รีวิววิธีเก็บผิวสีแทนหลังทะเล วิธีรักษาผิวสีแทนที่บ้าน

เพื่อประโยชน์ในการอาบแดด เราพร้อมที่จะใช้เวลาช่วงวันหยุดทั้งหมดภายใต้แสงแดดที่ร้อนระอุ ไม่ได้ออกจากชายหาดตลอดทั้งวัน แต่ทันทีที่คุณกลับบ้านเกิดของคุณ หลังจากนั้นไม่กี่วัน มีเพียงการเตือนความจำที่แทบจะสังเกตไม่เห็นว่ายังมีผิวสีแทนอันงดงาม คุณต้องทำตามกฎสองสามข้อ!

ดังที่คุณทราบ ความคงทนของสีขึ้นอยู่กับสถานที่ที่ได้มา ผิวสีแทนที่ได้จากประเทศทางใต้ เช่น ตุรกี ไครเมีย อียิปต์ จะซีดจางเร็วกว่าพื้นเมืองเสมอ ประเทศแทนเลนกลาง.

ถ้าอยากเก็บไว้นาน สีคล้ำ, ปฏิเสธสักครู่จากการอาบน้ำและซาวน่า ในน้ำเพียงพอ อุณหภูมิที่สูงเกินไปและไอน้ำปริมาณมากส่งผลเสีย สีเข้ม. หลังจากไปอาบน้ำ ผิวจะสว่างขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากในสภาพการอาบน้ำ ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็วและทำให้ซีด

เพื่อรักษาเม็ดสีเข้ม แนะนำให้เติมความชุ่มชื้นให้ผิวมากที่สุด เลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าและผิวกายที่มีคำนำหน้า ULTRA ในชื่อ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการให้น้ำเพียงพอทำให้ผิวหนังชั้นนอกมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ซึ่งจะช่วยยืดอายุความอ่อนเยาว์และชะลอกระบวนการเหี่ยวแห้งและ เหตุผลหลักผิวที่แก่เร็วนั้นเกิดจากการขาดความชุ่มชื้น ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์กับผิวที่ชุ่มชื้น เนื่องจากผิวหนังชั้นนอกจะกักเก็บน้ำได้มากขึ้น ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ให้บ่อยที่สุด

อย่าลืมว่าส่วนประกอบสำคัญในกระบวนการได้มาและบำรุงรักษา ดี tanคือการใช้วิธีการพิเศษก่อนและหลังการอาบแดด พวกเขามีส่วนทำให้เกิดความยั่งยืน เครื่องแบบ tanและผลระยะยาวและยังปกป้องผิวจากการแห้งมากเกินไป

อย่าไปลงน้ำด้วยการขัดและขัดผิว เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนนุ่ม เปลือกบาง นวดเบา ๆ ผิว มิฉะนั้น ผิวสีแทนจะถูกชะล้างออกเป็นส่วนๆ และอาจปรากฏบนใบหน้าและร่างกาย จุดไฟ. ระวังถ้าคุณเคยทำ

ทันทีหลังจากที่ ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ทาโลชั่นฟอกผิว จากนั้นเมื่อผิวสีแทนเริ่มจางลง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการใช้เงินทุนที่ถูกต้อง เฉดสีจะไม่แตกต่างจาก ฟอกหนังธรรมชาติ. บรอนเซอร์สามารถเสริมความมันได้ เพื่อรักษาผิวคล้ำ คุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดด ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าอย่าหักโหมจนเกินไปก็เพียงพอที่จะปรากฏในห้องอาบแดดทุกๆสองสัปดาห์!

นั่นคือทั้งหมดที่เราต้องการจะแนะนำคุณในศาสตร์แห่งการรักษาผิวสีแทนซึ่งได้มาจาก "การทำงานหนักและหนัก"

เรากลายเป็นคนหงุดหงิดหรือในทางกลับกัน หมองคล้ำ ป่วยด้วยไข้หวัดยุโรปที่ทันสมัยและการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันในท้องถิ่นแบบดั้งเดิม และเมื่อใกล้ถึงฤดูใบไม้ผลิ สีผิวของเราเริ่มคล้ายกับเห็ดพิษบางชนิดโดยเฉพาะ สถานการณ์นี้มีเพียงสองวิธี: วันหยุดสองสามสัปดาห์ในหมู่เกาะแคริบเบียน (ตัวเลือก: ในมัลดีฟส์ เซเชลส์ ฯลฯ ) หรือ ... หลายช่วงในห้องอาบแดด อย่างแรกดีกว่าอย่างไม่ต้องสงสัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเงินเพิ่มอีกสองหรือสามพันเหรียญ วลีสุดท้ายในเงื่อนไขของระบบทุนนิยมที่ด้อยพัฒนาของเราฟังดูเหมือนเป็นการเยาะเย้ย เรามาพูดถึงห้องอาบแดดกันดีกว่า นอกจากนี้ ผิวสีแทนในห้องอาบแดดจะทำให้คุณมีราคาถูกกว่าผิวสีแทนในเซเชลส์ประมาณ 30-100 เท่า

ดังนั้น คุณจะไปที่ห้องอาบแดดเป็นครั้งแรก แน่นอนคุณมี จำนวนมากคำถาม. มาลองตอบคำถามยอดฮิตของพวกเขากัน

ทำไมคุณถึงต้องการห้องอาบแดดเลย?
คุณเข้าใจผิดถ้าคุณคิดว่าเพียงเพื่อให้คนรู้จักสนใจในที่ที่คุณใช้เวลาช่วงวันหยุดและเสื้อเชิ้ตสีขาวก็เน้นสีบรอนซ์ของผิวของคุณ ความจริงก็คือการขาดรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิต ยาได้รับการยอมรับมานานแล้วว่าการขาดรังสีอัลตราไวโอเลต (กลุ่มอาการอดอาหารเบา) ทำให้สุขภาพแย่ลง ประสิทธิภาพการทำงาน ทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อนในเด็ก และลดการทำงานของระบบป้องกันของร่างกายลงอย่างรวดเร็ว และเนื่องจากดวงอาทิตย์ไม่เพียงพอสำหรับเรา ห้องอาบแดดสามารถชดเชยสิ่งนี้ได้บางส่วนอย่างน้อย นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น เหตุผลที่ดีรักห้องอาบแดด

ภายใต้การกระทำของรังสี UV การก่อตัวของวิตามินดีจะถูกกระตุ้นซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่ง "รับผิดชอบ" ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกและสำหรับการรักษาบาดแผล แคลเซียมเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก ความเร็วของปฏิกิริยาก็ดีขึ้นเช่นกัน การศึกษาพบว่านักกีฬาที่ใช้รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นประจำมีโอกาสบาดเจ็บน้อยกว่าผู้ที่กลัวแสงแดด
ยูวีช่วยลดความเสี่ยง โรคมะเร็ง(ยกเว้นรูปแบบผิวหนัง) ตัวอย่างเช่น เซลล์มะเร็งเต้านมมีตัวรับวิตามินดีที่ป้องกันไม่ให้เติบโต
รังสียูวีกระตุ้นกระบวนการส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในร่างกาย เช่น การหายใจ เมตาบอลิซึม การไหลเวียนโลหิต และกิจกรรมต่อมไร้ท่อ
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าภายใต้อิทธิพลของรังสียูวี เนื้อหาของแอนติบอดีในเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความต้านทานของร่างกายของเราต่อโรคติดเชื้อและไวรัส
ประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยนำรังสียูวีและในการรักษาโรคผิวหนังต่างๆ เช่น กลาก โรคสะเก็ดเงิน สิวและอื่น ๆ อีกมากมาย. สิ่งสำคัญที่นี่คือไม่ต้องรักษาตัวเองและไม่ไปที่ห้องอาบแดดโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
การอาบแดดในห้องอาบแดดจะช่วยเตรียมผิวสีซีดหลังฤดูหนาวได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับแสงแดดในฤดูร้อนที่กระฉับกระเฉง

การอาบแดดบนเตียงอาบแดดถือว่าเป็นอันตรายต่อผิวน้อยกว่าการฟอกธรรมชาติ ประการแรก " ดวงอาทิตย์เทียม"ไม่มีรังสียูวีประเภท B ซึ่งหมายความว่าไม่ทำให้ผิวไหม้ และประการที่สอง การอาบแดด 20 นาทีในห้องกระจกรับแสงจะมีผลเท่ากับการใช้เวลาหลายชั่วโมงบนชายหาด
สุดท้าย ทางอ้อม ผ่านต่อมฮอร์โมน รังสียูวียังส่งผลต่อความสมดุลทางจิตใจของเรา ต่อสู้กับความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และปลูกฝังความปรารถนาที่จะรักให้กับเรา

ความแตกต่างระหว่างการฟอกหนังในห้องอาบแดดกับการฟอกธรรมชาติ
ไม่มีความแตกต่างระหว่างการฟอกหนังในห้องอาบแดดกับการอาบแดดตามธรรมชาติ กระบวนการสร้างเม็ดสีพัฒนาในลักษณะเดียวกันทุกประการ ไม่สำคัญว่าคุณจะผิวสีแทนบนชายหาดหรือในห้องอาบแดด ในทั้งสองกรณี ผลลัพธ์จะเป็นกระบวนการฟอกหนังตามธรรมชาติ ผิวสีแทนที่ได้จากห้องอาบแดดจะคงอยู่ตราบเท่าที่ผิวสีแทนตามธรรมชาตินั้นได้รับจากภายนอก

อันไหนดีกว่ากัน แดดหรืออาบแดด?
ความเข้ม แสงแดดแตกต่างกันไปตามช่วงเวลาของวัน ฤดูกาล สภาพอากาศและภูมิศาสตร์ ซึ่งแตกต่างจากการอาบแดดตามธรรมชาติ รังสีจากแสงแดดสามารถควบคุมได้ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติเฉพาะของผิว หากมีเหตุผลที่จะเข้าใกล้ปริมาณของเซสชั่นคุณสามารถกำจัดความเสี่ยงของการถูกแดดเผาได้อย่างสมบูรณ์ ข้อดีเพิ่มเติม ผิวสีแทนปลอมเป็นความจริงที่ว่าการเยี่ยมชมห้องอาบแดดนั้นเข้ากับกิจวัตรประจำวันที่วุ่นวายของชาวเมืองได้อย่างง่ายดาย

อัตราส่วนและกำลังของรังสี UV-A และ UV-B ในบรรยากาศมักจะผันผวนและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ เวลาของวันและปี ระดับของมลพิษทางอากาศ ละติจูดทางภูมิศาสตร์และความเข้มของแสงสะท้อน (น้ำ หิมะ ฯลฯ) หลอดไฟอัลตราไวโอเลตที่ใช้ในการอาบแดดให้รังสี UV-A และ UV-B ที่สมดุล และกำจัดรังสีแกมมา (UV-C) ซึ่งเป็นอันตรายต่อเซลล์ของร่างกายได้อย่างสมบูรณ์

มีข้อ จำกัด ในการฟอกหนังหรือไม่?
เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 15 ปีควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษเมื่ออาบแดดในห้องอาบแดด ผู้สูงอายุได้รับประโยชน์จากการอาบแดดและมักมีอาการปวดกล้ามเนื้อและอาการไขข้อ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดโหมดการอาบแดดอย่างถูกต้องโดยคำนึงถึงลักษณะทางสรีรวิทยาและอายุทั้งหมด

ความไวของผิวหนังต่อ "การเผาไหม้" เพิ่มขึ้นอย่างมากหลังจากการกำจัดขน
ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะผลิตฮอร์โมนที่สร้างเอฟเฟกต์กระตุ้นเม็ดสี (เกลื้อน) ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างมาก และไม่แนะนำให้ทำผิวสีแทนในห้องอาบแดด

เวลาฟอกหนังในห้องอาบแดด
ขอแนะนำให้อาบแดดในห้องอาบแดดไม่เกินสองครั้งต่อปีเป็นเวลา 15-20 ครั้ง โดยปกติ รอบเฉลี่ยคือ 8-10 ครั้งติดต่อกันโดยมีช่วงเวลา 1 วัน ระยะเวลาของการฟอกหนังในห้องอาบแดดขึ้นอยู่กับประเภทของผิวและลักษณะทางเทคนิคของห้องอาบแดด (กำลัง, จำนวนหลอดไฟ)

ห้องอาบแดดและสิว
สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากสิวเล็กน้อยบนผิวหนัง เตียงอาบแดดมักจะช่วยได้ ผิวหนังแห้งเล็กน้อยและรังสีอัลตราไวโอเลตมีผลในการฆ่าเชื้อและการรักษาบนผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีของการอักเสบของผิวหนังอย่างรุนแรง ต่อมไขมัน แสงแดดอาจให้ผลตรงกันข้าม: ผื่นที่ผิวหนังจะตอบสนองต่อแสงและอาการแย่ลง

หากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

รอยสักจะจางลงในห้องอาบแดดหรือไม่?
บนเตียงอาบแดด ควรปกปิดรอยสักได้ดีที่สุด เนื่องจากหมึกบางชนิด โดยเฉพาะสีเขียวและสีแดง อาจจางลงหรือทำให้เกิดอาการแพ้ได้

การถูกแดดเผาในระหว่างตั้งครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะผลิตฮอร์โมนที่สร้างผลกระตุ้นการสร้างเม็ดสี (เกลื้อน) ดังนั้นสตรีมีครรภ์บางคนจึงตอบสนองต่อแสงอัลตราไวโอเลตแตกต่างจากปกติ ที่ ภูมิไวเกินผิวก็ต้องได้รับการดูแลผิว แสงอาทิตย์อัลตราไวโอเลตไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

การใช้เครื่องสำอางพิเศษสำหรับฟอกหนังในห้องอาบแดด
โปรแกรมส่วนตัวของการอาบแดดในห้องกระจกรับแสงจะขึ้นอยู่กับ ประเภทบุคคลผิวหนังและมีเงื่อนไขเสมอว่าอย่าทาขี้ผึ้งหรือครีมลงบนผิวหนัง ผลิตภัณฑ์ป้องกันผิวไหม้จากแดด ขี้ผึ้งและครีมฟอกหนังทำให้โปรแกรมการฟอกหนังของคุณเสีย ซึ่งทำให้ไม่น่าเชื่อถือ สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับครีมที่คิดค้นขึ้นเป็นพิเศษเพื่อใช้ในเตียงอาบแดด ผู้ที่มีผิวแห้งมักชอบใช้ครีมให้ความชุ่มชื่นก่อนและหลังการอาบแดด เราแนะนำให้ผู้ที่ใช้ห้องอาบแดดไม่แต่งหน้าหรือใช้เครื่องสำอางขณะอาบแดดในห้องอาบแดด

เวลาที่ดีที่สุดในการอาบน้ำ ก่อนหรือหลังเตียงอาบแดดคือเวลาใด?
เนื่องจากสบู่มีผลต่อความมันตามธรรมชาติของผิว ขอแนะนำว่าอย่าอาบน้ำหรืออาบน้ำด้วยสบู่ทันทีก่อนการทำผิวสีแทน นอกจากนี้ ก่อนเข้านอนในห้องอาบแดด คุณควรเช็ดตัวให้แห้ง
หลังจากอาบแดดแล้ว ไม่มีการจำกัดการอาบน้ำ - ผิวสีแทนที่สวยงามจะยังคงอยู่

การใช้ห้องอาบแดดสำหรับเส้นเลือดขอด
โดยหลักการแล้ว ใครก็ตามที่มีเส้นเลือดขอดสามารถเพลิดเพลินกับการอาบแดดได้ หากยกขาขึ้นเล็กน้อย เช่น พักบนสตูลวางเท้า อย่างไรก็ตาม ผู้ที่กำลังรับการรักษา เส้นเลือดขอดเส้นเลือดควรเข้าหาการฟอกหนังในห้องอาบแดดอย่างมีเหตุผล
สุดท้าย ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างระมัดระวังและเป็นสีแทนตามโปรแกรมของคุณ
สังเกตช่วงเวลาของกระบวนการธรรมชาติของการอาบแดดและผ่อนคลายหลังจากเซสชั่นแรกในห้องอาบแดด

ห้องอาบแดดและยารักษาโรค
เมื่ออาบแดดเช่นเดียวกับการรักษายา การวัดเป็นสิ่งสำคัญ คุณไม่สามารถไปสุดขั้ว เป็นที่ทราบกันดีว่ารังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร ไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกเขาเป็นคนที่ช่วยในการฟื้นตัวจากโรคบางชนิด
หากคุณตัดสินใจซื้อห้องอาบแดดหรือใช้บริการร้านเสริมสวย อย่าลืมปรึกษาแพทย์ ควรทำด้วยเหตุผลหลายประการ

ประการแรก ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แยกแยะความแตกต่างของผิวหนังสี่ประเภทในเขตภูมิอากาศของเรา ซึ่งแต่ละประเภทมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อแสงแดดแตกต่างกัน และต้องใช้เทคนิคการฟอกหนังด้วยตัวมันเอง
ประการที่สอง ในบางโรค การอาบแดดเป็นข้อห้าม
ประการที่สาม มียาหลายชนิดที่ไม่สามารถใช้ร่วมกับการอาบแดดได้ โดยเฉพาะยาเหล่านี้ ยาซึ่งมีสารที่มีผลต่อแสง (เช่น tetracycline)

วิธีอาบแดดในห้องอาบแดด
ระยะเวลาของเซสชันคือตั้งแต่หลายนาทีถึงครึ่งชั่วโมง ขอแนะนำให้อาบแดดไม่เกินปีละสองครั้งเป็นเวลา 15-20 ครั้ง โดยปกติรอบเฉลี่ยคือ 8 - 10 ครั้งติดต่อกันโดยมีช่วงเวลา 1 วัน ตัวเลขเหล่านี้เป็นตัวเลขโดยประมาณและขึ้นอยู่กับประเภทของห้องอาบแดด สภาพผิวของบุคคล และปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการ
ก่อนการทำผิวสีแทน แนะนำให้ทำความสะอาดผิว เป็นน้ำหอมและ เครื่องสำอางตกแต่ง(ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับการฟอกหนังโดยเฉพาะ) อาจมีสารที่ทำให้เกิดปัญหากับการฟอกหนังและทำให้กระจกอะคริลิกของเตียงอาบแดดเสียหาย ขอแนะนำให้ใช้เครื่องสำอางพิเศษสำหรับการฟอกในห้องอาบแดด มันถูกทำให้บริสุทธิ์อย่างสูงสุด ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ ป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง และให้เฉดสีที่สวยงามแก่ผิวสีแทน ผิวหนังเปลือกตา - การป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตไม่เพียงพอซึ่งอาจทำให้เกิดแผลไหม้ที่จอประสาทตา ต้อกระจก และตาบอดกลางคืน การอาบแดดในห้องอาบแดดคุณต้องใช้แว่นตาพิเศษที่ปกป้องเฉพาะเปลือกตาและไม่สร้างพื้นที่แรเงาของผิวบนใบหน้า
ช่องว่างระหว่างหลอด UV กับร่างกายสามารถยาวได้ 30 ซม. ผิวหนังในร่างกายมนุษย์มีความหนาต่างกัน ดังนั้นจึงทำปฏิกิริยากับรังสีอัลตราไวโอเลตต่างกัน (เช่น บริเวณหน้าอกมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ)
เมื่อระบุบริเวณที่มีความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตเพิ่มขึ้นขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่ง
ในกรณีเหล่านี้ คุณสามารถลดระยะเวลาของการฟอกหนังหรือครอบคลุมพื้นที่ของร่างกายหลังจากผ่านไปครึ่งเวลาที่ตั้งไว้ หากมีอาการแสบร้อนทั้งๆ ที่มีข้อควรระวัง ควรหยุดพักอย่างน้อยสองครั้งต่อวัน

วิธีรักษาผิวสีแทนหลังวันหยุดฤดูร้อน
คุณควรใช้ห้องอาบแดดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง เท่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะรักษาผิวสีแทนได้ตลอดทั้งปี และยังช่วยให้คุณไม่เผาตัวเองในช่วงวันหยุดต่อไป

ข้อได้เปรียบหลักของห้องอาบแดดเหนือดวงอาทิตย์คือปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่แน่นอน เมื่ออยู่กลางแดด คุณจะไม่มีทางรู้ได้เลยว่าผิวของคุณได้รับรังสียูวีมากแค่ไหน ดังนั้นผิวหนังไหม้จึงเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ซึ่งหลายคนมองว่าเป็นขั้นตอนของผิวสีแทนธรรมดา นอกจากนี้ปริมาณที่แน่นอนยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังและมะเร็งผิวหนัง
ซึ่งแตกต่างจากดวงอาทิตย์ที่มีรังสีทุกชนิดรวมถึง C แม้ว่าจะมีปริมาณน้อยโคมไฟอาบแดดจะปล่อยรังสี A และ B เท่านั้น ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถควบคุมการกระทำของพวกเขา เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ดังนั้นด้วยความช่วยเหลือจากรังสี A เท่านั้น คุณสามารถมีผิวสีแทนได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย และด้วยความช่วยเหลือจากรังสี B คุณจะได้รับผลกระทบในระยะยาว เมื่อรวมผลกระทบเข้าด้วยกัน คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละคน
และแน่นอนด้วยความช่วยเหลือของห้องอาบแดดเท่านั้นที่คุณสามารถดำขำได้ตลอดทั้งปี

ผิวสีแทนสวย - ไม่ยาก แต่ต้องมีการเตรียมการบางอย่าง. หากคุณต้องการทราบวิธีรักษาผิวสีแทนให้อยู่ได้นานขึ้นหลังจากอยู่ทะเล คำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณคงผิวสีแทนได้ยาวนานกว่า 3 เดือน เราเริ่มเตรียมตัวก่อนไปทะเล

รากฐานของผิวสีแทนที่ดี โภชนาการที่เหมาะสม สำหรับการผลิตเมลานินในร่างกายของเราซึ่งเป็นรูปแบบสีผิวเข้ม

สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมผิวเพื่อให้ผิวสีแทนมีความสม่ำเสมอและคงอยู่ได้นานที่สุด เปลือกนุ่มสครับและมอยส์เจอไรเซอร์จะช่วยเราในเรื่องนี้

หนึ่งในเงื่อนไขหลัก การถูกแดดเผาแบบถาวร –ป้องกันการไหม้ด้วยตัวกรองที่เชื่อถือได้และความค่อยเป็นค่อยไป

เพื่อรักษาผิวสีแทนที่บ้าน คุณสามารถใช้สูตรต่างๆ ที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว ซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง

โภชนาการสำหรับการผลิตเมลานินที่ใช้งานอยู่

ก่อนที่คุณจะรู้วิธีรักษาผิวสีแทนให้อยู่ได้นานขึ้นหลังจากอยู่ทะเล คุณต้องเข้าใจก่อนว่าผิวสีแทนคืออะไร อันที่จริงนี่เป็นปฏิกิริยาป้องกันผิวจากการถูกแดดเผา เซลล์ผิวผลิตเมลานิน ผิวคล้ำขึ้น ทุกคนมีสารนี้ในระดับมากหรือน้อย
มันและ เป็นตัวกำหนดสีผิว ผม ม่านตา. และผิวสีแทนจะอิ่มตัวมากขึ้นในคนที่มีร่างกายสร้างเมลานินอย่างแข็งขัน พวกเขาผิวสีแทนเร็วมากและเกือบจะ "ไม่หมดไฟ" ใช่และหลังจากทะเลพวกเขามีผิวสีแทนเกือบถึง ฤดูร้อนถัดไป. โชคดีในคำ แต่ไม่ทั้งหมดจะหายไป สามารถกระตุ้นการผลิตเมลานินได้ กรดอะมิโนไทโรซีนและเอ็นไซม์ไทโรซิเนสเกี่ยวข้องกับการสร้างเมลานิน

เพื่อให้ผิวสีแทนอิ่มตัวและอยู่ได้นานที่สุดหลังออกทะเลจึงเป็นสิ่งจำเป็น กินอาหารที่มีองค์ประกอบข้างต้น.

• เนย นม คีเฟอร์
• อาหารทะเล ปลาที่มีไขมันโอเมก้า
• ถั่ว, พืชตระกูลถั่ว, ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง

• อินทผลัม, กล้วย.
• ผลไม้และผัก.
• น้ำมันมะกอก.
• ตับเนื้อ.
• ไข่.

การเตรียมผิว ขัด. ให้ความชุ่มชื้น

ผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตบนผิวหนังนั้นเป็นความก้าวร้าว ดังนั้นร่างกายจึงเริ่มกระบวนการฟื้นฟูผิว ถ้า เตรียมผิวไม่ดี ผิวสีแทนจะหลุดเร็วร่วมกับอนุภาคของผิวหนังเคราติน เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ช้าที่สุด ผิวจะต้องเรียบเนียนโดยไม่ลอก ในการทำเช่นนี้ก่อนเริ่มฤดูกาล คุณต้องเตรียมตัวให้ดี ปอกเปลือก ขัดผิวอย่างอ่อนโยน จากนั้นให้ความชุ่มชื้นอย่างดี เราต้องหลีกเลี่ยง

ถ้าไม่ทำ การลอกด้วยสารเคมีในแสงแดดที่สดใสและอิ่มตัวอาจทำให้เกิดจุดด่างอายุได้

ปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย

• ครีมป้องกัน, สเปรย์, อิมัลชัน

ช่างเสริมสวยแนะนำให้เริ่มอาบแดดด้วยการป้องกัน SPF 60 และค่อยๆ ลดระดับการป้องกันลงเหลือ 15 SPF โดยวิธีการใน ครีมกันแดดมีสิ่งที่เรียกว่าเครื่องยืดระยะเวลาการฟอกที่เรียกว่า

และถึงแม้จะได้รับการปกป้องในวันแรก แสงแดดไม่ควรเกิน 1 ชั่วโมง แต่ควรเริ่มต้นด้วย 20 นาที

ระยะเวลาของผิวสีแทนครั้งแรกขึ้นอยู่กับความสว่างและกิจกรรมของดวงอาทิตย์ ปลอดภัยที่สุดและ เวลาที่มีประสิทธิภาพ สำหรับการอาบแดด - เช้าหรือเย็น แล้วผิวสีแทนของคุณหลังจากไปทะเลจะคงอยู่เป็นเวลานานมาก

ความผิดพลาดที่มักเกิดขึ้นกับผู้คนที่ไปถึงทะเลคือการมาในที่ร้อนจัดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แม้ว่าคุณจะใช้การป้องกันก็ไม่เพียงพอ เสี่ยงโดนไฟคลอกแล้วบอกลาคนสวย แม้กระทั่งสีแทน. มันจะเริ่มแล้วคุณจะเริ่มคิดว่าจะทำอย่างไรกับปัญหานี้ ดังนั้นความค่อยเป็นค่อยไปและความราบรื่นจึงมีความสำคัญที่นี่

• น้ำมันกระตุ้นแทน.

คุณยังสามารถใช้น้ำมันฟอกหนัง เขามีเพียงพอ ระดับต่ำการป้องกัน ดังนั้นจึงควรใช้เมื่อคุณมีผิวสีแทนเล็กน้อย ด้วยตัวกระตุ้นผิวจะได้สีแทนที่สวยงามสม่ำเสมอ

ประสบการณ์ส่วนตัว:คุณจะได้ผิวสีแทนที่สวยงามและติดทนนานที่สุดเมื่อคุณอยู่ที่ชายหาดในตอนเย็น หลังเวลา 17:00 น. อ่อน, แดดอ่อนๆ, อ่างลม- และผิวสีแทนของคุณจะคงอยู่เป็นเวลานาน

วิธีรักษาผิวสีแทนหลังทะเลในห้องอาบแดด

อาบแดดในห้องอาบแดด ต่างจากดวงอาทิตย์. และครีมกันแดดนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิง ไม่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต แต่ช่วยสร้างเมลานิน ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว

นอกจากการประคองผิวของคุณแล้ว ยังช่วยเพิ่มระยะเวลาของผิวสีแทนและ มีคำสั่งเพื่อลดกลิ่นของผิวเวลาฟอกหนัง

มันกลายเป็นทางเลือกแทนห้องอาบแดด

หลายคนใช้ครีมกันแดดมาเป็นเวลานาน แต่ ไม่สำคัญน้อยกว่าหลังชายหาดแม้จะไม่ได้รับ แดดเผา, ใช้:

• ครีมพิเศษและบาล์มหลังออกแดด

พวกมันมีเครื่องยืดผมที่จำเป็นเพื่อรักษาผิวสีแทน นอกจากนี้ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังมีแพนธีนอลช่วยบรรเทาผิวกลีเซอรีนในองค์ประกอบให้ความชุ่มชื้นและบำรุงอย่างสมบูรณ์แบบ

• นมตรึงผิวสีแทน

ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีส่วนประกอบที่ช่วยคงความอ่อนเยาว์ของผิวไว้เป็นโบนัส วิธีการรักษานี้ยังให้ความชุ่มชื้น บำรุง และฟื้นฟูผิว แต่ที่สำคัญที่สุดคือช่วยกระตุ้นและคงสภาพผิวสีแทนที่สวยงามของคุณไว้เป็นเวลานาน

ในช่วงทั้งหมด ฤดูร้อนอย่าใช้เปลือกและสครับที่ออกฤทธิ์ เฉพาะผ้าขนหนูนุ่มๆ ที่มีเจลอาบน้ำทาน้ำมัน ซาวน่ามีข้อห้าม

วิธีเก็บผิวสีแทนไว้ที่บ้านนาน ๆ

ผิวหลังการถูกแดดเผาจะแห้งและหยาบกร้านมากขึ้น ของเธอ ต้องหล่อเลี้ยงจากภายในทานวิตามิน A, E, B และ C ทุกวัน

อย่างแรก ผิวสีแทนจะหลุดออกจากใบหน้าและเนินอก ซึ่งมากกว่านั้น ผิวนุ่มเธอฟื้นตัวเร็วขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่ หลีกเลี่ยงโลชั่นทำความสะอาดที่รุนแรง. ที่ เวลาฤดูร้อนตุนไว้ดีกว่า อ่อน หมายถึงสำหรับการกำจัดเครื่องสำอางบนพื้นฐานของน้ำมัน

วันหยุดฤดูร้อนส่วนใหญ่มักจะจัดขึ้นที่ริมทะเล ไม่กี่สัปดาห์ที่รอคอยมายาวนานมีเป้าหมายที่ไม่เพียงเพื่อการผ่อนคลาย แต่ยังได้สีแทนใต้ตามที่ต้องการ ซึ่งคุณสามารถอวดได้ในช่วงที่เหลือของฤดูร้อน แต่จะทนทานหรือไม่? สีบรอนซ์ผิวหลังทะเลและวิธีรักษาผิวสีแทนให้นานขึ้นได้อย่างไร? ตามสถิติแม้เพียงสองสัปดาห์ ตาลทะเลอยู่ได้เพียงยี่สิบวันสำหรับผิวสีซีด สี่สิบห้าวันสำหรับผิวขาว และสองเดือนสำหรับผิวสีเข้ม

วิธีการแก้ผิวสีแทน

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่สีแทนใต้จะจางลงอย่างรวดเร็ว แต่มีหลายวิธีที่จะทำให้ผิวสีแทนของคุณอยู่ได้นานขึ้น พิจารณาวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งช่วยให้คุณสามารถอวดผิวสีแทนได้อีกหลายเดือน

โภชนาการที่เหมาะสมหลังการเดินทาง

นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการช่วยให้ผิวของคุณมีผิวสีแทนจากน้ำทะเล ความจริงก็คือการฟอกหนังจะหายไปพร้อมกับการลอกของผิวหนัง ในฤดูร้อน ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งเนื่องจากผิวแห้งเกินไป แสงแดดที่แผดเผา และลมร้อน ปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยดังกล่าวสามารถลบล้างความพยายามทั้งหมดของนักท่องเที่ยวเพื่อให้ได้สีผิวที่ต้องการ

การทานวิตามินช่วยในเรื่องนี้คือวิตามิน E และ A ด้วยความช่วยเหลือคุณไม่เพียงกำจัด ผลที่ไม่พึงประสงค์การสัมผัสกับแสงแดด แต่ยังกระตุ้น melanocytes ให้ผลิตเมลานินเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นเม็ดสีผิวที่ให้สีเข้มขึ้น

วิตามินดังกล่าวสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา แต่ใน ช่วงฤดูร้อนคุณไม่ควรใช้วิธีแก้ปัญหาดังกล่าว - ทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่ในสวน วิตามิน A และ E พบได้ในบร็อคโคลี่ แครอท แอปริคอต ผลไม้และผักสีแดงและสีส้ม อาหารทะเล ซีเรียล ผลิตภัณฑ์จากนม เนย (ทั้งเนยและผัก) และตับก็อุดมไปด้วยวิตามินเหล่านี้เช่นกัน ทางที่ดีควรทำสลัดวิตามินและปรุงรสด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อยเพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้น

ผิวชุ่มชื้น

การผลัดเซลล์ผิวและการสูญเสียสีบรอนซ์ก็เกิดขึ้นเนื่องจากการทำให้รูขุมขนแห้งเกินไป นี่เป็นกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่เกิดขึ้นในฤดูร้อน เนื่องจากกลางแจ้งมีส่วนช่วยในการปล่อยความชื้น หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น ร่างกายมนุษย์ก็จะร้อนเกินไป เพื่อไม่ให้รบกวนการควบคุมอุณหภูมิร่างกายสามารถช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นได้ วิธีนี้จะช่วยให้ชั้นบนสุดของหนังกำพร้ามีชีวิตชีวาและยืดหยุ่นได้นานที่สุด ดีที่สุดในแง่ของการให้ความชุ่มชื้นช่วยให้ครีมมีผลให้ความชุ่มชื้นหรือน้ำนม เงินเหล่านี้ใช้โดยตรงหลังจากการฟอกหนัง

คงเป็นเรื่องผิดที่จะคิดว่าในวันหยุดเราให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวเพียงพอ ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นแม้เมื่อกลับถึงบ้าน เป็นประจำหลังอาบน้ำแนะนำให้หล่อลื่นร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหย - สารสกัดจากอาร์นิกา, วิชฮาเซล, หางม้าหรือส้ม ทั้งหมดนี้ น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติในการกักเก็บความชุ่มชื้นในรูขุมขนของผิวและป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง ใบหน้าสามารถเช็ดด้วยยาชูกำลังพิเศษ สูง การกระทำที่ดีแสดงผลยาชูกำลังด้วย น้ำกุหลาบและ ชาเขียว. จากการเยียวยาพื้นบ้าน เราแนะนำให้ใช้ครีมหรือนมถู

บำรุงผิว

เมื่อสิ้นสุดฤดูร้อน ถึงเวลาที่ผิวสีแทนจะหายไป เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ผิวจะต้องได้รับการบำรุงด้วยสารต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อผิว มาสก์ที่ทำจากน้ำผึ้งข้าวโอ๊ตและไข่มีผลดีเยี่ยม ด้วยความช่วยเหลือของมาสก์เหล่านี้ เซลล์ผิวหนังชั้นนอกจะได้รับสารอาหาร ผิวได้รับการปกป้องจากการแตกร้าว สารพิษและความมันจะถูกลบออกจากพื้นผิว เพื่อให้ผิวชุ่มชื่นมากที่สุดและคงสภาพผิวสีแทน มาสก์ต่อไปนี้จึงเหมาะสม - มาส์กมะเขือเทศ มาส์กแครอท มาส์กกากกาแฟ หน้ากากออริกาโน และชาล้าง

มาสก์ทั้งหมดทำได้ง่าย สำหรับมาสก์ที่มีมะเขือเทศ คุณเพียงแค่ผสมมะเขือเทศสับกับคอทเทจชีสและน้ำมันพืช แล้วทามาส์กเป็นเวลาสิบนาทีทุกวัน มาส์กแครอทประกอบด้วยส่วนผสม น้ำแครอท, น้ำมันมะกอกและไข่แดง ส่วนผสมทั้งหมดผสมในปริมาณที่เท่ากันและทามาสก์ลงบนผิวเป็นเวลายี่สิบนาที

ใช้มาสก์กากกาแฟตามหลักการเดียวกัน อย่างไรก็ตาม คุณต้องเลือกกาแฟชั้นดีเท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดผลการขัดผิว ในการใช้มาสก์ออริกาโน ดอกไม้ของพืชจะผสมกับน้ำผึ้งและไข่แดง จากนั้นจึงทาลงบนร่างกายเป็นเวลายี่สิบนาทีเพื่อแก้ไขผิวสีแทน ขั้นตอนชาประกอบด้วยการล้างด้วยสารละลายชาเขียวอ่อน ๆ หรือถูด้วยชาเขียวในรูปของก้อนน้ำแข็ง ขั้นตอนที่คล้ายกันสามารถทำได้ด้วยการเติมอบเชยหรือเฮนน่าลงในชา

เยี่ยมชมห้องอาบแดด

ผิวสีแทนจะไม่หายไปหากคุณควบคุมมันตลอดเวลาในห้องอาบแดด ทันทีที่สัญญาณแรกของผิวกระจ่างใสขึ้น จำเป็นต้องไปที่ห้องอาบแดดและเข้ารับการบำบัดในช่วงเวลาสั้นๆ ห้านาทีต่อสัปดาห์ก็เพียงพอที่จะรักษาสีผิวบรอนซ์ได้ตลอดทั้งปี

อาบแดดอย่างไรให้ถูกวิธี?

เพื่อให้ผิวสีแทนมีความสม่ำเสมอและสม่ำเสมอจึงจำเป็นต้องดูแลในช่วงเริ่มต้นของวันหยุด ก่อนเดินทางไปทะเล ต้องเตรียมผิวอย่างเหมาะสม - ลอกและขจัดองค์ประกอบที่เป็นเคราตินและผลัดเซลล์ผิวทั้งหมดออกจากพื้นผิว ผิวหนังถูกนึ่งและทำความสะอาดอย่างดีด้วยผ้าชุบแข็ง แผ่นผิวหนังที่ไม่มีชีวิตยังคงมีสีแทนทางตอนใต้ได้ จึงต้องกำจัดทิ้งล่วงหน้า

เวลาอาบแดดไม่ควรอยู่ใต้แสงแดดตลอดเวลา ที่สุด แทนที่มีประสิทธิภาพ- เป็นผิวสีแทน สลับกับว่ายน้ำหรืออยู่ในที่ร่ม ดังนั้นผิวหนังจะดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตในครั้งต่อไปได้ดีที่สุด ไปที่ชายหาดคุณสามารถหล่อลื่นร่างกายด้วยโลชั่นกันแดด - ด้วยความช่วยเหลือผิวจะรับรู้รังสีของดวงอาทิตย์ได้ดีขึ้น

หลังวันหยุด คุณไม่ควรไปอาบน้ำหรือซาวน่าบ่อย ๆ ซักด้วยผ้าขนหนูแข็ง ๆ ใช้เจลอาบน้ำที่มีอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อน เป็นการดีที่สุดที่จะอาบน้ำแบบคอนทราสต์ทุกวัน ซึ่งจะทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีได้ยาวนานขึ้น

วิธีอาบแดด

คุณสามารถเก็บผิวสีแทนทางตอนใต้ไว้ได้นานขึ้นหลังจากวันหยุด ถ้าคุณขัดผิวอย่างทั่วถึงก่อนไปชายหาด มิฉะนั้น, เซลล์ที่ตายแล้วแห้งและเริ่มดูดความชื้นจากคนที่มีสุขภาพดีซึ่งจะทำให้เกิดการลอกและ องศาที่แตกต่างกันเม็ดสี (จุดสีบนร่างกาย) สำหรับการขัดผิวที่บ้านคุณสามารถใช้:

1. เกลือหรือน้ำตาล;
2. กาแฟ;
3. สครับหรือเจลอาบน้ำแบบมืออาชีพพร้อมสารเติมแต่งพิเศษ

ถ้าไม่มีอะไรอยู่ในมือหรือคุณอยู่บนชายหาดแล้ว ก็เช็ดตัวเองด้วยทราย อย่างไรก็ตาม นี่เป็นการป้องกันเซลลูไลท์และผมคุดอย่างดีเยี่ยมหลังจากการกำจัดขน มีข้อห้ามสำหรับบาดแผลและบาดแผลเท่านั้น

รูปภาพ - สครับกาแฟ

ถัดไป คุณต้องเลือกครีมอาบแดดที่เหมาะสม จำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางที่มีตัวกรองรังสียูวีแม้ในฤดูหนาว ซึ่งจะช่วยรักษาสีแทนในฤดูร้อนและเตรียมผิวชั้นนอกสำหรับฤดูกาลใหม่ ตัวกระตุ้นที่ยอดเยี่ยมคือน้ำมันมะกอก สามารถใช้ได้ทั้งร่างกายและใบหน้า นอกจากนี้ อีเธอร์จากมะกอกจะช่วยปกป้องคุณจากการถูกไฟไหม้ในช่วงเดือนแรกของกิจกรรมแสงอาทิตย์ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์นี้ 2-3 หยดเป็นประจำหลังอาบน้ำ เม็ดสีจะคงอยู่นานกว่าปกติอย่างน้อยสองเดือน

เคล็ดลับสำหรับการฟอกหนังอย่างเหมาะสมและไม่ปกปิดเป็นเวลานาน:

1. ล้างในน้ำไหลโดยไม่เติมคลอรีน คลอรีนเป็นองค์ประกอบทางเคมีที่ทำให้ผิวขาวขึ้น
2. หลังจากอาบแดดและว่ายน้ำในน้ำเกลือเสมอ ให้รีบล้างออกในแหล่งที่สดใหม่ มิฉะนั้น หนังกำพร้าจะเริ่มขาดน้ำและลอกออก
3. การดูแลที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนที่สวยงามและรักษาไว้ได้ ใช้ครีมกันแดดเสมอ (เลือกปัจจัยตามสภาพผิว) ห้ามอาบแดดระหว่างเวลา 11.00 น. ถึง 14.00 น. และใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำ

หลายคนเชื่อมโยงฤดูร้อนกับการผ่อนคลาย ทะเล และแน่นอนว่าเป็นสีแทนที่สวยงาม ซึ่งสำหรับคนส่วนใหญ่เป็นตัวบ่งชี้หลักของความน่าดึงดูดใจและความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้น ผู้หญิงเกือบทุกคนที่เดินทางกลับจากวันหยุดพักร้อน ใฝ่ฝันที่จะรักษาโทนสีผิวบรอนซ์ให้นานที่สุด มอบเสน่ห์พิเศษให้กับร่างกายของเธอและชวนให้นึกถึงช่วงเวลาอันแสนวิเศษที่ใช้เวลาอยู่บนชายหาด น่าเสียดายที่ผิวสีแทนมักจะหายไปหลังจากวันหยุดไปสองถึงสามสัปดาห์ ดังนั้นจึงไม่มีร่องรอยของสีทอง

อย่างที่คุณทราบ ระยะเวลาในการเก็บรักษาสีแทนทะเลนั้นขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุ และอย่างแรกเลยก็คือว่าได้มาจากที่ใด - ในที่ร่มหรือภายใต้แสงแดดที่แผดเผา กรณีที่สอง ผิวอยู่ภายใต้ความเครียดที่รุนแรงและกำลังพยายามฟื้นตัวใน ระยะเวลาอันสั้นตามลำดับและเปลี่ยนเป็นสีซีดเร็วพอ และหากได้สีบรอนซ์แบบค่อยเป็นค่อยไป เป็นเวลานานก็จะคงอยู่นานขึ้น แน่นอน ความคงทนของผิวสีแทนอาจแตกต่างกันไปตามประเภทสีของหนังกำพร้า เช่น ผิวแพ้ง่าย สีทองตามกฎแล้วไม่เกิน 20 วันและในความมืด - ประมาณ 60 วัน

ในความเป็นจริง เป็นไปได้ที่จะรักษาผิวสีแทนหลังจากอยู่ทะเลเป็นเวลานาน และด้วยเหตุนี้ มีหลายวิธีที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนพิเศษและการยึดมั่นในอาหารบางอย่าง แต่ก่อนที่จะเริ่มดำเนินการตามแผนควรทำความเข้าใจว่าทำไมผิวสีแทนจึงหายไปและด้วยเหตุใดผิวจึงได้รับสีทองไม่คงอยู่ตลอดไป แต่ค่อยๆเปลี่ยนเป็นสีซีดและกลับสู่สภาพปกติ สถานะ? ประเด็นคือเซลล์ของหนังกำพร้ามีความสามารถในการสร้างใหม่สูงนั่นคือมีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง และเนื่องจากผิวสีแทนส่งผลต่อเพียงชั้นผิวของผิวหนัง อนุภาคเคราติไนซ์ที่ตายไป ค่อยๆ กีดกันผิวหนังชั้นหนังแท้จากเฉดสีทองที่ต้องการ แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดกระบวนการนี้โดยสิ้นเชิง แต่ความงามใด ๆ ก็สามารถช้าลงได้ คุณเพียงแค่ต้องทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำบางส่วนที่จะนำเสนอด้านล่าง

การถูกแดดเผาคือการเปลี่ยนแปลงของสีผิวภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตอันเนื่องมาจากการผลิตเฉพาะที่เพิ่มขึ้น เม็ดสีสี(เมลานิน). สารนี้ทำให้ผิวหนังมีเฉดสีเย้ายวนซึ่งเพศที่ยุติธรรมจำนวนมากพร้อมที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงบนชายหาด นอกจากนี้ เมลานินยังกระตุ้นการสังเคราะห์ส่วนประกอบอื่นที่มีความสำคัญต่อการทำงานปกติของร่างกาย - cholecalciferol (วิตามิน D3) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการควบคุมกระบวนการเผาผลาญหลายอย่างและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนบางชนิด ในเรื่องนี้ เราสามารถสรุปได้ว่าการฟอกหนังมีประโยชน์ต่อผิวในระดับหนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีการได้สีทองโดยไม่ทำร้ายความสวยงามและสุขภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้ และวิธีการรักษาผลลัพธ์ให้คงอยู่เป็นเวลานาน

เงื่อนไขสำคัญประการหนึ่งสำหรับการได้สีแทนที่สม่ำเสมอ และที่สำคัญที่สุดคือ ผิวสีแทนที่เสถียรที่สุดคือ การเตรียมการเบื้องต้นผิวซึ่งจำเป็นต้องกำจัดอนุภาคเคราตินและสิ่งสกปรก เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ คุณต้องใช้ การปอกเปลือกด้วยเครื่องกล- ขั้นตอนที่ช่วยให้คุณบรรเทาผิวซึ่งในทางกลับกันจะให้สีทองสม่ำเสมอ อย่าลืมว่าหลังจากทำความสะอาดผิวหนังชั้นหนังแท้แล้วจะมีโอกาสได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากขึ้น ดังนั้นหลังจากทำตามขั้นตอนดังกล่าวแล้ว ควรเริ่มอาบแดดหลังจากผ่านไปสองสามวันเท่านั้น

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้หญิงหลายคนทำเพื่อหวังว่าจะได้ผิวสีแทนที่สวยงามคือการอยู่ภายใต้แสงแดดที่แผดเผาอย่างควบคุมไม่ได้และไร้เหตุผล แน่นอน คุณสามารถทำผิวสีแทนได้อย่างรวดเร็วด้วยวิธีนี้ แต่โอกาสที่ผิวจะไหม้อย่างรุนแรงนั้นมีสูงมาก นอกจากนี้ผิวสีแทนที่ได้มาด้วยวิธีนี้มักจะหายไปหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์เมื่อผิวที่เสียหายเริ่มลอกออก เพื่อที่จะรักษาโทนสีผิวสีทองที่สวยงามเป็นเวลานาน คุณต้องเรียนรู้วิธีอาบแดดอย่างถูกต้อง ไม่เพียงแต่ควบคุมระยะเวลาในการสัมผัสกับแสงแดดเท่านั้น แต่ยังต้องให้ความสนใจกับช่วงเวลาของวันที่เลือกสำหรับการอาบแดดด้วย ทางที่ดีควรเยี่ยมชมชายหาดก่อนเที่ยงหรือหลัง 15.00 น. - ในช่วงเวลาเหล่านี้กิจกรรมของดวงอาทิตย์จะลดลงและลดความเสี่ยงของการถูกไฟไหม้

เมื่อได้รับผิวสีแทนแล้วผิวไม่เพียงได้รับสารที่มีประโยชน์ที่สังเคราะห์ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตเท่านั้น แต่ยังสูญเสีย จำนวนมากของความชื้น. ดังนั้นอีกประการหนึ่ง เหตุการณ์สำคัญการดูแลหนังกำพร้าในช่วงเวลานี้คือ ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกมิฉะนั้น ผิวจะเริ่มลอกออก และพร้อมกับเซลล์ที่ตายแล้ว เฉดสีที่ต้องการก็จะหายไปด้วย เพื่อชดเชยการขาดความชุ่มชื้นในเซลล์ คุณควรใช้ วิธีพิเศษออกแบบมาเพื่อดูแลผิวหลังการถูกแดดเผา ในเวลาเดียวกัน คุณไม่ควรใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนประกอบที่มีผลทำให้ผิวขาว (สารสกัดจากแตงกวา น้ำมะนาวหรือน้ำ Celandine และอื่นๆ) ไม่เช่นนั้น คุณจะไม่สามารถรักษาผิวสีแทนไว้ได้นาน

ไม่กี่คนที่รู้ว่าระยะเวลาในการถนอมผิวสีแทนนั้นขึ้นอยู่กับอาหารเป็นส่วนใหญ่ ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เซลล์ผิวจึงประสบ ความอดอยากออกซิเจนสูญเสียความสามารถในการเก็บความชื้นและเริ่มฟื้นฟูตัวเองอย่างเข้มข้น ดังนั้นขณะอาบแดดคุณควรพยายามกระจายเมนูของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินจำนวนมาก (A, E และ C) ซึ่งจะไม่เพียงช่วยลด ผลเสียอิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต แต่ยังกระตุ้นการทำงานของเซลล์ที่ผลิตเมลานิน อาหารดังกล่าว ได้แก่ แครอท มะเขือเทศ แอปริคอต ฟักทอง ผักโขม กะหล่ำปลี ตับวัว น้ำมันพืช ซีเรียล และอาหารทะเล หากจำเป็น คุณสามารถเตรียมยาที่ประกอบด้วย วิตามินคอมเพล็กซ์แต่สำหรับกรณีนี้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อน สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ (น้ำแร่ ชาเขียว และน้ำผลไม้ธรรมชาติ) ซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำและผิวแห้ง

คุณสามารถรักษาโทนสีผิวสีบรอนซ์ที่สวยงามได้เป็นเวลานานด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอางที่ฟอกหนังด้วยตัวเอง เครื่องสำอางดังกล่าวช่วยเร่งการสังเคราะห์เมลานินและช่วยรักษาสีแทนที่ได้จากทะเลเป็นเวลานาน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวต้องมีคุณภาพสูง มิฉะนั้น ผิวอาจกลายเป็นรอยเปื้อน และจะไม่มีร่องรอยของความงามในอดีต อื่น อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อรักษาผิวสีแทนเย้ายวนใจคือห้องอาบแดดซึ่งควรเยี่ยมชมไม่เกินสองครั้งต่อเดือนแน่นอนในกรณีที่ไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์

เพื่อรักษาผิวสีแทนเป็นเวลานาน คุณต้องเรียนรู้วิธีดูแลผิวสีแทนอย่างเหมาะสม หลังจากอาบแดดแล้ว คุณควรงดการไปแช่ตัวในอ่างอาบน้ำและซาวน่า รวมทั้งงดใช้ น้ำร้อนสำหรับล้างร่างกาย - ขั้นตอนที่คล้ายกันมีความสำคัญอย่างแน่นอนสำหรับ ทำความสะอาดล้ำลึกผิวหนัง แต่สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวสีแทนได้เท่านั้น นอกจากนี้ จำเป็นต้องยกเว้นการใช้ washcloths และสารขัดถู ซึ่งสามารถลบเงาที่ได้มาในทะเลออกจากผิวหนังและไม่สม่ำเสมอ

ผิวสีแทนต้องการการดูแลและปกป้องอย่างครอบคลุม ในคลังแสง เครื่องสำอางค์พื้นบ้านมีสูตรมากมายสำหรับการเตรียมผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนช่วยในการถนอมผิวสีแทนในระยะยาว ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติและราคาไม่แพงที่อาจทดแทนได้ เครื่องสำอางมืออาชีพออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้

มาส์กแครอทกับน้ำมันมะกอก

วิธีการรักษานี้จะช่วยเติมเต็มการขาดสารอาหารในเซลล์ผิวและรักษาผิวสีแทนสวยหลังออกทะเลเป็นเวลานาน หน้ากากแครอทไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีผิวซีดเกินไป มิฉะนั้น อาจได้โทนสีเหลืองที่ไม่พึงประสงค์

• 2 แครอทราก;
• น้ำมันมะกอก 100 มล.

• ขูดแครอทที่ปอกเปลือกแล้วบนเครื่องขูดแล้วบีบน้ำจากสารละลายที่ได้
• ผสมกับน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ และหล่อลื่นผิวด้วยวิธีการรักษาที่เตรียมไว้
• หลังจาก 20 นาที ให้ล้างร่างกายด้วยน้ำเย็นโดยไม่ใช้สบู่

มาส์กมะเขือเทศกับคอทเทจชีส

มาสก์ดังกล่าวจะช่วยยืดอายุความมืดของผิวอย่างมีนัยสำคัญ เติมความชุ่มชื้นให้ผิวหนังชั้นหนังแท้และให้ความยืดหยุ่น

• มะเขือเทศสด 2-3 ลูก;
• น้ำมันมะกอก 50 มล.
• ชีสกระท่อมไขมัน 100 กรัม

• บดมะเขือเทศในเครื่องปั่นใส่ชีสกระท่อมและเนยลงในสารละลายที่ได้
• ผสมทุกอย่างให้ละเอียดแล้วปรนนิบัติผิวด้วยมวลที่เสร็จแล้ว
• หลังจาก 20-25 นาที ให้อาบน้ำฝักบัวแบบคอนทราสต์

มาส์กไข่แดงออริกาโน่และน้ำผึ้ง

เครื่องมือนี้ช่วยบำรุงผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยรักษาสีทองในระยะยาว

• ใบสดและดอกออริกาโนกำมือหนึ่ง
• น้ำผึ้ง 80 กรัม
• 2 ไข่แดง.

การเตรียมและการใช้งาน:

• ถูออริกาโนด้วยสากใส่น้ำผึ้งและไข่แดง
• ผสมส่วนประกอบทั้งหมดอย่างระมัดระวังและใช้มวลที่เกิดขึ้นกับร่างกายเป็นเวลา 15-20 นาที
• ล้างผิวด้วยน้ำเย็นโดยไม่ใช้สบู่

อาบน้ำกาแฟ

ขั้นตอนนี้ทำให้เซลล์ผิวอิ่มตัวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและป้องกันการทำลายเมลานิน ซึ่งทำให้ผิวหนังมีโทนสีบรอนซ์ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าการอาบน้ำด้วยกาแฟมีผลที่น่าตื่นเต้นต่อระบบประสาท ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้รับประทานก่อนนอน

วิธีทำอาหาร:

• ชงกาแฟธรรมชาติเข้มข้น 500 มล. แล้วเทลงในน้ำอาบ (ไม่ควรร้อนเกินไป)
• ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 20-25 นาที ส่วนที่เหลือ กากกาแฟสามารถผสมกับน้ำมันพืชในสัดส่วนที่เท่ากันและใช้เป็นสครับเนื้อนุ่มซึ่งไม่เพียงแต่ทำความสะอาดผิวจากสิ่งสกปรกเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาเฉดสีที่สวยงามอีกด้วย

ในฤดูร้อน ผิวได้รับเฉดสีช็อคโกแลตตามธรรมชาติภายใต้แสงแดดอันอ่อนโยนของทางใต้ และฉันต้องการทิ้งความงามและเสน่ห์นี้ไว้ เวลานาน. เป็นเรื่องดีที่ไม่เพียงแต่จะกลับมาเป็นผิวสีแทนจากวันหยุดพักร้อน แต่หลังจากผ่านไปสองสามเดือนเพื่อให้ตัวเองเปล่งประกายด้วยผิวที่เปล่งประกายแม้กระทั่งผิวสีแทนที่น่าพึงพอใจ

ปรากฎว่าไม่มีอะไรในโลกนี้ที่เป็นไปไม่ได้ ด้วยการดูแลร่างกายอย่างเหมาะสมและเหมาะสม การกิน สินค้าจำเป็นเสน่ห์ของคุณจะถูกอิจฉาไปอีกนาน เราได้รวบรวมคำแนะนำของสาวงามที่สามารถรักษาสีแทนช็อกโกแลตไว้ได้เป็นเวลานาน เราได้เตรียมคำแนะนำ 10 อันดับแรกเกี่ยวกับวิธีดูแลรักษาผิวสีแทนหลังออกทะเลมาให้คุณแล้ว

สิ่งสำคัญเท่านั้นที่ต้องรู้ เพื่อประโยชน์ของทั้งความงามและสุขภาพ และถ้าคุณมีเท่ากัน สีสวยเมื่อถูกแดดเผา - แล้วพยายามประหยัดให้นานขึ้น

การป้องกัน

ก่อนออกไปอาบแดด เตรียมร่างกายหากคุณวางแผนที่จะรักษาผิวสีแทนไว้เป็นเวลานาน ดื่มน้ำแครอท 1 แก้วทุกเช้าก็เพียงพอแล้ว

เรียนรู้ที่จะยอมรับ อาบแดดในที่ร่มและไม่ร้อนอบอ้าวในตอนกลางวัน วิธีนี้จะช่วยยืดอายุของผิวสีแทน ซึ่งจะสม่ำเสมอและผิวหนังไม่ไหม้

ไปเที่ยวทะเลพร้อมผิวใส เป็นการดีที่จะลอกเพื่อขจัดเซลล์เก่าออกจากผิว

โภชนาการผิว

เมื่อได้รับผิวสีแทน ผิวได้รับไม่เพียงมาก สารที่มีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายของเขารอด แต่ก็สูญเสียน้ำปริมาณมาก ดังนั้นตอนนี้จึงต้องได้รับความชุ่มชื้นบ่อยขึ้นไม่เช่นนั้นจะเริ่มลอกออก และนอกจากเซลล์ที่ตายแล้วแล้ว ผิวสีแทนก็ถูกกำจัดออกไปด้วย ใช้ครีมหลายชนิดที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการดูแลผิวหลังการถูกแดดเผา พวกเขาถูกทำเครื่องหมายว่า "สุดยอด"

เพื่อรักษาผิวสีแทนของคุณหลังออกทะเล เลิกใช้เครื่องสำอางที่ทำให้ผิวขาวคล้ำเสีย ถ้าตั้งใจจะเป็น "ช็อกโกแลต" อย่าใช้ มาสก์เครื่องสำอาง,ครีมรวมทั้งสูตรพื้นบ้านที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้น แม้จะรู้ถึงประโยชน์ของมันแล้ว ก็พบว่าตัวเองต้องรักษา สีเข้ม. แทนที่ครีมที่มีแตงกวา มะนาว นม หรือสารสกัดจาก Celandine ด้วยครีมที่คล้ายกันโดยไม่มีส่วนประกอบเหล่านี้

วิตามินเพิ่มเติม

เริ่มต้นโภชนาการที่เหมาะสมแม้ในขณะที่ทำทรีทเมนต์อาบแดดบนชายหาด เพื่อป้องกันการขาดน้ำของผิวหนัง ให้บริโภคของเหลวอย่างน้อยหนึ่งลิตรครึ่งต่อวัน อาจเป็นน้ำผลไม้เครื่องดื่ม

อาหารที่มีวิตามินเอจะช่วยรักษาสีแทนของช็อกโกแลตไว้ได้ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวสีแทนจากการถูกทำลายเนื่องจากยังช่วยกระตุ้นการผลิตเมลานินอีกด้วย กินแอปริคอต ปลาที่มีไขมันและไข่ แครอท ตับวัว และมะเขือเทศให้มากขึ้น

วิตามินเอนั้นร่างกายรับรู้ได้ดีเมื่อใช้ร่วมกับไขมันพืชเท่านั้น ดังนั้นจึงมีประโยชน์ในการเตรียมสลัดจากแครอทด้วยการเติมน้ำมันพืชหรือครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ การรับประทานอาหารเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงสองเดือนแรกหลังกลับจากวันหยุดพักร้อน

เบต้าแคโรทีน

อย่าลืมเติมสารสำรองเบต้าแคโรทีนของคุณ ซึ่งจะทำให้ผิวคล้ำขึ้น อร่อยช่วยได้ ผักเพื่อสุขภาพและผลสีแดงแดงและ สีเหลือง. ผลของแตงต่อร่างกายมีค่าอย่างยิ่งที่นี่ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด ให้กินผลไม้ที่อร่อยและยอดเยี่ยมนี้อย่างน้อย 300 กรัมเพื่อเป็นอาหาร

พลังของกากกาแฟ

กาแฟเข้มข้นยังทำหน้าที่ป้องกัน แนะนำให้เช็ดผิวหน้า แต่ถ้าอยากให้ทาให้ทั่วตัว

การใช้กากกาแฟเป็นเรื่องง่ายมาก ทาลงบนผิวเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ วิธีการรักษาที่แน่นอนนี้จะดูแลผิวสีแทนของคุณในขณะที่ช่วยผิวของคุณจากเซลลูไลท์

พลังของชา

เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมนี้สามารถรักษาผิวสีแทนได้เป็นเวลานาน ล้างหน้าด้วยชาดำ คุณจะยังคงผิวคล้ำและมีเสน่ห์อยู่ได้นานกว่าหนึ่งเดือน ชาจะถูกเติมลงในอ่างอาบน้ำหรือทำน้ำแข็งก้อนเพื่อเช็ดใบหน้าในตอนเช้า

มาส์กมะเขือเทศสด

มะเขือเทศสดควรปลูกที่บ้าน พล็อตส่วนตัว, บดเป็นข้าวต้มแล้ววางในชั้นที่เท่ากันบนใบหน้าและลำคอ ถ้ามะเขือเทศเยอะก็ใช้ได้ทั้งตัว หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้เอามวลที่เหลือออกจากผิวหนังที่ไม่ถูกดูดซึม

เป็นการดีที่จะดำเนินการล้างผิวที่ตรงกันข้ามหลังจากมาสก์มะเขือเทศ: ก่อน - อุ่นแล้ว - เย็นหรือ คุณสามารถเพิ่มคอทเทจชีสและนมหนึ่งช้อนโต๊ะลงในมะเขือเทศ รวมทั้งน้ำมันพืชครึ่งช้อน รับมากขึ้นและ มาส์กบำรุงผิวเพื่อผิวของคุณ

พลังวิเศษของการอาบน้ำ

ไม่แนะนำให้เข้าซาวน่าหรืออาบน้ำทันทีหลังจากได้รับผิวสีแทนที่สวยงามเท่ากัน การนึ่ง ผิวจะได้รับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก และทำให้สีของสีแทนอ่อนลง หากคุณต้องการทำให้ทุกคนประหลาดใจด้วยสีสันของฤดูร้อน ให้อาบน้ำด้วยเกลือทะเล

ครีมทาผิวแทนตัวเอง

เมื่อผิวสีแทนเริ่มจางลง ก็สามารถทำให้สีแทนสวยขึ้นได้อีกครั้งด้วยความช่วยเหลือของครีมปรับผิวแทนตัวเอง ช่วยฟื้นฟูสีเดิมของผิวหลังพักผ่อน นอกจากนี้ เขายังทำให้มันสม่ำเสมอหากมีจุดหรือข้อบกพร่องเล็กน้อยอื่นๆ ปรากฏขึ้น

ห้องอาบแดด

แน่นอน นี่คือที่สุด วิธีที่รุนแรงแต่ถ้าคุณต้องการรู้สึกผิวสีแทนตลอดทั้งปี สองสามเดือนหลังจากพักผ่อนบนหาดทรายสีทอง ให้เริ่มต้น หนึ่งหรือสองครั้งต่อเดือนก็เพียงพอแล้วที่สีผิวจะกลับมาสม่ำเสมออีกครั้งด้วยโทนสีน้ำตาลที่สม่ำเสมอ

ด้วยการทำ 10 พิสูจน์ ง่ายๆ แต่เพียงพอ คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพเพื่อรักษาผิวสีแทนของคุณหลังออกทะเล คุณจะสามารถเซอร์ไพรส์และทำให้ทุกคนพอใจด้วยความงามของคุณ ตอนนี้สีบรอนซ์ของผิวที่นำมาจากแดนไกล ภาคใต้จะคงอยู่บนผิวคุณไปอีกนาน ดังนั้นอารมณ์ของคุณจะยอดเยี่ยมเสมอ!

น้ำทะเลสีแทนนั้นสวยงามในตัวมันเอง และเป็นเครื่องเตือนใจให้นึกถึงเวลาที่ใช้ในทะเล และเป็นโอกาสที่จะบอกเพื่อนๆ เกี่ยวกับวันหยุดพักผ่อนในประเทศที่ร้อนอบอ้าว ผิวสีแทนเป็นที่สะดุดตาไม่มีข้อบกพร่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่จำเป็นต้องมีเครื่องสำอางมาสก์มากมายและโดยทั่วไปแล้วการฟอกหนังนั้นสัมพันธ์กับสุขภาพ อย่างมีสุขภาพดีชีวิตและแรงดึงดูด

เป็นเรื่องปกติที่ทั้งชายและหญิงที่กลับจากทะเลกำลังมองหาวิธีที่จะรักษาผิวสีแทนจากทางใต้ให้อยู่ในระดับสูงสุด ระยะยาว. มาดูกันดีกว่า วิธีง่ายๆรักษาสีผิวที่คล้ำและในขณะเดียวกันก็ดูแลมันหลังจากผ่านไประยะหนึ่งจากไข้แดดที่รุนแรง

เตรียมตัวเที่ยววันหยุด

ก่อนเดินทางไปอียิปต์หรือประเทศร้อนอื่น ๆ คุณต้องเลือกเครื่องสำอางที่เหมาะกับผิวของคุณ:

• ครีมที่มีการป้องกันรังสียูวี
• สารเพิ่มความยาวผิวแทนแบบพิเศษหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ทั่วไป

เครื่องสำอางชนิดพิเศษจะปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่มากเกินไป และป้องกันการไหม้ ดังนั้น ยิ่งผิวเสียหายน้อยเท่าไหร่ ก็ยิ่งลอกออกน้อยลง และยิ่งลึกนานขึ้น สีอิ่มตัว.

ความหมายของคำว่า prolongator อยู่ที่การให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ซึ่งแทบจะไม่ได้ให้ครีมบำรุงร่างกายทั่วไปเลย ใช้เครื่องยืดผมทันทีหลังจากอาบน้ำและทิ้งไว้ค้างคืน

วิดีโอ: กระเป๋าแต่งหน้าฤดูร้อนสำหรับวันหยุด

เราอาบแดดอย่างถูกต้อง

เพื่อที่ผิวจะไม่ลอกออกแม้ในช่วงวันหยุดจึงจำเป็นต้องเข้าหาปัญหาเรื่องเวลาและระยะเวลาในการอาบแดดอย่างสมเหตุสมผล เวลาที่เหมาะสมสำหรับการอาบแดดโดยเฉพาะในช่วงเช้าเป็นช่วงเช้าถึงประมาณ 10.00 น. และช่วงเย็นระหว่าง 17-18 น. ในช่วงแรกๆ ควรอยู่ในที่ร่มจะดีกว่า: มีรังสีอัลตราไวโอเลตอยู่ที่นั่นด้วย แต่ไม่มากเมื่อเทียบกับสถานที่ที่แสงแดดส่องถึงผิวหนังโดยตรง

ผิวหน้าต้องได้รับการปกป้องเป็นพิเศษด้วยครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกันรังสี UV สูงสุด เพราะหากเราสามารถปกปิดส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วยเสื้อผ้า ใบหน้าก็จะยังโดนแสงแดดอยู่

ควรเลือกลิปบาล์มที่มีค่า SPF สูงสุด และในเวลากลางคืนต้องให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก การเตรียมผิวอย่างค่อยเป็นค่อยไปสำหรับแสงแดดจะช่วยป้องกันการผลัดผิวอย่างรวดเร็วของชั้นผิวที่มีเมลานินได้อย่างรวดเร็ว

โภชนาการเพื่อให้ผิวสีแทนเป็นเวลานาน

การรับประทานอาหารที่หลากหลายมีความสำคัญต่อสุขภาพผิว ไม่ว่าคุณจะชอบทะเลหรือสกีรีสอร์ท หากเราพูดถึงวิธีปรับปรุงสภาพของผิวหนังและความสามารถในการฟื้นตัวหลังจากสัมผัสกับแสงแดดที่กระฉับกระเฉง ควรให้ความสำคัญกับพันธุ์ปลาที่มีไขมันเป็นอันดับแรก โชคดีที่รีสอร์ทริมทะเลเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการปรนเปรอตัวเองด้วยปลาสดและอาหารทะเลอื่นๆ

ปลาที่มีไขมันมีโอเมก้า 3 ไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน กรดไขมันซึ่งให้ ผลประโยชน์บนผิวปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏและความยืดหยุ่น วิตามินก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะพวกที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่เด่นชัด เหล่านี้คือวิตามินซี เอ และอี ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด อนุมูลอิสระจำนวนมากก่อตัวขึ้นในผิวหนัง ซึ่งทำลายผนังเซลล์

เซลล์ที่เสียหายอยู่ได้ไม่นาน พวกมันตายและลอกออกจากผิว

เพื่อชดเชยการขาดวิตามินเหล่านี้ คุณต้องทานวิตามินแร่ธาตุเชิงซ้อน หรือไม่จำกัดตัวเองเฉพาะผลไม้สุก ผัก น้ำผลไม้ และของอร่อยและดีต่อสุขภาพอื่นๆ

ดูแลผิวหลังออกทะเล

คำถามที่ว่าผิวสีแทนสามารถอยู่ได้นานแค่ไหนหลังจากวันหยุดควรคำนึงถึง คุณสมบัติเฉพาะตัวผิว. หากผิวเปลี่ยนเป็นสีแทนได้ไม่ดี แต่ไหม้เร็ว คุณไม่ควรคาดหวังว่าหลังจากวันหยุดยาว ซึ่งในเดือนกรกฎาคม ผิวสีแทนซึ่งอยู่ภายใต้การดูแลอย่างเหมาะสม จะคงอยู่จนถึงกลางฤดูใบไม้ร่วง

ในเดือนสิงหาคมเจ้าของประเภทผิวเซลติกจะขาวเหมือนเมื่อก่อน แต่ผู้ที่ผิวสีแทนในทันทีและไม่มีปัญหาอาจดำไปได้อีกนาน ยิ่งผิวได้รับความเสียหายจากรังสี UV น้อยเท่าไร ก็ยิ่งแสดงสีแทนของน้ำทะเลได้นานขึ้นเท่านั้น

หากผิวลอกออก ก็ไม่สามารถหยุดกระบวนการนี้ได้ คุณสามารถปกปิดขั้นตอนนี้ได้ด้วยความช่วยเหลือของบรอนเซอร์และครีมฟอกผิวด้วยตัวเอง

• บรอนเซอร์

วิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาความอิ่มตัวของสีและในขณะเดียวกันก็ไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไปในห้องอาบแดด เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีบรอนเซอร์ คุณสามารถเลือกครีมฟอกหนัง ซึ่งรวมถึงน้ำตาลอ้อย - ไดไฮดรอกซีอะซิโตน

รูปถ่าย: บรอนเซอร์ฟอกหนังในห้องอาบแดด

นี้ ส่วนผสมจากธรรมชาติถูกดูดซึมเข้าสู่ชั้นผิวของหนังกำพร้าและเข้มขึ้นเมื่อสัมผัสกับอากาศ ทำให้ผิวมีสีช็อคโกแลต นั่นคือสิ่งที่เคยได้รับ สีที่ต้องการผิวระหว่างขั้นตอนการฟอกหนังทันที

ครีมที่มีบรอนเซอร์บนผิวสีแทนธรรมชาติจะเกลี่ยให้สม่ำเสมอและไม่ยอมให้สีผิวจางลง

ประโยชน์อีกประการของผลิตภัณฑ์ฟอกหนังด้วยบรอนเซอร์ นอกเหนือจากความสามารถในการรักษาระดับความเข้มของสีแทนแล้ว ก็คือความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างล้ำลึก ดังนั้นประโยชน์ของการใช้งานจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

• ครีมสำหรับการฟอกตัวเอง

ครีมฟอกตัวเองยังเหมาะสำหรับการรักษาสีที่เข้มข้น ผิวสีแทนธรรมชาติ. แต่จะไม่ให้ความชื้นในระดับเดียวกับผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง

• เยี่ยมชมห้องอาบแดด

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเป็น "ช็อกโกแลต" ตลอดเวลา เพื่อรองรับ เฉดสีที่ต้องการผิวคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากในการอาบแดด สำหรับส่วนใหญ่ สัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลา 5-7-10 นาทีก็เพียงพอแล้ว

สิ่งที่จะช่วย “ล้างผิวสีแทน”

อะไรก็ตามที่ผลัดเซลล์ผิวจะทำให้สีแทนดูจางลงและจางลง

• ขั้นตอนความร้อน

การอาบน้ำร้อนและฝักบัวน้ำอุ่นจะทำให้ชั้นบนสุดของผิวหนังบวมและผลัดเซลล์ผิวได้ง่ายขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำให้ จำกัด ตัวเองให้อาบน้ำเย็นและปฏิเสธที่จะอาบน้ำสักครู่

การเยี่ยมชมห้องซาวน่าและห้องอาบน้ำไม่ได้ช่วยรักษาผิวไหม้แดดในระยะยาว

• ผลกระทบทางกล

คุณไม่ควรใช้ผ้าชุบแข็งหรือสครับขัดผิวกาย เพราะยิ่งขัดผิวมาก ผิวสีแทนก็จะยิ่งซีด

• ผลกระทบทางเคมี

ลดความเข้มของการฟอกด้วยวิธีการใดๆ ที่มีผลทำให้ผิวขาวใสขึ้น ดังนั้น ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของคุณสำหรับใช้ประจำวันจะต้องได้รับการตรวจสอบว่ามีวิตามินซี สารสกัดจากมะนาว แตงกวา และส่วนประกอบอื่นๆ ในองค์ประกอบหรือไม่ โดยมีจุดประสงค์เพื่อทำให้ผิวสว่างขึ้นและขจัดเม็ดสี

ผิวสีแทนบรอนซ์ทำให้ร่างกายมีความน่าดึงดูดใจที่หาที่เปรียบมิได้ดังนั้นคำถามจึงเกิดขึ้นตามธรรมชาติวิธีรักษาผิวสีแทนหลังทะเลเป็นเวลานานที่บ้าน? วิธีการใดจะช่วยยืดอายุขัย ฤดูร้อน tanเพื่อรักษาสีทองไว้ให้นานที่สุด?

ผิวสีแทนปรากฏขึ้นได้อย่างไรและทำไม

ก่อนที่จะพูดถึงเคล็ดลับในการรักษาผิวสีแทน คุณต้องเข้าใจว่าทำไมผิวเราถึงเปลี่ยนสี หลายคนไม่คิดว่ารังสี UV มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเพียงแค่นาทีแรกที่ได้รับแสงแดด ใช้ในทางที่ผิด อาบแดดเต็มไปด้วยรอยไหม้

ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นจำนวนมาก ความยืดหยุ่นของผิวเสื่อมสภาพ และริ้วรอยปรากฏขึ้น ในขณะเดียวกันก็มีการเปิดตัวกระบวนการผลิตเมลานินในร่างกายเนื่องจากผิวเปลี่ยนสีเป็นสีเข้มขึ้น

แสงแดดส่งผลต่อทุกคนต่างกัน คนผิวคล้ำจะเกิดสีแทนได้ง่ายขึ้นและอยู่ได้นานขึ้น ในขณะที่คนผิวขาวต้องทนทุกข์ทรมานจากรอยแดงมากเกินไปและต้องสัมผัสกับแสงแดดเพียงเล็กน้อย

ผู้หญิงหลายคนไปชายฝั่งทะเลเพื่อ การบำบัดด้วยแสงอาทิตย์ได้รับการปฏิบัติด้วยความคลั่งไคล้ พวกเขาอาบแดดจนไหม้ หลังจากที่ผิวของพวกมันเปลี่ยนเป็นสีแดง มันจะมืดลงเมื่อเวลาผ่านไป เป็นสะเก็ดและลอกออก ทางนี้, ผิวได้รับการฟื้นฟูโดยการปฏิเสธเซลล์ที่เสียหาย

ในขณะที่ผิวถูกปกคลุม ผิวสีแทนที่ได้มาจะหายไป และผิวจะได้สีตามธรรมชาติ ดังนั้นเพื่อให้ผิวสีแทนมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องไม่ไหม้และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างต่อเนื่อง

การเตรียมร่างกายสำหรับการฟอกหนัง

โดยพื้นฐานแล้ว ผู้หญิงทุกคนคิดที่จะรักษา สีช็อคโกแลตผิวเมื่อได้สีแทนแล้ว แต่นี่ไม่ถูกต้องทั้งหมด เพื่อให้ผิวสีแทนของคุณอยู่ได้นานขึ้น คุณต้องเตรียมผิวก่อนไปชายหาด มันเป็นเรื่องง่ายๆ ขั้นตอนประจำวันที่ทุกท่านรู้จักกันดี ดังนั้นก่อนไปทะเลคุณต้อง:

• ทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่ไม่เป็นกรด ด้วยเหตุนี้ คุณจะกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ผิวสีแทนจะแบนราบและอยู่ได้นานขึ้น เพียงจำไว้ว่าขั้นตอนนี้ต้องทำสองสามวันก่อนออกสู่ชายหาดครั้งแรก ในช่วงเวลานี้ ผิวจะฟื้นตัวหลังขั้นตอนการทำความสะอาด
• เยี่ยมชมอ่างอาบน้ำหรือซาวน่า ในอ่างอาบน้ำ ผิวของคุณจะถูกนึ่งและทำความสะอาด ณ จุดนี้ คุณสามารถทำขั้นตอนการลอกทั้งตัวได้
• อาบน้ำอุ่น. หากคุณไม่มีโอกาสได้ไปซาวน่า ทางเลือกที่ดีคือ อ่างน้ำร้อนด้วยการบวก เกลือทะเล.
• ออกไปกลางแดดบ่อยขึ้น พยายามอาบแดดก่อนไปทะเลเพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่ต้องการเร็วขึ้น คนผิวคล้ำไม่ไหม้เร็วและสามารถอยู่กลางแดดได้นานขึ้น และสิ่งนี้นำไปสู่ผิวสีแทนที่เข้มขึ้น
• ดื่มน้ำแครอท 1 แก้ว เริ่มดื่มน้ำแครอทหนึ่งสัปดาห์ก่อนการเดินทางของคุณ ผักนี้ช่วยกระตุ้นการผลิตเมลานินโดยที่ผิวของเราได้รับเฉดสีที่ต้องการ

เตรียมผิวของคุณให้พร้อมสำหรับการฟอกหนัง

ใบหน้าของเราทนทุกข์ทรมานจากแสงแดดมากที่สุด อาจเป็นไปได้ว่าผู้หญิงทุกคนคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อจมูกและแก้มของเธอถูกไฟไหม้และหลังจากผิวสีแทนพวกเขาก็มีโทนสีน้ำตาลที่เด่นชัดกว่า

เพื่อให้ผิวสีแทนบนใบหน้าอยู่สม่ำเสมอและอยู่ได้นาน จำเป็นต้องลอกผิวด้วยผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจากข้าวโอ๊ต

กฎสำหรับการอยู่กลางแดดและรับผิวสีแทน

เพื่อให้ผิวสีแทนอยู่กับคุณเป็นเวลาหลายเดือน คุณต้องซื้ออย่างถูกต้อง ผู้หญิงหลายคนรู้แต่ไม่ยึดติด เคล็ดลับง่ายๆอยู่ในดวงอาทิตย์ แต่เนื่องจากคุณจะแก้ไขปัญหานี้อย่างจริงจังเพียงใด ไม่เพียงแต่คุณภาพของผิวสีแทนเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับสุขภาพของคุณโดยทั่วไปด้วย

เราได้รวบรวมกฎพื้นฐานที่จะช่วยลดผลกระทบด้านลบของแสงแดดที่รุนแรง

• การอาบแดดจะดีกว่าที่จะไม่ใช้เวลาตั้งแต่ 11.00 น. ถึง 16.00 น.
• อย่าลืมใช้ กันแดดด้วยตัวกรอง SPF
• ในช่วงสองสามวันแรกที่คุณอยู่บนชายหาด ขอแนะนำให้อาบแดดในที่ร่ม ดังนั้นคุณจะอาบแดดได้นานขึ้น แต่ปล่อยให้ผิวปรับตัวและไม่โดนแดดเผาแน่นอน
• 3 วันแรกไม่ควรอยู่กลางแดดจัดเกิน 30 นาที
• หลังจากที่คุณกลับจากชายหาดและอาบน้ำแล้ว ให้ทาผลิตภัณฑ์พิเศษหลังออกแดดกับผิวของคุณ

ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง

แต่สำหรับผู้ที่ต้องการผิวสีแทน วิธีการเหล่านี้ไม่น่าจะเหมาะ ทางเลือกที่ดีเสื้อยืดและร่มเป็นเครื่องป้องกันแสงแดด ครีมและโลชั่นดังกล่าวควรมีปัจจัย SPF ในองค์ประกอบ เป็นผู้ที่ปิดกั้นหรือสะท้อนรังสี

ครีมกันแดดที่แตกต่างกันมีระดับการป้องกันที่แตกต่างกัน เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ให้สังเกตตัวเลขที่อยู่ถัดจากคำจารึก "SPF" พวกเขาสามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่ 2 ถึง 50+ ยิ่งค่าของตัวเลขสูงเท่าใด ระดับการป้องกันก็จะยิ่งสูงขึ้น

เราแนะนำให้ซื้อครีมกันแดด 2 ตัว คนหนึ่งมีพลังมากกว่าและอีกคนอ่อนแอกว่า ตัวอย่างเช่น ครีมที่มีค่า SPF 50 และ SPF15 ในช่วงสองสามวันแรกของการออกแดด ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องที่สูง และเมื่อผิวมีสีแทนบรอนซ์ให้น้อยลง

คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ฟอกหนังตามประเภทของภาพถ่ายผิวของคุณ หากคุณเป็นคนผิวคล้ำโดยธรรมชาติ แสดงว่าคุณมีโอกาสน้อยที่จะผิวไหม้จากแสงแดด ดังนั้นครีมที่มีค่า SPF30 อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการปกป้องที่สูง

ผลิตภัณฑ์อาฟเตอร์ซัน

นอกจากครีม โลชั่น และสเปรย์ฟอกหนัง คุณควรมีผลิตภัณฑ์หลังออกแดดในกระเป๋าเครื่องสำอางของคุณด้วย พวกเขาจะเรียกว่าเครื่องยืดเวลา พวกเขาให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวได้ดีทำให้อ่อนนุ่มและยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังแก้ไขผิวสีแทน

ให้ความสำคัญกับเครื่องสำอางที่มีว่านหางจระเข้ ไม่เลวหากองค์ประกอบประกอบด้วยสารสกัดจากอาร์นิกา วิชฮาเซลหรือหางม้า รวมทั้งน้ำมันหอมระเหยจากส้ม

วิธีเก็บผิวสีแทนหลังทะเลที่บ้าน

เมื่อคุณกลับจากพักร้อนแล้ว คุณจะต้องทำงานหนักเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวสีแทนหายไปหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ เป็นที่น่าสังเกตว่าผิวสีแทนถูกชะล้างออกได้เร็วกว่าผิวสีแทนที่ได้รับจากริมฝั่งอ่างเก็บน้ำในแม่น้ำหรือในกระท่อมฤดูร้อน ทั้งหมดเนื่องจากการไปทะเล เราพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพอากาศที่ไม่ปกติสำหรับคุณ

ร่างกายมีความเครียดและสร้างใหม่ หลังจากกลับถึงบ้าน กระบวนการฟื้นฟูร่างกายจะเริ่มทำงาน ส่งผลให้ผิวสีแทนหายไปและผิวได้รับมาเอง เฉดสีธรรมชาติ. กระบวนการนี้ไม่สามารถหยุดได้ แต่สามารถชะลอได้ โดยทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้

• ทาโลชั่นให้ความชุ่มชื้นกับผิวของคุณทุกวันหลังอาบน้ำ
• อาบน้ำด้วยเกลือทะเลหรือน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
• ปฏิเสธที่จะเยี่ยมชมห้องอาบน้ำและห้องซาวน่า
• สำหรับขั้นตอนสุขอนามัยประจำวัน ห้ามใช้ผ้าชุบแข็ง
• หลีกเลี่ยงการขัดผิว
• อย่าใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวขาว (แตงกวา มะนาว ฯลฯ)

วิธีรักษาผิวสีแทนหลังจากอาบแดดเป็นเวลานาน

เพื่อที่ผิวสีแทนบรอนซ์ที่งดงามหลังจากอาบแดดไม่หายไปนานคุณต้องยึดมั่น กฎต่อไปนี้. กล่าวคือ:

• เตรียมผิวสำหรับการฟอกหนัง ทำการลอกอย่างอ่อนโยน
• ใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสำหรับการอาบแดดในห้องอาบแดด
• หลังการได้มา เฉดสีที่ต้องการผิวอย่าใช้เครื่องสำอางที่มีผลไวท์เทนนิ่ง

วิธีรักษาผิวสีแทนเข้มโดยไม่ต้องออกแดด

คุณจะต้องไปที่ห้องอาบแดดเป็นประจำเพื่อรักษาผิวสีแทนที่ได้มาจนถึงฤดูร้อนหน้า มัน ทางเดียวเท่านั้นซึ่งจะช่วยรักษาโทนสีผิวที่คล้ำของคุณไว้ได้ 100% สำหรับคนจำนวนมาก ขั้นตอนเหล่านี้มีข้อห้าม ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนไปที่ห้องอาบแดด

หากไม่มีข้อห้ามใด ๆ หนึ่งเดือนหลังจากกลับมาจากชายฝั่งคุณสามารถไปที่ห้องอาบแดด เพื่อรักษาผิวสีแทนที่มีอยู่ การทำ 1 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 5-6 นาทีก็เพียงพอแล้ว

ผู้หญิงบางคนใช้เครื่องสำอางสำหรับผิวแทนตัวเองอย่างจริงจัง เหล่านี้คือครีม โลชั่น หรือสเปรย์ที่เมื่อสัมผัสกับผิวหนังแล้ว สีผิวจะเปลี่ยน

วิธีเก็บผิวสีแทนหลังออกทะเลให้ยาวนานไร้อันตราย

หากคุณไม่มีเวลาและโอกาสในการเยี่ยมชมห้องอาบแดดพวกเขาจะมาช่วย สูตรพื้นบ้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับเตียงอาบแดด

อาบน้ำร้อน

• ทำยาต้มดอกคาโมไมล์เข้มข้น กรองแล้วเทลงในอ่างน้ำ หลังจากอาบน้ำแล้วผิวสีแทนจะคงอยู่นานขึ้นและผิวจะนุ่มขึ้น
• ชงชาดำที่เข้มข้นแล้วเทใบชาทั้งหมดลงในอ่าง หลังจากทำไม่กี่ขั้นตอน คุณจะสังเกตเห็นว่าผิวนุ่มขึ้นและกระชับขึ้นมากเพียงใด
• ละลายช็อกโกแลตแท่งหนึ่งแล้วผสมกับน้ำ 100 กรัม จากนั้นเทส่วนผสมนี้ลงในอ่างน้ำ ด้วยขั้นตอนนี้ ผิวจะฟื้นคืนความอ่อนเยาว์
• ให้ความชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบและอิ่มตัวผิวด้วยอ่างน้ำมันมะกอก แค่เทน้ำมันมะกอก 0.5 ถ้วยลงในอ่างด้วยน้ำก็เพียงพอแล้ว

rubdowns

• เช็ดผิวทุกวันด้วยสำลีชุบชาดำ โกโก้ หรือกาแฟ
• คุณสามารถเช็ดใบหน้าด้วยการแช่น้ำ เช่น จากเชือกหรือดอกคาโมไมล์ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ใช้เวลา 10 ช้อนโต๊ะ ล. สมุนไพรหรือช่อดอกแล้วเทน้ำร้อนจัด 1 ลิตร ทั้งหมดยืนยันเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
• คุณสามารถล้างหน้าด้วยชาเขียวหรือนม
• เช็ดผิวด้วยครีม

ปอกเปลือก

• นำกากกาแฟที่ชงสดใหม่มาทาบนใบหน้าของคุณ รอให้หน้ากากแห้ง ล้างกาแฟออกหลังจากนั้น นวดผิวในขณะนั้นจนพอกลงบนใบหน้า

หน้ากาก

• ใช้น้ำแครอทและน้ำมันมะกอก ผสม 2 ส่วนผสมนี้ ใช้มาสก์บนใบหน้าและล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจากผ่านไป 15 นาที
• บดมะเขือเทศสุก 2 ผลจนเป็นสารละลายและผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก และ 4 ช้อนโต๊ะ ล. เต้าหู้ไขมัน ใช้ส่วนผสมนี้บนใบหน้าและล้างออกด้วยน้ำหลังจากผ่านไป 1/3 ชั่วโมง

องค์ประกอบของการเยียวยาชาวบ้านส่วนใหญ่อยู่ในแม่บ้านทุกคน สิ่งสำคัญที่นี่คือไม่ขี้เกียจและใช้เป็นประจำ

ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง

ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ผิวจะขาดน้ำและต้องได้รับการบำรุงไม่เพียงเท่านั้น เครื่องสำอางแต่ยังรวมถึงวิตามิน กรดอะมิโน และไขมันจากภายในด้วย อย่าลืม โภชนาการที่มีเหตุผล. ฤดูร้อนเป็นเวลาที่คุณทำได้และควรกิน จำนวนเงินสูงสุดผลไม้และผัก. ของขวัญจากธรรมชาติบางอย่างช่วยซ่อมแซมผิวสีแทนบนผิวของเรา

ให้ความสนใจกับผลิตภัณฑ์:

• มีวิตามินเอ - นม แอปริคอต ชีส ไข่แดง ตับวัว ฯลฯ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ต้องบริโภคร่วมกับไขมัน ( น้ำมันปลาถั่ว เป็นต้น) นี่คือวิธีที่วิตามินเอดูดซึมได้ดีที่สุด
• มีวิตามินซี - ส่วนใหญ่เป็นผลเบอร์รี่สด ผลไม้และผัก (สตรอเบอร์รี่ ลูกเกดดำ มะเขือเทศ พริก ฯลฯ)
• มีวิตามินอี - น้ำมันพืช (ข้าวโพดหรือทานตะวัน), อัลมอนด์
• มีเบตาแคโรทีน - ผักโขม พีช แตงโม แครอท แตงโม มะม่วง ฯลฯ

สารที่เป็นประโยชน์ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ มีส่วนช่วยในการดูดซึมซีลีเนียมอย่างรวดเร็วและขจัดผลที่ตามมา ผลกระทบด้านลบแสงแดดในร่างกายมนุษย์

• ทุกวันก่อนไปทะเลให้ดื่มน้ำแอปริคอทหรือน้ำแครอท 1 แก้ว
• ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณอย่างต่อเนื่อง
• ไม่ได้ใช้ การเยียวยาพื้นบ้านซึ่งส่วนผสมสามารถทำให้ผิวขาวขึ้นได้ (แตงกวา, น้ำมะนาวเป็นต้น)
• ลืมการขัดถูที่รุนแรง
• เยี่ยมชมห้องอาบแดดเป็นระยะ
• ดื่มอย่างน้อย 1.5 ลิตร น้ำสะอาดในหนึ่งวัน.

บทสรุป

ความฝันทางเพศที่ยุติธรรมของผิวคล้ำ แต่ผิวสีแทนไม่สามารถคงอยู่ตลอดไปได้ เงื่อนไขหลักในการถนอมรักษาเป็นเวลานานคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้นและการดูแลที่เหมาะสม ปกติ ขั้นตอนเครื่องสำอางโภชนาการที่เหมาะสมและการอาบแดด - นั่นคือสิ่งที่จะช่วยให้คุณเป็น "ช็อกโกแลต" ได้เสมอ!

ตอนนี้คุณรู้วิธีเก็บผิวสีแทนหลังทะเลมาเป็นเวลานานแล้ว จำไว้ว่าการผิวสีแทนนานๆ ครั้งและพยายามรักษาผิวสีแทนนั้นดีกว่าการทำบ่อยๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนเตียงอาบแดด) หากธรรมชาติตอบแทนคุณด้วยผิวขาวราวหิมะ คุณไม่ควรพยายามทำให้เป็นสีแทนเป็นสีดำ - ผิวสีแทนสีทองอ่อนก็เพียงพอแล้ว

วิธีเก็บผิวสีแทนหลังทะเลเป็นเวลานานที่บ้าน: วิดีโอ