tie, ktoré sú určené na tvár a telo. Dbajte na to, aby ste mali vždy v kabelke čistiace obrúsky na ruky a tvár.

Krok číslo 13. Choďte do športu. Fyzická aktivita urýchľuje metabolické procesy, normalizuje prietok krvi, napína svaly tela a tváre. Nie je potrebné sa hlásiť do posilňovne a behať hodiny na trati, prvýkrát stačí pravidelná chôdza alebo tanec. Vyberte si svoj obľúbený smer a konajte!

Krok číslo 14. Vyhnite sa negatívnym faktorom. Naučte sa zvládať stres v krátka doba, nedovoľte, aby sa objavila dlhotrvajúca depresia alebo celková nadmerná práca. Meditujte, rozptyľujte sa sledovaním obľúbeného seriálu alebo čítaním zaujímavá kniha. Pokiaľ ide o fyzický stres, zahŕňa alkohol a tabak. Ak chcete naozaj piť, dajte prednosť polosuchému alebo suchému vínu. Prestaňte fajčiť alebo obmedzte cigarety.

Krok číslo 15. Vyživujte svoju pokožku. Na tieto účely sa dokonale hodí ošetrujúca maska z dostupných komponentov. Prejdite polovicu banánu cez mlynček na mäso, nakrájajte štvrtinu uhorky. Skombinujte dve kompozície, pridajte k nim 30 ml. olivový olej a 25 gr. ľanová kaša. Miešajte, vytvorte masku, nechajte 1 hodinu. Aplikujte kompozíciu 3-4 krát týždenne.

Krok číslo 16. Pravidelne si umývajte vlasy. Špinavé vlasy obsahujú produkty práce mazové žľazy ktoré sa pri kontakte prenášajú na kožu. Ak nosíte ofinu, pripnite si ju vždy, keď môžete, aby sa vám neupchávali póry na čele. Pri vykonávaní čistiacich procedúr dávajte pozor na oblasť za ušami a spánkami, práve v týchto oblastiach sa hromadí viac akné a zápalov.

Krok číslo 17. variť domáca pleťová voda pre tvár. Na správne čistenie pokožky je potrebné čo najčastejšie používať prírodné formulácie. Na prípravu tonika doma budete potrebovať 30 ml. vodka, 10 gr. šalvia, 15 gr. dubová kôra, 20 gr. kvety harmančeka. Uvarte bylinky v 75 ml. vriacou vodou, trvať na 3 dňoch. Po dátume spotreby preceďte, zalejte vodkou. Utierajte pleť každý deň ráno a večer. Skladujte kompozíciu na tmavom mieste.

Krok číslo 18. Zbaviť sa starecké škvrny. Môžete si vybieliť tvár sami citrónom alebo petržlenovou vňaťou. V prvom prípade vytlačte šťavu z citrusov a namočte do nej kozmetický tampón, potom fľaky či pehy utrite. Ak chcete použiť druhý recept, nasekajte čerstvú petržlenovú vňať, zmiešajte ju s kyslou smotanou, vytvorte masku a nechajte pol hodiny.

Krok číslo 19. Postarajte sa o oblasť okolo očí. Tieto partie obsahujú malé množstvo svalových, kolagénových a elastínových vlákien, preto sú najviac náchylné na tvorbu vrások. Kúpte si profesionálny produkt, ktorý nasýti pokožku vlhkosťou a kyslíkom. Krém nanášajte hnacími pohybmi pozdĺž dotyčnice orbitálnej kosti, postupne sa pohybujte k tmavým kruhom. Nerozmazávať horné viečko, nie je taká náchylná na dehydratáciu a tvorbu defektov.

Krok #20. Zbavte sa odumretých kožných buniek. Používajte šetrné peelingy alebo peelingy, vhodné ako zakúpené prírodné prostriedky, ako aj produkty domáca výroba. Na prípravu kompozície budete potrebovať 5 vlašských orechov, 70 ml. čerstvo uvarená káva, 50 gr. hustá, 20 gr. kyslá smotana, 45 gr. želatína. Jadrá orechov pomelieme na mlynčeku na kávu alebo rozdrvíme medzi dvoma lyžicami, pridáme kyslú smotanu a usadeninu. V samostatnej miske nalejte želatínu a kávu, počkajte na opuch. Masírujte si tvár po dobu 10 minút, potom nechajte zmes pôsobiť ďalšiu štvrťhodinu. Vykonajte postup 2 krát týždenne.

Aby ste dosiahli dokonalú pleť, musíte vynaložiť maximálne úsilie, najmä na začiatku. Pravidelne vyživujte a zvlhčujte epidermis, zbavujte sa stareckých škvŕn a odumretých častíc. Choďte na šport, sledujte stravu, relaxujte na nízkom vankúši. Používajte termálnu vodu a domáce masky, nevytláčajte pupienky.

Video: tajomstvá dokonalej pokožky tváre

Mnoho žien nie je spokojných so stavom pokožky, potom sa objavil pupienok, potom sú viditeľné vrásky. Samozrejme, teraz môžu byť všetky nedostatky skryté pomocou dekoratívnej kozmetiky. Prichádza však obdobie, kedy sa chcete vzdať všetkých druhov mejkapových tub a len si užívať svoju prirodzenú krásu. Hlavnou zárukou ženskej krásy je zdravá a upravená pleť. A dnes prezradíme tajomstvo, ako urobiť pleť rovnomernú, jemnú a príťažlivú a ako si skrášliť tvár doma.

Čo ovplyvňuje stav pokožky?

