Začnite kŕmiť. Mesačný plán kŕmenia
Doplnkový druh potravín živočíšneho alebo rastlinného pôvodu. V zložení, chuti, forme podávania sa výrazne líši od materské mlieko, podporuje rozvoj žuvacieho aparátu, stimuluje enzýmové systémy gastrointestinálny trakt a pripravuje dieťa na odstavenie.
Pravidlá zavádzania doplnkových potravín:
Doplnkové potraviny sa zavádzajú iba zdravému dieťaťu
Príkrmy sa podávajú pred dojčením (na rozdiel od štiav, ktoré sa podávajú po kŕmení), počnúc 5 g a postupne (v priebehu 2-4 týždňov) sa objem príkrmov zvýši na 150 g. V druhej polovici života dieťaťa doplnkové potraviny by nemali presiahnuť 180 g.
Doplnkové potraviny by mali byť homogénnej konzistencie a nespôsobovať dieťaťu ťažkosti s prehĺtaním. S vekom musíte prejsť na hustejšie, potom hutnejšie jedlo.
Doplnkové potraviny sa podávajú v teplej forme, lyžičkou, v polohe dieťaťa v sede. Neodporúča sa podávať 2 husté alebo 2 tekuté doplnkové potraviny v jednom kŕmení.
Nepodávajte rovnaký druh doplnkových potravín 2-krát denne.
Základným pravidlom doplnkových potravín je postupné a dôsledné zavádzanie nových produktov. Nový typ doplnkového jedla sa zavádza po úplnom prispôsobení sa predchádzajúcemu.
Pri zavádzaní doplnkových potravín sledujte stoličku dieťaťa; ak zostane v norme, nasledujúci deň sa môže zvýšiť množstvo doplnkových potravín.
Je nemožné kombinovať zavádzanie doplnkových potravín a nových doplnkových potravín s preventívnym očkovaním.
Je potrebné začať zavádzať zeleninové pyré ako doplnkové jedlo s jedným druhom zeleniny, postupne prejsť na ich zmes. Dávajte pozor na stupeň ich brúsenia. Ako prvý zeleninový doplnkový pokrm môžeme odporučiť zemiakovú kašu, cuketu, zemiaky, ako najmenej alergické a nespôsobujúce zvýšená tvorba plynu
Pri zavádzaní obilnín ako doplnkových potravín používajte bezlepkové obilniny – ryžu, pohánku a kukuričnú múku, aby ste u detí v prvých mesiacoch života nevyvolali vznik gluténovej enteropatie (nezačínajte doplnkové potraviny krupicou).
Tvaroh (v dávke 3-5 g / kg telesnej hmotnosti) a žĺtok (1/4-1/2 dielu) by sa mali predpisovať najskôr 6 mesiacov života, pretože skorý úvod cudzorodý proteín vedie k alergizácii, poškodeniu funkčne nezrelých obličiek, metabolickej acidóze a dysmetabolickej nefropatii.
Od 7 do 8 mesiacov sa do stravy dieťaťa zavádza surové zrelé ovocie a mäso vo forme mletého mäsa (z králika, morky, hovädzieho, teľacieho, chudého bravčového mäsa) - 3-5 g / kg telesnej hmotnosti. Po 9 mesiacoch sa mäsové guľky dodávajú v rovnakom objeme do roka - parné kotlety. Na detskú výživu priemyselnej výroby sa odporúča používať mäsové konzervy vyrábané v sklenenom tovare. Mäsové konzervy môžeme rozdeliť na čisto mäsové a mäsovo-zeleninové. Mäsové konzervy sa vyrábajú s rôznym stupňom mletia: homogenizované (od 8 mesiacov), pretlakové (od 8-9 mesiacov) a nahrubo mleté (od 10-12 mesiacov). Posledné dva typy sa líšia od homogenizovaných konzerv nielen stupňom mletia, ale aj prítomnosťou korenia v nich, ako aj možným nahradením vody mäsovým vývarom. Väčšina konzerv je obohatená o železo.
Z doplnkových potravín sa sťahujú mäsové bujóny, pretože obsahujú veľa purínových zásad, čo vedie k poškodeniu funkčne nezrelých obličiek.
Pyré polievky sa pripravujú na zeleninových vývaroch. Jedlo by malo byť mierne solené: obličky dieťa zle odstrániť sodnú soľ z tela. V priemyselne vyrábanom pyré by obsah sodíka nemal presiahnuť 150 mg/100 g v zelenine a 200 mg/100 g v mäsových a zeleninových zmesiach.
Od 8 mesiacov môže byť ako doplnkové jedlo predpísaný kefír alebo iný. fermentovaná mliečna zmes. Nerozumné rozšírené používanie kefíru ako doplnkovej stravy v prvých mesiacoch života môže u dieťaťa spôsobiť acidobázickú nerovnováhu, acidózu a vytvárať ďalšiu záťaž pre obličky. Neodporúča sa riediť tvaroh kefírom, pretože to dramaticky zvyšuje množstvo spotrebovaných bielkovín. Tvaroh by sa mal používať s ovocným alebo zeleninovým pyré.
Od 9 mesiacov môže dieťa 1-2 krát týždenne namiesto mäsa podávať nízkotučné druhy rýb: treska, platesa, saury, zubáč. V intervaloch medzi jedlami možno dieťaťu ponúknuť ovocné šťavy, ktoré neobsahujú cukor. Jemne nasolené syry sa môžu podávať dieťaťu od jedného roka (sú bohaté na bielkoviny, vápnik, vitamíny A a B).
Kedy začať prikrmovať?
Do 4. – 6. mesiaca sa potreba dojčaťa na dodatočnú energiu, vitamíny a minerály zvyšuje a materské mlieko alebo jeho umelá náhrada nezodpovedá zvýšeným potrebám bábätka na vitamíny, kalórie a stopové prvky. Okrem toho, doplnkové potraviny zvyknú dieťa vnímať hustejšie jedlo, rozvíja žuvanie. v tomto veku je potrebné zaviesť dieťa do doplnkovej výživy. Pred 4 mesiacmi nie je telo dieťaťa fyziologicky pripravené na vnímanie novej hustej potravy. A neskôr ako šesť mesiacov je nežiaduce začať, pretože môžu nastať problémy s prispôsobením sa potravinám hustejšej konzistencie ako mlieko. Preto by sa podľa väčšiny odborníkov v oblasti detskej výživy mali prvé príkrmy zavádzať v období od 4. do 6. mesiaca života. o umelé kŕmenie doplnkové potraviny môžete začať od 4,5 mesiaca, s dojčením - od 5 do 6 mesiacov. Pamätajte, že načasovanie zavedenia doplnkových potravín je individuálne.
Nedostatočný prísun energie a živín len z materského mlieka môže viesť k spomaleniu rastu a podvýžive;
v dôsledku neschopnosti materského mlieka uspokojiť potreby dieťaťa sa môže vyvinúť nedostatok mikroživín, najmä železa a zinku;
Nemusí byť zabezpečený optimálny rozvoj motorických schopností, ako je žuvanie, a pozitívne vnímanie novej chuti a textúry jedla dieťaťom.
Preto je potrebné zavádzať doplnkové potraviny v správnom čase, vo vhodných štádiách vývoja.
O tom, kedy presne začať so zavádzaním doplnkových potravín, zostáva veľa kontroverzií. A hoci sa všetci zhodujú, že optimálny vek je pre každého individuálny konkrétne dieťa Otvorenou otázkou však zostáva, či odporučiť zavedenie doplnkových potravín vo veku „4 až 6 mesiacov“ alebo „približne vo veku 6 mesiacov“. Malo by sa upresniť, že „6 mesiacov“ je definovaný ako koniec prvých šiestich mesiacov života dieťaťa, keď má 26 týždňov, a nie začiatok šiesteho mesiaca, t.j. 21-22 týždňov. Podobne „4 mesiace“ označuje koniec, nie začiatok štvrtého mesiaca života.
Existuje takmer všeobecná zhoda, že s doplnkovými potravinami by sa nemalo začať pred 4. mesiacom veku a nemalo by sa odkladať po 6. mesiaci života. Niekoľko publikácií WHO a UNICEF používa jazyk, ktorý odporúča doplnkové potraviny v „4-6 mesiacoch“ alebo „približne vo veku 6 mesiacov“. ale vedecké zdôvodnenie odporúčania na obdobie 4-6 mesiacov nemá dostatočné listinné dôkazy. V publikovanej správe WHO/UNICEF o doplnkovej výžive v rozvojových krajinách autori odporučili, aby donosené deti boli výlučne dojčené do veku približne 6 mesiacov.
Pri zavádzaní doplnkových potravín pred dosiahnutím veku 6 mesiacov je potrebné zvážiť faktory, ako je telesná hmotnosť a vek plodu pri narodení, klinický stav a celkový stav. fyzický vývoj a stav výživy dieťaťa. V dôsledku štúdie vykonanej v Hondurase sa zistilo, že kŕmenie detí, ktoré sú na dojčenie s pôrodnou hmotnosťou medzi 1500 a 2500 g vysoko kvalitné produkty pre doplnkové potraviny od 4 mesiacov veku neposkytli žiadne výhody pre telesný vývoj. Tieto výsledky podporujú odporúčanie výlučne dojčiť približne 6 mesiacov aj u malých bábätiek.
Čo a ako podávať v prvých doplnkových príkrmoch?
Prvými jedlami doplnkových potravín sú zeleninové pyré alebo obilniny. Ak má dieťa podváhu alebo nestabilnú stolicu, je najlepšie začať s obilninami. Naopak, pri nadváhe normálna hmotnosť alebo sklon k zápche sa odporúča zaviesť doplnkové potraviny so zeleninovým pyré.
Ak vaše dieťa nemá takéto problémy a je úplne zdravé, potom sa rady pediatrov a odborníkov na výživu v súčasnosti obmedzujú na začatie doplnkových potravín so zeleninovým pyré.
Jedlo - zelenina.
Zeleninové pyré sú bohaté na minerálne soli (draslík, železo), organické kyseliny, pektíny a rastlinné vlákna, ktoré normalizujú stolicu. Je lepšie začať s potravinami, ako je cuketa, všetky druhy kapusty, zemiaky, na tie je najmenej pravdepodobné, že spôsobia alergie. Neskôr môžete vyskúšať mrkvu, cviklu a paradajky. Moderný detský priemysel ponúka veľký sortiment rôzne druhy pyré. Podľa stupňa mletia sa delia na homogenizované, ktoré ponúkame deťom od 4,5 mesiaca, pyré pre deti 6–9 mesiacov a nahrubo mleté (9–12 mesiacov).
Konzervovaná zelenina pre deti sa pripravuje s malým množstvom soli a niektorí výrobcovia nechávajú chuť zeleniny prirodzenú bez pridania soli. Nie je potrebné pridávať ďalšiu soľ zeleninový olej.
Pretlak zo strukovín, paradajok, s korením by sa nemal podávať ako doplnková výživa dojčatám vo veku 4-6 mesiacov, pretože paradajky, ktoré patria medzi zeleninu, sú obzvlášť často spôsobujúce alergie u detí sa môže zaviesť do stravy najskôr po šiestich mesiacoch. Paradajková pasta obsahujúca soľ sa najlepšie zavádza od 6 do 7 mesiacov. Strukoviny, ktoré majú vysoký obsah rastlinných vlákien a špeciálne typy cukry, ktoré môžu spôsobiť podráždenie sliznice čreva a zvýšenú tvorbu plynov najskôr 7-8 mesiacov. Obsahuje cibuľu a cesnak esenciálne oleje, dráždenie sliznice žalúdka, čriev, obličiek - len od 8-9 mesiacov, kým koreniny - od 9 mesiacov a staršie, lepšie po roku a pol.
Ako nakŕmiť dieťa?
Nové jedlo by ste mali ponúknuť nie raz, ale aspoň 10-12 krát a až potom, čo ho dieťa tvrdošijne odmieta, prejdite na iný druh zeleniny. Potom, čo dieťa neprijalo tú či onú zeleninu, neprechádzajte hneď na obilniny, skúste inú, sladšiu zeleninu.
Ako pripraviť zemiakovú kašu?
Vie variť zeleninové jedlo samostatne s použitím čerstvej aj mrazenej zeleniny. Aby to bolo možné, musia sa uvariť a potom rozdrviť (v mixéri alebo pomocou bežnej drviny). Pridajte trochu zeleniny alebo roztopené maslo(v množstve nie viac ako 3-4 gramy).
Maslo je ďalšou novou doplnkovou potravinou, s ktorou sa deti zoznámili od zavedenia zeleninového pyré alebo kaše. Je zdrojom živín, energie a vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E). Rastlinný olej sa môže zavádzať od 4,5 mesiaca, maslo - nie skôr ako 5-6 mesiacov.
Doplnkové potraviny - kaša
Dva týždne po tom, ako si dieťa zvykne na zeleninové pyré, môžete začať so zavádzaním cereálnych doplnkových potravín. Suché instantné cereálie sú najvýhodnejšie. Na ich prípravu stačí zmiešať suchý prášok s teplým prevarená voda a premiešame. Výhodou týchto produktov (rovnako ako konzervovanej detskej výživy) je ich zaručené chemické zloženie, nezávadnosť a nasýtenie základnými vitamínmi, vápnikom, železom a minerálmi. Môžete tiež použiť suché mliečne kaše, ktoré vyžadujú varenie, múku na detskú výživu, ako aj bežné obilniny, predtým mleté v mlynčeku na kávu. Je dôležité zdôrazniť, že ako prvú obilninu treba použiť bezlepkové obilniny – ryžu, tiež pohánkovú a kukuričnú múku; ostatné obilniny – raž, pšenica, jačmeň, ovos – obsahujú lepok. Toto je hlavná bielkovina obilnín, u dojčiat môže spôsobiť napr nepríjemné javy ako bolesť a nadúvanie. Zásady zavádzania obilnín sú rovnaké ako pri iných druhoch doplnkových potravín - začnite s jedným druhom obilnín, postupne, týždeň po zavedení prvej obilniny, skúste iný druh, aj neskôr - môžete prejsť na obilninu zo zmesi obilnín.
Komerčne vyrábané cereálie nesladíme
Treba mať na pamäti, že dieťa si na nové chute len zvyká a jeho budúce stravovacie návyky závisia od toho, ako dobre ho v rodine naučia jesť. V dôsledku toho môže návyk na sladké jedlá viesť k obezite a súvisiacim chorobám.
Ako zaviesť novú doplnkovú potravinu?
Musíte začať s jedným druhom najmenej alergénneho produktu. Interval medzi zavedením rôznych doplnkových potravín by mal byť aspoň 5-7 dní. Kým dieťa začne skúšať niečo nové, mali by ste každý deň starostlivo skúmať pokožku, či sa na nej nevyskytla vyrážka, a tiež sledovať stolicu. Ak sa objavia vyrážky alebo sa zmení povaha stolice (častá a tekutá), je potrebné zrušiť príkrm a poradiť sa s lekárom.
Nový prípravok by sa nemal zavádzať, ak sa dieťa necíti dobre alebo počas preventívnych očkovaní je nežiaduce začať v horúcom počasí.
Pred dojčením sa odporúča podať „novinku“ – vtedy hladné dieťa pravdepodobne zareaguje na jedlo pozitívne. Okrem toho je lepšie ponúknuť nové jedlo ráno, aby ste mohli sledovať stav dieťaťa po celý deň.
Doplnkové potraviny sa dieťaťu podávajú iba lyžičkou a nie cez bradavku.
Nesnažte sa o príliš rozmanitú stravu. malé dieťa, na začiatok stačia 2-3 druhy zeleniny zavádzané postupne (jeden za týždeň). Je potrebné dodržiavať určité schémy zavádzania nových potravín do stravy dieťaťa.
Príklad zavedenia obilnín a zeleninových pyré:
1. deň – 1 čajová lyžička (5 g)
2. deň - 2 lyžičky (10 g)
3. deň - 3 lyžičky (15 g)
4. deň - 4 lyžičky (20 g)
5. deň - 50 ml (50 g)
6. deň - 100 ml (100 g)
7. deň - 150 ml (150 g).
Príklad zavedenia rastlinného a rozpusteného masla:
ak dieťa konzumuje obilniny priemyselnej výroby, olej už má a nemal by sa pridávať dodatočne.
1. deň -1 kvapka
2. deň - 2 kvapky
3. deň - 5 kvapiek
4. deň - ¼ lyžičky
5. deň - ½ lyžičky. (3g)
Výživa pre 6-mesačné dieťa (objem kaše a kaše do 150 ml, frekvencia kŕmenia 5-6x denne)
Prvé kŕmenie. Formula alebo materské mlieko
160 – 200 ml
Druhé kŕmenie. Kaša
150 ml
Tretie kŕmenie. zeleninové pyré
150 ml
Štvrté kŕmenie. Formula alebo materské mlieko
160 – 200 ml
Piate kŕmenie. Formula alebo materské mlieko
160 – 200 ml
Šieste kŕmenie. Formula alebo materské mlieko
160 – 200 ml
Približná schéma zavádzania doplnkových potravín a jedál na prirodzené kŕmenie detí v prvom roku života:
| Vek dieťaťa, mesiace | Poznámka | |||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | ||
| Ovocné šťavy, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | od 3 mesiacov |
| Ovocné pyré, napr | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | od 3,5 mesiaca |
| Tvaroh, g | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 | od 5 mesiacov | ||
| Žĺtok, kúsok | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | od 6 mesiacov | |||
| Zeleninové pyré, napr | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 | od 4,5-5,5 mesiaca | |
| Mliečna kaša, g | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | od 5,5-6,5 mesiaca | ||
| Mäsové pyré, napr | 5-30 | 50 | 60-70 | od 7 mesiacov | ||||
| Rybie pyré, napr | 5-30 | 30-60 | od 8 mesiacov | |||||
| 200 | 200 | 400-500 | od 7,5-8 mesiacov | |||||
| 5 | 5 | 10 | od 7 mesiacov | |||||
| sušienky, sušienky, g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | od 6 mesiacov | |||
| 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | od 4,5-5 mesiacov | ||
| Maslo | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | od 5 mesiacov | ||
| Plnotučné mlieko | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | od 4 mesiacov | |
Približná schéma zavádzania potravín a doplnkových potravín na umelé kŕmenie detí v prvom roku života:
| Názvy produktov a jedál doplnkových potravín | Vek dieťaťa, mesiace | |||||||||
| 0-1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Upravená mliečna výživa alebo „následná“ mliečna výživa, ml | 700-800 | 800-900 | 800-900 | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200-400 | 200-400 |
| Ovocné šťavy, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| Ovocné pyré, napr | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| Tvaroh, g | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | |||||
| Žĺtok, kúsok | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | ||||||
| Zeleninové pyré, napr | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||||
| Mliečna kaša, g | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |||||
| Mäsové pyré, napr | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | ||||||
| Rybie pyré, napr | 5-30 | 30-60 | ||||||||
| Kefír a ďalšie mliečne výrobky alebo "nasledujúce" zmesi, ml | 200 | 200-400 | 200-400 | |||||||
| Chlieb (pšenica, najvyššia kvalita), G | 5 | 5 | 10 | |||||||
| sušienky, sušienky, g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | ||||||
| Rastlinný olej (slnečnicový, kukuričný) | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | ||||
| Maslo | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| Plnotučné mlieko | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | ||||
Majte na pamäti, že schémy sú približné a ak je dieťa plne dojčené a vyvíja sa normálne (o tom by mal rozhodnúť pediater), celé načasovanie zavádzania doplnkových potravín sa môže posunúť o 2-3 mesiace. Tabuľka naznačuje, že dieťa v jeho veku už môže jesť.
Poznámky k zavedeniu doplnkových potravín:
- Plnotučné mlieko sa používa na prípravu doplnkových potravín (zeleninové pyré a obilniny).
- Množstvo jogurtu závisí od množstva upravenej alebo „nasledujúcej“ zmesi, ktorú dieťa dostane.
Ovocné šťavy sa podávajú postupne, najskôr zriedené v pomere 1: 1 prevarenou vodou. Ovocné pyré sa zavádza len 2-3 týždne po šťave. Je lepšie začať jablkovou šťavou a pyré. Bobule sú vylúčené do 6 mesiacov.
Naposledy o dojčenie Zavedenie doplnkových potravín sa odporúča pri dobrom prírastku hmotnosti od 6. mesiaca veku, takže tabuľky sú približné. Pred zavedením doplnkových potravín sa poraďte so svojím pediatrom.
Tabuľky boli vypracované v súlade s pokynmi č. 225 (1999) " Moderné princípy a spôsoby výživy detí v prvom roku života“ Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie a Výskumného ústavu výživy Ruskej akadémie lekárskych vied.
Navrhované odporúčania pre výživu detí v prvom roku života vychádzajú z výsledkov analýzy modernej svetovej vedeckej literatúry a nášho vlastného výskumu. Ich oprávnenosť potvrdzuje aj klinická skúsenosť s pozorovaním detí v prvom roku života.
Pre každú matku je veľmi dôležitá otázka, ako sa prvé doplnkové potraviny zavádzajú do dieťaťa v určitom období. Informácie o tom, ako prebieha zavádzanie prvých príkrmov dieťaťa, sú veľmi odlišné. Informácie na internete sa zároveň zásadne líšia od toho, o čom hovoria ľudia staršej generácie.
Ale bez ohľadu na to, koľko odporúčaní dostane mladá matka, je dôležité, aby sa prvé kŕmenie dieťaťa zaviedlo čo najsprávnejšie. Preto sa musíte zoznámiť s tými odporúčaniami, ktoré vám umožňujú získať odpovede na najviac dôležité otázky. Napríklad, v akom veku sa môže dávať voda bábätku, v akom veku tvaroh a podobne.
Každá mamička sa potrebuje s týmito informáciami podrobne oboznámiť, aby mohla zabezpečiť kŕmenie bábätka, ktoré bude správne zavedené. To sa zase stane zárukou, že dieťa, ktoré žije ďalej dojčenie a umelé dieťa bude fungovať správne zažívacie ústrojenstvo.
Prvé doplnkové potraviny počas dojčenia, všeobecné pravidlá
Mladé mamičky majú vždy veľa otázok, ako správne zaviesť dokrmovanie, či je potrebné podávať vodu a pod., či dieťa nepotrebuje.
Niekedy matky v domnení, že dieťa nedostáva dostatok materského mlieka, začnú prikrmovať. zmes . Avšak väčšina pediatrov, vrátane Komárovský, verte, že dobre sa vyvíjajúce bábätká nie je potrebné dokrmovať. Kedy dať zmes navyše a či to treba urobiť, je lepšie sa opýtať pediatra.
Ako praktizovať zavádzanie nového produktu, každá matka pomôže pochopiť tabuľku alebo schému zavádzania doplnkových potravín počas dojčenia. V takejto tabuľke je jasne uvedené, kedy zaviesť príkrmy počas dojčenia po mesiacoch a ktoré potraviny by sa mali podávať v určitých časoch.
Začiatok procesu zavádzania doplnkových príkrmov však vyvoláva množstvo otázok, ako a kedy začať dieťaťu podávať určitú potravinu. Napríklad, je to „správne“ jedlo na začatie doplnkových potravín karfiol alebo kukuričná kaša je možné dať sušené slivky šesťmesačné dieťa kedy dávať vodu novorodencovi a pod.
V ideálnom prípade by každá mamička mala nielen študovať literatúru, ale aj pravidelne konzultovať s detským lekárom. Práve on jasne odpovie na otázky, či je možná tekvica s HB, či je možná brokolica atď., A tiež opraví schému doplnkového kŕmenia, ktorú mienite praktizovať.
Kedy zaviesť doplnkové potraviny pre dieťa?
Všetky otázky, ktoré znepokojujú mladú matku o tom, koľko mesiacov môže byť dieťa kŕmené a čo presne by sa malo začať kŕmiť, by sa však malo v prvom rade opýtať detského lekára.
Predsa pre posledné roky výrazne sa zmenil prístup k tomu, kedy začať bábätko prikrmovať, kde začať lepšie. A ak moderné babičky z väčšej časti skutočne zastávajú názor, že napríklad kaša pre dieťa v troch mesiacoch alebo tvaroh pre dieťa vo veku 4 mesiacov, je to normálne, lekári si myslia niečo iné.
Všetky vedecký výskum, vedené modernými vedcami a lekármi, potvrdzujú, že odpoveď na otázku, v akom veku môže byť dieťa kŕmené, je nasledovná: ak sa praktizuje výlučne dojčenie, vtedy je potrebné začať prikrmovať dieťa najskôr v 6 mesiacov . Podobné sú aj odporúčania, koľko mesiacov môžete kŕmiť dieťa, ktoré rastie umelé kŕmenie : Tieto deti sa zoznamujú s príkrmami o mesiac skôr, ale je celkom prijateľné začať sa zoznamovať aj s „dospeláckou“ stravou od 6. mesiaca.
Je veľmi dôležité vziať do úvahy všetky nuansy: čo, kedy, koľko dať dieťaťu. Ak sa vek bábätka blíži k šiestim mesiacom, mali by ste sa na všetko opýtať lekára aktuálne problémy: kedy dať žĺtok, zaviesť zemiaky. Rovnako dôležité je vedieť, kedy dieťaťu mäso predstaviť a s akým mäsom začať. Aby bolo možné správne vykonať proces zavádzania doplnkových potravín a dozvedieť sa všetko o jeho vlastnostiach, rodičom sa tiež odporúča študovať špeciálnu modernú literatúru.
Prečo by sa doplnkové potraviny nemali zavádzať skôr?
Rodičia, ktorí sa usilujú o splnenie všetkých dôležitých pravidiel pre zavádzanie príkrmov, by mali pochopiť, že pre dojčatá do 6 mesiacov veku môže byť akákoľvek potravina okrem materského mlieka resp. umelá zmes nielenže to nie je užitočné, ale aj škodlivé.
Zavedenie doplnkových potravín dieťaťu sa neuskutočňuje skôr, pretože dieťa nemá potrebné enzýmy
na trávenie nových potravín. Preto, ak sa pravidlá porušia a dieťa dostane určité jedlo skôr (aj keď je to tekvica alebo iné „ľahké“ jedlá), nebude absorbované a neprinesie telu výhody. A ak jedlo nie je trávené, potom nevyhnutné, navyše aj malé množstvá akéhokoľvek jedla vytvoria záťaž. Preto postup zavádzania doplnkových potravín podľa Komarovského, ako aj na základe odporúčaní iných odborníkov, stanovuje určitú postupnosť zavádzania zeleniny a iných produktov.
Kedy a ako správne začať, závisí od toho, čo dieťa zje. Prvé jedlo o umelé kŕmenie zavedené o niečo skôr kvôli tomu, že enzýmové systémy u takýchto detí dozrievajú o niečo skôr. Na zavádzanie doplnkových potravín pri umelom kŕmení existuje špeciálna tabuľka, ktorá môže výrazne uľahčiť zavádzanie nového krmiva. Existujú však isté všeobecné odporúčania nielen o tom, kedy začať, ale aj o tom, ako správne zadať: v úvodnej schéme sa uvádza, že akékoľvek nové jedlo začnite podávať dieťaťu v množstve 5 g denne. Postupne sa objem jedla zvyšuje spravidla každý deň, počas týždňa a nakoniec sa zvýši na 100 alebo 150 g.
Je vhodné zavádzať doplnkové potraviny so zmiešaným kŕmením rovnakým spôsobom ako pri umelom kŕmení - približne od päť mesiacov . Správny úvod pri zmiešanom kŕmení stanovuje, že spočiatku sa dieťaťu podáva niektorý z druhov zeleniny a v priebehu 1-2 týždňov sa počet gramov dokrmovania zvyšuje každý deň.
K dispozícii je špeciálny stôl na kŕmenie dojčatá, ktoré sú zapnuté dojčenie, umelé alebo zmiešané kŕmenie . Predpokladá špeciálnu schému na zavádzanie doplnkových potravín, sú tam informácie o tom, kde začať atď. Podobné schémy, ako prebieha prikrmovanie, ponúka Dr. Komarovsky a ďalší odborníci.
Tabuľka dokrmovania detí, ktoré sú dojčené a umelo dokrmované
Moderná tabuľka zavádzania doplnkových potravín podľa WHO (podľa veku dieťaťa)
| Vek bábätka | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| Ovocné pyré | < 30 мл | < 50 мл | < 60 мл | < 70 мл | < 90 мл | < 100 мл | 100 ml |
| zeleninové pyré | < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | |
| Kashi | < 100 г | < 150 г | 150 g | < 180 г | < 200 г | 200 g | |
| Ovocné šťavy | < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | |
| Zeleninový olej | < 3 г | 3 g | 3 g | 5 g | 5 g | 6 g | |
| Tvaroh | < 30 г | < 40 г | < 50 г | 50 g | < 80 г | ||
| pšeničný chlieb | < 5 г | 5 g | 5 g | < 10 г | 10 g | ||
| Sušienky, krutóny | < 5 г | 5 g | 5 g | < 10 г | 10 g | ||
| Maslo | do 4 g | 4 g | 4 g | 5 g | 5 g | ||
| žĺtok | 1/4 | 1/2 | 1/2 | 1/2 | |||
| Mäsové pyré | do 30 g | 50 g | do 70 g | do 80 g | |||
| Kefír | 100 ml | do 150 ml | do 200 ml | ||||
| Rybie pyré | do 30 g | do 60 g | do 80 g |
Ako zavádzať doplnkové potraviny podľa mesiaca
Každý moderný kŕmny stôl na celé mesiace to poskytuje doplnkové kŕmenie dieťa dostane s 6 mesiacov . Mnohé rodiny však stále praktizujú skoré zavádzanie doplnkovej stravy, pretože sú presvedčené, že nutričná norma pre novorodenca zahŕňa výdatnejšiu výživu ako výlučné dojčenie.
V niektorých zdrojoch, ktoré opisujú zavádzanie doplnkových potravín po mesiacoch, sa uvádza, že doplnkové potraviny by mali byť zahrnuté do jedálneho lístka dieťaťa do jedného roka so zameraním na tieto ukazovatele:
- v porovnaní s počiatočnou hmotnosťou pri narodení sa hmotnosť dieťaťa zdvojnásobila;
- dieťa sedí samostatne;
- režim kŕmenia dieťaťa sa mení: dieťa si stále častejšie pýta prsia;
- vývoj dieťaťa do 1 roka je veľmi aktívny: už sa zaujíma o to, čo leží na tanieroch dospelých;
- dieťa nevytláča kúsky jedla z úst.
Výživové normy zohľadňujú aj fakt, že so zavádzaním príkrmov treba začať v čase, keď bábätko v najbližšom čase nebude dostávať žiadnu príkrm. očkovanie .
Keď mladé matky práve začínajú študovať výživu detí do roka po mesiacoch, často veria, že pri dojčení by mali začať kŕmiť dieťa ovocnou šťavou. Štúdie odborníkov a tabuľka doplnkových potravín pre deti do jedného roka však naznačujú niečo iné: šťava môže vyvolať nielen tráviace problémy, ale aj prejavy. alergie , ako aj súpravu nadváhu kvôli vysokému obsahu cukru v ovocné šťavy . Preto by mal byť jedálny lístok na mesiace rozvrhnutý inak.
Matka by mala tiež brať do úvahy normu jedla pre novorodenca. Doplnkové príkrmy treba začínať veľmi malými porciami a niekedy trvá aj mesiac, kým si bábätko úplne zvykne na určitý druh jedla.
Ak sa dieťa necíti dobre, stane sa nepokojným, pred zavedením doplnkových potravín sa oplatí urobiť krvné testy, určiť normu u novorodencov a pod.
Mali by sme zaviesť doplnkové potraviny v 3 mesiacoch?
Nie každá moderná tabuľka poskytuje doplnkové potraviny po 3 mesiacoch dojčenia, pretože podľa väčšiny pediatrov stačí, aby sa dieťa v tomto veku pravidelne dojčilo. Bežne vo štvrtom mesiaci dieťa dostáva približne 200 g mlieka pri každom kŕmení, pričom jedáva 5-krát denne.
Tí, ktorí sa napriek tomu rozhodnú praktizovať doplnkové potraviny v 3 mesiacoch na umelom kŕmení, musia prísne zvážiť, čo dieťa v tomto veku dokáže.
Odporúča sa začať s doplnkovými potravinami malý kúsokžĺtok podávať pred dojčením. Po týždni by malo dieťa zjesť polovicu žĺtka denne. Čo ešte môžete kŕmiť také malé dieťa, závisí aj od odporúčaní pediatra. Väčšina lekárov však stále odporúča počkať s doplnkovými potravinami najmenej, 2-3 mesiace.
Aký druh doplnkových potravín vo veku 4 mesiacov dať dieťaťu?
Tie matky, pre ktoré hlavný kŕmny stôl stále nie je priamym odporúčaním, sa často zaujímajú o to, ako správne zavádzať príkrmy v 4. mesiaci.
Vo všeobecnosti sa doplnkové potraviny začínajú vo veku 4 mesiacov. umelé kŕmenie
.
Prvá skúsenosť" - slepačí vaječný žĺtok ako to dať je popísané vyššie. Na správne kŕmenie dieťaťa môžete postupne zavádzať ďalší produkt.
Niektorí odborníci napríklad odporúčajú postupne zavádzať tvaroh počnúc polovicou čajovej lyžičky. V ideálnom prípade by však schéma doplnkového kŕmenia v tomto veku mala byť schválená odborníkom. Preto by ste sa mali poradiť s obvodným pediatrom o tom, aké príkrmy od 4 mesiaca pri dojčení. Je nevyhnutné vziať do úvahy individuálne odporúčania, ako správne začať s doplnkovými potravinami v tomto veku, pretože od toho závisí stav. tráviaci trakt a celkové zdravie vášho dieťaťa v nasledujúcich mesiacoch, keď rozšírite jeho stravu o kaše, zemiaky a iné potraviny.
Aký druh doplnkových potravín dať dieťaťu vo veku 5 mesiacov?
Ako správne zaviesť doplnkové potraviny pre dieťa vo veku 5 mesiacov závisí od mnohých faktorov. V prvom rade na tom, na akom kŕmení, dojčení, umelom či zmiešanom, dieťatko je. Deti, ktoré sú dojčené v 5. mesiaci, nemusia byť nejaký čas prikrmované. Ale mnoho matiek, veriť, že dieťa má tiež malá hmotnosť na jeho vek sa aktívne zaujímajú o to, čo môžete kŕmiť, čo môžete dať dieťaťu jesť.
Každá matka, ktorá sa zaujíma o to, ako kŕmiť dieťa v tomto veku, by mala vziať do úvahy, že dieťa vo veku 5 mesiacov by malo dostávať doplnkové potraviny, počnúc najmenším množstvom nového jedla. Denná schéma naznačuje, že na začiatku by malo dieťa dostať polovicu čajovej lyžičky nového produktu ( žĺtok , zeleninové pyré atď.). Až potom, čo si dieťa zvykne na určité jedlo, môžete mu začať podávať iný produkt. Preto, ak v piatich mesiacoch dieťa začne skúšať určitý produkt, potom v 5,5 mesiaci už môže jesť niekoľko produktov každý deň, ktoré budú do tejto doby zavedené do jeho menu.
V piatich mesiacoch môže byť jedálny lístok s umelou výživou pre dieťa rovnaký ako pre dojčenie, s tým rozdielom, že nové potraviny sa do jedálnička dieťaťa zavádzajú o niečo skôr.
Ako zaviesť doplnkové potraviny vo veku 6 mesiacov?
Ak matka začne zavádzať príkrmy v 6. mesiaci počas dojčenia, ako to navrhuje moderný kŕmny stôl a rady pediatra, je dôležité postupne zaraďovať do jedálneho lístka každý nový produkt.
Spravidla sa ako prvé zavedie do stravy detí v šiestich mesiacoch zeleniny
. Avšak, deti, ktoré sú zaznamenané ako veľmi nízka hmotnosť na ich vek, je vhodné dať kaša
. Aké obilniny je možné podávať takémuto dieťaťu, môžete sa opýtať lekára. Hlavne ryža, pohánková kaša
.
Schéma kŕmenia od 6 mesiacov denne je nasledovná: spočiatku je potrebné zaviesť dieťa do stravy zeleninové pyré Najlepší čas na to je v čase obeda. Čo môžete jesť pre dieťa, ktoré je kŕmené zeleninou? Odborníci odporúčajú dať bábätku spočiatku cuketu, potom brokolicu, karfiol, mrkvu, tekvicu. Zelenina je jednou z potravín, na ktorú sú deti najmenej alergické. Jedálniček dieťaťa s umelým kŕmením však naznačuje, že 6-mesačné dieťa jedáva zeleninu, ako je tekvica a mrkva, nie viac ako 2-3 krát týždenne.
V 6 mesiacoch takéto pyré začnú dávať od malej dávky - spočiatku by malo bábätko zjesť 1 lyžičku príkrmu, potom dávku postupne zvyšovať.
Ak sa pôvodne praktizovalo umelé kŕmenie a vývoj dieťaťa sa podľa pediatra neodchyľuje od normy, už počas tohto obdobia môžete postupne začať miešať zeleninové pyré. Takúto zeleninovú zmes však môže dieťatko dostať až po tom, čo vyskúša zemiakovú kašu z jedného druhu zeleniny a neukáže sa na ňom. Alergická reakcia .
Nový druh stravy sa bábätku podáva len nalačno, aby ste mohli jednoznačne určiť, ako bábätko na takéto jedlo reaguje. Napríklad, ak matka práve začína dávať žĺtok dieťaťu, musíte počkať so zeleninou.
Kde začať s prvými doplnkovými príkrmami v tomto veku v mnohých ohľadoch závisí aj od preferencií rodičov. Takže mama môže variť roztlačenú brokolicu a inú zeleninu sama. Keď sa rozhodnete, s ktorou zeleninou začať, musíte si vziať zeleninu, dobre ju opláchnuť pod tečúcou vodou a olúpať ju zo semien a ošúpať. Potom sa nakrájajú a vložia do dvojitého kotla alebo panvice. Varená zelenina (je lepšie ju variť na zemiakovej kaši pre pár) sa po pridaní vody alebo zeleninového vývaru rozdrví mixérom. V dôsledku toho je potrebné pripraviť pyré podobné konzistenciou ako kefír. Staršie dieťa môže byť kŕmené hustejším pyré, ale v tomto období už spravidla jedáva obilniny a iné jedlá.
Takéto jedlo by sa nemalo skladovať - norma doplnkových potravín stanovuje, že dieťa dostáva iba čerstvo pripravené jedlo. Mimochodom, soľ, korenie, cukor sa do pyré nepridávajú.
Diéta dieťaťa vo veku 6 mesiacov znamená, že je príliš skoro na to, aby mama premýšľala o otázkach, akým druhom rýb alebo mäsa začať s doplnkovými potravinami.
Približný harmonogram zavádzania rastlinných doplnkových potravín
| dni | Schéma |
| Prvý | 5 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou |
| Po druhé | 10 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou |
| Po tretie | 20 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou |
| Po štvrté | 40 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou |
| Po piate | 80 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou |
| Šiesty | 120 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou |
| Siedmy | 150 g cuketového pyré, potom doplňte materským mliekom alebo umelou výživou |
| Ôsmy | 5 g roztlačeného karfiolu môžeme pridať s cuketou, ak na ňu nie je alergia. |
| Deviaty | 10 g karfiolového pyré, po ktorom sa vzor opakuje každý deň ako pri cuketovom pyré |
Kedy dať dieťaťu zemiaková kaša , závisí od toho, ktorá zelenina predtým dané obdobie už si vstúpil do jeho života. Zemiaky sa spravidla zavádzajú o niečo neskôr.
Ak dieťa nezje celú porciu, tak je preň množstvo príkrmu priveľké. Dieťa odmieta, čo znamená, že ho nemusíte nútiť, pretože stravovacie návyky sa formujú už v prvom roku jeho života.
Ako zaviesť doplnkové potraviny v 7 mesiacoch?
Vek siedmych mesiacov je obdobím, kedy by sa na jedálnom lístku bábätka mali objaviť obilniny. Aké obilniny môžu byť podávané ako prvé, mama sa môže opýtať pediatra. Ale je dôležité, aby sa bezlepkové a bezmliečne cereálie postupne zavádzali do 7 mesiacov dieťaťa.
Kozie a kravské mlieko, ako aj mliečna kaša sa podáva po dosiahnutí jedného roka dieťaťa. Lekári, ktorí radia, že dieťa by malo jesť, hovoria, že dieťa by nemalo jesť mliečna kaša
pretože majú negatívny vplyv na sliznice tráviaceho traktu
a zvyšujú riziko gastrointestinálnych ochorení.
Ak je ťažké zaviesť kašu do stravy, pretože dieťa odmieta jesť kašu bez mlieka, môžete do kaše pridať materské mlieko alebo zmes. Pretože lepok škodlivé pre dieťa mladšie ako jeden rok, pretože provokuje celiakia (patológia hrubého čreva), výživová tabuľka 7-mesačného dieťaťa naznačuje, že môže dostávať bezlepkové obilniny - ryža, pohánka, kukurica.
Pri zostavovaní menu dojčenia alebo formulovaní výživy dieťaťa vo veku 7 mesiacov na umelom kŕmení je potrebné poznamenať, že obilniny je možné pripraviť samostatne alebo vložiť do menu. hotové cereálie, ktorý je možné zakúpiť v špecializovanom obchode. Pripraviť túto kašu je veľmi jednoduché - stačí pridať trochu vody. Čo môžete dať dieťaťu jesť v 7 mesiacoch, lekár vám povie. Ale bez ohľadu na to, aké jedlo matka zavádza, je potrebné jasne sledovať, ako to vníma telo sedemmesačného dieťaťa: či sa prejavuje alergia, či je rast a vývoj dieťaťa normálny. Ak je produkt zle absorbovaný, stolica sa môže zmeniť, môže sa objaviť alergia. Je potrebné vziať do úvahy, že alergické prejavy sa môžu objaviť nielen prvýkrát po zavedení nového produktu, ale aj po výraznom zvýšení jeho objemu. Preto by sa mal nový produkt zavádzať postupne, týždeň alebo dva, pričom treba sledovať, ako sa dieťa správa.
Čo kŕmiť dieťa vo veku 8 mesiacov?
Menu dieťaťa vo veku 8 mesiacov už môže byť veľmi rozmanité, pretože už boli zavedené prvé doplnkové potraviny a rast a vývoj pokračujú veľmi aktívne.
Počas tohto obdobia sa objaví strava mäsové doplnkové potraviny , zemiaková kaša . V tomto období sa zavádzajú zemiaky, pretože pri ich užívaní je vysoké riziko alergií. Preto aj v ôsmich mesiacoch by sa mal tento produkt zavádzať postupne a veľmi opatrne, počnúc 5 g a počas týždňa sa jeho množstvo zvýši na 50 g. V tomto prípade by základom zeleninového pyré nemali byť zemiaky, ale iná zelenina.
Ak to ešte nebolo zavedené žĺtok Teraz je čas zoznámiť vaše dieťa s týmto produktom. Na tento účel je lepšie použiť prepeličie vajce . Výživa v tomto veku zabezpečuje, že žĺtok sa dieťaťu podáva dvakrát týždenne. Treba poznamenať, že môžete dať dieťaťu jesť žĺtok ráno, potrieť ho materským mliekom alebo pridať do kaše. Doplnkové jedlá v 8. mesiaci dojčenia a umelá výživa naznačujú postupné zavádzanie mäsa, ktoré sa považuje za najmenej alergénne.
Na začiatku sa odporúča jazdiť moriak , králičie mäso . Tieto druhy mäsa je potrebné pravidelne meniť a neskôr dieťa dať teľacie mäso . Treba poznamenať, že dieťa by malo jesť mäso na obed spolu so zeleninovým pyré. Musíte začať s 5 g a normou pre dieťa vo veku 8-9 mesiacov je 50 g mäsa denne. Často dieťa nechce jesť mäso v čistej forme, v takom prípade ho môže podávať v rozmixovanom pyré – so zeleninou.
Vie variť fašírky vyrobené z čistého čerstvého mletého mäsa , zmrazte ich po uvarení vo vriacej vode. Guľôčky z mletého mäsa je možné uvariť spolu so zeleninou a rozdrviť mixérom. Koľko mäsa dať, závisí od toho, či je dieťa na to zvyknuté.
Čo kŕmiť dieťa vo veku 9 mesiacov?
Zoznam toho, čo môže dieťa jesť v 9 mesiacoch, je širší. V prvom rade sa rozšíril zoznam druhov mäsa: v tomto veku sa dieťaťu odporúča jesť hovädzie mäso , jahňacina , kura .
Pre tých, ktorí sa pýtajú, v akom veku sa môže podávať pečeň, treba mať na pamäti, že bravčové mäso vrátane pečene sa neodporúča deťom mladším ako jeden a pol roka.
Medzitým by sa mal jedálny lístok 9-mesačného bábätka počas dojčenia, ako aj jedálny lístok na umelú výživu postupne rozširovať zavedením fermentovaných mliečnych výrobkov. Najmä takéto doplnkové potraviny môžete začať s tvaroh , ktorý sa podáva veľmi pomaly, počnúc veľmi malými porciami - nie viac ako čajovou lyžičkou. Na tento účel je najlepšie použiť špeciálny tvaroh pre deti, do ktorého by ste nemali pridávať cukor ani ovocie.
Kedy dať kefír , závisí od toho, ako rýchlo si dieťa tvaroh obľúbi. Spočiatku dieťaťu vo veku 9 mesiacov s HS stačí 30 g tvarohu denne. Spravidla je lepšie dať tvaroh a kefír pred večerou. Deti niekedy odmietajú piť kefír. V tomto prípade je lepšie odložiť zavedenie tohto produktu: zatiaľ čo dieťa má dostatok iných jedál, pretože jeho menu je už dosť rozmanité.
Odpoveď na otázku, aké obilniny je možné dať dieťaťu v 9 mesiacoch, je už známa: bez lepku.
Čo kŕmiť dieťa vo veku 10 mesiacov a neskôr?
diverzifikovať detské menu v 10 mesiacoch mozes dezerty . Je vhodné začať dávať bábätku postupne ovocie a ovocný džús . V prvom rade by ste mali dať ovocie, ktoré rastie na našom území - hrušky, jablká, sušené slivky a ovocné pyré z nich. Ovocie sa dieťaťu podáva ako príkrm, cca 100 g denne.Neskôr sa môže použiť aj iné ovocie – banán, kiwi, pomaranč. Predtým nie je potrebné zavádzať ovocie, pretože všetko je v materskom mlieku, ako aj v zmesi. potrebuje dieťa vitamíny .
Postupne sa na jedálnom lístku objavujú ďalšie dezerty - sušienky, krekry a pod. Lekári upozorňujú, že bábätko by nemalo piť ovocné šťavy, ktoré sa v obchodoch predávajú vo vrecúškach, pretože pre bábätká nie sú užitočné.
V 11 mesiacoch môžete zaviesť ďalšie dezerty, pretože ponuka 11-mesačného dieťaťa s dojčením je už dosť rôznorodá. V tomto čase majú matky často otázky týkajúce sa toho alebo toho jedla: kedy môžete dať cestoviny, v akom veku môžete dať pečeň, je možné sušiť, kedy by ste mali variť polievku pre dieťa atď. vedený predovšetkým tabuľkami, kde je približný kalendár doplnkovej výživy, ako aj odporúčania lekára.
Od akého veku okusovač môžete dať dieťaťu, a či potrebuje toto zariadenie, matka sama rozhodne.
Čo piť dieťaťu?
Potom, čo sa dieťa zoznámi s doplnkovými potravinami, potrebuje ďalšiu tekutinu. Koľko vody by malo dieťa dostať denne, závisí od viacerých faktorov. Po prvé, na teplote: ak deň nie je horúci, dieťa vypije 100-200 ml tekutiny. V horúcich dňoch dieťa pije viac. Tiež, ak musíte liečiť chladný ak dieťa teplo , piť dieťa by malo byť podávané vo veľkých množstvách. Je lepšie dať dieťaťu tekutinu z pohára, aby ste ho naučili správne piť.
Od siedmeho mesiaca sa môžu podávať deti detský čaj , ktorá zahŕňa rôzne bylinky, ako aj kompóty zo sušeného ovocia .
Pri dojčení by mala dodržiavať aj žena správny režim pitie a jedlo. K dispozícii je špeciálna nutričná tabuľka pre dojčiacu matku podľa mesiacov, ktorá pomôže odpovedať na najnaliehavejšie otázky. Existujú však aj všeobecné odporúčania, ktorých cieľom je zabezpečiť, aby sa dieťa, ktoré je na dojčení, cítilo dobre. Napríklad namiesto kávy pri dojčení je pre dojčiacu matku lepšie konzumovať čakanku.
Aké problémy sú možné pri zavádzaní doplnkových potravín?
Pri zavádzaní doplnkových potravín sa najčastejšie vyskytujú tieto problémy:
- dieťa odmieta jesť ponúkané doplnkové potraviny;
- prejavy problémov so stolicou ( hnačka , problémy s gastrointestinálnym traktom v dôsledku toho, že jedlo nie je trávené);
- alergické prejavy ja (alergický na cuketu, alergický na brokolicu, surovú mrkvu atď.).
Kvôli prejavom takýchto problémov sa dieťa stáva nepokojným, neustále plače, zle spí. Je dôležité pochopiť, ktorý produkt vyvolal takúto reakciu. Musí sa okamžite odstrániť zo stravy dieťaťa. Ak sa teda prejaví alergia na tekvicu u dieťaťa alebo alergia na ovsené vločky, je lepšie jednoducho nahradiť tieto jedlá inými. Produkty, ktoré vyvolali alergiu, je možné znovu zaviesť najskôr po 2 mesiacoch. Toto radí pediater. Komárovský a iní lekári. Okrem toho by sa zavedenie takéhoto produktu malo vykonávať pomaly a postupne ako prvýkrát a súčasne by sa mal monitorovať stav dieťaťa.
Ak dieťa neje mäso alebo iné druhy doplnkových potravín, musíte tento produkt dočasne opustiť.
Jedlo v pohároch
Tie matky, pre ktoré je veľmi dôležitá otázka, ako správne zaviesť doplnkové potraviny pre dieťa, často potrebujú odpoveď na otázku, ktoré jedlo je lepšie - konzervované alebo domáce výrobky (cereálie, tvaroh, kefír atď.).
Lekári sa domnievajú, že konzervované potraviny sú jednou z možností zavedenia doplnkových potravín. Zároveň je veľmi dôležité dávať dieťaťu len kvalitné výrobky a tiež dbať na to, aby pri takejto dojčenskej výžive nevypršal dátum spotreby. Výhodne neprítomné a palmový oleín
v detskej výžive.
Pri podávaní konzervy dieťaťu treba dodržiavať rovnaké pravidlá ako pri „domácich“ doplnkových potravinách. Ak dieťa počas dojčenia dostáva ďalšie umelé mlieko, s príkrmami možno začať o mesiac skôr.
Druhú zeleninu je potrebné zaviesť až potom, čo si dieťatko zvykne na prvé zeleninové pyré.
Pred zavedením kaše, ako zaviesť mäso do doplnkových potravín pre dieťa, ryby atď., Musíte sa uistiť, že telo dieťaťa dobre vníma tie produkty, ktoré už boli zavedené. Súbežne s konzervovanými potravinami sa do doplnkových potravín zavádzajú aj ďalšie produkty. Napríklad žĺtok sa zavádza do doplnkových potravín potom, čo dieťa už vníma niekoľko druhov zeleninových pyré atď.
Čo nedávať bábätkám
Mamičky, ktoré často bombardujú lekárov otázkami, kedy dať bábätko pečeň kedy dať kefír a iné produkty, musia si pamätať, aký druh jedla je nežiaduce zavádzať dievčatá a chlapcov v prvom roku života:
- šťavy - neodporúčajú sa podávať ani deťom po 1 roku, pretože dráždia sliznicu a neprospievajú detskému organizmu;
- krupice , ako aj iné obilniny s lepok ;
- Maslové sušienky , sladkosti ;
- kozie mlieko a krava ;
- Exotické ovocie .
Základné pravidlá doplnkového kŕmenia - závery
Ak teda zhrnieme všetky informácie, dokážeme vydedukovať niekoľko veľmi dôležité pravidlá na čo musia myslieť všetci rodičia malých detí, ktorí sa snažia vychovať ich zdravé.
Mylná predstava 1. Príkrmy je potrebné zavádzať od 3-4 mesiaca veku, nakoľko bábätká nemajú dostatok živín a vitamínov
Materské mlieko plne uspokojuje potreby dieťaťa v oblasti živín, vitamínov a stopových prvkov až do 6. mesiaca života. Počnúc týmto obdobím laktácie je v ňom menej bielkovín mastné kyseliny, sacharidy, zinok, meď, železo a iné užitočné látky. Zároveň sa v tomto období u detí zvyšuje potreba týchto živín. Preto je od tohto veku vhodné rozširovať jedálny lístok dieťaťa zavádzaním doplnkových potravín. Skoršie zavádzanie príkrmov sa neodporúča, pretože zvýšené zaťaženie nezrelého tráviaceho a enzymatického systému dieťaťa môže viesť k rôznym tráviacim poruchám - regurgitácia, hnačka alebo zápcha, k narušeniu adaptačných mechanizmov gastrointestinálneho traktu. Črevná sliznica u dojčiat je ešte veľmi priepustná pre cudzorodé častice, preto skorý príjem neznámych látok (doplnkových potravín) do organizmu môže vyvolať rozvoj alergickej reakcie.
Mylná predstava 2. Ak je dieťa dojčené a matka má veľa mlieka, potom nemôžete zavádzať príkrmy ani po 6 mesiacoch
Tento názor je chybný, pretože po šiestich mesiacoch sa rastúce telo dieťaťa stáva nedostatočne základnými živinami, ktoré prichádzajú s „vyčerpaným“ materským mliekom, čo má za následok narušenie rastu a fyzického vývoja dieťaťa. Je dokázané, že pri zavádzaní príkrmov neskôr ako 6-7 mesiacov môže mať bábätko problémy adaptovať sa na jedlo hustejšej konzistencie ako mlieko. To sťaží rozvoj žuvacích svalov, oneskorí schopnosť prehĺtať hutnejšiu stravu, naruší vytváranie chuťových návykov a spomalí vývoj (tvorba kyseliny chlorovodíkovej v správnom množstve, pankreatických enzýmov a žlčové kyseliny). Okrem toho sú nevyhnutné problémy: dieťa, ktoré je zvyknuté na tekuté homogénne (homogénne) jedlo, sa zadusí, keď sa tuhé doplnkové potraviny dostanú na koreň jazyka, čo spôsobí zvracanie. To môže viesť k najlepší prípad odmietnuť jedlo.
Mylná predstava 3. Ak dieťa nepriberá dobre, je potrebné zaviesť príkrmy čo najskôr
Bábätká môžu zmeniť chuť do jedla rôzne dôvody- napríklad kedy rôzne choroby, s prebudením a pod., preto je väčšina obáv z toho, že dieťa „nedostávalo“ v porovnaní s normou 100–200 g mesačne, neopodstatnená. Záver o retardácii rastu a nedostatočnom prírastku hmotnosti môže urobiť len ošetrujúci pediater.
„Malé“ deti rozvíjajúce sa v súlade s fyziologické normy, nevyžaduje sa úvod skoré doplnkové potraviny, pretože to môže viesť k mnohým zdravotným problémom opísaným vyššie.
Vo väčšine prípadov možno zvýšenie hmotnosti dosiahnuť zmenou množstva a frekvencie kŕmenia dieťaťa materským mliekom (alebo upravenou zmesou, ak je dieťa kŕmené z fľaše), ako aj prehodnotením stravy matky.
Mylná predstava 4. Musíte zaviesť doplnkové potraviny z ovocných štiav alebo ovocného pyré
V skutočnosti už skôr vo väčšine publikácií o detskej výžive bolo možné nájsť odporúčania na zavedenie doplnkových potravín – predovšetkým džúsov a ovocných pyré – od 3. do 4. mesiaca veku. V súčasnosti sú tieto odporúčania považované za zastarané: Svetová zdravotnícka organizácia, poprední domáci a zahraniční odborníci odporúčajú zavádzať doplnkové potraviny najskôr 6 mesiacov, počnúc obilninami alebo zeleninovými pyré.
ovocné pyré v doplnkových potravinách ich vďaka homogénnej tekutej štruktúre a sladkej chuti deti lepšie vnímajú. Vo väčšine prípadov však skoré zavedenie produktov s kyslým pH vyvoláva poruchy v orgánoch gastrointestinálneho traktu: deti sa obávajú koliky, plynatosti (nadúvania), častého tekutá stolica regurgitácia začína alebo sa zintenzívňuje. Okrem toho skorý úvod ovocné jedlo môže spôsobiť potravinové alergie, najmä u detí predisponovaných k rozvoju tohto ochorenia. Šťavy a ovocné pyré sa preto odporúča zaradiť do jedálnička najskôr 8 mesiacov – už po zeleninových pretlakoch a obilninách a pri alergických ochoreniach by otázku predpisovania štiav a pretlakov mal riešiť pediater individuálne.
Mylná predstava 5. Ak dieťa trpí potravinovými alergiami, potom by sa doplnkové potraviny mali zaviesť najskôr po 10 mesiacoch
Deti s potravinovou alergiou nemajú žiadne kontraindikácie na súčasné zavedenie doplnkových potravín, t.j. od 6 mesiacov. Hlavná vec je, že jedálny lístok pre dojčatá trpiace potravinovou intoleranciou by mal zostavovať ošetrujúci lekár prísne individuálne s prihliadnutím na toleranciu potravín.
Oneskorenie zavedenia doplnkových potravín u alergických detí môže viesť k rozvoju nedostatočných stavov - narušenie fyzického vývoja, anémia (nedostatok hemoglobínu, ktorý prenáša kyslík do buniek), hypovitaminóza atď.
Mylná predstava 6. Ako fermentované mliečne výrobky môžete použiť výrobky, ktoré nie sú určené na detskú výživu: obyčajný kefír, jogurt
Vo výžive detí nízky vek Odporúča sa používať výrobky určené len na detskú výživu. Zloženie živín v detských fermentovaných mliečnych výrobkoch sa mení tak, aby nepoškodili metabolické procesy v tele. Konkrétne detské kefíry, jogurty a tvarohy sú prispôsobené z hľadiska zloženia bielkovín, sacharidov, mastných kyselín, vitamínov a mikroelementov.
Vyznačuje sa viacerými nízky level bielkoviny a minerály (vápnik, draslík, sodík), ktoré nezaťažujú kardiovaskulárny systém a obličky dieťaťa.
Dôležitým rozdielom medzi detskými (a teda upravenými) fermentovanými mliečnymi výrobkami je ich nízka kyslosť, ktorá zlepšuje ich stráviteľnosť a nenarúša acidobázickú rovnováhu a fungovanie gastrointestinálneho traktu dieťaťa. Použitie fermentovaných mliečnych doplnkových potravín s "dospelými" fermentovanými mliečnymi výrobkami s prekyslenie vysoký obsah bielkovín a tukov môže viesť k poruchám v acidobázickej rovnováhy a dusíkovej bilancie tela, čo má za následok zvýšené riziko vzniku ochorení obličiek a orgánov gastrointestinálneho traktu.
Nadmerná konzumácia kefíru, ako aj používanie „dospeláckeho“ produktu môže viesť k tvorbe malých bodkovaných krvácaní v čreve. Preto sa odporúča zaviesť kyslomliečne doplnkové potraviny do stravy detí najskôr vo veku 8 mesiacov, nie viac ako 200 g denne pre deti prvého roku života a nie viac ako 400 g pre deti staršie ako rok.
Mylná predstava 7. Aby ste zmenili stravu dieťaťa, môžete do doplnkových potravín zaradiť niekoľko potravín naraz
Toto nemôžeš urobiť. Každý nový produkt by sa mal do doplnkových potravín zavádzať postupne, od malých množstiev - niekoľko kvapiek alebo špička čajovej lyžičky, do týždňa zväčšiť objem až do správneho veku a pozorne sledovať jeho toleranciu k bábätku. Ak je produkt zle vnímaný (objavia sa poruchy z orgánov gastrointestinálneho traktu, alergické reakcie atď.), je potrebné jeho podávanie na chvíľu prerušiť a potom skúsiť znova. Ak však opakované stretnutie s týmto produktom spôsobí negatívne reakcie, treba upustiť od jeho zavedenia a pokúsiť sa ho nahradiť podobným.
Úvod do doplnkových potravín akéhokoľvek nového typu potravín by sa mal začať jedným produktom, postupne prejsť na zmes dvoch a potom niekoľkých produktov tejto skupiny. Tieto požiadavky sa musia dodržiavať, aby ste v prípade výskytu alergie mali možnosť pochopiť, ktorý produkt ju spôsobil, a pri použití zmesi to nebude možné zistiť.
Zavedenie prvých doplnkových potravín je povolené od 6 mesiacov. Je dôležité vedieť, aké potraviny dieťaťu ponúknuť a v akom čase. Ak si správne naplánujete stravu na celý deň, potom budú produkty užitočné a príjemné.
Do konca šiestich mesiacov veku sa živiny, ktoré sú v materskom mlieku, stávajú pre rastúce telo vzácne. Práve toto obdobie sa spája s prvými doplnkovými potravinami. V tomto veku sú už tráviace orgány schopné prijať a stráviť zložitejšiu potravu. Pred matkou vyvstáva otázka, čo sa môže podávať, kde začať s príkrmami a v akom množstve. Ak chcete odpovedať na tieto otázky, musíte brať do úvahy vlastnosti zdravia dieťaťa, typ kŕmenia. Existuje základná schéma pre zadávanie produktov.
Objednávka zahrnutia produktu
Do 6 mesiacov sa zavádzanie nových potravín do jedálnička dojčeného dieťaťa nielen neoplatí, ale je to aj nemožné. Telo neprodukuje enzýmy, ktoré dokážu rozložiť potravu. Preto sa stane zbytočným. Zvyšuje sa riziko vzniku chorôb tráviaceho systému.
U umelo kŕmených detí sa enzýmy začínajú produkovať o niečo skôr, preto sa doplnkové potraviny môžu zavádzať od 5 mesiacov.
Komu pridané vlastnostiže môžete začať s príkrmami a dieťa je pripravené na príjem jedlo pre dospelých, zahŕňajú nasledovné:
- prejavuje sa záujem o to, čo je v tanieri dospelého;
- prvé zuby začínajú vyrážať;
- dieťa sedí samostatne;
- dieťa môže držať lyžicu v rukách.
Produkty v ponuke musíte zadať v malých množstvách, ktoré nepresahujú 5 gramov. Nie je možné predstaviť niekoľko typov nových produktov súčasne. Denne, ak sa nezistí alergické reakcie, časť sa zvyšuje a za 7 dní sa zvýši na približne 100 gramov.
Len čo dieťa dovŕši 6 mesiacov, rodičia stoja pred otázkou, kde začať s prvými príkrmami.
Tabuľka uvádzania produktov podľa mesiacov pre dojčené deti vám pomôže orientovať sa v procese zaraďovania určitých produktov do stravy.
| Vek dieťaťa | Schválené produkty | Dôležité body |
| 6 mesiacov | Pyré z cukety, brokolice, karfiolu, tekvice či mrkvy. | Je lepšie začať so zeleninou, ktorá nemá jasnú farbu. |
| Sedem mesiacov | Ryžová, pohánková alebo kukuričná kaša. | Obilniny by nemali obsahovať lepok, mali by sa uvariť vo vode bez pridania soli a cukru. |
| 8 mesiacov | Hovädzie, morčacie, kuracie mäso plus zemiaková kaša a vaječný žĺtok. | Všetky produkty sa zavádzajú postupne a každé dva dni. |
| 9 mesiacov | Mliečne výrobky, ako je tvaroh, kefír. | Je lepšie vybrať produkt, ktorý má krátkodobý skladovanie (nie viac ako 5 dní), alebo si ho vyrobte sami. |
| 10 mesiacov | Ovocie (sušené ovocie, jablká, hrušky). | Mnohé druhy ovocia spôsobujú kvasenie a zvýšenú tvorbu plynov, preto je lepšie variť kompóty, piecť alebo pridávať ovocie do iných jedál. |
Doplnkové potraviny, ako ukazuje tabuľka, je lepšie začať so zeleninou. Sú tam zriedkavé prípady spôsobujú alergie, obsahujú viac vlákniny, preto prispievajú k aktivácii črevnej motility. Okrem toho, ak začnete so zavádzaním doplnkových potravín s ovocím, potom je ťažšie zaviesť zeleninu po nich, pretože nemá sladkú chuť.
Ak deti počas dojčenia nepriberajú dobre, potom sú do jedálnička ako prvé zavedené obilniny a až potom zelenina. Každý nový druh prípravok treba podávať samostatne a celý mesiac.
Ak matka sama pripravuje kašu zo zeleniny alebo kašu, môže sa pridať rastlinný olej. Schéma zavádzania rastlinného oleja je nasledovná.
- Prvý deň musíte začať s jednou kvapkou.
- Na druhý deň sa dávka zvýši na 2 kvapky.
- Na tretí deň pridajte až 5 kvapiek.
- Štvrtý deň - môžete zahrnúť ¼ lyžičky.
- Piaty deň bude množstvo oleja 3 gramy (pol čajovej lyžičky).
- V nasledujúcich dňoch sa dávka rastlinného oleja rovná jednej čajovej lyžičke (5 gramov).
Akonáhle sa asimilujú hypoalergénne zeleninové jedlá z cukety, karfiolu a brokolice, stojí za to začať zavádzanie jedál z mrkvy a tekvice. Ale častejšie ako 3 krát týždenne sa im neodporúča ponúkať dieťaťu.
Akonáhle sa dieťa zoznámi s rôzne druhy zeleninu oddelene, môžete začať miešať niekoľko produktov v jednej miske. Ale to je prípad, ak nedošlo k reakcii tela na niektorú zo zložiek vo forme hnačky, vracania, vyrážky.
Napríklad schéma zavedenia karfiolového pyré do jedálneho lístka je nasledovná.
1. deň ráno pred hlavným kŕmením sa dieťaťu ponúkne lyžička kaše a 180 ml umelého alebo materského mlieka.
Na 2. deň - dve lyžičky.
3. deň - štyri lyžičky.
4. deň - 40 gramov.
5. deň - 80 gramov.
6. deň - 120 gramov.
Na 7. deň sa množstvo zeleninového pyré zvýši na 150 gramov a časť zmesi alebo materského mlieka sa zníži na 50 ml.
Doplnkové jedlo zo zeleninového pyré by sa malo ponúkať ráno počas raňajok pred hlavným kŕmením materským mliekom alebo zmesou.
Na 8. deň sa schéma podávania opakuje nanovo, len s inou zeleninou, napríklad brokolicou. Do konca týždňa môžete túto zeleninu pridať ku karfiolu.
Nenúťte svoje dieťa jesť. Ak sa mu jedlo nepáčilo, môžete ho skúsiť zaviesť po niekoľkých dňoch alebo dokonca týždňoch. Nemôžete pridávať korenie (soľ alebo cukor), pretože si myslíte, že jedlo bude z toho chutnejšie.
Pravidlá pre jedenie nových jedál
Niekedy má dieťa reakciu tela na prvé doplnkové potraviny. Existuje hnačka alebo zápcha, existujú častá regurgitácia, vracanie, na tele sa objaví vyrážka, bolesť a kolika v bruchu. Ak sa vyskytnú takéto reakcie, malo by sa zastaviť zavádzanie doplnkových potravín, opätovné zaradenie produktu do stravy sa môže zopakovať po mesiaci.
Výrobky, ktoré by sa nemali podávať deťom mladším ako jeden rok a najmä ako počiatočné doplnkové potraviny vo veku 6 mesiacov:
- šťavy, pretože môžu spôsobiť zvýšenie kyslosti žalúdka;
- obilniny z obilnín, ktoré zahŕňajú lepok;
- Nemôžete kŕmiť svoje dieťa zeleninou čerstvé, pretože spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov v bruchu a sú pre telo ťažko stráviteľné;
- sušienky a iné sladké dezerty tohto druhu;
- zakázané je aj kravské mlieko.
Aby boli prvé doplnkové potraviny prospešné a nepoškodili zdravie dieťaťa, musíte vedieť, kde začať a ako správne zaradiť potraviny do stravy.
- Nové jedlo by sa malo zaviesť do stravy až v okamihu, keď je dieťa úplne zdravé.
- Doplnkové potraviny začínajú podľa princípu pomalého zvyšovania, od 5 gramov. Do jedného roka by doplnkové potraviny nemali presiahnuť 180 gramov.
- Musíte začať s jednozložkovou miskou, tekutou vo svojej konzistencii.
- Kŕmenie sa vykonáva lyžičkou, zatiaľ čo dieťa by malo sedieť.
- Doplnkové jedlá sa podávajú raz denne.
- V dňoch údajného preventívneho očkovania nemôžete zaviesť nové jedlo.
Potom, čo sa dieťa naučilo obilniny a zeleninu, môžete ich súčasne zaradiť do stravy. Celkový objem každého z týchto jedál by nemal presiahnuť 160 gramov. Dieťa vo veku 6 mesiacov je kŕmené 5-6 krát denne. Stravovací plán pre šesťmesačné dieťa môže vyzerať takto:
- Prvé raňajky budú pozostávať z upravená zmes alebo materské mlieko.
- Druhé raňajky – akékoľvek bezlepkové cereálie.
- Ďalšie kŕmenie pripadá na obdobie obeda a bude pozostávať zo zeleninového pyré.
- Štvrté a ďalšie kŕmenie bude zahŕňať iba umelé mlieko alebo materské mlieko.
Na každé kŕmenie by malo dieťa vypiť asi 200 ml umelého mlieka alebo materského mlieka.
Recepty na prípravu ovocných a zeleninových pyré, ale aj cereálií by mali konzistenciou pripomínať materské mlieko. Povolené pridať rastlinný olej. Nepodávajte neriedené šťavy.
Ako by malo jesť šesťmesačné dieťa?
Tabuľka jasne ukáže, ako to bude vyzerať ukážkové menu vedľajších produktov vrátane prvých doplnkových potravín.
| Vek | 5 mesiacov | 6 mesiacov | 6,5 mesiaca | Sedem mesiacov |
| Raňajky | Jednozložkové zeleninové pyré. Začnite s 5 g a popracujte na 50 g. | Zeleninové pyré 70 g s pridaním kvapky rastlinného oleja. | Bezlepková kaša - od 30 g. | Kaša - 100 g, ovocný kompót - 10-20 g. |
| Večera | Pyré z hypoalergénnej zeleniny s prídavkom 2 g rastlinného oleja. | Zeleninové pyré - asi 140 gramov s prídavkom 3 g rastlinného oleja. | ||
| poobedňajší čaj | Jednozložkové ovocné pyré - od 5 do 40 g. | Hruškové alebo jablkové pyré - od 30 do 50 g. | Môžete ponúknuť ovocné pyré namiešané z rôznych ingrediencií, cca 50 g. | |
| Večera | Kefír alebo tvaroh - 10-15 g. |
V jedálničku dieťaťa vo veku 6 mesiacov by mali byť z ovocia prítomné banány, slivky, hrušky a zelené jablko.
Ak sú v strave zahrnuté ovocné šťavy, musia sa riediť vodou. Ovocné pyré sa odporúča podávať len 2-3 týždne po šťavách. Zavedenie bobúľ sa neodporúča do 10 mesiacov.
Ako zaviesť nové jedlo do jedálneho lístka dieťaťa a kde začať - odpoveď do značnej miery závisí od typu kŕmenia. Tabuľka vám pomôže pochopiť rozdiel medzi stravou pre prirodzenú a umelo kŕmenú stravu.
| Produkty | Vek dieťaťa (mesiace) | |||||||||
| prirodzené kŕmenie | umelé kŕmenie | |||||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| Materské mlieko alebo zmes | 800 | 550 | 850 | 750 | 400 | 350 | 300 | |||
| Kaša, g | 88 | 130 | 80 | 120 | 150 | |||||
| Zeleninové pyré, napr | 100 | 150 | 80 | 120 | 150 | 170 | ||||
| Ovocné pyré, napr | 50 | 65 | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | |||
| Maslo, lyžička | 0,25 | 0,5 | 1 | 2 | 3 | |||||
| Tvaroh | 30 | 30 | 35 | 40 | ||||||
| Mäsové pyré | 30 | 30 | 40 | |||||||
| Žĺtok, ks. | 1/4 | 1/4 | 1/2 | |||||||
| Cookies, g | 3-4 | 3-4 | 4-5 | |||||||
| Ovocná šťava, ml | 50 | 25 | 30 | 40 | 50 | 60 | ||||
| Mliečne výrobky | 150 | |||||||||
Ako ukazuje tabuľka, doplnkové potraviny sa zavádzajú do stravy umelcov o niečo skôr. Zelenina a obilniny sa zavádzajú do stravy rovnakým spôsobom. Musíte začať s obilninami uvarenými vo vode, potom napoly s mliekom a len bližšie k roku môžete pridať plnotučné mlieko.
Približné menu pre dojčené dieťa (za predpokladu, že sa strávia jedlá z obilnín, zeleniny a ovocia) bude vyzerať asi takto.
- Prvé raňajky sú len zmesou.
- Druhá raňajky je kaša bez mlieka a zmesi.
- Obed - šťouchaná zelenina a zmes.
- Večera je len zmes.
Počas obeda môžete ponúknuť ovocnú šťavu a zeleninové pyré nahradiť ovocím.
Vzorové menu pre deti, ktoré sú dojčené:
- Prvé raňajky sú len mlieko.
- Druhá raňajky je kaša alebo zelenina a materské mlieko.
- Obed - hlavné kŕmenie materského mlieka a ovocnej šťavy.
- Večera - iba materské mlieko.
Len čo si dieťatko na nový príkrm zvykne, doplnkové príkrmy by mali dojčenie odsunúť do úzadia.
Doplnkové potraviny by sa mali zaviesť do stravy včas. Netreba sa príliš ponáhľať, ale nechajte dieťa dlho len na materskom mlieku alebo na umelom mlieku by nemalo byt, to neprospeje rastúcemu telu. Stav dieťaťa a konzultácia s lekárom pomôžu správne naplánovať menu na každý deň.
Dospelé dieťa, ktoré dosiahlo 6 mesiacov, sa mení nielen navonok, ale aj zvnútra. Obličky, pečeň, žalúdok, črevá – všetko začne pracovať na plný výkon. V črevách sa objavujú enzýmy, ktoré rozkladajú potravu. Napriek spevnenému telu dieťatko stále nutne potrebuje zdravé materské mlieko alebo upravenú zmes, pretože z nich čerpá vitamíny a stopové prvky pre aktívny rast. Okrem prvého jedla je čas na zavedenie doplnkových potravín.
Šesťmesačné bábätko stále potrebuje materské mlieko
Princípom doplnkovej výživy je postupné zavádzanie novej stravy pre dospelých s postupným vytláčaním materského mlieka alebo umelého mlieka. Najprv jedno, potom dve kŕmenia a tak ďalej vystriedajú zeleninové pyré, obilniny, tvaroh a iné produkty.
Druhy doplnkových potravín
Pediatrická
Tento typ doplnkového jedla sa ďalej delí na dva poddruhy:
- Podľa odporúčaní Svetová organizácia Healthcare, ktorá vyvinula najvhodnejší prístup k doplnkovým potravinám. Tento prístup je najbežnejší a najracionálnejší. Odporúča zavedenie doplnkových potravín od šiestich mesiacov.
- Podľa odporúčaní Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie. Na rozdiel od prístupu vyvinutého WHO sú tu dátumy mierne posunuté: deti, ktoré jedia materské mlieko, dostávajú doplnkovú stravu v 6. mesiaci a umelé v 4. mesiaci.
Podľa Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie môžu deti na umelom kŕmení dostávať doplnkové potraviny od 4 mesiacov. Pedagogickej
Obľúbené pre svoju pohodlnosť, pretože rodičia nemusia dieťaťu variť osobne. Bábätko prijíma potravu v mikrodávkach z dospelého „tanierika“. Tento prístup je možný len vtedy, ak matka používa prirodzený typ kŕmenia. Okrem toho by mal byť dospelý stôl tvorený iba prírodnými a užitočné produkty. Korenené jedlá, mastné jedlá, vyprážané a údené jedlá v takejto rodine by mali byť vylúčené.
Všetky prístupy môžu byť ďaleko od ideálu, ale predpokladá sa, že najracionálnejším z nich sú práve detské doplnkové potraviny. Pri jej vytváraní všetko fyziologické vlastnosti detské telo.
Pravidlá doplnkového kŕmenia
Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich otázok, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete odo mňa vedieť, ako presne vyriešiť váš problém - položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!
Kedy začať prikrmovať? Od 6 mesiacov alebo len čo dieťa prekročí hranicu 5 mesiacov a vykročí do sveta na šesť mesiacov? Správny čas 24 týždňov je celých 6 mesiacov. Ak začnete s doplnkovými potravinami skôr, v 20. týždni, budete čeliť nezrelému tráviacemu systému.
V 6. mesiaci je telo dieťaťa pripravené na príjem novej potravy. Je dôležité pamätať na nasledujúce vlastnosti doplnkových potravín:
- Kŕmenie sa vykonáva lyžičkou pred dojčením alebo pred umelým mliekom. Jedlo by sa malo zohriať na príjemnú teplotu.
