Ce să faci pentru a naște mai devreme. Ce este nașterea

Sarcina este una dintre cele mai multe evenimente minunateîn viața fiecărei femei. tu simti afectiune puternica bebelușului din interiorul tău și apar sentimente contradictorii: pe de o parte, nu vrei să te despărți de copil, pe de altă parte, abia aștepți să-l cunoști. Cu toate acestea, cu cât este mai aproape de EDD (data estimată a nașterii), cu atât mai acută este dorința de a naște cât mai curând posibil. Fiecare sarcină este individuală, dar există acelea în care bebelușii nu se grăbesc să se nască, așa că viitoarele mame caută modalități de a cum sa nasti mai repede.

Cel mai bun mod de a naște mai repede este sexul

Faptul de sex în timpul sarcinii poate să nu determine copilul să se nască în aceeași zi, dar regularitatea ajută la înmuierea și netezirea colului uterin, ceea ce, la rândul său, duce la o scădere a contracțiilor. Dacă o femeie obține un orgasm în timpul sexului, atunci mușchii uterului încep să se contracte și probabilitatea declanșării procesului de naștere este destul de mare.

Principalul lucru - nu vă faceți griji, actul sexual nu dăunează în niciun fel fătului. Sunt necesare doar câteva măsuri de precauție: astfel încât partenerul să nu exercite presiune pe stomac și pe piept, iar acest lucru se realizează prin orice ipostază, cu excepția misionarului. Experimentele vă vor ajuta să vă diversificați relația cu soțul/soția viata sexualași veți găsi postul dorit. Pe ultimele întâlniri sarcina poate avea dificultăți cu lubrifierea naturală, în astfel de cazuri, puteți utiliza lubrifiant pe bazat pe apa cumpărat de la o farmacie.

De asemenea, fii atent cu sex oral: Nu este recomandat femeilor in timpul sarcinii. Această regulă trebuie respectată, deoarece partenerul poate direcționa din neatenție un curent de aer în vagin, iar acesta este plin de blocaj. vase de sânge, ceea ce poate duce la foarte consecințe periculoase.

Aceasta include și masajul mameloanelor. Este indicat să-ți implici soțul în această chestiune, așa că vei începe chiar să-ți pregătești sânii pentru hrănire, iar după câteva ore de astfel de manipulări poți simți contracții.

Bauturi alcoolice

Pe multe forumuri ca răspuns la întrebarea " Cum sa nasti usor si rapid» adesea sfătuit să bei un pahar de vin roșu sau un cocktail alcoolic. Ei spun că se relaxează sistem nervos, iar nașterea poate începe după utilizarea lor. Nu există dovezi medicale pentru această teorie. Mai mult, efectul alcoolului asupra fătului și asupra corpului mamei în timpul nașterii nu a fost studiat și poate reprezenta o amenințare pentru ambele.

Există o părere că bucătăria japoneză, cu condiția sa excesivă, ajută și la a vedea copilul mai devreme, principalul lucru este să nu mănânci pește crud

Exercițiu fizic

În acest caz, principalul lucru este să nu exagerați, deoarece cu o sarcină excesivă poate apărea desprinderea placentară. Dacă nu ai urcat și coborât scări foarte mult în timpul sarcinii, acum este momentul să începi. Poate te va ajuta gimnastica usoara cu pante.

Puteti pregati apartamentul in avans pentru adoptia bebelusului: spalati podelele si aranjati in general curatenie umeda. Femeile spun că s-au dus să nască după ce și-au ținut mâinile sus o vreme: atârnând perdele sau făcând reparații, dar trebuie să fii foarte atent la asta și să te odihnești mai des.

Activitatea fizică este recomandată în doze mici, astfel, organismul este saturat cu oxigen într-un mod îmbunătățit și toate procesele sunt accelerate, inclusiv nașterea. Dar asta se va întâmpla doar dacă DA este deja foarte aproape sau l-ai „traversat” deja.

Alimente care pot provoca contracții

Se crede că orice mâncare picant (inclusiv bucătăria japoneză) provoacă travaliu, dar nu există o confirmare medicală în acest sens. Prin urmare, eficacitatea acestei metode este foarte discutabilă.

Pentru nasterea usoara, se recomanda folosirea uleiului de masline: 1 lingura de trei ori pe zi. Îmbunătățește elasticitatea țesuturilor și a colului uterin, perineul este mai bine pregătit pentru procesul de naștere. Acest lucru vă va ajuta să grăbiți deschiderea și să evitați ruperea.

Ceaiul din frunze de zmeură este comun în practică medicală STATELE UNITE ALE AMERICII. Are proprietăți tonice în raport cu mușchii pelvisului mic și uterului. Este recomandat să îl folosiți începând cu a 35-a săptămână, dar trebuie să cunoașteți măsura cu el.

Se crede pe scară largă că uleiul de ricin este folosit pentru a începe contracțiile, ca în formă pură, și sub formă de aditiv la un cocktail alcoolic. Dar o femeie însărcinată ar trebui să știe și asta atunci când folosește ulei de ricin există un stomac deranjat foarte puternic, ca urmare a stimulării colului uterin.

Principalul lucru este să decideți de ce aveți nevoie să se nască copilul. înainte de termen. Se întâmplă ca până și medicii să se înșele în cadrul exact al PDR, iar bebelușul este mai bine să știe când să se nască. Dar, dacă, totuși, experții spun că sarcina este întârziată, atunci este mai bine să aveți încredere în metodele lor de inducere a contracțiilor și să nu vă implicați în activități de amatori.

Cum să naști mai repede video

Întrebarea „cum decurge nașterea” îi îngrijorează nu numai pe viitoarele mame, ci și pe soții lor: atât pe cei care au decis să-și susțină soțul într-un proces dificil, cât și pe cei care așteaptă apariția moștenitorilor în afara maternității.

Medicii împart procesul complex al nașterii unui copil în mai multe perioade, fiecare având propriile sarcini, acțiunile coordonate ale femeii în travaliu, ale copilului, moașei și medicului au ca scop rezolvarea acestora. În unele cazuri, este necesară intervenția unui anestezist, chirurg, neonatolog, echipă de resuscitare.

Mamele care nu trec prin naștere pentru prima dată sunt deseori interesate de această problemă și, cel mai important, vor să ușureze nașterea, pentru că sunt bine familiarizate cu senzațiile. Să vorbim despre cum se naște un copil, despre ce simte o femeie în travaliu și despre cum să faci procesul mai ușor și nedureros.

Sarcina este o stare naturală pentru femeile aflate la vârsta fertilă, în această perioadă organismul are ca scop nașterea unui copil, prin urmare, munca tuturor organelor și sistemelor este activată, sarcinile hormonale și fiziologice sunt uneori prea mari.

Adesea însărcinată în această perioadă perioadă importantă se sătura de „povara” noii vieți care se dezvoltă în ei și visează la naștere, ca să scape de ea.

Dar nașterea, ca orice proces natural, nu are loc spontan. Cu ceva timp înainte de apariția lor, o femeie începe să simtă un complex de simptome, conform cărora se poate presupune că nașterea este aproape.

Este legat de schimbare fond hormonal, la urma urmei, progesteronul, hormonul care mentine sarcina, lasa loc estrogenului, hormonul care pregateste organismul pentru nastere. El este „responsabil” pentru procesul de „configurare” a unei femei pentru nașterea cu succes a unui copil. Viitoarele mame se bucură de aceste momente, deoarece acestea sunt vestigii ale unei cunoștințe timpurii cu copilul mult așteptat.

Este posibil să se împartă în mod condiționat semnele în cele care pot fi determinate independent și cele care pot fi văzute numai de un obstetrician-ginecolog în timpul examinării.

Iată care sunt semnele pe care o femeie le poate simți singură:

• Pe termen scurt contractii uterine, așa-zisul . Sarcina lor este de a antrena mușchii netezi ai uterului, pe măsură ce sportivii antrenează mușchii, pentru a minimiza stresul asupra corpului și pentru a pregăti corpul unei femei pentru nașterea unui copil. De aceea aceste lupte se numesc „antrenament”.
• reducerea dimensiunii abdomenului. Acest semn se datorează faptului că capul bebelușului, cu prezentarea corectă, coboară în pelvisul mic, pregătindu-se pentru naștere. În același timp, uterul coboară, eliberând diafragma și plămânii, respirația este facilitată, iar arsurile la stomac sunt mai puțin susceptibile de a chinui.
• secretii din tractul genital. Acest simptom este adesea confundat cu scurgerea. lichid amniotic in care bebelusul se dezvolta, iar acest lucru ingrijoreaza viitoarele mamici. Pentru a nu vă face griji degeaba, puteți cumpăra de la farmacie teste speciale, similare cu cele care depistează sarcina, și acasă pentru a determina dacă există lichid amniotic în secreții.
• scădere în greutate cu 1-2 kg și scăderea umflăturii vizibile a extremităților. Dacă înainte gingia de la șosete lăsa o urmă vizibilă, acum devine aproape invizibilă.
• schimbarea posturii și a mersului unei femei însărcinate: acest simptom este asociat cu o schimbare a centrului de greutate și oboseală de la o stare lungă de sarcină. Capul este ușor aruncat înapoi și este mai convenabil pentru o femeie să meargă în pași mici, ușor elastic: un astfel de mers se numește „răță”.
• o creștere a frecvenței nevoii de a vizita toaleta, slăbirea scaunului (asociată cu eliberarea canal de nastere astfel încât capul bebelușului să se poată strânge cu ușurință acolo).
• durere de desen în regiunea lombară și abdomen. Ligamentele sunt întinse, iar acesta este un proces natural în timpul nașterii. Multe femei, întrebate cum a decurs a doua naștere, ratează acest semn pentru că nu l-au simțit: ligamentele lor erau deja pregătite de la nașterea primului lor copil.

Există doar două simptome prin care doar un medic poate determina proximitatea nașterii: aceasta este o scădere a volumului abdomenului în timpul următoarei măsurători (efectuată în poziția dorsală), precum și înmuierea și deschiderea parțială a colului uterin, schimbându-și structura din elastic în mai liber.

Precursorii nașterii nu sunt de același tip: pentru fiecare femeie, acest proces poate avea loc în felul său, în funcție de fondul hormonal, de starea fizică, de starea morală și psihologică și de alte puncte. De asemenea, este important dacă femeia naște pentru prima dată sau are deja copii.

La primipare, procesul de pregătire pentru naștere decurge fără probleme, treptat și durează de la două până la trei săptămâni. În plus, în cele mai multe cazuri, prevestitorii nașterii trec în general neobservați.

La multipare, contracțiile Braxton-Hicks apar mai devreme, iar timpul de după dop mucoasei înainte de naștere este redus, așa că este deosebit de important să vă ascultați pe voi și sentimentele dvs. dacă nu vă îndreptați pentru prima dată la spital.

Cum merge nasterea? proces pas cu pas

Precursorii nașterii devin din ce în ce mai tangibile, contracțiile de antrenament sunt deranjante mai des, timpul se apropie rapid de 40 saptamana obstetricala sarcina. Toate acestea sugerează că nașterea va începe în curând.

Dacă o femeie în travaliu ajunge la maternitate cu ambulanța sau singură, deoarece simte că a început nașterea, atunci nașterea se numește urgentă. Adevărat, în unele cazuri este necesar să mergeți în prealabil la spital, pentru a nu rata debutul lor și pentru a evita complicațiile.

Medicii împart în mod condiționat întregul proces în trei perioade:

• contractii;
• încercări;
• nașterea placentei.

Pentru prima dată, întregul proces poate dura chiar mai mult de 12 ore, al doilea, al treilea și următoarele durează mult mai puțin. Adesea, viitorii tați se întreabă cum nasc femeile pentru a decide dacă profită de ocazie pentru a participa la prima zi de naștere a unui fiu sau a unei fiice. Mulți dintre ei se tem de durere și sânge, le este frică să nu suporte suferința soției lor și leșin dacă văd un fel de manipulare medicală.

În acest caz, este important să stabiliți scopul șederii dumneavoastră pentru naștere. Nimeni nu îi cere soțului să intervină sau să observe procesul în sine „din partea medicilor”. scopul principal bărbaţii ar trebui să fie morali şi suport fizic soțul/soția, precum și disponibilitatea de a rezolva unele probleme birocratice sau tehnice (sunați un medic sau moașă, ajutați la completarea documentelor și luați decizii importante).

Să vorbim despre fiecare perioadă de naștere separat.

Contractii

Primele contracții apar destul de rar, cu intervale de timp mari și inegale, dar treptat devin mai pronunțate și mai dureroase. În această perioadă, dopul mucos se poate desprinde, blocând intrarea în uter, dacă nu s-a separat mai devreme. Cel mai adesea, contracțiile devin regulate după scurgerea lichidului amniotic.

Într-un cadru spitalicesc, pentru a stimula sau accelera travaliul, medicii recurg la o puncție sacul amniotic. Dar, oriunde se varsă apele, acasă sau în spital, fiți atenți la cantitatea și calitatea acestora.

Dacă sunt puține dintre ele, este posibil ca scurgerea să fie incompletă, iar culoarea lor verzuie cu fulgi și incluziuni întunecate poate însemna că bebelușul se confruntă cu foamete de oxigen, este deja inconfortabil în uter și este timpul să iasă cu ajutorul profesioniștilor.

In timpul contractiei, femeii in travaliu i se cere sa suporte durerea, sa nu intre in panica si sa respire corect. Respirația frecventă și rapidă va satura sângele cu oxigen, ceea ce înseamnă că va oferi o stare confortabilă atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Contracțiile sunt din ce în ce mai puternice, iar după câteva ore, medicul sau moașa, în timpul examinării, diagnostichează o deschidere puternică a colului uterin: 4 degete, aproximativ 8-10 cm.Aceasta indică perioada de apropiere a încercărilor.

încercări

Încercările sunt de fapt expulzarea fătului, vorbind limba medicina oficială. Este dificil să găsești o femeie care să nu știe cum decurge prima naștere: cel mai adesea, viitoarele mame citesc mult pe această temă, merg la cursuri sau lectii practice pentru gravidă. Dar chiar și cei mai antrenați teoretic pot fi confuzi înainte de începerea perioadei de încercări.

În acest caz, moașele sau un medic vin în ajutor. Ei vă vor arăta și vă vor spune cum să împingeți pentru a avea un copil rapid și cu cele mai putine probleme. Dacă totul merge bine, procesul de împingere a copilului afară va dura aproximativ 25-30 de minute. Este important să direcționați mișcările musculare către pelvisul mic, să urmați indicațiile specialiștilor și să nu intrați în panică.

Dacă la naștere este prezent un soț impresionabil al unei femei în travaliu, în momentul încercărilor acesta poate părăsi camera de naștere, deoarece în acest moment prezența lui nu este atât de necesară.

expulzarea placentei

Placenta este un sac muscular, un organ care ia naștere și se dezvoltă în timpul sarcinii și moare odată cu capătul său. Timp de 40 de săptămâni, placenta a hrănit copilul cu oxigen, și-a realizat legătura cu viitoarea mamă și după o perioadă determinată de natură " locul copiilor„este respins din corpul femeii.

De obicei, expulzarea placentei are loc cu următoarea contracție după nașterea copilului, dar există momente în care organul nu se separă de la sine. În acest caz, medicul poate ajuta femeia în travaliu să scape de el: de obicei, placenta este îndepărtată manual sub anestezie generala, iar asta presupune zile suplimentare concediu medical.

Cum merge prima naștere?

Dacă o femeie este însărcinată pentru prima dată, este mai atentă la corpul ei, la schimbările care au loc în interiorul acestuia. Dar, în lipsa experienței, unele procese sunt observate de ea mai târziu.

Deci, prima mișcare poate fi detectată după 20 de săptămâni. Apropo, cei care știu direct cum merg 3 nașteri îi asigură uneori pe medici că au simțit primele mișcări ale fătului între 12 și 15 săptămâni de sarcină.

Cel mai adesea, prima naștere durează mai mult decât următoarea, așa că îți poți lua timp la spital, pentru că acolo va trebui să mergi neobosit secția prenatală aşteptând mai multe lupte.

Important! Dacă nașteți pentru prima dată, dar ați avut avorturi spontane în trecut date ulterioare sau naștere prematură De indicatii medicale, atunci corpul tău este deja pregătit pentru procesul de livrare, care va dura mult mai puțin timp.

În rest, prima naștere este aceeași ca și pentru acele femei care au născut deja de mai multe ori, dacă totul decurge fără complicații.

Cum să faci procesul mai ușor?

Majoritatea femeilor, spunând sau urmând, remarcă faptul că cea mai lungă și mai dureroasă perioadă este prima: contracțiile. De aceea cei care au supraviețuit nașterii unui copil, ajungând a doua și a treia oară la spital, sunt rugați să anestezieze perioada contracțiilor.

Dar procesul poate fi facilitat fără a recurge la anestezie medicală. Să vorbim despre mai multe moduri.

1. Masarea spatelui inferior în timpul contracțiilor poate ajuta la ameliorarea durerii. Pe cont propriu sau cu ajutorul soțului, masează sacrul cu mișcări moi și largi ale palmelor. Acest lucru ajută la relaxarea mușchilor, distrage atenția și, prin urmare, reduce disconfortul.
2. Cântarea, recitarea poeziilor sau chiar dansul vor ajuta la distragerea atenției de la durere. Relaxează corpul, pune femeia în travaliu pozitiv, ajută la trecere proces dificil bebelus. Apropo, în India, femeile dansează în mod tradițional în timpul nașterii un dans ritual numit „dansul buricului”.
3. Aplecarea putin in fata pe canapea, perete sau spatele sotului este foarte utila, faciliteaza foarte mult contractiile.
4. Nu intrați în panică, simțiți durerea ca pe o parte naturală a nașterii și trăiți-o ca pe o experiență pozitivă din viața voastră: acest lucru este înțelept și va duce la mai puține probleme la naștere.

Ultimul și majoritatea sfatul principal: trebuie să-ți asculți corpul și copilul din interior, nu uita să fii atent la cuvintele și sfaturile profesioniștilor cu experiență care îți însoțesc nașterea, ai încredere în tine, în sentimentele și senzațiile tale.

Prezența tatălui copilului la naștere va fi, de asemenea, de ajutor considerabil: ca și procesul de sarcină, acest piatră de hotar viata impreuna, o puteți trăi și împreună.

Nu trebuie să uităm că nașterea este un proces natural, iar corpul femeii este pregătit pentru el chiar de natura, așa că nu este nimic groaznic sau de neînțeles, este suficient să obțineți din timp informațiile necesare.

Răspunsuri

Toate femeile așteaptă cu nerăbdare nașterea copilului lor. Dar pentru a-și vedea copilul, o doamnă trebuie să treacă prin naștere. Și cum să o faci astfel încât să grăbești nașterea copilului? Aceste întrebări sunt de interes pentru multe mame, așa că merită să le înțelegem.

procesul de naștere

Dacă o femeie a început deja contracțiile, ar trebui să facă tot ce îi stă în putere pentru a naște cât mai curând posibil, salvându-se astfel pe ea și copilul ei de suferințe inutile. Așadar, câteva sfaturi despre cum să nașteți rapid. Sfat unu: trebuie să scapi de orice frică. Frica încarcă, nu oferă femeii posibilitatea de a se relaxa și de a face tot ce este necesar pentru a facilita activitatea de muncă. Doar calmul, doar concentrarea asupra procesului principal este cheia luminii și livrare rapida. Cum să naști repede, sfatul doi: trebuie să ai o oarecare libertate de acțiune. Corpul însuși îi spune adesea unei femei cum să-l facă mai ușor, mai confortabil, mai puțin dureros. Cu toate acestea, majoritatea medicilor au o atitudine negativă față de o astfel de „activitate amatoare” a unei femei în travaliu, invocând faptul că numai ei știu cum și când este mai bine să ia orice măsură. Prin urmare, este mai bine să nașteți în clinici private (sunt mai relaxați cu privire la diverse „inovații”), unde există tot ce este necesar pentru a facilita și accelera activitatea muncii. Un alt sfat despre cum să nașteți rapid: trebuie doar să vă pregătiți pentru naștere. Pentru a face acest lucru, trebuie să învățați diverse tehnici de respirație care nu numai că ameliorează durerea, ci și accelerează travaliul, să știți când și ce poziție este cel mai bine să luați. Este demn de remarcat faptul că toate aceste înțelepciuni sunt predate în cursuri regulate, care sunt cel mai bine urmate de toate viitoarele mame.

Cum sa nasti mai repede?

Dar există situații în care se pare că termenul de naștere a venit deja, dar copilul nu se va naște absolut. Ce se poate face pentru a naște mai repede? S-ar putea să fie și câteva sfaturi aici. Deci, majoritatea mamelor și ginecologilor recomandă „terapia tatălui”, adică intimitate. Și este de dorit ca doamna să obțină cea mai mare plăcere. Acest lucru nu numai că va relaxa colul uterin, ci va oferi și organismului un semnal. Orgasmul unei femei va duce la și astfel travaliul poate începe. Sfat doi: pentru a naște mai repede, poți stimula mameloanele. Acest lucru nu va dăuna deloc femeii, chiar dacă nu provoacă contracții. De asemenea, vă va ajuta să vă pregătiți alaptarea. Cu toate acestea, majoritatea femeilor spun că după câteva ședințe de masaj al mameloanelor încep să simtă nevoia așteptată de a începe travaliul. De ce se întâmplă asta? Faptul este că o astfel de stimulare provoacă un jet de lapte la sân și care, apropo, este responsabil și de activitatea de muncă. Sfatul #3: Majoritatea mamelor recomandă exerciții fizice moderate. Și dacă nu provoacă contracții, atunci măcar vor aduce beneficii organismului.

Ce sa nu faci

Dacă o femeie continuă să-și spună: „Vreau să nasc mai repede, ce ar trebui să fac?” - ar trebui să poată filtra toate informațiile pe care le primește din exterior. Așadar, fiecare gravidă trebuie să știe ce să nu facă dacă vrei să provoci rapid contracții. Unii oameni pot sfătui să nu consume un numar mare de alcool înainte de culcare. Acest sfat prost la care nu trebuie să-i acordați atenție. Puteți auzi și recomandarea că pentru a aborda contracțiile trebuie să mâncați preparate picante. Rezultatul așteptat din aceasta cu siguranță nu va fi, dar puteți câștiga arsuri la stomac sau chiar gastrită.

Aproape toate femeile își amintesc cel mai mult sarcina lor timp fericit in viata. Dar mai târziu, luni sau chiar ani mai târziu. Și în timpul sarcinii, impresiile multor mame sunt departe de a fi cele mai roz - toxicoză, dureri de spate, umflături, burtă mare și tulburătoare. Și este destul de firesc că cu cât vârsta gestațională este mai lungă, cu atât mai relevantă pentru viitoarea mamă devine întrebarea cum să nască mai repede.

Mai târziu, în nopțile nedormite, o mamă cu ușoară nostalgie își poate aminti de sarcină, când bebelușul dormea ​​liniștit în burtă. Între timp, sunt folosite toate metodele „bunicii” - urcarea scărilor, rearanjarea mobilierului, curățenie generală toată ziua. Desigur, curățenia este bună, dar nu au fost nașteri, și nu. ȘI viitoare mamă intră în panică, simțindu-se ca un fel de „elefant”, a cărui sarcină durează aproximativ un an.

Și cu cât este mai apropiată data estimată a nașterii, cu atât mai mult dorință naste cat mai repede. Dorința este destul de firească, dar înainte de a lua anumite măsuri, trebuie să te calmezi și să gândești înțelept. În primul rând, înțelege ce te motivează. Ți-e frică să porți copilul și să iei un set probleme medicale? Din păcate, acest lucru se întâmplă cu adevărat.

De ce este periculoasă o sarcină după termen?

Acest fenomen apare ocazional. Și medicii confirmă într-adevăr faptul că în acest caz pot apărea o serie de complicații:

• Deformarea capului bebelușului

La o sarcină post-terminală, capul firimiturii își pierde capacitatea naturală de a-și reduce dimensiunea în timpul trecerii prin canalul de naștere. La sarcina normala merg unul în spatele celuilalt, reducând dimensiunea craniului.

• Dezvoltare hipoxie intrauterina făt

Cu cât perioada de gestație este mai lungă, cu atât firimiturile au nevoie de oxigen mai mare. Iar placenta nu mai este capabilă să satisfacă tocmai această nevoie a copilului. Ca rezultat - dezvoltarea hipoxiei.

• Modificări patologice ale cordonului ombilical al placentei

Placenta tinde să îmbătrânească. Și în timpul unei sarcini post-terminate, placenta nu furnizează pe deplin copilul nu numai cu oxigen, ci și cu o mare varietate de nutrienți, ceea ce are și un efect foarte negativ asupra copilului.

După cum puteți vedea, perspectiva este departe de a fi cea mai roz. Dar, de asemenea, nu uitați că toate acestea simptome de anxietate ginecologul tau va observa cu siguranta si va face totul acțiunile necesare. Este cu siguranță imposibil pentru o viitoare mamă să facă ceva singură și este foarte periculos. De aceea este atât de important să vă vizitați medicul la timp și fără permise.

Prin urmare, amenințarea sarcinii post-terminate ca motiv de autostimulare a travaliului nu ar trebui în niciun caz luată în considerare. S-ar putea să aducă prejudiciu ireparabil atât pentru sănătatea bebelușului, cât și pentru sănătatea femeii. Într-adevăr, în astfel de cazuri, medicii trebuie adesea să recurgă la o operație cezariană.

A fi sau a nu fi?

Deci, în ce cazuri poți încerca să faci ceva care să provoace debutul travaliului? Nu mai devreme de când copilul ajunge la maturitatea fiziologică deplină. Și acest lucru se întâmplă, de regulă, nu mai devreme de a 38-a săptămână de sarcină. Pregătirea este, de asemenea, foarte importantă. organismul matern până la începutul nașterii. De asemenea, medicul dumneavoastră vă va spune despre acest lucru atunci când este momentul potrivit.

Dar iată copilul și ești gata să te întâlnești. Îți asculți sentimentele cu anxietate și entuziasm, dar contracțiile sunt încă doar antrenament, iar nașterea reală nu este vizibilă la orizont. Și încep tot felul de trucuri. Să aruncăm o privire la toate metodele folosite adesea de viitoarele mame pentru a induce travaliul, precum și la toate argumentele pro și contra.

intimitatea sexuală

Unul dintre cele mai populare mijloace de inducere a travaliului în rândul femeilor este intimitatea sexuală cu sotul. Există chiar și un nume deosebit de comic - „papaterapie”. Mai mult, chiar și ginecologii sunt uneori sfătuiți să recurgă la această metodă. Desigur, contactul sexual poate să nu conducă la debutul imediat al travaliului, dar va netezi și va înmuia foarte mult colul uterin. Și acest lucru va duce inevitabil la o scădere a duratei contracțiilor în timpul procesului de naștere.

De acord, merită încercat. Și în cazul în care în timpul sexului viitoarea mamă obține un orgasm, acest lucru va duce inevitabil la o contracție bruscă a mușchilor uterului. Pe termen lung sarcina, aceasta poate provoca apariția contracțiilor cu un grad foarte mare de probabilitate. Apropo, acesta este motivul pentru care în unele cazuri medicii recomandă evitarea actului sexual după luna a șaptea de sarcină.

Mulți cupluri frică să facă sex termeni lungi de teamă că nu va face rău copilului. De fapt, acest lucru nu este deloc cazul - trebuie doar să urmați câteva reguli simple:

• Poziția în timpul sexului

Acordați atenție posturii - este foarte important să nu existe presiune asupra pieptului și stomacului viitoarei mame. Dar aceasta nu este o problemă - există un număr mare de ipostaze care îndeplinesc aceste cerințe. Experimentează și vei găsi cu siguranță poziția potrivită pentru tine.

• Eliberare de lubrifiant

După cum știți, natura este foarte înțeleaptă. Și, prin urmare, în timpul sarcinii, sexul nu este asigurat de natură, mai ales în ultimele etape. Prin urmare, pot apărea probleme cu eliberarea lubrifiantului. Așa că actul sexual nu dă niciuna disconfort, puteți folosi lubrifianți speciali pe bază de apă vânduți în farmacii. Merită să acordați prioritate lubrifianților care nu conțin coloranți și arome.

Masajul mameloanelor

O altă metodă veche dovedită este stimularea mameloanelor. Viitoarea mamă se poate descurca singură, sau îl poate implica pe viitorul tată în acest proces. Desigur, nu le ciupiți sau răsuciți tare. Luați oricare crema pentru bebelusi sau ulei de masaj, ungeți degetele și frământați ușor ambele mameloane pe rând. Durata procedurii este de aproximativ 20 de minute. Se pot efectua 3 - 4 astfel de proceduri pe zi.

ÎN cel mai rău caz iti pregatesti mameloanele pentru alaptare prevenind posibila dezvoltare fisuri. Și în cel mai bun caz, după mai multe proceduri similare, vei simți astfel de contracții mult așteptate. Apropo, procedură similară ajută mai mult de jumătate din toate viitoarele mame care au încercat-o singure.

Acest efect al acestei proceduri este explicat destul de simplu. Când sfarcurile sunt stimulate, există o producție abundentă a hormonului oxitocină. Dar, după cum știe toată lumea, oxitocina este responsabilă pentru debutul travaliului. Adesea, oxitocina sintetizată artificial este folosită în ginecologie pentru a induce debutul travaliului sau, dacă este necesar, pentru a intensifica contracțiile.

Exersează stresul

Pe activitate fizica V situatii similare viitoarele mamici au si ele asteptari semnificative. Desigur, gimnastica blândă va aduce beneficii numai viitoarei mame - va ajuta la menținerea tonusului muscular, a elasticității pielii, va îmbunătăți sistemul cardiovascular, respirator și sistemele circulatorii. Moașa sau asistenta de kinetoterapie vă vor ajuta să alegeți exercițiile potrivite.

Cu toate acestea, în această situație este foarte important să ne amintim restricțiile rezonabile. În niciun caz nu trebuie să vă grăbiți să mutați dulapuri sau să alergați pe scări până când vă pierdeți cunoștința. Activitate fizică excesivă în cel mai bun caz va duce la epuizarea corpului unei femei însărcinate. Și în cel mai rău caz, dezvoltarea este posibilă detașare prematură placenta. Înțelegeți că acest lucru nu poate fi permis în nicio circumstanță.

Dacă încă aveți o dorință puternică de a combina afacerile cu plăcerea - și curățați apartamentul și încercați să provocați dezvoltarea forței de muncă, amintiți-vă de precauții. Puteți aranja curățare umedă: spălați podelele și oglinzile, spălați geamurile. Foarte des, femeile vorbeau despre cum au mers la spital imediat după ce au făcut ceva cu mâinile sus.

Dar asigurați-vă că nu uitați că este inacceptabil să începeți curățarea dacă nu este nimeni în apropierea dvs. Sarcina lasă o amprentă asupra stării corpului, chiar și pe cea mai mare femeie sănătoasă. Și este imperativ să excludem posibilitatea ca ceva neprevăzut să se întâmple - de exemplu, capul se va învârti. Lăsați pe cineva apropiat să vă fie alături, astfel încât, dacă este necesar, să vă poată sprijini și să vă ofere asistența necesară.

• Ulei de masline

Uleiul de măsline este adesea poziționat ca un mijloc de a accelera debutul travaliului. Este greu de spus dacă într-adevăr ajută. Dar nimeni nu te deranjează să încerci, pentru că în orice caz va fi ceva beneficiu. Uleiul de măsline crește semnificativ elasticitatea țesuturilor perineale, reducând astfel semnificativ riscul de posibile rupturi în timpul nașterii. Bea o lingurita pe zi ulei de maslineînainte de fiecare masă, dar de cel puțin trei ori pe zi.

• Ceai din frunze de zmeura

Unul dintre vechile remedii „bunicii” este ceaiul din frunze de zmeură. Substanțele conținute de frunzele de zmeură au un efect tonic asupra tuturor organelor pelvisului mic. Inclusiv, desigur, uterul. Pentru a prepara acest ceai, puneți într-un termos trei linguri de frunze uscate de zmeură zdrobite, turnați peste ele un litru de apă clocotită și lăsați la infuzat aproximativ două ore.

Pentru gust, puteți adăuga miere naturala precum și zahărul. O femeie însărcinată ar trebui să bea această cantitate de ceai în timpul zilei. Efectul așteptat, potrivit celor care au încercat acest ceai pe ei înșiși, apare în a patra sau a cincea zi. Vă rugăm să rețineți - zmeura are capacitatea de a reduce semnificativ nivelul tensiunii arteriale. Prin urmare, trebuie să fii atent. Și pentru acele femei pentru care scăzut presiunea arterială aceasta reteta nu merge deloc.

Cele de mai sus sunt metode utilizate pe scară largă și relativ sigure de a naște rapid. Cu toate acestea, există o altă față a monedei - modalități nu mai puțin răspândite de a provoca debutul travaliului. Dar, din păcate, sunt departe de a fi la fel de sigure ca în primul caz. Medicii ginecologi nu recomandă categoric utilizarea lor, deoarece altfel este posibil să fie rău atât pentru mamă, cât și pentru copil.

• Cantitate mică de băuturi alcoolice

Puteți auzi adesea sfaturi să beți o cantitate mică de băuturi cu conținut scăzut de alcool pe timp de noapte. De exemplu, un pahar este un alt vin roșu. Astfel de „consilieri” explică acest lucru după cum urmează: o băutură cu conținut scăzut de alcool ameliorează foarte bine tensiunea sistemului nervos, iar rezultatul nu va întârzia să apară.

Cu toate acestea, medicii resping această teorie - nu există nicio confirmare în acest sens. Dar faptul că alcoolul are cel mai negativ efect asupra tuturor organelor și sistemelor, nu numai al viitoarei mame, ci și al bebelușului, a fost dovedit cu exactitate. Este puțin probabil ca orice femeie cu o minte sobră și o memorie sănătoasă să vrea să riște sănătatea bebelușului ei.

• Anumite alimente

Există o teorie conform căreia mâncărurile condimentate stimulează eficient debutul travaliului. Dar medicii resping această teorie. Dar faptul că o astfel de bucătărie va duce, în cel mai bun caz, la apariția arsurilor la stomac și, în cel mai rău caz, la dezvoltarea gastrită acută, garantat. Prin urmare, încă nu merită experimentat.

După cum puteți vedea, există suficiente sfaturi despre cum să nașteți mai repede. Dar gândește-te bine dacă merită să încerci să înșeli natura. Bebelușul tău știe cel mai bine când este gata să te cunoască!

O viitoare mamă pregătită pentru naștere este calmă, încrezătoare în sine, știe să se comporte în timpul contracțiilor, ce metode de ameliorare a durerii pot fi folosite. Această pregătire ar trebui să înceapă cât mai devreme posibil, deoarece poate dura perioadă lungă de timp- și atunci ți se oferă o naștere ușoară cu o mare probabilitate.

1. Nașterea ușoară: frica este dăunătoare

Adesea, componenta principală a creșterii durerii la naștere este frica și tensiunea femeii care naște. Anxietatea și stresul psiho-emoțional duc la eliberarea hormonilor de stres adrenalină și norepinefrină, care provoacă vasospasm, agravează aportul de sânge la uter, reduc pragul durerii(adică nici măcar foarte dureri severe devine greu de tolerat) și poate reduce, de asemenea, eficacitatea contracțiilor uterine, prelungind astfel durata travaliului.

Mai întâi trebuie să înțelegi de ce anume ți-e frică. Poate nu simți pregătire psihologică la maternitate, ești îngrijorată de relația ta cu soțul tău, de teama de a-ți strica silueta sau de frica de durere. Lucrul cu fricile este foarte important în ceea ce privește pregătirea prenatală. Cineva apelează la un psihoterapeut, cineva este ajutat de conversații cu nașterea de iubite.

Pentru liniștea sufletească a viitoarei mame importanţă are o cunoștință cu un obstetrician care va primi livrarea. În acest caz, există posibilitatea de a discuta totul cu el întrebări incitanteîn ceea ce privește managementul muncii și livrărilor. De asemenea, este necesar să se rezolve problema naștere în parteneriat. Pentru multe femei, prezența celor dragi dă încredere și ajută foarte mult. Pentru unii, dimpotrivă, interferează cu concentrarea și crește nervozitatea. Dar, în orice caz, este important ca o femeie să se adapteze pozitiv la o naștere ușoară, deoarece frica de durere exacerba stresul, tensiunea și, în consecință, durere.

2. Pregătire teoretică

Destul de des, grijile legate de sarcină și naștere apar din cauza faptului că o femeie nu știe cum are loc procesul de naștere a unui copil. Prin urmare, în timpul sarcinii nu va fi de prisos să stăpânești materialul teoretic pe această problemă. Având o idee despre cursul nașterii, viitoarea mamă nu va intra în panică la cel mai mic pretext și va putea deveni un participant activ la procesul de naștere a copilului ei, și nu doar un observator exterior.

Pregătește-te pentru o naștere ușoară

Astfel de informații pot fi culese independent din cărți, reviste de specialitate sau pe internet. În prezent, se publică o mulțime de literatură specială pentru viitoarele mamici. Este important doar să alegeți sursele potrivite de informații. Trebuie amintit că în timpul sarcinii merită evitată citirea literaturii medicale speciale destinate medicilor. Manualele și monografiile vorbesc în cea mai mare parte despre diferite tulburări ale cursului sarcinii și nașterii, care pot afecta negativ starea de spirit și stare psihologică femei gravide impresionabile. În plus, este de dorit ca publicațiile să fie „proaspete” și să poarte informații despre vedere modernă pentru naștere și îngrijire a nou-născutului. La alegere periodice merită să acordați atenție autorilor articolelor: este mai bine dacă sunt medici practicanți care sunt familiarizați cu problemele în cauză.

Există multe site-uri diferite care vorbesc despre cursul sarcinii și al nașterii, despre regulile de îngrijire a unui nou-născut și forumuri în care viitorii părinți pot comunica, obține răspunsuri la multe dintre întrebările lor și pot împărtăși experiențe.

Vrei o naștere ușoară? Merg la cursuri pentru viitoarele mamici

Acum, în orașele mari sunt multe diverse scoli si cursuri pentru viitoarele mamici. Astfel de cursuri sunt de obicei predate de un medic obstetrician-ginecolog, un psiholog, un medic pediatru, un consultant în alăptare poate conduce cursuri separate. Cursurile dau Informații importante despre cum decurge nașterea și cum ar trebui să se comporte o femeie în timpul acestui eveniment crucial. Viitoarele mămici învață tehnici de respirație care ușurează nașterea, învață relaxarea și stăpânesc tehnicile de masaj analgezic special, află ce să ia cu ele la spital etc.

Atunci când alegeți astfel de cursuri pentru viitoarele mame, trebuie să fiți foarte atenți, deoarece unele școli promovează nașterile la domiciliu, care sunt foarte periculoase pentru femeie și făt din cauza imposibilității de a oferi urgent calificare. îngrijire medicalăîn cazul oricăror complicații.

3. Cum sa nasti mai repede? Comportament activ în timpul nașterii

Pentru a calma durerea în prima etapă a nașterii, există multe diverse metode. Una dintre cele mai comune și ușor de implementat este comportament activîn naștere. Esența acestei metode constă în faptul că, în timpul deschiderii colului uterin, o femeie nu stă întinsă pe pat într-o singură poziție, ci se comportă activ - se plimbă prin secție, căutând o poziție confortabilă pentru ea însăși și face diverse miscarile. Pozitie verticala femeile aflate în travaliu în timpul travaliului dă deja rezultate pozitive: uterul pune mai puțină presiune asupra celorlalți organe interne, vasele și plexurile nervoase, mușchii planșeului pelvin se relaxează, se îmbunătățește presiunea capului și a vezicii fetale pe părțile inferioare ale uterului, ceea ce facilitează deschiderea colului uterin. Contracțiile ajung să devină mai eficiente și mai puțin dureroase. Nașterea este mai rapidă. În plus, la o constantă activitate motorie saturația de oxigen din sânge crește, alimentarea cu sânge a mușchilor are loc mai activ decât în ​​repaus. În consecință, mușchii uterului primesc mai mult oxigen, iar acest lucru ameliorează foarte mult durerea.

În cele din urmă, mișcarea în timpul contracțiilor distrage atenția de la concentrarea asupra durerii. Așteptând cauzele durerii tensiune nervoasa, care, la rândul său, nu face decât să sporească durere. Și fiind distrasă, o femeie rupe acest cerc vicios.

Mișcându-se liber prin secție, făcând o varietate de mișcări, o femeie începe treptat să navigheze înăuntru propriile sentimenteși alege comportamentul sau poziția care o face să se simtă cel mai confortabil. Dacă nașterea se desfășoară fără complicații, alegerea posturilor și mișcărilor în timpul contracției rămâne la ea. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, merită să înveți cele mai comune posturi care reduc durerea în timpul travaliului, acest lucru va ajuta foarte mult la naștere.

4. Masaj pentru nastere usoara

Eficacitatea masajului se datorează efectului atingerii asupra receptorilor pielii, de la care impulsurile se propagă către cortexul cerebral, provocând acolo un răspuns care concurează cu semnalele de durere din uter. În plus, masajul relaxează și are general efect benefic asupra sistemului nervos, ridicând pragul durerii (adică durerea nu se simte la fel de mult). Masajul ajută la ameliorarea tensiunii musculare excesive, previne apariția crampelor. În plus, stimulează producția de endorfine (așa-numiții hormoni ai bucuriei) - calmante naturale - și reduce eliberarea de cortizol - hormonul stresului, care, datorită efectului său asupra sistemului nervos și a vaselor de sânge, contribuie la creșterea mușchilor. tensiune, inclusiv perineu și uter.

Dacă în timpul nașterii mușchii vaginului sunt în permanență strânși, acest lucru perturbă procesul de deschidere a colului uterin, împiedică trecerea copilului prin canalul de naștere, ceea ce, la rândul său, provoacă suferință atât femeii aflate în travaliu, pentru care nașterea devine mai mult. dureros, și pentru făt, deoarece încearcă să depășească rezistența mușchilor încordați. Sub influența masajului, datorită creșterii fluxului de sânge către zonele masate, metabolismul crește, produsele de carie eliberate în timpul lucrului muscular intens sunt îndepărtați mai repede. Acest lucru, la rândul său, îi ajută să se relaxeze, să se odihnească și să reducă durerea. De asemenea, este indicat să înveți din timp tehnicile de masaj și automasaj.

5. Relaxarea te va ajuta sa nasti usor.

Una dintre metodele de autoanestezie este relaxarea - relaxarea. Aceste abilități trebuie, de asemenea, stăpânite în stadiul de pregătire pentru naștere, astfel încât mai târziu să nu vă încordați în timpul contracțiilor și să vă relaxați complet între ele, economisind putere. Există multe tehnici și exerciții, efectuând pe care o femeie învață să controleze în mod conștient tensiunea și relaxarea tuturor mușchilor corpului ei. Aceste exerciții trebuie efectuate în mod regulat, de preferință zilnic sau chiar de mai multe ori pe zi, timp de 10-15 minute.

Tehnicile de relaxare vor fi de mare ajutor în timpul unei examinări vaginale de către un medic. Această manipulare este necesară pentru a determina modul în care se deschide colul uterin și unde se află capul fetal. Dacă o femeie se încordează în timpul examinării, aceasta crește durerea și împiedică medicul să evalueze parametrii necesari și, prin urmare, crește durata examinării. În momentul examinării vaginale, se recomandă să respirați profund, să relaxați cât mai mult posibil mușchii perineului, amintindu-vă că această examinare durează foarte puțin.

6. Respirație adecvată în timpul nașterii

Respirație adecvatăîn timpul nașterii este una dintre cele mai multe moduri eficiente reducerea durerii în timpul contracțiilor și nu există contraindicații pentru aceasta. În plus, facilitează cursul nașterii și oferă un aport complet de oxigen fătului. De asemenea, este important ca, concentrându-se pe respirația corectă în timpul nașterii, o femeie să se relaxeze rapid și să distrage atenția de la propriile experiențe.

La prima vedere, respirația corectă în timpul nașterii este destul de simplă. Cu toate acestea, în timpul nașterii, viitoarele mame uită de toate recomandările, încep să-și țină respirația, să țipe, crescând astfel durerea și interferând cu deschiderea normală a colului uterin. De aceea este de dorit să stăpânești tehnicile de respirație în avans - chiar și în timpul sarcinii. Aceste exerciții sunt predate în cursuri pentru gravide în cursuri pentru viitoare mamici. Puteți stăpâni tehnica și puteți efectua în mod regulat exerciții de respirație acasă pe cont propriu.

Cum să respiri corect când împingi

În perioada strâmtă, este, de asemenea, necesar să vă abțineți de la țipete. În primul rând, țipatul slăbește împingerea și o face ineficientă. În al doilea rând, contracția mușchilor (inclusiv a planșeului pelvin și a perineului) care apare la plâns crește riscul de rupere a țesuturilor moi ale canalului de naștere. În plus, plânsul o împiedică pe viitoarea mamă să interacționeze cu personal medical, care este gajul curs normal nașterea și unul dintre factorii de prevenire a rupturilor.

7. Condiția fizică va ajuta la naștere

Scopul său este de a pregăti organismul pentru naștere: întărirea mușchilor și creșterea elasticității țesuturilor. Sunt multe de spus despre beneficiile activității fizice. Pentru o femeie însărcinată, exercițiile fizice sunt de două ori necesare, deoarece capacitatea bebelușului de a se dezvolta pe deplin depinde de sănătatea ei. Ele vă permit să pregătiți corpul pentru viitoarea naștere, care, după cum știți, este o muncă fizică grea.

În primul rând, antrenamentul fizic poate fi pus pe seama activității zilnice a unei femei însărcinate. A face treburile casnice, mersul pe jos, urcatul scărilor sunt activități obișnuite care forțează totuși mai multe grupe musculare să lucreze și să susțină forma fizica viitoare mamă.

Gimnastica pentru gravide este de mare beneficiu. În absența contraindicațiilor, viitoarea mamă poate efectua ea însăși exerciții simple acasă. Astfel de exerciții vor ajuta la întărirea mușchilor și vor face corpul mai rezistent. În plus, exercițiile fizice în timpul sarcinii pot preveni sau atenua afecțiunile „sarcinii” precum varice vene, dureri de spate, constipatie, crampe mușchi de vițel, umflare, vergeturi, exces de greutate.

Gimnastica trebuie făcută în mod regulat și monitorizat cu atenție, astfel încât exercițiile să nu provoace disconfort. Multe cursuri prenatale oferă pregătire fizică pentru femeile aflate în „poziția”: acesta poate fi yoga, Pilates, gimnastică pentru gravide sau cursuri la piscină. În plus, multe cluburi de fitness oferă programe speciale pentru viitoarele mămici. Înainte de a vă înscrie la astfel de cursuri, este indicat să discutați despre alegerea dumneavoastră cu medicul care vă gestionează sarcina. El vă va spune ce puteți face și ce este mai bine să vă abțineți, pentru a nu vă afecta sănătatea și copilul nenăscut. În plus, este necesar să se afle dacă instructorul care conduce astfel de cursuri are experiență de lucru în mod specific cu femeile însărcinate.

Există, de asemenea, un altul foarte opțiune utilă activitate fizica este înotul în piscină, pe care medicii îl recomandă pentru majoritatea femeilor însărcinate. Într-adevăr, apa relaxează, masează ușor corpul, ajutând copilul să ia pozitia corecta, iar mușchii viitoarei mame primesc, între timp, sarcina necesară. Puteți face aerobic în apă în orice stadiu al sarcinii în absența contraindicațiilor.

Dacă viitoarea mamă în timpul sarcinii acordă atenție pregătirii pentru naștere, atunci cu o mare probabilitate vor trece ușor și în siguranță, lăsând în urmă doar amintiri plăcute.

De ce nu poți țipa la naștere?

Este important să rețineți că nu puteți țipa în timpul nașterii: acest lucru are un pronunțat impact negativ asupra procesului de deschidere a colului uterin, deoarece atunci când plânge, apare tensiune musculară, ceea ce duce femeia în travaliu la oboseală severă.

Acesta este un factor de risc pentru dezvoltarea tulburărilor de travaliu, atât în ​​perioada de dilatare a colului uterin, cât și în timpul încercărilor, când este necesară concentrarea maximă și munca musculară. În plus, există un risc crescut de dezvoltare lipsa de oxigen făt: din cauza vasospasmului care apare la țipete în apogeul luptei, deoarece bebelușul primește mai puțin sânge care transportă oxigen.