Na obálkach časopisu, nádhera ženské obrázky s dokonalou pleťou a niekedy sa zdá, že tieto dámy sú od prírody odmenené neporovnateľnými údajmi. Ale v skutočnosti to nie je celkom pravda, bez systematickej práce na sebe je takmer nemožné uspieť a získať upravenú tvár. Najprv musíte poznať tie faktory, ktoré môžu mať škodlivý vplyv na stav pokožky.

Nesprávne kozmetická starostlivosť. Pleť ako na tvári, tak aj na celom tele potrebuje špeciálnu starostlivosť a je potrebné udržiavať jej stav neustálym čistením, hydratáciou, výživou a tonizáciou. A produkty starostlivosti musíte vyberať veľmi starostlivo, podľa typu pleti, stavu a potrieb.
Zlé návyky. Nikotín a alkohol môžu za pár rokov zmeniť tú najkrajšiu pokožku na suchú a vráskavú. U silných fajčiarov získava zemitý odtieň aj tvár. Okrem toho sa ženy so zlými návykmi nemôžu pochváliť hustými a luxusnými vlasmi, snehovo bielymi zubami a silnými nechtami.
Ekológia. V mnohých mestách je situácia v oblasti životného prostredia mimoriadne napätá. Všetky škodlivé látky, emisie a exhaláty ovplyvňujú stav pokožky a našou hlavnou úlohou je chrániť ju pred týmto negatívnym vplyvom.
Stres. Navyše nehovoríme len o vnútorných zážitkoch, pre pokožku je stresujúce aj agresívne vonkajšie prostredie, silný mráz, vietor, žiarenie a mnohé iné, pretože nie každý z nás musí žiť v miernom a vlhkom podnebí. No samozrejme tvoja nervový stav pridáva len muchu v masti.
UV lúčmi. slnečné lúče silne vysušte akúkoľvek pokožku, najmä ak prirodzená vlhkosť kategoricky nestačí. Najjednoduchší spôsob, ako udržať pleť mladú, je používať špeciálne krémy s SPF ochranou.
Pasívny životný štýl a lenivosť sa čoskoro rozdajú.

Ako si dať do poriadku pleť

V skutočnosti každá žena môže mať žiarivú pokožku tváre, ktorá bude šetrná k jej zdraviu, vzhľadu a bude dodržiavať jednoduché manipulácie.

Doprajte si dostatok spánku. Aby sa na vás zo zrkadla nepozerala dáma s vrecami a modrinami pod očami, musíte spať aspoň 8 hodín denne, ale je lepšie si nastaviť režim, ísť spať najneskôr o 23:00, a vstať najneskôr do 9. Po mesiaci si všimnete, že ste sa výrazne oddýchli a svieži.
Jedzte správne. Keďže všetko, čo jeme, sa skôr či neskôr prejaví na našej pokožke, treba sa o stravu neustále starať. Takže napríklad bielkovinové jedlá, ovocie a zelenina majú na pokožku veľmi priaznivý vplyv. Prečítajte si viac o účinkoch týchto produktov. Produkty s mastné kyseliny(rybí tuk, vlašské orechy) bude vyživovať pokožku zvnútra, citrusové plody alebo produkty, s vysoký obsah vit. C (napr. špenát) pomôže rýchlejšiemu hojeniu pupienkov a lézií na tvári, čerstvá zelenina a ovocie pomôžu nasýtiť telo vitamínmi a minerálmi, podporia činnosť tráviaceho traktu, pokožka vyzerá zdravo a má krásnu farbu. Neopierajte sa o soľ a cukor, snažte sa obmedziť na 30-40 g denne, cukor môže spôsobiť vyrážky a soľ môže spôsobiť opuch tváre.
Pite veľa tekutín. Ak chcete zachovať elasticitu pokožky a zabrániť predčasnému starnutiu, stanovte si cieľ vypiť aspoň 6-8 pohárov. čistá voda o deň. Bez zachovania vodnej rovnováhy nebude možné urobiť tvár hladkou a dokonca dlho.
správne . Dobre upravená pokožka tváre a jej zdravie čiastočne závisí od správne čistenie. Povinným večerným rituálom by malo byť umývanie a odstraňovanie make-upu, nečistôt a mastnoty nahromadenej počas dňa. A bez ohľadu na to, v akom stave sa nachádzate a ako veľmi chcete spať, pleť potrebuje to isté Dobrý odpočinok, presne ako ty. Užite si to mäkké prostriedkyčistiace prostriedky, peny, gély alebo jemné mydlá. Makeup zmyte špeciálnym mliekom alebo tonikom. Jemná oblasť okolo očí treba dať Osobitná pozornosť, pretože mnohé nástroje môžu byť príliš agresívne. Pokožku sa neoplatí šúchať handričkou ani utierať hrubým uterákom, môže sa objaviť podráždenie, radšej si vodu na tvár ošpliechajte rukami alebo prelejte hrnčekom a potom už len zotrite mäkkou handričkou alebo ju nechajte uschnúť sama.
Nerobte pupienky! Ak chcete dať pokožku do poriadku, nemusíte sa okamžite zbaviť jej hrbolčekov, pupienkov a čiernych bodiek. Vytláčaním rôznych vyrážok si môžete zaviesť infekcie alebo natrvalo zanechať jazvu na koži. Ak problém s akné nedokážete vyriešiť sami, navštívte dermatológa a kozmetológa.
Choďte do športu. Fyzický tréning stimuluje krvný obeh, ktorý je veľmi dôležitý pre dlhodobé zdravie a žiarivosť pokožky. Polhodinový jogging vám určite urobí dobre. Krásnu pleť však môžete dosiahnuť aj doma, venujte pár minút denne ranným cvičeniam.

