Plánovanie tehotenstva. Kde by mala žena začať? Kedy sa začať pripravovať na počatie dieťaťa? V zdravom tele zdravé dieťa

AT modernom svete plánovanie bábätka nie je jednoduché módny rozmar, a životne dôležitá nevyhnutnosť. Chcem, aby sa dieťa narodilo v úplnom, bezpečnom a priateľská rodina, a rodičia mali dostatok času na jeho výchovu.

Rodiny uvažujú o plánovaní tehotenstva spravidla z dvoch dôvodov: z túžby zefektívniť život a poskytnúť dieťaťu všetko potrebné alebo v prípade problémov s počatím. V každom prípade je to záležitosť gynekológie a genetiky.

Otázky tu nebudeme zvažovať. umelé oplodnenie, táto téma si zaslúži samostatný článok. Poďme sa baviť o zdravých pároch, ktoré chcú, aby prírastok do ich rodiny nebol žiadnym prekvapením.

Ak sa rozhodnete pracovať na vzhľade dieťaťa, návštevy lekárov sú nevyhnutné. Najprv určite navštívte gynekológa a nemalo by ísť o bežné vyšetrenie, ale o vyšetrenie pre budúcu mamičku. Musíte sa poradiť so svojím lekárom nasledujúce podrobnosti:

. Nech je to kompletné gynekologické vyšetrenie na tému zápalové procesy a iné ochorenia panvových orgánov.

. Pass komplexné analýzy na vírusy (AIDS, syfilis) a infekcie.

Nezabudnite sa opýtať menštruačný cyklus ak je nepravidelný. Žena môže otehotnieť v období ovulácie, ktorá nastáva uprostred menštruačného cyklu (13-15 dní). V tejto dobe ženy zažívajú mierny skok v telesnej teplote a zmenu hormonálne pozadie priaznivé pre počatie. Preto sa ženám, ktoré chcú otehotnieť, odporúča mať sex 2-3 dni pred ovuláciou, v deň ovulácie a 1-2 dni po nej. Každý deň.

Ak je však cyklus nepravidelný, je ťažké určiť obdobie ovulácie. V takýchto prípadoch lekári predpisujú dodatočnú analýzu hormónov a vykonávajú teplotné testy. Podľa výsledkov sa vypočítajú dni odporúčané na počatie.

Povedzte svojmu gynekológovi, ak ste používali vaginálnu alebo hormonálnu antikoncepciu a ak máte alebo ste mali akútny alebo chronické choroby, najmä obličky, kardiovaskulárny a reprodukčný systém. Možno budete musieť podstúpiť úplné tehotenstvo pred tehotenstvom. lekárska prehliadka. Prečo je to potrebné? Aby dieťa vyrastalo v zdravom materský organizmus a narodil sa bez chýb a chorôb.

Ocení aj dobrý gynekológ všeobecný stav vaše telo a dokonca aj ročné obdobie za oknom. Ak na ulici neskorá jeseň, zimné resp skorá jar, potom s najväčšou pravdepodobnosťou dostanete recept na vitamín-minerálny komplex. Máte v krvi nízky hemoglobín? Lekár odporučí diétu a špeciálne prípravky. Tiež sa často predpisujú budúce matky kyselina listová: podporuje počatie a stabilný vývoj embrya v prvých mesiacoch.

Plánovanie dieťaťa zahŕňa zmeny v živote, niekedy dramatické. Koniec koncov, chcete, aby sa dieťa narodilo zdravé a aktívne? Takže tieto problémy je potrebné riešiť teraz.

Najprv sa zbavte zlé návyky. Fajčenie a alkohol sú odvekými nepriateľmi človeka v boji o zdravie a nenarodené dieťa by sme do toho zaťahovali.

U fajčiacich matiek sa najčastejšie pozorujú malformácie plodu a alkohol vyvoláva zmeny v mozgovej kôre plodu a potraty. Navyše, vôbec nehovoríme o bezpečných dávkach alkoholu a nikotínu.

Muž, ktorý má záujem plánovať dieťa, sa tiež potrebuje vzdať vyššie uvedených návykov aspoň na čas počatia. Tabak aj alkohol majú vplyv na aktivitu spermií (teda otázka je, či dokážete toto dieťa „vyrobiť“?) a ich kvalitu (pripomeňme, že deti rodičov, ktorí zneužívajú alkohol, často trpia vrodené chyby, duševná choroba a zaostávajú vo vývoji).

Po druhé, zmeňte stravu. V období, keď plánujete bábätko, musíte zabezpečiť, aby strava bola plnohodnotná, bohatá na vitamíny a minerály, kyseliny. Začnite jesť správne zdravá strava. Jedzte zeleninu, chudé morské ryby a morské plody, Kuracie prsia, zelenina, tvaroh. Zabudnite na alkohol, mastné a korenené jedlá, múku a údené, slané a nakladané.

Po tretie, viesť zdravý životný štýlživot: kráčaj ďalej čerstvý vzduch, choďte na šport, buďte menej nervózni. Aktívne športové cvičenia nielen pripraviť telo budúca matka k tehotenským stresom, ale prispeje aj k produkcii ďalších častí hormónu šťastia. A to je faktor skorého počatia.

palica správny režim spánok a odpočinok. Spite v noci, 7-8 hodín, snažte sa ísť spať a vstať v rovnakom čase.

