เริ่มให้อาหาร ตารางการให้อาหารประจำเดือน

อาหารประเภทอื่นที่มาจากสัตว์หรือพืช ในองค์ประกอบ รสชาติ รูปแบบการบริหาร แตกต่างอย่างมากจาก เต้านม, ส่งเสริมการพัฒนาเครื่องเคี้ยว, กระตุ้นระบบเอนไซม์ ระบบทางเดินอาหารและเตรียมลูกให้หย่านม

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม:

อาหารเสริมสำหรับเด็กที่มีสุขภาพดีเท่านั้น

อาหารเสริมจะได้รับก่อนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (ตรงกันข้ามกับน้ำผลไม้ที่ให้หลังให้นม) โดยเริ่มจาก 5 กรัมและค่อยๆ (ภายใน 2-4 สัปดาห์) ทำให้ปริมาณของอาหารเสริมถึง 150 กรัมในช่วงครึ่งหลังของชีวิตเด็ก อาหารเสริมไม่ควรเกิน 180 กรัม

อาหารเสริมควรเป็นเนื้อเดียวกันและไม่ทำให้เด็กกลืนลำบาก เมื่ออายุมากขึ้น คุณต้องเปลี่ยนไปทานอาหารที่หนาขึ้นและข้นขึ้น

อาหารเสริมจะได้รับในรูปแบบที่อบอุ่นโดยใช้ช้อนในตำแหน่งที่เด็กนั่ง ไม่แนะนำให้ให้อาหารที่มีความหนาแน่นสูง 2 ชนิดหรืออาหารเหลว 2 ชนิดในมื้อเดียว

อย่าให้อาหารเสริมประเภทเดียวกันวันละ 2 ครั้ง

กฎพื้นฐานของอาหารเสริมคือการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไปและสม่ำเสมอ มีการแนะนำอาหารเสริมประเภทใหม่หลังจากปรับให้เข้ากับอาหารก่อนหน้าอย่างสมบูรณ์

เมื่อแนะนำอาหารเสริม ให้สังเกตอุจจาระของทารก หากยังคงปกติปริมาณอาหารเสริมจะเพิ่มขึ้นในวันถัดไป

เป็นไปไม่ได้ที่จะรวมการแนะนำอาหารเสริมและอาหารเสริมใหม่เข้ากับการฉีดวัคซีนป้องกัน

จำเป็นต้องเริ่มแนะนำน้ำซุปข้นผักเป็นอาหารเสริมด้วยผักชนิดหนึ่งแล้วค่อยย้ายไปเป็นส่วนผสม ให้ความสนใจกับระดับการบดของพวกเขา ในฐานะที่เป็นอาหารเสริมประเภทแรกจากผัก เราขอแนะนำ มันฝรั่งบด มันฝรั่ง ให้แพ้น้อยที่สุดและไม่ก่อให้เกิด การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น

เมื่อแนะนำซีเรียลเป็นอาหารเสริมให้ใช้ซีเรียลที่ปราศจากกลูเตน - ข้าวบัควีทและแป้งข้าวโพดเพื่อไม่ให้เกิดการพัฒนาของภาวะลำไส้แปรปรวนในเด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิต (อย่าเริ่มอาหารเสริมด้วยเซโมลินา)

คอทเทจชีส (ในขนาด 3-5 กรัม / กิโลกรัมของน้ำหนักตัว) และไข่แดง (ส่วน 1/4-1 / 2) ไม่ควรกำหนดเร็วกว่า 6 เดือนของชีวิตตั้งแต่ บทนำเบื้องต้นโปรตีนจากต่างประเทศนำไปสู่การแพ้, ความเสียหายต่อการทำงานของไตที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ, ภาวะเลือดเป็นกรดจากการเผาผลาญและโรคไต dysmetabolic

จาก 7-8 เดือนผลไม้สุกดิบและเนื้อในรูปแบบของเนื้อสับ (จากกระต่าย, ไก่งวง, เนื้อวัว, เนื้อลูกวัว, หมูติดมัน) ถูกนำเข้าสู่อาหารของเด็ก - 3-5 กรัม / กิโลกรัมของน้ำหนักตัว เมื่อครบ 9 เดือน ลูกชิ้นจะได้รับในปริมาณที่เท่ากันภายในปี - อบไอน้ำ. ขอแนะนำให้ใช้เนื้อกระป๋องสำหรับอาหารทารกของอุตสาหกรรมการผลิตซึ่งผลิตในเครื่องแก้ว เนื้อกระป๋องสามารถแบ่งออกเป็นเนื้อสัตว์และผักล้วนๆ ผลิตเนื้อกระป๋องด้วยระดับการบดที่แตกต่างกัน: ทำให้เป็นเนื้อเดียวกัน (จาก 8 เดือน), น้ำซุปข้น (จาก 8-9 เดือน) และบดหยาบ (จาก 10-12 เดือน) สองประเภทสุดท้ายแตกต่างจากอาหารกระป๋องที่เป็นเนื้อเดียวกันไม่เพียง แต่ในระดับการบด แต่ยังอยู่ในที่ที่มีเครื่องเทศอยู่ในนั้นรวมถึงการทดแทนน้ำด้วยน้ำซุปเนื้อ อาหารกระป๋องส่วนใหญ่จะเสริมธาตุเหล็ก

น้ำซุปเนื้อจะถูกถอนออกจากอาหารเสริมเนื่องจากมีสารพิวรีนจำนวนมากซึ่งนำไปสู่ความเสียหายต่อไตที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

น้ำซุปข้นปรุงจากน้ำซุปผัก อาหารควรเค็มเล็กน้อย: ไต ที่รักขจัดเกลือโซเดียมออกจากร่างกายได้ไม่ดี ในน้ำซุปข้นที่ผลิตทางอุตสาหกรรม ปริมาณโซเดียมไม่ควรเกิน 150 มก./100 กรัมในผักและ 200 มก./100 กรัมในส่วนผสมของเนื้อสัตว์และผัก

ตั้งแต่ 8 เดือนขึ้นไป สามารถกำหนด kefir หรืออย่างอื่นเป็นอาหารเสริมได้ ส่วนผสมนมหมัก. การใช้คีเฟอร์อย่างกว้างขวางอย่างไม่สมเหตุสมผลเป็นอาหารเสริมในช่วงเดือนแรกของชีวิต อาจทำให้เด็กมีความไม่สมดุลของกรด-เบส ภาวะความเป็นกรด และสร้างภาระเพิ่มเติมให้กับไต ไม่แนะนำให้เจือจางคอทเทจชีสด้วย kefir เนื่องจากจะทำให้ปริมาณโปรตีนที่บริโภคเพิ่มขึ้นอย่างมาก ควรใช้คอทเทจชีสกับน้ำซุปข้นผลไม้หรือผัก

ตั้งแต่ 9 เดือนขึ้นไป เด็กสามารถได้รับปลาที่มีไขมันต่ำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งแทนเนื้อสัตว์: ปลาค็อด, ปลาลิ้นหมา, saury, คอนหอก ในช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหาร เด็กสามารถได้รับน้ำผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาล เด็กอายุตั้งแต่ 1 ขวบสามารถให้ชีสเค็มเล็กน้อย (อุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม วิตามิน A และ B)

เมื่อใดที่จะเริ่มให้อาหาร?

ในช่วง 4-6 เดือน ทารกต้องการพลังงาน วิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติม และนมแม่หรือสารทดแทนที่ไม่ตรงกับความต้องการที่เพิ่มขึ้นของทารกสำหรับวิตามิน แคลอรี และธาตุ นอกจากนี้อาหารเสริมยังทำให้เด็กคุ้นเคยกับอาหารที่มีความหนาแน่นมากขึ้นพัฒนาการเคี้ยว ในวัยนี้จำเป็นต้องแนะนำให้เด็กรู้จักโภชนาการเพิ่มเติม ก่อน 4 เดือน ร่างกายของเด็กไม่พร้อมสำหรับการรับรู้อาหารหนาแน่นชนิดใหม่ และไม่ควรเริ่มต้นหลังจากหกเดือน เนื่องจากอาจมีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับอาหารที่มีความหนาแน่นมากกว่านม ดังนั้นตามที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในด้านโภชนาการทารกควรแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกในช่วง 4 ถึง 6 เดือนของชีวิต ที่ การให้อาหารเทียมคุณสามารถเริ่มอาหารเสริมได้ตั้งแต่ 4.5 เดือนโดยให้นมลูก - ตั้งแต่ 5-6 เดือน โปรดจำไว้ว่าช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริมนั้นเป็นของแต่ละคน

การให้พลังงานและสารอาหารไม่เพียงพอจากน้ำนมแม่เพียงอย่างเดียวอาจนำไปสู่การเจริญเติบโตที่แคระแกรนและภาวะทุพโภชนาการ
เนื่องจากนมแม่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเด็กอาจเกิดภาวะขาดสารอาหารรองโดยเฉพาะอย่างยิ่งธาตุเหล็กและสังกะสี
การพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม เช่น การเคี้ยว และการรับรู้เชิงบวกของเด็กเกี่ยวกับรสชาติและเนื้อสัมผัสใหม่ของอาหารอาจไม่มั่นใจ

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมในเวลาที่เหมาะสมในขั้นตอนการพัฒนาที่เหมาะสม

การโต้เถียงมากมายยังคงมีอยู่ว่าเมื่อใดที่จะเริ่มแนะนำอาหารเสริม และถึงแม้ว่าทุกคนจะเห็นด้วยว่าอายุที่เหมาะสมนั้นเป็นของแต่ละคน เฉพาะเด็กอย่างไรก็ตาม การจะแนะนำอาหารเสริมในช่วง “4 ถึง 6 เดือน” หรือ “ประมาณ 6 เดือน” ยังคงเป็นคำถามเปิดอยู่ ควรชี้แจงว่า "6 เดือน" หมายถึงการสิ้นสุดหกเดือนแรกของชีวิตเด็กเมื่ออายุ 26 สัปดาห์ ไม่ใช่ต้นเดือนที่หก กล่าวคือ 21–22 สัปดาห์. ในทำนองเดียวกัน "4 เดือน" หมายถึงจุดจบ ไม่ใช่จุดเริ่มต้นของเดือนที่สี่ของชีวิต

มีข้อตกลงที่เป็นสากลว่าไม่ควรเริ่มอาหารเสริมก่อนอายุ 4 เดือนและไม่ควรให้อาหารเกินอายุ 6 เดือน สิ่งพิมพ์ของ WHO และ UNICEF หลายฉบับใช้ภาษาแนะนำอาหารเสริมที่ "4-6 เดือน" หรือ "ประมาณ 6 เดือน" แต่ เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ข้อเสนอแนะเป็นระยะเวลา 4-6 เดือน ยังไม่มีเอกสารหลักฐานเพียงพอ ในรายงานที่ตีพิมพ์ของ WHO/UNICEF เรื่องการให้อาหารเสริมในประเทศกำลังพัฒนา ผู้เขียนแนะนำว่าทารกที่ครบกำหนดควรกินนมแม่อย่างเดียวจนถึงอายุประมาณ 6 เดือน

เมื่อแนะนำอาหารเสริมก่อนอายุ 6 เดือน ควรพิจารณาปัจจัยต่างๆ เช่น น้ำหนักตัวและอายุของทารกในครรภ์แรกเกิด สภาพทางคลินิกและสถานะทั่วไป พัฒนาการทางร่างกายและภาวะโภชนาการของเด็ก จากผลการศึกษาที่ดำเนินการในฮอนดูรัส พบว่า การให้อาหารแก่เด็กที่กำลังป่วย ให้นมลูกโดยมีน้ำหนักแรกเกิดระหว่าง 1500 ถึง 2500 กรัม สินค้าคุณภาพสูงสำหรับอาหารเสริมอายุ 4 เดือนไม่ได้ให้ประโยชน์ใด ๆ ต่อพัฒนาการทางร่างกาย ผลลัพธ์เหล่านี้สนับสนุนคำแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเป็นเวลาประมาณ 6 เดือน แม้แต่สำหรับทารกตัวเล็ก

อาหารเสริมมื้อแรกจะให้อะไรและอย่างไร?

อาหารจานแรกของอาหารเสริมคือผักบดหรือซีเรียล หากเด็กมีน้ำหนักน้อยหรือมีอุจจาระไม่มั่นคง ควรเริ่มด้วยซีเรียล ในทางกลับกัน เมื่อน้ำหนักเกิน น้ำหนักปกติหรือมีแนวโน้มที่จะท้องผูกก็แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมที่มีน้ำซุปข้นผัก

หากลูกน้อยของคุณไม่มีปัญหาดังกล่าวและมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ คำแนะนำของกุมารแพทย์และนักโภชนาการจะลดลงเหลือเพียงการเริ่มอาหารเสริมด้วยน้ำซุปข้นผัก

อาหาร-ผัก.

น้ำซุปข้นผักอุดมไปด้วยเกลือแร่ (โพแทสเซียม เหล็ก) กรดอินทรีย์ เพกติน และเส้นใยพืชที่ทำให้อุจจาระเป็นปกติ ทางที่ดีควรเริ่มด้วยอาหารจำพวก บวบ กะหล่ำปลีทุกประเภท มันฝรั่ง มีโอกาสทำให้เกิดอาการแพ้น้อยที่สุด ต่อมา คุณสามารถลองแครอท หัวบีท และมะเขือเทศ ข้อเสนออุตสาหกรรมเด็กสมัยใหม่ หลากหลายขนาดใหญ่น้ำซุปข้นชนิดต่างๆ ตามระดับของการบดพวกเขาจะแบ่งออกเป็นการทำให้เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งมอบให้กับเด็กอายุตั้งแต่ 4.5 เดือน, น้ำซุปข้นสำหรับเด็กอายุ 6-9 เดือนและบดหยาบ (9–12 เดือน)

ผักกระป๋องสำหรับเด็กปรุงด้วยเกลือเล็กน้อยและผู้ผลิตบางรายปล่อยให้ผักมีรสชาติเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องเติมเกลือเลย ไม่ต้องเติมเกลือเพิ่ม น้ำมันพืช.

ไม่ควรให้น้ำซุปข้นจากพืชตระกูลถั่ว มะเขือเทศ และเครื่องเทศเป็นอาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 4-6 เดือน เนื่องจากมะเขือเทศซึ่งอยู่ในผักมักมีบ่อยเป็นพิเศษ ก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็กสามารถนำเข้าสู่อาหารได้ไม่เร็วกว่าหกเดือน วางมะเขือเทศที่มีเกลือได้ดีที่สุดตั้งแต่ 6-7 เดือน พืชตระกูลถั่วซึ่งมีเส้นใยพืชสูงและ ชนิดพิเศษน้ำตาลที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อบุลำไส้และเพิ่มการก่อตัวของก๊าซไม่เร็วกว่า 7-8 เดือน หัวหอมและกระเทียมมี น้ำมันหอมระเหยระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหาร, ลำไส้, ไต - เพียง 8-9 เดือน, ในขณะที่เครื่องเทศ - ตั้งแต่ 9 เดือนขึ้นไป, ดีขึ้นหลังจากหนึ่งปีครึ่ง

เลี้ยงลูกอย่างไร?

คุณควรเสนออาหารจานใหม่ไม่ใช่ครั้งเดียว แต่อย่างน้อย 10-12 ครั้ง และหลังจากที่ทารกปฏิเสธอย่างดื้อรั้นแล้ว ให้ย้ายไปที่ผักประเภทอื่น หลังจากที่เด็กไม่ยอมรับผักชนิดนี้หรือผักชนิดนั้น อย่าเปลี่ยนมาใช้ซีเรียลทันที ให้ลองผักอื่นที่มีรสหวานกว่า

วิธีการเตรียมมันฝรั่งบด?

ทำอาหารได้ อาหารเสริมผักด้วยตัวคุณเองโดยใช้ทั้งผักสดและผักแช่แข็ง ในการทำเช่นนี้พวกเขาจะต้องต้มแล้วบด (ในเครื่องปั่นหรือใช้บดขยี้ปกติ) ใส่ผักหรือละลาย เนย(ในปริมาณไม่เกิน 3-4 กรัม)

เนยเป็นอาหารเสริมชนิดใหม่อีกชนิดหนึ่งที่เด็กๆ รู้จักตั้งแต่การนำผักบดหรือโจ๊กมาใช้ เป็นแหล่งของสารอาหาร พลังงาน และวิตามินที่ละลายในไขมัน (A, D, E) อนุญาตให้นำน้ำมันพืชมาใช้ได้ตั้งแต่ 4.5 เดือน, เนย - ไม่เร็วกว่า 5-6 เดือน

อาหารเสริม - ข้าวต้ม

สองสัปดาห์หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับน้ำซุปข้นผัก คุณสามารถเริ่มแนะนำอาหารเสริมประเภทซีเรียลได้ ซีเรียลสำเร็จรูปแบบแห้งนั้นสะดวกที่สุด ในการจัดเตรียม คุณต้องผสมแป้งแห้งกับ warm . เท่านั้น น้ำเดือดและผสม ข้อดีของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ (เช่นเดียวกับอาหารเด็กกระป๋อง) คือรับประกันองค์ประกอบทางเคมี ความปลอดภัย และความอิ่มตัวด้วยวิตามิน แคลเซียม ธาตุเหล็ก และแร่ธาตุที่จำเป็น คุณยังสามารถใช้โจ๊กนมแห้งที่ต้องปรุงอาหาร แป้งสำหรับอาหารเด็ก เช่นเดียวกับซีเรียลธรรมดาที่บดก่อนหน้านี้ในเครื่องบดกาแฟ สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าควรใช้ซีเรียลที่ปราศจากกลูเตน เช่น ข้าว บัควีท และแป้งข้าวโพดเป็นซีเรียลชนิดแรก ธัญพืชอื่น ๆ - ข้าวไรย์ ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต - มีกลูเตน ซึ่งเป็นโปรตีนหลักของซีเรียล ในทารก อาจทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้ ปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์เช่นความเจ็บปวดและท้องอืด หลักการแนะนำซีเรียลเหมือนกับอาหารเสริมประเภทอื่น - เริ่มด้วยซีเรียลประเภทหนึ่ง ค่อยๆ หนึ่งสัปดาห์หลังจากการแนะนำซีเรียลแรก ให้ลองประเภทอื่นในภายหลัง - คุณสามารถเปลี่ยนจากซีเรียลเป็นส่วนผสมได้ ของธัญพืช
ห้ามทำให้ซีเรียลที่ผลิตขึ้นเพื่อการค้าหวาน
ควรระลึกไว้เสมอว่าเด็กเพิ่งเริ่มชินกับรสนิยมใหม่ ๆ และนิสัยการกินในอนาคตของเขาขึ้นอยู่กับว่าเขาได้รับการสอนให้กินอาหารในครอบครัวได้ดีเพียงใด เป็นผลให้นิสัยของอาหารที่มีน้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้อง

วิธีการแนะนำอาหารเสริมใหม่?

คุณต้องเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้น้อยที่สุดหนึ่งประเภท ช่วงเวลาระหว่างการแนะนำอาหารเสริมต่างๆ ควรมีอย่างน้อย 5-7 วัน ในขณะที่ทารกเริ่มทดลองสิ่งใหม่ๆ คุณควรตรวจดูผิวหนังทุกวันเพื่อดูว่ามีผื่นขึ้นหรือไม่ และตรวจดูอุจจาระด้วย หากมีผื่นขึ้นหรือลักษณะของอุจจาระเปลี่ยนไป (บ่อยครั้งและเป็นของเหลว) จำเป็นต้องยกเลิกอาหารเสริมและปรึกษาแพทย์

ไม่ควรแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่หากเด็กไม่สบายหรือในระหว่างการฉีดวัคซีนป้องกัน ไม่ควรเริ่มในสภาพอากาศร้อน

ขอแนะนำให้ให้ "ความแปลกใหม่" ก่อนให้นมลูก - จากนั้นเด็กที่หิวโหยจะมีปฏิกิริยาทางบวกต่ออาหาร นอกจากนี้ ควรเสนออาหารใหม่ในตอนเช้าเพื่อเฝ้าสังเกตสภาพของทารกตลอดทั้งวัน

อาหารเสริมให้ทารกด้วยช้อนเท่านั้นและไม่ผ่านหัวนม

อย่าตั้งเป้าความหลากหลายมากเกินไปในอาหารของคุณ เด็กน้อยสำหรับการเริ่มต้น แนะนำผัก 2-3 ชนิดทีละน้อย (สัปดาห์ละครั้ง) ก็เพียงพอแล้ว จำเป็นต้องปฏิบัติตามแผนการบางอย่างในการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของทารก

ตัวอย่างของการแนะนำซีเรียลและน้ำซุปข้นผัก:

วันที่ 1 - 1 ช้อนชา (5g)

วันที่ 2 - 2 ช้อนชา (10g)

วันที่ 3 - 3 ช้อนชา (15 กรัม)

วันที่ 4 - 4 ช้อนชา (20 กรัม)

วันที่ 5 - 50 มล. (50g)

วันที่ 6 - 100ml (100g)

วันที่ 7 - 150 มล. (150g)

ตัวอย่างการนำผักและเนยละลาย:

ถ้าเด็กกินซีเรียลจากการผลิตทางอุตสาหกรรม เขามีน้ำมันอยู่แล้วและไม่ควรเติมเพิ่ม

วันที่ 1 -1 หยด

วันที่ 2 - 2 หยด

วันที่ 3 - 5 หยด

วันที่ 4 - ¼ ช้อนชา

วันที่ 5 - ½ ช้อนชา (3g)

โภชนาการสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน (ปริมาณโจ๊กและน้ำซุปข้นสูงสุด 150 มล. ความถี่การให้อาหาร 5-6 ครั้งต่อวัน)

ให้อาหารครั้งแรก สูตรหรือนมแม่
160–200 มล.

การให้อาหารครั้งที่สอง ข้าวต้ม
150 มล.

การให้อาหารที่สาม น้ำซุปข้นผัก
150 มล.

การให้อาหารที่สี่ สูตรหรือนมแม่
160–200 มล.

การให้อาหารที่ห้า สูตรหรือนมแม่
160–200 มล.

การให้อาหารครั้งที่หก สูตรหรือนมแม่
160–200 มล.

โครงการโดยประมาณสำหรับการแนะนำอาหารเสริมและอาหารสำหรับการให้อาหารตามธรรมชาติของเด็กในปีแรกของชีวิต:

	อายุเด็ก เดือน							บันทึก
	3	4	5	6	7	8	9-12
น้ำผลไม้ มล	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	ตั้งแต่ 3 เดือน
น้ำซุปข้นผลไม้ g	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	ตั้งแต่ 3.5 เดือน
นมเปรี้ยว g			10-30	40	40	40	50	ตั้งแต่ 5 เดือนขึ้นไป
ไข่แดงชิ้น				0,25	0,5	0,5	0,5	ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป
น้ำซุปข้นผัก g		10-100	150	150	170	180	200	ตั้งแต่ 4.5-5.5 เดือน
โจ๊กนม g			50-100	150	150	180	200	ตั้งแต่ 5.5-6.5 เดือน
น้ำซุปข้นเนื้อ g					5-30	50	60-70	ตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป
น้ำปลาบด g						5-30	30-60	ตั้งแต่ 8 เดือน
					200	200	400-500	ตั้งแต่ 7.5-8 เดือน
					5	5	10	ตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป
แครกเกอร์ คุกกี้ g				3-5	5	5	10-15	ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป
		1-3	3	3	5	5	6	ตั้งแต่ 4.5-5 เดือน
เนย			1-4	4	4	5	6	ตั้งแต่ 5 เดือนขึ้นไป
นมทั้งตัว		100	200	200	200	200	200	ตั้งแต่ 4 เดือน

โครงการโดยประมาณสำหรับการแนะนำอาหารและอาหารเสริมสำหรับการให้อาหารเทียมของเด็กในปีแรกของชีวิต:

ชื่อผลิตภัณฑ์และอาหารของอาหารเสริม	อายุเด็ก เดือน
	0-1	1	2	3	4	5	6	7	8	9-12
ดัดแปลงสูตรนมหรือสูตรนม "ติดตามผล" ml	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
น้ำผลไม้ มล				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
น้ำซุปข้นผลไม้ g				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
นมเปรี้ยว g						40	40	40	40	40-50
ไข่แดงชิ้น							0,25	0,5	0,5	0,5
น้ำซุปข้นผัก g					10-100	150	150	170	180	180-200
โจ๊กนม g						50-100	150	170	180	180-200
น้ำซุปข้นเนื้อ g							5-30	50	50	60-70
น้ำปลาบด g									5-30	30-60
Kefir และอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์นมหรือสารผสม "ต่อไปนี้" ml								200	200-400	200-400
ขนมปัง (ข้าวสาลี, คุณภาพสูงสุด), G								5	5	10
แครกเกอร์ คุกกี้ g							3-5	5	5	10-15
น้ำมันพืช (ดอกทานตะวัน ข้าวโพด)					1-3	3	3	5	5	6
เนย						1-4	4	4	5	6
นมทั้งตัว					100	200	200	200	200	200

โปรดทราบว่าแผนงานนี้เป็นค่าโดยประมาณและหากเด็กกินนมแม่อย่างเต็มที่และพัฒนาตามปกติ (ควรตัดสินใจโดยกุมารแพทย์) วันที่สำหรับการแนะนำอาหารเสริมทั้งหมดสามารถเปลี่ยนได้ 2-3 เดือน ตารางระบุว่าเด็กในวัยเดียวกันสามารถกินได้แล้ว

หมายเหตุเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริม:

• นมทั้งตัวใช้เพื่อเตรียมอาหารเสริม (น้ำซุปข้นผักและซีเรียล)
• ปริมาณโยเกิร์ตขึ้นอยู่กับปริมาณของส่วนผสมที่ดัดแปลงหรือ "ตามมา" ที่เด็กได้รับ

น้ำผลไม้จะได้รับทีละน้อยก่อนเจือจาง 1: 1 ด้วยน้ำต้ม น้ำซุปข้นผลไม้ถูกนำมาใช้เพียง 2-3 สัปดาห์หลังจากน้ำผลไม้ มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยน้ำแอปเปิ้ลและน้ำซุปข้น ไม่รวมผลเบอร์รี่นานถึง 6 เดือน

ครั้งสุดท้ายที่ ให้นมลูกขอแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ดังนั้นตารางจึงเป็นค่าโดยประมาณ ตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณก่อนแนะนำอาหารเสริม

ตารางได้รับการพัฒนาตามแนวทางที่ 225 (1999) " หลักการสมัยใหม่และวิธีการเลี้ยงลูกในปีแรกของชีวิต" ของกระทรวงสาธารณสุขแห่งสหพันธรัฐรัสเซียและสถาบันวิจัยโภชนาการแห่งสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์แห่งรัสเซีย

คำแนะนำที่เสนอสำหรับการเลี้ยงลูกในปีแรกของชีวิตขึ้นอยู่กับผลการวิเคราะห์วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ของโลกสมัยใหม่และการวิจัยของเราเอง ความชอบธรรมของพวกเขายังได้รับการยืนยันจากประสบการณ์ทางคลินิกในการสังเกตเด็กในปีแรกของชีวิต

คำถามที่ว่าอาหารเสริมชนิดแรกจะถูกนำมาใช้กับเด็กในช่วงเวลาหนึ่งได้อย่างไรนั้นสำคัญมากสำหรับคุณแม่ทุกคน ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารเสริมแรกของทารกนั้นแตกต่างกันมาก ในขณะเดียวกัน ข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตก็แตกต่างไปจากที่คนรุ่นก่อนพูดถึงโดยพื้นฐาน

แต่ไม่ว่าคุณแม่ยังสาวจะได้รับคำแนะนำมากมายเพียงใด สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำการให้อาหารทารกครั้งแรกอย่างถูกต้องที่สุด นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำที่ช่วยให้คุณได้รับคำตอบมากที่สุด คำถามสำคัญ. ตัวอย่างเช่น ทารกสามารถให้น้ำได้เมื่ออายุเท่าใด ให้คอทเทจชีสอายุเท่าใด และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน

คุณแม่ทุกคนต้องอ่านข้อมูลนี้อย่างละเอียดเพื่อให้มั่นใจว่าทารกได้รับอาหารอย่างถูกต้อง นี้ก็จะเป็นหลักประกันว่าเด็กที่มีชีวิตอยู่ต่อไป ให้นมลูก และลูกเทียมจะทำงานอย่างถูกต้อง ระบบทางเดินอาหาร.

อาหารเสริมมื้อแรกระหว่างให้นมลูก กฎทั่วไป

คุณแม่ยังสาวมักมีคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีการแนะนำการให้อาหารเสริมอย่างเหมาะสม ไม่ว่าจะจำเป็นต้องให้น้ำหรือไม่ ฯลฯ เด็กไม่ต้องการ

บางครั้งคุณแม่เชื่อว่าลูกยังได้รับนมแม่ไม่เพียงพอ ให้เริ่มให้อาหารเสริม ส่วนผสม . อย่างไรก็ตาม กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ รวมทั้ง Komarovskyเชื่อว่าไม่จำเป็นต้องเสริมทารกที่มีพัฒนาการดี เมื่อใดที่จะให้ส่วนผสมเพิ่มเติมและควรทำหรือไม่ควรถามกุมารแพทย์

วิธีฝึกการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่คุณแม่แต่ละคนจะช่วยให้เข้าใจตารางหรือรูปแบบการแนะนำอาหารเสริมระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม ในตารางดังกล่าว มีการระบุอย่างชัดเจนว่าเมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมลูกเป็นเดือนๆ และควรให้อาหารชนิดใดในช่วงเวลาหนึ่ง

อย่างไรก็ตาม การเริ่มต้นของกระบวนการแนะนำอาหารเสริมทำให้เกิดคำถามมากมายว่าจะเริ่มให้อาหารแก่เด็กได้อย่างไรและเมื่อใด ตัวอย่างเช่น เป็นอาหารที่ “เหมาะสม” ในการเริ่มอาหารเสริม กะหล่ำ หรือ โจ๊กข้าวโพด เป็นไปได้ไหมที่จะให้ ลูกพรุน เด็กหกเดือนเมื่อจะให้น้ำแก่ทารกแรกเกิด ฯลฯ

ตามหลักการแล้ว คุณแม่ทุกคนไม่ควรศึกษาวรรณกรรมเท่านั้น แต่ยังควรปรึกษากุมารแพทย์เป็นประจำด้วย เขาเป็นคนที่จะตอบคำถามอย่างชัดเจนว่าฟักทองเป็นไปได้ด้วย HB หรือไม่ว่าบรอกโคลีเป็นไปได้ ฯลฯ และจะแก้ไขรูปแบบการให้อาหารเสริมที่คุณตั้งใจจะฝึกด้วย

ควรแนะนำอาหารเสริมให้ทารกเมื่อใด

อย่างไรก็ตาม คำถามทั้งหมดที่คุณแม่ยังสาวกังวลว่าจะให้อาหารลูกได้กี่เดือน และควรเริ่มให้อาหารอะไรกันแน่ ต้องถามกุมารแพทย์ก่อน

ท้ายที่สุดแล้วสำหรับ ปีที่แล้ววิธีการที่จะเริ่มให้นมลูกในเวลาใดซึ่งจะเริ่มดีขึ้นนั้นเปลี่ยนไปอย่างมาก และถ้ายายสมัยใหม่ส่วนใหญ่มีความเห็นว่าตัวอย่างเช่นโจ๊กสำหรับทารกที่อายุสามเดือนหรือชีสกระท่อมสำหรับเด็กอายุ 4 เดือนนี่เป็นเรื่องปกติแล้วแพทย์จะคิดอย่างอื่น

ทั้งหมด การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์และแพทย์สมัยใหม่ ยืนยันว่า คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าสามารถให้อาหารทารกได้เมื่ออายุเท่าไร มีดังต่อไปนี้ หากได้รับการฝึกฝนโดยเฉพาะ ให้นมลูกจากนั้นจึงจำเป็นต้องเริ่มให้นมลูกไม่เร็วกว่าใน 6 เดือน . คำแนะนำที่คล้ายกันคือคุณสามารถเลี้ยงลูกที่เติบโตได้กี่เดือน การให้อาหารเทียม : เด็กเหล่านี้ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมเมื่อเดือนก่อน แต่ก็ค่อนข้างเป็นที่ยอมรับเช่นกันที่จะเริ่มทำความรู้จักกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป

มันสำคัญมากที่จะต้องคำนึงถึงความแตกต่างทั้งหมด: ให้ลูกเท่าไหร่เมื่อไหร่ ถ้าลูกจะอายุครบ 6 เดือน ควรถามหมอทุกอย่าง ประเด็นเฉพาะ: เวลาให้ไข่แดงแนะนำมันฝรั่ง สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรแนะนำเนื้อสัตว์ให้ทารกรู้จัก และควรเริ่มด้วยเนื้อสัตว์ชนิดใด เพื่อดำเนินการตามกระบวนการแนะนำอาหารเสริมและเรียนรู้เกี่ยวกับคุณลักษณะทั้งหมดอย่างเหมาะสม ผู้ปกครองควรศึกษาวรรณกรรมสมัยใหม่พิเศษด้วย

เหตุใดจึงไม่ควรแนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้?

ผู้ปกครองที่พยายามปฏิบัติตามกฎสำคัญทั้งหมดสำหรับการแนะนำอาหารเสริมควรเข้าใจว่าสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน อาหารใดๆ ที่ไม่ใช่นมแม่หรือ ส่วนผสมเทียมไม่เพียงแต่ไม่มีประโยชน์แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย

การแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกไม่ได้ดำเนินการก่อนหน้านี้เนื่องจากทารกไม่จำเป็นต้องมี เอนไซม์ เพื่อย่อยอาหารใหม่ ดังนั้นหากกฎถูกทำลายและทารกได้รับอาหารบางอย่างก่อนหน้านี้ (แม้ว่าจะเป็นฟักทองหรืออาหาร "เบา" อื่น ๆ ก็ตาม) มันจะไม่ดูดซึมและจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย และถ้าอาหารไม่ย่อยก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ยิ่งไปกว่านั้น แม้แต่อาหารจำนวนเล็กน้อยก็สร้างภาระได้ นั่นคือเหตุผลที่ขั้นตอนการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky เช่นเดียวกับคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ จึงมีลำดับการแนะนำผักและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

เวลาและวิธีการเริ่มต้นอย่างถูกต้องขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทารกกิน มื้อแรกที่ การให้อาหารเทียม แนะนำก่อนหน้านี้เล็กน้อยเนื่องจากความจริงที่ว่าระบบเอนไซม์ในเด็กดังกล่าวโตเร็วขึ้นเล็กน้อย มีตารางพิเศษสำหรับการแนะนำอาหารเสริมระหว่างการให้อาหารเทียมซึ่งสามารถอำนวยความสะดวกในการแนะนำอาหารใหม่ได้อย่างมาก อย่างไรก็ตามมีบางอย่าง คำแนะนำทั่วไปไม่เพียงแต่จะเริ่มเมื่อไรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการป้อนอย่างถูกต้องด้วย: โครงร่างการแนะนำนั้นกำหนดว่าทุก ๆ อาหารใหม่เริ่มให้ลูกในปริมาณ 5 กรัมต่อวัน ปริมาณอาหารค่อยๆเพิ่มขึ้นทุกวันตลอดทั้งสัปดาห์และในที่สุดก็ถึง 100 หรือ 150 กรัม

ขอแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมที่มีการให้อาหารแบบผสมในลักษณะเดียวกับการให้อาหารเทียม - ประมาณจาก ห้าเดือน . บทนำที่เหมาะสมด้วยการให้อาหารแบบผสมทำให้ในขั้นต้นเด็กจะได้รับผักชนิดหนึ่งและภายใน 1-2 สัปดาห์ปริมาณอาหารเสริมจะเพิ่มขึ้นทุกวัน

มีโต๊ะให้อาหารพิเศษสำหรับ ทารกซึ่งอยู่บน เลี้ยงลูกด้วยนมเทียม หรือ การให้อาหารแบบผสม . ถือว่าเป็นรูปแบบพิเศษสำหรับการแนะนำอาหารเสริมมีข้อมูลเกี่ยวกับจุดเริ่มต้น ฯลฯ ดร. Komarovsky และผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ นำเสนอโครงร่างที่คล้ายกันสำหรับวิธีการให้อาหารเสริม

ตารางการให้อาหารเสริมของเด็กที่กินนมแม่และให้นมเทียม

ตารางแนะนำอาหารเสริมที่ทันสมัยตาม WHO (ตามอายุของทารก)

อายุของทารก	6	7	8	9	10	11	12
ซุปผลไม้	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 มล
น้ำซุปข้นผัก		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
คาชิ		< 100 г	< 150 г	150 กรัม	< 180 г	< 200 г	200 กรัม
น้ำผลไม้		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
น้ำมันพืช		< 3 г	3 กรัม	3 กรัม	5 กรัม	5 กรัม	6 กรัม
คอทเทจชีส			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 กรัม	< 80 г
ขนมปังข้าวสาลี			< 5 г	5 กรัม	5 กรัม	< 10 г	10 กรัม
คุกกี้ กรูตอง			< 5 г	5 กรัม	5 กรัม	< 10 г	10 กรัม
เนย			มากถึง 4 กรัม	4 กรัม	4 กรัม	5 กรัม	5 กรัม
ไข่แดง				1/4	1/2	1/2	1/2
น้ำซุปข้นเนื้อ				มากถึง 30 กรัม	50 กรัม	มากถึง 70 กรัม	มากถึง 80 กรัม
คีเฟอร์					100 มล	มากถึง 150 มล	มากถึง 200 มล
น้ำซุปข้นปลา					มากถึง 30 กรัม	มากถึง 60 กรัม	มากถึง 80 กรัม

วิธีการแนะนำอาหารเสริมตามเดือน

โต๊ะให้อาหารที่ทันสมัยแต่ละโต๊ะเป็นเวลาหลายเดือนให้สิ่งนั้น อาหารเสริมทารกได้รับกับ 6 เดือน . อย่างไรก็ตาม หลายครอบครัวยังคงแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ โดยเชื่อว่าบรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับทารกแรกเกิดบ่งบอกถึงโภชนาการที่อุดมสมบูรณ์มากกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว

ในบางแหล่งซึ่งอธิบายการแนะนำอาหารเสริมเป็นเดือน ๆ มีข้อสังเกตว่าอาหารเสริมควรรวมอยู่ในเมนูของเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีโดยเน้นที่ตัวบ่งชี้ต่อไปนี้:

• เมื่อเทียบกับน้ำหนักแรกเกิด น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
• เด็กนั่งอย่างอิสระ
• ระบบการให้อาหารของเด็กกำลังเปลี่ยนไป: ทารกขอเต้านมบ่อยขึ้น
• พัฒนาการของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีมีความกระตือรือร้นมาก: เขาสนใจในสิ่งที่อยู่ในจานของผู้ใหญ่แล้ว
• ทารกไม่ผลักเศษอาหารออกจากปาก

มาตรฐานทางโภชนาการยังคำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าควรเริ่มใช้อาหารเสริมในเวลาที่ทารกจะไม่ได้รับอาหารใด ๆ ในอนาคตอันใกล้นี้ การฉีดวัคซีน .

เมื่อคุณแม่ยังสาวเพิ่งเริ่มศึกษาโภชนาการของเด็กอายุไม่เกิน 1 ปีต่อเดือน พวกเขามักจะเชื่อว่าเมื่อให้นมลูก พวกเขาควรเริ่มให้นมลูกด้วยน้ำผลไม้ แต่ทั้งการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญและตารางอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีบ่งชี้อย่างอื่น: น้ำผลไม้สามารถกระตุ้นไม่เพียง แต่ปัญหาทางเดินอาหาร แต่ยังแสดงออก โรคภูมิแพ้ , ตลอดจนชุด น้ำหนักเกิน เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูงใน น้ำผลไม้ . ดังนั้นเมนูสำหรับเดือนจึงควรกำหนดไว้แตกต่างกัน

นอกจากนี้คุณแม่ควรคำนึงถึงบรรทัดฐานของอาหารสำหรับทารกแรกเกิดด้วย อาหารเสริมควรเริ่มต้นด้วยส่วนที่เล็กมาก และบางครั้งอาจใช้เวลาถึงหนึ่งเดือนกว่าที่ทารกจะคุ้นเคยกับอาหารบางประเภทอย่างเต็มที่

หากเด็กรู้สึกไม่สบายกระสับกระส่ายก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริมควรทำการตรวจเลือดโดยพิจารณาจากบรรทัดฐาน ในทารกแรกเกิด ฯลฯ

เราควรแนะนำอาหารเสริมใน 3 เดือนหรือไม่?

ไม่ใช่ทุกโต๊ะที่ทันสมัยสำหรับอาหารเสริมในการเลี้ยงลูกด้วยนม 3 เดือนเนื่องจากตามที่กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ระบุว่าเพียงพอสำหรับทารกในวัยนี้ที่จะให้นมลูกเป็นประจำ โดยปกติในเดือนที่สี่ ทารกจะได้รับนมประมาณ 200 กรัมในแต่ละมื้อ โดยกินวันละ 5 ครั้ง

บรรดาผู้ที่ตัดสินใจที่จะฝึกอาหารเสริมเมื่อให้นมเทียมเป็นเวลา 3 เดือน จะต้องพิจารณาอย่างเคร่งครัดว่าเด็กในวัยนี้จะทำอะไรได้บ้าง

แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมด้วย ชิ้นเล็ก ๆไข่แดง ให้ก่อนให้นมลูก หลังจากหนึ่งสัปดาห์ เด็กควรกินไข่แดงครึ่งวัน อะไรอีกที่คุณสามารถเลี้ยงเด็กเล็กได้ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของกุมารแพทย์ แต่แพทย์ส่วนใหญ่ยังคงแนะนำให้รอด้วยอาหารเสริมตาม อย่างน้อย, 2-3 เดือน.

อาหารเสริมชนิดใดใน 4 เดือนที่จะให้ลูกน้อย?

บรรดามารดาที่โต๊ะให้อาหารหลักยังไม่ได้รับคำแนะนำโดยตรงมักสนใจที่จะแนะนำอาหารเสริมที่ถูกต้องเป็นเวลา 4 เดือน

โดยทั่วไปอาหารเสริมจะเริ่มเมื่ออายุ 4 เดือน การให้อาหารเทียม .

ประสบการณ์ครั้งแรก" - ไข่ไก่ไข่แดง วิธีการให้มันอธิบายไว้ข้างต้น หากต้องการให้นมลูกต่อไปอย่างถูกต้อง คุณสามารถค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ตัวต่อไปได้

ตัวอย่างเช่น ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ค่อยๆ แนะนำ คอทเทจชีส เริ่มจากครึ่งช้อนชา แต่ถึงกระนั้นตามหลักการแล้วแผนการให้อาหารเสริมในวัยนี้ควรได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นคุณควรพูดคุยกับกุมารแพทย์ประจำอำเภอเกี่ยวกับอาหารเสริมประเภทใดตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปขณะให้นมลูก จำเป็นต้องคำนึงถึงคำแนะนำของแต่ละบุคคลเกี่ยวกับวิธีการเริ่มอาหารเสริมอย่างถูกต้องในวัยนี้เนื่องจากสภาพขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ทางเดินอาหารและสุขภาพโดยรวมของลูกน้อยในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าเมื่อคุณเพิ่มอาหารด้วยโจ๊ก มันฝรั่ง และอาหารอื่นๆ

อาหารเสริมชนิดใดที่จะให้เด็กอายุ 5 เดือน?

วิธีการแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกอย่างถูกต้องใน 5 เดือนนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ประการแรกเด็กเป็นประเภทใดเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เทียมหรือผสม เด็กที่กินนมแม่ตอน 5 เดือนอาจไม่ได้รับอาหารเสริมในบางครั้ง แต่คุณแม่หลายคนเชื่อว่าลูกก็มีเช่นกัน น้ำหนักน้อยสำหรับอายุของเขา พวกเขามีความสนใจอย่างแข็งขันในสิ่งที่คุณสามารถให้อาหารได้สิ่งที่คุณสามารถให้ลูกน้อยกินได้

คุณแม่ทุกคนที่สนใจจะเลี้ยงลูกในวัยนี้ควรคำนึงว่าเด็กอายุ 5 เดือนควรได้รับอาหารเสริมโดยเริ่มจากอาหารใหม่ในปริมาณน้อยที่สุด โครงการรายวันแนะนำว่าในตอนแรกทารกควรได้รับผลิตภัณฑ์ใหม่ครึ่งช้อนชา ( ไข่แดง , น้ำซุปข้นผัก และอื่น ๆ.). หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับอาหารบางอย่างแล้ว คุณสามารถเริ่มให้ผลิตภัณฑ์อื่นแก่เขาได้ ดังนั้นหากเมื่ออายุได้ 5 เดือน เด็กเริ่มทดลองผลิตภัณฑ์บางอย่าง เมื่อถึงเวลา 5.5 เดือน เขาจะสามารถกินผลิตภัณฑ์หลายอย่างได้ทุกวัน ซึ่งจะแนะนำในเมนูของเขาในเวลานี้

เมื่ออายุได้ 5 เดือน เมนูที่ป้อนด้วยสูตรสำหรับทารกอาจเหมือนกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยมีความแตกต่างที่อาหารใหม่ ๆ จะถูกนำเข้าสู่อาหารของทารกเร็วขึ้นเล็กน้อย

วิธีการแนะนำอาหารเสริมใน 6 เดือน?

หากแม่เริ่มแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือนในขณะที่ให้นมลูก ตามคำแนะนำของโต๊ะให้อาหารที่ทันสมัยและคำแนะนำของกุมารแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการลงในเมนู

ตามกฎแล้วจะเป็นคนแรกที่แนะนำในอาหารของเด็กอายุหกเดือน ผัก . อย่างไรก็ตาม เด็กที่มีน้ำหนักตัวต่ำมากตามวัย แนะนำให้ให้ ข้าวต้ม . ซีเรียลชนิดใดที่สามารถให้ทารกได้คุณสามารถถามแพทย์ได้ ส่วนใหญ่ ข้าว, โจ๊กบัควีท .

แผนการให้อาหารเสริมจาก 6 เดือนต่อวันมีดังนี้: เริ่มแรกทารกจะต้องได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหาร น้ำซุปข้นผัก เวลาที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือเวลาอาหารกลางวัน คุณกินอะไรให้เด็กที่กินผักได้บ้าง? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มให้บวบทารก ตามด้วยบรอกโคลี กะหล่ำดอก แครอท ฟักทอง ผักเป็นอาหารที่เด็กมักแพ้น้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม เมนูของทารกที่ให้นมเทียมแนะนำว่าทารกอายุ 6 เดือนกินผัก เช่น ฟักทองและแครอท ไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ตอน6เดือน พวกเขาเริ่มให้น้ำซุปข้นจากปริมาณเล็กน้อย - ในขั้นต้นทารกควรกินอาหาร 1 ช้อนชาจากนั้นจึงค่อยๆเพิ่มขนาดยา

หากมีการฝึกให้อาหารเทียมในขั้นต้นและพัฒนาการของเด็กตามกุมารแพทย์ไม่เบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานแล้วในช่วงเวลานี้คุณสามารถเริ่มผสมผักบดได้ทีละน้อย อย่างไรก็ตาม ทารกสามารถให้ส่วนผสมผักดังกล่าวได้หลังจากที่เขาลองมันฝรั่งบดจากผักชนิดหนึ่งแล้วเท่านั้นและเขาไม่ปรากฏบนเขา อาการแพ้ .

อาหารประเภทใหม่จะมอบให้กับทารกในขณะท้องว่างเท่านั้น เพื่อให้คุณสามารถระบุได้ชัดเจนว่าทารกมีปฏิกิริยาอย่างไรต่ออาหารดังกล่าว ตัวอย่างเช่น ถ้าแม่เพิ่งเริ่มให้ไข่แดงกับลูก คุณต้องรอพร้อมผัก

ในหลาย ๆ ด้าน การเริ่มอาหารเสริมมื้อแรกในวัยนี้ยังขึ้นอยู่กับความชอบของผู้ปกครองด้วย ดังนั้นคุณแม่จึงสามารถปรุงบร็อคโคลี่บดและผักอื่นๆ ได้ด้วยตัวเอง เมื่อตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นด้วยผักชนิดใด คุณต้องนำผักไปล้างให้สะอาดใต้น้ำไหล แล้วลอกออกจากเมล็ดและปอกเปลือก จากนั้นพวกเขาจะถูกตัดและใส่ในหม้อหรือกระทะสองชั้น ผักที่ปรุงแล้ว (ควรปรุงบนมันฝรั่งบดสำหรับคู่รัก) บดด้วยเครื่องปั่นหลังจากเติมน้ำหรือน้ำซุปผัก เป็นผลให้มีความจำเป็นต้องเตรียมน้ำซุปข้นคล้ายกับ kefir ทารกที่มีอายุมากกว่าสามารถเลี้ยงด้วยน้ำซุปข้นที่ข้นกว่าได้ แต่ในช่วงเวลานี้ตามกฎแล้วเขากินซีเรียลและอาหารอื่น ๆ อยู่แล้ว

ไม่ควรเก็บอาหารดังกล่าว - บรรทัดฐานของอาหารเสริมกำหนดให้ทารกได้รับเฉพาะอาหารที่ปรุงสดใหม่เท่านั้น โดยวิธีการที่เกลือ, เครื่องเทศ, น้ำตาลไม่ได้เพิ่มลงในน้ำซุปข้น

อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนทำให้แม่ยังเร็วเกินไปที่จะนึกถึงคำถามที่ว่าควรเริ่มอาหารเสริมด้วยปลาชนิดใดหรือเนื้อสัตว์ชนิดใด

กำหนดการโดยประมาณสำหรับการแนะนำอาหารเสริมผัก

วัน	โครงการ
ครั้งแรก	น้ำซุปข้นบวบ 5 กรัม แล้วเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สอง	น้ำซุปข้นบวบ 10 กรัม แล้วเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สาม	น้ำซุปข้นบวบ 20 กรัม แล้วเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สี่	น้ำซุปข้นบวบ 40 กรัม แล้วเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่ห้า	น้ำซุปข้นบวบ 80 กรัม แล้วเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่หก	น้ำซุปข้นบวบ 120 กรัม แล้วเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่เจ็ด	บวบบด 150 กรัม เสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
แปด	กะหล่ำดอกบด 5 กรัมสามารถเพิ่มบวบได้ถ้าไม่แพ้
เก้า	น้ำซุปข้นดอกกะหล่ำ 10 กรัมหลังจากนั้นทำซ้ำทุกวันเช่นเดียวกับน้ำซุปข้นบวบ

เมื่อไรจะให้ลูก มันฝรั่งบด , ขึ้นอยู่กับผักชนิดไหนมาก่อน ระยะเวลาที่กำหนดคุณได้เข้าสู่ชีวิตของเขาแล้ว ตามกฎแล้วมันฝรั่งจะถูกแนะนำในภายหลังเล็กน้อย

หากเด็กไม่กินส่วนทั้งหมด แสดงว่าปริมาณอาหารเสริมมากเกินไปสำหรับเขา เด็กปฏิเสธ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องบังคับเขา เนื่องจากนิสัยการกินเกิดขึ้นแล้วในปีแรกของชีวิต

วิธีการแนะนำอาหารเสริมใน 7 เดือน?

อายุเจ็ดเดือนเป็นช่วงเวลาที่ซีเรียลควรปรากฏในเมนูของทารก ซีเรียลอะไรที่สามารถบริหารได้ก่อนแม่สามารถถามกุมารแพทย์ได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ นำซีเรียลที่ปราศจากกลูเตนและนมที่ปราศจากนมมาใช้กับเด็กอายุ 7 เดือน

นมแพะและนมวัวรวมทั้งโจ๊กนมจะได้รับหลังจากเด็กอายุครบหนึ่งปี หมอแนะลูกควรกินบอกลูกไม่ควรกิน โจ๊กนม เพราะมันส่งผลเสียต่อ เยื่อบุทางเดินอาหาร และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคทางเดินอาหาร

หากเป็นการยากที่จะแนะนำโจ๊กในอาหาร เนื่องจากเด็กปฏิเสธที่จะกินข้าวต้มโดยไม่มีนม คุณสามารถเพิ่มนมแม่หรือสูตรลงในโจ๊กได้ เพราะ ตัง เป็นอันตรายต่อเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเพราะมันกระตุ้น โรคช่องท้อง (พยาธิวิทยาของลำไส้ใหญ่) ตารางโภชนาการของเด็กอายุ 7 เดือนแสดงให้เห็นว่าเขาสามารถได้รับซีเรียลที่ปราศจากกลูเตน - ข้าว, บัควีท, ข้าวโพด

เมื่อรวบรวมเมนูการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือกำหนดโภชนาการของเด็กเมื่อป้อนนมเทียมเป็นเวลา 7 เดือนควรสังเกตว่าซีเรียลสามารถเตรียมได้อย่างอิสระหรือใส่ลงในเมนู ธัญพืชสำเร็จรูปซึ่งสามารถหาซื้อได้ที่ร้านเฉพาะ มันง่ายมากที่จะทำโจ๊กนี้ - คุณเพียงแค่เติมน้ำเล็กน้อย ให้ลูกกินอะไรได้บ้างใน 7 เดือน หมอจะบอกคุณ แต่ไม่ว่าแม่จะแนะนำอาหารอะไรก็ตาม จำเป็นต้องตรวจสอบให้ชัดเจนว่าร่างกายของทารกอายุเจ็ดเดือนรับรู้ได้อย่างไร: ไม่ว่าจะเป็นอาการแพ้หรือไม่ไม่ว่าการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเป็นเรื่องปกติหรือไม่ หากผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมได้ไม่ดี อุจจาระอาจเปลี่ยนไป อาการแพ้อาจปรากฏขึ้น ควรคำนึงว่าอาการแพ้สามารถปรากฏได้ไม่เพียง แต่ในครั้งแรกหลังจากการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ แต่ยังหลังจากปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างมาก ดังนั้นจึงต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไปเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์โดยสังเกตว่าเด็กมีพฤติกรรมอย่างไร

สิ่งที่จะเลี้ยงทารกที่ 8 เดือน?

เมนูของเด็กอายุ 8 เดือนมีความหลากหลายมากเนื่องจากมีการแนะนำอาหารเสริมครั้งแรกแล้วและการเติบโตและการพัฒนายังคงดำเนินต่อไปอย่างแข็งขัน

ในช่วงเวลานี้อาหารจะปรากฏขึ้น อาหารเสริมเนื้อสัตว์ , มันฝรั่งบด . ในช่วงเวลานี้มีการใช้มันฝรั่งเนื่องจากความเสี่ยงในการแพ้สูง ดังนั้นแม้ในช่วงแปดเดือนควรแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ทีละน้อยและอย่างระมัดระวังโดยเริ่มจาก 5 กรัมและนำมาเป็น 50 กรัมในช่วงสัปดาห์ ในกรณีนี้ พื้นฐานของน้ำซุปข้นผักไม่ควรเป็นมันฝรั่ง แต่เป็นผักอื่น ๆ

ถ้ายังไม่เปิดตัว ไข่แดง ตอนนี้เป็นเวลาที่จะแนะนำบุตรหลานของคุณให้รู้จักผลิตภัณฑ์นี้ เพื่อจุดประสงค์นี้ จะดีกว่าที่จะใช้ ไข่นกกระทา . โภชนาการในวัยนี้กำหนดว่าให้ไข่แดงกับทารกสัปดาห์ละสองครั้ง ควรสังเกตว่าคุณสามารถให้เด็กกินไข่แดงในตอนเช้าถูด้วยนมแม่หรือเพิ่มลงในโจ๊ก อาหารเสริมในเมนูที่กินนมแม่และนมผสมสูตรเป็นเวลา 8 เดือน แนะนำให้ค่อยๆ นำเนื้อสัตว์ที่จัดว่าเป็นสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุด

แนะนำให้ขับก่อนครับ ไก่งวง , เนื้อกระต่าย . เนื้อสัตว์ประเภทนี้จำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นระยะและ ทีหลัง ที่รักให้ เนื้อลูกวัว . ควรสังเกตว่าทารกควรกินเนื้อสัตว์เป็นอาหารกลางวันพร้อมกับน้ำซุปข้นผัก คุณต้องเริ่มต้นด้วย 5 กรัมและบรรทัดฐานสำหรับเด็กอายุ 8-9 เดือนคือ 50 กรัมของเนื้อสัตว์ต่อวัน บ่อยครั้งที่เด็กไม่ต้องการกินเนื้อสัตว์ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ซึ่งในกรณีนี้สามารถให้ในน้ำซุปข้นผสมกับผักได้

ทำอาหารได้ ลูกชิ้นเนื้อสับสดๆ นำไปแช่แข็งหลังจากต้มในน้ำเดือด ลูกชิ้นบดสามารถต้มพร้อมกับผักและบดด้วยเครื่องปั่น ปริมาณเนื้อที่จะให้ขึ้นอยู่กับว่าทารกคุ้นเคยกับมันหรือไม่

สิ่งที่จะเลี้ยงทารกที่ 9 เดือน?

รายการสิ่งที่ทารกกินได้เมื่ออายุ 9 เดือนนั้นกว้างกว่า อย่างแรกเลย มีการขยายรายชื่อประเภทเนื้อสัตว์: ในวัยนี้แนะนำให้กินทารก เนื้อวัว , เนื้อแกะ , ไก่ .

สำหรับผู้ที่ถามว่าสามารถให้ตับอายุเท่าใด ควรระลึกไว้เสมอว่าไม่แนะนำเนื้อหมูรวมถึงตับสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีครึ่ง

ในขณะเดียวกัน เมนูของทารกอายุ 9 เดือนระหว่างให้นมลูก รวมทั้งเมนูสำหรับป้อนนมเทียม ควรค่อยๆ ขยายออกไปเนื่องจากการแนะนำผลิตภัณฑ์นมหมัก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณสามารถเริ่มต้นอาหารเสริมดังกล่าวด้วย คอทเทจชีส ซึ่งบริหารอย่างช้าๆ โดยเริ่มจากส่วนเล็กๆ ไม่เกินหนึ่งช้อนชา เป็นการดีที่สุดที่จะใช้คอทเทจชีสแบบพิเศษสำหรับเด็กเพื่อจุดประสงค์นี้และคุณไม่ควรเติมน้ำตาลหรือผลไม้ลงไป

เมื่อไรจะให้ kefir ขึ้นอยู่กับว่าเด็กจะชอบชีสกระท่อมเร็วแค่ไหน เริ่มแรกเด็กอายุ 9 เดือนที่มี HS เพียงพอสำหรับชีสกระท่อม 30 กรัมต่อวัน ตามกฎแล้วควรให้ชีสกระท่อมและ kefir ก่อนอาหารเย็น บางครั้งเด็กปฏิเสธที่จะดื่มคีเฟอร์ ในกรณีนี้ควรเลื่อนการแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ออกไป: ในขณะที่ทารกมีอาหารอื่นเพียงพอเพราะเมนูของเขาค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้ว

คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าธัญพืชสามารถให้กับเด็กอายุ 9 เดือนได้อย่างไร: ปราศจากกลูเตน

สิ่งที่จะเลี้ยงเด็กที่ 10 เดือนและต่อมา?

กระจายความเสี่ยง เมนูเด็กที่ 10 เดือนคุณสามารถ ของหวาน . แนะนำให้ค่อยๆ เริ่มให้ลูก ผลไม้ และ น้ำผลไม้ . ก่อนอื่นคุณควรให้ผลไม้ที่เติบโตในดินแดนของเรา - ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, ลูกพรุนและน้ำซุปข้นผลไม้จากพวกเขา ผลไม้ให้เด็กเป็นอาหารว่างประมาณ 100 กรัมต่อวัน ต่อมาสามารถใช้ผลไม้อื่น ๆ เช่นกล้วยกีวีส้ม ก่อนหน้านี้ไม่จำเป็นต้องแนะนำผลไม้เพราะทุกอย่างอยู่ในน้ำนมแม่และในส่วนผสม ที่ลูกต้องการ วิตามิน .

เมนูของหวานอื่นๆ ค่อยๆ ปรากฏขึ้น เช่น คุกกี้ แครกเกอร์ ฯลฯ แพทย์เตือนว่าทารกไม่ควรดื่มน้ำผลไม้ซึ่งขายเป็นถุงในร้านค้า เนื่องจากไม่มีประโยชน์สำหรับทารก

คุณสามารถแนะนำของหวานอื่น ๆ ได้เมื่ออายุ 11 เดือนเพราะเมนูของทารกอายุ 11 เดือนที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความหลากหลายอยู่แล้ว ในเวลานี้ คุณแม่มักมีคำถามเกี่ยวกับอาหารนี้หรืออาหารนั้น: คุณสามารถให้พาสต้าได้เมื่อไร ให้ตับได้เมื่ออายุเท่าไร ตากให้แห้งได้เมื่อไร เมื่อใดที่คุณควรปรุงซุปให้ลูก ฯลฯ คุณต้อง แนะนำก่อนอื่นโดยตารางที่มีปฏิทินการให้อาหารเสริมโดยประมาณรวมถึงคำแนะนำของแพทย์

อายุเท่าไหร่ นักเลง คุณสามารถให้ลูกได้ และไม่ว่าเขาจะต้องการอุปกรณ์นี้หรือไม่ แม่เป็นผู้ตัดสินใจเอง

สิ่งที่จะดื่มให้กับทารก?

หลังจากที่ทารกได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริม เขาต้องการของเหลวเพิ่มเติม ปริมาณน้ำที่ทารกควรได้รับต่อวันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ประการแรกเกี่ยวกับอุณหภูมิ: ถ้าวันนั้นไม่ร้อน เด็กจะดื่มของเหลว 100-200 มล. ในวันที่อากาศร้อน ทารกจะดื่มมากขึ้น นอกจากนี้ หากคุณต้องรักษา เย็น ถ้าลูก ความร้อน , ดื่มเด็กควรให้ในปริมาณมาก เป็นการดีกว่าที่จะให้ของเหลวแก่ทารกจากถ้วยเพื่อสอนให้เขาดื่มอย่างถูกต้อง

ตั้งแต่อายุเจ็ดเดือนขึ้นไปสามารถให้ทารกได้ ชาเด็ก ซึ่งรวมถึงสมุนไพรต่างๆ อีกด้วย ผลไม้แช่อิ่มอบแห้ง .

เมื่อฝึกให้นมลูก ผู้หญิงก็ควรยึดถือ โหมดที่ถูกต้องเครื่องดื่มและอาหาร มีตารางโภชนาการพิเศษสำหรับคุณแม่พยาบาลทุกเดือนซึ่งจะช่วยตอบคำถามเร่งด่วนที่สุด แต่ยังมีคำแนะนำทั่วไปเพื่อให้มั่นใจว่าทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่รู้สึกดี ตัวอย่างเช่น แทนที่จะดื่มกาแฟในขณะที่ให้นมลูก คุณแม่ควรให้นมลูกกินชิกโครีดีกว่า

ปัญหาใดบ้างที่เป็นไปได้ในการแนะนำอาหารเสริม?

ในระหว่างการแนะนำอาหารเสริมปัญหาต่อไปนี้สามารถสังเกตได้บ่อยที่สุด:

• ทารกปฏิเสธที่จะกินอาหารเสริมที่นำเสนอ
• การปรากฏตัวของปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ ( ท้องเสีย , ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเนื่องจากอาหารไม่ถูกย่อย);
• อาการแพ้ ฉัน (แพ้บวบ, แพ้บร็อคโคลี่, แครอทดิบ, ฯลฯ )

เนื่องจากการปรากฏตัวของปัญหาดังกล่าวทำให้ทารกกระสับกระส่ายร้องไห้อย่างต่อเนื่องนอนหลับได้ไม่ดี สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์ใดกระตุ้นปฏิกิริยาดังกล่าว จะต้องถูกลบออกจากอาหารของเด็กทันที ดังนั้นหากมีอาการแพ้ฟักทองในทารกหรือแพ้ข้าวโอ๊ตก็ควรเปลี่ยนอาหารเหล่านี้ด้วยอาหารอื่น ๆ สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้อีกครั้งภายใน 2 เดือน นี่คือสิ่งที่กุมารแพทย์แนะนำ Komarovskyและแพทย์ท่านอื่นๆ นอกจากนี้การแนะนำผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรดำเนินการอย่างช้าๆและค่อยเป็นค่อยไปในครั้งแรกและในขณะเดียวกันก็ตรวจสอบสภาพของเด็ก

หากเด็กไม่กินเนื้อสัตว์หรืออาหารเสริมประเภทอื่น คุณต้องละทิ้งผลิตภัณฑ์นี้ชั่วคราว

อาหารในขวดโหล

บรรดามารดาที่มีคำถามเกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารเสริมให้เด็กอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมากมักจะต้องการคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าอาหารชนิดใดดีกว่า - ผลิตภัณฑ์กระป๋องหรือโฮมเมด (ซีเรียล, คอทเทจชีส, kefir ฯลฯ )

แพทย์เชื่อว่าอาหารกระป๋องเป็นทางเลือกหนึ่งในการแนะนำอาหารเสริม ในขณะเดียวกัน การให้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงแก่เด็กเท่านั้นเป็นสิ่งสำคัญมาก และต้องแน่ใจว่าวันหมดอายุของอาหารทารกดังกล่าวจะไม่หมดอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขาดและ ปาล์มโอเลอิน ในอาหารทารก

เมื่อให้อาหารกระป๋องแก่เด็ก เราควรปฏิบัติตามกฎเดียวกันกับอาหารเสริม "บ้าน" หากทารกได้รับสูตรเพิ่มเติมในขณะให้นมลูก สามารถเริ่มอาหารเสริมได้เร็วกว่าปกติหนึ่งเดือน

จำเป็นต้องแนะนำผักชนิดที่สองหลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับน้ำซุปผักชนิดแรกแล้วเท่านั้น

ก่อนที่จะแนะนำโจ๊ก วิธีการแนะนำเนื้อสัตว์เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็ก ปลา ฯลฯ คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของเด็กรับรู้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่ได้รับการแนะนำแล้ว ควบคู่ไปกับอาหารกระป๋อง ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ยังถูกนำมาเป็นอาหารเสริมอีกด้วย ตัวอย่างเช่น นำไข่แดงมาประกอบเป็นอาหารเสริมหลังจากที่เด็กรับรู้ถึงน้ำซุปผักหลายประเภทแล้ว เป็นต้น

สิ่งที่ห้ามให้ลูก

คุณแม่ที่มักถามหมอว่าควรให้ลูกเมื่อไหร่ ตับ เมื่อไรจะให้ kefir และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ พวกเขาต้องจำอาหารที่ไม่พึงประสงค์ที่จะแนะนำเด็กหญิงและเด็กชายในปีแรกของชีวิต:

• น้ำผลไม้ - ไม่แนะนำให้รับประทานแม้กับเด็กอายุ 1 ปี เนื่องจากจะทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกและไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเด็ก
• semolina รวมทั้งซีเรียลอื่นๆ ที่มี ตัง ;
• คุกกี้เนย , ขนม ;
• นมแพะ และ วัว ;
• ผลไม้แปลกใหม่ .

กฎพื้นฐานของการให้อาหารเสริม - ข้อสรุป

ดังนั้น หากเราสรุปข้อมูลทั้งหมด เราสามารถอนุมานได้ไม่กี่อย่าง กฎเกณฑ์ที่สำคัญซึ่งจะต้องได้รับการพิจารณาจากผู้ปกครองของเด็กเล็กทุกคนที่มุ่งมั่นที่จะเลี้ยงดูให้มีสุขภาพแข็งแรง

ความเข้าใจผิด 1. จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมอายุ 3-4 เดือน เนื่องจากทารกมีสารอาหารและวิตามินไม่เพียงพอ

น้ำนมแม่ตอบสนองความต้องการของเด็กอย่างเต็มที่ในด้านสารอาหาร วิตามิน และธาตุอาหาร นานถึง 6 เดือนของชีวิต เริ่มตั้งแต่ช่วงให้นมลูกนี้จะมีโปรตีนใน .น้อยลง กรดไขมัน, คาร์โบไฮเดรต, สังกะสี, ทองแดง, เหล็ก และอื่นๆ สารที่มีประโยชน์. ในขณะเดียวกัน ความต้องการสารอาหารเหล่านี้ในเด็กก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ดังนั้นจึงควรขยายเมนูสำหรับเด็กผ่านการแนะนำอาหารเสริมในช่วงวัยนี้ ไม่แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้เนื่องจากการโหลดที่เพิ่มขึ้นในระบบย่อยอาหารและเอนไซม์ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของทารกสามารถนำไปสู่ความผิดปกติทางเดินอาหารต่างๆ - สำรอก, ท้องร่วงหรือท้องผูก, เพื่อหยุดชะงักของกลไกการปรับตัวของระบบทางเดินอาหาร เยื่อเมือกในลำไส้ในทารกยังคงซึมผ่านได้ดีกับสิ่งแปลกปลอม ดังนั้นการบริโภคสารที่ไม่คุ้นเคย (อาหารเสริม) ในระยะแรกเข้าสู่ร่างกายสามารถกระตุ้นการพัฒนาของปฏิกิริยาการแพ้ได้

ความเข้าใจผิดที่ 2 หากทารกกินนมแม่และแม่มีนมมาก คุณจะไม่สามารถแนะนำอาหารเสริมได้แม้หลังจากผ่านไป 6 เดือน

ความคิดเห็นนี้ไม่ถูกต้อง เนื่องจากหลังจากหกเดือน ร่างกายของเด็กที่กำลังเติบโตจะกลายเป็นสารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงพอซึ่งมาพร้อมกับน้ำนมแม่ที่ "หมด" ซึ่งก่อให้เกิดการละเมิดการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าด้วยการแนะนำอาหารเสริมหลังจาก 6-7 เดือน ทารกอาจมีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับอาหารที่มีความหนาแน่นมากกว่านม ซึ่งจะขัดขวางการพัฒนาของกล้ามเนื้อเคี้ยว ชะลอทักษะการกลืนอาหารที่มีความหนาแน่นมากขึ้น ขัดขวางการสร้างนิสัยการรับรส และชะลอการพัฒนา (การผลิตกรดไฮโดรคลอริกในปริมาณที่เหมาะสม เอนไซม์ตับอ่อนและ กรดน้ำดี). นอกจากนี้ ปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้: เด็กที่คุ้นเคยกับอาหารที่เป็นเนื้อเดียวกัน (ที่เป็นเนื้อเดียวกัน) ที่เป็นของเหลวจะสำลักเมื่ออาหารเสริมที่เป็นของแข็งเข้าไปที่โคนลิ้นทำให้อาเจียน ซึ่งอาจนำไปสู่ กรณีที่ดีที่สุดที่จะปฏิเสธอาหาร

ความเข้าใจผิด 3. หากเด็กน้ำหนักไม่ขึ้นก็จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมให้เร็วที่สุด

ทารกเปลี่ยนความอยากอาหารได้ เหตุผลต่างๆ- ตัวอย่างเช่น เมื่อ โรคต่างๆด้วยการกระตุ้นมากเกินไป ฯลฯ ดังนั้นความกังวลส่วนใหญ่เกี่ยวกับความจริงที่ว่าเด็ก "ไม่เพียงพอ" เมื่อเทียบกับบรรทัดฐาน 100–200 กรัมต่อเดือนนั้นไม่มีมูล เฉพาะกุมารแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นที่สามารถสรุปเกี่ยวกับการชะลอการเจริญเติบโตและการเพิ่มของน้ำหนักไม่เพียงพอ

เด็ก "เล็ก" พัฒนาตาม บรรทัดฐานทางสรีรวิทยา, ไม่ต้องแนะนำตัว อาหารเสริมในช่วงต้นเนื่องจากอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพหลายอย่างที่อธิบายไว้ข้างต้น

ในกรณีส่วนใหญ่ การเพิ่มของน้ำหนักสามารถทำได้โดยการเปลี่ยนปริมาณและความถี่ในการให้นมลูกด้วยน้ำนมแม่ (หรือส่วนผสมที่ดัดแปลงหากทารกดูดนมจากขวด) รวมถึงการทบทวนอาหารของมารดา

ความเข้าใจผิด 4. คุณต้องแนะนำอาหารเสริมจากน้ำผลไม้หรือน้ำซุปข้นผลไม้

อันที่จริง ก่อนหน้านี้ในสิ่งพิมพ์ส่วนใหญ่เกี่ยวกับอาหารสำหรับทารก เราอาจพบคำแนะนำสำหรับการแนะนำอาหารเสริม โดยเฉพาะน้ำผลไม้และน้ำผลไม้บริสุทธิ์ ซึ่งเริ่มตั้งแต่อายุ 3-4 เดือนขึ้นไป ในปัจจุบัน คำแนะนำเหล่านี้ถือว่าล้าสมัย: องค์การอนามัยโลก ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในประเทศและต่างประเทศแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมไม่ช้ากว่า 6 เดือนโดยเริ่มจากซีเรียลหรือผักบด

น้ำผลไม้ปั่นในอาหารเสริมเนื่องจากโครงสร้างของเหลวที่เป็นเนื้อเดียวกันและรสหวานเด็กจะรับรู้ได้ดีขึ้น แต่ในกรณีส่วนใหญ่การแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH ที่เป็นกรดในระยะเริ่มต้นจะกระตุ้นความผิดปกติในอวัยวะของระบบทางเดินอาหาร: เด็ก ๆ มีความกังวลเกี่ยวกับอาการจุกเสียดท้องอืด (ท้องอืด) บ่อยครั้ง อุจจาระเหลวสำรอกเริ่มต้นหรือทวีความรุนแรงขึ้น นอกจากนี้การแนะนำเบื้องต้น อาหารผลไม้อาจทำให้เกิดอาการแพ้อาหารโดยเฉพาะในเด็กที่มีแนวโน้มเป็นโรคนี้ ดังนั้นจึงแนะนำให้รวมน้ำผลไม้และผลไม้บดในอาหารไม่ช้ากว่า 8 เดือน - หลังจากผักบดและซีเรียลและในกรณีที่เป็นโรคภูมิแพ้กุมารแพทย์ควรตัดสินใจเรื่องการจ่ายน้ำผลไม้และน้ำซุปข้น

ความเข้าใจผิด 5. หากเด็กแพ้อาหารควรให้อาหารเสริมก่อน 10 เดือน

เด็กที่แพ้อาหารไม่มีข้อห้ามในการแนะนำอาหารเสริมในเวลาเดียวกันเช่น จาก 6 เดือน สิ่งสำคัญคือเมนูสำหรับทารกที่แพ้อาหารควรรวบรวมโดยแพทย์ที่เข้าร่วมอย่างเคร่งครัดโดยคำนึงถึงความทนทานต่ออาหาร

ความล่าช้าในการแนะนำอาหารเสริมในเด็กที่แพ้อาจนำไปสู่การพัฒนาภาวะขาดสารอาหาร - การละเมิดการพัฒนาทางกายภาพ, โรคโลหิตจาง (การขาดฮีโมโกลบินที่นำออกซิเจนไปยังเซลล์), ภาวะขาดวิตามิน ฯลฯ

ความเข้าใจผิด 6. ในฐานะผลิตภัณฑ์นมหมัก คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับอาหารทารก: kefir ธรรมดา, โยเกิร์ต

ในโภชนาการเด็ก อายุยังน้อยขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารทารกเท่านั้น องค์ประกอบของสารอาหารในผลิตภัณฑ์นมหมักสำหรับเด็กจะเปลี่ยนแปลงไปเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย กล่าวคือ kefirs สำหรับเด็ก โยเกิร์ตและนมเปรี้ยวถูกดัดแปลงในแง่ของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต กรดไขมัน วิตามินและองค์ประกอบไมโคร

โดดเด่นด้วย more ระดับต่ำโปรตีนและแร่ธาตุ (แคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม) ซึ่งไม่เป็นภาระ ระบบหัวใจและหลอดเลือดและไตของทารก

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างผลิตภัณฑ์นมหมักสำหรับเด็ก (และดัดแปลงด้วยเหตุนี้) คือความเป็นกรดต่ำซึ่งช่วยเพิ่มการย่อยได้และไม่รบกวนความสมดุลของกรดเบสและการทำงานของระบบทางเดินอาหารของเด็ก การใช้อาหารเสริมนมหมักกับผลิตภัณฑ์นมหมัก "ผู้ใหญ่" ด้วย ภาวะกรดเกินโปรตีนและไขมันสูงอาจทำให้เกิดการรบกวนใน ความสมดุลของกรดเบสและความสมดุลของไนโตรเจนในร่างกายทำให้เกิดความเสี่ยงในการเกิดโรคของไตและอวัยวะในทางเดินอาหารเพิ่มขึ้น

การบริโภค kefir มากเกินไปรวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ "สำหรับผู้ใหญ่" สามารถนำไปสู่การก่อตัวของเลือดออกในลำไส้เล็ก ดังนั้นจึงแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมนมเปรี้ยวในอาหารของเด็กอายุไม่เกิน 8 เดือนไม่เกิน 200 กรัมต่อวันสำหรับเด็กในปีแรกของชีวิตและไม่เกิน 400 กรัมสำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า ต่อปี.

ความเข้าใจผิด 7. เพื่อให้อาหารของทารกมีความหลากหลาย คุณสามารถแนะนำอาหารหลายชนิดเป็นอาหารเสริมได้ในคราวเดียว

คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ ผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละอย่างควรได้รับการแนะนำในอาหารเสริมทีละน้อย จากปริมาณเล็กน้อย - ไม่กี่หยดหรือปลายช้อนชา เพิ่มปริมาตรภายในหนึ่งสัปดาห์จนถึงอายุที่เหมาะสม และตรวจสอบความอดทนต่อทารกอย่างระมัดระวัง หากผลิตภัณฑ์มีการรับรู้ไม่ดี (การรบกวนจากอวัยวะของระบบทางเดินอาหาร, ปฏิกิริยาการแพ้ ฯลฯ ปรากฏขึ้น) จำเป็นต้องหยุดการบริหารชั่วคราวแล้วลองอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม หากพบเจอผลิตภัณฑ์นี้ซ้ำๆ จะทำให้ ปฏิกิริยาเชิงลบการแนะนำควรถูกยกเลิกและควรพยายามแทนที่ด้วยการแนะนำที่คล้ายกัน

การให้อาหารเสริมสำหรับอาหารประเภทใหม่ควรเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์เดียว ค่อยๆ เปลี่ยนเป็นส่วนผสมของอาหารสองชนิด และจากนั้นหลายผลิตภัณฑ์ในกลุ่มนี้ ต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดเหล่านี้เพื่อให้คุณมีโอกาสหากเกิดอาการแพ้เพื่อทำความเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์ใดทำให้เกิดและเมื่อใช้ส่วนผสมจะไม่สามารถเข้าใจได้

อนุญาตให้ใช้อาหารเสริมชนิดแรกได้ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรให้อาหารอะไรแก่ลูกน้อยของคุณและเมื่อใด หากคุณวางแผนการควบคุมอาหารอย่างเหมาะสมตลอดทั้งวัน ผลิตภัณฑ์ก็จะมีประโยชน์และน่ารับประทาน

เมื่ออายุครบ 6 เดือน สารอาหารที่อยู่ในน้ำนมแม่จะขาดแคลนสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต เป็นช่วงเวลาที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมมื้อแรก เมื่อถึงวัยนี้ อวัยวะย่อยอาหารก็สามารถรับและย่อยอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้นได้แล้ว คำถามเกิดขึ้นต่อหน้าแม่ว่าจะให้อะไร อาหารเสริมจากที่ไหน และปริมาณเท่าใด ในการตอบคำถามเหล่านี้ คุณต้องคำนึงถึงลักษณะของสุขภาพของเด็ก ประเภทของการให้อาหาร มีรูปแบบพื้นฐานสำหรับการป้อนผลิตภัณฑ์

ใบสั่งรวมสินค้า

นานถึง 6 เดือน การแนะนำอาหารใหม่ในเมนูของเด็กที่กินนมแม่ไม่เพียงไม่คุ้มค่าเท่านั้น แต่ยังเป็นไปไม่ได้อีกด้วย ร่างกายไม่ได้ผลิตเอนไซม์ที่สามารถย่อยสลายอาหารได้ ดังนั้นมันจะไร้ประโยชน์ ความเสี่ยงในการเกิดโรคของระบบย่อยอาหารเพิ่มขึ้น

ในเด็กที่ได้รับอาหารเทียม เอนไซม์เริ่มผลิตเร็วขึ้นเล็กน้อย ดังนั้นจึงสามารถแนะนำอาหารเสริมได้ตั้งแต่ 5 เดือนขึ้นไป

ถึง คุณลักษณะเพิ่มเติมที่คุณสามารถเริ่มอาหารเสริมและลูกน้อยก็พร้อมที่จะรับ อาหารสำหรับผู้ใหญ่รวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• แสดงความสนใจในสิ่งที่อยู่ในจานของผู้ใหญ่
• ฟันซี่แรกเริ่มปะทุ
• ทารกนั่งอย่างอิสระ
• เด็กสามารถถือช้อนไว้ในมือได้

คุณต้องป้อนผลิตภัณฑ์ในเมนูในปริมาณน้อยไม่เกิน 5 กรัม คุณไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่หลายประเภทพร้อมกันได้ ทุกวันหากไม่พบ อาการแพ้, ส่วนเพิ่มขึ้นและใน 7 วันจะถูกนำไปประมาณ 100 กรัม.

ทันทีที่เด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป พ่อแม่ต้องเผชิญกับคำถามว่าจะให้อาหารเสริมมื้อแรกจากที่ใด

ตารางแนะนำผลิตภัณฑ์ตามเดือนสำหรับเด็กที่กินนมแม่จะช่วยให้คุณเข้าใจกระบวนการรวมผลิตภัณฑ์บางอย่างในอาหาร

อายุของเด็ก	ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรอง	จุดสำคัญ
6 เดือน	น้ำซุปข้นจากบวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทองหรือแครอท	มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยผักที่ไม่มีสีสดใส
เจ็ดเดือน	ข้าวบัควีทหรือโจ๊กข้าวโพด	ธัญพืชไม่ควรมีกลูเตน ควรต้มในน้ำโดยไม่ต้องเติมเกลือและน้ำตาล
8 เดือน	เนื้อวัว ไก่งวง ไก่ มันฝรั่งบด และไข่แดง	ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดได้รับการแนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไปและทุก ๆ สองวัน
9 เดือน	ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น คอทเทจชีส คีเฟอร์	เป็นการดีกว่าที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี ในระยะสั้นการเก็บรักษา (ไม่เกิน 5 วัน) หรือทำเอง
10 เดือน	ผลไม้ (ผลไม้แห้ง, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์)	ผลไม้หลายชนิดทำให้เกิดการหมักและเกิดก๊าซเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปรุงผลไม้แช่อิ่ม อบหรือใส่ผลไม้ลงในอาหารอื่นๆ

อาหารเสริมตามตารางดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยผัก พวกเขาอยู่ใน กรณีที่หายากทำให้เกิดอาการแพ้มีเส้นใยมากขึ้นจึงช่วยในการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกจากนี้ หากคุณเริ่มแนะนำอาหารเสริมที่มีผลไม้ก็จะเป็นการยากกว่าที่จะแนะนำผักตามหลัง เนื่องจากพวกมันไม่มีรสหวาน

หากเด็กน้ำหนักไม่ขึ้นในขณะที่ให้นมลูกข้าวต้มเป็นคนแรกที่แนะนำในเมนูและหลังจากนั้น - ผัก แต่ละ ชนิดใหม่ควรให้ผลิตภัณฑ์แยกต่างหากและตลอดทั้งเดือน

หากแม่เตรียมผักบดหรือโจ๊กด้วยตัวเองก็สามารถเติมน้ำมันพืชได้ โครงการแนะนำน้ำมันพืชมีดังนี้

1. ในวันแรกคุณต้องเริ่มต้นด้วยหนึ่งหยด
2. ในวันที่สองปริมาณเพิ่มขึ้นเป็น 2 หยด
3. ในวันที่สามเพิ่มขึ้นถึง 5 หยด
4. วันที่สี่ - คุณสามารถใส่ได้ ¼ ช้อนชา
5. วันที่ห้า ปริมาณน้ำมันจะอยู่ที่ 3 กรัม (ครึ่งช้อนชา)
6. ในวันต่อมา น้ำมันพืชหนึ่งหน่วยบริโภคจะเท่ากับหนึ่งช้อนชา (5 กรัม)

เมื่ออาหารผักที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ของบวบ กะหล่ำดอกและบร็อคโคลี่ได้รับการหลอมรวมแล้ว ก็ควรเริ่มต้นการแนะนำอาหารแครอทและฟักทอง แต่ไม่แนะนำให้เสนอเด็กบ่อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์

เมื่อลูกน้อยคุ้นเคย หลากหลายชนิดผักแยกจากกัน คุณสามารถเริ่มผสมผลิตภัณฑ์หลายอย่างในจานเดียวได้ แต่นี่เป็นกรณีที่ไม่มีส่วนประกอบใดมีปฏิกิริยาจากร่างกายในรูปแบบของอาการท้องร่วง, อาเจียน, ผื่น

ตัวอย่างเช่น โครงการแนะนำเมนูน้ำซุปกะหล่ำดอกมีดังนี้

ในเช้าวันที่ 1 ก่อนให้อาหารหลัก เด็กจะได้รับน้ำซุปข้นหนึ่งช้อนชาและสูตรหรือนมแม่ 180 มล.

ในวันที่ 2 - สองช้อนชา

วันที่ 3 - สี่ช้อนชา

วันที่ 4 - 40 กรัม

วันที่ 5 - 80 กรัม

วันที่ 6 - 120 กรัม

ในวันที่ 7 ปริมาณน้ำซุปข้นผักจะถูกนำไป 150 กรัมและส่วนของส่วนผสมหรือน้ำนมแม่จะลดลงเหลือ 50 มล.

ควรรับประทานอาหารเสริมจากน้ำซุปข้นผักในตอนเช้าก่อนให้นมแม่หรือสูตรหลัก

ในวันที่ 8 รูปแบบการบริหารจะทำซ้ำอีกครั้งเฉพาะกับผักอื่นเช่นบรอกโคลี ในตอนท้ายของสัปดาห์คุณสามารถเพิ่มผักนี้ลงในกะหล่ำดอกได้

อย่าบังคับให้ลูกกิน ถ้าเขาไม่ชอบอาหารจานนี้ คุณสามารถลองแนะนำมันหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ คุณไม่สามารถเพิ่มเครื่องเทศ (เกลือหรือน้ำตาล) โดยคิดว่าจานจะอร่อยกว่านี้

กฎการรับประทานอาหารจานใหม่

บางครั้งเด็กมีปฏิกิริยาของร่างกายต่ออาหารเสริมชนิดแรก มีอาการท้องเสียหรือท้องผูกก็มี สำรอกบ่อย, อาเจียน, มีผื่นขึ้นตามร่างกาย, ปวดและจุกเสียดในช่องท้อง. หากเกิดปฏิกิริยาดังกล่าว ควรหยุดการแนะนำอาหารเสริม การรวมผลิตภัณฑ์ในอาหารอีกครั้งสามารถทำซ้ำได้หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน

ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ควรให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นอาหารเสริมเบื้องต้นเมื่ออายุ 6 เดือน:

• น้ำผลไม้เนื่องจากอาจทำให้ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
• ซีเรียลจากซีเรียลซึ่งรวมถึงกลูเตน
• คุณป้อนผักให้ลูกไม่ได้ สดเนื่องจากทำให้เกิดก๊าซในช่องท้องเพิ่มขึ้นและร่างกายย่อยได้ยาก
• คุกกี้และขนมหวานอื่น ๆ ประเภทนี้
• นมวัวก็ถูกห้ามเช่นกัน

เพื่อให้อาหารเสริมชนิดแรกมีประโยชน์และไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก คุณจำเป็นต้องรู้ว่าจะเริ่มต้นจากที่ใดและจะรวมอาหารไว้ในอาหารอย่างไรอย่างเหมาะสม

1. ควรแนะนำอาหารใหม่เฉพาะในขณะที่เด็กมีสุขภาพสมบูรณ์
2. อาหารเสริมเริ่มต้นตามหลักการเพิ่มขึ้นช้าจาก 5 กรัม ไม่เกินหนึ่งปี อาหารเสริมไม่ควรเกิน 180 กรัม
3. คุณต้องเริ่มต้นด้วยจานที่มีส่วนประกอบเดียวของเหลวในความสม่ำเสมอ
4. ให้อาหารด้วยช้อนในขณะที่ทารกควรนั่ง
5. มีบริการอาหารเสริมวันละครั้ง
6. คุณไม่สามารถแนะนำอาหารจานใหม่ในวันที่มีการฉีดวัคซีนป้องกัน

หลังจากที่ทารกได้เรียนรู้ซีเรียลและผักแล้ว คุณสามารถรวมซีเรียลและผักเหล่านี้ไว้ในอาหารได้ในเวลาเดียวกัน ปริมาณรวมของแต่ละจานไม่ควรเกิน 160 กรัม เด็กอายุ 6 เดือนได้รับอาหาร 5-6 ครั้งต่อวัน แผนอาหารสำหรับทารกอายุหกเดือนอาจมีลักษณะดังนี้:

1. อาหารเช้ามื้อแรกจะประกอบด้วย ส่วนผสมดัดแปลงหรือนมแม่
2. อาหารเช้ามื้อที่สอง - ซีเรียลปราศจากกลูเตนชนิดใดก็ได้
3. การให้อาหารครั้งต่อไปตรงกับช่วงกลางวันและจะประกอบด้วยน้ำซุปข้นผัก
4. การให้อาหารครั้งที่สี่และครั้งต่อๆ ไปจะรวมเฉพาะนมผงหรือนมแม่เท่านั้น

สำหรับการให้อาหารแต่ละครั้ง เด็กควรดื่มนมสูตรหรือนมแม่ประมาณ 200 มล.

สูตรสำหรับการเตรียมน้ำซุปข้นผักและผลไม้รวมถึงซีเรียลควรมีลักษณะคล้ายกับนมแม่ในความสม่ำเสมอ อนุญาตให้เติมน้ำมันพืช อย่าให้น้ำผลไม้ที่ไม่เจือปน

ทารกอายุหกเดือนควรกินอย่างไร?

ตารางจะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าจะมีลักษณะอย่างไร เมนูตัวอย่างโดยผลิตภัณฑ์รวมทั้งอาหารเสริมแรก

อายุ	5 เดือน	6 เดือน	6.5 เดือน	เจ็ดเดือน
อาหารเช้า	น้ำซุปข้นผักโมโนคอมโพเนนต์ เริ่มต้นด้วย 5 g และทำงานได้ถึง 50 g.	น้ำซุปข้นผัก 70 กรัมด้วยการเติมน้ำมันพืชหนึ่งหยด	โจ๊กปราศจากกลูเตน - จาก 30 กรัม	โจ๊ก - 100 กรัม, ผลไม้แช่อิ่ม - 10-20 กรัม
อาหารเย็น			น้ำซุปข้นจากผักที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ด้วยการเติมน้ำมันพืช 2 กรัม	น้ำซุปข้นผัก - ประมาณ 140 กรัมโดยเติมน้ำมันพืช 3 กรัม
น้ำชายามบ่าย		น้ำซุปข้นผลไม้องค์ประกอบเดียว - ตั้งแต่ 5 ถึง 40 กรัม	ลูกแพร์หรือแอปเปิ้ลน้ำซุปข้น - จาก 30 ถึง 50 กรัม	คุณสามารถนำเสนอน้ำซุปข้นผลไม้ผสมจากส่วนผสมที่แตกต่างกันประมาณ 50 กรัม
อาหารเย็น				Kefir หรือคอทเทจชีส - 10-15 กรัม

ในเมนูของเด็กอายุ 6 เดือน ควรมีกล้วย ลูกพลัม ลูกแพร์ และแอปเปิ้ลเขียวจากผลไม้

หากน้ำผลไม้รวมอยู่ในอาหารแล้วจะต้องเจือจางด้วยน้ำ ขอแนะนำให้ใช้น้ำซุปข้นผลไม้เพียง 2-3 สัปดาห์หลังน้ำผลไม้ ไม่แนะนำให้ใส่ผลเบอร์รี่จนถึง 10 เดือน

วิธีการแนะนำอาหารจานใหม่ให้กับเมนูของเด็กและจะเริ่มต้นอย่างไร - คำตอบส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับประเภทของการให้อาหาร ตารางจะช่วยให้คุณเข้าใจความแตกต่างระหว่างอาหารสำหรับเด็กตามธรรมชาติและเด็กที่เลี้ยงด้วยสูตร

สินค้า	อายุเด็ก (เดือน)
	การให้อาหารตามธรรมชาติ					การให้อาหารเทียม
	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
นมแม่หรือสูตร				800	550	850	750	400	350	300
ข้าวต้ม, g				88	130			80	120	150
น้ำซุปข้นผัก g				100	150		80	120	150	170
น้ำซุปข้นผลไม้ g				50	65	20	30	40	50	60
เนย, ช้อนชา				0,25	0,5			1	2	3
คอทเทจชีส					30			30	35	40
น้ำซุปข้นเนื้อ					30				30	40
ไข่แดงชิ้น					1/4				1/4	1/2
คุกกี้ g					3-4				3-4	4-5
น้ำผลไม้ มล					50	25	30	40	50	60
ผลิตภัณฑ์นม										150

ตามที่ตารางแสดง อาหารเสริมจะถูกนำมาใช้ในอาหารของนักประดิษฐ์เร็วขึ้นเล็กน้อย ผักและซีเรียลถูกนำมาใช้ในอาหารในลักษณะเดียวกัน คุณต้องเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ต้มในน้ำแล้วครึ่งหนึ่งด้วยนมและใกล้ถึงหนึ่งปีคุณสามารถเพิ่มนมทั้งตัวได้

เมนูโดยประมาณสำหรับทารกที่กินนมแม่ (โดยที่อาหารจากธัญพืช ผักและผลไม้จะถูกย่อย) จะมีลักษณะดังนี้

1. อาหารเช้ามื้อแรกเป็นเพียงส่วนผสม
2. อาหารเช้ามื้อที่สองคือโจ๊กที่ไม่มีนมและส่วนผสม
3. อาหารกลางวัน - ผักบดและส่วนผสม
4. อาหารเย็นเป็นเพียงส่วนผสม

ในช่วงอาหารกลางวัน คุณสามารถนำเสนอน้ำผลไม้ และแทนที่น้ำซุปข้นผักด้วยผลไม้

เมนูตัวอย่างสำหรับเด็กที่กินนมแม่:

1. อาหารเช้ามื้อแรกมีแต่นม
2. อาหารเช้ามื้อที่สองคือข้าวต้มหรือผักและนมแม่
3. อาหารกลางวัน - ให้นมแม่และน้ำผลไม้เป็นหลัก
4. อาหารเย็น - นมแม่เท่านั้น

ทันทีที่ทารกคุ้นเคยกับอาหารชนิดใหม่ อาหารเสริมควรผลักดันให้นมแม่เป็นพื้นหลัง

อาหารเสริมควรได้รับการแนะนำในอาหารในเวลาที่เหมาะสม ไม่ต้องเร่งมากแต่ปล่อยลูก เวลานานเฉพาะนมแม่หรือสูตรไม่ควรจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่กำลังเติบโต สภาพของทารกและการปรึกษาแพทย์จะช่วยวางแผนเมนูสำหรับทุกวันอย่างเหมาะสม

ทารกที่โตแล้วที่อายุครบ 6 เดือนเปลี่ยนแปลงไม่เพียง แต่ภายนอก แต่ภายในด้วย ไต ตับ กระเพาะอาหาร ลำไส้ ทุกอย่างเริ่มทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ เอนไซม์ปรากฏในลำไส้ที่ย่อยสลายอาหาร แม้จะมีร่างกายที่แข็งแรง แต่ทารกก็ยังต้องการนมแม่ที่แข็งแรงหรือส่วนผสมที่ดัดแปลงเพราะจากพวกเขาเขาดึงวิตามินและธาตุสำหรับการเจริญเติบโต นอกจากอาหารมื้อแรกแล้ว ก็ถึงเวลาแนะนำอาหารเสริม

ลูก 6 เดือนยังต้องการนมแม่

หลักการของการให้อาหารเสริมคือการแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ชนิดใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไปด้วยการแทนที่นมแม่หรือสูตรอย่างค่อยเป็นค่อยไป อย่างแรกจากนั้นให้อาหารสองครั้งและอื่น ๆ จะถูกแทนที่ด้วยผักบด ซีเรียล คอตเทจชีส และผลิตภัณฑ์อื่นๆ

ประเภทของอาหารเสริม

กุมาร

อาหารเสริมประเภทนี้ยังแบ่งออกเป็นสองชนิดย่อย:

• ตามคำแนะนำ องค์การโลกการดูแลสุขภาพซึ่งได้พัฒนาแนวทางที่เหมาะสมที่สุดในการเสริมอาหาร วิธีนี้เป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปและมีเหตุผลมากที่สุด แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมตั้งแต่หกเดือน
• ตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุขของสหพันธรัฐรัสเซีย ตรงกันข้ามกับแนวทางที่พัฒนาขึ้นโดยองค์การอนามัยโลก วันที่มีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย: ทารกที่กินนมแม่จะได้รับอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน และอาหารที่เทียมเมื่อ 4 เดือน

กระทรวงสาธารณสุขของสหพันธรัฐรัสเซียระบุว่า เด็กที่กินนมเทียมสามารถรับอาหารเสริมได้ตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป

น้ำท่วมทุ่ง

นิยมเพราะสะดวกเพราะพ่อแม่ไม่ต้องทำอาหารให้ลูกเอง ทารกได้รับอาหารในปริมาณไมโครโดสจาก "จาน" สำหรับผู้ใหญ่ วิธีนี้เป็นไปได้ก็ต่อเมื่อมารดาใช้การให้อาหารตามธรรมชาติ นอกจากนี้โต๊ะสำหรับผู้ใหญ่ควรประกอบด้วยธรรมชาติและ .เท่านั้น สินค้าที่มีประโยชน์. อาหารรสเผ็ด อาหารที่มีไขมัน อาหารทอดและรมควันในครอบครัวดังกล่าวควรได้รับการยกเว้น

วิธีการทั้งหมดอาจอยู่ห่างไกลจากอุดมคติ แต่เชื่อกันว่าเหตุผลที่สมเหตุสมผลที่สุดคืออาหารเสริมสำหรับเด็ก เมื่อสร้างมันขึ้นมาทั้งหมด คุณสมบัติทางสรีรวิทยาร่างกายของเด็ก

กฎการให้อาหารเสริม

บทความนี้พูดถึงวิธีทั่วไปในการแก้ปัญหาของคุณ แต่แต่ละกรณีมีความแตกต่างกัน! หากคุณต้องการทราบวิธีแก้ปัญหาของคุณ - ถามคำถามของคุณ รวดเร็วและฟรี!

คำถามของคุณ:

คำถามของคุณถูกส่งไปยังผู้เชี่ยวชาญแล้ว จำหน้านี้บนโซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อติดตามคำตอบของผู้เชี่ยวชาญในความคิดเห็น:

เมื่อใดที่จะเริ่มให้อาหาร? ตั้งแต่ 6 เดือนหรือทันทีที่เด็กก้าวข้ามเส้น 5 เดือนและก้าวเข้าสู่โลกเป็นเวลาหกเดือน? ถูกเวลา 24 สัปดาห์ คือ 6 เดือนเต็ม เมื่อเริ่มอาหารเสริมก่อน 20 สัปดาห์ คุณจะต้องเผชิญกับระบบย่อยอาหารที่ไม่บรรลุนิติภาวะ

เมื่ออายุ 6 เดือน ร่างกายของทารกก็พร้อมรับอาหารใหม่

สิ่งสำคัญคือต้องจำคุณลักษณะต่อไปนี้ของอาหารเสริม:

• ให้อาหารด้วยช้อนก่อนให้นมหรือก่อนผสมนม อาหารควรอุ่นในอุณหภูมิที่พอเหมาะ
• ผลิตภัณฑ์ใหม่นี้เปิดตัวในปริมาณขั้นต่ำ ½ ช้อนชา เป็นเวลา 10 วัน เด็กจะค่อยๆ เชี่ยวชาญอาหารประเภทใหม่ทั้งหมด
• ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำภายหลังสามารถปรับเปลี่ยนได้รวดเร็วยิ่งขึ้น เป็นเวลา 5-7 วัน ที่การทดลองแก้ไขอาหารประเภทใหม่ ๆ และสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายต่ออาหารนั้นค่อนข้างสมจริง ไม่ว่าจะมีผื่นขึ้นหรือระบบย่อยอาหารผิดปกติ
• มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบเดียว
• อาหารเสริมทุกประเภทได้รับการแนะนำในครึ่งแรกของวันอย่างแม่นยำเพราะมีเวลาเหลือเพียงพอเสมอที่จะสังเกตปฏิกิริยาของเศษขนมปังต่อความแปลกใหม่
• ในสภาวะเจ็บป่วยหรือก่อนการฉีดวัคซีน ไม่แนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นปกติสำหรับเด็กแล้วดำเนินการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

เหมาะสำหรับลองครั้งแรก โจ๊กธัญพืชและน้ำซุปผัก ควรใช้ผักดังต่อไปนี้: บวบ ฟักทอง มันฝรั่ง กะหล่ำปลี เนื่องจากมีสารก่อภูมิแพ้ในปริมาณขั้นต่ำ ทิ้งผลไม้บดไว้ใช้ทีหลัง เพราะหลังจากชิมอาหารรสหวานแล้ว เด็กไม่น่าจะอยากกินผักและซีเรียลไร้เชื้อ

ในอาหารเสริมมื้อแรกควรให้โจ๊กเด็กหรือผักบด

จะเริ่มต้นที่ไหน?

• พิจารณาอาหารเสริมประเภทนี้หรือประเภทนั้นตั้งแต่หกเดือนให้เลือกผักแทนหากเด็กมีอาการท้องผูกหรือความผิดปกติอื่น ๆ ในแง่ของอุจจาระและหากทารกมี น้ำหนักเกิน. สำหรับขนม ให้ใช้มันบดที่ซื้อจากร้านหรือทำเอง
• ทารกที่น้ำหนักขึ้นได้ไม่ดีและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคโลหิตจางควรได้รับซีเรียลเป็นหลัก ขอแนะนำให้เด็กที่แพ้อาหารเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ปราศจากกลูเตนบนพื้นฐานที่ปราศจากนม เลือกซีเรียลต่อไปนี้: ข้าวโพด ข้าว บัควีท (เราแนะนำให้อ่าน :)
• สองสามเดือนหลังจากการพัฒนาของผักที่อายุใกล้ 8-9 เดือนก็ได้รับอนุญาตให้แนะนำเนื้อสัตว์ เริ่มให้อาหารทารกด้วยอาหารผู้ใหญ่ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป คุณจะได้กินเนื้ออย่างทันท่วงทีเป็นเวลา 8 เดือน แต่ถ้าคุณเริ่มอาหารเสริมเมื่ออายุ 4 เดือน กลางเดือนที่ 6 ก็คุ้มค่าที่จะแนะนำ ทารกกับเนื้อ ตัวเลือกที่ดีที่สุด- ไก่งวงและกระต่าย
• ควรปรุงซุปหลังจากที่ทารกได้ลองส่วนผสมทั้งหมดแยกกันแล้วเท่านั้น เริ่มต้นด้วยการปรุงซุปผักจะดีกว่าจากนั้นจึงกระจายอาหารด้วยเนื้อสัตว์: ไก่งวงหรือกระต่าย
• อย่ารีบเร่งที่จะแนะนำจานปลาเข้า อาหารเด็ก. การแพ้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นเรื่องปกติมาก เริ่มตกปลาเมื่อลูกของคุณอายุ 1 ขวบ

ซุปจะถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมหลังจากที่ได้ทดสอบส่วนผสมทั้งหมดแล้ว

ตาราง - โครงการแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี

อายุของทารก	6	7	8	9	10	11	12
น้ำซุปข้นผัก	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 มล
		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
คาชิ		< 100 г	< 150 г	150 กรัม	< 180 г	< 200 г	200 กรัม
น้ำผลไม้		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
น้ำมันพืช		< 3 г	3 กรัม	3 กรัม	5 กรัม	5 กรัม	6 กรัม
คอทเทจชีส			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 กรัม	< 80 г
ขนมปังข้าวสาลี			< 5 г	5 กรัม	5 กรัม	< 10 г	10 กรัม
คุกกี้ กรูตอง			< 5 г	5 กรัม	5 กรัม	< 10 г	10 กรัม
เนย			มากถึง 4 กรัม	4 กรัม	4 กรัม	5 กรัม	5 กรัม
ไข่แดง				1\4	1\2	1\2	1\2
น้ำซุปข้นเนื้อ				มากถึง 30 กรัม	50 กรัม	มากถึง 70 กรัม	มากถึง 80 กรัม
คีเฟอร์					100 มล	มากถึง 150 มล	มากถึง 200 มล
น้ำซุปข้นปลา					มากถึง 30 กรัม	มากถึง 60 กรัม	มากถึง 80 กรัม

ประเภทของการให้อาหารและอาหารเสริม

รูปแบบของการแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ชนิดใหม่จะแตกต่างกันไปตามประเภทของการให้อาหารทารก ทารกที่กินนมแม่จะได้รับอาหารเสริมช้ากว่าทารกที่กินนมแม่ โภชนาการเทียม. จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือน้ำซุปผักที่ให้มา โภชนาการที่ดีแม่และพัฒนาการทางร่างกายที่ดี

คุณมักจะได้ยินความคิดเห็นของกุมารแพทย์บางคนว่าประเภทของการให้อาหารไม่ส่งผลต่อระยะเวลาของการแนะนำอาหารเสริม มากกว่า วันแรกสำหรับช่างประดิษฐ์พวกเขาพิสูจน์ว่าในสมัยก่อนส่วนผสมนั้นทำมาจากการเจือจาง นมวัว. ดร.โคมารอฟสกีอ้างว่าส่วนผสมสมัยใหม่ใกล้เคียงกับน้ำนมแม่มากที่สุด ดังนั้นจึงไม่มีความแตกต่างที่ชัดเจนในการให้อาหารอีกต่อไป

การปฏิเสธผลิตภัณฑ์บางอย่างของทารกไม่ได้หมายความว่าคุณต้องพยายามแนะนำอย่างอื่น นำเสนอผลิตภัณฑ์เดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เพราะนี่คือที่ที่นิสัยของรสนิยมของเด็กถูกวางไว้ เด็กที่เตรียมด้วยวิธีนี้จะรู้สึกสบายขึ้นใน โรงเรียนอนุบาลและที่โรงเรียนเพราะไม่ได้ให้สิทธิ์ในการเลือกและเมนูยังหมายถึงสารพัด แต่ยังมีประโยชน์ซึ่งไม่น่าพอใจเสมอไป

หากเด็กปฏิเสธผลิตภัณฑ์บางอย่างก็สามารถให้ได้ในภายหลัง

วิธีการเลี้ยงลูกอย่างถูกต้องจะเริ่มต้นที่ไหนและตามโครงการอะไร? ความแตกต่างของอาหารจะเกิดจากระดับความพร้อมของร่างกายในการรับอาหารประเภทใหม่

เด็ก ๆ ประเภทเทียมการให้อาหารที่ลองทานซีเรียล ผักและผลไม้ไปแล้ว จะได้รับอาหารทุกวันตามรูปแบบต่อไปนี้

ทารกที่เพิ่งเริ่มลองอาหารใหม่ๆ จะได้กินตาม ตามหลักการ:

ในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน เด็กจะต้องกินนมแม่ก่อน

• พิจารณาหนึ่ง จุดสำคัญ! การให้อาหารครั้งแรกและครั้งสุดท้ายระหว่างวันจะดำเนินการด้วยส่วนผสมที่ดัดแปลงหรือนมแม่
• ให้อาหารทารกก่อนนอนด้วยโจ๊กเหลว เด็กเล็กส่วนใหญ่มีความจำเป็นต้องรับประทานอาหารในเวลากลางคืน
• ทารกตั้งอยู่บน แบบผสมการให้อาหารก็ควรค่าแก่การให้อาหารตามกำหนดเวลาของทารก ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือนมแม่จะถูกแทนที่ด้วยส่วนผสมระหว่างวันหากจำเป็น

สูตรสำหรับทารกอายุ 6 เดือน

ด้วยการเตรียมอาหารด้วยตัวเอง คุณแม่จึงมั่นใจได้ว่าเมนูทั้งหมดนั้นปรุงจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและมีคุณภาพสูง เพื่อช่วยคุณแม่ ได้มีการพัฒนาเครื่องใช้ในครัวเรือนที่ทันสมัย: หม้อหุงข้าวหลายเครื่อง, หม้อต้มน้ำสองชั้นและเครื่องปั่น

อย่าลืมว่าก่อนที่จะเสนอผลิตภัณฑ์หลายอย่างให้เด็ก ๆ คุณต้องแยกแต่ละผลิตภัณฑ์ออกจากกันและดูปฏิกิริยา กฎนี้ใช้ได้กับทุกผลิตภัณฑ์ รวมถึงน้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอก นม และอื่นๆ

ถ้าแม่มีเวลาก็ทำมันบดเองได้

ผัก

1. กะหล่ำดอกในหม้อหุงช้า (เราแนะนำให้อ่าน :) ตามสูตรควรล้างกะหล่ำปลี 100 กรัมให้ทั่ววางบนตาราง multicooker เปิดโหมด "Steamer" และตั้งเวลาเป็น 15 นาที บดกะหล่ำปลีที่ปรุงแล้วด้วยเครื่องปั่นและเย็น
2. น้ำซุปข้นฟักทอง (รายละเอียดเพิ่มเติมในบทความ :) เนื้อฟักทอง (คุณควรกินให้มากที่สุดเท่าที่ทารกจะกิน) ล้าง หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้ววางบนตะแกรงสองชั้น การปรุงอาหารจะดำเนินการประมาณ 20 นาทีในโหมด "Steamer" บดฟักทองเสร็จแล้วด้วยเครื่องปั่น
3. น้ำซุปข้นแครอท แครอทควรล้างและปอกเปลือก จากนั้นหั่นผักเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้ววางบนตะแกรงนึ่ง สามารถใช้ได้ ตามปกติเดือดในกระทะ หลังจาก 20 นาที ผักก็พร้อมและสามารถบดด้วยเครื่องปั่น
4. มันฝรั่งบด. มันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วควรแช่ใน น้ำเย็นเพื่อขจัดแป้ง คุณต้องแช่เป็นระยะเวลา 12 ถึง 24 ชั่วโมง ต้มมันฝรั่งแล้วถูผ่านตะแกรง เพิ่มนมให้มีความสม่ำเสมอสูงสุดแล้วปล่อยให้เดือดเล็กน้อย

คาชิ

1. ข้าวต้มไม่มีนม. บดเมล็ดข้าวในเครื่องบดกาแฟ เทปลายข้าว (3 ช้อนโต๊ะ) ลงในน้ำเดือด (1 ถ้วย) กวนอย่างสม่ำเสมอปรุงอาหารประมาณ 10 นาที
2. โจ๊กข้าวโพดไม่มีนม สูตรแนะนำให้ใส่ซีเรียล 3 ช้อนโต๊ะในน้ำหนึ่งแก้ว ต้มน้ำเทซีเรียลและปรุงอาหารประมาณ 5 นาทีบนไฟร้อนปานกลาง ทำให้ไฟน้อยที่สุดและปรุงอาหารประมาณครึ่งชั่วโมงจนซีเรียลนิ่ม บดโจ๊กที่ปรุงแล้วด้วยเครื่องปั่นแล้วปล่อยให้เดือดอีกเล็กน้อย

สำหรับผู้ปกครองที่อายุน้อยมีกฎจำนวนหนึ่งที่ควรปฏิบัติตามเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อลูกของคุณ:

1. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดนึ่งหรือต้ม ห้ามย่างโดยเด็ดขาด
2. ช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกถึงรสชาติที่เป็นธรรมชาติ: อย่าใส่เกลือหรือน้ำตาล สำหรับซุปบางครั้งสามารถใช้เป็นสารเติมแต่งได้ น้ำมันมะกอกและหลังจากผ่านไปหนึ่งปีคุณสามารถเพิ่มเกลือเล็กน้อยได้ เครื่องดื่มผลไม้รสเปรี้ยวเกินไปและผลไม้แช่อิ่มสามารถเติมน้ำตาลได้เล็กน้อย (เราแนะนำให้อ่าน :)
3. ในช่วงเดือนแรกของการทดสอบ อาหารทั้งหมดควรบดให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่น เมื่ออายุได้ 8 เดือน ทารกมักจะมีฟันหนึ่งหรือสองซี่ แต่ก็ยังไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้ ภายใน 9 เดือนเริ่มนวดจานด้วยส้อมและใกล้ถึงหนึ่งปี - หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
4. ให้เฉพาะอาหารที่ปรุงสดใหม่เท่านั้น พยายามทำอาหารทีละอย่าง อย่าให้ของเหลือจากอาหารมื้อก่อนของลูกน้อย ยังละทิ้งความคิดในการทำอาหารล่วงหน้า - ตัวอย่างเช่นตั้งแต่เย็นของวันถัดไป

ใกล้จะสิ้นปีแล้ว อาหารสำหรับเด็กจะหั่นเป็นชิ้นๆ

การให้อาหารตาม Komarovsky

เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมื้อแรกเมื่ออายุ 6 เดือน ทั้งกุมารแพทย์และนักโภชนาการต่างก็ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ ดร.โคมารอฟสกีแนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์นมหมักก่อน แม้ว่าคำแนะนำที่ยอมรับกันโดยทั่วไปจะบ่งชี้ว่าจำเป็นต้องแนะนำผักก่อน เขาอธิบายความคิดเห็นของเขาจากข้อเท็จจริงที่ว่าระบบย่อยอาหารของเด็กได้ปรับให้เข้ากับการย่อยของผลิตภัณฑ์นมแล้ว (นมแม่หรือส่วนผสมที่ดัดแปลง)