Krásna pleť tváre doma, masky a peelingy si vyrábame sami

Mnohé ženy už dlho preferujú domáca starostlivosť namiesto salónne procedúry. Existuje veľa receptov a techník, ako urobiť krásnu tvár a organizovať správnu a kompetentnú starostlivosť.

Najobľúbenejšie produkty v domáca kozmetika- to sú med, citrón, listy aloe, harmanček, oliva a mandľový olej, odvary bylín a rastlín.

Tu je výber článkov s receptami na vyššie uvedenú kozmetiku:

Med možno použiť ako prírodný peeling, aby bola pokožka rovnomerná a hladká, zbavila sa jej akné alebo odstrániť jazvy po nich. Med navyše chráni vonkajšiu vrstvu pred infekciami a zadržiava vlhkosť v pokožke. Na výrobu domáceho peelingu pridajte pár kvapiek do medu. citrónová šťava, voda a podľa vlastného výberu nasekané mandle (príp Lieskové oriešky), cukor, obilniny, pšeničné otruby, drvená ryža alebo biela hlina.

Existuje ďalší skvelý spôsob, ako dosiahnuť rovnomernú tvár a hladkú pokožku. variť uhorkový krém alebo tinktúra nechtíka. Za týmto účelom naplňte dužinu jednej uhorky vodkou (5: 1), nechajte ju variť najmenej 2 hodiny a môžete ju utrieť. problémové oblasti". Pre suchú pokožku tento recept Neodporúčané.

Aby bola tvár svieža a oddýchnutá ráno po prebudení alebo predtým dôležité stretnutie, . Zmrazte citrónovú vodu, šťavu z uhoriek alebo aloe, bylinkový čaj (ako je šalvia a mäta), zelený čaj alebo obyčajný minerálka. Táto metóda dodá pleti tón, krásny odtieň, zmierni zápal a podráždenie. Okrem toho sa technika potierania ľadom odporúča ženám s problematickou alebo starnúcou pokožkou.

Nemali by ste neustále opakovať, že máte hroznú pleť, absolútne neviete, čo máte robiť. Je čas prejsť na skutočnú akciu. Udržujte pokožku čistú, starajte sa o ňu, vyživujte ju a hydratujte. Nezabudnite na správnu výživu a zdravé produkty. Žiarivá, krásna tvár doma je viac než realistická, milujte seba a svoju pleť.

Buďte krásni!

Pamätajte, že vzhľad tváre, pokožky a očí sú indikátormi fungovania tela. Ak vediete neaktívny životný štýl, zneužívate alkohol, jete nesprávne alebo nadmerne používate kozmetiku, okamžite to ovplyvní váš vzhľad. Aby bola vaša tvár krásna, musíte najprv viesť zdravý životný štýl. Venujte tomu čo najviac času čerstvý vzduch venujte sa športu, jazde na kolieskových korčuliach alebo cyklistike. Sledujte svoj jedálniček – jedzte čo najviac čerstvej zeleniny a ovocia. Vaša strava by mala obsahovať všetky potrebné vitamíny, bielkoviny a prospešné stopové prvky. Pamätajte, že pokožka potrebuje vlhkosť. Pite preto čo najviac čistej nesýtenej vody. Nesnažte sa ho nahradiť džúsmi, sódou, čajom alebo kávou. Prestať fajčiť, piť alkoholické nápoje a pivo. Všetky tieto zlé návyky prispievajú k tomu, že pokožka tváre získava nezdravý odtieň, prirodzená žiara mizne, objavujú sa vrásky.
Starostlivo sledujte pokožku tváre, pretože potrebuje neustálu starostlivosť. Nezabúdajte, že pleť potrebuje čistenie, výživu a ochranu. Používajte len tie krémy alebo inú kozmetiku, ktorá vyhovuje typu a potrebám vašej pleti. Nenechajte sa uniesť aktívnymi prípravkami proti vráskam príliš skoro – to len urýchli ich vzhľad. Sľub prirodzená krása a žiarivý zdravý vzhľad je plnohodnotný spánok, takže spite aspoň 8 hodín denne. Vyberte si krásny make-up. Nezabúdajte, že kvalitný make-up by mal nielen zamaskovať nedokonalosti tváre či defekty pleti, ale aj zdôrazniť prirodzenú krásu. Napríklad svetlý make-up s hojným používaním kozmetiky bude na mladej tvári mladého dievčaťa vyzerať nevhodne. Ak si nemôžete vybrať make-up sami, obráťte sa na vizážistu. Pamätajte, že váš obraz musí byť úplný a dokonca aj tá najkrajšia tvár bude vyzerať zle s neupravenými vlasmi a rukami. Zapracujte preto nielen na tvári, ale aj na celom tele.

www.wmj.ru

Ľadová voda

Umyte si tvár studenou, ľadovou vodou. Vďaka tomu sa budete nielen cítiť veselšie, ale tiež zlepšíte farbu a stav pokožky, urobíte ju elastickou. Najlepšie je ale pokožku utrieť kockami ľadu, ktoré sa vyrábajú z odvaru mäty alebo zeleného čaju.

Upozorňujeme, že ľad má priaznivý vplyv na cievy, spôsobuje, že pokožka aktívne produkuje kolagén, ktorý je zodpovedný za jej mladosť.

Upokojte svoju pleť maskou

Skrášliť si tvár môžete vďaka efektu obnovujúcej masky. Môžete si ho kúpiť v lekárni alebo si ho uvariť sami. Majte však na pamäti, že maska pripravená doma je oveľa výhodnejšia ako kúpená v špecializovanom obchode.