- Nový produkt sa zavádza v minimálnych dávkach ½ čajovej lyžičky. Počas 10 dní si dieťa postupne osvojuje plnú porciu nového druhu jedla.
- Produkty zavedené neskôr sa dajú rýchlejšie prispôsobiť. Po dobu 5-7 dní je celkom reálne skúšať a fixovať nový druh jedla a pozorovať reakciu tela naň, či už ide o vyrážky alebo poruchy trávenia.
- Vždy sa oplatí začať s jednozložkovými výrobkami.
- Všetky druhy doplnkových potravín sa zavádzajú v prvej polovici dňa práve preto, že vždy zostáva dostatok času na pozorovanie reakcie drobcov na novinku.
- V stave choroby alebo v predvečer očkovania sa neodporúča zavádzať nové produkty. Uistite sa, že s dieťaťom je všetko normálne, a potom pokračujte v zavádzaní nových produktov.
Dobré na prvý pokus cereálna kaša a zeleninové pyré. Je lepšie brať nasledujúcu zeleninu: cuketu, tekvicu, zemiaky, kapustu, pretože obsahujú minimálne množstvo alergénnych látok. Ovocné pyré nechajte na neskôr, pretože po ochutnaní takéhoto sladkého jedla je nepravdepodobné, že dieťa bude chcieť jesť nekvasenú zeleninu a obilniny.
V prvých doplnkových potravinách je najlepšie dať dieťaťu kašu alebo zeleninové pyré. kde začať?
- Pri zvažovaní tohto alebo toho druhu doplnkových potravín od šiestich mesiacov sa rozhodnite v prospech zeleniny, ak má dieťa zápchu alebo iné poruchy stolice a tiež ak má dieťa nadváhu. Na maškrty použite zemiakovú kašu z obchodu alebo si pripravte vlastnú.
- Bábätko, ktoré slabo priberá na váhe, má sklony k anémii, by malo byť kŕmené predovšetkým obilninami. Pre alergické dieťa je vhodné začať s bezlepkovými obilninami na bezmliečnej báze. Vyberte si tieto obilniny: kukurica, ryža, pohánka (odporúčame prečítať:).
- Niekoľko mesiacov po vývoji zeleniny, bližšie k 8-9 mesiacom veku, je povolené zavádzať mäso. Ak začnete kŕmiť svoje dieťa stravou pre dospelých od šiestich mesiacov, dostanete sa k mäsu práve včas na 8 mesiacov, ale ak ste začali s príkrmami vo veku 4 mesiacov, potom v polovici 6. mesiaca sa oplatí zaviesť dieťa k mäsu. Najlepšie možnosti- morka a králik.
- Polievky by sa mali variť až potom, čo dieťa už vyskúšalo všetky ingrediencie samostatne. Na začiatok je lepšie variť zeleninové polievky a potom ich diverzifikovať diétnym mäsom: morčacie alebo králičie.
- Neponáhľajte sa zavádzať jedlá z rýb detská strava. Alergie na tento produkt sú veľmi časté. Začnite s rybami, keď má vaše dieťa 1 rok.
Polievka sa zavádza do doplnkových potravín po otestovaní všetkých zložiek. Tabuľka - schéma zavádzania doplnkových potravín pre dieťa do jedného roka
| Vek bábätka | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| zeleninové pyré | < 30 мл | < 50 мл | < 60 мл | < 70 мл | < 90 мл | < 100 мл | 100 ml |
| < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | ||
| Kashi | < 100 г | < 150 г | 150 g | < 180 г | < 200 г | 200 g | |
| Ovocné šťavy | < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | |
| Zeleninový olej | < 3 г | 3 g | 3 g | 5 g | 5 g | 6 g | |
| Tvaroh | < 30 г | < 40 г | < 50 г | 50 g | < 80 г | ||
| pšeničný chlieb | < 5 г | 5 g | 5 g | < 10 г | 10 g | ||
| Sušienky, krutóny | < 5 г | 5 g | 5 g | < 10 г | 10 g | ||
| Maslo | do 4 g | 4 g | 4 g | 5 g | 5 g | ||
| žĺtok | 1\4 | 1\2 | 1\2 | 1\2 | |||
| Mäsové pyré | do 30 g | 50 g | do 70 g | do 80 g | |||
| Kefír | 100 ml | do 150 ml | do 200 ml | ||||
| Rybie pyré | do 30 g | do 60 g | do 80 g |
Druh kŕmenia a doplnkových potravín
Vzorec zavádzania nových potravín pre dospelých sa bude líšiť v závislosti od typu kŕmenia dieťaťa. Dojčené deti dostávajú príkrmy neskôr ako tie, ktoré sú na umelá výživa. Optimálnym začiatkom sú zeleninové pyré, za predpokladu dobrá výživa matka a dobré tempo fyzického vývoja.
Často môžete počuť názor niektorých pediatrov, že typ kŕmenia neovplyvňuje načasovanie zavádzania doplnkových potravín. Viac skoré dátumy pre umelcov to odôvodňujú tým, že v minulosti sa zmes vyrábala z ried kravské mlieko. Doktor Komarovsky tvrdí, že moderné zmesi sa zložením čo najviac približujú materskému mlieku, takže v kŕmení už nie je výrazný rozdiel.
To, že dieťa odmietne nejaký produkt, neznamená, že sa musíte pokúsiť zaviesť niečo iné. Ponúkajte stále ten istý produkt, pretože práve tu sa vytvárajú chuťové návyky dieťaťa. Takto pripravené dieťa sa v ňom bude cítiť pohodlnejšie MATERSKÁ ŠKOLA a v škole, pretože tam právo výberu nie je dané a jedálny lístok zahŕňa nielen dobroty, ale aj užitočnosť, ktorá nie je vždy veľmi príjemná.
Ak dieťa odmietne určitý produkt, môže byť po chvíli podaný Ako správne kŕmiť deti, kde začať a podľa akej schémy? Rozdiel v strave bude spôsobený stupňom pripravenosti tela na príjem nových druhov potravín.
Deti na umelý typ kŕmenie, ktorí už vyskúšali obilniny, zeleninu a ovocie, dostanú jedlo na každý deň podľa nasledujúcej schémy:
Dojčatá, ktoré práve začali skúšať nové jedlá, budú jesť podľa nasledujúci princíp:
Ráno po prebudení treba dieťa najskôr nadojčiť. - Zvážte jeden dôležitý bod! Prvé a posledné kŕmenie počas dňa sa vykonáva upravenou zmesou alebo materským mliekom.
- Nakŕmte dieťa pred spaním tekutou kašou. Väčšina malých detí má fyzickú potrebu jesť v noci.
- Dieťa, ktoré sa nachádza na zmiešaný typ kŕmenie, stojí za to kŕmiť podľa rozvrhu detí. Jediný rozdiel je v tom, že materské mlieko sa v prípade potreby počas dňa nahrádza zmesou.
Recepty pre 6-mesačné dieťa
Samostatnou prípravou jedál majú mamičky istotu, že celé menu je pripravené z prírodných a kvalitných produktov. Na pomoc matkám boli vyvinuté moderné domáce spotrebiče: multivarka, dvojitý kotol a mixér.
Nezabudnite, že predtým, ako dieťaťu ponúknete zmes niekoľkých produktov, musíte najprv zadať každý z nich samostatne a pozrieť sa na reakciu. Toto pravidlo funguje absolútne pre všetky produkty vrátane rastlinného alebo olivového oleja, mlieka a iných vecí.
Ak má mama čas, dokáže uvariť zemiakovú kašu aj sama Zelenina
- Karfiol v pomalom hrnci (odporúčame prečítať:). Podľa receptúry by sa 100 gramov kapusty malo dôkladne umyť, položiť na mriežku multivarkára, zapnúť režim „Parník“ a nastaviť čas na 15 minút. Uvarenú kapustu rozdrvte mixérom a ochlaďte.
- Tekvicové pyré (podrobnejšie v článku:). Tekvicovú dužinu (mali by ste si vziať asi toľko, koľko dieťa zvyčajne zje) umyte, nakrájajte na malé kocky a položte na dvojitú mriežku. Varenie prebieha asi 20 minút v režime „Parník“. Hotovú tekvicu rozdrvte mixérom.
- Mrkvové pyré. Mrkva by sa mala umyť a olúpať, potom sa zelenina nakrája na malé kúsky a položí sa na rošt. Môže byť použité obvyklým spôsobom varenie v hrnci. Po 20 minútach je zelenina pripravená a môže sa rozdrviť pomocou mixéra.
- Zemiaková kaša. Vopred olúpané zemiaky by mali byť namočené studená voda na odstránenie škrobu. Musíte namočiť po dobu 12 až 24 hodín. Zemiaky uvaríme a pretrieme cez sitko. Pridajte mlieko do optimálnej konzistencie a nechajte trochu prevrieť.
Kashi
- Ryžová kaša bez mlieka. Ryžové zrná pomelieme v mlynčeku na kávu. Nasypte krupicu (3 polievkové lyžice) do vriacej vody (1 šálka). Za pravidelného miešania varte asi 10 minút.
- Kukuričná kaša bez mlieka. Recept navrhuje vziať 3 polievkové lyžice cereálií do pohára vody. Varte vodu, nalejte cereálie a varte asi 5 minút na strednom ohni. Plameň dajte na minimálny a varte asi pol hodiny, kým cereálie nezmäknú. Uvarenú kašu pomelieme mixérom a necháme ešte trochu prevrieť.
Pre mladých rodičov existuje niekoľko pravidiel, ktoré by sa mali dodržiavať, aby nedošlo k poškodeniu vášho dieťaťa:
- Všetky produkty sú dusené alebo varené. Pečenie je prísne zakázané.
- Pomôžte svojmu dieťaťu cítiť prirodzenú chuť: nepridávajte žiadnu soľ ani cukor. Do polievok sa niekedy môže použiť ako prísada. olivový olej, a po roku je možné pridať malé množstvo soli. Príliš kyslé ovocné nápoje a kompóty môžeme trochu osladiť cukrom (odporúčame prečítať:).
- V prvých mesiacoch testovania by mali byť všetky potraviny jemne mleté pomocou mixéra. Vo veku 8 mesiacov dieťa zvyčajne získa jeden alebo dva zuby, ale stále nemôže žuť jedlo. Do 9 mesiacov začnite miesiť riad vidličkou a bližšie k roku - nakrájajte na malé kúsky.
- Podávajte iba čerstvo pripravené jedlo. Skúste variť naraz. Nedávajte dieťaťu zvyšky z predchádzajúceho kŕmenia. Tiež sa vzdajte myšlienky varenia vopred - napríklad od večera nasledujúceho dňa.
Bližšie k roku bude jedlo pre dieťa ponúkané nakrájané na kúsky Doplnkové potraviny podľa Komarovského
Pokiaľ ide o produkty pre prvé príkrmy v 6. mesiaci, ani pediatri, ani odborníci na výživu nemajú jednotný názor. Doktor Komarovsky radí zaviesť najskôr fermentované mliečne výrobky, hoci všeobecne uznávané odporúčania naznačujú, že je potrebné najskôr zaviesť zeleninu. Svoj názor vysvetľuje tým, že tráviaci systém detí sa už prispôsobil tráveniu mliečnych výrobkov (materské mlieko alebo upravená zmes).