Ak plánujete čoskoro mať dieťa, nebude zbytočné piť priebeh vitamínov a ak máte v práci veľké zaťaženie, potom komplex sedatív alebo bylín.

Plánovanie dieťaťa nie je len súbor opatrení na skoré počatie v určitom období. Je to tiež poriadok všetkého života.

Páry, ktoré plánujú dieťa, si spravidla vyberajú priaznivý čas keď je materiálne zabezpečenie a možnosť venovať sa dieťaťu. Stále sa však musíte pripraviť na vzhľad ďalšieho člena rodiny.

Prečítajte si pár kníh o rodičovstve. Niekedy sa vzhľad dieťaťa v dome javí ako druh šťastnej a báječnej udalosti, ale dieťa je tiež každodenná práca, je starostlivosť, kŕmenie, nedostatok spánku a zážitkov. Pripravte sa, aby to nebolo šokujúce.

Pozrite sa zblízka na svoj život. Možno budete potrebovať nový domov alebo rekonštrukciu v byte. Tehotenstvo ubehne veľmi rýchlo, preto riešte každodenné problémy okamžite, bez toho, aby ste to odkladali na neurčito.

A hlavne: nezúfajte, ak sa vám nepodarí otehotnieť hneď. Skúste len žiť šťastný život vyhýbať sa stresu a užívať si nový deň. Nerob to urgentné tehotenstvo koniec sám o sebe.

Čo ak na dlhú dobu nie je možné počať dieťa, stojí za to kontaktovať gynekológa alebo centrum plánovaného rodičovstva na dodatočné vyšetrenie. Kvalifikovaní špecialisti predpíše vyšetrenie, prípadne liečbu a problém vyrieši.

Skutočná rodina sa rodí, keď sa muž a žena rozhodnú, že je čas, aby sa pokúsili ako rodičia. Odvtedy nie sú len oni zaľúbený pár, ale budúca mama a otec, z čoho vyplýva určitá zodpovednosť. Začať plánovať počatie dieťaťa vopred, príprava na tehotenstvo je najrozumnejším a najzodpovednejším prístupom k nadchádzajúcemu rodičovstvu. Tento postoj odstráni všetko možné riziká a nebezpečenstvá, zvýšia šance na počatie a donosenie zdravého dieťaťa.

Takže, kde začať plánovať tehotenstvo? V prvom rade zmenou životného štýlu.

V zdravom tele zdravé dieťa

Ak je váš zámer stať sa čoskoro rodičmi dostatočne silný, potom je vhodné pristupovať k veci so všetkou vážnosťou. Prvé kroky k zdravému a múdre dieťa spočívajú v zdokonaľovaní ich vlastných organizmov, pretože vaše bábätko bude sformované z vášho genetického materiálu.

Začnite tým najzákladnejším:

Kedy sa začať pripravovať na počatie dieťaťa?

Ak ste si vybrali cestu vedomého rodičovstva s dôkladným plánovaním, potom stojí za zváženie, že lekári odporúčajú začať s prípravami na vzhľad dieťaťa najmenej tri mesiace vopred, najlepšie šesť.

Počas tohto obdobia sa musíte postarať o oboch budúcich rodičov: snažte sa čo najviac vyhnúť prechladnutiu a vírusovým ochoreniam, neprechladzujte. Ak máte chronické ochorenia, musia sa liečiť vopred. V prípade choroby, vyžadujúce antibiotiká alebo iné závažné lieky, je lepšie počatie odložiť na niekoľko mesiacov.

Niektoré lieky sa vylučujú z tela po dlhú dobu. Rôzne lieky môžu ovplyvniť nielen priebeh tehotenstva, ale aj vývoj plodu. Liečba matky môže viesť k najkomplexnejším patológiám - od srdcových chýb až po poruchy vývoja mozgu a centrálneho nervového systému.

Spermie muža sa obnovujú asi za 3 mesiace, vajíčka ženy kladú pred vlastným narodením, preto sa neobnovujú. Ale v každom prípade po intenzívnej liečbe je lepšie pred počatím dieťaťa chvíľu vydržať.

Okrem faktorov, ako je upratovanie vlastný organizmus a liečbe chronických ochorení, stojí za to postarať sa o nasýtenie tela užitočnými látkami. Napríklad: všetci budúci rodičia vedia, že tehotným ženám sa odporúča užívať kyselinu listovú. Tento vitamín poskytuje správny vývoj plod, jeho normálna tvorba nervový systém a mozog. Kyselina listová je profylaktické z mnohých patológií vývoja dieťaťa, ako je hydrocefalus, anencefália, rachitída a iné.

Musíte vedieť, že lekári odporúčajú užívať kyselinu listovú 3-6 mesiacov pred plánovaným tehotenstvom. Takéto predbežné opatrenia výrazne znižujú pravdepodobnosť vrodených patológií.

Ženy často predpisujú komplexné vitamíny na plánovanie a tehotné ženy, ktoré pripravujú telo na nosenie dieťaťa. Je tiež vhodné piť ich nie potom, čo ste na teste videli dva prúžky, ale niekoľko mesiacov pred počatím, najmä u žien, ktoré majú zjavné beri-beri alebo ťažkú ​​prácu s nabitým programom.

