Pokožka sa stáva pevnou a elastickou. Niektoré zložky v kozmetických výrobkoch sa používajú na omladenie a obnovenie pevnosti a pružnosti pokožky.

Obsah článku:

Elasticita pokožky je jej prirodzená schopnosť udržať si svoj tvar po mechanický náraz. Stupeň elasticity, od ktorého závisí vzhľad ľudského tela a tváre, je charakterizovaný rýchlosťou, akou dermis nadobúda svoj pôvodný tvar po akejkoľvek mechanickej manipulácii, napríklad lisovaní alebo ťahaní. Existuje mnoho dôvodov, prečo je táto schopnosť narušená, ale výsledok je takmer vždy rovnaký: pokožka sa stáva ochabnutou, nevzhľadnou a vyzerá výrazne staršie. S takýmito zmenami sa niekedy dosť ťažko vyrovnáva, no ešte ťažšie sa s nimi zmieruje. Preto ľudia, ktorí sa snažia zachovať krásu a mladosť, volia aktívny boj proti príčinám a veľa využívajú bezpečné prostriedky. V tomto článku porozprávame sa O užitočné látky oh, komplexné prostriedky a procedúry, ktoré môžu pokožke vrátiť mladosť a bezchybný vzhľad a zastaviť jej predčasné starnutie.

Prečo pokožka stráca elasticitu?

Strata elasticity kože sa prejavuje v v rôznom veku nejaký človek. Ale berúc do úvahy fyziológiu, možno poznamenať, že majú tendenciu oslabovať elasticitu viac žien než muži. Okrem pohlavia však existuje množstvo iných dôvodov.

Stojí za zmienku, že v mechanizme udržiavania bunkového tonusu hrajú hlavnú úlohu špeciálne proteíny, a to kolagén a elastín. Medzi ich funkcie patrí udržiavanie hustoty stien a adhézia buniek k tukovému tkanivu. Zhoršená funkčnosť alebo nedostatok týchto bielkovín vedie k tomu, že telo je ochabnuté a neatraktívne. Je známe, že ľudské telo je schopné ich nezávisle syntetizovať, ale táto schopnosť sa za určitých podmienok stráca.

Hlavné príčiny zníženej elasticity pokožky sú:

• Starnutie. S pribúdajúcim vekom sa prirodzená schopnosť tela samostatne syntetizovať bielkoviny pomaly, ale isto stráca, o čom svedčí ochabnutá pokožka.
• Dramatická strata hmotnosti. Pri rýchlom chudnutí sa bunky nestihnú prispôsobiť a bielkovinové vlákna sa nestihnú zmenšiť. To vedie k nevyhnutnému ochabnutiu pokožky. V tomto prípade nie je potrebné hovoriť o tóne. Skúsení odborníci na výživu neodporúčajú uchýliť sa k agresívnemu chudnutiu, propagácii zdravý imidžživot a správnej výživy. Rýchle priberanie vedie k narušeniu štruktúry pokožky a vzniku strií.
• Dehydratácia. Prejavuje sa pri pití nedostatočného množstva tekutín, po dlhšom období infekčné choroby tráviaci trakt v dôsledku dlhodobého vystavenia horúcemu slnku. Nedostatok vody v tele vedie k vyčerpaniu buniek.
• Zlé návyky. Fajčenie, pitie alkoholu a užívanie drog otravuje telo, čím prispieva k metabolickým poruchám, blokuje vstrebávanie zdravých produktov, čo môže narušiť vnútrobunkovú syntézu bielkovín potrebných pre elasticitu pokožky.
• Vplyv slnečné lúče . Okrem dehydratácie pobyt na slnku bez ochranných prostriedkov (oblečenie, opaľovacie krémy) otvára cestu škodlivé účinky ultrafialové lúče. Rovnaký Negatívny vplyv K dispozícii je aj solárium.
• Nedostatočná starostlivosť. Koža neustále potrebuje čistenie, pre ktoré je najlepšie používať bezpečné hygienické výrobky A čistá voda. IN letný čas Pleť tiež potrebuje hydratáciu a výživu.
• Vplyv prostredia. Ľudia žijúci v znečistených oblastiach sú náchylnejší na predčasné starnutie pokožky kvôli zlým podmienkam prostredia, ktoré prispievajú k nedostatku živín v tele. To tiež zahŕňa produkty nízkej kvality výživa.
• Chronické choroby. Niekedy sa syntéza kolagénu a elastínu zhoršuje s rozvojom určitých ochorení nervového, endokrinného, ​​cievneho, srdcového a tráviaceho systému.

Správne zvolené produkty a postupy nedávajú vždy 100% výsledky, pretože... záleží aj na individuálnych charakteristík telo každého človeka.

Aké produkty používať na pevnosť a pružnosť pokožky

Prvým krokom k obnoveniu bývalej pružnosti pokožky by malo byť zbavenie sa príčin, ktoré spôsobili jej vädnutie. Hovoríme o vzdaní sa zlých návykov, normalizácii výživy a životného štýlu a udržiavaní stabilnej hmotnosti. Nedá sa však bojovať s vekom a meniť gény. IN v tomto prípade je potrebné pokúsiť sa napraviť zdravotný stav a všetkými možnými spôsobmi pomôcť pokožke normálne fungovať. V tejto ťažkej práci prichádzajú na pomoc rôzne kozmetické prípravky a procedúry. Pozrime sa na možnosti podrobnejšie.

Krém na pružnosť pokožky

Pri výbere krému na pružnosť pokožky v obchode venujte pozornosť prítomnosti takých dôležitých zložiek, ako je retinol a karotén, ktoré sa v tele premieňajú na vitamín A, ako aj vitamíny E a C, ktoré poskytujú priaznivý vplyv na koži. Tieto prísady sa dajú použiť aj pri domácej príprave zmesí. Tento krém bude iný prírodné zloženie a bezpečnosť používania.

Existuje veľa receptov. Popíšeme najúčinnejšie z nich:

1. Citrusový krém. Včelí vosk(20 g) a kakaové maslo (40 ml) sa umiestnia do tepelne odolnej misky a položia sa vodný kúpeľ. Miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Po odstránení z ohňa pridajte olej z mrkvových semien (4 kvapky) a glycerín (20 ml). Po vytvorení homogénnej hmoty bez zastavenia miešania pridajte zvyšné zložky po malých častiach: citrónový olej(10 kvapiek), zmes dvoch olejov – sójového a sójového marhuľové jadrá(50 ml).
2. Čokoládový krém. Všetky zložky - horká čokoláda (30 g), kakaové maslo (1 polievková lyžica), prírodný med (50 g), lanolín (40 g) - sa umiestnia do vodného kúpeľa a roztavia sa, kým nie je zmes homogénna, potom sa ochladí. Výrobok sa skladuje na chladnom mieste bez prístupu svetla. Frekvencia použitia: 1-2 krát denne.
3. Krém s mumiyo. Vložte do nádoby vhodnej na miešanie detský krém(50 ml). Pridajte 2 tablety múmie a nechajte rozpustiť. Po tomto, výsledný nepríjemná aróma uľavuje éterickým olejom. Najlepšie je užiť 10 kvapiek pomarančového a borievkového oleja a 2 až 5 kvapiek škoricového oleja. S poslednou ingredienciou by ste mali byť opatrní, pretože... vydáva dosť intenzívnu vôňu. Po dôkladnom premiešaní je krém hotový.

Tieto krémy sa môžu používať denne po predbežnom očistení pokožky. Nie je nič jednoduchšie, ako sa natrieť krémom problémové oblasti, nechajte 1-2 minúty úplne vstrebať a pokračujte v každodenných činnostiach. Aplikácia krému sa odporúča masážne pohyby, ktorý pomáha zlepšovať prietok krvi a metabolizmus.

Masky pre pružnosť pokožky

Masky na pružnosť pokožky nie sú len produkty vyrábané v laboratóriách, ale aj domáce zmesi určené na výrazné zlepšenie stavu pokožky. Každý sa sám rozhodne, ktorá možnosť mu najviac vyhovuje.

Hotové masky môžu byť rýchlo pôsobiace alebo poskytujú výhody po neustálom používaní po určitú dobu. Iní odporúčajú používať nepretržite v pravidelných intervaloch, napríklad každé 2-4 dni.

Doma je takmer nemožné presne reprodukovať kompozíciu hotové masky ktoré nám kozmetické obchody ponúkajú. Má to však svoju výhodu: hotové zmesi sa nemôžu pochváliť tým, že sú úplne prirodzené a bezpečné zloženie. A domáce masky sa zriedka pripravujú vopred, takže nie je potrebné používať konzervačné látky, ktoré predlžujú trvanlivosť.

Pri príprave domácich zmesí sa používajú jednoduché, ale veľmi užitočné produkty a látky. Domáce masky často obsahujú komponenty ako napr rastlinné oleje, med, droždie, ovsené vločky, ovocie a iné.

Populárne recepty na telové masky podporujúce tón pleti:

• Kávová maska. Na varenie vezmite 1 polievkovú lyžičku. kávová usadenina vytvorená po uvarení prírodnej mletej kávy, 1 lyžička. cukor a 2 lyžice. olivový olej. Po dôkladnom premiešaní sa zmes nanesie na problémové miesta a nechá sa 15 minút pôsobiť. Aplikáciu je možné kombinovať s trením, následne drobné čiastočky kávy jemne masírujú pokožku. Frekvencia použitia: 1 krát za 7-10 dní.
• Medovo-kokosová maska. Aplikujú sa dôkladne premiešané zložky, konkrétne med, mleté ​​ovsené vločky a kokosové mlieko v rovnakých pomeroch čistú pokožku. Nechajte pôsobiť 30 minút. Umyte teplou vodou. Na konci procedúry je opláchnutie tela studenou vodou.
• Maska z kvasníc. Kvasnice (20 g), smotana (50 g), med (50 g) sa rozmiešajú do hladka a nanesú sa na pokožku. Doba expozície je až 30 minút. Môžete tiež pridať do zmesi esenciálne oleje, napríklad verbena alebo pelargónie.
• Hlinená maska. Hlina (100 g) sa postupne riedi vodou, kým sa nevytvorí pasta. Potom vmiešame do zmesi kávová usadenina(40 g) a pridajte pomarančový esenciálny olej (10 kvapiek). Po aplikácii, pre väčší efekt, môžete ošetrené miesta zabaliť fóliou.

Masky sa najčastejšie používajú v kurzoch s určitým časovým odstupom medzi procedúrami. Najúčinnejšie sa stanú, keď je pleť dôkladne pripravená (čistenie, masáž, naparovanie). Každá zmes sa musí z pokožky odstrániť po expozícii, ktorá zvyčajne trvá 10 až 30 minút.

Olej pre pružnosť pokožky

Mnohé užitočné prírodné oleje sú zahrnuté v krémoch, maskách a iných hotové zmesi, no zároveň sú považované za úplne sebestačné prostriedky, ktoré dokážu zlepšiť stav pokožky, zvýšiť jej elasticitu a pevnosť.

Základom zloženia sú vitamíny, nenasýtené mastné kyseliny a mnohé biologicky aktívne látky. Všetky tieto látky poskytujú také prospešné vlastnosti, ako je zlepšenie vnútrobunkového metabolizmu, stimulácia regeneračných procesov a syntézy užitočných látok, posilnenie bunkových membrán, zabránenie oxidačným procesom, normalizácia vodná bilancia a zvýšená kapacita vylučovania škodlivé látky z buniek.

Spomedzi širokej škály olejov je najúčinnejší v boji proti skoré starnutie sú tieto: mandle, pšeničné klíčky, broskyňa, marhuľa, avokádo, borák, orech, garcinia indica, ricín, ryža. Väčšina olejov nemá prakticky žiadne kontraindikácie, pretože... oni sú prírodné produkty, ale môže sa vyskytnúť individuálna intolerancia.