Na prípravu „lieku“ budete potrebovať dve polievkové lyžice mletých obilnín, olivový olej (jedna lyžica) a žĺtok. Všetky ingrediencie dobre premiešajte, potom do hotovej kaše pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy a dobre premiešajte. hotová zmes by mal byť ponechaný na pokožke tváre asi 15 minút. Vďaka tomuto jednoduchému receptu môžete z pokožky rýchlo odstrániť známky únavy, urobiť ju zamatovejšou a sviežejšou.

Vlasy vyživujeme

Ako ukazuje prax, väčšina dievčat má vlasy, ktoré vyzerajú nudné a unavené. Ale vrátiť im lesk a sviežosť je vlastne veľmi jednoduché. Stačí použiť staré ľudové recepty. Takže napríklad dobre pomáha infúzia lopúcha, žihľavy, harmančeka. Môžete si pripraviť aj masku na báze medu, žĺtka a olivového oleja.

Ako urobiť svoju tvár krásnou pomocou make-upu

Mnoho ľudí si myslí, že jediný spôsob, ako urobiť svoju tvár krásnou, je pútavý make-up. Toto je veľká mylná predstava. Prirodzenosť - najlepšia cesta ku kráse. Verte, že je to jednoduché denný make-up vyzerá oveľa výnosnejšie a vizuálne nestarne pokožku.

Ak pod očami tmavé kruhy, použite špeciálny zelený korektor. Ale aby sa tón vyrovnal, ideálne vhodný tonálny krém, ktorý obsahuje reflexné častice. V tomto prípade je najlepšie aplikovať zlaté alebo svetlé tiene na očné viečka. Vnútorné kútiky očí skúste zvýrazniť bielou ceruzkou, vďaka tomu bude pohľad výraznejší. Nezabudnite na červenanie, dodajú tvári sviežosť. Pamätajte však, že farbu by ste si mali vyberať podľa typu vašej pleti.

Tento vzhľad dopĺňa trblietavý lesk na pery.

Ako môžete vidieť, urobiť svoju tvár krásnou je veľmi jednoduché, stačí to chcieť.

ledy-life.com

Domáce pleťové masky

Únavným návštevám kozmetičky sa dá vyhnúť, ak si masky vyrobíte sami doma pomocou improvizovaných prostriedkov.

Cereálna maska:

1 st. l. ovsené vločky;
1 st. l. kukuričná krupica;
1 vaječný bielok.

Porazte cereálie s proteínom až do hustej peny a naneste rovnomerne na tvár. Po zaschnutí masku odstráňte vatovým tampónom resp navlhčenou utierkou Umývajte si tvár striedavo teplou a studenou vodou. Pri pravidelnom používaní sa spevňuje zdravý povrch pokožky, mizne lesklý lesk, tvár vyzerá mladšie.

Maska z kyslého mlieka:

1 vaječný žĺtok;
1 st. l. tučná kyslá smotana;
1 st. l. mrkvová šťava.

Do rozšľahaného bieleho žĺtka pridáme kyslú smotanu a mrkvová šťava dôkladne premiešajte, aby ste dosiahli jednotnosť. Aplikujte produkt na 15-20 minút, potom opláchnite teplou vodou a potom opláchnite studenou vodou. Použitie tohto zloženia umožňuje eliminovať používanie konvenčného krému a vyživovať pokožku prírodnými produktmi.

Maska pre mastný typ:

1 st. l. zemiaková múka;
10 bobúľ bielych a červených ríbezlí.

Ríbezle rozdrvíme a zmiešame s múkou. Naneste masku na 10 minút, potom opláchnite studenou vodou.

Masky na suchú pokožku sa skladajú z akýchkoľvek mastných jedál: zmes tvarohu s kyslou smotanou, rozšľahané vajíčko s zeleninový olej, vaječný žĺtok, roztlačený s medom. Odporúča sa ich zmyť sérom alebo vodou s prídavkom mlieka. Po 40 rokoch je potrebné aplikovať pleťové masky na vrásky a ochabnutie. Ak chcete vyzerať mladšie starostlivosťou doma, pomôže vám liek z 2 polievkových lyžíc. l. suchý zelený hrášok a rovnaké množstvo srvátky. Zmes rozotrite do homogénnej hmoty a jemne naneste na tvár vo veľmi tenkej vrstve. Masku musíte odstrániť po 15-20 minútach pomocou tampónu alebo obrúska namočeného v odvare bylín alebo slabého čaju.

Produkty pre krásnu pleť

Ako byť dokonalý koža tváre, možno určiť výživou. Ako lakmusový papierik odráža stav celého vnútorného systému. S absenciou správna strava a používať škodlivé látky v potravinách bledne, bledne až deformuje. Dôležité je vedieť včas rozpoznať príznaky malátnosti, zmeniť životný štýl a výživu. Pokožka na nedostatok niektorých vitamínov reaguje inak.

1. Vitamíny A, E a kyselina nikotínová.

Ich nedostatok vyvoláva zvýšenú suchosť tváre, je bledá, pokrytá sieťou drobné vrásky, môže sa objaviť husia koža". Doplniť zásoby užitočné látky a zlepšiť pleť pomôže strava, ktorá zahŕňa jedlá z kuracia pečeň, úhor, ako aj orechy, mrkva, špenát, petržlen, vajcia, cesnak, rybí olej, ktorý má výborné recenzie na zloženie. Vitamín A dodáva sviežosť, pružnosť, spomaľuje starnutie a urýchľuje hojenie rán. Vitamín E udržuje prirodzenú vlhkosť, dodáva črtám tváre jemnosť a hebkosť.