U mužov môže príprava na proces počatia spočívať aj v užívaní vitamínov. Niekedy podľa výsledkov spermiogramu lekár predpíše manželovi termín rôzne prísady alebo špeciálna diéta, čo môže zlepšiť kvalitu spermií alebo počet spermií.

Výber konzultanta

Plánovanie tehotenstva rieši ošetrujúci lekár ženy – gynekológ. Muž môže požiadať o radu urológa alebo andrológa, ale účasť „mužských“ lekárov bude relevantná iba vtedy, ak sa nájde muž vážne problémy so zdravím. Nastávajúca matka musí starostlivo pristupovať k výberu lekára, ktorý ju vyšetrí a poradí. V prvom rade si musí byť istá profesionalitou lekára a plne dôverovať jeho rozhodnutiam. Dôležité je aj osobné vzájomné porozumenie lekára a pacienta, ak nie ste spokojný s osobnými kvalitami lekára, je lepšie nájsť si iného, ​​s ktorým nadviažete dôverný vzťah.

Ak má váš gynekológ podozrenie na zrasty v vajíčkovodov ah alebo ak na to boli vo vašej histórii predpoklady ( ťažký zápal, prevádzky a pod.), potom bude potrebné skontrolovať priechodnosť potrubí. Tento minimálne invazívny zákrok vykonáva gynekológ pod kontrolou ultrazvuku alebo RTG v 10.-14. deň mesačného cyklu.

Kontrola priechodnosti rúrok umožní nielen zistiť, či vôbec môže dôjsť k počatiu, ale aj posúdiť riziko mimomaternicové tehotenstvo, ktorá je obzvlášť vysoká pri čiastočne upchatých a iných problémoch s vajíčkovodom.

Aké testy je potrebné urobiť?

Treba začať s všeobecné analýzy krv a moč, testy na Rh krv u oboch manželov. Žena musí podstúpiť vyšetrenie u gynekológa a urobiť ster. Ak manželia neboli nikdy (alebo v posledných rokoch) testovaní na HIV, odlišné typy hepatitídu a infekciu TORCH, vtedy sa ich oplatí užívať.

Ak k počatiu nedôjde v priebehu roka, ktorý je podľa lekárskych štandardov určený na plánovanie tehotenstva, kde začať hľadať problém? V prvom rade musíte pochopiť, že lekári sa práve nezaviedli minimálny termín rok za pokus o otehotnenie. Nie je potrebné panikáriť, ak po 1-3 mesiacoch aktívnych intímnych vzťahov testy stále mlčia. Pre zdravý pár plánovacie obdobie 10-12 mesiacov je úplne normálne.

Ak sa však problematike dopĺňania rodiny aktívne venujete už viac ako rok a nič nezaberá, potom je načase popremýšľať o podrobnejšom vyšetrení.

Je potrebné vziať do úvahy nasledovné: pred vyšetrením ženy, ktorej možno prideliť desiatky rôznych testov a štúdií, musí byť vyšetrený jej partner. Muž robí väčšinou len jeden rozbor – spermiogram. Ak je normálna, potom pokračujú v štúdiu problémov ženy.

Faktom je, že žena môže byť vyšetrená donekonečna. Počnúc problémami „mechanického“ charakteru, ako je obštrukcia vajíčkovodov alebo patologické stavy maternice, končiac testami na hormóny reprodukčného systému, hormóny štítna žľaza, ovariálna rezerva a pod.

Ak sú obaja manželia vyšetrení a dôvod neprítomnosti tehotenstva stále nie je identifikovaný, lekári skontrolujú kompatibilitu páru, vykonajú genetické štúdie a komplexné testy.

Neplodnosť je diagnostikovaná najmenej po roku a pol neúspešných pokusov, takže ak ste práve začali plánovať tehotenstvo, mali by ste viesť zdravý životný štýl, počúvať rady svojho lekára a zostať v pokoji. Veda dokázala, že ak je žena nervózna kvôli neschopnosti otehotnieť, jej telo je v stave stresu a blokuje reprodukčné mechanizmy. Tak si len užívajte život, milujte sa a čakajte, kým sa bábätko rozhodne prísť do vášho života!

Zahŕňa vedomé rozhodnutie mať dieťa, úplné vyšetrenie telo nastávajúcej matky (a v prípade potreby aj otca), identifikácia a liečba chorôb, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie nenarodeného dieťaťa alebo schopnosť matky vydržať a porodiť dieťa.

V tehotenstve a pri pôrode zažíva ženské telo výrazný stres na všetky životne dôležité orgány. Srdce, obličky, pečeň pracujú s pomstou, nervové, imunitné, endokrinný systém. Preto je vhodné pripraviť sa na tehotenstvo vopred, najlepšie - 2-3 mesiace pred plánovaným počatím.

Plánovaním tehotenstva sa vyhnete mnohým zdravotným problémom a celkovo zvýšite šance na otehotnenie zdravé dieťa, najmä. V ideálnom prípade by žena mala vopred navštíviť gynekológa, zubára, terapeuta, ORL lekára a v prípade potreby aj špecializovanejších špecialistov na identifikáciu a liečbu chronických ochorení. Okrem toho musí byť testovaná na „skryté“ infekcie, ktoré si nevšimneme, ale môžu poškodiť dieťa, vyšetriť hormonálny stav, urobiť ultrazvuk panvových orgánov a podstúpiť ďalšie potrebný výskum. V niektorých prípadoch sa niekoľko mesiacov pred plánovaným otehotnením odporúča žene zaočkovať (najčastejšie proti ružienke a hepatitíde B), aby sa predišlo problémom počas nosenia dieťaťa.

Zároveň by ste sa nemali príliš obávať, ak je tehotenstvo neplánované. Prvých desať dní sa plod ešte neprichytil na stenu maternice a nezapojil sa do krvného obehu matky – teda tie škodlivé látky ktoré sa dostanú do jej krvného obehu (alkohol, drogy a pod.) sa k dieťaťu nedostanú. Ihneď po zistení tehotenstva by žena mala kontaktovať gynekológa a podrobiť sa kompletnému vyšetreniu s cieľom identifikovať (a ak je to možné odstrániť) zdravotné problémy a pripraviť sa na narodenie zdravého dieťaťa.

Návšteva špecialistov

Plánovanie tehotenstva musíte začať návštevou gynekológa. Lekár prehliadne zdravotný záznam ženy, zistí všetko o predchádzajúcich tehotenstvách, potratoch, antikoncepčných metódach, predchádzajúcich a existujúcich ochoreniach. Po vyšetrení dá gynekológ žene pokyny na testy a vyšetrenia a pri podozrení na zdravotné problémy odporučí návštevu príslušných špecialistov (endokrinológ, chirurg, alergológ a pod.).

Ďalej sa odporúča návšteva terapeuta, ktorého úlohou je diagnostikovať a liečiť chronické ochorenia, ktoré môžu skomplikovať priebeh tehotenstva. Na identifikáciu a dezinfekciu ložísk chronickej infekcie je potrebné poradiť sa s lekárom ORL a navštíviť zubára.

Ak boli v rodine dedičné choroby(Downova choroba, myodystrofia, Alzheimerova choroba, Huntingtonova chorea a pod.) alebo prípady mŕtvo narodených detí je nutná konzultácia s genetikom. Genetik môže špeciálne štúdie identifikovať genetické abnormality, predpovedať narodenie zdravého dieťaťa.

Analýzy a vyšetrenia

Všetkým ženám, ktoré sa chystajú počať dieťa, sa odporúča:

• všeobecné a biochemické analýzy krv;
• analýza na určenie krvnej skupiny a Rh faktora (pre oboch manželov);
• všeobecná analýza moču;
• nátery a krvné testy na sexuálne prenosné infekcie - PCR (chlamýdie, ureaplazmóza, mykoplazmóza, kvapavka, kandidóza (drozd) - pre oboch manželov;
• krv na protilátky proti rubeole, toxoplazme, herpesu, CMV, chlamýdiám, HIV, RW, vírusom hepatitídy B a C;
• krvný test na cukor;
• koagulogram (ukazovatele zrážania krvi);
• kolposkopia (na posúdenie stavu vagíny a krčka maternice);
• Ultrazvuk panvových orgánov (na posúdenie stavu maternice a vaječníkov).

Dodatočné vyšetrenia:

• S nepravidelnosťou menštruačného cyklu, problémami s počatím a predchádzajúcimi potratmi je predpísaný krvný test na pohlavné hormóny.
• Podľa svedectva endokrinológa možno predpísať testy na hormóny štítnej žľazy, nadobličiek a pod.
• V prípade potratu a neplodnosti stanovenie lupusového antikoagulantu, protilátok proti chorionický gonadotropín, protilátky proti fosfolipidom, TPO protilátky, protilátky proti TSH receptorom a ďalšie vyšetrenia.
• Imunologické vyšetrenie.

Očkovanie

Ak žena rubeolu nemala a nemá protilátky proti tejto infekcii, odporúča sa zaočkovať (najmenej 3 mesiace pred plánovaným počatím). Je to spôsobené tým, že infekcia rubeoly počas tehotenstva je plná tvorby malformácií plodu a iných porúch.

Okrem toho sa môžete dať zaočkovať proti záškrtu a tetanu, ako aj proti chrípke.

Meranie bazálnej teploty

Niekoľko mesiacov sa odporúča žena merať bazálnej telesnej teploty telo. Všetky merania sa zaznamenávajú do grafu, ktorý by sa mal ukázať gynekológovi. Podľa tohto harmonogramu môže lekár diagnostikovať množstvo porúch a v prípade potreby predpísať hĺbkové vyšetrenie.

Tesne pred počatím

Ak sa ukázalo, že je všetko v poriadku, môžete začať s priamou prípravou na počatie. Manželskému páru sa odporúča 2-3 mesiace nepiť žiadne lieky bez konzultácie s gynekológom, nefajčiť (v posledná možnosť- znížte počet cigariet, prejdite na ľahšie cigarety), nepite alkoholické nápoje(viac ako 100 ml vína denne), nezneužívajte kávu, jedzte viac ovocia a zeleniny, neberte horúce kúpele, nechodte do kúpeľov a sáun, snažte sa neochorieť.

Ženy by mali začať užívať vitamíny s kyselinou listovou tri mesiace pred zamýšľaným počatím.

Teraz môžete prestať byť chránení a pristúpiť k skutočnému počatiu. Štatisticky zdravý zosobášený pár, ktorá má sex 2-3 krát týždenne bez antikoncepcie, trvá otehotnenie zvyčajne niekoľko mesiacov až rok. Takže sa nebojte, ak to nebude fungovať na prvýkrát. Môže to byť spôsobené nedávnym príjmom hormónov antikoncepčné tabletky, stres, zmena životného štýlu a pod.

Ak tehotenstvo nenastalo po roku, mali by ste sa poradiť s gynekológom. moderná medicína lieči mnohé prípady ženskej aj mužskej neplodnosti. V extrémnych prípadoch môžete použiť metódy umelého oplodnenia (IVF, ICSI atď.).

Verí sa, že rodina sa rodí v okamihu, keď sa pár prvýkrát rozhodol vyskúšať ako mama a otec. Kde začať plánovať tehotenstvo? V prvom rade s rozumným a zodpovedným prístupom k budúcemu stavu rodičov. Tehotenstvo je dôležité plánovať skôr, ako k nemu dôjde, aby sa eliminovali všetky riziká a nebezpečenstvá, čím sa zvýšia šance na počatie, vývoj a narodenie zdravého dieťaťa.

Pevnou túžbou stať sa rodičmi pred niekoľkými desaťročiami bolo, že manželia pri plánovaní dieťaťa jednoducho prestali používať antikoncepciu. V súčasnosti to nestačí. Väčšina manželov bude musieť urobiť vážne kroky na zlepšenie svojho tela, pretože budúce dieťa vytvorené z ich genetického materiálu.

Pri plánovaní bábätka by sa budúci rodičia mali starať o jeho zdravie vopred. Aby to dosiahli, musia sa spoliehať na nasledujúce kľúčové body:

1. Odmietnutie zlých návykov. Toto pravidlo platí pre oboch rodičov. Je dôležité vylúčiť alkohol a nikotín aspoň 1 mesiac pred pokusom o otehotnenie. Čo sa týka drog, telo sa z nich musí zotavovať minimálne 3 roky, bez ohľadu na to, kto drogy užil – budúci otec alebo mama. V tomto čase nemôžete otehotnieť.
2. Zdravá strava. Kompletná diéta dôležité len pre ženy. Odporúča sa denne konzumovať bielkovinové potraviny, zeleninu a ovocie, aby v čase počatia malo telo dostatok stopových prvkov a vitamínov.
3. Návšteva gynekológa na vyšetrenie, vymenovanie všetkých typov testov a ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov. V prípade zistenia gynekologické ochorenia, genitálne infekcie a zápalové procesy v intímnej oblasti, budete musieť podstúpiť vhodný priebeh liečby.
4. Očkovanie. Pred plánovaním tehotenstva vám lekár môže odporučiť potenciálne očkovanie nebezpečné infekcie ako je rubeola. Toto ochorenie môže viesť nielen k malformáciám plodu, ale aj k jeho smrti.
5. Genetické konzultácie. Vo veci plánovania dieťaťa nie je zbytočné vyšetrenie u genetika. Špecialista pomocou krvného testu oboch rodičov bude schopný vopred vypočítať pravdepodobné riziká fetálnych patológií a na základe nich poskytnúť odporúčania na plánovanie a tehotenstvo.

Kedy začať s prípravou na počatie?

Tehotenstvo si môžete naplánovať kedykoľvek, no odborníci odporúčajú poňať túto úlohu zodpovedne a začať s prípravou aspoň 3 mesiace vopred možné počatie. Prípravné etapy Musia prejsť obaja manželia. Často sa vyskytuje v táto záležitosť infantilné správanie zo strany muža v budúcnosti môže negatívne ovplyvniť budúce tehotenstvo, stáva sa akýmsi rizikovým faktorom.

Po tehotenstve sa logicky jeho plánovanie končí. Ale je tu aj iný uhol pohľadu. Ak si počas prípravy na počatie mnohé ženy niekedy dovolia dúšok vína alebo pár šlukov z cigarety, potom by sa takéto „poruchy“ počas tehotenstva mali zakázať. Preto aj po skončení plánovania musíte pochopiť, že životný štýl zostane rovnaký 9 mesiacov.

Požadované testy

Každá žena, ktorá sa rozhodne otehotnieť, musí podstúpiť nasledujúce laboratórne testy:

• všeobecné a biochemické krvné testy;
• stanovenie Rh faktora a krvnej skupiny (odporúča sa odovzdať obom manželom);
• všeobecná analýza moču;
• krvný test a ster na sexuálne infekcie (prenesené obom manželom);
• krvný test na protilátky proti chlamýdiám, herpesu, toxoplazmóze, rubeole, cytomegalovírusová infekcia hepatitída B a C, HIV, syfilis;
• krvný test na cukor;
• koagulogram;
• kolposkopia.

• krvný test na pohlavné hormóny, ktorý je indikovaný pre všetky ženy, ktoré majú menštruačné nepravidelnosti, problémy s počatím a v anamnéze spontánne potraty;
• krvné a močové testy na hormóny štítnej žľazy (v prítomnosti endokrinných problémov);
• imunologický výskum.

Aké lieky užívať?

Moderní lekári sú si istí, že počas plánovania tehotenstva nie je potrebné užívať multivitamínové komplexy. Aj v chladnom období a pri zlej strave bude mať embryo dostatok vitamínov a iných užitočné látky pre formovanie a rast. Ale užívanie niektorých mikroživín bude stále užitočné. Zvážme ich podrobnejšie.

Kyselina listová

Na plnohodnotnú syntézu DNA štruktúr a delenie embryonálnych buniek v tele budúcej mamičky by mal stačiť vo vode rozpustný mikroelement, kyselina listová. Pri jeho nedostatku u plodu, anomálie vo vývoji nervovej trubice, malformácie chrbtice, rázštepy horná pera atď.

Ani jeden potravinový výrobok neobsahuje kyselinu listovú v správnom množstve. Preto lekári odporúčajú začať so syntetizovanou kyselinou listovou aspoň mesiac pred zamýšľaným počatím. Po nástupe tehotenstva sa liek užíva ďalšie 4 mesiace. Kyselinu listovú si môžete kúpiť v lekárni.

Jodid draselný

Jodid draselný je dôležitý aj pre zdravie nenarodeného dieťaťa. Je obsiahnutý v prípravkoch ako Iodomarin, Iodine Active atď. Pred počatím a po ňom sa odporúča prijať 200 mikrogramov jódu denne. Lekár môže tiež odporučiť nahradiť bežnú soľ jódovanou soľou.

Tento stopový prvok má terapeutický a profylaktický účinok. Užívanie jodidu draselného zlepšuje stav ženského reprodukčného systému, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť počatia. Okrem toho predchádza patológiám duševných a duševný vývoj u nenarodeného dieťaťa, objavujúce sa s chronickým nedostatkom jódu v tele matky.

vitamín E

Vitamín E alebo tokoferol zabraňuje komplikáciám tehotenstva, vrátane skorých potrat. Vitamín E má pozitívny vplyv aj na prácu ženské telo podpora dozrievania zdravých vajec.

U mužov má tokoferol pozitívny vplyv na zloženie semennej tekutiny. Aby sa dostavil účinok, musí sa užiť aspoň 3 mesiace pred možným počatím.

Inofert

Niekedy samotné užívanie vitamínov na počatie dieťaťa nestačí. V niektorých prípadoch žena, ak nemôže dlho otehotnieť, potrebuje normalizovať menštruačný cyklus a upraviť hormonálne pozadie.

Jedným z prostriedkov používaných v takejto situácii je Inofert. Ide o nehormonálny liek, ktorý reguluje menštruačný cyklus ženy. Normalizuje produkciu prolaktínu, luteotropínu a testosterónu, ktoré sú potrebné pre normálne dozrievanie vajíčka.

Ak to nestačilo na normalizáciu stavu a nástup tehotenstva, používajú sa lieky obsahujúce hormóny: Duphaston, Utrozhestan a ďalšie. Ich vymenovanie, výber režimu podávania a optimálne dávkovanie by mal riešiť ošetrujúci lekár.

Ako zvýšiť šancu na otehotnenie?

Zvyčajne k počatiu dochádza medzi koncom druhého a začiatkom tretieho týždňa menštruačného cyklu. Toto je čas, kedy väčšina žien normálne ovuluje.

2-3 dni pred ovuláciou sa odporúča urobiť prestávku intímne vzťahy, vzdať sa alkoholických nápojov, návštev kúpeľov a dokonca aj užívania horúci kúpeľ. Je nežiaduce zažívať stres, konflikty s manželom. Mužské zárodočné bunky - spermie môžu stratiť svoju prirodzenú aktivitu aj na pozadí mierneho stresového faktora, ale najnegatívnejší vplyv na ne má alkohol, ktorý znižuje šance na počatie 15-krát!

Pred pohlavným stykom nie je možné opláchnuť vagínu, pretože to môže zmeniť kyslosť sliznice. V dôsledku toho môžu spermie zomrieť pred dosiahnutím cieľa chemické zloženie prostredie nebude na úrovni. Negatívne na ne vplývajú napríklad aj sliny.

Po ejakulácii môže žena zvýšiť šancu na počatie, ak zostane ešte chvíľu v polohe na chrbte s vankúšom pod krížom.

Plánovanie tehotenstva pre budúceho otca

Zdravie budúceho otca nie je pre dieťa menej dôležité ako zdravie matky. Žiaľ, o reprodukčnom zdraví mužov sa hovorí vo výnimočných prípadoch, najmä ak žena nemá problémy s počatím.

Treba mať na pamäti, že mužské spermie môžu nielen oplodniť, ale môžu obsahovať aj rôzne patogénne mikroorganizmy vrátane patogénov sexuálnych infekcií. Nie všetci muži vedia, že trpia chronickou prostatitídou, pretože táto choroba už dlho prebieha v latentnej forme.

Niektoré patológie trpeli mladými mužmi späť dospievania môže nepriaznivo ovplyvniť reprodukčné zdravie.

Tiež pri moderní muži všeobecné a reprodukčné zdravie je takmer zo 75 % závislé od environmentálnej situácie, životného štýlu, ekonomickej a sociálne pomery, ktoré spolu často zanechávajú veľa želaní. Zvyšných 25% je medicínske aspekty vrátane ľudskej genetiky.

Preto by sa mal muž pred plánovaním tehotenstva s manželkou nechať vyšetriť u urológa alebo andrológa. Okrem toho je žiaduce, aby muž urobil spermogram - kompletná analýza spermie, čo vám umožní posúdiť schopnosť muža oplodniť.

Tiež budúci otec určite by ste sa mali vzdať alkoholu a fajčenia Každodenný život. Nikotín a toxíny z alkoholických nápojov negatívne ovplyvňujú kvalitu spermií. Odmietnutie by malo byť vopred, pretože aktualizácia zloženia semennej tekutiny trvá najmenej 3 mesiace.

Pri plánovaní tehotenstva je potrebné začať sa naň pripravovať dlho pred realizáciou plánov. Správne rozhodnutie dôjde k rozumnému prístupu k počatiu vrátane dôkladného vyšetrenia zdravotného stavu oboch manželov.

Ak je pre budúcich rodičov ťažké porozumieť otázkam plánovania tehotenstva, môžete požiadať o pomoc špecialistov. Lekári pracujúci v predpôrodná poradňa alebo centrum plánovaného rodičovstva pomôže páru pripraviť sa na počatie a narodenie vytúženého dieťaťa.

Užitočné video: plánovanie tehotenstva (hovorí Dr. Komarovsky)

Prvá vec, ktorú si treba zapamätať:

Tehotenstvo nie je choroba.

Vo všeobecnosti zdravá žena možno nie si pripravený vôbec na nič. Ale po prvé, ktovie, akí sme zdraví, a po druhé, dokonalosť nemá hranice. Preto možno dva-tri mesiace života venovať príprave. Počas tejto doby môžete urobiť všetko, čo potrebujete.

1. Zhromaždite informácie o tehotenstve

Vždy treba začať informáciami. Pochopte prečo vo všeobecnosti, ako to prebieha, ako sa bude vyvíjať plod a čo očakávať od pôrodu. Toto je potrebné urobiť vopred. Potom bude aspoň jasné, ako sa telo bude správať.

Musíte sa pýtať a učiť sa od špecialistov, a nie od odborníkov ľudí z fór. Existujú školy a kurzy pre budúcich rodičov, ktoré je možné a vhodné navštevovať nielen počas tehotenstva, ale aj pred ním.

Dôležité: informácie musíte zbierať spolu s partnerom. Nie je to len práca pre ženy.

2. Navštívte terapeuta

Po prvé, musíte ísť k lekárovi, ak máte nejaké chronické ochorenia. Opýtajte sa, čo robiť, ak plánujete tehotenstvo. Možno budete musieť upraviť stravu alebo zmeniť niektoré lieky.

Po druhé, ak neexistujú žiadne choroby, musíte sa o tom uistiť a aspoň darovať krv na kontrolu hladiny cukru.

3. Choďte k zubárovi

Aj po registrácii na tehotenstvo budete musieť ísť k zubárovi. Ale je lepšie liečiť zuby pred tehotenstvom, aby ste nezabrali ďalšie lieky(rovnaký liek proti bolesti) a nebuď nervózny. Okrem toho sa počas tehotenstva zvyšuje frekvencia zubného kazu.

4. A gynekológovi (a budúcemu otcovi - urológovi)

Gynekológ a urológ by mali skontrolovať, nakoľko ste zdravá a pripravená na tehotenstvo. V krajnom prípade môžete ísť k špecializovaným lekárom. Zároveň odovzdať povinné testy na, sexuálne prenosných a štandardných náteroch.

Týmto sa končí hlavný zoznam lekárov.

Netreba každému utekať ku genetike.

Iba tí, ktorí mali v rodine genetické choroby skontrolovať, či existujú riziká. Inak genetická expertíza radšej zasieva zbytočné pochybnosti ako pomoc.

5. Nechajte sa otestovať

Okrem testov na pohlavne prenosné choroby, ktoré bude robiť gynekológ a urológ, bude potrebných niekoľko ďalších dôležitých vyšetrení. Môžu byť kombinované s výletom k terapeutovi alebo vykonané nezávisle.

Muž aj žena si to musia zistiť a nechať sa otestovať na protilátky proti hepatitíde B. Aj keď si myslíte, že sa vás takéto ochorenia nikdy nedotknú, skontrolujte si to ešte raz.

Odporúča sa, aby žena skontrolovala, či je imúnna voči rubeole a toxoplazmóze:

• rubeola - vírusové ochorenie, najnebezpečnejšie pre tehotné ženy. Infekcia vedie k defektom, kvôli ktorým sa plod stáva neživotaschopným. Preto musíte byť očkovaní proti rubeole. Po zákroku sa odporúča tehotenstvo odložiť o tri mesiace. Ak bola žena očkovaná alebo mala rubeolu v detstve, preočkovanie nie je potrebné: imunita už existuje.
• Toxoplazmóza je infekcia prenášané mačkami. Nebezpečné je, ak sa nakazia počas tehotenstva. Neexistujú na to žiadne vakcíny. Preto, ak na to nie je imunita, potom je lepšie držať sa od nej ďalej podstielka pre mačky a pouličné mačky.

Zvyčajne sme poslaní na analýzu infekcií TORCH - skríning, ktorý ukazuje prítomnosť protilátok proti toxoplazmóze, rubeole, cytomegalovírusu a herpesu. Ide však o pomerne drahú a nie príliš informatívnu analýzu: takmer každý je infikovaný vírusom simplex, ako aj cytomegalovírusom. Nemôžete sa pred nimi chrániť, ale môžete sa nakaziť kedykoľvek: aspoň deň pred tehotenstvom, aspoň počas neho. Preto je lepšie nechať sa vyšetriť na tieto infekcie podľa indikácií. Príprava na tehotenstvo.

6. Začnite užívať kyselinu listovú

Kyselina listová je vitamín, ktorý je potrebný pre správnu tvorbu budúceho plodu neurálnej trubice a v nervovom systéme neboli žiadne poruchy.

Na prípravu na tehotenstvo sa odporúča užívať 400 mikrogramov kyseliny listovej. Plánovanie tehotenstva každý deň. Príjem pokračuje až do 12. týždňa tehotenstva. Pri niektorých ochoreniach, napríklad pri epilepsii, môže byť dávka zvýšená, ale treba to konzultovať s lekárom.

Ale vitamín E, ktorý si radi predpisujú aj na prípravu na tehotenstvo a skoré dátumy, nepotrebné. Nie naozaj Zdravé stravovanie a vitamínové doplnky v tehotenstve silný dôkaz, že tento vitamín nejakým spôsobom zabraňuje potratom alebo pomáha otehotnieť.

7. Prestaňte fajčiť

Fajčenie počas tehotenstva vedie k množstvu problémov, ktoré môžu ovplyvniť zdravie dieťaťa, a to aj smrteľne. Napríklad matky, ktoré fajčia, majú častejšie potraty, predčasné pôrody a deti častejšie zomierajú na syndróm náhleho úmrtia dojčiat. Prestaňte fajčiť v tehotenstve.

Aj príbuzných treba vopred naučiť, aby prestali fajčiť v dome: pasívne fajčenie má vplyv aj na zdravie. Pred tehotenstvom je potrebné zvyknúť si na nový režim, aby nedošlo k ohrozeniu dieťaťa.

8. Prestaňte piť

A dokonca aj piť - pre každý prípad. Zatiaľ nič nenasvedčuje tomu, že alkohol nejako matky. Ale existujú dôkazy, že to má na dieťa nechutný vplyv. Alkohol prechádza placentárnou bariérou a nevyvinutá pečeň plodu ho nedokáže spracovať. V dôsledku toho sa zvyšuje riziko potratu a predčasný pôrod a dieťa môže následne trpieť vývinovými poruchami.

Tehotenstvo v počiatočných štádiách je ťažké si všimnúť. Preto ak plánujete dieťa a pracujete na ňom, alkoholu sa vzdajte. Pravdepodobne pol pohára Pitie alkoholu počas tehotenstvašampanské na párty nezaškodí. Ale prečo riskovať, keď nemôžete piť?

9. Schudnite

Zvyčajne sa „dostávanie do formy“ začína po pôrode. Ale ak máte nadváhu alebo obezitu, je vhodné postúpiť. Je to o zdravotný problém, a nie o tom, že sa musíte zmestiť do oblečenia veľkosti XXS.

Nadváha začína, keď je index telesnej hmotnosti nad 25 a obezita začína, keď je tento údaj nad 30. Vo všeobecnosti to nie je najpresnejší parameter, pretože každý má iný pomer svalovej a tukovej hmoty. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou bude index telesnej hmotnosti s hodnotou blížiacou sa 30 buď u športovcov (ktorí pozorne sledujú svoj stav a vedia, či majú problémy s hmotnosťou), alebo u ľudí nadváhu a obezita.

A to môže byť zlé pre tehotenstvo. kvôli nadváhu u tehotných žien častejšie stúpa krvný tlak, tvoria sa a vznikajú krvné zrazeniny gestačný diabetes. Tieto stavy môžu poškodiť matku a dieťa a vo všeobecnosti ohroziť celé tehotenstvo.

10. Nájdite si svoj obľúbený šport

Počas tehotenstva je veľmi potrebné. Ale nie každý šport je dobrý pre matku a dieťa. Preto je lepšie sa vopred rozhodnúť, ktorú možnosť uprednostňujete: plávanie, jóga, chôdza. Začnite cvičiť už počas plánovania, aby ste v tehotenstve nedostali nečakane veľkú záťaž.

11. Prepočítajte si rozpočet

Tehotenstvo je drahé. Deti sú drahé. Nie také vysoké, ale drahé. Ako neskrachovať dieťa a všetko, čo s tým súvisí:

• Počítajte peniaze. Platená alebo bezplatná klinika na výber? Koľko to stojí? Kto ide na materskú dovolenku (to predsa podľa zákona môže robiť nielen mama či otec, ale aj starí rodičia)?
• Urobte si nákupný zoznam. Čo si budete musieť kúpiť? Zobrať si nové veci alebo kúpiť použité, no občas lacnejšie?
• Začnite šetriť peniaze. Ak ste si pred narodením dieťaťa mohli dovoliť žiť od výplaty k výplate, tak v postavení rodičov takýto režim fungovať nebude. Airbag by mal byť.

12. Začnite

Nesnažte sa otehotnieť čo najskôr. Môže to trvať niekoľko mesiacov až rok. Liečba neplodnosti. A to je úplne normálne.

Túžba mať dieťa niekedy tlačí rodičov k zvláštnym veciam: neustálemu vypočítaniu ovulácie, plánovanému sexu a nekonečnému hľadaniu zázračných prostriedkov a pozícií, pričom Najlepšia cesta otehotnieť znamená relaxovať a pravidelne sa milovať. Nenechajte sa zavesiť na povinné počatie, prečítajte si tie najlepšie na Lifehackeri. A nech máte tie najlepšie spomienky na obdobie, keď ste sa mali stať rodičmi.