रचनात्मक सोच अभ्यास जो रचनात्मकता को विकसित करने में मदद करेगा। रचनात्मक सोच के बारे में रोचक तथ्य

यदि आप शब्दकोशों पर विश्वास करते हैं - और यदि नहीं, तोफिर इस पर विश्वास करने के लिए कौन बचा हैदेश? - शब्द "रचनात्मकता" का अर्थ है चेतना की क्षमता बनाने के लिए a) कुछ नया और b) मूल्य होनानेस। परिभाषा का दूसरा भाग बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि यह स्पष्ट है कि लगभग कोई भी विनाइल टियर ब्लॉटर या "कालीप्लुक" शब्द के साथ आ सकता है - लेकिन किसी को भी इन नवीनताओं की आवश्यकता नहीं होगी। लैटिन में एक क्रिया है ("बनाने, उत्पादन करने के लिए"), लेकिन यह केवल देवताओं के लिए लागू किया गया था। यह माना जाता था कि एक व्यक्ति स्वयं कुछ भी आविष्कार नहीं करता है: कविता, एक अंगरखा का डिजाइन और एक गुलेल का चित्र उसे आत्माओं द्वारा फुसफुसाया जाता है, जिसे यूनानियों ने दानव कहा था, और रोमनों ने जीनियस कहा था। पहली बार, एक पोलिश कवि ने 17वीं शताब्दी में एक "रचनात्मक" बूगर को एक आदमी के नाम से बुलाने का साहस किया।मासीज काज़िमिर सरब्यूस्की। यह एक कहानी थी - समर्पण करो और भूल जाओ। आगे जानकारी जाएगी, जिसके बिनापाठ्यपुस्तक का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

आज कई सिद्धांत हैं यह समझाते हुए कि कुछ स्मार्ट लोग चुटकुले, गीत और नैनोबॉट क्यों लिख सकते हैं, जबकि अन्य नहीं कर सकते। तीन सबसेजाने-माने रचनात्मकता सिद्धांतकार - एलेक्स ओसबोर्न (मस्तिष्क के निर्माता) हमला), एडवर्ड डी बोनो (जिन्होंने पार्श्व सोच का आविष्कार किया) और हमारे हमवतन हेनरिक अल्टशुलर (TRIZ के लेखक,निर्णय सिद्धांत आविष्कारशील समस्याएं) उन सभी ने अलग-अलग चीजों के बारे में लिखा और बहुत सारे स्कूलों को जन्म दिया व्यावहारिक मनोविज्ञान, लेकिन सामान्य तौर पर उनके विचार एक ही चीज़ के बारे में आते थे। हम डी बोनो के रूपकों का उपयोग करेंगे।

1. मानव सोच की तुलना सैंडबॉक्स से की जा सकती है। यदि आप रेत पर पानी डालते हैं, तो पहले यह एक छोटे से क्षेत्र में फैल जाएगा, और फिर शुरू हो जाएगा छेद को गहरा नहीं करना और वहां इकट्ठा होना। वही सिर के लिए जाता है। समर्थकसमस्याएं (और सामान्य रूप से डेटा) पानी हैं, जो निशान छोड़ जाता है। छेद हैविचार पैटर्न।

2. पैटर्न पहचानने में मदद करते हैंस्थिति और त्वरित प्रतिक्रिया। एक बार चुभने के लिए काफी हैकैक्टस के बारे में उन्हें खरीदना बंद करने के लिए।

3. साथ में, पैटर्न ऊर्ध्वाधर सोच ("परीक्षण और त्रुटि का क्षेत्र") बनाते हैं। यह रोजमर्रा के नियमित कार्यों को हल करने में मदद करता है। होल-टेम्पलेट में प्रवेश करते हुए, जानकारी नीचे की ओर बहती है, इसे गहरा करती है।

4. खड़ी सोच रचनात्मकता को मार देती है। एक व्यक्ति जो पैटर्न में सोचता है वह कुछ भी नया नहीं कर सकता है। क्योंकि इसके लिए आपको सामान्य व्याख्या से परे जाना होगा, पैटर्न को तोड़ना होगा, डेटा के नए क्षितिज में महारत हासिल करनी होगी।

उपरोक्त सभी शोधकर्ताओं ने अपने-अपने तरीके विकसित किए हैं गैर-मानक, रचनात्मक का विकासविचार। डी बोनो ने "पानी" को बग़ल में जाने देना सिखाया, इसलिए उनकी पद्धति का नाम - पार्श्व सोच (लैटिन शब्द "पार्श्व" से)। Altshuller ने 76 प्रोटोकॉल बनाए सोच को परे ले जानाविचनोगो ओसबोर्न ने सामूहिक दिमाग पर भरोसा किया, यह विश्वास करते हुए कि अलग-अलग कचरा चिल्लाने वाले लोगों का एक समूह बाकी सभी की तुलना में होशियार हो जाता है। इसके कई सदस्य गंभीरता से विचार कर रहे हैंसमस्या पर।

लेकिन इसके बारे में काफी है। अपना दिमाग तैयार करो, हम इसे धीमा कर देंगे।

भाग 2: बहुत अभ्यास

और यहाँ वादा किए गए अभ्यास हैं। उनमें से प्रत्येक का उद्देश्य हैमाउस के एक निश्चित पहलू का विकासलेनिया यदि आप न केवल लेख को पढ़ते हैं और पेंसिल से क्रॉस आउट करते हैं, बल्किऔर इसमें उल्लिखित पुस्तकेंहोशियार बनने के लिए और यहां तक ​​कि, विशेष रूप से, करने के लिएआकर्षित करना सीखो। एक तरफ चुटकुले।

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पहलू 1: आत्म-आलोचना की कमी

डी बोनो का मानना ​​था कि लोग उम्र के साथ कमजोर होते जाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वयस्क विचार पर प्रतिबंध लगाने लगते हैं। किसी समस्या के कई समाधान "बेवकूफ" या "बचकाना" कहकर खारिज कर दिए जाते हैं। यहाँ, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध आकृति परीक्षण (चित्र 1) है। जब एडवर्ड हिट अपने बच्चों को लहराया और उन्हें यह कहने के लिए कहायह, किसी भी स्कूली लड़के के बारे में कहा जाता है 40 विकल्प: बिना पाइप वाला घर, के लिए एक खाली कागज का एयरप्लेन, चॉकलेट की कटी हुई पट्टी। वयस्क lye को अधिकतम 10 vari . कहा जाता है चींटियाँ वे खुद को एक ज्यामितीय पैटर्न में फ्रेम करते थे और आकृति का वर्णन एक वर्ग के रूप में करते थे जिसमें शीर्ष पर एक त्रिकोण या एक छोटी सीधी रेखा होती थी।होलनिक

आप कल्पना कर सकते हैं? एक व्यक्ति किसी समस्या को हल करने के विकल्पों में से तीन-चौथाई को काटने में सक्षम है (और कोई भी छवि पहले से ही एक कार्य है, व्याख्या के लिए सामग्री) केवल इसलिए कि वे गंभीर नहीं हैं और माना जाता है कि वे अयोग्य हैं। विचारशील व्यक्ति! वयस्क इन विकल्पों का उच्चारण भी नहीं करते हैं, सावधानी से चारों ओर देख रहे हैं और स्टेपलर के साथ हिट की उम्मीद कर रहे हैं। लोग पहले से ही खुद की आलोचना करते हैं! डी बोनो ने कहा कि पहले इस परिसर का निस्तारण किया जाना चाहिए।

अभ्यास 1

नौ बिंदुओं को चार खंडों से जोड़ने का प्रयास करें (चित्र 2)। आप कागज से पेंसिल नहीं निकाल सकते। इस स्थिति में, रेखा प्रत्येक बिंदु से केवल एक बार गुजर सकती है।

व्यायाम 2

और यही आप जीवन भर कर सकते हैं। कब्जा नियम चित्रों को देखना है (उदाहरण के लिए, एक पत्रिका में एक विज्ञापन) और फ्रेम में क्या हो रहा है, इसके लिए एक या दो विकल्पों के साथ आना है। यहाँ, उदाहरण के लिए, एक महिला है जिसका चेहरा गरज रहा थागोलियों से पत्नी पत्र "टी"। क्यों? क्या वह कास्ट-आयरन होम फर्निशिंग साइन में टकराने से खरोंच को छिपाने की कोशिश कर रही थी? वह मार्च के प्रतिभागियों (बाएं से तीसरे) में से एक है "हम गर्भावस्था की अवधि में वृद्धि की मांग करते हैं!"? या हो सकता है... अपने तीन विकल्प भरें। इसे मूर्ख बनने दो। लेकिन आपका काम सीखना है बिल्कुल "बेवकूफ" सोचने के लिए, असामान्य, एक बच्चे की तरह। और इसके बारे में दोषी महसूस न करें ये है। यह रचनात्मकता की शुरुआत है।

चित्र 2

पहलू 2: प्रवेश बिंदु शिफ्ट

एक और डी बोनो परीक्षण (चित्र 3) इस तरह दिखता है: प्रतिभागियों को एक आकृति बनाने के लिए कहा जाता है जिसे एक आंदोलन के साथ चार बराबर भागों में काटा जा सकता है। 35% प्रतिभागियों ने तुरंत हार मान ली, एक क्रॉस के विचार को सामने रखा, मध्य भाग में बहुत संकीर्ण, लगभग 3% एक अनूठा परिणाम देते हैं (एडवर्ड उन्हें एकत्र करता है)। औसतन, शेष का 12% समस्या का समाधान निषेधात्मक रूप से रचनात्मक नहीं हैरासायनिक, लेकिन सभी वही दिलचस्प तरीका- इसलियेवह फिर से फिट बैठता है अंत से सिलाई। अर्थात्, पहले चार समान टुकड़ों को कागज से काटा जाता है, और फिर वे उन्हें एक आकृति में संयोजित करने का प्रयास करते हैं। यह एंट्री प्वाइंट शिफ्ट है। किसने कहा कि समस्या को क्रमिक रूप से हल करने की आवश्यकता है? क्या होगा अगर आप तुरंत कल्पना करेंनतीजा? या इसे यादृच्छिक शब्द से जोड़ने का प्रयास करें? या एक तस्वीर के साथ?

व्यायाम 3

www.dzen.yandex.ru खोलें। "ढूंढें" बटन की तलाश करें। एक समस्या के बारे में सोचो: पति पोकर खेल रहा है, स्टिलेट्टो हील्स पर त्वचा फटी हुई है, के लिए भूखंड कॉर्पोरेट कैलेंडर. बटन पर क्लिक करें। खोज इंजन आपको एक यादृच्छिक परिणाम देगा: एक शब्द और एक तस्वीर। इसे अपनी समस्या से जोड़ने का प्रयास करें। समस्याएँ खोज परिणामों से कैसे संबंधित हैं? उदाहरण के लिए, आपको "स्टीयरिंग व्हील ब्रैड" मिला है। हो सकता है कि पति के खतरनाक शौक को कार देकर (या तोड़कर) एक तिजोरी से बदला जा सकता है? और एड़ी चोटी? और इसी तरह। सलाह के लिए ज़ेन-यांडेक्स से पूछें (केवल ज़ोर से नहीं, ताकि बच्चे की तरह महसूस न करें)। उत्तर जितना अधिक भ्रांतिपूर्ण होगा, उतना ही यह सोच के पैटर्न को नष्ट कर देगा। और याद रखें, आत्म-आलोचना नहीं!

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पहलू 3: प्रश्नों की अनंतता

एक और रचनात्मक सोच कौशल जो बच्चे वयस्कों की तुलना में बेहतर करते हैं, वह है नींव को तोड़ना। गड़गड़ाहट क्यों गड़गड़ाहट होती है? क्योंकि बादल आपस में टकराते हैं। वे क्यों टकराते हैं? क्योंकि हवा ऊपर चल रही है।वे क्यों नहीं जा सकते? बच्चे का काम आपको थका देने के लिए इतना नहीं है (वह यह नहीं समझ सकता है कि बदमाशी से वयस्कों को क्या खुशी मिलती है), बल्कि टेम्पलेट की तह तक जाना है। बच्चे "यह हमेशा से ऐसा ही रहा है" या "ऐसा ही होना चाहिए" जैसे उत्तर नहीं दे सकते। "किसे चाहिए?" वे अपनी पूछताछ जारी रखते हैं। यह उन्हें एक दिन में सौ अमूर्त और विरोधाभासी निर्णय जारी करने की अनुमति देता है, जैसे "माँ नशे में आ गई क्योंकि वह लिफ्ट में सवारी करने से डरती थी।" आप भी ऐसा कर सकते हैं।

व्यायाम 4

उन लोगों के लिए एक समस्या जो शतरंज खेलना जानते हैं - या कम से कम यह जानते हैं कि टुकड़े कैसे चलते हैं और मोहरा अंतिम पंक्ति तक पहुँचने के बाद किसी भी टुकड़े में बदल सकता है। शर्त: ब्लैक शुरू होता है और एक ही चाल में सफेद राजा की जाँच करता है। चालों की ऊर्ध्वाधर गणना मदद नहीं करेगी (चित्र 4)।

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आप शायद इस खेल से परिचित हैं: मेजबान स्थिति बताता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति बार में आता है और एक गिलास पानी मांगता है। बारटेंडर उस पर बंदूक तानता है। वह आदमी "धन्यवाद" कहता है और चला जाता है। या पति-पत्नी सुनसान रास्ते पर रुकते हैं, पति आ रहा हैपेट्रोल के लिए पत्नी ने खुद को किया बंद जब उसका पति लौटता है, तो वह मर चुकी होती है, उसके बगल में कार में एक अजनबी के साथ, दरवाजे अंदर से बंद थे। स्पष्ट प्रश्न ("हां" और "नहीं" के लिए) पूछकर, खेल में भाग लेने वालों को घटनाओं की तस्वीर को पुनर्स्थापित करना होगा। इंटरनेट पर इनमें से बहुत सारे कार्य हैं - उन्हें "दानतकी" कहा जाता है। वे बिना हार के आखिरी तक सवाल पूछना सिखाते हैं। यदि एक कंप्यूटर खेलदूर नहीं ले जाते, जीवित लोगों को प्रशिक्षित करते हैं, सहकर्मियों या रिश्तेदारों के साथ समस्या पर चर्चा करते हैं। उत्तर के रूप में "नहीं" और "यह प्रथागत है" को स्वीकार करने से इनकार करें।