Tu je niekoľko receptov na vytvorenie komplexných olejov pre pružnosť pokožky:

1. Recept č.1. Zloženie obsahuje mandľový olej (120 ml), avokádový olej (80 ml), esenciálny olej z pačuli (10 kvapiek), santalové drevo (20 kvapiek) a mrkvové semienka (5 kvapiek). Všetky zložky sa zmiešajú do hladka a umiestnia sa do nádoby s vekom na dlhodobé skladovanie.
2. Recept č.2. Zloženie obsahuje tieto oleje: sezamový (40 g), grapefruitový (10 kvapiek), sladký pomaranč (7 kvapiek), zázvor (5 kvapiek), kardamón (5 kvapiek) a čierne korenie (3 kvapky). Pomocná zložka - cyklometikon alebo prírodné zmäkčovadlo (60 g). Táto zmes sa považuje za suchý olej, pretože. zahŕňa cyklometikón, ktorý sa môže vyparovať z ošetrovaného povrchu.
3. Recept č.3. IN tento recept by sa mal riadiť percentá každú zložku a počas varenia použite váhu. Zloženie obsahuje bambucké maslo (46 %), kokosový olej (34 %), mangové maslo (6 %), kakaové maslo (6 %), škrob (8 %). Posledná zložka odstraňuje lepkavosť z výslednej zmesi, zabraňuje jej kazeniu a umožňuje dosiahnuť pocit vzdušnosti na pokožke. Najprv sa všetky oleje roztopia a zmiešajú a potom sa pridá škrob. Keď je zmes homogénna, vložte ju na 10 minút do mrazničky. Potom šľahajte mixérom, kým nezískate ľahkú a hustú hmotu, ktorá je schopná držať svoj tvar. Táto kompozícia má na dlhú dobu skladovanie

Oleje po aplikácii väčšinou nevyžadujú oplachovanie, ale je potrebné počkať, kým sa vstrebajú, aby sa zlepšil účinok a nezafarbili posteľné prádlo alebo oblečenie. Tradične sa aplikuje na vyčistenú pleť. Môže sa používať denne. Rýchle výsledky nedáva. Účinok je badateľný pri dlhodobom systematickom používaní.

Zábaly na zlepšenie elasticity pokožky

Zábal je pomerne populárny postup starostlivosti o pleť. Nedávno sa takéto manipulácie vykonávali iba v salónoch, ale každý deň čoraz väčší počet dievčat uprednostňuje zábaly doma, aby ušetrili peniaze a čas.

Profesionálny telový zábal je procedúra, počas ktorej a špeciálne zloženie, potom sa ošetrené oblasti tela zabalia do kozmetickej fólie. Balenie si vyžaduje čas a technológiu. Doba expozície je od 30 do 60 minút. Najlepšia cesta lieky účinkujú pri zahriatí, preto je klient umiestnený v teplej miestnosti alebo dodatočne zabalený do deky.

Kompozície sú rôzne. Gélové sa aplikujú priamo na pokožku. Tekuté sa riedia s vodou v pomere uvedenom výrobcom a slúžia ako impregnácia látkových obväzov, ktorými sa oblepujú problémové partie.

Ako už bolo spomenuté, zabaliť sa dá aj doma. Na tento účel sa ako prípravok používajú improvizované prípravky, ktoré sú prírodného pôvodu a dokážu zvýšiť pružnosť a pevnosť pokožky. Ako príklad uvádzame niekoľko typov domáci zábal, prospešné pre pevnosť a pružnosť pokožky:

• Horčicovo-medový zábal. Podľa receptúry musíte odobrať 30-40 g suchej horčice a vmiešať do nej 20 ml olivového oleja. Potom pridajte 40-50 ml prírodný med. Dôkladne premiešaná zmes sa nanesie na pokožku (najproblematickejšie oblasti sú žalúdok, stehná) a pevne sa zabalí. Potravinová fólia, potom sa zabaľte do deky alebo si oblečte teplé oblečenie. Doba expozície je až pol hodiny. Neodporúča sa pre citlivú pokožku. Užitočné vlastnosti: redukcia celulitídy, obnovenie elasticity pokožky, urýchlenie regenerácie tkanív.
• Zábal z horčice-hliny. Recept je: 60-80 g horčičný prášok zmiešané so 40 g hliny modrá farba, zriedený malým množstvom teplej vody. Ako prísada sa používajú éterické oleje, napríklad grapefruitový, pomarančový, rozmarínový alebo citrónový olej. Spracovanie sa vykonáva podľa všeobecné pravidlá. Doba expozície - 30 minút.
• Žihľavový zábal. Predsušená a rozdrvená žihľava (40 g) sa zaleje vodou (200 ml). Pomaly privedieme do varu a na miernom ohni varíme asi 10 minút. Po úplnom ochladení sa gáza navlhčí vo výslednom vývare, problémové oblasti sa ňou pokryjú a zabalia sa do filmu a teplá deka. Doba expozície - 60 minút.
• Ocotový zábal. Ak chcete získať roztok, musíte zmiešať zložky - vodu (200 ml) a ocot 9% (20 ml). Gáza namočená v roztoku sa aplikuje na žalúdok a stehná, zabalí sa do filmu a teplej prikrývky. Doba expozície - 30 minút.
• Zábal z morských rias. Považuje sa za najúčinnejšie. Laminaria zakúpená v lekárni (40 g) sa naleje horúca voda a necháme napučať. Naneste na problémové oblasti a zabaľte. Doba expozície je od 20 do 30 minút.
• Zábal z prasličky. Rozdrvené listy rastliny (300-400 g) sa zalejú vriacou vodou (200 ml), pridajte citrónová šťava(20 ml). Nechajte 1 hodinu. Potom roztokom navlhčite látku alebo gázu a obaľte oblasti tela s ochabnutou pokožkou a celulitídou. Doba expozície je od 2 do 3 hodín.
• Vínny zábal s aloe. Na prípravu zmesi na 7 procedúr použite 500 g drveného aloe, 1 lyžičku. med, 200 ml obohateného vína. Doba expozície môže byť dlhá - až 8 hodín. V uzavretej nádobe na chladnom mieste si zmes zachová všetky svoje prospešné vlastnosti.
• Malinový zábal. Na prípravu roztoku použite čerstvé alebo suché malinové listy (100 g). Mali by byť naplnené vriacou vodou (400 ml). Po krátkej infúzii sa do roztoku pridá med (200 ml) a levanduľový olej (20 kvapiek). Doba pôsobenia je 30-40 minút.

Doma môžete použiť špeciálne šortky, ktoré vytvárajú saunový efekt.

Nezabudnite prijať opatrenia, ktorým sa treba vyhnúť alergické reakcie alebo vzhľad podráždenia. Doprajte svojmu telu náležitú pozornosť a starostlivosť. Zábaly z horčičného prášku sú veľmi účinné, ale môžu viesť k páleniu a začervenaniu pokožky. Po zákroku je vhodné pokožku ošetriť hydratačným krémom.

Trvanie a počet kurzov zábalu závisí od cieľov a počiatočných údajov každého jednotlivého človeka. Najjednoduchšie prípady, kedy je potrebná údržba tela a resetovanie malé množstvo prebytok tukového tkaniva si vyžaduje 3 až 5 procedúr. Pokročilejšie - od 12 do 15 procedúr v troch až piatich kurzoch.

Obnovenie elasticity pokožky pomocou vodných procedúr

Vodné procedúry sú neoddeliteľnou súčasťou každodenná starostlivosť za svojim telom. Pomáhajú nielen pri čistení pleti, ale majú na ňu aj priaznivý vplyv, čo sa prejavuje aktiváciou metabolických procesov, doplnením živín, zlepšením krvného obehu, odstraňovaním produktov rozkladu. Pokožka sa obnoví, zjemní a zároveň si zachová svoju elasticitu.

Súbor vodných procedúr užitočných na zachovanie mladistvej pokožky môže zahŕňať niekoľko techník a metód:

1. . Po ukončení rituálu čistenia pleti pod teplou vodou je potrebné vykonať jednoduchú procedúru - opakované striedavé oplachovanie tela buď horúcou alebo horúcou vodou. studená voda. Navyše, posledný prúd musí byť studený. Zmena teploty dokonale stimuluje všetky metabolické procesy, tonizuje nielen pokožku, ale celé telo. Kontrastná sprcha používaná 30 dní výrazne zlepší stav pokožky, zmeny budú viditeľné aj pri vizuálnej kontrole. Pokožka sa spevňuje, stáva sa pružnejšou a jemnejšou.
2. Masírujte pri kúpeli. Túto manipuláciu je možné vykonať pomocou masážnej rukavice a obľúbeného sprchového gélu alebo pomocou peelingu, ktorý obsahuje nielen abrazívne častice, ktoré majú masážny účinok, ale aj množstvo prospešných látok, ktoré dôkladnejšie prenikajú do pokožky a spôsobujú normalizáciu metabolizmu. a obnova buniek, zvýšenie pevnosti a pružnosti. Produkt, ako je peeling, sa môže používať 1-2 krát týždenne. Vyhnite sa nadmernej manipulácii, ktorá by mohla viesť k poškriabaniu.
3. Telové kúpele. V modernom zhone väčšina ľudí uprednostňuje krátkodobé sprchy, odmietajúc plnohodnotnú procedúru kúpania. Stráviť pol hodiny v čistej vode alebo s pridaním prospešných produktov pomôže nielen hydratovať kožné bunky, ale bojovať proti známkam starnutia.

Existuje mnoho receptov na kúpele zdravé pre pokožku. Tu je niekoľko z nich:

1. Mliečno-medový kúpeľ s ružovým olejom. Do mierne zahriateho mlieka (1 sklo) sa pridá med (80-100 g) a ružový olej (40 ml). Výsledná zmes sa naleje do kúpeľa s vodou pri pohodlnej teplote. Doba procedúry je 30-40 minút s pravidelným pridávaním teplej vody.
2. Bylinkový kúpeľ. Bylinky sú častým záchrancom proti mnohým neduhom, vrátane predčasného starnutia a vyčerpania pokožky. Recept používa hotové bylinkové čaje, ktoré je možné zakúpiť v lekárňach, alebo osobne odobrať a nasušiť bylinky. Na odvar berú harmanček, sladkú ďatelinu, brezové listy, tymian v množstve 5 g, rovnako ako hernia bylina v množstve 10 g Všetky zložky sa nalejú s vriacou vodou a nechajú sa aspoň hodinu. Hotový odvar sa pridá do vody a urobí sa kúpeľ. Aktívne pri zachovaní mladosti sú mäta, okvetné lístky ruží, oregano a medovka.
3. Minerálne kúpele. Hlavnou zložkou je ohrievaná perlivá minerálna voda. Čím väčšia je jeho koncentrácia, tým lepšie. Namiesto minerálka Môžete použiť morskú soľ, ale okrem toho, že poskytuje mikroelementy, prispieva k vysušeniu pokožky.
4. Horčičný kúpeľ. Pomerne lacná možnosť na udržanie mladistvej a zdravej pokožky. Len 100 g suchej horčice pridanej do vody vám môže pomôcť schudnúť, znížiť opuchy, zlepšiť krvný obeh, znížiť prejavy celulitídy a dodať pružnosť. Horčica sa kombinuje aj s inými prísadami, napríklad s morskou soľou v pomere 1 ku 3, t.j. vezmite 100 g horčičného prášku a 300 g morskej soli.

Najlepším spôsobom, ako dodať pokožke pevnosť a pružnosť, je nestratiť ju, ale udržiavať ju na správnej úrovni, minimalizovať faktory, ktoré prispievajú k predčasnému starnutiu tela a najmä pokožky. Tieto, ako už bolo opísané, zahŕňajú zlé návyky choroby, s ktorými treba bojovať. Existujú aj ďalšie odporúčania, ktoré vám pomôžu dodať pokožke pružnosť.

