Creșterea imunității la un copil de 3 ani. Cum să întărești sistemul imunitar al unui copil frecvent bolnav - ce să faci dacă copilul este în mod constant bolnav? Proceduri de apă în timpul întăririi

După cum a spus celebrul medic Komarovsky: „Puțini oameni știu ce este imunitatea, dar numai cel leneș nu încearcă să o îmbunătățească și să o ridice.” Dar este necesar să o faci? Înainte de a răspunde la întrebarea cum să creșteți imunitatea unui copil, este necesar să luați în considerare opiniile medicilor de frunte în această chestiune.

Ce este imunitatea și de ce să o întărești

Să începem cu însuși conceptul de imunitate sau sistem imunitar. Pentru ce este și care este funcția sa?

Sistemul imunitar este dat unei persoane pentru a recunoaște celulele străine, a le distruge și a le îndepărta din organism. Străin organismului nostru sunt: ​​microbii, virusurile, ciupercile, bacteriile, alergenii, precum și celulele tumorale (care, în condiții nefavorabile, se pot dezvolta în boli oncologice).

Imunitatea este împărțită în două tipuri. Prima specie apare odata cu copilul la nastere. Acesta este un complex imens de diverse bariere. De exemplu, imunitatea înnăscută include:

• pielea și membranele mucoase delicate, dar puternice, care protejează organismul de deteriorarea mecanică;
• secreții de lacrimi și saliva care îndepărtează substanțele iritante, capacitatea de a strănuta și tuse, care „împinge” elementele dăunătoare cu un flux de aer, o creștere a temperaturii pentru a lupta împotriva microorganismelor infecțioase;
• cele mai mici celule capabile să prindă microorganisme „inamice” care au pătruns în organism din exterior. Aceste celule sunt, de asemenea, capabile să transmită semnale de alarmă creierului și sistemului imunitar;
• interferoni;
• proteine ​​din sânge.

Al doilea tip de imunitate se dobândește în procesul vieții și în lupta împotriva virușilor. Este împărțit în două subspecii în funcție de tipul de limfocite produse:

1. Dacă acestea sunt limfocite B, asta imunitatea specifică numit umoral.
2. Dacă este vorba de limfocite T, - celulare.

Imunitatea dobândită joacă rolul unei armate de apărare cu drepturi depline. Limfocitele sunt destul de inteligente în comparație cu alte celule din organism. Ei sunt capabili să recunoască celulele care nu ar trebui să fie într-un organism funcțional sănătos. Dacă limfocitele întâlnesc astfel de celule, ele își activează propria apărare: organismul începe să producă anticorpi care ucid agenții străini. După ce celulele rele sunt eliminate, limfocitele le amintesc într-un fel. Astfel, atunci când un anumit virus intră a doua oară în organism, limfocitele semnalează imediat producerea de anticorpi specifici.

Sistemul imunitar ne protejează corpul prin intermediul sistemului imunitar. Acesta este sistemul organe interne, care creează doar limfocitele necesare pentru a proteja organismul. Organele sistemului sunt, de asemenea, împărțite în două tipuri:

• centrale – care sunt responsabile de procesul de nucleare a limfocitelor. Aceste organe includ timusul (timusul) și măduva osoasă;
• periferice - în ele limfocitele mature așteaptă în aripi. Organele periferice ale sistemului imunitar includ splina, ganglionii limfatici și țesutul limfoid, care pot fi găsite în orice alte organe interne.

Vasele de sânge și limfatice sunt responsabile pentru sistemul de comunicare dintre limfocite și alte organe. În fața unui corp străin, limfocitele se pot deplasa rapid prin vase până la locul „operațiunilor de luptă”, și în același timp semnalează întregului sistem imunitar că este timpul să înceapă producerea de anticorpi.

Dacă oricare dintre organele sistemului imunitar începe să funcționeze incorect, imunitatea eșuează. Limfocitele pot opri transmiterea semnalelor necesare sau nu pot face acest lucru. Pe de altă parte, dacă sistemul poate fi slăbit, atunci poate fi, de asemenea, consolidat și consolidat.

Creșterea imunității unui copil este deosebit de importantă în primii ani de viață. La urma urmei, corpul mamei transmite doar setul de gene pe care ea însăși îl are. În același timp, mediul extern este în continuă mutare, virușii și bacteriile se încrucișează și creează noi tipuri de boli infecțioase. În același timp, imunitatea copiilor în sine este subminată. stres constant- la începutul vieții, acestea sunt stresuri asociate cu crizele infantile (salturi de dezvoltare), mai târziu - școală și încărcături noi, aer prost din oraș, plimbări insuficiente și malnutriție. Ca urmare, o serie de boli ale bebelușului pot intra într-o etapă cronică, iar procesul de recuperare va fi întârziat foarte mult, ceea ce nu va aduce beneficii organismului în creștere.

Imunitate prin natura, conceputa pentru o cantitate mare bacteriilor și este inițial gata să producă anticorpi de protecție împotriva lor.

Semne de imunitate redusă

Ar trebui să începeți să vă faceți griji dacă observați unul dintre aceste simptome la un copil:

1. copilul răcește adesea, intervalul dintre boli este mai mic de două luni, iar după răceala inițială se dezvoltă gripa, amigdalita sau umflarea;
2. în timpul bolii, absența temperaturii - semn rau, aceasta indică lipsa de dorință sau incapacitatea organismului de a lupta împotriva agenților care cauzează boli;
3. Ganglionii limfatici mai mult decât în ​​mod normal chiar dacă nu există boală ca atare;
4. simptomele imunității reduse se suprapun adesea cu simptomele disbacteriozei (pete de diateză, probleme cu scaunul, reacții alergice);
5. copilul nu doarme bine în timpul zilei constant somnoros, obraznic, pare palid și obosit;
6. copilul dezvoltă reacții alergice care nu existau înainte.

Toate aceste simptome sunt motivul unei vizite la pediatru. Este imposibil să creșteți imunitatea unui copil doar cu vitamine, așa că nu este nevoie să o amânați.

De ce este imposibil să crești copii în condiții „sterile”.

De ce copiii care cresc în condiții sterile se îmbolnăvesc mai des? Răspunsul sugerează de la sine: pentru că organismul lor a fost privat de capacitatea de a recunoaște viruși și bacterii. La astfel de copii, protecția împotriva infecțiilor este mult mai mică. Și când vine momentul să intre în societate, încep să se îmbolnăvească. La copiii cu un sistem imunitar neprotejat o boală se revarsă fără probleme în alta. Creșterea imunității unui copil, în acest caz, este foarte dificilă.

copilul invata lumea, târât, plimbare, comunicare cu alți copii din curte și grădiniță. Numai atunci când se confruntă cu microbi, imunitatea lui va forma rezistență și va deveni mai puternică. Pentru a crește imunitatea unui copil, acesta trebuie să crească în condiții normale. Nu este necesar să fie cultivat în noroi, dar crearea unor condiții hipersterile în jurul său nu este, de asemenea, o modalitate corectă. Natura însăși s-a asigurat că organismul se familiarizează treptat cu toate bacteriile. Acesta este modul în care sistemul imunitar este întărit.

Dacă creșteți un copil în condiții sterile, atunci corpul lui va începe să reacționeze la orice stimul extern. Acest lucru se va manifesta sub forma unor boli alergice care iubesc pe cei bine hrăniți, dragi, caldi și curați.

Cum să întărești imunitatea copilului

Părinții grijulii, încercând să-și protejeze copiii de boli, continuă cu încăpățânare să caute un răspuns la întrebarea cum să ridice imunitatea unui copil. Să ne uităm la câteva greșeli comune de părinte care afectează negativ sistemul imunitar al copilului. Este vorba despre alaptarea, vaccinari si mentinerea copilului in conditii sterile. Să începem, poate, din momentul în care se naște copilul.

1. Alăptarea. Dacă laptele matern nu ar fi numit hrană, ci protecția copilului, atunci cu siguranță multe mame nu ar refuza alăptarea, ci ar face tot posibilul pentru a menține lactația.

Laptele matern este singura modalitate de a crește imunitatea unui copil din primele zile de viață și de a învăța organismul să reziste infecțiilor, virușilor și bacteriilor.

Laptele matern are peste 80 de componente care afectează dezvoltarea normală a celulelor imunitare. Niciun amestec de lapte gata preparat nu poate înlocui complet această compoziție. O femeie trebuie să înțeleagă că un copil se naște cu un sistem imunitar imatur și doar complexele imune care se găsesc în laptele matern pot ridica imunitatea copilului. În plus, imunitatea maternă este transferată și copilului, ceea ce înseamnă că copilul, în timp ce alăptează, nu se poate îmbolnăvi de boli pe care mama le-a dezvoltat o imunitate puternică. Și dacă pe viitor se îmbolnăvește, îi va transfera formă blândă.

La întrebarea mamelor tinere, cum să ridice imunitatea unui copil, se dă un răspuns fără echivoc - alăptarea.

2. Vaccinări. Acesta este un mod prin care corpul copilului este pregătit în avans pentru o întâlnire cu cei mai groaznici microbi și viruși care provoacă boli mortale. Astfel, sistemul imunitar este întărit. În timpul vaccinării, un agent patogen slăbit este introdus în organism, în urma căruia se produc anticorpi de protecție împotriva acestuia.

În primul an de viață se introduc în organism vaccinuri împotriva tuberculozei, hepatitei B, rujeolei, rubeolei, oreionului, tusei convulsive, difteriei, tetanosului etc.. Vaccinarea este formarea directă a imunității specifice (individuale), în care este recunoscut antigenul (celula străină) al unei anumite boli.

Trebuie remarcat faptul că imunitatea are o memorie imunologică, datorită căreia contactul repetat cu un agent infecțios nu va permite dezvoltarea bolii. Acest mecanism stă la baza vaccinărilor.

Opinia părinților că vaccinarea slăbește funcții de protecție organism – este eronat. O reacție de protecție a corpului este creșterea temperaturii corpului. Acest lucru se datorează faptului că pentru mulți viruși, căldură este distructiv.

3. Călirea copilului. Principalul motiv pentru diferite răceli și dureri de gât este o scădere bruscă a temperaturii, pentru care organismul nu are timp să se pregătească și să-și construiască protecție. Copilul, după cum spun oamenii, „a luat aer rece”, care a intrat Căile aerieneși a provocat o altă rinită sau tuse. Întărirea va ajuta la creșterea imunității copilului.

Cu toate acestea, este imposibil să temperați un bebeluș conform propriului sistem, deoarece nu numai că puteți crește imunitatea unui copil, ci și vă puteți dăuna grav sănătății. Totul ar trebui să fie sub supravegherea unui medic pediatru.

Există, de asemenea, o serie de reguli generale pe care părinții trebuie să le respecte cu orice metodă de întărire a copilului:

• se adaptează la vârstă. Cu cât copilul este mai mic, cu atât trebuie să-l tratezi mai blând;
• trebuie să începi cu mici. Este interzis să dați încărcătura maximă corpului copilului în prima zi, de exemplu, turnați-l cu o găleată cu apă cu gheață. Acest lucru nu numai că îl va speria pe copil, ci și îl va descuraja complet de la dorința de proceduri de întărire în viitor;
• faceți un program de proceduri și respectați-l cu strictețe. Orice pauze și întârzieri vor priva instantaneu corpul de tot efectul acumulat;
• monitorizați starea de bine a copilului. Există o pretenție asociată cu refuzul de a efectua procedurile necesare, dar există și deteriorări reale ale stării de bine. Da, iar o dispoziție proastă în general nu este un asistent la întărire. Este mai bine să lucrezi cu copilul din punct de vedere psihologic, astfel încât să dorească să se facă mai puternic și mai rezistent;
• baza pentru întărire este interesul sincer al firimiturii, și nu țipetele și presiunea. Dacă copilul nu vrea să facă ceva, părintele trebuie fie să-l intereseze, fie să schimbe procedura;
• În timpul și după procedură, copilul ar trebui să fie într-o dispoziție bună. Pentru ca el să nu se concentreze pe senzații deloc plăcute, întărirea poate fi transformată într-un joc - cântând cântece pentru copii cu copilul, povestindu-i basme sau jucând scenete;
• după procedurile de întărire, puteți încălzi corpul cu exerciții și puteți face un masaj copilului. Este plăcută, și ajută și la „răsturnarea” organismului, activând fluxul sanguin.

4. Alimentatia copilului. Ridicați imunitatea copilului poate și dieta echilibrata. Trebuie dat Atentie speciala alimente care sunt mai susceptibile de a provoca alergii. Faceți o hartă a vitaminelor și urmăriți dacă copilul primește toate oligoelementele necesare. De asemenea, de la varsta de aproximativ un an se pot introduce in alimentatie produse lactate fermentate. Ele stimulează tractul digestiv și reduc probabilitatea problemelor intestinale.

În zilele noastre, nu toată lumea se poate lăuda cu o imunitate puternică. Pase regulate grădiniţă copiii din cauza răcelii sunt astăzi considerați o normă. Unii dau vina pe ecologia stricat, altii - vremea dezgustatoare. Desigur, acești oameni. Cu toate acestea, există multe instrumente care vă permit să întăriți sistemul imunitar chiar și al unui copil. De acord, un stil de viață sănătos și droguri Medicină alternativă disponibil pentru toată lumea astăzi. Deci, cum să creșteți imunitatea unui copil la 2 ani?

Ce trebuie să știe părinții despre sistemul imunitar

Mulți experți susțin că infectii frecvente copiii iarna si perioada de toamna- aceasta este fenomen normal. La urma urmei, imunitatea se formează de-a lungul multor ani. În plus, acest proces este considerat foarte complex. Un sistem imunitar complet se formează abia la vârsta de 12 ani.

Un nou-născut practic nu are imunitate. În primele luni de viață ale bebelușului, anticorpii protejează împotriva infecțiilor. Copilul lor primește în stare embrionară. Substanțele pe care le primește cu laptele matern, precum și după vaccinare, îl ajută pe copil să facă față bolilor. Ei sunt cei care încep să stimuleze sistemul imunitar, protejând copilul de diverse afecțiuni.

Vaccinare

Nu întârzia fără motiv bun vaccinare. De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre vaccinurile suplimentare pe care le puteți oferi copilului dumneavoastră. Mulți experți recomandă vaccinarea împotriva pneumococilor. La urma urmei, copiii mici sunt predispuși la boli precum meningita, pneumonia. Trebuie remarcat faptul că pneumococii sunt cauza principală a dezvoltării procese inflamatoriiîn urechi și gât. Studiile arată că mulți copii care au primit acest tip de vaccin se îmbolnăvesc mult mai rar în viitor. Medicii recomandă vaccinarea împotriva meningococilor. La urma urmei, aceste bacterii sunt cele care pot provoca pneumonie, meningită și sepsis.

Să începem să întărim sistemul imunitar

Deci, cum să creșteți imunitatea unui copil? 2 ani este perioada in care bebelusul incepe deja sa mearga la gradinita. La această vârstă, medicii nu recomandă administrarea copilului de medicamente suplimentare, desigur, dacă nu sunt prescrise. În caz contrar, va fi suprastimulat.

Imunitatea unui copil de până la un an este foarte slabă. Înainte de vârsta de doi ani, este important să urmezi o dietă. În alimentația bebelușului trebuie să fie laptele matern sau amestecuri adaptate. În plus, copilul ar trebui să mănânce pește, carne slabă, iaurt probiotic, fructe și legume. La această vârstă, mersul pe jos este foarte important. aer proaspat precum și un mediu calm.

De ce este bolnav copilul

Cel mai adesea, acei copii care au început deja să meargă la grădiniță sunt bolnavi de boli infecțioase. Se îmbolnăvesc mult mai des decât copiii care stau acasă cu bunicile. De ce se întâmplă asta? Prin frecventarea grădiniței, copilul este în contact cu alte persoane. În plus, separarea de părinți afectează negativ copilul. Acești doi factori fac un copil mai susceptibil la infecții.

Potrivit experților, astăzi norma este de la 6 la 8 boli care apar cu temperatură ridicată, în termen de un an. Dacă copilul suferă de boli mai grave, de exemplu, pneumonie, atunci trebuie să solicitați ajutor de la un medic.

Chiar dacă copilul tău a avut mai mult de 8 episoade pe an, acesta nu este încă un semn de imunodeficiență. Într-adevăr, în unele cazuri, infecția apare într-o formă mai ușoară și se manifestă prin curgerea nasului, dureri în gât și tuse. Dacă copilul se îmbolnăvește destul de des și suferă de boli greu, atunci ar trebui să vă gândiți cum să creșteți imunitatea unui copil la 2 ani.

Acizii grași Omega-3 întăresc organismul

Până în prezent, există multe medicamente care pot întări sistemul imunitar al copilului. 2 ani - aceasta este perioada în care puteți începe să întăriți sănătatea bebelușului. În unele cazuri, te poți descurca fără produse farmaceutice. De exemplu, peștele conține acizi grași omega-3. Puteți oferi acest produs unui copil de la 6 luni aproximativ o dată pe săptămână, iar la doi ani - de două ori în 7 zile. Acizii Omega-3 se găsesc și în nuci. Înainte de a hrăni copilul, acestea trebuie zdrobite. Dacă copilului dumneavoastră nu îi plac în mod deosebit astfel de produse, atunci acestea pot fi înlocuite ulei de pește. Cu toate acestea, această problemă trebuie discutată în prealabil cu medicul care observă copilul. La urma urmei, utilizarea excesivă a vitaminei D duce adesea la consecințe negative.

echinaceea violet

Este posibil să se administreze preparate pentru imunitate copiilor pe baza acestei plante de la vârsta de doi ani. Infuzia poate fi preparată independent. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați câteva linguri de plantă uscată de echinaceea violet și să o turnați cu un pahar cu apă, de preferință fiartă. După aceea, recipientul cu agentul trebuie așezat baie de apă, aduceți la fierbere și fierbeți timp de 30 de minute. Apoi bulionul finit trebuie filtrat. Acest lucru se poate face cu tifon îndoit de mai multe ori. Volumul rezultat trebuie adus la original. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza cele obișnuite apa fiarta. Rezultatul ar trebui să fie 20 de mililitri de produs finit.

Un decoct de Echinacea purpurea trebuie luat într-o lingură de trei ori pe zi. Băutură produs finit de preferință cu 20 de minute înainte de masă. Păstrați medicamentul la frigider, dar nu mai mult de 2 zile.

„imun”

Astăzi, pe baza Echinacea purpurea, au fost create medicamente pentru imunitate. Pentru copii, puteți cumpăra medicamentul „Immunal” la farmacie. Poate fi dat unui copil, începând de la un an, de trei ori pe zi. Doza este de 5 până la 10 picături o dată. Cursul minim este de 3 săptămâni, iar maximul este de 8. Remediul acționează ușor și practic nu are contraindicații. O excepție este intoleranța individuală.

"Imupret"

Multe medicamente pentru imunitate pentru copii sunt pe bază de plante. Aceste medicamente ar trebui să includă „Imupret”. Instrumentul este un complex de vitamine creat din plante. Contine iarba de papadie, coada-calului, coaja de musetel, radacina de marshmallow si frunze de nuc. Utilizați aceste medicamente pentru a crește imunitatea la copii și adulți. În general, medicamentul are un efect antiviral, antiinflamator, imunomodulator.

Probioticele ajută copilul

Ce alte medicamente există pentru a crește imunitatea? Copiilor li se prescriu adesea probiotice. Acestea sunt bacterii benefice care se găsesc în iaurt și în unele formule de lapte și cereale. Astfel de fonduri sunt adesea recomandate după un curs complet de tratament cu antibiotice. La urma urmei, aceste medicamente ucid nu numai bacteriile rele, ci și bune.

Probioticele sunt substanțe care stimulează creșterea bacteriilor benefice în intestine. Majoritatea se găsesc în unele cereale pentru copii, cicoare, banane, lapte cu lactoză, iaurturi. Acestea sunt alimentele pe care ar trebui să le includeți în dieta copilului dumneavoastră.

Cercetare importantă

Dacă copilul dumneavoastră este adesea bolnav, atunci puteți contacta specialiștii pentru a efectua o examinare mai amănunțită. Pentru asta ai nevoie de:

Dacă încă nu știți cum să creșteți imunitatea unui copil la 2 ani, atunci veți avea nevoie cu siguranță de următoarele sfaturi.

1. Plimbările în aer curat ar trebui să fie zilnice. Trebuie să mergi cel puțin o oră pe zi. Datorită acestui fapt, organismul învață să răspundă mai bine la orice schimbare de temperatură. Ca urmare, aceasta duce la o scădere a ratei de incidență.
2. Îmbunătățirea imunității cu remedii populare pentru copii include o procedură precum întărirea. Pentru început, poți face băi de contrast pentru maini si picioare.
3. Nutriție completă. Pentru ca organismul să aibă suficient de toate componente utile, trebuie să luați în considerare cu atenție meniul. Cu cât este mai variat, cu atât mai mult copil primesc vitamine și minerale. Dieta ar trebui să conțină fructe, legume, carne slabă, produse lactate, pește. Nu uitați de produsele care conțin probiotice: iaurt, chefir, banane și multe altele. Sunt pur și simplu necesare pentru imunitatea copilului. 2 ani este momentul în care ar trebui să ai grijă serios de sănătatea bebelușului tău.
4. Umidificarea aerului. Probabil că toată lumea știe că căldura emanată de aparatul de aer condiționat și alte dispozitive de încălzire usucă membranele mucoase ale nasului și gâtului. Acest lucru permite microbilor să intre rapid în organism. De aceea este necesar să faceți aerisire în casă de mai multe ori pe zi. Poate fi folosit pentru hidratarea mucoaselor preparate farmaceutice, de exemplu, „Quicks”, „Salin”.

Pe lângă activitățile de mai sus, puteți întări sistemul imunitar prin intermediul medicinei alternative.

Ceapa si usturoiul

Copiii moderni sunt făcute în principal pe bază de ierburi. Cele mai eficiente plante sunt usturoiul și ceapa. Cu toate acestea, copiii mici sunt reticenți în a le folosi. Adesea sunt jenați Miros puternicși gust înțepător. Puteți toca mărunt ceapa verde și o adăugați în supă, precum și să le stropiți cu o garnitură. În ceea ce privește usturoiul, poți să dai cu el o felie de pâine sau pâine prăjită.

Legumele pot fi tăiate și aranjate în camere. Cu toate acestea, nu trebuie să puneți farfurii cu ceapă și usturoi lângă paturi.

Propolis pentru o imunitate puternică

Mulți părinți folosesc produse care conțin propolis pentru copii. Pentru imunitate, astfel de substanțe sunt pur și simplu necesare. Pentru a întări sănătatea bebelușului, îi puteți da o tinctură apoasă de propolis. Ar trebui să începeți să luați astfel de medicamente abia de la vârsta de trei ani. Inițial, doza nu trebuie să depășească trei picături. Puteți adăuga tinctură de propolis în lapte. Luați remediul de mai multe ori pe zi. Cursul durează o lună. Treptat, numărul de picături poate fi crescut. La sfârșitul terapiei, ar trebui să faceți o pauză de o lună.

LA timpuri recente propolisul pentru copii a câștigat o mare popularitate. Pentru imunitate, preparatele bazate pe aceasta sunt pur și simplu necesare. La urma urmei, ele pot fi luate chiar și în perioada de boală.

Lămâie și merișor

Sistemul imunitar joacă un rol important. La urma urmei, ea este cea care permite copilului să se lupte cu diverse boli. Cel mai simplu este că copiilor li se poate oferi un preparat din lămâie și merisoare. Compoziția remediului popular este destul de simplă. Pentru a-l pregăti, măcinați câteva lămâi și un kilogram de merișoare cu o mașină de tocat carne. Oasele trebuie îndepărtate. În masa rezultată, trebuie să adăugați un pahar de miere. Toate componentele trebuie amestecate bine. Târâiul gata trebuie dat copilului în câteva linguri. Puteți lua un astfel de remediu popular pentru imunitate la copii cu ceai.

cu rowan

Pentru a pregăti o băutură tămăduitoare, ar trebui să luați o lingură de fructe de rowan uscate și să le preparați cu mai multe pahare de apă clocotită. Trebuie să insistați asupra ceaiului timp de aproximativ 20 de minute.Pentru a face băutura mai gustoasă, o puteți oferi copilului dumneavoastră împreună cu miere. Acest produs doar va îmbunătăți calități utile frasin de munte. Este de remarcat faptul că un astfel de remediu popular pentru imunitate este potrivit pentru copii și adulți.

Ceai de plante cu vitamine

Această băutură este făcută dintr-un amestec de ierburi. Pentru a-l prepara, ai nevoie de flori de oregano, frunze de căpșuni și coacăze negre. Fiecare componentă în sine conferă băuturii o aromă de neuitat. Luați totul în părți egale și amestecați. Se toarnă o lingură din colecția finită cu mai multe pahare de apă clocotită și se lasă să stea timp de 4 ore.Produsul rezultat poate fi băut ca băutură obișnuită sau amestecat cu ceai verde și negru. Este de remarcat faptul că medicamentul nu este doar gustos, ci și util. Acest ceai din plante reglează metabolismul și, de asemenea, tonifică bine.

In cele din urma

Dacă copilul este adesea bolnav, nu te grăbi să-i dai medicamente care pot întări imunitatea copilului. 2 ani este vârsta la care bebelușul începe să contacteze lumea exterioară. Așa că vizitați mai întâi medicul dumneavoastră. Poate nu asta e problema. De asemenea, nu vă automedicați, pentru că chiar și remedii populare au contraindicatii. Și cu o abordare greșită, nu poți decât să-ți faci rău copilului tău.

Toți părinții vor să-i vadă și să fie fericiți. Dacă copilul este adesea bolnav de răceală, atunci părinții caută modalități de a întări imunitatea copilului. Am colectat materiale care vă vor ajuta să învățați cum să creșteți imunitatea fără medicamente și cu ajutorul medicamentele. Tabelul de la începutul articolului dezmintă unele dintre miturile despre imunitate și cum să o întărească.

Concepții greșite comune despre imunitate - realitate și ficțiune

Mituri și fapte despre imunitate și modalități de a o întări

Întrebare	Mit	Date
Nou-născuții trebuie ținuți în condiții sterile?	Nou-născutul trebuie să creeze condiții sterile acasă după maternitate.	Chiar și în maternitate bebelușii nu au nevoie de condiții sterile . Este suficient ca camera nou-nascutului sa fie curata si sa fie mentinuta temperatura confortabila pentru copil (22 grade Celsius).
Sunt bolile frecvente un indicator al imunității reduse?	Răcelile frecvente nu sunt un indicator al imunității slabe.	Dacă un copil răcește de mai mult de 6 ori pe an și durata bolii este mai mare de 2 săptămâni, atunci acest lucru poate indica un sistem imunitar slab.
Îți poți întări sistemul imunitar cu vitamina C?	Tabletele de vitamina C sunt una dintre moduri mai buneîntărirea imunității și protecția împotriva infecțiilor.	Este posibil ca administrarea de vitamina C să nu protejeze copilul de o răceală , dar este capabil să atenueze cursul bolii.
Un copil alăptat este protejat de toate bolile?	Copilul în timpul alăptării este protejat de toate bolile.	bebe multumesc alaptarea ferit doar de acele infectii pe care le avusese mama sau pentru care mama are anticorpi.
Exercițiile fizice ajută la întărirea sistemului imunitar?	Sportul sub orice formă are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului imunitar.	Exercițiile fizice moderate de mai multe ori pe săptămână ajută la întărirea sistemului imunitar . Totuși, activitatea fizică excesivă și intensă provoacă stres și afectează negativ funcționarea sistemului imunitar.
Dacă organismul a făcut față boală infecțioasă, atunci în viitor această boală nu-l amenință?	Dacă organismul a făcut față bolii, atunci copilul nu se va îmbolnăvi din nou.	niste boli infecțioase imbolnaviti o singura data (varicela, rubeola). Dar cu multe boli de natură infecțioasă, o persoană se poate îmbolnăvi de mai multe ori, dar după fiecare contact cu agentul cauzal al bolii.
Cu o imunitate puternică, un copil nu poate avea o temperatură ridicată în timpul unei boli?	La un copil cu imunitate puternică, bolile apar fără o temperatură ridicată.	Copiii care sunt imunodeprimați au rareori febră mare. La copiii cu imunitate puternică, boala are adesea febră. Acest lucru sugerează că organismul încearcă să lupte împotriva infecției și că sistemul imunitar funcționează bine. Dar merită să ne amintim și asta temperatura ridicata poate duce la probleme, prin urmare, la o temperatură mai mare de 38 de grade, este necesar să se administreze copilului un antipiretic.
Este periculos să faci imunocorecții?	Imunocorecția doar întărește sistemul imunitar.	Imunocorecția trebuie efectuată numai la recomandarea unui medic. , deoarece utilizarea necorespunzătoare a acestuia poate duce la disfuncționalități ale sistemului imunitar și la o sănătate precară.
Este imunitatea redusă cauza tuturor bolilor?	Imunitatea redusă este cauza tuturor bolilor.	Imunitatea redusă nu este cauza tuturor bolilor. De exemplu, diabetul zaharat se poate dezvolta indiferent de starea sistemului imunitar.

Cum să întărești imunitatea copiilor fără medicamente?

Fiecare părinte își propune să-și protejeze copilul de răceli și boli. Prin urmare, mamele și tații sunt interesați de întrebarea cum să întărească imunitatea copilului lor. Dar mai mult întrebare importantă este modul de îmbunătățire a funcționării sistemului imunitar al copilului fără a recurge la medicamente.

Unii părinți fără experiență cred că imunomodulatorii și multivitaminele pot ajuta organismul copilului să creeze o barieră de protecție împotriva diferitelor viruși și infecții. Există ceva adevăr în asta, dar componenta principală este producția independentă de anticorpi și lupta activă împotriva bacteriilor patogene care pot pătrunde în corpul copilului oriunde și peste tot. Pentru a întări imunitatea, părinții ar trebui să obișnuiască copilul cu regimul corect, alimentația sănătoasă și întărirea. Mai jos vom vedea cum se poate face acest lucru.

Vis

Pentru ca un copil să crească sănătos și puternic, nu ar trebui să suprasolicită și să devină epuizat, altfel corpul va fi slab și predispus la infecții. Joacă un rol important în acest sens. Cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș pentru a-și întări imunitatea și a restabili puterea?

Norme de somn pentru copiii de la 1 an la 9 ani:

• Copii de la unu la trei ani . În medie, bebelușii ar trebui să doarmă 12-14 ore. în care somn în timpul zilei necesar. Ar trebui să dureze cel puțin 2-3 ore pe zi. Dacă copilul doarme mai puțin de o oră, atunci ar trebui să fie așezat de două ori pe zi.
• Trei până la șase ani. Copiii au nevoie de 12 ore de somn. Însă, somnul în timpul zilei poate fi redus la o oră.
• De șase până la opt ani. Somnul ar trebui să fie de 10-11 ore pe zi. Este de dorit ca în timpul zilei copiii să doarmă cel puțin 1 oră.
• De la 9 ani . Somnul în timpul zilei poate fi anulat sau lăsat la cererea copilului.

Încercați să adormi bebelușul, astfel încât să nu se trezească după apus. Medicii au observat de mult că copiii care s-au trezit după apusul soarelui sunt mai plângăcioase și le este mai greu să se întoarcă după somn.

Încărcător

Fără activitate fizica imunitatea nu poate fi întărită. Prin urmare, asigurați-vă că întindeți toți mușchii corpului după o noapte de somn. Încărcarea ar trebui să dureze cel puțin 15 minute pe zi. Datorită exercițiilor, nu numai mușchii intră în tonus, ci și organele interne, precum și tractul gastro-intestinal.

Plimbări în aer liber

Fără aer proaspăt, un copil nu se poate simți vesel, așa că este important să mergeți la plimbare cu copilul în fiecare zi. Indiferent de perioada anului, chiar și nou-născuții trebuie să se obișnuiască mediu inconjurator. Datorită aerului proaspăt, plămânii și nasul copilului sunt curățate, iar pielea este saturată de umiditate. Părinții ar trebui să înțeleagă clar că mersul cu copilul este condiție cerută pentru a întări organismul.

• Copii de la 0 la 1 an plimbați cel puțin o oră pe zi. Nou-născuții sunt cel mai bine dozați pentru a se obișnui cu strada, începând de la 15 minute, și a crește treptat intervalele.
• Unul până la trei ani plimbați cel puțin 2 ore pe zi. Dacă vremea este nefavorabilă sau geroasă, plimbările pot fi împărțite în plimbări de dimineață și de după-amiază la oră.
• Trei până la șase ani - aceasta este perioada preșcolară. Copiii încep deja grădinița. Dar, în același timp, revenind acasă, este mai bine să dedici cel puțin 30 de minute aerului curat.

întărire

Cuvântul „întărire” în sine provoacă adesea anxietate și teamă părinților că copilul lor se va îmbolnăvi după proceduri. Nu este deloc cazul dacă abordați această chestiune cu cunoștință de toate subtilitățile. Corpul copilului va fi puternic doar atunci când imunitatea sa poate lupta singură împotriva bacteriilor. Întărirea este o metodă ideală pentru dezvoltarea unei imunitate puternice la un copil. Este recomandat să începeți să căliți un copil din anul în care este mai mult sau mai puțin mai puternic fizic.

• Ștergerea mâinilor cu apă temperatura camerei . Pe stadiul inițial temperarea aceasta va fi suficientă. Repetați procedura timp de cel puțin 5 zile timp de 3 minute.
• Frecarea mâinilor și a picioarelor. Acest lucru trebuie făcut cu apă la temperatura camerei timp de aproximativ 5 zile timp de 5 minute.
• Frecare contrastantă. Temperatura optima baie copiilor la 30-32 de grade. Ar trebui să ștergeți copilul cu un burete sau o mănușă și apoi să scădeți temperatura cu un grad în fiecare săptămână, până la 22-20 C.
• Duș rece și fierbinte. Dacă copilul tolerează bine ștergerea, puteți face stropirea. Apa ar trebui să fie de 32 de grade la începutul procedurii, apoi să scadă treptat la 20-18 grade.
• Băi de picioare. Pune două găleți cu apă. Într-o găleată, temperatura apei este de 34 C, iar în cealaltă 25 C. După o săptămână, puteți scădea temperatura apei din a doua găleată cu câteva grade. Dar acest tip de întărire este posibil atunci când copilul este deja pregătit pentru aceasta, după ce a trecut prin etapele de întărire de mai sus.

Întărirea este utilă și sănătoasă. Dar trebuie să aveți răbdare și să vă ocupați sistematic de aceste proceduri. Deși sunt monotone, sunt foarte utile.

Alimente

Pentru a crește imunitatea, trebuie acordată o mare atenție nutriției firimiturii, deoarece condiția principală pentru formarea unei imunități puternice este intestinele. Majoritatea celulelor imunitare sunt localizate în aparatul său limfoid. Ce alimente ar trebui să fie în dieta unui bebeluș?

Pentru a întări sistemul imunitar în meniul copilului ar trebui să includă:

• Veverițe . Cel mai un numar mare de proteinele se găsesc în carne. Copiilor mici și copiilor sub 7 ani li se recomandă să gătească preparate din carne ușor digerabilă de curcan, pui și vițel.
• Legume . Deosebit de util pentru bebelușii de la 9 luni de broccoli și dovleac. Conțin o cantitate mare de clorofilă, care protejează organismul de agresiunea externă a mediului. Mâncărurile preparate din morcovi proaspeți, care conțin o cantitate imensă de cheratina, au și un efect benefic asupra sistemului imunitar. Orice legume sunt bune pentru un organism în creștere. Este important să hrăniți moderat cu cartofi copiii, deoarece conțin mult amidon, iar acest lucru nu este foarte util pentru stomacul unui copil.
• Fructe . Citricele conțin vitamina C și caroten. Dacă copilul nu este alergic la portocale, mandarine, grepfrut, acestea trebuie incluse în meniul copilului în cantitati moderate. Fierul, calciul, potasiul, fosforul, vitamina A și B pot fi găsite în mere, cireșe, banane, kiwi. Utilitatea fructelor este ca copiilor le plac, sunt usor de digerat, sunt buni antioxidanti si curata intestinele copilului.
• Lactat . Chefir, lapte, lapte copt fermentat, brânză. Aceste produse sunt o sursă de calciu și oligoelemente.

Sfaturi utile pentru organizare mâncat sănătos dă Olga Romanova în cartea „Imunitatea fără droguri”:

Alimente care slăbesc sistemul imunitar conținut grozav zahăr, deci pentru sănătate este mult mai util să înlocuiți dulciurile și prăjiturile cu dulciuri de origine naturală - curmale uscate, caise uscate, stafide, prune uscate și alte fructe uscate. Este foarte important să se prevină ingerarea sistematică a substanțelor toxice în organism. Este mai bine să nu folosiți apă de la robinet pentru gătit (sau să instalați un filtru de apă în bucătărie). Apa de curățare este clorurată și, în combinație cu alte impurități (de exemplu, rugina), poate provoca prejudiciu tangibil sănătate.

Rețete de medicină tradițională pentru creșterea imunității la copii

Imunitatea bebelușului funcționează non-stop pentru a-l proteja de infecții. Puteți întări corpul copilului cu ajutorul Medicină tradițională. Înainte de a utiliza orice rețetă de medicină tradițională pentru tratamentul unui copil, ar trebui să consultați un medic pediatru.

Reteta de suc pentru a intari imunitatea si hemoglobina

Se amestecă sucurile următoarelor produse:

• Morcovi - 2 buc.
• Mere - 2 buc.
• Sfecla (dimensiune medie) - 1 buc.
• Lămâie - 1 st. l.
• Trei lingurițe de miere.

Luați cocktailul finit în 4-5 doze cu 15-20 de minute înainte de a mânca. Luați acest amestec timp de 5-7 zile.

Rețetă de ceai preparat pentru întărirea imunității

Copiii, ca și adulții, iubesc miros placut. Ceai din petale de mentă, balsam de lămâie cu floare de tei și 1 linguriță. mierea are un efect benefic asupra organismului uman în ansamblu. O astfel de băutură este utilă nu numai pentru copii, ci și pentru părinți.

Rețetă pentru decoct de vitamine din mere

Această rețetă are un efect general de întărire. Pentru a-l pregăti, trebuie să tăiați mărul în felii și să fierbeți într-un pahar cu apă într-o baie de apă timp de cel mult 10-12 minute. Se adauga apoi putina miere, tinctura de coaja de portocala sau de lamaie. Dacă doriți, puteți dilua lichidul rezultat cu ceai preparat.

Părinții pot cumpăra și ceaiuri din plante pentru copii. Ele conțin ierburi utile precum: echinaceea, sunătoare, ginseng, ceai Ivan, ierburi de oregano etc. Toate aceste componente contribuie la întărirea naturală a organismului

Ce medicamente sunt prescrise pentru întărirea sistemului imunitar?

Toți pediatrii din lume avertizează părinții că medicamentele care întăresc imunitatea (imunomodulatori) nu afectează întregul organism, ci doar părțile sistemului imunitar. Astfel de metode sunt necesare pentru acei copii care au tendința de a se îmbolnăvi des sau au dificultăți cu boli (cu complicații). Dar astfel de modulatori nu construiesc sistemul imunitar al copiilor, ci protejează doar temporar corpul copiilor de viruși și bacterii.

Cele mai bune remedii pentru imunitate nu sunt cu adevărat pastilele, tincturile sau injecțiile, ci încetarea expunerii la factori care slăbesc forţelor defensive corpul unui copil sau adult.

Imunomodulatorii sunt:

• Origine vegetală. Acestea includ preparate realizate pe baza de plante care au un efect benefic asupra sistemului imunitar al bebelușului (ginseng, kalanchoe, păducel, aloe etc.) ingrediente din plante faceți următoarele medicamente: Doctor Theiss, Immunal, Immunoplus etc. De obicei, acestea sunt prescrise pentru prevenirea bolilor.
• Origine animală. Acest tip de medicament este obținut din organele interne ale porcilor și bovinelor. Acestea includ astfel de medicamente: Timalin, Vilozen, Timogen, Immunofan etc Medicamentele de origine animală sunt folosite pentru boli grave. Sunt prescrise împreună cu antibiotice.
• origine microbiană. Acestea sunt preparate care conțin fragmente de celule ale anumitor bacterii. Astfel de medicamente stimulează sistemul imunitar al copilului prin agenții patogeni care fac parte din medicamente. Acestea includ: Bronchomunal, IRS-19, Imudon, Likopid etc. Pediatrii prescriu astfel de medicamente numai pentru prevenirea bolilor atunci când copilul este sănătos, dar tinde să răcească des.

Sistemul imunitar al copilului depinde direct de factorii de viață care îl înconjoară, așa că ar trebui să ai grijă în avans de sănătatea firimiturii!

Un sistem imunitar bun și puternic este cheia pentru protejarea organismului de infecțiile externe. Imunodeficiența este primul semn al unui sistem imunitar slab, caz în care bebelușul este expus la un număr mare de infecții.

Există un număr mare de motive pentru care sistemul imunitar eșuează: condiții de viață inadecvate, tot felul de stres, lipsă de vitamine, boli cronice și alimentație necorespunzătoare.

Pentru a menține un sistem imunitar puternic, medicii din întreaga lume sunt sfătuiți să monitorizeze dieta. În perioada de scădere a temperaturii pe stradă, folosiți vitamine și agenți imunostimulatori.

În funcție de vârstă, sistemul imunitar are propriile sale caracteristici de dezvoltare. Spre deosebire de un adult, copiii sunt mai expuși la viruși și infecții. Din primul minut de viață, imunoglobulina intră în corpul copilului. Cu lactație de lapte la mamă, care ajută la susținerea sistemului imunitar la nou-născuți. Și în acest sens, medicii recomandă insistent să alăptați bebelușul la maximum și să nu folosiți diverse amestecuri artificiale.

Pentru intarirea sistemului imunitar incearca sa alaptezi pana la varsta de cel putin 6-8 luni deoarece este hrana ideala pentru nou nascuti. Contine enzime, hormoni, nutrienti pentru dezvoltarea copilului si este ideal pentru o absorbtie usoara in organismul bebelusului. Continutul laptelui include si substante care ajuta la combaterea bolilor, cei care sunt alaptati sunt mai putin bolnavi si susceptibili la infectii de diaree si pneumonie.

Cauzele racelii

În timpul dezvoltării fătului în uter, imunoglobulinele de clasa G intră în copil cu sângele mamei. În primele șase luni de la naștere, toate imunoglobulinele nu sunt produse de la sine și, în acest sens, copiii încep să se îmbolnăvească mai des dacă nu sunt alaptati. Producerea propriei imunoglobuline la copii începe după 6 ani. În perioada de mers la grădiniță și școală, copilul este expus risc mare ciocnire cu diverse infectii si raceli. În acest sens, se efectuează vaccinări programate, care ajută la rezistența la bronșită, SARS, icter, rujeolă, gripă etc.

Mulți părinți se întreabă de ce unii copii aleargă prin bălți și măcar au ceva, iar copilul lor, după ce a băut apă rece, se culcă cu nasul înfundat și cu temperatură până seara? Depinde de puterea muncii imunității nespecifice. La o vârstă fragedă, copiii sunt vaccinați împotriva varicelei, tusei convulsive, difteriei și a altor boli. Dar vaccinarea nu oferă protecție împotriva amigdalitei, bronșitei, otitei medii, deoarece sistemul imunitar nespecific este cel care oferă protecție împotriva acestor boli.

Un factor important pentru un sistem imunitar puternic este alimentația copiilor. Părinții ar trebui să includă vitamine, minerale, carbohidrați și grăsimi în dieta lor. Dacă nu respectați această regulă, poate duce la o scădere a sistemului imunitar. Nutriția ar trebui să includă produse de origine vegetală și animală.

Este important să se mențină corect atmosfera emotionalaîn familie. Dacă părinții conduc imagine greșită viața și deseori jur, acest lucru va afecta negativ stare mentala bebelus. Copilul ar trebui să fie înconjurat de dragoste, afecțiune și grija persoanelor apropiate lui.

Bolile congenitale sau dobândite, cum ar fi gastrita și disbacterioza, amigdalita și pneumonia, afectează negativ sistemul imunitar.

Cum să întărești imunitatea unui copil de la 4 ani

Reguli de bază pentru întărirea sistemului imunitar:

• alimentație adecvată
• luând complexe multivitaminice și medicamente
• minimizarea situatiilor stresante
• întărire
• haine conform vremii
• plimbări zilnice în aer liber
• stil de viață activ

Întărirea poate fi începută cu duș de contrast. Procedura ar trebui să aibă loc alternativ, mai întâi apă rece, apoi caldă. O dată pe săptămână, puteți scădea temperatura apei cu un grad, rețineți că fiecare procedură trebuie să se încheie cu apă caldă. Dar dacă copilul s-a născut sănătos, atunci întărirea poate fi începută încă din primul an de viață. Sanii pot fi frecati cu un burete. La sfârșitul procedurii, copilul este șters și îmbrăcat cu haine calde.

La 5 ani, o atenție deosebită trebuie acordată nutriției. Legumele și fructele ar trebui să fie prezente în cantități mari în alimente. În alimentația zilnică, trebuie să includeți produse care includ: vitaminele A, C, E, grupele B, D, precum și potasiu, magneziu, cupru, zinc și iod. În fiecare zi, copilul trebuie să primească minerale, proteine ​​și vitamine cu alimente.

Asigurați-vă că la 5 ani copilul bea ceaiuri din plante și negru, ceaiuri verzi. Deosebit de utile sunt sucurile proaspăt stoarse și sucurile cu pulpă. Ceaiul de măceșe conține o cantitate imensă de vitamine, potasiu, magneziu și alte elemente care afectează pozitiv calitatea sistemului imunitar al copilului.

La vârsta de 6 ani, înainte ca bebelușul să meargă la școală, trebuie să te joci în siguranță de vulnerabilitate la raceliși luați o cură de preparate multivitamine.

În fiecare zi, începând din prima zi de viață, copilul ar trebui să fie în aer curat cel puțin o oră.

În fiecare dimineață încercăm să începem imagine activă viaţă. Dimineața, după un mic dejun ușor, 5-10 minute ar trebui să fie dedicate exercițiilor. Mersul desculț pe iarbă, pietricelele pe mare sau doar în apartament are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar al bebelușului.

Perioade de formare a proprietăților protectoare ale corpului

Primele 28 - 30 de zile din viața unui copil sunt critice. În acest moment, sistemul imunitar este în pericol pentru lumea exterioară. În aceste primele 30 de zile, bebelușul este protejat doar de anticorpi materni.

De la 3 la 6 luni, trece a doua perioadă critică. Copiii sunt adesea expuși la ARVI și boli intestinale.

A treia perioadă de formare a sistemului imunitar cade în al doilea an de viață. Pentru a face cunoștință cu lumea exterioară, sistemul imunitar al copilului nu s-a format încă pe deplin, astfel încât organismul se confruntă cu infecții virale.

Metode de întărire a imunității

Începând cu vârsta de trei ani începe a patra perioadă critică de formare a bolilor alergice și cronice.

Includeți miere, lămâie, ceapă, usturoi în dieta bebelușului dumneavoastră. Ele protejează organismul de boli ale infecțiilor virale respiratorii acute, gripă, amigdalite.

Luați în considerare câteva rețete pentru întărirea proprietăților protectoare ale sistemului imunitar. Virușii se dezvoltă în medii acide. Dacă este posibil, bea mai mult suc din lămâi, ridichi etc.

1. Compot de caise cu stafide. LA ora de vara gateste bebelusului tau un compot de un kilogram de caise si doua linguri de stafide. Fierbe toate aceste ingrediente în cinci litri de apă. Se răcește și se dă copilului în loc de apă.
2. Usturoi. Conține o mulțime de vitamine. Dacă mănânci unul sau doi căței de usturoi la fiecare trei zile, acest lucru va reduce riscul de boli la copil. Și din moment ce nu toți copiii iubesc usturoiul, vă puteți îngropa nasul cu suc de usturoi, face o treabă excelentă cu nasul care curge.
3. Ceaiul de lamaie este băutură sănătoasăîn fiecare zi. Părinți, rețineți că coaja de lămâie nu trebuie tăiată. Conține o cantitate mare de vitamine și uleiuri esențiale.
4. Suc vindecător de ridichi și morcovi. Sucul de ridiche și sucul de morcov sunt fiecare folositor în felul lor. Dar dacă le combini, obții un excelent cocktail de vitamine. Pentru a face acest cocktail mai gustos pentru copil, puteți adăuga miere și suc de lămâie dupa gustul tau. Micuțului tău îi va plăcea această băutură.
5. Polen. Polenul este excelent pentru întărirea sistemului imunitar. Acest produs apicol trebuie luat dimineața și seara, câte o linguriță. Ține cont de un lucru, dacă copilul tău este alergic la produsele apicole, atunci această rețetă nu este pentru bebelușul tău.
6. Este util să bei o băutură de aloe și miere. Avem nevoie de 150 de grame de suc de aloe și 250 de grame de miere, amestecăm totul și adăugăm sucul de la cinci până la șase lămâi. Trebuie să puneți această băutură la frigider pentru cel puțin două ore. Luați-o o dată pe zi, o linguriță.
7. Un decoct de măceșe. La ceai se pot adăuga măceșe și din ele se poate face și un decoct. Decoctul de măceșe întărește perfect sistemul imunitar și, de asemenea, curăță rinichii.
8. Un decoct de rowan uscat. Procesul de preparare a decoctului este simplu, luați o lingură și umpleți-o cu un pahar cu apă. Trebuie să fierbeți totul timp de 10 minute. Lăsăm bulionul la infuzat peste noapte. Trebuie să luați un decoct cu o jumătate de oră înainte de mese, câte 2 lingurițe de trei ori pe zi. De asemenea, un astfel de decoct poate fi făcut din păducel și merisoare. Din aceste fructe de pădure, corpul copilului dumneavoastră va fi complet saturat de vitamine. Puteți adăuga miere, dar nu uitați că nu se adaugă în bulionul fierbinte.
9. Kalina. Conținutul de boabe de viburnum conține nu numai o cantitate imensă de vitamine, ci și un colorant roșu natural din care virușii își pierd cunoștința. Se amestecă douăzeci de fructe de pădure măcinate cu o lingură de miere. Toate acestea se toarnă cu apă caldă fiartă. Este mai bine să bei infuzia noaptea, deoarece îmbunătățește și somnul copilului.
10. Capsulă cu ulei de pește de trei ori pe zi. Puteți adăuga grăsimi în dietă - acesta este un imunostimulant excelent.

La boli frecvente copilul consumă de două ori mai multe vitamine şi minerale. Prin urmare, trebuie să urmați un complex de wellness de terapie cu vitamine. Ține-te de somn și dieta corecta nutriție.

Sanatate copiilor tai!

Video

- doar probleme. Este întotdeauna greu să vă uitați la mașina dvs. cu mișcare perpetuă transformându-se într-o persoană leneșă și liniștită, care nu este interesată de jucării, gustări sau chiar desenele tale preferate. Dar, vai, nu există copilărie fără secreții, tuse și febră.

Corpul copilului are o serie de caracteristici care predispun la Risc ridicat morbiditate. Acestea sunt așa-numitele perioade critice dezvoltarea, când nivelul crescând al metabolismului, care vizează asigurarea creșterii și greutății intensive a copilului, duce la scăderea rezervelor de protecție sau, mai simplu, la scăderea imunității. Perioadele de creștere intensivă a copilului, de regulă, cad la vârsta de 4 până la 6 ani, de la 11 la 12 ani și de la 16 la 17 ani. În aceste perioade, este posibil ca copiii să se îmbolnăvească mai des.

Cu toate acestea, pentru a crește imunitatea copilului și a învăța corpul copilului să reziste la diferite viruși și infecții, fiecare mamă este destul de capabilă.

Este suficient să observați 5 reguli simple pentru a obține ceea ce vrei. În acest sens, este important să îndepliniți două condiții. Efect maxim garantat dacă:

1. Toate regulile indicate sunt respectate simultan, care oferă setarea de bază pentru formație imaginea dreapta viata in viitor.
2. Ai rabdare.Îmbunătățirea imunității este o muncă minuțioasă, lungă și sistematică. Dar rezultatul merită: copilul se va îmbolnăvi mai rar, iar dacă se întâmplă ceva, va fi mai ușor să suporte starea de rău.

Lydia Matush

Este esențial important să începeți să aveți grijă de sănătatea copilului în etapa de planificare. Stresul, malnutriția, lipsa de vitamine, stilul de viață sedentar, obiceiurile proaste și chiar infecțiile pe care mama le-a suferit în timpul sarcinii nu sunt in cel mai bun mod afectează imunitatea copilului ei. Așadar, înainte de a vă pregăti pentru o educație conștientă, este logic să vă reconsiderați puncte cheie stilul dvs. de viață, faceți testare pentru infecții și primiți tratament dacă este necesar. Imunitatea unui copil se dezvoltă în medie până la vârsta de 6 ani, înainte de a ajunge la nivelul sistemului imunitar al adultului. La o vârstă fragedă - până la 3-4 luni - copiii, de regulă, se îmbolnăvesc rar: anticorpii mamei lor încă le protejează imunitatea de efectele infecțiilor externe. Treptat, cantitatea de anticorpi materni scade, iar organismul copilului incepe sa produca proprii anticorpi. Dacă să vorbească limbaj simplu, capacitatea acestor anticorpi de a recunoaște și neutraliza infecția implică cel mai adesea puterea imunității. Puteți crește rezistența organismului cu ajutorul vaccinării și creării de condiții adecvate pentru viața și dezvoltarea bebelușului.

Regula #1: O dietă nutritivă și variată este primul pas pentru a-ți întări sistemul imunitar.

Dacă este posibil, încercați cel puțin șase luni. În acest caz, toate celelalte lucruri fiind egale, imunitatea copilului este menținută de imunoglobuline (anticorpi), care sunt în laptele matern. Cel mai mare efect imunitar din colostru - primul gros lapte matern, care conține un număr mare de anticorpi.

În viitor, o componentă importantă meniu pentru copii ar trebui să devină lactate. Brânza de vaci, iaurtul, chefirul, laptele copt fermentat și alte produse lactate fermentate conțin probiotice - lacto- și bifidobacterii, care au un efect benefic asupra microflorei intestinale și normalizează procesul de digestie. Consumul zilnic de produse lactate fermentate are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar al copilului.

Dar în consumul de zahar, dimpotrivă, copilul ar trebui să fie limitat. Potrivit experților, consumul excesiv de zahăr reduce capacitatea organismului de a lupta împotriva virușilor și microbilor cu 40%. Și nu este vorba doar de dulciuri, ciocolată sau zahăr pur. Este mai mult decât suficient în sucuri aparent inofensive și în aceleași iaurturi cu aditivi. Prin urmare, cumpărând produse pentru masa copiilor, studiază cu atenție mai ales compoziția și dă preferință celor în care conținutul de zahăr este minim, sau este complet absent. Ceea ce nu are loc deloc în alimentația unui copil, mai ales cu imunitate slabă, deci sunt chipsuri, băuturi carbogazoase și orice fast-food.

Se acordă un loc special în alimentația copilului legume si fructe. Sunt utile sub orice formă, dar brute - mai ales. În același timp, nu ar trebui să urmăriți deliciile de peste mări în dorința de a diversifica meniul copilului. Dimpotrivă, copiilor sub 3 ani nu li se recomandă, în general, să ofere legume, fructe și fructe de pădure exotice. Mango, avocado, pomelo, kiwi, ananas, papaya, citrice și chiar banane sunt mai bine să fie amânate pentru un timp, dar apoi treptat și treptat introduse în meniu. Exoticele pot fi nu numai dificile pentru stomacul copilului, ci și cauza reactie alergica. Prin urmare, este mai bine să minimizați riscul și să vă bazați pe legume și fructe locale.

Dacă bebelușul nu are o dragoste specială pentru legume și fructe, arată-ți imaginația: tăiat din morcovi, castraveți, sfeclă figurine amuzante, vânt din flori de varză și frunze de salată. Faceți consumul de legume nu numai sănătos, ci și distractiv. Crede-ma, rezultatul nu te va face sa astepti: vitaminele si mineralele gasite in legume si fructe vor intari semnificativ imunitatea copilului tau.

Regula a doua: somnul sănătos crește rezistența organismului

Știi ce este un copil adormit? Plâns, schimbări de dispoziție, iritabilitate - care se află la suprafață. Dacă te uiți mai profund, se dovedește că lipsa somnului afectează nu numai confortul psihic al copilului, ci și sănătatea lui în general. Copiii care nu dorm suficient în mod regulat sunt mai susceptibili la boli. Pentru o bunăstare excelentă, nou-născuții și copiii cu vârsta sub 6 luni au nevoie de un total de până la 18 ore de somn bun pe zi, bebelușii sub 1,5 ani - 12-13 ore, copiii de la 2 la 7 ani - cel puțin 10 -11 ore.

Desigur, toți copiii sunt diferiți: unii au rămas deja fără putere până la ora 20, alții nu pot fi lăsați jos nici măcar la 23 de ani. Cu toate acestea, încercați să vă asigurați modul optim o zi în care copilul nu va experimenta lipsa somnului. Mersul la culcare și trezirea dimineața ar trebui să fie în același timp. Modul corect ziua poate întări semnificativ sistemul imunitar al copilului.

Lydia Matush

Candidat la științe medicale, profesor asociat al Departamentului de boli infecțioase pediatrice, Universitatea de Medicină de Stat din Belarus

Părinții trec cu vederea adesea un punct important: pregătirea unui copil pentru grădiniță. Regimul în acest sens este aproape de o importanță capitală. Judecati singuri: in timp ce mama este in concediu pentru a ingriji bebelusul, ea, din bune intentii, il poate lasa sa doarma mai mult: pana la 9-10 dimineata. Până chiar în ziua când vine timpul ca ea să meargă la muncă, iar copilul la grădiniță. Acum, creșterea pentru toată lumea sună la 7 sau chiar mai devreme. Stres? Desigur, stres. Astfel de modificări ale modului obișnuit de viață, printre altele, pot afecta scăderea imunității copilului. Pe lângă un somn plin cu un anumit program, regimul zilnic optim pentru întărirea imunității include și mersul în aer curat. Și în orice vreme. Nu mai puțin de 2-3 ore! Singura excepție sunt copiii sub 10 luni - 1 an. Nu pot fi scoși la plimbare dacă temperatura aerului este sub 15 grade și bate vânt. Dar chiar și în acest caz, există o cale de ieșire: somnul în timpul zilei într-un cărucior pe balcon, de exemplu.

Regula a treia: apa rece este un prieten al imunității

Dacă un copil este întărit de la naștere, imunitatea lui va fi mult mai mare. Când înfășați sau schimbați un scutec, nu vă fie teamă să țineți nou-născutul câteva minute fără haine. Creșteți treptat timpul de administrare băi de aer, ducând la șase luni la 30 de minute pe zi. Când copilul crește, puteți trece la proceduri mai îndrăznețe, de exemplu, un duș de contrast. Eficacitatea sa constă în diferența de temperatură a apei. Este contrastul care se intareste si are un efect benefic asupra imbunatatirii sistemului imunitar, creste rezistenta organismului. Pentru a începe să întărească un copil, indiferent dacă imunitatea lui este slabă sau puternică, ar trebui să fie de la diferențe mici de temperatură, udând doar picioarele bebelușului. Durata dușului de contrast este de 2-3 minute.

Lydia Matush

Candidat la științe medicale, profesor asociat al Departamentului de boli infecțioase pediatrice, Universitatea de Medicină de Stat din Belarus

Întărirea nu este același lucru cu extremă. Este la fel de iresponsabil și chiar periculos să înfundi un nou-născut într-o gaură de gheață sau să-l ascunzi de cea mai mică suflare a brizei. Principalul lucru în întărire este gradualitatea și regularitatea. Și băi de aer și spălare apă rece- toate acestea sunt elemente de întărire. Ele nu trebuie neglijate ca fiind nesemnificative. Într-un fel, frigul este un prieten al imunității. Clătirea nasului cu apă rece elimină în mod magic curgerea nasului și crește rezistența organismului la infecțiile respiratorii. Iar deliciul preferat al copiilor - inghetata, daca o mananci putin, bucatele mici - "antreneaza" perfect gatul. Un element important in intarire este imbracarea copilului in functie de vreme, fara impachetari inutile. Mulți părinți, de exemplu, în loc să-și învețe copilul cum să respire corect prin nas pe stradă, cred că într-o zi geroasă sau cu vânt ar trebui să fie adăpostiți cât mai mult posibil de efectele temperaturilor exterioare. Prin urmare, chiar și fața lui este acoperită șaluri de lânăși eșarfe pentru ca doar ochii să fie vizibili. Nu este corect! Copilul respiră, condensul se instalează pe vilozitățile eșarfei. Sfarseste prin a deveni si mai frig. Bacteriile și virușii nu merg nicăieri când vine vorba de o astfel de protecție în timpul creșterii infecțiilor respiratorii. Același copil se spate și inspiră. Și dacă mama, în plus, nu spală eșarfa în fiecare zi, atunci înseamnă că chiar a doua zi va înfășura fața copilului cu un focar de infecții. Chiar și cea mai puternică imunitate nu este întotdeauna capabilă să reziste la o astfel de „grijire”.

Regula a patra: Lecții de educație fizică pentru copii și adulți

Copiii activi fizic, și acest lucru a fost stabilit cu siguranță, se îmbolnăvesc mai rar decât colegii lor, devin mai puternici și mai rezistenți. Găsiți o activitate pentru copilul dvs. care să îi placă și scrieți-o pentru secțiune. Nu contează ce va fi: sport sau dans, atletism sau arte marțiale, înot sau trambulină, principalul lucru este că ochii copilului ar trebui să ardă și să participe cu plăcere la antrenament. Faceți exercițiile de dimineață o parte integrantă a rutinei zilnice a copilului dumneavoastră. Acesta este unul dintre reguli de bază pentru a menține și crește imunitatea atât la copii, cât și la adulți.

Apropo, nimic nu stimulează un copil să fie activ și stil de viata sanatos viata ca exemplu proprii părinți. Dacă vrei ca bebelușul tău să crească sănătos, scapă de el obiceiuri proaste. S-a dovedit că copiii care fumează mame și tați au mai multe șanse să se îmbolnăvească de bronșită, să se îmbolnăvească mai ușor de infecții și sunt mai susceptibili la boli. sistem nervos deoarece sunt mai susceptibili la efecte nocive fumat pasiv. Deci dvs propria imagine viața afectează în mod direct stilul de viață și sănătatea copilului dumneavoastră.

Lydia Matush

Candidat la științe medicale, profesor asociat al Departamentului de boli infecțioase pediatrice, Universitatea de Medicină de Stat din Belarus

Nu o dată a trebuit să urmăresc cum părinții își conduc copiii cu mașinile personale atât la grădină, cât și la școală. Desigur, acum secolul este diferit, iar ritmul vieții este mai intens, iar mașina nu mai este de mult un lux, ci aproape o necesitate în oraș mare, iar în sat. Dar nevoile umane în mișcare, activitate fizica rămânând totodată la fel. Din păcate, de multe ori ne lipsim de posibilitatea de a le realiza. Când părinții se plâng că un copil refuză categoric să facă gimnastică dimineața, toată lumea timp liber petrece la televizor sau în tabletă, întreb: „Învățați singur dimineața? Cum îți petreci timpul liber? Și răspunsul este de obicei întotdeauna evident. Într-o familie în care părinții sunt activi, copiii pasivi, prin definiție, nu pot fi. Înainte de a le cere comportamentul corect în toate sensurile, nu este de prisos să te privești din exterior: copiii sunt reflectarea noastră. Iar exemplul modului în care noi, adulții, avem grijă de propria noastră sănătate este mult mai autoritar decât mii de cuvinte și instrucțiuni corecte de pe buzele noastre.

Regula cinci: strigătul ucide imunitatea

Nimic nu subminează sănătatea unui copil ca stresul. Dacă copilul crește în atmosferă certuri constanteși conflicte, corpul lui își pierde capacitatea de a rezista virușilor și bacteriilor. S-a dovedit științific că o dispoziție proastă, resentimente sau teamă reduc imunitatea unei persoane, în timp ce râsul și bucuria, dimpotrivă, îmbunătățesc sănătatea. Pentru imunitate bună este important ca un copil să fie într-o atmosferă psiho-emoțională calmă acasă, la o grădiniță sau la școală. Așa că încearcă să nu-ți afli problemele de adult în fața copilului, nu-ți scoate nemulțumirile, oboseala și iritația asupra lui, protejează-l cât mai mult posibil de emoții negativeși cu siguranță vă va mulțumi cu un zâmbet sănătos și fericit.

Abonați-vă la canalul nostru laTelegramăși fii la curent cu ultimele știri! Numai videoclipuri interesante pe canalul nostruYouTube , a te alatura!