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और उसके बारे में पर्याप्त।

जबकि मुख्य रूप से इंजीनियरिंग समस्याओं को हल करने के लिए उपयुक्त TRIZ, इसके निर्माता की मृत्यु के बाद भुला दिया जाने लगा, विचार-मंथन पद्धति विकसित की गई। आज, कई तकनीकें हैं (उदाहरण के लिए, युवा प्रक्रिया या 3-6-5 विधि - वे Google पर हैं) के लिए रचनात्मक समाधानटीम में समस्याएं। डी बोनो जीवित है और एक वर्ष में एक किताब लिखना जारी रखता है। उनकी पाठ्यपुस्तकें www.debono.ru पर खरीदी जा सकती हैं। "गंभीर रचनात्मक सोच" और "बॉक्स के बाहर सोच" विशेष रूप से अच्छे हैं। स्व-सिखाया"।

पहले और बाद में

पहलू 4: राइट ब्रेन मुशिंग

यह लेख और भी अधूरा होगा यदि हमने उल्लेख नहीं किया कि कुछ विशेषज्ञ रचनात्मकता को मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध से जोड़ते हैं। 20वीं सदी के 50 के दशक तक, यह स्पष्ट नहीं रहा कि एक व्यक्ति को अपने सिर में क्यों रखना चाहिए अखरोट- और दिमाग क्यों नहीं होना चाहिए सही गेंदया घन। कैलिफोर्निया इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी के आर। स्पेरी ने पहले उत्तर प्राप्त किए। जानवरों पर प्रयोगों के परिणामस्वरूप, उन्होंने पाया कि गोलार्ध एक दूसरे से स्वतंत्र रूप से काम करते हैं। फिर अन्य वैज्ञानिकों ने खुद को ऊपर खींच लिया, विशेष रूप से जे। लेवी, जिन्होंने मिर्गी के रोगियों के साथ काम किया, जो कमिसुरोटॉमी से गुजरते थे - गोलार्द्धों को अलग करने के लिए एक ऑपरेशन। लेवी को पता चला कि बायां गोलार्द्धमौखिक, लौकिक, विश्लेषणात्मक। सही एक आलंकारिक, कालातीत, सिंथेटिक है। अंत में, उनके काम ने एक पेशेवर कलाकार लोविस कोरिंथ के मामले की व्याख्या की, जो यह भूल गया कि जब उसके दाहिने गोलार्ध में एक ट्यूमर बढ़ता है तो कैसे आकर्षित किया जाए।

लेकिन साथ के सिद्धांत के लिए पर्याप्त है। 60 के दशक में प्रोफेसर बी एडवर्ड्स ने राइट-ब्रेन थिंकिंग के आधार पर ड्राइंग सिखाने की एक विधि विकसित की। उसका पाठ्यक्रम एक व्यक्ति को यह सीखने की अनुमति देता है कि कुछ महीनों में कैसे आकर्षित किया जाए। और लिखावट में भी सुधार करें, सुंदरता का आनंद लेना सीखें और अपने आदमी को एक ताजा, सुव्यवस्थित नज़र से देखें। और स्मृति में भी सुधार करें और घटनाओं के बीच संबंध देखें।

यदि आप कम से कम इस लेख के लेखक की तरह आकर्षित करना सीखना चाहते हैं, तो एडवर्ड्स की पुस्तक "डिस्कवर द आर्टिस्ट इन यू" खरीदें। सौभाग्य से, इसे हाल ही में फिर से जारी किया गया है, इसलिए पुराने संस्करण को www.booksgid.com से डाउनलोड करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

व्यायाम 6

आपने चित्रों-भ्रमों को देखा होगा: दो चेहरे एक फूलदान बनाते हैं (चित्र 5, लेकिन इंटरनेट पर और भी बहुत कुछ हैं)। ऐसे विरोधाभासों को चित्रित करने से आपको अपने दाहिने मस्तिष्क से जुड़ने और दो प्रकार की सोच के बीच के अंतर को समझने में मदद मिलती है। शीट के बाईं ओर, एक चेहरा बनाएं, इसके हिस्सों का उच्चारण अपने आप करें: माथा, आंखें, नाक, होंठ। चरम बिंदुओं को कनेक्ट करें क्षैतिज रेखाएंसाथ दाईं ओरचादर। और अब - ध्यान! आपको चेहरे की दर्पण छवि बनाने की जरूरत है। अब कोशिश करें कि आप अपने आप से मानसिक संवाद न करें, बल्कि एक दर्पण छवि में सभी वक्रों को दोहराते हुए, धीरे-धीरे एक रेखा खींचें। यह तकनीक आपके दाहिने दिमाग को चालू कर देगी।

चित्र 5(1)

चित्र 5(2)

व्यायाम 7

राइट-ब्रेन ड्रॉइंग में महारत हासिल करने का सबसे आसान तरीका उल्टा कंटूर ड्रॉइंग को कॉपी करना है (चित्र 6 के साथ खेलें)। जो लोग सोचते हैं कि वे आकर्षित नहीं कर सकते, उनके साथ समस्या यह है कि वे चित्र नहीं बल्कि प्रतीक बनाते हैं। यही है, वे ड्राइंग के लिए बाएं गोलार्ध का उपयोग करते हैं (और यह एक बड़ी गलती है)। एक चेहरा खींचने के लिए बैठे, वे वास्तव में एक आरेख बनाते हैं: एक चक्र, दो आंखें, एक छड़ी-नाक, एक छड़ी-मुंह। इसलिए, बाएं गोलार्ध के संचालन के तरीके में चित्र की नकल करना काम नहीं करता है: मस्तिष्क प्रत्येक पंक्ति को समाप्त प्रतीक में समायोजित करता है। लेकिन जैसे ही आप तस्वीर को पलटते हैं, मस्तिष्क से जुड़ाव गायब हो जाते हैं। दाहिना आधा चालू होता है - और सब कुछ निकलने लगता है। इसे स्वयं आज़माएं!

चित्र 5(3)

व्यायाम 8

ठीक है, अगर आप अपनी सोच को गंभीरता से हिलाना चाहते हैं, तो गोलार्द्धों के बीच विद्युत आवेगों के आदान-प्रदान में सुधार करें - निम्नलिखित चाल का प्रयास करें। दो पेन लें (बेहतर होगा कि उनमें से एक पेंसिल हो) अलग हाथ. धीरे-धीरे एक हाथ से त्रिभुज और दूसरे हाथ से एक वृत्त खींचने का प्रयास करें। पहले तीन मिनट के लिए, आपको गोल या त्रिकोण मिलेंगे, लेकिन तब आपके हाथ सही लय पाएंगे और अलग खड़े हो पाएंगे। यदि इस समय आपके सिर में दर्द होता है, तो इस व्यवसाय को छोड़ दें और एक या दो घंटे या एक दिन के बाद वापस आ जाएं। एक बार जब आप दोनों हाथों से ड्राइंग में महारत हासिल कर लेते हैं, तो शब्द लिखने का प्रयास करें। वे अलग-अलग होने चाहिए, लेकिन अक्षरों की संख्या समान होनी चाहिए।

चित्र 6

ठीक है अब सब खत्म हो गया है। अधिक सटीक रूप से, सब कुछ अभी शुरुआत है। सोच को रोकें, अपनी आलोचना न करें, प्रवेश बिंदु को स्थानांतरित करें, ड्रा करें! हम नहीं जानते कि यह आपकी मदद कैसे करेगा एक अच्छा लेखाकारया पत्नी - लेकिन किसी कारण से आपने यह लेख पढ़ना शुरू कर दिया, यह जानकर कि यह कामेच्छा और रचनात्मकता को बढ़ाता है।

फोटो स्रोत: गेटी इमेजेज, प्रेस आर्काइव्स

रचनात्मक व्यक्ति को वह व्यक्ति कहा जाता है जो न केवल भीड़ के साथ सामान्य प्रवाह में चलता है, बल्कि अंदर देख सकता है सामान्य बातेंकुछ दिलचस्प, कुछ नया लेकर आना जानता है। यदि ज़रूरत हो तो संक्षिप्त परिभाषारचनात्मकता बॉक्स के बाहर सोचने और नए विचार उत्पन्न करने की क्षमता है।

रचनात्मकता प्रत्येक व्यक्ति में निहित होती है, यह बचपन में विशेष रूप से उज्ज्वल रूप से प्रकट होती है और किशोरावस्था. लेकिन धीरे-धीरे एक व्यक्ति अधिक संकुचित, रूढ़िबद्ध सोचने लगता है, अपने को दबा देता है रचनात्मकता, इसलिए उसके लिए कुछ नया और अनोखा बनाना कठिन है। रचनात्मकता कैसे विकसित करें? "आसान उपयोगी" कहें।

रचनात्मकता के घटक

"रचनात्मकता विकसित करें" की अवधारणा बहुत अस्पष्ट, समझ से बाहर है। अगर हम मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, तो हम जिम जाते हैं और कुछ मांसपेशियों पर काम करते हैं। यदि हम किसी भाषा को सीखने का प्रयास करते हैं, तो हम नए शब्द सीखते हैं, उनसे वाक्य बनाते हैं, आदि। रचनात्मकता विकसित करने के लिए आपको वास्तव में क्या काम करने की ज़रूरत है? इसका मुख्य घटक कल्पना है, इसलिए सबसे पहले इस पर काम करना जरूरी है। लेकिन अन्य रचनात्मक क्षमताएं भी महत्वपूर्ण हैं:

• उत्पन्न करने की क्षमता बड़ी राशिविचारोंथोड़े समय में: इसलिए कुछ ऐसा होने की संभावना अधिक होती है जो वास्तव में उपयोगी हो।
• मौलिक और लचीली सोचमानक टेम्पलेट्स के बिना, धन्यवाद जिससे कुछ नया, गैर-मानक पैदा होता है, और एक व्यक्ति जल्दी से एक से दूसरे में स्विच कर सकता है।
• पैदा करना नया विचार, आपको नई जानकारी के लिए खुला रहना होगा, अपने ज्ञान का विस्तार करें, क्योंकि अक्सर किसी का अनुभव पर्याप्त नहीं होता है, या मस्तिष्क समस्या का मानक समाधान देता है।
• साथ ही महत्वपूर्ण संवेदनशीलता. यह जटिल में सरल, सामान्य में असामान्य चीजों को खोजने की क्षमता है, सभी विवरणों पर विचार करें, विरोधाभासों की पहचान करें, और इसी तरह।

एक रचनात्मक व्यक्ति को अभिन्न छवियों में सोचने में सक्षम होना चाहिए, साथ ही साथ विभिन्न ज्ञान और विचारों से सामान्यीकरण और एक पूरे का निर्माण करने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन साथ ही, वह समस्या का विस्तार करने, उसके सार को समझने के लिए उसे भागों में तोड़ने में सक्षम है।

बच्चों में रचनात्मकता

हमने सिद्धांत का पता लगा लिया, अब अभ्यास की ओर बढ़ने का समय आ गया है। रचनात्मकता विकसित करने के लिए रचनात्मकता, आप विभिन्न अभ्यास कर सकते हैं और करना चाहिए। यह अच्छा है अगर बच्चा रचनात्मक वातावरण में बड़ा हुआ, 3 साल की उम्र से उसने उन वयस्कों की नकल की, जिनमें ये गुण अच्छी तरह से विकसित थे।
समय के साथ, उन्हें भी खुद को प्रकट करना चाहिए और उसमें पैर जमाना चाहिए, देर-सबेर किसी न किसी क्षेत्र में प्रतिभा की खोज की जानी चाहिए। धीरे-धीरे, बच्चा अपने शिक्षक की नकल करना बंद कर देगा और स्वतंत्र रचनात्मकता की ओर अग्रसर होगा। लेकिन कुछ लोग जीवन भर नकलची बने रहते हैं।

कैसे विकसित करें

बच्चों में रचनात्मकता का विकास केवल गैर-मानक सोच वाले लोगों के साथ संचार नहीं है। आप इन गुणों पर उद्देश्यपूर्ण ढंग से काम कर सकते हैं। इस उम्र में अधिकांश कौशलों की तरह, इसे खेल के माध्यम से हासिल किया जाता है। बच्चे को दिलचस्पी लेनी चाहिए, उसे प्रक्रिया ही पसंद करनी चाहिए, यानी इस मामले में मुख्य बात परिणाम नहीं है, बल्कि सबक ही है।

एक विशेष वातावरण बनाना, मित्रवत और खुला होना महत्वपूर्ण है। आपको एक बच्चे की आलोचना नहीं करनी चाहिए, भले ही आपको लगता है कि आलोचना योग्य है, अधीर रहें, क्योंकि इस तरह आप उसकी प्रतिभा के पहले अंकुर को नष्ट कर देंगे। इसके अलावा, आपको तत्काल परिणामों को ट्यून करने की आवश्यकता नहीं है: वे तुरंत प्रकट नहीं हो सकते हैं।

यदि आप अपने बच्चे को किसी क्लब या विकास केंद्र में भेजते हैं, तो अपने शिक्षक का चयन सावधानी से करें। रचनात्मक मानसिकता वाला शिक्षक ही बच्चों में रचनात्मक सोच विकसित कर सकता है।

अभ्यास

बच्चों में रचनात्मकता विकसित करने के लिए व्यायाम हैं। यह, वैसे, उत्तम विधिअपने परिवार के साथ मस्ती करें या परिवार की छुट्टी के दौरान बच्चों का मनोरंजन करें।

ये अभ्यास बच्चे में रचनात्मकता विकसित करने में मदद करेंगे। हालांकि, एक वयस्क खुद पर काम कर सकता है।

वयस्कों में रचनात्मकता

यदि आप वयस्कों में रचनात्मक सोच विकसित करना चाहते हैं, तो सही मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण बनाना महत्वपूर्ण है। एक व्यक्ति जो असफलता की तरह महसूस करता है, वह एक विचार निर्माता नहीं हो सकता।

डर से लड़ना

किसी व्यक्ति में रचनात्मकता आत्म-संदेह, भय और संदेह को नष्ट कर सकती है। इसलिए जरूरी है कि अपने डर, असुरक्षा को नियंत्रित करना सीखें, उसे दूर करें नकारात्मक रवैयाको क्या हो रहा है। इसका सामना कैसे करें? सबसे पहले, स्वीकार करें कि आपके पास ये भावनाएँ हैं। और फिर उन्हें सकारात्मक विचारों से बदलने की कोशिश करें।

"टिक-टॉक" नामक एक व्यायाम बहुत मदद करता है। ऑपरेशन का सिद्धांत समान है - अपने डर को ट्रैक करने के लिए, और फिर उन्हें सकारात्मक विचारों से बदलें, लेकिन इसे अपने दिमाग में नहीं, बल्कि एक नोटबुक में करें, यानी सब कुछ लिख लें। शीट को 2 भागों में विभाजित करें। पहले चिन्ह के ऊपर "टिक", दूसरे के ऊपर - "सो"। पहले में आपको अपने डर को लिखने की जरूरत है, दूसरे में - उनसे निपटने के तरीके, सकारात्मक विचार। उदाहरण के लिए, आपने टिक के नीचे लिखा है कि आप कभी कुछ नहीं कर सकते। अब समस्या का समाधान खोजना बाकी है: धीरे-धीरे कार्य करना, कदम दर कदम, संकलन करना विस्तृत योजना. मुख्य बात शुरू करना है। और इसलिए हम हर डर को रंग देते हैं। धीरे-धीरे आप देखेंगे कि आपके पास सब कुछ है नकारात्मक विचारसकारात्मक लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया गया। लेकिन इसके लिए आपको यह एक्सरसाइज कई बार करनी होगी।

जितनी बार संभव हो अपनी सफलताओं को याद रखने की कोशिश करें, आप हर समय लिख भी सकते हैं जब आपने सफलता प्राप्त की थी। यह आपको आत्मविश्वास हासिल करने और अधिक हासिल करने में मदद करेगा। आपको स्वयं को यह विश्वास दिलाने की भी आवश्यकता है कि आप - रचनात्मक व्यक्ति. लोग अक्सर सोचते और महसूस करते हैं जिस तरह से वे खुद की कल्पना करते हैं, या जिस तरह से उनका पर्यावरण उनके बारे में सोचता है। इसलिए जरूरी है महसूस करना सर्जनात्मक लोग. इसके लिए आपको लिखना होगा लघु कथाआप क्या हैं के बारे में रचनात्मक व्यक्ति. और न केवल पहले, बल्कि दूसरे और तीसरे व्यक्तियों से भी कई कथन लिखें और लिखें, उदाहरण के लिए, "ऐलेना, आप एक रचनात्मक व्यक्ति हैं" या "मैं रचनात्मकता के उपहार से संपन्न हूं।"

हम रचनात्मकता विकसित करते हैं

जब डर दूर हो जाते हैं, तो आप प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं जो रचनात्मकता को विकसित करने में मदद करेगा। अपने आप को "दोहरी दृष्टि" के साथ प्रशिक्षित करने का प्रयास करें, जो आपको यह देखने में मदद करेगा कि कई लोग क्या नोटिस नहीं करते हैं। दुनिया को ध्यान से देखना सीखें: कोई भी पेड़ या असामान्य डिजाइन आपको सही विचार दे सकता है। अपने विचारों का पालन करने की कोशिश करें, जो कुछ भी आपके दिमाग में आता है उसे लिख लें। साथ आओ - तुरंत कागज पर सब कुछ ठीक कर दें। अपना "डेटाबैंक" व्यवस्थित करें, इन विचारों को संग्रहीत करें या विशेष बॉक्सया एक दराज में।

अक्सर फंतासी की उड़ान इस बात से बाधित होती है कि हम सभी किसी न किसी आदत के पालन में रहते हैं। हमारे पास जो कुछ भी है वह "समाधान" है, इसलिए हम संकीर्ण रूप से सोचते हैं। किसी तरह इस समस्या से निपटने के लिए, आपको अपनी आदतों की एक सूची बनानी होगी और उनमें से कुछ को धीरे-धीरे बदलना होगा:

• आज दुकान पर जाना है या किसी दूसरी सड़क पर काम करना है;
• गर्मियों में छुट्टी न लें, जैसा कि आप अभ्यस्त हैं, लेकिन वर्ष के किसी अन्य समय पर;
• एक ही रेडियो स्टेशन न सुनें, नए चालू करें;
• अपने मेनू में विविधता लाएं, नए व्यंजनों का उपयोग करें;
• नए लोगों से मिलें।

रचनात्मक सोच के विकास के लिए निरंतर परिचित होना आवश्यक है नई जानकारीमन को खिलाने के लिए। सबसे पहले, किताबें पढ़ें, लेकिन सभी एक पंक्ति में नहीं, बल्कि वे जो आपके लिए उपयोगी हो सकती हैं। जीवनी सीखें प्रसिद्ध लोग, पुस्तकों के साथ उपयोगी सलाह, विशेष पत्रिकाएं, पत्रकारिता प्रकाशन। लेकिन यह सिर्फ पढ़ना नहीं होना चाहिए, बल्कि प्राप्त जानकारी के बारे में सोचना चाहिए। पुरानी समस्याओं को हल करने के लिए नए ज्ञान का उपयोग करने का प्रयास करें।

ब्रोशर का भी अध्ययन करें, नए चलन पर ध्यान दें। विभिन्न सेमिनारों और व्याख्यानों में जाना, टीवी या इंटरनेट पर दिलचस्प कार्यक्रम देखना उपयोगी है। घर पर न बैठें, संग्रहालय या प्रदर्शनी में न जाएं। यहां तक ​​कि दुकान या लोक कला मेले की एक साधारण यात्रा भी आपको एक नया विचार दे सकती है।

रचनात्मकता में और क्या आपकी मदद करेगा? आपको अपनी सोच को लचीला और तेज बनाने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, सूचियाँ बनाने का प्रयास करें। एक वस्तु लें और इसका उपयोग करने के कई तरीकों के साथ आने का प्रयास करें, जिसमें गैर-मानक भी शामिल हैं। या कुछ असंबंधित शब्द चुनें और 5 मिनट में ऐसे कई वाक्य बनाएं जिनमें ये शब्द हों।

यह आपकी कल्पना पर काम करने लायक है। अपने हाथ में एक किताब लें और कल्पना करने की कोशिश करें कि आप उसमें क्या पढ़ेंगे। इस तरह जॉर्ज बर्नार्ड शॉ को खुद का मनोरंजन करना पसंद था। या फिर किताब का कोई हिस्सा पढ़कर आप खुद सोचिए कि आगे क्या होगा, उसमें घटनाएं कैसे विकसित होंगी। अपने दोस्तों के साथ बिना आवाज के फिल्में देखें। आप में से प्रत्येक को इस या उस नायक को आवाज देने दें। आपको अपनी खुद की मूल कहानी मिलेगी।

एक लेख में यह बताना काफी मुश्किल है कि रचनात्मकता कैसे विकसित की जाए। लेकिन हमने आपको दिखाया कि आपको किस दिशा में आगे बढ़ने की जरूरत है, और फिर रचनात्मक बनें, अपने लिए नए अभ्यास करें, अपने कौशल को सुधारें और सुधारें।

मनोवैज्ञानिक खेल

रचनात्मकता के विकास के लिए(रचनात्मक सोच)

खेल "अवधारणा दिखाएं"

टीमों पर नाटकीय रचनात्मक खेल। यहाँ, जैसा कि सभी में है सामु िहकखेल, यह स्पष्ट रूप से दिखाया गया है कि कौन नेतृत्व और रचनात्मकता का मुकाबला करता है, और कौन केवल एक कलाकार है, और कभी-कभी समूह के लिए एक गिट्टी है। टीम को एक अवधारणा दी गई है और कार्य इसे वास्तविक समय में आंदोलन, ध्वनि, बातचीत के साथ दिखाना है। अपने आप को, अपने शरीर, आंदोलनों, आवाज, किसी भी सहारा और, सबसे महत्वपूर्ण, रचनात्मक संभावनाओं का उपयोग करना। यह सिर्फ एक उदाहरण नहीं होना चाहिए, बल्कि कुछ टीम के विचारों और विचारों का संयुक्त कार्यान्वयन होना चाहिए। तैयारी का समय 15 मि. प्रदर्शन के लिए लगभग 1 मिनट।

अवधारणाओं की सूची:

• छत्ता।
• घड़ी।
• फव्वारा।
• बोरोडिनो की लड़ाई।
• समोवर।
• शादी।
• फ़ुटबॉल।
• ब्रह्मांड।
• डायनासोर।

खेल "सामान्य गुणों की खोज करें"

बच्चों को दो शब्दों की पेशकश की जाती है जो एक-दूसरे से बहुत कम संबंधित होते हैं।

उदाहरण के लिए: एक बर्तन और एक नाव, एक पेंसिल और लकड़ी का कोयला, चाक और आटा, एक घोंसला बनाने वाली गुड़िया और एक डिजाइनर, एक टिन कैन और एक कप, आदि।

10 मिनट में बच्चे को ज्यादा से ज्यादा लिखना चाहिए आम सुविधाएंइन वस्तुओं के लिए। यदि माता-पिता बच्चे के साथ व्यक्तिगत रूप से व्यवहार करते हैं, तो उन्हें बच्चे के साथ परिणामों पर चर्चा करने के लिए इस कार्य को भी पूरा करना होगा, अर्थात। सामान्य विशेषताउन्हें मिली वस्तुओं के जोड़े।

उत्तर मानक हो सकते हैं: उदाहरण "पकवान और नाव" में, "मानव निर्मित", "गहराई है" जैसे सामान्य गुणों का नाम दिया जा सकता है, लेकिन इनमें से अधिक से अधिक सुविधाओं को खोजना बहुत महत्वपूर्ण है। असामान्य उत्तर विशेष रूप से मूल्यवान होते हैं, जिससे आप प्रस्तावित शब्दों को पूरी तरह से नई रोशनी में देख सकते हैं।

पर समूह के कामदोस्तों सभी के जवाब सुनना बहुत जरूरी है। खेल उन छात्रों में से एक द्वारा जीता जाता है जिनके पास सामान्य विशेषताओं की सूची अधिक, लंबी होती है। बच्चों के साथ इन विशेषताओं पर चर्चा करते समय, इन विशेषताओं की विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए कि वे इन वस्तुओं के लिए कितने महत्वपूर्ण या महत्वहीन हैं, अर्थात। - माध्यमिक। बच्चों को वस्तुओं के बीच संबंध खोजने के लिए सीखने के लिए, और वस्तुओं की आवश्यक और गैर-आवश्यक विशेषताएं क्या हैं, यह भी स्पष्ट रूप से सीखने के लिए यह कार्य आवश्यक है।

चिड़ियाघर का खेल

अभिनय का खेल। 7-8 लोग भाग लेते हैं, हर कोई अपने लिए कोई भी जानवर चुनता है: एक भेड़, एक घोड़ा, एक सुअर, एक बिल्ली, एक कुत्ता, एक मगरमच्छ, एक प्लैटिपस, सर्दियों में एक सियार, एक हिरण प्यार करने का मौसमआदि। आगे परिचित: प्रत्येक सर्कल में स्पष्ट रूप से इस जानवर के विशिष्ट आंदोलन को बाकी के लिए प्रदर्शित करता है। उसके बाद, बदले में, आपको पहले "अपने आप को", और फिर किसी अन्य "जानवर" को दिखाना होगा। यह "जानवर" एक चाल हो जाता है, खुद को दिखाता है और फिर दूसरा जानवर। और इसी तरह। तब आप "सुपरज़ू" घोषित कर सकते हैं। यह तब होता है जब सभी जानवरों को यथासंभव अतिरंजित और उज्ज्वल दिखाया जाता है!

आप सही से खेल सकते हैं। चाल के हस्तांतरण में गलती की - खेल से बाहर कर दिया।

व्यायाम "राइमिंग नेम्स"

प्रतिभागियों को अपने नाम पर एक दोहे की रचना करने की आवश्यकता है, जो शब्दों से शुरू होता है: "मेरा नाम है ..."

उदाहरण:

• मेरा नाम निकिता है, मच्छर मुझे प्यार करते हैं!
• मेरा नाम नीना है, मैं दुकान से आया हूँ!
• मेरा नाम साशा है, मेरा दलिया जल गया!
• मेरा नाम नस्तास्या है, मेरी तरफ से सभी को नमस्कार!
• मेरा नाम रीता है, बगीचे में सब कुछ सींचा है!

व्यायाम "लेखक"

लक्ष्य : भाषण, बच्चों की शब्दावली, सोच और रचनात्मकता का विकास। वयस्क प्रशिक्षण के लिए आइसब्रेकर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

प्रगति : तीन शब्द दिए गए हैं। उदाहरण के लिए, एक मेज, एक तरबूज, एक वैगन। जितना संभव हो उतने वाक्यों के साथ आना आवश्यक है, जिनमें से प्रत्येक में तीनों शब्दों का उपयोग किया जाएगा। शब्दों को किसी भी तरह से बदला जा सकता है।

व्यायाम "एक जोड़ी खोजें"

लक्ष्य : भविष्य कहनेवाला क्षमताओं और अंतर्ज्ञान का विकास; आपसी समझ के प्रति दृष्टिकोण के समूह के सदस्यों के बीच गठन।

व्यायाम प्रगति : प्रत्येक प्रतिभागी की पीठ पर एक पिन के साथ कागज की एक शीट जुड़ी होती है। उस पर लिखा नाम परी कथा नायकया एक साहित्यिक/ऐतिहासिक चरित्र जिसका अपना साथी हो। मान लीजिए: क्रोकोडाइल गेना और चेर्बाश्का, इलफ़ और पेट्रोव, डेडलस और इकारस, आदि। प्रत्येक प्रतिभागी को समूह का साक्षात्कार करके अपना "आधा" खोजना होगा। उसी समय, सीधे प्रश्न पूछना मना है, उदाहरण के लिए: "मेरी शीट पर क्या लिखा है?" प्रश्नों का उत्तर केवल "हां" और "नहीं" में दिया जा सकता है। प्रतिभागी कमरे के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं और एक दूसरे से बात करते हैं।

खेल "सौभाग्य से ... दुर्भाग्य से ..."

लक्ष्य : कल्पना और रचनात्मकता का विकास।

समय व्यतीत करना: 30 मिनट।

सामग्री : छोटी सी गेंद।

खिलाड़ियों को एक कहानी लिखनी होती है। प्रत्येक प्रतिभागी अपने स्वयं के प्रस्ताव के साथ आता है, जो आवश्यक रूप से "सौभाग्य से" या "दुर्भाग्य से" (वैकल्पिक रूप से) शब्दों से शुरू होना चाहिए।

जो पहले होने के लिए तैयार है उसे गेंद मिलती है। वाक्य पूरा करने के बाद, वह गेंद को दूसरे प्रतिभागी को देता है, और कहानी जारी रहती है।

कहानी की लंबाई पहले से निर्धारित नहीं है। कोई भी खिलाड़ी फिट दिखने पर इसे खत्म करने का फैसला कर सकता है।

खेल को विभिन्न तरीकों से खेला जा सकता है। आप इसे स्वयं शुरू कर सकते हैं या गेंद उस खिलाड़ी को दे सकते हैं जो आपकी राय में पहल करने के लिए तैयार है। यदि आप समूह के सदस्यों को अधिक आत्मविश्वास देना चाहते हैं, तो आप उनसे पूछ सकते हैं कि क्या उनके मन में कोई विषय है जिसके इर्द-गिर्द कहानी को सामने लाया जा सके।

संभावित विकल्प:

• समूह एक रेगिस्तानी द्वीप पर खो गया था।
• ओडीसियस रेड स्क्वायर में प्रवेश करता है।
• वास्या और माशा एक खिलौने की दुकान खोलते हैं।
• लड़के को लड़की से प्यार हो गया।
• दो माता-पिता अपने बेटे (बेटी) के जन्मदिन के उपहार पर बहस कर रहे हैं।

व्यायाम "फीता"

समूह बन जाता है संकीर्ण घेराऔर अपनी बाहों को आगे बढ़ाता है। प्रशिक्षक फावड़ियों को ब्रश से यादृच्छिक क्रम में बाँधता है। समूह का कार्य सुलझाना है। उसी समय, आप बात नहीं कर सकते। आप सभी प्रकार के ध्वनि संकेतों, इशारों का आविष्कार कर सकते हैं।

मौखिक संचार निषिद्ध है।

अभ्यास पूरा होने के बाद, एक चर्चा आयोजित की जाती है: प्रत्येक समूह अपने छापों को साझा करता है, समूह के काम के बारे में अपनी राय व्यक्त करता है, उदाहरण के लिए, कुछ ऐसा करने के लिए तुरंत काम क्यों नहीं किया जो सफल रहा, आदि।

प्रबंधकों के लिए व्यायाम "राजकुमारी और किसान"

लक्ष्य : लोगों को रचनात्मक रूप से सोचने के लिए प्रोत्साहित करें।

समूह का आकार : 5 से 15 लोगों से।

शर्तें : ठंडा कमरा। आपको प्रत्येक प्रतिभागी के लिए कहानी पाठ की एक प्रति की आवश्यकता होगी।

प्रक्रिया:

1. एक राजकुमारी और एक किसान के बारे में एक कहानी बताओ।
2. प्रत्येक प्रतिभागी को कहानी की एक प्रति दें और जब तक वे चाहें तब तक समस्या पर चर्चा करने दें - सबसे अधिक संभावना है कि इसमें 5-10 मिनट लगेंगे।
3. पहेली के लिए अपना उत्तर स्वयं दें, लेकिन यदि कोई अन्य व्यक्ति अलग ढंग से सोचता है, तो उतना ही बेहतर है।

मूलपाठ:

किसान राजकुमारी से शादी करना चाहता था। राजा, उसके पिता, क्रोधित हो गए और उन्होंने किसान के सिर को गुंडागर्दी के लिए काटने का आदेश दिया।

लेकिन किसान सुंदर था, और रानी दयालु थी और अपनी बेटी की खुशी की कामना करती थी, इसलिए उसने राजा को किसान की परीक्षा लेने के लिए राजी किया। यह तय किया गया था कि वह बॉक्स से दो कार्डों में से एक को निकालेगा और उस पर जो लिखा था उसे अपने भाग्य के रूप में स्वीकार करना चाहिए। एक कार्ड पर "शादी" लिखा होगा, और दूसरे पर - "मृत्यु"। मना करेगा तो जान से मार देगा। हालांकि, राजा ने धोखा दिया: उसने दोनों कार्डों को "मृत्यु" शब्द के साथ चिह्नित किया और उन्हें एक बॉक्स में डाल दिया।

रानी ने यह देखा और राजकुमारी को सब कुछ बताने के लिए जल्दबाजी की ताकि वह अपने प्रेमी को असंभव कार्य और उस पर मंडरा रहे भयानक खतरे से आगाह कर सके। लेकिन जब परीक्षा का समय आया तो किसान शांत रहा। उसने एक कार्ड बनाया, जिसके बाद उसने एक राजकुमारी से शादी की और उसके बाद खुशी-खुशी रहने लगा। राजा इतना क्रोधित हो गया कि वह एक झटके से मर गया, और रानी को सिंहासन विरासत में मिला।

किसान दुष्ट राजा के जाल से कैसे बच गया?

सही उत्तर: सही उत्तर यह है कि किसान ने एक कार्ड निकाला और उसे देखे बिना, उसे टुकड़ों में फाड़ दिया, उसे निगल लिया और कहा: "राजा को एक और कार्ड लेने दो, और मैं अपने भाग्य को उसके हाथों से जानूंगा। अगर वह "शादी" करता है, तो मुझे पता चल जाएगा कि मेरा कार्ड "मृत्यु" था, और मैं अपने भाग्य से इस्तीफा दे दूंगा। लेकिन अगर राजा का कार्ड "मृत्यु" है, तो मैं समझूंगा कि "शादी" मेरी थी, और मैं राजकुमारी से शादी कर सकूंगा।

समापन : सहभागी अक्सर मानते हैं कि राजा को किसी न किसी रूप में धोखा दिया गया था। उदाहरण के लिए, वे कहेंगे कि किसान ने बॉक्स में कार्ड डालने वाले व्यक्ति को रिश्वत दी, या उसने राजकुमारी से "शादी" को "मृत्यु" से बदलने के लिए कहा। एक प्रतिभागी ने सुझाव दिया कि कहानी एक पुरानी फ्रांसीसी परी कथा थी, और रानी ने राजा को "एस" अक्षर लिखा था जिसका अर्थ "मृत्यु" होगा और राजा इतना मूर्ख था कि उसे याद नहीं था कि "एस" का भी अर्थ है " शादी"।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग क्या धारणाएँ बनाते हैं। कक्षा का एकमात्र उद्देश्य उनके दिमाग को थोड़ा हिला देना है।

आवश्यक समय: लगभग 20 मिनट।

व्यायाम "रचनात्मक अंतर्दृष्टि"

लक्ष्य : रचनात्मक सोच और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का विकास।

दो मिनट के लिए, 14 शब्दों का उपयोग करते हुए (प्रशिक्षक स्वयं शब्दों का चयन पहले से करता है, शब्दों का समूह प्रशिक्षण के लक्ष्यों और उद्देश्यों के संबंध में बदल सकता है), एक सुसंगत कहानी के साथ आएं। आप सूची से शब्दों को किसी भी क्रम में रख सकते हैं, साथ ही कोई अन्य शब्द भी जोड़ सकते हैं।

व्यायाम "रचनात्मकता का विकास"

नीचे दी गई वस्तुओं के बीच समानताएं खोजें। उदाहरण के लिए: "हाथी और केले में क्या समानता है?"। संभावित उत्तर: मोटी त्वचा, गर्म जलवायु, आदि। प्रत्येक जोड़ी के लिए तीन मिनट आवंटित किए जाते हैं।

1. कॉफी और लैपलैंड के लोगों में क्या समानता है?
2. फावड़ियों और ट्रेनों में क्या समानता है?
3. पहाड़ों और चॉकलेट में क्या समानता है?
4. चलने और बात करने में क्या समानता है?

परिणामों के संचालन और चर्चा का समय 25-30 मिनट है।

व्यायाम "कैपिटल लेटर"

उपस्थिति को उत्तेजित करने के लिए रचनात्मक विचार, आपको विचारों की सामान्य धारा में संघों की तलाश करना सीखना होगा।

यह अभ्यास कहीं भी, कभी भी, किसी भी अक्षर से किया जा सकता है!

आइए जे अक्षर से शुरू करें। तीन मिनट में, जितने शब्द आप लिख सकते हैं, उतने शब्द लिख लें जो कि जे अक्षर से शुरू होते हैं।

समय व्यतीत करना: 10-15 मिनट

व्यायाम "परिवर्तन"

लक्ष्य : रचनात्मकता का विकास।

तकनीकी बुद्धि के विकास के लिए, विभिन्न मशीनों और उपकरणों के डिजाइन के साथ-साथ उनके संचालन के सिद्धांतों की कल्पना करना बहुत उपयोगी है। हम आपको नई पेशकश करते हैं और प्रभावी व्यायाम. यदि आप नहीं जानते कि किसी उपकरण के संचालन का सिद्धांत क्या है, तो बस इसका आविष्कार करें!

1. कल्पना कीजिए कि आप कागज की एक शीट हैं, जो कापियर में जाने वाले हैं। अपनी आँखें बंद करके, कल्पना करें कि आपके साथ क्या हो रहा है जितना संभव हो उतना विस्तार से।
2. कल्पना कीजिए कि आप इंजन में प्रवेश करने वाली कार के गैस टैंक में गैसोलीन हैं। आप एक विस्फोटक बल में बदल जाते हैं और कार को हिलाते हैं। अपनी आँखें बंद करके, कल्पना करें कि आपके साथ क्या हो रहा है जितना संभव हो उतना विस्तार से।
3. कल्पना कीजिए कि आप एक स्थानीय टीवी स्टेशन के ट्रांसमीटर द्वारा उत्सर्जित सिग्नल हैं। अपनी आँखें बंद करके, जितना संभव हो उतना विस्तार से कल्पना करें कि ट्रांसमीटर एंटेना से टेलीविजन स्क्रीन पर एक तस्वीर बनने तक की आपकी यात्रा क्या है।
4. कल्पना कीजिए कि आप अपनी आवाज बन गए हैं और अपने हैंडसेट से संचार उपग्रह के माध्यम से ग्रह के विपरीत दिशा में अपने मित्र के हैंडसेट तक यात्रा करते हैं। अपनी आँखें बंद करो और जितना संभव हो उतना विस्तार से अपनी यात्रा की कल्पना करो।

व्यायाम "जूते का फीता बांधें"

लक्ष्य : रचनात्मकता का विकास।

दो मिनट में, जूतों के फीते के जितने उपयोग हो सकते हैं, उन्हें खोजें और उन्हें लिख लें।

यह एक ऐसा अभ्यास है जो विचार के लिए रचनात्मक बुद्धि विकसित करता है, आप कोई अन्य वस्तु ले सकते हैं: एक पेपर क्लिप, एक टूथब्रश, एक पेंसिल, एक माचिस ... आदि।

परिणामों के संचालन और चर्चा का समय 10 मिनट है।

व्यायाम "पाठ पढ़ें"

एक व्यक्ति जितना होशियार होगा, अंतराल के बावजूद वह इस पाठ को उतनी देर तक पढ़ पाएगा। संदर्भ इसमें उसकी मदद करेगा।

व्यायाम "एक बिंदी लगाएं"

लक्ष्य : सोच की मौलिकता के लिए परीक्षण।

व्यायाम : यहाँ एक कागज़ की शीट है जिस पर एक वृत्त खींचा गया है। जहाँ चाहो वहाँ बिंदी लगाओ! (और कोई अतिरिक्त टिप्पणी नहीं)।

श्रेणी : सोच की मौलिकता बढ़ाने के क्रम में, बिंदु इस प्रकार स्थित है: सर्कल के केंद्र में, शीट के एक ही तरफ, लेकिन सर्कल के केंद्र में, शीट के दूसरी तरफ, कट पर शीट का (इसके किनारे पर)।

व्यायाम "मंडलियां"

लक्ष्य : बौद्धिक गतिविधि के गुणों को मापना।

आयु : पूर्वस्कूली, प्राथमिक विद्यालय।

धारण करने के नियम: बच्चों को 20 वृत्त इस प्रकार बनाने के लिए कहा जाता है कि पूर्ण प्रतिबिम्ब (सूर्य, फूल, गेंद आदि) प्राप्त हो जाएँ।

उम्र के आधार पर 7-10 मिनट के भीतर काम किया जाता है।

परिणामों का प्रसंस्करण: चित्रों की कुल संख्या की गणना की जाती है, चित्र के विषयों की संख्या निर्धारित की जाती है। उनमें से 9 होना चाहिए। यह ब्रह्मांड है: सूर्य, चंद्रमा, ग्रह। प्रकृति: फूल, पेड़, जानवर। विज्ञान और प्रौद्योगिकी: ग्लोब, चश्मा, कार, पहिए, आदि। एक आदमी, उसके शरीर के अंगों की एक छवि: सिर, कान, आंखें। जीवन: भोजन, वस्त्र, घरेलू सामान। लोक कला, शानदार छवियां(बन, स्नो वुमन, चेर्बाश्का, आदि)। खेल, खेल उपकरण: अंगूठियां, रैकेट, डिस्क, आदि। अर्थव्यवस्था: सिक्के… कला, कोई भी सजावट: मोती, खिलौने, पदक, आदि।

सोच का लचीलापन चित्र की संख्या, अंकों की कुल मात्रा से निर्धारित होता है।

मौलिकता को मूल चित्रों के लिए अंकों के योग से मापा जाता है। बिंदु प्रणाली: 1 बिंदु - पैटर्न आधे बच्चों में और अधिक बार पाया जाता है; 2 अंक - पैटर्न आधे से भी कम समूह में पाया जाता है; 3 अंक - चित्र एकवचन में पाया जाता है।

व्यायाम "यूएफओ"

लक्ष्य : कल्पना का विकास, ध्यान की सक्रियता, सोच और भाषण।

आयु : जूनियर स्कूल।

उपकरण : कागज और रंगीन पेंसिल।

खेल प्रगति :- दोस्तों आज आप किसी एलियन को ड्रा करेंगे। इसे खींचने के लिए, पहले सोचें कि यह कैसा होगा। अपनी सारी कल्पना को चालू करें।

बच्चों को ड्रा करने के लिए लगभग 15-20 मिनट का समय दिया जाता है। प्रत्येक बच्चा अपने चरित्र के बारे में बात करता है, वह कहाँ रहता है, वह क्या खाता है, वह दूसरों के साथ कैसे बातचीत करता है, उसके गुणों के बारे में।

इस अभ्यास का उपयोग मनोविश्लेषणात्मक उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है, क्योंकि अपने नायक के बारे में बात करते समय, बच्चा अपने गुणों और भावनाओं को प्रोजेक्ट करता है।

व्यायाम "हाथों से बातचीत"

लक्ष्य : अपने कार्यों, कल्पना के विकास को नियंत्रित करने के लिए सिखाने के लिए।

आयु: पूर्वस्कूली।

आचरण प्रपत्र: व्यक्तिगत।

धारण करने के नियम: एक मनोवैज्ञानिक के लिए, एक शीट पर पूर्वस्कूली बच्चे की हथेलियों के सिल्हूट को गोल करें। फिर बच्चे को हथेलियों को "पुनर्जीवित" करने के लिए आमंत्रित करें - उनकी आंखें, मुंह, टोपी, केशविन्यास बनाएं। रंगीन किया जा सकता है निश्चित रंगहर उंगली। इस काम को पूरा करने के बाद, आप अपनी उंगलियों से बातचीत शुरू कर सकते हैं, पूछ सकते हैं: "आपका नाम क्या है?" (हो सकता है कि बच्चा अपनी उंगलियों के साथ अपने नाम के साथ आएगा), "आप क्या करना पसंद करते हैं?", "आपको क्या पसंद नहीं है?", "आप क्या पसंद करते हैं?"। साथ ही इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि हाथ अच्छे हैं, वे बहुत कुछ कर सकते हैं (क्या सूचीबद्ध करें), लेकिन कभी-कभी वे अपने गुरु की बात नहीं मानते हैं।

खेल रेगिस्तान में आपदा

कार्य : चर्चा में व्यवहार कौशल विकसित करने के लिए, बहस करने की क्षमता, आश्वस्त होने के लिए, विशिष्ट सामग्री पर समूह विवाद की गतिशीलता का अध्ययन करने के लिए, विवाद में लोगों द्वारा की गई पारंपरिक गलतियों की खोज करने के लिए, हाइलाइट करने की क्षमता को प्रशिक्षित करने के लिए मुख्य बात और "भूसी" को बाहर निकालना, वस्तुओं की आवश्यक विशेषताओं को देखने के लिए, रणनीतिक लक्ष्यों को जानना सीखना और यह उनके लिए है कि सामरिक कदम अधीनस्थ होने चाहिए, आदि।

परिणामों पर चर्चा करते समय, सूत्रधार को ऐसे पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जैसे प्रतिभागियों से एक-दूसरे के बारे में प्रतिक्रिया प्राप्त करना (इसकी भावनात्मक समृद्धि के कारण, खेल आपको कम से कम थोड़ी देर के लिए मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र को "बंद" करने और स्वयं बनने की अनुमति देता है - यही कारण है कि यह समूह कार्य के पहले चरणों में प्रभावी है)।

समय : कम से कम डेढ़ घंटे।

प्रत्येक प्रतिभागी को एक विशेष प्रपत्र प्राप्त होता है (या सूत्रधार के निर्देशों के अनुसार इसे खींचता है)।

सूत्रधार समूह को निम्नलिखित निर्देश देता है:

अब से, आप सभी यूरोप से मध्य अफ्रीका के लिए उड़ान भरने वाले विमान के यात्री हैं। सहारा रेगिस्तान के ऊपर उड़ान भरते समय, विमान में अचानक आग लग गई, इंजन विफल हो गए और विमान जमीन पर गिर गया। आप चमत्कारिक ढंग से बच गए, लेकिन आपका स्थान स्पष्ट नहीं है। यह केवल ज्ञात है कि निकटतम बस्ती आपसे लगभग 300 किलोमीटर की दूरी पर स्थित है। विमान के मलबे के नीचे, आप पंद्रह वस्तुओं को खोजने में कामयाब रहे जो दुर्घटना के बाद बरकरार रहे।

आपका कार्य - अपने उद्धार के लिए इन वस्तुओं को उनके महत्व के अनुसार रैंक करें। ऐसा करने के लिए, आपको सबसे महत्वपूर्ण आइटम के आगे नंबर 1 रखना होगा, नंबर 2 - दूसरा सबसे महत्वपूर्ण और इसी तरह पंद्रहवें तक, आपके लिए सबसे कम महत्वपूर्ण। फॉर्म के पहले कॉलम को नंबरों से भरें। हर कोई पंद्रह मिनट तक स्वतंत्र रूप से काम करता है।

वस्तुओं की सूचि:

• शिकार करने का चाकू।
• पॉकेट टॉर्च।
• क्षेत्र का उड़ान नक्शा।
• पॉलीथीन रेनकोट।
• चुम्बकीय परकार।
• पैराशूट लाल और सफ़ेद.
• नमक का एक पैकेट।
• सभी के लिए धूप का चश्मा।
• सभी के लिए एक लीटर वोदका।
• पॉकेट मिरर।

व्यक्तिगत रैंकिंग को पूरा करने के बाद, नेता समूह को जोड़े में तोड़ने के लिए आमंत्रित करता है और पहले से ही दस मिनट के भीतर उसी आइटम को फिर से रैंक करता है (इस मामले में, आइटम की सूची के साथ फॉर्म में दूसरा कॉलम संख्याओं से भरा होता है) . खेल का अगला चरण वस्तुओं के क्रम पर एक आम राय पर आने के लिए एक सामान्य समूह चर्चा है, जिसके लिए कम से कम तीस मिनट आवंटित किए जाते हैं।

प्रतिभागियों के काम का अवलोकन स्पष्ट रूप से एक चर्चा को व्यवस्थित करने, उनकी गतिविधियों की योजना बनाने, समझौता करने, एक-दूसरे को सुनने, उनकी बात पर बहस करने और खुद को नियंत्रित करने के लिए कौशल के गठन की डिग्री को दर्शाता है। अक्सर सामने आने वाले गर्म विवाद-लड़ाई, जब कोई दूसरों की राय नहीं सुनना चाहता, प्रतिभागियों को संचार के क्षेत्र में उनकी अक्षमता और उनके व्यवहार को बदलने की आवश्यकता को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करता है।

चर्चा के अंत में, सूत्रधार घोषणा करता है कि खेल समाप्त हो गया है, सभी प्रतिभागियों को एक सुरक्षित बचाव के लिए बधाई देता है और खेल के परिणामों पर चर्चा करने की पेशकश करता है। पहला प्रश्न जो सूत्रधार सभी प्रतिभागियों को एक मंडली में उत्तर देने के लिए कहता है, वह निम्नलिखित है: “क्या आप व्यक्तिगत रूप से हुई चर्चा के परिणामों से संतुष्ट हैं? समझाओ क्यों"।

प्रतिभागियों के उत्तर आवश्यक रूप से प्रतिबिंब के साथ होते हैं, जिसका उद्देश्य व्यक्तिगत और संयुक्त गतिविधियों की प्रक्रियाओं, विधियों और परिणामों को समझना है। परिणामी चर्चा इस तरह से स्पष्ट प्रश्न पूछने वाले सूत्रधार द्वारा होती है:

• आपकी संतुष्टि (असंतोष) का कारण क्या है? आपको क्या लगता है कि आपकी चर्चा सही दिशा में कैसे बढ़ रही थी या नहीं?
• क्या एक साझा बचाव रणनीति विकसित की गई है? आपको स्वीकार करने से किसने रोका सक्रिय साझेदारीचर्चा में? आप इससे सहमत नहीं हैं फेसला? आपने अपनी राय का बचाव करने का प्रबंधन क्यों नहीं किया?
• में कौन अधिकांशसमूह के निर्णय के परिणाम को प्रभावित किया, जो वास्तव में एक ऐसा नेता निकला जो समूह का नेतृत्व करने में कामयाब रहा?
• नेता के व्यवहार में वास्तव में ऐसा क्या था जिसने उसे अपनी बात सुनने की अनुमति दी? नेता किस स्तर पर दिखाई दिया?
• अन्य प्रतिभागियों ने किन तरीकों से अपने विचारों से सहमति मांगी?
• कौन से व्यवहार सबसे कम प्रभावी थे?
• केवल समग्र कार्य में क्या बाधा थी?

चर्चा को कैसे संरचित किया जाना चाहिए ताकि सबसे अधिक तेज़ तरीकाएक आम राय तक पहुँचें और सभी प्रतिभागियों के अधिकारों का उल्लंघन न करें?

खेल के परिणामों की चर्चा से समूह को स्वतंत्र रूप से इस प्रश्न को समझने के लिए प्रेरित करना चाहिए कि कैसे सर्वोत्तम संभव तरीके सेचर्चाओं को व्यवस्थित करने के लिए, किसी विवाद में किसी न किसी झड़प से कैसे बचा जाए और दूसरों को उनकी राय स्वीकार करने के लिए निपटाया जाए। एक नियम के रूप में, चर्चा के दौरान समस्याओं की एक बहुत विस्तृत श्रृंखला को छुआ जाता है: वे चरण जिनसे लगभग कोई भी चर्चा गुजरती है, नेता और उनके गुण, कौशल प्रभावी संचार, आत्म-प्रस्तुति कौशल, आदि।

यदि आवश्यक हो, तो सुविधाकर्ता केवल प्रतिभागियों द्वारा पाए गए पैटर्न को अधिक स्पष्ट रूप से तैयार करने में मदद करता है। अपने स्वयं के व्यवहार के प्रतिभागियों द्वारा आत्म-विश्लेषण, जो समूह के अन्य सदस्यों की प्रतिक्रिया से समृद्ध होता है, का बहुत महत्व है। यह प्रस्तुतकर्ता पर निर्भर करता है कि यह प्रतिक्रिया एक श्रृंखला में नहीं बदल जाती है आपसी आरोपलेकिन रचनात्मक होगा और प्रतिभागियों द्वारा स्वीकार किया जाएगा।

चर्चा की समस्या के "सही" उत्तर के बारे में लगभग हमेशा एक प्रश्न होता है। यह उत्तर मध्यस्थों द्वारा दिया गया है, लेकिन इस शर्त के साथ कि यह विदेशी विशेषज्ञों की राय है, जिसके साथ हमें असहमत होने का अधिकार है, लेकिन रैंकिंग वस्तुओं के लिए बचाव रणनीति चुनने के महत्व को ध्यान में रखना मजबूर है: या तो आगे बढ़ें लोगों के लिए रेगिस्तान के माध्यम से, या बचाव दल से मदद की प्रतीक्षा करें। यदि चर्चा के दौरान समूह में व्यावहारिक रूप से रणनीति का सवाल नहीं उठाया गया था, तो इस स्तर पर यह पाया जाता है कि कुछ प्रतिभागियों का मतलब पहले विकल्प से था, जबकि दूसरे भाग का मतलब दूसरा था। इससे आपसी गलतफहमी का एक और कारण सामने आता है।

तो जवाब हैं:

विकल्प "बचाव दल की प्रतीक्षा करें" (वैसे, विशेषज्ञों के अनुसार, बेहतर है)।

• प्रत्येक के लिए डेढ़ लीटर पानी। मरुभूमि में प्यास बुझाना जरूरी है।
• पॉकेट मिरर। हवाई बचाव दल को संकेत देने के लिए महत्वपूर्ण।
• सभी के लिए हल्का कोट। दिन में चिलचिलाती धूप से और रात की ठंडक से ढकेंगे।
• पॉकेट टॉर्च। साथ ही रात में पायलटों को सिग्नल देने का एक जरिया।
• पैराशूट लाल और सफेद। और सूरज से ढकने का एक साधन, और बचाव दल के लिए एक संकेत।
• शिकार करने का चाकू। भोजन के लिए एक हथियार।
• पॉलीथीन रेनकोट। वर्षा जल और ओस एकत्र करने का साधन।
• गोला बारूद के साथ शिकार राइफल। इसका उपयोग शिकार के लिए और ध्वनि संकेत देने के लिए किया जा सकता है।
• सभी के लिए धूप का चश्मा। अपनी आंखों को रेत की चकाचौंध और सूरज की किरणों से बचाने में मदद करें।
• पोर्टेबल गैस - चूल्हाएक गुब्बारे के साथ। चूंकि आपको हिलने-डुलने की जरूरत नहीं है, यह खाना पकाने के लिए उपयोगी हो सकता है।
• चुम्बकीय परकार। काफी महत्व कीनहीं है, क्योंकि आंदोलन की दिशा निर्धारित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• क्षेत्र का उड़ान नक्शा। इसकी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह जानना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि बचावकर्ता आपके स्थान का निर्धारण करने के बजाय कहां हैं।
• खाद्य जानवरों और पौधों की कुंजी। रेगिस्तान में वनस्पतियों और जीवों की एक विस्तृत विविधता नहीं है।
• सभी के लिए एक लीटर वोदका। किसी भी चोट के मामले में कीटाणुशोधन के लिए एंटीसेप्टिक के रूप में उपयोग करने की अनुमति है। अन्य मामलों में, यह बहुत कम मूल्य का होता है, क्योंकि अगर इसका सेवन किया जाता है, तो यह शरीर के निर्जलीकरण का कारण बन सकता है।
• नमक का एक पैकेट। इसका व्यावहारिक रूप से कोई महत्व नहीं है।

विकल्प "लोगों के लिए ले जाएँ"। महत्व वितरण का थोड़ा अलग रूप होगा:

• प्रत्येक के लिए डेढ़ लीटर पानी।
• नमक का एक पैकेट।
• चुम्बकीय परकार।
• क्षेत्र का उड़ान नक्शा।
• सभी के लिए हल्का कोट।
• सभी के लिए धूप का चश्मा।
• सभी के लिए एक लीटर वोदका।
• पॉकेट टॉर्च।
• पॉलीथीन रेनकोट।
• शिकार करने का चाकू।
• गोला बारूद के साथ शिकार राइफल।
• पॉकेट मिरर।
• खाद्य जानवरों और पौधों की कुंजी।
• पैराशूट लाल और सफेद।
• सिलेंडर के साथ पोर्टेबल गैस स्टोव।

प्रशिक्षण के शुरुआती चरणों में आपसी छापों और प्रतिक्रिया के खुले आदान-प्रदान का स्पष्टीकरण कभी-कभी मुश्किल होता है, और हालांकि यह खेल उपयोगी और प्रभावी बना रहता है, लेकिन यह पूरी तरह से हटाने में सक्षम नहीं है मनोवैज्ञानिक बचावप्रतिभागियों। इस स्तर पर तनाव को दूर करने के लिए, विश्राम उन्मुखीकरण के साथ मनो-जिम्नास्टिक खेलों का उपयोग किया जाता है।

व्यायाम "मौन और बोलने वाला दर्पण"

मेजबान एक स्वयंसेवक को मंडली में प्रवेश करने के लिए आमंत्रित करता है, जो "आईने में देखेगा"।

आपका कार्य केवल "दर्पण" या दो "दर्पणों" में प्रतिबिंबित करना है, यह निर्धारित करने के लिए कि समूह के सदस्यों में से कौन पीछे से आपसे संपर्क करता है। ये दो "दर्पण" जीवित रहेंगे। एक मौन होगा: यह आपको चेहरे के भाव और इशारों की मदद से ही समझा पाएगा कि आपकी पीठ के पीछे कौन है। दूसरा दर्पण स्पीकर है। यह बताएगा कि किस तरह का व्यक्ति, निश्चित रूप से, उसका नाम लिए बिना। उन दोनों के समूह में से चुनें जो मौन और बोलने वाला "दर्पण" बन जाएगा।

खिलाड़ी के चुनाव करने के बाद, सूत्रधार "दर्पण" को अधिक विस्तृत निर्देश देता है:

"दर्पण" दीवार के बगल में खड़े हैं। मुख्य खिलाड़ी उनके सामने है। समूह के अन्य सभी सदस्य उसके पीछे स्थित हैं और एक-एक करके चुपचाप पीछे से उसके पास आते हैं। दर्पणों द्वारा परावर्तन बारी-बारी से होता है। सबसे पहले, एक मूक "दर्पण" काम करता है। यदि मुख्य खिलाड़ी अपने पीछे खड़े व्यक्ति का अनुमान नहीं लगा सकता है, तो "बात करने वाला दर्पण" एक वाक्यांश में प्रवेश करता है और उच्चारण करता है। यदि खिलाड़ी फिर से अनुमान नहीं लगाता है, तो यह फिर से एक अलग तरीके से संभव है - यह एक मूक "दर्पण" को दर्शाता है, और इसी तरह। खिलाड़ी का कार्य जितनी जल्दी हो सके अपनी पीठ के पीछे व्यक्ति का अनुमान लगाना है।

"दर्पण" के लिए निश्चित परिस्थिति- केवल छवि पर ही ध्यान केंद्रित न करें बाहरी रूप - रंगलोग और इससे भी अधिक कुछ शारीरिक विशेषताओं पर जोर देने के लिए।

निम्नलिखित प्रश्नों पर चर्चा की जा सकती है:

• उसके पीछे कौन था यह निर्धारित करने के लिए किस खिलाड़ी को सबसे कम दर्पण "प्रतिबिंब" की आवश्यकता थी?
• ऐसी अंतर्दृष्टि का रहस्य क्या है?
• समूह का कौन सा सदस्य सबसे प्रतिभाशाली "दर्पण" निकला? इसमें उसे क्या मदद मिली?
• प्रतिभागियों में से कौन आश्चर्यचकित है कि वे "दर्पणों" से कैसे परिलक्षित होते हैं?
• जब आपने अपना प्रतिबिंब देखा तो आपको कैसा लगा?

ऑटोट्रेनिंग "मैजिक फॉरेस्ट"

लक्ष्य : "आई" की सकारात्मक छवि का निर्माण, "आई-कॉन्सेप्ट" का ज्ञान और विकास, मनोवैज्ञानिक और बदलने के तरीके के रूप में ऑटो-ट्रेनिंग में प्रशिक्षण भावनात्मक स्थिति, धारणा और रचनात्मकता का विकास।

आवश्यक समय: 15-20 मिनट।

प्रक्रिया।

1. विश्राम अवस्था में विसर्जन का पाठ. उधार आरामदायक मुद्रा. ऐसे में रीढ़ को सीधा करना बहुत जरूरी है क्योंकि इसमें प्राकृतिक कर्व्स होते हैं। हाथ घुटनों पर स्वतंत्र रूप से झूठ बोलते हैं ताकि बड़े और तर्जनियाँ. थोड़ी देर के लिए अपनी भावनाओं और चिंताओं को दूर करने के लिए ट्यून करें। अपनी आँखें बंद करें। आपका ऑटो-ट्रेनिंग अनुभव क्या होगा, इसके बारे में किसी भी निर्णय, अपेक्षाओं और कल्पनाओं को छोड़ दें। होने दो। अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें। अपनी श्वास को समायोजित करें ताकि यह सम हो जाए।

गहरी और समान रूप से सांस लें। अपने आप से कहो: शब्द "श्वास" - जब आप श्वास लेते हैं, और "साँस छोड़ते हैं" - जब आप साँस छोड़ते हैं। इन शब्दों के साथ प्रत्येक श्वास और श्वास छोड़ें। यदि आप स्वयं को किसी चीज़ के बारे में सोचते हुए पाते हैं, तो धीरे से अपने आप को अपने आगे के कार्य की याद दिलाएँ और फिर से "श्वास - साँस छोड़ते" कहना शुरू करें।

अपना सारा ध्यान अपनी सांसों पर केंद्रित करें। अपने फेफड़ों को हवा में भरते और छोड़ते हुए महसूस करें (5 मिनट के लिए सांस पर ध्यान केंद्रित करें)।

आपका शरीर धीरे-धीरे शिथिल होने लगता है। आपको लगता है कि आपकी मांसपेशियों में तनाव गायब हो गया है। प्रत्येक बोले गए शब्द के साथ, शरीर की प्रत्येक मांसपेशी अधिक से अधिक शांति और सुखद सुस्ती की भावना से भर जाती है। आपकी श्वास सम और शांत है। वायु फेफड़ों को स्वतंत्र रूप से भरती है और उन्हें आसानी से छोड़ देती है। दिल स्पष्ट रूप से, लयबद्ध रूप से धड़कता है। अपनी आंतरिक आंख को अपनी उंगलियों की ओर मोड़ें दांया हाथ. दाहिने हाथ की उँगलियाँ गर्म पानी की सतह को छूती हुई प्रतीत होती हैं। आप अपनी उंगलियों में नाड़ी महसूस करते हैं। ऐसा महसूस होता है कि हाथ धीरे-धीरे गर्म पानी में डूबा हुआ है। यह जादुई पानी आपके दाहिने हाथ को धोता है, आराम देता है और आपकी बांह को ऊपर उठाता है .. कोहनी तक ... और भी ऊंचा ... अब आपका पूरा हाथ सुखद गर्मी में डूबा हुआ है, आराम ... नसों के माध्यम से ताजा नवीनीकृत रक्त दौड़ता है और आपके दाहिने हाथ की धमनियां, इसे आराम दे रही हैं ... श्वास सम और शांत है। दिल स्पष्ट रूप से, लयबद्ध रूप से धड़कता है ... और अब आपकी आंतरिक टकटकी आपके बाएं हाथ की उंगलियों की ओर मुड़ जाती है।

ऊपर दिया गया पाठ पूरी तरह से बाएं हाथ के लिए दोहराया गया है। अंत में श्वास और हृदय के संबंध में अधिष्ठापन अवश्य दें।

अपना ध्यान अपने पैरों की ओर मोड़ें। पैर आराम कर रहे हैं। वे महसूस करते हैं सुखद गर्मी, चिमनी में जलने वाली आग से निकलने वाली गर्मी की याद ताजा करती है। ऐसा महसूस होता है कि आपके पैर चिमनी की जाली पर हैं। मेहरबान, स्नेही गर्मजोशीपैरों को ऊपर उठाता है, मांसपेशियों को जीवनदायी विश्राम और आराम देता है ... तनाव गायब हो जाता है ... और अब पैरों की मांसपेशियां आराम करती हैं - उंगलियों से जांघ तक ... श्वास सम है, शांत है। दिल स्पष्ट रूप से लयबद्ध रूप से धड़कता है ...

आपके शरीर में गर्मी का एक और स्रोत है। वह क्षेत्र में है सौर्य जाल. मानो एक छोटा सा सूरज अपनी जीवनदायिनी किरणों को अपनी आंतरिक अंगऔर उन्हें स्वास्थ्य देता है, उन्हें बेहतर कार्य करने में मदद करता है... पेट और छाती की मांसपेशियां सीधी हो जाती हैं, आराम हो जाता है... एक सुखद, आरामदेह गर्मी पूरे शरीर में फैल जाती है, जो शांति और विश्राम की भावना पैदा करती है... तनाव में कंधे, ग्रीवा क्षेत्र में, नप के निचले हिस्से में गायब हो जाता है ... आप महसूस करते हैं कि यहां जो तनाव जमा हुआ है वह कैसे घुल जाता है और गायब हो जाता है ... यह चला जाता है ... श्वास भी शांत है। दिल स्पष्ट रूप से लयबद्ध रूप से धड़कता है ...

अब आपकी आंतरिक आंख चेहरे की ओर मुड़ती है। चेहरे की मांसपेशियों को आराम मिलता है... चीकबोन्स से तनाव गायब हो जाता है। जबड़ों से... होंठ मुलायम हो जाते हैं... माथे पर झुर्रियां चिकनी हो जाती हैं... पलकें बंद और गतिहीन हो जाती हैं... चेहरे की सभी मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं... एक हल्की, ठंडी हवा धोती है आपके चेहरे पर... हवा अपनी उपचार ऊर्जा आपके पास लाती है... श्वास सम है, शांत है। दिल स्पष्ट रूप से लयबद्ध रूप से धड़कता है ...

आपका शरीर पूर्ण शांति का आनंद लेता है... तनाव कम हो जाता है, विलीन हो जाता है ... थकान गायब हो जाती है ... आप आराम, विश्राम, शांति की मधुर भावना से भर जाते हैं ... शांति जो आपको नई ताकत, ताजी और शुद्ध ऊर्जा से भर देती है। ..

आप आराम से और स्वतंत्र हैं। आप वहीं हो सकते हैं जहां आप होना चाहते हैं। जहां आपको अच्छा लगता है। किसी के लिए, शायद यह उसका है अपना मकानकिसी के लिए यह आँगन का एक कोना होता है जहाँ बचपन में छिपना उसे अच्छा लगता था। और किसी के लिए - बस गर्मियों के जंगल में एक समाशोधन, जहाँ आप घास में लुढ़क सकते हैं और अपने ऊपर आकाश का चमकदार नीला देख सकते हैं ... इस जगह पर थोड़ा रुकें। खिलाओ सकारात्मक ऊर्जायह जगह जो आपके लिए दयालु है... आपकी सांसें सम और शांत हैं।

2. एटी टेक्स्ट . आप एक अद्भुत, गर्म जंगल में हैं। वह आपको डराता नहीं है, बल्कि इसके विपरीत मिलनसार और मेहमाननवाज लगता है। सूरज तेज चमकता है, उसकी गर्म किरणें सदियों पुराने विशाल पेड़ों के पत्तों से टूटती हैं और धीरे से आपके बालों, आपके चेहरे को छूती हैं। हवा ताजा, समृद्ध है विभिन्न स्वादजंगल, जंगल की गंध को सूंघने की कोशिश करें (विराम)। क्या आप पक्षियों को गाते सुनते हैं? सुनो, जंगल ध्वनियों से भरा है (विराम) तुम्हारे सामने एक रास्ता है। उसका पीछा करो। रास्ता संकरा है, आप धीरे-धीरे चलते हैं, सुंदरता का आनंद लेते हैं। किसी भी पेड़ के पास जाओ, उसकी छाल को छुओ, उस पर काई, अपना सिर ऊपर उठाओ और उसके मुकुट को देखो। गर्म हवा धीरे-धीरे आपके बालों के साथ खेलती है और आपको सुकून देती है, आप इस जंगल में घर जैसा महसूस करते हैं। आप जाने-पहचाने रास्ते पर चलते हैं और एक समाशोधन में प्रवेश करते हैं जिसके चारों ओर शक्तिशाली पेड़. समाशोधन के केंद्र में एक छोटा पेड़ है। जाहिरा तौर पर बहुत पुराना है, यह ऊंचा नहीं है, लेकिन इसकी सूंड बहुत चौड़ी है, मुकुट फैला हुआ है, मजबूत शाखाएं (विराम)।

एक बूढ़ा बुद्धिमान आदमी एक पेड़ के नीचे बैठता है, वह सभी सवालों के जवाब जानता है। यह आपको डर या आशंका की भावना नहीं देता है, इसके विपरीत, सम्मान और विश्वास। करीब आओ, तुम देखो ऋषि तुम पर मुस्कुरा रहे हैं। उसे करीब से देखें, उसकी शक्ल, चेहरा, आंखें याद रखने की कोशिश करें। क्या आप उससे बात करना चाहते हैं? तुम यहाँ बिना किसी कारण के नहीं आए, वह सब कुछ जानता है। उससे अपने बारे में बात करने की कोशिश करें। उससे पूछो: "मैं कौन हूँ?" (रोकना)। बूढ़े आदमी के साथ बातचीत जारी रखें, उसे ध्यान से देखने की कोशिश करें और उसकी बातों को सुनें।

आपके लौटने का समय हो गया है। तुम यहाँ फिर से आओगे, इस विशाल जंगल में।

3. विश्राम अवस्था से बाहर निकलने का पाठ।

अब मैं सात से एक तक गिनना शुरू करूँगा। प्रत्येक अगले नंबर के साथ, आप अधिक से अधिक विश्राम की स्थिति से बाहर निकलना शुरू कर देंगे - जब तक कि मैं नंबर "एक" को कॉल नहीं करता और आप आराम से, हंसमुख, नई ताकत और ऊर्जा से भरे हुए उठेंगे।

तो सात ... आप महसूस करते हैं कि सनसनी आपके पास वापस आ रही है अपना शरीर... सुस्ती और उदासीनता दूर हो जाती है। आप अपनी सामान्य स्थिति में लौटने लगते हैं।छह ... आपकी मांसपेशियां ताकत और ऊर्जा से भरी हैं ... आप अभी भी गतिहीन हैं, लेकिन इसमें कुछ क्षण लगेंगे, और आप आसानी से उठकर चलना शुरू कर देंगे ...पाँच …शांति की स्थिति बनी रहती है, लेकिन यह शक्ति की संवेदनाओं और कार्य करने की क्षमता से भरी होने लगती है… विश्राम की जगह संयम ले लेता है…चार ... आपको लगता है कि आप आखिरकार अपने होश में आ गए हैं और सक्रिय होने के लिए तैयार हैं। प्रफुल्लता और ऊर्जा आपको अधिक से अधिक भर देती है।तीन … अपने कदम बढ़ाओ। आप अपने पैरों को पूरी तरह से महसूस करते हैं और आसानी से अपनी मांसपेशियों को तनाव देने में सक्षम होते हैं। अपनी उंगलियों को हिलाएं। अपनी उंगलियों को धीरे-धीरे मुट्ठी में बंद करेंदो . अपनी आँखें खोले बिना, अपना सिर घुमाएँ। आप हंसमुख हैं, ताकत और ऊर्जा से भरे हुए हैं। क्या आपने अच्छा आराम किया। आप शांत और आत्मविश्वासी हैं।एक . उन्होंने आंखें खोल दीं। हम उठकर। इसे बहुत जल्दी मत करो।

बहस।

आपकी भावनाएँ क्या हैं? (उन सभी पर ध्यान दें जो बोलना चाहते हैं, अपने छापों, खोजों, भावनाओं को साझा करें)।

से आजहम प्रत्येक पाठ को ऑटो-ट्रेनिंग के साथ समाप्त करेंगे और आप तुम वापस आ जाओगे"बुद्धिमान व्यक्ति" के साथ बातचीत जारी रखें।

निश्चित रूप से अगली बार वह आपको आपकी पहली मुलाकात की तुलना में बहुत अधिक बताएगा।

खेल "अवलोकन विकसित करें"

आयु : जूनियर स्कूल।

खेल के प्रतिभागियों को 2 टीमों में बांटा गया है।

खेल की स्थिति : 10 मिनट के भीतर, लोग जितनी संभव हो उतनी वस्तुओं को लिखते हैं, उन्हें आकार, रंग के आधार पर समूहित करते हैं, एक ही अक्षर से शुरू करते हैं, एक ही सामग्री से बने होते हैं, एक ही जीनस से संबंधित होते हैं, आदि।

तैयार करना आवश्यक है निम्नलिखित सूचियाँसामान:

1. लाल रंग का,
2. काले रंग,
3. हरा रंग,
4. नीले रंग का,
5. अंडाकार,
6. वर्ग,
7. लकड़ी,
8. धातु,
9. पथरी,
10. "के" अक्षर से शुरू
11. फर्नीचर से संबंधित
12. व्यंजन आदि से संबंधित

पदों में से किसी एक में आइटम की सबसे लंबी सूची के लिए, 5 अंक दिए जाते हैं।

व्यायाम "कहानी का समापन"

आयु : जूनियर स्कूल।

बच्चों को एक कहानी की शुरुआत की पेशकश की जाती है। उदाहरण के लिए: “यह एक स्पष्ट धूप वाला दिन था। एक लड़की सड़क पर चली और एक अजीब पिल्ला को पट्टा पर ले गई। अचानक कहीं से..."

कहानी की निरंतरता और समाप्ति के साथ आना आवश्यक है।

काम करने का समय - 10 मिनट।

कहानी का मूल्यांकन निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार किया जा सकता है:

• कहानी की पूर्णता;
• छवियों की चमक और मौलिकता;
• असामान्य मोड़ और साजिश;
• आश्चर्य समाप्त।

व्यायाम "फोन पर बात करना"

लक्ष्य: खेल का उद्देश्य सामाजिक स्थितियों और व्यवहारों को मॉडलिंग करना, दूसरे को सुनने की क्षमता विकसित करना, साथ ही स्थानिक सोच विकसित करना है, दृश्य बोध; रचनात्मक कल्पनाभावनात्मक पर्याप्तता।

सामग्री : खेल का मैदान: पेपर शीट के शीर्ष पर लियोपोल्ड द कैट, गेना द क्रोकोडाइल, जिंजरब्रेड मैन, वुल्फ (कार्टून "जस्ट यू वेट!") से हैं; निचले हिस्से पर - लोमड़ी, हरे, चेर्बाशका, माउस। पात्रों ने हैंडसेट पकड़े हुए हैं, जो एक दूसरे से जोड़े में (कार्टून के अनुसार) एक टूटी हुई रेखा से जुड़े हुए हैं, एक प्रकार की भूलभुलैया बनाते हैं।

खेल की सामग्री का संक्षिप्त विवरण:

"दो में बड़े मकानविभिन्न कार्टून चरित्र रहते हैं। एक घर के निवासी - बिल्ली लियोपोल्ड, क्रोकोडाइल गेना, कोलोबोक और वुल्फ ने अपने दोस्तों को बुलाया। पता करें कि किसने किसे बुलाया। वे किस बारे में बात कर रहे थे?

खेल से पहले, बच्चों को केआई चुकोवस्की की कविता "टेलीफोन" पढ़ने की सिफारिश की जाती है, इसके बाद टेलीफोन शिष्टाचार के नियमों के बारे में एक चर्चा और / या एक छोटी बातचीत होती है। उपरोक्त पात्रों की भागीदारी के साथ कार्टून, परियों की कहानियों को याद करें।

खेल प्रतिभागियों की संख्या- 1 से 4 बच्चों से।

रचनात्मकताजीवन के कई क्षेत्रों में सफलता में योगदान देने वाला एक महत्वपूर्ण कारक है। इसलिए, रचनात्मकता के विकास के बारे में जितना संभव हो उतना सीखना तार्किक और स्वाभाविक लगता है।

रचनात्मकता का विकास सीधे जीवन के अनुभव, ज्ञान के स्तर, किसी व्यक्ति के जीवन के तरीके, उसके पारस्परिक संबंधों से संबंधित है। अपने क्षितिज का विस्तार करके - अधिक पढ़ना, यात्रा करना, दिलचस्प लोगों के साथ संवाद करना - आप अपनी सोच की रचनात्मकता को विकसित करने की दिशा में एक बड़ा कदम उठा रहे हैं। आख़िरकार रचनात्मक समाधान- वास्तव में, यह विभिन्न ज्ञान की परस्पर क्रिया का परिणाम है।

यदि आपके पास ज्ञान का एक छोटा भंडार है या वे बहुत सतही हैं, या इससे भी बदतर हैं - यदि आपका सारा ज्ञान केवल एक क्षेत्र में केंद्रित है, तो स्रोत की एक छोटी राशि के कारण रचनात्मक विचारों को जन्म देने और रचनात्मक निर्णय लेने की संभावना है। सामग्री, बहुत छोटी हैं। इसलिए ज्ञान, भावनाओं और छापों को इकट्ठा करें।

रचनात्मकता एक एकल क्षमता नहीं है - यह व्यक्तित्व लक्षणों और उसकी बुद्धि की विशेषताओं का एक संयोजन है। इसलिए, यदि आप रचनात्मक सोच विकसित करना चाहते हैं, तो आपको यह करना होगा:

अपने आप को एक रचनात्मक और विविध व्यक्ति के रूप में देखें;

एक स्वतंत्र व्यक्ति बनें और बाहरी आवश्यकताओं का विरोध करने में सक्षम हों;

अन्य लोगों की धारणाओं को चुनौती देने में सक्षम होने के साथ-साथ "क्या होगा?" के माध्यम से कार्य करने की इच्छा और इच्छा रखने के लिए;

जिज्ञासु, ग्रहणशील, खुले विचारों वाले, कुछ नया करने के लिए तैयार रहें;

एक ऊर्जावान व्यक्ति बनें, सहज;

अंतर्दृष्टि और अवलोकन है;

असंगत गठबंधन करने में सक्षम होने के लिए;

अपने विचारों और विचारों को प्रस्तुत करने में सक्षम होने के लिए, किसी व्यक्ति को समझाने के लिए;

हास्य और चंचलता की भावना रखें ...

इस सूची से, पहले "जरूरी" को हाइलाइट किया जाना चाहिए। एक दिलचस्प राय है - केवल एक चीज जो "रचनात्मक" व्यक्ति को "गैर-रचनात्मक" से अलग करती है, वह यह है कि "रचनात्मक" व्यक्ति आश्वस्त है कि वह ऐसा है। इसलिए वह जो कुछ भी करता है, इसी सोच के साथ करता है। सोचना!

स्वतंत्रता के बारे में कुछ शब्द। एक स्वतंत्र व्यक्ति के लिए रचनात्मकता विकसित करना और रचनात्मक बनना आसान होता है, क्योंकि उसकी राय और निर्णय शायद ही कभी अन्य लोगों के प्रभाव और विनाशकारी आलोचना के लिए उत्तरदायी होते हैं। इसलिए, कम प्रतिबंध और अधिक स्थान और कार्रवाई की स्वतंत्रता है।

रचनात्मकता विकास के तरीके

मनोविज्ञान रचनात्मकता को विशेष रचनात्मक क्षमताओं के रूप में समझता है, और इसकी सभी अभिव्यक्तियों में रचनात्मकता कल्पना पर आधारित है। इसलिए, विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रचनात्मक क्षमता- कल्पना का विकास।

रचनात्मकता के घटकों का विश्लेषण करने वाले मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि रचनात्मक सोच के विकास के लिए अंतर्ज्ञान (सहज समझ) भी एक महत्वपूर्ण घटक है। पढ़ें - "अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें।"

रचनात्मक और रचनात्मक लोगों के साथ संवाद करें जिन्होंने कुछ सफलता हासिल की है, उनके साथ जितना संभव हो उतना समय बिताने की कोशिश करें, यदि संभव हो तो यह देखना सुनिश्चित करें कि वे कैसे काम करते हैं। ये जरूरी नहीं कि कला के लोग हों, क्योंकि एक रचनात्मक व्यक्ति किसी भी पेशे में पाया जा सकता है।

प्रयोग करने से डरो मत। हमारे सख्त स्व-लगाए गए नियम (कैसे व्यवहार करें और सोचें) हमें अच्छे विचारों को अस्वीकार करने के लिए प्रेरित करते हैं जो रचनात्मकता के विकास में योगदान दे सकते हैं। उपहास का निशाना बनने के डर से हम अपने व्यवहार को शुद्धता और स्वीकार्यता के लिए नियंत्रित करते हैं। प्रयोग करें और मज़ेदार होने से न डरें!

एक महत्वपूर्ण बिंदु जो रचनात्मक सोच के विकास को धरातल पर ले जाएगा, वह है कार्रवाई का आह्वान। कुछ मूल, दिलचस्प और अद्भुत बनाने की कोशिश करने के लिए सही समय की प्रतीक्षा न करें, यह मत सोचिए कि आप तैयार नहीं हैं। बनाना शुरू करें और पहले से ही काम की प्रक्रिया में आपको एहसास होगा कि आप कई सालों से बहुत कुछ खो रहे हैं।

रचनात्मकता का विकास करना, प्रशिक्षण के लिए, अपने आप को ऐसे कार्य निर्धारित करें, जिनका समाधान आपको कुछ भी नहीं देता है।

रचनात्मकता विकसित करने की प्रक्रिया आपके क्षेत्र में काम करने वाले लोगों से किसी और के विचार को उधार लेने से शुरू हो सकती है। इसे साहित्यिक चोरी के आह्वान के रूप में न लें। हम विकास के बारे में बात कर रहे हैं, कुछ नया सीखने के बारे में, नई प्रवृत्तियों और प्रवृत्तियों के बारे में, और उन्हें अपनी धारणा के चश्मे से पारित कर रहे हैं।

रचनात्मकता कैसे पैदा होती है

रचनात्मक विचार कभी-कभी अंतर्दृष्टि के माध्यम से अचानक आते हैं, लेकिन मूल रूप से यह चेतना को विचारों की खोज के लिए उन्मुख करने की विधि से पैदा होता है। यही है, शुरू करने के लिए, हम यह निर्धारित करते हैं कि हमें किन विचारों की आवश्यकता है (आवेदन का क्षेत्र), फिर हम उन पर ध्यान केंद्रित करते हैं और विकसित करना शुरू करते हैं (विचार-मंथन की व्यवस्था करते हैं), फिर, एक या अधिक योग्य विचारों के दिमाग में आने के बाद, उनका निर्धारण और बहुमुखी अध्ययन का पालन करें (पीसना)। पूछें और रचनात्मक सोच विकसित करने की सलाह कहाँ है? रचनात्मकता में उल्लेखनीय वृद्धि सिर्फ अचानक उत्पन्न हुए विचारों और विचारों को विकसित करने, पकड़ने और ठीक करने की क्षमता देती है।

रचनात्मकता को विकसित करने और इस प्रक्रिया को आसान और अधिक समझने योग्य बनाने के लिए, आपको नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

किसी कार्य को करते समय या किसी विचार को विकसित करना शुरू करते समय, अत्यधिक ध्यान केंद्रित करें (रचनात्मकता के विकास के प्रारंभिक चरणों में, यह विशेष रूप से आवश्यक है), किसी और चीज से विचलित हुए बिना, अपना ध्यान किसी एक विचार या विषय पर केंद्रित करें।

यदि आपको एक नया मूल उत्पाद बनाने या किसी समस्या को हल करने की आवश्यकता है जिसकी आपको आवश्यकता है रचनात्मकताआपका दिमाग प्लास्टिक और लचीला होना चाहिए। बॉक्स के बाहर सोचना सीखें, विचार की एक ट्रेन से दूसरी ट्रेन में स्विच करें। अप्रत्याशित संयोजन बनाएं, सभी प्रकार के विकल्प खेलें, विचारों को मिलाएं, हर तरफ से स्थिति पर विचार करें। अधिक से अधिक नई संभावनाओं का पता लगाने के लिए, सबसे अकल्पनीय धारणाएं बनाएं।

5 रचनात्मक सोच अभ्यास

तो, 5 अभ्यास:

2 यादृच्छिक शब्द

कोई किताब लो या शब्दकोश. यादृच्छिक रूप से 2 शब्द चुनें: कोई भी पृष्ठ खोलें और बिना देखे अपनी उंगली दबाएं। और अब इन दो शब्दों के बीच कुछ समान खोजने की कोशिश करें, उनकी तुलना करें, तुलना करें, विश्लेषण करें, रिश्तों की तलाश करें। आप एक अविश्वसनीय, यहां तक ​​कि पागल कहानी के साथ आ सकते हैं जो इन दो अवधारणाओं को जोड़ती है। व्यायाम करें और अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें।

एक वास्तुकार की मूर्खता

एक आर्किटेक्ट की भूमिका निभाने और एक घर डिजाइन करने के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं? क्या आप नहीं जानते कि कैसे आकर्षित करना है या आपको विश्वविद्यालय में हॉरर स्कूल ड्राइंग सबक और सामग्री की ताकत के साथ याद है? कोई बात नहीं, आकर्षित करने और आकर्षित करने की क्षमता यहां दसवीं चीज है। मुख्य बात प्रक्रिया है। अच्छा, क्या आप सहमत हैं? बढ़िया, तो चलिए।

सबसे पहले, एक शीट पर 10 संज्ञाएं लिखिए, कोई भी। कीनू, कांच, घास का मैदान, पानी, टमाटर - जो भी मन में आए। ये 10 शब्द हैं 10 अनिवार्य शर्तेंजिस ग्राहक के लिए आप घर डिजाइन कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, "मंदारिन" - घर की दीवारों को नारंगी, "पानी" - घर के सामने एक फव्वारा या तालाब होने दें, "टमाटर" - तालाब में लाल मछली डालें या घर में लाल पर्दे लटकाएं , आदि। अपनी कल्पना को पंख लगने दो. ड्रा करें और कल्पना करें कि यह वास्तविक जीवन में कैसा दिखेगा।

संघ (5+5)

आप अभी जिस कमरे में हैं, उस पर एक नज़र डालें। आपकी नज़र किस विषय पर पड़ी? मेरा एक चॉकलेट बार के लिए है जो टेबल पर है। अब एक कलम के साथ कागज का एक टुकड़ा लें और 5 विशेषण लिखें जो आपके द्वारा चुने गए विषय के लिए सबसे उपयुक्त हों। उदाहरण के लिए, डार्क चॉकलेट, स्वादिष्ट चॉकलेट, बेल्जियम चॉकलेट, प्राकृतिक चॉकलेट, ढीली चॉकलेट (आयातित, घरेलू, पसंदीदा, सफेद, दूध, गर्म, बार चॉकलेट और कई अन्य विकल्प दिमाग में आते हैं)।

क्या आपने लिखा है? और अब सबसे दिलचस्प बात - 5 और विशेषण लिखें जो बिल्कुल फिट न हों। इसे बनाना काफी कठिन है: ग्लास चॉकलेट, प्लश चॉकलेट, समर चॉकलेट, मिस्ट्री चॉकलेट, रोस्टेड चॉकलेट। o_O यही मेरे दिमाग में आया। अपनी भावनाओं और धारणाओं में खोदें और सही परिभाषाएँ खोजें। थोड़ा और प्रयास करें, और सब कुछ निकल जाएगा, मुख्य बात यह है कि कार्य को अधूरा न छोड़ें। बैठो और ध्यान करो।

मौन की घड़ी

डरो मत, मुंह में पानी लो और तुम्हें चुप नहीं रहना पड़ेगा। जैसा कि आप अभ्यास के शीर्षक से समझते हैं, इस कार्य में आपको एक घंटा लगेगा, लेकिन साथ ही आपको अपने व्यवसाय और अपनी सामान्य दिनचर्या से अलग नहीं होना चाहिए। इस समय, "हां" और "नहीं" का उपयोग करके लोगों को केवल सामान्य प्रश्नों के उत्तर दें। जितना हो सके स्वाभाविक रहें ताकि किसी को कुछ भी अजीब न लगे। दूसरों को यह आभास नहीं होना चाहिए कि आप अपने दिमाग से बाहर हैं, बीमार हैं या सुबह गलत पैर पर उठ रहे हैं। कोशिश करो और मेरा विश्वास करो, तुम प्यार में पड़ जाओगे।

रचनात्मकता परीक्षण

यहां मुख्य बात यह है कि खुद पर विश्वास करें और सभी संदेहों को दूर करें। हम कागज की एक शीट लेते हैं और क्रॉस खींचते हैं: ऊंचाई में 6 और लंबाई में 9:

अब रचनात्मक लहर में ट्यून करें, गहरी सांस लें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें। हम एक कलम लेते हैं और क्रॉस को चित्रों और छोटे रेखाचित्रों में बदलना शुरू करते हैं

खत्म? और अब देखें कि क्या हुआ और सबसे सफल लोगों को चुनें, निश्चित रूप से ऐसे होंगे।

रचनात्मकता और रचनात्मक दृष्टिकोण, प्रत्येक व्यक्ति को सफल गतिविधि के लिए चाहिए। लेकिन, कभी-कभी ऐसा भी होता है कि हमें लगता है कि हमारा रचनात्मक क्षमतासूख जाता है, और किए गए सभी कार्यों को स्वचालितता में लाया जाता है। बेशक, आधुनिक आदमीकई अलग-अलग चीजों को घेरता है जो रचनात्मकता के विकास में योगदान नहीं करते हैं, लेकिन अगर आप चाहें, तो सब कुछ संभव है। इस लेख में, आपको आपकी मदद करने के लिए 15 रचनात्मकता युक्तियाँ मिलेंगी।

1. हर दिन दिनचर्या से लड़ें - अपने आप को ऐसे रोबोट न बनने दें जो अधिकांश काम स्वचालित रूप से करते हैं। ऐसा करने के लिए, अपने जीवन और गतिविधियों में विविधता लाएं, यहां तक ​​कि छोटी-छोटी चीजों में भी। हर बार एक अलग प्याले से पियो, हर दिन अलग-अलग चीजें पहनो, कपड़े, किताबें, बर्तन अलग-अलग तरीके से मोड़ो। प्रयोग - क्रियाओं का क्रम बदलें। हर दिन, जब आप यह पता लगाते हैं कि अपने काम और जीवन में विविधता कैसे लाया जाए, तो रचनात्मकता और रचनात्मकता के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का क्षेत्र तनावग्रस्त हो जाएगा, जिससे आप इसे प्रशिक्षित करेंगे।
2. सप्ताह में एक बार बदलें। हमें जो घेरता है वह प्रदान करता है एक बहुत बड़ा प्रभावहम कैसे सोचते और जीते हैं। इसलिए, अपने इंटीरियर को आपको बोर न होने दें - भले ही आप कोने से कोने तक फर्नीचर नहीं ले जाना चाहते हों, अपने हाथों से कुछ नया खरीदने या बनाने का प्रयास करें। सजावटी तत्व, पर्दे बदलें - लक्ष्य इंटीरियर को लगातार अपडेट करना है।
3. रचनात्मकता विकसित करने का एक अच्छा तरीका है - यह नए लोगों से मिलना और संवाद करना है। बस हर हफ्ते तीन लोगों से मिलने का लक्ष्य निर्धारित करें। उनके साथ संवाद करते हुए, आप एक पूरी तरह से अलग दुनिया के संपर्क में आते हैं, विचार करते हैं, अपनी सोच की सीमाओं का विस्तार करते हैं और स्वाभाविक रूप से, अपनी रचनात्मकता को प्रशिक्षित करते हैं।
4. हर दिन एक साधारण व्यायाम करने की कोशिश करें - कागज का एक टुकड़ा और एक कलम लें, आपके दिमाग में आने वाले 7 यादृच्छिक अक्षर लिखें। अब, उन शब्दों के साथ आएं जो इन अक्षरों से शुरू होंगे और उनमें से एक वाक्य बनाएंगे। यह एक बहुत ही प्रभावी व्यायाम है जो न केवल आपकी रचनात्मकता को विकसित करता है, बल्कि मस्तिष्क को भी उत्तेजित करता है।
5. रचनात्मकता विकसित करने के लिए, आपको अधिक बार नई जगहों पर जाने की जरूरत है। यात्रा के साथ प्यार में पड़ना, और आज ही अपनी वित्तीय और अस्थायी क्षमताओं के आधार पर निकट भविष्य के लिए एक योजना बनाएं। महीने में कम से कम एक बार किसी दूसरे शहर में जाने की कोशिश करें, जहां आप कभी नहीं गए हों।
6. यदि आपके पास अपने बाहर यात्रा करने का अवसर नहीं है गृहनगर, आप कहीं भी छोड़े बिना नए स्थानों की यात्रा कर सकते हैं। अपने इलाके या शहर के बारे में जानकारी के लिए इंटरनेट पर खोजें, और आप निश्चित रूप से बहुत सी नई और दिलचस्प चीजें सीखेंगे, साथ ही ऐसे कई स्थान भी पाएंगे, जहां आप जाना चाहते हैं।
7. एक और बहुत है अच्छा व्यायामरचनात्मकता का अभ्यास करने के लिए। फिर से लेने की जरूरत है ब्लेंक शीटकागज और कलम, और 20 संज्ञाएं लिखें। अब इन संज्ञाओं के लिए, उन विशेषणों के साथ आना शुरू करें जो उनके लिए विशिष्ट नहीं हैं। उदाहरण के लिए, कच्ची चाय, वफादार रोटी, और इसी तरह। सबसे पहले आपको यह लग सकता है कि यह सिर्फ किसी तरह की मूर्खता है, लेकिन वास्तव में यह विधि बहुत प्रभावी है और आपको यह सीखने में मदद करती है कि समस्याओं का गैर-मानक समाधान कैसे खोजा जाए। उसके ऊपर, आपको एक शुल्क मिलेगा मूड अच्छा हो, जिसका मस्तिष्क समारोह पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
8. रात में, जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो अपने आप को दूसरी दुनिया में डुबकी लगाने की अनुमति दें - जहां आपके पास असीमित संभावनाएं हों। अपनी कल्पना में अपना जीवन बनाएं, हर चीज की विस्तार से कल्पना करें। अपने सिर में एक विस्तृत रंगीन चित्र देखने का प्रयास करें। आपके मन में जो कुछ भी आता है उसके बारे में सपने देखें - इसके बारे में शर्मिंदा न हों।
9. शब्दों और वाक्यों को अंत से उच्चारण करने का प्रयास करें। हमारे लिए शब्द को पीछे की ओर पढ़ना बहुत आसान है, लेकिन इसे इस तरह से पुन: पेश करना, इसे अपनी आंखों के सामने देखे बिना, कहीं अधिक कठिन है। लेकिन, दूसरी ओर, इस तरह का एक सरल व्यायाम कल्पना और रचनात्मकता के विकास में योगदान देता है।
10. ड्रा करें, भले ही आप पूरी तरह से सुनिश्चित हों कि आप सफल नहीं हो रहे हैं, यह रचनात्मकता के विकास में योगदान देता है। इस अभ्यास में जो महत्वपूर्ण है वह एक चित्र बनाने की प्रक्रिया है, न कि जो हम अपने आस-पास देखते हैं, उससे इसे फिर से बनाना नहीं है।
11. आप हर दिन जो कुछ भी करते हैं उसका उपयोग रचनात्मकता को विकसित करने के लिए किया जा सकता है। जब भी आप घर के आसपास कुछ करते हैं या किसी तरह का नियमित काम करते हैं, तो अपनी गतिविधि के बारे में छोटी-छोटी बातें लिखने की कोशिश करें।
12. खुशी और आनंद की स्थिति रचनात्मकता के प्रकटीकरण में योगदान करती है और मस्तिष्क को सक्रिय करती है। तो अपने जीवन को भरने की कोशिश करो सकारात्मक भावनाएं, हो सके तो नकारात्मक अनुभवों से बचें, या कम से कम उन्हें नियंत्रित करना सीखें।
13. पढ़ना उपन्यासयह रचनात्मकता को विकसित करने में भी मदद करेगा। इसलिए कोशिश करें कि हर दिन कम से कम थोड़ा समय किसी किताब से छोटा अध्याय पढ़ने के लिए, या कम से कम किसी पत्रिका की एक छोटी कहानी को पढ़ने के लिए निकालें। घटना और वर्णित चरित्र के हर विवरण की कल्पना करते हुए, सोच-समझकर पढ़ें।
14. अपने मस्तिष्क को उसके पूर्ण कार्य के लिए आवश्यक पदार्थ प्रदान करना सुनिश्चित करें। मस्तिष्क के अधिकतम कार्य के लिए, आपको असंतृप्त की आवश्यकता है वसा अम्ल, ग्लूकोज, मैग्नीशियम, बी विटामिन। इसके अलावा, एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक पानी है। अच्छी और नियमित नींद लेना याद रखें।
15. प्यार में पड़ना - इस भावना से डरो मत। चूंकि प्यार में होने की स्थिति रचनात्मक क्षमता को प्रकट करती है, इसलिए कुछ भी और कोई भी इसे प्रकट नहीं कर सकता है। इसलिए, अपने साथी और पूरी दुनिया से प्यार करने के लिए अपनी भावनाओं को खोलें। प्यार होना चाहिए सामान्य अवस्थारचनात्मक व्यक्ति!