Čo je potrebné urobiť, aby pokožka získala pružnosť a zabránila jej predčasnému starnutiu:

• Sledujte svoju váhu. akýkoľvek náhle zmeny hmotnosť je plná zhoršenia stavu pokožky. Neuchyľujte sa k prísnym diétam, prestaňte používať netestované prípravky na chudnutie.
• Dodržiavajte rozvrh práce a odpočinku. Toto pravidlo poskytuje dôsledne Dobrá práca celé telo.
• Cvičenie. Cvičenie je dôležité nielen pre zdravie, ale aj pre krásu. Optimálna fyzická aktivita normalizuje všetky metabolické procesy v tele, prispieva k vzhľadu krásneho obrysu tela a zlepšuje elasticitu pokožky.
• Jedzte normálne. Zdravé stravovanie obsahuje veľa prírodných produktov. Strava by mala vždy obsahovať tvaroh, ryby, chudé mäso a iné potraviny bohaté na bielkoviny. Nezabudnite na výhody rastlinných olejov a orechov.
• Pozorovať pitný režim . Každý už dlho vie o nebezpečenstve alkoholu a sýtených nápojov, ktoré by mali byť úplne vylúčené zo stravy. Čaj, kompót, čistá a minerálna voda sú nápoje, ktoré sú prospešné pre krásu pokožky.
• Vyhnite sa dlhodobému vystaveniu ultrafialovým lúčom. Opaľovanie je krásne, ale aj nebezpečné. Pokožka vystavená UV žiareniu rýchlo stráca vlhkosť, stáva sa suchou a ochabnutou.
• Použite vitamínové komplexy . Okrem vstupu do tela s užitočnými látkami z potravín a výrobkov starostlivosti o telo by ste mali konzumovať vitamínové komplexy. To určite urýchli dosiahnutie požadovaného výsledku.
• Vyriešte problém komplexne. Výberom len jednej metódy nemôžete dosiahnuť rýchle a trvalé výsledky. Vždy je potrebné aplikovať súbor opatrení, najmä preto, že prostriedky a postupy uvedené v článku sú navzájom dokonale kombinované a výrazne zvyšujú priaznivé účinky.

Ako dodať pokožke pružnosť - pozrite si video:

Vďaka bohatstvu našej prírody je celkom jednoduché starať sa o svoje telo, udržiavať krásu a mladosť. Všetko nové efektívne postupy, ktorá bola predtým možná len medzi stenami salónov, sa teraz môže vykonávať doma. Len musíte byť pozorní k svojmu zdraviu, starať sa o dary prírody a využívať ich naplno, aby ste boli krásni.

Ľudská pokožka stráca svoju elasticitu a pevnosť nielen v dôsledku zmien súvisiacich s vekom, ale aj v dôsledku nesprávnej výživy v tele, nesprávna starostlivosť, alebo jeho absencia, chudnutie. Ako získať späť svoju bývalú mladosť a zachovať ju na dlhú dobu, sa dozviete z tohto článku.

Ako dodať pokožke pružnosť

Existuje mnoho dôvodov pre predčasné starnutie epidermis a nie je vždy možné sledovať všetko. Je však celkom možné udržať si pokožku v stave pružnosti a pevnosti. Najprv musíte prehodnotiť stravu. Zahrňte fermentované mliečne výrobky, orechy, čerstvá zelenina a ovocie vo všeobecnosti sú produkty obsahujúce užitočné a mikroelementy. Môžete tiež jednoducho užívať vitamínové komplexy denne, napríklad vitamín A, E.

Pohybujte sa viac, robte fyzické cvičenia. Pohyb je život, čím ste mobilnejší, tým lepšie vyzerá vaše telo, ale aj pokožka. Mali by ste konzumovať viac čistej vody, aspoň dva litre denne. Koniec koncov, ak telo nemá dostatok tekutín, epidermis sa stáva menej elastickou a objavuje sa ochabnutá pokožka.

O svoje telo a tvár je potrebné sa správne starať. Treba si spraviť špeciálne zábaly, použiť špeciálna kozmetika, ktorý vyživuje a zvlhčuje epidermis. Na pleť môžete použiť rôzne oleje: mandľový, broskyňový, ricínový, orechový a mnohé ďalšie. Obsahujú pomerne veľa vitamínov a potrebné pre telo mikroelementy. Preto ich používaním dodáte svojej pleti to, čo potrebuje, aby vyzerala živo a zdravo.

Oleje je možné použiť v čistej forme alebo pridajte do svojich obľúbených produktov starostlivosti: šampóny, krémy, pleťové vody, balzamy, masky. Je tiež vhodné vziať kontrastnú sprchu a špeciálne kúpele. O kontrastná duša môžete použiť špeciálne žinky, palčiaky, príp.

Do kúpeľa môžete pridať éterické oleje, morskú soľ a bylinky. Môžete si napríklad pripraviť mliečny kúpeľ, bude to vyžadovať liter zohriateho mlieka zmiešaného s pohárom teplého medu a pridaním niekoľkých lyžíc ružový olej. To všetko nalejte do teplého kúpeľa. Alebo si môžete urobiť kúpeľ: odvary a nálevy môžu byť vyrobené z rôznych, ako je harmanček, oregano, medovka, breza.

Môžete si robiť aj minerálne kúry: nalejte do kúpeľa veľa zohriatej minerálnej vody a ľahnite si v nej 20-30 minút. Alebo si môžete urobiť kúpeľ s prídavkom prírodných pomarančov, citrónov a grapefruitov. Z citrusových štiav a bylinné odvary Kocky môžete zmraziť a vykonať s nimi malú masáž.

Masky pre pružnosť pokožky

Aby bola pokožka elastická, potrebujete nielen správnu výživu, pohyb a dostatok tekutín. Jednou z vynikajúcich pomôcok sú masky. Dajú sa kúpiť v kozmetických predajniach, alebo si ich môžete vyrobiť sami z produktov, ktoré má doma snáď každý.

• Olejová maska ​​– maska ​​vyrobená z olivového oleja je ideálna pre každú pleť. Stačí ho trochu zahriať, namazať potrebné oblasti epidermy a zabaliť sa teplé oblečenie. Po 30 minútach olej zmyte a pokožku namažte krémom.
• Med – kokosové mlieko, ovsené vločky a med zmiešajte v rovnakom pomere. Naneste na epidermis po dobu pol hodiny.
• -peeling – kokosovú dužinu nastrúhame, spojíme lyžičkou prírodný jogurt bez náplní, ovsené vločky A . Pleť naparíme, krúživými pohybmi nanesieme peeling a necháme 15 minút pôsobiť.
• Jogurt - mix vajce, malá lyžica tekutiny a lyžica prírodného jogurtu bez plnív. Udržujte na pokožke 20-30 minút.
• Krémová – kombinujte pohár hustej smotany, citrónovú šťavu, 100 ml vodky, lyžicu glycerínu a kuracie vajce. Aplikujte zmes pred spaním.
• Želatína - lyžicu želatíny nalejte do 100 ml hustej smotany, zahrievajte na miernom ohni, kým sa nerozpustí. Pridajte lyžicu medu a glycerínu.
• Zemiak – zemiaky nastrúhame, vytlačíme šťavu. Z petržlenovej vňate tiež vytlačte šťavu, potom obe šťavy spojte a rozotrite na pokožku.
• Jablko – roztlačíme jedno ovocie, potom pridáme žĺtok, 6 g slnečnicový olej 5 ml jablčného octu, 13 ml medu.

Krémy na pružnosť pokožky

Zvýšte elasticitu koža nielen masky a zábaly, ale aj masky, ktoré si môžete kúpiť v kozmetických predajniach alebo si ich vyrobiť sami. Pri kúpe produktu si musíte pozorne prezrieť obal a zloženie. Krémy by mali obsahovať:

• elastín;
• kolagén;
• D-panthenol;
• zelený čaj;
• vitamíny A, E, B;
• kyselina hyalurónová;

Vďaka týmto zložkám sa zlepšuje pevnosť a pružnosť pokožky, odstraňujú sa opuchy a zápaly. V kožných bunkách je zadržiavaná vlhkosť, epidermis je vyživovaná a... Nižšie nájdete hodnotenie desiatich užitočných a účinných krémov.

1. „Modelingová silueta“ značky Clean Line;
2. "Lift-fermette" značky Clarins;
3. mlieko" Intenzívna starostlivosť. Elasticita" od Garnier;
4. Telový krém s organickým bambuckým maslom od Planeta Organica;
5. “Telové dezerty Сaramel Cappuccino” z bio obchodu;
6. "Body Silk" od Dove;
7. "Nutrieextra" od Vichy;
8. "Phyto Line" od Eveline;
9. "Body Excellence" od Chanel;
10. "Spa Belita" od Vitexu.

Na výrobu domáci krém budete musieť zmiešať pár lyžíc mandľového oleja, lyžicu harmančekového nálevu, pár lyžíc vazelíny, pol lyžice medu a morskej soli a žĺtok. Najlepšie je aplikovať pred spaním, prípravok skladujte na chladnom mieste.

Ako udržať elasticitu

Aby ste si udržali pokožku v ideálnom elastickom a elastickom stave, musíte sa o ňu denne starať. Nezabúdajte na správnu a zdravú stravu, vitamíny a tekutiny. Pohybujte sa viac – je lepšie chodiť do práce pešo ako šoférovať. To vám zdvihne náladu a telo pocíti záťaž.

Tiež nezabudnite na fyzická aktivita– šport, joga, fitness alebo len chôdza či tanec. O kozmetické procedúry tiež stojí za pripomenutie. Robte si telové zábaly, peeling, masáže, robte si masky a nezabúdajte ani na produkty na výživu a hydratáciu pokožky. Zároveň by ste mali pamätať na to: nerobia nič dobré a majú veľmi zlý vplyv na epidermis. Preto je lepšie ich opustiť, aby ste si zachovali svoju mladosť a krásu.

Naša pokožka môže stratiť pevnosť a pružnosť nielen vekom, ale aj z iných dôvodov. Môže za to nesprávna výživa a starostlivosť, vysušenie a dehydratácia pokožky, tehotenstvo, rýchle chudnutie, vplyv škodlivej ekológie a pod.

Dnes je dosť kozmetiky, ktorá môže situáciu napraviť, no tu si povieme niečo málo o použití mastné oleje, ako aj niektoré produkty, ktoré vracajú pokožke stratenú elasticitu, vďaka čomu je hladká a pružná.

Oleje na pružnosť pokožky
V prírode existuje veľa mastných rastlinných olejov - niekedy ani nemáme podozrenie, že olej možno extrahovať z rastliny, ktorá podporuje elasticitu pokožky.

Oleje sa používajú samostatne ako základ pre olejové zmesi, pridávaný do domácich krémov, pleťových a telových masiek, šampónov a mydiel. Ich hodnotu vysvetľuje ich bohaté zloženie: obsahujú veľa vitamínov, nenasýtené mastné kyseliny a iné biologicky aktívne látky. Preto rastlinné oleje zlepšujú celkový metabolizmus a stimulujú regeneračné procesy v kožných bunkách, posilňujú bunkové membrány a zabraňujú oxidácii; Pomôžte pokožke vyčistiť a udržať vlhkosť.

Niektoré oleje sú všeobecne známe, no sú aj také, o ktorých účinkoch vieme len málo.

Do prvej skupiny patrí napr. mandľový olej , Veľmi bohaté na vitamíny– najmä vitamín E, ktorý spomaľuje proces starnutia. Ak používate mandľový olej dlhší čas, pokožka bude chránená pred UV žiarením, bude hydratovaná, mladá a svieža; pleť sa zlepší a jemné vrásky vyhladí.

Broskyňový olej sa tiež často používa na zvýšenie elasticity pokožky a jej dodanie zdravá farba; tiež zmierňuje zápaly, zjemňuje, tonizuje a hydratuje pokožku, rozjasňuje ju a omladzuje. Tento olej je veľmi užitočný pri poškodených a citlivá pokožka, keďže hojí rany, škrabance, zlepšuje stav slizníc. Broskyňový olej je často súčasťou kozmetiky, vrátane detskej, šampónov, kondicionérov, pleťových masiek a masiek na vlasy.

Funguje to takmer rovnako marhuľový olej - je vhodný pre akýkoľvek typ pleti.

Avokádový olej pomáha urobiť starnúcu, šupinatú a suchú pokožku pružnejšou: hydratuje ju a vyživuje; používa sa na úpal. Tento olej je obzvlášť užitočný pre pokožku okolo očí.

Pre zlepšenie tonusu pokožky a zvýšenie jej pružnosti si po sprche potrite celé telo zmesou avokádového oleja a 5-6 kvapiek rozmarínový olej .

Možno použiť na akýkoľvek typ pleti olej z pšeničných klíčkov: zmierňuje podráždenie, zápaly, opuchy, olupovanie a svrbenie a navracia pružnosť a pevnosť, keďže obsahuje veľa vitamínu E. Tento olej tiež zabraňuje vzniku rosacey a zmierňuje jej prejavy.

Vynikajúca obnova elasticity pokožky olej z vlašských orechov a Ricínový olej . Mimochodom, ricínový olej je lacný a ľahko sa dá kúpiť, takže by ste mu mali venovať pozornosť a používať ho v starostlivosti o pleť.

Niektorí účinné oleje u nás vedia menej, no dnes ich vďaka rozkvetu obchodných vzťahov vieme využiť a dosiahnuť výborné výsledky.

Jeden z týchto oleje – kokum, garcinia indický olej . Tento tuhý olej sa získava zo semien stromu rastúceho v juhozápadnej Indii lisovaním za studena; zjemňuje pokožku, stimuluje obnovu buniek, chráni pred vysušovaním, zvyšuje jej pevnosť a pružnosť. Garcinia olej sa často používa v liečivé zmesi, pri liečbe olupovania, prasklín a vredov.

Ryža je u nás známa plodina, ale čo už ryžový olej používané v kozmeteológii, málokto vie. Tento olej sa získava z ryžových otrúb; zvláčňuje pokožku, hydratuje ju, zabraňuje vzniku skorých vrások, pôsobí regeneračne a odporúča sa najmä ženám vo veku 50 rokov a starším. Obsahuje skvalén, ktorý je potrebný pre normálny metabolizmus v pokožke, ľahko sa vstrebáva a nezatvára póry. Môže sa použiť na starostlivosť o pokožku malých detí a ako opaľovací krém.

Borákový olej , ktorý sa tiež nazýva borák alebo olej z boráku lekárskeho, je veľmi bohatý na nenasýtené mastné kyseliny a ich koncentrácia je veľmi vysoká. Obsahuje mnoho ďalších užitočných látok, preto sa využíva pri liečbe kožných a iných ochorení. Používa sa pri ekzémoch, psoriáze, dermatitíde, alergiách, zápaly kože a dokonca aj mastitída; zahrnuté v kozmetike a dietetických doplnkoch; revitalizuje unavenú, blednúcu suchú pokožku, udržuje v nej vlhkosť, obnovuje jej štruktúru, zlepšuje ochranné vlastnosti a elasticitu.

Produkty, ktoré zvyšujú elasticitu pokožky
Bez ohľadu na to, aké oleje používame, musíme pamätať na to, že elasticita pokožky závisí od množstva vlhkosti v jej tkanivách. Pokožku treba hydratovať, a to nielen zvonku, ale aj zvnútra – piť treba nielen čaj či kávu, ale aj čistú vodu. Relatívne mladým ženám to veľmi pomôže, no tie, ktoré sú už staršie, potrebujú používať kozmetiku, ktorá viaže vlhkosť.

Je tiež veľa potravín, ktoré sú dôležité pre elasticitu pokožky a o všetkých sa tu rozprávať nedá. Väčšina z nich nie je exotická a predávajú sa v bežných obchodoch.

Bežná pohánka, ak sa berie vážne, pomáha udržiavať pokožku veľmi pružnú na dlhú dobu. Odborníci na výživu dokonca nazývajú toto zrno anti-aging, aj keď nie každý má rád pohánkovú kašu a ani im nenapadne pripravovať z pohánky ďalšie jedlá. Pohánka obsahuje veľa rutínu – flavonoidu, ktorý udržuje elasticitu kolagénu a spomaľuje vznik vrások, a nenasýtené mastné kyseliny – ich benefity pre pleť už poznáme.

Kremíku sa hovorí prvok mladosti a prípravky, ktoré ho obsahujú, dokonale udržujú pružnosť a pevnosť pokožky. Bohaté na kremík: obilniny, otruby, niektoré druhy ovocia a bobúľ; kapusta, mrkva, uhorky a iná zelenina; čerstvé bylinky, semená, semená naklíčených obilnín atď.

Ak vaša pokožka stratila svoju elasticitu a zbledla, môže to znamenať, že jej chýba železo. Je to len veľa v pohánke, ako aj v ovsených vločkách, žĺtok, pečeň a červené mäso: teľacie, králičie mäso; o niečo menej v bravčovom, jahňacom a kuracom mäse.

Selén je zodpovedný aj za elasticitu pokožky – chráni ju pred mnohými agresívnymi vplyvmi. Veľa selénu v kokosoch a para orechoch, morských plodoch, tuniakovi a sardinkách, bravčovej a hovädzej pečeni, vajciach, cesnaku, hnedej ryži, pšeničných zrnách. Zinok obsahujú aj ryby a morské plody – ten tiež zabraňuje strate pružnosti pokožky; jeho zdrojom je tiež pšeničné otruby, kvasnice, hovädzie mäso, teľacia pečeň, kakao, tekvicové semiačka, orechy a huby.

Ak sa pravidelne pridáva do raňajok vyklíčil pšeničné zrná , potom bude pokožka dlho vyzerať mlado a zdravo. Biologicky aktívne látky v nich obsiahnuté pomáhajú obnovovať nielen kožné bunky, ale aj bunky celého tela. Pšeničné klíčky sú obzvlášť bohaté na vitamíny E a skupiny B; pridajte ich do jogurtov, cereálií, šalátov a vaša pokožka opäť získa pružnosť.

Nejedzte horúce koreniny a omáčky, vyprážané, mastné, sladké a slané jedlá - nemali by ste ohroziť svoju krásu a mladosť. Nech vaša strava obsahuje len čerstvé a prírodné produkty, a skúste si uvariť jedlo sami, aj keď sa vám zdá, že na to nemáte čas. Doprajte si toľko spánku, koľko potrebujete Dobrý odpočinok; tráviť viac času vonku; vybrať správnu dekoratívnu kozmetiku.

Bohužiaľ, veľa mladých žien dnes fajčí a fajčenie je pre pokožku jed. Ak máte pocit, že sa nemôžete zbaviť tohto zlozvyku, zmierte sa s tým, že vaša pleť bude mať zemitá farba, vyschne a skoré vrásky alebo bude príliš mastný a pokrytý pupienkami a čiernymi bodkami - vo všeobecnosti je lepšie zabudnúť na jeho pevnosť, pružnosť a krásu.

A ak je pre vás dôležitejšia krása a mladosť, skúste aspoň tie jednoduché odporúčania ktoré uvádzame v tomto článku.

Existuje množstvo faktorov, ktoré vedú k zrýchlenému starnutiu pokožky a zníženiu jej elasticity.

Koža je rozlohou najväčší ľudský orgán, ktorý chráni vnútorné časti tela pred agresívnymi vonkajšími vplyvmi, aktívne sa podieľa na dýchaní, termoregulácii, látkovej premene a plní mnoho ďalších funkcií. požadované funkcie. Koža je dôležitá aj z estetického hľadiska. Hladká, elastická a zdravá pokožka nepochybne pridáva na atraktivite svojho majiteľa.

Elasticita pokožky je jednou z jej hlavných charakteristík. Elastická koža vždy vyzerá mlado a upravene. Preto strata pevnosti a pružnosti okamžite negatívne ovplyvňuje náš vzhľad.

Čo robí pokožku elastickou?

Elasticita kože sa mení s vekom. U ľudí starších ako 25 rokov sa v tomto orgáne, ako aj v celom tele, začínajú procesy starnutia, ktoré sa voľným okom stanú badateľné približne vo veku 40 rokov.

Elasticita pokožky závisí od množstva kolagénu a elastínu – špeciálnych bielkovín, ktoré sa vekom začínajú v kožných bunkách produkovať menej. Okrem toho ovplyvňuje elasticitu pokožky a množstvo tekutiny v nej obsiahnutej.

Stlačte kožu do záhybu a potom uvoľnite. Ak sa pokožka okamžite narovná a záhyb zmizne, vaša pokožka je celkom elastická a elastická. S vekom sa schopnosť pokožky tak rýchlo narovnať. Okrem veku však stav pokožky ovplyvňuje množstvo ďalších faktorov.

Aké faktory znižujú elasticitu pokožky?

V neposlednom rade medzi faktory, ktoré určujú čas, kedy pokožka stratí svoju elasticitu, patria jej genetické vlastnosti. Ale okrem génov existuje mnoho ďalších dôvodov, ktoré spôsobujú predčasný pôrod.

Niektoré vonkajšie a vnútorné provokujúce faktory môžu tiež viesť k zhoršeniu stavu pokožky a strate jej elasticity.

• Nadmerné slnenie. Slnko môže zničiť elastínové vlákna a spôsobiť nadmernú stratu vody z kožných buniek.
• Slabá výživa . Nedostatočný príjem látok potrebných pre normálne fungovanie pokožky a nedostatok vody v organizme prispievajú k zhoršeniu stavu pokožky.
• Strata váhy. Náhla strata hmotnosti môže spôsobiť, že vaša pokožka bude ochabnutá a vráskavá. Stáva sa to preto, že pokožka nestihne zareagovať na prudký pokles objemu tela a spustiť potrebné korekčné mechanizmy.
• Choroby. Množstvo chorôb môže viesť k prudkému zhoršeniu stavu kože.
• Fajčenie a iné zlozvyky tiež negatívne ovplyvňujú elasticitu a iné vlastnosti pokožky.

Život v ekologicky nepriaznivých oblastiach, chronický stres a nadmerná námaha prispievajú k predčasnému starnutiu pokožky.

Kožné ochorenia a elasticita

Existuje množstvo ochorení, pri ktorých sa stav pokožky prudko zhoršuje a jej elasticita sa predčasne stráca, medzi ne patria:

• Choroby gastrointestinálny trakt vždy sa „odráža“ na koži. Elasticitu kože ovplyvňujú najmä choroby sprevádzané hnačkami.
• Choroby súvisiace s hormonálnymi hladinami, napr. štítna žľaza, cukrovka.
• Choroby, ktoré spôsobujú ťažkú ​​dehydratáciu, ako je cholera.
• Onkologické ochorenia.
• Chronické choroby.

Čitateľské otázky

Opýtať sa otázku

Pomôžme pokožke udržať si pružnosť!

Choroby, nepriaznivé vonkajší vplyv a zlé návyky môžu výrazne zhoršiť stav našej pokožky. A potom začneme vyzerať staršie ako naše roky. Sotva sa nájde niekto, komu by sa takéto predčasné starnutie páčilo. Aby ste tomu zabránili, musíte sa o svoju pokožku starať. A nie je vôbec ťažké to urobiť!

• Strážime si stravu. Výživa je veľmi dôležitá pre normálne fungovanie organizmu vo všeobecnosti a najmä pre stav pokožky. Aby pokožka zostala mladá a elastická dlhšie, musíte jej poskytnúť všetko, čo potrebujete, a na to musíte jesť racionálne.
• Vitamíny sú nevyhnutnosťou! Vitamíny sú potrebné na udržanie normálneho stavu pokožky. Môžeme ich získať z potravy alebo prijať vo forme tabliet. Medzi vitamíny, ktoré predlžujú mladosť pleti patria A, E, C, K a vitamíny skupiny B.
• Dostatok tekutiny. Je potrebné zabezpečiť, aby telo nezaznamenalo dehydratáciu.
• Kozmetické pomôcky. Starostlivosť o pokožku tiež pomôže udržať jej pevnosť a pružnosť dlhšie. Zvlhčovače a výživné krémy, masky, balzamy a ďalšie produkty, ktoré pomáhajú vyživovať, hydratovať a regenerovať pokožku .
• Masáž pomáha aktivovať regeneračné procesy v pokožke, napína ju a robí ju pružnejšou.
• Fyzická aktivita - Toto univerzálna metóda predĺženie mladosti tela funguje aj na kožné bunky. Športové aktivity pomáhajú zlepšiť výživu a dýchanie pokožky a normalizujú metabolizmus, čo je dôležité pre udržanie mladistvej pokožky.

Sledujte stav svojej pokožky, nenechajte ju predčasne „zostarnúť“!