2. Vitamíny C a R.

Nedostatok signalizujú cievne poruchy, napríklad modriny a škvrny, ktoré dlho neprechádzajú. Obnovenie rovnováhy doma pomôže pri používaní rastlinných produktov, najmä citrusových plodov, ako aj egrešov, kivi, kapusty, sladkej papriky. Dostatočný obsah vitamínov C a P signalizuje krásna a zdravú pokožku, rovnomerná farba tvárou a zvýšenou odolnosťou voči nepriazni vonkajšie faktory.

3. Vitamíny skupiny B.

Ich nedostatok hlási suchá, šupinatá koža, dermatitída, akné a nadmerná pigmentácia. Ak telo vyžaduje vitamín B12, potom sa k vyššie uvedenému pridáva aj ikterický odtieň krytu. Nedostatok sa dopĺňa použitím obilnín, zeleniny, strukovín, zeleniny. B12 je prítomný v srdci, pečeni, obličkách zvierat. Pozorný postoj na vzhľad a výživu vám pomôže zapamätať si, aké potraviny musíte jesť, aby pokožka zostala krásna.

Diéta mladosti a krásy

Diéta vám pomôže vyzerať mladšie. Okrem spotreby užitočné produkty Stojí za to prehodnotiť vašu stravu kvôli prítomnosti nezdravého jedla. Pokožka môže často začervenať vyprážané, údené a korenené jedlá, pri prvom náznaku sa oplatí dodržiavať diétu na ich obmedzenie alebo úplné vylúčenie. Rovnaký účinok majú aj dezertné vína. Škodlivý vysoký obsah soli a cukru, farbív a konzervačných látok. To všetko je na škodu vzhľad. Pár minút potešenia z jedenia maškrty sa môže zmeniť na dermatitídu a regeneračné krémy stoja veľa peňazí.

Väčšina účinný prostriedok nápravy proti ochabovaniu a predčasnému starnutiu tváre - vitamín H alebo biotín. Orechy, vaječný žĺtok, pečeň, mlieko a pivovarské kvasnice pomôžu zvýšiť jeho percento v tele. Zároveň pivo obsahuje len malú časť prírodný produkt, tak to nie je možnosť dopĺňania vitamínu. Ak pokožka na tvári ľahko praská, pomaly sa obnovuje, potom sa oplatí dodržiavať proteínovú diétu. Systematická konzumácia rýb, moriek, kuracieho mäsa, ale aj tofu syra či domáceho syra doplní zásoby bielkovín a cenných aminokyselín.

Ak dôjde k predčasnému starnutiu pokožky a krásna tvár vám je drahá, okamžite prejdite na ovocnú diétu. Pomôžu najmä potraviny s vysokým obsahom vitamínu C: pomaranče, mandarínky, citróny, grapefruity. Konzervované ovocie stráca väčšinu svojich užitočných vlastností, preto, aby sa dosiahol výsledok, musia sa konzumovať surové, vo forme štiav - iba čerstvo vylisované. Niekoľko kúskov v každej dávke sa môže použiť namiesto tonika na utieranie tváre.

Kombinácia prírodného vitamínový komplex s minimálna starostlivosť umožňuje dosiahnuť krásnu pleť doma a vyzerať mladšie ako číslo v pase bez ďalšie úsilie a náklady.

limelady.ru

Tajomstvo omladenia v zdravom životnom štýle

Povedzme, že ste jedli mastné jedlá a po niekoľkých hodinách sa časť tohto tuku určite objaví na vlasoch, ako aj na určitých oblastiach pokožky. Tuk sa totiž vstrebáva z čriev do krvného obehu a spolu s krvným obehom sa prenáša po celom tele. A po určitom čase každá bunka vášho tela absorbuje svoju časť tuku. Myslíte si, že tvár zostane stále mladá a krásna, ak sa celé telo snaží starnúť? Samozrejme, že nie! A tu by bolo zbytočné natierať pokožku rôznymi krémami proti starnutiu, pretože to nebude mať žiadny účinok. Preto, aby sa krásna pleť zachovala po dlhú dobu, musíte vážne omladiť celé telo.

Správna starostlivosť o pleť

Trochu o štruktúre vašej tváre: za povrchom pokožky je takzvaná epidermis, ďalej pod ňou sú ešte hlbšie vrstvy - dermis a ešte hlbšie - svaly tváre. Ak tieto stratia svoj tón a ochabnú, tvár stratí svoju krásu. Aby sa to nestalo a krásna pokožka tváre bola vždy príjemná pre oči, začnite zvyšovať elasticitu pokožky a posilňovať podkožné svaly tváre. Môžete ich precvičiť ako každý iný sval pomocou špeciálnych cvikov. Tu je niekoľko užitočných cvičení:

nakreslite líca, napnite krčné svaly, potom napnite svaly, ktoré akoby napínali pokožku tváre od nosa k spánkom a tak ďalej;
vyskúšajte cvičenie súvisiace s precvičovaním svalov, ktoré zdvíhajú kútiky úst. Mali by sa namáhať so značnou námahou, aby sa časom stali pružnejšími a pevnejšími. Stačí to urobiť dvakrát týždenne. Urobte ich z času na čas a efekt sa nedostaví pomaly.

Masáž ako jeden zo spôsobov starostlivosti o pokožku tváre

Ako robiť masáž tváre? Smer pohybu by mal ísť od brady k spánkom, od nosa k spánkom a tiež od stredu čela. Masáž tváre sa robí v kurzoch - desať dní masáže a tridsať odpočinku. Vezmite prosím na vedomie, že ak je pokožka dosť silne miesená, potom je možné dosiahnuť výrazný prietok krvi do tváre, ale zároveň sa nadmerné intenzívne pohyby naťahujú a poškodzujú pokožku. Pri masáži tváre preto hľadajte zlatú strednú cestu. Ak chcete odstrániť "vrecia" pod očami, môžete vykonať ľahké ťahy končekmi prstov pod očami.

Krásny make-up - krásna tvár

Krásne ženské tváre sa objavujú aj vďaka správnemu používaniu kozmetiky. Pomocou kozmetiky môžete skryť všetky svoje chyby a zamerať sa na zásluhy. Prezradíme vám niekoľko tajomstiev krásneho líčenia.

Make-up by sa mal nanášať iba na čistú tvár. Umyte si tvár čistiacim prostriedkom alebo ošetrite tvár špeciálnou pleťovou vodou, tonikom alebo mliekom. Make-up nanášajte len pri jasnom svetle, aby váš make-up vyzeral prirodzene. A neponáhľajte sa, inak bude tvár pôsobiť neupravene. Budete mať veľmi krásnu tvár, ak budete pri aplikácii kozmetiky postupovať podľa nasledujúceho poradia:

vytvorenie základu so základom alebo práškom;
v prípade potreby tónovanie obočia ceruzkou;
obočie si prečešte špeciálnou kefkou, takže bude vyzerať oveľa elegantnejšie. Ak chcete dať obočiu ideálny tvar, musíte ho pravidelne upravovať a odstraňovať prebytočné chĺpky;
Ďalším krokom je maľovanie očí. Dodržujte nasledujúcu postupnosť: tiene, očné linky, maskara;
ak sa chcete zamerať na oči, vyberte si jasnejšie farby;
oči môžu byť lemované tekutou očnou linkou alebo ceruzkou. Prvý je oveľa náročnejší, takže je potrebný predbežný tréning;
maskara sa aplikuje ako posledná. Môže sa aplikovať v jednej vrstve, ale pre väčšiu sýtosť naneste dve vrstvy maskary;
teraz k tomu červenaniu. Ak máte svetlú pleť - používajte svetloružové odtiene, dievčatá s tmavou kožou sú vhodnejšie pre béžové tóny;
Posledným dotykom pri vytváraní krásnej tváre je rúž. Choďte na večernú udalosť, použite svetlé odtiene a na každodennú prácu použite svetlý rúž alebo lesk na pery.

elhow.ru

Vlastnosti typov pleti

Existuje päť hlavných typov pleti, z ktorých každý má svoje vlastné charakteristiky:

Je možné byť krásna aj bez použitia kozmetiky. Najprv musíte vedieť, ako získať krásnu pleť. Koniec koncov, toto je prvý krok k začiatku zlepšovania. Toto pomôže obyčajná voda alebo zelený čaj – vypite dva litre denne.

To naštartuje zlepšenie metabolických procesov v tele, prispeje k eliminácii toxínov a následne zlepší a normalizuje pleť. A aby ste sa vyhli opačnému efektu, vzdajte sa akýchkoľvek energetických nápojov, vrátane kávy a čierneho čaju. Aby ste sa vyhli ranným opuchom, vypite tekutinu dve až tri hodiny pred spaním.

Urobiť čistú tvár

Ako urobiť svoju tvár čistú a krásnu? Mnoho žien je zvyknutých používať kozmetiku ako všeliek na všetky nepriazne osudy. V niektorých prípadoch to však neprináša očakávaný výsledok a niekedy dokonca škodí - objavuje sa suchá pokožka alebo zápal.

Nie je nutné utrácať peniaze za tonu kozmetiky, ak môžete trochu upraviť svoj životný štýl. Kde začať a ako urobiť pokožku tváre krásnou? Pomôže vám:

studená a horúca sprcha;
Povinné odstraňovanie make-upu v noci;
správny odpočinok a samozrejme spánok;
nedostatok zlých návykov;
vyvážená strava výživa (musia byť prítomné všetky vitamíny);
používanie produktov základnej starostlivosti vhodných pre váš typ pleti;
byť vonku.

Keď si ich osvojíte jednoduché tipy okamžite uvidíte úžasné zmeny na vašej tvári.

Pokračujeme v téme prírodnej krásy a dávame vám do pozornosti overené produkty starostlivosti o pleť tváre, ktoré možno používať doma.

Čistá a krásna pleť na tvári. čo musíme urobiť?

Ako môžete urobiť krásnu tvár? Použite nasledujúce nástroje:

Sviežosť do tváre vráti odvar z bobkový list v pomere 20 g na 100 ml vody. Musí sa uvariť, ochladiť a utrieť na tvári.
Problém čiernych bodiek vyrieši med s citrónom. Ako vyrobiť takýto nástroj? Dajte pár kvapiek medu na kúsok citróna. Potom by sa výsledný liek mal aplikovať na oblasť, kde je akné. Po piatich minútach masku zmyte studenou vodou.
Maska na akné. Je nenáročná na prípravu. Na jemnom strúhadle musíte nastrúhať uhorky, aby ste vytvorili tri polievkové lyžice, nalejte ich pohárom vriacej vody a nechajte presne tri hodiny. Ďalej musíte zmes precediť a do tekutiny pridať jednu čajovú lyžičku medu. Po umytí použite tento roztok a zbavíte sa akné a zápalov.
Ak máte kalinu, použite ju aj na ničenie vyrážok. Utrite akné tampónom namočeným v šťave trikrát denne.

Tónovanie pokožky tváre

Ako urobiť krásnu pleť? Na zlepšenie pleti a jej zvlhčenie môžete použiť uhorkové tonikum. Na jeho prípravu potrebujete uhorku nakrájanú na kocky so šupkou. Zaleje sa pohárom mlieka a varí sa tri až päť minút. Po precedení môžete pridať lyžicu medu a utrieť si ním tvár.

Pre majiteľov mastnú pleť recept na tonikum zo zeleného čaju príde vhod. Pohár uvareného čaju sa ochladí. Potom prefiltrujte a pridajte dve polievkové lyžice (čaj) citrónovej šťavy. Utrite tvár, ale výslednú zmes nenechávajte na pokožke dlho, aby ste ju nezafarbili.

Hydratácia pokožky

Dve polievkové lyžice ovsených vločiek sparíme pohárom vriacej vody alebo mlieka. Trváme asi na pätnástich minútach a vypustíme tekutinu, ktorá tam zostane. Pridajte trochu medu, citrónovú šťavu (môžete použiť aj list aloe) a na dvadsať minút naneste masku. Táto možnosť je skvelá na obnovenie vodná bilancia koža. Tu je návod, ako urobiť svoju tvár krásnou len za 20 minút.

Maska s tvarohom a liek s jablkom

teší veľkej obľube tvarohová maska. Na jeho prípravu je potrebné zmiešať tučný tvaroh a med v pomere 2: 1. Účinok masky je tridsať minút. Takýto nástroj nielen vyživuje pokožku, ale aj tónuje ju a tiež vám umožňuje odstrániť podráždenie.

Ako urobiť krásnu tvár? Teraz zvážte ďalší recept na hydratačný krém. Nastrúhajte jablko na jemnom strúhadle, pridajte lyžicu maslo a rozšľahaným žĺtkom. V prípade potreby je možné pridať med. Nechajte pôsobiť dvadsať minút, potom opláchnite. Dokonalá hydratácia zaručená!

Malý záver

Teraz viete, ako urobiť krásnu tvár. Starostlivosť o pleť je veľmi jednoduchá. Treba ho vyživovať a čistiť. Potom sa pokožka stane vašou pýchou. Milujte sa a vaše šťastné oči budú žiariť, vďaka čomu bude vaša tvár bezchybná aj bez make-upu!

www.syl.ru

Nie všetky ženy sa môžu dokonale pochváliť krásne vlastnosti tvár, ale každý z nežného pohlavia je schopný urobiť to atraktívnejšie.

tvár - odrazom stavu tela. Zneužívanie alkoholu, škodlivé potraviny v strave, nedostatok pohybu, nadbytok kozmetiky - to všetko negatívne ovplyvňuje vzhľad tváre.

Čo pomôže urob svoju tvár krajšou a zachovať stav pokožky po mnoho rokov? Po prvé, je to potrebné odmietnuť zlé návyky a stať sa zástanca aktívneho životného štýlu. najlepší priateliaženy by sa mali stať turistikou a cyklistikou, športovaním, v lete korčuľovaním a v zime lyžovaním alebo korčuľovaním.

Po druhé, vonkajšia príťažlivosť do značnej miery závisí od kvalita potravín. Nie je žiadnym tajomstvom, že vyvážená strava obsahujúca bielkoviny, vitamíny a stopové prvky dokáže zachovať krásu tváre. Konzumácia dostatočného množstva čerstvej zeleniny a ovocia je ďalšou podmienkou dosiahnutia požadovaného výsledku.

Po tretie, nesmieme zabudnúť na nasýtenie tela vlhkosť. Čistá neperlivá voda vhodné na udržanie zdravia ženy najlepším možným spôsobom. Neodporúča sa nahrádzať vodu kofeínovými nápojmi, džúsmi alebo sódou.

Po štvrté, aby ste boli krásni, musíte prestať piť silné a nízkoalkoholické nápoje, ako aj prestať fajčiť. Zlé návyky negatívne ovplyvňujú stav pokožky tváre: získava zemitý tón pokrytý vráskami.

Potreby pokožky tváre špeciálna starostlivosť. Bez neustáleho čistenia, výživy a ochrany pleť stratí pružnosť, hladkosť a krásu.

Tu je viac niekoľko pravidiel po ktorých urobíte svoju tvár krajšou.

Existuje pravidlá prania ktoré by malo dodržiavať celé nežné pohlavie. Mydlo absolútne nie je vhodné na umývanie tváre, je lepšie, ak sú čistiacimi prostriedkami gély, peny alebo peny určené špeciálne na tento účel. Na pokožku silno netlačte ani ju nešúchajte – spôsobí to mikrodamáže, ktoré následne prejdú do začervenania alebo sa zapália.

Kontraindikované na tvár a horúca voda : kapiláry umiestnené blízko povrchu kože, od vysoká teplota expandovať, čo spôsobuje predčasné starnutie. V horúčavách sa tvár často potí a papierový obrúsok v tomto prípade nepomôže. Musíte si umyť tvár, aby ste zabránili rastu baktérií, ktoré sa cítia pohodlne v kvapkách potu.

Mali by sa zvoliť krémy na tvár a iné produkty veľmi opatrne. Ak sa typ pleti nezhoduje, krém neprinesie žiadny úžitok. Je lepšie začať bojovať proti vráskam pomocou biologicky aktívnych prostriedkov až vtedy, keď sa začnú objavovať. V opačnom prípade pokožka stratí elasticitu oveľa skôr, ako je stanovený termín.

Čistiace peelingy a peelingy - úžasný liekčistenie tváre, ale nezneužívajte ich, stačí ich použiť raz za desať dní.

Slnečné svetlo, okrem pekné opálenie môže spôsobiť problémy dehydratácia pokožky. Preto sa pred odchodom von v horúcom letnom dni odporúča namazať tvár. opaľovací krém. Spálenie od slnka, mimochodom, tiež nie je veľmi užitočné pre tvár - starnutie pokožky pod vplyvom ultrafialového žiarenia nastáva oveľa rýchlejšie. Alternatívou k opaľovaniu na slnku alebo v soláriu je nezávadné samoopaľovanie.

Každý vie, že charakter človeka možno posúdiť podľa toho, kde sa objavujú vrásky: pre usmievavých ľudí sú to sieťky pri očiach a pre večne zachmúrených na koreň nosa. Vyhnúť sa skorý vzhľad vrásky, je tu ešte jedno odporúčanie - vyhýbajte sa prílišným prejavom emócií na tvári sa zo žiadneho dôvodu nemračte ani nestláčajte pery.

Plný spánok- ďalšia podmienka zachovania krásy tváre. Musíte spať aspoň 8 hodín a je lepšie ísť spať skôr, pred 23 hodinami.

Samozrejme, robí krásnu tvár kvalitný make-up. Jeho účelom je skryť niektoré nedostatky a zdôrazniť výhody. Príliš veľa svetlý make-up na tvári mladej krásky vyzerá nemiestne. S výberom dekoratívnej kozmetiky a šikovnou aplikáciou na tvár vám pomôže profesionálna vizážistka, ktorej odporúčania je možné v budúcnosti dodržiavať.

Krása tváre nie je jedinou podmienkou pri vytváraní príťažlivosti vzhľad. Ak sú ruky a vlasy neupravené, dojem bude beznádejne pokazený. Preto sa treba starať nielen o tvár, ale aj o všetko ostatné.

princessjournal.ru

Prvá vec, na ktorú sa ľudia pri stretnutí so ženou pozerajú, je samozrejme jej tvár. A prvý dojem bude vychádzať z toho, ako človek vyzerá navonok. Preto je veľmi dôležité, aby bola tvár svieža, zdravá a krásna. Ak niektorý komponent chýba, je celkom možné ho opraviť! Ako urobiť svoju tvár krajšou? Skúsme si na túto otázku odpovedať. Tajomstvo omladenia zdravým spôsobomživot Ak chcete, aby bola vaša tvár mladá po mnoho, mnoho rokov, potom starostlivosť tu v prvom rade nie je potrebná ani tak o samotnú tvár, ale o celé telo ako celok. Teraz si vysvetlíme prečo. Povedzme, že ste jedli mastné jedlá a po niekoľkých hodinách sa časť tohto tuku určite objaví na vlasoch, ako aj na určitých oblastiach pokožky. Tuk sa totiž vstrebáva z čriev do krvného obehu a spolu s krvným obehom sa prenáša po celom tele. A po určitom čase každá bunka vášho tela absorbuje svoju časť tuku. Myslíte si, že tvár zostane stále mladá a krásna, ak sa celé telo snaží starnúť? Samozrejme, že nie! A tu by bolo zbytočné natierať pokožku rôznymi krémami proti starnutiu, pretože to nebude mať žiadny účinok. Preto, aby sa krásna pleť zachovala po dlhú dobu, musíte vážne omladiť celé telo. Správna starostlivosť za pokožkou Trochu o štruktúre vašej tváre: za povrchom pokožky je takzvaná epidermis, ďalej pod ňou sú ešte hlbšie vrstvy – dermis a ešte hlbšie – svaly tváre. Ak tieto stratia svoj tón a ochabnú, tvár stratí svoju krásu. Aby sa to nestalo a krásna pokožka tváre bola vždy príjemná pre oči, začnite zvyšovať elasticitu pokožky a posilňovať podkožné svaly tváre. Môžete ich precvičiť ako každý iný sval pomocou špeciálnych cvikov. Tu je niekoľko užitočných cvičení: vtiahnite líca, napnite krčné svaly, potom napnite svaly, ktoré akoby napínali pokožku tváre od nosa k spánkom a tak ďalej; vyskúšajte cvičenie súvisiace s precvičovaním svalov, ktoré zdvíhajú kútiky úst. Mali by sa namáhať so značnou námahou, aby sa časom stali pružnejšími a pevnejšími. Stačí to urobiť dvakrát týždenne. Urobte ich z času na čas a efekt sa nedostaví pomaly. Masáž ako jeden zo spôsobov starostlivosti o pokožku tváre Krásne tváre žien zostanú ešte dlho, ak o masáži vážne uvažujete, pretože je to jeden z najúčinnejších spôsobov ozdravenia a omladenia tela. S jeho pomocou zlepšíte výmenu procesov v masírovaných tkanivách a docielite zvýšenú cirkuláciu krvi vrátane prílevu čerstvej krvi nasýtenej kyslíkom. Ako robiť masáž tváre? Smer pohybu by mal ísť od brady k spánkom, od nosa k spánkom a tiež od stredu čela. Masáž tváre sa robí v kurzoch - desať dní masáže a tridsať odpočinku. Vezmite prosím na vedomie, že ak je pokožka dosť silne miesená, potom je možné dosiahnuť výrazný prietok krvi do tváre, ale zároveň sa nadmerné intenzívne pohyby naťahujú a poškodzujú pokožku. Pri masáži tváre preto hľadajte zlatú strednú cestu. Ak chcete odstrániť "vrecia" pod očami, môžete vykonať ľahké ťahy končekmi prstov pod očami. Krásny make-up - krásna tvár Krásne ženské tváre vznikajú aj vďaka správnemu používaniu kozmetiky. Pomocou kozmetiky môžete skryť všetky svoje chyby a zamerať sa na zásluhy. Prezradíme vám niekoľko tajomstiev krásneho líčenia. Make-up by sa mal nanášať iba na čistú tvár. Umyte si tvár čistiacim prostriedkom alebo ošetrite tvár špeciálnou pleťovou vodou, tonikom alebo mliekom. Make-up nanášajte len pri jasnom svetle, aby váš make-up vyzeral prirodzene. A neponáhľajte sa, inak bude tvár vyzerať

Populárne v kategórii: