Domov › Láska a vzťahy › Nechajte dieťa zjesť štyri porcie jedného jedla a druhé nejesť vôbec, ak naň má chuť (za predpokladu, že ide o jednoduché, zdravé jedlo).

Nechajte dieťa zjesť štyri porcie jedného jedla a druhé nejesť vôbec, ak naň má chuť (za predpokladu, že ide o jednoduché, zdravé jedlo).

Tu je najviac časté mylné predstavy rodičia „malých detí“.

Bábätko by malo zjesť celé množstvo jedla predpísané vekom.

Toto tvrdenie je nesprávne. Existujú odporúčania s vekovým priemerom (bez zohľadnenia individuálnych charakteristík a zdravotného stavu detí) o objeme, obsahu kalórií a rozložení stravy dieťaťa počas dňa. Ale vaše dieťa bude spadať do počtu týchto „priemerných“ bábätiek. Je možné, že dieťa zdedilo pomalý alebo zrýchlený metabolizmus od príbuzných, čo sa prejavuje aj zvýšenou alebo zníženou chuťou do jedla, selektívnou chuťou (dieťa odmieta jesť niektoré potraviny) alebo zníženou chuťou do jedla. Na základe čoho vekové vlastnosti gastrointestinálny trakt alebo niektoré choroby u dieťaťa, je možný pokles aktivity enzýmov zažívacie ústrojenstvo, čo znamená spomalenie trávenia a zníženie chuti do jedla. Akékoľvek vírusové resp bakteriálna infekcia, ako aj iné choroby drobkov sú tiež sprevádzané znížením chuti do jedla.

Zvýšený energetický výdaj si vyžaduje kompenzáciu, preto sú mobilné deti iné dobrú chuť a "flegmatik", spravidla "malý". Množstvo ponúkaného jedla závisí od chuti detí. S dieťaťom so zníženou chuťou do jedla je potrebné zaobchádzať s porozumením: ak nezje vždy porciu odporúčanú pre vek, potom by ste nemali trvať na tom - môže dočasne zorganizovať piate jedlo ako ďalšie ľahká večera najneskôr do 21:00 alebo druhé raňajky.

Priemerný denný objem a obsah kalórií v strave pre 1-ročné dieťa je 1000 ml/deň, 1000-1100 kcal/deň; pre dieťa vo veku 1,5-2 rokov je denný objem jedla 1200-1300 ml a obsah kalórií je 1200-1300 kcal / deň; pre dieťa vo veku 3 rokov je denný objem jedla 1500 ml a obsah kalórií je 1500 kcal / deň. Nárast objemu jedla, ktoré dieťa počas dňa skonzumuje, je spôsobené tým, že kapacita žalúdka sa u dieťaťa zvyšuje s vekom. O ročné dieťa je to 250-300 g, pre trojročné dieťa - 350--400 g a pre štvorročné dieťa - 450-500 g.

Ak jedlo zostane na tanieri, potom musí byť dieťa nútené dojesť všetko.

To je obrovský blud rodičov, ktorý často vedie k nadváhe u dieťaťa. Potreba jedla dieťaťa je potreba energie, ktorú vydáva. Zdravý detský organizmus si sám reguluje chuť do jedla: ak sa dieťa dobre a veľa hýbe, neprehrieva sa, je zaneprázdnené duševnou prácou, tak má dobrú chuť do jedla. Po vyčerpaní všetkej energie prijatej na predchádzajúce jedlo dieťa spravidla zje celú porciu podľa veku. A v prípade nízkej spotreby energie je možné odmietnutie jedla. A potom pri pravidelnom násilnom kŕmení detí, ktoré nechávajú jedlo na tanieri, prevláda nadbytok živín, ktoré sa nepremenia na energiu, čo je spojené s nadmerným rozvojom tukového tkaniva, čo vedie k obezite. Preto je potrebné chuť do jedla v doslovnom zmysle „vypracovať“ - stimulovať dieťa, aby sa viac hýbalo, hrali s ním hry vonku a najlepšie na čerstvom vzduchu.

Na dosiahnutie cieľa sú vhodné akékoľvek metódy - karikatúry, rozprávky, hry atď.

Je neprijateľné odvádzať pozornosť dieťaťa od jedla, a to je presne to, čo sa deje pri sledovaní karikatúr, hraní sa: dieťa nielenže nevidí jedlo, ale dokonca ho aj zle cíti. To znamená, že sa nespustí proces trávenia – nezačnú sa produkovať tráviace šťavy a enzýmy. Stáva sa to preto, že orgány gastrointestinálneho traktu pracujú reflexne a pre ich presné a ťažká prácačlovek musí najprv vidieť jedlo a cítiť ho. Toto sa nazýva reflexná fáza trávenia. V priebehu niekoľkých sekúnd po tom, čo ucítime jedlo, sa výrazne zvýši odlučovanie tráviacej šťavy pankreasom, žlč sa dostáva do dvanástnika, zvyšujú sa sekrečné procesy v žalúdku (tvorba žalúdočnej šťavy) a črevách, zvyšuje sa peristaltika (kontrakcie). Odpútaním pozornosti dieťaťa od jedla znížime alebo úplne odstránime reflexnú fázu trávenia: bábätko jedlo prehĺta bez toho, aby si všimlo jeho chuť, farbu a vôňu. Nedostatočné množstvo enzýmov a tráviacich štiav, ako aj pomalá práca gastrointestinálneho traktu vedú k oneskoreniu tráviaceho procesu. A to môže viesť k mnohým problémom - narušeniu metabolických procesov vrátane obezity, zápalové ochorenia napríklad gastritída - zápal sliznice žalúdka - a funkčné poruchy tráviaceho traktu - pálenie záhy, grganie atď.

V každom prípade je potrebné kŕmiť dieťa užitočným, ale podľa jeho názoru bez chuti alebo nemilovaným produktom - „napchať“ do neho tvaroh, kašu atď.

nie je to správne. Vnucovanie nemilovaných jedál alebo jedál deťom môže viesť nielen k „fyzickým“ problémom - zníženie chuti do jedla, ale aj k psychosomatickým problémom - rozvoj anorexie (odmietnutie jedla z dôvodu výrazného zníženia alebo nedostatku chuti do jedla). Dokonca aj batoľatá môžu mať preferencie jedla. Nevkladajte nasilu výrobok, ktorý sa vám nepáči, do úst vášho dieťaťa: spôsobia to mechanizmy fyzickej ochrany zvracajúci reflex a ak sa táto manipulácia opakuje so závideniahodnou frekvenciou, v budúcnosti jeden pohľad alebo vôňa, ktoré neustále sprevádzajú „vkladanie“ jedla bez chuti, spôsobí nevoľnosť a zvracanie. S vedomím, že dieťa nemá rád určité jedlo, je lepšie ponúknuť produkt viac-menej prijateľný pre dieťa, dať mu príležitosť oddýchnuť si od nemilovaného jedla (napríklad nenávidenej kaše), potom je pravdepodobné, že v budúcnosti sa k nej bude správať láskavejšie zvyšuje. Je potrebné diverzifikovať sortiment jedál od nemilovaných, ale užitočné produkty- prezlečte ich za omáčku, urobte z nich rezne. Kúsky ovocia môžete pridať do kaše alebo tvarohu, čím zmeníte ich chuť atď.

Na povzbudenie chuti do jedla medzi jedlami dajte dieťaťu niečo slané alebo kyslé.

Slané a kyslé jedlá totiž stimulujú zvýšené slinenie a chuť do jedla. A ako viete, v ústna dutina začína proces trávenia a tým, ako dobre je zvlhčený slinami, čo znamená, že potrava je štiepená enzýmami, jej ďalšia kvalita asimilácie v tráviaci trakt. Kyslé jedlo ešte viac „prekysľuje“ obsah žalúdka, čím sa urýchľujú procesy trávenia, a tým aj vyprázdňovanie potravy. Čím rýchlejšie sa jedlo strávi, tým rýchlejšie sa dostaví pocit hladu. Preto je v strave detí so zníženou chuťou do jedla povolené používať slané jedlá - namočený sleď, nakladané uhorky atď. Malý kúsok (7-10 g) filé zo sleďa nemožno ponúknuť dieťaťu staršiemu ako 2,5 roka. ako 1 krát za týždeň. Stravu môžete spestriť solenými, ale nie nakladanými uhorkami v rovnakom veku, s rovnakou frekvenciou a v rovnakom množstve. Môžete ich však podávať iba pri hlavnom jedle a nie počas prestávok, inak dieťa neskôr hlavné jedlo odmietne. AT viac je to spôsobené tým, že po slanom alebo kyslom jedle ste veľmi smädní a zvyšných 1,5-2 hodiny pred hlavným jedlom bude dieťa uhasiť smäd naplnením žalúdka vodou: pocit naplnenia a dočasného uspokojenia vytvorí sa hlad. V správnom čase sa pocit hladu ešte nezhoršil a dieťa bude odmietať jesť.

Ako zlepšiť chuť dieťaťa:

1. Správna strava (počet jedál a veľkosť porcie podľa veku
omrvinky).
2. Vylúčenie občerstvenia medzi hlavnými jedlami.
3. Správny režim dňa (výživa, spánok a bdenie podľa určitého režimu dňa).
4.Aktívne fyzické cvičenie- hry vonku, dlhý pobyt na čerstvom vzduchu.
5. Vylúčenie všetkých momentov, ktoré odvádzajú pozornosť dieťaťa od procesu jedenia.
6. Obmedzenie sladkostí v strave.
7. Spoločné varenie s dieťaťom, zdobenie riadu a prestieranie.
8. Používanie krásnych kuchynských spotrebičov, riadu, upútanie pozornosti dieťaťa.

Môžete kŕmiť dieťa, keď sa hrá alebo behá, pokiaľ bude jesť.

Úplne nesprávne riešenie. presne tak detstva je úrodná pôda pre kladenie určitých zručností, formovanie správne stereotypy. Pre dobré a fyziologické správne procesy trávenie, je potrebné, aby dieťa malo svoje miesto na jedenie, svoj tanier, lyžičku, pohár. Súlad určité pravidlá jedenie učí dieťa disciplíne, čo sa mu bude v budúcnosti veľmi hodiť. Okrem toho sa dieťa musí naučiť jesť samo, pomocou príboru, a nie rukami, a opatrne jesť. Každodenné cvičenie je nevyhnutné na zlepšenie zručností. A beh okolo stola neprispieva k dodržiavaniu určitých pravidiel a dieťa sa nevyvíja správne stravovacie správanie a zvykov. okrem toho fyzická aktivita počas jedenia je neprijateľné, pretože nie je možné vylúčiť nehody: dieťa sa môže udusiť kúskom jedla, čo povedie k zaduseniu alebo zaduseniu. Aby sa predišlo rôznym zdravotným problémom a nežiaducim reakciám v správaní bábätka, je vhodnejšie už od začiatku dieťa správne kŕmiť. nízky vek(od začiatku zavádzania doplnkových potravín), a to ho nielen naučiť určitému poradiu jedenia, ale aj ukázať správny príklad správanie dospelých pri stole.

Zakaždým po jedle môžete dieťaťu sľúbiť niečo chutné, no vôbec nie zdravé (sladkosti, pečivo a pod.).

Toto správanie rodičov je nesprávne. Existuje kategória detí s chuťou na sladké – vytúženú pochúťku si doprajú všeličo a treba si dávať pozor na nadmerný príjem jednoduchých sacharidov v tele. Ale to je potrebné nielen pre chuť na sladké, ale úplne pre všetky deti. Práve na využitie glukózy (vzniknutej pri trávení sacharidov) produkuje pankreas hormón inzulín. Zvýšené zaťaženie endokrinného orgánu môže viesť k nežiaduce následky– rozvoj cukrovka(ochorenie, pri ktorom je narušená absorpcia glukózy v tele v dôsledku zníženia produkcie inzulínu, hlavného účastníka tento proces). Okrem toho všetky sladké jedlá majú vysoký obsah kalórií a dieťa, ktoré zjedlo celú porciu jedla a už dostalo správne množstvo energie z jedla, konzumuje sladkosti, výrazne prekračuje obsah kalórií v dennej strave. A s pravidelnou nadvýživou sa vyvíja nadváhu, av budúcnosti - obezita, čo znamená veľké problémy so zdravím, pretože v tele prakticky neexistuje systém, ktorý by netrpel nadváhu. sladkosti, cukrovinky Pečivo by nemalo byť v jedálničku bábätka pravidelne prítomné, možno ho podávať príležitostne, najlepšie poobede a maximálne 10 g po 3. roku života, pretože sladké jedlá rušia chuť do jedla. V opačnom prípade dieťa slabá chuť do jedla Keď dostane veľa sladkostí, odmietne ďalšie a nasledujúce jedlá.

anonym , Žena, 27 rokov

Ahoj Olga! Mám taký problém, dieťa nezje predpísané množstvo jedla na jedno kŕmenie. Máme 6 mesiacov. Narodili sme sa v 39-40 týždni, váha 2900. ), od 4 mesiaca začala dcérka odmietať kojenie.Cez den skoro nebrala prsniky.Malinku odsavala 5-7 minut,len na spanok a v noci. Fľašky a cumlíky neakceptujeme.Za ďalšieho 1,5 mesiaca sme pribrali len 550g, za 5 mesiacov bol nárast len 250g. Chcem poznamenať, že dieťa je aktívne.Začala sa pretáčať v 3,5 mesiaci, aktívne sa pohybuje. V raste dobre pridávame. Od 5 mesiaca som zacala prikrmovat obilninami, podarilo sa mi vynosit porciu na 120-130 gr, to je vsetko!!!Potom sa citi dobre, niekedy zje aj 150 gr, ale malokedy. Na poslednej návšteve v 6. mesiaci doktorka povedala, že na jedno kŕmenie máme zjesť v priemere 160-180 gramov, vraj kŕmiť ako chcem jesť! Ale ona toho toľko nezje! Povedz mi, ako mám byť!

Ahoj! Vaše dieťa má totiž objem žalúdka 150 ml a činnosť trávenia je stále znížená, takže nepriberá a môže vyskočiť alebo zvracať. Je smutné, že si zabudol, čo existuje individuálnych charakteristík stavbu a vývoj detského tela a núti vás nútiť dieťa kŕmiť. Po vypočítaní aktuálnej hmotnosti dieťaťa poviem, že je v normálnom rozmedzí a zvýšenie po mesiaci môže byť rôzne, najskôr viac, potom menej, sú to zastarané modely hodnotenia fyzický vývoj. S istotou poviem, že ak budete dieťa naďalej násilne kŕmiť veľkým objemom, môže úplne odmietnuť jesť. Ak je dieťa aktívne, dobre sa vyvíja, pokračujte v zavádzaní nasledujúcich doplnkových potravín ... zeleninové pyré na denné kŕmenie, ovocie medzi kŕmením a od siedmich mesiacov fermentované mliečne výrobky. Keďže je zapnutá dojčenie potom dostane potrebné množstvo potravy s mliekom. Je len na vás, ktorého lekára budete počúvať, no ja vám radím v prvom rade počúvať intuíciu svojho dieťaťa a matky. Zdravie pre vaše dieťa!!

anonymne

Olga, ešte raz ahoj! Ďakujem za odpoveď, všetko ste mi vysvetlili. Náš pediater je samozrejme muž starej školy a verí, že dieťa treba za každú cenu kŕmiť predpísaným množstvom kŕmenia, aby sa dobre vyvíjalo a priberalo.malé. Mám na vás ďalšiu otázku. Priemerne by malo dieťa do roka prijať objem jedla približne liter za deň, rozdelený do viacerých dávok.Takže sa mi zdá, že moja dcéra až tak veľa nezje, vzhľadom na naše objemové porcie Naša ukážkové menu: 6,00-Hrudník (neviem koľko pije, ale cmúľa min 5), 10-00 mliečna kaša 100-120 gr + o hodinu neskôr, prsia na spánok.mäso-zeleninové pyré 30- 40 gr, niekedy opäť hrudník na spánok 5 min 17,00-18,00 Tvaroh 30-40 gr príp. ovocné pyré 50-60g, po 1-1,5 hodine hruď na spánok, 21.00-21.30 Mliečna kaša 100-120g, 23.00 Prsia 5 min, 2.00-Nočná hruď 5 min, 4.00-Hrudník 5 min.. Niekedy len jedno kŕmenie o 2 hod. a to. .Kasu davam 2x, kvoli malemu priberaniu.Deti je celkovo kludne, chcem este povedat, ze je pohyblive, usmievave. Len sa velmi obavam kolko mliecka vypije dieta z prsnika za 5 minut???Preto mozno nepriberie, pit sa mi zda velmi malo, mozno len 50-60 gramov. Cez den okrem spanku prsnik neberie, usmieva sa, odvracia sa.Tiez chcem povedat, mozno to hra aku ulohu, ze od narodenia si prsnik aj cucala max 8-10 min. pribralo.Moje dieta v 6-7 mesiacoch nevie zjest 180 naraz -200g jedla,mozno nie je nieco v poriadku s dcerkou v zactevackom trakte,alebo co robim zle?Snažím sa zo všetkých síl strážiť. Možno už nemusíme toľko dojčiť, treba viac doplnkovej stravy? A Oľgin doplnok k prsiam, prosím, urobte nápravu v našom jedálničku. Možno je to lepšie častejšie a po troškách, alebo vydržať čas na cvičenie chuť do jedla? potom režim a správna výživa. Nechceme jesť zeleninu, čím ju nahradiť napríklad v každodennom kŕmení?

Ahoj! Ešte raz vás chcem ubezpečiť, že strava v tomto veku je celkom fyziologická a ak dieťa bude jesť prsia častejšie cez deň a menej doplnkových potravín, tak sa dobre naje. Ak je dieťa hladné, nenechá vás zaspať))). Teraz podľa stravy, vzhľadom na čo, čo je zdravé za 5 minút aktívne dieťa dokáže odsať v priemere 100 ml mlieka, potom nevidím odchýlku v množstve výživy, ale to, že zle jedáva zeleninu, je vlastnosťou enzýmového systému, nie všetky deti dozrievajú okamžite. Dojčenie navyše zaberá väčší objem, čo je v tomto veku opäť typické. Nadobro sa enzýmový systém intenzívnejšie formuje po 6 mesiacoch ponúkaním rôzne produkty stimulovať ju. Strava od 6-9 mesiacov je približne nasledovná: ráno akákoľvek slaná kaša (ryžová, pohánka, kukurica, ovsené vločky) toľko, koľko zjete. Druhé raňajky je ovocné pyré (50-80g) a môžete dojčiť,na obed 14.00 akýkoľvek druh zeleniny -50-100g ak nemáte radi mleté mäso-50g,o niečo neskôr môžete pridať žĺtok a kojiť, potom poobedňajšia maškrta 17.00 tvaroh , kefír alebo jogurt plus ovocné pyré a na večeru o 20-21.00 akákoľvek iná kaša koľko zješ, potom prsia. V ideálnom prípade vo veku 7-9 mesiacov nočné kŕmenie zmizne, keď dieťa jedí počas dňa, ale existujú prípady, keď dieťa mladšie ako jeden rok jedí v noci))). Princíp správny režim jete, je lepšie nekŕmiť častejšie a medzi jedlami vydržať 3-4 hodiny, aby sa všetko strávilo. Pokračujte v dojčení ideálne do 1-1,5 roka. Opakujem, ak je dieťa aktívne, dobre rastie a priberá, tak by ste ho mali nechať na pokoji. Niekedy navrhnem kurz na povzbudenie chuti do jedla. enzýmové prípravky alebo Elkar, ale bez toho, aby som videl vaše dieťa, to nemôžem urobiť v neprítomnosti. Ešte raz opakujem, knižné normy sú jedna vec a každé dieťa je individuálne. Všetko najlepšie!

Ahoj, Vážení rodičia. Tento článok vás bude zaujímať, ak vaše dieťa veľa zje. Rodičia sú naštvaní, obávajú sa o malého, považujú túto situáciu za neprijateľnú. Ale často jednoducho nevedia, že choroby v zriedkavé prípady stať príčinami zvýšená chuť do jedla a najčastejšie sa tento stav vyskytuje v dôsledku podvýživy.

Dôvody

Stretli sme sa s takýmto problémom. Ak sa Nikita ponáhľal ísť von za priateľmi alebo bolo na stole jedlo, ktoré sa mu naozaj nepáčilo, zjedol nie viac ako polovicu a po pol hodine pribehol a požiadal o jedlo.

Novorodenec veľa zje, často siaha po prsníku alebo fľaši, keď sa naozaj nenaplní. To sa stane, ak matka silne zriedi zmes alebo keď materské mlieko nízky obsah tuku, alebo má dieťa čas vypiť len prednú časť materské mlieko, čo je v skutočnosti tekutina, analóg pitia, nie jedlo.

Čo robiť

Ak dieťa začalo veľa jesť, rodičia musia vedieť, ako sa správať podobná situácia.

Vezmite dieťa k lekárovi, možno daný stav spôsobené prítomnosťou patológie v tele. Ak lekári dokážu ochorenie odhaliť a predpísať vhodnú liečbu, pocit neustáleho hladu sám zmizne.
Ak dojča veľa zje, neustále sa naťahuje po prsníku alebo dojčenskej fľaši, možno chce piť, nie jesť. Ponúknite dieťaťu vodu.
Podiel dieťaťa musí zodpovedať jeho vekovým požiadavkám. Ak sa naleje viac ako normálne, dieťa si zvykne a začne vyžadovať viac.
Ak dieťa ročne veľa zje, skontrolujte, či má správnu stravu. Bábätko by malo jesť každý deň približne v rovnakom čase, s rovnakým intervalom medzi jedlami.
Vyhnite sa maškrtám, najmä sladkostiam. Ak je dieťa už úplne neznesiteľné, môžete mu ponúknuť jablko alebo mrkvu.
Naučte svoje dieťa jesť len pre jedálenský stôl a bez počítača alebo televízora.

Keď môj syn zapne počítač počas jedla, potom jedáva veľmi dlho a pýta si doplnky. V skutočnosti je tak pohltený sledovaním karikatúry, že telo si neuvedomuje, že pocit hladu je už potlačený. Alebo iná možnosť. Chápe, že počas jedenia môže pozerať rozprávku, a tak si pýta niečo iné.

Po jedle sa uistite, že okamžite odišiel od stola, vylúčte zbytočné pokušenie.
Nedovoľte, aby sa na jedálnom lístku dieťaťa staršieho ako jeden rok objavili kyslé, korenené, slané jedlá, jedlá s korením alebo koreninami. Všetky stimulujú chuť do jedla.
Minimalizujte spotrebu sladkostí a pečiva.
Dbajte na to, aby v jedálničku drobčeka boli fermentované mliečne výrobky, zelenina a ovocie, chudé mäso, kaša a ryby.
Je dôležité, aby posledné jedlo prišlo maximálne dve hodiny pred nočným spánkom. Ak sa tak stane a drobec po uplynutí povoleného času pocíti veľký hlad, potom je dovolené dať vypiť pohár nízkotučného jogurtu alebo kefíru.
Ak vidíte, že čas plánovaných jedál sa ešte nepribližuje a dieťa si pýta jedlo, rozptýľte ho, zaujmite ho hračkami.
Ak spozorujete novorodenca alebo prsia, skontrolujte, či ho správne prikladáte na hrudník, či je dostatok mlieka, či má dostatočný obsah tuku. Ak máte slabú laktáciu, použite. Pri príprave zmesi si pozorne preštudujte návod, či prášok riedite v správnom pomere.
Ak je to možné, obráťte sa na odborníka na výživu, ktorý môže vášho drobca vyzdvihnúť vyvážené menu na celý deň vrátane vekové normy všetky životne dôležité biologické látky.
Namiesto jedla ponúknite dieťaťu džúsy, ovocné nápoje. Niekedy si dieťa samo neuvedomuje, že v skutočnosti nie je hladné.
Nenechávajte lákavé predmety na očiach. Je neprijateľné, aby bola na stole vo verejnej sfére váza so sušienkami alebo sladkosťami.
Kontrolujte svoj jedálniček, nedávajte dieťaťu zlý príklad jedením nezdravého jedla a častými maškrtami.

Ako sa nesprávať

Nedovoľte bábätku prejedať sa, nepovzbudzujte ho.
Neprehovárajte svoje dieťa sladkosťami. Ako kompliment by ste nemali dávať čokoládovú tyčinku, namiesto toho dajte pomaranč.
Neučte svoje dieťa pozerať televíziu pri jedle.
Nenechajte svoje dieťa jesť sušienky, hranolky, solené orechy. Spôsobujú nielen väčší hlad, ale poškodzujú aj zdravie dieťaťa.

Preventívne opatrenia

Čo môžu rodičia urobiť, aby zabránili pocitu neustáleho hladu u batoľaťa?

Kŕmte svoje dieťa podľa plánu. Držte sa piatich jedál denne, dodržujte rovnaký časový interval medzi jedlami.
Dbajte na to, aby strava bábätka obsahovala mäso, mliečne výrobky, obilné výrobky, ako aj ovocie a zeleninu.
Strava drobca by nemala obsahovať rýchle občerstvenie, oriešky, čipsy či krekry, žiadne škodlivé a zbytočné potraviny.
Potraviny s vysokým obsahom cukru a tuku treba nahradiť potravinami bohatými na minerály, vitamíny a bielkoviny.
Uistite sa, že dieťa jedlo pri jedálenskom stole, nedovoľte sledovať karikatúry.
Nejedzte medzi hlavnými jedlami.
Ak je dieťa choré, liečte ho včas.
Sledujte psychický stav dieťa, vyhýbajte sa hádkam a škandálom v rodine.
Nedovoľte, aby sa vaše dieťa preťažovalo mentálna kapacita, nemusíte tráviť príliš veľa času učením sa počítania, nových farieb alebo čítaním.

Teraz viete, čo môže spôsobiť nadmerný hlad. Prezrite si tieto možnosti a zvážte, čo je pre vás najlepšie. Nikdy nebude zbytočné navštíviť lekára, aby sa vylúčila možnosť patológií v tele batoľaťa, ak je to potrebné, urobte testy. Pozorovať preventívne akcie. V každom prípade nezabudnite zostať pokojní a neprepadať panike.

Matka, ktorá začína so zavádzaním doplnkových potravín, hľadá odpoveď nielen na otázky, s akými výrobkami a v akom poradí dieťatko zoznámiť. Je tiež dôležité vedieť, v akom množstve ponúknuť dieťaťu nové produkty.

Keďže dieťatku predstavujeme úplne nové, nepoznané jedlá, je úplne logické začať predstavovať každý výrobok s mikroporciami. V tejto fáze nie je našou úlohou kŕmiť dieťa zeleninovým pyré alebo kašou, ale nechať ho zvyknúť si na novú chuť a štruktúru pokrmu. Je tiež dôležité skontrolovať reakciu tela na produkt. Preto sa odporúča dať každý nová zelenina alebo ráno ovocie.

Čo sú mikroporcie?

Je to doslova štvrť lyžičky. Aj keď dieťa zje tento objem s potešením, v prvý deň by ste nemali dávať viac. Ak sa totiž do večera náhle rozruší trávenie dieťaťa alebo sa objavia vyrážky, budú menej výrazné, ako keď malému na oslavu nakŕmite pol pohára pyré.

Čo ak dieťa odpovie na vaše nadšenie: "Aké lahodné pyré teraz Vanyusha vyskúša!" urobil expresívne „beeeee“ alebo rozmazal cuketu na papuli - nemusíte sa obávať.

Na druhý deň opäť ponúknite drobcom štvrť lyžičky tej istej cukety. Táto situácia sa môže opakovať viac ako raz alebo dvakrát. Niekedy Nový produkt musíte dieťaťu ponúknuť až 10-15 krát, aby dieťa súhlasilo, že ho zje. Buďte dôslední a trpezliví a vaše úsilie bude odmenené. Kto povedal, že to bude ľahké?

Ako zväčšiť porcie

Ak na druhý deň ráno po tom, čo dieťa vyskúšalo prvý doplnkový potravinový výrobok (najčastejšie je to zeleninové pyré z cukety alebo karfiolu), cíti sa dobre, porcia sa mierne zvyšuje - až na pol lyžičky.

Nebojte sa, z takejto rýchlosti „korytnačky“ nebude nič zlé. Vznikne mäkká závislosť dieťaťa na novej chuti. A potom dávku zvyšujeme zo dňa na deň jeden a pol až dvakrát.

To jesť na tretí deň dieťa dostane plnú lyžičku, na druhom - dva, na treťom - štyri, čo bude 20 gramov produktu. Štvrtý deň bude objem porcie 30-40 g, na piaty - 50-80 g, na šiesty - 100-120 g, na siedmy - 120-150 g. Takto asi za týždeň dosiahnete vekovú normu porcie. V šiestich mesiacoch, keď zavádzame príkrmy, je to presne toľko, koľko dieťa zje.

Nesnažte sa však v žiadnom prípade napchať do drobčekov práve toľko a ani o gram menej. Nie všetky deti zjedia celé množstvo. Niekomu stačí 80-90 gramov zemiakovej kaše alebo kaše. Nezabudnite, že hlavnou potravou pre dieťa do jedného roka zostáva materské mlieko alebo upravená mliečna zmes, ktoré sa ponúkajú po doplnkových potravinách. Takže dieťa si vezme „svoje“.

A pri hľadaní odpovede na otázku, či je dieťa plné, nesústreďte sa na veľkosť zjedenej porcie, ale na všeobecné blaho a mesačný prírastok hmotnosti dieťaťa. Pamätajte tiež, že zneužívanie jedla je neprijateľné v ktorejkoľvek fáze života dieťaťa. V opačnom prípade spôsobíte pretrvávajúcu averziu k jedlu alebo niektorým potravinám dlhé roky, zvyšovanie trochu neochotne.

Časový úsek, kedy zvyšujeme objem podávania na vekovú normu, sa môže predĺžiť na 10-12 alebo aj viac dní, ak je bábätko alergické alebo napríklad choré, alebo bolo očkované. Pamätajte, že čím menšia je veľkosť porcie a tým pomalšie sa zvyšuje menej pravdepodobné diatéza alebo poruchy trávenia.

Keď prejdete na ďalšiu zeleninu, celkový objem zeleninového pyré zostane rovnaký. Len trochu znížite množstvo zemiakovej kaše. známy produkt, napríklad cukety, presne toľko, koľko dáte pyré z nového produktu, napríklad karfiolu.

Postupne, ako dieťa rastie, veľkosť porcie sa zvyšuje. Do roka dieťa zje v čase obeda až 180 gramov zeleninového pyré.

Ako zaviesť nasledujúce doplnkové potraviny

Podobne je to aj s kašou – druhým produktom doplnkových potravín. Začať z malých množstiev - zo štvrtiny alebo polovice čajovej lyžičky, a do 5-7 dní zvýšime objem na približne 150 gr. Po siedmich mesiacoch je objem kaše 160 - 170 gramov, po ôsmich až deviatich mesiacoch - 170 - 180 gramov, vo veku jedného roka - 200 gramov.

Od siedmich mesiacov sa zavádza zeleninové pyré zeleninový olej v malom množstve - 5-10 gr. Tento objem zostáva nezmenený.

V šiestich až siedmich mesiacoch dieťaťu ponúkame ovocné pyré. Rovnako ako v prípade zeleninového pyré alebo kaše, ovocné pyré začíname podávať od štvrť až pol lyžičky, do 5-7 dní zvýšime na 50 g. Po ôsmich mesiacoch je objem ovocného pyré 60-80 gramov, po 10-12 mesiacoch - 100 gramov.

Ďalším produktom doplnkových potravín je mäso. Môže sa podávať už v šiestich mesiacoch, ale veľa ľudí ho dáva už v siedmich alebo dokonca ôsmich mesiacoch. Tradične začíname s malými množstvami produktu a postupne ho zvyšujeme, až na 10 g v priebehu 5-7 dní. Časom porcie rastú – každý mesiac asi o 10 gramov. Do roka dieťa zje až 70 gramov kaše.

Už od šiestich mesiacov môžete na odporúčanie pediatra zaviesť tvaroh. Začneme s 5 gramami detského tvarohu bez ovocia, napríklad ho pridáme do kaše. Po uistení sa, že detský tvaroh dobre znáša, dávku zvýšime na 10 g, následne sa objem každý mesiac zväčší o cca 10 g. Do roku dieťa dostáva 50 gramov tvarohu denne.

V 8 mesiacoch môže byť strava dieťaťa rozšírená vďaka tomu fermentované mliečne výrobky ako kefír, biolakt, jogurt. Prvá dávka je doslova 1 čajová lyžička, potom zvýšte objem o 1 čajovú lyžičku denne. Za týždeň až desať dní dosiahneme objem 50 ml a za tri týždne - 150 ml. Denná porcia všetkých pitných fermentovaných mliečnych výrobkov by nemala presiahnuť 200 ml.

Po siedmich mesiacoch pridajte ¼ do zeleninového pyré alebo kaše a od 9 mesiacov - polovicu žĺtok denne.

Od ôsmeho do deviateho mesiaca treba dieťaťu 1-2x týždenne namiesto mäsa podávať rybu. Výhodne sú to komerčne vyrábané pyré. Počiatočný objem rybieho pyré, rýchlosť jeho rastu a vekové normy sú podobné ako u mäsových doplnkových potravín. Do roku dieťa dostane 30-60 gramov rýb, celkový objem za týždeň je asi 100 gramov.

Dnes sa so zavádzaním štiav deťom do jedného roka zaobchádza veľmi opatrne. Ich sladká chuť môže sťažiť neskoršie zavedenie menej sladkých jedál do jedálnička. Šťava sa zavádza asi 10-12 mesiacov. Prvý objem je polovica čajovej lyžičky. V priebehu 3-4 týždňov sa časť zvýši na 80-100 ml.

Samozrejme, na začiatku sa môžu odporúčané vekové hranice a schémy zvyšovania porcií zdať komplikované. Verte však, že po začatí doplnkových potravín si tieto jednoduché múdrosti rýchlo osvojíte. A toto poznanie a materinská intuícia vám pomôžu.

.:: 01.09.2015

Vaše dieťa práve začalo dostávať doplnkovú stravu a zdalo sa, že sa mu to páči nové jedlo, ale nezje celu porciu, skusa len lyzicku. Ako pochopiť, o čo ide?

Ťažkosti so zavádzaním doplnkových potravín sa vyskytujú pomerne často u dojčených aj dojčiat. umelá výživa, ktorej hlavnou potravou do určitého veku je fľašková výživa.

Neskoré zavedenie doplnkových potravín

Pre zdravé, normálne vyvíjajúceho sa dieťaťa na umelé kŕmenie príkrmy sa zavádzajú od veku 4 mesiacov, pre deti, ktoré sú výlučne dojčené - od 6 mesiacov, pretože samotné materské mlieko alebo zmes, ktorá ho nahrádza, pre rýchlo rastúci organizmus nestačí. Neskoré kŕmenie je, keď matky neskoro zavádzajú nové jedlo pre dieťa termíny na 2 mesiace alebo viac.

Nesprávna koncepcia doplnkových potravín

Niektoré mamičky si zamieňajú príkrmy s príkrmami. Treba chápať, že doplnkové potraviny sú úplnou náhradou (po období závislosti) jedného dojčenia alebo umelého mlieka za plnohodnotné jedlo podľa veku. Ide o kašu a zeleninové pyré s mäskom, ovocným pretlakom a šťavami pre 6,5-7 mesačné bábätko.

Nie je potrebné podávať doplnkové potraviny v čajovej lyžičke na konci každého kŕmenia. Musí existovať určitý režim. Sami sa rozhodnite, ktoré z dojčení alebo umelého mlieka nahradíte príkrmami a držte sa tejto rutiny.

Niektoré deti nezvládajú predpísané množstvo doplnkových potravín, keď je ťažké zjesť naraz 150 g zeleninového pyré alebo 40 g tvarohu, kŕmte častejšie, toľko, koľko zjete.

Nepravidelné a dlhodobé zavádzanie doplnkových potravín

Po začatí zavádzania doplnkových potravín musí byť matka vytrvalá a ak dieťa odmietne, nevzdávajte sa, ale misku ponúknite neskôr. Ak dieťa dobre prijalo nové jedlo, zvýšte jeho množstvo a postupne ho upravte pod odporúčané normy pre tento vek.

Ak príkrmy ponúkate nepravidelne, bábätká zvyknú jesť len tekutú stravu. Je pre nich pohodlnejšie piť z fľaše alebo cmúľať prsník - je to upokojujúce, chutné, sladké. Neustále to vyžadujú a na odmietnutie reagujú plačom až hystériou. Ak máte podobný prípad: bábätko len nekričí, ale dusí sa, zlostne plače, grganie až dávivý reflex, treba kontaktovať detského lekára alebo neurológa.

Zmeňte jedlo

Všetci máme určité stravovacie návyky, deti si tiež vytvárajú svoj vlastný vkus. Ak dieťa kašu tvrdošijne odmieta, ponúknite mu zeleninové pyré. Nechce jesť mrkvu, ponúkať zemiaky, tekvicu, cuketu. Veľa detí má rado šťouchaný zelený hrášok. Dá sa vyrobiť z mrazeného hrášku alebo kúpiť hotový v tégliku.

Od 5 mesiacov veku sa do jedálnička dieťaťa pridáva rastlinný olej (pri akomkoľvek kŕmení) a od 6 mesiacov - maslo, výrazne zlepšujú chuť akéhokoľvek jedla, takže tie jedlá, ktoré dieťa zjedlo neochotne, môžu byť ochutené olejom.

Ak dieťa nechce jesť zeleninové pyré, môže si zahryznúť do surovej mrkvy alebo uhorky. Nastrúhanú zeleninu môžete zmiešať s tvarohom, jogurtom, alebo dať nie zeleninu, ale zeleninové šťavy. Niekedy deti odmietajú jesť izbová teplota, skúste zahriať, aby boli doplnkové potraviny teplé.

Dieťa neje mäso

Mnoho matiek začína doplnkové potraviny s kašou z králičieho mäsa, pretože tento produkt je menej alergénny. Všetko je správne, ale králičie mäso má špecifickú chuť, aj to treba brať do úvahy.

Vaše dieťa nechce jesť mäsové pyré, a mäso je už odložené podľa veku - uvarte si obyčajný kotlet ako pre seba, s cibuľou, vajcom, obalený, ale nepridávajte soľ (mierne soľ) a neprevarujte (je lepšie variť pre pár). Možno bude jesť rezeň alebo mäsové guľky so svojím otcom pre spoločnosť.

Ešte jeden recept mäsové doplnkové potraviny: filé alebo panenka so sušenými slivkami. Sušené slivky skvelo dopĺňajú mäso, dôležité je len vybrať si sušené ovocie, ktoré nie je príliš kyslé. Mäso a namočené sušené slivky stačí pomlieť v mixéri na požadovanú konzistenciu.

Sladké na neskôr

Nie je to len tak, že pediatri a odborníci na výživu odporúčajú začať s doplnkovými potravinami so zeleninou a nesladenými cereáliami - pre deti je najjednoduchšie zvyknúť si na sladké a slané jedlá, po ochutnaní ovocia bohatého na glukózu a fruktózu sa dieťaťu zdá kapusta alebo cuketa bez chuti. Preto sa objavujú v jedálničku dieťaťa, keď úplne zje akékoľvek iné doplnkové potraviny - mäso, zeleninu, kašu.

Len si pamätajte, že ovocie je dezert, nie jedlo, nie hlavný chod. Ich nutričná hodnota je nízka a závislosť je rýchla, ako pri každom dezerte. Vaše dieťatko dostane vitamíny v plnej miere, ak bude jesť zeleninu, obilniny, mäso, tvaroh, kefír alebo jogurt, vaječný žĺtok.

Nesnažte sa nahradiť plnohodnotné jedlá ovocím a argumentujte: "keby som mal čo jesť." Ak tieto potraviny neje, nedostatok tých minerálov a vitamínov, ktoré obsahujú, nevyplníte ovocím.

Kaša na kŕmenie

Tradične začíname doplnkové potraviny ryžovou, pohánkovou alebo kukuričnou kašou. Ak sa ich bábätko zdráha jesť hoci aj riedené bežnou zmesou alebo s prídavkom oleja, nebojte sa, od 7. mesiaca sa sortiment obilnín výrazne rozširuje. Môžete variť jačmennú a jačmennú kašu, proso, ovsené vločky. Ak sa vám sama bunka nepáči, neznamená to, že by sa nemali ponúkať bábätku. Ak dieťa nemá rád najužitočnejšiu kašu - ovsené vločky, potom si pamätajte, že existuje taký produkt ako ovsená kaša, je pripravený z rovnakej ovsenej vločky, ale kaša z ovsených vločiek má úplne inú chuť.

Ak dieťa nechce jesť kašu domáce varenie, skúste obchod. Kašu z obchodu nechce, uvarte si ju sami.

Dieťa má zápchu

Ďalším dôvodom, prečo môže dieťa odmietať jesť alebo jesť málo, je zápcha. Informujte sa u svojho pediatra, či má vaše dieťa dobrú stolicu.

Ak má naozaj zadržiavanie stolice, tak čerstvé produkty kyseliny mliečnej (kefír a jogurt), ovsené vločky a kukuričná kaša(majú vysoký obsah vlákniny). Od 6 mesiacov môžete do hlavnej kaše pridať ľanové semienko.

Ľanová kaša je kaša vyrobená z ľanovej múky zriedenej pitná voda bez varenia a varenia. Dôležité - nemleté v mlynčeku na kávu ľanové semienko a hotovú múku. Norma ľanovej kaše sa počíta podľa hmotnosti ľanovej múky - jedna porcia nie je väčšia ako 5 g (1 čajová lyžička), pretože ľanová múka má výrazný choleretický účinok a obsahuje veľa vlákniny, preto sa používa ako prídavok k hlavná kaša, je indikovaná najmä pre deti s dyskinézou žlčových ciest a zápchou.

Ak má vaše dieťa hustá stolica, zdržať sa zemiakov, ryže, sušienok a mlieka v doplnkových potravinách, s veľmi silnou zápchou, stojí za to znížiť rýchlosť tvarohu. V tomto prípade je potrebné zvýšiť porcie zeleniny (uhorka, cuketa, karfiol, brokolica, cvikla), určite dajte rastlinný olej a dosť pitná voda. Neodmietajte mäsové príkrmy, ale varte mäsové pyré tekutejšie a v zeleninovom vývare.

Ak má dieťa zvýšená tvorba plynu, môže tiež ovplyvniť chuť do jedla. Sledujte, možno sa bábätko za ten čas vyprázdni, ale nafúkne mu bruško. Potom na chvíľu odmietnite z bielej kapusty, ražných sušienok. Spôsobujú nadúvanie aj jablká, maliny, hrozno. Ovocie dávajte dieťaťu oddelene - zmiešané s inými potravinami začnú kvasiť, čo zvyšuje tvorbu plynov v črevách. Ale zelenina by sa mala jesť pred mäsovými doplnkovými potravinami.

Uvarte si bylinkový čaj na báze feniklu a harmančeka, lekáreň má hotové kolekcie na detský čaj.

Nechce jesť, lebo je sýty

Niektoré mamičky nebavia ponúkať bábätku všelijaké príkrmy – cmúľa mrkvu, hryzká uhorku, zje pár lyžíc kaše, dostane prsia alebo zmes, zatiaľ čo ono nedostáva plnohodnotné kŕmenie, bábätko odmieta také dôležité potraviny ako tvaroh či ryby.

Nedávajte dieťaťu jedlo stále, do 8 mesiacov by intervaly medzi kŕmeniami mali byť 3,5-4 hodiny. Skúste si naplánovať deň, vstúpte do režimu. Ak dieťa požiada o fľašu alebo prsník, rozptýľte ho hrami, prechádzkou, aby ste počkali na medzeru medzi hlavnými kŕmeniami a vyhnite sa maškrteniu.

Rozvrh kŕmenia

Aby ste na kávovej usadenine nehádali, či vaše dieťa dostatočne jedáva a rastie, dodržujte plán doplnkových potravín a hmotnosti.

Raz týždenne si denne zapisujte, koľko vaše dieťa zjedlo a koľko váži. Ak dojčíte, je dosť ťažké určiť množstvo materského mlieka, klasické kúpeľňové váhy majú veľkú chybu a bábätko môže odmietať piť odsaté mlieko z pohára či fľaše. Toto nepotrebujete, stačí si do denníka zapísať len množstvo zjedených doplnkových potravín.

Krivka priberania sa vytvára týždeň po týždni počas celého obdobia adaptácie bábätka na nové jedlo. Keď sa všetko objaví v menu dieťaťa potrebné produkty, stačí vážiť raz za mesiac, aby ste sa uistili, že krivka ide priamo hore a netvorí klesajúcu alebo vodorovnú čiaru.

Bábätko nechce jesť

Skúsili ste teda všeličo, ale bábätko je nezbedné, vypľuje, plače, pýta si cicík a nič iné nechce. V takejto situácii sa názory pediatrov a mamičiek veľmi líšia. Lekári dôrazne odporúčajú kŕmenie prostredníctvom „Nechcem“ a „Nemôžem“ sa nevzdávať, „inak to privediete k dystrofii“. Naozaj sa nemusíte vzdávať, ale ani nemôžete priviesť dieťa k hystérii. Zdravá myseľ u dieťaťa nervový systém matky sú dôležitejšie a dystrofia je z oblasti hororových príbehov pre rodičov.

nezačínajte doplnkové potraviny ovocím, najmä sladkým (hrušky, banány, broskyne, sladké jablká)
pokúste sa ponúknuť jedlo pomocou hier: kŕmte hračky, mama, otec, babička, nechajte lyžičku lietať ako lietadlo, plávajte na polievkovom jazere - použite svoju fantáziu,
dajte mu viac samostatnosti - lyžičku do rúk, nech si ju skúsi priniesť k ústam sám,
zapnite pre svoje dieťa video na YouTube, kde niečie dieťa s radosťou obeduje, a pridajte sa do spoločnosti,
kŕmiť pomaly, ale vytrvalo
chváľte, čo jete a pijete
buď trpezlivý, nebuď nervózny.

Volková Irina

Populárne v kategórii: